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Edición No.1158 • 15 de Marzo del 2013 Cd. Reynosa, Tam.
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Erika Arechandienta
DE COVARRUBIAS
EN PORTADA
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ndice...
1. LA FRUTA COMO POSTRE SUBE DE PESO MÁS? El orden en que se consumen los alimentos no influye en el total de calorías. Una fruta aporta la misma cantidad de calorías antes o después de la comida, la ventaja que puede tener tomarla antes es que te da sensación de saciedad gracias a su contenido en agua y fibra ¡, y esto puede ayudar a comer menos de otros alimentos mas calóricos.
DESPEDIDA DE MARIANA
Espacio G8I8 ><EK< AFM<E :FDF KL
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2
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Pág.
DOBLE FESTEJO DE POLO REYNA Y MIRSHA Pág. VILLARREAL.
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MITOS FALSOS QUE ARRUINAN TU DIETA
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La parte verde de las hojas de las verduras es la que contiene más vitaminas. Por ello, es mejor consumir las hojas internas y externas.
7. LA CARNE ROJA ALIMENTA MENOS QUE LA BLANCA. La carne blanca es igual de nutritiva que la roja y, por el contrario, la carne roja aporta mayor cantidad de hierro “hemo”, lo que mejora la absorción intestinal de este mineral tan necesario para el correcto estado de nuestros glóbulos rojos.
2. LA TORONJA ADELGAZA? Es el clásico ejemplo de alimento famoso por su poder adelgazante, ya que se le ha supuesto un efecto destructor de la grasa por ser ácido, pero lo que contiene es ácido cítrico, el cual no puede destruir la grasa.
8. SÍ PUEDES CONSUMIR PAN TOSTADO. El pan tostado no adelgaza ni más ni menos que el normal: aporta las mismas calorías. Lo que pasa es que al tostarlo se elimina el agua.
3. PARA CUIDARSE HAY QUE COMER MENOS? Se ha comprobado que las personas que dejan pasar mucho tiempo entre dos comidas tienen metabolismos más lentos y queman menos calorías que las que comen cada pocas horas. 4. EL AGUA DURANTE LAS COMIDAS ENGORDA? FALSO. El agua es una sustancia que no aporta calorías, es cierto que frente a determinadas patologías puede retenerse en el cuerpo causando hinchazón, y elevando el peso corporal pero
ESPACIO
9. ES BUENO TOMAR COMPLEJOS VITAMÍNICOS. una dieta equilibrada aporta las vitaminas que el cuerpo necesita. No deben tomar complejos vitamínicos sin prescripción médica. KAREN RIESTA NUTRICION
no la grasa. 5. LAS GRASAS VEGETALES SON MÁS SANAS. en general es cierto, tienen ácidos grasos instaurados. Pero hay aceites vegetales como el de coco y palma
10. LOS CONSERVANTES SON MALOS. En las cantidades cuya grasas son saturadas, en recomendadas, los conservantes grandes cantidades pueden ser hacen que los alimentos duren perjudiciales para la salud. más tiempo y evitan que desarrollen mohos que si son perju6. LA PARTE BLANCA DE LA diciales para la salud. VERDURA ES MÁS LIGHT. Tan light que no te aporta casi nada.
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Aumenta tus senos de manera natural L
as mujeres poseemos dos razones capaces de atraer la atención de los caballeros. De acuerdo a un estudio científico realizado en la Universidad de Wellington, en Nueva Zelanda, el 47% de los hombres se fijan primero en el busto de una mujer antes que en su cara. Por otro lado, una encuesta que se realizó a 1,650 hombres destacó que el 83% prefieren a las mujeres con copa tamaño C y el resto se quedan con las de menor medida a ésta. Ahora, no te agobies, no es necesario pasar por el bisturí para incrementar el tamaño de tus senos, la alimentación puede ayudarte; es importante que los alimentos que consumas contengan una cantidad grande de estrógenos, lo que ayudará a modificar el tamaño de tus senos. Aquí te dejo una lista de los alimentos que no puedes olvidar, si tu objetivo es mejorar el tamaño de tus senos. * Los productos lácteos son una buena fuente de estrógenos naturales. * El pan de trigo integral y la avena, se pueden incluir de inmediato en tu desayuno; éstos ayudarán a aumentar tus senos naturalmente. * Las semillas de girasol,
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calabaza y el anís, son fuente de estrógenos naturales, además de que también ayudan a prevenir problemas de salud en general.
