JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
JORNAL MURAL
24/01/2018
Chegou o Jornal Mural Virtual
Esta é a NONA edição do Jornal Mural Virtual. Os servidores da Prefeitura Regional Ipiranga agora contam um novo e eficiente meio interno de comunicação e informação. Tudo o que diz respeito às atividades da Prefeitura e de interesse dos servidores estarão aqui: cursos, treinamentos, palestras, atividades de cada coordenadoria, o que aconteceu e o que vai acontecer na região, além de informações de interesse geral, saúde, alimentação, etc. O Jornal Mural Virtual será semanal. Você receberá toda edição um link para o Jornal Mural Virtual e poderá abrir em qualquer computador, celular ou tablet.
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
INFORNATIVO
24/01/2018
Comunicado
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
RECEITA
24/01/2018 Reaproveitamento Alimentar – Geleia de casca de mamão Mais uma incrível receita para você experimentar, assim como as outras ela é simples e fácil de fazer e o melhor reutiliza aquele alimento que quase sempre vai parar na cesta de lixo, e não tem custo nenhum, pois todos os ingredientes já têm em casa; vamos prepara nossa geleia de casca de mamão, simples e prático de fazer: Vamos lá.
Geleia de casca de mamão Ingredientes: 1 mamão médio Açúcar Água Modo de preparo: O mamão deve ser bem lavado e descascado. Colocar as cascas numa panela com água suficiente para abri-los e levar ao fogo deixando cozinhar bem. Quando estiver desmanchando, retirar do fogo e passar na peneira. Medir a massa resultante e colocar a metade da medida de açúcar, levando ao fogo novamente até que se obtenha consistência gelatinosa. Viu como é fácil criar sua própria geleia? Não deixe de fazer em casa, o Jornal Mural Virtual tem certeza que você gostar.
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
CARNAVAL
24/01/2018
ZELADORIA
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
24/01/2018
Recuperação da Galeria na Vila Gumercindo A prefeitura Ipiranga não para e continua com os serviços de recuperação das galerias na Travessa Henrique Arcuri, na V. Gumercindo. Veja as fotos que foram tiradas no dia 18 de janeiro.
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
CURIOSIDADES
24/01/2018
Parabéns São Paulo São Paulo, terra que abriga gente de todas as partes do Brasil construída em sua essência por imigrantes, desde sua fundação em 1554 pelos padres Jesuítas José de Anchieta e Manoel da Nóbrega a cidade não parou mais de crescer, também conhecida como terra da garoa, São Paulo tem muitas coisas a serem notadas, só aqui tem 11.037.593 milhões de pessoas. Está no ranking de maior aglomerado populacional do mundo só perde para o Japão e outros países da Ásia; fala São Paulo é ou não é especial, e vai além conta a história de muita gente que saiu de suas terras para começar um novo capitulo aqui é a terra das oportunidades e nessa quinta-feira estará completando seus 464 anos de existência e nós como amamos essa cidade mesmo com suas imperfeições, mas não deixa de ser a nossa casa e, por estar aniversariando o Jornal Mural Virtual separou algumas curiosidades dessa metrópole que não para crescer. 1º Os paulistanos são verdadeiros adoradores de pizzas só perde para Nova Iorque, são mais de 700 pizzas vendidas por minuto; 2º A capital paulista também possui uma quantidade assustadora de automóvel: cerca de sete milhões, como consequência, São Paulo é o 7º no ranking de pior trânsito do planeta, perdemos basicamente 102 horas por ano no engarrafamento; 3º São Paulo possui a maior colônia de japoneses, italianos, portugueses e libaneses fora de seus respectivos países; 4º Ainda existem populações indígenas vivendo na capital. Eles são da tribo guarani Krukutu, e vivem nas regiões de Parelheiros e no Pico do Jaraguá; E por último 5º Em SP, a Estação Paulista fica na Consolação, e a Estação Consolação fica na Avenida Paulista. Parabéns São Paulo.
