Avista Ed. 63 by Paulo Albergaria

ANO 04 | EDIÇÃO 63 | OUTUBRO 2018

Comportamento Dicas para educar seu filho na era da internet

Faça você mesmo

Vasinho com cacto de feltro para presentear os professores

Dieta South Beach: dieta queridinha, eficiente e saudável!

Saúde

Tudo que você precisa saber sobre vacinação infantil

Beleza

Receitas

Prepare seu cabelo para a chegada do verão

Pratos criativos para entrar no clima do Halloween

Carreira

Fechamento autorizado, pode ser aberto pela ECT

Saiba como manter um relacionamento no trabalho

Consulte o regulamento completo e certificado de autorização SEAE no site: www.avista.com.br

Giovanna Lancellotti Sucesso total como a Rochelle de Segundo Sol, a atriz conta como lida com a fama nas redes sociais

Moda Tênis para todos os estilos

Imagens meramente ilustrativas

Assine já! 3003 3210 (capitais) 0800 725 3210 (demais localidades)

Os sorteios serão realizados pela Loteria Federal (entre Julho e Dezembro).

Os assinantes do sorteio receberão o número da sorte na fatura.

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Para participar é preciso ser assinante do AVISTA da Sorte e estar em dia com o pagamento da fatura.

1- Cada elemento sorteável é valido para participar do sorteio subsequente a cada período de participação de assinatura ativa, mas não será válido para os próximos sorteios no caso de cancelamento da assinatura do AVISTA da Sorte posterior àquele sorteio. 2- O prêmio será entregue mediante comprovação do pagamento mínimo da fatura, sendo que na data do sorteio o cliente deverá estar habilitado como assinante do AVISTA da Sorte. 3- O elemento sorteável (número da sorte) será composto de 07 (sete) algarismos, sendo que o primeiro corresponde ao mês de participação, o segundo algarismo corresponde ao número da série e os 05 algarismos subsequentes ao número de ordem. 4- Consulte o regulamento completo e certificado de autorização SEAE no site: www.avista.com.br

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EDITORIAL

Alegria no ar

utubro é um mês cheio de festas. As crianças aguardam ansiosamente para ganhar presentes e passar o dia 12 ao lado da família e dos amigos. Claro que nós não poderíamos deixar essa data passar em branco, não é mesmo? Mas, desta vez, o foco está mais nos cuidados que os pais devem ter com seus pequenos.

Em Saúde, lembramos da importância da vacinação infantil e damos todas as dicas que você precisa saber para manter seu filho sempre saudável. Por falar nisso, quem nunca se aborreceu ao ouvir um conselho sobre como educar uma criança? A missão parece difícil, ainda mais em uma época completamente dominada pelas redes sociais e pelos avanços da tecnologia, mas nós mostramos que é possível. Confira os detalhes em Comportamento. Os professores também são lembrados neste mês. Com a importante responsabilidade de ensinar diversos conteúdos e ajudar a formar valores, eles merecem uma homenagem especial, certo? Em Faça você mesmo, ensinamos a criar um lindo vasinho com cacto de feltro para presentear o seu professor favorito. Claro que também não poderíamos nos esquecer do Dia das Bruxas, uma festa norte-americana que está cada vez mais presente entre os brasileiros. Quer entrar no clima? Vá até Receitas e aprenda a fazer pratos deliciosos decorados especialmente com esse tema. Temos certeza que você vai gostar! Sabe quem também tem muitos motivos para comemorar em outubro? A atriz Giovanna Lancellotti, que está dando o que falar no papel da vilã Rochelle na novela Segundo Sol. Cheia de boas histórias para contar sobre a carreira, ela bateu um papo com a nossa equipe e revelou como lida com os comentários que recebe nas redes sociais. Não perca também a reportagem que mostra os benefícios do caju, sugestões de produtos para cuidar dos cabelos e deixá-los prontinhos para a chegada do verão, dicas para manter um relacionamento no ambiente de trabalho e um roteiro de viagem para aproveitar o melhor das praias de Conde (PB). Uma boa leitura e até a próxima!

A Revista Avista é uma publicação da Editora Avistar, produzida pela Dezoito Comunicação Presidente Giovanni Piana Conselho Administrativo Walter José Piana e Paulo Pessoa Monteiro Filho Vice-Presidente de Operações Walter Boina Piana EQUIPE EDITORA AVISTAR Superintendente Flávio Frade Editoração – Atendimento ao Cliente Letícia Nunes Área Promocional Marli Oliveira

Edição, redação e arte

VP de Comunicação Cléia Barros Gerente de Conteúdo Anna Lima anna.lima@dezoitocom.com.br Subeditora Camilla Chevitarese Direção de Arte Paulo Albergaria Assistente de Arte William Messias Colaboradoras Ester Jacopetti e Lucie Ferreira Arte-final e Revisão Cristiano Santos e Natália Franz Fale com a revista Avista revista@editoraavistar.com.br Foto de capa Divulgação Proibida a reprodução parcial ou total sem prévia autorização da editora

SUMÁRIO

18 PERFIL

GIOVANNA LANCELLOTTI

Atriz fala sobre carreira e fama

24 28 36 50

54 58

SAÚDE E BEM-ESTAR

10 14 46

SAÚDE

Vacinação infantil FAZ BEM

Os benefícios do caju

RECEITAS

Delícias para comemorar o Dia das Bruxas

COMPORTAMENTO

Como educar os filhos na era da internet

CASA E DECORAÇÃO DECORAÇÃO

Como usar tons paste em casa FAÇA VOCÊ MESMO

Aprenda a criar um vasinho com cacto de feltro

40 44 60

TENDÊNCIAS VISUAL

Certo e errado nas ruas MODA

Tênis femininos e masculinos BELEZA

Produtos para preparar os cabelos para a chegada do verão

CULTURA TURISMO

Os encantos de Conde (PB) CARREIRA

Namoro no trabalho: sim ou não? DIVIRTA-SE

Filmes para assistir em família

E MAIS Famosos TV Mais bonita Como usar Gente que inspira Auto Dicas Teste Espaço Avista Avista da sorte Horóscopo Você sabia Tecnologia

POLÊMICAS DAS CELEBRIDADES

Eles bem que tentam, mas não conseguem fugir de assuntos que rendem muitos comentários nas redes sociais e até mesmo fora delas. Confira quem deu o que falar nos últimos tempos

Ruguinhas

de felicidade Aos 35 anos, a atriz Tatá Werneck está em um dos momentos mais plenos de sua vida. Ela aproveitou para desabafar no seu Instagram sobre algumas supostas rugas ao redor dos olhos. “Ruguinhas de felicidade, de nunca ter feito botox nem nada, de poder usar todas as possibilidades de expressão do meu rosto. Ruginhas de estar viva! Quanto mais vivo intensamente, mais o tempo deixa uma marquinha. Amo me franzir, contou.

Pronto para o que der e vier Desde o ano passado, a TV Globo tem adotado o esquema de contrato por obra e, por isso, dispensou atores consagrados, como Carolina Ferraz e Malu Mader. Contratado da emissora há mais de 40 anos, Tony Ramos diz que não tem medo de perder o emprego. “Assim como houve demissões, houve contratações. A gente tem que tomar cuidado e ver o caso de cada um, mas é o que tem acontecido na maioria das emissoras. Eu também posso ter meu contrato encerrado, mas sou um homem que trabalha muito, faço cinema, teatro... Então, se acontecer, não tem problema. Estou preparado”, afirmou.

Discreta, sim. Chata, não! A cantora Paula Fernandes pode até ter fama de ser chata e antipática, mas ela fez questão de explicar que a história não é bem assim. “Eu sempre fui muito caseira, gosto de festa, mas sou mais quietinha. Então, as pessoas confundem essa minha discrição com distância e antipatia. O fato de eu trabalhar com música não quer dizer que eu tenha que viver nesse mundo o tempo todo. Graças a Deus, meu público comemora e sorri comigo. Até brinco que hoje não tenho só fãs, tenho amigos também”, declarou.

FOTOS: DIVULGAÇÃO

FAMOSOS

Acredite: ela também já se sentiu feia Com mais de 2,6 milhões de inscritos em seu canal no YouTube, Giovanna Ewbank diz que se encontrou na internet e que fica feliz por trabalhar podendo ser quem ela é de verdade. Considerada uma das mulheres mais bonitas do Brasil, ela revelou que já foi parar na terapia porque tinha baixa autoestima. “Não me sinto um símbolo sexual, mas quando me disponho a fazer um papel ou um ensaio, sei ser sensual”, garantiu.

Sem comparações Plena e realizada ao lado do namorado, Túlio Gadêlha, a apresentadora Fátima Bernardes afirmou que se incomoda com as comparações do novo relacionamento com o que viveu ao lado do jornalista William Bonner. “Não tinha como estar esbanjando felicidade naquele momento, independentemente do porquê meu casamento acabou. Ele foi feliz por 26 anos, foi incrível, eu tenho três filhos maravilhosos, então lamento esse tipo de comparação. Não me abala porque sei o que foi e hoje fico contente de as pessoas me acharem feliz”, disse.

Curtindo a vida Cleo Pires aproveitou a entrevista que deu para o canal do apresentador Matheus Mazzafera no YouTube para falar sobre as mudanças na carreira. Depois de fazer muito sucesso como atriz, ela se lançou como cantora e disse que não liga para as críticas. “Esse foi o melhor que eu pude fazer. Essa é toda a minha verdade, era exatamente o que eu queria falar. Tudo veio de dentro de mim, não posso ser mais verdadeira do que isso. Então, se não gosta é porque não gosta de mim e ok”, contou. OUTUBRO 2018 AVISTA

A história

dos telejornais Presente em todas as emissoras abertas, os programas de notícias são campeões de audiência, mesmo em tempos de internet

as primeiras horas da manhã, na hora do almoço, à noite. Muitos momentos da programação das emissoras abertas são dedicados aos telejornais. Pudera, afinal, as notícias são tão importantes quanto as novelas e os programas de auditório. Mesmo em tempos de internet, ainda é comum ligar a TV para saber o que está acontecendo no Brasil e no mundo (mesmo que seja por meio de aplicativos). Mas, afinal, por que o telejornal sobrevive há tanto tempo? Um dos motivos é que ele é um programa clássico, já que fez sua estreia junto com a televisão. Isso mesmo, o primeiro telejornal brasileiro foi Imagens do Dia, levado ao ar pela primeira vez em 19 de setembro de 1950, junto com o nascimento da TV Tupi .O programa durou três anos e, como o próprio nome diz, mostrava imagens dos principais acontecimentos do dia.

AVISTA OUTUBRO 2018

SUCESSO ABSOLUTO

Um dos primeiros telejornais brasileiros a fazer sucesso, o Repórter Esso pegou carona nos jornais do rádio e levava o nome do seu patrocinador (Esso). Teve sua primeira edição em abril de 1952 e ficou conhecido pela narração de Heron Domingues, que dizia “Aqui fala o seu Repórter Esso, testemunha ocular da história”. Exibido diariamente, o programa terminou em 1970, quando anunciantes passaram a comprar espaços nos programas em vez de patrociná-los como um todo. Em 1977, a TV Globo criou o no Bom Dia São Paulo, que existe até hoje. Foi o primeiro telejornal a investir na entrada de repórteres ao vivo de vários pontos da cidade. O sucesso foi tão grande que originou o Bom Dia Brasil, em 1983. O SBT também tem destaque na história do telejornalismo brasileiro. Lançado em 1988, o TJ Brasil se inspirou no formato norte-americano em que o âncora – no caso, Bóris Casoy – opina sobre as notícias. Ele, inclusive, ficou conhecido pelo bordão “Isso é uma vergonha!”. Claro que não dá para deixar de mencionar o Jornal Nacional, líder de audiência há mais de 30 anos e principal telejornal da atualidade. O JN estreou em 1969, na época comandado por Cid Moreira e Aroldo de Azevedo. Foi o primeiro a apresentar reportagens em cores e a apostar no famoso cumprimento “Boa noite”. Atual editor-chefe do programa, William Bonner é âncora da atração desde 1996 e hoje divide a bancada com a jornalista Renata Vasconcellos.

