Pieksämäen urheilulehden 5. numero 17 / 12 / 2018
LAJIESITTELYSSÄ ASKELLAJIRATSASTUS Sivu 6
BRASILIALAISEN JU-JUTSUN SEMINAARI JA UUSIA VYÖARVOJA SIVU 10
HOMO SAPIENS, SEMITA POPULOR Pieksämäellä saatiin vihdoin hiihtokausi avattua talkoovoimin. Ja eipä mennyt päivääkään, kun taas törmäsin ladullakävelijään. Mikä on tämä rotu? Alkusyksyn olen käynyt Vuokatissa, Mikkelissä jne. ja en ole näihin törmännyt. Onko tämä joku paikallinen erikoisuus? Päällisin puolin ne näyttävät aivan ihmisiltä. Niitä kulkee yksin ja porukassa. Ja joillakin on myös karvaisempia nelijalkaisia yksilöitä mukana. Monena talvena olen meinannut mennä jututtamaan ladullakävelijää, kun ne tosiaan näyttävät ihan ihmisiltä, mutta en ole vielä uskaltanut. Heidän käyttämä kielikin kuulostaa ihan suomen kieleltä. Voisivatko he kuitenkin olla ihmisiä? Osa heistä voi olla ihan normaali ihmisiä, kun heillä on sauvatkin mukana. Nämä yksilöt ovat varmaan vaan dementoituneita tms. ja ovat vain unohtaneet suksensa kotiin. Mutta osalla ei ole mitään hiihtovarusteita mukana vaikka kuntopolku on kunnostettu hiihtoladuksi. Nämä ei voi olla samaa rotua. Näillä on monesti myös noita karvaisia nelijalkaisia mukana, jotka myös tekevät ruskeat jätöksensä ladulle. Onneksi sentään nämä kaksijalkaiset eivät ole vielä ladulle paskoneet. Mutta ymmärrys ladulla kävelemisen haitasta hiihtäjälle ja vaarasta myös itselleen heiltä kokonaan puuttuu. Hiihtäjä liikkuu Uhomäelläkin parhaimmillaan viittäkymppiä ja törmäys mäen alla pimeässä mutkassa on todella vaarallinen myös tälle ladullakävelijälle. Ei kukaan viisas ihminen sellaista haluaisi. Vai ovatko nämä kuitenkin ihan tavallisia savolaisia? Ovat koulussa tai armeijassa saaneet hiihtämisestä tarpeekseen ja eivät suksia jalkaansa laita. Perus savolaiseen tapaan ovat vain kateellisia hiihtäjille, eivätkä halua vaihtaa tuttua ulkoilureittiä edes pariksi kolmeksi kuukaudeksi. Veronmaksajien rahoilla kun valojakin poltetaan ja latuja ajetaan, joten niitä pitää myös ladullakävelijän saada montuille talloa. Ehkä jo tänä talvena menen tuollaista jututtamaan ja otan asiasta selvää... Riku Kankkunen, himohiihtäjä
Pieksämäen Isännöintitoimi Oy Kiittää asiakkaitaan ja yhteistyökumppaneitaan kuluneesta vuodesta ja toivottaa
Hyvää ja Rauhaisaa Joulun aikaa!
Torikatu 7, 76100 Pieksämäki Mika Pesonen, ITS, LKV, p. 040 040 9898
mika.pesonen@isannointitoimi.fi www.isannointitoimi.fi
PISABA JÄNNITYSNÄYTELMÄ VARKAUDESSA Pisaban miesten edustusjoukkue järjesti melkoisen jännitysnäytelmän perjantaina Varkauden liikuntahallilla ottelussa Varkauden Tarmoa vastaan. Ottelu alkoi Pisaban vahvalla otteella. Roope Turunen läimäisi Niko Jalkasen syötöstä avausmaalin ajassa 4:20 ja Henri Tarvainen teki Risto Ikosen syötöstä toisen maalin puolessa välissä ensimmäistä erää. Pisaban vauhti notkahti vähän sen jälkeen ja VarTa pääsi tasoihin toisen erän alussa. Kolmannessa erässä VarTa rynnisti jo kahden maalin 4-2 johtoon, mistä sisuuntuneena Pisaba sai tilanteen tasoihin Simeon Tuomaisen maalilla ja Roope Turusen viimeistelemällä hienolla vaparikuviolla, jollaisia on nähty lähinnä jalkapallokentillä. VarTa meni vielä kolmannessä erässä johtoon, mutta Ari Lintu runttasi Pisaban tasoihin ja varsinainen peliaika päättyi 5-5. Jatkoerä ei vanhentunut kuin 32 sekuntia, kun Henri Tarvainen ratkaisi ottelun päättymään 5-6. Katsomosta kuultiin kommentti, että omat koirat purivat, kun kaikkien muistissa on, että Roope ja Henri ovat aikanaan siirtyneet VarTasta Pisabaan. Pisaba ja VarTa järjestivät viihdykettä koko rahan edestä. Tyytyväinen joukkue matkasi kotiin. Kamppailu jatkuu tammikuussa kotona SB Welhot Akatemiaa vastaan. Auri Saloranta
PIPS - F09 JÄÄKIEKKOA 16.12 Pieksämäellä kohtasivat myöhäisen iltapäivän ja alkuillan ottelupareissa PiPS Pieksämäeltä, KaPa-51 Kangasniemeltä sekä RaJu team Rantasalmelta; kahdella joukkueellaan White ja Blue. Ikäluokan mukaisesti pelikenttä on jaettu kahdeksi pelialueeksi, joissa samanaikaisesti pelataan ottelut. Järjestely takaa tilanteita, tapahtumia ja tuuletuksia otteluparien aikana. Yhden pelin kokonaiskesto on maksimissaan 50 min ja tämä itsessään antaa mahdollisuuden joukkueelle niin huippuhetkiin kuin aallonpohjiin saman pelin aikana. Sunnuntai-iltana oli nähtävissä koko värikäs kirjo tapahtumia ja pelivirettä kaikkien joukkueiden osalta. Pelaajien mielissä saattoi jo häivähdellä joulutauon alkaminen, vaikka pelitauoilla kaikuikin Smurffi-laulut joululaulujen sijaan. Otteluiden tulokset: PiPS - RU RaJu Team Blue KaPa-51 - RU RaJu Team White PiPS - RU RaJu Team White KaPa-51 - RU RaJu Team Blue
5-6 2-16 6-4 4-9
LAJIESITTELYSSÄ ASKELLAJIRATSASTUS KURKKAUS ISLANNINHEVOSTEN KILPAILULAJIN MAAILMAAN Islanninhevonen on yksi maailman vanhimmista hevosroduista. Sitä on jalostettu kotimaassaan Islannissa täysin puhtaana miltein tuhat vuotta. Perinteinen islanninhevonen on pienikokoinen, säkäkorkeudeltaan noin 135 cm, vahva ja monikäyttöinen. Islanninhevosilla on paksu ja tuuhea karva sekä jouhet ja värien kirjo on rodussa valtava. Islanninhevonen erottuu muista hevosroduista askellajiensa, mukavan, nelitahtisen töltin ja nopean, kaksitahtisen passin perusteella. Suomessa askellajiratsastus on vielä melko pieni laji este – ja kouluratsastukseen verrattuna. Kuitenkin se vei siskokset, Eliisa ja Marleena Mönkäreen mukanaan noin 10 vuotta sitten. – Saimme ensimmäisen oman hevosemme vuonna 2009, joka oli nimenomaan islanninhevonen. Ennen tätä ratsastimme molemmat ratsastuskoulussa. Olemme olleet tekemisissä hevosten kanssa pienestä pitäen, sillä äitimme on eläinlääkäri ja työskennellyt nuorempana paljon ravipuolella. Harrastuksemme muuttui koko ajan tavoitteellisemmaksi ja kokonaisvaltaisemmaksi, jolloin oli saatava kapasiteetikkaammat hevoset, joilla pärjätä niin kansallisella kuin tulevaisuudessa myös kansainvälisellä tasolla.
