Vteme magazine by Polin.Manul

ВЕСНА2018 №1

БЛОГЕРЫ ПОКОРЯЮТ МИР, ИЛИ В ЧЕМ ИХ ФЕНОМЕН?

МАЛЬДИВЫ — РАЙ НА ЗЕМЛЕ

ТРЕНДЫ 2018 ГОДА ОТ КОСМЕТИЧКИ ДО КОНЧИКОВ НОГТЕЙ

ВИКТОРИЯ РОМАНЕЦ

О КРАСОТЕ, ЛЮБВИ И СЕМЬЕ!

Vteme magazine Приветствую Вас в новом проекте Vteme magazine! Соскучились? Я очень. Перезагрузка состоялась. Начиная все с чистого листа, испытываю странные и смешанные чувства, но вновь и вновь возвращаюсь к тому, что цепляет, будоражит и затягивает как ничто другое. Весна — пора новых начал, экспериментов, и Вы следуя моему примеру, уступите, поддайтесь, впустите в свой март перемены — они всегда к лучшему. А если мы способны на обновление, значит, мы будем жить вечно. Не так ли? Первый выпуск стал совместной коллаборацией с территорией красоты под названием «La Vivaldi beauty hall». Мы постарались подготовить для Вас тот материал, прочитав который смело можно будет заявить Я Vteme! С этого момента мы будем, совершенствоваться, развиваться и двигаться только вперед! Для Вас!

С уважением, Яна Куха ренко Журнал «Vteme magazine» Главный редактор: Яна Кухаренко Дизайн и вёрстка: Полина Мануйлова +38 (066) 580-70-07; +38 (071) 405-48-40 Info@vteme.tv, inst/vteme_magazine Генеральный директор и главный редактор: Яна Кухаренко

Отпечатано в типографии «Луна» Дата выхода: 04.03.2018 Тираж: 2000 шт. Vteme magazine №1 (1) Ответственность за содержание, достоверность и соблюдение авторских прав рекламных материалов несет рекламодатель. Копирование и распространение материалов журнала допускается только с письменного разрешения генерального директора. ПРИ ЦИТИРОВАНИИ МАТЕРИАЛОВ ССЫЛКА НА ЖУРНАЛ ОБЯЗАТЕЛЬНА.

ГЛАВНЫЙ ЦВЕТ 2018 ПО ВЕРСИИ PANTONE

нститут цвета Pantone объявил главным цветом наступающего 2018 года ультрафиолет, описав его так: «драматически провокационный и продуманный фиолетовый оттенок». Представители Pantone во главе с бессменной Леатрис Эйсман охарактеризовали его как «загадочный оттенок, пробуждающий дух изобретательства и воображение, способное бросить вызов статус-кво». Ультрафиолет вселяет большую уверенность в себе и позволяет смелее смотреть в будущее. Мы выбрал вещи в самом модном оттенке 2018 года. Фиолетовое платье или блейзер будет эффектно смотреться в паре с вещью белого, черного или желтого цвета, а также с кремовым и оранжевым по принципу колорблока. К примеру, пара из строгих белых брюк и приталенного фиолетового блейзера идеально подойдет для делового дресс-кода. А фиолетовый бомбер будет отлично смотреться с джинсами — недаром синий и фиолетовый соседствуют в спектре. Фиолетовый аксессуар подойдет, как ни странно, практически к любому образу, будь то массивные солнцезащитные очки к белому купальнику или бархатный клатч к желтому платью на праздник, а также стильные замшевые перчатки или босоножки, инкрустированные камнями или стразами, которые оттенят яркое вечернее платье.

С косметикой будет немного сложнее: на фиолетовую помаду или тени фиолетового оттенка решаются далеко не все. Сразу оговоримся, что косметика в этом оттенке подойдет для вечернего макияжа: она придаст ту самую загадочность, на которую делает ставку Институт Pantone в этом году. Фиолетовая помада и глаза особенно эффектно смотрятся на блондинках или обладательницах седых или пепельных волос. Фиолетовую помаду можно подбирать к желтому или красному платью, дополнив вечерний образ фиолетовым лаком для ногтей с эффектом металлик. В ювелирной моде объявление главного оттенка 2018 года значит, что наступает время украшений из аметиста, иолита, танзанита и фиолетовых сапфиров. Крупные камни на кольцах, серьгах и колье обрамлены в серебро и желтое и белое золото, а также популярны серьги-канделябры и колье-подвески из мелких фиолетовых камней. В любом случае украшение в фиолетовом цвете придаст оригинальность и изысканный акцент стильному вечернему образу.

Emilio Pucci 124000 ₽

Chopard

DVF 27900 ₽

KENZO 13900 ₽

Tom Ford 2500 ₽

Swarowski

NIKE 13500 ₽

Tom Ford 162000 ₽

rt end

8 ГЛАВНЫХ ТРЕНДОВ ВЕСНЫ 2018 Трендов сейчас слишком много. Вся фешн-индустрия направлена на покупателя, на привычный ему стиль. Поэтому оправдания «некрасиво, зато можно», уже не спасут. Я перечислю основные, реальные новинки, которые сделаю твою весну яркой и модной! 1. Тренч — один из любимых моих трендов. В моде странные тренчи имеющие необычный крой, экстремальный oversize или сшитые из двух разных видов ткани. Однако не стоит спешить и покупать экспериментальный плащ. Если в твоём шкафу уже имеется классический тренч, этого достаточно. Создавай вариации с ним. Носи его как платье, на голое тело, укрась его шелковым платком, завяжи пояс необычным образом ты не останешься незаметной на весенних улицах города.

2. Пластик — очень громкий и смелый тренд, выпущенный на волю модным домом Chanel. В моде Обувь их пластика, плащи из пластика, куртки, сумки и шляпки тоже из пластика. Однако чтобы быть в тренде можно ограничиться сумкой, рюкзаком или кошельком.

3. Americana. Политика влияет на моду не меньше, чем фантазия дизайнеров, скандалы вокруг прихода Трампа на президентский пост породили особый интерес ко всему американскому. Тут я собрала сразу несколько трендов: длинная бахрома, особенно эффектно смотрится на платьях, ковбойские ботинки — комбинировать с нежными летящими платьями с цветочным принтом. И total denim. Сейчас нет Моды на какой-то определённый фасон джинс, выбирай те, что идеально сидят, однако, в первых рядах все же прямой силуэт, глубокого синего цвета с контрастной строчкой.

4. Поясная сумка — belt bag. Это, определенно, must have без которого не обойдётся ни одна уважающая себя модница. Носить со всем! С платьем, не только спортивным, но и нарядным, поверх пальто или пиджака, с джинсами и футболками, естественно, как более традиционный вариант.

5. Crayola trend и Пастель. Да, да, именно так, в тренде две противоположности. Яркие, сочные, насыщенные цвета, как культовые мелки. Носи одним цветом, миксуй цветовыми блоками, эксперементируй сочетая несочетаемое. Вещи пастельных тонов сделают образ более женственным, лучше всего сочетать с более яркими оттенками либо друг с другом.

l/ 6. Объемные рукава — тренд быстротечный, пришёл на смену открытым плечам и рюшам. В образе объемные рукава следует компенсировать акцентом на талии и узким низом.

8. Пайетки — блистай круглый год, лозунг 2018. Комбинезоны, платья, жакеты и главное туфли украшенные блестящими кружочками, все это в моде и в тренде. А чтобы тебя случайно не украли сороки, гасите пайетки чем-то спокойным и лаконичным, например минималистичными платьями и джинсами прямого кроя.

7. Прозрачные текстуры — в моде не первый сезон и все ещё не сдают позиций. Чтобы снизить градус сексуальности, выбирайте нежные пастельные цвета.

И напоследок, что следует оставить в прошлом. Чокер, не успела купить или поносить этот вид украшений, уже и не стоит, а вот массивные серьги, яркие, необычной формы, притягивающие взгляды — непременный must have! И корсеты, как всегда быстротечный тренд, на смену им пришли широкие ремни с крупной пряжкой.

Эксперт рубрики: персональный стилист, мастер подбора гардероба — Лара ГУДЫНЕЦ @goodlara

ОСЕНЬЮ 2017 ГОДА ДОНЕЦК ПОПОЛНИЛСЯ ЕЩЕ ОДНИМ ЕВРОПЕЙСКИМ БРЕНДОВЫМ БУТИКОМ ОДЕЖДЫ

«TOP SECRET»!

