“El
paro es contra el pueblo de Islay” DANIEL VERA BALLÓN:
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"EL BOLIVIANO" SOBRE EL PARO :
■ PÁG.07 “Queremos trabajar”
►ElexpresidenteregionaldeArequipa,criticóla paralizaciónindefinidaanunciadacontrael proyectoTíaMaríayaseguróqueperjudicaráa laeconomíalocal. ►Emprendedorenelrubrodecomidasrechaza lafechadeliniciodelparo.
N° 5458 AÑO XVI DIRECTOR: P. ROGGER BAYLÓN DELGADO
AUTORIDADES
ASOCIADO AL CONSEJO DE LA PRENSA PERUANA
DE MOQUEGUA SE PRONUNCIAN SOBRE LA SUSPENSIÓN DE REVOCACIÓN DEL PROYECTO
Ratifican rechazo contra Huatipuka
►Elpronunciamiento,firmadoporlagobernadoraregional,GiliaGutiérrez,juntoconalcaldesprovincialesy distritales,sostienequeestadecisióntransgredeprincipioslegalesyadministrativos.
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TRAS
Museo Chiribaya recibe gran afluencia de visitantes EN LA ESTACIÓN CULTURAL DE MOLLENDO
AÑOS DE ESPERA ►
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Los
sonasociacionesdel
MODERNAS Y EQUIPADAS PARA ESSALUD DE ILO Y MOQUEGUA
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Inversión permitirá reforzar las emergencias de manera oportuna.
ENOPERATIVO
Detienen a hombre por presunta receptación de autopartes
►Policíaintensificaaccionesparaerradicarelcomercio ilegaldeautopartes.
SALVAVIDASENACCIÓN:
►ActodeempatíayprofesionalismoenlaplayaPozodeLizas. No solo salvan vidas, también se solidarizan
beneficiaron
distritoSanAntonio, ChenChen,SanFrancisco,LosÁngelesyMariscalNieto.
AlbertoChávezdestacóelinterésdeturistas porlaculturalocal.
AGROINDUSTRIAS
MANCHEGO
Encanonyregalías,quenonos “hueveen"
Esta semana el alcalde de San Antonio,Santos Villegas,se salió deunareuniónconelministrodeEconomíayFinanzasparaparticipar en el inicio de trabajos en obras de su distrito. Al rato le preguntaron ¿qué pasó?, y dijo que esas visitas no dejan resultadosconcretosparalaregión.
El representante del Ejecutivo solo justificó su presencia y ofreció obras por impuestos ante la falta de presupuesto,cuando la inversióndeberíaserdirectadelgobierno,sindelegarlaresponsabilidadalasempresasprivadas.Paraelalcalde,lavisitadelministro“fueunpaseoalabandera”.
Laautoridadnodejadetenerrazón,sinovéaseelmontóndevisitas que se han tenido hasta ahora y evalúense los resultados. Es cierto que han disminuido las asignaciones por recursos ordinarios y, en cuanto al canonyregalías,ahísíquenonos "hueveen", porque ya saben que Moquegua se pone brava y no aguanta pulgas… EN LOS TRINQUETES POLÍTICOS, TODOSESABE.
PuquinainvitaalFestiputumbo
EnelpatiodelaMunicipalidadProvincialdeArequipa,elalcalde de Puquina, Edgar Silva Chara,perteneciente a la provincia General Sánchez Cerro de Moquegua, hizo el lanzamiento de la XVIedicióndelEncuentrodeCarnavalesPuquina-Tohata2025y delIFestiputumboCarnavalero.
¿Por qué lo hizo en una región vecina? Podría ser porque los caminos son más cortos para Arequipa, porque la oferta cultural se presenta mejor en esa región,donde hay más gente y recursos que podrían llegar hasta el distrito para impulsar económicamente la fiesta, o simplemente porque Puquina, como otros distritosdelaprovinciamoqueguana,está"arequipeñizado". Sehadichocientosdevecesquelatendenciaoinclinacióndela provincia General Sánchez Cerro tira más para la región vecina por diversos motivos. Históricamentehasidoasíymuypoco se ha hecho para atraerlos a la región a la que pertenecen.
¡Y que viva el Putumbo!… EN LOS TRINQUETES POLÍTICOS, TODOSESABE.
Coalaque:cosasdelfútbol
OtraminaenTorata
La comisión organizadora del Campeonato de Fútbol Coalaque 2025 suspendió el torneo por un momento,pero en reunión de delegados anunció que finalmente se retomaría el domingo 16 enelestadiomunicipal. Si creían que la suspensión era por las condiciones climatológicas que viene haciendo daño en esa parte de la región Moqueguaysehacedifícilllegaralescenario,seequivocan;resultaque lasternasarbitralesyanohanqueridoseguirarbitrandolospartidos porque hay jugadores,dirigentes y aficionados,que se ponen un tanto agresivos y pueden atentar contra la integridad deloshombresdenegro. Contratar otros resulta más caro porque ya se enteraron que el aficionadoesnocivoyhastapodríandarseagresivosconconsecuenciasquenadiedesea.Sehandadocasosquecuandoacaba el partido los jugadores del equipo ganador tienen que apretar lacarrerarumboalmonteparano ser agredidos. Algo más, se retomó el evento por no se puede perder el tiempo, además habrá sanciones ejemplares si suceden hechos violentos. ¡Cosas del fútbol Chico!... EN LOS TRINQUETES POLÍTICOS,TODOSESABE.
Como se dijo en trinquetes pasados,se trata del proyecto Anka, de la minera Hudbay, ubicado entre la quebrada de Chujulay, másabajodePampaCuéllar.Yatienepermisopararealizarveintesondajes(perforaciones)conelfindedeterminarlaforma,tonelaje y contenido metálico de las zonas mineralizadas. Es cobreal100%.
Seconstruiránplataformas,cadaunaconunáreade180m²para la instalación de la máquina perforadora y la distribución de equipos auxiliares e insumos. Serán 8 mil metros perforados condostécnicas:airereversoparalosprimeros100metrosydiamantina para los siguientes 300 metros, con una profundidad totaldealrededorde400metros.
Eltrabajoserálas24horasdeldía,endosturnosde12horas,durante los 7 días de la semana, para 67 personas. El sistema de perforación con aire reverso no necesita agua,lo que lo convierte en una perforación “seca”.
Másclaronopuedeestary,alfinal, hacer el trabajo será fácil con plata; lo difícil será conseguirelconsentimientodelosvecinos… EN LOS TRINQUETES
POLÍTICOS,TODOSESABE.
|Fotoarchivo.|
RegaloparaelplatudoEsSalud
Elmiércoles,enunaceremonia,seentregaron ambulancias a favor de EsSalud en Moquegua e Ilo, a través del Fondo de Desarrollo Moquegua conrecursosdeAngloAmericanQuellaveco. Como si esa entidad, donde todoaquelquequiereatenciónensalud debe abonar mensualmente, no tuviera plata para comprarse sus propias ambulancias y mejorarsusequipos. “Pobrecitos”,con razón no pudieron construir un hospital cuando tuvieron todo el tiempo del mundo. En cuanto al Fondo de Desarrollo Moquegua,no es la primera vez que se le cuestiona. A propósito,el alcalde deTorata,Elvis Córdova,tras una reunión conrepresentantesde Southern Perú,dijoqueesperanformalizar otro fondo de desarrollo con su administración y que este nocometaloserroresdelfondoquefinancia Quellaveco,donde ejecutan obras o modificaciones aprobadas por ellos mismos. Algo más, ambulancias, oxígeno, mascarillas y medicinas se financiaronconelfondodeQuellavecoentiemposdepandemia, pero eso ya pasó y no estamos en pandemia… EN LOS TRINQUETESPOLÍTICOS,TODOSESABE.