FOTOS: DIVULGAÇÃO/TV GLOBO

FUTURO

Ao longo da história, o telejornal se caracterizou como o principal meio para exibir notícias. Ao contrário da internet, que apresenta os acontecimentos de maneira mais rápida, a televisão traz reportagens mais profundas, que rendem muito nas rodas de conversa e nas redes sociais. É verdade que o formato televisivo se reinventou e hoje aposta mais na interatividade com os telespectadores, mas é possível afirmar que ele ainda terá uma vida muito longa (quem sabe até eterna) nas emissoras. OUTUBRO 2018 AVISTA

Certo ou

errado POR ALESSANDRA SOUZA, consultora de moda formada pelo Senac

Escolher uma cor principal para o look é uma dica que sempre dá certo. Neste caso, ela optou pelo azul escuro, presente na calça e em detalhes da bata perfeita, que tem material leve e é ótima para esta época do ano. O diferencial fica por conta da bolsinha amarela, que ilumina o visual. Ótima escolha!

AVISTA OUTUBRO 2018

Inspire-se nos looks das ruas e saiba como se vestir com charme e estilo em qualquer situação

FOTOS: JAIR MAGRI / DIVULGAÇÃO / FOTO CONSULTORA: ARQUIVO PESSOAL

VISUAL

As peças firacam otímas juntas e a combinação de vestido leve com tênis é excelente para um dia livre no parque. O erro é a mochila, que está sendo levada em apenas um ombro. Esse é um hábito muito comum, mas que deve ser evitado, já que pode causar danos aos ombros e à coluna. Ao usar mochilas, coloque-as sempre nos dois ombros para distribuir melhor o peso. O vestido longo estampado é muito bonito e tem tudo a ver com o clima da primavera. O problema é o casaco preto, que não combinou e acabou pesando. A bolsa também tem estilo social e ficaria melhor com um look de trabalho. O ideal seria trocá-la por uma bolsa pequena a tiracolo e colocar uma jaqueta jeans de lavagem clara.

O blazer alongado está em alta e funciona muito bem para disfarçar quadris largos, além de criar uma linha vertical e alongar a silhueta. Observe que ela deixou os tons claros para o blazer e para os sapatos, criando uma harmonia perfeita com o vestido de tons mais escuros.

Estampas divertidas combinam com os dias mais quentes da primavera, mas deve-se tomar muito cuidado ao usá-las para não cair no exagero. O segredo é investir em desenhos discretos e pequenos. A jaqueta e o tênis brancos ajudam a criar um visual esportivo, enquanto o detalhe rasgado da calça deixa a produção mais estilosa. OUTUBRO 2018 AVISTA

BEM VESTIDA

Estampa

FLO RAL A padronagem mais clássica da primavera volta com tudo e promete deixar qualquer look mais delicado e romântico

asta a temperatura começar a subir para sentirmos vontade de usar looks mais alegres e românticos. Uma das melhores formas de fazer isso é apostar em peças com estampa floral, um clássico da primavera. Queridinha das mulheres, foi descoberta na Índia, no século 18, e atualmente conta com diferentes versões (com flores grandes, pequenas e de diversas cores) fazendo parte até do guarda-roupa masculino. Confira como usar a estampa floral nas mais diversas ocasiões.

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NA BALADA

Quem disse que não dá para usar estampa floral na balada? O segredo é escolher estampas que combinem com o clima da noite. Complete a produção com saia preta e use uma sandália ou sapato de salto alto que seja confortável para dançar com muito estilo.

NA FESTA DE ANIVERSÁRIO

Este é o melhor momento para ousar e liberar seu lado romântico. Invista em um vestido que tenha cor suave (tons pastel estão em alta) e estampa floral bem delicada. Você também pode optar por uma blusinha mais justa combinada com saia longa floral. Nos pés, vá de rasteirinha, sapatilha ou scarpin.

NO FIM DE SEMANA

Está liberado ousar um pouco mais. Nossa dica é investir nos macacões com estampa floral, que são ótimos para um dia no parque. Combine com um tênis ou uma sandália para passear com conforto e muito charme.

NO TRABALHO

Lembre-se: estampas grandes chamam atenção e podem ressaltar alguma parte do corpo que você não gosta. Por isso, priorize peças que tenham flores pequenas e delicadas. Uma boa opção de look para o trabalho é usar a camisa com estampa floral e uma calça preta de alfaiataria. Finalize com scarpin ou sapatilha da mesma cor da camisa.

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MODA

Eu uso tênis

Em alta na temporada primavera/verão, o calçado deixou de ser exclusivo das academias e invade os looks urbanos

ocê já deve ter reparado que atrizes e influenciadoras estão usando looks mais descolados com um ponto em comum: tênis. Sim, o calçado que até pouco tempo era exclusivo das academias e dos uniformes escolares caiu no gosto da moda e passou a ser incorporado às produções urbanas e casuais. Gostou da ideia? Preparamos uma seleção de tênis (femininos e masculinos) de todos os estilos para encontrar o que mais combina com você.

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MODA

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PERFIL

Sucesso

por onde passa

Destaque como a Rochelle de Segundo Sol, a atriz Giovanna Lancellotti mostra que está em um dos melhores momentos de sua carreira

om apenas 25 anos, Giovanna Lancellotti ainda tem o mesmo rostinho de menina de quando começou a atuar. A carreira, no entanto, é cheia de sucessos. Isso porque ela começou bem cedo. Determinada, deixou São João da Boa Vista (SP) aos 15 anos para estudar teatro em São Paulo. Aos 16, foi emancipada pelos pais e seguiu em busca de seu sonho. Assim como acontece com grande parte dos atores, o começo não foi fácil e, em 2010, foi reprovada em testes para atuar na novela Passione. Sem desistir, continuou trabalhando e conquistou o papel da jovem Cecília em Insensato Coração já no ano seguinte. A personagem lhe rendeu diversos prêmios como atriz revelação. De lá para cá, não parou mais. Estrelou videoclipes de cantores como Luan Santana, participou de filmes, fez teatro e atuou em várias novelas, – destaque para a vilã Bélgica, de Altro Astral e Milena, uma jovem tímida que, se transforma em uma mulher decidida em Sol Nascente. Este último papel, inclusive, fez com que Giovanna arrancasse elogios até mesmo dos críticos de televisão. Atualmente, a atriz está provando mais uma vez que tem talento de sobra. No ar em Segundo Sol, ela dá vida à Rochelle, uma vilã que tenta a todo custo ganhar a fama como influenciadora e faz maldades com a própria família. “A palavra que define a Rochelle é imprevisível. Ela me surpreende e, às vezes, chegam uns textos que eu falo: ‘Meu Deus, nunca imaginei que ela faria isso’”, conta. Em um bate-papo com a Revista AVISTA, ela contou sobre os desafios desse papel e como lida com a fama na internet.

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O SUCESSO DE ROCHELLE

No que você se inspira quando interpreta a Rochelle, uma personagem que as pessoas odeiam, mas que ao mesmo tempo gostam? É difícil se inspirar em alguém porque ninguém é igual a ninguém. Em relação às maldades, dei uma boa pincelada nas grandes vilãs. Ela é má mesmo,insensível! E essa insensibilidade me lembra um pouco a Dóris (personagem interpretada pela atriz Regiane Alves em Mulheres Apaixonadas). Ela fala coisas que machucam como se não fosse nada, para ela é como pegar um copo d’água. É uma pessoa extremamente egoísta e egocêntrica, só pensa nela e no dinheiro. No fundo, a Rochelle gosta da Manuela (Luísa Arraes), mas o que ela faz é provocar para encher o saco. Ela não enxerga esse peso e acredita estar sendo sincera. É por isso que as pessoas a odeiam, mas estão amando odiar. Ela tem maldade, mas também tem humor e eu consigo me divertir muito com ela. Então você poderia dizer que fazer a Rochelle tem sido um trabalho muito interessante, já que essa é a sua primeira grande vilã? É uma delícia! Estou apaixonada pela Rochelle. É uma personagem que permite que você se liberte, fale os maiores absurdos e fique tranquila. Ela não tem papas na língua, não tem filtro, por isso, nos divertimo. E não sou só eu, mas os meus colegas de núcleo também. É, com certeza, uma personagem muito diferente de tudo que eu já fiz. No início, fiquei assustada e com medo. Fazer “no escuro” é mais difícil, mas depois que estreamos fui ficando mais solta e as pessoas estão gostando.

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PERFIL

Fica difícil entender a Rochelle porque ela parece não sentir afeto por ninguém, nem mesmo pelos pais, já que apronta todas com eles. É complicado para mim porque nós temos grandes vilões na novela, mas todos têm um lado de amor. A Laureta (Adriana Esteves) gosta do Ícaro (Chay Suede), enquanto a Karola (Deborah Secco) gosta do Beto (Emílio Santos). Eu acho que lá no fundo a Rochelle gosta de todo mundo. O que ela faz é uma defesa, prefere apontar o defeito do outro antes que apontem o dela. Você acha que existem pessoas como a Rochelle? Eu acho que as pessoas nascem com caráter duvidoso, que são assim desde crianças, e não acho que seja irreversível. É importante os pais ficarem de olho em pequenas atitudes. No caso da Rochelle, ela não teve atenção. Acredito que o grande motivo dela ser assim seja o ciúme. Os pais deram tudo para ela financeiramente, mas acabaram dando mais atenção para a Manuela, que é uma menina frágil. Não acho que tenha sido má criação, mas foram liberais demais com ela, que sempre teve tudo que queria. Agora ela não sabe o valor das coisas porque nunca teve que correr atrás de nada. No seu núcleo, estão grandes atores, como Maria Luísa Mendonça, Odilon Wagner, Claudia Di Moura e Caco Ciocler. Como tem sido gravar com eles? É uma honra trabalhar com essa turma porque eu sempre os admirei e nós conseguimos criar uma família dentro dessa loucura toda. Por mais que os nossos personagens não sejam amorosos e harmoniosos, conseguimos trazer uma verdade para esse núcleo. Todos os meus colegas são maravilhosos, eu ganhei na loteria. Sou apaixonada por todos eles, nos damos muito bem e um ajuda o outro em cena.

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As pessoas estão impressionadas com o sotaque que cada ator tem colocado em seus personagens... Como a Rochelle é bem patricinha e tem – ou melhor, tinha – muita grana, não estou fazendo um sotaque tão escrachado. Estou usando mais a musicalidade, sem muitas gírias. Coloco uma ou outra e nós temos algumas pessoas da Bahia que estão nos dando suporte. Eu já fiz outra novela que se passava na Bahia (Gabriela). Faz tempo, mas tinha um registro na cabeça e, quando comecei a estudar novamente, foi voltando. Fora que o elenco todo tem esse sotaque e a escuta ajuda muito.

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Para você, como tem sido trabalhar em mais um texto do João Emanuel Carneiro? É meu segundo trabalho com ele, mas foram duas personagens diferentes. Em A Regra do Jogo, eu fazia a Luana, uma riponga, de boa, que não ligava para dinheiro e bens materiais, e vendia sanduíche na praia. Ela e a Rochelle jamais seriam amigas. Tento trazer o humor para dar uma leveza nas maldades. Recebo muitos comentários do tipo: “É pecado gostar da Rochelle?”. Não, não é mesmo! Ela é verdadeira, autêntica e além de ser determinada, tem uma autoestima maravilhosa. Se acha linda, poderosa, a melhor pessoa do mundo. Mas não que eu ache que o que ela faz é certo.

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INTERNET E REDES SOCIAIS

Você costuma ler tudo que as pessoas falam sobre seus personagens? Costumo acompanhar a novela, lendo o Twitter, e sempre vejo os comentários. A Rochelle é recorde de memes e eu amo. A minha sorte é que eu já fiz personagens mais legais antes, que tinham um caráter diferente. Se essa fosse a minha primeira personagem, talvez as pessoas recebessem de maneira diferente. No caso da Dóris, as pessoas sentiram muita raiva da Regiane Alves mesmo ela tendo feito um trabalho diferente, porque ela já tinha dado vida a outras personagens ruins antes.

