Abracadabra Radio Magazine No. 12 by Patricia Tanus

Dirección Responsable de Edición y Arte Patricia Tanus Colaboración: Flor Tanuz MaryAndy Mara Pacheco Yazz Lira Marisol Prado Lara Adamas Bienestar Holístico Patricia Tanus ABRACADABRA RADIO MAGAZINE. Año 1 No. 12 Revista Digital Mensual. Mail: contacto@abracadabraradio.mx Reserva de Derecho Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización de los Editores y Colaboradores de la Revista Abracadabra Radio Magazine. Esta revista solo expresa la opinión de los autores de los artículos. Nosotros no somos responsables ni asumimos las opiniones expuestas en los artículos.

3 EDITORIAL 5 EL QUE LA REGRESA PIERDE MÁS 7 LA MAGIA DE LOS CUENCOS TIBETANOS 17 MANIFESTANDO EN EL PRESENTE CONSCIENTE 19 QUIENES SON LOS PLEYADIANOS 24 SANA TU VIDA 28 EL PESO DE TUS EMOCIONES 24 DEPRESIÓN 34 PADRE NUESTRO 36 EL GUERRERO DE LA LUZ…

Apreciable Lector: En esta ocasión he elegido compartir contigo un mensaje canalizado por Rafael Arcángel, en donde nos da una amorosa explicación sobre los 3 primeros mandamientos conocidos en la Iglesia Católico-Cristiana.

Dios conmigo en todo momento. Hay 3 leyes divinas a las que ustedes llaman "mandamientos", mismas que no han comprendido y hoy se las explico con amor. 1) Amaras a Dios por sobre todas las cosas... Dios habita en cada célula de tu cuerpo, Dios anima la esencia divina de tu espíritu, y por lo tanto tienes una consciencia divina deseosa de manifestar la gloria de Dios aquí en la Tierra. Ama tu ser, perdónate y ámate con humildad y respeto. Escucha tus anhelos y comprométete con tu misión divina de co-crear. Y entonces... 2) Amaras a tu prójimo como a ti mismo. Tu prójimo es cada uno de tus propios aspectos, y es en el otro en donde podrás apreciar lo mucho que hay en ti, tanto bueno como malo. Lo bueno deberás compartirlo, expandirlo, lo malo deberás abrazarlo y transformarlo en amor. Este abrazo a ti mismo te dará la oportunidad de expandir aun más tu propia luz. Serás unificado en Dios que habita en ti.

3) Respetaras tu energía, abandonaras el juicio hacia los demás y entraras en la genuina función de amar. Amaras por el hecho de amar y no por la necesidad de afecto. Amaras desde el corazón y no desde el ego. Amaras con sabiduría y respeto. Respetaras tu templo y el templo de los demás. Comprende ahora hermano de luz que Dios es en ti y es en Todo. Acepta que Dios es contigo en todo momento. Yo Soy Rafael Arcángel y te entrego estas palabras de poder, verdad y amor. Mensaje de Rafael AA a Patricia Tanus :: Ausra :: 29.09.2014

Yo Soy Patricia Tanus :: Ausra :: La luz sea contigo patricia@abracadabraradio.mx

Hace un par de días llego esta frase a mis oídos, aunque más allá de escucharla me llego directo al corazón. Te explico un poco, desde que somos niños cuando estamos involucrados dentro de un desacuerdo o como todos llamábamos comúnmente "un pleito de niños", que es donde realmente aprendemos a socializar, a relacionarnos pero sobre todo a saber defender nuestros pensamientos y nuestra personalidad. Nos damos cuenta que otros piensan diferente a uno y que si realmente la discusión llega a más, es por un desacuerdo el cual ambos tendrán algo que aprender, analicemos un ejemplo muy sencillo y es aquí donde llegamos a nuestro título, un pequeño no quiere compartir sus pertenencias con el otro pequeño, aun cuando el segundo siempre en ocasiones por voluntad u obligado por un adulto tiene que compartir la mayoría de sus pertenencias, cuando llegan a estar solos, comienza la disputa y el segundo niño tratará de convencer a su compañero de compartir, al no lograr su objetivo buscará la forma de conseguirlo y el otro pequeño de defenderse, generalmente el que no desea compartir pegara o llorara y el otro tratará de defenderse y ¿qué crees? Es aquí donde intervienen los adultos... Realmente ¿qué es lo que acontece? Los adultos suelen involucrarse para rescatar cada quien a su pequeño, error núm. 1: comienza la sobre protección; error núm. 2: trunca sus capacidades de resolver una situación de conflicto social y emocional que se le está prestando; error núm. 3: inculcarle que él es quien sufre. Esto puede dejar secuelas dentro de nuestras personalidades desde ese momento, 1. Por que la solución a veces no se resuelve de manera imparcial, porque el que lloró es el mártir, y el que se quedó pasmado fue el alevoso.

