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Créditos
Dirección general Astrid Díaz Dirección de ventas Enrique Medrano Dirección de Diseño Gráfico José Castro Castruita Fotografía UROVA Producciones
CONTENIDO
PORTADA
Modelo Priscila Flores
Peinado y Maquillaje
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08 OFICINA DE VENTAS Domicilio: Tlaxcala #2746 Colonia Margaritas Teléfono: 6-11-05-96 vitamagazine@hotmail.com
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SABÍAS QUE... Mantener constante actividad física podría reducir la aparición de 13 tipos de cáncer
El mundo no duerme lo suficiente
Mantener una actividad física, entre moderada y constante, permitiría reducir el riesgo de trece tipos de cáncer.
Los investigadores han concluido en que las presiones sociales podrían estar acortando el tiempo que se dedica a dormir, contribuyendo a una “crisis global de sueño” tal como ha destacado un estudio publicado en la revista “Science Advances”.
Según un estudio publicado en Estados Unidos se estima que 51% de los adultos en ese país y 31% en el mundo no hacen el mínimo de ejercicio recomendado para estar en buenas condiciones de salud según subrayan los investigadores del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos cuyo estudio aparece en línea en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense. Se trata de caminar, de correr, de nadar o incluso de montar bicicleta en un ritmo que puede ir de pausado a intenso durante 150 minutos por semana, precisan los especialistas.
Las consecuencias de la falta de sueño no se hacen esperar. “No hacen falta más que unos pocos días de dormir poco para que acabes funcionalmente borracho” ha dicho Olivia Walch, coautora del estudio: “Lo que es espantoso es que es que la gente cree que es capaz de hacer tareas mejor de lo que realmente pueden. Tu capacidad se derrumba, pero no te das cuenta”.
Expertos recomiendan dormir sin ropa interior
Nos despertamos agotados tras dormir en un lugar nuevo
Según una publicación de la revista femenina Shape, expertos recomiendan dormir como Dios te trajo al mundo. La ginecóloga Alyssa Dweck es una de las defensoras de dormir sin ropa interior es lo mejor para la salud de la mujer.
Según los expertos, la primera noche que pasamos en otra cama, por razones que se desconocen por el momento, hay un hemisferio del cerebro, concretamente el izquierdo, que se mantiene más despierto y vigilante durante el sueño.
Dormir sin ropa interior puede ser desagradable para ellas”, pero explica que “en realidad, es una buena idea quitarse la ropa interior por la noche. Las partes femeninas son de manera natural húmedas, oscuras y cubiertas de pelo.
Es lo que se conoce como “Efecto Primera Noche” o más popularmente como “dormir con un ojo abierto”. “Uno de los hemisferios del cerebro se mantiene más despierto durante el sueño para vigilar.
Si esa zona está constantemente cubierta, sobre todo por una tela que no transpire, la humedad se acumula. Y todo esto es el caldo de cultivo perfecto para bacterias u hongos”.
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El sueño es a menudo considerablemente peor durante la primera noche tanto en un hotel como en un laboratorio del sueño. En este último contexto, los investigadores suelen tener que planear una ‘noche de adaptación’ en sus experimentos”, afirma Yuka Sasaki, líder del estudio.
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Mitos y realidades del aumento mamario. Verse bien y sentirse bien es un anhelo
Dr. Mario Luis Pineda Moreno
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n aumento mamario podría generar la plenitud estética, pero el criterio médico, oportuno, claro, coherente y basado en la evidencia, debe ser la base al tomar la decisión de hacerla. Para gran parte de las mujeres subir su autoestima se encuentra estrechamente relacionado con verse bien. Y uno de los temas más tratados en la apariencia es el aumento mamario. Puede sonar repetitivo pero no pierde vigencia, ya que su auge persiste y ha repuntado por encima de la liposucción en los últimos años. Las razones de un tratamiento de este tipo pueden ser múltiples y personales. Cuando se considera el aumento mamario como una alternativa es probable que sea para lograr una proporción ideal, o bien remodelar las mamas cuando han perdido su forma luego del embarazo y lactancia; o para alcanzar un equilibrio en la figura corporal. Aunque no todas sientan la necesidad de aumentar el volumen de sus senos, la mayoría de quienes lo analizan, sienten una gran satisfacción personal. Es una cirugía que, como pocas en el ámbito estético, reporta un bienestar tremendo: un impacto en la actitud de la persona. Al momento de someterse a este tipo de cirugías se debe rectificar si es el momento oportuno y si se está preparada para los cambios emocionales y físicos que conlleva un aumento mamario. Cambia su autoestima, su forma de caminar, de vestirse y hasta en el trato con los demás. Como toda intervención quirúrgica, ella implica un riesgo y la paciente debe ser atendida para aclarar sus ideas y ponderar necesidades, deseos y expectativas.