Eliisa sai nykyisen kilpahevosensa, Skenkur från Kolungens Gård 2, vuonna 2011. Yhdessä he ovat saavuttaneet muun muassa kahdeksan SM-mitalia ja vuoden junioriratsastaja tittelin vuonna 2013. Lisäksi Eliisa on edustanut Suomea maaottelussa Ruotsissa vuonna 2014. – Askellajiratsastuksen tavoitteena on esittää hevonen ja sen askellajit 250 metriä pitkällä ovaaliradalla parhaalla mahdollisella tavalla. Tuomarit arvostelevat ja antavat pisteet. Pisteet muodostuvat muun muassa askellajien puhtaudesta ja niiden näyttävyydestä, suorituksen puhtaudesta, siirtymisten tarkkuudesta ja täsmällisyydestä sekä harmonisuudesta. Tässä suhteessa askellajiratsastus on verrattavissa kouluratsastukseen. Passilajeissa kilpaillaan puolestaan pitkällä suoralla. Eliisa kilpailee Skenkur – hevosensa kanssa kahdessa luokassa. Toinen niistä on tölttiluokka ja toinen askellajiluokka. – Luokkia on monenlaisia, mutta pääasiallisesti ne jaetaan tölttiluokkiin, joissa mennään tölttiä eri tempoissa, askellajiluokkiin, joissa ratsastetaan kaikkia hevosen askellajeja sekä passiluokkiin, joissa kilpaillaan suoralla nopeusluokissa sekä tyyliluokassa.
TAVOITTEENA ENSI VUODEN MM-KILPAILUT BERLIINISSÄ Siskoksista toinen, Marleena Mönkäre ja hevosensa Svarta-Skotta frá Hala valmistautuvat tuleviin koitoksiin. Vaikka menestystä on tullut useamman vuoden ajan, mennyt kausi on ollut parivaljakolle unohtumaton tuoden mm. tripla suomenmestaruuden, valinnan maajoukkueeseen Islanninhevosten Pohjoismaiden Mestaruuskilpailuihin Ruotsiin ja sijoittuminen siellä kaikissa lajeissa 8 parhaan joukkoon. – Svarta-Skotta, tutummin Skotta, tuli minulle kuusi vuotta sitten Ruotsista valmentajieni kautta. Se on aina ollut lupaavan oloinen tamma. Lisäksi Skotta on temperamenttinen ja luonteikas hevonen, jonka kanssa moni ei pärjäisi. Olemme saavuttaneet yhdessä jo nyt paljon, 10 SMmitalia, vuoden nuori passiratsastaja tittelit vuosina 2016 ja 2018 sekä kaksi hyvän ja harmonisen ratsastuksen palkintoa. Olen myös kilpaillut erilaisissa kutsukilpailuissa esimerkiksi Hevoset Kaivarissa – tapahtumassa sekä Lumiraveissa Lempäälän Ideaparkissa, Marleena kertoo. Nyt sekä ratsastaja että hevonen ovat nauttineet ansaitut lomansa ja katseet kääntyvät ensi kauden päätavoitteeseen, Saksan Berliinissä järjestettäviin Islanninhevosten askellajiratsastuksen MM-kilpailuihin. Hevonen parantaa suorituksiaan vuosi vuodelta. Tänä vuonna – meillä oli ensimmäistä kertaa kunnia päästä edustamaan Suomea
maajoukkueeseen. Kilpailin PM-kilpailuissa kaikissa kolmessa lajissani, sijoittuen kahdesti kuudennelle sijalle ja vielä kahdeksannelle sijalle. Lisäksi tein kaikissa lajeissani omat henkilökohtaiset ennätykset. Vastustajinani oli monia kokeneita, kovatasoisia ratsukoita. Nuorten ikäryhmä oli tasainen, pronssimitali jäi vain kolmen sadasosa sekunnin päähän. Olen todella tyytyväinen hevoseeni, joka helteestä ja pitkästä kisamatkasta huolimatta pystyi tekemään ennätyksensä juuri kauden tärkeimmissä kilpailuissa. Ensi talvi treenataan kuntoa ja kestävyyttä. Keväämmällä lisätään ratsastukseen enemmän mm. tekniikkaharjoituksia sekä räjähtävyyttä. Tärkeintä on pitää hevonen hyväntuulisena. Skottalla on vielä paljon annettavaa isoille areenoille. Lähdenkin luottavaisin ja rennoin mielin tulevaa koitosta kohti. Marleena hymyilee. Matkan varrella kohti menestystä on ollut monia tekijöitä, joista tärkeimpinä Marleena mainitsee oman perheen, muut läheiset ja valmentajat. – Ilman perheeni tukea tämä ei olisi mahdollista. Isosiskoni, Eliisa, aikoinaan koukutti minut lajin pariin ja edelleen tämä on meidän yhteinen juttu. Hän kilpailee itse sekä lisäksi toimii minun apunani ja hevosenhoitajana isommissa kilpailuissa. Äitini, Erja Tuunainen, eläinlääkärinä on pystynyt hoitamaan kaiken tarvittavan hevosiin liittyen. Isäni, Petri Mönkäre, taas on pitänyt huolen kuljetuksista. Haluan myös kiittää valmentajiani Sirpa Brumptonia sekä Katie ja Daniel Sundin-Brumptonia, hevoshieroja Laura Vauhkosta, kengittäjä Aarne “Arska” Yrjänheikkiä sekä Palokin tallia hyvästä hevosten huolenpidosta. Iso kiitos PM-kisamatkaani tukeneille, Vehmersalmen Osuuspankille, Grim Islandshästärille ja Kaakkolan tilalle. Eliisa Mönkäre
C2 (-04) NUORTEN HARKKAPELITAPAHTUMA (KALPA – PELICANS) SU. 16.12.2018