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OUTUBRO 2018 AVISTA

PERFIL

1© 6©

Sabemos que a internet tem seus feitos, mas também se tornou terra de ninguém. Como você filtra os comentários maldosos? Eventualmente, recebemos um comentário ou outro ruim, mas recebo muitos positivos e, sinceramente, tenho duas opções: gastar a minha vida vendo os legais e ficar feliz ou ver os comentários ruins, que são menores, e ficar encucada. Prefiro focar nos bons e não responder os maldosos. Mas, se for uma ofensa gritante e muito absurda, em que dá para ver que a pessoa é louca, eu bloqueio.

OS DESAFIOS DA CARREIRA

O público tem falado bastante sobre as suas cenas quentes, especialmente quando está de lingerie. É muito difícil gravar assim? São cenas muito bonitas. Não são explícitas e as mulheres não estão seminuas. Ficam sempre de lingerie e há detalhes das mãos nas costas, dos toques... São cenas mais fechadas. Por mais que tenham cenas de sexo, eu acho importante falar sobre para desmistificar o lado sexual, não só o carnal. A cena da primeira vez entre a Rosa (Letícia Colin) e o Valentim (Danilo Mesquita) foi linda e completamente diferente. Era uma cena de amor, diferente de pegação. É importante levantar esse tema porque existe e sempre existiu. Aliás, a profissão da Rosa é uma das mais antigas do mundo. Então, por que não mostrar como exemplo?

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De todas as cenas que você já fez, qual te impactou mais? Várias! Nós estamos com uma frente grande de cenas. Já gravamos cenas há um mês que ainda não foram ao ar. É a primeira vez que isso acontece comigo, nunca tinha gravado uma novela com tanta organização. Temos tempo, não é aquela correria de ter que gravar para poder ir ao ar. Gosto muito da cena do tapa na cara do Caco e da Maria Luísa. Ficou muito legal e eu gostei de fazer. A maioria das cenas da Rochelle nunca passa em branco, ela sempre faz um comentário ácido, apronta alguma coisa. Como atriz, é muito tenso voltar para casa com a energia dessa personagem que, de certa forma, tem cenas pesadas? Não, porque nos divertimos muito em cena. Qualquer “corta” que escuto já é sinal para eu sair da personagem e até mesmo o sotaque é algo que ajuda a entrar e sair. Quando estou com o sotaque da Bahia, parece que entro em outro universo. Cortou, acabou. Volto a falar no meu sotaque e vida que segue. A não ser uma cena muito pesada, como já aconteceu, mas não nessa novela. Uma vez, fiz uma cena de violência e cheguei em casa tensa e com dores nas costas, mas aqui ainda não aconteceu. Estou sabendo separar muito bem.

FOTOS: 1© SERGIO ZALIS, 2© JOÃO MIGUEL JÚNIOR, 3© JOÃO COTTA, 4© PAULO BELOTTE, 5© ESTEVAM AVELLAR, 6© DIVULGAÇÃO

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Lançamento de produtos

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SAÚDE

A importância

da vacinação infantil Responsáveis por prevenir inúmeras doenças contagiosas, as vacinas protegem as crianças e fazem com que o organismo produza anticorpos essenciais

saúde da criança exige uma série de cuidados que influenciam no seu desenvolvimento saudável. Porém, como os pequenos não têm condições de se cuidar sozinhos, cabe aos pais e responsáveis seguirem uma rotina baseada nas recomendações médicas. A vacinação é um desses itens importantes que jamais devem ser ignorados. Como o sistema imunológico das crianças demora para se formar, elas são mais suscetíveis às doenças. Ao vaciná-las, o organismo conseguirá desenvolver anticorpos e se defender de diversos vírus e bactérias, evitando problemas graves que podem até levar à morte. Vacinar é um ato de amor e proteção. Existem duas maneiras de aplicar a vacina: por via oral (com as famosas gotinhas) ou por injeção. Em ambas, a substância da vacina induz à imunidade, isto é, à produção de anticorpos que evitam a ocorrência da doença no futuro. Ou seja, caso uma criança vacinada contra o sarampo entre em contato com outra que está com a patologia, não haverá contágio. Confira a seguir todas as vacinas que os pequenos devem tomar para permanecerem imunes.

BCG

Aplicada por injeção, protege contra as formas graves da tuberculose, doença bacteriana que atinge os pulmões e pode provocar problemas respiratórios, emagrecimento e fraqueza. Se não for tratada, pode levar à morte. A tuberculose é transmitida por meio de tosse, espirro ou fala, por meio do ar. Febre ao fim do dia, tosse, cansaço e perda de peso são seus principais sintomas.

DENGUE

Aplicada por injeção, está licenciada para crianças a partir de nove anos de idade, sendo recomendada para quem já foi infectado por um dos vírus da dengue (soropositivos com ou sem histórico da doença).

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TRÍPLICE BACTERIANA

Também aplicada por injeção, é a combinação da vacina contra difteria, tétano e coqueluche (DTP). Causada por bactéria, a difteria atinge as amídalas, a faringe, o nariz e a pele, sendo transmitida por tosse ou espirro. O causador do tétano é um bacilo (bactéria) que produz uma substância tóxica, entrando no organismo por meio de ferimentos na pele ou pelo coto do cordão umbilical. Seus sintomas são contrações e espasmos, dificuldade para engolir e rigidez no pescoço. Já a coqueluche (também chamada de tosse comprida) atinge o aparelho respiratório e causa ataques de tosse seca. A transmissão ocorre por tosse, espirro ou fala da pessoa contaminada.

PENTAVALENTE

Trata-se de uma combinação da vacina contra difteria, tétano e coqueluche com a vacina contra o vírus Haemophilus influenzae tipo b, que causa um tipo de meningite (inflamação das membranas que envolvem o cérebro). Além dessas doenças, protege contra a hepatite B.

FEBRE AMARELA

Muito falada nos últimos tempos, a febre amarela é causada por vírus transmitido por mosquitos, entre eles, o Aedes aegypti, o Haemagogus e o Sabethes. É uma doença grave, caracterizada por febre, calafrios, dor de cabeça, náuseas e sangramento no fígado, no cérebro e nos rins, podendo levar à morte. A vacina tem dose única é aplicada por meio de injeção.

HEPATITE A

Aplicada por injeção intramuscular, previne contra o vírus da hepatite A, doença que afeta o fígado e causa icterícia, náuseas, vômito e desidratação. A transmissão ocorre por meio de água e alimentos contaminados, além das mãos e de talheres que não foram higienizados adequadamente.

TRÍPLICE VIRAL

POLIOMIELITE

Aplicada por via oral, age na prevenção da poliomielite, também chamada de paralisia infantil. Essa doença contagiosa é provocada por vírus e causa paralisia súbita, na maior parte das vezes nas pernas. É transmitida pelo contato direto com pessoas, fezes e alimentos contaminados.

A vacina aplicada por injeção protege contra sarampo, rubéola e caxumba, todas causadas por vírus e altamente contagiosas. O sarampo tem como sintomas febre alta, tosse, coriza e manchas avermelhadas pelo corpo, que podem ser acompanhadas de pneumonia e diarreia. Já a rubéola provoca febre e manchas vermelhas na pele, que se espalham pelo corpo, enquanto a caxumba também se manifesta por febre, mas aumenta o tamanho das glândulas produtoras de saliva, sublinguais e submandibulares. Quando a doença “desce”, inflama também os testículos ou os ovários.

ROTAVÍRUS

VARICELA

Mais uma vacina aplicada por via oral, com o objetivo de combater um vírus causador de diarreia grave, que costuma estar acompanhada de febre e vômito. Atualmente, o rotavírus é um dos principais agentes causadores de gastroenterites (diarreia, vômito e desidratação) em menores de cinco anos de idade, podendo levar à morte.

PNEUMOCÓCICA CONJUGADA

Aplicada por injeção, protege as crianças de bactérias tipo pneumococo, causadoras de meningite, pneumonia, otite média aguda, sinusite e bacteremia.

Protege contra a catapora e é aplicada por injeção. Crianças pequenas podem desenvolver otite, pneumonia e infecção generalizada por conta da doença, com risco de comprometimento do sistema nervoso central.

PAPILOMAVÍRUS HUMANO (HPV)

Recomendada para meninas entre 9 e 13 anos de idade, a vacina age na prevenção do HPV, um vírus que infecta a pele e as mucosas, podendo causar câncer do colo de útero e verrugas genitais. Pode ser transmitido de mãe para filho (durante o parto) ou pelo contato sexual.

MENINGOCÓCICAS CONJUGADAS

Previne contra um tipo grave de meningite e quadros de sepse. A doença é altamente contagiosa e pode causar surdez, epilepsia e outras desordens neurológicas. Em casos graves, pode levar à morte. Aplicada por injeção.

INFLUENZA (GRIPE)

Como o próprio nome diz, a vacina previne a gripe e é aplicada por injeção. Indicada para crianças de seis meses a cinco anos de idade.

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SAÚDE

CALENDÁRIO DE VACINAÇÃO SBIm CRIANÇA DO NASCIMENTO AOS 2 ANOS DE IDADE VACINAS

BCG ID Hepatite B

Sempre que possível, preferir vacinas combinadas • Qualquer dose não administrada na idade recomendada deve ser aplicada na visita subsequente • Eventos adversos significativos devem ser notificados às autoridades competentes.

Ao nascer

1 mês

2 meses

3 meses

4 meses

6 meses

7 meses

8 meses

9 meses

Dose única 1ª dose

2ª dose

Tríplice bacteriana (DTPw ou DTPa)

1ª dose

2ª dose

Haemophilus influenzae b

1ª dose

2ª dose

Poliomielite (vírus inativados)

1ª dose

2ª dose

Rotavírus Pneumocócica conjugada

5 meses

Duas ou três doses, dependendo da vacina utilizada 1ª dose

2ª dose

3ª dose

Meningocócicas conjugadas

Duas ou três doses, dependendo da vacina utilizada

Meningocócica B

1ª dose

2ª dose

3ª dose

Influenza (gripe) Poliomielite oral (vírus vivos atenuados) Febre amarela Hepatite A Tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola) Varicela (catapora)

HPV

Vacina tríplice bacteriana acelular do tipo adulto Dengue

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Dose única

Recomendações da Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm) – 2018/2019

12 meses

15 meses

18 meses

24 meses

4 anos

5 anos

6 anos

9 anos

10 anos

Gratuitas nas UBS*

Clínicas privadas de vacinação

SIM

DTPw

DTPa e dTpa

REFORÇO

SIM, para as três primeiras doses

SIM

REFORÇO

SIM, VIP para as três primeiras doses e VOP nas doses de reforço e campanhas para crianças de 1 a 4 anos

SIM, somente nas apresentações combinadas com DTPa e dTpa

SIM, vacina monovalente

SIM, vacina monovalente e pentavalente

SIM, VPC10 para menores de 5 anos

SIM, VPC10 e VPC13

SIM, menC para menores de 5 anos

SIM, menC e menACWY

NÃO

SIM

SIM, 3V para menores de 5 anos e grupos de risco

SIM, 3V e 4V

SIM

NÃO

SIM

REFORÇO

REFORÇO MENACWY

MENACWY

REFORÇO Dose anual. Duas doses na primovacinação antes dos 9 anos de idade.

D I A S N A C I O N A I S D E VA C I N A Ç Ã O

1ª dose

2ª dose

SIM, dose única aos 15 meses (até menores de 5 anos)

SIM

1ª dose

2ª dose

SIM

1ª dose

2ª dose

SIM, duas doses (aos 15 meses e entre 4 e 6 anos)

SIM

Duas doses

SIM, HPV4 - 2 doses para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos

SIM

REFORÇO

NÃO

SIM

NÃO

SIM

Duas doses

* UBS – Unidades Básicas de Saúde

DISPONIBILIZAÇÃO DAS VACINAS

DOS 2 AOS 10 ANOS

Algumas vacinas podem estar especialmente recomendadas para pacientes portadores de comorbidades ou em outra situação especial. Consulte os Calendários de vacinação SBIm para pacientes especiais.