Магазин в Top Secret в ТРЦ «Donetsk City» расположен на втором этаже торгового центра и в его недрах расположились свыше 1000 модных вещей в трендах 2018 года. Стоит отметить, что коллекции в Top Secret отражают текущие тенденции моды и стабильно пополняются новым ассортиментом. Продукция выполнена из высококачественных, преимущественно натуральных тканей. Сформировать свой гардероб с помощью вещей Top Secret – это всегда очень простая задача, так как они отлично сочетаются между собой, выдержаны в своей стилистике и отражают харизму бренда!

“

Стоит отметить, что коллекции в Top Secret отражают текущие тенденции моды и стабильно пополняются новым ассортиментом

“

овые коллекции, широкий ассортимент действительно модной одежды — это то, чем может похвастаться Top Secret сегодня и завтра. Ни одна модница не уходит из этого магазина без покупки или идеи совершить ее в самое ближайшее время здесь же. Если Ваш маршрут лежит в ТРЦ «Donetsk City», первым делом загляните в Top Secret, именно с него лучше начинать свой шопинг-тур, ведь Вы сможете сэкономить массу времени, найдя все самые желанные вещи здесь по демократичным ценам!

ow w! САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВОЛОС С WOWЭФФЕКТОМ, КОТОРЫЕ НЕ ПОВТОРИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БОТОКС ДЛЯ ВОЛОС «Ботокс» для волос – BTX Hair — оздоровительная процедура для утративших блеск и яркость слабых ломких волос, которая выполняется, в отличие от ботокса для лифтинга кожи, без иглоукалываний и подкожного введения инъекций. Продукт BTX Hair — комплексная, процедура совершается в два этапа. На первом по длине прядей наносят слой сыворотки c действующим веществом intra-cylane и оставляют на 10–15 минут. Молекула интрасилана проникает в сердце волоса и заполняет пробелы, в ко-

торых нет белка, оставаясь там в течение двух-трех месяцев. На завершающем этапе наносится специальный лосьон с кератином, аминокислотами и витаминами, который запечатывает кутикулу волоса. Именно поэтому интрасилан остается внутри так долго. В результате пряди разглаживаются, становятся блестящими, устраняется эффект наэлектризованных волос. Иногда последний этап закрепляют горячим воздухом или стайлером, но это зависит от производителя средства. Стоимость полной процедуры на среднюю длину — 3800 ₽

ОLAPLEX Инновационный продукт — новая технология, разработанная совместными усилиями Эрика Прессли и Крейга Хоукера в Санта-Барбаре. Дуэт двух химиков сделал переворот в индустрии красоты. Выдвижение Эрика и Крейга на Нобелевскую премию лучше слов демонстрирует важность открытия, которое защищают международные патенты. Принцип действия Оlaplex Изобретатели рассматривали проблему с точки зрения химии, а не косметологии. Волосы — природный материал, состоящий из повторяющихся звеньев аминокислот. Они складываются в определенную последовательность, которая и определяет свойства волос. При химическом и термическом воздействии, расчесывании эти звенья расщепляются. Результат проявляется в виде пористости, ломкости и повреждения волос. Рассмотрев процесс разрушения связей на молекулярном уровне, химики нашли способ воссоединить разрушенные дисульфидные связи, вернув волосам прочность, здоровье и блеск. Что такое Оlaplex? Это первое средство, которое изнутри находит поврежденные дисульфидные связи и заново их восстанавливает. В нем содержится всего один активный компонент — молекула BisAminopropylDiglycol Dimaleate. Чем больше в волосах парных связей, тем они здоровее. Средство затрагивает основы химического строения волос, восстанавливая их структуру на молекулярном уровне. Это некондиционирующее и не протеиновое лечение. В составе препарата вы не найдете формальдегид, силикон и сульфаты. Система для волос восстанавливает сухие и поврежденные волосы, регенерирует корни, убирает статику, возвращает эластичность, питает сухие секущиеся кончики. Оlaplex (Олаплекс) — это препарат, отзывы о котором не содержат негативных высказываний, не имеет аналогов в косметической индустрии. Процедура Олаплекс в основном осуществляется двумя способами: 1. С добавлением в красящий состав, позволяющий защитить волосы во время окрашивания. Для этого используется первое

средство защиты — концентрат защиты №1. Препарат не препятствует окрашиванию и имеет накопительный эффект. Смывают краску стилисты без применения шампуня. Самостоятельно соединять Олаплекс с краской не рекомендуется. Если вы переборщите с препаратом — замедлится окрашивание, добавите больше оксиданта — изменится цвет. 2. Нанося средство на волосы как отдельный продукт. При этом используется коктейль-фиксатор №2, содержащий тот же активный ингредиент, но в меньшей концентрации. Средство наносится на влажные волосы. Самый популярный вопрос по применению Оlaplex — как использовать его дома. Для этого представлено третье средство — Олаплекс для домашнего ухода №3. Его следует наносить перед сушкой волос феном и использованием плойки. Оптимальная частота использования — раз в неделю. Лучше всего эффект от Олаплекс для волос, цена которого зависит от способа процедуры, проявится на сильно поврежденных кончиках.

Стоимость уходовой процедуры на среднюю длину — 2000 ₽ 13

АБСОЛЮТНОЕ СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВОЛОС LEBEL Формулу уходовой процедуры «Счастье для волос0» разработали японские косметологи, воплотив ее в линейку «Lebel Cosmetics». Комплексная программа «Счастье для волос» от Lebel – это четыре сыворотки для восстановления структуры локонов, которые наносятся поочередно, две маски для регенерации липидов, успокаивающая маска для кожи головы. Косметолог варьирует количество наносимых продуктов в зависимости от типа и проблемности волос, восстанавливая травмированный кортекс и луковицу, и приводя массу волос в состояние высокой эластичности, позволяющее смоделировать любую укладку. Сыворотка Lebel С на основе молочной, фосфорной и олеиновой кислот, керамидов, бетаина, лецитина, фитосфингозина и витамина Е увлажняет пряди, доставляя к их сердцевине питательные элементы. Сыворотка N включает в себя гигроскопические компоненты, прекрасно увлажняющие волосы. Сыворотка Р вернет ослабленным прядям упругую эластичность и здоровый блеск. Сыворотка Element Fix закрепит воздействие предыдущих компонентов, в ее основе. На втором этапе процедуры мастер поочередно нанесет разглаживающие на глубоком уровне маски Gum Lipid и Gum Lipid 2. Девушкам с длинными прямыми прядями питательный состав поможет формировать сложные прически. Волосы будут дольше поддерживать форму и перестанут выпадать, содержащиеся в формуле минеральные вещества, обогащенными витаминами, восстанавливают и укрепляют волосяные луковицы. Стоимость полной процедуры на среднюю длину — 3800 ₽

;

СОВЕТ ОТ НАШИХ ЭКСПЕРТОВ Olaplex занимается реконструкцией волос, когда структура восстановлена, следующий этап — это их наполнение (увлажнение и питание). Поэтому, в день после полной спа-процедуры Olaplex советуем сделать первый этап процедуры «Счастье для волос», а через 5-7 дней начать полный курс «счастья» или сделать процедуру «Ботокс для волос».

Эксперты рубрики: стилисты-парикмахеры «La Vivaldi beauty hall» Елена НИКОЛАЕВА, Вадим ИЗЕРСКИЙ 14

БЬЮТИ-ТРЕНДЫ 2018 ГОДА: ИДЕИ МАКИЯЖА С МОДНЫХ ПОКАЗОВ Уже по традиции Недели моды дарят нам новые тренды — как в моде, так и в beauty-индустрии. Мы решили проанализировать показы ведущих Домов моды планеты и выделить основные тренды в макияже, которые будут актуальны весь следующий год. От сказочного глиттера на «голом лице» до сочных «зацелованных губ» — предлагаем вместе с нами вдохновиться роскошными решениями лучших визажистов в мире! ПРОЩЕ ПРОСТОГО Nude make-up уже давно попал в категорию модного макияжа и не собирается сдавать свои позиции в новом сезоне. Многие дизайнеры выбрали «голое лицо» для демонстрации своих коллекций. Питательный крем, прозрачный бальзам для губ и капля хайлайтера — твой бьюти-минимум на следующий год. Если тональный крем все же необходим, выбирай легкий полупрозрачный тон с невесомой текстурой. Можно добавить в макияж жемчужное сияние при помощи хайлайтеров, но все должно быть в меру — никаких излишеств с тоном и свечением.

