FEBRERO 2013. GRATUITA
Nº 1 - FEBRERO /MARZO 2013 SUMARIO: SECCIONES
Artículos MIREMOS EL LADO POSITIVO DE LA CRISIS. ¿CABE LA FELICIDAD EN TIEMPOS DE CRISIS? El Eccehomo… ¿Restauración o Negocio? 10 IDEAS TONTAS CON RESULTADO QUÉ NO NOS MANIPULEN… LAS REGLAS DEL ÉXITO. HISTORIAS DEL ABUELO. LA FORMACIÓN COMO RECURSO PARA SALIR DE LA CRISIS. LA RISA: COMO TERAPIA EMOCIONAL, FÍSICA Y ESPIRITUAL.
CURIOSIDADES
COCINA: AL MAL TIEMPO…BUENA COCINA!
TEXTOS PARA SUBIR EL ÁNIMO.
VIAJES: 10 PARAÍSOS CERCANOS PARA BOLSILLOS FLACOS.
UNAS RISAS CONTRA LA CRISIS: NUEVO REFRANERO ESPAÑOL
TESTIMONIOS o PREMIO DE CONSUELO EN TIEMPOS DE CRISIS: DEDICACION A LA FAMILIA. o OPTIMISMO DESCAFEINADO: MIRAR HACIA EL LADO COCA-COLA DE LA VIDA.
Miremos el lado positivo de la crisis "La crisis" tendrá consecuencias negativas, sin duda, pero también tendrá alguna positiva. El optimismo es importante porque nos motiva a seguir adelante incluso cuando las cosas se ponen feas. No se trata de ser ingenuos, sino de mantener viva la llama de la esperanza. ¿Cómo podemos ver las cosas desde la perspectiva del "vaso medio lleno"? He aquí algunas ideas... 1.- Aprecia lo que tienes: Un ejercicio muysencillo y eficaz, consiste en escribir por la noche tres cosas por las que uno se siente agradecido. 2.- La cosa no está tan malita:
Podemos relativizar un poco nuestras penurias económicas. Las buenas noticias son que en esta crisis, como en otras crisis anteriores de la humanidad, la mayoría de nosotros también nos acostumbraremos a los que nos toque vivir, aunque tengamos que pasar por algún mal trago. 3.- Aprende optimismo: Los pesimistas tienden a pensar que cualquier circunstancia adversa será muy duradera en el tiempo, afectará muchos ámbitos de su vida, y además la culpa es suya. El método de Seligman consiste en aprender a fijarse en estos pensamientos negativos, y a discutir con uno mismo para cuestionarlos, sin llegar a creer ingenuamento que “todo es maravilloso”, pero abriéndose la posibilidades más positivas y constructivas. 4.- Cuando desconocemos qué es lo que nos espera: Resulta más fácil enfocarse en el aquí y ahora, en el momento actual que
antes nos pasaba desapercibido. Estas son solo algunas ideas, aunque no lo creas, los tiempos difíciles tienen algunas oportunidades únicas y beneficios. A medida que capeamos el temporal nos tomaremos un poco de tiempo para apreciar las cosas y disfrutar lo más posible de lo bueno acerca de estos momentos económico.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS ¿CABE LA FELICIDAD ENTIEMPOS DE CRISIS? Desde el año 2000 se ha visto una enorme expansión en la investigación de lo que podríamos llamar la ciencia de la felicidad. Se ha convertido en un terreno de estudio académicamente lícito, extendiéndose desde la psiquiatría y la filosofía. Una encuesta hecha en 2010, ya con la crisis avanzada, sitúa a España en quinto lugar en cuanto a la satisfacción general de vida de sus ciudadanos. En determinado momento los individuos ricos son más felices que los pobres, pero a lo largo del tiempo una sociedad no se vuelve más feliz tras hacerse más rica. Otra razón por la cual la felicidad de la gente no asciende de manera sistemática en proporción a sus ingresos, es que mientras es probable que uno experimente un subidón al recibir la noticia de un aumento de sueldo —o de que ha ganado la lotería—, ese subidón
será pasajero y pronto la felicidad bajará a sus anteriores niveles. Por esto es necesario que la gente haga un esfuerzo grande para adaptarse con resignada serenidad a las nuevas circunstancias. Hay una parte positiva de la crisis, y es que ofrece una oportunidad para ver qué realmente es importante en la vida. Nos permite detenernos a reflexionar si queremos seguir comparándonos con otros, o a juzgar si queremos sacrificar valores familiares y amistades en aras de más renta. Si se ha optado (voluntariamente, eso sí) por trabajar menos horas para dar más calidad y valor a su vida, “una vez que llegas a entender realmente lo que necesitas para vivir, y dejas de creer que el éxito se mide solo en términos económicos, te liberas”. Otra opción, más práctica y de especial valor para aquellos que están en el paro, es intentar tomar más control de nuestras vidas;
mostrar iniciativas. Una posibilidad es dedicarse a estudiar, para abrir nuevos caminos o prepararse para el día en el que el clima económico vuelva a cambiar. Otra es montar una pequeña empresa. La profesión con más satisfacción es la de emprendedor. Yo soy muy optimista acerca del futuro económico de España. Cambiar los hábitos mentales y ser positivo es muy difícil en los tiempos que corren, quizá sea imposible, pero —otra paradoja— intentarlo hoy es más necesario que nunca.
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Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.
Mensajes de sabios Albert Einstein murió el 18 de abril de 1955 pero cualquiera diría que escribió el mensaje incluído en estos tiempos. Él dijo: “No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progreso. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar “superado”
La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar la conformidad. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla.”
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Premio de “Consuelo“ en periodos de crisis. (Cesantía) Dedicación a la familia Es sintomático escuchar, en labios de quien ha sido despedido de una empresa o ha perdido un cargo público, esta confesión que quiere ser resignada: al menos ahora podré dedicarme a mi familia “ Os contaré mi caso. Yo como otros muchos, adictos al trabajo, no me daba cuenta de lo veloz que pasa el tiempo y de lo ciego que estaba sin implicarme en eso de las tareas familiares con mis hijos, sin convivir lo suficiente con ellos y viéndoles “crecer en la cama “, perdiéndome esos maravillosos años de su infancia. Cuando después del excesivo trabajo, llegaba a mi casa, cansado física y mentalmente ya no me quedaban energías para
dedicárselas a lo más importante que era, mi familia. De aquí que creo que mis hijos me ven simplemente como un proveedor económico y no como un buen educador , un padre ocupado en intentar darles lo que no tienen, un padre al que no le quedaba tiempo para darles lo que tienen que tener que es amor, comprensión, formación y educación. Pero la cosa cambio , van ya para diecisiete meses que afortunadamente di la bienvenida a ese sintomático “ premio de consolación “y me ha servido para saber valorar el sacrificio , la constancia y dedicación que mi esposa Ana ha estado realizando siempre para con mis hijos. Tomé con gusto el testigo y comencé a saber lo costoso y a la vez gratificante que es seguir hora tras hora y día tras día el poder participar en las interminables tareas que se desarrollan en el entorno familiar. Con el pequeño, Javier de diez años, estoy a disposición desde que se levanta, siempre a la primera orden , le acompaño y veo como se relaciona con sus amigos en el colegio, participo en las tutorías con sus profes , comida diaria escuchando lo acaecido durante el cole , animándole al estudio y ayudándole en sus tareas como tocar con el la flauta , la guitarra , salir a montar en bicicleta junto con sus amigos y cómo “no” de taxista a toda horas en las demasiadas actividades extra escolares
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS como : Clases de inglés , guitarra , ajedrez , club de ciclismo , etc…. El Contento y papá cuanto te quiero. Muy distinto trato fue el que recibieron mis otras dos hijas Ana y Esther, todas unas mujercitas, ahora estudiantes en Salamanca, que como os decía al principio las fuí viendo crecer en la cama , mujercitas que ya vuelan solas y que estas sí que me ven más bien como su proveedor económico.
ro comenzamos el dia : “ Emiliano pacá y Emiliano payá, Emiliano convertido en un autentico agente de bolsa ( Mercadona , Carrefour , Corte Ingles… ), Emi píntame la casa , arréglame el jardín, las persianas , nos tomamos un café, recoge al niño, pon la mesa , recoge la loza, que empieza la serie de TV , la siesta ( 25 años sin probarlas ) ¿ Qué haces tanto tiempo en el estudio? deja el Facebook, deja los correos , a comer, a cenar………. De verás estresante, premio de consuelo solo a medias. Eso sí, comprensión y mucha comprensión del trabajo que realiza una buena ama de casa. Ahora todo el tiempo es poco, hay que trabajar para vivir y no vivir para trabajar, nadie me agradecerá la excesiva dedicación que tuve al trabajo remunerado y poder comprobar que con mi nueva situación desaparecen las amistades profesionales o sociales cuando ya no se es miembro del club de empleados. Hacerme ver como la atención a la familia te hace sentirte útil y productivo al mismo tiempo. No hay duda que la inmensa mayoría de los padres aman inmensamente a sus hijos. Pero porque se dice que cada vez hay mas “ hijos huérfanos de padres vivos”?.