Aunado a estos alimentos que te pueden ayudar de manera natural, es bueno que evites consumir cafeína, bebidas alcohólicas y energéticas. Trata de no consumir comida chatarra, toma tus dos litros de agua al día y duerme bien; puedes también utilizar una crema reafirmante (existen varias en el mercado). Por último, realiza una buena rutina de ejercicio. Estos cuidados y la constancia, te ayudarán a mejorar el tamaño de tus senos de una manera natural.
FESTEJANDO A
A CLAUDIA AYALA
Q
Claudia Ayala y Amayrani Riestra.
uien estuvo festejando su cumpleaños fue nuestra linda y guapísima amiga Claudia Ayala, ella por supuesto que festejo con algunas de sus buenas amigas y amigos, y como era de esperase festejo casi en todos lados, primero que nada la vimos en el Irish Pub, un lugar para festejar como ninguno, después la vimos también en el Opera, donde bueno ya saben como se pone el ambiente por ahí y por si fuera poco también de after! Bueno esta chida que bien se la paso, así que le mandamos un abrazo para ella y saludos para todos los que estuvieron por ahí.
* Soya y sus derivados: la soya es rica en isoflavonas, una de las formas más conocidas de fitoestrógenos, por lo que debes incluir en tu dieta brotes de soya, leche, tofú y demás derivados de este alimento para favorecer el crecimiento de los senos.
Juntos festejando en Irish Pub.
Claudia y Amigos Festejando.
* Condimenta tus alimentos con especias y hierbas como clavo, jengibre, orégano, tomillo, pimienta y cilantro, pues te ayudarán a lograr tu objetivo.
Claudia Ayala, Rene Flores y Adria- Adriana Portales, Claudia Ayala, na Portales. Carlos Portales y Mishka Villarreal.
* No te olvides de incluir manzana y naranja en tu dieta diaria, pues te aportarán estrógenos naturales, aprovéchalas. * Las grasas no pueden faltar para lograr aumentar el tamaño de tus senos, pero debes elegir grasas saludables, como por ejemplo, la contenida en aceitunas, aceite de oliva, aguacate, nueces crudas, semillas y aceite de linaza, ajonjolí, etc. * Coles: debes consumirlas de manera habitual, pues pueden ayudarte mucho, gracias a que contienen flavonoides.
Que siga la Fiesta, Nelly Sáenz, Claudia Ayala, Fabe Arredondo y Adriana Portales.
ESPACIO
ESPACIO
Claudia Ayala y Rene Flores.
Todos Juntos Festejando en Opera.
3
Hija de Jenni Rivera interpretará a la cantante en cinebiografía
VEGAS!!!
E
l Lugar para viajar preferido de los últimos meses tendría que ser Las Vegas! La Ciudad del Pecado, bueno eso es lo que nos dicen, aun no tenemos la oportunidad de conocer estos lares, y este año que paso estuvimos a punto de ir a dar un
roll por allá, bueno siempre nos quedamos a punto, en fin ya veremos si uno de estos días nos colamos por allá, por lo pronto aquí les tenemos un grupo de amigos que se la paso de súper lujo por aquellas tierras!
Angélica Vale confirma Jaime Camil para padrino de su hija A
ngélica Vale confirma que Jaime Camil será el padrino de su hija Angélica. Los actores son amigos desde hace muchos años, y Vale comentó que tiene la seguridad que eligió a la persona cierta para bautizar a su pequeña. "Lo quiero mucho y quien mejor que él para ser el padrino", comentó la actriz, quien no sabe todavía cuando será realizado el evento.
J
anney 'Chiquis' Marín, la hija de Jenni Rivera, ya descartó esta semana que lanzará un disco en homenaje a su fallecida mamá, como algunos medios informaron. Ahora se dice que será la propia Chiquis quien será la encargada de interpretar a Jenni en la película biográfica que la familia pretende lanzar en breve. Sobre esa noticia, la chica todavía no hizo ningún comentario, ni desmintió nada. Pero sobre lo de la cantada, ella asegura que la música aún no está en sus planes futuros. "Desde que dicen que voy a cantar? ...ay Dios mio con que mas van a salir. Pues para que sepa toda la gente que en realidad me importa, el canto NO ESTA en mis planes por ahora. Mis planes son MUY diferentes. No digo que nunca lo vaya hacer pero por ahora no es el caso. Gracias :))" (sic), escribió Janney.