Сияющий многофункциональнй гель Estrada

НАРОЧИТАЯ НЕБРЕЖНОСТЬ На показе Giambattista Valli был отмечен, пожалуй, самый сексуальный тренд в макияже 2018 года — эффект «зацелованных» губ. Сочные вишнево-красные губы приковывают внимание, диктуя четкий акцент в макияже. Никаких четких контуров и строгих форм — просто, естественно и натурально. Нет, ходить с обветренными губами непозволительно — просто сделай упор не на цвет, а на уход, этого будет достаточно. Beneffit тинт для губ

НУЖНОЕ ПОДЧЕРКНУТЬ Потрясающий показ французского бренда Balmain продемонстрировал образ смелой девушки, напоминающей бунтарку. Макияж стал отличным дополнением: подведенные черным цветом глаза с добавлением меди и золота гармонично вписались в общую коллекцию. А золотой акцент на губах внес нотку оригинальности. Обрати внимание: при выборе акцента на глаза губы должны быть исключительно натуральных оттенков.

Подводка Art Visage

СИЯЙ! Блестящие текстуры — самый простой способ сдать экзамен на знание бьюти-трендов.Блестки на губах, веках и в качестве хайлайтера — самый смелый акцент в макияже. Наиболее актуальны серебряные и голографические блестки. Только не стоит их наносить сразу и везде — желательно выбрать только одну зону нанесения. Например, блестки у внутреннего уголка глаза придадут торжественности и сияния образу. Также блестки можно использовать в качестве сияющего блика на smoky eyes.

хайлайтер MANLY

Увлажняющий тон Art Visage

Эксперт рубрики: стилист-визажист «La Vivaldi beauty hall» Александра БАСЮК 17

a i n a m ol go

Колокот ЕЛЕНА

Пухно ИННА

l/l Есть все основания полагать, что тренд набирает обороты: логотипы известных марок будет модно рисовать на ногтях весь год 18

Мастера ногтевого сервиса «La Vivaldi beauty hall»

l/l MUST-HAVE ЖЕНСКОЙ КОСМЕТИЧКИ

В этом дебютном выпуске журнала, я открою для Вас свою косметичку и расскажу о 10 своих фаворитах в LUX-сегменте. Это то, на чем с уверенностью можно позволить себе не экономить, потому как советуя эти продукты, могу сказать, что тут качество во всем превосходит цену!

Праймер. Мой выбор — Armani. Основа и тон должны быть одной марки, иначе есть вероятность того, что тон начнёт плыть либо скатываться. Эта основа идеально подготавливает кожу к нанесению тона, делая её бархатной, буквально «стирает» с нее все изъяны, хорошо увлажняет и питает, минимизирует поры.

Пудра. Тут я тоже категорична. Люблю рассыпчатую La Prairie cellular treatment loose powder. Она роскошная. Как легкая вуаль на лице. Очень экономична (10 гр. в дорожном варианте, 56 гр. в основной запасной банке), ей хорошо закреплять тональный крем, либо гасить блеск крема-ухода, лицо получается идеально ухоженное. Матировать на долго она не будет, для этого лучше брать этого же бренда, но компактную.

Тон. Мне кажется это самое важное. Перепробовала очень много различных. И все-таки самый любимый — Armani. Невероятно воздушная текстура и одновременно стойкое покрытие. Ложится ровно, легко, кожа с ним прям светится! Нравится ещё то, что он становится «второй кожей», его не видно на лице, но тем не менее он идеально маскирует все неровности.

Консилер. Для меня лучший — NARS. Во-первых он не сушит кожу, что очень важно. Во-вторых он удобен в применении. Стойко держится. Кругов под глазами или следов усталости после его использования как и не бывало. Просто на отлично маскирует покраснения и пигментацию!

Бронзер от Tom Ford в оттенке Terra. Мне кажется, он уже давно стал культовым. Холодный оттенок, без рыжины. Очень хорошо растушевывается, ровно ложится — без пятен. С ним лицо, как после хорошего отпуска — отдохнувшее и свежее.

Блеск для губ. Возглавляет и лидирует в моем списке, красавчик блеск Christian Louboutin Loubilaque Lip Lacquer. Он стал объектом моего желания как только я его увидела. Чего только стоит этот невероятный дизайн. Оттенков всего 8, но все прекрасны. Цвет насыщенный, яркий, глянцевый. Да, блеск дорогой. Но приобрела и не пожалела ни на секунду!

Хайлайтер. Из всех посоветую Dr.Jart+ illuminating Brush. Благодаря этой чудо-штучке легко выделить черты лица, подчеркнуть по настроению то что хочется, придать макияжу праздничный вид. Нравится то, что Dr.Jart+ очень мягкий, и по желанию его можно наносить и как праймер, но нанеся несколько слоёв легко добиться яркого свечения.

Набор кистей это основа косметички. Когда-то давно, обучаясь на визажиста я попробовала легендарные кисти MAC, и с тех пор я им не изменяла. Кисти — это то, без чего идеальный макияж не получится. Они необходимы всегда и в любом виде мэйк-апа.

Тени от Urban Decay Naked — бестселлер. Как они ложаться, держаться. Браво! А цветовая палитра как хороша. Теперь сделать профессиональный визаж не составляет труда!

10.

Тушь. Сейчас в моем арсенале Charlotte Tilbury Legendary Lashes Mascara Black Vinyl. Я не могу объективно ее оценить, так как от природы имею длинные и густые ресницы, и обожаю Charlotte Tilbury. Один взмах кисточкой по ресницам и взгляд становится суперсексуальным, ресницы подобно накладным, длинные и объемные. Нет комочков, не осыпается, имеет интенсивно чёрный цвет, не склеивает реснички.

В следующем выпуске я расскажу Вам о классных штучках для дамской косметички, которые можно купить по очень заманчивой цене. Рассмотрим бюджетные варианты косметики, которые ничуть не уступают по качеству всем вышеперечисленным позициям. До новых встреч! Эксперт рубрики: Джамиля ПУКАНЫЧ 21

ВИКТОРИЯ РОМАНЕЦ Самая знаменитая Дончанка российского реалити — Виктория Романец, о красоте, любви и семье!

— В одном из своих постов в популярной социальной сети, ты сказала о том, что о детях думать ещё рано, и ты хочешь заниматься своей самореализацией. Скажи какие главные приоритеты и планы в ближайшие годы , если это не секрет. — По поводу ребенка, я считаю что до 30 лет мне просто нельзя об этом думать, потому что я безответственная и не пунктуальная. Всегда когда просят назвать свои минусы, я их не скрываю смеется). Пока что, я не готова расслабляться, у меня много планов, я хочу путешествовать, заниматься саморазвитием, и просто банально не готова брать ответственность за кого-то еще, кроме себя! У меня было много питомцев: попугаи, собаки, коты, рыбки, кролики, но из всех осталась только кошка, так как она самстоятельное животное, 22

“

Я умею ждать и получаю ожидаемые результаты, который меня всегда радуют!

“

— Виктория, разреши поздравить с новым для тебя статусом жены! Расскажи, меняются ли отношения в паре с приобретением штампа в паспорте, или это все предрассудки староверов ? — Привет! Спасибо за поздравление, жизнь никак не меняется, я как жила счастливо, так и продолжаю, не в чем себе не отказываю. Возможно для тех кто вел разгульный образ жизни, все кардинально переворачивается, и вместо развлечений приходится стирать носки, готовить и сидеть дома. Я всегда следила за бытом, и сейчас мне это даже, иногда, доставляет удовольствие.

которая не нуждается в особой опеке. Что касается малыша, конечно, можно взять няню и продолжать заниматься своими делами, но тогда зачем рожать, чтобы ребенка воспитывали чужие люди? Я приверженец того, что нужно достичь поставленных целей, стать на ноги и затем задумываться о детях. На счет ближайших планов, я хочу купить дом, заниматься его обустройством и запустить свой бизнес.