Realmente deberíamos pensar que el que lloro está expresando sus emociones, y el que no llora está asustado por la reacción y consecuencia que podrá recibir. Pienso y te invito a que como adultos aprendamos la ver las situaciones de manera imparcial, ni siempre el que llora primero es realmente la víctima o el que regresó el golpe es siempre el alevoso. Esto solemos arrastrarlo hasta que somos adultos y aprenderemos mejor a darle la vuelta a las situaciones que no nos dejaran nada sano en la vida, y sobre todo aprender a identificar y alejarnos de personas tóxicas que más allá de un aprendizaje nos dejaran constantemente una consecuencia desfavorable en nuestro entorno. Mientras tus hijos y los niños de nuestro alrededor logramos que lo vayan aprendiendo, escuchemos que es lo que quieren decirnos con su corazón después de un conflicto, identifiquemos y respetemos su tolerancia a la frustración (entenderá que las cosas en ocasiones tienen que ser diferentes a como nosotros lo queremos), ayudarlo a conseguir un acuerdo, pero sobre todo y principalmente inculcarle la humildad en su corazón de ofrecer una disculpa sincera en caso de que llegue a ser necesario.

Yazz Lira Especialista en Colorología, Reiki y Diksha yazlira@gmail.com

La música siempre ha jugado un papel importante en la humanidad y su conexión con el Universo, desarrollando la conciencia, interiorizando al ser humano y produciendo un instante extraordinario. Hoy hablaremos un poco de los Cuencos Tibetanos, instrumentos enigmáticos, que logran esa interacción entre los sentidos, los sonidos y la magia.

Sus orígenes Los especialistas en el tema, señalan que el origen cultural de los Cuencos Tibetanos se dio en la Cultura Pre-Budista Chamánica llamada Bön Po, ubicada en el Himalaya, de la cual se sabe que es una tierra de belleza asombrosa, de elevadas montañas que invitan a la reconexión del individuo con sus orígenes, apoyados por los bailes, las canciones y las historias sobre el desarrollo de la cultura de estos pueblos. Todo indica que el cuenco tibetano se creó en la Edad de Bronce, desde hace más de 3,000 años. Realmente no hay nada escrito en su legado, que pueda

comprobar su origen. Y los monjes tibetanos siempre eluden hasta cierto punto el tema, ya que los consideran sagrados y se concretan a decir que son simples “recipientes de comida o agua”. Existen varias leyendas respecto al surgimiento de estos maravillosos instrumentos, una de estas es la historia de que el Rey Srongsten Gampo se casó con dos princesas, una era de Nepal llamada Bhrikuti Devi y la otra de China Wen Cheng, ambas eran budistas una generó el movimiento del Lamaísmo y la otra la religión chamanica del Budismo. Ambas princesas eran muy fieles al uso tradicional e intensivo de sonidos en sus rituales y en sus meditaciones. Otra leyenda señala que los cuencos se empezaron a fabricar después de que cayó un meteorito cerca de un poblado y se hizo una aleación con varios metales que producían un sonido muy especial al tocar el material con varas de madera. El sonido que se producía empezó a generar grandes beneficios a la salud de los pobladores.

Cómo están forjados Los cuencos tibetanos están forjados a mano, generalmente por artesanos de la India y del Himalaya y su proceso es muy laborioso, por lo que requiere un tiempo y esfuerzo importante. La aleación de los cuencos es maravillosa. Algunas fuentes señalan que están compuestas por 7 metales “sagrados” y cada uno corresponde a los siete cuerpos celestes. Estos metales son:       

Oro: que representa al Sol Mercurio: sin lugar a dudas a Mercurio Cobre: representa a Venus Plata: a la Luna Hierro: al poderoso Marte Estaño: al inmenso Júpiter Plomo: a Saturno

Esta combinación de metales lleva un proceso muy especial y cada cuenco tiene su propia proporción en la combinación de estos, dependiendo de su tamaño y de su grosor. Hoy en día, el Cuenco Tibetano habitualmente son hechos a mano, con una proporción mayor de plata y estaño, lo que le da un brillo en tono mate, y se

encuentran decorados con formas de hojas, estrellas, aros o inscripciones que generan un mayor sentimiento enigmático.

La Magia de los Cuencos tibetanos Este maravilloso instrumento emite un sonido puro y de la más alta vibración, ya que es capaz de vibrar en cinco tonos simultáneos, e individuales, cada uno con su propia frecuencia y sostenerla durante uno o varios minutos. Digno de ser llamado instrumento mágico. Especialistas señalan que tiene efecto de sanación en los seres humanos porque cada persona está compuesta de más de 80% de agua y por lo tanto las vibraciones, al igual que el agua en su estado líquido vibran con este divino sonido. Recordemos que cada persona está compuesta por diversos cuerpos energéticos y que recibe y genera vibraciones a través de sus centros energéticos o chacras, por lo que el sonido que producen los cuencos tibetanos penetra y genera vibraciones positivas al interior del ser humano. No es casualidad que los cuencos tibetanos estén fabricados con 7 metales, ya que cada uno de estos está dirigido a cada chacra, produciendo una armonía perfecta, ya que desbloquean la energía de estos centros energéticos y el equilibrio del cuerpo físico, mental y emocional del individuo. Esta armonía produce un “silencio interno” que permite una mayor concentración interior y detiene el diálogo interno, que sirve de gran apoyo en el caso de la meditación o trances chamánicos. Se ha detectado que los cuencos emiten sonidos de ondas alfa, que es recibido por el cerebro produciendo una sensación agradable y saludable.