Penelope Sánchez y Pamela Sánchez.
Jennifer Aniston planea cambiar su nombre J
ennifer Aniston está planeando un "nuevo comienzo", cambiando su nombre. La actriz de 44 años de edad - quien está comprometida con Justin Theroux - está discutiendo con su equipo las implicaciones de usar su apellido de casada en su vida profesional, pasando a llamarse Jennifer Theroux, una vez que una su vida con el actor. “Jen siente que su nombre ya no es suyo, sino sinónimo de un montón de cosas asociadas a su vida personal. Ella quiere un nuevo comienzo y también quiere que el mundo sepa lo muy enamorada que está de Justin”, señaló una fuente cercana a la exmujer de Brad Pitt. “Ella está oyendo consejos de su terapeuta y de sus asesores en finanzas. Sabe que el nombre Jennifer Aniston vale un montón de dinero, pero cree que podrá seguir ganando mucho dinero con su nuevo apellido, porque ella ya es lo bastante famosa”, comentó el informante a la revista Grazia. "Ella no ha tomado una decisión final todavía, pero es algo que está pensando muy fuertemente, por lo que bien podríamos estar viviendo los últimos días de Jennifer Aniston", agregó.
Súper Guapas Ellas.
David, Norma Vargas, Victor López, Abigail Garrido, Pame- Venetian. la y Penelope Sánchez.
4
Penelope y Pame.
ESPACIO
ESPACIO
13
ntérate Por LUPITA AGUILAR
Marimar Vega no descarta sumarse a Televisa E l contrato de exclusividad que tenía la actriz Marimar Vega con TV Azteca ha llegado a su fin. No se descarta que la artista pueda sumarse a las filas de Televisa, donde se encuentra su hermana Zuria. "Ahorita estoy libre, no estoy firmada con nadie, no sé qué va a pasar… voy a estar donde haya trabajo para mi, estoy ahorita de que lo que venga
Desechan Lorena Rojas y Armando Araiza idea de terminar romance Al parecer la idea de poner fin a su relación sentimental ha quedado descartada por los actores Lorena Rojas y Armando Araiza quienes a través de Twitter dejaron ver que están muy enamorados y desean continuar juntos por siempre. La actriz y cantante escribió en su cuenta personal @lorenarojas: "Tu y yo estaremos juntos SIEMPRE.! Y los títulos no nos hacen falta @armandoaraiza TE AMOOOOOO...!". Por su parte el actor, indicó por la misma vía de comunicación desde su cuenta @armandoaraiza: "@lorenarojas Siempre Juntos!!! Siempreee...!!! Te extraño y Te AMOOOOOOO!!!!! Coli". En tanto, se dijo que la también actriz y madre del actor, Norma Herrera ha expresado en varias ocasiones que le gusta que su hijo y Lorena estén juntos, asimismo manifestado estar de acuerdo con que en algún momento Lorena decida adoptar puesto que es uno de los deseos de la pareja de su hijo.
tendrá que ser y donde haya algo que valga la pena para mi carrera", expresó. Por otro lado, Vega fue contundente al confesar que hasta el momento no ha visto el programa "Todo incluido", de su ex pareja sentimental, Adrián Uribe. "No lo he visto, porque justo mi premier en Guadalajara fue el día que estrenaron la serie, pero seguramente le irá muy bien", manifestó.
Anette Michel Tranquila al renovar contrato con Azteca
L
a actriz Anette Michel dijo que se quedará en Televisión Azteca en donde renovó contrato y eso la hace sentirse tranquila, pero nerviosa porque empezará algunos proyectos. Asimismo, expresó que aunque su pequeño Nicolás sufrió un accidente en uno de los
VEGAS!!!
Breli Rodríguez, Norma Vargas, Abigail Garrido, Betty Martínez, Penelope y Pamela Sánchez.
Todos Juntos para La Foto.
Aquí apunto se salir a las Vegas!
