2015
Un Poco de Relax
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¿UN POCO DE RELAX? RELAJANTES NATURALES Levantarse, poner lavadoras, hacer desayunos, llevar a los niños al colegio, llegar puntual al trabajo, comer con algún amigo o cliente, acudir a una reunión del trabajo o del colegio, recoger a los niños, ayudarles con los deberes, baños, cenas… El ritmo frenético del día a día puede hacer que lleguemos a la noche excitados, nerviosos, y hasta ansiosos. Este estado es poco recomendable para nuestra salud y mucho menos si lo que pretendemos es relajarnos un poquito en el sofá para después poder conciliar el sueño.
En primavera y en otoño parece acrecentarse esta sensación entre las personas que tienden a sufrir episodios de estrés, nerviosismo o crisis de ansiedad. Por eso, esta semana –en plena primavera- nos gustaría hablaros de los relajantes naturales que nos pueden ayudar a en esas épocas en las que parece que no alcanzamos la ansiada calma, que pasamos noches agitadas o en las que nos cuesta conciliar el sueño con normalidad. COMO SIEMPRE, QUEREMOS ADVERTIROS QUE SE TRATA DE UNA AYUDA NATURAL, PERO QUE SI LA SITUACIÓN PERSISTE O CONSIDERÁIS QUE SE TRATA DE UNA CRISIS AGUDA DEBÉIS ACUDIR A UN PROFESIONAL MÉDICO. En la naturaleza encontramos multitud de plantas que pueden ser nuestras aliadas a la hora de relajarnos. Empezaremos hablando de la Tila, la más conocida junto con la Valeriana, de entre las plantas que tradicionalmente se han utilizado como tranquilizantes o sedantes naturales. LA TILA ES RECOMENDABLE PARA APACIGUARNO S EN MOMENTOS DE TENSIÓN NERVIOSA, ANGUSTIA O ANSIEDAD. En Pompadour tenemos una amplia gama de tilas, además de la tradicional Tila Pompadour: Tila con hojas de naranjo: infusión natural de flores y brácteas de Tila y hojas de naranjo. Las aromáticas hojas de naranjo mejoran el sabor de esta infusión. Tila endulzada: Tila endulzada de forma natural con hojas dulces de zarzamora. Tila-menta: flores y brácteas de variedades del género Tila y hojas de Mentha piperita. LA VALERIANA, UNA EFICAZ Y RECONOCIDA PL ANTA PARA COMBATIR L OS TRASTORNOS DEL SUEÑO.
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Es el componente principal de nuestra multinfusión Valeriana Plus 5, que además contiene otras cinco hierbas que potencian sus efectos relajantes y le confieren un agradable sabor: Melisa, Hierba Luisa, Salvia, Tila, flor de azahar y aroma de limón. Por último, en el capítulo de relajantes, os ofrecemos la multinfusión Non stress, una mezcla de plantas naturales que os pueden ayudar a encontrar la serenidad en vuestro día a día. A los efectos sedantes de la Melisa y la Manzanilla se suman el de las flores de tilo, Menta, Salvia, Verbena y Lavanda. LAS INFUSIONES RELAJANTES OS PUEDEN AYUDAR A MANTENER O RECUPERAR LA CALMA SI LAS COMBINÁIS CON HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES COMO: EJERCICIO FÍSICO MODERADO, TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, UNA DIETA SANA Y PASEOS AL AIRE LIBRE. ¿OS ANIMÁIS A PROBARLAS?
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