ALARMA FRENTE A LA OLA DE FEMINICIDIOS Y TRANSFEMINICIDIOS EN EL PAÍS

Con el asesinato de Rosimar Rodríguez, cuyo cuerpo fue encontrado en el municipio de Dorado tras haber desaparecido días antes en Toa Baja, al menos 29 mujeres han sido asesinadas en lo que va de año, según datos oficiales de la Policía de Puerto Rico. Menos de un mes después del último feminicidio ocurrido en el país, cuando Franchesca Ayala fue asesinada por su expareja en el residencial Sábalos de Mayagüez, Puerto Rico volvió a lamentar el deceso de una mujer de forma violenta. El terrible suceso tomó a la Gobernadora, Wanda Vázquez Garced, de gira por los Estados Unidos. En declaraciones a Univisión Orlando, cuestionada por la inacción del gobierno, Vázquez dijo que firmará una orden ejecutiva que incluirá un plan para combatir los casos de feminicidios y violencia de género, pero no confirmó si declarará un estado de emergencia, como han solicitado los grupos feministas. La desaparición y posterior muerte de Rodríguez, quien cumplía 21 años el día de su entierro, motivó la firma y puesta en marcha del llamado “Protocolo Rosa” por parte del Departamento de Seguridad Pública, con el fin de dar con el paradero de mujeres desaparecidas de manera rápida y velar por su seguridad. El protocolo surge como respuesta a los reclamos ciudadanos ante la ola de desapariciones de mujeres. Proyecto Matria, organización enfocada en el empoderamiento de las mujeres y la defensa de sus derechos, responsabilizó en un comunicado al Gobierno de Puerto Rico por los feminicidios

en el país y señaló que se pudo prevenir el asesinato de Rosimar Rodríguez. “Cada vez que la Gobernadora da la espalda al reclamo de estado de emergencia por violencia de género, se convierte en la responsable por nuestros asesinatos”, lee el comunicado. Además, Matria denunció la relación del actual gobierno con grupos conservadores contrarios a los derechos y protección de las mujeres. “No hay mayor corrupción que la de legislar y actuar desde el discrimen por género. Y esa corrupción nos está costando vidas”, dijo Amárilis Pagán, directora ejecutiva de Proyecto Matria. Además de las 29 mujeres asesinadas este año, el país

aún espera que se enjuicie a los responsables de casos como el de la joven Valerie Ann Almodóvar, sangermeña asesinada en 2018 por Juan Luis Cornier, quien actualmente enfrenta pena de cárcel por cargos de violencia doméstica contra una de sus exparejas.

CONTINÚAN LOS TRANSFEMINICIDIOS Por su parte, el pasado 30 de septiembre, en la carretera 114 del municipio de San Germán, fue encontrado el cuerpo ultimado a balazos de la mujer transexual Michellyn Ramos Vargas. Este asesinato convierte a Ramos Vargas en la quinta mujer transexual asesinada en lo que va de año, tras los casos de Alexa, Serena, Layla y Penélope, además del joven trans Yampi Méndez, asesinado en Moca. Michellyn, natural de Lajas y de 35 años, trabajaba en una fábrica en Sabana Grande y vivía en el residencial

Franchesca Ayala

El Carmen de Mayagüez. el Comité de la Diversidad de Sexo, Género y Orientación Sexual de la Asociación de Psicología de Puerto Rico, (APPR) manifestó que “el alza en violencia hacia minorías de género en Puerto Rico se debe tomar con mucha seriedad”. La APPR reclama que “se tomen medidas para erradicar la violencia de género y la transfobia. Nuevamente exigimos que se declare un Estado de Emergencia”.