— Наблюдая за твоим микроблогом можно сделать вывод, что у тебя отлично получается совмещать работу над собой со всеми текущими делами и заботами. Скажи, тяжело ли тебе дается вести здоровый и спортивный образ жизни, ведь многие бросают все, не достигнув своей цели? — Я такой человек, который всегда идет до финала к поставленной цели. При условии, конечно, если мне это действительно нужно и важно. Я стала противиком расхлябанного образа жизни, когда заполняют свой организм алкоголем, сигаретами, страдают недосыпанием, и как следствие получают плохое настроение. Финишем подобной жизнедеятельности становятся лишние килограммы. Для таких людей оправданием становится выражение «В человеке главное душа», и когда они начинают путь к похудению и спорту, сопутствующая усталость, лень и долгое ожидание результата не дает достигнуть цели. Я умею ждать и получаю ожидаемые результаты, который меня всегда радуют!

человек, живу в свое удовольствие, и скорее всего, именно эта неприкрытая простота интересна для окружающих. Я себя не считаю идеальной, но и обратного не могу сказать. Я имею неплохие внешние данные, даже не смотря на то, что я сделала себя. Людям интересно наблюдать за «жертвой пластической хирургии», как меня часто называют те, кому не по карману хоть малейшее вмешательство в изменение собственной внешности.

— В нашем первом выпуске журнала, ты украшаешь обложку. Скажи, что значит для тебя понятие «Девушка с обложки», какими данными она должна обладать? — Не обязательно иметь идеальные модельные данные, белоснежную улыбку, либо мешки денег в закромах домика в Майами. Девушка с обложки должна в первую уметь зацепить зрителя. Нести какую-то пользу для окружающих, вызывать интерес. И для этого не обязательно уметь ритмично танцевать, красиво петь или чем то выделяться, я например не обладаю никакими талантами. Я просто счастливый Model: @_viktoriya_14 Photo: @fotojuliapupsi Make-up: @angelinazitzermakeup

“

Я настоящая, никогда не лукавлю, видимо это и притягивает

Я не скрываю свои перемены, какой в этом смысл? Так же не считаю себя знаменитостью, но могу считать себя популярной в определенном обществе, для кого-то я просто блогер, подружка, кому-то звезда.

Всем интересно наблюдать за реальной повседневностью, а у меня этого не отбавлять. Я настоящая, никогда не лукавлю, видимо это и притягивает. — Так как знакомы мы с тобой давно, я уверена что твоими амбициями, в достигнешь успеха практически в любой сфере деятельности, искренне желаю тебе удачи и успехов твоему детищу ! Спасибо большое, Яна, я также желаю тебе успехов, продвижения и хороших рекламодателей в вашем журнале ! По возможности буду стараться посещать мероприятия, на которые Вы будете меня приглашать.

«Ателье ”MILANA” — креативность, индивидуальность и доступность без потери качества» Неотступно следуя этому принципу, предприятие заслуженно приобрело репутацию одного из лучших ателье города, которому сегодня доверяют десятки постоянных клиентов. 27

ТОП КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИХ УСЛУГ, КОТОРЫМИ СТОИТ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВЕСНОЙ Близится весна… С пробуждением природы просыпается в нас жажда жизни, перемен, путешествий и приключений. Любые перемены начинаются с нас самих — в наших мыслях, планах, внешности. Бьюти холл «La Vivaldi» с радостью поможет преобразить и обновить после зимы свой внешний облик. Для этого мы обладаем всеми ресурсами и знаниями. Предоставляем описание всех востребованных услуг, на любой выбор!

Если Ваша кожа, потускнела, приобрела неровный рельеф начать лучше всего с очищения. Комбинированная чистка включает в себя ультразвуковое скрабирование, использование противовоспалительных концентратов и масок. После неё кожа оживает, светится изнутри и говорит Вам «Спасибо» за своевременную заботу о ней.

Стоимость процедуры — 1500 ₽ Если на коже присутствуют высыпания, следы постакне, неравномерная пигментация, еще не поздно сделать химический пилинг. У нас представлен широкий ассортимент кислот, способных решить множество кожных проблем. Стоимость процедуры от 1000 до 1500 ₽

Для тех, кто не привык экономить на себе, ожидает от косметических средств революционных технологий, роскошных компонентов, легчайшей текстуры и изысканного аромата — уход от всемирно известного бренда класса люкс «KLAPP», именно для Вас. «Брызги шампанского», «Энергия икры», «Золото инков» и другие не менее эффективные процедуры стоят на страже Вашей молодости и красоты. Стоимости варьируется от 1500 до 5500 ₽ в зависимости от выбранной процедуры.

Сбросив зимние одежды, пережив череду праздников, невозможно не задуматься о коррекции фигуры. Чтобы помочь Вам в этом мы используем самые современные аппаратные методики: вакуумно-роликовый массаж, безинъекционную мезотерапию липолитиками, ультразвуковую кавитацию и радиоволновой лифтинг. Специально разработанные косметические средства помогают достичь жиросжигающего, антицеллюлитного и подтягивающего кожу действия. Стоимость сеанса продолжительностью 30 минут — 700 ₽

Насытить кожу кислородом, активировать энергетические и обменные процессы в каждой клеточке, подарить коже второе рождение может процедура неинвазивной карбокситерапии (без нарушения целостности кожных покровов). Эта процедура по праву стала хитом всевозможных женских форумов. Стоимость процедуры — 1750 ₽

Витамин С не даром называют витамином красоты. Он способен решить множество проблем кожи: старение, пигментация, сосудистые звездочки. В процедуре HIstomer витамин С в терапевтической дозе присутствует во всех средствах: сыворотки, эмульсии, альгинатной маске. Его наличие подтверждают легкий цитрусовый аромат и неизменно превосходный результат. Стоимость услуги — 2000 ₽

Для обладательниц тонкой и чувствительной, склонной к сухости кожи, Вам обязательно понравятся процедуры на аппарате французской марки Biogenie. Микротоковая терапия используется для выведения токсинов и последующей тонизации кожи. Процедура увлажняет, улучшает цвет лица, укрепляет стенки сосудов и замедляет процессы старения кожи. Стоимость услуги — 2000 ₽

Усилить и ускорить полученный результат помогут разнообразные обертывания, которые выводят лишнюю жидкость, улучшают обмен веществ, увлажняют и питают кожу. Стоимость процедур от 800 ₽

Эксперт рубрики: косметолог «La Vivaldi beauty hall» Екатерина РУСАНОВА 29

LOVE STORY

та история о любви одной пары Евгения и Виктории. Давайте познакомься с ними и узнаем о их сказке !

— Здравствуйте ребята, давайте начнём с банального, как вы познакомились и как быстро поняли что больше не можете друг без друга ? — Здравствуйте! Мы с Женей познакомились в ресторане, на Дне Рождения нашего общего друга. Произошло это 5 декабря, уже через несколько дней начали встречаться, а спустя пару недель жить вместе! У нас все получалось настолько стремительно, что на Рождество, наши семьи уже знакомились за одним столом! Вот так в преддверии Новогодних праздников, в нашу семейную копилочку добавился еще один, День нашей встречи! Мы особо не задумывались над тем, когда мы поняли, что уже не можем друг без друга, все получилось само собой!

— Вы долго готовились к свадьбе и путешествию ? Сами все планировали или доверили это дело профессионалам ? — Свадьбу мы запланировали на 17.09.17. Решение было принято обоюдно. Самый важный день, я могла доверить, только себе! Мне было очень интересно самостоятельно окунутся в предсвадебные хлопоты, и сделать все только так как я мечтала. Во всей этой суете переживаниям не нашлось места, так как мы с большим энтузиазмом занимались мелочами и подготовкой, к нашему счастливому дню вместе! Спасибо Жене, за то, что во всем Меня поддержал!

— Почему выбрали Доминикану? Есть ли особенные воспоминания которые вы привезли из медового месяца ? — Раздумья над медовым месяцем дались нам сложнее, чем свадьба! Все потому, что нам хотелось побывать везде, а это увы невозможно! Нам хотелось чего-то запоминающегося, и выбор пал на Доминиканскую республику! Уже с самого приезда, мы ощутили себя словно в сказке! В гостинице нас встретили как молодоженов и еще раз напомнили о прошедшем торжестве, впрочем как и до самого конца не давали об этом позабыть! Сказать, что мы остались под впечатлением, это не сказать ничего! Запоминающихся моментов было масса. Вечерние посиделки у океана, виды и картинки как из рекламы «Баунти». Доминикана, это удивительная страна в которую хочется вернуться!