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
SEMINÁRIO
24/01/2018
A Arte de Viver em Paz O seminário "A Arte de Viver em Paz" (AVIPAZ) faz parte do programa de Educação para a Paz concebido e elaborado por Pierre Weil (1924-2008), fundador da Universidade Internacional da Paz – UNIPAZ. Aborda a Paz do ponto de vista das três ecologias: a Individual, a Social e a Ambiental. Objetivos • Despertar nos indivíduos a consciência de que a fonte de desequilíbrio, desarmonia e destruição encontra-se dentro de cada um, promovendo atividades que possibilitem a vivência cotidiana da paz. • Sensibilizar e entusiasmar os participantes à descoberta da paz interior a partir da reflexão sobre suas opiniões, atitudes e comportamentos. • Oferecer ferramentas para que deem continuidade ao processo individual na busca pelo equilíbrio. • Promover a Paz como a Arte de Viver bem a Vida. Local: Sede da UMAPAZ – Parque Ibirapuera. Av. Quarto Centenário, 1268. Pedestres: Portão 7A. Estacionamento: Portão 7 da Av. República do Líbano (Zona Azul).
Facilitação: Andréa Duque é comunicadora social, pós graduada em Transdiciplinaridade e Liderança de Cultura de Paz, apresentadora, coach maêutica, educadora de salas não tradicionais, facilitadora coach de treinamentos e workshops com temas: Desenvolvimento humano, auto gestão e comunicação. É facilitadora de team building - teatro. Atualmente faz parte da equipe pedagógica da Unipaz SP. Professora convidada da Pós graduação da Mauá - Creative design business e de Técnicas de Apresentação e no Instituto Europeu de Design (IED) . Parceria: Universidade Internacional da Paz de São Paulo (UNIPAZ-SP) Coordenação: Priscila Col Del Nero. Coordenadora de Projetos de Educação Ambiental UMAPAZ-4. Convidamos a todos a trazerem algum alimento ou bebida para fazer um lanche coletivo. Lembramos também que não fornecemos copinhos, por isso traga sua caneca. Vagas: 50 Carga horária: 8 horas Público: Pela simplicidade da metodologia é acessível a pessoas de qualquer idade, profissão e condição social. Pode ser aplicado em empresas, instituições, associações, escolas e grupos interessados em despertar e propagar a Cultura de Paz. Dia: 17 de fevereiro de 2018 Horário: das 09h00 às 18h00
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
SAÚDE
24/01/2018
Exercício em Casa – Mantenha a boa forma
Além de falarmos de saúde, alimentação o Jornal Mural Virtual quer te convidar para um desafio; e aí você topa? Que tal nos exercitarmos todas as manhãs, antes de sair para trabalhar, talvez você não tenha tempo de ir para academia, pois as tarefas diárias além do trabalho consomem seu tempo e, você precisa fazer alguma coisa para ter uma saúde saudável afinal de contas não basta apenas se alimentar bem para ser uma combinação perfeita você precisa se exercitar; só assim terá ainda mais disposição para o dia árduo que lhe espera. Você fará apenas três exercícios diários, sabe qual é a melhor parte disso tudo: você não precisara sair do aconchego do seu lar. Sempre lembrando que beber água regularmente e se alimentar bem ajuda muito na hora de se exercitar. Fique conosco e não deixe de praticar. Veja agora três exercícios que vai ajudar você a perder aquela barriguinha indesejada, confira: 1º Agachamento Afastar as pernas, posicionar os braços esticados à frente do corpo e agachar, como mostra a imagem ao lado, durante 30 segundos cronometrado. Para ver a forma correta visite o site: https://www.tuasaude.com/como -fazer-agachamentoscorretamente/ 2º Flexão de braço Deitar no chão e, depois, apoiando os joelhos no chão, fletir os braços, como mostra a imagem do lado esquerdo, durante 30 segundos cronometrado.
