Revista Sempre Bem Ed. 31 by Advance Comunicação

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Ano 8 | N0 31 | 2018

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Vice-Presidente Comercial: Patriciana Rodrigues Diretora de Marketing: Aline Loureiro Marketing: Anelise Holanda e Regislene Freire

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Editora-chefe: Musa Guedes (JP-3906/CE) Repórteres: Criz Campos (JP-3184/PB), Karine Zaranza (JP-1823/CE) e Manuela Sales Projeto Gráfico e Diagramação: Alessandro Muratore Diretor de Criação: Fernando Manara Atendimento: Maíra Pereira e Poliana Costa

Produção Gráfica: Danielle Araújo, Natália Lima e Clemilson Alencar Revisão: Cristiana Viana e Lincoln Arruda Conselho Editorial: Aline Loureiro, Anelise Holanda, Cláudia Farias, Eliziane Colares e Patriciana Rodrigues Coordenação Geral: Advance Comunicação Realização: Farmácias Pague Menos

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SEMPRE BEM | Sumário PAGUE MENOS E VOCÊ [26] App Pague Menos Tecnologia a favor da saúde e da economia SAÚDE [28] Novembro Azul Um alerta contra o câncer de próstata [29] Esclerose múltipla: Diagnóstico precoce é o melhor aliado do tratamento [46] Odontologia digital Tecnologia a favor do sorriso CARDÁPIO [30] Saudável e com muito sabor!

[20]

CORPO [32] Cirurgia Plástica Uma escolha de beleza [34] Que dor é essa? Dor muscular: prevenir e tratar!

PLATAFORMA SEMPRE BEM [8] Você Sempre Bem! BELEZA [10] Make e penteados para “causar” nas festas de fim de ano! [14] Sob o sol do verão Proteja-se e seja feliz! [18] Beleza negra Dicas de produtos e cuidados específicos [35] Sardas em alta Manchinhas cheias de charme! [36] Os queridinhos delas! Produtinhos must have indicados para você CAPA [20] Simplesmente Sasha! Ela cresceu e brilha por conta própria! DICAS GENIAIS [24] Dicas incríveis para o seu dia a dia!

[35] LANÇAMENTOS [38] Para cuidar de você… Produtinhos maaara!

[18]

BOLSO [40] Driblando o desemprego Empreender como saída MAMÃE [42] Felicidade desde a infância FAMÍLIA [44] Libido… Uma questão de prazer! MENTE [48] Juntas somos mais fortes! Mulheres empoderadas CLINIC FARMA [50] No Clinic Farma Tem… Atendimento farmacêutico para cuidar de você!

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Ela é linda e tem mais de 3 milhões de seguidores, Niina Secrets é o nome dela. A Niina nos contou o que não pode faltar no seu nécessaire. Ficou curiosa? Olha aí!! Ela não abre mão do hidratante. Segundo ela, antes da maquiagem é um curinga, prolonga a duração da make e evita aquele craquelado. O primer é ideal "para fechar os poros e fazer com que a make dure o dia inteiro”, garante a moça. Outro que não pode faltar é o pó compacto, para selar a make, fazer durar o corretivo e reduzir a oleosidade da pele. Ahh!!! Para o verão ela superindica spray fixador de maquiagem e iluminador. Dicas de quem entende do assunto.

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O FIM D A O M CO NDO, A G E A CH ANO JÁ COMEÇ AI E GENT R ONDE V S, SA A PEN AS FESTA O R E PASSA ERDADE? V É TO DO N NÃO E M O, EJA PLAN VEM JUNT L VISUA LARO! C

PRAIA

e k a s M o d a e t n e p e s a n ” R A S U A C “ para e fim de ano! festas d

O cabelo e a make ganham destaque para o Natal e

Réveillon. Afinal, quem não quer ficar linda para “causar” nas festas e receber 2019, né? Se você ainda não pensou na sua produção, a gente preparou uma matéria com algumas dicas para te ajudar a escolher. Mãos à obra!!! Conversamos com alguns profissionais e trouxemos propostas bem legais, olha só!

Make

Na make, a dica do maquiador Wanderson Lima, de Fortaleza, é usar tons marrons. A aposta é no efeito bronze, Wanderson? "Pele com efeito bronzeado é ideal para luau e festas sunset.” Para quem vai curtir o réveillon na praia é preciso um cuidado a mais na produção da make! O ideal é usar maquiagem mais resistente ao calor, suor e banho de mar. "O mais indicado é que os produtos usados sejam todos à prova d’água, para evitar que a maquiagem derreta, escorra e manche sua pele. Com bons produtos em mãos, é só se jogar na make com o efeito bem bronzeado e olhos bem iluminados!", indica Wanderson.

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PRAIA

Nunca durma de maquiagem!

Cabelo

Para quem pensa em passar o ano novo na praia, pode apostar em um look mais leve. Olha que charme esse penteado. Tranças são muito bem-vindas para a praia e o semipreso também. Então, pode juntar os dois à vontade! Olha esse resultado, que lindo! A dica é da hairstylist Paloma Malta, de Goiás. "As tranças sempre estão na moda, são versáteis, combinam com todas as estações e ocasiões" destaca Paloma. Trança praiana também conhecida como beach braid, esse penteado tem um trançado embutido e deixa uma parte dos fios soltos. Impossível não gostar! Esse é um estilo mais despojado e ainda pode ser completado com waves. Tudo para dar aquele up nos cachos e no visual, né, Paloma? "Tranças que deixam o cabelo solto dão um ar mais delicado ao penteado. Dá para fazer em todos os tipos de cabelo: curto, médio ou longo", sugere. E, para quem gosta do cabelo mais volumoso, tem alguma dica? A dica da nossa hairstylist é "uma escova modelada para dar mais volume à trança". Olha aí, gente. Pode se jogar no penteado semipreso com trança para curtir a festa na praia!

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Estar produzida é muito bom, mas tirar a make é fundamental para manter a pele sempre saudável! Para uma cútis bem-tratada, invista em produtos mais naturais e com agentes hidratantes. Indicado para todos os tipos de pele, o demaquilante Dauf não tem cheiro, é rico em vitamina E, um poderoso antioxidante, e ainda remove a maquiagem à prova d'água. Limpa, hidrata e ainda previne o envelhecimento precoce. Outra opção para remover a maquiagem é a água micelar. Indicada para todos os tipos de pele, a água micelar Dauf não tem cheiro, não é oleosa e ainda é livre de álcool. Com o poderoso hidratante D-Pantenol, ela pode ser usada ainda nos olhos e boca. Limpa, purifica, protege, tonifica, demaquila, reequilibra, higieniza e suaviza a pele. A água micelar deve fazer parte da rotina de cuidados diários. Para um maior conforto e maciez, use discos de algodão. Com duas faces, são indicados para aplicação de cremes e loções. Aposta certa! 1 Algodão em disco Dauf R$ 7,90 2 Demaquilante Bifásico Dauf 150 ml R$ 23,90 3 Água Micelar Dauf 500 ml R$ 34,90

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SEMPRE BEM | Beleza BALADA

Make

Vai pra balada? Pode caprichar na produção! A dica do maquiador é se jogar na make. “Nesse conceito não há regras, aqui pode tudo: olho preto, bocão vermelho e muito glitter!”. Os contornos também estão liberados, Wanderson? "Esse tipo de make também pode ser mais marcado para obter um resultado de mais harmonia facial. A pele deve trazer um efeito glow e com bastante iluminador!". Ah, e um detalhe que faz toda a diferença: pode usar cílios postiços, gente! Eles realçam o olhar e dão aquele destaque todo especial na make.

BALADA

Cabelo

A produção do cabelo também é mais elaborada! Mas, calma! Nada que você, com um pouquinho de tempo e paciência, não consiga fazer em casa. Olha só esse penteado. É um rabo de cavalo mais sofisticado: ponytail. Obra da Paloma também. Lindo né?! "Ponytail, o queridinho da mulherada nesse verão 2019 nas baladas. É uma ótima opção para os dias de calor, além de ser versátil, já que pode ser usado alto, baixo, lateral, com ﬁos lisos ou ondulados, também combina muito bem com franja”, é a aposta da Paloma para a estação. E, gente, vamos combinar que, além de ser uma boa opção para estar elegante, a nuca à mostra dá um a mais de charme e sensualidade. Você não acha?!

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Cabelo

Se a sua opção é passar as comemorações em casa com a família ou em uma festa social, as tranças também são superindicadas. Dá para fazer de várias formas, mas as laterais são um charme à parte. "Trança lateral com textura e a aparência despojada tem feito a cabeça de celebridades e fashionistas de cabelo médio e longo em eventos mais sociais.” Além de ser uma ótima opção para estar elegante no verão e principalmente naquela ocasião especial, a trança caída no ombro é fácil e prática de fazer.

FESTA FAMILIAR / SOCIAL

IAL LIAR / SOC I M A F A T S FE

Make

A dica de make para esse tipo de ocasião é da beauty artist, Lu Rech, do Rio de Janeiro. Segundo ela, a preparação da pele é muito importante. O passo a passo para conseguir que a maquiagem dure por mais tempo é: hidratante, primer, base e pó para selar! Kit básico, hein, meninas! "Além de caprichar nos olhos, capriche também na pele, fazendo contorno e iluminação. Uma maquiagem curinga é o famoso olho esfumado" afirma Lu. Pode ser o esfumado tradicional preto ou em tons quentes, acompanhando a tendência do verão. Se você gosta de marcar mais o olhar, aposte no delineador. Uma pele com efeito mais natural e com o olho delineado fica muito bonito. "Para ﬁnalizar a maquiagem, lembre de colocar os cílios postiços. Eles farão toda a diferença na sua produção!" Make e cabelo prontos, escolha um belo look para completar a produção e agora é só curtir. Em família ou com amigos, na praia ou na balada, a dica é se divertir e ser muito feliz!

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SEMPRE BEM | Beleza

Sob o sol do verão… Proteja-se e seja feliz! Sol, praia, calor... Tudo isso é sinô-

nimo de verão! E quem não quer aproveitar esta estação, não é verdade? Mas, para estar sempre bem nesse período, é preciso tomar alguns cuidados importantes. Invista em um protetor solar de acordo com o seu tipo de pele e com um fator de proteção solar maior, assim manterá a pele protegida e com a cor do verão. Ah, lembre-se de reaplicar a cada duas horas, tá? Feito isso, aproveite o verão ao máximo! Para a sua rotina de beleza, o ideal é aplicar o hidratante, o creme anti-idade ou outros produtos de tratamento e só depois o filtro solar. Mas atenção, utilize o protetor solar facial antes de colocar a maquiagem, mesmo que ela também ofereça esse tipo de proteção. Se não for para a água ou não suar muito, você pode manter a pele do rosto protegida apenas com a maquiagem, utilizando o pó, por exemplo. Caso contrário, é necessário lavar todo o rosto e reiniciar o processo de aplicação dos produtos. Tomar bastante líquido também é um dos segredinhos pra deixar a pele sempre saudável. Então, muita água pra gente se hidratar neste verão, combinado!?

Pele protegida e linda Geralmente esquecemos de proteger orelhas, pálpebras, mãos, nuca e couro cabeludo, para os calvos. Quem nunca? Mas não pode, tá? Escolha o protetor ideal para sua necessidade e garanta proteção completa para rosto e corpo. EM CREME - Indicado para pele ressecada. Ajuda a hidratar. EM GEL - Indicados para pele oleosa ou mista. Não deixam aquele aspecto pegajoso. Esse tipo não oferece muita proteção contra os raios solares, por isso pessoas com a pele muito clara devem evitar. EM SPRAY - Opção mais prática. Economiza tempo na hora de aplicar. Reaplicar a cada ida ao mar ou ao chuveiro. COM COR - Efeito base, disfarça manchas e sinais. OIL FREE - Não tem óleo e, por isso, reduz a aparência oleosa. INFRAVERMELHOS - Sabemos que os raios infravermelhos nos atingem quando sentimos o calor do sol na pele, mas eles não são emitidos apenas pelo sol. Secadores, notebooks, aquecedores e calçadas quentes também são emissores dos raios. Então, apostar no protetor certo nos deixa mais protegidos no dia a dia.

VAI FAZER ALGUM PROCEDIMENTO ESTÉTICO?

Então atenção para algumas recomendações: Em tratamentos a laser, a restrição ao sol é de, pelo menos, 30 dias. Peelings não são indicados para fazer no verão, porque a pele fica muito sensível aos raios de sol, podendo manchar com mais facilidade. Para quem quer fazer fotodepilação, a recomendação é evitar o sol 10 dias antes e 10 dias após o tratamento.

Fique por dentro! UV – Ultravioleta | UVA e UVB – variações de raios ultravioletas UVA

UVB

Período

De janeiro a janeiro. Com a mesma incidência o ano todo

Maior incidência no verão

Cor da pele

Bronzeada, morena

Vermelha, efeito “camarão”

Camada da pele

Atinge a camada mais profunda da pele, a derme

Atinge a camada superficial da pele, a epiderme

Consequências

Envelhecimento, manchas e câncer de pele

Câncer de pele

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A estação do sol exige atenção, cuidados e proteção redobrados. Invista em hidratação e nutrição e, claro, protetor solar para cabelos. Uma dica! Que tal fazer hidratação dos fios na praia? Deixar o creme agindo no cabelo uns minutinhos, enquanto toma sol, só vai trazer benefícios! O calor potencializa os efeitos da hidratação. Outra dica legal é enxaguar os fios com água doce depois do banho de mar ou piscina. Chapéu e boné também são bem-vindos.

ALERTA! Excesso de sol castiga e pode causar acne, ressecamento e manchas na pele. Na praia, cuidado para evitar problemas de pele, as micoses acontecem por meio do contato com areia contaminada.

VITAMINA D É PRECISO!

Indispensável para a saúde do corpo e dos ossos, 90% da produção da Vitamina D é estimulada pelos raios UVA e UVB, durante a exposição ao sol. Mas

especialistas discordam quanto ao uso ou não do protetor solar em algumas horas do dia, para evitar o câncer ou prevenir a osteoporose. O que todos concordam é que em caso de deficiência da Vitamina D, a melhor saída é a suplementação.

Na hora de aproveitar o sol no verão, aposte em produtos que cuidam de verdade de você! Com ação hidratante, a linha Cenoura & Bronze protege as camadas mais profundas da pele, preserva o colágeno e ainda previne o envelhecimento. Nas embalagens tradicionais ou em aerossol, são várias opções para cuidar de toda a família. Com resistência à água de 5 horas, na linha infantil, a criançada fica bem mais à vontade para brincar e curtir o sol. 1 Protetor Solar Cenoura & Bronze Kids FPS 70 - 110 ml R$ 43,75 2 Protetor Solar Cenoura & Bronze FPS 50 - 200 ml R$ 37,00 3 Protetor Solar Cenoura & Bronze FPS 50 - Aerossol 200 ml R$ 32,65 4 Protetor Solar Cenoura & Bronze Facial FPS 50 - 50 g R$ 39,60 5 Protetor Solar Cenoura & Bronze Efeito Dourado FPS 15 - 110 ml R$ 24,75 6 Bronzeador Cenoura & Bronze FPS 6 - 110 ml R$ 20,09

CUIDADOS PÓS-SOL

Hidratante nunca é demais, uma boa opção são as loções pós-sol; Evite buchas no banho; Nada de água muito quente; Evite esfoliação logo após se expor ao sol.

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E QUANDO O ASSUNTO SÃO AS MADEIXAS?

SOL DE VERÃO... COM PROTEÇÃO É SÓ DIVERSÃO!

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Para bombar no v

QUE TAL FICAR POR DENTRO DAS TENDÊNCIAS?

Vai chegando a nova tempo-

rada e todo mundo corre pra saber qual é a cor da estação, quais as tendências, os looks... E, para o verão de 2019, você sabe o que vai bombar? Pois é, o verão já está batendo à porta e, com ele, a ousadia das cores, tendências e estilos dos anos 80. A inspiração de quem dita a moda para o verão 2019 vem com a marca do exagero. E, mais uma vez reinventada, a moda verão 2019 veio pra brilhar!

É BABADO!

PARA ACERTAR NO VERÃO!

Outra tendência “bafo” resgatada da década de 1980 são os babados. Em saias, blusas e vestidos, trazem o calor do romantismo para a estação.

CABELO ROOT BEER

Uma tendência que continua forte: cabelos em tons de marrom com reflexos acobreados bem sutis. O mais legal é manter a raiz num tom mais natural e ir clareando para o root beer, uma espécie de cerveja mais escura.

O NEON VOLTOU!

Cores vivas, que podem aparecer nas roupas, acessórios, esmaltes, maquiagem... em tudo! As cores certas para quem não quer passar em branco esse verão.

É DE LINHO

O linho também foi escolhido por ser leve, fresco e elegante, ideal para o calorzinho da estação. Até amassado ele garante um look de arrasar.

CINTURA EM EVIDÊNCIA!

Eles estão de volta... os cintos dão o ar da graça. Mais largos, marcando bastante a cintura, e em alguns casos o uso do cinto duplo. Para não errar na produção, aposte em peças com tons complementares para que o seu look não fique exagerado demais. Gostou? Se jogue nas tendências e divirta-se!

DE PALHA SIM!

Ninguém pode negar que verão combina com bolsa de palha desde sempre. Mas agora elas invadem as ruas, redondas, pequenas e cheias de charme. Escolha a sua!

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no verão 2019! UNHAS PASTÉIS

Esmaltes de tonalidades suaves e em tons pastéis, como azul e lavanda, apontam como uma tendência forte para o verão. As cores intensas também estão liberadas, pode usar e abusar das cores pink, orquídea e dos alaranjados. Ah, pode se jogar no acabamento verniz, tá! Muito brilho para esse verão!

BRONZEADO COM MARQUINHA

Pode se jogar! Mas se você acha que essa moda já passou, pode chegar também. A marquinha do bronzeado é uma escolha pessoal e o verão é uma estação muito livre e democrática. Portanto, com ou sem marquinha o bronze é muito bem-vindo!

nto a necessidade u j a g e ão, ch cabelos e pele, não é mesmo? r e v ga o s. Lábios, altar no seu nécessaire de verão e h ? do c speciai não pode f n a e u e 1 Protetor Solar Roc Minesol Actif Unify E q idados be o qu Tinted Mousse Medium FPS 30 40 g u cê sa R$ 75,99 c 2 Protetor Labial Avène Solar Stick FPS E T S de s vo I 30 3 g - R$ 38,59 NÃO EX OL ! a M S 3 Máscara de Tratamento Intensivo M E Água Termal S A I D

Filtro Solar

Ele deve ser usado em qualquer estação do ano, mas no verão pode abusar. Uma dica é usar filtro solar de FPS 30, no mínimo. Você também pode optar pela versão com cor. Ah!! É importante reaplicar a cada 4 horas.

Protetor labial

A pele dos lábios deve ser protegida para diminuir o ressecamento e o aspecto envelhecido. O ideal é usar todos os dias, mas no verão a atenção deve ser redobrada.

Máscara de hidratação para o cabelo

E os cabelos? Uma dica mara é hidratar bastante os fios no verão, pois eles ficam expostos ao sol, sal e cloro, vilões da estação. Além da máscara de hidratação para o cabelo uma dica muito legal e que ajuda a hidratar os fios, é borrifar água termal neles ao longo do dia.

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Um item fundamental para a pele, principalmente no verão. Para quem tem melasma ou manchas no rosto é indispensável. Com propriedades calmantes e antiinﬂamatórias pode ser aplicada geladinha. Apenas borrife e deixe secar!

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Um produtinho curinga! Ideal para hidratar os cabelos, o corpo e o rosto após exposição ao sol. Ele, ainda, ajuda a prolongar o bronzeado. Pode apostar!

Creme Latinha Nivea... Um clássico!

Hidratante poderoso, indicado para todos os tipos de pele. E hidrata muito, mesmo as áreas mais ressecadas como calcanhar, cotovelos e joelhos, deixando a pele macia, hidratada e fresca. Sempre uma ótima pedida!

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Cada tipo

de pele e cabelo pede cuidados específicos. Nem sempre foi fácil encontrar produtos de beleza próprios para mulheres negras. Com necessidades particulares, elas não tinham muitos produtos acessíveis voltados para sua realidade. No entanto, com uma onda forte de beleza natural, muitas marcas apostaram na beleza negra, além de que muitas referências, como Beyoncé, Taís Araújo, Iza, Cris Vianna e Karol Konká, tornaram-se também defensoras de uma estética mais livre.

CONFIRA DICAS ESPERTAS DE COMO VALORIZAR ESSA DEUSA, REFORÇANDO SUAS CORES E TEXTURAS!