— Кто является локомотивом в вашей паре? И какие по вашему секреты счастливой семьи которые практикуете на себе? — В нашей семье локомотива два! В отношениях мы больше чем супруги, больше чем друзья, намного больше! Как только мы нашли ту нужную грань в наших отношениях, все стало на свои места, и мы обрели гармонию. Семья-это большой труд, и к сожалению нет инструкции как все делать правильно. Мы стараемся радовать друг друга каждый день, и просто проживать каждый день с улыбкой! Редакция журнала искренне желает Вашей паре счастливых моментов и долгоиграющих отношений до еще одной свадьбы в Доминикане, только на этот раз «Золотой»!

Девушка выпуска

АНАСТАСИЯ СТЕЛЬМАХ

— Здравствуй Настя, сейчас мы видим тебя довольно откровенно и сексуальной. А какой ты была в детстве? Хулиганкой или спокойной девушкой? — Здравствуйте. В раннем детстве я была довольно активным и хорошим ребенком, увлекалась всем, что попадалось под руку: восточные танцы, актерское мастерство, рисование, мне всегда нравилось учиться, любимыми предметом была математика. Я была очень стеснительной, в школе меня часто обижали, даже преподаватели, как следствие я заработала много комплексов. У меня вообще не было друзей. Но этот факт только закалил меня. Когда мне было 13, родители отвели меня в модельную школу «Lilu models», там мне вселили уверенность в себе, показали сильные стороны. После этого периода я начала развиваться в модельном направлении, появился собственный круг общения, и в основном это были ребята старше меня. Со сверстниками у меня так и не сложилась дружба. Хулиганкой я себя не назову, я всегда была очень доброй, отзывчивой и дружелюбной девочкой. — Если могла бы выбрать любое место, где ты хотела бы сейчас оказаться? — Я часто путешествую, но моим любимым городом все равно остаётся Донецк. Несмотря на то, что мои родители не живут здесь и частенько мне бывает очень одиноко, в данный этап своей жизни и хочу жить именно тут. Холодное время года не очень люблю, с радостью улетела бы куда-нибудь в тёплые края.

“

Семья — для меня самый главный приоритет в жизни!

— Ты учишься на факультете журналистики, планируешь в дальнейшем связать свою жизнь с этой сферой? — Журналистикой я увлекаюсь уже очень давно, вообще не вижу для себя другой профессии. Хочу работать на телевидении. — Представь себя через 10 лет. Что ты видишь? — В 28 лет я конечно хочу иметь счастливую семью и воспитывать детей. Семья — для меня самый главный приоритет в жизни! Когда перед сном я мечтаю, то думаю не о карьере, а о том какой я буду

— Ты творческий человек? Если да, то, что играет в роли твоей музы? — Да, творческий. Я пишу стихи и заметки. Вдохновение занимает для меня важную часть жизни. Вдохновляют меня путешествия и определенные люди. Эмоции для написания я черпаю, в основном, от каких-то добрых и приятных событий из жизни, окружающем уюте, красоте и конечно от любви! Моё сердце переполнено этим светлым чувством, я вообще не вижу в этом мире зла, считаю, что его не существует. Просто некоторые люди не видят других путей решений. Есть глупость или психологические расстройства, но зла нет, об этом я и пишу в своих маленьких произведениях.

“

Моё сердце переполнено любовью, я вообще не вижу в этом мире зла, считаю, что его не существует

“

женой и мамой. Но при этом я, конечно, не хочу забывать о любимом деле, вижу себя ведущей собственной программы на телевидении.

— Ты ставишь себе цели на выполнение? Есть ли таковы на ближайшие, скажем, пару лет? — Да, конечно. Я распределяю свои цели на год и на пять лет, выбираю пути их достижения и постепенно иду к ним. Говорить о своих желаниях я не люблю. Могу сказать лишь то, что в ближайшие 2 года я хочу выучить французский язык, хочу летом улететь работать моделью по контракту. Родители пока не отпускали меня на долгий период, но думаю я смогу их уговорить. У меня очень много целей и желаний, но все зависит от обстоятельств. Очень хотела бы организовать в Донецке масштабный конкурс красоты. Даже в своем блокноте полностью расписала этот план до ниточки. Конкурс красоты — это возможность показать свою внешнюю привлекательность и духовную красоту, ум и таланты. В Донецке изобилие прекрасных девушек, но практически отсутствует возможность проявить себя. photo: @lera_zmn make-up: @dianamakarova_

так, вы решительно настроены заняться своим телом! Купили новую форму, абонемент в тренажерный зал, и даже стали регулярно посещать его! Вроде бы всё делаете правильно, однако результата не наблюдаете или он вас совсем не устраивает... Причина может быть в вашей неопытности, либо в элементарной лени и недобросовестности. Но сейчас не об этом. Верю — вы очень ответственны и способны. Тогда, вероятнее всего, дело в ошибках, которые вы совершаете до и после тренировки. Ориентируясь на личный опыт и опыт работы с клиентами, я составил для вас список наиболее частых ошибок до и после физической нагрузки.

1. ПЕРВОЕ И, ВОЗМОЖНО САМОЕ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ УСПЕХА – ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Если приходишь на тренировку голодным, то можешь получить неприятную головную боль, головокружение и усталость еще до того, как начнешь заниматься. Однако и плотно кушать перед тренировкой не стоит. Могут начаться проблемы с ЖКТ, либо просто элементарные неприятные позывы прямо во время выполнения упражнений. Рекомендуется кушать за 40-60 минут до тренировки. Что касается питания после тренировки (во время выполнения силовых, или аэробных нагрузок мышечные волокна разрушаются в тех целевых мышцах, которые принимали участие в нагрузках), ваши мышцы просто нуждаются в пополнении гликемического индекса. Поэтому нужно кушать! Но что и сколько — зависит от ваших целей. Если цель — уменьшение подкожного жира, то советую, в течении 30 минут после тренировки скушать что-то белковое. Это может быть мясо, рыба, протеин либо аминокислоты. Если же цель — набор массы, то к белковому приему можно добавить что-нибудь из быстроусвояемых углеводов.

ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? Эксперт рубрики: Евгений Фабиянский — Персональный тренер по строительству вашего тела, 4х кратный абсолютный чемпион кубка Донбасса, финалист кубка России по пляжному бодибилдингу, мастер спорта, чемпион Европы, 7ми кратный чемпион Украины, многократный чемпион области, по карате — до «Шотокан».

Часто спортсмены кушают банан, но допустимо скушать что-нибудь из сладкого, если вы не склонны к лишнему весу, разумеется! 2. РАЗМИНКА ПЕРЕД УПРАЖНЕНИЯМИ И РАСТЯЖКА ПОСЛЕ Вообще, если не делать разминку перед энергичными тренировками, вы убиваете свой потенциальный результат, а также увеличивается вероятность травм и растяжений мышц! Если же нет времени на разминку перед тренировкой, то используйте свою прогулку до фитнес-центра как возможность размять ноги: идите быстрее, делайте дополнительные выпады к примеру. Ещё советую потратить 5-7 минут на разогрев всех ваших суставов. Ведь вы пришли улучшать ваше здоровье, но никак иначе! Верно? После силовой тренировки советую немного потянуться. Это будет очень полезно, дабы уменьшить крепатуру, «приятные» болевые ощущения в мышцах на следующий день. 3. НЕОБХОДИМО УМЕТЬ «СЛУШАТЬ» СВОЕ ТЕЛО Очень часто тяжело и проблематично перестроиться из обычного режима жизни в более правильный и здоровый. Н что ещё хуже — из-за большого «энтузиазма» можно навредить себе! Когда ведешь беспорядочный образ жизни (не судите строго, но именно так я называю: перекусы на бегу, питание фаст-фудом, чрезмерное употребление алкоголя, нестабильный режим сна), связь с собственным телом теряется. Вы можете не понимать, что ваш организм хочет от вас и когда нужно остановиться. И трудно вообще сообразить, какие у вас есть пределы в тренировках. Но так или иначе, вам необходимо заставить себя «прислушиваться» к мышцам, суставам, легким, сердцу. Если организм кричит о том, что нужно остановиться, не мучай его и остановись! Нагрузку необходимо давать постепенно. Пусть ваш организм будет готов к новым рекордам. 4. ВОДА Многие спрашивают, сколько же необходимо пить воды. Три литра в день – просто отлично, если ты являешься профессиональным бегуном, и для тебя решающее зна38

