Pieksämäen Urheilulehden 102. numero 26/ 10 / 2020
JENNI JUNTTILA KISAN PARAS NAISNOSTAJA SIVU 4
NOORA JA MARIKA KURRI VOITTIVAT SM-KULTAA SIVU 6
CURLING ITÄ-SUOMEN ALUSARJA AVATTIIN PIEKSÄMÄELLÄ SIVU 10
CROSSFIT ASIAKASTARINA Asiakastarinoissa tänään ääneen pääsee valloittava Pirkko Pätynen. Hän tajusi 50-vuotiaana, että kestävyys- ja lihaskunnon ylläpitoon ja parantamiseen ei enää riitä kuntojumppa, kävely ja hiihto. Pirkko aloitti kuntosalilla käymisen fysioterapeutin innostamana ja sai sieltä apua niska- ja hartiavaivoihinsa. Kuusikymppisenä hän alkoi miettiä, että kuntosaliharjoittelun tulisi olla henkilökohtaisesta ohjelmasta huolimatta haasteellisempaa ja treenissä pitäisi tulla kunnolla hiki. “Päästin itseni liian helpolla.” Pirkko sai Villeltä kipinän tulla tutustumaan CrossFit-salin mahdollisuuksiin. Peruskurssin hän kävi toukokuussa 2017, mutta vakituista kävijää hänestä ei vielä silloin tullut. Pirkon mies innostui lähtemään peruskurssille alkuvuonna 2018 ja niin CrossFitista tuli heille yhteinen harrastus. Pirkon on saanut pysymään mukana mahdollisuus monipuolisiin harjoitteisiin: “Aina löytyy vaihtoehdot tehdä treeniä oman kunnon ja jaksamisen mukaan. Ohjaajat ovat innostavia ja kannustavia. Oman lihas- ja kestävyyskunnon vahvistumisen huomaa, ja niska-hartiavaivat pysyvät poissa. CrossFitharjoittelu sopii hyvin eri-ikäisille ja erikuntoisille.”
Pirkko kokeekin saavansa lajilta fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia sekä iloista mieltä. “CrossFitissa tykkään siitä, kun liikkeiden voima otetaan omasta kehosta, ei kuntosalilaitteen avustamana. Kehonhuoltotunnit ovat hyödyllisiä ja myös niissä käyn säännöllisesti.” Hän pitää erityisesti amrap- ja ergotreeneistä. Pirkko yrittää osallistua monenlaisiin treeneihin, “painonnostoon kyllä harvoin ja silloin valitsen helpoimmat vaihtoehdot maastavedon ja penkkipunnerruksen.” CrossFit Pieksämäessä on Pirkon mukaan parasta “salin erittäin monipuolinen toiminta ja ohjaajat ovat päteviä ammattilaisia”. Hän kokee, että salilla on rento, yhteisöllinen ilmapiiri. “Ohjaajien ja treenikavereiden tsemppaus antaa puhtia mennä välillä oman mukavuusalueen ulkopuolellekin. Salille on aina mukava tulla ja lähteä hikisenä iloisella mielellä kotiin.”
JENNI JUNTTILA KISAN PARAS NAISNOSTAJA 24.10. Jenni Junttila kävi nostamassa Leppävirralla kansallisissa TUL:n painonnoston mestaruuskisoissa. Tempaus ei mennyt ihan toivotusti, sillä eka nosto 52kg oli löysä ja jäi eteen. Jenni paikkasi pummin kuiten toisella yrityksellään ja nosti kolmannella 55kg. Työnnössä avauspaino 70kg tuli melko helposti, toiseen yritykseen laitettu 73kg ei noussut kyykystä ylös, mutta kolmannella nostolla Jenni pusersi tuon 73kg ylös. Kokonaisuutena Jennin kisaennätys parani molemmissa nostoissa, vaikka muuten enkat jäivät tänään rikkomatta. Näillä nostoilla Jenni voitti alle 64kg naisten sarjan sekä palkittiin kisan parhaana naisnostajana - onnea! Seuraavana Jennillä on mastersien Euroopan mestruuskisa, joka toteutetaan koronan takia online-kisana. Kaikki siis punnituksesta lähtien videoidaan ja kolme tuomatia arvioi nostot videolta. Paikalla ei siis tarvitse olla tuomaria. Tavoitteena on tehdä omat kisaenkat. Sijoitukselista tavoitetta en osaa sanoa, kun en ole niin perillä muiden sarjan (naiset 35-39 vuotta ja alle 64kg) tasosta. Voit katsoa videon työnnöstä tästä ja tempauksesta tästä!