¡Cosasdelapolítica,chico!
El nuevo gerente municipal deTorata,Jhony Chacón,demostró ser un olímpico desconocedor del distrito. Necesita urgentementeunapasantíaparanoestar“másperdidoqueMarcobuscandoasumamá”cuandoloentrevistensobresunuevachamba…
Como se dijo en un trinquete anterior,este jueves no llegaron a Ichuña los viceministros de la PCM y Energía y Minas, quienes debían avanzar en la instalación de una Comisión de Alto Nivel entrelapoblaciónylamineraBuenaventura…
EnlasesióndelConsejoRegionaldeSeguridadCiudadana,eljefe de la región policial, General Óscar Rodríguez, dijo que hay que fortalecer y potenciar a la Policía para que tenga las herramientas para combatir la delincuencia. Pide “poner la primera piedra”(patrullero)…
El proyecto Huatipuka sigue "alborotando el gallinero". Tiene permisos del Gobierno Nacional, mientras que por aquí no lo quieren. Los vecinos del valle de Moquegua esperan tomar medidas. El tema no es malo para usarlo como “caballito de batalla” … EN LOS TRINQUETES POLÍTICOS,TODOSESABE.
|SantosVillegas.|
|FestiputumboCarnavalero,conferenciaenArequipa.|
|Torata.|
AutoridadesdeMoqueguarechazan suspensiónderevocacióndel proyectoHuatipuka
MOQUEGUA
DIARIOPRENSAREGIONAL
Las autoridades de la región de Moquegua han expresado su firme rechazo a la decisión del Servicio Nacional de Certificación Ambiental para las Inversiones Sostenibles (SENACE)desuspenderelprocedimiento de revocación de la certificación ambiental del
proyecto Huatipuka, perteneciente a la empresa Tower andTowerS.A.
El pronunciamiento, firmado por la gobernadora regional, Gilia Gutiérrez, junto conalcaldesprovincialesydistritales,sostienequeestadecisión transgrede principios legales y administrativos al ignorar el compromiso asumido por el Ministerio del
Preocupación
SENACEsuspende procedimientode revocacióndela certificación ambientaldel proyectoHuatipuka.
Ambiente en reuniones previas, donde se evidenció el re-
porempleoenel reiniciodeobrasenlacarretera
LosÁngeles–Yacango
MOQUEGUA
DIARIOPRENSAREGIONAL
El reinicio de los trabajos en la carreteraLosÁngeles–Yacango,en la provincia de Mariscal Nieto, ha generado inquietud entre los alcaldes de ambos centrospoblados,quienesbuscan asegurar oportunidades de empleo para sus comunidades. El alcalde del centro pobla-
do deYacango,Kemper Portocarrero Gamboa,enfatizó que la construcción de la vía debe beneficiar principalmente a los habitantes de su jurisdicción. “La población de Los Ángeles ya tuvo oportunidad de trabajar en la obra de la carretera Los Ángeles al puente de Moquegua. Ahora es momento de dar oportunidad a la comunidad del Puente del Arrastrado, que pertenece al
AlcaldesdeYacango yLosÁngeles buscangarantizar oportunidades laboralesparasus vecinos.
distritodeTorata”,afirmó Portocarrero.
Con el objetivo de garantizarlaparticipacióndesusvecinos en los trabajos, el alcalde señalóqueyasostuvounareunión con el residente del consorcio Yacango, a quien solicitó la recepción de expedientes de ciudadanos deYacango para su incorporación en la obra.
Según informó la Municipalidad Provincial de Mariscal Nieto,los trabajos en la carretera Los Ángeles – Yacango se reanudarán el 15 de febrero y tendránunplazodeejecución de415días.
chazo de la comunidad hacia elproyecto.
Las autoridades argumentan que SENACE no ha justificadolasuspensiónnihaidentificado a las partes involucradas en los procesos judiciales relacionados con el caso.Además, consideran que la entidadhaactuadodemanerainconsistente con la normativa vigente,afectando la confian-
zaenlagestiónambiental.
Ante esta situación, han exigido que SENACE retome el proceso de revocación sin demoras, garantizando que los derechos y demandas de la población sean respetados.
También han subrayado la urgencia de una resolución transparente y en beneficio de la región, reafirmando su compromiso con la defensa de los intereses de Moquegua.
| Kemper Portocarrero Gamboa,alcalde del CP deYacango. |
| Foto referencial. |
Salvavidasenacción:Héroes delmarnosolosalvanvidas, tambiénbrindanapoyo solidario
agua y permitirle disfrutar de la playa con seguridad. El hecho ocurrió al mediodía del miércolesúltimo.
ILO
DIARIO
Un acto de empatía y profesionalismo se vivió en la playa Pozo de Lizas, en Ilo, cuando una adulta mayor,con dificultades para caminar y usando un andador, fue vista luchando por llegar al mar.Ante esta situación, el personal de salvavidas actuó de inmediato para facilitarle el acceso al
Para brindarle una experiencia segura y placentera, los salvavidas le proporcionaron una silla especial ayudándola a disfrutar del mar. Tras subaño,lamujerfuecuidadosamente cargada y llevada de regresoasusombrilla.Alfinalizar su estancia en la playa,se le facilitó el traslado hasta la zona de seguridad utilizando nuevamentelasillaespecial.
Tantolamujercomosusfa-
miliares expresaron su profundoagradecimientoalequipo de Salvataje de Ilo por su atenciónyapoyo.
CUATRO MENORES SON RESCATADOS
Ese mismo día, a las 12:45 p.m., un menor de 13 años, identificado como J.C.A.,natural de Juliaca, estuvo a punto de morir ahogado.Una fuerte corriente lo arrastró a unos 200 metros de la orilla.Al percatarse de la situación,el adolescentelevantólasmanosen señal de auxilio. De inmediato, el personal de Salvataje acudió al rescate y logró ponerloasalvo.
De manera similar,la tarde del jueves 13 de febrero, otras tresmenoresidentificadascomo J.Q.V. (13 años), E.Q.LL. (11 años) y A.V.LL. (15 años), estuvieron en riesgo de ahogarse al ser arrastradas por una corriente de retorno.Gracias a la rápida intervención de los salvavidas,seevitóunatragedia.
La preparación del equipo de Salvataje de Ilo fueron clave para salvar estas cuatro vidasenmenosde48horas.
Accidentedetránsito enlaBinacional: taxistapierdeel controlyhuyedellugar
MOQUEGUA DIARIOPRENSAREGIONAL
Un accidente de tránsito ocurrió en la carretera Binacional, cuando un Toyota Yaris rojo, con placa Z4Q-563 de la empresa de taxi Millenium, perdió el control y chocó contra las barandas de seguridad. El hecho tuvo lugar cerca del Instituto Pedagógico MercedesCabellodeCarbonera.
Según testigos, el conductor, quien aparentemente se encontraba en estado de ebriedad,salió ileso y huyó del lugartraselimpacto.
Lasautoridadesfueronnotificadasdeinmediatoyagentes de la Policía Nacional llegaronallugarpararealizarlas diligencias correspondientes. Seesperaseidentifiquealconductor y se determine las responsabilidades.