CANDIDATAS AL SENADO Y LA CÁMARA RECHAZAN LOS FEMINICIDIOS La aspirante al senado por el Partido Popular Democrático (PPD) en el distrito de Mayagüez- Aguadilla, Migdalia González, propone enmendar el Artículo 93 del código penal de Puerto Rico (ley 246 de 2014) para definir el “Feminicidio” y el “Transfeminicidio” como acciones que constituyan el delito de asesinato en primer grado. González indicó que los eventos recientes como el secuestro y muerte violenta de la joven

Rosimar Rodríguez Gómez de Toa Baja y de la joven transgénero Michellyn Ramos Vargas en San Germán son sólo ejemplos tristes de una ola de violencia contra las mujeres que no se detiene, en buena parte por falta de acción del gobierno para visibilizar y tratar las causas del problema. “En Puerto Rico, los términos “feminicidio” y “transfeminicidio” ni siquiera existen en nuestra ley penal. Mientras no existan mecanismos confiables y comparables para la recolección de datos para cierto tipo de crimen, no existirán formas apropiadas para entenderlo ni estrategias efectivas para combatirlo”. “Tengo un anteproyecto para desde el Senado proteger y defender la vida y derechos de las mujeres y mujeres trans en nuestra isla”, manifestó González. Estas declaraciones se dan en el contexto de la polémica que rodea al candidato a la gobernación del PPD, Carlos Delgado, quien se manifestó con reservas a favorecer un currículo con perspectiva de género. Por su parte, la representante Mari Carmen Mas, del Partido Nuevo Progresista (PNP), estuvo el sábado, 3 de octubre en varios semáforos en Mayagüez, entregando material de orientación sobre organizaciones y entidades que proveen servicios contra de la violencia de género. Mas manifestó que “la violencia de género debe ser erradicada y eso comienza con la educación”. Dichas declaraciones contradicen la política de su partido con respecto a la perspectiva de género en las escuelas. En 2017 el PNP eliminó la Carta Circular para la perspectiva de género en el Departamento de Educación.

ALARMADOS POR ALTA FACTURA DE AAA

Al a r m a d o s

residentes de Arecibo tras recibir factura de la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados (AAA) sumamente alta. Según alega un vecino experto en el tema, la AAA no realiza la lectura del contador de manera correcta.

El ingeniero mecánico arecibeño, quien prefirió dar sus declaraciones de forma anónima tras sentir que la AAA puede tomar alguna repercusión contra él, expresó que “yo fui a Acueductos y les mencioné que las lecturas que estaban haciendo no son correctas. A través de fotografías de medidores, se que las medidas que AAA están equívocas. Les brindé la foto en donde se observaba una lectura mayor a las que ellos estaban leyendo y dos días después ellos leyeron una lectura menor. Por lo que les pregunto ¿cómo eso es una lectura correcta? A lo que ellos responden que ellos realizan estimados”.

Según explica, al hacer estimados afecta al consumidor severamente,

ya que todo estará a favor de la compañía. “AAA tiene unas tarifas que después de cierto consumo sus tarifas serán mayores, por lo que al ellos estimar bajito y luego hacer un ajuste ellos pueden cargar esas tarifas a mayor cantidad. Es decir, si esto fuese teléfono, si tu consumieras 100 minutos yo te cobro a diez centavos el minuto, pero si te pasas de esos 100 minutos yo te cobro cinco veces eso, o sea cincuenta centavos”, explicó el afectado.

Asimismo, mencionó que estos estimados lo hacen cada tres meses y evalúan con un estimado cuánto se puede pasar el numero

de contador, por lo que se estaría elevando el consumo en la factura. Su hermano y él fueron afectados al cobrarle en un mes una factura de $1,500 y alrededor de $2,000. A pesar de los reclamos e investigaciones, la autoridad le hizo pagar las altas cantidades. Aún continúa una investigación que podría terminar en que la AAA le ofrezca un vale para sus próximas facturas.

Por su parte AAA explicó e identificó a unos 70,000 clientes a los que se les tendría que hacer un reajuste en las facturas luego de haber reflejado un aumento en el pago del servicio debido a que

las lecturas de consumo a principio de la pandemia se hicieron por estimado y no por contadores.

Tras múltiples quejas como estos vecinos de Arecibo, la directora de servicio al cliente de la AAA, Melissa Rodríguez, indicó que durante los primeros meses de la pandemia del COVID-19 la agencia tomó medidas cautelares con los empleados, por lo que las facturas se hicieron basadas en estimados. La plantilla se mantuvo operando de forma presencial solo para operaciones críticas. Añadió que hace unos meses los empleados se reincorporaron y se comenzó con las lectura de contadores.

