[ Edici贸n 43 ] Julio de 2011
Incluy e Cat 谩lo
de pro go ducto s
Recibimos el premio FLAMA
OTORGADO POR GRANDES MARCAS DEL ECUADOR.
editorial
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contenido
Estimados Clientes:
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s un placer compartir con ustedes excelentes noticias: Pharmacy´s ha sido galardonada con el premio FLAMA, otorgado por la empresa Grandes Marcas del Ecuador. Para quienes conformamos el equipo de Pharmacy´s, esta distinción implica un mayor compromiso de continuar ofreciendo a nuestros clientes la mejor experiencia de compra en farmacia, ya que es el cumplimiento diario de esta promesa lo que nos ha llevado a este reconocimiento. Premios FLAMA son una distinción que se otorga a las marcas jóvenes con menos de 15 años en el mercado ecuatoriano (Pharmacys tiene 9 años), marcas que apuntan a convertirse en un ícono en su categoría, encaminadas a lograr el liderazgo a través de prácticas pioneras, innovadoras y efectivas de marketing. En Pharmacy´s marcamos la diferencia con la implementación de Campañas gratuitas de Prevención y Control de la Salud para nuestros clientes, creando meses “contra el cáncer de piel” – “del climaterio” – “regreso a clases” – “hipertensión” – “cuidado del corazón” – “diabetes” - entre otros. También incorporamos el programa continuo Pharmaprende, diseñado para que el equipo humano de las farmacias actualice y refuerce constantemente sus conocimientos sobre medicinas
y productos que expendemos, sobre las formas más eficaces y seguras de preservar y restablecer la salud, que se traduce en beneficios para nuestros clientes que cuentan con asesoría de excelente nivel para atender sus necesidades. Innovamos con la creación del Centro de Atención al Cliente, área exclusiva para escuchar comentarios, sugerencias y quejas de nuestros clientes vía mail, teléfono y blackberry messenger que nos permite solucionar con rapidez las inquietudes presentadas y mejorar con la retroalimentación recibida; fuimos los pioneros en acercarnos a nuestro consumidor a través de las redes sociales Facebook y Twitter que nos permite tener un contacto más personalizado. Estos y otros factores diferenciadores nos llevaron a la obtención de este modesto reconocimiento que sólo es un impulso más para continuar otorgándoles a ustedes, nuestros clientes, satisfacciones permanentes por elegirnos. Nuevamente, gracias por su preferencia, nuestro compromiso es mantener el liderazgo en implementar ideas innovadoras para que vivan en Pharmacy´s la mejor experiencia de compra en farmacia. Un fraternal abrazo, Sandra Ponce Sub Gerente de Mercadeo
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Actualidad
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La Apendicitis
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La Tuberculosis
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Combatir la halitosis
11 En pareja 12
Cuerpo y mente
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14 Pharma Ellas 16
Conozca el cerebro
17 Catálogo 21 Pharma Ellos 23 Portafolio 24 Pharma Chicos 28
Molestias articulares
30 Pharmasocial
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32 Pharmababy's Planes Gratuitos de 35 Prevención y Control
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Representante de publicidad: Telf.: 2289500 ext. 4239, angela.velez@grupodifare.com Edición e Impresión Editores Nacionales S.A. Aguirre 734 y Boyacá Telfs: (04) 232-7200 julio • 2011
CERTIFICADOS POR:
actualidad
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Autolastimarse INDICA UN
PROBLEMA
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n la historia de la humanidad hubo quienes lastimaron o marcaron sus cuerpos para expresar algo. Esta conducta hoy considerada patológica, se llama autoinjuria o automutilación, y de presentarse constituye un problema a tratar por psicólogos o psiquiatras. Son parte de este comportamiento aquellas personas que: 4Se realizan tatuajes en una amplia superficie corporal o varios en distintas zonas del cuerpo. 4Se aplican piercing (aros y tornillos) en cejas, nariz, lengua, ojos, orejas, abdomen, órganos genitales, etc. 4Se comen las uñas hasta hacerse sangrar (onicofagia extrema). 4Se apretan imperfecciones de la piel, o
rascarse, hasta hacerse daño. 4Se lastiman los órganos genitales. 4Se golpean la cabeza u otra parte del cuerpo en forma compulsiva. 4Tiran del cabello hasta arrancarse mechones. 4Se pinchan o queman la piel. 4Se muerden los nudillos. 4Se clavan las uñas en el cuerpo hasta causar lastimaduras. El doctor José Aníbal Yaryura Tobías, médico psiquiatra argentino que vive en Nueva York, donde dirige el Bio-Behavioral Institute-, dice que en algunos casos son conductas que acompañan enfermedades psiquiátricas de base, como distintas formas de psicosis, autismo, o trastorno obsesivo compulsivo. Pero también pueden ser personas aparentemente normales, que en el fondo poseen una problemática determinada. Por ejemplo, ser víctima de abusos o sufrir estrés postraumático. Así, de manera ya sea casual o accidentalmente, encuentran formas de disminuir sus ansiedades y conflictos autolastimándose.