Más consuelo “ Ahora le toca a mi mujer Ana , como siempre y eso no ha cambiado , ella es la primera que se levanta y mi desayuno preparado , yo mientras, me tocan las camas , pe-
La calidad de nuestra dedicación es lo único importante, pero calidad sin cantidad no sirve, estamos llenos de ocupaciones y , a menudo, con demasiados compromisos, pero cuando
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS estamos con ellos es acosándolos, ordenándolos, ayudándolos, recordándoles….pero no realmente compartiendo y conversando con ellos. Los niños no requieren tantos juegos, ni tantas actividades, ellos necesitan con urgencia un papá y una mamá tranquilos, dispuestos a escuchar sus historias y sus inquietudes y a compartir en familia sus dichos, sus temores y sus ilusiones. Es decir, unos padres con quienes no solo vivan sino que convivan de verdad. “Los niños necesitan muy poco, pero lo poco que necesitan lo necesitan mucho “. Lo que mas necesitan es saberse muy importantes para sus padres y nuestra presencia les dice que lo son. Pero si no estamos suficientemente presentes en sus vidas nos perdemos los momentos más exquisitos y edificantes que nos ofrece el proceso de criarlos, verlos crecer, luchar y gozar. Este proceso de cambio en mi vida me ha hecho ver que mientras que el mundo cambia pero no se termina, el tiempo de que disponemos para gozar de la familia se acaba y pronto. Nuestra dedicación a ellos es clave para fortalecer nuestros vínculos de amor.
Como os he dicho , el tiempo es corto , no debemos desperdiciarlo haciendo muchas cosas para comprar el amor de los hijos……que recibiremos gratis si nos dedicamos a ocupar un primer lugar en su corazón. Emiliano José Clemente
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS o no cambiar? ¿Tanto poder tiene? ¿La palabra Crisis, no quiere decir cambio? ¿Y no estamos en plena Crisis? Pues no señores, él no va a decidir si nosotros cuando nos levantemos por la mañana, lo haremos de buen o mal humor, no va a decidir si un día leeremos un libro que nos cambiará la vida porque nos hará cambiar la forma de pensar y actuar, tampoco va a decidir que cada día salgamos a la calle con ánimo de encontrar nuevos amigos o nuevas oportunidades.
Qué no nos manipulen... Olli Rehn, comisario de asuntos económicos, defendiendo las políticas europeas de austeridad, frente al Fondo Monetario Internacional, sin ninguna turbación comentó: “Va a haber muchas tensiones sociales, porque los ciudadanos no van a ver mejora en su vida cotidiana en algún tiempo” Es decir, ¿no podemos cambiar nada? Y digo yo, ¿quién se cree este señor para predecir si podemos
Tampoco decidirá sobre el número de nacimientos o muertes y esto sí va a influir en la vida de muchas familias, o sobre si los capullos, (los insectos quiero decir), se convertirán o no en mariposas. El escritor Jose Luis Sampedro nos dice:
“ Gobernar a base de miedo es muy eficaz. Si usted amenaza a la gente, diciéndole que les va a degollar, y luego no les degüella, entonces les puedes azotar y explotar. Y la gente dice “bueno, no es tan grave”. El miedo hace que no se reaccione. El miedo hace que no se siga adelante. El miedo es, desgraciadamente, más fuerte que el altruismo, que la verdad, más fuerte que el amor.” Pilar Fernández
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS Ingredientes Para 4 personas, como aperitivo 500 g de zanahorias 1 diente de ajo (o más si gusta más potente) 1 cucharadita de comino en grano (tostar levemente los cominos enteros para que suelten el aroma y después machacarlos un poco en el mortero) 1 cucharada de perejil picado 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de vinagre de Jerez Sal y pimienta negra recién molida
Al mal tiempo…buena cocina!! Uno de los aperitivos más sanos y deliciosos del mundo se sirve en Marruecos y en algunas zonas de Andalucía, y consiste en algo tan sencillo como unas zanahorias hervidas y aliñadas. Dificultad: No hace falta haber sido cocinero del califa de Córdoba.
Preparación 1. Poner agua abundante a hervir con bastante sal. Frotar las zanahorias con un cepillo (si no se dispone de uno, pelarlas) y cocerlas hasta que estén tiernas pero enteras (unos 15-20 minutos dependiendo del grosor). 2. Mientras, tostar ligeramente el comino en una sartén hasta que empiece a soltar olor. Pasarlo a un mortero y majarlo junto al ajo, al que habremos quitado el brote interior, el vinagre, sal y pimienta. Ir añadiendo el aceite hasta formar un aliño cremoso. 3. Cuando las zanahorias estén templadas, cortarlas en rodajas gruesas y mezclarlas con el aliño en un bol. Corregir de
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS sal y pimienta y dejar reposar un par de horas o de un día para otro. 4. Añadir un poco más de aceite y de vinagre justo antes de tomarlas, mezclar con el perejil y servir.
“Una sopa calentita, rica rica,,, Ba-ra-tísi-mo y Saní-si-mo”
Ingredientes 2 dientes de ajo Dos rebanadas de pan, preferiblemente candeal ½ litro de caldo de pollo 50 gr de jamón en tacos pequeños Aceite de oliva virgen extra Una cucharada de pimentón dulce
Sal Un huevo 4 hebras de azafrán Preparación 1. Tostar el pan candeal (o el que se tenga) en una tostadora, dejarlo enfriar y partirlo en pequeñas rebanadas. ( Lo de tostar un poco el pan, es porque le da un color bonito a la sopa y la textura es muy agradable) 2. En el puchero donde vayamos a hacerlo echar un poco de aceite oliva virgen extra, y poner el ajo en láminas a rehogar —a fuego lento—.3. Cuando vaya estando listo añadir los trocitos de jamón y que se refrían. 4. Echar la cucharada de pimentón. Freír un poco. Es muy importante que el pimentón no se queme porque la sopa tendría mal sabor. Yo suelo retirar del fuego el puchero cuando lo echo. 5. A continuación echar el caldo de pollo. Comprobar el punto de sal —¡cuidado! El jamón y el caldo de pollo le aportan sal—. Yo siempre tengo listo un caldo de pollo hecho con un trozo de jamón, unas carcasas de pollo y las verduras que tengo por el frigorífico (puerro, zanahoria, una patata, un poco de
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS apio, etc.) 6. Añadir las rebanadas de pan. 7. Dejar cocer unos 10 minutos. 8. Echar unas hebras de azafrán. 9. Batir un huevo muy poco e incorporarlo a la sopa cuando esté hirviendo. 10. Quitarla del fuego de inmediato, y dejar reposar 5 minutos antes de servir. Si os gusta más un huevo por persona, echar un huevo crudo en el plato que lo vayamos a servir y a continuación añadir la sopa muy caliente. Dejar reposar un poco, y el huevo coge un punto magnífico.
Ingredientes para 4 personas 4 filetes de pollo enteros y abiertos Sal y pimienta Unos orejones Unas ciruelas sin hueso Para la salsa Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra Una cebolla mediana Unos orejones, ciruelas y frambuesas deshidratados 125 ml de coñac 150 ml de caldo de pollo Una pizca de sal Una pizca de pimienta molida
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS Preparación 1. Dejar los orejones y las ciruelas macerando en el coñac que utilizaremos para la salsa como mínimo una hora. 2. Abrir el filete de pollo, salpimentarlo un poco y colocar en su interior los orejones y las ciruelas a nuestro gusto: o alternándolos en el mismo filete o rellenando unos filetes con ciruelas y otros con orejones. 3. Cerrar el filete haciendo un rollito apretado, y con la ayuda de un trozo de plástico transparente lo envolveremos muy apretado, como si fuera un caramelo. La anchura del plástico nos da para que podamos anudar los extremos, con el fin de que no se nos abra el paquete por los extremos y no se nos suelte en la cocción. Pincharemos este paquetito por 4 o 5 sitios. Si no lo hacemos así el paquete se inflará y la carne quedará menos prieta. 4. Poner a cocer al vapor en una cacerola, durante 20-25 minutos. 5. Pinchar con un palillo de brocheta para saber si están cocidos. Si lo están, el palillo entra suavemente y sale totalmente seco.