No obstante, el también veterano arecibeño indicó que este problema se puede solucionar si los consumidores monitorean sus contadores, se realiza la matemática de consumo y se exige a la compañía que se procese adecuadamente su factura.

“Para solucionar esto pueden imitar a la Autoridad de Energía Eléctrica con la instalación de contadores

digitales que envíen directamente las lecturas a AAA. Otra de las formas sin tener que invertir en nuevos contadores es en contratar más empleados para obtener las lecturas.

Y de ningunas de estas servir, pues que el mismo consumidor pueda someter

las lecturas”, explicó el ciudadano de Arecibo.

Por su parte, segúnRodríguez Martínez, las reclamaciones se empezaron a atender desde junio.

“Algunos han recibido facturas ajustadas y otroscontinuarán recibiendo ajustes y eso lo tenemos plasmado que ocurrirá por los próximos meses”.

Asimismo, añadió que el estimado de las facturas se hizo tomando en cuenta el historial de uso de cada abonado, pero si aun así, algún ciudadano entiende que se le está cobrando de más, puede hacer un reclamo cobijado bajo la Ley 33 del 27 de junio de 1985 (Ley para Establecer Requisitos Procesales Mínimos para la Suspensión de Servicios Públicos Esenciales).

Preocupa la seguridad en El Maní por cierre de cuartel

Residentes del Maní, en Mayagüez, llevan varias semanas con la inquietud en el cuerpo ante el cierre del cuartel de la policía municipal tiene en el barrio.

En conversación con Periódico Visión, el Comisionado de la Policía Municipal, Javier Rivera, informó que el motivo del cierre del cuartel se debe a un problema de salubridad.

“Ese cuartel lo cerramos por problema de hongos. El edificio no tiene ventilación, y como el aire estaba dañado cogió hongo”.

Sin embargo, el comisionado aseguró que “ya se hicieron las

gestiones para que vayan a darle mantenimiento”, por lo que espera pueda estar operativo próximamente.

Desde la propia policía aseguran, sin embargo, que el cierre temporal del cuartel no ha puesto en peligro la seguridad de los y las vecinas de El Maní.

“El servicio siempre se ha dado, yo tengo unas patrullas de la unidad de los Consejos de Seguridad que patrullan todo el sector, cubriendo comunidades como Santa Rosa de Lima, Jardines del Caribe, etc. Aunque el cuartel no está habilitado, el patrullaje se está dando”, aseveró el Comisionado.

Preguntado por el estado de los delitos reportados en el área, Rivera informó que en “El Maní se dan querellas a diario, pero no ha habido nada extraordinario”.

Además, aseguró que la Policía Municipal dispone de un plan de trabajo para ofrecer seguridad en todos los sectores.

Actualmente la Policía Municipal cuenta con 70 policías y 18 unidades de patrullas, divididas en 3 turnos.

“Obviamente esos turnos cubren todos los sectores, contando la vigilancia de la policía urbana”, señaló.

Por otra parte, el responsable de la seguridad municipal indicó que “nosotros, dentro del plan de seguridad, nos dividimos el trabajo entre la Policía Municipal y la Policía de Puerto Rico: la municipal cubre el casco urbano y la estatal el resto de áreas. Y donde no cubre la estatal, tenemos las patrullas de los Consejos de Seguridad”.

El comisionado compartió que además de los planes de seguridad y atención al ciudadano la policía “está trabajando para que pronto se pueda trabajar con el sistema de rangos, para mejorar la línea de mando, y aumentar los sueldos según las categorías”.

Cuestionan el estado del equipamiento de los bomberos municipales

La aspirante a la alcaldía municipal por el Partido Nuevo Progresista, Tania Lugo, denunció la situación en que se encuentran los bomberos municipales.