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Corpo

A pele negra do corpo costuma ser mais seca do que as de outras etnias. Por isso, faça hidratações diárias. Prefira cremes à base de óleos para que esse processo seja ainda mais profundo. Se quiser um resultado ainda mais poderoso, a dica é usar produtos in shower, durante o banho, para turbinar o efeito dos hidratantes pós-banho. Já o rosto da mulher negra é geralmente oleoso. As mulheres costumam ter glândulas sebáceas bastante ativas, ocasionando cravos, espinhas e tons irregulares. Cuide dessa oleosidade excessiva e faça procedimentos com laser fracionado. A pele negra não costuma ficar flácida cedo. Que trunfo! Os primeiros sinais só aparecem por volta dos 40 anos. Aproveite esse “presente”. Se a firmeza começa a desaparecer, o ultrassom microfocado é um dos procedimentos mais indicados. Se o ponto positivo é a firmeza, um negativo é a foliculite, bem comum em peles negras. Por isso, é bem frequente pelos encravados depois da depilação. Uma dica é a esfoliação semanal. Se o problema persistir, opte por depilação a laser. Para finalizar, é importante ressaltar que é preciso proteger a pele negra do sol. A grande quantidade de melanina gera uma tendência a manchas e é preciso filtro solar de no mínimo FPS 30, que deve ser usado diariamente. Reaplique a cada três horas.

Make

Para fazer uma maquiagem que ressalta a beleza, é preciso respeitar as características marcantes e destacar os pontos fortes. Para as negras, uma dica é perceber que existe uma vasta cartela de tons de pele, com intensidade e temperaturas diferentes. Então, na hora de escolher base, pó, iluminador e blush, vale a pena descobrir o que casa melhor com seu tom. Dê preferência a iluminadores em tons de chumbo e dourado envelhecido. Na hora do blush, vá do rosa queimado, ameixa e até o vinho. Nos olhos, a maioria das cores casa muito bem. Dourado, preto e cobre são as queridinhas, mas o laranja, vinho e azul ficam incríveis. Evite só as sombras peroladas mais puxadas para o branco.

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Cabelo

A maioria das brasileiras possui cabelo originalmente enrolado ou crespo. E isso independe da etnia. No entanto, é entre mulheres negras que se vê uma forte tendência à valorização dos cachos. Para isso, é preciso cuidados! A primeira dica dos profissionais é hidratação semanal, uma vez que a curvatura dos cabelos cacheados e crespos impede que o óleo produzido no couro cabeludo atinja toda a extensão dos fios, deixando-os mais secos. Há muitas opções de produtos específicos para esse tipo de cabelo. Opte por xampus e condicionadores sem sal, que retiram impurezas e deixam a oleosidade natural do fio. Os produtos ideais devem conter pró-queratina, composto de arginina, serina, ácido glutâmico, ceramida R e aminoácido do trigo, que reparam as áreas fragilizadas. Depois do banho, aposte numa toalha de microfibra para secar o cabelo, pois é a mais indicada para evitar o frizz. Ahhh! Cabelo cacheado não pode ser lavado todo dia. Faça fitagem para garantir uma definição melhor do cacho e deixe secar naturalmente, no entanto, se tiver pressa, o difusor é seu melhor amigo. E capriche no leave-in ou em produtos realçadores de cachos. Se estiver na transição capilar, há quem aposte num corte mais radical e desfile por aí com a nuca à mostra, e quem opte por trancinhas e dreads. Brinque com as possibilidades.

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SEMPRE BEM | Capa

Simplesmen Sasha A vez é dela! Sasha sempre esteve sob os holofotes. Do nascimento televisionado em horário nobre até capas de revistas, destacando sua primeira viagem, festão de aniversário, primeiro desfile. Até aí, ela era a filha da Xuxa e do Luciano Szafir. Agora, aos 20 anos, a estudante de moda e influencer já conquistou o seu espaço e brilha por conta própria.

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mente

depta de uma vida mais privada, Sasha

Não curto cobranças porque todos somos seres humanos com direito de errar e aprender, mas recebo tanto amor que supera qualquer coisa."

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confessa que vem se agarrando às oportunidades profissionais que vão surgindo e, com isso, ganhando ainda mais destaque na vida pública. Além de referência de beleza, ela tenta espalhar pensamentos e posturas positivas, como hábitos mais sustentáveis e ecológicos. O que ela não abre mão é da liberdade! Leonina, ela se entrega: ama viajar. Entre suas dicas de beleza, aposta numa alimentação saudável combinada a aulas de dança e na hidratação dos fios não abre mão da linha Aussie Smooth. Ficou com vontade de saber mais? Confira nosso bate-papo e descubra mais sobre nossa cover girl!

Sempre Bem: Os últimos 2 anos foram bem movimentados. Você assinou uma coleção de moda, desfilou no São Paulo Fashion Week, abriu seu perfil no Instagram e passou a ser ainda mais procurada por marcas, revistas, programas. Como foi lidar com essa efervescência de acontecimentos? Sasha: Muita coisa mudou em minha vida, minha forma de pensar principalmente. Vou sempre prezar por minha privacidade e fico muito grata por todas as oportunidades que estão surgindo.

SB: Como é sua rotina nos Estados Unidos? Você está totalmente adaptada? Pretende voltar a morar no Brasil quando terminar os estudos? O que você mais gosta e o que é mais difícil de morar em NY? Sasha: A faculdade é bem puxada e morar aqui tem seus altos e baixos. Sinto muita saudade do Rio, mas amo a liberdade que tenho em NY. A parte difícil foi no primeiro ano, assim que me mudei, chegar em casa e não encontrar minha mãe, mudar de rotina por completo... Agora já estou adaptada e acho que ainda é cedo para definir onde vou morar e o que vou fazer quando terminar os estudos. SB: Seu nascimento até hoje é comentado pelas pessoas. Vários minutos no Jornal Nacional, muitas pessoas querendo saber tudo sobre você. No entanto, você parece ser discreta. Como você lida com esse tipo de exposição e com a curiosidade das pessoas sobre sua vida? Sasha: Continuo sendo uma pessoa bem reservada e um pouco tímida, mas oportunidades incríveis foram surgindo e uma coisa foi levando à outra. Não curto cobranças porque todos somos seres humanos com direito de errar e aprender, mas recebo tanto amor que supera qualquer coisa. SB: Você ainda está na faculdade, mas já parece estar superengajada no mundo da moda. Como você se avalia como profissional? Quais os seus planos? Sasha: Estou muito feliz com a minha caminhada até aqui. Ainda não tenho certeza do que quero e sei que tenho muito a aprender. Gosto de direção de arte porque amo fazer pesquisas. Dentro da criação, eu gosto de misturar matérias não convencionais. E agora, nesse semestre da faculdade, estou focada na criação de produtos: joias, sapatos... Então tem um leque grande pra escolher e acho impossível ficar em um só. SB: O que você mais gosta de fazer no tempo livre? Sasha: Viajar.

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SEMPRE BEM | Capa SB: Você se tornou uma verdadeira referência para milhares de pessoas que te seguem nas redes sociais. O que você gosta de passar para as pessoas? Sasha: Acho engraçado e muito legal ver tanta gente me seguindo, afinal não sou atriz, nem cantora... Sou uma aluna querendo absorver o máximo de informação possível para depois decidir qual caminho quero seguir dentro do mundo da moda. Continuo tímida, mas tenho falado bastante sobre como a indústria da moda tem poluído o mundo. Tenho estudado muito sobre fast fashion, a moda rápida, e é muito triste saber que minha paixão profissional está machucando tanto o planeta em que vivemos. Não é que eu só use roupas sustentáveis, mas desde que comecei a ler sobre o assunto mudei minha perspectiva não só como designer, mas também como consumidora. Enfim... Gosto de passar para as pessoas como me sinto e o que penso.

Sou uma aluna querendo absorver o máximo de informação possível para depois decidir qual caminho quero seguir dentro do mundo da moda. Continuo tímida, mas tenho falado bastante sobre como a indústria da moda tem poluído o mundo."

SB: Quais são seus principais cuidados com a saúde? Faz dieta? O que come e não come? Quais as atividades físicas? Sasha: Tenho a mesma intolerância à carne vermelha e lactose que a minha mãe. Já comi peixe, frango e ovos, mas agora estou tentando me adaptar à alimentação vegana. Ainda não sou 100%, mas estou no caminho. Sempre fiz atividade física e neste momento estou apaixonada por dança contemporânea. SB: Em relação à pele e cabelos. Quais são suas dicas? Sasha: Tento sempre hidratá-los, principalmente agora que meu cabelo está mais claro. SB: Como foi ser escolhida para ser embaixadora da Aussie? Sasha: Fiquei muito feliz com o convite. Tenho uma vida bem agitada em NY e não sobra muito tempo pra cuidar do cabelo, então tenho que ser prática. É o meu cabelo que acompanha o meu ritmo e a Aussie me ajuda com isso. SB: Você está namorando o ator Bruno Montaleone. Namorar a distância é tranquilo? Sasha: A distância é um obstáculo, mas independente dela escolhemos estar juntos. SB: Como vocês se conheceram? Sasha: A partir de amigos.

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Sash

RAPIDINHAS Lugar preferido no mundo? Rio de Janeiro O que você não sai sem? Perfume. Meu cabelo é: Delicado, quebra fácil, por isso é importante hidratá-lo. Minha moda é: Minha moda muda. Tal Mãe, tal filha. Em que vocês são iguais e o que as torna diferentes? Somos muito intensas, amamos viajar, nossos valores são muito parecidos. Diferenças? Gosto de sair de casa, sou muito ativa... Ela é bem ariana e eu sou bem leonina... Ela prefere doce e eu salgado. Tal pai, tal filha. Em que vocês são iguais e o que os torna diferentes? Meu pai é sonhador, otimista e eu me considero também. Somos desastrados e o amor pela comida é grande. Diferenças? Eu sinto necessidade de viajar, é meu jeito de relaxar. Próxima viagem? Quem sabe Austrália?

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HIDRATAÇÃO MILAGROSA PARA UM CABELO CHEIO DE VIDAvocê). (como

Sasha Meneghel

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SEMPRE BEM | Dicas Geniais

S A DIC VEIS Í R U C E S N I RA O ! PA A DIA DIA

SEM REFRI, SEM SOFRIMENTO! Quem nunca

tentou superar o hábito de beber refrigerante e falhou lindamente que atire a primeira pedra! Não é fácil largar dele, amiga! E a culpa é do açúcar. Isso mesmo, é ele que estimula o sistema de prazeres no cérebro. Para superar essa paixão pouco saudável - afinal, o refrigerante provoca perda óssea, aumenta a acidez no organismo e engorda -, a gente oferece algumas estratégias para enfraquecer esse caso de amor. Anota aí:

DOAÇÃO DE CABELO Tem coisa melhor que mudar o visual e ainda ajudar outra pessoa a recuperar sua autoestima? Que tal doar cabelo para ONGs e instituições que fazem perucas para pessoas em tratamento do câncer? Para doar é muito fácil. Inclusive, vários salões já fazem todo o processo. No entanto, é preciso seguir algumas regrinhas. A primeira é avisar ao profissional que fará a doação do cabelo, para que ele faça o corte corretamente. O cabelo precisa estar limpo, seco e amarrado por um elástico. A mecha doada costuma ter entre 10 e 20 cm. No entanto, cada instituição segue suas regras próprias. Pergunte! Cabelo com química é liberado para participar dessa onda. Sua doação fará alguém muito feliz!