6. Dejar enfriar y quitarles el plástico transparente. 7. Para hacer la salsa, poner en un cazo el aceite de oliva y cuando esté caliente, añadir la cebolla troceada. 8. Cuando esté bien frita, añadir los orejones, las ciruelas y algunas frambuesas en el cazo. Dejar que den unas vueltas, e incorporar el coñac. 9. Dejar que se evapore el alcohol un minuto, sin dejar de remover, y a continuación, añadir un poco de pimienta y el caldo de pollo. Dejar cocer unos 10 minutos. 10. Probar por si le hiciera falta un poco de sal, y pasar por una batidora. A continuación colar la salsa y volverla a poner en el cazo. Dejar que reduzca a fuego lento para que no se queme. 11. Cortar los rollitos en tiras gruesas y acompañar de la salsa.
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¡Para chuparse los dedos! Ingredientes para 4-6 flanes 6 yemas 3 huevos enteros 150 g de azúcar 1/2 litro de leche 125 g de nata líquida 1 vaina de vainilla Preparación
1. Precalentar el horno a 150º 2. Poner a calentar la leche con la nata. Cortar la vaina de vainilla transversalmente, sacarle las semillas con la punta de un cuchillo e ir echándolas sobre la leche. Poner también en ella la vaina para que dé más sabor. Cuando hierva, retirar del fuego y dejar que se temple. 3. Mezclar las yemas con los huevos y el azúcar. Incorporar la leche con la nata pasándola por un colador o quitando la vaina de vainilla antes. Mezclar. 4. Llenar 3/4 partes de los moldes o ramequines con la mezcla. Ponerlos en una bandeja alta con agua caliente para cocerlos al baño maría. Si los moldes son metálicos, conviene cubrir el fondo de la bandeja con papel de aluminio para que no la toquen. 5. Hornear unos 20-25 minutos y sacar cuando el borde se vean algo cuajados pero el centro tiemble. Dejar enfriar en la misma bandeja con el agua y servir en el mismo molde a temperatura ambiente.
Pilar Fernández
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS A pesar de ser una obra descatalogada sin gran importancia, y que tampoco forma parte de ningún conjunto pictórico ni retablo, el pueblo lamenta el destrozo de la pieza, que sí tenía cierto valor sentimental. Una de las nietas del artista declaró ayer a TVE que estaba al corriente de que Cecilia Giménez llevaba años retocando la pintura: “Hasta ahora solo pintaba sobre la túnica, el problema
es que ahora se ha metido en la cabeza y, claro, ha destrozado el cuadro”.
El culebrón artístico más surrealista del verano está protagonizado por un eccehomo de un siglo de antigüedad y escaso valor artístico, que hace unas semanas sufrió una peculiar restauración por parte de una vecina de la localidad zaragozana de Borja. El resultado de la intervención no solo es catastrófico, borroso e irreconocible, sino que también se ha convertido en objeto de parodia. La artífice del estropicio es Cecilia Giménez, una mujer octogenaria que actuó de forma espontánea y “sin pedir permiso a nadie”, aunque “con buena intención”. Cuando se dio cuenta de que “se le había ido de las manos” avisó al responsable del patrimonio para confesar los daños que había causado.
La pintura mural del eccehomo situada en una de las paredes del Santuario de la Misericordia de Borja consigue atraer a unos 3.000 visitantes a la semana hasta este municipio. La obra ha alcanzado fama a nivel internacional tras la peculiar "restauración". Camisetas, postres con su imagen, aplicaciones para smartphone que permiten "restaurar" la obra y crear otras nuevas al estilo de Cecilia Giménez y exposiciones dedicadas a la pintura reflejan el éxito que ha cosechado el nuevo eccehomo borjano que, incluso, cuenta con perfiles en redes sociales, donde también se ha ganado el favor de los internautas.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS La opinión del alcalde es que "Debemos sacar el eccehomo de la iglesia donde está" para situarlo en otro lugar y, luego, decidir si se separa la pintura de Cecilia Giménez del original, de modo que ambas podrían conservarse, una solución que las restauradoras ven "factible". El eccehomo puede visitarse en el Santuario de la Misericordia de Borja y la entrada al templo tiene un coste de 1 euro, que la Fundación Sancti Spíritus comenzó a cobrar la pasada semana debido a los gastos generados por la continua afluencia de visitantes. Un cordón de seguridad y ahora un panel de metacrilato protegen la famosa imagen. Abel Campos La Página del Millón de Dólares. 1.000.000 de píxeles, se cobra un dólar por píxel. Es probablemente la idea más tonta para un negocio en línea, pero Alex Tew, de 21 años, al que se le ocurrió la idea, es hoy un millonario.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS 5. Pelotas para Antenas. 2. Correo de Santa. ¿Qué tal esta idea? Nos buscamos una dirección del Polo Norte, Alaska, nos hacemos pasar por Santa Claus y le cobramos a los padres 10 dólares por cada carta que le enviemos a sus hijos. Bueno, Byron Reese ha mandado más de 200.00 0 cartas desde que comenzó con el negocio. 3. Doggles. Lentes para perros en línea. Esta sí que debe ser la idea más tonta. ¿Cómo han podido convertirse en millonarios y tener varias tiendas por todo el mundo? Difícil de entender. 4. LaserMonks. LaserMonks.com es una subsidiaria de la Abadía Cisterciana de Nuestra Señora de Spring Bank, un monasterio de 80 monjes ubicado en las colinas de Monroe County, Estados Unidos. Sí señor, monjes de verdad recargando sus cartuchos de tinta. ¡Aleluya! Sus ventas del 2005 llegaron a 2,5 millones de dólares. Alabado sea el Señor.
No se pueden vender pelotas para antenas en línea. De ninguna manera. Pero esto fue exactamente lo que hizo Jason Wall y ahora es un millonario. 6. FitDeck. Crear un mazo de cartas con rutinas de ejercicios y venderlas en línea por $18,95. Suena como una idea desastrosa, pero el instructor de ejercicios Phil Black reportó el año pasado ventas por 4,7 millones de dólares. 7. PositiveDating.com. ¿Qué te parecería salir en una cita con una persona VIH positivo? Paul Graves y Brandon Koechlin pensaron que alguien querría, así que crearon un sitio web de citas para VIH positivos. Esperaban tener 50.000 miembros para el 2007. 8. TruGamerz. ¿Cubiertas para controles de consolas y topes de gel para joysticks análogos? Nadie compraría eso. Olvídalo. Pues estos productos han sido tan populares que ahora se venden en Tar-
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS get.com y Walmart.com y sus ventas anuales pasan el medio millón de dólares. ***
9. Galletas de Celebridades Chuck DiRocco se dio cuenta de que las galletas no estaban incluidas en la amplia variedad de snacks que se venden en teatros y tiendas de video, así que decidió hacer galletas en forma de estrellas de cine populares como Renne Zellweger y Jack Nicholson. En el 2005 vendió más de un millón de dólares. 10. Un clip por una casa Kyle MacDonald intercambió un clip por un bolígrafo y luego por el pomo de una puerta, y así hasta llegar a una casa. Todo en 1 año.
Idea Propia: Toalla Cara-Culo.
¿Quién no se ha secado después de una ducha y ha pensado…¿con esta parte de la toalla que zona del cuerpo me habría limpiado la última vez que me duche?. Tras esta duda pensé, porque no una toalla en la que ponga en su zona superior (según como se mire) la palabra “cara” y en su zona inferior (según como se mire) la palabra “culo”. Una idea tonta que quien sabe si no puede ser un negocio.
Todas estas ideas empezaron como un absurdo y se convirtieron en un negocio redondo y millonario,así que ¿por qué una idea es absurda?. Yo tengo una idea y la voy a exponer.
Abel Campos
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Las Reglas del Éxito Para tener éxito, hay que conocer, y si puede ser rodearse, de quienes lo han conseguido. Por tanto, para ello nos fijamos en la página web de Bloomberg que divulga su lista de las 20 personas más ricas del mundo.
1. Carlos Slim: El magnate mexicano de las telecomunicaciones vuelve a liderar la lista con una fortuna de US$77.500 millones. Sus ganancias crecieron en el año 25,3%.
2. Bill Gates: El dueño de Microsoft quedó segundo en la lista al tener una fortuna estimada en US$64.400 millones. Según Bloomberg, el creador de Windows ganó este año US$8.700 millones (15,7% más que en 2011).
3. Amancio Ortega: El dueño de la cadena española de ropa Zara acumula una riqueza de US$53.600 millones. El único español de la lista obtuvo ganancias superiores a los US$18.000 millones en el año.
4. Warren Buffett: El gurú estadounidense de las inversiones tiene una fortuna estimada de US$48.400 millones. Durante el año, se embolsó US$5.700 millones, 13,2% más que el año pasado.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS 5. Ingvar Kamprad: El dueño de las tiendas suecas Ikea posee una riqueza US$41.800 millones. Su riqueza creció en el año 13,7%, unos US$5.000 millones más que en 2011.