“La Oficina de Bomberos Municipal de Mayagüez no cuenta siquiera con un camión para ejercer sus funciones y tampoco con equipo y material de seguridad para sus empleados”, denunció Lugo mediante comunicado de prensa. Según la aspirante, Mayagüez “no tiene camión de bombas y lo que queda de manga es menos de 200 pies. La falta de equipo imposibilita poder salvar vidas en un fuego”. En entrevista ofrecida a una emisora radial de Mayagüez,

Sandra Rojas, directora de Manejo de Emergencias, declaró que “el camión de bomberos tiene un sistema de 12 mangueras de 50 pies cada una, no 200 pies como dicen”.

Por otra parte, aseguró que “los uniformes fueron adquiridos en el 2014, con una vida útil de 10 años. Se entregaron 15 equipos a todos los bomberos, con un costo de $39,000”.

La responsable de los bomberos municipales acusó a la candidata PNP de manejar “mala información''. “El camión de bomberos está en el parque del Quemado y baja al parque de La Salud cuando hay alguna necesidad. Además, tenemos 7 ambulancias, y solo 1 tiene el aire del frente dañado”.

La funcionaria invitó a la aspirante del PNP a la poltrona municipal a denunciar algún caso en el que las emergencias en el municipio hayan dejado de ser atendidas.

Electricidad en el suroeste llena de incertidumbr

En un total estado de

incertidumbre viven los residentes de Cabo Rojo, Hormigueros y San Germán desde hace muchos años en relación al servicio de la electricidad en sus municipios.

La zona recibe el servicio eléctrico gracias a la subestación Las Acasias de la Autoridad de Energía Eléctrica (AEE), pero cada vez que llueve de forma torrencial o un fenómeno atmosférico se hace sentir, los bajos de la oficina de control de la sub estación se inundan y es común que el servicio eléctrico se suspenda. Esta inseguridad y fallas en el servicio eléctrico afectan a los miles de comerciantes en los municipios mencionados. Además de los negocios, muchos ciudadanos sufren la mala planificación eléctrica que lleva décadas en la región. La situación ha sido denunciada

en varias oportunidades por el ahora candidato a Representante por el Distrito 20 del Partido Popular Democrático (PPD), Kebin Maldonado Matiz. Para Maldonado, además de una modernización de los equipos de la subestación Las Acacias es urgente que las autoridades reubiquen a este centro de control a otro lugar en donde no esté en un terreno inundable, evitando así sufrir por desperfectos técnicos. De acuerdo al candidato, la AEE cuenta con los fondos federales para poder implementar una relocalización de esta envergadura para la subestación eléctrica Acacias, por lo que considera que el momento idóneo para lograr el tan esperado avance es ahora. Según Maldonado, 58 mil abonados y 180 mil personas aproximadamente de los municipios de Cabo Rojo, Hormigueros y San Germán

reciben el servicio de esta subestación. “El problema recurrente con los bajones de luz o la interrupción del servicio eléctrico pone en riesgo la salud de muchos pacientes que necesitan máquinas de oxígeno u otros equipos médicos para tratar sus condiciones”, aseguró.

El alcalde de Hormigueros, Pedro García Figueroa, aseguró que desde que tiene uso de razón la situación de la subestación Las Acacias es un problema que ha perjudicado a muchas comunidades, entre las que mencionó algunos sectores como la Carretera Nueva 344, el área del sector “El Hoyo” y Lavadero, entre otras. Sin embargo, aunque ha pasado el tiempo, no pierde la esperanza de que el gobierno central y la AEE puedan hacer algo por brindarle una solución a las comunidades afectadas. Este problema eléctrico, pone a muchas

empresas y residencias en una incertidumbre innecesaria. El alcalde recordó que siempre que esta subestación se inunda a los trabajadores se les hace imposible llegar hasta el lugar y muchas veces el servicio eléctrico tiene que ser suspendido como medida de precaución. De acuerdo a García, las autoridades de la AEE le han comunicado en varias ocasiones que no tienen dinero para una inversión de modernización de la subestación o la relocalización de la misma. Sin embargo, de acuerdo a García, ahora sí se cuenta con fondos federales que pudieran usarse para ello. El alcalde de Hormigueros asegura que mover el centro de control sería más costoefectivo que modernizar una sub estación, que dada su ubicación, presentaría unas altas probabilidades de que se vuelva a inundar y sufrir daños.