actualidad
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HIGIENE MENTAL
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or higiene mental se entienden todas las actividades que buscan la creación de un ambiente de prevención de comportamientos inadecuados y desajustes psicológicos. La salud mental se refiere al equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural, que garantiza una buena actividad laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar el bienestar y buena calidad de vida. La persona es la única responsable y la creadora de su bienestar: cuidar la higiene mental es una labor personal diaria. Es el “yo” quien “decide” enfermarse mentalmente, procurándose tóxicos mentales, y también es el “yo” quien “decide” cuidar su estabilidad psicológica o curarse. El ejemplo de modelo de bienestar desarrollado por Myers, Sweeny y
Witmer- incluye las siguientes cinco áreas vitales: 1) Esencia o espiritualidad, 2) Trabajo y ocio, 3) Amistad, 4) Amor y 5) Autodominio; además de doce sub-áreas: 1) Sentido del valor, 2) Sentido del control, 3) Sentido realista, 4) Conciencia emocional, 5) Capacidad de lucha, 6) Solución de problemas y creatividad, 7) Sentido del humor, 8 ) Nutrición, 9) Ejercicio, 10) Sentido de autoprotección, 11) Control de las propias tensiones, 12) Identidad sexual e identidad cultural.
INTOXICACIONES POR ALIMENTOS
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a intoxicación por alimentos se produce por comer alimentos que contienen microbios como bacterias malas o toxinas, que son sustancias tóxicas. Las bacterias están por todas partes, por eso las intoxicaciones leves son habituales. Las comidas que consisten en productos animales, alimentos crudos o verduras o frutas no lavadas pueden contener microbios que provoquen intoxicación por alimentos. Los alimentos que más probablemente pueden provocarlas son los productos animales, como la
carne, incluídas las aves (como el pollo), los huevos, la leche y el marisco (como las gambas).
Algunas de las bacterias más comunes son: n SALMONELLA (que se pronuncia: salmonela) n LISTERIA (que se pronuncia: listeria) n CAMPYLOBACTER (que se pronuncia: campilobacter) n ESCHERICHIA COLI (que se pronuncia: esqueriquia coli) Para evitar la intoxicación por alimentos, es necesario preparar, cocinar y guardar correctamente los alimentos. Los síntomas son dolor de barriga y diarrea. Consulte al médico cuando se presente este problema.
pharma•salud
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APENDICITIS S
e trata de la inflamación del apéndice, un pequeño saco intestinal residual que se extiende desde el intestino ciego. La causa más frecuente es la oclusión del orificio de entrada al apéndice por algún objeto, generalmente las pepas de algunas frutas, trocitos de huesos.
síntomas: Dolor focalizado y persistente en la ingle que se extiende a la parte derecha del abdomen. Empeora si el enfermo se mueve, tose, camina o durante la palpación. Puede haber náuseas, vómitos, fiebre y estreñimiento. Hay una resistencia muscular involuntaria en la parte derecha del abdomen, que se extiende por la zona. Aumentan los leucocitos o glóbulos blancos en la sangre.
Factores de riesgo ENFERMEDADES RECIENTES O INFECCIONES GASTROINTESTINALES. Es relativamente frecuente el hallazgo de cuerpos extraños (semillas, trozos de hueso) en el apéndice extirpado, una manera de prevenirlo sería cuidando la alimentación.
UNA AFECCIÓN URINARIA PUEDE ENMASCARAR UNA APENDICITIS. La apendicitis se presenta de manera sorpresiva y el proceso de la enfermedad es veloz, por lo tanto, hay que acudir al médico de inmediato para el tratamiento que no es otro que una cirugía donde se extirpa el apéndice y se evita complicaciones: absceso y perforación del peritoneo (peritonitis, la instancia más grave que puede perforar el intestino). Es recomendable no automedicarse cuando posee una afección intestinal. Ni tomar laxantes de manera continua. La apendicitis afecta a 1 de cada 500 personas. La edad más frecuente es entre los 15 y los 24 años.
pharma•salud
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TUBERCULOSIS PULMONAR
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n la actualidad se sabe que la tuberculosis (TB) pulmonar es causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) que se puede adquirir por la inhalación de gotitas de agua provenientes de la tos o el estornudo de una persona infectada.