ESTEETTÄMÄT PITKOSPUUT HIEKANPÄÄSSÄ Hiekanpään alueelle otettiin tänä kesänä käyttöön esteettömät pitkospuut. Reitti kulkee koskemattoman alueen halki, joka jätettiin luontoalueeksi rantametsään. Pitkospuut valmistettiin käsipelissä luontoa ja maastoa mukaillen, joten se polveilee sujuvasti pitkin metsikköä. Reitti on helppo kulkea rollaattorilla ja pyörätuolilla, sillan leveys mahdollistaa ohittamisen joka paikassa. Matkalla löytyy myös kaksi levähdyspistettä ja pohjoispäässä vielä isompi levähdyspaikka tulisijalla. Tulisija on kaikkien vapaassa käytössä, kun tuo omat puut mukana. Polulla voi kokea eri vuoden aikaan erilaisen tunnelman kasvillisuuden, tuoksun ja valon merkeissä. Vehreimpään aikaan tunnelma on kuin viidakkoon sukeltaisi. Hiekanpään viralliset avajaiset siirtyi ensi kevääseen, joten viime lauantaina pidettiinkin pitkospuiden valojen sytyttäjäisiä ja koko viikonloppuna olikin alueella runsaasti liikennettä. Kävijöitä on reitillä ollut syksylläkin 500-600 kulkijaa viikottain. Talviaikaan ei pitkospuilla ole talvikunnossapitoa, joka kannattaa huomioida liikkuessa. Kuva Terho Häkkinen
NOORA JA MARIKA KURRI VOITTIVAT SM-KULTAA Erävaelluksen 50. Suomenmestaruuskilpailut järjestettiin Kiilopäällä. Kilpailussa kilpaillaan kaksihenkisin partioin.
1.-4.10.2020
Nelipäiväisen kilpailun vaellusreitti koostuu perusreitistä ja lisärasteista. Rasteilla ja rastiväleillä suoritettavat tehtävät liittyvät luonnontuntemukseen ja –suojeluun, erävaellustaitoihin, ja –tietoihin, suunnistukseen sekä ensiapuun ja pelastuspalveluun. Kilpailu ei ole nopeuskilpailu vaan maalissa tehtävien yhteispisteet ratkaisevat voittajan, tosin kilpailussa on aikarajoja, joista myöhästymisestä saa sakkopisteitä. Viimeisenä päivänä kisassa on pikataival, jolloin rasteilla ei ole tehtäviä. Valmistauduttiin kisaan juoksemalla, ja juoksemalla enemmän, niin että tuntuu varmasti pahemmalle, kuin sunnuntaina aamuyöllä noustaessa tunturinrinnettä ylös. Totuteltiin rinkan painoon kävelemällä kivillä täytetyn rinkan kanssa pitkin kaupungin katuja, tuntien itsensä tyhmäksi. Testattiin varusteita ja niiden toimivuutta, mutta kaasun toimimattomuus huomattiin vasta ensimmäisellä yörastilla. Tutustuttiin paikallistuntemukseen ja lapin porotalouteen. Kerrattiin koordinaattien laskemista ja taivaankappaleista suunnan ottoa.