El alcalde de Hormigueros recordó también que de esta subestación eléctrica se alimentan otras en la región, por lo que al corregir las fallas de la misma otras se beneficiarían también. García reconoció que la AEE ha realizado algunas mejoras a la subestación Las wAcacias en los últimos años, como la incorporación de transformadores nuevos y otras reparaciones, pero a juicio del alcalde de Hormigueros, éstas no son suficientes. García asegura que ha pedido que la subestación se mueva y que para ello ya ha propuesto el terreno donde estaría ubicada la misma. Este centro de control estaría localizado cerca del Centro Deportivo de Hormigueros en donde hay un espacio bastante grande de terreno por el que pasan actualmente varias líneas de transmisión eléctricas que van a Las Acacias. Esta relocalización

acarrearía un costo de 20 o 30 millones de dólares según el alcalde, pero para él, este es el momento puesto que la AEE ha recibido 13 mil millones para poner al día su infraestructura. “No podemos tener un desarrollo económico en la región hasta tanto no se fortalezca el sistema eléctrico”, asegura García. La máxima autoridad en Hormigueros, recordó que ha estado trabajando junto al alcalde de Cabo Rojo, Bobby Ramírez, por conseguir ante autoridades de la AEE una solución a esta problemática. Este periódico intentó comunicarse con autoridades de la AEE para conocer su posición al respecto, pero no fue posible. Para poder aspirar a un mejor desarrollo económico y calidad de vida es importante que las autoridades puedan darle una solución al pobre mantenimiento de la subestación Las Acacias.

Tengo cáncer, y ahora... cómo lo afronto?

Ante un diagnóstico de cáncer, muchas veces no se sabe cómo reaccionar. Te damos algunos consejos que pueden ayudarte a afrontar la situación.

El torbellino de emociones es inmenso, cambiante y muy intenso. Sin embargo, sí somos capaces de afrontar un cáncer porque no estamos solos y contamos con mucho apoyo. Y es que, tanto los familiares y amigos, como todo el equipo sanitario y las asociaciones de pacientes, siempre se vuelcan para intentar estar en todo momento a nuestro lado. En estos duros momentos, es muy importante tu forma de afrontar la enfermedad. Es vital mantenerte positiva. El cáncer (o su tratamiento) puede que te haga sentir agotada, quitarte el apetito o provocarte mal al cuerpo, pero en la medida de lo posible, y aunque sabemos lo duro que es, es importante mantenerse activa y llevar una vida lo más

saludable posible... Una enfermedad como el cáncer genera mucho miedo a pesar de que hoy en día muchos pacientes se recuperan, los avances en los tratamientos son constantes y se trabaja para crear terapias cada vez más personalizadas y efectivas. Sin embargo, sí que es cierto que el tratamiento del cáncer es un proceso largo y agotador y uno puede atravesar varias fases anímicas. Esto es totalmente normal y no es de esperar que una siempre esté alegre y con actitud positiva. Dejar que fluyan las emociones y no intentar reprimirlas es fundamental para poder vivir un proceso de evolución y recuperación de la enfermedad totalmente normal.

¡Cuídate!

Durante el transcurso de un cáncer la vida de una persona suele sufrir muchos cambios. Lo normal es que el día a día gire en torno a las visitas al médico, las sesiones de tratamiento y los posibles ingresos en el hospital. Pero el día tiene muchas horas en las que es importante cuidarse por dentro y por fuera para mejorar la calidad de vida y favorecer la recuperación.

• Hacer ejercicio. Mantenerse activo y practicar alguna actividad deportiva es muy positivo y, sobre todo, en un proceso como el de esta enfermedad. El ejercicio es una de las formas más sencillas y efectivas de reducir el estrés, constituyendo una descarga natural para el organismo cuando éste se encuentra en el estado de excitación que representa la respuesta de lucha. Es cierto que no todos los deportes están indicados pero, lo importante es buscar uno que nos motive, que nos guste, para que el coste sea menor y así conseguir un

entrenamiento continuo y resultados beneficiosos para nuestra salud.