Los terapeutas que utilizamos los Cuencos Tibetanos en los procesos de sanación, podemos afirmar que son muy útiles para:           

Relajación muscular Limpieza del aura Reducir el estrés y la ansiedad Desbloqueo emocional y energético Mejorar la concentración Equilibrio del sistema endócrino Limpieza de espacios y lugares Estimular la meditación Equilibrio y desbloqueo de chacras Mejorar el funcionamiento de órganos y glándulas Aumentar la conexión con el Universo o energías superiores, entre otros

Esto se logra a través de la integración de los sonidos vibratorios que emite el cuenco tibetano y la vibración del cuerpo de la persona, ya que la composición del cuerpo humano (80% agua), lo convierte en un excelente conductor al exterior e interior del individuo. En Reiki, es de gran ayuda para equilibrar los centros energéticos y lograr la relajación de la persona que recibe la sanación, además de que el Maestro de Reiki, logra una conexión mayor y fantástica con la energía Universal, abriendo más el canal de flujo de energía, esto se logra porque el sonido hace vibrar energéticamente el entorno, influyendo directamente sobre las personas y proporciona armonía y equilibrio a todos los niveles.

Otro uso que tienen los cuencos tibetanos es en la práctica de Yoga, porque como señalamos anteriormente, es de gran ayuda en la concentración para la práctica de la meditación. Los terapeutas que usan la técnica de “musicoterapia”, tienen también una gran herramienta de conexión física, emocional y psíquica a través del cuenco tibetano, logrando vivenciar experiencias sumamente interesantes de expansión, introspección y liberación. Incluso hoy en día la medicina tradicional, utiliza los sonidos para lograr mejorar la salud y elevar los estados de ánimo de los enfermos en hospitales.

Como usar los Cuencos tibetanos en la Sanación Para tocar o hacer sonar un cuenco tibetano, necesitamos:   

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Un cuenco tibetano y una Baqueta de madera Tomar la Baqueta de madera o una batuta forrada de cuero con una de las manos (derecha si eres diestro) Colocar el cuenco sobre la palma de la mano (izquierda), con los dedos extendidos, libre de anillos (si es muy grande o pesado, ponerlo sobre una superficie plana) La percusión (golpecito leve), se puede hacer por dentro o por el borde. Frotar el borde exterior del cuenco, por un periodo de tiempo para expandir su sonido (dependerá de la emisión vibratoria del cuenco y del especialista). El especialista debe saber que si se frota hacia la derecha se carga o se centra la energía y en sentido contrario (a la izquierda), se descarga o se expulsa la energía hacia afuera.

Dorje o Vajra. Otro instrumento que también se utiliza junto con el Cuenco Tibetano es el Dorje o Vajra. Significa “Relámpago sagrado” o “cetro diamantino”. Este instrumento generalmente se asocia con el budismo tántrico (prácticas esotéricas que sólo son iniciadas y transmitidas por un maestro budista de alto nivel). Sus nombre proviene del sánscrito y según la mitología hindú se le puso “relámpago” porque es lo más poderoso que puede existir y “diamante” en virtud de que es la piedra más preciosa y dura que existe.

Está conformado por cuatro elementos: una esfera al entro, dos flores de loto de cuatro u ocho pétalos y dos conjuntos de cinco radios y la cabeza de una extraña bestia en los ocho rayos. Su trenzado representa a la sabiduría.

Generalmente se usa en rituales o meditaciones, se coloca en la palma de la mano derecha y se dice que cuando el cuenco emite su sonido, juntos equilibran lo negativo y lo positivo con el fin de armonizar el entorno. También se puede usar en lugar de la baqueta de madera, produciendo un sonido amplio y más duradero. En algunos rituales, el moje budista lanza el Dorje hacia el lugar en que considera que existe una mala vibración o algún espíritu escondido y al dejar caer el Dorje, se limpia el lugar o el espíritu se esfuma.

Para incrementar o aprovechar su magia Uso de aceite. Se usa para sanación con aromaterapia. Se puede usar aceite de oliva o de almendras 100% puro. Lo que se hace es batir y percutir ligeramente el cuenco, con el aceite y esencias florales o flores naturales. Esta técnica carga de energía el contenido y en una sesión de aromaterapia, aportará frescura y vitalidad al cuerpo de la persona.

Agua para beber. El agua fría se coloca en el cuenco, previamente limpio y desinfectado (sin rayar o dañar el cuenco) y se lleva a cabo la repercusión para cargar positivamente el agua (magnetiza) y esta será bebida para equilibrar la energía y los chacras.