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Entre las preguntas más frecuentes pueden ser: ¿Cuánto necesito colocarme? El implante mamario posee un peso y tamaño determinado que variará de acuerdo a la contextura de cada mujer. La recomendación es conservar la proporción no utilizando volúmenes muy grandes para cada cuerpo, ya que está demostrado que la tendencia se inclina hacia apariencias naturales. ¿Por qué después de unos días el implante luce más pequeño? El implante y la mama atraviesan por una inflamación natural luego de culminar la intervención; dicha etapa permanecerá durante la recuperación que puede oscilar entre las tres y cuatro semanas. Con la adaptación del implante al cuerpo éste se verá ligeramente un poco más pequeño. ¿Cuándo deben cambiarse? Los implantes tienen una alta durabilidad y resistencia si son materiales de última generación; pudieran estar de por vida, pero deben intervenirse cuando se desee más volumen, se rompa un implante o cuando la forma de la mama cambie. ¿Se puede amamantar luego de un aumento mamario? Está totalmente comprobado que sí se puede, puesto que el implante no obstruye las glándulas mamarias.
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¿El área pierde fuerza muscular? Normalmente no, debido a que se practica una técnica donde la musculatura motriz se deja intacta. Algunas atletas de alta competencia como escaladoras o nadadoras pueden perderla un poco debido a su entrenamiento. ¿Se puede practicar una mamografía? Sí, ya que los implantes de última generación son resistentes a la presión que ejerce un mamógrafo. Muchos factores juegan papel importante al momento de tomar la decisión; genéticos o físicos desde luego, pero el impacto social es fundamental. Saber discernir entre lo banal, superfluo e innecesario, da resultados acordes con la madurez física e intelectual. La opinión de la paciente siempre es importante, pero la asesoría de un profesional es tan relevante como la salud que desea conservarse; la prudencia es base para dejarse guiar por el cirujano estético de tu preferencia.
DR. MARIO LUIS PINEDA MORENO CIRUGÍA PLÁSTICA, ESTÉTICA Y RECONSTRUCTIVA
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La resistencia de las bacterias a los antibióticos se convertirá en “una amenaza aún mayor que el cáncer para la humanidad” si no se toma una acción global, advirtió el ministro de Finanzas británico, George Osborne, durante una reunión del Fondo Monetario Internacional en Washington D.C., EE.UU., informa el diario ‘The Independent’. Según Osborne, la evidencia más reciente sugiere que anualmente 10 millones de personas en todo el mundo podrían morir para el año 2050, como consecuencia de la falta de efectividad de los antibióticos contra las infecciones comunes. Una cifra que supera el actual número de víctimas anuales de cáncer. “No es solo un problema sanitario sino también económico. El costo de no hacer nada, tanto en términos de vidas perdidas y dinero perdido, es demasiado grande, y el mundo necesita unirse para acordar un enfoque común”, dijo Osborne durante su intervención. De acuerdo con los datos presentados por el ministro británico, para el 2050 la resistencia antimicrobiana podría reducir el PIB mundial hasta en un 3,5%, equivalente a unos 100 billones de dólares, por lo que instó a los gobiernos a cambiar radicalmente los incentivos para la industria farmacéutica y crear nuevos sistemas de recompensa financiados a nivel mundial para apoyar el desarrollo de nuevos antibióticos y garantizar el acceso de los países en desarrollo a esos antibióticos.