PIEKSÄMÄKI ON KESKELLÄ KAIKKEA! Tähän tulokseen tultiin kun C2 Kalpa Kuopiosta ja Pelicans Lahdesta miettivät missä joukkueet pelaisivat harjoituspelejä. Molempien joukkueiden omien lohkojen alkusarjan pelit on pelattu ja kevään jatkosarjat alkaisivat vasta tammikuun puolella. Joukkueet olivat kohdanneet aikaisemmin vuosia muutama vuosi sitten sekä nyt alkusyksystä Turnauksessa Lappeenrannassa. Silloin sovittiin jo alustavasti että vuodenvaihteen aikoihin pelattaisiin uudestaan hiukan isommalla kokoonpanolla. Pelipaikaksi valittiin Pieksämäki. Molemmista joukkueista puuttuivat nyt ikäluokan kovin kärki, mutta tiedossa oli takuu varmasti kaksi vauhdikasta ja kovatasoista peliä. Molempien joukkueiden on tavoite näillä peliryhmillä pelata kaudella 2019/2020 C1 Mestistä, joten näissä peleissä mitattaisiin myös joukkueiden tasoa valtakunnan tasolla. Joukkueet oli jaettu kahteen eri tasoryhmään; Team ja Akatemia. KALPA Team-PELICANS Team (TULOS: 7-4, mv:n torjunnat 22-35) Peli lähtee vauhdilla käyntiin ja Pelicans hallitsee ensimmäisen erän alkua. Maaleja tehdään molempiin päätyihin ja ensimmäinen erä päättyy tasan 3-3. Erätauolla Kalpan kopissa oli varmasti pidetty valmentajan toimesta puhuttelua pelaajille sekä lisäksi nautittu hyviä välipaloja, sillä jäälle luisteli silmin nähden aktiivisempi joukkue. Peli kääntyi heti toisessa erässä selkeästi Kalpalle. Kotijoukkueen aktiivinen karvaaminen ja muutamat näyttävät yksilösuoritukset ratkaisivat erän selkeästi Kalpalle 4-1. Kolmannessa erässä oli kovin vauhti jo kadoksissa ja osalla pelureita taisi ajatukset olla jo seuraavassa pelissä. Tästäkin huolimatta erässä
nähtiin hyvinkin taidokkaita suorituksia molempien joukkueiden toimesta. Maaleja ei erässä enää tehty joten koko peli Kalpalle 7-4. KALPA Akatemia – PELICANS Akatemia (TULOS:4-3, mv:n torjunnat 37-45) Odotettavissa oli edellistä peliä vieläkin vauhdikkaampi ja ehkä hiukan tulisempikin kohtaaminen. Jäälle luisteli molempien joukkueiden parhaat taiturit ja maalinetekijät. Heti ensimmäisestä luistimen potkusta molempien joukkueiden otteissa oli asennetta ja kiekosta taisteltiin tasaisesti molemmissa päädyissä. Ensimmäinen erä päättyi Pelicansille 2-1. Kova vääntäminen jatkui myös toisessa erässä ja Kalpa pääsi heti erän alussa paremmin peliin kiinni. Välillä tunteet kuohuivat hiukan ylikin ja tuomareille tuli ylimääräistä työtä. Parhaillaan jäähyaitiossa istui yhtä aikaa 5:kin peluria. Kaikesta huolimatta peli pysyi reiluna ja tuomarit saivat hallittua pelureiden otteet kiitettävästi. Toinen erä meni Kalpalle 2-1. Kolmanteen erään lähdettiin tasatilanteessa ja Kalpan pelinhallinta jatkui koko erän ajan. Vaikka Pelicansilla oli jäällä taitoa ja nopeutta niin tällä kertaa kolmannen erän Anton Rissasen läpiajomaali ratkaisi voiton Kalpalle. Kolmas erä Kalpalle 1-0 ja koko peli 4-3. Pelin loppukättelyssä pelaajilla hymy oli jo herkässä ja salaa taisivat jo odotetaan seuraavaa kohtaamista…
Tapahtuma onnistui niin pelillisesti kuin käytännön järjestelyidenkin osalta molempien joukkueiden mielestä erittäin hyvin. Näissä harkkapeleissä tarkeintä on aina tasainen vääntö, ei niinkään lopputulos numeroina. Sarjapeleissä tilanne taitaa olla hiukan sitten toinen. Kalpa ja Pelicans kiittää Pieksämäen jäähallia ja etenkin uimahallin kahviota maukkaasta ja herkullisesta kanapastasta. Hyvää Joulua kaikille! Nauttikaa kaikenlaisesta liikunnasta ja etenkin jääkiekosta! Nähdään toistekin… Jyrki Heiskanen Jojo Kalpa C2 Akatemia (Kuopio)
Ma-Pe 9-18 La 9-14, Su 12-15
Ma-Pe 9-18 La 9-15, Su 12-15
CROSSFIT PIEKSÄMÄKI TOIMINNALLINEN SALI KONTIOPUISTOSSA Maailmalla 2000-luvulla melko vauhdikkaasti levinnyt, alun perin amerikkalaisten poliisien, palomiehien ja ammattisotilaiden käyttämä, monipuolisesti kehon fyysisiä ominaisuuksia kehittävä harjoittelumuoto CrossFit rantautui Pieksämäelle syksyllä 2013. Tällöin Ville Vehviläinen ja Timo Romo perustivat salin päästäkseen itsekin harjoittelemaan lajia omalla paikkakunnalla. Harjoittelussa tehdään koko kehoa kuormittavia liikkeitä ihmisen luonnollisia liikeratoja hyödyntäen. CrossFit sopii ihan kaikentasoisille ja -ikäisille ihmisille, koska jokainen treeni sovitetaan kullekin harjoittelijalle sopivaksi muuttamalla vastusta, toistomääriä tai intensiteettiä. Pieksämäen salilla on omat ryhmänsä myös lapsille ja nuorille. CrossFit-treenit ovat vaihtelevia ja jokaiselle päivälle on oma ohjelmansa, “wod” eli workout of the day. Ohjelmointi on olennainen osa lajia ja sen myötä valmentajat huolehtivat, että treeni pysyy monipuolisena. Kaikki wod-tunnit ovat ohjattuja, jolloin paikalla on koulutettu valmentaja huolehtimassa oikeista tekniikoista ja harjoittelun turvallisuudesta. Pidempään lajin parissa viihtyneille on myös omia, avoimia harjoitteluaikoja. Treeneissä yhdistellään painonnostoa, voimistelua ja aerobisia harjoitteita, kuten soutua ja juoksua. Osa harjoituksista tehdään aikaa vastaan, jolloin pääsee hyvin mittaamaan omaa kehittymistään. Innokkaimmille löytyy ympäri Suomea eritasoisia CrossFit-kilpailuja niin yleisessä sarjassa kuin varttuneimmillekin harjoittelijoille.