6. Charles Koch: El magnate estadounidense posee una fortuna estimada de US$38.600 millones. A través de su consorcio Koch Industries, este estadounidense se embolsó US$4.800 millones (14,1% más que en 2011).
7. David Koch: El hermano de Charles, (sexto en la lista) obtuvo ganancias de US$4.800 millones este año y su fortuna creció en US$38.600 millones. 8. Larry Ellison: El creador de la firma tecnológica Oracle tiene una riqueza estimada en US$37.200 millones. Durante el año, su cartera engordó en US$4.200 millones (12,8% más que en 2011).
fortuna asciende a US$30.500 millones. Una de las cuatro personas que aparecen del clan Walton –dueña de Wal Martganó US$5.400 millones (21,4% más que en 2011).
10. Jim Walton: Es el segundo del clan. 11. Rob Walton: Otro miembro de la familia. 12. Alice Walton: Es la última del clan.
9. Christy Walton: Es la primera mujer que aparece en la lista. Su
13. Li Ka-Shing: A través de su imperio Cheung Kong Holdings.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS 14. Mukesh Ambani: El magnate indio con negocios en el campo de la energía. 15. Liliane Bettencourt: La dueña del imperio de cosméticos.
20. Alwaleed bin Talal Al Saud: Uno de los miembros de la familia real de Arabia Saudita. 18. Bernard Arnault: El dueño de los artículos de lujo LVMH (Moet Henessy Louis Vuitton).
19. Larry Page: CEO de Google.
16. Stefan Persson: El dueño de la cadena de ropa H&M. 17. Jeff Bezos: El creador de la tienda virtual estadounidense.
Estas personalidades han llegado a ésta lista haciendo cosas con sus pensamientos, por tanto, sepamos de sus pensamientos y aprendamos de ellos, para ser exitosos. Para ello nos centramos los tres primeros:
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS Carlos Slim “Hay que imponer nuestra voluntad a nuestras debilidades” "El éxito no es hacer bien o muy bien las cosas y tener el reconocimiento de los demás. No es una opinión exterior, es un estado interior. Es la armonía del alma y de sus emociones, que necesita del amor, la familia, la amistad, la autenticidad, la integridad". "El trabajo bien hecho no es sólo una responsabilidad con la sociedad, es también una necesidad emocional".
"Nuestra premisa es y siempre ha sido tener muy presente que nos vamos sin nada; que sólo podemos hacer las cosas en vida y que el empresario es un creador de riqueza que administra temporalmente." "Cuando vives para la opinión de los demás, estás muerto. No quiero vivir pensando en como voy a ser recordado" "Estructuras simples, organizaciones con mínimos niveles jerárquicos, desarrollo humano y formación interna de las funciones ejecutivas. Flexibilidad y rapidez en las decisiones. Operar con las ventajas de la empresa
pequeña que son las que hacen grandes a las grandes empresas." "La ocupación desplaza a la preocupación, y los problemas al enfrentarlos desaparecen. Así los problemas deben hacernos más fuertes, de los fracasos aprender y hacer de los éxitos estímulos callados." "No hay reto que no podamos alcanzar trabajando unidos con claridad de los objetivos y conociendo los instrumentos." "El dinero que sale de la empresa se evapora. Por eso reinvertimos las utilidades."
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS "El optimismo firme y paciente siempre rinde sus frutos." "Mantener la austeridad en tiempos de vacas gordas. Esto fortalece, capitaliza y acelera el desarrollo de la empresa. Asimismo, evita los amargos ajustes dramáticos en las épocas de crisis." "Todos los tiempos son buenos para quienes saben trabajar y tienen con qué hacerlo." "La educación y el empleo son los remedios para la pobreza". Y finalmente una frase que me impacto bastante, no por lo que dice la frase en sí, sino por el significado de la misma. En ella apreciamos la
importancia de perseguir nuestras pasiones y de dedicarnos a lo que nos gusta. Carlos Slim lo hizó. "A mí desde chiquito me gustaban las inversiones".
Bill Gates “La vida no es justa, acostúmbrate a ello”. “Al mundo no le importara tu autoestima. El mundo esperara que logres algo, independientemente de que te sientas bien o no contigo mismo. “No ganarás US $5,000 mensuales justo después de haber salido de la universidad y no serás un
Vicepresidente hasta que con tu esfuerzo te hayas ganado ambos logros.” “Si piensas que tu profesor es duro, espera a que tengas un jefe. Ese sí que no tendrá vocación de enseñanza ni la paciencia requerida. “ Dedicarse a voltear hamburguesas no te quita dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para describirlo: le llamaban oportunidad.” “ Si metes la pata, no es culpa de tus padres, así que no lloriquees por tus errores; aprende de ellos. “ “Antes de que nacieras, tus padres no eran tan
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS aburridos como son ahora. Ellos empezaron a serlo por pagar tus cuentas, limpiar tu ropa y escucharte hablar acerca de la nueva onda en la que estabas. Así que antes de emprender tu lucha por las selvas vírgenes contaminadas por la generación de tus padres, inicia el camino limpiando las cosas de tu propia vida, empezando por tu habitación. “En la escuela puede haberse eliminado la diferencia entre ganadores y perdedores, pero en la vida real no. En algunas escuelas ya no se pierden años lectivos y te dan las oportunidades que necesites para encontrar la respuesta correcta en tus exámenes y
para que tus tareas sean cada vez más fáciles. Eso no tiene ninguna semejanza con la vida real.” “La vida no se divide en semestres. No tendrás vacaciones de verano largas en lugares lejanos y muy pocos jefes se interesaran en ayudarte a que te encuentres a ti mismo. Todo esto tendrás que hacerlo en tu tiempo libre.” “La televisión no es la vida diaria. En la vida cotidiana, la gente de verdad tiene que salir del café de la película para irse a trabajar.” ”Se amable con los "frikis". Existen muchas probabilidades de que
termines trabajando para uno de ellos.
Amancio Ortega "Cada tienda atiende a un tipo distinto de cliente": de ahí que no importe que en una misma calle pueda haber varios Zaras. Cada uno se especializará y diferenciará de los otros... mediante el pedido que hace la encargada. "Lo que no se vende no puede ocupar espacio en la tienda": que se devuelva al almacén que lo enviaremos a otras tiendas donde sí se vende
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS "Hay que buscar socios locales [en las franquicias]. En Rusia, hay que ser rusos...". Importancia del "input" local con un franquiciado fuerte para todo el país, frente a lo que hacen otras empresas que es firmar con varios franquiciados que acaban peleándose "Zara no es moda gallega ni española, es internacional". Lo tuvo claro desde el principio. Tanto, que buscó que su primera tienda en el exterior fuera en Nueva York (1989). "Las encargadas, que se centren en la venta. Que no se despisten con otras cosas". No son "directoras"
en el sentido de que se ocupen de la cuenta de resultados de la tienda: no pueden fijarse en tantas cosas a la vez. Mejor, que se centren en la venta. Del resto, ya se ocuparán otras personas de Central. "Zara sólo hay una": frente a los intentos de crear más cadenas Zara. Aunque cedió con la creación de "Zara Home". "La mujer Zara evoluciona pero no cambia": frente a intentos de ampliar el enfoque o hacer tallas grandes. "Quiero soluciones inmediatas a los problemas": si hay que viajar hoy, no importa
"Cuando hablo, me gusta que otros escuchen y aprendan a la vez": sobre todo, cuando hay problemas. "Con Zara se ha hecho posible lo que todo el mundo decía que era imposible": poner novedades dos veces por semana en las tiendas, tener no 4 campañas, sino "48" o más, alterando la manera tradicional de funcionar con el retail de moda. "Me preocupa tanto lo que vende como lo que dejamos de vender por no tener lo que piden las clientas": de ahí sus constantes intercambios de información con las tiendas... "Les digo a los de Trafaluc que la colección de
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS camisetas de Bershka es mejor que la de ellos y que los de Pull and Bear tienen una colección de vaqueros también mejor, a ver si espabilan": la creatividad avanza a base de "chispazos "Lo que vale hoy no tiene por qué valer mañana, lo más probable sea que no sirva para nada": así es el mundo comercial para bien o para mal "Nuestras tiendas tienen que ser un espacio de libertad para que el cliente pierda el miedo": de ahí que Zara parezca "el metro" donde la gente entra, mira y si le apetece o gusta lo que ve, compra, sin presiones
"Cuando busco locales, no quiero la “casita del perro”: muy importante que H&M o Mango o quien sea no tenga más fachada o mejor tienda que la nuestra "Nunca estamos satisfechos, nosotros queremos siempre mejorar": la "insatisfacción" como manera de evitar el conformismo "Críticas constructivas entre nosotros es la regla del juego": no hay que tomárselo de manera personal... La crítica tiene un fin: ¡la mejora! "No me gusta castigar el fracaso, pero tampoco podemos permitirnos que las
cosas se nos vayan de las manos" "Todo el mundo que es afectado por una decisión queda involucrado": las personas responsables deben ser consultadas e informadas "En Zara existe una responsabilidad individualizada y no el sentido de la responsabilidad de equipo": se trata de evitar que nos escudemos en "el equipo" para escurrir nuestra responsabilidad "La persona que es responsable, lo es de todo lo que engloba. Nosotros no queremos ni un pensador ni un implementador": las personas que han venido a este mundo a "observar",
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS "pensar" y decir a otros lo que tienen que hacer tienen poco sitio en Inditex "La gente tiene que tener el apoyo necesario. Cuando una idea está aprobada, todos creemos en ello". Muy importante cuando se "va a la guerra" en el mundo del retail de la moda, con tanta competencia "No me gusta el papeleo. Para las encargadas, su oficina es la tienda". Nada de oficinas o mesitas para sentarse en las trastiendas "Hay que ser discretos. La abundancia de información hacia el exterior, genera grietas": punto que ha caracterizado la política informativa de Inditex en
todos estos años y que le ha ido muy bien "Hay que dar ejemplo con la austeridad. Todo gasto ha de ser justificado". Cuando se hace un viaje, hay que tener claro que a la vuelta los beneficios del mismo deben exceder en mucho a los costes de hacerlo "En cuestión de precio, la clienta ha de encontrar jerseys a 14,90, camisetas a 9,90, pantalones a 17,90, trajes a 49,90. Los de producto, que se espabilen para conseguir este precio": a veces leo que hay empresas que "descubren" que esta es la manera en que hay que trabajar si se quiere tener un hueco en el mercado.