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1 Problema
2 Soluciones CRIOLIPÓLISIS La criolipólisis es una de las más recientes técnicas para eliminar grasa localizada. Este tipo de tratamiento emplea una tecnología nueva y completamente no-invasiva, que combina el vacum con la tecnología del enfriamiento controlado. Es un método revolucionario, que hace uso de la congelación, para luego eliminar de forma natural las células grasas que han sido sometidas al tratamiento. Los estudios clínicos mostraron que el enfriamiento no invasivo para iniciar la muerte de los adipócitos lleva a una reducción en el grosor de la capa de grasa donde en muy poco tiempo y de una forma cómoda, podemos perder hasta una talla en la zona deseada o un mínimo de
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Este método se caracteriza por lograr romper las difíciles estructuras de los depósitos grasos localizados. Estas zonas suelen ser resistentes a las dietas dado su carácter de almacenamiento y no son fáciles de eliminar a través del ejercicio o los masajes. La Cavitación consigue actuar sobre estas zonas liberándolas de la grasa. Es un reafirmante muscular y moldeador del cuerpo que obtiene resultados en pocas sesiones.
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Los 10 colores de moda SS16 del Instituto PANTONE Los Colores de moda para este verano 2016, son capaces de hacernos expresar nuestra faceta más alegre, relajarnos y disfrutar de la belleza infinita de la naturaleza. Harrison González, maquillista profesional nos cuenta que los diseñadores han escogido tonos vibrantes junto a tonalidades más clásicas y tranquilizante, para una paleta cromática en la que se mezcla la arquitectura, los destinos de viajes más paradisiacos y el trabajo con colores vivos, que nos permiten jugar con el deseo de libertad y reflexión.
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EL EFECTO REBOTE Primero que nada hay que decir que la palabra Dieta la utilizamos mal ya que significa lo que comemos durante un día y estamos acostumbrados a pensar que es la restricción de alimentos. Es por eso que existe el efecto rebote; porque las “dietas milagrosas” se basan en la eliminación de algún grupo de alimentos, sin pensar que nuestro organismo necesita de todo un poco para poder desarrollarse y mantenerse en un buen estado de salud. Por tal motivo, al término de cada “dieta milagrosa” existe el efecto rebote debido a que nuestro cuerpo pide el grupo de alimentos que no se le proporcionó para compensar todo el desgaste ocasionado durante este tipo de dietas. Cabe mencionar que no es en pocas cantidades, sino que existe un ansiedad por comer en cantidades excesivas de manera que vamos subiendo de peso hasta recuperar lo ya habíamos perdido además de aumentar más. Este peso lo acumulamos de una forma que va dañando nuestro organismo, un ejemplo claro es la famosa dieta Atkins que se basa en la eliminación de los hidratos de carbono y sólo se puede comer proteínas y grasas en esta dieta lo único que pasa al final es que nuestro organismo no es capaz de desechar todas las proteínas y las grasas
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EN LAS
“DIETAS MILAGROSAS”
y con el paso del tiempo la grasa acumulada se Si quieres mantener un peso ideal o bajar de va pegando a los órganos y el más afectado es peso contacta a un profesional que te oriente el hígado. y te de un régimen alimenticio adecuado a tus necesidades y deja de pensar que lo que Esta grasa es muy difícil de atacar ya se necesi- le funciona a todo el mundo te funcionara a ti. tarían medicamentos así que esto es un ejemplo claro de que las “dietas milagrosas” no existen, !No olvides que el ejercicio y una lo único que estamos haciendo es jugando con
NO COMAS MENOS, COME MEJOR nuestro organismo causándole un daño que a corto plazo no se ve pero al pasar los años nuestro cuerpo nos cobra todo lo que le hacemos y es por eso en la actualidad hay demasiadas enfermedades crónico-degenerativas. Te invito a reflexionar y a valorar tu cuerpo porque lo importante no es dejar de comer si no aprender a comer para tener una mejor calidad de vida.
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buena hidratación es vital para una mejor calidad de vida!
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