Tänä vuonna naisten sarjassa matkaa kertyi yhteensä noin 80km. Koska kilpailu oli tavallista myöhemmin syksyllä, ja pohjoisessa oli jo odotettavissa lunta reitti oli helpompi ja lyhyempi kuin, mitä aikaisempina vuosina. Tehtävät oli taattua vaikeusastetta. Mm. tunnistettiin kullankaivuuseen liittyviä esineitä, kahlattiin joen yli, valmistettiin tilapäispuntari, leivottiin kaltiaisia ja parsittiin sukkaa. Vaikka tehtävät ovat vaativia, niin usein niistä myös oppii asioita, joista voi olla hyötyä millä tahansa retkellä. Kisa sujui fyysisesti yllättävän helposti ja pahemmilta jalkavaivoilta säästyttiin. Tänä vuonna tehtävät eivät suosineet meidän vahvuusalueitamme ja tuottivat ajoittain hieman hankaluuksia. Lisärasteja ei ollut tänä vuonna kovinkaan montaa, mikä ei antanut mahdollisuutta kerätä lisäpisteitä fyysisellä kunnolla ja suunnistustaidolla. Koko kisan ajan pidettiin hyvin yllä omaa tasoa tehtävissä. Vain muutaman tehtävän pisteet meni meillä nollille, eli mitään suuria notkahduksia ei tullut, mikä varmasti oli meidän voiton ”salaisuus”. Voitto ei kuitenkaan tullut helpolla, koska taso kisoissa oli kova ja voitosta kamppailtiin aina maaliin saakka. Ja vaikka kyseessä on kilpailu, tehtävät tehdään aina 110lasissa ja matkaa taitetaan reippaasti, niin siitä huolimatta kanssakilpailijoiden kanssa jutustellaan ja pidetään yllä mukavaa vaellustunnelmaa. Noora Kurri
Ensimmäiset Hämärähetken tarinat esitettiim syksyllä 2014 Juhani Joensuun ohjauksella. Tänäkin syksynä esityksiä toteutetaan tilauksesta. Jos haluat kokea tarinan kerrontaa kaikilla aisteilla, tervetuloa. * Jos olet kiinnostunut katsomaan esityksen, voit jättää yksityisviestissä yhteystietosi, mail terho.hakkinen@venetmaki.fi tai 040 749 5550. Keräämme ilmoittautuneista sopivat ryhmät ja ajankohdan. * Voit myös kerätä oman ryhmän min. 15 henkilöä (+yksi vapaalippu) Liput 10 €, ikäsuositus 12v. Esityksiä voidaan toteuttaa eri viikonpäivinä, kellonaikoina ja huikopalakin on mahdollista järjestää lisäksi. Riittävät turvavälit Kuvat Kimmo Peltonen
CURLING ITÄ-SUOMEN ALUESARJA AVATTIIN PIEKSÄMÄELLÄ Itä-Suomen curlingin aluesarjan avausturnaus pelattiin viikonloppuna Pieksämäen jäähallissa. Aluesarjaan osallistuu yhteensä 10 joukkuetta ja se pelataan kolmena viikonlopputurnauksena. Ensin pelataan yksinkertainen sarja, jonka jälkeen 5 parasta pelaa ylemmän loppusarjan ja loput 5 alemman loppusarjan. Pieksämäeltä sarjaan osallistuu kaksi joukkuetta PMK ja PMK60. Rantasalmelta kaksi, Ranualta kaksi, Kangasniemeltä kaksi ja Alavudelta yksi joukkue sekä kuurojen Suomen edustusjoukkue DCT. Pieksämäen joukkueet kohtasivat toisensa viikonlopun ensimmäisessä pelissä. Neljän pään jälkeen PMK johti peliä pistein 4 -1. Viides pää päättyi tilanteeseen 0 – 0 ja PMK otti kuudennesta päästä yhden pisteen. Vaikka PMK 60 otti sekä seisämännestä ja kahdeksannesta päästä yhden pisteen peli päättyi PMK joukkueelle 5 – 3. Toisessa pelissä PMK sai vastaansa kuurojen DCT joukkueen. Pelin ensinmäisestä päästä PMK otti 5 pistettä ja toisesta päästä DCT 3 pistettä ja kolmannesta yhden pisteen, sitten neljännestä päästä puolestaan PMK yhden pisteen, jolloin pelin puolessa välissä tilanne oli tasoittunut 6 – 4 tilanteeksi PMK joukkueen johdoksi. Pelin neljän viimeisen pään ajan DCT piti otteen itsellään ja kuittasi lopputuloksella 9 – 6 voiton. Kolmannessa pelissä PMK vastustajaksi asettui ranualainen Curra I joukkue. Peli oli tasaista vääntöä viiden ensimmäisen pään ajan, mutta kun PMK otti kuudennesta päästä yhden ja seitsemännestä päästä kolme pistettä tarjosivat ranualaiset kättä ja pli päättyi 9 -4 PMK joukkueelle. Neljännessä pelissä PMK kohtasi Kivekkäät joukkueen Rantasalmelta. Peli oli alusta alkaen PMK joukkueen hallinassa ja neljän pään jälkeen PMK johti jo lukemin 10 -4. Viidennestä ja kuudennesta päästä rantasalmelaiset saivat yhden pisteen ja siinä
