Abracadabra Radio Magazine No. 17 by Patricia Tanus

Dirección Responsable de Edición y Arte Patricia Tanus Colaboración: El Aprendiz MaryAndy Yazz Lira Marisol Prado Manuel Spinosa Vanessa Whopper Ajadma

4 Editorial 6 El Sufrimiento 8 SHIATSU Volver a lo básico 13 Ana B’koaj

ABRACADABRA RADIO MAGAZINE. Año 2 No. 17 Revista Digital Mensual.

16 Equilibrio Emocional

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20 Mensajes de tu cuerpo

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23 Dependencia Emocional 25 14/02 Un buen plan 27 Aprendizajes sobre el amor

Apreciable Lector: Con una enorme gratitud y una sonrisa imborrable en mi rostro quiero hacer de tu conocimiento que hemos retomado la transmisión semanal en Abracadabra Radio, por lo que puedes escucharnos diariamente con una programación inicial que promete en el ámbito de la salud y la armonía. Nos será de mucha utilidad conocer tus comentarios y sugerencias para nuestra programación. Escúchanos a través de:

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La luz sea contigo patricia@abracadabraradio.mx

¿Cuántas veces hemos sufrido por alguna situación o circunstancia? ya sea un robo, una pelea o la pérdida de un ser querido, y de esas veces ¿Cuántas hemos sabido reponernos y dejarlo sólo como una mala experiencia? La realidad es que en la mayoría de esos casos, aún cuando haya pasado tiempo, al recordarlo volvemos a vivir ese temor, enojo o tristeza como si acabara de suceder, y lo peor ese sentimiento nos tumba emocionalmente por días nuevamente. Al paso del tiempo vemos que “nadie” ha sufrido como nosotros, “nadie” ha pasado por lo que hemos pasado nosotros, incluso hasta nos preguntamos: ¿Por qué a mí? Yo ¿Qué he hecho para merecer esto? En ése momento aparece del cielo un resplandor y nos cubre la espalda y nos volvemos “santos” o “beatos”, e incluso nuestras amistades nos visualizan como “San Camilito” ó Santa Petra”, y eso nos lleva a una satisfacción que dura poco. Nosotros estamos creados por Dios Nuestro Señor para poder adquirir experiencia de las circunstancias cotidianas, de todo aquello bueno y no tan bueno que nos suceda y recordarlo para futuras situaciones que nos permitan, incluso sobrevivir, pero, esas experiencias cuando son buenas las tenemos ahí, como guardadas en un cajón y siempre sabemos que están, ¡ah! Claro también las malas. De hecho son éstas últimas las que tenemos más a la mano, esas, las llevamos en la bolsa del pantalón para que nos sirvan como trofeos del sufrimiento para situaciones insufribles, ¡jajaja! Pero eso no funciona así, de hecho lo que hacemos es castigarnos una y otra vez, por aquello que paso y que no podemos dejar. Aprendamos a deshacernos de aquello que nos estorba, y te explico.

Cuando tenemos una experiencia desgarradora como la pérdida de un ser querido, nuestra alma registra ese acontecimiento como algo doloroso, pero que después de un tiempo sana, no así nuestra mente, ya que ella busca recordarte que fue lo que paso y el dolor que sentiste. Aquella situación lejos de ayudarte a sanar se vuelve contra ti y te castiga constantemente, veamos que si bien el dolor no se ha ido del todo si nos sentimos menos mal e incluso empezamos a comentar aquello que sucedió con detalle, y es aquí donde sentimos aquello que nos duele y seguimos sufriendo. Si te fijas bien, comienzas a recordar cómo en una película, todo lo que sucedió y puedes incluso sentir el momento en que el dolor comenzó. Ves que es como regresar y adelantar la película donde está el sufrimiento. Esa sensación es precisamente la que tú estás volviendo a recrear para volver a sentir, fíjate como a pesar de que el hecho ya paso tú sigues sufriendo. Por eso es importante visualizar que el sufrimiento no está en el hecho, sino en cómo percibimos después aquél, obsérvate, aprende a visualizar y reconocer tu dolor, tal vez sea muy grande, y la situación ya pasó y no volverá, esa, es una realidad con la que tienes que vivir toda tu vida, lo que es opcional es tu sufrimiento porque esa situación ya pasó, ya se fue, ya no está, y tú, al recordarla constantemente revives ese sufrimiento porque es la percepción que tuviste de ese hecho. Ahora te pregunto: ¿te gusta sufrir? ¿Te gusta el dolor? Porque si tu respuesta es Sí, no hagas caso a todo lo que te he dicho, pero si tu respuesta fue No, tu sufrimiento es opcional, ¿qué te detiene a mejorar tu vida y no dejar que el sufrimiento la inunde? Porque mejor te permites sentir tu sufrimiento por última vez y le agradeces que te haya enseñado algo para tu vida y luego lo dejas ir, y continúas con aquello que te hace feliz y que puede ser tu misión de vida. Recuerda que hay mucha gente que te quiere y que espera que tú vuelvas a la vida del sufrimiento en el que estás sumergido. Y nunca olvides: el sufrimiento es opcional, y no está en el hecho, sino en la percepción del hecho.

