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CAUSA DE BAIXO AÇÚCAR NO SANGUE
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CAUSA DE BAIXO AÇÚCAR NO SANGUE
Pular refeições é apenas uma das causas de baixo nível de açúcar no sangue que você precisa evitar. Quando você pula as refeições, seu corpo está faminto por nutrientes e não sabe realmente o que fazer consigo mesmo.
Quando seu corpo não sabe o que fazer consigo mesmo, ele acabará por lhe dizer que precisa de comida, enviando sinais de que precisa comer.
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Alguns sintomas que seu corpo envia são visão turva, tontura, confusão mental, sudorese, fraqueza e comportamento anormal. Quando você sentir esses sintomas, a única coisa que deve passar pela sua mente é comer alguma coisa para aumentar o açúcar no sangue o mais rápido possível.
Doces, um copo de leite ou um sanduíche de manteiga de amendoim com mel são boas escolhas para aumentar o açúcar no sangue rapidamente. Manteiga de amendoim e mel normalmente são os meus favoritos porque o mel aumentará o açúcar no sangue rapidamente e a manteiga de amendoim o manterá lá.
Você também pode experimentar o suco de laranja com um pouco de açúcar dissolvido nele. Se você faz o suco, precisa comer algo mais substancial depois, para manter o açúcar no sangue dentro dos limites normais.
Os níveis normais de açúcar no sangue devem estar entre 70 e 100 mg / dl. Quando você constantemente cai abaixo do nível de 70 mg / dl, então você é considerado hipoglicêmico e deve iniciar o tratamento imediatamente. A hipoglicemia é considerada um precursor do diabetes.
Seu médico, sem dúvida, fará com que você comece a verificar o açúcar no sangue e a manter um registro diário. Depois de um mês ou mais mantendo este registro, seu médico vai querer ver onde seu açúcar no sangue tende a estar em determinados momentos do dia. Isso ajudará seu médico a personalizar um tratamento para você.
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Se você é diabético, a causa da baixa de açúcar no sangue pode ser atribuída à sua medicação. Se está a tomar a mesma dose de insulina há algum tempo, deve discutir com o seu médico um ajuste da medicação se tiver tido episódios de hipoglicemia, especialmente durante a noite ou de manhã cedo. Existem vários tipos diferentes de insulina que você pode usar para controlar o diabetes.
Outras causas que contribuem para a hipoglicemia são a ingestão de carboidratos em excesso. Os carboidratos são convertidos em açúcar muito rapidamente após ingeri-los, o que causa um aumento no açúcar no sangue. Com o pico de açúcar no sangue, o pâncreas responde inundando a corrente sanguínea com insulina para cuidar do aumento do nível de açúcar.
O único problema é que o pico de açúcar causado pelos carboidratos é de curta duração e a quantidade de insulina injetada em sua corrente sanguínea acaba sendo demais e quando o açúcar é metabolizado, você fica com uma queda acentuada de açúcar no sangue e você descobre que tem comer de novo muito em breve para aumentar o açúcar no sangue.
Comer várias pequenas refeições ao longo do dia é a melhor maneira de combater e controlar seus problemas de hipoglicemia. Chega de faltar às refeições, não comer o suficiente, beber em excesso ou até mesmo fazer exercícios extenuantes podem ser a causa da baixa de açúcar no sangue.
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