чение имеет твой результат. Но три литра воды в день, когда ты занимаешься бегом трусцой, аэробикой или обычными кардиотренировками — очень много! К тому же, редко кто оправдывает своими усилиями даже 1 литр воды в тренажерных залах. Но если Вы занимаетесь усиленно, то выпивать стакан-другой во время тренировок необходимо. Здесь действует совет из 3-го пункта «Научись слушать свой организм». Хочешь воды? Пей! Но не всё сразу! Не полный желудок! Пей на протяжении дня небольшими порциями. Во время тренировки пересохло во рту и чувствуешь жажду? Выпей воды чуть больше чем обычно. 5. ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ И ЗДОРОВЫЙ СОН Вопрос о том, когда человеку лучше тренироваться – утром или вечером, обсуждается специалистами уже давно. Но однозначного ответа на него нет и, наверное, не будет. Здесь нужен индивидуальный подход. Если вечером жизнь для тебя только начинается, а подъем по утрам приравнивается к экзекуции, то для тебя лучшее время для тренировок — это вечер. Если же ты «жаворонок» и с детства привык вставать с первыми лучами солнца, тогда для тебя оптимальным будут утренние тренировки. Снова вспоминаем совет «Прислушивайся к организму»! Не мучай его, а будь с ним за одно! Что касается восстановления после тренировки, самым главным фактором оптимального восстановления является сон, значение сна для результативности спортсмена и здоровья человека сложно переоценить. Дело в том, что работа мозга, и органов чувств во время сна не отключается и не замедляется, а просто переходит в несколько другой режим. Сон – это период наиболее интенсивной гормональной активности, от 80-90% гормона роста и других важнейших гормонов, включая андрогенные, выделяются во время сна. В связи с этим во время сна происходит синтез протеина и построение мышечной ткани и тканей органов, обновляются клетки. Во время сна активируются Т-лимфоциты, солдаты нашей иммунной системы. Проще говоря, во время сна вы растете мышечно и набираетесь сил для покорения следующих вершин! Поэтому спите крепко и достаточно!

БЛОГЕРЫ ПОКОРЯЮТ МИР, ИЛИ В ЧЕМ ИХ ФЕНОМЕН? НАЧАЛО Fashion-блогинг неразрывно связан с техническим прогрессом. В начале 2000х цифровая фотография прочно вошла в нашу повседневную жизнь, а доступ в Сеть перестал быть элитарным достоянием. Увлеченные модой энтузиасты делали «живые» фото и честно высказывали свое мнение о модных трендах, чем и покорили широкую аудиторию. Как и к любому новому явлению, к fashion-блогерам поначалу относились скептически и осторожно. Модные снобы отказывались принимать всерьез тех, кто, не имея образования и опыта работы в индустрии, взяли на себя смелость транслировать свое экспертное мнение мас. ИНСТАБУМ В 2012 началась вторая волна модного блогинга, связанная с появлением Instagram. Отныне выкладывать просто красивые фото уже не модно, нужно иметь голос, стиль и оригинальный посыл модному миру. «Инстаграм» окончательно дезориентировал и перевернул модный рынок: обзоры, фото с вечеринок, фотодружба с селебрити вмиг становятся достоянием общественности. А прямые трансляции с подиума и фото моделей на бэкстейдже ме40

няют сознание и взгляд на моду в целом. Современная мода может существовать и без участия блогеров, но в век «Инстаграма», YouTube и прочих прелестей бренды бы не достигли таких успехов среди молодого поколения. По сути, блогеры стали новым мостиком, через который бренды прокладывают свой путь к потенциальному клиенту. Раньше этим «мостиком» были газеты, журналы, реклама по ТВ и разные вывески. Сейчас же все это находится в смартфоне/ноутбуке, и блогеры, как лидеры мнений, — один из вариантов эффективно передать нужную информацию. Мы узнали у представителей инстаграмов-миллионников и топ-блогеров, сколько стоит реклама на их страницах. Реклама в звездных блогах — удовольствие не из дешевых, но договориться о размещении можно быстро и просто (достаточно написать на электронную почту, указанную в профиле). Телеведущая Ксения Бородина отвечает на запрос цены всего несколько часов:

“

«Инстаграм» окончательно дезориентировал и перевернул модный рынок: обзоры, фото с вечеринок, фотодружба с селебрити вмиг становятся достоянием общественности.

“

С 20 декабря 2016 по 20 января 2017 в инстаграме Ксении было опубликовано 37 рекламных постов. Нельзя утверждать наверняка, но если каждый такой пост разместили за 200 000 рублей, то общая сумма составила 7,4 млн рублей. Что касается перспектив, то они есть. И очень большие. Можно предположить, что известные блогеры будут «в шоколаде» еще долгое время, ведь все хотят им подражать и мечтают стать такими же модными, стильными и популярными. Пока это селебрити нашего поколения. Интересно, что будет через несколько лет. Безусловно, есть ряд минусов такой модернизации, однако наряду с этим социальные сети делают моду еще доступнее и «оздоравливают» ее. Так, например, благодаря им дизайнеры стали представлять на подиуме разные типы фигуры, отходить от «золотого» стандарта, анорексичных типажей и прочих стереотипов о моде. Яркий пример данной тенденции — это презентация коллекции Dolce&Gabbana FW 18. Участие в ней приняли популярные fashion-блогеры, фотографы, it-girls и просто состоятельные модницы со всего мира.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ Главное в блогерстве, это занять свою нишу и следовать выбранному стилю ведения. Девушки, которые находятся в положении или стали мамочками, притягивают к себе в фолловеры таких же будущих мам. Спортивные странички «фитоняшек», мотивируют пользователей которые увлечены красивыми рельефами и мечтами о прекрасной форме. Ну и само собой те парни и девушки, которые в своих профилях диктуют тренды на одежду, аксессуары, внешние метаморфозы, чтобы быть на пике популярности! У всех свои методы привлечения, кто-то набирает аудиторию интересным описанием и качественным фото-контентом, а кто-то поддается на хитрости и накручивает количество желанных подписчиков и лайков, в погоне за популярностью и $ за рекламные посты. В любом случае блогерство это колоссальный труд, и о всех тонкостях ведения микроблога, мы спросили людей,имеющих непосредственное отношение к насущной теме.

ВОПРОСЫ 1. Сколько времени отнимает ведение соц-сетей в день? 2. Прибегали ли вы к способу искусственной накрутки аудитории и остались ли довольны результатом? 3. Приносит ли ваш аккаунт финансовый доход ? 4. Что вы считаете залогом успеха вашего аккаунта?

1. Качество ведения блога напрямую зависит от того, сколько времени Вы готовы на него потратить. Красивые фото — это очень времязатратно,задумать кадр, красиво сфотографировать, обработать и уже после выложить. 2. Про искусственную накрутку узнала совсем недавно и честно говоря не понимаю, как на такое можно тратить деньги. Я нахожу им более правильное назначение;) 3. Приносит. Некоторые услуги я получаю на условиях бартера, а это уже очень хорошая экономия в месяц получается. Некоторые предлагают платные рекламы, но я не рекламирую все подряд. Не хочу, чтобы аккаунт превращался в исключительно рекламные фото. 4. Залогом успеха являются красивые фото, многие узнают на улице, подходят и говорят: «оооо, это же pieceofme, у неё очень красивые фото»! Меня это, безусловно, радует.

