ТАНЕЦ И СВОБОДА — НАСТОЯЩИЙ АРТ‑ФРИДАЙВИНГ

АРТ-ФРИДАЙВИНГ (ARTFREEDIVING ОТ АНГЛ. ART (ARTISTIC) — АРТИСТИЧНО, FREE — СВОБОДНО И DIVE — НЫРЯТЬ) — ПОДВОДНЫЙ ТАНЕЦ НА ЗАДЕРЖКЕ ДЫХАНИЯ (АПНОЭ).

Если вы спросите фридайвера, зачем он ныряет, скорее всего, он ответит: «за состоянием». За тем психоэмоциональным и физическим состоянием, которое доступно на глубине и которое позволяет, в итоге, встретиться и познакомиться с самим собой. Если спросить у дайвера, зачем ныряет он, то чаще всего услышите ответ «за красотой». Красотой природы и удивительными обитателями подводного мира.

Где-то между этими мотивациями появилась ещё одна, и мы назвали это арт-фридайвингом. Это что-то на стыке фридайвинга и дайвинга. А ещё между танцем, скайдайвингом, телесными практиками и боевым искусством. Причём арт-фридайвинг вобрал в себя всё самое лучшее из всех этих направлений.

Арт-фридайвинг — это авторский проект, берущий начало в международном проекте Ocean Dance, который развивали Александра Безроднова с Марио Бланко, и авторском проекте «Лаборатория сознания» потрясающей российской спортсменки Александры Гордеевой. Он был запущен в 2003 году в качестве продвижения танца под водой как искусства, активного отдыха и оздоровления человека посредством практик в воде, под водой и на глубине на задержке дыхания. Танец под водой базируется на спортивной дисциплине Артистический фридайвинг, как отдельной дисциплине фридайвинга — ныряния на задержке дыхания без дополнительного оборудования, только за счёт резервов собственного тела.

Здесь находят себя те фридайверы, которым нужно отойти от спортивного азарта в пользу себя, танцоры и артисты, которым хочется выйти за пределы закона притяжения.

Как пишет об арт-фридайвинге одна из студенток: «здесь можно делать всё, быть всем сразу, расширяясь до размеров вселенского запределья, или ощущать себя капелькой огромного океана. Можно двигаться во все стороны в невесомости, зависнуть на месте и остаться один на один с сознанием своей неизмеримости. Здесь тебя ограничивают только стены, пол и кожа с костями… А, да, и ещё невозможность дышать жабрами. Всё-таки нужно всплыть подышать».

Но арт-фридайвинг не ограничивается только танцем на задержке дыхания или движением и познанием себя посредством психосоматики и глубины. Это ещё и спортивная дисциплина, в которой есть место артистизму.

Артистический фридайвинг (Artistic Freediving) — это дисциплина подводного спорта, проводимая как в бассейне, так и на открытых водоёмах, которая появилась на стыке фридайвинга (ныряние на задержке дыхания (апноэ)) и хореографии. За основу были взяты телесные практики контактной импровизации, принципы свободного полёта парашютного спорта (фристайл, фрифлай), боевых искусств и погружений на задержке дыхания. Глубина исполнения танца от поверхности, до 15 метров в солёной воде и до 10 в пресной. В произвольной программе нет требований к стилю и направлению танца. В обязательной программе 12 базовых фигур, которые перед соревнованиями танцоры получают в произвольном порядке. При проведении соревнований по этому виду спорта оценивается чистота исполнения элемента, ровный и стабильный выход из фигуры (акватичность), насколько танцор не уходит вниз и не всплывает после каждого упражнения, а статичен. За один нырок выполняется 6 элементов обязательной программы (в 2 нырках полностью вся обязательная программа). Также есть требования и к времени, проведённому под водой и, в целом, при судействе учитывается масса нюансов.

«Дисциплина появилась на стыке фридайвинга и хореографии, но изначально танец в воде был построен на терапевтическом направлении и мы сохранили его как часть арт-фридайвинга под названием Ocean Dance, которое отличается, прежде всего, основой психологического подхода. Все инструкторы — это в первую очередь инструкторы по телесным практикам или психологи. Но не для всех и каждого вода — инструмент по самоисследованию и восстановлению психического, физического здоровья (гидрореабилитация). Для многих танец в воде — это свобода, это красота, это искусство, это «арт». Также для многих фридайверов эта практика оказалась мощным инструментом для преодоления застоя в спортивных достижениях или просто развития посредством новых для фридайвинга, но естественных для других практик инструментов. Мы предлагаем новый очень приятный подход. Движение в воде без усилий, насилия, без сопротивления. Вы удивитесь, как это просто и легко, весело. Это направление подходит и для детей, и для взрослых, и для всей семьи. Нет ограничения по возрасту!» — Александра Гордеева.