• Alimentación. Muchos de los tratamientos oncológicos pueden alterar el apetito, la percepción del sabor de los alimentos o, directamente, quitar las ganas de comer. Es importante no presionarse y elegir alimentos que nos gusten para alimentarnos de forma correcta durante la enfermedad.

• Dormir lo suficiente. Durante el sueño el organismo se regenera y recupera la energía necesarias para luchar contra la enfermedad. Es recomendable establecer rutinas de sueño y dormir las horas suficientes.

• Tiempo libre. Procura aumentar las actividades de ocio y tiempo libre en la medida de lo posible. Tener cáncer no significa que no se pueda disfrutar de las cosas que nos gustan. Realizar cosas nuevas, buscar pasatiempos y hobbies es muy positivo. Además, mientras se practican estas actividades, el cuerpo se relaja y se desconecta. Es importante no aislarse y tener cerca a las personas queridas.

Lo normal es que el día a día gire en torno a las visitas al médico, las sesiones de tratamiento y los posibles ingresos en el hospital

¿Cuándo pedir ayuda?

Busca apoyo en las personas cercanas y confía en el equipo de salud. Pregunta todas las dudas y participa de forma activa en la toma de decisiones de los tratamientos. Estar bien informada reduce la carga de estrés. No te quedes con la duda y pregunta todo lo que te preocupe. Existen muchas personas que han

pasado por la misma situación. Conocer su historia puede ser muy positivo para indagar en otra realidad parecida a la tuya. Lo mejor es que te pongas en contacto con asociaciones de pacientes. Si aún así crees que necesitas más apoyo y ayuda, no dudes en acudir a un psicooncólogo. Estos profesionales son psicólogos especialistas en oncología que te pueden guiar por el proceso

de tu enfermedad mejorando tu calidad de vida y ayudándote a desarrollar habilidades y conductas para manejar las emociones desconocidas.

¿Como prevenir el cancer de seno?

En Puerto Rico, el cáncer de seno es la primera causa de muerte por cáncer en las mujeres y es el tipo de cáncer más diagnosticado, representando el 30.2 por ciento. Cada año, aproximadamente 2,205 mujeres son diagnosticadas en la isla con cáncer de seno y unas 444 de estas, mueren a causa de esta enfermedad. El cáncer mamario es una de las principales causas

de muerte por cáncer entre mujeres de más de 30 años, por eso, un diagnóstico a tiempo o la prevención de este puede salvar muchas vidas. Son muchos los factores que intervienen para que se genere el cáncer de mama, pero algunos cambios en tu vida pueden reducir las posibilidades de padecer esta enfermedad. A continuación, te compartimos algunas formas de prevención que te pueden ayudar.

Aunque no se sabe cuál es la causa del cáncer de

mama, sí se han asociado algunos factores que pueden aumentar n el riesgo de padecerlo: A mayor edad, ser portadora de la mutación genética BRCA1 o

BRCA2, tener historia familiar de cáncer de mama entre el primer grado de consanguinidad (madre, hermana o hija), Inicio del periodo menstrual en una edad temprana (antes de los 12 años), entrada a la menopausia en una edad tardía, maternidad relativamente (tener hijos después de los 30 años), no haber tenido hijos y nunca haber lactado, terapia de reemplazo hormonal prolongada, obesidad, sedentarismo, consumo abusivo de alcohol, entre otros.

Examen clínico de la mama

Es el examen de la mama realizado por el personal de salud con el fin de identificar la presencia de masas palpables en una etapa lo más temprana posible. El examen se realiza mediante la inspección

y la palpación adecuada y completa de la mama, incluyendo las axilas. Se recomienda que las mujeres mayores de 20 años se realicen un examen clínico de la mama por lo menos cada tres años, y que una

vez lleguen a los 40 años, aumenten la frecuencia del examen una vez al año. El examen más usado es la mamografía, la cual ha logrado disminuir el riesgo de muerte por la enfermedad hasta en un 25%.