Manuel Spinosa Especialista en Diksha y Metafísica pinosa.manuel@gmail.com

Seguramente el lector recuerda aquella frase: “somos lo que comemos”. Es algo tan común escucharlo, y en ocasiones decirlo, que hasta parece haber perdido significado. Sin embargo, es tan real como otros hábitos a los que el citadino prácticamente está acostumbrado. La celeridad con que el hombre moderno se adapta y sobrevive en las grandes ciudades, lo ha convertido en un ser tan evolucionado como complicado. Vivir en ciudades como el Distrito Federal, es casi un acto heroico. Despertar muy temprano para enfrentar y superar el tráfico y las multitudes, ya sea en transporte propio o público. Esto, por supuesto, implica un frugal alimento en el mejor de los casos, por no mencionar a quien logra atragantarse una guajolota, una polla o lo que se le atraviese para no estar con el estómago vacío. Claro que habrá que mencionar que esa es sólo la parte de la ingesta y el transporte, dado que el mencionado citadino debe desafiar, además, los problemas de comunicación presenciales y a través de la tecnología, recursos económicos, compromisos sociales, entre otros. Si a lo anterior se analiza la manera en que se ha producido y procesado el “alimento” que llega al consumidor final, se tendría que reconocer que lo que le llega está tan refrigerado como cargado de “clenbuterol” y contaminantes. Aunque parezca un escenario un tanto dramático, es real; lo que ocurre es que las personas han adaptado su cuerpo físico, energético y emocional a esta forma de vida. Y el que lo hayan adaptado, no significa que no existe deterioro y consecuencias. En la Ciudad de México existe una gran cantidad de farmacias. Al igual que la cantidad y la altura de los topes en las calles nos refieren una cultura inversamente educada, tales farmacias están porque representan la necesidad del usuario. Pero no todas las personas se conforman con esta manera de vivir. Muchos se han dado cuenta de que todo este desorden produce cansancio, angustia y estrés. Ello fatiga y congestiona al cuerpo en sus tres elementos. Dentro de la sabiduría humana, ha surgido la necesidad de regresar a lo que hacía antes de complicar su vida. Así ha tenido un reencuentro con las terapias alternativas para ayudar a compensar tales abusos hacia el sufrido cuerpo que soporta el cruel castigo que en ocasiones recibe, incluso con menos atención y gasto del que se le aplica al automóvil o al celular.

Una de las terapias con gran aceptación por su positivo grado de respuesta en el campo preventivo y correctivo, es el Shiatsu. El Shiatsu o “presión con los dedos”, tiene su origen en el Japón, con su creador Tokujiro Namikoshi, quien preocupado por ciertas dolencias que padecía su madre, aplicaba presión en determinados puntos del cuerpo que le producían alivio. El cuerpo humano, como es conocido, tiene una gran cantidad de funciones a nivel macro y micro procesos, los cuales están preparados para aceptar nutrientes, esfuerzos y emociones de diferentes tipos. Son procesados y aprovechados, con sus consecuentes mecanismos de desecho apropiado en cada caso.

