Prestiż - wydanie specjalne - Zdrowie & Uroda by Prestiż Magazyn Trójmiejski

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

NOWOŚCI W MEDYCYNIE ESTETYCZNEJ

MĘSKA STREFA

NAWROCKI CILNIC

KLINIKA XXI WIEKU ZMARSZCZKI STOP! POWAKACYJNY DETOKS 1

bez

SKAZY

Moim najnowszym odkryciem jest Laser EXCEL V™ firmy CUTERA®. Ostatnio często i chętnie z niego korzystam. Stanowi on doskonały przykład, by powiedzieć, ze medycyestetyczna jest dr Paweł Kubik na dziedziną, która nie tylko służy upiększaniu, ale również leczy. To najnowocześniejszy i najefektywniejszy laser naczyniowy. Polecam zabieg pacjentom, których problemem są: trądzik różowaty, teleangiektazje, żylaki nóg, naczyniaki, a także przebarwienia. Zabiegi z zastosowaniem Excel V mogą być wykonywane na całym obszarze ciała, a dzięki natychmiastowemu efektowi pacjenci od razu wracają do pełnej aktywności życiowej. Zabieg jest prosty i stosunkowo niebolesny. Lekarz ma możliwość dostosowania parametrów Excel V do indywidualnych potrzeb pacjenta, co umożliwia precyzyjne i skuteczne leczenie wszystkich rodzajów schorzeń. System wykorzystuje innowacyjną technologię chłodzenia, dla zapewnienia maksymalnego komfortu. Osoby korzystajce z zabiegów laserowych EXCEL V ™ firmy CUTERA® doceniaja efektywnosc i bezinwazyjnosc metody leczenia, a osiągane rezultaty czesto przewyzszaja oczekiwania pacjentów. To co wyróznia laser EXCEL V™ firmy CUTERA® od innych urzadzen dostepnych na rynku, to zastosowanie połaczenia podwójnej długosci fal swietlnych i bardzo wysokiej mocy, czego wynikiem jest ponadprzecietna skutecznosc procedur medycznych przy zachowaniu maksymalnego bezpieczenstwa. Innowacyjna technologia wykorzystywana do chłodzenia skóry oraz wyjatkowa konstrukcja głowicy lasera, gwarantuja wysoki komfort zarówno podczas, jak i po odbyciu zabiegów likwidacji zmian naczyniowych. Efekty sa natychmiastowe i spekatkularne. Zmiany skórne są zdecydowanie mniej widoczne, a po przeprowadzeniu pełnego leczenia często całkowicie znikają. Naczynia krwionośne są zamykane, a skóra odzyskuje naturalny odcień.

TELEANGIEKTAZJE

=3 ZABIEGI

2 ZABIEG I

Gdynia, ul. Hryniewickiego 6c, Sea Towers / II piętro tel.: (58) 682 21 45, e-mail: info@drkubik.pl Dzięki uprzejmości dr Jeremy B. Green

Dzięki uprzejmości dr Andrei Metelitsa, dr Stewart Adams

www.drkubik.pl

#DIETBOOM

+48 727 555 888

ZADBAJ O ZDROWIE Z

Modyfikuj dietę

Wybór sposród

ONLINE

300 DAŃ

Nie trać czasu i pieniędzy

W KUCHNI

Zadbaj o dobre samopoczucie i sylwetkę Nie zastanawiaj się, poprostu sprawdź!

www.PUREandFRESH.pl

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

NAWROCKI CLINIC

ZAUFAJ WIEDZY I DOŚWIADCZENIU

CHIRURGIA STOMATOLOGICZNA HI-TECH

DZIECKO U DENTYSTY

SKUTECZNE WYPEŁNIANIE ZMARSZCZEK

HOLISTIC CLINIC PACJENT TO SPÓJNA CAŁOŚĆ

SKUTECZNA WALKA Z „OPONKĄ”

