SCIENZA E MOVIMENTO www.scienzaemovimento.it
DIRETTORE RESPONSABILE Pierluigi De Pascalis pierluigi@depascalis.net
VICEDIRETTORE Vincenzo Biancalana COMITATO EDITORIALE NonSoloFitness via dei Castelli Romani, 41 00040 Pomezia - Roma Tel 06.93.37.72.30 info@nonsolofitness.it REDAZIONE E SEGRETERIA Roberto Calzetti Editore srl Via del Sottopasso 7 Loc. Ferriera 06089 Torgiano (PG) - Italy Informazioni sull’abbonamento alla rivista e l’invio di articoli da parte degli autori su www.scienzaemovimento.it EDITORE Calzetti & Mariucci Editori di Roberto Calzetti Editore srl Via del Sottopasso 7 Loc. Ferriera 06089 Torgiano (PG) - Italy Tel. e Fax 075 5997310 info@calzetti-mariucci.it Finito di stampare Dicembre 2017 Tipografia Mancini (Tivoli) Registrazione: Trib. di Perugia n. 17 del 24/10/2014 ISSN 2421-1303 Tutti i diritti riservati. È vietata la riproduzione anche parziale di articoli, foto e disegni senza l’autorizzazione dell’Editore.
EDITORIALE Che sia estate o che sia inverno, 5 giorni su 7 alle ϴ͘Ϯϱ ĂƌƌŝǀŽ ŝŶ ƵĸĐŝŽ Ğ͕ ĐŽŶ ůĂ ƐƚĞƐƐĂ ƉƵŶƚƵĂůŝƚă ŽƌŵĂŝ ĚĂ ϴ ĂŶŶŝ͕ ůƵŶŐŽ ŝ ƉŽĐŚŝ ŵĞƚƌŝ Ěŝ ǀŝĂůĞ ĐŚĞ ƐĞƉĂƌĂŶŽ ŝů ƉĂƌĐŚĞŐŐŝŽ ĚĂůůĂ ƉŽƌƚĂ Ěŝ ŝŶŐƌĞƐƐŽ ŝŶĐŽŶƚƌŽ ƵŶĂ ƐŝŐŶŽƌĂ ƐƵŝ ϰϱ ĂŶŶŝ͕ ŝŶŐƵĂŝŶĂƚĂ ŝŶ ƵŶ ƉĂŶƚĂůŽŶĞ che, a occhio, sembra di taglia 42, malgrado le sue ĨŽƌŵĞ ĞƐƚƌĞŵĂŵĞŶƚĞ Ɖŝƶ ĂďďŽŶĚĂŶƟ ŵŝŶĂĐĐŝŶŽ Ěŝ ĨĂƌůŽ ĞƐƉůŽĚĞƌĞ ĚĂ ƵŶ ŵŽŵĞŶƚŽ Ăůů͛ĂůƚƌŽ͘ EŽŶ ŽƐŽ ŶĞƉƉƵƌĞ ŝŵŵĂŐŝŶĂƌĞ ƋƵĂŶƚĞ ŽƌĞ ƉƌŝŵĂ ŝŶŝnjŝ ůĂ ǀĞƐƟnjŝŽŶĞ͕ ĐĞƌĐĂŶĚŽ Ěŝ ĂĚĚŽŵĞƐƟĐĂƌĞ ůĞ ĮďƌĞ Ěŝ ƋƵĞů ũĞĂŶƐ Ž Ěŝ ƋƵĞŝ ůĞŐŐŝŶŐƐ ƉƵƌ Ěŝ ŝŶĚŽƐƐĂƌůŝ͘ >͛ĞīĞƩŽ ĞƐƚĞƟĐŽ͕ ŶŽŶ ǀŽŐůŝĂƚĞŵĞŶĞ͕ ğ ƚƌĂŐŝĐŽŵŝĐŽ͕ ğ ĞǀŝĚĞŶƚĞ ĐŚĞ ƐĞƌǀŝƌĞďďĞ ƋƵĂůĐŽƐĂ Ěŝ ĂůŵĞŶŽ ϰ ƚĂŐůŝĞ ƐƵƉĞƌŝŽƌĞ͕ ŵĂ ŝŵŵĂŐŝŶŽ ĐŚĞ ĂůůĂ ƐŝŐŶŽƌĂ ƋƵĞƐƚŽ ŶŽŶ ŝŶƚĞƌĞƐƐŝ͕ ƉĞƌ ůĞŝ ğ ŝŵƉŽƌƚĂŶƚĞ ƉŽƚĞƌ ĚŝƌĞ ĐŚĞ ŝŶĚŽƐƐĂ ƵŶĂ ϰϮ͕ ƐĞďďĞŶĞ ƋƵĞƐƚŽ ƐŝĂ Ɖŝƶ ĨĂůƐŽ Ěŝ ƵŶĂ banconota da 13 euro. >Ă ƐƚĞƐƐĂ ĐŽƐĂ ĂĐĐĂĚĞ ĂŶĚĂŶĚŽ ŝŶ ŐŝƌŽ ƉĞƌ ƉĂůĞƐƚƌĞ͘ EĞ ĨƌĞƋƵĞŶƚŽ ƚĂŶƚĞ ŝŶ ƚƵƩĂ /ƚĂůŝĂ͕ Ğ ŝŶ ĐŝĂƐĐƵŶĂ ŝ ŶƵŵĞƌŝ ƌĂƉƉƌĞƐĞŶƚĂŶŽ ůĂ ŵĞĚĞƐŝŵĂ ŽƐƐĞƐƐŝŽŶĞ͗ ŐĞŶƚĞ ĐŽŶǀŝŶƚĂ ĐŚĞ ĚŽƉŽ ϮϬ ŵŝŶƵƟ Ěŝ Ăƫǀŝƚă ƐƟĂ ďƌƵĐŝĂŶĚŽ ŐƌĂƐƐŝ͕ Ăůƚƌŝ ĂƩĞŶƟ Ă ŶŽŶ ƐĨŽƌĂƌĞ Ěŝ Ϯ ƉƵůƐĂnjŝŽŶŝ Ăů ŵŝŶƵƚŽ ŝů ƌĂŶŐĞ ĚĞůůĂ ĨƌĞƋƵĞŶnjĂ ĐĂƌĚŝĂĐĂ ĐŚĞ ŚĂŶŶŽ ĐĂůĐŽůĂƚŽ Ğ ƌŝƚĞŶŐŽŶŽ ĞƐƐĞƌĞ ŽƫŵĂůĞ͕ ƉƌŽďĂďŝůŵĞŶƚĞ ŝŐŶĂƌŝ ĐŚĞ ĐĂŵďŝĂŶĚŽ ƐĞŵƉůŝĐĞŵĞŶƚĞ ĨŽƌŵƵůĂ ;ƐĞŶnjĂ ƐĐŽŵŽĚĂƌĞ ĨĂƩŽƌŝ Ɖŝƶ ĐŽŵƉůĞƐƐŝͿ͕ ƋƵĞů ŶƵŵĞƌŽ ƉŽƚƌĞďďĞ ĐĂŵďŝĂƌĞ ŝŶ ŵŽĚŽ sconcertante. >Ă ŵĂŐŐŝŽƌ ƉĂƌƚĞ ĚĞŝ ĐĂůĐŽůŝ ƌŝŐƵĂƌĚĂŶŽ ƚƵƩĂǀŝĂ ůĞ ĐĂůŽƌŝĞ͕ ǀĞƌĂ ŵŽŶĞƚĂ Ěŝ ƐĐĂŵďŝŽ͕ ůĂ ƉƌŝŶĐŝƉĂůĞ ƌĂŐŝŽŶĞ ƉĞƌ ůĂ ƋƵĂůĞ Ɛŝ ƵƐĂ ƵŶ ĮƚŶĞƐƐ ƚƌĂĐŬĞƌ͕ ůĂ ĐĂƌŽƚĂ ĂƉƉĞƐĂ Ăů ďĂƐƚŽŶĞ Ěŝ ŽŐŶŝ ƚĂƉŝƐ ƌŽƵůĂŶƚ͗ ŝŶ ǀŝƌƚƶ Ěŝ ƋƵĞů ŶƵŵĞƌŽ Đŝ Ɛŝ ĂīĂŶŶĂ Ă ĐŽŶƋƵŝƐƚĂƌĞ ƵŶ ǀĂůŽƌĞ ƵƟůĞ Ğ ƐĐĂŵďŝĂďŝůĞ ĐŽŶ͕ ŶĞĂŶĐŚĞ Ă ĚŝƌůŽ͕ ůĂ ƐŽŵŵĂ ĚĞůůĞ ĐĂůŽƌŝĞ ŝŶƚƌŽĚŽƩĞ Ž ĐŚĞ Ɛŝ ŝŶƚĞŶĚŽŶŽ ŝŶƚƌŽdurre nel corso della giornata. EŽŶ ƐŽŶŽ ĞƐĞŶƚĂƟ ƋƵĞůůŝ ĐŚĞ Ɛŝ ĂůůĞŶĂŶŽ ĐŽŶ ŝ ƉĞƐŝ͗ ŝů ůŽƌŽ ĨĞƟĐĐŝŽ ŶƵŵĞƌŝĐŽ ğ ĚĂƚŽ ĚĂŝ ŬŐ ƐƵů ďŝůĂŶĐŝĞƌĞ͕ ŵĞĚŝĂŵĞŶƚĞ ŝŶĐƌĞŵĞŶƚĂƟ ;Ă ƉĂƌŽůĞͿ Ěŝ ϭϬͬϮϬ ŬŐ ŶĞů ďƌĞǀĞ ƚƌĂŐŝƩŽ ĐŚĞ ƐĞƉĂƌĂ ůĂ ƉĂŶĐĂ ƉŝĂŶĂ ĚĂůůĞ ĐŚŝĂĐĐŚŝĞƌĞ ĚĞůůŽ ƐƉŽŐůŝĂƚŽŝŽ͘ EŽŶ ŵĞŶŽ ĂŶƐŝĂ ŐĞŶĞƌĂŶŽ ŝ ƐĞĐŽŶĚŝ Ěŝ ƌĞĐƵƉĞƌŽ ƚƌĂ ůĞ ƐĞƌŝĞ͕ ƚƵƫ ĐŽŶ ŝů ĐŽƵŶƚĚŽǁŶ ĂƫǀŽ ƐƵů ĚŝƐƉůĂLJ ĚĞů ĐĞůůƵůĂƌĞ͕ Ğ ŐƵĂŝ Ă