Salin välineet koostuvat pääosin levytangoista, leuanvetotangoista, kahvakuulista, käsipainoista ja voimistelurenkaista sekä aerobisista laitteista. Välineiden kanssa pääsee sinuiksi CrossFit-harjoitteluun valmistavalla OnRamp- tai Foundationsalkeiskurssilla, joka vaaditaan päästäkseen muille tunneille mukaan. Seuraavat alkeiskurssit ovat tammikuussa ja niihin ilmoittautuminen on jo auki - tässä siis oiva joululahjaidea. Yksi CrossFitin keskeisimmistä piirteistä on yhteisöllisyys. Moni onkin kartuttanut reilusti ystäväpiiriään lajin puitteissa ja treenin jälkeen on hyvä istahtaa salin kulmaukseen sohvalle kahvittelemaan ja vaihtamaan kuulumisia. Kaikki toivotetaan tervetulleiksi mukaan. Salilla on myös lapsille leikkihuone, jossa lapset voivat viettää aikaa huoltajan treenatessa. CrossFit Pieksämäen yhteyteen on perustettu Pieksämäen Tankostudio, jossa pääsee harjoittelemaan tankotanssia ja ilmajoogaa. Saman katon alta löytyy myös kaikille avoimia hierontapalveluita, joita crossfittaajat voivat hyödyntää hieman edullisimmin hinnoin. Myös aseman kupeessa sijaitseva FysioCenter toimii yhteistyössä CrossFit Pieksämäen kanssa. Näistä molemmista paikoista löytyy myös GameReady-laitteita, joilla voi vähentää palautumiseen käytettävää aikaa. Täten myös palautuminen on huomioitu monipuolisesti ja on hyvä suunnata kohti omia tavoitteita.
PIEKU VOITTAJANA MENKKAHAASTEESSA Keväällä alkaneen Menkkahaaste-kampanjan voittajat vuodelle 2018 on valittu. Kolme aktiivisimmin menkkatabua murtanutta seuraa palkittiin stipendein, ja Pieksän Kuutit oli voittajien joukossa, upeaa PieKu! Menkkahaaste-kampanjaan osallistui 50 urheilujoukkuetta ympäri Suomea. Kampanjan tavoitteena on lisätä avointa keskustelua kuukautisista ja niiden vaikutuksista treenaamiseen. Kampanjaan osallistui joukkueita 15 eri urheilulajista koripallosta muodostelmaluisteluun ja kansantanssista triathloniin. Haaste alkoi keväällä ja vuoden 2018 voittajat valittiin marraskuun lopulla. Menkkahaaste-kampanjan voittajiksi valikoitui kolme aktiivisimmin menkkatabua murtanutta tiimiä. Voittajatiimit ovat tuoneet kampanjaa ja kuukautisteemaa aktiivisesti ja luovasti esiin omissa sosiaalisen median kanavissaan sekä edistäneet avointa keskustelua kuukautisista. Tiimit ovat esimerkiksi jakaneet ohjeita ja vinkkejä rennompaan kuukautiskeskusteluun ja käyttäneet runsaasti aikaa erilaisten menkkapositiivisten videoiden tekoon. Jenna Laukkanen rohkaisi seuroja mukaan Menkkahaasteen lähettiläinä toimivat EM-kultamitalisti, olympiauimari Jenna Laukkanen, koripallojoukkue HBA sekä valmentajat Pekka Salminen ja Lea Hakala. – Kun itse aloittelin uraani, ei kuukautisista juuri puhuttu. Nyt näkyville on saatu monta upeaa esimerkkiä siitä, että menkoista saa ja pitää puhua myös urheilumaailmassa. Uskon, että avoimuus tukee suomalaisesta valmennus- ja urheilukulttuuria ja auttaa nostamaan lisää huippuja kansainvälisille areenoille, sanoo Jenna Laukkanen. – Oli mahtavaa nähdä, että niin moni joukkue liittyi mukaan isolta ikähaarukalta. Tiimit ovat pistäneet hyvää eforttia tärkeään asiaan! Olemme jo askeleen lähempänä menkkatabun murtamista. Tästä iso kiitos kuuluu kaikille osallistuneille, sanoo koko joukkueen puolesta HBA:n kapteeni Elina Arike. Menkkahaaste-kampanja jatkuu vuonna 2019. Katso Pieksän Kuuttien #menkkahaaste -video! Video Pieksän Kuuttien Facebook-sivuilla
Talvi tulee ja ulkojäitä tehdään pieksämäellä täyttä päätä. Tällä hetkellä on valmiina keskuskentän kaukalo. Kontiopuiston, tahiniemi, harju, maaselän ja jäppilän ulkojäät ovat valmistumassa. Puistoluisteluratakin on hyvällä mallilla. Retkiluistimia voi vuokrata Pieksämäen uimahallin lipunmyynnistä, 5€ / pari. Näillä näkymin kaikki ulkojäät (säävarauksella) saadaan käyttöön jouluksi. Vastaa kyselyyn: Kumpi teitä kiinnostaa enemmän, kaukalo vai puistoluisteluradan retkiluistelu? Pieksämäen liikuntatoimi