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*BEBA MUITA ÁGUA

Se você não estiver com sede, é mais fácil resistir a um gole! Para isso, fique sempre com uma garrafinha a postos!

*NÃO FAÇA INGESTÃO DE LÍQUIDOS DURANTE AS REFEIÇÕES

Beba um copo de água meia hora antes e meia hora depois de comer. Para não cair em tentação, nem coloque copo à mesa.

*SEJA CONSCIENTE E FAÇA A MUDANÇA AOS POUCOS

Tudo o que é radical corre risco de não ir para frente. Diminua o consumo por dia. Se você toma refri três vezes por dia durante as refeições, retire de uma delas. Depois, passe a tomar só uma vez. Até que retirar totalmente a bebida da rotina não seja um sofrimento.

*ÁGUA SABORIZADA É UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA A SUBSTITUIÇÃO Manuela Teixeira faz doação de cabelo desde ano 2015, ela corta o cabelo a cada dois anos e por meio do @_naodoi, faz a entrega nos locais de coleta. Seja você também solidário... Doe cabelo! Ajude a resgatar a autoestima de alguém.

Rápida para preparar e sem precisar de açúcar, é saudável, refrescante e pouco calórica. Ela substitui o refrigerante e outras bebidas e é deliciosa, além de ser linda para servir. Como fazer? Água gelada, frutas e gelo. As combinações são infinitas: limão, hortelã e erva-doce, canela e limão, abacaxi com hortelã e muitas outras.

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Oito em cada

dez brasileiros afirmam que se esforçam para ter uma alimentação saudável e 71% dos entrevistados apontam que preferem produtos mais saudáveis, mesmo que tenham que pagar caro por eles, segundo pesquisa da Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp). Em outras palavras: 80% dos brasileiros buscam alimentação saudável. A adoção de um cardápio mais equilibrado, por exemplo, previne o surgimento de doenças crônicas, e a ingestão de cereais integrais, que contêm vitaminas, fibras e outros compostos, auxilia na defesa natural do organismo. E é mais fácil do que parece, uma mudança ou outra basta para deixar sua alimentação mais INTEGRAIS, MIX equilibrada e saudável. DE CASTANHAS, Pensando nisso, a Pague CEREAIS, ZERO GLÚTEN, Menos investe num mix de ZERO ADIÇÃO DE AÇÚCARES, produtos saudáveis – mais PROBIÓTICOS E MUITO saúde e sabor a qualquer hora MAIS. PARA COMER COM pra você. É a Pague Menos 0% DE CULPA E 100% cuidando de você! DE SAÚDE. E aí, vamos adotar, a partir de agora, uma alimentação saudável?

Tratamento para o rosto em spray Uma dica infalível nos dias de hoje é o ácido hialurônico no tratamento da pele. Seu uso se destaca no preenchimento facial, para dar volume ao contorno da face, prevenindo o aparecimento de rugas e retardando o envelhecimento. Além das aplicações feitas por profissionais especializados, já é possível ter a versão do produto e os mesmos benefícios em dermocosméticos. Não sabia? O Hiulife Spray de Ácido Hialurônico é um produtinho curinga, pois proporciona efeitos hidratante, enchimento, alisador e cicatrizante, formando uma camada protetora na pele e, claro, minimizando os sinais do tempo. Mas especialmente o produto é destaque nos quesitos preenchimento e redução de rugas. Ele tem em sua fórmula a Centella Asiática e a Água Termal, essa última com ação antioxidante. A versão em spray de tratamento para o rosto facilita a aplicação e a nossa vida. Já quero! E você?

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OVO TODO DIA! NO BRASIL, O CONSUMO DE OVO PER CAPITA É DE

200

POR ANO.

A má fama do ovo caiu por terra. Cientistas da Universidade de Pequim,

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na China, passaram nove anos estudando o alimento e comprovaram que as pessoas que comeram ovo todo dia apresentaram 12% menos chance de infartar e 26% menos chance de sofrer derrame do que aquelas que o ingeriram raramente. A pesquisa também comprovou que a gema é rica em carotenoides e o colesterol presente não impacta o organismo. Além de excelente fonte proteica, o ovo é um dos melhores alimentos encontrados na natureza. Mas, atenção, uma unidade é suficiente por dia! Evite fritura porque esse preparo eleva a quantidade de calorias ingeridas. Prefira cozido e com a gema bem cozida para evitar contaminação de salmonela!

Fome de saúde!

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Tecnologia A FAVOR DA SAÚDE E DA ECONOMIA. O aplicativo das Farmácias Pague Menos garante as melhores ofertas, novidades e facilidades. Todos os benefícios onde e quando quiser. E o melhor, gratuito!

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Aplicativo Pague Menos

O APP Pague Menos oferece de forma personalizada todos os benefícios do Programa de Fidelidade Sempre, como ofertas exclusivas pra você. Além disso, permite o acompanhamento do seu atendimento farmacêutico e, ainda, conta com várias ferramentas que auxiliam no cuidado da sua saúde e de sua família. No Programa de Fidelidade Sempre, você pode atualizar o seu cadastro, conferir o saldo de compras, para um melhor controle de suas economias e, ainda, acessar e ativar as ofertas exclusivas do Desconto Só Meu.

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“O Clinic Farma é um serviço de atenção farmacêutica voltado exclusivamente para o acompanhamento do tratamento prescrito pelo médico, a interação medicamentosa e o acompanhamento dos serviços básicos, como revisão da medicação, aferição de pressão arterial e glicemia, orientações para perda de peso e combate ao tabagismo. Com o APP, o acompanhamento será mais prático, vai estar todo disponível no aplicativo. O cliente vai poder realizar, por exemplo, o teste de glicemia e, na mesma hora, o resultado vai estar disponível no APP”, explica Socorro Simões, Gerente do Clinic Farma. A E EX OR A E EXPPEERI R AGGOR A

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Para o Gerente de Fidelidade Fernando Fukuda, “o APP Pague Menos é uma forma simples e rápida de ter, de forma on-line, todas as ofertas exclusivas e personalizadas que o Programa de Fidelidade Sempre oferece aos clientes, baseado no seu histórico de compras”. Fukuda garante: “com o APP, queremos facilitar a vida dos nossos clientes com mais conveniência e praticidade, tornando-o sua loja Pague Menos Digital”.

E você já sabe, para a Pague Menos sua saúde é prioridade. Com o APP, você tem acesso aos serviços de saúde exclusivos do Clinic Farma, é possível cadastrar seus medicamentos e receber notificações de quando tomá-los, montar seu cartão de vacinação, falar com uma equipe de farmacêuticos e acompanhar os seus dados clínicos. O APP conta também com a função Anjo da Guarda, para aumentar sua proteção e ser socorrido a apenas um toque. Em casos de emergência, essa função possibilita o envio de mensagens de socorro com sua localização para os celulares das pessoas que foram cadastradas no APP. Não é demais!? E se na hora da correria precisar comprar um remédio, basta consultar o aplicativo para encontrar a Pague Menos mais próxima.

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Hoje o mundo cabe na palma da mão. Parece clichê, mas é verdade. Os smartphones se tornaram uma multiferramenta. Basta alguns cliques e é possível fazer compras, pagar contas, pegar um transporte, pedir refeições, assistir a filmes e TV ao vivo, além de conseguir descontos. Quem entrou nessa onda de aplicativos foi a Pague Menos, pioneira no varejo farmacêutico; lançou o APP com o mesmo nome para transformar a relação com os clientes numa experiência única, levando a eles muito mais praticidade e benefícios.

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clinic Farma O Clinic Farma Pague Menos conta com um atendimento farmacêutico em salas equipadas para oferecer mais conforto, segurança e praticidade. Por meio do APP, você pode acompanhar todo o histórico clínico do seu atendimento, taxas de glicose, pressão arterial, peso, IMC e muito mais. A gestão da sua saúde na palma da mão!

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SEMPRE BEM | Saúde

Novembro Azul Novembro ganha os tons de azul para alertar sobre o câncer de próstata.

ONCOLOGISTAS SÃO CATEGÓRICOS: HÁ CERCA DE 80% A 90% DE CHANCES DE CURA EM HOMENS QUE REALIZAM OS EXAMES PREVENTIVOS REGULARES.

No Brasil, de acordo com o Ins-

tituto Nacional do Câncer (Inca), este é o segundo tipo mais comum entre homens, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Para 2018, a estimativa ficou em mais de 68 mil novos casos, principalmente, atingindo homens na terceira idade. O grande desafio ainda é superar o machismo e o preconceito e fazer com que os homens com idade superior a 50 anos realizem periodicamente o exame de toque retal, responsável pelo diagnóstico precoce. Para a aposentada Graça Rodrigues, a desinformação e o machismo lhe custaram caro, a vida do companheiro Antônio. “Ele faleceu aos 67 anos, vítima de câncer. Como ele não costumava fazer os exames preventivos, quando foi descoberta a doença, não havia cura. Sabemos que o preconceito o afastou da prevenção”, compreende Graça. Por isso, a campanha Novembro Azul, criada em 2003, é tão importante. Para prevenir o câncer de próstata, oncologistas recomendam uma alimentação saudável, não fumar e praticar atividades físicas. De acordo com o Ministério da Saúde, dos 408 mil casos da doença, 56,2% ocorreram em homens entre 65 e 74 anos. Previna-se!