Cuando tales aprovechamientos y/o desechos no son correctamente manejados, entre ellos las emociones, se van acumulando o disminuyendo en el puntos específicos a lo largo de todo el cuerpo provocando molestia, cansancio y estrés. Si persisten los desequilibrios, se vuelven enfermedades que a su vez pueden convertirse en crónicas. En Shiatsu, como en la Medicina Tradicional China, se manejan los meridianos, que son canales energéticos que recorren el cuerpo y que están ligados a los diferentes órganos que integran las funciones del individuo. Estos canales, tan invisibles como reales, mantienen a la largo de su recorrido una serie de “válvulas” que regulan el flujo, llamadas en Shiatsu: tsubos. Los tsubos o acupuntos reaccionan mediante agujas o presión con los dedos para liberar o abastecer de energía.

En los tsubos se debe contar con una energía estable, y debido a los trastornos alimenticios y de costumbres no naturales, se sobrecargan o se vacían. También ahí se concentra el ácido láctico que no se asimila y que produce cansancio y contracturas musculares. Shiatsu restablece esos desequilibrios pues actúa a nivel muscular, nervioso, epitelial y energético, y con ello regula las emociones contenidas que pueden dañar a la persona puesto que los órganos principales están ligados a las emociones. Ellos son responsables del manejo de la ira, el miedo, la tristeza, etc. Aunque básicamente Shiatsu se trata con los dedos, no es el único recurso de esta terapia, y su efectividad se presenta en músculos, sistema inmunológico y sistema linfático, principalmente. Con ello se previenen o mejoran deficiencias de sueño, estrés, presión arterial y otras más; incluso hay personas que reducen su peso al equilibrar ciertos sistemas. El contacto con el paciente es fundamental en Shiatsu ya que en sus orígenes más remotos, el Anma consistía en presión sobre puntos y masaje. Actualmente, a nivel científico, el Estimulo Táctil inestesico (ETK), es una terapia que se utiliza en recién nacidos para reducir niveles de estrés producido por condiciones críticas o simplemente para mejorar su adaptación. Como quiera que se vea, Shiatsu, al que se le conoce como masaje, es una terapia excelente para prevenir las consecuencias de los malos hábitos del individuo y corregir gran parte de los desequilibrios que le producen las enfermedades. Si bien no es un sustituto del médico y la medicina, un tratamiento adecuado sí puede permitir que la gente logre espaciar sus visitas y las medicinas o evitarlas si logra volver a lo básico.

El Aprendiz Maestro y Terapeuta Shiatsu Casa de la Energía Universal casaenergiauniversal@outlook.com

Quiero compartir contigo una oración muy poderosa el Ana B´koaj." Los Kabalistas revelan

que esta secuencia de letras hebreas contiene el poder de la creación. El Ana B´koaj lo constituyen 42 letras, que también son conocidas como las 42 letras del nombre de Dios. Cuando realizamos esta oración, estamos conectando con la fuerza primordial de la creación, al realizar la oración del Ana B´koaj enriquecemos nuestra vida con luz espiritual no adulterada y energía positiva. La Oración se realiza escaneando con la vista cada línea de derecha a izquierda, y realizándola de dos en dos palabras, es decir escaneamos dos palabras y hacemos una breve pausa, ya que cada par de palabras crea ángeles que te ayudan a conectar con el sistema de energía positiva. El Ana B´Koach se recita dos veces al día la primera al levantarse cada mañana y la segunda al atardecer. Al recitarla se debe visualizar conscientemente la primera letra de cada palabra pronunciada. Puedes hacer esta oración y realizar tu petición ya sea de un deseo o necesidad positiva que tengas.

Describo brevemente en que debemos meditar en cada línea para realizar la conexión. Línea 1: Poder de la redención; proveer continuidad a nuestras vías; conexión con el Amor Incondicional; conexión con el árbol de la vida; remover las influencias negativas de la materia física; y recordar las lecciones del ayer. Línea 2: Restringe y desactiva nuestro sistema y naturaleza reactiva; cierra las puertas a las energías e influencias negativas desde la base, a nivel de semilla; olvidar los pensamientos que nos limitan; transformar caos en luz.