¡Amancio Ortega trabaja así desde hace 35 años! Se empieza por el final "No creo en las marcas: vienen y van": Zara "no es una marca" y tiene un público mucho más amplio "Sólo sé de producto de Señora. De Caballero y de Niño se ocupan otras personas": es uno de los mejores ejemplos de hasta dónde Amancio Ortega sabe delegar en personas que "saben más" que él en otras áreas. Por supuesto, las cadenas que se han abierto en Cataluña (Bershka, Massimo Dutti,...), tienen una autonomía comercial total "Tengo el máximo respeto por Mango o H&M. Hacen
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS muchas cosas mejor que nosotros". Es cierto que Amancio Ortega sabe apreciar lo que otras cadenas hacen bien y lo utiliza internamente para que su empresa lo supere "Ideas pocas y claras". Colofón y resumen de lo que piensa este hombre de acción que ha conseguido una gran organización que gracias a su agilidad sigue creciendo y cambiando cada día. Como conclusión, ser de las personas más ricas del mundo, no es sinónimo de éxito, sólo nos dice que tienes mucha cantidad de una gran herramienta llamada DINERO. En cambio, sí es verdad que tener mucho dinero es producto de otras muchas
cualidades que son importantes a tener en cuenta para SER EXITOSO.
Daniel Galeano
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HISTORIAS DEL ABUELO Esto de la crisis no es nuevo, y se sale. A lo largo de la historia, y más recientemente en el siglo XX, se han ido sucediendo una serie de crisis como: • 1890-1913. Características – Respuesta proteccionista al descenso de los costes de transporte que provocó una caída en el precio de los cereales
en los mercados internacionales. – Pérdida de las ventajas comparativas en la exportación de mineral de hierro como consecuencia de las innovaciones técnicas en la producción siderúrgica. – Pérdida de las colonias ultramarinas y desajustes monetarios y financieros. Abandono del patrón oro. • 1913-1929. Características – España permanece neutral durante la I Guerra Mundial y se beneficia del comercio con los contendientes. – Fuerte crecimiento industrial provocado por la inversión pública en la construcción de obras públicas.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS – Ampliación del mercado para la industria y expansión de la base productiva. • 1929-1936. Características – Crisis económica internacional. Los efectos sobre la economía española de la crisis fueron escasos debido a la poca importancia de los sectores orientados hacia el exterior. – Restricción de la inversión pública que provoca una reducción de la actividad de las grandes empresas.
– Empeoramiento de las expectativas empresariales por la conflictividad social y laboral. • 1939-1959. Características – España no participa en la II Guerra Mundial pero no se beneficia de las ventajas para los neutrales por su situación económica interna. – Bloqueo económico internacional y respuesta del régimen con una política autárquica. – 1939-1950. Fuerte intervención del Estado con un bloqueo de los mercados, sustituidos por la acción
administrativa. – 1950-1959. Tímida liberalización. • 1959-1973. Características – Con el Plan de Estabilización de 1959 se comienza el desmantelamiento de las medidas interventoras: cotización internacional de la peseta, sustitución del régimen de licencias por la libertad de comercio con aranceles protectores. – Fuertes cambios estructurales en la economía española: reducción del peso de la agricultura en la producción y en el empleo, importantes migraciones exteriores, aumento de peso del sector exterior, proceso de urbanización acelerado. • 1973-1993. Características – Coincidencia de la elevación de precios del petróleo y las materias primas con la sustitución del régimen político, lo que retrasó la adopción de medidas
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS contra la crisis. – La incidencia de la crisis en España fue superior a la experimentada en otros países como consecuencia de la existencia de fuertes rigideces estructurales provocadas por la insuficiente liberalización, de una mayor dependencia de la energía y de la movilización política y social. – En los años ochenta la entrada en la Comunidad Económica Europea permitió un retorno al crecimiento basado en la fuerte inversión externa, el comercio internacional y unas políticas restrictivas.
Cada vez lo que está más claro es que el mundo está interconectado y por tanto globalizado. Y hay que saber ver la oportunidad y el lado positivo, porque siempre lo hay, como que tenemos la mayor renta per capita:
Ante esto, podemos asegurar que otros sí salieron de circunstancias tan adversas como las que ahora se nos presentan, y con unas dificultades añadidas como la falta de los avances tecnológicos de los que ahora disponemos. Estas circunstancias son retos al ingenio y propician un desarrollo humano. Esto es bien comprendido por los japoneses que utilizan dentro de la palabra crisis la que significa oportunidad. ( La palabra crisis en japonés (危機=kiki) está compuesta por los caracteres 危 =”peligro” y 機 =”oportunidad”. Por tanto encontrar la 機 =”oportunidad” en esta crisis (危機=kiki).
Daniel Galeano
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Optimismo: El optimismo al igual que la esperanza significa tener una fuerte expectativa de que, en general las cosas irán bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones. Como valor, es la idea del ser humano de siempre tener lo mejor y conseguirlo de igual manera, a pesar de lo difícil de algunas situaciones siempre encontrar el lado bueno y obtener los mejores resultados. Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, el optimismo es una actitud que impide caer en la apatía, la desesperación o la depresión frente a las adversidades.
Esa es la descripción del optimismo, pero aunque me considere una persona que se esfuerza por serlo, se que en el fondo de mi ser se produce de vez en cuando esa reacción de descafeinización inherente a mi preciado optimismo, que deja un sabor agridulce a muchas de las cosas y eventos importantes que se cruzan por mi vida. Además, mi optimismo, intento plasmarlo y que le llegue a las personas que creo que lo merecen y lo necesitan, pues a veces o siempre se hunden en el fango de la vida o de las circunstancias, pero siempre con un punto de vista realista y práctico ya que no siempre se pueden pedir peras al Olmo. Un día, tras un amplio espacio de tiempo, decidí ir en contra de los valores establecidos y ser simplemente “yo”. Decir adiós al egoísmo que prima hoy en día, a lo políticamente correcto, al que dirán, y un largo etcétera que me guardo para posteriores momentos. Lo más importante para mi es algo que en estos tiempos parece más un obstáculo que una virtud, y eso se llama “sinceridad”, ser sincero con los demás, con los que más te importan, y sobre todo con uno mismo. En ser sincero es en lo que me centro y lo que me define, ser original y natural, y aunque a veces cueste ir en contra de la corriente, lo estoy consiguiendo y eso me llena de orgullo y me anima a seguir día a día mejorando en lo posible.