Están en mayor riesgo: 4Bebés y niños pequeños. 4Ancianos. Y LAS SIGUIENTES PERSONAS: 4Con sistemas inmunitarios debilitados por el SIDA, quimioterapia, diabetes o ciertos medicamentos. 4En contacto con enfermos de tuberculosis. 4En estado de desnutrición. 4Que viven en condiciones insalubres o de hacinamiento. En los Estados Unidos, hay aproximadamente 10 casos de tuberculosis por cada 100,000 personas; sin embargo, las tasas varían tremendamente por área de residencia y clase socioeconómica.
Síntomas La fase primaria de la tuberculosis normalmente
no causa síntomas. Cuando los síntomas se presentan pueden abarcar: 4Tos (algunas veces con expectoración de moco) 4Expectoración con sangre 4Sudoración excesiva, especialmente en la noche 4Fatiga 4Fiebre 4Pérdida involuntaria de peso OTROS SÍNTOMAS: 4Dificultad respiratoria 4Dolor torácico 4Sibilancias
Tratamiento El pronóstico es excelente si la tuberculosis pulmonar se diagnostica a tiempo. El tratamiento siempre involucrará una combinación de muchos fármacos para combatir la bacteria. Si no se toman los medicamentos, la infección se vuelve mucho más difícil de tratar. Algunos países con una alta incidencia de tuberculosis aplican la vacuna BCG. Sin embargo, su efectividad es polémica y no se usa rutinariamente en los Estados Unidos.
pharma•salud
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HALITOSIS,
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NUEVAS PISTAS PARA SU TRATAMIENTO
as personas que producen un olor desagradable en su cavidad oral durante todo el día, sufren de halitosis o halitosis crónica. Estudios científicos han demostrado que aproximadamente el 30 por ciento de la población posee halitosis.
síntomas: 4Presencia de una capa blanca o amarillenta en la lengua. 4Boca seca, saliva espesa, lengua ardiente. 4Sabor desagradable por la mañana, mucho peor después del consumo de alcohol, tabaco, café, productos lácteos o dulces. 4Las personas de su entorno le ofrecen chicles o pastillas de menta muy a menudo. 4La gente aparta la cara o da un paso atrás. 4Sabor ácido, amargo o metálico persistente.
Causas Muchas veces el mal aliento no se diagnostica correctamente y se lo atribuye a una enfermedad del estómago, pulmonía o sinusitis. Hoy la ciencia médica ha comprobado que el mal aliento se origina en un 90 por ciento
de los casos en la boca. Se debe a compuestos sulfurosos producidos por bacterias anaerobias que viven en la superficie de la lengua y la garganta. Este grupo de bacterias sobrevive y prolifera en un ambiente oral carente de oxígeno, como las encías, la parte trasera de la lengua y la faringe y otros sitios difíciles de limpiar.
Diagnóstico y tratamiento Primero acuda a un dentista especializado para que establezca el diagnóstico correcto e indique las estrategias a seguir. Si la halitosis es de origen oral, puede estar asociada a enfermedades periodontales: gingivitis y periodontitis. Escoja al especialista correcto según las enfermedades. Si no es oral, un caso poco frecuente, su dentista diagnosticará la procedencia del problema y le remitirá al médico especialista más idóneo.
en pareja
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NOVIOS EN TERAPIA
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stá de moda que los novios vayan a las terapias de pareja para tratar de identificar las causas por las cuales su relación llegó a una situación difícil. Generalmente sucede cuando ha pasado mucho tiempo de noviazgo y no saben qué hacer, si terminar o continuar adelante. Aunque los problemas que los llevan a pedir asesoría son diversos, los
más frecuentes son:
ción de conflictos.