Agua caliente. El agua caliente se coloca en el cuenco, igualmente previamente limpio y desinfectado, se le pueden agregar hierbas aromáticas (manzanilla, hierbabuena, menta...) y al hacer la repercusión de sonido, el agua se cargará con los materiales del cuenco (hierro, plata, etc.) y se beberá o se untará para equilibrar el cuerpo de la persona.

Para liberar o decretar Un cuenco tibetano, también se puede usar para liberar ciertas situaciones o decretar algún deseo a cumplir.

Lo que puedes hacer es lo siguiente: Anotar en una tarjeta de papel el deseo o decreto. Puede ser con tinta de algún color determinado. Ejemplo: “Deseo incrementar mis ganancias”, este se escribirá de preferencia con una tinta dorada y en una tarjetita de color amarillo; o bien “Deseo cambiar mi situación con....” aquí usar una tarjeta color violeta y tinta de color morado para transmutar. Se pone dentro del Cuenco Tibetano y se hace la repercusión. Recuerda a la derecha para incrementar o a la izquierda para disminuir. Se hace la petición en voz alta, se hace la repercusión con el cuenco y al finalizar el sonido se le prende fuego a la tarjetita. Recuerda siempre agradecer al Universo por los dones o bendiciones recibidas. Para saber más sobre estos mágicos instrumentos, consulta nuestra siguiente edición, en donde conocerás los diferentes tipos de cuencos tibetanos, la magia de los diferentes sonidos que emiten y lo más importante: los mensajes que emiten los cuencos tibetanos y las terapias con Cuencos tibetanos. Mientras tanto te invito a escuchar el sonido de los mágicos cuencos tibetanos en el siguiente link. https://www.youtube.com/watch?v=R_K_mMhZrPs

Flor Tanuz Shihan Gendai Reiki Ho, Master en Reiki Directora de la Casa de la Energía Universal

¿Cuántas veces a lo largo de tu vida has escuchado quizá casualmente, quizá no, que “estás hecho a imagen y semejanza de tu Creador”?. Bueno, pues soy una más de las personas que te lo dirá, soy una más de las voces que Dios utiliza para hacernos conscientes de nuestra gran capacidad creadora. ¡Es cierto!, y de muy buena Fuente-Dios, lo sé; ¡despierta!, tu y yo, somos CREADORES, con el mismo poder, magnificencia y grandeza que Dios. No es difamación a nivel universal el decir que tu y yo, somos UNO, que Dios habita en cada uno de nosotros y que cada uno de nosotros somos DIOSES y DIOSAS expresando, encarnando la grandeza que ha creado todo lo que conoces, y hasta ahora has percibido con tus sentidos físicos; y todo lo que aún no conoces y no has percibido con tus sentidos espirituales. Se oye demasiado hermoso, demasiado fácil, diríamos algunos, para ser real. Pero es tan real como tú, ¡jo!, ya nos metimos en terreno escabroso, porque quizá resulte que no eres tan real como pensabas jejeje. En serio, insisto que mi Fuente es muy confiable y fidedigna, es fácil crear de manera consciente eso que deseas experimentar en tu “futuro”, en ese tiempo que creas justo aquí y ahora y que no es obra de la casualidad, sino más bien de la causalidad de tus pensamientos, emociones y palabras. Mi Fuente me ha dicho que para poder crear y manifestar lo que deseamos en nuestra vida, tenemos que aceptar la idea de que NO HAY NADA que no podamos SER, HACER O TENER, en ese

orden de ideas. Debemos estar conscientes de que TODO, cualquier cosa que deseemos, es nuestra ya, por derecho divino y elección propia. Cada uno de nosotros ha de escoger (¡en pleno uso de sus facultades físicas y espirituales!) que tipo de experiencias deseamos en nuestra vida, cómo queremos experimentarnos. Que esto no sea más un secreto a voces, tú puedes cambiar tu vida. En tus manos está la facultad y el divino poder de transformar tu vida como mejor te parezca, y no hay receta oculta o truco alguno, en verdad te digo que la vida es fácil, más fácil de lo que crees. Veamos pues cuál es la receta mágica para que comiences a crear y transformar tú presente y por añadidura tu futuro: 

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Obséquiate unos minutos en tu día para permanecer en un espacio físico tranquilo que ayude a que te sumerjas en silencio interior, el silencio exterior ayuda también para ello, aunque quizá al principio quieras acompañarte con música suave, inspiradora o mantras. Una vez que estés en ese espacio interior, ocúpate de imaginar detalladamente aquel deseo que quieras manifestar, no importa que tan grande o pequeño pueda parecer ante tus ojos, pues para los ojos de Dios, todo es del mismo tamaño e importancia. ¡POR FAVOR!, no olvides que tu creación, no debe afectar o atropellar el bienestar de ninguno de tus hermanos. Recuerda, no desees para otros, lo que para ti mism@ no quieres. Es importante que a la par que vas creando, te permitas percibir, sentir a profundidad toda la gama de emociones que se deriven de cada uno de los detalles de tu creación. Recuerda que tus emociones, no son más que energía creadora, energía en movimiento; pues mientras que el pensamiento es creador, tus emociones materializan lo que con el pensamiento estás creando.