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DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER DE PRÓSTATA Ed_31-2019.indd 28

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SEMPRE BEM | Saúde

ESCLEROSE MÚLTIPLA:

Diagnóstico precoce é o melhor aliado do tratamento Doença afeta o sistema nervoso central e atinge principalmente as mulheres

A esclerose

múltipla é uma doença autoimune e de origem inflamatória que atinge o sistema nervoso central e afeta cerca de 35 mil pessoas no Brasil, segundo a Associação Brasileira de Esclerose Múltipla (ABEM). A doença não tem cura e é mais comum entre jovens, principalmente do sexo feminino, com idade entre 20 e 40 anos. "A esclerose agride principalmente o cérebro, a medula e os nervos ópticos. A inflamação leva a uma perda de função dessas estruturas, resultando em sintomas neurológicos variados que vão depender da parte do cérebro envolvida", explica Paulo Ribeiro Nóbrega, neurologista do Hospital Universitário Walter Cantídio e do Hospital Geral de Fortaleza.

A doença é mais comum em mulheres jovens com idade entre 20 e 40 anos. “A esclerose agride principalmente o cérebro, a medula e os nervos ópticos”. A doença é determinada pelo ataque da célula de defesa do organismo ao próprio sistema nervoso, mas suas origens ainda são desconhecidas da medicina, conforme explica o especialista. "As causas do processo inflamatório não foram completamente elucidadas, mas envolvem fatores genéticos de predisposição e fatores ambientais ainda não totalmente esclarecidos".

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FATORES DE RISCO

Embora não se saiba com precisão como se dá a manifestação da doença, podemos citar: Etnia caucasiana (branca); Moradia em regiões temperadas (Europa, América do Norte, Sul do Brasil); Sexo feminino; e ter parentes afetados pela doença ou outras condições autoimunes.

Sintomas Os indícios dependem da quantidade e do grau das lesões sofridas pelo paciente. Os sintomas iniciais da doença são os "surtos", ou episódios de lesão neurológica que duram pelo menos 24 horas e decorrem de inflamação aguda de uma parte do sistema nervoso. Os “surtos” podem levar a visão borrada em um olho, visão dupla, fraqueza em uma perna ou braço, alteração de sensibilidade em uma perna ou braço, desequilíbrio e tontura intensos. “

"Caso algum desses sintomas apareça de forma aguda, deve-se procurar um neurologista para fazer o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado”, destaca Paulo Ribeiro. Existem diversas drogas disponíveis no momento para perfis de paciente e de doenças diferentes. Alguns remédios são ingeridos por via oral, outros são injetados pelo próprio paciente (de forma semelhante à insulina para diabetes), e outros ainda são administrados em infusão contínua (na veia, no hospital). Atualmente a terapia é extremamente eficaz em reduzir a chance de ocorrer um "surto" e limitar a incapacidade causada pela doença.

A ESCLEROSE MÚLTIPLA ATINGE 2,3 MILHÕES EM TODO O MUNDO.

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SEMPRE BEM | Cardápio

FOTO: RESTAURANTE HOR

TALÍCIA

SAUDÁVEL E COM MUITO SABOR! FILÉ DE FRANGO À PARMEGIANA INGREDIENTES:

¢ 1 peito de frango ¢ ½ dente de alho ¢ Sal e pimenta-do-reino a gosto ¢ 250 g de farinha de castanha ¢ 125 g de gritz de milho

MODO DE PREPARO:

¢ 375 g de molho de tomate caseiro ¢ Manjericão a gosto ¢ 188 g de tofu ¢ Azeite (para untar a assadeira)

Rale o alho. Corte o peito de frango ao meio e depois na horizontal, em fatias finas (cada peito, três bifes). Tempere o peito cortado com alho, sal, pimenta e reserve. Processe o tofu no liquidificador e misture ao frango temperado. Empane o filé no gritz de milho. Pincele uma assadeira com o azeite, distribua o filé e leve ao forno a 180°C por 15 minutos. Abra o forno após 10 minutos e, se houver necessidade, vire o peito de frango para dourar o outro lado. Retire do forno, cubra com o molho de tomate, polvilhe por cima a farinha de castanha e retorne ao forno para gratinar. Após três minutos, retire do forno e sirva. Finalize com uma folha de manjericão.

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BOLO DE MACAXEIRA VEGANO INGREDIENTES:

¢ 1 kg de macaxeira crua e descascada ¢ 1 coco seco ¢ 200 ml de água filtrada ¢ 1 xícara de açúcar demerara ¢ 6 ovos ¢ 1/2 xícara de azeite ¢ 1 colher (sopa) de fermento

MODO DE PREPARO:

Rale a macaxeira em um ralo grosso e reserve. Em seguida bata no liquidificador os ovos, o açúcar e o azeite. Adicione a macaxeira ralada, o coco seco, o fermento e a água e bata até ficar homogêneo. Preaqueça o forno a 160°C, unte uma forma de 25 cm com azeite, despeje o conteúdo do liquidificador e coloque para assar por 40 minutos. Retire do forno, deixe esfriar e sirva em seguida. Restaurante Hortalícia - @hortalicia

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SEMPRE BEM | Corpo

CIRURGIA PLÁSTICA UMA ESCOLHA DE BELEZA As cirurgias plásticas, reparadoras ou estéticas, resgatam a autoestima de quem faz. Mas é preciso atenção aos riscos e cuidados!

De acordo

com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), em 2017 foram feitas, aproximadamente, um milhão e quinhentas mil cirurgias plásticas, sendo 60% delas, cirurgias estéticas e 40%, reparadoras. Estar bem consigo mesmo é um dos principais objetivos de quem busca beleza por esse meio. Vai partir para o centro cirúrgico? Muita calma nessa hora!!!

VEJA SE O MÉDICO TEM FORMAÇÃO ADEQUADA E SE É MEMBRO EFETIVO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE CIRURGIA PLÁSTICA.

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Conversamos com Bárbara Machado, cirurgiã plástica membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e presidente da Associação dos Ex-alunos do Professor Ivo Pitanguy, para deixar você por dentro do assunto, olha só! Cada vez mais a cirurgia plástica tem sido a opção de muita gente. De acordo com a especialista, os procedimentos mais procurados pelas mulheres são lipoaspiração, próteses de mama, cirurgias de rejuvenescimento facial e rinoplastia (plástica de nariz). “Entre os homens, as cirurgias de pálpebras, pescoço (papada) e a retirada de gordura no abdome e nos flancos (os famosos pneuzinhos) são as mais comuns”. Se você está pensando em fazer plástica, é importante lembrar que os cuidados começam bem antes. Escolher um profissional sério é o primeiro passo. Depois, converse bastante com o cirurgião escolhido sobre as suas limitações e expectativas e para conhecer os riscos de complicações. Fazer os exames e as fotos indicadas também é fundamental para um bom resultado.

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FIQUE ALERTA!

É recomendado fazer procedimentos cirúrgicos sempre em hospitais, com uma equipe médica bem-treinada. Em consultórios, apenas procedimentos de pequena proporção como retirada de sinais, verrugas, tratamentos a laser, preenchimentos e aplicação de botox, entre outros que o cirurgião plástico indicar. Quando se tratar da cirurgia plástica, os cuidados devem ser seguidos à risca, viu! Nada de ignorar as orientações do cirurgião.

QUAL A RECOMENDAÇÃO PARA O PÓS-OPERATÓRIO, DRA. BÁRBARA?

“Para retornar à vida normal, cirurgias de menor corte proporcionam recuperação mais rápida. Em geral, em um mês podem retornar a atividades físicas os pacientes que se submeteram a lipoaspiração, colocação de prótese de mama, cirurgia de pálpebra e nariz”.

E PARA AS CIRURGIAS MAIORES?

“Cirurgias maiores como abdominoplastia, redução de mama, lifting, reconstruções de mama pressupõem uma recuperação mais longa que pode se estender de três a quatro meses. Embora a média de restrição física e de exposição solar seja de dois meses, complicações na cicatrização atrasam esse período”. Após qualquer cirurgia plástica é necessário ter cuidados com a postura, alimentação e com o curativo para garantir a boa cicatrização da pele e assim conseguir o efeito desejado.

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“Na maioria dos to cirúrgico de qualquer procedimen riscos são os mesmos endente ep Ind lo. izes por exemp eletivo, como tratar var ntes que cie pa os, tid me e serão sub do tipo de cirurgia a qu arterial, saúde como hipertensão tenham problemas de tes têm tológicas ou são fuman diabetes, doenças reuma geral”. em ções que a população mais riscos de complica mpletar co ós nte é prioridade. Ap A segurança do pacie gar tre en se parativos, pode o seu checklist dos pre a m co is, po De do cirurgião. literalmente nas mãos r! asa arr e só aproveitar autoestima em dia, é

PLÁSTICAS NO BRASIL A Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), aponta o crescimento da busca por alternativas menos invasivas, como a aplicação de toxina botulínica (botox) e preenchimentos em geral, aumentando incríveis 390% em dois anos, representando 47,5% dos procedimentos, em 2017. O percentual não passava de 17,4% em 2014. No ranking das cirurgias reconstrutoras aparecem, nas três primeiras colocações: 1ª correção de traços do câncer de pele; 2ª pós-bariátrica (para retirar o excesso de pele); 3ª reconstrução mamária.

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SEMPRE BEM BEM||Beleza Corpo

Que dor é essa? Quem nunca

A dor nas costas é a doença que mais afastou brasileiros do trabalho em 2017. Segundo o INSS, foram

83,8 mil casos.

sofreu com alguma mialgia? Mais conhecida como dor muscular, estima-se que 65% a 90% da população mundial sofrerá pelo menos um episódio dessa dor. Pode variar de intensidade, desde as leves até as mais extenuantes. Pode durar um dia, semanas e até mesmo meses. O local da dor? Esse é que varia mesmo, podendo aparecer em todos os segmentos e locais do corpo onde há músculos esqueléticos. No entanto, os mais comuns são pescoço, costas, pernas e mãos. A verdade é que a dor muscular pode ser causada, sobretudo, por estresse, tensão, excesso de atividades esportivas, por ferimentos leves, efeito secundário de um medicamento e até mesmo resultado de uma infecção. O importante é fazer o diagnóstico para poder tratá-la. Se você faz atividade física e sofre com dores musculares, a causa geralmente está associada ao desequilíbrio muscular ou erro de treinamento. Com acompanhamento, esse probleminha pode ser resolvido facilmente. Se a dor persistir, é bom investigar com mais cuidado a causa.

Método PRICE Cuidados básicos ao sentir uma dor muscular leve. P(rotection): imobilize

a área lesionada. R(est): faça pausa nas atividades esportivas. I(ce): coloque gelo por 15 a 20 minutos, três vezes por dia. C(ompression): use bandagem ou faixa de compressão para reduzir o edema. E(levation): eleve a área afetada acima da linha do coração para reduzir o edema.