LA PRENSA REGIONAL
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PRENSA
Rocío Bornas Segura
Carolina Cavalie Rojas Yoni Mamani Centeno Fernando Peralta Bolaños
ANÁLISIS Y OPINIÓN
Jorge Acosta Zeballos
Nolberto Arata Hurtado
Javier Ascuña Chavera Arnulfo Benavente Díaz Ángel Cáceres Cáceres
César Caro Jiménez
Luis Miguel Caya Salazar
Noé Carpio Toranzo
Angélica Espinoza Ortiz
En la madrugada del 13 de febrero, un violento accidente de tránsito ocurrió en el kilómetro 196 de la carretera Cos-
tanera Norte, en Ilo. Una camioneta Toyota Hilux (placa Z8L925) se despistó y cayó a una profundidad de 10 metros en una quebrada cercana alavía.
El vehículo era conducido por Mary H.M. (40), quien iba acompañada de Eddy P.G.(55). Según las primeras investiga-
ciones,elaccidenteseprodujo al tomar una curva pronunciada, lo que hizo que la conductora perdiera el control del vehículo.Apesardelfuerteimpacto, ambos ocupantes salieronilesosydecidieronnorecibiratenciónmédica.
La Policía de Carreteras llegóallugarpararealizarlasdili-
gencias correspondientes. Con el apoyo de una grúa, el vehículo fue retirado del lugar y trasladado a la Comisaría
PNP Ciudad Nueva, donde quedóbajoinvestigaciónpara determinarlascausasexactas delaccidente.
Rony Flor Coayla
Javier Flores Arocutipa
Edgar Lajo Paredes
Francisco Perea Valdivia
José Pérez Ordoñez
Teresa Pérez Torres
Gustavo Pino Espinoza
Gustavo Puma Cáceres
Eiffel Ramírez Avilés
Enrique Rivera Salas
Miguel Seminario Ojeda
Gustavo Valcárcel Salas
Fernando Valdivia Correa
Nataly Zaá Riveros
Vicente Zeballos Salinas
PREPRENSA - ARTES
Daniel Baylón Otazu
Mariluz Quispe Ñaca
Roxana Rafael Vargas
Agricultoresde Moqueguaevalúan paroparaexigir construccióndepresa Asana
MOQUEGUA
DIARIOPRENSAREGIONAL
El presidente de la Junta de Usuarios de Moquegua, Miguel Vizcarra, convocó a una reunión extraordinaria para el 20 de febrero con el objetivo de definir acciones frente a la crisis hídrica de la región, incluyendo la posibilidad de un paro.Laexigenciacentralesla construcción de la presa Asana, un compromiso asumido por la empresa minera Anglo American desde 2012, pero queaúnnohasidoejecutado.
Vizcarra señaló que la expansión de la frontera agrícola en Moquegua depende de la disponibilidad de agua, por lo que es imperativo que las empresas mineras contribuyan en este aspecto. Advirtió que los agricultores están dispuestos a tomar medidas drásticas para presionar a Anglo American y exigir el cumplimiento de sus compromisos.
“Se tiene que presionar a Anglo American, estamos en reuniones constantes y ni siquiera tenemos los expedientes de la presa Asana.Han pasado tantos años sin resulta-
DenuncianaalcaldedeIchuñay funcionariosporpresuntosactos decorrupción
ICHUÑA
DIARIOPRENSAREGIONAL
LaJuntadeUsuarios deMoquegua demandaaAnglo Americancumplir concompromisos hídricos.
dos”,afirmó.Asimismo,subrayó la necesidad de nueva infraestructura hídrica para garantizar el abastecimiento de agua a las futuras generaciones.
EXIGENCIAS A SOUTHERN PERÚ
Sobre la empresa Southern Perú, Vizcarra criticó la administración del recurso hídrico en la región y exigió que el dique de retención sea llenado en su capacidad real para abastecer el proyecto de ampliaciónagrícola.
“Nopodemospermitirque a los hermanos torateños les controlen el agua con apenas 400 litros. Esa presa debe llenarse con al menos 12 o 13 millones de metros cúbicos, ya que su capacidad real es de 16 millones. Hablaremos con la Autoridad Nacional del Agua (ANA) para abordar este tema”,enfatizó.
El poblador de Ichuña,Eleuterio León CondoriVentura,presentó el pasado 5 de octubre de 2024 una denuncia ante la Fiscalía Provincial Especializada en Corrupción de FuncionariosdeMoqueguacontrael alcalde de Ichuña, Jesús Natividad Ventura Bautista, y tres funcionarios municipales, por presuntos actos de corrupción en la ejecución de la obra “Mejoramiento de Control contra Inundaciones por Desborde de Río en los Sectores de Tomapata – CrusaniPampa”.
La obra fue adjudicada a la
Solicitanalafiscalía investigarlas presuntas irregularidadesenla ejecucióndeuna obracontra inundaciones.
empresa SUCOM S.A.C., pero según el denunciante, se habrían cometido irregularidades que generaron un perjuicioeconómicoalEstado.Entre los presuntos delitos figuran peculado por apropiación, colusión y negociación incompatible.
Según la denuncia, la empresa contratista entregó solo
3,650 m³ de roca en lugar de los 5,650 m³ estipulados en el contrato, un faltante que no fue detectado por los funcionarios responsables. Además, los partes diarios de entrega presentan inconsistencias, confechasynumeracionesalteradas,loquesugiereunaposible manipulación de registros.También se habría falsifi-
cado firmas de los operadores devolquetes.
El denunciante ha solicitado la intervención urgente de la Fiscalía para evitar la destrucción de pruebas, adjuntando documentos como copiasdelexpedientedecontratación y los partes diarios de entrega.
DefensoríadelPueblorecibequejaspor deficienciasenlaadministraciónpública
MOQUEGUA
DIARIOPRENSAREGIONAL
Amenosdedosmesesdelinicio del año, la Defensoría del Pueblo ha recibido múltiples quejas de la población contra diversas instituciones estatales en la región. Los reclamos más recurrentes están relacionados con demoras en trámites administrativos y la faltadeatenciónporpartedelas autoridades regionales y locales.
Según Manuel Amat Llerena, defensor del Pueblo, el mayor malestar de la ciudadanía surge de la ausencia de respuesta en los procedimientos administrativos dentro de los plazos establecidos por la normativa vigente. En muchos casos, las solicitudes de los ciudadanos ni siquiera son atendidas por las autoridadescorrespondientes.
"La Defensoría hace todo loposibleporresolverestoscasos, enviamos oficios, organizamos reuniones y gestionamos soluciones para fortalecer el derecho del ciudadano
ante la autoridad administrativa",explicóAmatLlerena. El procedimiento que sigue la Defensoría del Pueblo comienza con el registro de la queja en su sistema.Luego,se asignaauncomisionadoespecializadoquegestionaunasolución a través de entrevistas con funcionarios, solicitudes de información y recomendaciones.
Los ciudadanos que deseenpresentarunaquejapueden acudir a las oficinas de la Defensoría en la calle Ayacucho464,llamaral464359,contactar el celular de emergencia 945084447,o enviar un correo a la dirección institucional.
| Foto referencial. |
| Dr.ManuelAmat Llerena,defensor del Pueblo. |
| Municipalidad de Ichuña. |
Comitédevigilancia:detectan deficienciasenobraspúblicasdeIlo
DIARIOPRENSAREGIONAL
ElComitédeVigilanciadelPresupuesto Participativo 2025 deIlohaidentificadoseriasdeficiencias en diversos proyectos de inversión ejecutados por la Municipalidad Provincial de Ilo, especialmente en trabajos de mantenimiento. Así lo informó su presidente, Richard Revollar, quien anunció que solicitarán una reunión con el alcalde para abordarestaspreocupaciones.