NOWOCZESNA KOSMETOLOGIA I MEDYCYNA

ESTETYCZNA W INSTYTUCIE BABIANA

NOWOCZESNA LASEROTERAPIA

MITY NA TEMAT MEDYCYNY ESTETYCZNEJ

POWAKACYJNA REGENERACJA SKÓRY

METAMORFOZA

PIELĘGNACJA W TRAKCIE CIĄŻY

ŻYŁY NA PIĄTKĘ Z PLUSEM

MĘSKA STREFA

LEKI ZAMKNIĘTE W KOSMETYKACH

POWAKACYJNY DETOKS

ŻYCIE Z ALERGIĄ POKARMOWĄ

EKO W (TRÓJ)MIEŚCIE

WYMODELUJ SWOJĄ SYLWETKĘ

MACIEJ KUBUJ DLA L'ORÉAL POLSKA

38 Szef projektu: Katarzyna Paduch Redaktor wydania: Milena Śmiłek Skład tekstu: Konrad Rószkowski Zespół redakcyjny: Klaudia Krause, Agata Rudnik, Matylda Promień, Milena Śmiłek

Na okładce: Dr Michał Nawrocki Fot. Krzysztof Nowosielski

SPIS TREŚCI

Wydawca: Prestiż Trójmiasto Sp. z o.o. Aleja Niepodległości 735/4, Sopot Prezes: Michał Stankiewicz Wiceprezes: Jakub Jakubowski

Dział Reklama: Krzysztof Nowosielski, tel.: 533 200 779 Karol Kacperski, tel.: 796 023 368 Marta Blendowska, tel.: 791 971 399

Zapraszamy do naszych salonรณw:

PRESTIÅ» ZDROWIE I URODA

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

NAWROCKI CLINIC

ZAUFAJ WIEDZY I DOŚWIADCZENIU Kto nie marzy o pięknym, zdrowym uśmiechu? Choć wydawać by się mogło, że do osiągnięcia zadowalających efektów wystarczy śnieżna biel zębów, proces ten jest zdecydowanie bardziej skomplikowany. Uśmiech idealny powinien być wyważony, odsłaniane przy nim zęby wkomponowane w całość twarzy, a dziąsła powinny posiadać harmonijną architekturę. Odpowiednie działanie kompleksowe stworzy spójną całość, dzięki czemu w efekcie otrzymamy zniewalający uśmiech. Pierwsze wrażenie robimy tylko raz, dlatego ważne, by było ono jak najlepsze - przekonuje lek. dent. Michał Nawrocki, właściciel Nawrocki Clinic w Gdańsku. AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

spółczesne technologie i zaawansowane sprzęty stomatologiczne pozwalają na stworzenie wizualizacji efektów końcowych nawet skomplikowanych działań i zabiegów dentystycznych. Ma to miejsce w przypadku chociażby tak zwanego projektowania uśmiechu. Dzięki wizualizacjom przedstawionym na zdjęciach i modelach lekarz jest w stanie zaprezentować pacjentowi efekt końcowy całego leczenia.

We wszystkich zabiegach z zakresu stomatologii estetycznej ważna jest oczywiście wiedza lekarza, jego kompetencje, ale także poczucie estetyki – zarówno specjalisty, jak i samego pacjenta. To w końcu on ma być usatysfakcjonowany efektem wizualnym i to on ma pożegnać się z kompleksami spowodowanymi dotychczasowym nienajlepszym stanem uzębienia.