1. Я не блогер , поэтому у меня нет определенного графика размещения фото и ведения своей страницы. Я обычная девушка. Для меня Инстаграмм — это альбом воспоминаний ! Поэтому регулярность в моем профиле отсутствует. 2. Нет конечно. Мне это не к чему. Моя страничка не коммерческая , поэтому в этом нет никакого смысла. 3. Нет :) Конечно, сейчас успешный блогер может достойно зарабатывать на своём аккаунте. Но на это нужно тратит огромную кучу времени. На данный момент , я иду совсем в другом направлении. Иногда, я выставляю рекламные посты, но очень редко, и тщательно отбираю запросы. И если я делаю рекламу, то это будет на 100% проверенный магазин! 4. Чем больше становится подписчиков, тем сложнее вести микроблог. Появляется некая ответственность. Критерии привлекательности страницы, для каждой аудитории свои. Аудитория любит красивые, яркие фото или же интересные посты, которые несут информационную нагрузку. Профили с единым контентом привлекают намного больше внимания !) 42

1. Суммарно не подсчитывала, но думаю несколько часов точно уходит! Бывают дни,когда не добавляю фото, следовательно не трачу время на текст, отработку и т.д. А бывает и пол дня (с перерывами, конечно) Трачу на посты, ответы и общение. В директ всегда приходит много вопросов, а работа блоггера отвечать на них, хотя бы по мере возможности. У меня всегда висит 200-300 запросов и чтобы разобрать все, требуется много времени. 2. Никогда не пользовалась раскруткой своего аккаунта. Не вижу в этом никакого смысла. Не осуждаю это, каждому своё! Но мне комфортнее и приятнее знать, что всех из моих читателей я заслужила честным образом! Может кого то и радуют большие цифры в графе подписчики, но меня больше интересует качество, а с этим у меня всё в порядке. Такой доброй,отзывчивой и активной аудитории как у меня, ещё надо поискать, не все стотысячники могут похвастаться таким откликом. 3. Если считать доходом услуги и товары,которые мне предлагают,то приносит! Сознательно я соглашаюсь примерно на 20% предложений, потому что не хочу мой блог превращать только в рекламную площадку (хотя ничего плохого не вижу в рекламе в целом), просто важно иметь четкие принципы и не подводить своих читателей, рекомендуя некачественный, дорогой, не проверенный товар/услугу. Я соглашаюсь на предложения сотрудничества, когда мне это нужно/полезно/интересно,вкусно))) Даже за деньги отказываюсь рекламировать товар, в котором сомневаюсь. 4. Как мне кажется, залогом успеха моего аккаунта является простота в общении, отзывчивость к читателям и наверное некая модель семьи, за которой можно наблюдать, реальная жизнь. Ничего не придумано и не надуманно, искренность и открытость, наверное, основные плюсы. И конечно успех моего профиля в том, что я обычная девушка, которая живет как и многие. Как пишут мне девочки, я мотивирую их к маленьким,но поступкам! Например красивая сервировка стола, чтобы порадовать родных и близких! Выглядеть красиво во время беременности, на детской площадке и в повседневной жизни. Для некоторых мой стиль становится примером, хотя не считаю себя показателем в этом. Доступность моих вещей и образов, делает своё дело, ведь если быть одетой почти всегда из масс-маркета, а выглядеть стильно, может служить некой подсказкой и ориентиром для всех представительниц прекрасного пола. Учитывая,что мой блог вырос как снежный ком после появления ребёнка, это тоже явилось успехом для аккаунта, тут уже абсолютное совпадение с реальной жизнью, ведь мой сынок и есть самый большой успех в моей жизни!

1. Полноценно ведение соц сетей отнимает 1,5-2 часа. Но обычно это разбивается на целый день по 10-15 минут. 2. Пробовал накручивать. Остался не довольным. Никому не советую! «Мёртвая» аудитория ничего хорошо не приносит! 3. Конечно приносит! Это меня и мотивирует развиваться в соц сетях. Идей куча. Времени на реализацию очень мало. 4. Залог успеха — честность и открытость перед аудиторией. В правде сила. Как ни крути! 43

МАЛЬДИВЫ — РАЙ НА ЗЕМЛЕ

уже около 10 лет путешествую от Barhat travel. Доверяю только им. Подбор тура всегда проходит до мелочей. Когда в очередной раз я задумалась об особенном отдыхе, выбор пал на любимое побережье Индийского океана. Люблю летать туда весной и осенью, самые идеальные пляжи, это конечно же пленительные и очаровательные Мальдивы! Поэты не воспевали их лишь потому, что никогда здесь не были, а если и были — то просто боялись своими стихотворными строчками испортить то чувство блаженства, которое настигает здесь каждого! Если и есть где-то рай на земле — то он точно на Мальдивах. Я хочу выделить 2 самых лучших, по моему мнению, отеля на островах. One&Only Reethi Rah и Niyama Private Islands Maldives. Поговорим о втором? Роскошный курортный отель Niyama Private Islands Maldives с круглосуточным спа-центром и первым в мире подводным ночным клубом — это тропический рай с тихим частным пляжем, услугами дворецкого и бесплатным Wi-Fi в номерах и на всей территории. Курорт Niyama расположен на двух островах — Play и Chill – и предлагает роскошь по вашему выбору. На острове Play: Веселитесь в кронах деревьев. Расположенные на белом песке виллы специально для любящих приключения молодоженов, активных пар и стильных семей. На острове Chill: спокойный отдых в Niyama Spa. Погружение в морской кулинарный рай. Неторопливый ритм расположенных над водой номеров-студий 44

успокаивает душу. Отдых с видом на бескрайний океан и подводный мир. Найдите свой остров и поселитесь на нем или чередуйте активный отдых и блаженную расслабленность. Новаторские рестораны здесь искушают чувства, а роскошные блюда поражают воображение. Наверное банально звучит, но каждый хоть раз в жизни должен побывать там! Белоснежный песок, лазурная прозрачная вода, и сервис высочайшего уровня — это все способствует первоклассному отдыху! Алёна О.

! s ik d В НАШЕЙ РУБРИКЕ KIDS VTEME,

мы познакомимся с очаровательной голубоглазой блондинкой, которая успешно сочетает детский сад со своим хобби — модельной школой Lotus Kids — Ариша, ты модница? Любишь менять образы? И что больше нравится носить, юбочки или джинсы? — Да, я модница. Очень люблю меняться. Больше всего люблю платья. — На кого бы ты хотела быть похожей и почему ? — На маму! Потому что я ее люблю.

— Что такое дружба? И есть ли у тебя друзья? — Дружба — это когда я всех люблю! Да, есть. — Какая профессия по твоему самая нужная? — Учитель. Потому что она меня учит. —Какие три желания ты исполнила если бы была волшебницей ? — Всем подарила бы цветы, подарки и сладости!

Ариша 4 года

ВИНИРЫ — ЭТО ТРЕНД № 1 Естественная красота – неизменный тренд в стоматологии, и виниры в этот тренд вписываются, как нельзя лучше. Лишь стоматолог, да и он – только при тщательном осмотре, сможет определить, какие зубы претерпели реставрацию винирами. Именно за эту способность сделать улыбку не только идеальной, но и естественной так высоко ценят виниринг-специалисты эстетической стоматологии по всему миру. Так что же такое виниры, и как они устанавливаются на зубы?

ЧТО ТАКОЕ ВИНИРЫ Виниры — это очень тонкие пластинки, накладки на зубы, сделанные из специальной керамики. С их помощью можно изменить цвет и форму зуба, ликвидировать ненужные промежутки между зубами без использования брекетов, решить проблему потемневших, в результате лечения, каналов зубов и флюороза, а также обрести поистине «Голливудскую» улыбку. При этом улыбка получится не только идеальной, но и очень естественной. Виниры бывают разной толщины, от чего зависит в дальнейшем их прочность и естественность. КАК ПРОИСХОДИТ ПРОЦЕДУРА Перед началом работы по созданию виниров пациента фотографируют, затем проводят компьютерное моделирование будущего результата, чтобы можно было увидеть свое лицо со всеми вариантами улыбок и форм виниров. После подбора оптимального варианта будет изготовлен восковой прототип будущих виниров с возможностью примерки. Это необходимо, потому что компьютер дает изображение в 2D, а для корректной оценки внешнего вида улыбки нужно взглянуть на себя в реальности. Если все устраивает, то виниры отдают на изготовление.Сама процедура не занимает много времени, и, как правило, длительность зависит от количества виниров. В отличие от коронок виниры хороши тем, что для их изготовления не нужно сильно обтачивать зубы. Снимается лишь верхний слой зубной эмали, а в каких-то случаях возможно обойтись и без обточки. Устанавливают виниры с помощью адгезивной системы путем герметичного и прочного 48

прикрепления. Происходит очень прочное и надежное соединение с тканями зубов, что делает расцементировку практически невозможной. Часто люди думают, что для получения идеальной улыбки нужно поставить 20 виниров. На самом деле можно сделать всего два, четыре, шесть или восемь зубов. Например, два передних резца короткие и загнуты внутрь, что сильно портит улыбку. Стоит надеть на них по виниру, и вид сразу же становится намного лучше. Также можно сделать всего один винир, если нужно скорректировать отдельный зуб — темный или некрасивой формы. Часто пациенты говорят о том, что красота – это долгий процесс, для того чтобы заполучить шикарную улыбку нужно чуть ли не каждый день ходить к врачу.