PIEKSÄMÄKELÄISILLE MITALEJA LINNAMASTERSISTA Viikonloppuna Hämeenlinnan Aulanko areenalla kilpailtiin LinnaMasterseissa, joka on Suomen crossfitin ikäsarjaurheilijoiden vuoden pääkilpailu. Kisaan oli loka-marraskuussa karsinnat, joihin osallistui yli 300 crossfittaajaa, mikä oli uusi ennätys ja osoittaa, että varttuneemmatkin urheilijat ovat innokkaita kisaajia. Myös urheilijoiden taso on noussut viime vuosina ripeää tahtia. Pieksämäeltä kilpailemaan pääsivät Kaisa Manninen (sarjassa naiset 55+), Pasi Kovanen (miehet 55+), Leena Leva (naiset 50-54), Seppo Kakkonen (miehet 45-49) ja Jenni Junttila (naiset 35-39). Osa kisalajeista paljastettiin etukäteen ja tällöin sai jo huomata, että lajit ovat vaativia ja niissä käytettävät painot yllättävän suuria. Viikonlopun aikana tultaisiin vaatimaan niin voimaa, voimistelutaitoja kuin kestävyyttäkin. Ensimmäisessä lajissa kukin sai itse valita käyttämänsä painon, mutta sillä tuli kyetä viidessä minutissa tekemään otetta tangosta irrottamatta ensin 15, sitten 12 ja lopuksi 9 rinnallevetoa ja ylöstyöntöä. Tulos tuli painon määrästä. Heti tämän perään tuli tehdä viiden minuutin aikana mahdollisimman toistoa thrustereita akselitangolla (tavallista paksumpi tanko), leuanvetoja/rinta tankoon liikettä ja burpeita tangon yli. Kaikki Pieksämäen urheilijat selvittivät hyvin alkuosan valitsemillaan painoilla ja tekivät parhaansa jälkimmäisessä osuudessa.
Toisessa lajissa tehtiin mahdollisimman paljon toistoja kolmessa eri setissä. Ensin neljä minuuttia käsipainotempauksia ja varpaita leuanvetotankoon, sitten kolme minuuttia maastavetoja sekä laatikon yli hyppyjä ja vielä loppuun valakyykkyjä, joissa kyykätessä pidetään tankoa suorilla käsillä pään yläpuolella. Kolmas ja samalla vanhimpien masterseiden viimeinen laji oli devils pressejä eli burpeita käsipainojen kanssa juoksuun yhdistettynä. Tässä lajissa Pasi Kovanen kiisi helposti ikäsarjansa voittoon. Nuoremmille ikäsarjoille oli vielä neljäs laji, jossa ensin kannettiin 75m 35kg painavaa akseliltanipa ja sen jälkeen tehtiin mahdollisimman paljon tuplanaruhyppyjä (naru menee yhden hypyn aikana kahdesti jalkojen ali), yhden jalan kyykkyjä, ylöstyöntöjä sekä muscle uppeja eli palomiespunnerruksia tangolle. Junttila otti tästä lajista kisojen parhaan sijoituksensa. Kaiken kaikkiaan valmennuksesta vastannut Ville Vehviläinen oli kisasuorituksiin tyytyväinen. Mitalit ripustettiin Kaisan (pronssi) ja Pasin (hopea) kauloihin. He taistelivat kaikissa lajeissa hienosti ikäryhmiensä kärjessä. Molemmat ovat myös upeita esimerkkejä siitä, että lajissa voivat pärjätä Suomen huipulla myös varttuneemmalla iällä lajin aloittaneet. Jenni Junttila
PISABAN D2-JUNNUJEN PELI JOENSUUSSA SUNNUNTAINA 16.12. Pisaban D2-junnujen syyskauden viimeinen peli pelattiin Joensuussa. Bussimatkalla riitti tunnelmaa 21 pelaajan, innokaan kannustusjoukon ja valmennusjohdon toimesta. Vastassa oli KallSi Sonkajärveltä ja SB Welhot keltainen Kuopiosta. Ensimmäisessä pelissä tuli vastaan sarjan kärjessä oleva Kalliosuon Sisu Sonkajärveltä. Joukkue lähti hyvällä sykkeellä peliin ja tekikin ensimmäisen yhdeksän minuutin aikana kolme maalia. Ajassa 1:01 Joona Peltonen teki Tino Ikosen syötöstä avausmaalin. Vastustaja tasoitti peli 1-1:en ensimmäisen erän puolivälissä. Toiseen erään lähdettiin samoissa lukemissa, mutta erän alussa vastustaja meni johtoon. Tasaisen pelin edetessä Iivo Jäntti tasoitti pelin Eppu Vuohelaisen syötöstä. Kolmanteen erään päästiin taas lähtemään tasalukemista. Aivan erän alkuun sai Topias Ylönen rangaistuksen mailaan lyömisestä ja vastustaja teki maalin rangaistuksen loppussa hyvästä alivoimapelistä huolimatta. Tämän jälkeen vastustaja tekikin kymmenen minuutin sisällä vielä kaksi maalia ja johti lukemin 2-5. Minuutti vastustajan viidennen maalin jälkeen Anssi Kovanen kavensi pelin 3-5. Vastustaja pääsi vielä tekemään erän loppuun kuudennen maalin. Peli päättyi KallSin voittoon lukemin 3-6. Pisaballa oli paljon maalipaikkoja ja hyvin rakennettuja tilanteita, mutta niitä ei päästy hyödyntämään. Tästä kertoo myös maalivahtien torjunnat. Pisaban maalivahti Ville Tenhusella oli 14 torjuntaa, kun taas vastustajan maalivahdilla oli 25 torjuntaa.