NOWOCZESNA PROTETYKA W przypadku braków w uzębieniu odbudowa i poprawa prawidłowego układu zębów jest kluczem do sukcesu. Korzyści wynikające z odbudowy tkanek zęba są czysto zdrowotne, jak i estetyczne - odbudowa utraconych zębów poprawia jakość i komfort codziennego funkcjonowania. Uzupełnienia zapobiegają także poważnym konsekwencjom, takim jak przesuwanie się i utrata zębów sąsiednich lub przeciwstawnych, usuwają problemy gastryczne wynikające z niemożności prawidło8

wego żucia pokarmu, a także wpływają na estetykę i dobre samopoczucie. Uzupełnione braki zapewniają poprawę profilu twarzy oraz podnoszą kąciki ust, dzięki czemu twarz wygląda zdrowiej i młodziej. W klinice Nawrocki dostępne są wszystkie rodzaje prac protetycznych - licówki, korony, mosty, wkłady, protezy szkieletowe, protezy całkowite. Zdecydować się można również na wszczepienie implantów, które są najnowocześniejszym, najbardziej komfortowym i przynoszącym najlepsze efekty wizualne rozwiązaniem.

REWOLUCYJNA TECHNOLOGIA Przełomem w procesie odbudowy uzębienia było wprowadzenie systemu Cerec. Jako pierwszy na Pomorzu urządzenie CAD CAM pojawiło się w klinice dr Nawrockiego. System pozwala wykonać kilka różnych prac protetycznych podczas jednej wizyty. Za pomocą specjalnej kamery lekarz wykonuje skan, który jest rodzajem cyfrowego wycisku. Kiedy jest on gotowy, technik dentystyczny w ciągu zaledwie kilku minut jest w stanie zaprojektować uzupełnienie. Pacjent bierze czynny udział w projektowaniu swojego uśmiechu, ponieważ kształt zębów, ich wielkość, a także położenie względem zębów sąsiednich, widoczne jest na ekranie monitora. W ten sposób odbywa się również analiza warunków zgryzowych. - Prace protetyczne uzyskane tą metodą charakteryzują się bardzo wysoką estetyką. Wynika to z faktu, że uzupeł-

nienia są w pełni ceramiczne, bez podbudowy metalowej. Ważną zaletą tych uzupełnień jest również trwałość mówi dr Michał Nawrocki. Rozwiązanie to jest również na tyle rewolucyjne, że oszczędza czas pacjenta i lekarza – koronę na implancie można oddać już po 2,5 godzinach.

LASERY W STOMATOLOGII Totalną nowością znajdującą zastosowanie w stomatologii są specjalistyczne lasery. Świetnie spisują się nie tylko podczas zabiegu wybielania, ale też w leczeniu chorób przyzębia, endodoncji, chirurgii stomatologicznej oraz w leczeniu zachowawczym dzieci. Zabiegi przeprowadzane za pomocą tej technologii trwają znacznie krócej, a samo gojenie przebiega zdecydowanie szybciej i jest obarczone mniejszym ryzykiem infekcji. Klinika Nawrocki jako pierwsza na Pomorzu wprowadziła innowacyjny i wielofunkcyjny sprzęt Fotona. Wielofunkcyjny, ponieważ oprócz szerokiego zastosowania w stomatologii, można go wykorzystywać w zabiegach dermatologii estetycznej (fotoodmładzanie, wewnętrzny lifting twarzy, redukcja zmarszczek, usuwanie naczynek). Laser znajduje również zastosowanie w leczeniu chrapania - co znacznie podnosi jakość snu i życia pacjentów. Zabiegi laserowe są bezbolesne i delikatniejsze,

dzięki czemu nawet najmłodsi pacjenci przestaną bać się wizyt w gabinetach.

ODPOWIEDNIE KWALIFIKACJE - Stomatologia to niesłychanie dynamicznie rozwijająca się dziedzina medycyny. W związku z tym lekarz dentysta zobligowany jest do tego, by nieustannie uczestniczyć w kursach i szkoleniach. Jest to wręcz jego obowiązek. Powinien również dążyć do zapewnienia swoim pacjentom jak najlepszych warunków i nowoczesnego sprzętu do wykonywania zabiegów – mówi dr Michał Nawrocki, którego umiejętności i kwalifikacje z zakresu implantologii, protetyki i laseroterapii potwierdzają liczne przebyte szkolenia i kursy. Wśród tych najbardziej prestiżowych wymienić można m.in.: Curriculum Implantologiczne we Frankfurcie nad Menem oraz Implant Prosthodontics Program odbywający się w hiszpańskim Castellon w Mediterranean Prosthodontic Institute, który zwieńczony był prezentacją i egzaminem w USA. Warto zaznaczyć także, że we wrześniu tego roku dr Nawrocki jako pierwszy Polak rozpoczyna dwuletnie studia podyplomowe Master of Science in Lasers in Dentistry na Uniwersytecie w Aachen. Jego klinika jest Kliniką Referencyjną firmy Dentsply Sirona, a także organizuje szkolenia dla lekarzy z zakresu implantologii, implantoprotetyki oraz CAD CAM. 9

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

CHIRURGIA STOMATOLOGICZNA HI-TECH Już sama myśl o chirurgicznych zabiegach stomatologicznych wzbudza w nas nierzadko niechęć, a nawet przerażenie. Czy słusznie? Nowoczesne techniki pozwalają wykonywać nawet najbardziej skomplikowane procedury, nie wywołując jednocześnie dyskomfortu u pacjenta. Jakie rozwiązania są obecnie dostępne?

AUTOR: AGATA RUDNIK

acznijmy od tego, że wyróżniamy podstawową chirurgię stomatologiczną, chirurgię szczękową oraz implantologiczną. Ta pierwsza, najbardziej typowa, obejmuje m.in. takie zabiegi, jak ekstrakcja zęba. Wśród innych zabiegów wchodzących w zakres chirurgii stomatologicznej wymienić można te wykonywane m.in. w Klinice Medicodent oraz w gabinecie Stomatologicznym Mawident w Gdyni. Są to: hemisekcja (zabieg polegający na częściowym usunięciu zęba wielokorzeniowego, który potem może pełnić rolę zęba filarowego przy odbudowie protetycznej); resekcja wierzchołka korzenia, plastyka połączeń ustno - zatokowych, czy też operacyjne odsłonięcie zęba zatrzymanego oraz dłutowanie zębów mądrości. W gdyńskiej klinice Mawident możemy także wyciąć kapturek dziąsłowy. Zabieg polega na wycięciu fragmentu dziąsła pokrywającego koronę wyrzynającego się zęba. Najczęściej wykonywany przy utrudnionym wyrzynaniu się zębów ósmych, co likwiduje dolegliwości bólowe i przyspiesza prawidłowe ustawienie się zęba w łuku zębowym. Zabieg ten wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym, przez co jest całkowicie bezbolesny. Okazuje się jednak, że to wcale nie tego typu zabiegi wywołują u pacjentów największe emocje. - Jeszcze do niedawna chirurgia odtwórcza, a więc implantologiczna wzbudzała u pacjentów najwięcej strachu. Obecnie we wszystkich procedurach uczestniczy anestezjolog, a same znieczulenia są niemalże bezbolesne i skuteczne. Wbrew pozorom umieszczenie implantu to mniejszy zabieg niż usunięcie zęba – podkreśla dr n. med. Adam Ziemlewski z Impladent Medical & Dental Clinic.

Warto też wspomnieć o wykonywanych w Impladent & Dental Clinic zabiegach z zakresu chirurgii szczękowej - osteotomia szczęki i żuchwy, plastyka nadmiernie wysuniętej lub cofniętej brody, czy przeszczepy autogenne bloków kostnych. Często wymagają one pełnego znieczulenia, stąd też klinika wyposażona jest w blok operacyjny z jednoosobowymi salami pooperacyjnymi. Choć chirurgia szczękowa obejmuje skomplikowane i inwazyjne zabiegi, to jednak pacjenci są do nich odpowiednio przygotowywani. Dzięki czemu mogą czuć się pewnie i bezpiecznie. - Tworzymy symulacje komputerowe zabiegu, aby omówić go dokładnie z pacjentem. Takie planowanie z jednej strony sprawia, że osoba, którą czekają wielkie zmiany, czuje się bardziej komfortowo, a jednocześnie nam, specjalistom, pozwala zmniejszyć ryzyko błędu do minimum - tłumaczy dr n. med. Adam Ziemlewski. Dodatkowo tworzone są tzw. szablony chirurgiczne, pozwalające przenieść zaplanowane pozycje implantów do ust pacjenta i bezpiecznie przeprowadzić nawet najtrudniejszy zabieg. Co więcej, kąt oraz głębokość nawiercania jest kontrolowana przez tytanową tuleję wklejoną w szablon, co eliminuje możliwość wystąpienia powikłań.