Línea 3: Conectamos con todas las formas de sustento material y espiritual; remueve el odio gratuito; negatividad y muerte en cuerpo, relaciones y negocios; rejuvenecimiento de nuestro cuerpo; soporte para evitar la mala lengua y uso de palabras negativas. Línea 4: Fuerza de perseverancia; inmortalidad; capacidad de resistir y salir victorioso en el campo espiritual. Línea 5: Tener una visión más amplia; salir de la limitación; capacidad de introspección, entendimiento y clarividencia para ver lo que se requiere hacer para revelar más luz. Línea 6: Atraer espiritualidad al mundo expandiendo la sabiduría de la reglas del juego de la vida; Deseo de iluminar al otro. Línea 7: Obtenemos el poder de la restauración y la renovación. La oración termina con una línea que debe susurrarse con esta línea se genera la conexión del reino metafísico con el físico. La compresión de esta oración y el poder de la misma aumentara a medida que la practiques regularmente, solo me falta decirte que esta oración solo se activa si se cumplen 2 requisitos: 1.- Enfócate en eliminar tus rasgos negativos de raíz, recordando que la luz ya está ahí y tenerla da plenitud a tu vida, solo que estas rasgos negativos la cubren, por ello debes eliminarlos. 2.- Si la oración es para otros solo pide resultados positivos para ellos, comparte tu luz pidiendo luz y bendiciones para los demás, envíales la energía con una profunda convicción. Que tus oraciones traigan bendiciones para ti y al mundo.

MaryAndy Columnista de Abracadabra Radio Magazine maryandys@hotmail.com

Durante nuestra vida, hemos visto que los retos de adaptaci贸n al cambio son la

Creemos, que vamos por esta vida formando camino desde que llegamos a este mundo, y digo creemos porque realmente hacer camino es dejar huella, es marchar con lo que aprendiste del núcleo que te dio la vida y te alimento el alma con principios para hacerte un ser independiente, con armas necesarias con la finalidad de que solo tropieces sin caer cuando sea necesario aprender una lección en la vida. Comenzar a dejar huella es cuando logras una independencia original de tu ser, sales de ese núcleo fortaleciendo tu identidad aprendiendo a escuchar a tu corazón, enriqueciendo tus valores y a su vez tendrás que desaprender lo que consideres no sea útil llevar en tu alma y en tu corazón, esto sin jamás olvidar agradecer por haber tenido la oportunidad de vivirlo, ya que sin duda cada circunstancia en la vida, te deja una lección de aprendizaje, jamás recrimines nada a quienes te rodean y mucho menos a ti mismo. Solo permítete ser y encontrar un equilibrio espiritual en tu vida, dejándote fluir en cada instante, suelta, liberarte, manifiesta esa paz que hay en ti, que tus pensamientos y actos sean espontáneos ya que ellos no obedecen a temores de heredados por experiencias anteriores, así que, cuando tu corazón te impulse solo sé un instrumento para que se permitan fluir unidos. Cuando una situación de conflicto se llegue a presentar, no te preocupes solo confía y busca soluciones, cuando estás en un equilibrio espiritual, jamás estas solo, así mismo agradecer permanentemente a cuantos te brinden ayuda, y alimenta la certeza de vivir en plena conexión con tus semejantes. Otra cuestión muy importante siempre será alimentar tu conexión con la naturaleza ya que es la manera en que Dios nos representa su presencia, así disfrutaras con alegría y seguridad de lo que la vida nos proporciona, aprenderás solo a fluir sin forzar la realidad solo aprovechar cada instante con una gran sonrisa. Permanece con el corazón abierto, mantén emanado el afecto y el ímpetu por extender la mano a tu prójimo, ya que todos somos uno. Para alimentar y motivar más aun a tu corazón, te comparto esta bella reflexión... HUMANOS DE UN ALA Un día un ángel se arrodillo a los pies de Dios y habló: Señor, visite toda tu creación. Estuve en todos los lugares. Vi que eres parte de todas las cosas y por eso vine hasta Ti Señor para tratar de entender ¿Por qué cada una de las personas sobre la tierra tiene apenas un ala?, los Ángeles tenemos dos, podemos ir hasta en Amor que el Señor representa cada que lo deseamos. Podemos volar hacia la