PARA RELAXAR E ALIVIAR SUAS DORES Para aplacar as dores, o indicado é o uso de remédios como relaxantes musculares. Eles devem ser usados em períodos de maior cansaço, quando houver muita tensão muscular ou em casos de contraturas com dor, torcicolos e dor nas costas, por exemplo. O Dorflex, clássico da farmácia, é superindicado para contraturas musculares e dor de cabeça tensional. Constituído por dipirona monoidratada, citrato de orfenadrina e cafeína anidra, pode ser encontrado em farmácias sob a forma de gotas e comprimidos. Há ainda a versão em spray e adesivo.

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Dorﬂex c/ 10 comprimidos R$ 4,95

Dorflex DORFLEX É INDICADO NO ALÍVIO DA DOR ASSOCIADA A CONTRATURAS MUSCULARES, INCLUINDO DOR DE CABEÇA TENSIONAL. Dorflex® (dipirona monoidratada, citrato de orfenadrina, cafeína anidra). USO ADULTO. Indicações: no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo CEFALEIA TENSIONAL. MS: 1.1300.0183. Última revisão: 05/06/14. Em caso de febre ou alergia, procure seu médico. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

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SEMPRE BEM | Beleza

Sardas em alta

As manchinhas cheias de charme ganharam o status fashion. E para quem não possui as efélides, manchas pigmentadas de marrom claro a escuro, já é possível desfilar por aí com a cútis pintadinha com maquiagem e muito orgulho. COMO VALORIZAR?

As sardas são uma marca registrada e podem valorizar o rosto. Usar a maquiagem certa pode fazer a diferença. Aposte em base de cobertura leve ou bb cream, apenas para clarear as manchas escuras e dar uma textura homogênea à pele.

Por que todo ruivo tem sardinhas? A culpa é de uma mutação genética que interfere na produção dos pigmentos responsáveis pela coloração dos cabelos e pelos. Nos ruivos, a feomelanina é mais avermelhada e mais concentrada!

Na prática! Limpe bem a pele par a remover qualquer oleosidade, apl ique uma fina camada de autobronzeador (em spray ou na versão mousse) no ros to e pescoço, evitando a área dos olhos e boca (espere secar). Use um pincel fin inho para marcar as pintinhas, sem excess o, no nariz e bochechas. Comece com ape nas algumas e vá fazendo mais até que consiga o visual desejado. Aplique sua vemente para deixar bem natural e menos “certinhas”. Outra opção é usar lápis de olho. Pressione suavemente no nariz e bochechas, mas não faça círc ulos grandes demais e nem perfeitos. Faça apenas pontinhos pequenos e irre gulares. Naturalidade é tudo!

Sardas Fake Quem diria, hein? Está na moda falsificar as sardas. A tendência já é um desdobramento da make natural. A sugestão é fazer suas pintinhas com lápis de olho, sombra em pó ou creme, ou autobronzeador, mas já existem marcas que desenvolveram produtos específicos para a criação das sardinhas fake. A dica de ouro é misturar texturas. Se a pele for sequinha, use produtos cremosos. Se a pele estiver muito hidratada, vá de pó ou lápis seco. Além de garantir naturalidade, ainda dará maior aderência.

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Os delas!

SEMPRE BEM | Beleza

R DA A D I U C RE P M E S É GENTE , NÉ?! COM BOM O T I U CEIS Á M F S O T PRODU NTRAR, O DE ENC AINDA! R MELHO s ó esseos s a h l O dinh querios por elas d indicea entendemos! qu e cuidad tudo dmelhor, aue E o conseg l gente fácil, fáci acharFarmácias! nas e Menos Pagu

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Alessandra Prado [blogueira]

Um produtinho que bomba no nécessaire da Alessandra Prado, influenciadora digital, é a Água Termal Vichy. Ela é tudo mesmo, né, Alê? "Não fico sem, borrifo várias vezes ao dia, até no cabelo às vezes... rsrs". Isso aí! Hidratação nunca é demais, né, gente?! Então dá pra usar sempre! A Alessandra acha importante usar no fim do dia, após toda a correria de um dia cheio, para obter uma ação reparadora, pois além de nutrir e hidratar, ainda refresca. Outro cuidado especial pra ela é o Gel de Limpeza Avène Cleanance. "Superequilibra minha pele, lavo de manhã e à noite, controla a oleosidade e sinto que acalma muito a pele!". E ele ainda combate os radicais livres, que fazem tanto mal à nossa pele. E ela garante, "é um antioxidante maaaara". Gente, pára tuuudo pra esse superqueridinho, vai! O Sérum 10 SkinCeuticals "Eu uso todos os dias pela manhã, ele tem uma concentração alta de vitamina C e, apesar de a textura aparentar ser oleosa, ele ajuda a controlar a oleosidade, previne o envelhecimento, linhas de expressão e tem milhões de outros benefícios, como estimular o colágeno da pele". Não precisa falar mais nada, né? "Prevenir é sempre a melhor escolha!"

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#napaguemenostem

Monaliza Cavalcante

[dermatofuncional]

Katleen Conceição

[dermatologista]

Para a Dra. Katleen Conceição, dermatologista que arrasa nos cuidados com a pele de artistas como Taís Araújo e Preta Gil, as dicas especiais dos seus cuidados pessoais começam com o Sabonete Effaclar Alta Tolerância. Essa escolha para a limpeza do rosto tem um up a mais, além de ingredientes superhidratantes, o produto ainda tem ácido salicílico, que tem propriedade esfoliante. "Utilizo para o meu rosto, que é misto. Uso duas vezes ao dia". Sem perfume, sem parabeno e hipoalergênico. Tuuuudo de bom! Outro produtinho maaara, indicado pela Dra. Katleen e para tratamento do rosto, é o queridinho Urby UV, que ela usa sempre pela manhã. “O Urby UV é um sérum antioxidante e rejuvenescedor". Bota antioxidante aí, olha o time de ativos: resveratrol, ácido ferúlico, ácido cafeico e blueberry. Pra fechar as superdicas, o Roc Minesol Actif Unify Tinted Mousse Deep FPS 30. A escolha pelo protetor com cor não é à toa. "Filtro com cor evita as manchas na pele negra, que mancham com facilidade". Olha aí que maraaa! Aposte nessas dicas incríveis!

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Hidratar a pele com muita água termal! Essa é a aposta, da dermatofuncional Monaliza Cavalcante. "Além da sua riqueza em água termal, o 89 Minéral Vichy contém uma fórmula rica em ácido hialurônico, que promove ação hidratante, preenchedora e reforça a barreira de proteção. Por sua fórmula ser aquosa, se adapta muito bem em todos os tipos de pele, inclusive na pele de adolescentes, que é mais oleosa". Outra dica must have é a Água Micelar Clear Solution Dauf, um produtinho multifunções que não poderia faltar nos queridinhos dela! "Ideal para limpar a pele, a água micelar é uma proposta inovadora de higienização e efeito demaquilante. O grande diferencial desse produto é que possui fluidez, textura e sensorial aquoso". E quando o assunto é hidratação, vale destacar o poder do D-Pantenol! - "O D-Pantenol fortalece a barreira de proteção natural da pele e também a hidratação natural, deixando a pele macia e com textura mais uniforme". Para Monaliza, os lábios também merecem atenção especial. - "O Cicaplast Lábios La Roche-Posay tem uma formulação específica para o tratamento e a prevenção das rugas e perda de volume". Rico em vitamina A, ainda ajuda a manter a firmeza dos lábios. - "Sua fórmula enriquecida com retinol (uma das derivações da vitamina A) favorece a produção de firmeza e volume a essa pele tão sensível". E você, vai conferir?!

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SEMPRE BEM | Lançamentos

Produtos ra a p s i e v í r c in

você!

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1. CREME DEPILATÓRIO VEET COM SILK & FRESH TECHNOLOGY 180 ML R$ 39,99. Sua nova fórmula, para peles delicadas, é rica em vitamina E e Aloe Vera, mantendo a pele hidratada por até 24 horas. 2. SUPER CONDICIONADOR DOVE 1 MINUTO 170 ML R$ 18,69. Produto ideal para repor os danos de cabelos que passaram por processos químicos. Possui um mix de nutrientes para suprir as necessidades dos fios, silicone para proteção da fibra capilar, agentes hidratantes e exclusiva Tecnologia Microsheet, que facilita o desembaraço. 3. CREME ANTISSINAIS NIVEA Q10 VITAMINA C NOTURNO 40 G R$ 45,49. Sua fórmula leve e de fácil absorção une o Q10 e a vitamina C pura. Hidrata e renova a pele, reduzindo a profundidade de rugas após 4 semanas. 4. CREME DENTAL ORAL-B GENGIVA DETOX GENTLE WHITENING 120 G R$ 15,39. Sua tecnologia ActivRepair tem eficácia garantida na reparação do esmalte dos dentes, defende contra a erosão ácida, fornece ação antibacteriana para ajudar a rejuvenescer as gengivas, além de remover e evitar manchas, resíduos e tártaro. 5. ESMALTE RISQUÉ HIPOALERGÊNICO 8 ML R$ 4,05. Com alta performance, mais brilho e maior durabilidade. Foi especialmente produzido sem substâncias que aumentam o risco de irritações em mulheres sensíveis, como Toluol e Formaldeído. Possui secagem rápida e composição enriquecida com cálcio. 6. ANTITRANSPIRANTE AEROSSOL ADIDAS 150 ML R$ 10,80. Desenvolvido com exclusiva tecnologia antimanchas, o antitranspirante Adidas 48h de proteção possui ainda uma fórmula com ação antibacteriana, sem álcool e com fragrância refrescante. 7. ROUPA ÍNTIMA PLENITUD ACTIVE 16 UNID. R$ 35,25. Uma linha discreta e confortável, que oferece segurança no dia a dia para mulheres com incontinência de moderada a intensa. Ajusta-se facilmente como uma calcinha e tem absorção até cinco vezes maior que a de um absorvente comum.

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*Esses produtos estão disponíveis nas lojas das Farmácias Pague Menos do Brasil e, também, pelo site: www.paguemenos.com.br.. Os valores apresentados podem variar de acordo com a loja ou a região, sem aviso prévio.

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Saúde SEMPRE BEM | Bolso

Driblando o desemprego São mais

de 27,6 milhões de brasileiros sem emprego, de acordo com os dados divulgados pelo IBGE em agosto passado. Nessa conta, entram os subocupados (menos de 40 horas semanais trabalhadas), os desalentados (que desistiram de procurar emprego) e os que poderiam estar ocupados, mas não trabalham por motivos diversos. Diante de um cenário desafiador, quem se encaixa nessas categorias precisa ativar a consciência financeira para organizar as contas.

