Iss Dich schön. Wie Sie ohne groß Hunger leiden zu müssen trotzdem Ihre Traumfigur erreichen und auch noch viele Jahre später eine tolle Figur haben.
Ihre Motivationsjeans führt ein Schattendasein in der dunkelsten Ecke Ihres Kleiderschrankes? Der Blick auf die Waage lässt Ihre Laune schlagartig in den Abgrund sinken? Es könnte alles so wunderbar für Sie sein, wäre da nicht Ihr Problem mit den Pfunden?
Dann essen Sie sich schön, denn abnehmen findet im Kopf statt. Dieser Ratgeber legt Ihnen schonungslos die Wahrheiten auf den Tisch. Doch bevor es an die Diät geht, ergründen Sie, welcher Esstyp Sie sind. Was ist an Ihren Gewohnheiten In und was ist Out? Lernen Sie Schritt für Schritt umzudenken, damit Sie den Jo-Jo-Effekt vermeiden und dauerhaft abnehmen. Ist es wirklich so wichtig was Sie essen? Oder auch wie Sie essen? Wo Sie essen? Wann Sie essen und ganz wichtig warum? Gesunde und kalorienarme Ernährung ist so viel mehr.
Viele Menschen, gerade Frauen, haben das Genießen schlicht