Gloria Mojonero
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TEXTOS PARA EL OPTIMISMO
El sexto sentido Usa tus ojos para ver la belleza de la vida, o para ver el interior de las personas... No los uses para criticar maliciosamente
de cómo se ven o visten los demás, o para juzgar a las personas, sólo por sus apariencias. Usa tus oídos, para escuchar a tu prójimo, y poder ofrecerle una palabra de aliento, para escuchar los sonidos agradables, que te ayudan a olvidar las dificultades, y edifican tu interior. No los uses como un arma, o para envenenar a los demás. Usa tu olfato, para percibir el olor de las flores, del perfume, del amor... No lo impregnes, con los malos olores, como lo son el odio, el egoísmo, la traición. Usa tu gusto, para saborear el triunfo
de tus metas alcanzadas, de los logros obtenidos con esfuerzo y dedicación... No lo uses para saborear, las derrotas de otros. Usa tu tacto, para sentir y dar amor, para tocar a las personas con tus deseos positivos, con tu caridad... No lo uses para pedir injustificadamente. El sexto sentido, el más importante, es el que nos da la sabiduría para distinguir la diferencia entre los otros sentidos, entre el bien y el mal, entre dar o recibir, entre construir o desmoronar.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS A veces miramos sin ver, oímos sin escuchar, olemos sin percibir, probamos sin saborear, tocamos superficialmente. Usa tus sentidos sabiamente, no se trata de cuántos tengas, sino de cómo los utilizas.
Vivir mejor Haz como los pájaros: comienza el día cantando. La música es alimento para el espíritu. Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta. Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofrece. Si insistes en no cantar, por lo menos escucha mucha música y déjate llevar por ella. Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo. La gente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí misma. Ríete de las cosas buenas que te suceden. Ríete abiertamente para que todos se puedan contagiar de tu alegría. No te dejes abatir por los problemas. Si procuras convencerte de que estás
bien, vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás, y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien. El buen humor, así como el mal humor, se contagian. ¿Cual de ellos vas a escoger? Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y eso te dará mas fuerza. Lee cosas positivas. Lee buenos libros, lee poesía, porque la poesía es el arte de aceitar el alma. Lee romances, historias de amor, o cualquier cosa que haga reavivar tus sentimientos mas íntimos, mas puros. Practica algún deporte. El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser contrabalanceado con algo! Además te vas a sentir bien dispuesto, mas animado, mas joven. Encara tus obligaciones con satisfacción. Es maravilloso disfrutar de lo que
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS se hace. Pon amor en todo lo que está a tu alcance. Cuando te propongas hacer algo, ¡Métete de cabeza! No dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece, ellas no vuelven. No eres tú que está pasando, son las oportunidades que dejaste ir. Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella. Si tus propósitos son positivos, nada podrá detenerlos. No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible. Habla, conversa, explica, discute, perdona: lo que mata es el silencio, el rencor. Exterioriza todo, deja que las personas sepan que las estimas, las amas, que las necesitas, y principalmente en familia. ¡AMAR NO ES VERGÜENZA!
Vuelve a las cosas puras, dedícate a la naturaleza. Cultiva tu interior y ella hará que brote belleza de todos tus poros. SE FELIZ : Tú puedes! Todos podemos.
no por lágrimas. Y para tu gozo en esta vida, cuenta tu edad por amigos, no por años.
Entonces .......¡¡¡Vamos !!! Acuérdate Cuenta... Cuenta tu jardín por las flores, no por las hojas caídas. Cuenta tus días por las horas doradas, y olvida las penas. Cuenta tus noches por estrellas, no por sombras. Cuenta tu vida por sonrisas,
Acuérdate de lo bueno cuando el cielo esté gris: Acuérdate cuando lo viste profundamente azul. Cuando sientas frío: Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado. Cuando sufras una derrota: Acuérdate de tus triunfos y de tus logros. Cuando necesites amor: Revive tus experiencias de afecto y ternura. Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS Recuerda los regalos que te han hecho, los besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que de ti han emanado. Si esto has tenido Lo podrás volver a tener y lo que has logrado, lo podrás volver a ganar. Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los demás; desecha los recuerdos tristes y dolorosos, no te lastimes más. Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad. Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez. Visualiza aquel atardecer que te emo-
cionó. Revive esa caricia espontánea que se te dio Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, piensa y vive el bien. Allá en tu mente están guardadas todas las imágenes. Y solo tú decides cuáles has de volver a mirar...
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS LA FORMACIÓN: RECURSO PARA SALIR DE LA CRISIS Parece un tópico pero desde que somos pequeños estamos escuchando en nuestras casas “estudia si quieres ser alguien el día de mañana”. No le falta su razón, pues una persona es lo que representa en su educación y en su nivel de conocimientos. No por tener muchos conocimientos culturales vamos a ser mejores personas, no es eso, más bien que podemos estar preparados para enfrentarnos a diversas situaciones de nuestra vida. Como dice el refrán “no es más el que más tiene, si no el que menos necesita” con esta cita lo que se pretende decir es que dentro de la formación existen muchas posibilidades, pero tenemos que tener claro cuales son nuestros objetivos y sobre ellos hacer un mapa de travesía con el cual podamos llegar a la meta. La formación es muy amplia pero si nos centramos en lo que es realmente nuestro campo llegaremos a la meta de una manera más rápida y, afianzando mucho mejor los conocimientos.
Podemos citar otros refranes sabios como: “zapatero a tu zapato” y “el que mucho abarca poco aprieta” hay muchos más que en próximos números abarcaremos en más profundidad. La formación es uno de los ingredientes para conseguir un mayor nivel de empleo, así como una mayor calidad del mismo. La preparación es la fuente donde se nutre la sociedad para afrontar las actuales tasas de paro y hace que sea importante centrarse en aquellos conocimientos que permiten seguir aprendiendo a lo largo de la vida. Recuerden los lectores la película My Fair Lady, musical de 1964 dirigida por George Cukor e interpretada por Rex Harrison y Audrey Hepburn , donde se nos muestra que todas las personas reunimos las cualidades innatas suficientes para poder aprender lo que nos propongamos. Se han diseñado programas, medidas y acciones para resolver el peor tropiezo de la economía desde la Gran Depresión. Pero nos engañaríamos si pensáramos que una vez resuelto el catarro, la vida seguirá igual que siempre. Las crisis ponen en evidencia los errores y las miserias pasadas y, por tanto, para salir de ellas y no volver a tropezar, debemos aprender la lección.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS Hay que distinguir entre qué hacer para levantarse tras la caída que hemos sufrido y, a mi entender más importante aún, cuáles son las lecciones que debemos extraer. Para lograr una mayor competitividad debemos recurrir especialmente a la innovación, especialmente la que está orientada a satisfacer las necesidades de los clientes. Hay que utilizar la creatividad para adaptarse al mercado mundial con nuevos productos, nuevos materiales, nuevos diseños, con más valor añadido. En la base de todo esto se encuentra la formación, que juega un papel clave para que se puedan aplicar eficientemente las nuevas tecnologías a los procesos productivos. Dados los continuos avances tecnológicos resulta vital tender a la formación continua en el ámbito profesional. El dominio de las lenguas extranjeras, y particularmente del inglés, también es un factor importante en la economía global actual susceptible de mejora. Hay dos principios que deberían impregnar las acciones que todos deberíamos adoptar a la hora de tratar de superar estos momentos difíciles: esfuerzo y excelencia. Las épocas
de vacas gordas volverán, pero, no nos engañemos, la prosperidad no se
“gelo”. La risa es un beneficio psicológico que nos situá en nuestro presente. Es bien sabido que en nuestra sociedad actual tenemos grandes cargas mentales, que arrastramos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos por la noche. La risa como terapia no puede eliminar esos problemas que son parte de nosotros, pero si puede aliviar las sensaciones de opresión psicológica a la que estamos expuestos.
LA RISA: COMO TERAPIA EMOCIONAL, FÍSICA Y ESPIRITUAL ¿Qué es la Geloterapia o Risoterapia? Desde los principios de los tiempos el ser humano viene practicando la risa como un mecanismo de liberación y de reconfortamiento con uno mismo. La palabra “risa” viene del término griego
Cuando llevamos a un niño pequeño a la guardería antes de cumplir los 3 años, lo que más nos llama la atención es que si se queda llorando automáticamente los demás niños de esa guardería se ponen todos a llorar, por el efecto empático hacia él niño que llora. Quiere esto decir que las emociones tienen la capacidad de contagiarse de una a otro persona por empatía con suma facilidad. En el caso de la risa pasa absolutamente lo mismo. Reírse individualmente no es una acción sencilla, pero si compartimos nuestra risa con otras personas es mucho más sencillo y accesible. A veces el pensamiento nos trae recuerdos perturbadores del pasado de los que es difícil escapar. También nos hace recordar momentos alegres y de una carga positiva que hacen que nos sintamos mucho mejor. Cuenta la leyenda en la antigua y clásica Grecia: decían que para llegar a la felicidad existía un monte que le llamaban “la colina de la memoria y que estaba rodeado de dos ríos uno llamado el de el recuerdo y otro el del olvido” lo que ellos hacían era coger del río de los recuerdos lo que quiero recordar y del río del olvido los que quiero olvidar para poder llegar a la felicidad. Cuando somos niños, hasta los 6 años nos reímos unas 300 veces más o menos. En la edad adulta las personas que más se ríen lo hacen unas 15 ó 30 veces al día. Por qué es esto,
pues por la sencilla razón de que la sociedad se va encargando de sesgar y cohibir a la persona, llegando
incluso a ver la risa como algo inapropiado para el ser humano. La película “El
nombre de la rosa” de Umberto Ecco” es un fiel reflejo de lo que la risa suponía en la Edad Media. El libro que envenenaba a los monjes era un “Tratado sobre la risa” escrito por Aristóteles, estando prohibida su lectura por ser un tema tabú.
