¿Sabías que…? Menstruación a través de los años
¡La llegada de la Copa Menstrual! ¿Qué piensan las chilenas sobre la Copita?
Síndrome del Shock Toxico ¿Qué es? ¿Cómo nos afecta?
Horóscopo 2017 Y… ¡Mas!
2
L
as
mujeres
desde
cierta
edad comienzan a experimentar ciertos cambios psicológicos, hormonales y corporales, a esta etapa se le denomina pubertad. Estos procesos hormonales comienzan a preparar al cuerpo para un eventual embarazo, si es que llegase a existir la unión de un óvulo y un espermatozoide, a la totalidad de este proceso se le denomina ciclo menstrual. Para cada mujer este ciclo es de diferente duración siendo lo común 28 días. . Estos ciclos ocurren hasta la menopausia, que generalmente se da desde los 40 a los 50 años. Cuando no existe fecundación y por ende no hay embarazo ocurre la menstruación. La menstruación o regla es el flujo de sangre que proviene del útero durante algunos días
del mes, esto es en parte sangre y en la otra tejido del endometrio que se desprende al no haber albergado el óvulo fecundado, este flujo sale del cuerpo por la vagina. Es por esto que durante los años se han ido desarrollando productos para evitar que esta parte del ciclo menstrual sea molesto para algunas mujeres.
Toallas higiénicas lavables y desechables, tampones, esponjas y otros productos han ido evolucionando para evitar que esta sangre manche la ropa. Hace algunos años se creó una alternativa a estos productos, la copa menstrual, esta dice ser una alternativa más económica y ecológica, por lo que veremos su historia, precio, sus ventajas y desventajas. Equipo Copa Menstrual. 3
5 Menstruación a través de los años.
10 ¡La llegada de la Copa!
14 ¿Qué piensan las chilenas sobre la Copa Menstrual?
15 Síndrome del Shock Toxico
19 Ganas de un Vinito
20 Constanza Lazcano y su experiencia
24 4
Horóscopo 2017
¿SABIAS QUE…? LA MENSTRUACION A TRAVES DE LA HISTORIA
5
¿SABIAS QUE…?
El período menstrual ha tenido varias significancias a medida que ha transcurrido el tiempo. Si nos remontamos a la Edad antigua, los Persa veían a la mujer menstruante como un ser poseído por una entidad demoníaca, quien debía pasar cuatro días en una cabaña con nada más que paja en el interior. Mientras duraba esta ‘’purificación’’ no se podía tener contacto
con nadie, y era la madre o hermana quien le llevaba alimentos a dicha choza. Avanzado un poco el tiempo, Hipócrates (466-377 a.C.), postuló que la menstruación provenía de un exceso de sangre producido por la mujer que tenía que ser desechado. Esto ocurría debido a que la temperatura corporal de la mujer era muy alta y por medio del sangrado esta se regulaba. 6
¿SABIAS QUE…?
Luego, Galeno (200 a.C) postuló algo completamente distinto a Hipócrates. Él decía que la mujer menstruaba porque carecía de calor humano, lo que interfiere con el normal curso de la digestión de alimentos, provocando una eliminación vaginal de comida que fue mal procesada por el estómago.
Si bien hoy en día la industria nos ha facilitado el manejo de la menstruación con las famosas toallas higiénicas, por ejemplo, esto no siempre fue así. Antiguamente las mujeres debían utilizar toallas de género, trapos, esponjas, pieles de animales, hierbas, entre otros materiales absorbentes. En el siglo XVIII, hombres y mujeres acostumbraban a utilizar camisones largos de día y de noche, a modo de ropa interior. 7
¿SABIAS QUE…?
