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Marimar Mente sana
Torre
La nutrióloga nos cuenta sobre su filosofía de salud y servicio
Nupcias de Naikary y Adán En espera de Macarena
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Edición
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Viernes 9 de marzo de 2018 DIRECTORIO Aloys Preisser Pérez Presidente aloys@amqueretaro.com
Marimar Torre
Carlos Alberto Contró Vera Director Coordinador General cacontro@amqueretaro.com
PORTADA
Paulo Casal Figueira Director Editorial pcasal@amqueretaro.com VENTAS Teléfono: 2919900
Miguel Ángel Flores García Coordinador Editorial y de Plataformas mflores@amqueretaro.com Octavio Cárdenas Valdez Coordinador de Contenido ocardenas@amqueretaro.com Carlos Quio Linares Coordinador Web cquio@amqueretaro.com
MENTE SANA
Arturo Ochoa Juárez Coordinador de Imagen aochoa@amqueretaro.com Rigoberto Hernández Piña Distribución rhernandez@amqueretaro.com
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Boda de ensueño
Teatreros en Querétaro
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'Baby shower' de Karla
Señoras en escena
Miguel Balderas Editor vsd@amqueretaro.com David Alvarado Diseño Editorial Alex Medina Productor de Moda Reporteros Karen González y Cinthia Albores Fotografía Gabriela Zúñiga, Gustavo González Diego Mateos y Cristian Ugalde
EDITADO POR LA EMPRESA AD COMUNICACIONES S DE RL DE CV
Dirección: Fray Luis de León 8051 Col. Centro Sur Delegación Josefa Vergara CP 76090. Querétaro, Qro. T. 291 9900 Redacción: 291 9906 Ventas y Publicidad: 291 9902 Prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta edición.
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Proyecto de arte
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Actitud
Mente y cuerpo saludable son los conceptos que Marimar Torre nos comparte en esta edición. La nutrióloga y atleta nos cuenta sobre su formación y métodos para tener un estilo de vida en el que la salud corporal es prioridad y la rutina no es creada por estrés cotidiano. Conoce más sobre ella en nuestra entrevista. Revisa los eventos de esta semana, en los que la celebración estuvo presente tanto por el enlace matrimonial de Naikary Montes y Adán Gardiazábal, como por los ‘baby shower’ para las futuras mamás. En los últimos los buenos deseos y regalos de los amigos y familiares más cercanos no faltaron. También conoce a las mujeres que ya marcan ‘Tendencia’ en esta semana, a propósito del Mes de la Mujer, y a quién seguir en nuestra sección de ‘Instagram’. Sé parte de VSD!
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Facebook vsd Querétaro
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Fotos: Especiales
Daniela Vega La chilena acapara la atención por el reciente Oscar que obtuvo la película que protagoniza, ‘Una mujer fantástica’. Sin embargo, su discurso no solo va enfocado al feminismo, sino a la inclusión.
Penélope Cruz Reconocida por su trayectoria en películas y teatro, la musa del cine español aprovecha el momento para mandar el mensaje de que se necesita a más mujeres en el arte e industria cinematográfica.
Agnès Varda Pionera del cine hecho por mujeres, Varda vuelve a los reflectores a sus 89 años de edad, en una forma icónica y sin miedo a los cambios generacionales.