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ u nas, co pozwala też zaoszczędzić czas. Dzięki szczegółowym ujęciom twarzy i uzębienia, możemy przeanalizować stan wyjściowy oraz zaprojektować nowy uśmiech dopasowany do twarzy pacjenta. Na tej podstawie tworzymy wizualizację przyszłego efektu, którą pacjent może ocenić przed decyzją o rozpoczęciu właściwego leczenia - mówi lek. dent. Krzysztof Chmielewski, właściciel Smile Clinic. W chirurgii stomatologicznej wykorzystywany jest także laser. Niedawno gdańska klinika stomatologiczna Nawrocki Clinic wzbogaciła się o kolejny sprzęt wysokiej klasy, jakim są najbardziej zaawansowane lasery stomatologiczne na świecie: Nd-Yag i Er-Yag. Implanty mogą przetrwać wiele lat, badania pokazują, że po pierwszych 10-20 latach ich przetrwanie może być na poziomie między 95 a 99 proc. przypadków. Cały proces leczenia składa się z dwóch części: chirurgicznej, obejmującej wszczepienie implantu w kość oraz części protetycznej - osadzenia korony. - Zazwyczaj przychodzą do nas pacjenci i mówią "chcę mieć ładny uśmiech". Ważne jest jednak to, by pacjent zrozumiał jak najwięcej, zanim zdecyduje się na leczenie. Stąd posiłkujemy się wieloma programami, czy wizualizacjami, które nam w tym pomagają. Potrzebne są też dodatkowe badania radiologiczne, jak zdjęcie panoramiczne, czy tomografia komputerowa. Można je wykonać

- Dzięki biomodulacji tkanki, dolegliwości pozabiegowe, jak obrzęk, czy ból zostają zminimalizowane. Pacjenci czują się dzięki temu bardziej komfortowo, a gojenie przebiega szybciej - mówi lek. dent. Michał Nawrocki z Nawrocki Clinic. Różne procedury stomatologiczne wymagają zastosowania różnych długości fal laserowych. Określone tkanki organizmu wchodzą bowiem w różne interakcje, w zależności od źródła promieniowania. Praktycznie wszystkie wspomagane laserowo procedury dentystyczne mogą być wykonywane za pomocą lasera Er-YAG, charakteryzującego się najwyższą absorpcją na wodzie, lub za pomocą lasera Nd-YAG o najgłębszej penetracji w tkance. REKLAMA

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

DZIECKO U DENTYSTY Rodzice często popełniają błąd i zapisują swoje dzieci do stomatologa dopiero wtedy, te skarżą się na ból zęba. Tymczasem im szybciej oswoimy dziecko z dentystą, tym większa szansa na zdrowe zęby. O tym jak dbać o uzębienie dzieci rozmawiamy z lek. stom. Kariną Czernów z kliniki Mawident w Gdyni.

ani doktor, kiedy czas na pierwszą wizytę u dentysty? W wieku około 2 lat powinna się odbyć pierwsza wizyta u dentysty. Pierwsza wizyta powinna być wizytą adaptacyjną. Następnie wykonujemy przegląd. Najgorszym rozwiązaniem jest przyjście z dzieckiem dopiero wtedy, kiedy pojawi się ból zęba. Wielu rodziców wciąż niestety uważa, że zębów mlecznych się nie leczy i zwracają uwagę dopiero na zęby stałe.

