Skriv 10 situationer, hvor følelsen_______________ har været repræsenteret 1
6
2
7
3
8
4
9
5
12 Rangorden de 10 situationer efter intensiteten, og skriv dem her:
Skalering
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
Hvad kan du gøre, når følelsen har dette niveau?
Konstruktiv forandring Konstruktionen: Det, han eller hun ”ER”
Handlinger bag: Det, han eller hun GØR
Udvikling: Det, han eller hun skal LÆRE
Tiltag: Hvad kan du som professionel gøre for at sikre en udvikling?
Her beskrives det, man som professionel siger eller kommer til at tænke om personen
Her beskrives de handlinger, som personen udfører, og som giver de tanker, man har som professionel
Her beskrives, hvad personen skal støttes til at lære, for at kunne handle anderledes
Her beskrives konkrete tiltag, som kan sættes i værk for at ændre og udvikle
Perspektivskema
Perspektiv Person 1
Perspektiv Person 2
Situation
Tanke
Følelse/krop
Handling
Beskriv det øjeblik, det handler om
Hvad var tanken i det øjeblik?
Hvad følte du? Hvad gjorde du Hvad mærkede så, eller hvad du i kroppen? tænkte du så?
Hamsterhjulet Intervention
Intervention
Intervention Tanke
Handling
Følelse
Krop
Intervention
Hinandens 책rsag
Relationscirklen Indenfor Den solide og udviklende relation PĂĽ vej Den bĂŚredygtige relation Udenfor Den endnu ikke etablerede relation eller negativt udfordrende relation
Relationsskema Navn
Indenfor
P책 vej
Udenfor
Mål- og ønskeskema Jeg ønsker
Det kan ses ved/succesen er
Nu-spejlet og ønske-spejlet Nu-spejlet
Ønske-spejlet
Forandring
Målbare mål: ______________
Det vil jeg gerne n책 i dag Min tidsramme: kl________. til kl._________ Opgaver
Tidsforbrug Vigtighed
For og imod-undersøgelse
Fordele Forandringen
Situationen nu
Ulemper
Jeg så eller hørte: Jeg tænkte: Hvad taler for, at tanken er rigtig?
Hvad taler imod, at tanken er rigtig?
Tanketjek Hvad tænker du om det nu – var tanken i overensstemmelse med virkeligheden?