El pensamiento es Dios Padre Creador, y tus emociones o sentimientos son Dios Hijo, y la experiencia que se deriva de ambos es Dios Espíritu Santo. He aquí lo que conoces como la Santísima Trinidad, el Dios Trino, creador de todo lo que existe, ha existido y existirá. Esto es de lo que nos han hablado a lo largo de la historia que tenemos como humanidad, los grandes Maestros como Buda, Jesús, etc., todos y cada uno sin excepción, han hecho referencia a ello, este es el gran secreto de la vida. Y no olvides que la gratitud, es la más poderosa afirmación dirigida a Dios; una afirmación a la que Él contestará aún antes de que la hayas formulado.

Lara Columnista de Abracadabra Radio Magazine 344.lara@gmail.com

Son un colectivo con responsabilidades y papeles diversos, incluyendo el de guardianes de la Tierra y de este sistema solar; que vienen a abrirnos los ojos sobre dónde nos encontramos en nuestra evolución y lo que se necesita para dar los siguientes pasos. Existen Tribus Pleyadianas Arcangélicas de Luz las cuales se definen por el color que irradian los cuales son encargados de custodiar la Tierra y nuestro sistema solar; los seres del mismo color comparten el mismo nombre

Tribu Arcangélica Nombre de acuerdo al color

Misión

Amarillo dorado

Son guardianes de la sabiduría divina, que es el producto de toda experiencia

Rojo Escarlata

Ma-at

Constituidos en guerreros espirituales; encierran en sí la energía de la valentía divina, que no conoce el miedo.

Azul claro cielo

Ptah

Son protectores y cuidadores de la naturaleza eterna de la vida

Verde esmeralda

suave An-Ra

encierran la energía de comprensión y compasión divina

Pero no todos los pleyadianos son miembros de este grupo, otros se especializan en comunicaciones interestelares y planetarias que están centralizadas en Alción, el sol central de las Pléyades, otros Arcángeles pleyadianos trabajan con los humanos durante nuestro tiempo de sueño y nos muestran posibilidades que van más allá de lo que tenemos por limitaciones físicas, a veces organizan sueños especiales de sanación con los que nos liberamos del pasado y continuamos creciendo, o encontramos nuevas maneras de expresarnos que son más acordes con el estado que vamos a alcanzar, nos facilitan el recuerdo y la enseñanza de modalidades ancestrales de sanación. También se encuentran los cirujanos psíquicos y los sanadores quienes son los otros miembros ellos, no son Arcángeles pleyadianos , pero su colaboración es muy estrecha.

Los Emisarios Pleyadianos de Luz desean profundamente dar y servir a otros, este deseo se basa en el Amor Divino, el deseo de que la separación llegue a su fin para ser Uno con Dios/Diosa/Todo Lo Que Existe. Ellos refieren que existen principios evolutivos que debemos comprender los cuales son: 1. El objetivo del ser humano sobre la Tierra es evolucionar física, emocional, mental y espiritualmente. 2. Todo ser humano posee una Esencia Divina hecha de luz y amor cuya naturaleza es el bien. 3. El libre albedrío es un derecho universal absoluto; la impecabilidad exige al yo entregar su libre albedrío al arbitrio divino mediante la fe y la confianza. 4. Lo que existe en la naturaleza es sagrado sin importar el modo en que sirva o satisfaga las necesidades del yo individual. En esta ocasión quiero compartirte un ejercicio básico para comenzar a realizar Ejercicios pleyadianos.

Conexión a la tierra En esencia estar conectado a la tierra significa estar en el cuerpo, consciente de lo que te rodea y presente y disponible para lo que ocurra, la técnica usada para conectarse a la tierra es la siguiente: 1. Siéntate con la espalda relativamente derecha, los pies en el suelo sin cruzar ni pies ni manos y los ojos cerrados. 2. Respira atrayendo la mayor intensidad posible de tu presencia consciente hacia el centro de la cabeza. 3. Respira profundamente y fíjate hasta qué punto se expande tu cuerpo al respirar y ¿qué zonas no se expanden? 4. Expande conscientemente más partes de tu cuerpo con la respiración hasta que inhales profundamente sin tensión ni incomodidad, hazlo hasta que te sientas más vivo y presente en tu cuerpo. 5. Siente los pies en el suelo, utiliza la respiración hasta que los pies parezcan vivos. 6. Sólo hombres: fija tu conciencia en el primer chacra, a la altura de la rabadilla y visualiza un tubo o cordón espiral de luz de unos 10 a 15 cm de diámetro acoplado al primer chacra.