Los hombres además utilizaban pantalones en señal de autoridad -de allí el dicho ‘’el que lleva los pantalones; que se ponga los pantalones”-. Las mujeres no debían vestir con pantalones pues intervenía con el adecuado flujo de aire que permitía la evaporación de la sangre menstrual, a menos que debieran tomar el transporte público o la temperatura ambiental fuese más baja de la habitual. En Chicago, un caballero burgués ideó una especie de copita menstrual que estaba sujetada por un cinturón de alambre. Esta no llegó a comercializarse, pues las mujeres de la época consideraron muy invasiva la presentación del dispositivo. En 1890, en Inglaterra, se vendían artículos que permitían incinerar las toallas higiénicas de género que ya no se podían seguir reutilizando. Al mismo tiempo, comenzaban a introducir al comercio las toallas higiénicas, idea que surge de las enfermeras de la época que utilizaba apósitos y vendajes desechables para contener su flujo durante las horas laborales. 8
¿SABIAS QUE…? Poco a poco esta idea comenzó a tomar forma y se logró construir este nuevo y revolucionario formato desechable, sin embargo, aún existían tabúes al respecto y las campañas publicitarias de estas toallas eran más bien silenciosas o muy discretas. En los centros comerciales existían cajas para depositar el dinero equivalente a un paquete de toallitas higiénicas con el objetivo de no molestar al vendedor, de esta forma él no tomaba contacto con las toallitas y las mujeres lograban comprarlas y pasar desapercibidas. Con el inicio de los formatos desechables comenzó a surgir luego de las toallas higiénicas, los tampones (cilindros de algodón absorbente que se posicionan al interior de la vagina), protectores diarios, esponjas absorbentes, toallitas reutilizables de género, y en lo que se enfoca nuestra revista, las copitas menstruales.
9
La llegada de la copa menstrual La copa menstrual es un dispositivo que se introduce en la vagina durante la menstruación, tiene la capacidad de adaptarse a las estructuras internas de esta y así poder recoger el flujo de origen menstrual. La elección de la copa menstrual dependerá de las características individuales de cada mujeres, es por esto que se han fabricado de distintos materiales: látex, silicona médica hipo alergénica o elastómeros termoplásticos (TPE), de esta manera se previenen alergias
y no se generan residuos por químicos tóxicos que pudieran ser absorbidos por el organismo. Además es importante considerar que existen en distintos tamaños; XS, S, M y L, la elección de la talla dependerá de múltiples factores por ejemplo; inicio de relaciones sexuales, edad, embarazos naturales y cantidad de flujo. Este último punto es importante a considerar ya que de él dependerá la frecuencia de vaciado de la copa, recomendando usarla como máximo por 12 horas hasta su vaciado.
¡Genial! !
10
LA LLEGADA DE LA COPA
¿Cómo usar la copa menstrual? L
a postura correcta de la copa es fundamental para que se cumpla el
objetivo principal. Se recomienda que antes de introducirla esta sea puesta a hervir y de esta manera “esterilizarla”. Luego de esto lavarse correctamente las manos y adoptar la posición más cómoda dependiendo de cada una, en cuclillas, de rodillas, sentada, de pie, etc. Dobla y comprima tu copa introdúzcala oblicuamente por la vagina hacia el fondo, una vez adentro debe soltar, dejar que se despliegue y que se adhiera, asegúrate que haya quedado correctamente tocando la base de esta, que debiese ser redonda u ovalada, también sirve tirar suavemente hacia abajo comprobando que se haya formado el vació que ayudará a mantenerse en su lugar. Su extracción es un proceso fácil y que requiere del total relajo de la usuaria, basta con tirar del manguito inferior para sacarla, pero en caso de poner resistencia introducir tu dedo y romper el vació. De ser necesario y necesite volver a introducirla solo basta con enjuagar con agua de la llave y repetir los mismos pasos anteriores.