libertad siempre que queramos, pero los humanos con una sola ala no pueden volar. No podrían volar con una sola ala. Dios respondió: “Sí, ya sé eso, sé que hice a los humanos solamente con un ala...” Intrigado el ángel quería entender y preguntó: “¿Pero, por que el Señor dio a los hombres solamente un ala cuando son necesarias dos alas para que puedan volar?” Sin prisa, Dios respondió: “Ellos si pueden volar, mi ángel. Di a los humanos una sola ala para que ellos pudiesen volar más y mejor que nuestros Arcángeles... Para volar, mi pequeño amigo, tu precisas de tus dos alas, y aunque libre, tú estás solo. Mas los humanos... Los humanos con su única ala precisarán siempre de dar las manos a alguien a fin de tener dos alas. Cada uno ha de tener un par de alas. Cada uno ha de buscar su segunda ala en alguien, “en algún lugar del mundo”, para que se complete tu par. Así todos aprenderán a respetarse y no a quebrar la única ala de la otra persona por que pueden estar acabando con su oportunidad de votar. Así mi ángel, ellos aprenderán a amar verdaderamente a la otra persona. Aprenderán que solamente permitiéndose amar, ellos podrán volar. Tocando el corazón de otra persona, ellos podrán encontrar el ala que les falta y podrán finalmente volar. “Solamente a través del amor podrán llegar hasta donde estoy... Así como lo haces Tú, mi ángel. “Ellos nunca estarán solos al volar”

Yazz Lira Especialista en Colorología, Reiki y Diksha yazlira@gmail.com

A mĂ me enseĂąaron que para hablar con dios tenias que ir a un templo hablarle

Cuando el cuerpo nos habla atreves de algún malestar o enfermedad lo hace para que tomemos conciencia de que algo no anda bien en nuestra vida. La enfermedad es el resultado de nuestra forma de pensar y sentir, y sobre todo de nuestra actitud ante sucesos que nos confrontan. Porque no es lo que nos pasa si no como enfrentamos la situación, nuestras creencias son las que determinan como veremos el suceso y como afectara nuestras vidas. Todas las emociones, creencias y pensamientos negativos se van quedando registrados en nuestro ADN, órganos, extremidades lo cual nos lleva a un desequilibrio interior, este se manifiesta en el cuerpo como un síntoma o una enfermedad, este es el primer aviso de que necesitas poner atención y hacer una introspección para saber qué es lo que no anda bien en nuestros pensamientos, emociones o bien en nuestra vida. Si buscas la verdadera solución a los síntomas o la enfermedad que está surgiendo o bien que ya tienes es importante que vayas a tu interior y escuches lo que tu cuerpo tiene que decirte, pues para sanar hay escuchar con mucha atención y abrir tu corazón para que puedas entender a que se refiere el mensaje que el síntoma o enfermedad te está dando atreves de esta manifestación en tu cuerpo. La enfermedad solo tiene el fin de hacernos ver nuestras fallas, errores y carencias. La enfermedad es el camino a la curación, pues saca al exterior lo que estaba oculto, la enfermedad nos permite enfrentar a nuestros miedos, nos lleva a perdonar y perdonarnos a nosotros mismos, nos permite aprender a amar y amarnos , nos enseña la importancia de estar en contacto con nosotros mismo y a escucharnos. Al reconocer que existe algo que debes sanar en ti tienes el 50% del trabajo hecho ahora solo falta el otro 50% que depende de que tan dispuesto estés a soltar, cambiar y amar. El ser humano tiene que aprender a comprender lo que la enfermedad viene a decirle. Cada trastorno, molestia o síntoma que ocurre en nuestra vida significa que hay una necesidad no cubierta. Debemos descubrir cuáles son esas necesidades. Y descubrir las pautas mentales causantes, la mayoría de las veces suelen ser rabia, crítica, auto-crítica, resentimiento, culpa, problemas afectivos, agresividad sin canalizar, problemas sexuales y todo tipo de pensamientos y emociones negativas. Por estas razones te pido no veas en la enfermedad al enemigo sino a un amigo que te permitirá descubrir lo que no te habías permitido ver. Se paciente en el proceso de sanación no siempre encuentras las causas de la enfermedad rápido pero cada emoción, carencia, miedo , etc. que encuentres es un motivo menos para sentir dolor y cuando menos te des cuenta estarás llegando hasta la causa, la perseverancia, el amor y la paciencia son tus mejores aliados para sanar.

