Salud
Lunes 15 de junio de 2020 | Suplemento En familia
BONDADES DE
LA MIEL ALIMENTO ANCESTRAL. LA
DELICIA ELABORADA POR LAS ABEJAS ES UNA GRAN ALIADA DE LA SALUD Y DE LA BELLEZA. AYUDA A COMBATIR LA TOS, FAVORECE LA DIGESTIÓN Y REGULA EL AZÚCAR EN LA SANGRE. Evidencias arqueológicas sugieren que empezó a consumirse en el año 7,000 a.C. (La Cueva de la Araña, Valencia-España) y a la fecha, milenios después, sus propiedades y beneficios para la salud todavía sorprenden a la población. Se trata de la miel de abeja, un delicioso manjar que ha generado una gran demanda en tiempos de pandemia. Remedio natural contra la tos: Mezclada con jugo de limón o lima, ayuda a aliviar el dolor de garganta, la tos y otros síntomas respiratorios. Combate el estreñimiento: Per-
mite metabolizar bien los alimentos y favorece la digestión, debido a que es un alimento prebiótico. Regula los niveles de azúcar en la sangre: Actúa como una balanza, ya que su porción de fructuosa contribuye a que la glucosa sea captada por el hígado. Cicatrizante: Por sus propiedades antibacterianas, antisépticas y antinflamatorias, facilita la curación heridas y quemaduras. Aliada de la salud femenina: Estimula la producción de ácido graso
Omega 6, que regula los procesos hormonales en las mujeres. Mitiga el insomnio: Una cucharadita de miel antes de dormir ayuda a conciliar el sueño, vencer la fatiga del día y reduce el estrés. Trata el acné: Es beneficiosa para la piel propensa al acné. Además, es tolerada de mejor manera que lo productos químicos.
JARABE NATURAL CONTRA EL RESFRÍO El Covid-19 no tiene cura conocida, por lo que usar la miel de abeja como tratamiento no es una opción favorable. No obstante, frente a otros problemas respiratorios, sobre todo si son de origen bacteriano, EsSalud remarcó que miel tiene grandes propiedades si se combina con otros insumos naturales. Preparación: Mezcla media tasa de miel de abeja, una cucharada de cebolla, una cucharadita de ajo picado y media cucharada de kion. En los niños se recomienda tomar una cucharadita, y en lo adultos, una cucharada grande.