11
LA LLEGADA DE LA COPA
Disminuyen la alteración de la microbiota y pH vaginal. Disminuyen infecciones vulvo-vaginales. Disminuyen alergias y alteraciones dérmicas. Disminuyen costos económicos, pese a que el costo una copa es muy superior al de los otros productos, a largo plazo estos se aminoran, ya que la copa dura en promedio 10 años. Disminuyen impacto medioambiental (se reduce el uso de toallas higiénicas y tampones, que generan toneladas de desechos). No se han registrado casos de Síndrome de Shock Tóxico, que corresponde a una infección de tipo bacteriana causada por el uso prolongado de tampones. Favorece el conocimiento del cuerpo. Compatible con todos los métodos anticonceptivos y práctica de relaciones sexuales.
Su venta aún no es del todo masiva, dificultándose encontrar lugares que la distribuyan. Incomodidad al usar baños públicos al tener que vaciar el flujo menstrual. Hay que esterilizarlas y lavarlas antes y después de usar. Se debe practicar su correcta postura. Pueden durante las primeras posturas, salida de flujo desde la copa. No protege de enfermedades de transmisión sexual y no actúa como método anticonceptivo.
12
13
¿QUE PIENSAN LAS CHILENAS DE LA COPA MENSTRUAL? ¿
¿Q
ué piensan las
mujeres chilenas sobre la Copa Menstrual?, ¿Cuál es su impacto en nuestra población? Elaboramos una encuesta con un total de 10 preguntas, algunas de ellas obligatorias y otras optativas, que
¿Qué productos conocen y usan las chilenas? Lideran las Toallas Higiénicas con un 98%, seguidos por Protectores Diarios 56,9% y tan solo 18,7% la Copita Menstrual
se ha diseñado para cualquier persona, principalmente el público femenino para responder. La encuesta se realizó vía nuestra FanPage en Facebook asegurando la confidencialidad de las valoraciones y los comentarios de los encuestados.
¿Por qué ocupan la Copa las chilenas? Porque es Bioamigable 70,7%, un 50,3% porque es Económica y un 49% por su Comodidad
¿Creen las chilenas que es un método efectivo? La mayoría de las encuestadas (80,5%) afirman que SI lo encuentran como un método efectivo. ¡Like! 14
¡EVITA EL SINDROME DEL SHOCK TOXICO! ¿QUE ES? ¿CUALES SON SUS CAUSAS? ¿CUALES SON SUS SINTOMAS? 15
SHOCK TOXICO
¿QUE ES? Es una enfermedad grave que se presenta con fiebre, shock y problemas con varios órganos del cuerpo, causado por una toxina producida por algunos tipos de bacterias estafilococos.
¿CUALES SON SUS CAUSAS? Los primeros casos del síndrome de shock tóxico descritos afectaban a mujeres que estaban utilizando tampones durante sus períodos (menstruación). Actualmente se asocian también a otras causas.
16
SHOCK TOXICO
¿CUALES SON LOS
SINTOMAS?
CONFUSION
NAUSEAS Y VOMITOS
DIARREA
INSUFICIENCIA EN
MALESTAR GENERAL
DOLORES DE CABEZA
FIEBRE ALTA, ACOMPAÑADA CON ESCALOFRIOS
PRESION SANGUINEA BAJA
DOLORES MUSCULARES
ORGANOS
ENROJECIMIENTO DE OJOS, BOCA Y GARGANTA
CRISIS EPILEPTICAS O CONVULSIONES
ERUPCION ROJA Y GENERALIZADA
¿CUANDO CONTACTAR A UN
PROFESIONAL MEDICO? El síndrome del shock tóxico es una emergencia. Busque ayuda médica de inmediato si presenta una erupción, fiebre y se siente enfermo, en particular durante la menstruación y el uso de tampones, o si usted ha tenido una cirugía reciente.
17
SHOCK TOXICO
¿COMO PREVENIR? Puede disminuir su riesgo de síndrome del shock tóxico menstrual al:
›
Evitar el uso de tampones altamente absorbentes.
›
Cambiar los tampones con más frecuencia.
›
Utilizar tampones sólo de vez en cuando durante la menstruación.
18
¿GANAS DE UN
VINITO
?