Las Chicas de Paseo.
dedos de su mano, lo que hizo que se preocupara, ya está bien su bebé, pues sólo fue un susto. Comentó que haberse convertido en madre la tiene muy feliz y si se hubiera embarazado antes ya hubiera tenido diez, pues "el hecho de ser mamá es lo que más feliz me tiene". Breli, Victor, Abigail, Penelope, Pamela, Betty, Norma, Guillermo, Agustin y David.
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Agustin, Betty, Puma, Norma, Penelope, Pamela, Breli y Guillermo.
ESPACIO
ESPACIO
4 Queens.
5
POLO & MIRSHA´S L Beer-Day Party
Tibi, Lesly y Polo.
os que festejaron en grande su cumpleaños fueron nuestros amigos Mirsha y Polo, quienes reunieron a sus amigos para festejar un año mas de vida, organizaron un tremendo pachangon que todos se divirtieron de lo lindo, además hicieron que los festejados se pasaran una noche increíble. Fue una noche súper divertida y no faltó la buena música ya que se contó con la presencia del grupo Norteño Bola, La Banda también se hizo presente, pero tampoco falto la música de DJ, así que ya se imaginaran el ambiente que se vivió. Obviamente no falto el drinks que estuvo a la orden de la fiesta, ah!!! y para que todo estuviera mas divertido la presencia del Perro Garumo llego a la fiesta y claro que los invitados disfrutaron al igual que los festejados esta noche donde la formula perfecta se hizo presente drink, ambiente y cumplañeros. Así que a través de este ESPACIO les deseamos lo mejor a Mirsha y Polo y aquí los detalles de este reventón de diez.
Carlos Peña y Karla Reyes.
Daniel Santos y Polo Reyna.
Eduardo y Malú.
Rodolfo Calera y Polo Reyna.
Todos Juntos Festejando con Polo Reyna.
6
Festejando a Bety Molina.
Damaris Gausin e Israel Guerrero.
Elsa Ortega y Jorge Ramírez.
Festejando a Arnoldo Gutiérrez.
Guilin, Polo Reyna y Exiquio Rodríguez.
ESPACIO
11
WINGS ARMY S í buscas un lugar donde te la pases de lo mejor y a la vez puedas disfrutar de una variedad de platillos que están dentro del menú, pues te diremos que en WINGS ARMY, es el lugar ideal para ti, además es el punto de reunión de todos los chavos que quieren pasar un rato de buen ambiente. Por sí fuera poco aquí en WINGS ARMY, puedes venir a
festejar tu cumpleaños, te aseguro que la pasarás de maravilla, se cuenta con una extensa variedad de bebidas nacionales e internacionales, y sí nos visitas en viernes también contamos con música en vivo con el grupo B3B, que le ponen un toque diferente a la noche. Así que ya sabes donde estamos ubicados Plaza H100 en Reynosa.
Jonathan Trevi y Polo Reyna.
Mirsha Villarreal y Polo Reyna.
Polo, Un Camarada y Mirsha.
Katia, Azeneth, Genesis, Stephanie, Gaby y Paulina.
Pamela Aldape y Melissa Romero.
Fabiola Barajas, Eduardo De León y Polo Reyna.
Noemi, Seyanira, Daniela, Anais, Grecia, Abraham y Joana. Daisy García y Luis Fernando Guerrero. Aida Dávila de Calera, Reyna Fernández y Polo Reyna.
10
ESPACIO
ESPACIO
Exiquio Rodríguez, Mirsha Villarreal, Polo Reyna y Selene Berlanga.
7
Desayuno en honor a Mariana Guzmán L
Organizan en un relajado ambiente un desayuno para la señorita Mariana Guzmán a mañana de este pasado viernes, distinguidas señoras allegadas a la alegre Srita. Mariana Guzmán futura señora de Zertuche disfruto de una tranquilo y
relajado desayuno en su honor por parte de las anfitrionas Adriana Villegas de Peña, Yaya de Armendáris, Adriana Uribe de Morelos, Hortensia García Guerra, Nelly Galindo de Peña, Aida Olivares de Suarez y Marilú H. de Leal. La reunión fue en el nuevo Restaurante Mi Rancho, en el cual las anfitrionas se pusieron de acuerdo con el lugar y mostraron elegantes pañoletas en un ambiente muy relajado amenizado por un músico.