Joukkue säilytti tappiosta huolimatta hyvän pelifiiliksen ja lähti hyvällä sykkeellä tasapisteissä olevaa SB Welhot keltaista vastaan. Aapo Hänninen teki avausmaalin ajassa 2:43 Aarne Kivimäen syötöstä. Vastustaja hyödynsi maalipaikat ja meni ensimmäisessä erässä 1-3 johtoon. Toinen erä oli tilastojen valossa hyvin tasainen ja erässä nähtiin vain yksi maali vastustajan toimesta. Kolmannen erän alussa vastustaja lisäsi johtoon ja vei Welhot 1-6 johtoon. Jesse Jaatinen kavensi pelin ajassa 39:35 kahteen kuuteen. Vastustajan teki vielä kolmanteen erään yhden maalin. Pisaba sai erän loppuun uuden vaihteen ja alkoi tosissaan pelaamaan. Joona Peltonen teki Jere Asikaisen syötöstä Pisaban kolmannen maalin ja puoli sekuntia tästä kavensi Aapo Hänninen Anssi Kovasen syötöstä pelin lukemiin 4-7 aivan pelin viimeisillä sekunneilla. Maalinteko paikkoja oli toisessakin pelissä ja maalivahtien torjunnat menivät lukemin Samu Nykänen 9 torjuntaa ja Welhojen maalivahti 17 torjuntaa. Joukkueen syyssarjan pelit ovat tältä kaudelta ohi ja kevätkauden pelit jatkuvat kotiottelulla 13.1.2019 Pieksämäen urheilutalolla. Tervetuloa kannustamaan junnut kauden ensimmäiseen voittoon! Anne Peltonen
BRASILIALAISEN JU-JUTSUN SEMINAARI JA UUSIA VYÖARVOJA Kuten muissakin kamppailu-urheiluseuroissa, myös Pieksämäki Fight Clubin ohjelmistoon kuuluu säännöllisin väliajoin vierailevien ohjaajien luotsaamat seminaarit. Seminaarien perimmäisenä tarkoituksena on laajentaa lajikohtaista tekniikka-repertuaaria sekä tuoda erilaista näkökulmaa tuttuihinkin tekniikoihin sekä syventää jo opittua asiaa. Varsinkin pienen paikkakunnan kamppailu-harjoittelussa on vaarana, että tekniikat alkavat ”kiertää kehää” ja tekninen kehitys hidastuu tai pahimmassa tapauksessa lakkaa kokonaan, ellei seminaareja järjestetä säännöllisin väliajoin. 16.12.2018 oli vuorossa pieksämäkeläisille mattokamppailijoille jo kovinkin tutun sensein ohjaama seminaari, joka käsitti kaksi erillistä harjoitusta. Teemu Matilainen on pieksämäkeläis-lähtöinen pitkän linjan mustavyö, joka omaa myös vankan kilpailutaustan niin lukkopaini, brassi ju-jutsun sekä vapaaottelun saroilta. Tälläkään kertaa Fight Clubin kamppailijat eivät joutuneet pettymään Matilaisen tarjoamaan oppiin. Brasilialaisessa ju-jutsussa on edelleen työntäyteistä edetä vyöarvoissa. Lajin vyöarvot ovat: valkoinen, sininen, purppura, ruskea ja musta, joista viimeisimpään kuuluu vielä 10 eri astetta. Vyöarvoissa etenemiseen vaaditaan yleisesti ottaen, paikkakunnasta tai maasta riipumatta, usean vuoden aktiivista harjoittelua, kilpailemista lajissa, pyyteetöntä työtä lajin sekä seuran eteen, esimerkillistä käyttäytymistä ja hyvän kamppailijan
Kuvassa: Teemu Matilainen
hengen osoittamista. Brasilialaisessa ju-jutsussa ei yleensä järjestetä vyökokeita, vaan vyön myöntäjä arvioi ohjaajan / ohjaajien kanssa edellä mainittujen kriteereiden täyttymistä ja myöntää uuden vyön tai ei. 16.12.2018 Teemu Matilainen myönsi Pieksämäki Fight Clubin jäsenille vyöarvoja seuraavasti: - Teemu Uutela, sininen vyö - Jaakko Rautiainen, sininen vyö - Kerttu Hulkkonen, sininen vyö - Jarkko Hänninen, purppura vyö Onnea uusien tummempien vöiden saajille. Työ jatkuu - tyvestä puuhun. Tero Markkanen Puheenjohtaja, Pieksämäki Fight Club ry.
PISABA C VIERUMÄELLÄ JATKOSARJA JATKUI SUNNUNTAINA Sunnuntaina klo 6.45 suuntasimme linja-auton keulan kohti Vierumäen Urheiluopistoa. Ohjelmassa jälleen kaksi ylemmän jatkosarjan ottelua. Tällä kertaa vastaan juoksivat turnauksen isäntäjoukkue SB Heinola ja sarjakärki SB Sudet Kouvolasta. Avauspeli heinolalaisia vastaan alkoi tasaisesti. Avausmaalin laukoi Taavi Vehviläinen Iikka Takkisen syötöstä. Harmittavasti Heinola pääsi tasoittamaan pelin vielä ensimmäisen erän aikana. Toisessa erässä meidän hermokontrolli osoitti rakoilun merkkejä, mistä kaveri pääsikin kerran ylivoimalla myös rokottamaan. Tilanne kahden erän jälkeen 3-1. Kolmas erä oli tasaista puurtamista. Erän puolenvälin paikkeilla Heikki Vuohelainen pommitti kavennusmaalin ylivoimalla. Tämän lähemmäs emme enää päässeet lopun pyörityksestä huolimatta. Toinen peli kouvolalaista SB Susia vastaan näytti, missä lohkon kärki menee. Ilman tappioita sarjaa pelanneet isommat ja taitavammat vastustajat pyörittivät puolustuksemme aivan solmuun, ja ottelun päätösvihellys koettiin ennen täyttä aikaa eron venähdettyä yli kahteentoista maaliin. Nyt ohjelmassa on joulutauko. Pelit jatkuu tammikuun 12.päivä kotiturnauksella Urskilla. Timo Natunen
OHIHEITTÄJIEN VIIKKOKISAT PARTAHARJUSSA 16.12.2018 SUNNUNTAI KLO 10.00
Viikkokisat heiteltiin mukavassa pakkassäässä. Tämän viikon tulokset: Avoin luokka: 1. Joni Pesonen 61(-5) 2. Jyrki Tamminen 65(-1) 3. Esa Natunen 66 (+0)
Naiset luokka: 1. Jonna Säkkinen 80 (+14) 2. Tuija Venäläinen 91 (+25)
Ruutiukot +50.v luokka: 1. Timo Venäläinen 81(+15) 2. Markku Puttonen 84 (+18) Esa Natunen heitti holarin väylälle 15. Kinkkuarvonta suosi Ville Venäläistä. Loput tulokset: https://discgolfmetrix.com/?u=scorecard&ID=859943 Hyvää joulua ja uuttavuotta kaikille!
