”يرفع هللا الذين امنوا منكم والذين اوتوا العلم درجات“.
”قل هل يستوى الذين يعلمون والذين ال يعلمون“.
”إن المالئكة لتضع اجنحتها لطالب العلم رضى بما يصنع“.
”إن العلمـ ــاء ورثة االنبي ـ ـ ـ ـ ــاء“.
الصحـ ـ ــة حالة المعافاة الكاملة بدنيا ونفسيا واجتماعيا وروحيا. هي اعتدال البدن ”علي بن عباس“. الشريعة وضعت للمحافظة على : الديـن النفس الصحة النسل العقـل
قيمــة الصحــة ”سلوا هللا المعافاة ،فإنــه لــم يــؤت أحــد بعــد اليقيــن خيــرا ً مــن المعافاة “. ”من أصبح منكـم معافــا ً فــي جسـده آمنــا فــي سربــه عنده قوت يومه ،فكأنما حيزت له الدنيا “.
ح ــق الجس ــد ”إن لجسدك عليك
حق“متفق عليه
أن يطعمـــه إذا جــــاع. ينظفـــه إذا اتســـــــــخ. يقيه من براثن المرض. ال يكلفـه مـــاال يطيقــه. يــــريحـــــه إذا تعــــب. يحميـــه ممـــا يؤذيـــه. يــداويــــه إذا مـــرض. (( اإلعالن العالمي لحقوق اإلنسان ))
الصحــة نعمــة ” نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس ،الصحة والفراغ “ ” ما أوتي أحد بعد اليقين خير من المعافاة “ ”ال تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع عــن عمره فيما أفناه ،وعن علمه فيم فعل فيه ،وعن ماله من أين اكتسبه وفيم أنفقه ،وعن جسمه فيم أباله “. ”وإن تعدوا نعمة هللا ال تحصوها“.
تجنب الض ــرر التدخين والمخــــدرات والمسكرات. السهر واإلفــــــراط والمجهـــــــود. تجنب العدوى ومخالطة المرضـــى. تجنب الخبائث من الطعام والشراب. اإلفـــــراط فــــــي الشهــــــــــــوات. ضرر األخالق على الفرد والمجتمع.
ثل ـ ــث العالـ ــم يدخـ ــن. ضحايـ ــا التدخين 4مليــون. نصف الرجال وعشر النساء فـي مصر. 85ملي ــار سيجـ ــارة سنوي ـ ـ ـ ــا دخان في الهواء بـ 34مليار جنيه سنويا . معســل بمليـار جنيه سنويا (.)1998
الجهاز التنفسي االنســـداد الرئـــوي المزمــن. أزمــــــــــــات الصـــــــــــــدر. سرطــــــــــــان الرئـــــــــــــة. االلتهاب الرئوي والــــــــدرن. الفشل التنفسي والعجز الكامل.
القلــب أمراض الشريان التاجـي. هبـــــــــــــوط القلـــــــب. اضطراب ضربـات القلب. ارتفـــــاع ضغط الــــــدم.
الجهاز الهضمي عســــر الهضــم. الحموضــــــــــة. قرحـــة المعـــدة. القولون العصبي. اإلمســــــــــــاك.
الم ـ ــخ جلطات المخ. تصلب الشرايين. التهابات األعصاب. اضطراب الشخصيـة. التدخين ضار جدا ً بالمخ
السرطـ ــان الشفاه ،اللسان ،البلعـوم ،الحنجرة. الجهاز الهضمي ،الكبـــد ،المثانـــة. الثدي وعنق الرحـم عنــــد السيــدات. 4000مــادة سامـــة منها 43قاتلة.
علــى الجنين اإلجهاض المتكرر. قلة وزن الجنيـــن. وفاة الجنين داخل الرحم أو عقب الوالدة. زيادة معـدالت النزيـــف عقـــــب الوالدة. أمراض الجهـاز التنفســــي للمولـــــــود.
التدخين السلبي ضـــــار بالمحيطين. تركيز أعلى للسموم. تنفيـــــذ القــــوانين. ”ال تكن سلبيا ً تجاه التدخين السلبي“
الضرر االقتصادي % 10من دخل األسـرة. الحرائــــــــــــــــــــــــــق. الجمــــــــــــــــــــــــــارك. اإلدمان يمر عبر التدخين. فقدان الطاقـــة المنتجـــة (.)%30 ”مسدس في يد العامل خير من سيجارة“
الضرر االخالقي سرعة الغضب. معصيـــــــــة هلل. تقليد الصغار للكبار. اإلدمـــــان والجريمـــة. % 90من األحداث مدخنون.