Revollar detalló que el miércoles 12 de febrero, una ciudadana del sector Las Bri-
Detienen
sas5denuncióquelaplazade la zona, que recibió mantenimiento hace apenas seis meses,yamuestrasignosdedeterioro.
Entre las observaciones realizadas, se detectó que la pintura se está desprendiendo debido a su aplicación sobre superficies oxidadas, y quelasgraderíasfueronreparadas con yeso en lugar de cemento, lo que ha provocado sudesprendimiento.
Ante esta situación, el Comité de Vigilancia realizará una inspección en el lugar y luego solicitará una reunión con el alcalde para discutir el
temadelmantenimiento.
Sin embargo, Revollar denunció que han encontrado obstáculosparasupervisarestas intervenciones. “Nos han dicho que no es nuestra competencia, pero es evidente que hay problemas que debenseratendidos”,afirmó.
LIMITACIONES EN LA SUPERVISIÓN
El Comité también inspeccionó la obra del Malecón de la Pampa,donde se encontraron diversas irregularidades. Según Revollar, el equipo de supervisión no pudo recorrer toda la obra debido a restric-
ahombreporpresunta receptacióndeautopartes
Durante un operativo denominado "Control de Talleres Mecánicos", realizado en el Asentamiento Humano Ciudad Enersur, en la zona de Pampa Inalámbrica, la Policía NacionaldelPerúdetuvoaRolandoC.M.(47años)porelpresunto delito de receptación deautopartes.
La intervención estuvo a cargo del Mayor PNP Chris-
tian Alcántara Cornejo, quien, junto a su equipo, halló en el tallerdeldetenidovariasautopartes, cuya procedencia es motivodeinvestigación.
Entre los objetos incautados se encontraron una memoria marca Kia, un obturador, tres inyectores, dos bobinas electrónicas y un pase de aire, repuestos que, según las autoridades,podrían haber sidosustraídosilegalmente.
El detenido fue puesto a
Policíaintensifica accionespara erradicarelcomercio ilegaldeautopartes enlaregión.
disposicióndelasautoridades para las investigaciones correspondientes, con el fin de determinar su implicación en estoshechos.
Solicitaránreunión conelalcaldepara esclarecer irregularidadesen ejecucióndeobras.
ciones impuestas por el gerente de inversiones y el residente de obra,quienes les impidieron acceder al almacén y otros espacios. Como resultado, se levantaron actas que fueronenviadasalalcalde.
En contraste,durante la visita a la obra "Boca del Lobo", el residente de obra permitió el acceso y respondió todas
las preguntas del comité. No obstante, se detectaron problemas como un desnivel en lavíaylafaltadegradasdeacceso a las viviendas, observacionesquetambiénfueroncomunicadasalaautoridadedil.
Finalmente,hizo un llamado a la población para que reporte cualquier irregularidad en proyectos de inversión pública.
Revollar recordó que en reuniones previas con el alcaldeseacordóqueelcomitédesempeñaríaunrolactivoenla supervisión de obras para garantizar el buen uso de los recursos públicos. Sin embargo, hasta el momento,no han recibido respuesta sobre las actasenviadas.
OperativosenIlo:detectan altonúmerodeextranjeros
ILO DIARIOPRENSAREGIONAL
El subprefecto del distrito de El Algarrobal, Richard Espinoza, informó que, en recientes operativos conjuntos con la Policía Nacional del Perú, se detectóunaltonúmerodeextranjeros, principalmente de nacionalidadvenezolanaycolombiana,en varios puntos de laprovinciadeIlo.
La última intervención se
realizójuntoalaPolicíadeTurismo en sectores como Nuevo Ilo, Plaza Vea y el desembarcaderopesquero,conelobjetivo de identificar personas conrequisitoriasyextranjeros en situación irregular. Durante el operativo, un ciudadano extranjerofuepuestoadisposición de las autoridades para los trámites correspondientes.
Espinoza indicó que en tres operativos adicionales se
Lamayoríade intervenidoscuenta concarnetde extranjeríaoestáen procesode regularización.
hallóunagrancantidaddeextranjeros;sin embargo,la mayoría contaba con su carnet de extranjería, mientras que otros se encontraban en proceso de regularización." Algunos ya están en trámites para obtener su carnet de extranjería. La gran mayoría son venezolanos y pocos colombianos",precisóelsubprefecto. Lasautoridadeshananunciado que estos operativos continuarán en distintos puntosde Iloconelfindegarantizarelcumplimientodelasnormas migratorias y fortalecer laseguridadenlaprovincia.
ILO
| Richard Espinoza,subprefecto del distrito de ElAlgarrobal. |
| Richard Revollar,presidente del Comité deVigilancia del Presupuesto Participativo 2025. |
DanielVeraBallón:“Elparo escontraelpueblodeIslay”
MOLLENDO
DIARIOPRENSAREGIONAL
El exgobernador regional de Arequipa, Daniel Vera Ballón, cuestionólaparalizaciónindefinidaanunciadacontraelproyecto minero Tía María, señalando que la medida perjudicará directamente a la poblacióndelaprovinciadeIslay,especialmente a los pequeños comerciantes y trabajadores quedependendelturismoveraniego.
"Este paro no va contra Southern, va contra el pueblo. Perjudica a la señora que vendehelados,alquealquilasombrillas, al comerciante de la playa. Estamos hablando de másde2,000familiasquedependen del comercio en esta temporada”,afirmó.
CRÍTICAS A LOS
PROMOTORES DEL PARO
El expresidente regional de Arequipa, Daniel Vera Ballón, criticó la paralización indefinida anunciada contraelproyectoTíaMaríayaseguróqueperjudicará alaeconomíalocal.
Vera Ballón también señaló que los promotores de la medida no han tomado en cuenta a la ciudadanía ni han convocadoalosafectadosparadiscutirlasimplicancias.
"No les interesa lo que opinaelpueblo,nolohanconsul-
| Mollendo en pleno verano 2025. |
tado. Hacen asambleas de 80 personas y deciden por todos. Es un paro con intereses políticos,nopopulares”,sostuvo.
Además, acusó a los congresistas que respaldan la paralización de estar desconectados de la realidad de la población.
"ElBoliviano"sobreelparocontra TíaMaría:“Queremostrabajar”
MOLLENDO
DIARIOPRENSAREGIONAL
AlbertoSalasRodríguez,conocido como "El Boliviano", comerciante emprendedor de playasyzonasurbanasenMollendo en el rubro de comidas, expresó su preocupación por la paralización indefinida anunciada contra el proyecto Tía María para este lunes 17
defebrero.Señalóquelamedida perjudicará a miles de emprendedores, comerciantes y trabajadoresdelturismo,quienes dependen de la temporadaveraniega.
"Nos van a perjudicar con esta medida radical. No solo afecta a comerciantes, sino también a hoteles, bodegas y transportistas. Ya han canceladoreservasyelturismoestá cayendo”,advirtió.
EXIGE PRIORIZAR EL TRABAJO
El comerciante cuestionó que las paralizaciones siempre se programen en temporadasaltaspara Mollendo,pero nunca durante las cosechasenelValledeTambo.
