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Trucos para un Cabello PERFECTO
F A
R A N D U L A
Beneficios del yoga
ÂĄChicas!
Les tengo estos pequeĂąos tips de maquillaje que no deben de olvidar. Espero y les gusten:
Llega el momento de intensificar tu mirada, smokey eyes centra toda su atención en la combinación de tonos negros y
grises en tus ojos. Puedes utilizar un efecto ahumado intenso, con tonos negros brillantes o, por el contrario, utilizar una gama de grises más neutros, menos llamativos pero muy favorecedores.
Uso correcto de cada una de las brochas
Para que dure los labios maquillados, primero se puede poner una pre-base de labios, pero no tenemos con el mismo fondo de maquillaje, los maquillaremos. Después utilizaremos un perfilador de labios, con lo
que trazaremos el contorno desde la zona central hasta los lados (labio superior) y luego el contorno de la zona inferior, y rellenamos el labio con el mismo lápiz. Y por ultimo aplicaremos el labial con un pincel, para repartidlo mejor.
Comenzaremos tomando el delineador y dibujaremos el contorno de la parte de debajo de la ceja como nos muestra la ilustración, Tomamos el cepillo y peinamos las cejas hacia arriba, Con el pincel fino borramos un poco el tono negro de la línea, Lavamos el pincel, aplicamos una gota de base liquida y aplicamos debajo de la línea negra..
Aplica el delineador en la línea superior del ojo, lo más cerca de las pestañas posible, desde la esquina interna hasta la
esquina externa. Luego delinea la línea inferior: puedes repetir el mismo paso que para el delineado superior o, si no, delinear solo desde el centro del ojo hacia la esquina externa.
10 trucos para un cabello perfecto
1.Cepillar el cabello todos los días
3.Usar acondicionador primero
¿Quieres que el cabello crezca rápidamente? Entonces, hazte amiga del peine y del cepillo todos los días. Un sencillísimo truco, que realmente no cuesta nada, para tener el pelo sano y lindo es peinarlo y cepillarlo al menos 3 veces al día, una de ellas antes de acostarnos a dormir. Esto estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, que permite que el cabello crezca más y más saludable.
¿Otro truco para dar brillo al cabello? Invertir el orden en el lavado; primero, el acondicionador y luego el champú. Esto permite que el pelo obtenga una mayor hidratación y se cierren mejor las cutículas del cabello. ¿Resultado? Pelo con más brillo y suavidad. Si en el enjuague final le colocas al cabello unas gotitas de limón, consigues un brillo todavía más notorio.
2. Enjuagar con agua fría
4.No abusar del secador ni de la planchita
Grábalo en tu memoria: al cabello se lo enjuaga con agua medianamente fría o, a lo sumo, templada. Con esto no quiero decirte que debas bañarte con agua helada; se trata simplemente del último enjuague. El agua caliente “lastima” nuestro cuero cabelludo, haciendo que el pelo se vea seco y sin brillo. El agua fría, en cambio, sella las cutículas del pelo lo que vuelve a los cabellos mucho más brillantes y sedosos porque reflejan mejor la luz.
La exposición al calor constante en el cuero cabelludo reseca el pelo, lo que al corto o largo plazo lo hace ver opaco y sin vida. Por eso es importante no volverse adicta al secador; lo ideal es secarlo con aire frío o tibio y en pequeñas secciones por poco tiempo, es decir, no apuntar el secador hacia el cabello sin moverlo. ¿Consejo? Intenta utilizar secadores iónicos, que son más inofensivos.
5.No lavar el pelo todos los días
8. Aplicar una mascarilla
El debate sobre con qué frecuencia se debe lavar el cabello seguirá planteado por los siglos de los siglos. Sin embargo, ya es súper sabido que, excepto que tengas el pelo muy graso, no es bueno lavarlo con champú todos los días; si lo tienes seco, lavarlo todos los días aumenta la sequedad, y si lo tienes graso, lo volverás más dependiente del lavado para que luzca limpio.
Hay miles de mascarillas caseras para el cabello que brindan magníficos resultados, con la ventaja de que estamos cuidando nuestra melena con productos naturales y económicos. Una de mis recomendadas es la mascarilla con miel, huevo y aceite de oliva:
6. Quitar nudos ¡Qué molestos son los nudos en el cabello! Una melena repleta de nudos no se ve nada prolija y, además, hacen imposible cualquier peinado. ¿Un truco para quitar nudos en el cabello fácilmente? Tienes que colocar un poco de aceite -puede ser aceite de oliva, aceite de jojoba o coco- en tus manos y mojar los nudos hasta cubrirlos completamente. Esperas 20 minutos y con los dedos los vas desenredando.