3º Escalador Cruzado Para começar deve apoiar as 2 mãos no chão e permanecer na ponta dos pés, mantendo o corpo parado, esticado nesta posição. A seguir, deve-se esticar uma perna e jogá-la para o lado, como mostra a imagem ao lado, alternando as duas pernas durante todo o exercício. Para esses e outros exercícios não deixe de visitar o site linkado aqui ao lado: https://www.tuasaude.com/3-exercicios-simplespara-fazer-em-casa-e-perder-barriga/
IPIRANGA EM AÇÃO
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
24/01/2018
Vistoria na Av. Nazaré No dia 18 de janeiro, o Prefeito Regional Amândio Martins, foi pessoalmente conferir o andamento das obras na Av. Nazaré, que é a primeira via do bairro a receber o Programa Asfalto Novo, criado pelo prefeito da cidade de São Paulo João Doria.
Além de ser totalmente recapeada, a avenida está recebendo todos os cuidados de zeladoria e manutenção de seus canteiros centrais. É isso a PR-IP não pode parar.
DICAS
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
24/01/2018
Transformando roupas velhas em novas Esta sem dinheiro ou não quer abrir mão daquela roupa favorita, que de tanto usar esta ficando desgastada, que tal dar uma nova cara a essas roupas e fazer delas novinhas em folha, o Jornal Mural Virtual quer ajudar você a transformar suas roupas velhas em novas. Fique conosco e mude já seu guarda-roupa. Sabemos que a customização está em alta no mundo da moda tanto para mulheres quanto para homens, deixar as nossas roupas ainda mais a nossa cara é um trabalho que vale a pena no final, queremos te dar dicas infalíveis de customização. Não saia daí. Reinvente aquela camisa branca básica
CAMISETA MASCULINA CUSTOMIZADA COM CAVA PROFUNDA + DECOTE
Transforme aquela peça básica em algo irreconhecível
Transformar o jeans masculino
Para ver mais criações como essas é só entrar nos sites ao lado: https://incrivel.club/inspiracao-mulher/20-ideiasinspiradoras-para-renovar-suas-roupas-velhas-91160/ e http://customizando.net/7-ideias-de-cortes-paracustomizacao-de-camiseta-masculina/
BOA LEITURA
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
Livros que você precisar ler
24/01/2018
Para você que gosta de desfrutar de bons livros, nós do Jornal Mural Virtual separamos alguns, temos a certeza que você vai amar; então fique de olho e não deixe de aproveitar uma boa leitura. Outros Jeitos de Usar a Boca “Com um nome intrigante e que chama atenção, Outros Jeitos de Usar a Boca nada mais é que um livro de poemas sobre as diversas experiências de abuso, amor, feminilidade, perda e, até mesmo, violência. Dividido em 4 partes, cada uma delas tem um propósito diferente, para te ajudar a lidar com vários tipos de dor. Você vai embarcar em uma viagem pelos momentos mais amargos da vida, mas que, no fim, vai encontrar uma maneira de tirar algo positivo deles”.
Extraordinário “Com uma síndrome genética desde pequeno, Auggie, com agora 10 anos, passou por diversas cirurgias que resultaram em uma aparência diferente. Mas sua vida estava prestes a mudar, já que sua mãe o matriculou em uma escola e, a partir daí, a sua jornada estava só começando”.
Cem Anos de Solidão “Em Cem Anos de Solidão, o escritor colombiano Gabriel García Márquez criou um dos livros mais relevantes da literatura latino-americana. O romance se passa em uma aldeia e conta, ao longo de gerações, os acontecimentos na família Buendía, com momentos de fracasso e de sucesso. Mas o que todas essas pessoas têm em comum é a solidão, mesmo vivendo em grupo”.