"Noestamosencontrania favor de la mina, solo quere-
“Nosenosdigaque sonniñosdeteta, estosson profesionalesdela protesta…”–Daniel Vera.
"Para un congresista que gana30,000o40,000solesal mes es fácil apoyar un paro, pero ¿qué pasa con la gente quevivealdía?"
ESTOS SON PROFESIONALES DE LA PROTESTA
El exgobernador sugirió quepodríahaberotrosintereses detrás del paro, incluso mencionando la posibilidad de manipulaciones políticas y económicas.
"Nosenosdigaquesonniños de teta, estos son profesionales de la protesta. ¿Quién ordena estas movilizaciones? ¿Qué intereses obedecen?¿Noseránlosdelapropia empresa minera?", cuestionó.
Finalmente,insistióenque la población de Islay debe expresarsurechazoalamedida, pues afectará gravemente la economía local en la temporadaaltadeturismo.
mostrabajar.Eninviernoeltrabajo baja,el verano es nuestra oportunidad",enfatizó.
LLAMADOALAREFLEXIÓN
Finalmente,instóalospromotores del paro a considerar el impacto de sus decisiones enlaeconomíalocal.
“No queremos enfrentamientos, pero que entiendan que toda la provincia se verá afectada.La población de Mollendosolopidetrabajar",sentenció.
| Ing.DanielVera. |
MuseoChiribayaenMollendorecibegranafluencia devisitantes
MOLLENDO
DIARIOPRENSAREGIONAL
El Museo Municipal Chiribaya,ubicadoenla Estación CulturaldeMollendo,vieneexperimentado un incremento en la cantidad de visitantes durante el verano. Su director, el licenciado en Arqueología,
Alberto Chávez Jara, señaló que tanto turistas nacionales como extranjeros muestran asombro por la riqueza culturalexpuesta.
"Muchos visitantes desconocían que en Mollendo existen evidencias arqueológicas de gran valor. Se van sorprendidosyagradecidostrascono-
Desde el parque Bolognesi
El director del museo, Alberto Chávez, destacó el crecienteinterésporlahistoriadelaprovinciadeIslay enestatemporadadeveranoporlocalesyvisitantesde otraspartesdelPerúydelextranjero.
cer más sobre nuestra historia",comentó.
ELEMENTOS EN EXHIBICIÓN
Actualmente,elmuseoexhibepiezasdelacultura Chiri-
baya, entre ellas cerámicas, textiles, orfebrería e instrumentos ceremoniales hallados en tumbas. Chávez Jara adelantó que se espera ampliar la muestra para incluir
elementos de dos culturas más:TiwanakueIslay.
"Contamosconmaterialarqueológico de otras culturas que aún no está en exhibición. Esperamos concretar una ampliación o la creación deunnuevomuseo",sostuvo.
HORARIOYVISITAS GUIADAS
El museo atiende de 8:00 a.m.a4:00p.m.,aunquelosvisitantes pueden acudir en
otroshorariosconpreviacoordinación con el personal de la EstaciónCultural.Además,delegacionesescolaresyturistas pueden realizar visitas guiadasenconjuntoconlaOficina de Información Turística de Mollendo.
"Hemos recibido grupos de Chile, Argentina, Bolivia y Europa, quienes vienen a conocer tanto el museo como la ciudad",explicóChávezJara.
CUIDADOCONELRÍOTAMBO
Lasintensaslluviasqueestán cayendo en la parte alta, están causando incremento deaguasentodoslosríosque bajan a la costa, causando fuertes daños materiales con huaicos arrastrando todo lo que encuentran en el camino. Losríosconsecuentementeestánincrementandosusaguas
y se llevan al mar todo lo que destruyen: árboles, terreno de cultivo, casas construidas al margen.
El río Tambo,cuyos afluentes vienen desde las alturas de Puno y Moquegua, tambiénestáaumentandosucaudal con peligro de hacer daño en todo su recorrido.En los últimos días está aforando más
de 60 metros cúbicos por segundo y hasta que termine la temporada de lluvias, descargaráalmarmásde900millones,razónporlacual,lasmunicipalidades de Deán Valdivia, Cocachacra y Punta de Bombón están monitoreando las partesvulnerables,parapoder reforzar las defensas ribereñasconenrocados.
PARO CONTRA TÍA MARÍA Y LA TAPADA
En la asamblea popular sostenida en el parque San Francisco de Cocachacra, con asistencia de dirigentes de Ilo, Moquegua, Tacna, Arequipa, Juliaca, Puno, Cusco e Ilave, se confirmó el acuerdo de iniciar un paro macroregional de 24 horas -que puede convertirse en indefinido- contra Southern Perú con su proyecto de Tía María y La Tapada para queseretiredeldistritodeCocachacra y de la provincia de
Islay.
A esa asamblea popular no asistieron los seis alcaldes de la provincia de Islay como otrosdirigentesqueselesconsidera importantes. El principal gestor de esta asamblea popular fue el único vocero que reconocemos como tal: Miguel Meza Igme; sin embargo, afloran otros voceros que no representan a nadie ni están elegidos en alguna de las asambleas populares. Miguel Meza es luchador social desdequeseiniciaronlasprotestas contraTía María y aunque el poder de convocatoria no lo respalda con amplitud, tiene fe en su trabajo y en sus gestiones; por lo tanto, siempre tenemos que apoyarlo. Si elparoquesevieneesmacroregional, responderán con su presencia las bases de los dirigentes que han participado enlaúltimareuniónenelparque San Francisco y eso lo es-
taremosconstatando.
DÍA DEL AMOR Y DE LA AMISTAD
Hoy, viernes 14 de febrero se nota bastante entusiasmo por el día de San Valentín, la amistad y el amor,motivo por el que se han programado varias actividades recreativas y musicalesentodalaprovincia de Islay: un pasacalle en Mollendo, programa musical en la primera playa y en el club
BocaJuniorunareuniónmusicalconlaparticipaciónestelar de Mario “Pastelito” Esquivel con música del recuerdo y boleros de la Sonora Matancera; en Mejía hay una actividad musical para jóvenes y mayoresenlaplazaprincipalyenel resto de la provincia algunas actividades paralelas. Beneficia que el día de San Valentín sea viernes porque las actividades musicales del recuerdo sealarganhastaeldíadomingo.
UN POEMA: CUANDO ESTEMOS VIEJOS…
Cuandoestemosviejos ytiemblenmismanos altomarlastuyas. Cuandoestemosviejos... Cuandoestemossolos... Cuandonohayanada ynosduelatodo. cuandosóloexista lacasavacía yandenensilencio tusombraylamía. Cuandoestemosviejos yoteloprometo compañeramía, seránnuestrosaños plenosdedulzura, seránnuestrashoras llenasdepoesía. Yverás,mivida, quemienteelespejo puesseremosnovios Cuandoestemosviejos.
| Alberto Chávez. |
Mollendo:Evalúan proyectosdeinversión paraelPresupuesto Participativo2026
MOLLENDO
DIARIOPRENSAREGIONAL
La Municipalidad Provincial de Islay viene desarrollando los talleres del Presupuesto Participativo 2026,con la asistencia de alrededor de 40 representantes de asociaciones y organizaciones civiles, quienes presentan sus propuestas para ser incluidas en la programación multianual de inversiones.