Marilú H. de Leal, Carmelita L. de Sosa, Mariana Guzmán, Ana Gabriela Leal de Corral y Nelly Peña
Adriana Patricia de Peña, Yaya Armendaris, Aida Olivares, Patricia Garza de Guzmán, Mariana Guzmán, Nelly de Peña, Chata Elliard, Hilda Gómez de Garza y Marilú H. de Leal
Patricia Garza de Guzmán, Yaya Armendaris y Mariana Guzmán
8
Mirtha González, Sandra Osollo de Cantú, Mariana Guzmán , Adriana de Peña y Yaya de Armendáris
Diana Garza Soto, Patricia Garza de Guzmán, Mariana Guzmán, Eva Cristina Resendes de Olivares, Cecilia Cantú de Miller
ESPACIO
ESPACIO
Aida Olivares, Mireya Peña, Mariana Guzán y Chata Elliard
Anayancy Elizondo, Monina G. de Serna, Rocío Rivas de Banda, Claudia G. de Gutiérrez, Patricia Garza de Guzmán, Mariana Guzmán, Carola Elizondo de Ramírez, Yolanda Heferan y Carmen Salas
Mariana Guzmán
Hilda Gómez de Garza, Diana Garza Soto, Patricia Garza de Guzmán, Mariana Guzmán, Eva Cristina Resendes de Olivares, Cecilia Cantú de Miller
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WINGS ARMY S í buscas un lugar donde te la pases de lo mejor y a la vez puedas disfrutar de una variedad de platillos que están dentro del menú, pues te diremos que en WINGS ARMY, es el lugar ideal para ti, además es el punto de reunión de todos los chavos que quieren pasar un rato de buen ambiente. Por sí fuera poco aquí en WINGS ARMY, puedes venir a
festejar tu cumpleaños, te aseguro que la pasarás de maravilla, se cuenta con una extensa variedad de bebidas nacionales e internacionales, y sí nos visitas en viernes también contamos con música en vivo con el grupo B3B, que le ponen un toque diferente a la noche. Así que ya sabes donde estamos ubicados Plaza H100 en Reynosa.
Jonathan Trevi y Polo Reyna.
Mirsha Villarreal y Polo Reyna.
Polo, Un Camarada y Mirsha.
Katia, Azeneth, Genesis, Stephanie, Gaby y Paulina.
Pamela Aldape y Melissa Romero.
Fabiola Barajas, Eduardo De León y Polo Reyna.
Noemi, Seyanira, Daniela, Anais, Grecia, Abraham y Joana. Daisy García y Luis Fernando Guerrero. Aida Dávila de Calera, Reyna Fernández y Polo Reyna.
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Exiquio Rodríguez, Mirsha Villarreal, Polo Reyna y Selene Berlanga.
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POLO & MIRSHA´S L Beer-Day Party
Tibi, Lesly y Polo.
os que festejaron en grande su cumpleaños fueron nuestros amigos Mirsha y Polo, quienes reunieron a sus amigos para festejar un año mas de vida, organizaron un tremendo pachangon que todos se divirtieron de lo lindo, además hicieron que los festejados se pasaran una noche increíble. Fue una noche súper divertida y no faltó la buena música ya que se contó con la presencia del grupo Norteño Bola, La Banda también se hizo presente, pero tampoco falto la música de DJ, así que ya se imaginaran el ambiente que se vivió. Obviamente no falto el drinks que estuvo a la orden de la fiesta, ah!!! y para que todo estuviera mas divertido la presencia del Perro Garumo llego a la fiesta y claro que los invitados disfrutaron al igual que los festejados esta noche donde la formula perfecta se hizo presente drink, ambiente y cumplañeros. Así que a través de este ESPACIO les deseamos lo mejor a Mirsha y Polo y aquí los detalles de este reventón de diez.
Carlos Peña y Karla Reyes.
Daniel Santos y Polo Reyna.
Eduardo y Malú.
Rodolfo Calera y Polo Reyna.
Todos Juntos Festejando con Polo Reyna.
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Festejando a Bety Molina.
Damaris Gausin e Israel Guerrero.
Elsa Ortega y Jorge Ramírez.