«Арт-фридайвинг — это новая дисциплина, а также школа подводного танца и телесной осознанности. Это направление заняло своё место в ряду дисциплин подводных видов спорта с соревнованиями и методическим пособием по обучению. Но и осталось практикой в помощь спортсменам из других видов спорта, инструментом для фотографов и видеографов к созданию новых шедевров, новым способом путешествий и многим другим, что мы вкладываем в понятие «арт». Поэтому мы создали арт-фридайвинг. Мы развиваем не только спортивное направление и школу подводного танца, но и готовим подводных моделей в сотрудничестве с фотографами. У нас есть курс для подводных моделей в соавторстве с подводной моделью и фотографом Яникой Ланд. Мы помогаем моделям без усилий и напряжения сделать для себя погружения комфортными и приятными, а работу фотографов — более лёгкой и продуктивной. А сотрудничество с ведущими видеографами раскрывает арт-фридайвинг со стороны искусства, наряду с подводной фотографией, ещё шире. Особая гордость команды — направление путешествий с арт-фридайвингом. Это не только обучение на глубокой воде и съёмки с морскими обитателями: киты, дельфины, акулы, манты, дюгони. Так как телесно ориентированные практики тесно связаны с возращением к природному началу, путешествия и обучение плаванию с животными являются приоритетными направлениями школы арт-фридайвинга. Видео и фото, снятые в этих путешествиях, самые зрелищные. Только представьте: танец со свободными дельфинами, китами, мантами… Этому тоже можно научиться, также как и тонкостям общения с морскими обитателями. Да, с ними можно общаться, и Александра Гордеева знает, как это сделать экологично и в удовольствие. Обычно и киты, и дельфины сами приплывают, с любопытством наблюдая за нашими играми в воде. Танец в воде — это в первую очередь игра, в которой можно исследовать себя через опору на воду, через взаимодействие с партнером».— Олеся Скитер.

Арт-фридайвинг, таким образом, включает в себя и спорт, и активный образ жизни, и творчество, и средство психотерапии, и средство для поддержания и улучшения физической формы, и способ самопознания. Целью деятельности школы является формирование гармоничного, экологичного подхода к себе, своему здоровью и окружающему миру посредством этого уникального вида физической активности, который подходит для каждого.

ДИСЦИПЛИНЫ ШКОЛЫ:

• Дыхание, растяжка и другие подготовительные занятия, необходимые для эффективного и безопасного ныряния на задержке дыхания.

• Танец под водой (бассейн, открытая вода).

• Позирование под водой (подводный моделинг).

• Съёмка видео и фото под водой. На открытой воде или в подводной студии.

Школа обучает и сертифицирует студентов и инструкторовтренеров по дисциплинам школы, в соответствии с собственной методикой. Курсы и тренировки проходят в нескольких бассейнах Москвы или в филиалах школы в других городах. Также есть онлайн-курсы и курсы на открытой воде на выездных мероприятиях. А благодаря огромному опыту и собственной базе подводных артистов школа подводного танца «Арт-фридайвинг» готовит и проводит шоу и съёмки под водой, консультирует при съёмках фильмов и клипов, участвует в самых разных зрелищных проектах.

КОМАНДА «АРТ-ФРИДАЙВИНГ»:

Александра Безроднова — преподаватель контактной импровизации и контактного танца в воде Ocean Dance, ведущая авторских курсов, ретритов, фестивалей, экологист, фридайвер, психотерапевт.

Александра Гордеева — МСМК по парашютному спорту чемпионка России. Инструктор по фристайлу, инструктор Федерации фридайвинга России и Апнеа Академия, инструктор КМАС по подводному танцу и автор направления подводной хореографии и проекта «Арт-фридайвинг».

Олеся Скитер — фридайвер, преподаватель свободного танца под водой, менеджер проекта «Арт-фридайвинг».

Яника Ланд — первая профессиональная подводная модель России, автор направления подводный моделинг в арт-фридайвинге, фотограф.

Марио Бланко — инструктор фридайвинга, использующий индивидуальный соматический подход «freedive for fun», преподаватель контактной импровизации в воде и на суше, автор методики преподавания глубоководного танца OceanDance.