FITNESS IN ACQUA

Due corsi mensili nella piscina S.Cesari uno a giugno e uno a luglio. Un corso a giugno nella vasca scoperta della piscina King

Una ottima opportunità per prolungare l’attività per gli attuali iscritti ma anche per provare la ginnastica in acqua per chi non lo ha mai fatto.

L’acquagym è un’attività di fitness in acqua molto divertente.

Gli esercizi proposti, a corpo libero e con piccoli e grandi attrezzi (elastici, pesi, palette, cavigliere, galleggianti, tavolette, step, waterpole, bike, tread), abbinano sforzo fisico aerobico al benefico massaggio dell’acqua, contribuendo alla tonificazione globale del corpo.

L’attività migliora la mobilità articolare, la circolazione, l'acquaticità e la tonificazione in generale.

PISCINA S.CESARI

1° mensilità GIUGNO: dal 05/06/23 al 30/06/23 (8 lezioni)

2° mensilità LUGLIO: dal 03/07/23 al 28/07/23 (8 lezioni)

In entrambi i mesi ci saranno due corsi di ginnastica in acqua: LUNEDÌ e MERCOLEDÌ

1° corso dalle 18:40 alle 19:30

2° corso dalle 19:40 alle 20:30

Iscrizioni sia bisettimanali che monosettimanali. Massimo 25 iscritte.

PISCINA ESTERNA M.L.KING

SOLO GIUGNO: dal 08/06/23 al 29/06/23 (4 lezioni)

1° SOLO corso GIOVEDÌ dalle 19:00 alle 19:50

Iscrizione monosettimanale. Massimo 15 iscritte, minimo 6.