Las enfermedades incurables nos dicen que vayas al interior de ti y te pongas en contacto con tu conciencia y desde ahí puedes sanar y reestructurar cada parte de ti, no será una tarea fácil pero seguramente será muy enriquecedora. Buscando en tu interior encontraras las respuestas a cada dolor o enfermedad en tu cuerpo, esto no quiere decir que no tomes los tratamientos médicos que tu especialista te haya recetado nunca dejes inconcluso el tratamiento que te de tu medico, pero si puedes complementar el tratamiento médico con uno psicológico, espiritual, reiki, terapia de ángeles, cuarzos, etc., estas son algunas de las terapias que te pueden ayudar a sanar pero existen muchas, tu puedes tomar la que vaya mejor contigo. Estas terapias te ayudaran a trabajar con tus emociones y en conjunto con el tratamiento médico tendrás resultados más rápidamente. Solo cuando tu medico determine disminuir las dosis de medicamentos o bien si decide terminar el tratamiento, solo entonces es el momento de dejarlo pues ningún terapeuta puede recetarte o bien cambiar tu tratamiento médico. El estar en contacto con tus emociones y con la espiritualidad siempre te permitirá tener el conocimiento de lo que tu estas creando en tu cuerpo y en tu vida, NUNCA OLVIDES QUE EL AMOR ES LA FUERZA MAS PODEROSA DEL UNIVERSO Y SI TU PERMITES QUE LA LUZ DEL AMOR INCONDICIONAL ENTREN EN TU SER LA ENFERMEDAD Y EL DOLOR SE IRAN. DESEO QUE LA LUZ SANADORA DE LOS ANGELES LLENEN CADA CELULA DE TU SER TRANSFORMANDO EL DOLOR EN AMOR, LA CARENCIA EN ABUNDANCIA, LA TRISTEZA EN ALEGRIA BENDICIONES LUMINOSAS

Marisol Prado Angeloterapeuta Columnista de Abracadabra Radio Magazine prado.marisol@gmail.com

No vengo a hablarles del autor de la imagen ni mucho menos del origen y el por qué de esta, es solo una interpretación, la historia detrás de la imagen, que yo misma eh titulado “Dependencia Emocional”, esperando sea de su agrado. Pienso e imagino que se encuentra una pareja tomándose de las manos por varias veces primeras, reflejando el principio y el fin de esta relación que apenas se daba entre los individuos. Al cabo de unos pocos días, meses o años si así lo consideran, los dueños de las manos se dan cuenta que con algunos ajustes sus manos embonan a la perfección(con algunos cambios en la relación esta se fortalecerá mas, de ellos dependía si el lazo lo hacían grueso o muy débil ), esos ajustes venían siendo actitudes, posturas que debían dejar de hacer o en todo caso tomar, para que la relación prosperara y fuera mejor de lo que iba en esos días, meses o años, exigiéndose a sí mismos unos cuantos pequeños cortes en las manos (cambios de actitud), para llegar a un embone perfecto (un lazo más grueso), logran hacerlo, aunque no por mucho tiempo mantienen el equilibrio de la situación, uno de ellos intenta agradar más a su pareja modificando mas sus cortes (cambios de actitud), va avanzando su cambio y por ende el de la otra persona, al cabo de unos días, meses o años ya más tarde se encontraban en uno de esos varios lugares donde ya hace mucho de esas varias veces primeras, cuando se encontraban felices, tomados de la mano, con algunos “defectos de fabrica” pero siendo felices, según ellos recordaban y muy probablemente sea cierto porque siempre que analizaban ese tiempo llegaban a la misma conclusión esbozando una sonrisa para después nuevamente aterrizar a la realidad que era darse cuenta que la misma mano que ella tomaba y la misma que el tomaba, había algo diferente y sobre todo muy importante, ya no embonaban ni si quiera un poco(descontinuaron, maltrataron, y descuidaron su lazo afectivo). Se excedieron de cortes (cambios) se dieron cuenta que muchos de esos cortes los hacían los problemas (humanitos cortando) dejaron de ser ellos por agradarle ella a él y el a ella, como los adictos, los últimos en darse cuenta fueron ellos, que uno de los dos cambio su perspectiva de mundo para transformarlo todo por la persona que creía amar para terminar hundiéndose y arrastrando todo lo que llevaba a su paso. Vuelve a mirar la imagen. Es obvio que por tanto corte (cambios) se fue tornando y basando la convivencia entre estas dos personas en problemas (humanitos cortando), por dar gusto, por agradar, solo ellos podrían decirles por que lo hicieron, terminan con las manos tan incompletas que ya no embonaban con la persona que duraron, días meses o años.