“El proceso busca recoger lasnecesidadesrealesdelapo-
MOLLENDO
DIARIOPRENSAREGIONAL
ElComitédeVigilanciadelPresupuesto Participativo 2025 ha iniciado su labor de seguimiento a los proyectos que fueron priorizados en la gestión anterior y que deben ejecutarse este año en Mollendo.
Carlos Pimentel Vera, integrante del comité y dirigente de AVIS Los Pinos, destacó la importancia de este trabajo para garantizar que las obras
se realicen en los plazos establecidos.
“Nos aseguraremos de que los proyectos elegidos en 2024 estén en marcha este 2025. Ya hemos coordinado conlosintegrantesdelcomité para agilizar su ejecución",explicóPimentelVera.
COORDINACIONES CON LA MUNICIPALIDAD
Elcomitéhasostenidoreunionesconfuncionariosmuni-
todelamunicipalidad.
DE PROYECTOS
Dirigentessociales participan presentando propuestasque buscanmejorarla infraestructuray calidaddevidaenla población.
blación para priorizar proyectos que cumplan con los lineamientos del Ministerio de Economía",explicóEdwarMorales Castillo,jefe de la Oficina de Planificación y Presupues-
FASES Y CRITERIOS DE PRIORIZACIÓN
El proceso incluye capacitaciones,rendicióndecuentas y la evaluación técnica de los proyectos. La municipalidad recibedesdeideashastaexpedientes avanzados para incluirlosensuplanificación.
"Se da prioridad a proyectos de educación, salud y saneamiento, pero también se evalúanotrasiniciativasdeimpacto",indicóMorales.
SEGUIMIENTO Y
EJECUCIÓN
Algunas iniciativas aprobadas en años anteriores no se ejecutaron debido a la falta de seguimiento de sus propios proponentes o cambios en las directivas de asociaciones.
"No es que la municipalidad no quiera atenderlos,sino que en muchos casos los proyectos quedan en ideas sin continuidad",señalóMorales. Enestecontexto,seelegirá un nuevo Comité de Vigilancia para supervisar el avance y cumplimiento de los proyectospriorizados.
ComitédeVigilanciafiscaliza ejecucióndeproyectosenMollendo
Elcomitéharpa seguimientoalas obrasdel Presupuesto Participativo2025y coordinarácon dirigentesbarriales.
cipales para conocer el estado de las obras y verificar el cumplimiento de los compromisos asumidos. Además, se ha solicitadoquesebrindencharlas informativas a los representantes de los asentamientos humanos sobre el proceso deejecucióndelosproyectos.
"Si hay demoras o proble-
masconalgunaobra,acudiremos a la municipalidad para gestionar soluciones y evitar retrasos",indicóPimentel.
REUNIÓN CON DIRIGENTES VECINALES
Para fortalecer la fiscalización, el comité está coordinando reuniones con los dirigentes de los asentamientos humanos que presentaron proyectos en el Presupuesto Participativo2025.
"Es fundamental el seguimiento conjunto con los vecinosparaquelasobrasnoqueden paralizadas y se cumplan los plazos establecidos", agregó.
El lunes 19 de febrero, con el cierre de los talleres del Presupuesto Participativo 2026, seelegiráunnuevoComitéde
Vigilancia, que asumirá la supervisióndelosproyectospriorizadosparaelpróximoaño.
13 de febrero de 2025 – 18:00 horas 78.98
| Carlos Pimentel. |
| Edwar Morales.|
| Desarrollo del taller. |
Cofopri:cientosdefamiliasen Islaypodránculminarsu titulación
AREQUIPA
DIARIOPRENSAREGIONAL
Del16al22defebrero,elOrganismo de Formalización de la Propiedad Informal (Cofopri) realizará un nuevo empadronamiento en la provincia de Islay para que más familias
puedan acceder al título de propiedaddesuvivienda.Este proceso beneficiará a cientos de propietarios que,por diversasrazones,nopudieroncompletar la inscripción en visitas anteriores.
EMPADRONAMIENTO CASA POR CASA
ElpersonaldeCofoprirecorrerálosdistritosdeMollendo, Punta de Bombón, Cocachacra, Deán Valdivia, Mejía e Islay, verificando la documentación de los beneficiarios. Este proceso permitirá formalizar la inscripción de propiedadesybrindarseguridadjurídicaacientosdefamilias.
Mollendoalbergaráferiade viviendaconfinanciamiento accesible
Eleventodel20al23 defebreroreuniráa entidadespúblicasy privadascon informaciónsobre adquisiciónde viviendas, financiamientoy bonosestatales.
El Gobierno Regional de Arequipa organizará la Feria Regional de Vivienda, Construcción y Saneamiento en Mollendo, donde la población de estaciudadpodráconoceropciones de financiamiento para la compra de viviendas. La feria se realizará del 20 al 23 defebreroenelmalecón Ratti con atención de 16:00 a 20:00horas.
ACCESO A FINANCIAMIENTO
Y BONOS ESTATALES
El evento contará con la participación de 10 expositores del sector público y privado, quienes presentarán más de 12 proyectos inmobiliarios. Los asistentes podrán acceder a información sobre créditos hipotecarios, bonos estatales y programas comoTecho PropioyBonoCanon.
IMPACTO ECONÓMICO Y OFERTA INMOBILIARIA
Se espera la asistencia de 3000 visitantes y un movimiento económico proyectado de tres millones de soles en ventas y reservas. La feria busca contribuir a reducir el déficit habitacional en Arequipa, donde se registran 110 000 viviendas pendientes de formalización.
Laentidadretomará elempadronamiento del16al22defebrero endistritosdelas provinciasdeIslayy Camaná.
TECNOLOGÍA PARA AGILIZAR TRÁMITES
Gracias al uso de herramientas digitales, la recolección de datos será más eficiente, reduciendo tiempos y costos administrativos. Cofopri enfatizó que el procedimiento es completamente gratuito y que los brigadistas estarán debidamente identificados.
Empresariosarequipeños exploraránnegociosenFeriade Cantón
AREQUIPA DIARIOPRENSAREGIONAL
La Cámara de Comercio de Arequipa promueve la participación empresarial en la mayor feria de importación y exportación de China, del 15 de abril al 5 demayo.
El presidente de la Cámara de Comercio e Industria de Arequipa (CCIA), Julio Cáceres Arce, impulsa la participación de empresarios arequipeños en la Feria de Cantón,el evento comercial más importante de China. La feria se realizará del 15 de abril al 5 de mayo y contará con 35,000 empresas proveedoras y más de 2.4 millonesdeproductosenexhibición.
CHINA Y SU IMPACTO EN LA ECONOMÍA PERUANA
China es el principal socio comercialdelPerú,conunainversión superior a 1,140 millonesdedólaresensectoresclave como minería, construcciónyenergía.
OPORTUNIDADES PARA EMPRESARIOS AREQUIPEÑOS
Los asistentes podrán conocer productos innovadores ensectorescomomaquinaria, electrodomésticos, construcción y moda, fortaleciendo el intercambio comercial entre Arequipa y el mercado asiático.
FDMentregótresambulanciasmodernasy equipadasparaEsSaluddeIloyMoquegua
ciasdemaneraoportuna.