منع التدخين دور اإلعـــــــــــــــــــالم. المدارس والجامعات. دور المساجـــد. دور األطباء. القوانين. األسرة.
األهرام 26/9/2004م
االي ــات القرانية ” وال تلقوا بأيديكم إلى التهلكة “ ” وال تقتلــــوا أنفسكــــم “ ” وال تبذر تبذيرا ً “
االح ـ ــاديث ” ال ضرر وال ضرار “ ” إن هللا كـــره لكــم ثالثــا :قيل وقال ، وإضاعة المال ،وكثرة السؤال “ ” من تحسى سما ً فقتــل نفسه ،فسمه في يده في نار جهنم يوم القيامة “
نصائح لإلقالع عن التدخين .1امتنع عـن شراء السجائر تحت أي ظرف. .2تجنب األماكـــن والمناسبات التي يكثر فيها التدخين. .3تخير أصدقاءك بحيث يكونوا من غير المدخنين. .4اغسل أسنانك بمعجون أسنان ثالث مرات. .4عند الرغبة في التدخين اصرف انتباهك إلى شيء آخر .5اشرب الماء بكثرة وخاصة في فصل الصيف.
.6إجر تغيرا في أسلوب تعاملك مع السيجارة مثل: استخدام الفلتر الذي يقلل نسبة النيكوتين وأول أكسيد الكربون المستنشقة. بدال ً من تدخين السيجارة كاملة اكتفي بنصفها فقط. ال تستنشق الدخان بعمق. استخدام السجائر ذات التركيزات المنخفضة من النيكوتين والقطران.
-7حاول االطالع على األبحاث العلمية عن التدخين. -8حـاول االنضمام لنشاط جمعيات مكافحة التدخين. -9استعن بخبرة األطباء لمساعدتك بالعقاقير وخالفه. -10ابتعد فورا ً عن الحرام.
التوصيات (1 (2 (3 (4 (5 (6 (7 (8
إنشاء جمعية لمكافحة التدخين. تطبيق القوانين الخاصة بحماية البيئة. ابراز عنصر القدوة. منع التدخين بوسائل اإلعالم. منع شركات التبغ من رعاية األحداث. إنشاء عيادة لمكافحة التدخين. حملة المساجد والجمعيات األهلية. منع التدخين بالجامعة كمؤسسة تربوية.
نمط اإلدمان في مصر الهيروين في الثمانينات. سهولة التهريب. سهولة التعاطي. بعـض األغنيـاء. التأثير السليبــــي علـــى المدمـــن باالنطــــواء. الحروب (إيران والعراق ،روسيا وأفغانستان).
انحسار الهيروين في التسعينات.
نمط اإلدمان في مصر البانجو يزرع في سيناء ويهرب من السودان. يزرع فــــي الصحــــراء والجبـال البعيدة. 26ألــف قضيــــة ( %75من المخدرات). ضبط 31طن في النصف األول من عام 1999م.
نمط اإلدمان في مصر األدوية الصيدالنية المهدئات والمنومـــات. مضادات الحساسية. أدويـة الكحــة. المكيفــات.
أسباب االنتشار يعتقد المدمن سالمة األدوية. تشترى من الصيدلي وليس من تاجر المخدرات.
مشكلة اإلدمان في مصر بداية سن اإلدمان من 20 – 15سنة. % 75من العزاب. % 40لهم تاريخ عائلي. % 75من المدمنين في السر. % 65من مصادر التعاطي األصدقاء.
التوصيات إذا االيمان ضاع فال أمان. صرف األدوية بروشتة فقــط. زيادة الوعي لدى األطباء والناس. دوريات علــى الصيدليـات المشبوهـــة. النظر في مشكلة البطالة على كافة المستويات. تغليظ العقوبات علـــى الزراعة والتهريب واالتجار.
الواجبات الجهـ ــاد بالمال. الدعـ ـ ـ ـ ـ ــاء. المقـ ــاطع ـ ـ ـ ــة. اإلصالح مــع الص ــالح. الطاعات واجتناب المحرمات. فهم وتفعيل القضية والمبشرات.