Tendencias
Mujeres en la mira Tras varias campañas y discursos de empoderamiento femenino, las mujeres tienen la atención del mundo por su talento, belleza, trayectoria y lucha. Conoce a las más activas en dichos temas 6
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@ederbez
Un mexicano en Hollywood El comediante no se detiene para conseguir fama internacional y parece que va por buen camino; pues, después de ser presentador en los premios Oscar, vendrán más éxitos y seguidores en sus redes sociales
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Nuestra intención es expandir el proyecto y que se convierta en una plataforma amateur para que toda la gente que guste de escribir, y tenga un texto, nos comparta sus escritos". Yudiel
Perfil
Proyecto Submarino Se trata de una idea de Joselo Montes y Yudiel Fajardo que provoca la relación entre la literatura y las artes visuales
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texto: Cinthia Albores foto: Diego Mateos
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l proyecto Submarino comenzó hace cuatro años, cuando ambos trabajaban en una agencia para un medio de comunicación, donde estuvieron muy de cerca con los productos editoriales. A partir de ello surgió la inquietud de hacer algo diferente, un proyecto que comenzó como un plan de amigos. Su principal objetivo es llevar a la gente no tan involucrada con
la cultura toda esa oferta que existe, principalmente el tema del entretenimiento consciente para que el público consuma contenido que le permita explorar nuevos temas. “Queremos indagar y meternos en la cultura para que la gente se dé la oportunidad de conocer nuevas formas de pensar y romper con los estereotipos de consumo que no nos llevan a profundizar en un verdadero mensaje. Esto lo haremos con apoyo a la gente que está haciendo cosas desde nuestra localidad, porque es una realidad que se están creando cosas interesantes que a veces dejan de suceder por falta de consumo”, aseguró Yudiel Fajardo. Otro de los proyectos que Joselo y Yudiel persiguen es la ‘Comuna literaria’, que resultó recientemente con la colaboración de cinco escritores queretanos que les brindaron texto y posteriormente fue ilustrado. Submarino se enfocará en la parte literaria, para continuar con una biblioteca pública en donde la gente poPÁGINA: drá llegar, leer y, si le interesa www.proyectosubmarino.com algún libro, pagar una memFACEBOOK: bresía para llevárselo a casa. La Proyecto submarino INSTAGRAM: inauguración de dicho espacio holasubmarino se contempla para finales de este mes.
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Fancy
Salas, el descanso de tu hogar Este espacio, además de sillones, contempla mesas, alfombras y detalles modernos
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as tendencias que sobresalen para 2018 en cuestión de salas muestran una combinación de pasado y futuro, así como de alta tecnología y naturaleza; opuestos que se mezclan para ofrecer propuestas de confort y elegancia.
Sillones y sofás
La tendencia que acaparará este artículo, que es protagonista en las salas del hogar, será el ‘hygge’, un concepto danés que aporta elegancia y un ambiente acogedor, junto a una visión de estilo sofisticado. Asimismo, estarán presentes los sofás con respaldos bajos y patas delgadas muy al estilo de los años 50, los sofás retapizados y los de cuero.
Mesas de café texto: Cinthia Albores fotos: Especiales
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Compuestas por elementos de diferentes dimensiones y materiales, el metal y la piedra serán los dominantes. Dichas mesas, más que como un objeto funcional, actúan como arte durante este año.
En cuestión de materiales, los dominantes para la decoración serán la madera y algunos metales como el cobre, el latón y el cromo, que funcionarán en detalles del mobiliario mediante su fusión con otros componentes como vidrio o plástico
Alfombras
Este año, el aspecto descolorido y desgastado les dará a las alfombras un toque auténtico. Se integrarán fácilmente con cualquier estilo de interior que se maneje.
Colores
Los tonos de blanco se utilizarán como neutros en las paredes para resaltar los toques de color que se les den. Las paredes de la sala se podrán renovar con el color rubor, para otorgar suavidad y un tono ‘vintage’; o bien, los colores oscuros darán una sensación de espacio.
Otros detalles
En cuestión de materiales, los dominantes para la decoración serán la madera y algunos metales como el cobre, el latón y el cromo, que funcionarán en detalles del mobiliario mediante su fusión con otros componentes como vidrio o plástico. Mientras, los cojines y las cortinas tendrán un poco de diversión acompañadas con borlas y pompones.
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Se casan Naikary y Adán La pareja de esposos celebró su unión con una fiesta en la que estuvieron sus familiares y amigos
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texto: Cinthia Albores fotos: Diego Mateos
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a historia de amor de Naikary Montes y Adán Gardiazábal comenzó en marzo de 2016, cuando se conocieron por medio de una amiga en común, en un desayuno. A partir de ello, intercambiaron números telefónicos para hablar por mensajes de texto y, dos meses después, comenzaron a salir. La relación se fortaleció con el tiempo, por lo que en noviembre del año pasado, la pareja asistió al concierto de Emmanuel y Mijares, como parte de la Feria Internacional Ganadera de Querétaro, y posteriormente acudió a una cena que cambió sus vidas. Ahí, Adán pidió una de las canciones del concierto e inmediatamente después le propuso matrimonio a Naikary ante la mirada de amigos cercanos, algo que ella no esperaba, pero aceptó. En poco tiempo, se planificó la boda y el día tan esperado para ambos llegó el 3 de marzo en el Rancho La Puerta de San José, en el municipio de Ezequiel Montes.