MAPEIE E REDEFINA SEUS GASTOS

Faça um levantamento de seus gastos, desde os maiores, como aluguel, até os menores, como aquele cafezinho diário. Gastos tolos, apontam especialistas financeiros, podem representar até 15% do seu orçamento. Diante dos gastos mensais, é hora de reduzir. Desta forma, apertando o cinto, é possível fazer com que as reservas financeiras durem mais tempo.

IDENTIFIQUE SUAS NOVAS NECESSIDADES

É possível reduzir os gastos do orçamento entendendo suas novas necessidades. Se, trabalhando fora, você gasta com

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almoço, transporte diário e até mesmo em compra de roupas. Sem o compromisso, quase todos esses custos zerariam ou reduziriam significativamente.

DIVIRTA-SE!

É tempo de economizar, ok! Mas deixe um dinheiro para o lazer. Pode ser simples, uma pizza com amigos, duas cervejinhas no fim de semana, um piquenique no parque. É preciso cultivar momentos de relaxamento para manter a saúde mental em dia!

FAÇA TRABALHOS TEMPORÁRIOS

Se o emprego dos sonhos não aparece, é possível encontrar trabalhos temporários para ajudar a segurar as pontas em casa e também para fazer seu network.

EMPREENDER COMO SAÍDA

O número de desalentados, pessoas que desistiram de procurar emprego, atingiu 4,8 milhões no segundo trimestre do ano. É o maior contingente desde 2012. Significa também que muitos migraram para o próprio negócio.

Confira a lista de negócios que o Sebrae aponta como promissores. ¾ ALIMENTOS E BEBIDAS: ramos de alimentos, casas de chá, fornecimentos de alimentos e bares. ¾ SAÚDE: cuidadores de idosos, serviços veterinários, ensino de esportes e atividades de fisioterapia. ¾ SERVIÇOS PESSOAIS: cabeleireiro, barbeiro e comércio de cosmético, pequenos consertos. Não podemos esquecer dos motoristas de aplicativos e nem dos “velhos” professores particulares, responsáveis pelo reforço escolar e tarefas da garotada.

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SEMPRE BEM | Mamãe

Felicidade desde a i

Criança feliz é aquela que se desenvolve da melhor forma, vivenciando as próprias descobertas e frustrações em todas as fases

Logo nas primeiras fases da vida,

os adultos desempenham um importante papel no desenvolvimento das habilidades que irão preparar as crianças para serem felizes, ou seja, para viverem em harmonia consigo e com os outros. Suas primeiras experiências de felicidade têm origem no carinho e afeto que recebem. Com o tempo, elas aprendem que a felicidade é resultado de pequenos gestos e interações positivas com os adultos ao longo dos dias. A base do desenvolvimento da criança estará sempre ligada ao relacionamento com os pais desde a sua infância. "É necessário que a criança tenha seus direitos fundamentais preservados, garantindo seu bem-estar físico e emocional, seus estudos e um convívio social satisfatório. Uma criança feliz é aquela que é protegida e que desfruta dos direitos ao desenvolvimento físico, mental, moral e social”, destaca Sarah Castelo Branco, psicóloga infantil. Sarah reforça ainda que é preciso que a criança usufrua de uma boa vida escolar e tenha um ambiente familiar (de qualquer configuração) harmonioso, pacífico e educador. Além, é claro, dos direitos mais básicos: moradia, higiene, alimentação adequada e saúde.

IMPACTOS FUTUROS DA FELICIDADE NO INÍCIO DA VIDA

Tudo aquilo que é vivido na infância, reflete na vida adulta do ser humano, ou seja, desenvolve as características da personalidade futura. “O indivíduo que foi feliz quando criança, provavelmente é alguém que se desenvolveu plenamente em todas as esferas. Quando desfrutamos de uma infância com plenitude, nos tornamos adultos preparados. Logo, quando temos um infância feliz, é muito provável que sejamos adultos felizes, bem-resolvidos e bem-estruturados emocionalmente”, enfatiza Sarah.

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CRIANÇA FELIZ X CRIANÇA MIMADA

Para algumas pessoas, pode haver uma linha tênue entre uma criança feliz e uma criança mimada, mas é importante não confundir as duas coisas. De acordo com Sarah, é justamente o contrário. "A criança mimada, em geral, não é feliz. Normalmente é uma criança superprotegida e, dessa forma, ela tem seu desenvolvimento impedido, pois perde importantes fases da vida como brincadeiras e convívio social”, explica. A psicóloga declara ainda que a criança mimada é uma criança de excessos, sobretudo materiais e isso a torna uma criança com dificuldade de lidar com perdas e com suas emoções.

O RISCO DA EXPECTATIVA DOS PAIS SOBRE OS FILHOS

Ainda de acordo com a psicóloga infantil, quando os pais tendem a traçar a rotina dos filhos considerando seus próprios anseios, eles podem impossibilitar o senso de identidade da criança. A criança tem seus próprios gostos, preferências e inclinações, e a sua identidade tem que ser preservada e respeitada, do contrário, esses pais formarão um indivíduo frustrado e, provavelmente, infeliz, além de comprometerem sua capacidade de fazer escolhas, de se impor e de exprimir suas vontades. “O ideal é que os pais respeitem a subjetividade da criança, entendendo que os filhos são, e sempre serão, indivíduos diferentes deles, com afinidades e vontades próprias”, ressalta Sarah.

Como educar crianças para o caminho da felicidade? AMBIENTE FAVORÁVEL: Para formação e bem-estar físico e emocional das crianças, o ambiente familiar, social e escolar devem ser livres e benéficos ao desenvolvimento. ROTINA: O desenvolvimento correto exige a criação de hábitos e uma rotina de atividades equilibrada. CONTATO SOCIAL: Crianças precisam ter convívio com outras crianças. Essa relação é necessária, elas precisam do outro para brincar e se desenvolver da melhor forma.

Cuidado com o excesso de obrigações na infância! Crianças excessivamente atarefadas, são crianças que não têm tempo de vivenciar sua espontaneidade, de brincar com o que elas têm vontade. A atividade lúdica é fundamental para o desenvolvimento infantil.

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a infância

Mães felizes, filhos felizes O famoso ditado "a palavra convence, o exemplo arrasta" se aplica em vários contextos na vida, especialmente quando falamos da relação entre mães e filhos. E o bom exemplo pode ser dado em forma de felicidade. "É importante que mães estejam felizes consigo mesmas para que isso, de alguma forma, reflita na criança. Não há comprovação científica dessa relação direta, mas é pouco provável que uma mãe infeliz consiga oferecer qualidade de vida para seu filho, é difícil essa relação manter uma linha positiva de afeto", esclarece a psicóloga infantil, Sarah Castelo Branco.

Você sabe onde estão as crianças mais felizes do mundo?

“Criança feliz cresce com limites, vivenciando as próprias frustrações e reconhecendo o valor de pequenas conquistas.” Sarah Castelo Branco, Psicóloga infantil

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Um relatório, divulgado pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) em 2013, mensurou a qualidade de vida de crianças entre os 29 países mais desenvolvidos do mundo e apontou que as crianças mais felizes do mundo vivem na Holanda, por terem as melhores condições. A análise foi feita a partir de aspectos como bens materiais, que analisou pobreza e desigualdade, saúde, segurança, educação, comportamento e riscos, tendo como base, alimentação, prática de atividades físicas, excesso de peso, entre outros. Ainda segundo a publicação, 95% das crianças holandesas com idade entre 11 e 15 anos disseram estar satisfeitas com suas vidas. O país menos desigual entre os países mais ricos também registrou o melhor relacionamento entre mães, pais e colegas da escola.

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SEMPRE BEM | Família

Libido… “Quando a sua autoestima está boa, quando você está se sentindo bem com você mesma e com seu corpo, quando você está feliz com a vida que está levando, é muito mais fácil você ter desejo no outro e ter uma boa relação afetiva”, relata Zenilce Bruno.

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Uma questão de prazer!

E por falar em libido, como anda a sua vida sexual? O apetite sexual pode ser maior ou menor em algumas pessoas, independente de sua orientação sexual, tudo está ligado ao desejo.

O desejo

é natural da condição humana, assim como o sexo. Fazer sexo, além de natural, é essencial para a saúde. Logo, é natural também que o desejo sexual seja vivenciado por homens e mulheres. Em geral, os homens são mais visuais e imediatistas. Já as mulheres são mais ligadas ao toque, sentimento e emoção. Para elas é preciso haver sintonia maior com a mente. Mas para ambos a libido é diretamente influenciada por hormônios, nos homens a testosterona e nas mulheres o estrógeno.

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Para melhorar a libido entre os casais A falta ou diminuição da libido é considerada uma das principais causas de desentendimento entre os casais. Para aumentar o apetite sexual, é preciso antes saber qual a causa da perda da libido para depois encontrar a solução. Se for o caso, é possível buscar ajuda psicológica, mas melhorar a alimentação e praticar exercícios pode ajudar.

Isso explica porque em determinados períodos do mês as mulheres estão mais sexuais, bem na época do período fértil. É isso mesmo, a falta ou desequilíbrio do apetite sexual nem sempre são sinais de problema com o relacionamento. “Apesar da libido, em ambos os sexos, ser multifatorial, os hormônios exercem um importante papel no que diz respeito à libido”, esclarece Tayná Athayde, médica ortomolecular.

O que pode causar a falta ou diminuição da libido?       

Traumas emocionais; Anemia; Cirrose; Hipotireoidismo; Impotência sexual; Menopausa; Dor durante a relação sexual.

Segundo Zenilce Bruno, psicóloga e terapeuta sexual, outros fatores externos têm impacto negativo na libido, são eles: estresse, rotina, ansiedade, alimentação, uso de medicamentos e também os fatores hormonais podem influenciar no aumento ou diminuição do apetite sexual.

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O que pode desregular a libido? Produção hormonal: o sobrepeso pode afetar a produção hormonal prejudicando a libido. Ingestão de álcool: em alta quantidade, o álcool pode diminuir a libido, pois amortece os sentidos, diminuindo a sensibilidade das extremidades. Os estímulos sexuais demoram mais tempo para despertar as sensações eróticas. Estresse: afeta homens e mulheres, mas no geral prejudica mais comumente a libido feminina. O estresse desregula e desequilibra os hormônios do corpo. Emoção: as mulheres são mais ligadas ao psicológico. Estar tudo bem no relacionamento interfere no desejo sexual feminino, para mais ou para menos.

