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DIETA CETOGÊNICA
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DIETA CETOGÊNICA
Dieta Cetogênica (Ketogenic Diet). Embora a dieta cetogênica exista há quase um século, está ganhando popularidade rapidamente hoje.
Não é uma dieta da moda. Ele realmente funciona e tem enormes benefícios para a saúde, além da perda de peso. Quando está na dieta cetônica, você está alimentando seu corpo exatamente com o que ele precisa, enquanto elimina toxinas que irão retardá-lo.
A dieta cetônica concentra-se em carboidratos baixos, que o corpo converte em energia para ajudar a acelerar a perda de peso.
Qual é exatamente o problema com carboidratos elevados e por que você deve evitá-los? Os carboidratos são convertidos em glicose e causam um aumento na insulina. À medida que a insulina entra na corrente sanguínea para processar a glicose, ela se torna a principal fonte de energia. Um aumento na insulina também pode resultar no armazenamento de gorduras.
A dieta cetônica é fácil, mas algumas pessoas sentem falta do feijão e do pão. Demora um pouco para se acostumar, começar algo novo é desafiador, afinal.
Mas, no final das contas, você se sentirá muito melhor, tanto física quanto mentalmente, por ficar feliz em evitar carboidratos de uma vez por todas. E ser capaz de comer bacon em uma dieta tem suas recompensas!
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