4Problemas con las
4 Parejas de novios que
familias de origen. 4Miedos relacionados con la unión y desunión de los matrimonios actuales. 4Idealización de la relación en pareja. 4Relaciones de noviazgo de largo plazo que han caído en la rutina. 4Dificultades en la comunicación y resolu-
terminan y vuelven repetidamente. 4Celos. 4Peleas por los pasatiempos de la otra persona. 4 Infidelidades. 4Deseos de control de la pareja. 4 Violencia física o verbal. 4Mentiras y secretos de asuntos graves.
tips para hacer feliz a su pareja
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egún el escritor y conferencista Gonzalo Gallo González, uno de los retos en la convivencia de una pareja es conocer lo que necesita el otro, tomando como base referencial las diferencias entre hombre y mujer. Aquí algunas sugerencias para una relación en pareja armónica: n Una mujer necesita cuidado, que su pareja se preocupe sinceramente por ella y por su bienestar. nUn hombre necesita confianza, que su pareja crea que está haciendo lo mejor que puede, dentro de sus límites. n Una mujer necesita ante todo comprensión y un hombre se siente bien cuando hay aceptación. n El papel del hombre es comprender con empatía, sin juzgar los sentimientos ni las actitudes. n Entonces, la mujer que recibe afecto está dispuesta a aceptarlo, sin que eso implique tolerar abusos. n Ella pide devoción: sentirse adorada y
especial, estar en el primer lugar para su pareja. Agradece las palabras bonitas y los gestos galantes. n Él pide admiración: sentir que deslumbra con sus cualidades y recibir una aprobación complaciente por lo que es y por lo que hace.
cuerpo y mente
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M
incremente su AUTOESTIMA
uchos de nuestros defectos y actitudes inmaduras pueden desaparecer si nos decidimos a entrar en un proceso de autoevaluación para descubrir que estamos haciendo mal y corregirlo, y así encauzar positivamente nuestra vida. Eso es importante para lograr una satisfacción personal, una relación armónica con la familia, en la oficina y en la sociedad. Usted es una persona con autoestima elevada si: n Se siente a gusto con ser quien es, con sus facciones, su cuerpo. n Es espontáneo para salir al encuentro de los demás,
no es excesivamente tímido o tímida. nNo permite que sus propios miedos bloqueen sus relaciones humanas. n Le gusta asumir retos y tomar iniciativas. n Tiene metas definidas y se siente capaz de realizarlas. n Las diferencias con su pareja las supera sin hacer una enorme hoguera o mostrar infantilismos. n Busca constantemente crecer, madurar, conservar la armonía en su hogar.
practique KIck BOXEO
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ntes solo era un deporte competitivo, en la actualidad hay varios tipos de ejercicios con las técnicas del boxeo como el Cardio Kick Box (con artes marciales) y el boxeo puro exclusivo para mejorar la salud. n ADELGAZA. Según los
expertos, el boxeo quema muchas calorías. Las calorías dependen del peso de la persona y la intensidad, pero va desde 400 hasta 800 calorías por hora. Es un ejercicio que hace sudar mucho y adelgaza rápido. n MEJORA LA COORDINACIÓN. Quienes practican el boxeo, al dar y recibir golpes, mejoran su capacidad de coordinación. n DESARROLLA LOS MÚSCULOS. El tipo de movi-
mientos ayuda al desarrollo de los músculos. n DESVENTAJAS. Es un ejercicio rápido y agresivo que puede provocar daños musculares leves. Las clases de Cardio Kick Boxing son comunes, pero las de boxeo no lo son. Hay equipos para practicar este deporte en casa o puede ir a un lugar de entrenamiento de boxeadores, pero el ambiente es un poco intimidante para algunas mujeres.
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® C O L I R I O
EL TAO DEL TÉ
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l té ha cambiado la vida y salud de muchas personas. Inicialmente, quienes están acostumbrados a tomar café deben obligarse a cambiar sus hábitos, pero luego observan los beneficios del té y lo incorporan en sus dietas diaras de por vida. La dieta del té consiste en reemplazar una de las muchas tazas
de café que bebe cada día por una taza de té; lentamente aumentar la cantidad de té hasta que llegue a beberlo durante todo el día. En el momento que usted aprende a cocinar con el té y lo incorpora como ingrediente diario en sus comidas, nota la diferencia que produce en su organismo. Dejará de ser
frenético y dependiente, para volverse calmado, apacible y feliz. También puede realizar cocteles con té y reemplazar otras bebidas alcohólicas ingeridas. Seguro comenzará a adelgazar, y sentirse más sano que antes. Incluso tendrá ánimos de meditar. “La dieta del té”, de Mark “Dr. Té” . Grupo Editorial Norma.
