¿COMO ENTENDER A MIS HIJOS? JORNADA PARA LA VIDA PARA PADRES DE FAMILIA
Educar es amar y amar es entregar todo por ellos…
EMOCIONES Y ASERTIVIDAD
Invitación EL Departamento de Consejería Estudiantil de la Unidad Educativa Particular Marista invita a todos los padres y madres de familia a participar de la Jornada para la Vida el cual nos ayudará a entender y manejar nuestras emociones. Conferencista: Lcdo. Geovanny Mariño Lugar: Teatro de la Institución Hora: 08h00 a 13h00 Fecha: 21 de enero de 2017 Participantes:
Padres de Familia de 8vo - 9no - 10mo EGBS EL objetivo de la jornada es facilitar a los padres de familia herramientas que les permita manejar una relación estable y equilibrada con sus hijos adolescentes.
NOTA: venir con ropa cómoda y traer compartir.
refrigerio
DECE 2016-2017
para
5 PASOS PARA UNA INTELIGENCIA EMOCIONAL 1. Conocer e identificar tus emociones El punto clave para ser inteligente emocionalmente es que seas capaz de conocer cuรกles son tus emociones. Poder identificar el modo en que te sientes cuando estรกs frente a determinadas circunstancias es fundamental. Existen cuatro emociones bรกsicas que dan origen a todas las demรกs: la ira, la ansiedad, la tristeza y la felicidad.
2. Manejar tus emociones Tener control sobre ellas y que no sean tus emociones las que te controlen a ti. El ser capaz de identificarlas es lo que te permite disparar tu propio mecanismo de control.
3. Motivarte a ti mismo Las emociones son las disparadoras de la acción. Si eres capaz de motivarte, tienes en tus manos el poder de la acción. Si puedes identificar y manejar tus emociones adecuadamente, no te quedarás paralizado por las mismas y encontrarás motivación para actuar, tomar las riendas de tu vida y dirigirla hacia donde deseas.
4. Identificar las emociones de los otros Poder reconocer las distintas emociones de las personas con las que compartes tu vida cotidiana es fundamental, es lo que se llama empatía: la capacidad de comprender mejor cuáles son los estados de ánimo por los que están pasando los demás, identificándote con el otro en sus emociones.
5. Establecer vínculos saludables con los demás Te sentirás mucho mejor al establecer relaciones auténticas, sinceras y en las que puedas expresarte libremente. Los problemas y las dificultades siempre están presentes en la vida de todo el mundo, la clave es saber manejarlos de forma que podamos ser felices a pesar de todo.