EDITORIALE
ƐŐĂƌƌĂƌĞ Ěŝ ƋƵĂůĐŚĞ ŵĂŶĐŝĂƚĂ Ěŝ ƐĞĐŽŶĚŝ͘ WĞŐŐŝŽ ĂŶĐŽƌĂ ƐĂƌĞďďĞ ĂůůĞŶĂƌƐŝ ϰ ŵŝŶƵƟ ŽůƚƌĞ ŝů ůŝŵŝƚĞ ŵĂƐƐŝŵŽ ĚĞŝ ϱϬ ƉƌĞǀŝƐƟ͕ ƉĞƌĐŚĠ ĚŽƉŽ ƚĂůĞ ƚĞƌŵŝŶĞ͕ ĮƵŵŝ Ěŝ ĐŽƌƟƐŽůŽ ƐŽŶŽ ƉƌŽŶƟ Ă ĐŽŵƉƌŽŵĞƚƚĞƌĞ Ğƫ ƐƵ Ğƫ Ěŝ ŵĂƐƐĂ ŵƵƐĐŽůĂƌĞ͕ Ž ĂůŵĞŶŽ così si narra. ŚĞ ĚŝƌĞ ĚĞů ĐŽƌƌĞƩŽ ŶƵŵĞƌŽ Ěŝ ƐĞƌŝĞ Ğ ƌŝƉĞƟnjŝŽŶŝ ĚĂ ĞƐĞŐƵŝƌĞ ƉĞƌ ŽŐŶŝ ĞƐĞƌĐŝnjŝŽ͍ ,Ž ǀŝƐƚŽ ĂŵŝĐŝnjŝĞ ǀĞŶƚĞŶŶĂůŝ ĂŶĚĂƌĞ ŝŶ ĨƵŵŽ ĚŝƐĐƵƚĞŶĚŽ ƐĞ ƉĞƌ ů͛ŝƉĞƌƚƌŽĮĂ ĨŽƐƐĞ ŵĞŐůŝŽ ƵŶ ϰdžϭϬ Ž ƵŶ ϰdžϭϮ͕ ƵŶ ƉŝƌĂŵŝĚĂůĞ Ă ďĂƐĞ ůĂƌŐĂ͕ Ă ďĂƐĞ ƐƚƌĞƩĂ͕ ƵŶĂ ƉŝƌĂŵŝĚĞ ĐĂƉŽǀŽůƚĂ Ž ƵŶĂ ƉŝƌĂŵŝĚĞ ƚƌŽŶĐĂ͕ Ğ ǀŝĂ Ěŝ ƋƵĞƐƚŽ ƉĂƐƐŽ ƚƌĂ ĨŽƌŵĞ ŐĞŽŵĞƚƌŝĐŚĞ Ğ ŶƵŵĞƌŝ ĐŽƌƌĞůĂƟ͘ dĂŶƚĂ ğ ůĂ ĚŝƉĞŶĚĞŶnjĂ ĐŚĞ ůĂ ŵĂŐŐŝŽƌ ƉĂƌƚĞ ĚĞůůĞ ƌŝǀŝƐƚĞ Ěŝ ĮƚŶĞƐƐ ǀĞŶĚŽŶŽ ĐŽƉŝĞ ĚĂů ͚ϳϮ ƐĞŵƉůŝĐĞŵĞŶƚĞ ĐĂŵďŝĂŶĚŽ ƋƵĂůĐŚĞ ŶƵŵĞƌĞƩŽ ŶĞůůĞ ƉƌŽƉŽƐƚĞ Ěŝ ǁŽƌŬŽƵƚ ƐƵŐŐĞƌŝƚĞ Ăŝ ůĞƚƚŽƌŝ͘ dƵƩŽ ŝů ƌĞƐƚŽ ğ ƌŝŵĂƐƚŽ ŝŶǀĂƌŝĂƚŽ ŶĞŐůŝ ĂŶŶŝ͕ ĚĂŝ ĐŽŶƚĞŶƵƟ ƐĐĂĐĐŝĂͲƐĐŝĞŶnjĂ ĂůůĞ ƉƌŽŵĞƐƐĞ ƐƵ integratori miracolosi (che Wanna Marchi al conĨƌŽŶƚŽ ğ ƐƚĂƚĂ ĐĂƉŽͲŵƵƚĂ ŶĞŝ ďŽLJ ƐĐŽƵƚͿ͕ ƉĂƐƐĂŶĚŽ ƉĞƌ ŝů ŵŽĚĞůůŽ ĞƐƚĞƟĐŽ Ěŝ ƌŝĨĞƌŝŵĞŶƚŽ͘ dƵƩŽ ƐĞŵƉƌĞ ƵŐƵĂůĞ ŝŶ ŽŐŶŝ ĚĞƩĂŐůŝŽ͕ ƐĞ ŶŽŶ ƉĞƌ ŝ ŶƵŵĞƌŝ Ěŝ ƐĞƌŝĞ Ğ ƌŝƉĞƟnjŝŽŶŝ͘ ŚĞ ŝ ŶƵŵĞƌŝ ƌŝǀĞƐƚĂŶŽ ƵŶĂ ŐƌĂŶĚĞ ŝŵƉŽƌƚĂŶnjĂ ğ ĨƵŽƌ Ěŝ ĚƵďďŝŽ͕ ƚĞŵŽ ǀĂůŐĂ ƉĞƌ ƋƵĂůƐŝĂƐŝ Ăŵbito, e certamente governano ogni elemento ĐŽŶŽƐĐŝƵƚŽ Ğ ƐĐŽŶŽƐĐŝƵƚŽ ĐŚĞ ĞƐŝƐƚĞ ŝŶ ŶĂƚƵƌĂ͘ / ŶƵŵĞƌŝ ĚĂŶŶŽ ƐŝĐƵƌĞnjnjĂ͕ ƚƌĂŶŶĞ ĐŚĞ ĂŐůŝ ĂĚŽůĞƐĐĞŶƟ ƌŝŐŚĞůůŽͲŵƵŶŝƟ ĐƵŝ ƐƉĞƐƐŽ ůĂ ƚŽůŐŽŶŽ ;ŵĂ ƋƵĞƐƚŽ ğ ƵŶ ĂůƚƌŽ ĚŝƐĐŽƌƐŽͿ͕ ĐƌĞĂŶŽ ŝů ŵĞƚƌŽ Ěŝ ƉĂƌĂŐŽŶĞ ĮŶŽ Ă ĚŝǀĞŶƚĂƌĞ ƵŶĂ ǀĞƌĂ ŽƐƐĞƐƐŝŽŶĞ ƋƵĂŶĚŽ Ɛŝ ĞŶƚƌĂ ŶĞů ƐĞƩŽƌĞ ĚĞů ĮƚŶĞƐƐ͘ ůůŽƌĂ ƵŶ ƉƵŶƚŽ ƉĞƌĐĞŶƚƵĂůĞ Ěŝ ŐƌĂƐƐŽ ĐŽƌƉŽƌĞŽ ŝŶ Ɖŝƶ Ž ŝŶ ŵĞŶŽ ĂƐƐƵŵĞ ƵŶ͛ŝŵƉŽƌƚĂŶnjĂ ŵĂŐŐŝŽƌĞ Ěŝ ƵŶĂ ĂŶĂůŽŐĂ ǀĂƌŝĂnjŝŽŶĞ ĚĞů E ^ Y͘ ŶĐŚĞ ůĂ ƌĞƉůŝĐĂ ĂƵƚŽŵĂƟĐĂ ƋƵĂŶĚŽ ƋƵĂůĐƵŶŽ Đŝ ĚŝĐĞ ĐŚĞ Ɛŝ ĂůůĞŶĂ ŝŶ ƉĂůĞƐƚƌĂ͕ ƋƵĞůůĂ ĐŚĞ ŐŝƵŶŐĞ ĐŽŵĞ ƵŶ ŵĞŶ Ăů ƚĞƌŵŝŶĞ Ěŝ ƵŶĂ ƉƌĞŐŚŝĞƌĂ͕ ğ ƐĞŵƉƌĞ ůĂ ƐƚĞƐƐĂ͗ ͞ƋƵĂŶƚŽ ĨĂŝ Ěŝ ƉĂŶĐĂ ƉŝĂŶĂ͍͘͟ Ě ŽŐŶŝ ĞƐĞƌĐŝnjŝŽ ŝů ƐƵŽ ŶƵŵĞƌŽ Ă ĨƵŶŐĞƌĞ ĚĂ ĐŽƉĞƌƚĂ Ěŝ >ŝŶƵƐ͗ ĨĂŝ ŝů ƉůĂŶŬ͍ YƵĂŶƟ ƐĞĐŽŶĚŝ ƌĞƐŝƐƟ͍ WƌĞĨĞƌŝƐĐŝ ŝů ĐƌƵŶĐŚ͍ YƵĂŶƚĞ ŵŝůůĞŵŝůĂ ƌŝƉĞƟnjŝŽŶŝ͍
2
WWW.NONSOLOFITNESS.IT
sŽŐůŝĂŵŽ ƉĂƌůĂƌĞ Ěŝ ŝŶƚĞŐƌĂƚŽƌŝ͍ EŽŶ Đ͛ğ ƉĞƌƐŽŶĂ ĐŚĞ ƉƌĞƐƚŽ Ž ƚĂƌĚŝ ŶŽŶ ŵŝ ĂďďŝĂ ĐŚŝĞƐƚŽ ƋƵĂŶƟ ŐƌĂŵŵŝ Ěŝ ƉƌŽƚĞŝŶĞ ĂƐƐƵŵĞƌĞ͕ Ğ ƋƵĂŶƟ ŐƌĂŵŵŝ ƌŝƐƉĞƩŽ Ă ĐŽƐĂ͍ DĂ ĂŶĐŚĞ ƋƵĂŶƟ ŬŐ ĂǀƌĞďďĞƌŽ ƉŽƚƵƚŽ ƉĞƌĚĞƌĞ ŝŶ ƵŶĂ ƐĞƫŵĂŶĂ Ğ ƐƵ ƋƵĞƐƚŽ ĚĂƚŽ͕ ůŽ ĐŽŶĨĞƐƐŽ͕ ŚŽ ƐĞŵƉƌĞ ĂŐŐŝƵŶƚŽ ƋƵĂůĐŚĞ ĞƩŽ ŝŶ Ɖŝƶ ƐĞ ůĂ ĚŽŵĂŶĚĂ ŐŝƵŶŐĞǀĂ Ă ƌŝĚŽƐƐŽ ĚĞů ƉĞƌŝŽĚŽ ĞƐƟǀŽ ƉĞƌĐŚĠ͕ ƐĞďďĞŶĞ ŶŽŶ ĂǀƌĞďďĞƌŽ ƉŽƚƵƚŽ ƉĞƌĚĞƌĞ ŶĞƉƉƵƌĞ ůĂ ŵĞƚă Ěŝ ƋƵĂŶƚŽ ŝŶĚŝĐĂƚŽ͕ ŵŝ ğ ƐĞŵƉƌĞ ƐĞŵďƌĂƚŽ ŐŝƵƐƚŽ ŶŽŶ ƌŝĚƵƌƌĞ ůĞ ƐƉĞƌĂŶnjĞ͘ YƵĂŶĚŽ Ɛŝ ƐŽŐŶĂ ƚĂŶƚŽ ǀĂůĞ ĨĂƌůŽ ŝŶ grande. WƌŽďĂďŝůŵĞŶƚĞ Đŝ Ɛŝ ğ ŝŶǀĞŶƚĂƟ Ɖŝƶ ĨŽƌŵƵůĞ Ğ ĐŽŵďŝŶĂnjŝŽŶŝ ŶƵŵĞƌŝĐŚĞ ŝŶ ƉĂůĞƐƚƌĂ ĐŚĞ ŝŶ ƵŶ͛ĂƵůĂ Ěŝ ŵĂƚĞŵĂƟĐĂ͕ ƉĞƌĚĞŶĚŽ Ěŝ ǀŝƐƚĂ ů͛ĞůĞŵĞŶƚŽ ĨŽŶĚĂŵĞŶƚĂůĞ͗ ů͛ĂůůĞŶĂŵĞŶƚŽ͘ dĂůŵĞŶƚĞ ƉƌĞƐŝ ĚĂů ĐŽŶƚĂƌĞ ƚƵƩŽ͕ ĚĂ ĚŝŵĞŶƟĐĂƌĞ ƋƵĞů ĐŚĞ ĐŽŶƚĂ ĚĂǀǀĞƌŽ͘ YƵĞƐƚŽ ŶŽŶ ƐŝŐŶŝĮĐĂ ĐŚĞ ŬŐ ƵƟůŝnjnjĂƟ͕ ƌŝƉĞƟnjŝŽŶŝ͕ ƚĞŵƉŽ Ěŝ ƌĞĐƵƉĞƌŽ͕ ĨƌĞƋƵĞŶnjĂ ĐĂƌĚŝĂĐĂ͕ ĞĐĐ͕ ŶŽŶ ƐŝĂŶŽ ƌŝůĞǀĂŶƟ͕ ƚƵƩ͛ĂůƚƌŽ͊ DĂ ƋƵĂŶĚŽ ůĞ ĞƐĞĐƵnjŝŽŶŝ ƐŽŶŽ ŵĞŶŽ ĐŚĞ ƉĂƌnjŝĂůŝ ƉƵƌ Ěŝ ƉŽƚĞƌ ĞƐĂŐĞƌĂƌĞ ĐŽŶ ŝ ŬŐ͕ ƋƵĂŶĚŽ ůĂ ŵĞƚă ĚĞůůĞ ƌŝƉĞƟnjŝŽŶŝ ƐŽŶŽ ƐǀŽůƚĞ ĚĂů ƉĂƌƚŶĞƌ Ěŝ ĂůůĞŶĂŵĞŶto, allora divengono un elemento marginale riƐƉĞƩŽ Ă ƚƵƩŽ ŝů ƌĞƐƚŽ͘ ^ŝĂŵŽ ŽƐƐĞƐƐŝŽŶĂƟ ĚĂŝ ĚĂƟ ŶƵŵĞƌŝĐŝ Ăů ƉƵŶƚŽ ĚĂ ĚĂƌĞ Ɖŝƶ ŝŵƉŽƌƚĂŶnjĂ ĚĞů ĚŽǀƵƚŽ͕ ƉŽĐŽ ŝŵƉŽƌƚĂ ƐĞ͕ ĐŽŵĞ ĚŝĐĞǀĂ 'ƌĞŐŐ ĂƐƚĞƌďƌŽŽŬ͕ ƚŽƌƚƵƌĂŶĚŽ ŝ ŶƵŵĞƌŝ ĂďďĂƐƚĂŶnjĂ Ă ůƵŶŐŽ͕ ĐŽŶĨĞƐƐĞƌĂŶŶŽ ƋƵĂůƐŝĂƐŝ ĐŽƐĂ͘ / ŶƵŵĞƌŝ Đŝ ĚĂŶŶŽ ƐŝĐƵƌĞnjnjĂ͕ Đŝ ƉĞƌŵĞƩŽŶŽ ŝů ĐŽŶĨƌŽŶƚŽ ŵĂ͕ ŶĞů ĐĂƐŽ ĚĞů ĮƚŶĞƐƐ͕ ŵŽůƚŽ ƐƉĞƐƐŽ Đŝ ĂůůŽŶƚĂŶĂŶŽ ĚĂů ƌŝƐƵůƚĂƚŽ͘ ŝ ƉĞŶso almeno 2 volte al giorno da 8 anni, in genere Ăů ŵĂƫŶŽ ŝŶƚŽƌŶŽ ĂůůĞ ϴ͘Ϯϱ ƋƵĂŶĚŽ͕ ϱ ŐŝŽƌŶŝ ƐƵ ϳ ĂƌƌŝǀŽ ŝŶ ƵĸĐŝŽ Ğ͕ ƉĞƌĐŽƌƌĞŶĚŽ ŝ ϳϮ ƉĂƐƐŝ ĐŚĞ ƐĞƉĂƌĂŶŽ ŝů ƉĂƌĐŚĞŐŐŝŽ ĚĂůů͛ŝŶŐƌĞƐƐŽ͕ ŽƐƐĞƌǀŽ ƵŶĂ ƐŝŐŶŽƌĂ Ěŝ ϰϱ ĂŶŶŝ ĚĞŶƚƌŽ ƉĂŶƚĂůŽŶŝ ƚĂŐůŝĂ ϰϮ͘ ^Ğ almeno aumentasse di 12 cm la falcata e increŵĞŶƚĂƐƐĞ ĚĞů ϭϬй ůĂ ƐƵĂ ĨƌĞƋƵĞŶnjĂ ĐĂƌĚŝĂĐĂ͙