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FAZ BEM

Símbolo do

Nordeste Um dos frutos mais amados do Brasil, o caju é refrescante e nutritivo. Conheça seus benefícios e aproveite para inseri-lo no cardápio – até sua pele e seus cabelos vão agradecer

ue o Brasil é uma terra de frutas saborosas e versáteis muita gente já sabe. Especialmente nas regiões Norte e Nordeste, é grande a quantidade de árvores e plantas que brindam animais e seres humanos com frutos exóticos e nutritivos. Uma delas é o cajueiro, símbolo da cultura nordestina. A melhor época para comprar e consumir caju é entre os meses de agosto e novembro. Aproveite que estamos no auge da colheita para conhecer os benefícios da fruta e inseri-la no seu dia a dia, em sucos, sobremesas e até mesmo nos cuidados com a beleza.

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RICO EM NUTRIENTES Embora seja comum se referir ao caju como o fruto do cajueiro, na verdade ele é um pseudofruto. Carnoso, suculento e comestível, é um pedúnculo floral da castanha, considerada a verdadeira fruta. Nomenclaturas à parte, é difícil negar que esse alimento de cores chamativas e aroma marcante é a autêntica estrela da culinária regional. A começar por suas características nutricionais. Com mais vitamina C do que a laranja, o caju contém propriedades antioxidantes e é ótimo para o sistema imunológico, uma vez que protege as células dos radicais livres. Ou seja, é um importante aliado na prevenção do vírus da gripe e de doenças degenerativas causadas pelo envelhecimento, combatendo as infecções graças ao aumento da produção de glóbulos brancos. Outro nutriente altamente benéfico que pode ser encontrado neste pseudofruto é a vitamina K, que acelera a cicatrização. Na sua composição, também encontramos algumas vitaminas do complexo B, indispensáveis para a saúde neurológica; ferro, que evita a anemia; fósforo, para a saúde óssea e dos dentes: e magnésio, que auxilia no desenvolvimento de músculos, tecidos e órgãos, sendo ideal para a manutenção da pressão arterial e das funções nervosas do organismo. BIOATIVOS E FIBRAS Compostos bioativos são substâncias químicas altamente benéficas para o organismo, como carotenoides, flavonoides e fitoesteróis. Uma das principais vantagens do caju é que ele contém esses nutrientes, proporcionando ação anti-inflamatória e auxiliando no tratamento de doenças como câncer e diabetes. Por conter fibras solúveis, é ideal para saciar o organismo quando bate aquela fome, pois torna a digestão mais lenta, dando uma forcinha para quem está de dieta. Além disso, colabora no controle da taxa de glicemia. Mas nada de exageros: por conter frutose, sua ingestão deve ser moderada. É importante associar seu consumo a uma dieta rica em líquidos para que suas fibras ajam corretamente no funcionamento do intestino. Outro benefício é a redução do risco de doenças cardiovasculares, já que o caju diminui as taxas de colesterol e triglicérides. ALIADO DA BELEZA Rico em vitamina C e antioxidantes, o caju é ótimo para a pele, evitando a flacidez e o envelhecimento precoce. Já o bioativo carotenoide ajuda a manter o bronzeado por mais tempo. Os cabelos também agradecem, pois o consumo de caju previne a queda e proporciona mais brilho aos fios. E não para por aí: é coadjuvante no fortalecimento das unhas, especialmente quando associado ao colágeno.

E A CASTANHA? Muito mais que um petisco, a castanha do caju – ou seja, o fruto em si – é uma oleaginosa que ajuda na redução do colesterol ruim (LDL), ao mesmo tempo que aumenta o colesterol bom (HDL). Benéfica para ossos, músculos e sistema imunológico, só tem um defeito: é altamente calórica, com 55 calorias em apenas cinco unidades! Por isso, não exagere na porção.

PICOLÉ DE CAJU COM GENGIBRE INGREDIENTES Base • 2 xícaras (chá) de suco concentrado de caju • 2 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado • 1/3 de xícara (chá) de açúcar invertido Calda • 1/3 de xícara (chá) de água • 1/3 de xícara (chá) de açúcar

MODO DE PREPARO Junte o suco, o açúcar invertido, o gengibre e reserve. Para a calda, misture o açúcar e a água em uma panela e leve ao fogo alto. Quando começar a ferver, deixe em fogo médio e cozinhe até o líquido ficar transparente. Espere esfriar. Junte a calda de açúcar com a mistura de caju e despeje em forminhas para picolé. Leve-as ao freezer por seis horas. Para desenformar, mergulhe a forminha em água quente por cinco segundos, tomando cuidado para a água não tocar o picolé. Force levemente o palito até soltar da forminha. Dica: os picolés que não forem consumidos após serem retirados das forminhas devem ser embalados em saquinhos e levados de volta ao freezer.

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AUTO

Quero vender meu carro. O que faço? Confira as principais estratégias para negociar o seu automóvel com segurança e por um preço justo, com vantagens para você e para o comprador 30

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edução nas despesas, conseguir um dinheiro extra ou simplesmente a vontade de ter outro automóvel. Motivos variados podem fazer com que o proprietário de um veículo queira vendê-lo. No entanto, é comum ter várias dúvidas sobre o assunto, desde as mais simples até as complexas. A seguir, listamos as principais delas para auxiliar quem deseja negociar a venda do carro de forma prática e segura.

NA LOJA OU POR CONTA PRÓPRIA?

Vender o carro em uma loja é ideal para quem precisa de um negócio rápido e com menos preocupação: basta levá-lo para avaliação e decidir se aceita a proposta do vendedor. Entretanto, o valor oferecido costuma ser bem abaixo da tabela e pode desapontar quem espera uma quantia mais alta. Dependendo do modelo, o valor de revenda é satisfatório e a negociação é mais rápida. Porém, há automóveis que os vendedores têm mais dificuldade em fechar negócio, impactando em uma oferta bastante modesta. Caso opte por deixar o carro em uma loja para que seja vendido, é preciso levantar informações sobre o estabelecimento e pesquisar sobre a taxa cobrada – que não deve ser alta nem muito abaixo da praticada pelo mercado. Se a ideia for negociar o carro por conta própria, você vai precisar de tempo e paciência. Primeiramente, deixe o veículo higienizado, polido e sem riscos e amassados. Depois, você terá que anunciar e estar preparado para conversar tanto com potenciais compradores quanto com os curiosos de plantão. Mas há muito mais em jogo.

comprovantes de revisão) e a chave reserva. Certifique-se também de que todos os documentos e impostos estão em dia, inclusive o pagamento de eventuais multas.

ANÚNCIO BEM-FEITO

O anúncio é uma ferramenta imprescindível para quem vai vender o carro por conta própria. Portanto, invista em fotos bem tiradas e que chamem atenção (lembre-se de usar uma boa iluminação na hora de fotografar). Descarte imagens muito escuras ou clara demais e mostre a frente, a lateral, a traseira, o painel, os bancos, o porta-malas, os pneus e o motor do automóvel. Na descrição, seja verdadeiro, claro e objetivo. Mencione as qualidades, a versão, a quilometragem e o preço do veículo. Para este último, é indicado consultar tabelas como a da Fundação Instituto de Preços Econômicos (FIPE), mas você também pode conferir quanto os proprietários do mesmo modelo estão cobrando. Quanto ao tipo de anúncio, decida qual pode trazer mais resultados: na internet (em sites e redes sociais) ou no jornal.

HISTÓRICO IMPECÁVEL

Acessórios que, de alguma forma, desconfiguram o modelo original do carro podem prejudicar a venda. Isso porque a maioria dos compradores quer o automóvel o mais próximo possível de quando saiu da fábrica. Além disso, qualquer cliente se sente mais seguro ao avaliar um item com bom histórico: mantenha a nota fiscal da compra acessível, assim como de outros serviços (por exemplo,

FECHANDO O NEGÓCIO

Seu carro está limpo, você fez as manutenções necessárias, atualizou a documentação e publicou um anúncio com fotos. É normal que a expectativa para vendê-lo esteja alta, mas é preciso ter paciência. Atenda todos os interessados com educação e procure sempre agendar a visita em um local público. Afinal, a sua segurança também é importante. Caso identifique um possível comprador, coloque-se disponível para contato e tire todas as dúvidas que surgirem. Ao fechar o negócio, mantenha uma postura cuidadosa. Evite aceitar pagamento em dinheiro ou cheque dê preferência para transações bancárias ou cheques administrativos (do próprio banco). Após efetuar a venda, você deve preencher o Certificado de Registros de Veículos (CRV) e o documento de transferência. É importante que isso seja feito com a presença do comprador e em um cartório, com reconhecimento de assinatura. Recomenda-se apresentar uma cópia do documento ao Detran para evitar responsabilidades como multas.

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GENTE QUE INSPIRA

Sucesso

pela educação Estudar e trabalhar sempre foram os maiores motivadores de Janguiê Diniz, fundador de um dos maiores grupos educacionais do País e dono de uma trajetória impressionante

os oito anos de idade, José Janguiê Diniz iniciou seu primeiro empreendimento: uma caixa de engraxate, com a qual percorria as ruas da pequena cidade de Naviraí (atualmente no estado do Mato Grosso do Sul), em busca de clientes para lustrar sapatos e conseguir dinheiro. Nascido em uma família humilde no distrito de Santana dos Garrotes (PB), o trabalho foi o meio que encontrou para se sentir em igualdade com os colegas de escola, que tinham hábitos de lazer que o menino não tinha condições de bancar. Um ano depois, descobriu que ganharia mais vendendo mexericas e passou a oferecer as iguarias de casa em casa. Mas, finada a estação das frutas, precisou pensar em um novo negócio, que veio com a venda de picolés. Depois disso, Janguiê trabalhou como garçom, vendedor de lojas, office boy e até mesmo locutor infantil. Caso esteja curioso para saber como essa história termina, a gente adianta o final: aquele menino engraxate se tornou fundador e presidente do Conselho de Administração do Grupo Ser Educacional.

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FOTOS: DIVULGAÇÃO

VIDA DE ESTUDOS

Até chegar à fundação do grupo Ser Educacional, Janguiê percorreu um longo caminho. Um dos sete filhos de Lourdes e João, as mudanças que ele vivenciou não foram apenas profissionais, mas geográficas, já que também morou em Pimenta Bueno (RO) e no Recife (PE). Foi na capital pernambucana, aliás, que concluiu o Ensino Médio e passou no curso de Direito no vestibular da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), em 1983. No quarto ano da faculdade, montou uma empresa de cobranças com 30 funcionários, mas acabou fechando as portas por causa da crise econômica. Esse acontecimento o levou a estudar para prestar concurso de magistratura trabalhista. Antes de se tornar juiz togado do trabalho, em 1992, já era formado em Letras e lecionava na Faculdade de Direito de Olinda. Mas ele não parou por aí. No ano seguinte, passou no concurso público para Procurador do Trabalho do Ministério Público da União, tornando-se também professor efetivo da Faculdade de Direito do Recife. Sua vida dedicada aos estudos conta também com pós-graduações lato sensu, mestrado e doutorado.

EMPRESA DE SUCESSO

Embora tenha sido criado em 2003, pode-se dizer que o grupo Ser Educacional tenha começado a se desenvolver em 1994, a partir do Bureau Jurídico, que preparava candidatos para concursos públicos. O empresário também investia em congressos na área jurídica e, anos mais tarde, fundou o BJ Colégio e Curso.

Porém, foi junto com a Faculdade Maurício de Nassau, no Recife, que a marca Ser Educacional nasceu. Dona de instituições como a Universidade de Guarulhos (UNG), em São Paulo; Universidade da Amazônia (UNAMA), no Pará; Univeritas – Centro Universitário Universus Veritas, no Rio de Janeiro; e Uninassau – Centro Universitário Maurício de Nassau, em Alagoas e Pernambuco, atualmente atende a mais de 150 mil alunos.