Gracias al adelanto de los 100 millones de soles, como aporte social de la empresa Anglo American Quellaveco,y priorización del Consejo Directivo, el Fondode Desarrollode Moquegua (FDM), entregó tres ambulancias,equipadas e implementadas a favor de EsSaluddelaprovinciadeIloyMariscal, lo cual permitirá reforzar la atención de emergen-
La directora ejecutiva del Fondo de Desarrollo de Moquegua,Abog. Rossmary Silva Acevedo, informó que la adquisicióndelastresambulancias demanda de una inversión de 1.5 millones de soles aproximadamente. Se trata de ambulancias nuevas cero kilómetros marca Mercedes Benz y Toyota modelo Hiace, que cuenta con accesorios, además de equipamiento co-
MOQUEGUA-ILO
DIARIOPRENSAREGIONAL
Tras las constantes precipitaciones pluviales registradas enlosúltimosdías,la EPS Moquegua informa que se tuvo una sobrecarga en el sistema
de alcantarillado, debido al inadecuado uso del desagüe en los hogares y en los buzonesdelamismared.
Cabe indicar que las descargas de aguas provenientes de la lluvia, no deben ser conectadas al sistema de alcan-
mo aspiradores de secreción, balones de oxígeno, tensiómetros,camillatelescópica,tabla rígida, maletín de reanimación, ventilador pulmonar, bomba de infusión, entre otros.
El alcalde de Mariscal Nieto Jhon Larry Coayla, destacó la priorización de la adquisición el cual aportará a mejorar las condiciones del profesional de salud y una respuesta inmediata a las emergen-
cias.
A su turno,el alcalde de Ilo y presidente del Consejo Directivo del Fondo de Desarrollo de Moquegua Abog.Humberto Tapia Garay, remarcó queesdevitalimportanciaseguir trabajando de manera mancomunada y coordinada con las distintas instituciones delaregiónyresaltóquelaentrega de ambulancias es poder complementar a otros equipamientos médicos para
asegurarunaatencióndecalidezalosasegurados.
“Son más de 47 millones de soles invertidos en salud y vemos con bastante satisfacción lo que se viene logrando como FDM y como autoridadestrabajandodelamanoparabrindarunamejoratención para cerrar las brechas en salud y todo ello gracias al liderazgo de la directora ejecutiva delFDM”,expresó.
Por su lado el Dr. Mariano
■Inversiónpermitirá reforzarlas emergenciasde maneraoportuna.
Cuentas Jara,Gerente Central de Operaciones de EsSalud Lima, reconoció que gracias al esfuerzo articulado permite que más de 100 mil asegurados tengan mejores condiciones de atención el cual servirá paraeltrasladodepacientes. El Dr. Jorge Luis Castro Torres director de EsSalud Moquegua,aseveróqueesundía importante por todo el esfuerzo concretado que permitirámejorarlaatenciónenbeneficiodetodalapoblación.
Lluviasprovocancolapsodelsistema dealcantarilladodeEPSMoquegua
tarilladosanitario,estasacciones se encuentran prohibidas, las aguas de la lluvia deben serdescargadasaldrenajepluvialadministradoporlamunicipalidadprovincial.
Sin embargo, la empresa ha identificado que muchas personasincurrenenestamala práctica, que, ante una precipitaciónpluvial,ocasionacolapsosenlosbuzonesdedesagüe,y daños en la infraestructura.
Como es el caso de los bu-
zonesqueseencuentranenla Avenida Circunvalación con Asociación El Pedregal, Circunvalación con Av. 25 de Noviembre,PuentelaVilla,Av.Circunvalación con calle Amazonas y Prolongación 120 Av. La Paz, frente al colegio Agropecuario.
Como parte del plan de contingencia,el personal operativo de la EPS realiza constantemonitoreoalareddealcantarillado, sin embargo, es necesarioelapoyodelosusua-
rios a través de las buenas prácticas.
Por ello,la entidad exhorta alaciudadaníaahacerunuso moderado,menor y responsable del agua potable en todos sus aspectos.Esto implica disminuir el consumo en baños, duchas, entre otras actividadesdiarias,conelfindeprevenir escasez y evitar sobrecargar las alcantarillas. Así mismo se recomienda a la población a no arrojar basura a los buzonesyalcantarillas,yaque
■Elexcesode caudalenlasredes derecolecciónfue ocasionadopor usuariosqueabren lastapasdebuzones delaredde alcantarillado.
ello, sumado a las fuertes lluvias, ocasionan las emergencias en la red de alcantarillado.
MOQUEGUA-ILO
DIARIOPRENSAREGIONAL
MOQUEGUA
DIARIOPRENSAREGIONAL
Cuando hablamos de perder peso, una de las primeras cosas que vienen a la mente es el cardio: correr, caminar, andarenbicicletaocualquieractividad aeróbica. Durante años, se ha promovido como la mejor manera de quemar calorías y deshacerse de esos kilosdemás.Pero¿eselcardio realmente todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos? En este artículo, exploraremosporquéelcardioesútil, pero no suficiente, y cómo complementarloconotrasestrategias para lograr una pérdidadepesosostenibleyefectiva.
¿QUÉ ES EL CARDIO Y POR QUÉ ES POPULAR?
El cardio o ejercicio cardiovascular, incluye actividades que aumentan la frecuencia cardíaca y la respiración.Estas actividades utilizan grandes grupos musculares de manera continua y repetitiva,como correr,nadar o montar bicicleta.
El cardio es popular para la pérdidadepesoporque:
Quema calorías: Ayuda a generar un déficit calórico necesarioparaperderpeso.
Mejora la salud cardiovascular: Fortalece el corazón y lospulmones.
Es accesible: No requiere equipos complicados, y mu-
¿Elcardioesloúnicoquenecesitas paraperderpeso?
chasformasdecardiosongratuitas,comocaminarocorrer.
Sinembargo,dependerexclusivamente del cardio tiene suslimitaciones.
¿Porquéelcardionoessuficiente?
1.El déficit calórico no lo es todo
Si bien el cardio quema calorías,no es la única forma de lograrundéficitcalórico.Laalimentaciónjuegaunpapelcrucial. Sin un control adecuado de las porciones y una dieta equilibrada,podrías recuperar fácilmente las calorías quemadas durante tu sesión de cardio.
2.Pérdida de masa muscular
El exceso de cardio, sin en-
trenamiento de fuerza,puede llevar a la pérdida de masa muscular. Esto es problemáticoporque:
Elmúsculoquemamáscalorías en reposo: Tener más músculo aumenta tu metabolismobasal.
Lapérdidademúsculopuede ralentizar tu metabolismo: Haciendo que sea más difícil perderpesoalargoplazo.
3.Adaptación del cuerpo
Coneltiempo,tucuerpose adaptaalcardio.Estosignifica que necesitarás sesiones más largas o intensas para quemar la misma cantidad de calorías. Esta adaptación puede limitar los resultados si el cardioestuúnicaestrategia.
4.Falta de tonificación
El cardio por sí solo no es eficaz para esculpir y tonificar el cuerpo. Si buscas una apariencia más definida, necesitas incorporar ejercicios de fuerza para trabajar los músculos.
EL PAPEL DEL CARDIO EN UN ENFOQUE INTEGRAL
El cardio sigue siendo una herramienta valiosa para la pérdidadepeso,perodebeser parte de un plan más amplio queincluya:
1.Entrenamiento de fuerza
Construirmúsculoesesencial para aumentar tu metabolismo basal y tonificar tu cuerpo.
Ejercicios como levantamiento de pesas, entrenamiento funcional y calistenia son excelentes complementosparaelcardio.
Incluso 2-3 sesiones de fuerza a la semana pueden marcarunagrandiferencia.