 Sólo mujeres: fija tu conciencia en el segundo chacra, a medio camino entre el ombligo y la base de la espina dorsal y visualiza un tubo o cordón espiral de luz de unos 10 a 15 cm de diámetro acoplado al segundo chacra.  Hombres y mujeres: sigue con la vista este cordón de conexión e imagínalo prolongarse hacia el interior de la Tierra mientras la conciencia permanece en el centro de la cabeza, mira cómo el cordón atraviesa las capas terrestres hasta que llega al centro del planeta donde se sitúa el núcleo magnético o centro de gravedad. 7. Respira suavemente por un minuto, sintiendo los cambios en el cuerpo y la conciencia. Tal vez experimentes dolores, palpitaciones o emociones ocultas en la primera vez que realizas el ejercicio. Ten en cuenta que esa molestia, es en parte la razón por la que no estabas conectado a la tierra: al ser consciente de ese malestar es el primer paso para sanarlo. Dirige la respiración hacia la zona molesta lo normal es que sientas un alivio rápido, si no es así, podría ser indicio de un problema crónico para el que necesitarás ayuda a no ser que sepas tratar ese tipo de situaciones. 8. Cuando te acostumbres al cordón de conexión, visualiza un cambio de color en el cordón. Contempla el espectro completo de colores y varía los tonos y texturas de cada color, mantén lo suficiente cada color notando el efecto sobre ti mismo en cada cambio, empieza con los azules; cambia el color del cordón a azul pálido, luego a azul intenso, a azul marino, a azul verdoso y, finalmente, a azul cobalto, realizando lo mismo con los verdes, amarillos, rojos, violetas, blancos, marrones, dejando al final los colores metálicos.(este paso se realiza la primera vez para obtener tu código personal del colores) Encontrarás que algunos colores tranquilizan y calman y otros te hacen sentir más fuerte y más seguro de ti, algunos colores te ayudarán a sentirte más en tu cuerpo mientras otros son desagradables y no favorecen la conexión, encuentra los que te gusten y haz una lista registrando las sensaciones que te dan.

9. Cuando termines de recorrer los colores, decide cuál quieres ahora. Elimina el primer cordón tirando de él hacia abajo y dejándolo caer hacia tierra. Ahora proporciónate un nuevo cordón del color elegido y envíalo al centro de la Tierra. 10. Abre los ojos. Realiza este ejercicio diariamente, despertando despréndete del cordón del día anterior y toma uno nuevo, también lo puedes usar si te sientes cansado, de mal humor, con dudas tienes falta de confianza, suelta el cordón del color que tu intuición te dice y conéctate con el cordón del color que te haga sentir más ligero y activo, que te proporcione más cualidades positivas; Este ejercicio no va a solucionar todos tus problemas o emociones desagradables pero ayudara a pasarlos más rápido y fácilmente; realízalo cuantas veces quieras al día, después de un tiempo lograras hacerlo fácilmente con los ojos abierto y sentirás la diferencia de estar conectado o desconectado a la tierra. Deseo que esta información te ayude en este viaje llamado vida y ojala me compartas tu experiencia.

Con amor divino

MaryAndy Columnista de Abracadabra Radio Magazine maryandys@hotmail.com

En ocasiones sentimos que somos 100% autodidactas y que una vez que hemos leído un libro de superación y que el mensaje nos ha llegado profundamente, creemos que el tema por el que comenzamos a leerlo ha quedado totalmente resuelto…….. ¿Qué pasa cuando a los días te descubres pensando de nuevo en la situación que te provoco tanta tristeza, ira o cualquier otra emoción……??? ¿Qué te dices a ti mism@? Por ponerte un ejemplo muy personal con respecto a la prosperidad financiera, pasaba días haciendo afirmaciones ya sabes “que el cliente deposite hoy”, “el universo me provee”, y ni que decir de los Ángeles que no los dejaba descansar ni un segundo, sin embargo, si veíamos en el fondo de cada una estas acciones y bueno ni tan en el fondo TODAS iban acompañadas mas de ansiedad que de FE, así que por supuesto las cosas tardaban mas en materializarse en el mejor de los casos o simplemente me cansaba, me enojaba e incluso me reganaba a mí misma, el típico “ cómo pudiste dejar de afirmar” “ si has leído tantos libros, tantos talleres porque volviste a dudar” “ tú tienes la culpa de que no se haya manifestado” etc. Hoy por hoy se porque las cosas no se manifestaban y es que dentro de mis creencias estaba muy arraigada la del NO MEREZCO….. Hace años leí el libro de Tu Puedes Sanar tu Vida de Louise L Hay, me encanto! Y lo llevaba a los cafés con las amigas para que cada quien buscara en el listado su dolencia del momento y que situación la había provocado y de esta forma hiciera la afirmación correspondiente y así pasábamos el rato; yo misma hice un par de ejercicios, seguí afirmaciones pero con el tiempo y el estrés del día a día lo deje de hacer por las razones que antes comente aunado a que había ejercicios en lo que yo decía ¿en serio esto me va a ayudar a sacar la emoción y sanarla? Así que, se fue quedando en el buro aunque de vez en cuando lo consultaba porque debo admitir que el “librito del corazón” tenía algo mágico y en un par de cosas sí que me había ayudado mucho. Un día me llego la oportunidad de tomar el Taller de Sana tu vida basado en la filosofía de Luise L Hay, así que lo hice y lo que les puedo decir es que es una experiencia que hay que vivir, es un encuentro contigo mismo desde tu niño interior y desde tu adulto al niño, es un trabajo que se ve tan básico pero que en realidad es tan profundo e increíble, así fue que decidí Certificarme para conocer más de esta filosofía de vida y de esta forma poder compartirlo con muchas personas y llevarles el mensaje de que todo se resume a lo mas “básico” ……. APRENDER A AMARTE A TI MISM@