Uno de los momentos más emotivos de la noche fue la reproducción de un video de los novios y el primer vals como esposos con la canción ‘Perfect’, de Ed Sheeran
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Alejandro Noriega y Sandra Diez.
Alfredo Fernández y Mariana Robledo.
Con gran emoción, Adán y Naikary unieron sus vidas con una ceremonia religiosa, y después lo hicieron ante la ley en compañía de familiares y amigos cercanos. Acto seguido, se abrieron las puertas del salón principal del recinto con cientos de invitados. Minutos más tarde, los ahora esposos aparecieron ante el aplauso y las felicitaciones de los asistentes. Una vez concluido ese primer vals, Enrique Montes Trejo y Victoria Vega Camacho, padres de la novia, así como Lorena García y Antonio Gardiazábal, padres del novio; bailaron junto a sus hijos el vals familiar que dejó la pista abierta para que todos los invitados disfrutaran la noche.
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Diana Mares y Alejandro Sosa.
Izquierda: Ale González y Eric Osornio. Abajo: Ernesto Luque y Manuel Pozo.
Andrés Palacios, Manuel Palacios y Antonio Gardiazábal.
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Marimar PORTADA
Torre
MENTE SANA
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La nutrióloga de profesión nos comparte su experiencia para una vida sana con ejercicio y orientación alimenticia
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texto: Miguel Balderas fotos: Arturo Ochoa producción de moda:
Alex Medina
arimar Torre se define como una apasionada del deporte y la salud, dos conceptos que usa como mantra para dirigir su estilo de vida y compartirlo con sus pacientes. Egresada de la carrera de Nutrición y con una Maestría en Administración del Deporte, ella cuenta que durante la adolescencia comenzó su inquietud por tener una vida saludable que incluyera el deporte, por lo que a los 17 años, y con el apoyo de su familia, se certificó como profesora de ‘spinning’, actividad que impartió por 12 años. Torre asegura que su principal objetivo es ofrecer un buen servicio y orientación a sus pacientes, por lo que su preparación es constante y busca nuevas alternativas saludables que se acoplen a las diversas necesidades de la actualidad, en la que por falta de tiempo, a veces, las personas no se preocupan por su bienestar mental, espiritual y físico. “Si quieres algo, tienes que trabajarlo a nivel físico, mental y espiritual. Cualquier proyecto, lo que sea, es invertirle y dedicarle; eso es lo que trato de hablar con los pacientes que tengo y esto es más como estilo de vida y encon-
trar el tiempo”, comparte. Actualmente, una de las principales actividades que imparte es la hipopresiva, una rutina que aprendió en un diplomado en Argentina y consta de ejercicios en los que la respiración y la postura son el eje rector. “Nace como gimnasia posparto; pero seas o no mamá, atleta, o tengas alguna situación patológica, esta rutina tiene un beneficio en la zona central del cuerpo y no te va a lesionar. Es un método de posturas y (control) respiratorio. Hay muchos beneficios a nivel digestivo y en tu resistencia pulmonar; internamente hay cambios muy buenos”, explica. Su experiencia abarca todas las edades y rendimientos físicos, ya que, además de ser nutrióloga, trabaja con atletas queretanos y con proyectos que ayudan a las instituciones públicas y privadas a impartir orientación alimenticia desde los primeros años de escuela. Sin embargo, algunos de los retos constantes con sus pacientes, sobre todo si no son deportistas, son la constancia y el compromiso para cambiar las rutinas. “Con los pacientes que no son de alto rendimiento me enfrento con esta situación actual de querer todo en el instante, el escape
Busco actualizarme, prepararme más. Mi profesión es servir y tener más herramientas para ayudar a la gente". Marimar Torre
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Marimar Torre recomienda la rutina hipopresiva; sin embargo, recuerda que todo ejercicio requiere constancia y disciplina
o solución instantánea, pero esto es de trabajo y constancia”, destaca. Marimar Torre tiene claros sus objetivos y a partir de su estilo de vida saludable buscará más alternativas y oportunidades para servir y ayudar a los deportistas y cualquier persona que busque cambiar su rutina y poner más atención a su cuerpo, no solo por estética, sino por salud. “Falta mucha orientación alimentaria que debería darse desde la escuela para que el niño tenga una enseñanza de algo elemental y básico, un programa en conjunto con padres de familia y profesores. Estar en el mismo nivel de orientación”, reflexiona. Gimnasia abdominal Consiste en generar una hipopresión dentro de la cavidad abdominal. Engloba una serie de técnicas que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción del músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) provocan un efecto de succión de las vísceras. El resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica. Esto provoca una reacción tónica de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.