APOIO FAMILIAR

Janguiê descreve seus pais como pessoas que não tiveram oportunidade de estudar enquanto jovens, mas que sempre batalharam. Apesar de não terem estudado nem terem tido boas oportunidades na vida, sempre incentivaram os filhos. “Eles não queriam que a gente tivesse a vida que eles tiveram. Tanto é que os sete filhos se formaram”, revelou Janguiê em uma entrevista à Época Negócios. Inclusive, dois de seus irmãos, Jânyo Janguiê e Joaldo Janguiê, são gestores de suas empresas, sendo que o primeiro é o diretor-presidente. Aos 14 anos, o empresário recebeu o apoio de outro membro da família: Nivan Bezerra, um tio advogado que sequer conhecia. Foi nessa época que se mudou para Recife para estudar e trabalhar como office-boy. Aliás, a escolha pelo curso de Direito foi inspirada pela admiração que tinha pelo tio. Com toda esse apoio, experiência e uma vida dedicada aos estudos, Janguiê é a pessoa certa para dar conselhos. Para ele, um empreendedor de sucesso sonha e traça metas para transformar o sonho em projeto de vida e, para isso, precisa de uma boa dose de coragem e estudar sobre o empreendimento, os concorrentes e o negócio em si. “Para ter certeza de que vai dar certo, tem que fazer o dobro do necessário, trabalhar muito e renunciar a várias coisas. Ninguém tem sucesso se ficar sentado na praia esperando”, finaliza.

RECEITAS

D�ces ou

travessuraš? SALGADOS

ENROLADINHO DE MÚMIA 35 MINUTOS

25 PORÇÕES

FÁCIL

INGREDIENTES • 1 kg de salsicha • 1 pacote de massa fresca em rolo para pastel • 1 gema • Ketchup, mostarda e maionese a gosto

MODO DE PREPARO Lave bem as salsichas e enrole-as com as tirinhas de massa. É legal que as salsichas sejam enroladas de forma irregular para criar um efeito mais interessante. Lembre-se de deixar um espaço em uma das extremidades para fazer os olhinhos da múmia. Em uma assadeira levemente untada, disponha os enroladinhos com uma distância de 1 cm entre eles para não colarem. Pincele a gema em cima de cada múmia e deixe no forno preaquecido até dourar. Após retirar do forno, arrume-as em um refratário e faça dois pingos de mostarda nas extremidades para os olhinhos. Se preferir, você pode usar ketchup ou maionese. Agora é só servir! Calorias: 76 kcal por porção

AVISTA OUTUBRO 2018

OUTUBRO 2018 AVISTA

RECEITAS

SOBREMESA

FANTASMAS DE MARSHMALLOW

30 MINUTOS

12 PORÇÕES

FÁCIL

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

• 200 g de chocolate branco • 1 lata de creme de leite • 1 pacote de marshmallow • 1 pote de calda de chocolate • 1 2 palitos de churrasco

Derreta o chocolate branco no micro-ondas. Depois que estiver derretido, adicione o creme de leite aos poucos, até ficar com uma consistência maleável, mas não muito mole ou rala. Espete os marshmallows nos palitos de churrasco e mergulhe-os no chocolate branco. Em seguida, deixe-os espetados em um isopor para que possam “secar”. Use a calda de chocolate para fazer os olhos dos fantasmas. Sirva em seguida. Calorias: 320 kcal por porção

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BEBIDA

PONCHE NEGRO

10 MINUTOS

4 LITROS

FÁCIL

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

• 4 g de refresco em pó sabor uva • 4 g de refresco em pó sabor laranja • 2 xícaras (chá) de açúcar • 3 litros de água gelada • 1 litro de refrigerante sabor limão

Para fazer a mão de gelo que ficará misturada com o ponche, encha uma luva de látex com água, feche e congele por cerca de uma hora. Em uma tigela grande, dissolva os refrescos e o açúcar na água. Em seguida, misture o refrigerante sabor limão. Para completar, coloque a mão de gelo congelada dentro da bacia. Você pode decorar com frutas vermelhas. Calorias: 74 kcal por porção OUTUBRO 2018 AVISTA

RECEITAS

SOBREMESA

RATINHOS DE CHOCOLATE 30 MINUTOS

12 PORÇÕES

MÉDIO

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

• 115 g de chocolate ao leite picado • 4 0 g de creme de leite • 140 g de biscoito sabor chocolate (triturado para virar farelo) • 4 0 g de açúcar de confeiteiro • 50 g de amêndoas em lascas • 1 colher (chá) de suco de limão • 1 pacote de chocolate granulado • 1 2 tiras de goma de mascar • 24 confeitos para decorar

Misture o creme de leite e o suco de limão e reserve por 15 minutos. Derreta o chocolate e junte à mistura do creme de leite. Adicione 1 xícara (chá) do farelo de biscoito, cubra e leve à geladeira até firmar (cerca de 2 horas). Depois, use a massa para modelar os ratinhos com ajuda de uma colher (sopa). Passe uma parte dos ratinhos no açúcar de confeiteiro e outra parte no restante do farelo de biscoito, assim, você terá ratinhos brancos e pretos. Use os confeitos para fazer os olhos, as amêndoas para as orelhas e as tiras de goma para os rabinhos. Leve à geladeira por mais 2 horas antes de servir. Calorias: 337 kcal por porção

BEBIDA

POÇÃO MÁGICA 10 MINUTOS

6 COPOS

FÁCIL

INGREDIENTES • 6 cerejas • 6 colheres (sopa) de xarope de cereja • 4 xícaras (chá) de água com gás • Gelo triturado a gosto

Pegue seis taças e coloque uma cereja no fundo de cada uma. Em seguida, distribua o gelo triturado e adicione uma colher de xarope de cereja em cada taça. Depois, é só completar com a água com gás até completar as taças. Pronto, agora é só servir! Dica: você pode decorar as taças com olhos de plástico ou outros objetos temáticos do Dia das Bruxas, como aranhas e morcegos, para entrar no clima e deixar o drink com uma carinha mais assustadora. Calorias: 68 kcal por copo

AVISTA OUTUBRO 2018

IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS

MODO DE PREPARO

SALGADO

MACARRÃO DE BRUXA

20 MINUTOS

5 PORÇÕES

FÁCIL

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

• 300 g de macarrão tipo fettuccine • 200 g de cogumelo shitake em tiras • 150g de tomate-cereja • 1,5 litro de água • 2 dentes de alho picados • ½ xícara (chá) de azeite de oliva • Sal a gosto

Coloque a água em um refratário sem tampa. Leve ao micro-ondas por 10 minutos. Adicione o macarrão e leve ao micro-ondas por mais 8 minutos. Depois, misture bem e escorra a água. Em outro refratá, coloque os cogumelos, o alho e o azeite. Leve ao forno por 3 minutos. Tempere com o sal e decore com o tomate na hora de servir Calorias: 230 kcal por porção

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TURISMO

Refúgio de paz Conhecida pela proximidade da capital paraibana, Conde possui praias para todos os gostos e cenários de tirar o fôlego, com mar calmo, falésias e coqueirais

lgumas das praias mais belas do planeta são de difícil acesso, em ilhas remotas ou em locais que exigem guias preparados para poderem ser alcançadas. Para quem não é fã de percursos repletos de aventura e prefere destinos que proporcionem viagens mais tranquilas, Conde (PB) pode ser uma ótima opção.

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Localizada a apenas 22 quilômetros de distância de João Pessoa (PB) e a 100 quilômetros de Recife (PE), a cidade de pouco mais de 21 mil habitantes simboliza o que há de mais bonito no litoral nordestino: areia clara, mar calmo de águas verdes e mornas, coqueiros, piscinas naturais e mirantes para apreciar esse conjunto de atributos concedidos pela natureza.

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TURISMO

SETE PRAIAS

Ao longo de uma faixa litorânea de 20 quilômetros de extensão, é possível aproveitar sete praias espetaculares. A Praia de Gramame é uma delas, muito conhecida por ter uma grande faixa de areia, que se transforma em pequenas piscinas naturais quando a maré fica baixa. A rústica Praia do Amor não é indicada para banhos devido à grande quantidade de pedras, mas tem uma vista arrebatadora. Destaque para a Pedra Furada: segundo uma tradição indígena, o casal que atravessá-la de mãos dadas ficará junto para sempre. Por outro lado, Jacumã tem a melhor infraestrutura para quem deseja se hospedar e curtir a noite. Por causa de seus arrecifes, as águas são mais calmas e ideais para famílias com crianças. Caripabus também atrai muitos turistas e é bastante movimentada. Suas piscinas naturais existem graças à formação de corais, a atração local mais famosa. Quase selvagem, a tranquila Tabatinga é caracterizada pelas imensas falésias, que chegam a 40 metros de altura e fazem com que seja a mais diferente de todas as praias de Conde.

Já a Coqueirinho parece cenário de cinema. Como o próprio nome diz, não faltam coqueiros para enfeitar suas encostas, que também são desenhadas por falésias e cânions. Lá, é possível se banhar no mar e no rio, além de subir no mirante Dedo de Deus e ver tudo de cima. Mas atenção: a praia costuma ficar cheia nos fins de semana. Por isso, visite-a em outros dias.

NUDISMO LIBERADO

A sétima praia de Conde é a que gera mais burburinho na região. Não é por menos: Tambaba é a primeira praia oficial de naturismo do Nordeste, ou seja, é obrigatório tirar a roupa durante a visita. Não se sente confortável com a ideia? Então fique tranquilo, porque a região é dividida em duas partes e, em uma delas, não é permitido ficar nu. Ali, há pedras e lindas piscinas naturais de água verde-azulada. No trecho nudista, não é permitida a entrada de homens desacompanhados. A beleza dessa praia recompensa a curiosidade de qualquer visitante, com falésias, pedras e matas. Há também um mirante com vista direta para o Oceano Atlântico, com formato esculpido pela força da natureza, inspirando os moradores a batizá-lo de Castelo da Princesa. Em Tambaba, também é possível fazer trilhas que levam a outras praias, as pequenas Marcelia e Arapuca.

COMO CHEGAR

CONDE - PB

FOTOS: DIVULGAÇÃO

A partir de João Pessoa, é muito fácil e rápido chegar a Conde de carro. O acesso é feito pela rodovia PB-008. Para quem vai de ônibus, é igualmente prático: a cidade recebe ônibus diários de diversas capitais brasileiras.

AVISTA OUTUBRO 2018

OUTUBRO 2018 AVISTA

CARREIRA

Namoro no trabalho:

como dar certo

Respeitar as regras da empresa, manter o profissionalismo e adotar posturas discretas podem fazer com que um relacionamento amoroso decole mesmo em empresas

xistem inúmeras situações e lugares nos quais uma pessoa pode conhecer seu futuro namorado e, quem sabe, marido. Faculdade, festa, balada, viagem, casa de amigos, trabalho... Isso mesmo, você não leu errado: pode até parecer que a empresa não é um local propício para relacionamentos amorosos, mas é possível manter essa relação seguindo alguns cuidados. Primeiramente, é importante saber que a empresa não pode proibir o namoro entre colaboradores. Quando existe um envolvimento amoroso, nenhuma das partes

AVISTA OUTUBRO 2018

deve sofrer qualquer tipo de discriminação. Transferir um funcionário para outro departamento alegando que o motivo é o relacionamento também não é uma prática bem vista por advogados trabalhistas. Por outro lado, beijos, abraços e demonstrações de carinho mais explícitas em pleno expediente são motivos para demissão por justa causa. Por isso, se estiver rolando um clima com o colega de trabalho, evite constrangimentos. Deixe qualquer tipo de contato amoroso para o lado de fora da empresa e conheça as regras internas do local para evitar situações desse tipo.

