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TORNE A PELE MAIS RESISTENTE SEM PARECER MAIS VELHA
Não há como parar a marca do tempo. Você pode estar sempre envelhecendo, mas isso não significa que precise parecer mais velha.
A pele é a primeira coisa que a maioria das pessoas vai usar para avaliar a sua idade, portanto, faz sentido que cuidar da sua pele pode contribuir muito para parecer mais jovem. Como você verá, você pode deixar a pele mais dura sem parecer mais velha.
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A sua pele tem uma elasticidade natural que começa a degradar com o passar dos anos e isso desempenha um papel importante na sua aparência. Só para ficar claro, quando nos referimos a "pele dura", não estamos falando sobre fazer com que pareça couro rachado. Em vez disso, estamos falando sobre torná-la mais durável (por falta de um termo melhor) e resiliente.
De modo geral, conforme a pele começa a envelhecer, ela perde alguns de seus mecanismos de defesa naturais. Por exemplo, ele fica mais fina e menos elástica. Isso faz com que seja mais suscetível a danos e qualquer dano causado não será reparado tão rápida ou completamente.
As células da pele saudáveis produzem elastina e colágeno; ambos são vitais para tornar a pele firme, macia e lisa. O que você precisa para tornar a pele mais resistente sem parecer mais velha é fazer o que puder para manter as células da pele saudáveis. Você também deve evitar fazer coisas que prejudicam a saúde das células da pele. Quanto mais coisas você fizer para melhorar a aparência da sua pele, melhor.
Comer uma dieta rica em vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes é sua primeira linha de defesa. Você pode tomar um multivitamínico se for necessário, mas é sempre melhor obter sua nutrição na forma de alimentos, e não em cápsulas. Você também deve se certificar de que está bebendo muito líquido para que sua pele permaneça devidamente hidratada.
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A próxima dica é simples: se você fuma, pare. Veja a próxima dica!
Receber muita luz solar ou radiação ultravioleta pode danificar sua pele. Agora, você ainda deve tomar sol, pois ajuda seu corpo a produzir vitamina D, mas você não deve receber tanto a ponto de causar queimaduras na pele. Se você passa muito tempo ao sol, fique coberta e use protetor solar para minimizar os danos causados pelos raios solares.
Você também precisa ter muito cuidado com os produtos para a pele que usa. Use sabonetes suaves formulados para o seu tipo de pele; evite toners que contenham álcool; e não use nada que seja muito abrasivo, pelo menos não regularmente. Embora sua pele forneça uma barreira resistente para o resto do corpo, ela ainda está em um equilíbrio delicado que você não quer perturbar.
Seguindo essas diretrizes simples, você será capaz de tornar sua pele mais resistente sem parecer mais velha. Contar ou não seu segredo a seus amigos depende inteiramente de você.
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