HÄKÄRINTEET JIPPIJAIJEE! NYT JYSÄHTÄÄ! Häkän laskettelukausi alkaa ensi lauantaina 22.12. klo 10 Häkärinteet aukaisevat heti 3 rinnettä täyspitkänä ja -leveänä! Avoinna avauksessa ovat vähintään Naruhissi-, Lasten- ja Päärinne sekä pulkkamäki. Olet lämpimästi tervetullut! Jaa tämä ilouutinen myös kaikille kavereillesi ja kavereidenkavereille...
RANTASALMEN KANSALLISET HIIHDOT 16.12.2018 Ilahduttava oli torstai-iltana katsoa Rantasalmen kansallisten lähtölistaa, kun se ilmestyi. Yhdeksän PiVen urheilijaa oli ilmoittautunut sunnuntain kilpailuihin. Tämäpä oli vasta miellyttävä tieto, kun otetaan huomioon, että Pieksämäellä on päässyt hiihtämään vasta viikon päivät – ja nekin melko kyseenalaisilla laduilla (mutta paremman puutteessa nekin ladut ovat erinomaiset). Rantasalmellakaan ei liikaa lunta ollut, mutta erinomaisessa kunnossa oli 1km, 2km ja 3km hiihtolenkit. Tykit olivat pakkasilla pauhanneet ja leveät laadukkaat ladut kutsuivat hiihtäjiä puoleensa. Kuiva pakkaslumi narisi sauvojen iskeytyessä lumeen, hengitys höyrysi ja kuura nousi kauluksille hiihtäjillä, kun alkuverryttelyjä tehtiin. Vahvin osanottomäärä PiVeläisiä oli kahdessa nuorimmassa ikäluokassa. Ensimmäisenä starttaisi naiset 8v, jossa Anni Kalilainen löi muut kilpasiskot voittaen sarjansa sekuntipeliksi kääntyneessä kisassa. Paulus Kinnunen
hiihti talven toiset kisansa ollen hienosti palkintopallilla, sijoittuen kolmanneksi sarjassa miehet 8v. Miehet 10v oli kaksi PiVeläistä mukana: Jussi Kalilainen, joka taipui vajaalla viidellä sekunnilla kakkoseksi ja Sampo Heinonen, joka kuperkeikan jälkeen sijoittui kuudenneksi! M10 ja N8 sarjat olivat kihelmöivän jännittäviä, kun molemmissa sarjoissa kolme parasta hiihtäjää olivat kymmenen sekunnin sisällä toisistaan – väliaikahiihtoa parhaimmillaan! Isla Kinnunen hiihti sarjassa naiset 14 viidenneksi ja Miska Männynsalo saman ikäluokan miesten sarjassa teki hienon hiihdon ollen kolmas nousten podiumille! Saana oli myös ilmoittautunut N16, mutta jäi kuumeen vuoksi pois kilpailusta. Lisäksi mukana oli ikämieshiihtäjiä PiVestä, kun Seppo Väisänen voitti (ehkä jo totutusti) M70 sarjan ja Pentti Minkkinen oli samassa sarjassa kuudes. Kaiken kaikkiaan erittäin positiivinen panos Pieksämäkeläisiltä hiihtäjiltä. Kyllä paikkakunnan hiihtojuniorit antavat aika paljon tasoitusta olosuhteissa muita vastaan, kun ottaa huomioon, Mikkelissä, Jyväskylässä, Savonlinnassa ja Kuopiossa ensilumenladut on avattu jo lokakuun puolella. Pieksämäeltä ei alle tunnin päässä ole yhtään hiihtopaikkaa, kun Leppävirran putkikin on nyt jo typistetty lyhyemmäksi. No, sataa se lunta joskus myös Pieksämäelle ja päästään Uhomäen hiihtokeskukseen treenaamaan. Toivottavasti ennen helmikuuta päästään myös eroon otsalampuista ja saataisiin ne palaneet valot kuntoon – helpottaisi kummasti. Mikko Kalilainen
PISABAN B-POIKIEN TURNAUS PIEKSÄMÄELLÄ PISABA- SUDET SB MUSTA (9-1) PISABA- LASB ED LL (2-4) Pisaban ensimmäinen peli oli Kouvolalaista Sudet SB:tä vastaan. Kouvolan Jyrki Ekroth kertoi ennen pelin alkua, että joukkue on vajaalukuinen sairastapausten takia. Tämä rupesi näkymään pelissä toisen erän puolessavälissä. Alkuun peli oli tasaista ja molemmilla joukkueilla oli tilanteita joista syntyikin molemmille joukkueille maali. Toisen erä puolivälissä Pisaban vauhti rupesi olemaan liikaa vastustajalle ja peli kääntyi vääjäämättömästi vastustajan päätyyn. Pisaba hallitsi loppupeliä mielin määrin ja pelin loppunumerot 9-1 olivat täysin ansaitut. Kotijoukkueen tasaisuudesta kertoo se, että kymmenelle pelaajalle merkittiin tehopisteitä pelissä. Pisaban Vertti Pulkkisen mukaan kotijoukkue pelasi alusta alkaen hyvää peliä ja sai vastustajan väsymään kovatempoisella pelillä. Täytyy olla tyytyväinen peliin Vertti toteaa. Toinen peli Lahtelaista LASB ed:tä vastaan alkoi kovavauhtisesti. Minuutin pelin jälkeen vastustaja sai yllätettyä Pisaban ottelun hyvin pelanneen maalivahdin Jesse Riipisen. Kotijoukkue ei tästä hätkähtänyt vaan kuittasi maalin kolmen minuutin kohdalla. Vastustaja sai erässä vielä kaksi maalia aikaan, kotijoukkueen saldoksi tuli pari tolppalaukausta. Toiseen erään lähdettiin numeroista 1-3. Toinen erä oli tasaista peliä eikä maaleja syntynyt. Kolmannen erän alkuun vastustaja sai maalin aikaan ja peli
Pisaban joukkueen tärkeää taustaryhmää työskentelemässä turnauskahviossa. Kuvassa vasemmalta Riina Heimonen, Anja Hänninen ja Tiia-Maria Ikonen.