CICLO MENSTRUAL X LIBIDO FEMININA

O sobe e desce dos hormônios afeta o ciclo menstrual – estrógeno, testosterona e progesterona – e ajuda a decifrar o vaivém da libido. Menstruação – clitóris mais sensível e orgasmo à vista; Pós-menstruação – lubrificação intensa, desinibição e relaxamento; Ovulação – libido a mil, progesterona subindo; Tensão pré-menstrual – variação de humor com a queda do estrógeno e da progesterona. Invista em posições que deixem o clitóris ao alcance do parceiro.

Afrodisíacos  Pimenta vermelha: estimula a circulação, aumenta a frequência cardíaca e a sensibilidade dos órgãos sexuais;  Alecrim: atua contra a impotência e seu aroma é considerado um estimulador do apetite sexual;  Gengibre: tem ação estimulante, ajudando a prolongar a ereção;  Manjericão: aguça os sentidos e estimula os instintos, principalmente nos homens, além de aumentar a circulação sanguínea na região genital;  Cravo-da-índia: aumenta a libido e dá energia;  Canela: estimula a ação dos hormônios sexuais;  Noz-moscada: aumenta a circulação e favorece a ereção;  Hortelã: aumenta a potência sexual;  Mostarda: aumenta a sensibilidade dos órgãos sexuais;  Alho: fluidifica o sangue e favorece a ereção.

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SEMPRE BEM | Saúde

ODONTOLOGIA DIGITAL: TECNOLOGIA A FAVOR DO SORRISO.

O futuro já chegou, com novas soluções e tecnologias para facilitar a vida de dentistas, pacientes e outros profissionais da área. Sem dúvida, uma tendência que veio para ficar.

Ah, o sorriso! Muitos já cantaram ou

escreveram sobre ele. E quem não quer um belo sorriso? Antes levaria muito tempo em consultórios de dentistas para conquistá-lo. Mas... e agora? Agora existe a odontologia digital, para aqueles que gostam de resultados rápidos e eficazes. Parece complicado, mas é bem simples. A nova tecnologia escaneia os dentes e gera um modelo da arcada dentária em 3D. A partir daí, todo o trabalho é feito pela tela do computador. Moderno, né?! Com a odontologia digital dá para fazer vários tratamentos, desde obturação, próteses, alinhamento dentário, implantes, as tão procuradas lentes de contato dentais, radiografias e vários outros. Conversamos com a doutora e mestre em odontologia, Liana Pinheiro, que explicou como funciona essa tecnologia. A gente usou de exemplo a odontologia digital para fazer um aparelho. "Um tratamento ortodôntico, quando inicia, requer moldes e radiografias dos pacientes. Os moldes já são conhecidos pela fama de que a massinha utilizada para a moldagem causa ânsia de vômito, podendo até mesmo ser um fator limitante para o atendimento de crianças muito pequenas. Atualmente os scanners digitais permitem a cópia da anatomia bucal do paciente, gerando uma imagem 3D da boca dentro de um programa de computador”.

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Além de rápido, o processo de digitalização é bem mais prático e eficiente. "O escaneamento e prototipagem agilizam o tempo de confecção dos moldes e possibilitam o envio imediato para o laboratório pela internet. Isso permite o planejamento do tratamento com mais rapidez", detalha Liana. Com o arquivo no computador é só imprimir! A impressão dos dados é feita de camada em camada, até que a forma final esteja completa. Esse serviço já pode ser encontrado em muitos consultórios pelo Brasil, mas até então não é uma realidade tão acessível. Ainda assim, por ser mais rápida e precisa, a odontologia digital vem diminuindo o preço de muitos procedimentos.

BENEFÍCIOS

Graças à acelerada evolução, já podemos contar com equipamentos modernos e de alta tecnologia, que oferecem mais conforto e precisão nos tratamentos, tanto durante a consulta quanto no pós-operatório. Isso significa que grande parte dos procedimentos tornaram-se mais seguros, simples e indolores, até mesmo os mais complexos, além da agilidade e qualidade nos resultados. É a tecnologia cada vez mais a nosso favor!

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Está ganhando cada vez mais espaço! O que antes era feito apenas artesanalmente, agora é realizado em poucas horas em um computador e uma impressora 3D. Além de toda a tecnologia existente hoje nos consultórios odontológicos, para ter um sorriso bonito é preciso cuidar muito bem dos dentes. Cuidados que passam pela escovação, uso do fio dental, enxaguante e também pela escolha do creme dental. Então, quer evitar cáries, placa e outros problemas na sua boca? Siga alguns passos fáceis e garanta boca, dentes e gengiva cheios de saúde.

DICAS PRÁTICAS!

1. ESCOVE NO MÍNIMO TRÊS VEZES AO DIA POR DOIS MINUTOS, PRINCIPALMENTE AO ACORDAR E ANTES DE DORMIR; 2. FAÇA A LIMPEZA COM FIO DENTAL ANTES DE DORMIR; 3. VÁ AO DENTISTA A CADA SEIS MESES PARA UM EXAME BUCAL E UMA LIMPEZA PROFISSIONAL.

E na hora de escolher o creme dental? Quanto mais tecnologia, melhor! O Colgate Total 12 Saúde Visível tem uma tecnologia que muda a cor da espuma enquanto limpa! São 12 horas de proteção e um sistema antibacteriano que combate a placa e os problemas da gengiva entre as escovações. Além de prevenir a cárie e a gengivite, evita a formação de placa e tártaro e ainda combate as bactérias causadoras do mau hálito! Colgate Total 12 Saúde Visível: para você ficar sorrindo à toa!

Creme Dental Colgate Total 12 Saúde Visível 133 g - R$ 7,15

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JÁ É REALIDADE!

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SEMPRE BEM | Mente

JUNTAS

somos mais fortes! Feminismo – Movimento que destaca o aprimoramento e a ampliação do papel e dos direitos das mulheres na sociedade. Defende a igualdade política, social e econômica entre homens e mulheres

Muitos acreditam

que o feminismo é uma guerra dos sexos, com o propósito de elevar as mulheres e diminuir os homens… Mas não é nada disso! O feminismo envolve movimentos, ideias e teorias que defendem a igualdade de gênero, além de promover os direitos das mulheres e seus interesses. Então, se você é a favor da igualdade, você é feminista, independente de ser mulher ou homem.

XÔ, PADRÕES!

Com os questionamentos levantados pelo movimento feminista, mulheres de diferentes idades, classes sociais e etnias se unem a favor da diversidade e da aceitação de sua beleza natural, ou seja, os paradigmas de beleza e conceitos enraizados de ‘corpos perfeitos’ viraram coisas do passado. A mulher atual é livre para ter o corpo que quiser e ama cada marca, cada curva, cada detalhe de sua estrutura física.

NA CONTRAMÃO...

Uma mulher não precisa pautar sua vida conforme as convenções e opiniões alheias, a escolha é dela, a vida é dela... Não casar, não ser mãe, por exemplo, e não ser pior ou melhor por isso. É uma questão de poder escolher sem ser rotulada ou julgada. Deve aprovar a sua vida por si só, sem a preocupação com o olhar da sociedade, e não julgar outras mulheres que não escolherem o mesmo caminho.

Empoderamento

Mesmo sendo um assunto bastante falado ultimamente, não é difícil encontrar quem ainda não conheça o significado de empoderamento feminino. De forma simplificada, podemos dizer que o empoderamento é a conscientização da mulher sobre a força de representação que ela possui.

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"NÓS PERCEBEMOS A IMPORTÂNCIA DE NOSSA VOZ QUANDO SOMOS SILENCIADAS"

Malala Yousafzai

Atitudes que você pode adotar em prol do empoderamento feminino: 1. Evite PIADAS que menosprezem as mulheres; 2. Compartilhe as TAREFAS DA CASA; 3. Atue CONTRA A DISCRIMINAÇÃO; 4. Incentive a UNIÃO ENTRE AS MULHERES; 5. EMPODERE AS MULHERES ao seu redor.

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Famosa e feminista, SIM!

Amor é o que nos faz gigantes

Emma Watson: A atriz de “A Bela e a Fera”, é uma das feministas mais conhecidas de Hollywood. É embaixadora da boa vontade da ONU Mulheres, criou um clube exclusivo para leitura de clássicos feministas, além dos discursos que já fez e diversas campanhas em prol de causas a favor das mulheres.

Sem sororidade, não há feminismo! E mulheres apoiando outras mulheres é o que realmente gera o empoderamento feminino.

Prepare o coração. Com o tema “Amor é o que nos faz gigantes”, vem aí o maior evento feminino do Brasil. Mais de 20 mil mulheres vão se emocionar em 4 dias inesquecíveis. A megaprogramação conta com palestras com grandes nomes, workshops, peças teatrais, shows de artistas nacionais e uma megafeira com os últimos lançamentos das grandes marcas de saúde e beleza. De 16 a 19 de maio de 2019, no Centro de Eventos do Ceará, #vamosjuntas mostrar que o amor é o maior de todos os poderes.

Sororidade! Sororidade é outro termo muito utilizado no universo feminista e significa o apoio mútuo entre as mulheres. É como uma aliança firmada entre o sexo feminino com base na empatia e no companheirismo, em razão da busca por objetivos em comum.

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16 a 19 de Maio 2019

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SEMPRE BEM | Clinic Farma

Para a Pague Menos, saúde é sempre prioridade. E, por isso, o Clinic Farma cuida bem de você e da sua saúde! PATOLOGIAS ASSISTIDAS

O Clinic Farma oferece novos serviços farmacêuticos para cuidar cada vez melhor da sua saúde e da sua família.

Vacinas para adultos Asma

No Clinic Farma tem…

Você sabia que o Clinic Farma é um serviço de Atenção Farmacêutica especializada? Um espaço destinado a ajudar no acompanhamento e adesão do tratamento médico. São várias patologias assistidas pelo Programa.

Colesterol

Diabetes

Aplicação de injetáveis

Beta HCG (exame de gravidez)

Acompanhamento da medicação! Você toma vários medicamentos? Sabe usar seus remédios de forma correta? Aqui no Clinic Farma podemos te ajudar a organizar a sua rotina.

Hipertensão

Perfil lipídico, que determina a quantidade de LDL, HDL, VLDL e triglicerídeos.

Quer perder peso?

Nós ajudamos! Orientamos você a cultivar bons hábitos e a perder os quilinhos em excesso. Tabagismo

Quer deixar o cigarro pra trás?

Descubra como podemos ajudar! Parar de fumar é a coisa mais importante que você pode fazer pela sua saúde.

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Exames toxícológicos

Disponível em algumas lojas. Consulte lojas e valores pelo SAC: Obesidade

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