DECISÃO SÉRIA

LIMITE PARA OS CASAIS

Pense que você passa a maior parte do tempo dentro de uma empresa, trabalhando o dia todo. Nesse ambiente, acaba passando bastante tempo ao lado dos colegas e é normal que vocês saiam para almoçar juntos e até marcar um happy hour para depois do expediente. Então você conhece melhor alguém da sua equipe e descobre que tem um alto grau de compatibilidade com essa pessoa, além terem níveis educacionais e sociais parecidos. É inevitável, portanto, que casais se formem a partir daí. Entretanto, é importante saber se o que sente pelo outro é apenas amizade, admiração ou uma forte atração. Caso dê valor à sua carreira e, consequentemente, ao seu trabalho, esteja atento às diferenças de hierarquia: querer ficar com o(a) estagiário(a) é um problema, mas ter um caso com o chefe é ainda mais complicado e pode custar o seu emprego – além de precisar lidar com as inevitáveis fofocas a seu respeito. Caso o namoro avance, pense que a convivência será intensa e na possibilidade do relacionamento se desgastar. O profissionalismo deve prevalecer, mas as chances de haver uma queda na produtividade não são descartadas, especialmente em momentos de discussões, brigas e até ciúmes, que afetam o desempenho. Falando em profissionalismo, nunca use o e-mail corporativo para resolver assuntos pessoais, amorosos e muito menos sexuais. Empresas que monitoram o correio eletrônico podem demitir um funcionário por justa causa ao identificar conteúdos com esses teores. Outra regra de etiqueta é não sair contando sobre a vida íntima do casal a ninguém do trabalho. Namorados de setores diferentes devem redobrar o cuidado ao trocarem informações sobre a empresa para não correrem o risco de revelar dados sigilosos sobre seus departamentos. Vocês podem até confiar muito um no outro, mas evitem compartilhar segredos que dizem respeito à corporação na qual trabalham.

Se o namoro em si parece complicado, pense no casal que decide colocar um fim à relação e precisará continuar convivendo diariamente. Imagine esbarrar com o ex toda vez que for ao banheiro... Até que alguém decida mudar de emprego, a situação pode ser mais ou menos essa. Por isso, reflita bem sobre os prós e os contras antes de seguir adiante com o romance com o colega de trabalho. Afinal, mesmo que não corra o risco de ser demitido por justa causa, algumas atitudes e comportamentos podem impactar nas suas tarefas e na maneira como é visto nesse ambiente.

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BELEZA

Cabelos em recuperação Os danos provocados pelo inverno exigem cuidados extras com produtos específicos para fios ressecados. Turbine a cesta e esbanje brilho e força na primavera/verão

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urante o inverno, as temperaturas baixas acabam impactando na saúde. Com os cabelos, não é diferente: a tendência é que fiquem mais ressecados, sem brilho e sem vida. Essas características são sinal de que a oleosidade natural do couro cabeludo está falhando em sua principal função, que é lubrificar e proteger a pele e os fios. Caso eles não tenham sido cuidados da maneira que merecem e você tenha exagerado no uso de água quente e secador, os produtos a seguir auxiliarão a recuperar o brilho e trazer mais vitalidade às madeixas. THE SECRET O Ampolão Reconstrução ajuda a resgatar a fibra capilar, repara os danos e recupera o brilho. Contém óleo de abacate, proteínas, aminoácidos e ativos que protegem os fios contra os sinais de envelhecimento. R$ 40,90

O BOTICÁRIO Com uma combinação exclusiva de aminoácidos e proteína, a linha Match SOS Reconstrução promete reparar os fios danificados em 15 dias. Composta de shampoo (R$ 29,90), condicionador (R$ 31,90), spray de proteína (R$ 49,90), óleo reconstrutor (R$ 59,90) e máscara reconstrutora (R$ 54,90).

EXTRATOS DA TERRA Multifuncional, a Água Dermo Revigorante pode ser aplicada tanto na pele quanto nos fios ressecados, mantendo-os brilhantes e protegidos, ajudando a recuperar a vitalidade. R$ 69

BIOZENTHI Indicada para cabelos secos, a linha Dry Hair contém vitaminas, ácido linoleico, ômega-6, óleo de abacate e óleo de argan. Recupera, hidrata e fortifica os fios. R$ 30 (shampoo), R$ 29,90 (condicionador) e R$ 37 (máscara capilar).

PHARMAPELE Nutritiva e hidratante, a linha Nano Repair contém nanopartículas de Sericina, extraídas do casulo do bichoda-seda que têm ação similiar a um adesivo, unindo as pontas danificadas. R$ 39,90 (shampoo), R$ 43,90 (condicionador) e R$ 48 (máscara capilar).

AMEND Desenvolvida para cabelos ressecados e desidratados, a linha Coco promove intensa hidratação, devido ao alto teor de minerais e vitaminas. R$ 30,99 (óleo umectante), R$ 34,99 (shampoo), R$ 36,99 (condicionador), R$ 38,49 (máscara capilar) e R$ 40,99 (óleo vegetal).

L’OCCITANE AU BRÉSIL Formulada com óleo de Patauá, que repõe os lipídios nos cabelos danificados, a linha Reparação Nutritiva nutre e repara a fibra capilar da raiz às pontas, trazendo maciez e brilho. R$ 55 (shampoo), R$ 69 (creme finalizador) e R$ 79 (máscara capilar).

QUANDO O INVERNO TEM EFEITO CONTRÁRIO FQM MELORA Por causa dos banhos quentes e longos, muitos cabelos ficam oleosos, já que a alta temperatura da água estimula as glândulas sebáceas, aumentando a produção dessa secreção. A linha Folcare ajuda justamente no controle da oleosidade decorrente desse hábito. R$ 74,16 (shampoo) e R$ 79,20 (condicionador). OUTUBRO 2018 AVISTA

MAIS BONITA

A importância da esfoliação Esse procedimento é responsável por remover as células mortas da pele e ajuda a nos deixar com uma aparência jovem e saudável 48

AVISTA OUTUBRO 2018

LEMBRE-SE DE CONSULTAR UM DERMATOLOGISTA ANTES DE REALIZAR O PROCEDIMENTOEM CASA.

rosto funciona como o nosso principal cartão de visita. Uma pesquisa comandada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) revelou que os brasileiros costumam procurar um dermatologista pela primeira vez aos 26 anos, sendo que isso deve ser feito ainda na infância. A rotina de cuidados faciais envolve diversas etapas, como lavar o rosto duas vezes por dia com sa-

bonete próprio para o seu tipo de pele e fazer uma esfoliação. Esse segundo cuidado é essencial para remover as células mortas da camada mais superficial da pele e amenizar a aparência de marcas. Em geral, a esfoliação é feita semanalmente, mas é fundamental consultar um dermatologista, já que ele analisará o seu tipo de pele e indicará a frequência ideal do procedimento.

ESFOLIAÇÃO CASEIRA COM MEL E AÇÚCAR

Tutorial por Karina Milanesi, influenciadora conhecida por trazer várias dicas de “faça você mesmo” Ingredientes: • 1 colher (sobremesa) de açúcar • ½ clara de ovo • 1 colher (sopa) de mel • 1 colher (chá) de óleo de amêndoas

Adicione todos os ingredientes em um recipiente (pode ser uma taça de sorvete) e misture bem.

Aplique a máscara caseira em todo o rosto, sempre com movimentos leves e circulares. O açúcar é o ingrediente responsável por fazer a esfoliação na pele.

Coloque uma faixa de cabelo para não sujá-lo com a mistura de ingredientes.

Deixe agir por 20 minutos

FOTOS: DIVULGAÇÃO

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Depois, é só lavar o rosto com água para tirar todos os produtos.

Você pode fazer esse procedimento semanalmente ou a cada 10 dias.

Dica: use os dedos para aplicar o produto no rosto, mas tome cuidado e faça os movimentos de maneira leve e delicada para não machucar a pele. OUTUBRO 2018 AVISTA

COMPORTAMENTO

Como educar os filhos no século 21

A tecnologia é uma ferramenta presente no nosso cotidiano e pode ser usada para auxiliar na educação das crianças. Mas, como transmitir valores em um mundo cada vez mais digital e impessoal?

tecnologia permite que qualquer pessoa tenha fácil acesso à informação: basta uma rápida pesquisa em um site de buscas para descobrir, por exemplo, se um determinado alimento faz mal à saúde. Esse mundo virtual possibilita conversar com pessoas distantes, assistir a filmes e séries na palma da mão, aprender um novo idioma, distrair-se com um jogo e por aí vai.

Com toda essa facilidade, fica claro que a geração do século 21 é muito diferente daquela dos anos 1980. É só lembrar que, antigamente para entregar um trabalho escolar, era preciso consultar a enciclopédia da família ou então ir a uma biblioteca. No entanto, não foi apenas a tecnologia que transformou o mundo: o comportamento das pessoas também mudou.

EDUCAÇÃO ALÉM DA ESCOLA

Quando nossos avós imaginariam que um dia existiria a chamada Lei da Palmada? Aprovada em 2014, ela diz que “a criança e o adolescente têm o direito de ser educados e cuidados sem o uso de castigos físicos ou de tratamento cruel ou degradante, como formas de correção, disciplina, educação ou qualquer outro pretexto”, tanto por pais, familiares e responsáveis quanto por professores. As correções mais saudáveis visam educar a criança sem infligir castigos físicos e outras formas de humilhação. O diálogo pauta o ensinamento do certo e do errado, levando os jovens a entenderem o motivo da repreensão. Para isso, a permissividade, a negligência e a superproteção devem ser excluídas: a conversa deve ser imediata, como um estímulo para que os filhos tentem corrigir seus erros, refletindo sobre os impactos de suas ações.

CRIANDO VALORES

Em uma era de imediatismo, muitos pais podem ter dificuldade de ensinar valores. Porém, devem se lembrar de que, assim como o diálogo é uma maneira de fazer com que a criança tente corrigir seus erros e evite repeti-los, são as atitudes dos adultos que mostrarão quais valores ela deve seguir. A começar pela rotina. A criança precisa entender que existe o tempo dedicado aos estudos, aos cuidados pessoais, às responsabilidades domésticas e ao lazer. Ao observar as ações de seus familiares, ela entenderá que nem sempre fazemos aquilo que queremos e no momento esperado: é preciso cultivar a paciência, a perseverança e a aceitação ao receber uma resposta negativa.

PAIS MAIS PRESENTES

Foi-se o tempo em que a criação dos filhos era exclusividade materna. Com as mulheres integrando cada vez mais o mercado de trabalho, as responsabilidades são compartilhadas entre mães e pais. Assim, a educação das crianças se torna um assunto do interesse de toda a família. Para isso, o diálogo familiar deve fazer parte da rotina. Deixe a cobrança de lado e foque em discussões mais saudáveis, por exemplo, demonstrar interesse em saber como foi o dia do filho, o que tem aprendido na escola e suas atividades favoritas. Não use a correria diária como desculpa e dedique momentos para conversar em família. É importante ressaltar que esse tempo deve ser desfrutado com qualidade. Afinal, assim como a televisão afetava as reuniões familiares, especialmente durante o jantar, celulares e tablets causam distrações e afastam as pessoas quando elas deveriam dar atenção umas às outras.

APENAS PALPITES

Pais e mães precisam tomar as rédeas na educação de seus filhos. Apesar da maior parte dos palpites estar baseadas em boas intenções, os responsáveis pela criança não têm que aceitá-los. Refletir sobre o conselho e tomar a decisão por si próprio – de maneira firme, porém educada – evita que possíveis conflitos se desenvolvam a partir de um mero palpite não acatado. No início deste texto, falamos da diferença de gerações. Considere normal que os avós deem seus palpites baseados em experiências vivenciadas décadas atrás. Os pais não precisam repetir as mesmas atitudes que podem ter funcionado em determinada ocasião e contexto. Sem arranjar discussão ou causar mal-estar, demonstre autoconfiança e afirme que prefere agir do seu modo, mas, quem sabe, aplique o conselho em outra situação.

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TESTE

VOCÊ SABE CUIDAR BEM DA SUA SAÚDE? Adotar hábitos saudáveis é uma das principais maneiras de evitar doenças. Mas, será que você sabe como fazer isso? Responda às perguntas e descubra!

QUE FREQUÊNCIA VOCÊ 1 COM PRATICA ATIVIDADES FÍSICAS? A) pelo menos três vezes por semana. B) muito raramente, detesto o ambiente da academia e não gosto de esportes.

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VOCÊ FAZ PARA DIMINUIR 2COMO O SEU NÍVEL DE ESTRESSE?

RESULTADO

A) não acesso meus e-mails no fim de semana e fico com a minha família no tempo livre. B) impossível diminuir o estresse com a quantidade de compromissos que tenho.

ACREDITA 3 VOCÊ QUE DORME BEM?

A) sim, consigo dormir pelo menos oito horas por dia. B) não, muitas vezes tenho insônia e acordo com a sensação de cansaço.