oli 1-4. Pisaba laittoi peliin lisää vauhtia ja sai kavennuksen aikaan pari minuuttia edellisestä maalista. peli oli 2-4. Tämän jälkeen kotijoukkue lisäsi pelitempoa ja saikin peliä siirrettyä vastustajan päätyyn. Vastustajan maalivahti Samuli Käki sai kuitenkin pidettyä maalinsa puhtaana hyvillä torjunnoillaan. Peli päättyi Lahtelaisten voittoon Pisaban valtaisasta yrityksestä huolimatta. Pisaban valmentajan Jere Heikkilän mielestä peli oli hyvää molemmilta joukkueilta. Erittäin tyytyväinen hän oli oman joukkueen peräänantamattomuuteen, tappiotilanteessa poikien vauhti vain kasvaa, eikä luovuttamisesta näy merkkiäkään hän sanoi. Maalivahti Jesse Riipinen sanoi pelin alun olleen vaikeaa mutta pelin edetessä joukkue sai pelin temposta kiinni. Peli hävittiin omiin virheisiin, muutoin peli olisi ollut voitettavissa. Vastustaja pelasi kyllä erinomaisen pelin, hän antoi tunnusta vastustajalle. Pistemiehet: Kimi Ihalainen (2+0), Mitro Jäntti (2+0), Roope Pulkkinen (2+0), Jere Peltonen (1+2), Veeti Miettinen (1+2), Daniel Tiitinen (1+2), Arttu Kaipiainen (1+1), Taavi Karjalainen (0+1), Vertti Pulkkinen (0+1)
PIEKSÄN KUUTIT PALKITSIVAT VUODEN AIKANA ANSIOITUNEITA UIMAREITA Pieksän Kuutit juhlivat kauden päätöstä perjantaina. Tilaisuudessa palkittiin jälleen sekä ansioituneita uimareita jokaisesta ryhmästä että aktiivisia seuratoimijoita. Palkintoja perusteluineen saivat seuraavat: Vuoden valmentaja / ohjaaja: Erno Suhonen. Erno ohjaa ja valmentaa antaumuksella. Hänellä on halu kehittyä ja ottaa kantaa asioihin. Vuoden paras uimari: Jaakko Lehvonen. Jaakko on seuran nopein uimari, joka käy ahkerasti harjoituksissa ja kilpailuissa. Vuoden junioriuimari: Iida Remes. Iida on ensimmäinen junioriuimari, joka on saavuttanut Rollo-rajan ja oli edustamassa Kuutteja kesäkuussa Lahdessa Rollo-kisoissa. Vuoden seura-aktiivi: Sirpa Kettunen. Sirpa on aina valmis auttamaan ja on mukana monessa roolissa seuran toiminnassa. Vesitaiturit: Lassi Muranen – Ystävällinen ja reipas uimari Anton Roschier – Kuunteleva, kiinnostunut, osallistuva ja ahkera uimarin alku
Vesiralli: Martta Venäläinen – Selvästi innokkain, ahkerin, osoittaa halua kehittyä, aktiivisin Armi Pylvänäinen – Innokkain, energisin, ystävällinen ja erityisesti muut huomioon ottava Tilda Manninen – On iloinen, reipas, pirteä ja joka osaa ja jaksaa hienosti isompien mukana Tekniikkaralli: Hugo Järveläinen – Ahkera ja tunnollinen harjoittelija Miika Valkonen – Tunnollinen harjoittelu sekä huima kehitysvauhti Julia Heath – Tunnollinen ja positiivinen harjoittelija Manu Markkanen – Tunnollinen ja positiivinen harjoittelija Kilpauimarit: Topi Rissanen – Vuotta vanhempien tilastoissa koko Suomen kärkikolmikossa 50m vapaauinnissa. Hyvän harjoittelun myötä kehitys on ollut vuoden aikana huomattavaa. Palkitsemisten jälkeen tilaisuutta jatkettiin kahvein ja herkuin sekä kuinkas muuten kuin uiden. Altailla oli nuorten järjestämää vesidiskomusiikkia sekä yhdessäoloa leikkien ja peuhaten koko perheen voimin. Uimareita perheineen olikin paikalla kymmenittäin. Kiitos kaikille uimareille, vanhemmille, ohjaajille, valvojille, seuran hallitukselle sekä kaikille toimintaan osallistuneille kuluneesta kaudesta!
Aukioloajat ma, ke, to ti pe la – su
klo 12:00 – 19:00 klo 09:00 – 19:00 klo 09:00 – 18:00 klo 12:00 – 17:00
Monipuoliset kahvila- ja uimavälinepalvelut Opintie 3 Pieksämäen Uimahalli Varaukset uimahallin tiloihin: Kimmo Peltonen 044 799 5406 info.uimahalli@pieksamaki.fi
SEURAAVA PIEKSÄMÄEN URHEILULEHDEN NUMERO ILMESTYY JOULUAATTONA 24.12.2018 KLO 18.00 Luvassa muun muassa voimannostoa, Antti Niemen kolumni, kuntosaliesittelyssä Power4Life
HALUATKO OMAN JUTTUSI PIEKSÄMÄEN URHEILULEHTEEN? Pieksämäen urheilulehden sisältö tulee pääasiassa seuroilta. Valmiin jutun kuvan kera voit lähettää osoitteeseen: pieksamaenurheilulehti@gmail.com
Mainostaja: Mainos on aina koko sivun kokoinen. Mainosten mittasuhde on 9x16 ( 113mm leveys / 200mm korkeus )
MAINOSTAJAN TARJOUS Mainoksen hinta on 50€ + alv. 24% Tarjous voimassa 31.12.2018 asti
Lisätietoja: Lehti luettavissa: Kimmo Peltonen sport.pieksamaki.fi 050 571 6837 Uimahalli pieksamaenurheilulehti@gmail.com Seutuopisto Pieksämäen uimahalli, Poleenin lukusali Opintie 3 Lehden toteutus: Wilmert OY Y tunnus 2100426-2