Trabajo de Investigación Proyecto de Creación de un Blog
.-Tema: Medicina sin stress Subtemas: ¿Qué hacer para relajarse?, formas de evitar la ansiedad ante una prueba o presentación, realza tus capacidades anexas al estudio. Cómo organizar los tiempos. Hábitos de comportamientos saludables. Logo: curar a veces, aliviar a menudo, confortar siempre
Medicina sin estrĂŠs Sanarse para sanar
~Curar a veces, aliviar a menudo, confortar siempre
Índice Resumen e Introducción………………………………………………………...3 pág. Factores que promueven el estrés……………………………..…………………4 pág. Efectos somáticos del estrés……………………………………………………...5 pág. La ansiedad y la comida.………….……………………………………………...6 pág. Combatiendo el estrés con el deporte…..………………………………………..7 pág. Conclusión y propuesta.….……………….……………………………………...8 pág. Referencias bibliográficas y bibliografía.....…………………...……….………..9 pág.
Introducci贸n
Relejate Cuidate
.
Ejercitate
Factores que promueven el estrés
Gráfico 1
Gráfico 2
Efectos somĂĄticos del estrĂŠs
La ansiedad y la comida
Grรกfico 3
Combatiendo el estrĂŠs con el deporte
Conclusi贸n
Propuesta
.
Bibliografía Factores que promueven el estrés .-MedlinePlus. Estrés y ansiedad. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211.htm (acceso: 20 Septiembre 2013). .-Gabinete psicopedagógico UGR. Estrés. http://www.ugr.es/~ve/pdf/estres.pdf (acceso: 20 Septiembre 2013).
Efectos somáticos del estrés .-Salud180.com. 10 efectos físicos del estrés. : http://www.salud180.com/salud-dia-dia/10-efectos-fisicos-del-estres (acceso: 19 Septiembre 2013).
La ansiedad y la comida .-Diariomedico.com. Enfermedades: Ansiedad. http://www.dmedicina.com/enfermedades/psiquiatricas/ansiedad (acceso: 19 Septiembre 2013). Wikipedia. Trastorno de ansiedad. http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_de_ansiedad (acceso: 19 Septiembre 2013). .-Clínica de la ansiedad. Ansiedad y trastornos de alimentación. http://www.clinicadeansiedad.com/02/129/Ansiedad-ytrastornos-de-alimentacion.htm (acceso: 19 Septiembre 2013). .-Alimentación sana. Alimentación y ansiedad. http://www.alimentacionsana.org/informaciones/novedades/alim%20y%20ansiedad.htm (acceso: 19 Septiembre 2013).
Combatiendo el estrés con el deporte .-elestres.es. Practica deporte para evitar el estrés. http://www.elestres.es/practica-deporte-para-evitar-el-estres/ (acceso: 21 Septiembre 2013). .-Puntofape.com. Ejercicio y deporte contra el estrés y la depresión. http://www.puntofape.com/ejercicio-y-deportecontra-el-estres-y-la-depresion-5663/ (acceso: 20 Septiembre 2013). .-Deportesalud.com. Deporte y estrés. http://www.deportesalud.com/deporte-salud-deporte-y-estres.html (acceso: 20 Septiembre 2013).
Gráficos .-Gráfico 1: Medicina sin estrés. Causas de estrés en alumnos de primer año de medicina. (fecha de creación: 18 Septiembre 2013). .-Gráfico 2:Gabinete psicopedagógico UGR. Estrés. http://www.ugr.es/~ve/pdf/estres.pdf (acceso: 18 Septiembre 2013). .-Gráfico 3: Alvares Covarrubias. Prevalencia de sobrepeso en alumnos de primero a sexto semestre. http://www.monografias.com/trabajos47/sobrepeso-alumnos/sobrepeso-alumnos2.shtml (acceso: 23 Septiembre 2013)
Imágenes Efectos somáticos del estrés (pág. 5) .-ASOF A.G.. Comida chatarra [fotografía] http://www.asof.cl/organizaciones/index.php/columnas-de-opinion/570comida-chatarra-iimposicion-o-un-cambio-cultural (acceso: 21 Septiembre 2013).
.-NutriWhite. Pérdida del cabello [fotografía] http://www.nutriwhitedietas.com/2013/01/10/relacion-entre-el-gluten-y-laperdida-de-cabello/ (acceso: 21 Septiembre 2013). .-James nava. Remedios Naturales para la Depresión. http://www.jamesnava.com/2009/02/25/remedios-naturales-para-ladepresion/ (acceso: 21 Septiembre 2013).
.-How To Get Rid Of Acne. How To Get Rid Of Acne Fast and Permanently. http://clearacneforever.com/ (acceso: 21 Septiembre 2013). .-Prensalibre.com. ¿Cómo curar las úlceras en el estomago de manera efectiva?. http://www.prensalibre.com/salud/curarulceras-estomago-manera-efectiva_0_610139171.html (acceso: 21 Septiembre 2013). .-Remedios naturales para. Remedios naturales para dormir. http://remediosnaturalespara.org/remedios-naturales-paradormir.html (accessed 21 Septiembre 2013) .- Agencia EFE. Enfermedades cardíacas enemigo número uno de las latinas. http://alo.co/salud-y-bienestar/las-mujeressufren-cada-vez-mas-de-enfermedades-cardiacas (accessed 21 Septiembre 2013).
Combatiendo el estrés con el deporte (pág. 7) .-Paula Cid. Practica deporte para evitar el estrés. http://www.elestres.es/practica-deporte-para-evitar-el-estres/ (acceso: 22 Septiembre 2013) .-Puntofape.com. Ejercicio y deporte contra el estrés y la depresión. http://www.puntofape.com/ejercicio-y-deportecontra-el-estres-y-la-depresion-5663/ (acceso: 22 Septiembre 2013). .-Deportesalud.com. Deporte y estrés. http://www.deportesalud.com/deporte-salud-deporte-y-estres.html (acceso: 22 Septiembre 2013)
Referencias bibliográficas (1) Real Academia Española [página de internet]. 22° edición: 2010c [consultado 19 de Septiembre 2013]. Disponible en: http://lema.rae.es/drae/?val=estr%C3%A9s (2) American College of Sports Medicine [página de internet] ACSM: 2013 [consultado 21 de Septiembre 2013]. Disponible en: http://www.acsm.org/access-public-information/acsm-journals/medicine-science-in-sports-exercise (3) Psicopatología [página de internet] Editorial UOC, 2006. [consultado 30 septiembre 2013]. Disponible en: http://books.google.cl/books?id=GL39_Yi_HQEC&pg=PA44&dq=Manual+diagn%C3%B3stico+y+estad%C3%ADstic o+de+los+trastornos+mentales%E2%80%9D&hl=es&sa=X&ei=yoBJUvDBKYXE9gTz9oCgCw&ved=0CC4Q6AEwAA #v=onepage&q=Manual%20diagn%C3%B3stico%20y%20estad%C3%ADstico%20de%20los%20trastornos%20mentale s%E2%80%9D&f=false