Festejando a Arnoldo Gutiérrez.
Guilin, Polo Reyna y Exiquio Rodríguez.
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ntérate Por LUPITA AGUILAR
Marimar Vega no descarta sumarse a Televisa E l contrato de exclusividad que tenía la actriz Marimar Vega con TV Azteca ha llegado a su fin. No se descarta que la artista pueda sumarse a las filas de Televisa, donde se encuentra su hermana Zuria. "Ahorita estoy libre, no estoy firmada con nadie, no sé qué va a pasar… voy a estar donde haya trabajo para mi, estoy ahorita de que lo que venga
Desechan Lorena Rojas y Armando Araiza idea de terminar romance Al parecer la idea de poner fin a su relación sentimental ha quedado descartada por los actores Lorena Rojas y Armando Araiza quienes a través de Twitter dejaron ver que están muy enamorados y desean continuar juntos por siempre. La actriz y cantante escribió en su cuenta personal @lorenarojas: "Tu y yo estaremos juntos SIEMPRE.! Y los títulos no nos hacen falta @armandoaraiza TE AMOOOOOO...!". Por su parte el actor, indicó por la misma vía de comunicación desde su cuenta @armandoaraiza: "@lorenarojas Siempre Juntos!!! Siempreee...!!! Te extraño y Te AMOOOOOOO!!!!! Coli". En tanto, se dijo que la también actriz y madre del actor, Norma Herrera ha expresado en varias ocasiones que le gusta que su hijo y Lorena estén juntos, asimismo manifestado estar de acuerdo con que en algún momento Lorena decida adoptar puesto que es uno de los deseos de la pareja de su hijo.
tendrá que ser y donde haya algo que valga la pena para mi carrera", expresó. Por otro lado, Vega fue contundente al confesar que hasta el momento no ha visto el programa "Todo incluido", de su ex pareja sentimental, Adrián Uribe. "No lo he visto, porque justo mi premier en Guadalajara fue el día que estrenaron la serie, pero seguramente le irá muy bien", manifestó.
Anette Michel Tranquila al renovar contrato con Azteca
L
a actriz Anette Michel dijo que se quedará en Televisión Azteca en donde renovó contrato y eso la hace sentirse tranquila, pero nerviosa porque empezará algunos proyectos. Asimismo, expresó que aunque su pequeño Nicolás sufrió un accidente en uno de los
VEGAS!!!
Breli Rodríguez, Norma Vargas, Abigail Garrido, Betty Martínez, Penelope y Pamela Sánchez.
Todos Juntos para La Foto.
Aquí apunto se salir a las Vegas!
Las Chicas de Paseo.
dedos de su mano, lo que hizo que se preocupara, ya está bien su bebé, pues sólo fue un susto. Comentó que haberse convertido en madre la tiene muy feliz y si se hubiera embarazado antes ya hubiera tenido diez, pues "el hecho de ser mamá es lo que más feliz me tiene". Breli, Victor, Abigail, Penelope, Pamela, Betty, Norma, Guillermo, Agustin y David.
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Agustin, Betty, Puma, Norma, Penelope, Pamela, Breli y Guillermo.
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4 Queens.
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Hija de Jenni Rivera interpretará a la cantante en cinebiografía
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l Lugar para viajar preferido de los últimos meses tendría que ser Las Vegas! La Ciudad del Pecado, bueno eso es lo que nos dicen, aun no tenemos la oportunidad de conocer estos lares, y este año que paso estuvimos a punto de ir a dar un
roll por allá, bueno siempre nos quedamos a punto, en fin ya veremos si uno de estos días nos colamos por allá, por lo pronto aquí les tenemos un grupo de amigos que se la paso de súper lujo por aquellas tierras!
Angélica Vale confirma Jaime Camil para padrino de su hija A
ngélica Vale confirma que Jaime Camil será el padrino de su hija Angélica. Los actores son amigos desde hace muchos años, y Vale comentó que tiene la seguridad que eligió a la persona cierta para bautizar a su pequeña. "Lo quiero mucho y quien mejor que él para ser el padrino", comentó la actriz, quien no sabe todavía cuando será realizado el evento.