COPOS DE 4 QUANTOS ÁGUA VOCÊ BEBE POR DIA?

MAIS A PARABÉNS! Você sabe que o primeiro passo para ter uma vida mais saudável só depende dos seus hábitos e não se importa em ter que mudar algumas coisas na rotina. O começo é difícil, mas você entende que a sua saúde deve ser a prioridade.

A) mais de seis. B) nunca parei para fazer essa conta.

COSTUMA COMER 5 VOCÊ DE TRÊS EM TRÊS HORAS?

A) sim e sempre costumo comer frutas nos intervalos das refeições. B) prefiro comer biscoitos, chocolates e salgadinhos quando tenho fome entre o almoço e o jantar.

MAIS B NUNCA É TARDE PARA MUDAR

VOCÊ SE LEMBRA QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE FEZ EXAMES DE ROTINA? A) faço todo ano. B) não me lembro.

Você até sabe o que precisa fazer para ser mais saudável, mas morre de preguiça de mudar sua rotina. Lembre-se: você não precisa ir à academia se detesta o ambiente. Que tal trocar por uma caminhada diária com a família, por exemplo? Outra sugestão é fazer pequenas substituições nas refeições e, aos poucos, comer de forma balanceada. Vamos começar?

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DECORAÇÃO

Doce mundo Versátil e suave, os tons pastel levam frescor aos ambientes e são ideais para quem busca tranquilidade e equilíbrio por meio do uso de tonalidades delicadas

primavera chega trazendo o frescor das flores, com tonalidades que caracterizam a renovação. Levar essa sensação de aconchego para o lar é muito simples: basta investir em tons pastel, que estão em alta e geram resultados poderosos para a decoração, especialmente se você gosta de um estilo mais clean. Mas, afinal, o que são tons pastel? São cores mais suaves e com menos brilho, ou seja, pouco saturadas. Em um espaço da casa, essas tonalidades dão um toque delicado e discreto, capaz de fazer qualquer um sentir calma e tranquilidade. Portanto, se a intenção for ter um cantinho onde reine a leveza e o equilíbrio, aposte nessa paleta.

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BÁSICO E OUSADO

É comum associar tons pastel à decoração de quartos infantis, principalmente de bebês. Afinal, as sensações relacionadas a essas cores são ideais para um cômodo que pede paz e tranquilidade. Porém, devido à versatilidade, é possível ir além e usar essas nuances em outros ambientes, aplicando-as em diferentes estilos, dos mais óbvios, como o clássico, aos mais surpreendentes, por exemplo, o industrial.

A harmonização passa por materiais e texturas marcantes, da tradicional madeira ao cimento queimado, do elegante mármore ao cobre. Portanto, não precisa se prender a uma proposta: o pastel pode ajudar a transformar um ambiente comum em um espaço ousado e marcante. Se prefere o básico, a combinação pode vir por meio de degradê ou em pinceladas em ambientes predominantemente brancos. Sabe aquela cozinha um pouco sem graça e quase totalmente branca? Um eletrodoméstico e banquetas na tonalidade já são capazes de revitalizá-la.

POR ONDE COMEÇAR?

Para quem sente insegurança ao aplicar uma nova paleta de cores na decoração, a primeira dica é apostar nos detalhes, como objetos decorativos, incorporando-a aos poucos. Se gostar do resultado, dê atenção às texturas de móveis e acessórios. Você pode combinar os tons pastel com tonalidades neutras (inclusive o preto), criando um contraste agradável e muito sofisticado. Está na dúvida sobre quais objetos podem ajudar a transformar o ambiente. Pense nos mais simples, como almofadas, e nas peças curingas do décor, como luminárias, abajures e pendentes. Depois, invista um móvel (mesa lateral, poltrona ou sofá). Cortina e tapete também são boas peças para quem quer acrescentar tons pastel na decoração. Se realmente tiver certeza de que essas serão as tonalidades do seu ambiente, volte o olhar à parede e pinte-a no tom escolhido. Vale também colocar um quadro que remeta a essas cores, dando um ar moderno e descontraído, além de ser econômico e poder ser trocado conforme desejar.

ENTRANDO NO CLIMA

Veja algumas peças para trazer os tons pastel para a decoração sem gastar muito, esbanjando charme e elegância com muito bom gosto.

Mobly R$33,00

Leroy Merlin R$149,90

FOTOS: DIVULGAÇÃO

Leroy Merlin R$61,90 Mobly R$31,90 Etna R$39,99

Leroy Merlin R$49,90

Leroy Merlin R$27,90

Leroy Merlin R$51,90

Leroy Merlin R$99,90

DICAS

Como se manter motivado no trabalho Quer começar a investir seu dinheiro? • O primeiro passo é colocar seus gastos gerais e a sua renda do mês em uma planilha para, então, saber o quanto pode poupar e o quanto pode investir. • Pesquise as taxas e o Imposto de Renda que precisará pagar, já que todo investimento acaba acarretando esse tipo de despesa, com exceção da caderneta de poupança. • Estude os possíveis ganhos que cada investimento proporciona, tendo em mente que os lucros podem variar de mês a mês. • Não deixe de se informar também sobre o prazo do investimento: se por um lado a poupança possibilita o saque a qualquer momento, em outras opções perde-se dinheiro ao retirá-lo antes do tempo estipulado. • Preste atenção nos contratos e tire todas as dúvidas antes de tomar uma decisão.

• Reconheça os ganhos: não considere apenas o salário que recebe, mas de que maneira você se sente realizado com esse dinheiro. • Liste suas realizações: escreva tudo que aprendeu com seu trabalho, dos desafios superados aos resultados alcançados. Com isso, se sentirá produtivo e capaz. • Perceba o seu potencial: você tem habilidades que o ajudam na execução de tarefas e na obtenção de bons resultados. Por isso, tenha confiança em si mesmo. • Pare de reclamar: quando surgir um problema, em vez de se lamentar,busque a solução e foque sua energia na resolução do desafio. • Cuide das emoções: ansiedade, insatisfação e raiva são sensações que desmotivam qualquer profissional. Caso tenha algum problema do tipo, procure uma maneira de tratá-lo (terapia, hobby, atividade física, etc.).

A escola do meu filho me chamou. E agora? • Evite tirar satisfações com seu filho antes de ir à escola. Conversar com o professor, o coordenador ou o diretor é a primeira etapa. • Mostre-se disposto a ouvir e compreender o que está acontecendo, além de definir um plano junto com os educadores para encontrar a solução. • Após ir à escola, converse com seu filho. Faça com que ele se sinta à vontade para falar. • No dia a dia, incentive seu filho a contar sobre a escola. Pergunte sobre as atividades, seus aprendizados e possíveis aborrecimentos. • Em casa, acompanhe os estudos de perto e ofereça ajuda caso sinta que ele está com alguma dificuldade. • Estimule seu filho nas tarefas para que ele descubra suas áreas de interesse. Nessa etapa, você também deve avaliar se o método da escola é adequado ao perfil da criança e conversar com os educadores.

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Aprenda a passar roupa

de forma prática • Ao colocar a roupa na máquina de lavar, siga as recomendações do fabricante, especialmente sobre a quantidade de peças. Se estiver sobrecarregada, a máquina pode torcer muito o tecido das roupas e será mais difícil passá-las. • Ao pendurar as roupas no varal, dê uma leve sacudida para esticá-las um pouco mais, eliminando alguns amassados. • Insira camisas e camisetas em cabides: elas secarão mais rápido e menos amassadas. • Dobre as peças ao retirá-las do varal, separando as que precisam ser passadas a ferro. • Não deixe a roupa secar por muito tempo no varal. Retire-a quando estiver levemente úmida, pois a água ajuda na hora de passar o tecido. • Para poupar tempo e energia, passe primeiro as peças mais leves, finas e delicadas deixando as grossas por último.

O que fazer para não entrar em conflito nos grupos de família no WhatsApp • Se você for responsável por criar o grupo, convide os familiares que se sentem à vontade para participar e deixe claro quais são os objetivos. Se preciso, coloque algumas regras. • Ao participar de um grupo, evite escrever muito e seja objetivo naquilo que postar. • Mensagens de bom dia, boa tarde e boa noite podem irritar os outros usuários, então, evite-as. • Não utilize o grupo para conversas particulares e/ou paralelas: mande a mensagem diretamente para a pessoa com quem deseja conversar. • Deixe comentários irônicos e sarcásticos fora do grupo, assim como mensagens religiosas, políticas e de cunho sexual. • Pense bastante antes de enviar piadas desnecessárias. Por outro lado, não se aborreça se outro membro do grupo postar: tente ver as coisas com leveza ou simplesmente ignore. • Verifique se o conteúdo que vai compartilhar é verdade. Em caso de dúvida, não poste. Com essa atitude, você pode evitar a propagação de notícias falsas e boatos. • Caso esteja incomodado com o teor do grupo, silencie-o no WhatsApp para não receber notificações. Porém, se achar necessário, simplesmente saia do grupo. OUTUBRO 2018 AVISTA

FAÇA VOCÊ MESMO

Vasinhos com cacto de feltro As simpáticas plantas de origem mexicana estão em alta e funcionam como uma ótima sugestão de presente para o Dia dos Professores

LISTA DE MATERIAIS

• Feltro nas cores verde, cinza e rosa • L inha verde para costurar • Agulha de ponta fina • Isopor • E nchimento acrílico • Tesoura

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• Vasinho de plástico • Cola quente • Caneta para tecido • L ápis • Moldes no formato de cactos • Pincel pequeno para artesanato

O custo para fazer o vasinho com cacto é de R$ 25 e você pode vender por R$ 50

Coloque o molde de cacto sobre o feltro e contorne com a ajuda de uma caneta. Existem moldes prontos e gratuitos em vários sites. Depois de desenhar, é só cortar o feltro com a tesoura. Repita o procedimento em outra parte do feltro.

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Una os dois recortes de feltro e passe a linha com a agulha em todas as extremidades. Deixe apenas a parte de baixo solta para colocar o enchimento.

Com a ajuda do pincel, coloque o enchimento acrílico dentro do cacto, assim, ele fica mais estufado e charmoso.

Para montar o vasinho, coloque o isopor por baixo do vaso e marque o diâmetro com um lápis. Agora, é só cortar.

FOTOS: REPRODUÇÃO – REVISTA ARTESANATO

Corte um pedaço um pouco maior do feltro cinza e cole-o por cima do isopor.

Para terminar, é só colar o cacto no feltro cinza e colocar dentro do vasinho. Use o feltro rosa para cortar uma florzinha e costurar no topo do cacto. Pronto, agora você já tem um lindo presente para decorar a mesa do seu professor.

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DIVIRTA-SE

CINEMA

TURMA DA MÔNICA – LAÇOS O aguardado filme da Turma da Mônica protagonizado por atores reais finalmente chega aos cinemas e envolve a busca por Floquinho, o cachorro de Cebolinha, que desapareceu. A famosa turminha se envolve em um plano infalível cheio de aventuras para trazer o cãozinho de volta para casa.

NASCE UMA ESTRELA

VENOM Baseado nas histórias em quadrinhos da Marvel, o filme conta a história de Eddie, um jornalista que investiga o trabalho de um misterioso cientista. Ao entrar em contato com uma substância alienígena, Eddie acaba se transformando em uma máquina de matar que nem mesmo ele pode controlar.

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Com a cantora Lady Gaga e o ator Bradley Cooper nos papéis principais, o filme mostra a vida de Ally, uma jovem cantora que começa a ficar famosa, enquanto seu parceiro de longa data se envolve em problemas por conta do alcoolismo. Essa diferença de carreira pode acabar de vez com o relacionamento dos dois.

DVDs

ALGUÉM COMO EU Helena e Alex formam um casal de namorados que, como todos os outros, vivem diferentes fases em seu relacionamento. Cansada de viver uma relação rotineira, ela começa a imaginar como seria se Alex fosse uma mulher, mas esse pensamento vira uma divertida obsessão. O filme conta com os atores Paolla Oliveira e Ricardo Pereira.