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Playera y ‘legging’ Puma, por El Palacio de Hierro Vestido y chaleco Adolfo Domínguez, por El Palacio de Hierro Pantalón Epsilon, por El Palacio de Hierro Blusa Karen Millen, por El Palacio de Hierro Blusa Michael Kors, por El Palacio de Hierro Suéter Ralph Lauren, por El Palacio de Hierro
Rutina saludable n Siempre hacer ejercicio, ya no por estética. Tiene que ser común como cepillarte los dientes, porque el estilo de vida actual te pide un escape del estrés y el ejercicio lo es. n Meditar y rutinas hipopresivas. Además del beneficio físico, es un método de conciencia muy efectivo. n Una buena hidratación. n Recitar mantras.
Marimar Torre EN INSTAGRAM
@MARIMAR_TORRE
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Olga Calderón, Wendolyn Almaraz y Jacqueline Varela.
Una bebé esperada Mariana festejó la próxima llegada de Macarena, la nueva integrante de la familia Almaraz Coello
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texto: Karen González fotos: Cristian Ugalde
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rnestina Callejas de Almaraz, suegra de la festejada, organizó un ‘baby shower’ en colaboración con Wendolyn Almaraz y Anabelén Torres Landa, cuñada y sobrina de Mariana, respectivamente. La recepción ocurrió en el Club de Golf Juriquilla, donde familiares y amigas de Mariana se congregaron para festejar la llegada de la segunda integrante de la familia que forma con Juan Ernesto Almaraz Callejas. La pareja recibirá en los primeros días de abril a Macarena, su segundo hijo y hermanita de Lucas.
La anfitriona organizó al lado de su hija y su nieta una recepción decorada con flores color rosa y blanco, jaulas con flores, ambientación ‘vintage’ y detalles inspirados en París. Tras arribar a la recepción, Mariana Coello fue recibida con el tema ‘La Vie en Rose’. Asimismo familiares y amigas de la festejada aprovecharon para felicitarla y desearle lo mejor por la llegada de Macarena. Tina Callejas de Almaraz externó su contento a su hijo y su nuera por la familia que han formado. “Gracias por darnos estos regalos tan grandes en la vida que
Ernestina Callejas de Almaraz y Juan Almaraz.
Mariana Coello fue recibida con el tema ‘La Vie en Rose’. Asimismo familiares y amigas de la festejada aprovecharon para felicitarla y desearle lo mejor por la llegada de Macarena
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Derecha: Pilar Verduzco, Mariana Coello, María José Briseño y María Botello. Abajo: Gloria Aguilar e Imelda Salcedo.
son los nietos, para nosotros como abuelos son unos premios en la cúspide de la edad en la que vivimos, los que son abuelos saben de lo que hablo, es el mejor regalo que puede tener uno en esta vida y la mejor recompensa de haber tenido hijos es tener nietos”. Las más de 50 invitadas disfrutaron de un ‘brunch’ con jugo de arándano espumoso, crepas parisinas y un festival de postres.
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Arriba: Nadia Inzunza y Yolanda Ballesteros. Izquierda: Lupita Orizaga y Blanca Asela González.