J
anney 'Chiquis' Marín, la hija de Jenni Rivera, ya descartó esta semana que lanzará un disco en homenaje a su fallecida mamá, como algunos medios informaron. Ahora se dice que será la propia Chiquis quien será la encargada de interpretar a Jenni en la película biográfica que la familia pretende lanzar en breve. Sobre esa noticia, la chica todavía no hizo ningún comentario, ni desmintió nada. Pero sobre lo de la cantada, ella asegura que la música aún no está en sus planes futuros. "Desde que dicen que voy a cantar? ...ay Dios mio con que mas van a salir. Pues para que sepa toda la gente que en realidad me importa, el canto NO ESTA en mis planes por ahora. Mis planes son MUY diferentes. No digo que nunca lo vaya hacer pero por ahora no es el caso. Gracias :))" (sic), escribió Janney.
Penelope Sánchez y Pamela Sánchez.
Jennifer Aniston planea cambiar su nombre J
ennifer Aniston está planeando un "nuevo comienzo", cambiando su nombre. La actriz de 44 años de edad - quien está comprometida con Justin Theroux - está discutiendo con su equipo las implicaciones de usar su apellido de casada en su vida profesional, pasando a llamarse Jennifer Theroux, una vez que una su vida con el actor. “Jen siente que su nombre ya no es suyo, sino sinónimo de un montón de cosas asociadas a su vida personal. Ella quiere un nuevo comienzo y también quiere que el mundo sepa lo muy enamorada que está de Justin”, señaló una fuente cercana a la exmujer de Brad Pitt. “Ella está oyendo consejos de su terapeuta y de sus asesores en finanzas. Sabe que el nombre Jennifer Aniston vale un montón de dinero, pero cree que podrá seguir ganando mucho dinero con su nuevo apellido, porque ella ya es lo bastante famosa”, comentó el informante a la revista Grazia. "Ella no ha tomado una decisión final todavía, pero es algo que está pensando muy fuertemente, por lo que bien podríamos estar viviendo los últimos días de Jennifer Aniston", agregó.
Súper Guapas Ellas.
David, Norma Vargas, Victor López, Abigail Garrido, Pame- Venetian. la y Penelope Sánchez.
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Penelope y Pame.
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Aumenta tus senos de manera natural L
as mujeres poseemos dos razones capaces de atraer la atención de los caballeros. De acuerdo a un estudio científico realizado en la Universidad de Wellington, en Nueva Zelanda, el 47% de los hombres se fijan primero en el busto de una mujer antes que en su cara. Por otro lado, una encuesta que se realizó a 1,650 hombres destacó que el 83% prefieren a las mujeres con copa tamaño C y el resto se quedan con las de menor medida a ésta. Ahora, no te agobies, no es necesario pasar por el bisturí para incrementar el tamaño de tus senos, la alimentación puede ayudarte; es importante que los alimentos que consumas contengan una cantidad grande de estrógenos, lo que ayudará a modificar el tamaño de tus senos. Aquí te dejo una lista de los alimentos que no puedes olvidar, si tu objetivo es mejorar el tamaño de tus senos. * Los productos lácteos son una buena fuente de estrógenos naturales. * El pan de trigo integral y la avena, se pueden incluir de inmediato en tu desayuno; éstos ayudarán a aumentar tus senos naturalmente. * Las semillas de girasol,
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calabaza y el anís, son fuente de estrógenos naturales, además de que también ayudan a prevenir problemas de salud en general.
Aunado a estos alimentos que te pueden ayudar de manera natural, es bueno que evites consumir cafeína, bebidas alcohólicas y energéticas. Trata de no consumir comida chatarra, toma tus dos litros de agua al día y duerme bien; puedes también utilizar una crema reafirmante (existen varias en el mercado). Por último, realiza una buena rutina de ejercicio. Estos cuidados y la constancia, te ayudarán a mejorar el tamaño de tus senos de una manera natural.
FESTEJANDO A
A CLAUDIA AYALA
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Claudia Ayala y Amayrani Riestra.
uien estuvo festejando su cumpleaños fue nuestra linda y guapísima amiga Claudia Ayala, ella por supuesto que festejo con algunas de sus buenas amigas y amigos, y como era de esperase festejo casi en todos lados, primero que nada la vimos en el Irish Pub, un lugar para festejar como ninguno, después la vimos también en el Opera, donde bueno ya saben como se pone el ambiente por ahí y por si fuera poco también de after! Bueno esta chida que bien se la paso, así que le mandamos un abrazo para ella y saludos para todos los que estuvieron por ahí.