Срок изготовления занимает около 5 дней , уже после первого посещения устанавливаются временные виниры , которые ставятся на время изготовления постоянных , они моментально меняют улыбку в лучшую сторону и не сильно отличаются от постоянных, разве что придется отказаться от орехов и яблок, в ближайшие пять дней, но думаем это стоит того! Постоянные виниры крепятся на фронтальный поверхности зуба при помощи специального клея. Что касается срока службы, то это зависит от того, какой уход обеспечивает винирам их хозяин. Ведь не стоит забывать, что как и наши собственные зубы, виниры также требуют ухода. Виниры служат в среднем 15 лет. Но если нет травм, сколов или рецессии десны, ими можно пользоваться и дольше. ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ С помощью виниров лечатся многие заболевания, и достоинств у них действительно масса, ну а неверное единственный недостаток виниров — цена. Виниры имеют сложный цикл врачебного этапа и зуботехнического производства с привлечением высоких цифровых технологий и мастерства как врача, так и зубного техника. Все это повышает себестоимость виниров. Как правило, цена начинается от 30 000 рублей.

!!!

ПОЧЕМУ ВИНИРЫ — ЭТО ТРЕНД Сейчас это один из самых современных методов лечения эстетических проблем зубов. Это связано с быстротой лечения и безболезненностью. Виниры — это самая малоинвазивная и безболезненная реставрация. Представьте себе, мы практически не трогаем ваши зубы, лишь слегка их шлифуем. Это сравнимо с процедурой полировки ногтей в салоне. После такой подготовки доктор очень аккуратно наклеивает созданную техником чешуйку винира на гладкий зуб, не травмируя ни десну, ни круговую связку зуба. Я не знаю никаких других способов коррекции внешности, которые были бы так эффектны и эффективны при столь малых усилиях. Сейчас виниры стараются сделать яркими и белыми, но чтобы при этом они выглядели как настоящие зубы, которые просто сильно отбелили. Это достигается за счет того, что по режущему краю зуба техник делает художественную прорисовку — с помощью полупрозрачных масс он создает полупрозрачный край, мамелоны, рисунок на поверхности зуба — микрорельеф, присущий молодым зубам. Такие виниры выглядят очень белыми, но при этом нет эффекта вставных зубов — они смотрятся как натуральные. Если раньше все хотели фарфорово-белые зубы, то сейчас люди понимают, что по-настоящему красива естественная улыбка.

ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД В

се ещё ищешь скрытый смысл в словах мужчины? Тогда эта информация для тебя! Часто я получаю скриншоты переписок, с мольбами, Таня, помоги, что это значит? Я перечитываю и отправляю: «это значит и ....повторяю фразу, которую прочитала». Да, да, именно так. Поверьте когда Вы в переписке с мужчиной, получаете сообщение , в котором улавливаете двойной смысл, сделайте глубокий вдох, выдох и прочтите еще раз. Не ищите тайный смысл, другое значение, подвох или

злой умысел. Написанное означает только то, что написано. Точка.  Мужчины, они сильные, мудрые и конкретные. Они хотят нам, женщинам — служить, главное наладить этот процесс. Однако их мозг устроен так, что они говорят и пишут именно то, что имеют ввиду. Намеки и подтексты им чужды. И я искренне призываю это запомнить и не отравлять прекрасные моменты поиском того, чего нет. Представьте только на минутку сколько слов любви можно написать или сказать мужчине если не отвлекаться на воображаемые загадки, а просто любить, радоваться, принимать и наслаждаться... Мужчины интуитивно ищут удовольствия, а значит расслабления! Так что расслабьтесь, получайте удовольствие и дарите это удовольствие своим мужчинам. И еще хвалите их, хвалите щедро и искренне и приготовьтесь принимать…

Эксперт рубрики: Татьяна ЗАРЕЧНЕВА — женский тренер, сексолог, Love&Life Coach, международный LoveQ Коуч, НЛП практик, ведущая трансформационной игры «Купидон» 51

8 ГЛАВНЫХ КНИГ ПО САМОРАЗВИТИЮ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ДУМАЕШЬ

«КАК ЖАЛЬ, ЧТО Я НЕ ПРОЧЕЛ ЭТО РАНЬШЕ!»

Алекс Новак — «Книга, которой нет» Если у вас есть 20 минут в день, то через неделю эта книга изменит вашу жизнь. Данное произведение — это, по сути, «ящик с инструментами» по управлению собственной жизнью. Вы получаете их и начинаете делать РЕАЛЬНЫЕ шаги по постановке ярких целей и (самое главное) воплощению их в жизнь. В книге масса примеров, уйма теории и четкие рекомендации по практическому исполнению. Написана книга простым и понятным языком, без «мудреных» оборотов и излишней громоздкой терминологии. Появившись в сети в декабре 2014 года, произведение произвело эффект разорвавшейся бомбы. Меньше чем за полтора месяца после этого, на сайте автора пользователи просмотрели суммарно более 100 000 страниц. «Книга, которой нет» вызвала бурю споров, попала во всевозможные хит-парады и в итоге была замечена издателями. Автор (Алекс Новак) получил предложение публикации бумажной версии книги. Контракт с издательством «Питер» был подписан в феврале этого года. На прилавках магазинов «Книга, которой нет» появится в конце апреля 2015 и тогда о ней узнают вообще все.

Ник Вуйчич — «Жизнь без границ» Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга — это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

Игорь Манн — «Номер 1» Есть известное упражнение: «Кем я вижу себя через пять лет», которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ «Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли», но мало кто действительно делает что-то для достижения выбранной цели, тем более в оговоренный срок. И только предпринимаемые действия (и их результаты) дают представление о реальном масштабе личности. А «сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно. Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.

Джош Вайцкин — «Искусство учиться» Это автобиография Джошуа Вайцкина, выигравшего свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и ставшего чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет. Как ему удалось достичь такого результата в совершенно разных спортивных дисциплинах? Сам Джошуа не считает, что он лучший в шахматах или лучший в тайцзи. Он говорит:»Я лучший в умении учиться». В этой книге он делится своей историей и принципами обучения, которые помогли ему взойти на вершину дважды. Это не только история выдающегося человека, но и доказательство того, что любые победы и достижения — вплоть до чемпионского уровня — достигаются благодаря правильному образу жизни, правильным привычкам и психологическим установкам, а не врожденным талантам.

Ицхак Пинтосевич — «Живи!» Эта книга — синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы — спасти их от «поломок», депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни.

“

Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье

“

Вадим Зеланд — «Взлом техногенной системы» Если вы не обладаете никакими особыми достоинствами и талантами, то у вас нет иного пути, как выйти из общего строя и позволить себе стать уникальными. Имея в распоряжении технику освобождения, представленную в книге, вы сможете создать себе любой мир. Сила вашего интеллекта и творческий потенциал поднимутся до уровня гения. У вас не будет проблем с достижением своих целей. Перед вами откроется реальность в незнакомом обличье, какой она является на самом деле. Если у вас есть заветная мечта, если ваша цель труднодостижима, если многие хотят того же, чего и вы, если вам приходится стоять в длинной очереди за своей мечтой… Вы должны знать, что у вас есть особый, уникальный шанс. Шанс получить преимущество, которого нет у других. Шанс взломать матрицу и вырваться на свободу. Вы должны хотя бы знать, что это возможно.

Брайан Трейси — «Выйди из зоны комфорта» Книга №1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. С этой книги начался мировой успех Брайана Трейси — одного из ведущих специалистов в мире по личному развитию. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

“

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени

Робин Шарма — «Монах, который продал свой феррари» Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!

“