pelitilanteessa Kivekkäät luovuttivat ja peli päättyi PMK joukkueelle pistein 10 – 6. PMK60 kohtasi toisessa pelissä Curra I joukkueen Ranualta. PMK60 joukkue piti peliä hallussaan koko ajan ja ottelu päättyi tulokseen 9 – 5. Kolmanessa pelissä vastustajana oli Eigt Points joukkue Rantasalmelta, joka nappasi ensimmäisestä päästä kolme pistettä, kuitenkin PMK otti kolmesta seuraavasta päästä yhden pisteen, joten 4 pään jälkeen peli oli tasan 4 – 4. Pelin loppupuolen rantasalmelaiset pitivät pelin hallussaan ja peli päättyi heille lukemiin 7 -4. Neljännessä pelissä PMK60 kohtasi rantasalmelaisen Kivekkäät joukkueen. Ottelu eteni pieksämäkeläisten hallinassa koko pelin ajan ja päättyi lukemiin 11 – 1. Viidennessä pelissä PMK60 joukkue sai vastaansa KGN joukkeen, joka piti suvereenisti peliä hallussaan kuuden pään ajan ja vaikka PMK 60 nappasi seitsemännestä päästä 4 pistettä ja kahdeksannesta päästä yhden pisteen peli päättyi KGN joukkueelle lukemiin 10 -8. Viikonlopun saldona PMK joukkueella on 3 voittoa ja 1 tappio PMK60 joukkueella puolestaan 2 voittoa ja 3 tappiota. Viikonloppuna PMK joukkeessa pelasivat Pekka Jäntti, Mauri Lähteenmäki, Esa Valjakka, Sirpa Tuppurainen ja Mirja Kaijala. PMK60 joukkueessa pelasivat Reima Sorokin, Teuvo Hämäläinen, Riitta-Liisa Hämäläinen, Juhani Kauppinen, Jyrki Leikas ja Martti Korkalainen. Sarjan seuraava turnaus on Rantasalmella 12 – 13. 12. 2020 ja viimeinen turnaus 27. -28. 2.2021 Kangasniemellä.
LASTEN JA NUORTEN HYVINVOINTIA TUKEMASSA Länsiväylällä sijaitsevalla Team Sportialla (Sähköpari Oy) on vuosikymmenten pituiset juuret paikallisessa seuratoiminnassa. Liikunnan lajikirjo paikkakunnallamme on ihailtavan laaja. Olemme olleet mukana aikojen saatossa tukemassa niin tenniksen harrastajia kuin urheilusukeltajia ja curlingin pelaajiakin. Yhteistyö paikallisten urheiluseurojen kanssa on merkittävä osa toimintaamme. Perheyrityksenä meille on aina ollut tärkeää tukea erityisesti lasten ja nuorten liikkumista ja hyvinvointia. Tämän koemme tuovan hyvinvointia koko liikkuvan lapsen ja nuoren lähipiirille, ystävistä vanhempiin. Olemme jo vuosien ajan toimineet yhteistyökumppanina salibandy-seura Pisaballe. On ollut hienoa seurata, kuinka aloittelevat pelaajat kasvavat lajin mukana ja jatkavat harrastusta vuodesta toiseen. Seuran pelaajat sitoutuvat keskittämään varustehankintansa myymäläämme, jolloin yhteistyö on molempia osapuolia hyödyttävä. Seuraamme ilolla paikallisotteluita Urheilutalolla ja vierailemme ajoittain myös vierasotteluissa. Kutkuttavimpia kohtaamisia salibandyssa ovat varmasti ottelut VarTan kanssa, Varkauden Tarmo on meidän Varkauden myymälämme yhteistyöseura ollut jo vuosien ajan. Tällöin emme aina katsomossa tiedä, kummanko seuran puolelle asettuisimme.
Pieksämäen Tsempin kanssa olemme tehneet yhteistyötä jo 20 vuoden ajan. Olimme mukana kun Keski-Savo Pateri voitti mestaruuden vuonna 1999 ja Pieksämäen Volley naisten mestaruuden vuonna 2004. Yksi yhteistyötoimintamme muoto on löytää seuralle yhtenäiset seura-asut pelimatkoille ja otteluihin. Kokoamme myymälävalikoimamme yhteistyöseurojamme ajatellen, jotta pelaajien on helppo tehdä varustehankintansa meiltä. Uusimpana yhteistyöseurana joukkoomme on liittynyt Pieksän Kuutit. Arvostamme korkealle uimataidon merkitystä ja näin ollen haluamme olla tukemassa seuran toimintaa. Olen itsekin viettänyt lapsuudessa aikaa altaassa Kuuttien harjoituksissa. Olemme laajentaneet vesiurheiluvalikoimaamme tukemaan paikallisten uimareiden tarpeita. Jääurheilun saralla teemme yhteistyötä niin Pipsin kiekkoilijoiden kuin Pipsin Ringetteläisten kanssa. On mieletöntä seurata, miten nopeasti lasten taidot kehittyvät luistimet jalassa ja kuinka yhteishenki ja kaveruus kasvavat yhdessä tehdessä. Ihailemme myös seuran valmentajia ja huoltojoukkoja, jotka laittavat sydämensä peliin, näiden ”pikku leijonien” kanssa. Toimimme lisäksi yhteistyössä paikallisten liikuntakeskusten; Power4Life ja KunnonKeskus kanssa. Liikuntakeskusten jäsenet saavat jäsenyyttään vastaan rahanarvoisia etuja myymälästämme.