SEXY POR ACIDENTE Assim como muitas mulheres, Renee enfrenta alguns problemas de autoestima. Depois de sofrer um acidente de bicicleta e bater a cabeça, ela acorda se sentindo a mulher mais bonita e capaz do mundo. Com isso, passa a ver a vida de outro modo e aprende que todos precisam lidar com suas falhas.

VINGADORES: GUERRA INFINITA Considerado um dos melhores filmes do ano, reúne mais de 20 super-heróis da Marvel, que precisam lutar juntos contra Thanos, um poderoso vilão disposto a juntar todas as pedras do infinito e acabar com a paz da sociedade. Destaque para os atores Robert Downey Jr. (Homem de Ferro) e Chris Evans (Capitão América).

FOTOS: DIVULGAÇÃO

SÉRIES

SHADOWHUNTERS Depois de presenciar um misterioso assassinato, a adolescente Clary recebe a ajuda de três justiceiros que protegem o mundo contra vampiros, lobisomens e monstros.

BROOKLYN NINE-NINE A série acompanha o dia a dia da polícia de Brooklyn sob o ponto de vista do detetive Jake Peralta e de seu capitão, Ray Holt.

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TECNOLOGIA

FIQUE TRANQUILO

TUDO SOBRE MATERNIDADE

Educar um filho não é fácil e é sempre importante buscar ajuda. O site Just Real Moms reúne dicas divididas de acordo com a idade da criança, além de entrevistas com especialistas da área e tutoriais para decorar quartos e festas de aniversário. justrealmoms.com.br

SEM APUROS

Quem mora sozinho já se viu diante de diversas dúvidas em relação a serviços domésticos. Oficina em Casa é um canal do YouTube com dicas práticas e fáceis, como o que fazer para remover manchas de objetos de madeira e como criar peças de decoração. youtube.com/user/ OficinaDeCasaComBr

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Está precisando relaxar e deixar as preocupações de lado? O aplicativo Vivo Meditação é gratuito, totalmente em português e ótimo para iniciantes. As meditações são voltadas para situações específicas, como ansiedade pré-viagem, uma boa noite de sono ou simplesmente relaxamento.

ESPAÇO AVISTA

Como se preparar financeiramente para a chegada de um bebê A gravidez é um momento marcado por muitas descobertas e transformações. Além disso, é preciso organizar as finanças para receber o seu bebê com a conta no azul

er um bebê é um sonho para muita gente. A gravidez pode ser planejada ou aparecer de forma inesperada, mas o fato é que é um momento marcado por transformações, não apenas no corpo da mulher, mas também nas reformas em casa e nas finanças. Pois é, estima-se que os gastos nesse período aumentem de 20% a 30%, por isso, é preciso fazer um bom planejamento financeiro.

TEMPO

O primeiro passo é avaliar quanto tempo você tem antes da chegada do bebê. Com isso, você pode organizar os gastos de acordo com os meses ou semanas de gravidez. Não se esqueça de montar uma reserva para usar durante os meses de licença-maternidade (por lei, as mães podem se ausentar do trabalho por quatro meses após o nascimento do bebê).

EXAMES

O pré-natal é fundamental para acompanhar a gravidez e garantir a saúde da mãe e do bebê. Se você está pensando em contratar um plano de saúde, saiba que algumas operadoras possuem 300 dias de carência para cobrir o parto. Caso já tenha ou opte por fazer os exames pelo Sistema Único de Saúde (SUS), certifique-se de que o serviço é feito com qualidade e segurança.

ENXOVAL

Essa etapa deve ser planejada com carinho e atenção. Alguns itens são básicos, como carrinho, roupas, mamadeiras e fraldas. Para não ficar com o orçamento comprometido, o ideal é fazer essas compras aos poucos. Uma dica é procurar pelo carrinho e por roupas na própria família, com amigos ou em grupos de desapego no Facebook, assim você consegue economizar.

FUTURO

Tenha em mente que os gastos com o seu filho continuarão. Futuramente, ele irá para a escola e poderá fazer cursos extras (como inglês e natação). Sem falar nas compras de vestuário, nos passeios em família, no aumento dos gastos com alimentação e em uma possível mesada. Por isso, planeje-se com antecedência e procure fazer uma poupança para a criança.

CARTÃO AVISTA CASA

Você tem um quarto extra que poderá ser adaptado para o seu filho? Muitas vezes, é preciso reformar o espaço. Lembre-se de que futuramente será preciso mudar o quarto conforme o crescimento da criança, então, já faça uma reserva contando com esse gasto.

Não adianta nada seguir todas essas dicas se você não tiver um método seguro na hora de fazer as compras do seu filho. A boa notícia é que você pode usar o cartão AVISTA MasterCard em todos os momentos, com vantagens exclusivas. OUTUBRO 2018 AVISTA

AVISTA DA SORTE

MARTA MARIA MARCOS LOPO DE FIGUEIREDO Iguaba Grande - RJ

D N O A U D N O M BBEEM A U M A L A M EE L

Consulte o regulamento completo e certificado de autorização SEAE no site: www.avista.com.br

A Marta decidiu apostar na sorte e ganhou um presente para lá de especial: um tablet para ficar por dentro de tudo o que acontece de mais moderno no mundo. Faça como ela e concorra a tablets e motos. Para participar, basta ligar para 3003-3210 (capitais) ou 0800-725-3210 (outras localidades). 64

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VOCÊ SABIA?

Coisas que você nunca imaginou sobre as novelas Tipo de programa mais popular da cultura brasileira, as telenovelas escondem várias curiosidades que deixam qualquer pessoa surpresa

ocê pode até não assistir mais às telenovelas, mas não dá para negar que elas fazem parte da nossa cultura. Apenas para ter uma ideia, esse tipo de programa normalmente corresponde ao maior índice de audiência da TV Globo, ficando à frente dos telejornais e até das transmissões de partidas de futebol. Tão populares, as novelas também escondem muitas curiosidades e alguns fatos que você nunca imaginou. Duvida? Reunimos os principais a seguir. Confira!

DEDICAÇÃO TOTAL Durante a novela Terra Nostra, a atriz Ana Paula Arósio (que fazia a protagonista Giuliana) chegou a usar três potes de base por semana para parecer bem pálida. Já o ator Murilo Benício precisou cortar um pedaço do próprio dente para interpretar Juca Cipó em Irmãos Coragem.

RECORDE TOTAL As novelas Irmãos Coragem e Selva de Pedra estão entre as melhores novelas de todos os tempos e também conseguiram um feito histórico na televisão: quase 100% de audiência em seus últimos capítulos. Atualmente, isso é impossível.

DIREITOS IGUAIS, MAS NEM TANTO A novela O Rebu ficou marcada pelo primeiro casal de gay da teledramaturgia, em 1974, no entanto, eles não foram bem aceitos pelo público. Em 1998, o autor Sílvio de Abreu precisou mudar os rumos de Torre de Babel, já que o casal formado pelas atrizes Christiane Torloni e Silvia Pfeiffer também sofreu rejeição.

BEIJOQUEIRO SÓ QUE NÃO Todo mundo sabe que o ator Antônio Fagundes é um dos maiores galãs da televisão brasileira, mas ele revelou que só deu um beijo de verdade nas novelas: na atriz Sônia Braga, seu par romântico na novela Dancin’ Days. TRILHA SONORA Muita gente não sabe, mas a gravadora Som Livre foi fundada em 1971 especialmente para lançar as trilhas sonoras das novelas da Tv Globo. O CD com as músicas da novela O Rei do Gado chegou a ter mais de dois milhões de cópias vendidas e virou referência no meio sertanejo.

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HORÓSCOPO

Previsões para o seu signo Aniversariantes de setembro Tarcísio Meira dia 5 Miguel Falabella dia 10 Aline Riscado dia 12 Carlos Casagrande dia 15

Valesca Popozuda

Patrícia Poeta dia 19 Rodrigo Faro dia 20 Sérgio Mallandro dia 21

06/10/1973

Libra (23/09 – 22/10)

Você será motivado a melhorar seu cotidiano, tanto em casa quanto no ambiente profissional. Com isso, se mostrará criativo e eficiente. Espere por surpresas no plano das finanças. Você pode terminar o mês com um dinheiro inesperado e deve aproveitar para se presentear, afinal, você merece.

TRABALHO

Você adora trabalhar em grupo e se dá bem com colegas de capricórnio, sagitário e peixes.

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AMIZADE

Tranquilo e pacífico, você adora uma boa conversa com amigos de touro, virgem e áries.

AMOR

Librianos são românticos e têm ótimas chances com os signos de aquário e gêmeos.

FOTOS: DIVULGAÇÃO

Libra combina com...

Escorpião

Sagitário

Capricórnio

Aquário

Muitas solicitações tentarão monopolizar sua atenção e sua energia. Você terá muita dificuldade para manter seus objetivos. No entanto, é preciso definir suas prioridades com base no seu equilíbrio interno. Esse período de balanço é fundamental para retomar o controle das coisas.

Outubro pede atenção aos seus relacionamentos. Você terá a oportunidade de retomar os diálogos. Suas amizades ficarão mais fortes e, a partir daí, novos projetos podem surgir. Você poderá se lançar com entusiasmo em novas aventuras, compartilhadas com pessoas queridas. Quem sabe uma viagem?

Você está cheio de ideias novas, que adoraria colocar em prática o mais rápido possível. Até lá, pode ser que você tenha medo de provocar reações negativas em si mesmo. Espere por boas notícias no domínio profissional e por um caminho que combina mais com a sua personalidade.

A influência de Vênus pode trazer um desejo de se lançar em novos estudos e descobrir outras culturas. Não se trata de mudar seus hábitos, mas de fazer uma pausa e aproveitá-la para enriquecer sua vida com novas experiências. Esse “ar fresco” permitirá que você dinamize seu cotidiano.

(23/10 – 21/11)

(22/11 – 21/12)

Peixes

(20/02 – 20/03)

(21/05 – 21/06)

Sua vida social será rica e animada, no entanto, será preciso evitar discussões sobre assuntos polêmicos. Você gosta disso, mas algumas pessoas podem se irritar. A atmosfera será um pouco elétrica, mas se souber aproveitar o momento com clareza, poderá colher alguns benefícios no plano profissional.

(21/03 – 20/04)

Você está com foco total na vida profissional, faz planos importantes e precisa do apoio dos seus amigos para consolidar seus projetos, mas mantenha a calma. Ouça o conselho das outras pessoas, mesmo que seja diferente do que pensa, e procure sempre tirar algo de positivo dessas conversas.

Câncer

(22/06 – 22/07)

O lar e a família podem monopolizá-lo mais do que o de costume. Questões financeiras podem provocar alguns problemas entre as pessoas próximas. Você poderá ser obrigado a intervir para levar a paz e a harmonia à sua casa. Com firmeza, você fará isso e terá o reconhecimento de seu entorno.

(21/04 – 20/05)

Organização não vai faltar na sua vida. Você sentirá vontade de deixar tudo em ordem, desde os armários em casa até as pastas do trabalho. Esse pique pode ser decisivo para que você comece uma atividade física e mantenha a mente livre para se dedicar às suas obrigações cotidianas.

Leão

(23/07 – 22/08)

(21/01 – 19/02)

Touro

Áries

O mês promete deixar você mais romântico. A vida em casal melhora e vocês poderão olhar juntos para a mesma direção, intensificando os diálogos e reconhecendo as necessidades um do outro. Se estiver solteiro, uma viagem inesperada pode fazer com que você conheça alguém que vai balançar seu coração.

Gêmeos

(22/12 – 20/01)

Você estará mais curioso, terá vontade de aprender, de ter ideias e de encontrar solução para os problemas. Pedirá a opinião de todo mundo e fará reflexões, mas confiará no seu instinto e saberá como seguir suas próprias decisões. O momento também é bom para fazer um balanço de seus relacionamentos.

Virgem

(23/08 – 22/09)

Espere por uma dose extra de coragem para seguir seus pensamentos e agir como consequência deles, o que poderá ser muito proveitoso. Neste mês, você terá a oportunidade de ser reconhecido em todos os campos. Então, não tenha medo de ousar para colher muitos benefícios.

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Cartão AVISTA MasterCard® Mais praticidade em suas compras e aceitação em todo o Brasil!

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