LA CARNE DE RES ES NECESARIA
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l consumo de carne de res está envuelto en la polémica porque se le atribuye los excesos de colesterol. Pero, ¿es positivo eliminar las proteínas que la carne le da al cuerpo? La carne de res es un alimento esencial, por ser fuente de proteínas que constituyen un elemento imprescindible para el mantenimiento de las funciones vitales del organismo. Contribuye a la provisión de hierro a la sangre, y debido a que el cuerpo humano necesita proteínas, cuando
no consume la cantidad adecuada de carne, el organismo comienza un proceso de auto-canibalismo. Es decir, debido a la deficiencia de este elemento, el cuerpo toma la proteína del cerebro, del corazón o de los músculos. Al popularizarse la información sobre el daño que ocasiona la carne de res por su gran contenido de grasa saturada (que se alma-
cena en el cuerpo en forma de colesterol), mucha gente empezó a abstenerse de comer carne. Para muchos, ese no era el camino. Lo que se debe hacer es reducir el consumo y preferir consumir carne preparada en la parrilla y no frita.
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pharma•ellas Enfrentando el ENVEJECIMIENTO PREMATURO
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l daño que provocan los radicales libres se dirige hacia millones de células del cuerpo, alterando su información genética y facilitando el camino para desarrollar diversos tipos de enfermedades. Este es un fenómeno natural que se da en nuestro organismo, desde el nacimiento hasta la muerte.
CON LA EDAD LOS RADICALES LIBRES PROVOCAN:
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. Envejecimiento acelerado de nuestros órganos, como la piel. . Deterioro del sistema inmunológico, lo que propicia la adquisición de enfermedades como el cáncer o la diabetes. El origen de los radicales libres se da por factores endógenos (internos o naturales), principalmente los derivados de causas naturales como la respiración o el ejercicio. O fáctores exógenos (externos o inducidos), tales como: 4Estrés 4Rayos ultravioleta 4Grasas saturadas 4Humo del Tabaco
4Contaminación atmosférica 4Pesticidas e insecticidas. Para combatir a los radicales libres es recomendable consumir antioxidantes que se encuentran en las frutas y verduras, así como en complementos alimenticios, y tener hábitos de consumo sanos. Además, de practicar ejercicios.
RELOJES DE MODA
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ejamos a un lado la oscuridad de la época lluviosa y llega la revolución de color : amarillos, fucsias, naranjas, verdes, azules eléctricos. Los relojes también han sucumbido ante los colores de la temporada. La primera propuesta es el siempre infalible animal print junto a un mix de colores fluorescentes: se trata de la apuesta más arriesgada de la nueva línea de relojes Swatch. Otro reloj muy de moda son los pertenecientes a la marca Calvin Klein, con correa de silicona estampada con motivos blancos y negros. En los nuevos modelos de Calvin Klein, la marca propone un contraste entre los colores blanco y negro. Su correa delgada compensa la apertura del reloj, que incluye el pequeño logotipo de ‘ck Calvin Klein’.
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pharma•salud
CONOZCA
EL CEREBRO
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a inflamación en el cerebro puede conducir a problemas tales como la pérdida de la vista, debilidad y parálisis. La pérdida de células cerebrales, que ocurre cuando se sufre un derrame cerebral, puede afectar la capacidad de pensar con claridad. Los tumores cerebrales también pueden presionar algunos nervios y afectar la función cerebral. Algunas enfermedades cerebrales son genéticas. Y se desconoce la causa de algunas enfermedades cerebrales, tales como la enfermedad de Alzheimer. Los trastornos cerebrales genéticos afectan específicamente el desarrollo y la función del cerebro. Se deben a las mutaciones genéticas aleatorias o mutaciones causadas por exposición ambiental, como lo es el humo del cigarrillo. Otras enfermedades son hereditarias, lo que significa que un gen mutante o un grupo de genes
mutantes se transmiten entre familiares. Otros trastornos se deben a una combinación de cambios genéticos y otros factores externos. Algunos ejemplos de los trastornos cerebrales genéticos incluyen leucodistrofias, fenilcetonuria, enfermedad de TaySachs y la enfermedad de Wilson. Estos trastornos pueden causar problemas serios que afectan el sistema nervioso. Algunos ponen en peligro la vida. Los síntomas de enfermedades cerebrales varían ampliamente dependiendo del problema específico. En algunos casos, el daño es permanente. En otros, los tratamientos como la cirugía, medicinas o fisioterapia pueden corregir el origen del problema o mejorar los síntomas. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ brainandnerves.html
catálogo
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Vitaminas y Minerales
PVP
8,05
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Ácido fólico Tab x 400 mg x 100 PVP tarjeta de beneficios
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Vitacap g Cap x 30
dalivit Jalea x 100 gr
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Reg. Sant. 25.020-03-03
cordial cerebral plus Jarabe x 300 ml
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complejo b Grageas x 20
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little animals Plus + Iron Tab x 120
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Complejo b Jarabe x 120 ml
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Reg. Sant. 24.799-11-02
complejo b Jarabe x 120 ml
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Vitafem Com x 30
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vitamina c Tabletas 1000mg x 100
cebión Tabletas x 500 mg x 12
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2,00
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Alivio al Dolor
Cuidado Infantil venostasin Gel x 40 gr PVP tarjeta de beneficios
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buprex flash Cap x 10 PVP tarjeta de beneficios
colonia ternura 250 ml.