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
BOA LEITURA
24/01/2018 Por que fazemos o que fazemos? “O filósofo e escritor Mario Sergio Cortella desvenda em Por que fazemos o que fazemos? as principais preocupações com relação ao trabalho. Dividido em vinte capítulos, ele aborda questões como a importância de ter uma vida com propósito, a motivação em tempos difíceis, os valores e a lealdade - a si e ao seu emprego. O livro é um verdadeiro manual para todo mundo que tem uma carreira mas vive se questionando sobre o presente e o futuro”.
O Cirurgião “Mais um dos melhores livros de suspense, O Cirurgião conta a história de Catherine Cordell, que vive à sombra de uma violência sofrida anos atrás. A cirurgiã cardíaca foi a única sobrevivente das crueldades de um obsessivo serial killer. Catherine mudou de cidade, e suas noites só são tranquilas por saber que seu torturador está morto. No entanto, surgem três casos de mulheres assassinadas com os mesmos métodos usados com ela no passado, e a personagem principal da trama passa a tentar desvendar esse mistério”.
A Lista de Schindler A Lista de Schindler, um dos melhores livros que viraram filme, conta como um alemão salvou vários judeus em meio ao episódio mais marcante e assustador da história, o Holocausto. Oskar Schindler, um industrial alemão, abrigou judeus em sua fábrica para mandá-los, em segurança, para a Tchecoslováquia. O autor do livro, Thomas Keneally, passou dois anos entrevistando os judeus que sobreviveram, graças a Schindler, para conseguir detalhes suficientes para contar essa história.
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
MOBILIDADE
24/01/2018
A Prefeitura de São Paulo, através da Secretaria de Mobilidade e Transportes, irá promover a Sexta Sem Carro na próxima sexta-feira, dia 26 de janeiro.
Nesse dia, das 6h às 18h, algumas vias no Centro Histórico da cidade estarão fechadas para a passagem de automóveis e motos. Você, que trabalha ou reside na região, é convidado a explorar outros modais para ir e vir, como bicicleta, ônibus, táxis, metrô ou mesmo caminhando. Neste mês de férias a Sexta Sem Carro ocorrerá em duas ocasiões: dia 12 de janeiro e dia 26 de janeiro.
A restrição irá abranger as ruas Boa Vista, Ladeira Porto Geral, Florêncio de Abreu no trecho entre a Ladeira da Constituição e Rua Boa Vista, Líbero Badaró, Viaduto do Chá e o Largo de São Bento, na região central.
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
COMUNICADO
24/01/2018
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
SAÚDE PÚBLICA
24/01/2018 Saiba como combater a dengue, a zika e a chikungunya Não deixe acumular água em pneus, garrafas, calhas e lajes.
Elimine os pratinhos dos vasos de plantas
Cubra todo recipiente que armazene água
Receba os Agentes de Saúde da Prefeitura
Reconheça os sintomas: •Dor de cabeça, dor no fundo do olho, dor ou inchaço nas articulações • Manchas vermelhas no corpo •Febre alta •Náuseas, vômitos e fraqueza Com atitudes simples, você protege sua família e seus vizinhos. Faça parte desse esforço. Elimine os criadouros do mosquito. Todo cuidado é pouco. Procure uma unidade de saúde ao sentir qualquer um desses sintomas.
JORNAL MURAL VIRTUAL /2018
EXPEDIENTE
24/01/2018
O Jornal Mural Virtual tem como objetivo promover a disseminação de informações relevantes sobre as ações de todos as unidades da Prefeitura Regional Ipiranga. A Assessoria de Comunicação da Prefeitura Regional Ipiranga é a responsável funcional pelo projeto, ou seja, a gestora das ações. De periodicidade semanal, o Jornal Mural Virtual em consonância com as novas tecnologias e com base na racionalidade econômica e ambiental disponibiliza suas informações no seguinte endereço: https://issuu.com/prefeituraregionalipiranga
SUGESTÕES COLABORAÇÃO ENVIE EMAIL PARA Gilberto da Silva Eliane Aparecida de Souza Santos Tais Cristina Carvalho Cardoso Agradecimentos A todos os funcionários da PR-IP