Saamme olla ylpeitä kotikaupunkimme laajasta liikunta-tarjonnasta sekä huikeista ulkoilualueista. Arvostamme suuresti myös koulujen yhteyteen avattuja lähiliikunta-puistoja, jotka ovat meidän kaikkien kuntalaisten vapaassa käytössä. Lisäksi kaunis Vedenjakaja-reitistö sekä uudistettu Hiekanpään alue ovat tänä poikkeuksellisena vuonna tuoneet liikunnan iloa varmasti monien paikkakuntalaisten elämään. Kulunut vuosi on varmasti ollut mullistava jokaiselle. Urheiluseurat ja liikuntakeskukset ovat saaneet päivittää toimintatapojansa vastaamaan annettuja ohjeistuksia. Niin ikään jokainen meistä kuntalaisista on ollut täysin uuden äärellä. Kaiken tämän keskellä on kuitenkin tärkeää jatkaa turvallista liikkumista. Liikunnalla on tutkittu olevan suuri vaikutus niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiin. Satsatkaamme siis jokainen itseemme ja läheisiimme ja ottakaamme liikunta osaksi arkeamme jo tänään! Outi Kinnunen Sähköpari Oy Team Sportia Pieksämäki-Varkaus
TSEMPIN NAISTEN KONE HYYTYI LAUANTAINA Pieksämäen Tsemppi - Leppävirran Viri 1-3 Tsemppi kohtasi lauantaina Urheilutalolla paikallisvastustaja Leppävirran Virin. Ottelu alkoi tasaisissa merkeissä ja erän loppupuolella Tsemppi kuroi itselleen pienen etumatkan. Viri ei kuitenkaan lannistunut vaan taisteli periksiantamattomasti, hivuttautui rinnalle ja lopulta ohi erävoittoon. Toinen erä oli selvästi Virin hallintaa. Pitkällä erätauolla Tsemppi vaihtoi hieman kokoonpanoa ja viritteli uutta taktiikkaa. Tämä tehosi ja Tsemppi johti erää alusta aivan loppumetreille saakka. Viri pääsi kuitenkin jälleen kantaan, mutta tällä kertaa Tsemppi ei luovuttanut vaan taisteli väkisin itselleen erävoiton jatkopalloilla. Tiukan erän voittaminen ei siivittänyt kuitenkaan Tsempin peliä lentoon vaan neljättä erää mentiin koko ajan Virin hienoisessa johdossa. Erän lopussa Viri nosti vielä hieman panoksia ja pudotti Tsempin kokonaan kelkasta. Kokonaisuudessaan Viri pelasi varmempaa peliä, Tsempin sortuessa virheisiin niin verkolla kuin syöttöruudussakin. Katseet on syytä kääntää heti kohti tulevaa sillä seuraava peli odottaa jo perjantaina Puijo Wolleyn vieraana. Seuraava kotiottelu pelataan Urskilla vasta 22.11 Mikkelin Passareita vastaan. Sitä ennen joukkue vierailee Kuopiossa, Ruokolahdella sekä Joensuussa. Elina Heiskanen
HALUATKO OMAN JUTTUSI PIEKSÄMÄEN URHEILULEHTEEN? Pieksämäen urheilulehden sisältö tulee pääasiassa seuroilta. Valmiin jutun kuvan kera voit lähettää osoitteeseen: pieksamaenurheilulehti@gmail.com
Mainostaja: Mainos on aina koko sivun kokoinen. Mainosten mittasuhde on 9x16 ( 113 mm leveys / 200 mm korkeus ) Mainoksen hinta 100€+ alv 24% Mainosmyynti; Kimmo Kauppinen puh. 040 534 4394 Lisätietoja: Lehti luettavissa: Kimmo Peltonen sport.pieksamaki.fi 050 571 6837 Uimahalli pieksamaenurheilulehti@gmail.com Seutuopisto Pieksämäen uimahalli, Poleenin lukusali Opintie 3 Lehden toteutus: Taittaja: Wilmert OY Jenni Peltonen Y tunnus 2100426-2