2,76
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Cabello
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Cremas y lociones
Salud Digestiva nutrizym plus Grageas x 20 PVP tarjeta de beneficios
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katrina Loción capilar x 60ml PVP tarjeta de beneficios
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Julio • 2011
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18 Salud Respiratoria
Hepatoprotector stoptos Expectorante Sus x 120 ml PVP tarjeta de beneficios
stoptos Simple Sus x 60 ml
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hepa b Com x 40
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1,35
10,00
8,85
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Reg. Sant. 24.795-11-02
Colesterol y Triglicéridos vitamina e Tab x 1000 IU x 100 PVP
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19,20
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30,45
vitamina e Tab x 400 IU x 100 PVP tarjeta de beneficios
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Reg. Sant. 24.861-12-02
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glucosamina + chondroitin Com x 1500 mg x 100
Super calcio 600 + D Tab x 100
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Salud Osea y Articular
lecithina soya Cap x 1200 mg x 100
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6,75
8,05
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OMega 3 Cap x 60 PVP tarjeta de beneficios
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Julio • 2011
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Activador de la Circulación Reg. Sant. GE 244-12-09
Inductor al Sueño
calcio magnesio Tab x 100
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Productos Naturales
ginkgo-biloba Cap x 500 mg x 90 PVP
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pharma•ellos
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AUMENTAN LOS HOMBRES DEPRIMIDOS
U
n artículo publicado en el British Journal of Psychiatry (Periódico británico de Psiquiatría) sugiere que las transformaciones económicas y sociales erosionan las fuentes tradicionales de la autoestima masculina. Los hombres batallan para asumir lo que se describe como el abandono de los tradicionales roles masculinos y femeninos en la sociedad. De acuerdo con la organización independiente británica Men’s Health Forum, que monitorea temas de salud en los hombres, la identidad masculina ha sido vinculada en muchos casos con el empleo. En el estudio se expresa que los empleos tradicionales masculinos, como el trabajo de obrero en fábricas que requieren de esfuerzo físico,
se están perdiendo. Esto se debe a la introducción de nuevas tecnologías y la importancia actual otorgada a ocupaciones más intelectuales. Además, hoy las mujeres son más propensas a ir a la universidad que los hombres, por lo que aumenta el número de hogares en los que ellas son la principal proveedora del sustento. “No poder cumplir con el papel de sostén de la familia se asocia con una mayor depresión en los hombres y con conflicto marital”, señala el artículo. La investigación concluye expresando que los hombres de Occidente se enfrentan a un difícil camino en el siglo XXI, especialmente aquellos con bajos niveles de educación.
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MESOTERAPIA CAPILAR PARA HOMBRES
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a mesoterapia es un tratamiento estético por el cual se aplica en la zona afectada microinyecciones con medicamentos específicos. Su nombre se debe a la capa de la piel en la que se inyectan las sustancias, derivada del mesodermo. Es uno de los tratamientos más usados para atenuar la celulitis. Pero recientemente se está usando para la estética masculina, combatiendo los primeros signos de calvicie.El procedimiento ayuda a controlar la caída y reforzar el crecimiento del cabello. Para este tratamiento se introducen microinyecciones en el cuero cabelludo. Las sesiones son rápidas y no tienen contraindicaciones. Los resultados se notarán al poco tiempo y durarán entre ocho y 12 meses. Cabe destacar que este tratamiento sirve para aquellas personas que padecen un debilitamiento del cabello y aún tienen pelo. No servirá para aquellos hombres totalmente calvos. www.saludymesoterapia.com
EL VINO EN LA DIETA
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eber medio vaso de vino al día puede ser suficiente para incrementar la expectativa de vida en cinco años, al menos en hombres, según sugiere una investigación reciente en Holanda. Los autores del estudio basaron sus hallazgos en un total de 1.373 hombres seleccionados al azar cuya salud cardiovascular y expectativa de vida a los 50 años fueron monitoreadas entre 1960 y 2000. Las investigaciones encontraron que un consumo ligero de alcohol de cualquier tipo -unos 20 gramos al día- extendía la vida alrededor de dos años extra en comparación con los que no tomaban alcohol.