Realizarse el autoexamen mensualmente:

Un paso muy importante en la detección temprana del cáncer de mama es la realización del autoexamen. Cada mujer puede hacerlo en su casa de forma

regular y periódica, usualmente mensual. La realización regular del examen familiariza a la mujer con la consistencia usual de sus mamas y permitirá la detección de nódulos o masas de forma más sencilla. Se recomienda realizarlo aún desde la adolescencia, unos cinco a ocho días después del inicio del periodo menstrual, momento en el cual las mamas ya no están tan congestivas. La palpación de la mama debe cubrir toda la superficie de la glándula extendiéndose hasta la axila, Con esta rutina

se pretende estar alerta ante cualquier cambio y fomentar la actuación de forma inmediata ante cualquier anomalía. Puede pedir asesoría en su centro de salud sobre cómo realizarse el autoexamen. Este examen consiste en pararse frente al espejo con los hombros rectos y los brazos en las caderas, luego mira tus senos y revisa que tengan tamaño, forma y colores normales. No debes tener arrugas, bultos en la piel, enrojecimiento, dolor o sarpullido. El siguiente paso es hacer la misma revisión,

pero ahora levanta los brazos frente al espejo y observa si ves alguna irregularidad nombrada anteriormente. Fíjate que de tus pezones no salga ningún tipo de líquido transparente, lechoso, amarillento pues estos podrían ser síntomas del cáncer de mama. Finalmente palpa los senos con las manos invertidas, es decir el seno derecho con la mano izquierda y viceversa; con las yemas de los dedos revisa tus senos y recorre desde la piel de la axila asegurándote que no haya alguna irregularidad.

EL PRIMER PELOTERO NEGRO EN LOS PIRATAS DE PITTSBURGH

Cuando se escucha mencionar a los Piratas de Pittsburgh inmediatamente se piensa en Roberto Clemente y no en Carlos Bernier. Probablemente, usted lo asocia más con los Indios de Mayagüez, que con esta novena de Grandes Ligas. ¡Sabía usted que Carlos Bernier es el primer jugador negro en este equipo! Cuando usted lee la historia de esta novena, dice que el primer pelotero negro en sus filas lo es Curt Roberts. Entonces, por qué digo que no lo es. Aquí le muestro varias razones. Carlos Bernier debutó con los Piratas el 27 de abril de 1953, Curt Roberts tuvo su oportunidad un año después el 13 de abril de 1954. El pelotero de Juana Díaz, fue noticia en los rotativos en 1953 al ser responsable del titular como, “el primer negro de la franquicia”. Según nos dijera Néstor Bernier. Tuvo que experimentar la amargura de la segregación racial de la época. Se le exigía la entrada a restaurantes, beber agua, hoteles y bañarse en lugares designados para negros. Sin duda, lo trataron como a todos los de color. El ser latino y puertorriqueño no hizo ninguna diferencia para ellos. Los Piratas no han querido corregir el error histórico, a pesar de grandes esfuerzos y pruebas presentadas. “no hay ninguna razón por la cual no lo hayan corregido. Todas las pruebas están” según nos dijo el historiador de la liga de Puerto Rico

(LBPRC) Jorge Colón Delgado. Grandes esfuerzos se han presentado tanto por la familia Bernier, la prensa internacional, local y el reconocido escritor Thomas E. Van Hyning. Todo sigue igual. Aunque Roberts era de tez más oscura, llega un año después al equipo. Dejándonos llevar por la evidencia, no hay duda de que Carlos Bernier es el primer pelotero negro de Pittsburgh.

El gerente de las Selecciones

perjudicando tu rendimiento como corredor. Una buena postura y una buena sonrisa serán tus mejores aliados para mejorar tu eficiencia y tu motivación. No lo olvides, tu postura es también el reflejo de tu actitud, así que adopta la mejor postura: la del buen corredor.GERENTE DE SELECCIONES NACIONALES DE LA FPF EN ESTADOS UNIDOS

Nacionales, Andrés Mirabelli, viajó el jueves, 1 de octubre a Estados Unidos, donde realizará varias paradas para reunirse y ver jugar algunos futbolistas boricuas que participan en la United Soccer League (USL) y Major Soccer League (MLS). Mirabelli inició su travesía en Georgia; continuará en Alabama, Tennessee, Oklahoma, y culminará en Texas.