La risa explosiva nos ayuda a mover más de 300 músculos. Para llegar al “orgasmo” de la risa hay que trabajar con diferentes terapias, juegos y dinámicas de grupo, sin las cuales no es fácil poder estimular todos los músculos, con el consiguiente beneficio para el cuerpo y la mente.
Cuando nos reímos durante 5 minutos es como si hiciésemos 45 minutos de ejercicios físicos. José María Núñez
10 paraísos cercanos para bolsillos flacos Propuestas de turismo para tiempos de bolsillos flacos... No hace falta marcharse muy lejos para disfrutar de unas vacaciones de lujo. Tampoco es imprescindible tener la nómina de un directivo de banca. En estos tiempos de bolsillos flacos, proponemos una guía de 10 destinos casi a tiro de piedra; 10 paraísos cercanos que lo son por sus paisajes, por su tranquilidad, por su historia o por su originalidad. Y sin salir de España!!!
1.- Bajo el Olimpo Celta Carnota A Coruña - Galicia Es difícil evitar el
pasmo al ver por primera vez el amplísimo arenal níveo en forma de herradura. La playa, de 7 kilómetros de largo, es la mejor de las atlánticas españolas. Justo detrás se avista O Pindo, el Olimpo celta (637 metros de altura al borde mismo del océano), un lugar metafísico donde pacen los asturcones y manda la leyenda.
2.- Jugar a ser Astérix Os Ancares Lugo - Galicia El áxis entre dos mundos geológicos, y acaso filosóficos, está justamente aquí: la frontera natural entre las zonas eurosiberiana y mediterránea. Os Ancares es una zona de contacto viva, habitada desde tiempos prerromanos por su privilegiada situación estratégica. Para el visitante de hoy ofrece una soprendente diversidad vegetal, fruto del desnivel, que pasa en unos pocos kilómetros de los 300 metros del valle del Navia hasta los casi 2.000 del Mustallar, el bello pico rey de la sierra. Juegue a ser Astérix.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS 3.- Una playa en un prado Gulpiyuri Llanes - Asturias Una playa hundida en medio de un prado y a 100 metros del mar. Eso es Gulpiyuri, en el concejo de Llanes: un pozo de agua salada, con una pequeña franja arenosa, en el que entran las mareas por cavernas que el mar ha excavado en el cuarzo de la costa. Es difícil de localizar, pero la sorpresa vale la pena. Para completar el asombro, una gira detenida por la espectacular ruta de las magníficas casonas indiana de las que rebosa el concejo. 4. Ruina montium Valle del Silencio Las Médulas León – Castilla-León Lugar de retiro de eremitas en los prime-
ros siglos del Cristianismo, el valle del Silencio, al sur de Ponferrada, mantiene algo de aquel espíritu.. Un poco más al norte conviene no perderse Las Médulas, el antiguo yacimiento de oro que los romanos explotaron mediante la expeditiva técnica del ruina montium: minar el interior de una montaña con galerías sobre las cuales se liberaban enormes masas de agua. Declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1998, la montaña, que brilla con tonos rojos, sobrecoge y garantiza la diversión con sus innumerables túneles. 5. Pirineo100% Ordesa-Monte Perdido Huesca - Aragón Parque Nacional desde 1918, Reserva de la Biosfera, Zona de Protección para Aves, Diploma del Consejo de Europa, Patrimonio de la Humanidad… Todos los galardones y figuras de protección son merecidos para este subyugante enclave pirenáico de 15.600 hectáreas dominado por el mayor macizo calcáreo de Europa.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS 6. El buen vivir LaBisbal d’Empordà Girona - Cataluña El buen vivir delAmpurdán resumido en la capital de la comarca baja, una urbe de orígen romano que conserva gran parte de la estructura urbana medieval. Si la cerámica decorativa es su tentación, este es el destino adecuado.
7. Calas tramontanas Costa norte de Ciutadella y Fornells Menorca - Islas Baleares La isla es una de las joyas de la corona del turismo en España, pero la costa norteña quizá sea la zona menos conocida de sus 700 ambientalmente muy diversos kilómetros cuadrados de extensión. Desde la boca del puerto de Ciutadella hasta
cala Morell se extiende el área natural de la costa norte, en cuyas cuevas y barrancos se advierte la acción del fuerte viento de tramontana. Hacia el oeste, entre Ets Alocs y Fornells, la zona más virgen de Menorca, con el humedal de las marismas de Tirant y Lluria. Si apetece chapotear la mejor opción está en las bellas calas de Pregonda y Binimel. También vale la pena un amanecer desde el acantilado de La Mola, junto a la albufera de Fornells: 120 metros de caída sobre el mar. 8. Pompeya española Sierra de Pela Soria – Castilla-León
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS Elegante comarca de encinares de siglos, silenciosas noches sin un ápice de contaminación lumínica y añadidos sorprendentes: en TierTiermes están los yacimientos celtíberos de la Pompeya española, una ciudadela fundada en el 98 antes de Cristo que incluso tenía teatro y baños públicos.
Todavía es posible percibir las depresiones de los cráteres, como los de la Yezosa, en Almagro, y Cerro Gordo, en Valen zuela de Calatrava. A unos 6 kilómetros del bello pueblo de Mestanza, en las estribaciones de Sierra Morena, está el de La Alberquilla, hoy convertido en laguna de 300 metros de diámetro, y en Granátula de Calatrava, el Columba, donde se asienta la ermita de la Virgen de Zuqueca, donde han aparecido estelas visigodas y un templo funerario de la Edad de Bronce. Para relajarse, en Fuencaliente, al sur de la provincia, hay baños termales de antigua y merecida fama. 10. En busca del árbol de la niebla
9. Volcanes y El Quijote Valle de Alcudia-Campo de Calatrava Ciudad Real – Castilla-La Mancha En la zona abundan los volcanes muy activos durante el Plioceno y el Cuaternario (hace entre 1,75 y 8,7 millones de años).
Las VilluercasIbores Cáceres – Extremadura
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS Acaso uno de los lugares secretos más apabullantes de toda España: cinco sierras (Alcornocal, Ortijuela, Alta, Viejas, Hospital del Obispo y Altamira), dos grandes ríos (Tajo y Guadiana), alta montaña y dehesas, sotos de castañares y encinas perfectamente conservados, abundantes cursos de agua, pueblos que aún conservan el viejo soplo de la vida tal como fue, restos de asentamientos celtas como el de San Cristóbal, en Logrosán, pinturas rupestres, senderos tan plácidos como el camino de Cañamero a Guadalupe, que se hace en unas cinco horas.... Y, como propina, cuadros de, entre otros, Zurbarán, Goya y El Greco en el museo del inmenso Real Monasterio de Santa María de Guadalupe, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco. Por si fuera poco, es una de las comarcas con más santuarios naturales de toda Europa. Como desafío final, un envite: baje a alguna de las múltiples y umbrías gargantas en busca del hermoso y escasísimo árbol de la niebla, conocido en la comarca como ‘el loro’ y en los libros como prunus lusitanica, una especie cuyas hojas canalizan el agia de la niebla y la dirigen hacia el suelo en un fenómeno conocido como ‘lluvia horizontal’. Gloria Mojonero
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Unas Risas contra la crisis… Nuevo Refranero español. Unas risas nunca vienen mal. A momentos dificiles, buenas risas, porque como sabemos; quien siembra crisis, recoge tweets.( Caso Bankia ) Únete a la conversación y empieza a refranear con nosotros, y ya que estás, siguenos para continuar creando acciones colectivas! refranes@risis.com
Banca : -En Bankia cerrada no entran moscas. -A la cama no te irás, sin deber un poco más. -Al pasar la BANKIA, me dijo el bankiero, me sobran ladrillos, dame mas dinero. -En martes, ni te cases ni te "embanques". -Al pasar por BANKIA me dijo el bankiero, aunque seas bonita me quedo el dinero.---Más vale euro en mano, que ciento en el Banco
Politica-corrupcion: -Aquí hay Mariano encerrado.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS -Aunque la Merkel vista de seda, Merkel se queda. -El que avisa no es Rajoy -Vota gaviotas y te sacarán los ojos. La Esperanza Aguirre es lo último que se pierde y, de todas formas siempre termina por encontrarte otra vez . -A suelo recalificado no le mires el diente. -Al ciudadano honesto, todo son impuestos y a los defraudadores, todo son favores. -Ojos que no ven, Urdangarín que se lo lleva. Tanto va el cántaro a la fuente , que al final habrá que privatizarlo.