¿Cómo?  Transformando tus pensamientos, y así estos transformaran tu realidad.  Conoce y VIVE la esencia del amor para crear armonía en tu interior y tus relaciones.  Trabajando con tus emociones para soltar el pasado y crear una nueva realidad.  Conoce y practica una nueva filosofía que te permita vivir en PAZ INTERIOR  Permítete descubrir al maravilloso SER QUE ERES!  Siéntete Merecedor solo por existir! Tu puedes sanar tu vida en todo momento solo ELIJE hacerlo!!

Mara Pacheco HYL Teacher marapachecoosorio@gmail.com

La alimentación emocional es la comprensión y manejo de la relación alimentos-emociones. Aprendemos a comer copiando los patrones alimenticios de nuestros padres y de la misma manera repetimos patrones de conducta de ellos, por eso es importante que desde que somos niños nos enseñen a comer balanceado, hacer ejercicio y a siempre liberarnos de las emociones pues si no lo haces, siempre estarás llenando tu cuerpo con emociones y si estas son dañinas pues te llevaran a subir de peso, enfermarte, comer por ansiedad. ¿Has hecho miles de dietas y no bajas de peso o bien bajas y subes en unos meses?

Esto sucede porque no te has dado cuenta que tus hábitos alimenticios están relacionados con tus emociones, entre mas sometido a el estrés, enojos, culpa, miedos, etc., tu cuerpo busca como protegerse y la manera en la que se protege es poniendo barreras de grasa, de esta manera se siente protegido. El no reconocer tus emociones te puede llevar a evadir por medio de los alimentos. Nuestros hábitos alimenticios están totalmente relacionados a nuestras emociones y a la manera en la que tratas a tu cuerpo, el no permitirte escucharte y liberar emociones te lleva a tener ansiedad y comer compulsivamente. Y entonces comienzas a buscar evadir por medio de lo que llamamos alimentos consuelo pues los alimentos también tienen una información o carga emocional. Regularmente relacionamos los alimentos con los eventos vividos por ejemplo si en tu cumpleaños te compraban un pastel y te llenaban de amor, regalos y atención esta información se queda cargada en el pastel y por el contrario si mientras estabas comiendo pastel tus papas peleaban y esto te causo miedo esa información se queda en el pastel y cada que lo comes o vez llega el recuerdo a tu mente, de esta manera seda el que te guste o no algún alimento y que cada que te sientas mal busques comer ciertos alimentos, pues el subconsciente busca como ayudarte a sentirte mejor y te pide comer los alimentos que tienen cargas de felicidad, paz, amor.

Todos tenemos nuestros propios alimentos para consolarnos .Pueden variar de acuerdo a nuestro estado de ánimo y al género.

LA IMAGEN COORPORAL La sociedad marco estándares de belleza pues nos invaden con imágenes de hombres y mujeres delgados, rubios, altos, que parecen perfectos. Y digo parecen pues el Photoshop, el maquillaje, la ropa que usan que obviamente se las pone una persona especializada en imagen para sacar partido de a sus atributos y esconder aquellos manejan como imperfecciones. Este bombardeo a llevado a las personas a desordenes alimenticios como la anorexia, bulimia, vigorexia, estas enfermedades se dan por distorsionar nuestra imagen y no querer aceptarse tal cual son, es decir que una baja autoestima nos lleva a estos desordenes alimenticios.

HAMBRE EMOCIONAL Las personas que comen de manera emocional son personas que suelen sentirse frustradas y enojadas consigo mismas y con frecuencia dañan su autoestima. Muchas personas sienten culpa, vergüenza y esto genera sentimientos y pensamientos agresivos como soy un tonto, marrano, feo, etc. ¿Cómo saber si es hambre emocional?  Inicia de pronto  Se te antojan alimentos en específico  Comes rápido y no te satisfaces  Llegan sentimientos de culpa

ESTRATEGIAS PARA LIBERARTE DEL HAMBRE EMOCIONAL  Deja de torturarte y empieza por tener compasión y respeto por ti, por tu cuerpo.  Reconoce tus emociones nos las ocultes con la comida  Escribe así tendrás claro lo que te está causando la ansiedad  Busca comer alimentos que tengas q pelar o masticar mucho así se irá la ansiedad y la necesidad de comer.  Come despacio  Medita

HAMBRE FISICA     

Comienza gradualmente Puede esperar No busca alimentos específicos Se detiene cuando te sientes satisfecho No desencadena sentimientos de malestar

Si te basas en esta tabla puedes entender que es lo que tu cuerpo necesita como sustituirlo así sacias tu ansiedad de una manera saludable. Si se te antoja Chocolate Alimentos dulces Pan Alimentos salados Alimentos fritos