7.Cortar las puntas cada tanto Cortas las puntas del cabello no hace que el pelo crezca más rápido... ¡Esto es un mito! De todas maneras, es necesario que lo hagamos para que el pelo crezca saludablemente, y también para que se vea más lindo y cuidado: ¿acaso prefieres quedarte con las puntas abiertas y florecidas? Es el truco más fácil y obvio para eliminarlas.
Mezcla el huevo con un poco de miel. Añade la mezcla a un tazón con aceite de oliva. Luego de lavar el cabello con champú y enjuagarlo con agua, como haces siempre, aplicas la mascarilla. Masajeas generosamente el cuero cabelludo durante varios minutos y dejas que la mascarilla haga efecto durante media hora. Pasado el tiempo, enjuagas bien con agua fría. Aplica este remedio casero una vez cada dos semanas, por ejemplo, y disfruta de un pelo más hidratado, suave y brillante. 9.Cuidar el pelo de agentes externos No abuses de las tinturas, ni de los tratamientos con productos químicos. Ten en cuenta que ellos son un agente extraño, no natural, para la melena y pueden dañarla. Asegúrate que los productos que utilizas sean de buena calidad. También protege tu cabello del cloro de la piscina utilizando gorra de baño o del sol en la playa cubriéndolo con un sombrero.
10.Seguir una alimentación balanceada Para terminar esta lista incluyo un consejo que quizás poco tenga que ver con los cuidados estéticos que vimos hasta aquí pero que, sin lugar a dudas, es tan o más importante que ellos. Chicas, para tener el pelo perfecto, hay que partir de lo básico: seguir una alimentación saludable. Debemos comer muchas verduras, muchas frutas, pescado, frutos secos, productos lácteos y beber abundante agua. Una alimentación sana nos brinda todos los nutrientes que necesitamos para estar sanas, de pies a cabeza. Y cuando estamos sanas nuestro cuerpo y cabello lo demuestran hacia afuera.
Beneficios
del yoga
L
a pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte,
flexible y saludable, evidenciar una piel suave y brillante, y aquietar la mente, son algunos de los diferentes objetivos que usted bien podría haberse planteado alcanzar, y
que son ofrecidos en forma conjunta, sencilla y natural a través de la asidua práctica del yoga. Sin embargo, a menudo, el yoga es parcialmente comprendido como una práctica limitada a la realización de posturas físicas (asanas). Desde esta perspectiva, su utilidad se percibe únicamente a
nivel físico, pasando desapercibidos los beneficios que ofrece el yoga al buscar la unión y el equilibrio entre el cuerpo, la mente y la respiración. Es evidente que cuando uno está en armonía, el camino de la vida se vuelve más sencillo de transitar, se es feliz y se disfruta plenamente. Entonces, como se advierte, los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional. A continuación destacaremos, a nuestro entender, los principales diez beneficios de la práctica regular del yoga.
A
la consolidación de la fractura realizará terapia física durante 6 semanas para fortalecer su rodilla. Su estado de salud es muy bueno, y se espera que su evolución sea favorable.
través de un comunicado difundido por su oficina de prensa, Alejandro Fernández compartió los detalles que lo llevaron a parar en En las próximas seel hospital, por una manas Alejandro telesión en la rodilla. nía "El pasado 6 de Fe- agendadas presentabrero Alejandro Fer- ciones en Chile nández se encontra- y Argentina las cuaba esquiando con les se deberán possus hijos en Vail, poner. Los concierColorado, cuando tos en Santiago de sufrió una caída que Chile y Buenos Aile provocó una le- res, Argentina se resión en la rodilla de- programarán para recha. Por la noche mediados de Marzo. fue atendido de ur- Las nuevas fechas gencia por un doctor para estos concierespecialista en orto- tos se darán a conopedia quien diag- cer a finales de esta nosticó fractura del semana a través de lado externo de la los promotores locatibia (platillo tibial). les. LamentableDebido a la naturaleza de la lesión Alejandro fue intervenido quirúrgicamente el 7 de febrero. La operación duró dos horas y fue exitosa. Ahora Alejandro se encuentra en reposo en compañía de su familia. Posterior a
pidió disculpas por tener que hacer cambios en su agenda. "Muchísimas gracias a todos por sus muestras de cariño, la verdad me siento muy triste por cancelar Viña del Mar porque tenía muchas ganas de volver, pero espero verlos el próximo año con 'Confidencias' y las demás fechas se regentarán en este mismo año. Gracias a Dios no fue tan grave como la pasada fractura y pronto estaré en los escenarios con Confidencias World Tour en todo Iberoamérica. Gracias por su gran comprensión" Alejandro se encuentra bien en
mente debido a su estos momentos. recuperación no le será posible asistir al festival Viña del Mar 2014". Pero además, a través de su cuenta de Twitter, 'El Potrillo' mostró una foto donde se le recostado en una cama y