AUTOR: MATYLDA PROMIEŃ Najlepszą metodą uśmierzenia bólu jest najpierw posmarowanie miejsca wkłucia preparatem znieczulającym, a następnie podanie znieczulenia urządzeniem przypominającym długopis, dzięki czemu eliminujemy strach przed tradycyjną strzykawką z igłą.

Jakie są alternatywy dla borowania i czy są one dostępne w klinice Mawident? Alternatywą do borowania jest lapisowanie zębów. To zabieg impregnacji za pomocą azotanu srebra. Impregnuje się tkankę próchniczą, co sprawia, że zmiany próchnicze się cofają, a rozJakie są konsekwencje zaniechania miękła masa zęba staje się znów twarleczenia zębów mlecznych? da. Wadą takiego leczenia próchnicy Zaniechanie leczenia zębów mleczjest fakt, że ząb po takim zabiegu się nych może doprowadzić do koniecznoprzebarwia na czarno, jednak w przypadści ich usunięcia, a to może zahamować ku leczenia zębów mlecznych nieestetyczrozwój kości szczęk i spowodować niepra- lek. stom. Karina Czernów ny wygląd będzie towarzyszył dziecku niezbyt widłowe ustawienie zębów stałych w przyszłodługo, aż do momentu wypadnięcia mleczaka. ści. Braki zębów mlecznych w odcinku przednim mogą wpływać na mowę dziecka. Nieleczone zęby Kiedy stosujemy lapisowanie? mleczne mogą spowodować zmiany rozwojowe i próchLapisowanie stosowane jest więc zwykle wtedy, kiedy nicowe sąsiadujących zębów stałych. W zębach mleczze względu na duże zniszczenia nie ma szans na zachonych proces próchnicowy przebiega znacznie szybciej wawcze leczenie plombą, a usunięcie chorego zęba nie niż w zębach stałych, zalecamy zatem wizyty kontrolne wchodzi w grę ze względu na stres u dziecka. Zabieg co 4 miesiące. jest bezbolesny i może być stosowany nawet u bardzo małych dzieci. Jakie zabiegi wykonuje się u najmłodszych? W zębach mlecznych leczymy ubytki zakładając wypełAlternatywą dla borowania jest również żel Carisolv. nienia, wykonujemy zabiegi higienizacyje, lakujemy zęby Owszem. Podczas zabiegu dentysta nakłada na chory stałe, prowadzimy leczenie ortodontyczne, usuwamy zęby ząb kroplę żelu, który rozmiękcza tkanki zaatakowane mleczne przetrwałe lub mocno zniszczone próchnicowo. przez próchnicę. Dzięki temu lekarz może je zeskrobać specjalnym narzędziem, a następnie założyć opatruJakie są niezbędne zasady higieny dziecięcego uzęnek lub plombę. Ta metoda leczenia sprawdza się tylko bienia? w przypadku małych ubytków. Jest także czasochłonna Przed próchnicą możemy ustrzec dziecko przekonując i czasami nie do końca bezwiertłowa, bo często dentyje do regularnego szczotkowania, ograniczając spożycie sta musi sięgnąć po tradycyjne wiertło, aby usunąć stacukrów prostych oraz wprowadzając do diety posiłki re wypełnienie lub oczyścić miejsca trudno dostępne. oczyszczające zęby, np. jabłko, orzechy, częste popijanie wody zamiast soków owocowych. Teraz nie tylko dzieci, ale i dorośli noszą aparaty ortodontyczne. Kiedy u dziecka zaczynamy korekcję zgryzu? Pierwsza dziura w zębie to pierwsze jego borowaRóżne wady zgryzu korygujemy w różnym wieku. Czanie – jakie są obecnie dostępne metody uśmierzania sami konieczne jest rozpoczęcie leczenia ortodontyczbólu bezpieczne dla dzieci oraz które można stosować nego już w uzębieniu mieszanym. w różnym wieku?