Arriba: Yolanda Santana y Jennifer Callejas. Derecha: Anabelén Torres Landa y Victoria. Izquierda: María de los Ángeles Aguilar.
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Rodrigo Cervantes, Karina Torres y Roberto Aguirre.
Encuentro ámbar Expositores de la cerveza y el taco se reunieron en Pedro Escobedo para ofrecer sus productos a los asistentes
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texto: Karen González fotos: Gabriela Zúñiga
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l balneario Liramar, en el municipio de Pedro Escobedo, albergó a más de 25 expositores de tacos y más de 50 marcas de cervezas nacionales e importadas como parte del Festival Internacional del Taco y la Cerveza. Como parte del encuentro, se ofreció al público productos orgánicos, artesanías, joyería, prendas originales y artículos para el hogar. Asimismo, más de 25 expositores de cortes de carne, tacos y diversos platillos gastronómicos participaron en este encuentro
internacional. Grupos de amigos, familias y parejas disfrutaron las diversas atracciones del festival que reunió lo mejor del taco y la cerveza en un solo lugar. El evento ofreció a los asistentes música en vivo, DJ, concursos, show de ‘stand-up’, rifas, juegos inflables y una alberca familiar. Los expositores de la bebida color ámbar expusieron cervezas artesanales, oscuras, claras, mexicanas e importadas, además de compartir su proceso de elaboración y proyecto.
Pablo Castro y Elejan Trabalo.
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Diana Herrera y Roberto Vargas.
Comedia en el Josefa Seguidores de Consuelo Duval, Adal Ramones, Mónica Dionne y Mauricio Islas acudieron a la obra ‘Dos más dos’
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texto: Cinthia Albores fotos: Gustavo González
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a puesta en escena ‘Dos más dos’, basada en una película argentina –con el mismo nombre– y protagonizada por Consuelo Duval, Adal Ramones, Mónica Dionne y Mauricio Islas, se presentó en una única función en el Auditorio Josefa Ortiz de Domínguez. La obra cuenta la historia de dos parejas de amigos con diferentes estilos de vida; la de Mauricio Islas y Consuelo Duval lleva una vida liberal, mientras que la de Mónica Dionne y Adal Ramones es un matrimonio estable que además tiene un hijo.
Arriba: Adal Ramones, Mónica Dionne, Consuelo Duval y Mauricio Islas. Derecha: Héctor Martínez y Norma Lorenzo. Izquierda: Gustavo Camacho y Cecilia Gómez.
izquierda: Emiliano Serrato y Angie Hernández. Abajo: Susana Fausto, Ana Reséndiz y Fanny Morín.
Mónica y Verónica Ortega.
Con un vacío en su vida amorosa, todos llegan al acuerdo de hacer un intercambio de parejas, situación que los lleva a vivir momentos divertidos con los que la gente ríe e incluso se identifica. Lo socialmente aceptado y los deseos más íntimos se contraponen, para hacer que los protagonistas se enfrenten a sus contradicciones en un juego en el que el espectador también participa. En esta ocasión, el público queretano fue participante.
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Derecha: Noully Elías y María Luisa Linares. Abajo: Alejandra Celis, Karla Celis y Hannah Villagordoa.
Alicia Chemor, Daniela Abundis y Mónica Fausto.
Festejo por Loretta Hannah Villagordoa y Alejandra Celis organizaron un ‘baby shower' para Karla Celis, quien se convertirá en mamá por segunda ocasión
A texto: Karen González fotos: Gabriela Zúñiga
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migas y familiares acompañaron a Karla Celis para compartir la felicidad por la llegada de su segundo bebé, quien llevará por nombre Loretta. En la Hacienda El Salitre, más de 50 amigas y familiares se reunieron en un desayuno organizado por Hannah Villagordoa, mamá de la festejada, y su hermana Alejandra Celis. “A mediados de septiembre me di cuenta de que estaba embarazada y le hice todo un espectáculo al papá para que se enterara”, dijo
Karla Celis, quien comparte la felicidad con su esposo, Santiago Serrano, y su primer hijo, Nicolás. Karla recibió felicitaciones y buenos deseos, además de varios obsequios como ropa, accesorios, pañales y biberones para Loretta. “Estoy feliz, este embarazo ha sido muy diferente al primero, pero todo muy bien”, compartió. El festejo estuvo adornado con centros de mesas y detalles en tonos dorados, además de flores naturales y una mesa de postres, ‘brownies’, galletas, palomitas y algodones de azúcar.