El vino ha estado presente en nuestra mesa desde tiempos remotos. Es por esto que los científicos han empezado a investigar y descubrir los beneficios de esta bebida para nuestra salud desde hace tan solo unas décadas. Hoy en día, los nutricionistas recomiendan beber una copa de vino al día, lo necesario para aprovechar sus beneficios sin que el alcohol resulte dañino, es por esto que hoy te presentamos 6 RAZONES PARA BEBER UNA COPA DIARIA de este brebaje ancestral:
Aliado del corazón y la próstata Mejora la función cognitiva del cerebro Promueve la liberación de endorfinas Reduce el riesgo de padecer cáncer Aliado contra la grasa Limpia el paladar y combate las bacterias bucales
19
CONSTANZA LAZCANO
NOS CUENTA SU EXPERIENCIA ‘Desde que la ocupo ahorro dinero y no contribuyo a las grandes toneladas de contaminación que se producen solo por "productos de cuidado femenino’. 20
CONSTANZA LAZCANO
E mpecé a usar la Copita
tu cuerpo, sus ritmos y parte de sus ciclos.
Menstrual porque me llamó mucho la atención el hecho de estar más en contacto con mi cuerpo. La menstruación, hoy, es un tema muy tabú, es algo negativo, algo que hay que esconder y algo de lo que una se tiene que avergonzar, porque es "asqueroso". La Copita te muestra que no es así y además, te ayuda a conocer
Otra importantísima razón por la que decidí usarla, fue por la salud que le brinda a mi zona íntima, eliminando la posibilidad de hongos, infecciones y el hecho de exponer mi cuerpo a químicos innecesarios. Además, ahorro dinero y no contribuyo a las grandes toneladas de contaminación que se producen solo por "productos de cuidado femenino".
21
22
23
HOROSCOPO 2017
ยกTODO LO QUE NECESITAS SABER! 24
ARIES 20 MAR | 20 ABR: “Está en un momento ideal para que haga un alto y revise los progresos que ha hecho hasta ahora”.
TAURO 20 ABR | 21 MAY: “Los dos primeros días pueden ser contradictorios, con problemas y confusión, pero seguidos de sucesos alegres.”.
GÉMENIS 21 MAY | 21 JUN: “Por más que alguna persona trate de engañarla nadie podrá hacerlo”.
25
HOROSCOPO 2017 CÁNCER 21 JUN | 22 JUL: “Es tiempo de que piense en sus necesidades, en la vida social y en su profesión, en la expansión de cuerpo y espíritu y en un amor”.
LEO 21 JUL | 23 AGO: “Ponga el freno, reserve algunas ideas para más adelante, posponga decisiones y descanse”.
VIRGO 23 AGO | 23 SEP: “La Luna Llena y el eclipse lunar opuestos del viernes aconsejan posponer acciones y relajarse”.
LIBRA 23 SEP | 23 OCT: “Buen momento para aumentar sus ingresos”.
ESCORPION 23 OCT | 22 NOV: “No es buen momento para que tome decisiones ni para que imponga sus ideas o trate de ir adelante”.
26
HOROSCOPO 2017 SAGITARIO 22 NOV | 21 DIC: “Podrá escoger lo que sea más seguro y que le dé mayor progreso”.
CAPRICORNIO 22 DIC | 20 ENE: “Si le gusta trabajar los fines de semana puede esperar una cosecha de triunfo.”.
ACUARIO 20 ENE | 18 FEB: “Es preferible que por el momento posponga decisiones y que siga con la rutina”.
PISCIS 18 FEB | 20 MAR: “Este es un momento de regeneración.”.
27
Vida VIDASocial SOCIAL
Vida Social
Vida Social 28
Directores Paulina Cevallos Josefina Mengual Francisca Pulgar Patricio Sáez
Editor y diseñador Patricio Sáez
Columnista Paulina Cevallos Josefina Mengual Francisca Pulgar 29 Agradecimientos Constanza Lazcano
30