Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là một trong những yếu tố quan trọng trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Vậy nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Bạn đọc hãy theo dõi bài viết sau đây của các bác sĩ chuyên khoa phòng khám Nam Khang để biết được người bị xuất tinh sớm nên ăn gì.
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Người bị xuất tinh sớm ăn gì là câu hỏi thường gặp ở nam giới đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Sau đây là một số thực phẩm rất có ích có người bị xuất tinh sớm: Các loại thịt: Thịt gà, thịt dê, cừu, chó… là những thực phẩm giàu protein, có tác dụng bồi bổ máu, giúp cường dương, hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm rất tốt. Hải sản: Trong hải sản có chứa protein, glucid, chất béo, kẽm, magie, canxi... rất có lợi cho sức khỏe nam giới. Đặc biệt là hàu và hải sâm có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường khí huyết và bổ sung một lượng lớn tinh trùng làm khỏe sinh lý, giảm tình trạng xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như lúa mạch, gạo, ngô… có chứa nhiều chất dinh dưỡng như cacbonhydrat, sắt, vitamin B và các chất khác, có thể giúp cho nam giới bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực. Rau củ, quả: Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Các loại củ như củ khoai, củ năng.. và các loại rau như rau cần tây, tỏi, đậu, nấm ...có công dụng bổ thận, thông kinh dịch, cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp nam giới phòng chống bệnh tật, tăng cường sức khỏe.
Nội tạng động vật: Trong nội tạng của động vật ngoài chứa nhiều protein thì còn có nhiều vi chất và chất kẽm giúp sản sinh ra nhiều tinh trùng, giúp cường dương và hạn chế xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm không nên ăn gì? Bên cạnh việc quan tâm tới vấn đề xuất tinh sớm nên ăn gì thì nam giới còn phải chú ý tránh xa những loại thực phẩm không tốt cho người bị xuất tinh sớm sau: Đậu nành: Đây là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nó lại gây ra không ít khó khăn tới sức khỏe tình dục nam giới. Vì trong đậu nành có nhiều estrogen, là thành phần hóa học làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng. Mỡ động vật: Trong mỡ động vật có chứa các chất béo bão hòa và hàm lượng chotesterol, làm cho mạch máu đến các cơ trong dương vật thu hẹp lại, khi quan hệ tình dục dương vật rất khó cương cứng, gây cản trở đến quá trình quan hệ.
Người bệnh nên hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích Thực phẩm cay nóng: Những thực phẩm như hạt tiêu, ớt, sa tế, tỏi…có tính cay nóng cao. Chúng có thể khiến nam giới mất kiểm soát trong việc điều khiển xuất tinh. Chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá, ma túy không những làm suy giảm khả năng sinh lý mà còn gây nguy hại tới sức khỏe. Vì thế nam giới nên loại bỏ những chất kích thích này càng sớm càng tốt.
Các bác sĩ chuyên khoa phòng khám Nam Khang khuyên các nam giới dù có bị bệnh hay không cũng nên tìm hiểu về vấn đề xuất tinh sớm nên ăn gì, để luôn có được sức khỏe tốt và có thể phòng tránh được hiện tượng xuất tinh sớm. Hy vọng với chia sẻ trên, bạn đọc có thể biết thêm thông tin về xuất tinh sớm nên ăn gì. Nếu cần tìm hiểu thêm về bệnh, bạn hãy gọi cho các bác sỹ tại Phòng khám Nam
Khang theo số điện thoại 0243.9656.999 - 1800 6181 hoặc có thể tới địa chỉ 193C1 Bà Triệu-Hai Bà Trưng-Hà Nội để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.