Silvia Arteaga, Beatriz Acosta y Leticia Reyes.
Karla Celis.
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Fernanda de la Llaca y Rebeca Lizaldi. El festejo estuvo adornado con centros de mesas y detalles en tonos dorados, además de flores naturales y una mesa de postres, ‘brownies’, galletas, palomitas y algodones de azúcar
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Rosy Álvarez, Hannah Villagordoa y Ana Martin.
Ivonne Suárez y Diana Sánchez.
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Andrea González y Patricia Hernández.
Velada de teatro y comedia El público acudió al estreno de ‘Operación Señora’, obra de teatro escrita por Alfonso Barrera
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texto: Karen González fotos: Diego Mateos
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on buena expectativa del público y los implicados en la puesta en escena, se estrenó la comedia escrita y dirigida por el dramaturgo Alonso Barrera, ‘Operación Señora’. La obra de teatro comienza durante marzo de 1998, cuando Eusebio sale por cigarros, y así deja a su esposa tejiendo; una tarde, dos décadas después sin saber de él, ella recibe la llamada de una
Sergio Hernández, Ana Villarreal, Violeta Garza y Arturo Salgado.
Ana Elisa León y Raúl Herrera.
Juan Ramón, Gabriela García y Juan Orduña.
Mariana Perrusquía y Ana Cuevas.
amiga suya, quien asegura haberlo visto en Acapulco, lo que desencadena una serie de cómicas escenas y aventuras. Olivia Lara, José Remis, Bony Barrera, Josué García, Rodrigo Alatorre y Mauricio Cano, así como la actuación especial de Manuel Naredo, dan vida a los personajes y con su talento histriónico ofrecieron al público una velada de risas y aventuras de las tres señoras en el escenario. La puesta en escena se presentará todos los jueves, viernes y sábados en el Foro de La Fábrica a las 21:00 horas.
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Agenda
‘EL LAGO DE LOS CISNES’ Fecha: 19 de marzo Hora: 20:30 horas Lugar: Auditorio Josefa Ortiz de Domínguez Boletos: E-ticket
VIERNES 9 DE MARZO
SÁBADO 10 DE MARZO
DOMINGO 11 DE MARZO
ESTRENO ‘Marcianos vs. Mexicanos’ Sinopsis: Chacas Reyes, un joven mexicano de clase media baja, toda su familia y algunos vecinos son elegidos por la NASA para combatir a los marcianos que amenazan con destruir nuestro planeta. Como buen mexicano, vencerá a los ingenuos extraterrestres mediante todo tipo de trucos nacionales, como elecciones políticas fraudulentas, ‘mordidas’, tacos, picantes y pulque.
FESTIVAL Holi Dance of Colour Hora: 15:00 horas Lugar: Rancho La Pitaya Boletos: superboletos.com
ECUESTRE Concurso Internacional Balvanera Hora: A partir de las 07:00 horas Lugar: Balvanera Polo & Golf Club Contacto: @BalvaneraPoloCountryClub
Foto: Archivo
CONCIERTO Morat Hora: 20:30 horas Lugar: Auditorio Josefa Ortiz de Domínguez Boletos: E-ticket
DEPORTE Carrera Nocturna 2018 Hora: 21:00 horas Lugar: Centro Histórico Información: municipiodequeretaro.gob.mx
MUESTRA ‘Expo tus XV y tu graduación’ Hora: 11:00 horas Lugar: Club de Industriales Contacto: (442) 248 8405
Foto: Archivo
Foto: Cortesía
RECITAL Josué Almontes Hora: 20:00 horas Lugar: Conservatorio de Música José Guadalupe Velázquez, AC Entrada: 50 pesos
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Foto: Especial
TEATRO ‘Lol qué risa me da el amor’ Hora: 18:00 horas Lugar: El Forito 3 Pesos Boletos: 140 pesos