* Soya y sus derivados: la soya es rica en isoflavonas, una de las formas más conocidas de fitoestrógenos, por lo que debes incluir en tu dieta brotes de soya, leche, tofú y demás derivados de este alimento para favorecer el crecimiento de los senos.
Juntos festejando en Irish Pub.
Claudia y Amigos Festejando.
* Condimenta tus alimentos con especias y hierbas como clavo, jengibre, orégano, tomillo, pimienta y cilantro, pues te ayudarán a lograr tu objetivo.
Claudia Ayala, Rene Flores y Adria- Adriana Portales, Claudia Ayala, na Portales. Carlos Portales y Mishka Villarreal.
* No te olvides de incluir manzana y naranja en tu dieta diaria, pues te aportarán estrógenos naturales, aprovéchalas. * Las grasas no pueden faltar para lograr aumentar el tamaño de tus senos, pero debes elegir grasas saludables, como por ejemplo, la contenida en aceitunas, aceite de oliva, aguacate, nueces crudas, semillas y aceite de linaza, ajonjolí, etc. * Coles: debes consumirlas de manera habitual, pues pueden ayudarte mucho, gracias a que contienen flavonoides.
Que siga la Fiesta, Nelly Sáenz, Claudia Ayala, Fabe Arredondo y Adriana Portales.
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Claudia Ayala y Rene Flores.
Todos Juntos Festejando en Opera.
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DESPEDIDA DE MARIANA
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DOBLE FESTEJO DE POLO REYNA Y MIRSHA Pág. VILLARREAL.
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MITOS FALSOS QUE ARRUINAN TU DIETA
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La parte verde de las hojas de las verduras es la que contiene más vitaminas. Por ello, es mejor consumir las hojas internas y externas.
7. LA CARNE ROJA ALIMENTA MENOS QUE LA BLANCA. La carne blanca es igual de nutritiva que la roja y, por el contrario, la carne roja aporta mayor cantidad de hierro “hemo”, lo que mejora la absorción intestinal de este mineral tan necesario para el correcto estado de nuestros glóbulos rojos.
2. LA TORONJA ADELGAZA? Es el clásico ejemplo de alimento famoso por su poder adelgazante, ya que se le ha supuesto un efecto destructor de la grasa por ser ácido, pero lo que contiene es ácido cítrico, el cual no puede destruir la grasa.
8. SÍ PUEDES CONSUMIR PAN TOSTADO. El pan tostado no adelgaza ni más ni menos que el normal: aporta las mismas calorías. Lo que pasa es que al tostarlo se elimina el agua.
3. PARA CUIDARSE HAY QUE COMER MENOS? Se ha comprobado que las personas que dejan pasar mucho tiempo entre dos comidas tienen metabolismos más lentos y queman menos calorías que las que comen cada pocas horas. 4. EL AGUA DURANTE LAS COMIDAS ENGORDA? FALSO. El agua es una sustancia que no aporta calorías, es cierto que frente a determinadas patologías puede retenerse en el cuerpo causando hinchazón, y elevando el peso corporal pero
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9. ES BUENO TOMAR COMPLEJOS VITAMÍNICOS. una dieta equilibrada aporta las vitaminas que el cuerpo necesita. No deben tomar complejos vitamínicos sin prescripción médica. KAREN RIESTA NUTRICION
no la grasa. 5. LAS GRASAS VEGETALES SON MÁS SANAS. en general es cierto, tienen ácidos grasos instaurados. Pero hay aceites vegetales como el de coco y palma
10. LOS CONSERVANTES SON MALOS. En las cantidades cuya grasas son saturadas, en recomendadas, los conservantes grandes cantidades pueden ser hacen que los alimentos duren perjudiciales para la salud. más tiempo y evitan que desarrollen mohos que si son perju6. LA PARTE BLANCA DE LA diciales para la salud. VERDURA ES MÁS LIGHT. Tan light que no te aporta casi nada.
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Edición No.1158 • 15 de Marzo del 2013 Cd. Reynosa, Tam.
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Erika Arechandienta
DE COVARRUBIAS