Paro : -En casa del herrero cartilla del paro.
-No hay mal que por el INEM no venga. -Todos los caminos llevan a la cola del INEM. - Hasta el 40 de mayo no te sellan el paro. -A todos los nuevos parados , que disfruten lo votado -Más vale cinco millones de parados que ante Europa avergonzados. Empresas : -A falta de cash, buenas son OPAs. - Lo prometido es deuda. ---Nunca digas de este agua no beberé, este cura no es mi padre, ni este ere no me afecta. -Más vale pájaro en mano que en Ryanair volando -La codicia rompe el saco, salvo que sea de Loewe o Vuitton.
Recortes y rescates : -No por mucho recortar, nos rescatan más temprano.-No hay mal que con recortes no venga.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS -A río revuelto, ganancia de rescatadores. -El perro de San Roque no tiene rabo porque Mariano Rajoy se lo ha cortado - Donde dije, digo, digo RESCATE - A la cama no te irás sin sufrir un recorte más - En Abril, recortes mil.
Trabajo: - Mas vale trabajo poco remunerado en mano que ofertas volando. - En casa del obrero, ni cuchillo ni palo. Actualidad : Al mal tiempo, mucha cara. - Más falso que un euro de 166 pesetas -Refrán del Día de la Madre: dar mucho, pedir poco. Refrán del Día de la prima : lo mismo , pero al revés. -El que a buen contenedor se arrima, buenas sobras le cobijan
Emiliano Clemente
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS CAJÓN DE SASTRE: CITAS QUE RELEER: En ocasión de la 84ª edición de los Premios Oscar 2012, hemos seleccionado 10 frases poderosas y motivadoras de películas de todos los géneros dramáticos que por memorables hoy compartimos para recordarte cuán parecida es la realidad a la película de tu vida. Disfrútalas! 1. “Cada minuto que pasa es otra oportunidad de seguir cambiando”. David Aames. (Tom Cruise). Vanilla Sky 2. “Si buscabas el momento oportuno… era ese”. Captain Jack Sparrow. (Jhonny Deep). Piratas del Caribe: La maldición del Perla Negra 3. “Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes” Yoda. El Retorno del Jedi. 4. “No sigas órdenes toda tu vida. Piensa por tí mismo” HormigaZ. 5. “Carpe diem. Aprovecha el momento” Profesor John
Keating. (Robin Williams). La sociedad de los Poetas Muertos. 6. “Hakuna Matata! vive y deja vivir” Timón y Pumba. El Rey León. 7. “Todo hombre muere, pero no todo hombre vive realmente” William Wallace. (Mel Gibson). Braveheart. 8. “Dar cera, pulir cera” Mister Miyagy. (Patt Morita). Karate Kid. 9. “Un verdadero hombre hace su suerte”. Jack Dawson. (Leonardo Dicaprio). Titanic. 10. “Hasta el infinito y más allás!” Buzz Lightyear. Toy Story.
Otras citas: Pablo Neruda: 1.- El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error. 2.- Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean. Hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS 3.- No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte. Enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. 4.- No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro. Acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar. 5.- Deja ya de engañarte. Eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu fracaso.
Benjamin Franklin: 6.- Recibirás un Cuerpo. Puede gustarte o no, pero será tuyo durante todo el tiempo que estés aquí. 7.- Aprenderás Lecciones. Estás inscrito en una escuela informal de tiempo completo llamada vida. 8.- Es posible que las lecciones te gusten o que te parezcan irrelevantes y tontas, pero no hay errores, sólo lecciones. 9.- El crecimiento es un proceso de prueba y error: es una experimentación. Los experimentos fallidos forman parte del proceso en igual medida que el experimento que funciona bien. 10.- No hay nada en la vida que no contenga sus lecciones. Si estás vivo, siempre tendrás algo para aprender.
Pierre Bonnard: 11.- Nada muere más rápidamente que una idea en una mente cerrada. 12.- La clave de tu futuro está escondida en tu vida diaria. 13.- Cuanto más mires hacia atrás, más difícil te resultará mirar hacia delante. 14.- El mejor momento del día es ahora. 15.- Nunca conseguirás seguir adelante si siempre piensas en la venganza.
Populares: 16.- Antes de desear algo ardientemente conviene comprobar la felicidad que le alcanza a quien ya lo posee. 17.- Nada es fácil; nada se regala en este mundo, todo tiene que aprenderse con mucho esfuerzo. Un hombre que va en busca del conocimiento debe comportarse de la misma manera que un soldado que va a la guerra: bien despierto, con miedo, con respeto, y con absoluta confianza. Siguiendo estos requisitos, podrá perder alguna que otra batalla, pero nunca se lamentará de su destino. 18.- Cuando deseas algo, todo el universo conspira para que realices tu deseo.
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS 19.- El miedo es natural: el miedo a la libertad que nos da el conocimiento es absolutamente natural. No obstante, por terrible que sea el aprendizaje, es peor vivir sin sabiduría. 20.- Bendito el hombre que no teniendo nada que decir se abstiene de demostrarlo con sus palabras. Varios autores: 21.- Una persona no puede directamente escoger sus circunstancias, pero si puede escoger sus pensamientos e indirectamente -y con seguridad- darle forma a sus circunstancias. (James Allen) 22.- Preocúpate más por tu carácter que por tu reputación. Tu carácter es lo que realmente eres, mientras que tu reputación es solo lo que los otros creen que tú eres. (Dale Carnegie) 23.- Aquello que habita en el pasado y aquello que habita en el futuro es solo una pequeña cosa comparada con aquello que habita dentro de nosotros. (Ralph Waldo Emerson) 24.- Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental. (Thomas Jefferson) 25.- El destino mezcla las cartas, y nosotros las jugamos. (Arthur Schopenhauer)
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS PELICULAS QUE VER: –
En busca de la felicidad
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Coach Carter
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El indomable Will Hunting
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La Leyenda de Bagger Vance La invitación es a que la veas de nuevo con nuevos ojos, desde una perspectiva particular, desde la mirada que tendría quien quiere aprender más sobre un determinado tema.
Por eso asociamos, con nuestro criterio, el nombre del film a ciertas áreas de desarrollo que te sugiero investigues antes de sentarte frente a la pantalla. 1. Chocolate: Sistemas de creencias, Modelo de Control unilateral vs. Modelo de aprendizaje mutuo. 2. Sueños de Libertad (The Shawshank Redemtion), con Tim Robins y Morgan Freeman: Protagonismo, Responsabilidad incondicional, Liderazgo, Cultura.
3. 12 Hombres en Pugna con Henry Fonda: Comunicación, Manejo de conflictos, Abogar, Indagar, Inferencias, Negociación, Modelo de Control unilateral vs. Modelo de aprendizaje mutuo 4. Somos Marshall: Modelos Mentales, Management de emociones, Team building, Motivacion, Liderazgo. 5. Gente como uno: Rutinas defensivas, el poder destructivo de aquellas cosas de las que no hablamos, Management de emociones. 6. Don Juan de Marco, con Marlon Brando y Johnny Deep: Modelos mentales. 7. La Sociedad de los Poetas Muertos (Dead poet’s society), con Robin Willams: Modelo mental de control vs. aprendizaje, Éxito más allá del éxito, Responsabilidad incondicional, Valores. 8. Gladiador: Liderazgo, Valores, Éxito más allá del éxito, Trabajo en equipo, Visión, Misión. 9. Escritores de la Libertad (Freedom Writers), con Hilary Swank. Cambio modelo mental, Responsabilidad, Compromiso, Liderazgo. 10. La duda (Doubt) con Meryl Streep: Modelos mentales, Valores. 11. La decisión de Sophie (Sophie’s Choice) Meryl Streep: Modelos mentales, Conflicto, Dilemas, Toma de
REEVVIISSTTAA ECCOO´SS decisiones, Valores. 12. Apollo 13: Confianza, Trabajo en equipo, Colaboración, Liderazgo, Coordinación 13. En busca de la felicidad (The Pursuit of Happyness), con Will Smith: Resiliencia, Responsabilidad, Actitud. 14. Matrix: Modelos mentales, Responsabilidad y libertad. 15. La firma: Rutinas defensivas y Ezquizofrenia Organizacional 16. La Vida de los Otros: Modelos mentales, Liderazgo 17. Un domingo cualquiera: Motivación, Compromiso, Manejo de emociones. 18. Corazón Valiente: Liderazgo. 19. La vida es Bella: Liderazgo, Valores, Actitud. 20. Mi vida: La muerte como consejera, Creencias, Perdón, Manejo de emociones, Liderazgo personal.