2.Alimentación balanceada
Unadietaricaenproteínas magras, carbohidratos complejos y grasas saludables es clave.
No se trata de comer menos,sinodecomermejor.
Planificar tus comidas y snacks evitará excesos que puedan contrarrestar los beneficiosdelcardio.
3.Descanso y recuperación
Dormirlosuficienteescrucialparalapérdidadepeso.
Elexcesodecardio,sindescanso adecuado, puede aumentar los niveles de cortisol (hormona del estrés), lo que puede dificultar la pérdida de grasa.
4.Actividad física general
Incorporar movimiento a lo largo del día (subir escaleras, caminar más) puede ser tanefectivocomosesioneslargasdecardio.
CÓMO COMBINAR CARDIO Y FUERZA PARA PERDER PESO
1. Sesiones intercaladas:
Realiza cardio de intensidad moderada (correr, nadar) algunos días, y fuerza otros días.
2. Entrenamiento en intervalos:
Combinar ejercicios de fuerza y cardio en una misma sesión (ej., circuitos o HIIT) es eficiente y efectivo para que-
mar calorías y fortalecer músculos.
3. Varía tu rutina:
Alterna entre diferentes tipos de cardio, como trotar, ciclismo y baile, para evitar la monotonía y mantener tu cuerpodesafiado.
BENEFICIOS DE UN ENFOQUE INTEGRAL
Un plan que combine cardio,fuerzayunaalimentación balanceada no solo ayuda a perder peso, sino que también:
Mejoralacomposicióncorporal: Más músculo y menos grasa.
Evita el estancamiento: Mantienestucuerpoenconstanteadaptación.
Es sostenible: Es menos probable que te agotes o te aburras.
Mejora la salud general: Incluye beneficios cardiovasculares, metabólicos y de fortalezafísica.
En conclusión, el cardio es unaherramientapoderosapara perder peso, pero no debe ser la única en tu arsenal. Complementarlo con entrenamiento de fuerza,una buena alimentación y descanso adecuado garantiza mejores resultadosalargoplazo.
Si bien correr puede ayudarte a empezar, levantar pesas y planificar tus comidas te llevará al siguiente nivel. Recuerda: el éxito en la pérdida de peso radica en un enfoque equilibrado y sostenible. ¡Empieza hoy a construir un plan que combine lo mejor de ambosmundos!
NATALY ZAA RIVEROS
DIARIO PRENSA REGIONAL
| Imagen de Freepik. |
AutoridadesdePacochaconocen avancesdelaPlantadeTratamiento deAguasResidualesenIlo
ILO
DIARIOPRENSAREGIONAL
Con el propósito de conocer los avances en infraestructura sanitaria,representantesdela Municipalidad Distrital de Pacocharealizaronunavisitatécnica a la futura Planta de Tratamiento de Aguas Residuales (PTAR) Ilo, una obra construidaconelaportedirectode Southern Perú que beneficiará a más de 130 mil habitantes.
Este proyecto, ejecutado en coordinación con la Municipalidad Provincial y la Empresa Prestadora de Servicios de Saneamiento (EPS Ilo), actualmente presenta un avance del 52% y representa
un hito en el tratamiento de aguas residuales en la provincia. Southern Perú no solo es-
Proyectoejecutadoconel aportedirectode SouthernPerúpresenta un52%deavance general.
tá a cargo de su construcción, sino que también asumirá su operación y mantenimiento por 30 años, garantizando un servicioeficienteysostenible. Durante el recorrido, los funcionarios conocieron los detalles técnicos de la planta, que contará con sistemas avanzados de pretratamiento, decantadores, reactores y otros. La implementación de esta infraestructura permitirá mejorar el tratamiento de aguas residuales de la provincia,reducirlacontaminacióny preservar el ecosistema marino.
Además de cuidar la salud pública y el medio ambiente, la PTAR Ilo generará empleo, promoverá el desarrollo local y cumplirá con los más altos estándares de calidad en su operación. Las autoridades locales resaltaron la importancia de este aporte y reafirmaron su compromiso de mantener un diálogo constante con la población para difundir losbeneficiosdelproyecto.
EPSIlosemantiene alertaanteaumento decaudaleingreso deríos
La EPS Ilo realiza el monitoreo constante y se mantiene en alerta permanente ante el incremento del caudal de los ríos producto de las intensas lluvias que se registran en las zonas altas tanto de MoqueguayTacnaafindegarantizar elabastecimientodeaguapotable a la población de acuerdo a los cronogramas que de forma oportuna viene dando aconocerlaempresa.
Los ríos Osmore (Moquegua) y Locumba (Tacna), son las dos fuentes de captación que abastecen del líquido elemento a la provincia de Ilo,en efecto, la EPS Ilo viene trabajando según lo establecido en su Plan de Contingencia luego de registrarse en los últimos días ingresos de huaicos lo que ha generado alta turbidezenlasaguasdelríoOsmore y Locumba imposibilitando la normalidad en los procesos depotabilizacióndelagua.
Teniendoencuentaeseescenario, las Plantas de Tratamiento de Agua Potable (PTAPs) de Pampa Inalámbrica y Cata Catas, vienen potabilizando el agua,pero no con
Seinvocaalapoblacióna tomarlasmedidasde precauciónanteel registrodelluviasen zonasaltas.
la normalidad del caso,lo que significaqueelprocesodecaptación, potabilización y la distribucióndelservicioestánsupeditadosalascondicionesclimatológicas. Adicionalmente, personaldelaEPS Ilorealizael mantenimiento y la limpieza de palizada y residuos producto del arrastre de las lluvias para que no dañe la zona decaptacióntantoenlafuente de Locumba, como Osmore.
Enesesentido,laEPS Iloha variado el cronograma de distribución de agua potable en el sector Puerto y Pampa Inalámbrica, tanto por redes como por cisternas, las mismas que se vienen publicando a través de los canales oficiales tanto en el Facebook https://www.facebook.com/ EPSILOSA y el Canal WhatsApp.
La EPS invocó a la ciudadanía en general a tomar medidasdeprevenciónhaciendoel uso adecuado y responsable tanto del agua potable como delalcantarillado.
ILO DIARIOPRENSAREGIONAL
Publicandispositivoqueapruebaextinciónde ProyectoEspecialLegado
Anteestedecreto,elCongresocitóalpremier Adrianzén,alministroMorganQueroyaljefedel IPDparaqueexpliquenlaeliminacióndeLegado.
Elcostoocultodelosferiados:impactoeneducación, productividadygastopúblico
UninformedelaAsociacióndeContribuyentesdel Perúadviertequeelexcesodedíasnolaborables afectalaeducacióndemillonesdeestudiantesy agravalaineficienciadelsectorpúblico.
POR: GABRIELA LLONTOP VIGILANTE.PE DIARIO PRENSA REGIONAL
| Foto referencial. |
CALLE JUNÍN 411
Esquina con Libertad
Cel: 956424000
Jr. Zepita N° 826 Delivery: 956055862 - Ilo
Moqueguaenriesgo: recortepresupuestario amenazaimportantes obras
Lareduccióndemás de100millonesde solesponeenjaque sieteproyectosclave enlaregión.
Másde800familias recibentítulosdepropiedad trasañosdeespera
200constanciasde posesióntambién fueronentregadas, garantizandoacceso aserviciosbásicos.
| Abraham Ponce,gerente regional del Gobierno Regional de Moquegua. |