Te falta Magnesio, Triptófano, Cromo y Complejo B Magnesio, Cromo, Agua y Triptófano Fibra, Energía, Nitrógeno y Glucosa Fibra, Electrolitos, Complejo B y Agua Grasas saludables y Calcio

Mejor Come Cacao y Semillas Girasol Agua y frutas

Nueces y Frijoles Agua de Coco Verduras Aguacate y Espinacas

Lo más importante es que aprendas a conocerte y a escuchar tu cuerpo, esto te llevara a reconocerte saber qué es lo que es lo que tú necesitas. No desesperes si no vez cambios en tu cuerpo rápido es parte de un proceso al contrario háblale con cariño, acarícialo has le saber que lo amas, lo respetas, lo cuidaras y protegerás esto ayudara a que el se sienta protegido y libere la grasa que puso para sentirse a salvo. Date permiso de hacer una introspección de ti mismo y de pedirte perdón por no escuchar a tu cuerpo, por no amarlo, respetarlo y esta acción te llevara a sentirte más ligero.

Marisol Prado Columnista de Abracadabra Radio Magazine prado.marisol@gmail.com

(Traducci贸n del Arameo)

''Padre-Madre; respiración de la Vida, fuente del sonido, acción sin palabras, creador del cosmos". Haz brillar tu luz dentro de nosotros, entre nosotros y fuera de nosotros. Ayúdanos a seguir nuestro camino, respirando tan sólo el sentimiento que emana de ti. Que nuestro Yo, en el mismo paso, pueda estar con el tuyo, para que caminemos como Reyes y Reinas con todas las otras criaturas. Que tu deseo y el nuestro, sean uno sólo, en toda la Luz; así como en todas las formas. En toda existencia individual, así como en todas las comunidades. Haznos sentir el alma de la Tierra dentro de nosotros, pues de esta forma, sentiremos la Sabiduría que existe en todo. No permitas que la superficialidad y la apariencia de las cosas del mundo nos engañen. Y libéranos de todo aquello que impide nuestro crecimiento. No nos dejes caer en el olvido, de que tú eres el Poder y la Gloria del mundo. La canción que se renueva de tiempo en tiempo y que todo lo embellece. Que tu amor esté sólo donde crecen nuestras acciones. Amén (¡Que así sea!)

Adamas BienEstar Holístico Columnista de Abracadabra Radio Magazine www.adamas333.com

Cuando reconocemos nuestros valores, fortalezas, debilidades y creencias, estamos conectados cien por ciento con nosotros mismos. Es ahí en donde nuestra autoestima se mantiene estable y nos ayuda a sobresalir por encima de cualquier situación. Al tener una estimación hacia quienes somos realmente entramos en una espiral de crecimiento continuo, que por ende nos catapultará hacia el éxito en cada ámbito de nuestra vida, pues estarás simplemente ACTIVANDO TU ABUNDANCIA INTERIOR. Ahora comparto contigo 5 tips básicos para activar la abundancia de tu interior: 1) Todos los días sin excepción, mírate al espejo por las mañanas y date los buenos días con una sonrisa, así mismo menciona alguna cualidad que desees activar ese día; por ejemplo: Buen día (tu nombre); hoy activo en ti (la paciencia, la fuerza, el entendimiento, la felicidad, etc.); Te sorprenderás de lo que vas a lograr en ti. 2) Acepta que eres un ser creativo, y que tu imaginación es uno de tus mayores dones, por lo tanto; visualízate proyectando esa cualidad hacia alguno de tus proyectos de vida más importantes.

3) Reconoce que la unión hace la fuerza, si consideras que necesitas ayuda para reconocer alguna cualidad en ti, pregunta a tus amigos, familiares o compañeros de oficina o escuela, qué cualidades ven en ti. Y toma nota de ellas, así tendrás una lista de cualidades inspiradoras para activar en ti. 4) Graba en algún momento tus conversaciones contigo mismo o con alguien más, (pide permiso a la otra persona antes de grabar) esto ayudará a que aprendas a escucharte a ti mismo. El aprender a escucharnos nos facilita la comprensión del porque vivimos lo que vivimos, pues nosotros somos responsables de nuestras experiencias de vida. Esta es una dinámica muy divertida y esclarecedora. 5) Atrévete a decirte ME AMO, ME ACEPTO, MEREZCO UNA BUENA VIDA, estas frases son llaves mágicas para conectar con nuestra ESENCIA DIVINA, y nos ayudan también a reconocer nuestras cualidades y defectos. Y más aún nos encamina a llevar una vida más sana y armoniosa. Un Guerrero de Luz reconoce que sus verdaderas armas están en su esencia divina, y nacen de la energía del amor incondicional, hacia sí mismo y hacia los demás.

Patricia Tanus La luz sea contigo Directora de Abracadabra Radio y Fundadora de El Jardín de los Ángeles patricia@abracadabraradio.mx www.eljardindelosangeles.mex.tl