AhĂ encontraron y entendieron que no eran demasiado incompletas para que embonasen con la de alguna otra persona, ajena a ella o a ĂŠl, pero esa historia es algo que a cada uno de ellos por separado les compete no a mĂ.

Vanessa Whopper Columnista de Abracadabra fernandezhernandezl@gmail.com

Hola queridos lectores: Estoy muy contenta de formar parte de este maravilloso proyecto y espero poder compartirles todo lo que he aprendido sobre la misteriosa mente humana. Hoy quiero comenzar por mostrarles algunas de las lecciones que he recopilado a lo largo de 10 años de trabajar con parejas. El amor es algo que se CONSTRUYE todos los días, aprendamos juntos a no dejarle algo tan importante en nuestra vida al destino ni a tu pareja nada mas, es un trabajo que se arma siempre entre DOS.

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Revisar y trabajar nuestro pasado es una manera de evitar que nos duela o afecte más en el futuro. Tendemos a culpar al otro por nuestra falta de alegría o infelicidad: se trata de una actitud defensiva que surge al no darnos cuenta y no hacernos responsables del rumbo de nuestra propia vida, la felicidad depende solo de ti mismo no del otro. Enfócate y nombra todo lo que va bien en tu vida, reconociéndolo y siendo agradecido por todo lo positivo que nos pasa. en una relación de pareja no hay victimas... nuestras actitudes y creencias contribuyen a la construcción de nuestra realidad. no somos observadores pasivos de lo que nos pasa sino creadores de nuestro presente. el ENOJO es un sentimiento secundario que surge a partir de otro de mayor importancia (dolor, miedo) que indica que algo no anda bien en tu relación, es una alerta para poner atención a lo que está ocurriendo. En ocasiones actitudes de indiferencia y frialdad encubren sentimientos de dolor y miedo.

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Pensar en la ex pareja es una forma de mantener cierto apego hacia ella. Estamos capacitados para ejercitar y entrenar a nuestra mente a voluntad. Atraemos lo que llevamos dentro: es una regla de vida la atracción entre iguales y por eso es tan común que atraigamos a personas que se encuentra en similares condiciones afectivas que nosotros. Deja de tomar las cosas de forma tan personal: que tu ex se vaya, que te sea infiel etc. etc. no necesariamente refleja el poco cariño que te tiene, hay que entender que los seres humanos reaccionamos de acuerdo a nuestra propia historia, costumbres y miedos, tomar todo tan personal nos lleva a pensar que la gente actúa en función nuestra, en lugar de ver las acciones de otro como patrones de comportamiento que llevan acarreando desde hace mucho tiempo y que no necesariamente reflejen el cariño que esa persona nos tiene. Si se fue con alguien más, si sentía una atracción o amor por alguien mas fue por DECISION SUYA, no un reflejo de que fueras insuficiente o insatisfactoria. el dolor es indispensable para hacer cambios. el otro no te va a amar como TU QUIERAS que te ame, lo va a hacer dependiendo de su forma de ser, de su historia de vida, sus creencias y cultura. cada uno es responsable de todo lo que nos sucede e incluso atraemos inconscientemente a nuestras vidas aquello que proyectamos.

Ajadma Columnista de Abracadabra Radio Magazine adriana.ehg@gmail.com