La extensión de la esperanza de vida se redujo en aquellos que tomaron más cantidad de alcohol. Entre los hombres que tomaban vino, pero sólo medio vaso al día, la esperanza de vida se alargaba en 2,5 años respecto a los que tomaban otras bebidas.
portafolio CONSUMISMO Y BASURERO TECNOLÓGICO
l gran consumo se da porque las empresas industriales encontraron el mecanismo para mantenerlo latente. Constantemente están renovando la tecnología o inventando otras. Una computadora que antes tenía dos años de vida, ahora es obsoleta en muy poco tiempo. Igual sucede con otros aparatos. ¿Qué sucede entonces? Compras y más com-
pras. Los aparatos viejos van a las bodegas. En poco tiempo éstas se llenan hasta los techos con aparatos usados. Es la basura tecnológica que tiene locos a los ambientalistas, debido a que la ciudadanía no sabe cómo tratarla, y porque los gobiernos no tienen reglas claras sobre el asunto. La otra discusión es
social. La tecnología sustituye en algunas tareas al hombre, lo que implica la eliminación de algunos puestos de trabajo. Pero la gente está aceptando la situación porque nota que se compensa con la simplificación de trámites. Esa es la paradoja de la tecnología, por eso millones de personas la valoran, aunque luego no saben donde botar los aparatos.
LA CULTURA DE LA ‘CERO OFICINA’
C
uando vamos a una empresa a hacer negocios con alguien desconocido, estamos “invadiendo su territorio y sus dominios”. En una situación como esa, son pocas las personas que logran la tranquilidad y el clima de confianza necesarios. La política de la “cero oficina” consiste en sacar al otro del ambiente en el que se
encuentra resguardado y en el que siente la necesidad constante de desempeñar su papel. El entorno de oficina por lo general condiciona las reuniones al establecer pautas formales que impiden profundizar en aspectos personales. En cambio, un entorno neutral o diferente puede llevar la discusión a un plano de igualdad. Intercambiar roles y cono-
cerse mejor resulta más efectivo que tener 10 reuniones en una oficina. Aun en la propia, ya que en ese caso la presión recaería en nosotros. Por otro lado, construir entornos diferentes de los propios con la otra persona genera mayores puntos de contacto y nos abre la posibilidad de encontrar similitudes.
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pharma•chicos
LOS ADOLESCENTES Que cuidan su salud llegan a viejos S
i los adolescentes cuidan su salud, pueden evitar en el futuro enfermedades del corazón, cáncer y dolencias musculares.
Para mantenerse saludable el adolescente debe: 4Evitar el uso de cualquier producto
derivado del tabaco. 4No beber alcohol cuando va a conducir. 4Utilizar el cinturón de seguridad y equipo protector para su cabeza, cuando use un auto, motocicleta o bicicleta. 4Conversar con los padres si está muy triste o pensando en hacerse daño. 4Hacer ejercicio con regularidad. 4Comer una dieta saludable. 4Evitar las situaciones de violencia.
4Visitar al médico con frecuencia.
Mayores riesgos de sufrir accidentes tienen los hombres jóvenes porque no se colocan los cinturones de seguridad con la misma frecuencia que las mujeres. Es más probable, además, que los jóvenes entren en contacto con armas a temprana edad, o que se involucren en peleas físicas. También que consuman tabaco o sustancias prohibidas, que tomen mucho alcohol y que tengan varias parejas sexuales. Todo esto por la presión de amigos. Las mujeres jóvenes tienen algunos riesgos especiales al tratar de bajar de peso con métodos poco adecuados. Por ello, es importante que los padres se esfuercen en reforzar las relaciones con sus hijos a través de la comunicación.
pharma•chicos
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¿Qué es la Ictericia?
D
urante los primeros días de vida del ser humano, las funciones del hígado no están totalmente maduras y no es capaz de depurar toda la bilirrubina que le llega por la masiva rotura de los glóbulos rojos que ocurre normalmente después del nacimiento. Como consecuencia aumenta su concentración en sangre y es visible a través de la piel y de las mucosas. Eso es ictericia. No está presente en el momento del nacimiento, comienza a partir del segundo-cuarto día de vida y alcanza el máximo entre el tercero y séptimo día. Habitualmente desaparece hacia el décimo día. El
neonatólogo vigilará la aparición y la evolución de la ictericia, y se encargará de efectuar los controles necesarios para determinar los valores de bilirrubina. Depende de los días de vida, de la edad de gestación y de la cantidad de bilirrubina. Los neonatólogos indicarán el tratamiento: pondrán al niño bajo una luz especial (fototerapia) logrando que el pigmento sea destruido y eliminado más fácilmente. Acuda a urgencias o consulta con el pediatra si la ictericia dura más de 10 días, si se presentan heces de color blanco o el bebé tiene un abdomen muy abultado.
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Molestias
articulares U na de las dolencias más comunes es el dolor de rodilla. Generalmente es consecuencia del exceso de uso, de la falta de actividad física, de no hacer precalentamiento antes de realizar un ejercicio, o el ejecutar un estiramiento inadecuado. También inciden el sobrepeso o lesiones musculares.
causas: 4Artritis reumatoidea, osteoartritis y gota.
4Bursitis. 4Trastornos del tejido. 4Dislocación de la rótula por lesiones.
4Distensión muscular o esguinces. 4Tumores óseos.
cuidados en el hogar: n Descansar
y evitar actividades que empeoren el dolor, especialmente actividades que impliquen soporte de peso. nAplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos y después del primer día, aplicar al menos cuatro veces por día. nMantener la rodilla elevada para reducir la hinchazón. n Comprimir ligeramente la rodilla con vendas elásticas.
n Dormir
con una almohada por debajo o entre las rodillas. Si después de tres días de tratamiento en el hogar no mejora, consulte al médico. Es imprescindible hacerlo si: 4No puede soportar peso en la rodilla. 4El dolor no se cesa con medicamentos. 4La rodilla se dobla, produce un chasquido o se bloquea. 4Su rodilla aparece deforme o desfigurada. 4Presenta fiebre, enrojecimiento o calor alrededor de la rodilla.
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LA IMPORTANCIA
DEL YODO
E
l yodo es un micromineral que participa en el crecimiento mental y físico, en el funcionamiento de tejidos nerviosos y musculares, en el sistema circulatorio y en el metabolismo de algunos nutrientes. Se puede encontrar yodo en la sal industrializada, algas, productos de mar y vegetales cultivados en suelos con abundancia de este mineral. Se almacena en la glándula tiroides donde es utilizado para formar las hormonas triyodotironina o T3, y la tiroxina o T4. Por lo tanto la presencia de yodo es indispensable para que esta glándula funcione adecuadamente. La falta de yodo durante el embarazo es bastante grave, porque ocasiona mayores posibilidades de abortos espontáneos, anomalías congénitas, mortalidad infantil y defectos del desarrollo psicomotor. Cuando la falta de yodo es extrema en el embarazo provoca cretinismo
(deficiencia congénita de la glándula tiroidea). La carencia de este mineral ya se ha erradicado por completo en la mayoría de los países mediante la yodación de la sal. Hace algunos años en Ecuador generó grandes problemas, sobre todo en regiones más pobres donde había una alta incidencia de bocio y cretinismo. Cuando una persona adulta ingiere poca cantidad de yodo es probable que padezca de bocio o hipotiroidismo. En contraposición, el exceso de este mineral genera hipertiroidismo que causa ansiedad, insomnio, taquicardia y palpitaciones.
Televisores
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Aileen Estefanía Hidalgo Dávalos, Guayaquil
Ariel Cardenas Aveiga, Guayaquil
Emilia Cristina Jordán Alejandro, Guayaquil
Guillermo Daniel Mendieta Martínez, Guayaquil
Gulia Anahela Mogrovejo Aguilar, El Oro
Gysalaine de los Angeles Alcívar García, Guayaquil
Heidy Villavicencio, Guayaquil
James Miño Sanchez, Guayaquil
Jeremy César Vera Mite, Guayaquil
Leysse Anahí Vera Mite, Guayaquil
Lucia Nicol Loja Villalta, Guayaquil
Marcelo Sebastián Coello, Guayaquil
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Megan Miranda Granizo, Guayaquil
Mathías Andrés Castro Izaguirre
Maximiliano Mite Quimi, Guayaquil
Miley Samantha Andrade Feliciano, Cuenca
Raciel Díaz, Quito
Sofía Andrea Parra Morales, Guayaquil
Sophie Rebecca Valenzuela Espinoza
Ruth Lourdes García, Guayaquil
Kevin Joel Contreras Esparza, Guayaquil
programa de beneficios maternos Para que la fotografía de tu bebé sea publicada debes de pertenecer al programa de beneficios maternos PHARMABABY. Envíanos tu foto a: monica.vega@grupodifare.com
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