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

SKUTECZNE WYPEŁNIANIE ZMARSZCZEK Prawdopodobnie nie ma kobiety, która nie marzyłaby o gładkiej, młodej, promiennej skórze pozbawionej zmarszczek. Na szczęście dzisiejsza kosmetologia i cała gama zabiegów z zakresu medycyny estetycznej wychodzi naprzeciw potrzebom pań, oferując wiele możliwych rozwiązań.

ówi się, że na swój wygląd pracujemy całe życie, ale na wstępie należy zaznaczyć kluczową kwestię – nie jesteśmy w stanie zatrzymać procesu starzenia.

- Jest to nieuchronny i naturalny proces, ale dzięki dostarczeniu skórze twarzy odpowiednich ilości kolagenu poprzez zabiegi medycyny estetycznej, możemy go zdecydowanie opóźnić – mówi Marita Just, właścicielka gabinetu medycyny estetycznej Marita Just w Gdyni. Kolagen to jedno z głównych białek w organizmie. Odpowiada za elastyczność skóry. Jego ubytek jest bezpośrednią przyczyną powstania zmarszczek, a te zaczynają powstawać już w okolicach 25 - 30 roku życia. - Jest to najlepszy wiek na rozpoczęcie stosowania kosmetyków przeciwzmarszczkowych, jak również czas na korzystanie z profesjonalnych zabiegów pielęgnacyjnych, dobranych indywidualnie po odpowiednim wywiadzie i diagnozie cery – mówi Natalia Sokołowska, kosmetolog z Allure Institute. W tym wieku dobrze jest również zacząć stosować kremy przeciwzmarszczkowe. Bez obaw – nie jest na to za wcześnie. Niestety jednak żadne kremy, peelingi, maski i inne zabiegi kondycjonujące nie są w stanie zapewnić trwałego i skutecznego wypełnienia zmarszczek. Są to metody pomocnicze, a najbardziej spektakularne efekty można osiągnąć dzięki zabiegom iniekcyjnym, bądź tym, które wykorzystują zaawansowane technologie.

AUTOR: MILENA ŚMIŁEK Z biegiem lat fibroblasty spowalniają swoją pracę i aby je pobudzić, należy sięgnąć po metody bardziej inwazyjne. - Paniom po trzydziestym roku życia polecam mezoterapię igłową, dzięki której składniki aktywne za pomocą cienkich igiełek dostarczone zostaną do głębszych warstw skóry – mówi Natalia Sokołowska z Allure Institute. Osoby, które nie lubią nakłuwania skóry mogą zdecydować się na zabieg z użyciem fal radiowych. Fale radiowe pobudzają więc naturalne procesy regeneracyjne w naszej skórze i twarz zyskuje niejako nowe „rusztowanie”. - Świetnie sprawdzi się zabieg Pelleve, który skraca włókna kolagenowe i powoduje napięcie skóry. Energia RF używana podczas zabiegu ogrzewa i modyfikuje budowę skóry oraz tkanki znajdujące się pod nią. Podgrzewanie skóry właściwej pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu w ilości 10 razy większej niż w normalnych warunkach - mówi Martyna Konopka, właścicielka Derm-Al Beauty w Sopocie. Do walki z pierwszymi zmarszczkami świetnie sprawdzą się również zabiegi nawilżające składające się z mieszanki witamin, polipeptydów i kwasu hialuronowego. - Zabiegi z użyciem usieciowanego kwasu hialuronowego doskonale likwidują zmarszczki. Odżywienie i poprawę elastyczności zapewniają skórze także zabiegi z użyciem liftingująco - nawilżających nici PDO - tłumaczy Marita Just. Świetnym sprzymierzeńcem w walce o wygładzenie powierzchni skóry są oczywiście botoks i kwas hialuronowy. - Botoks stosuje się głównie do zlikwidowania zmarszczek mimicznych, natomiast kwas hialuronowy znajduje swoje zastosowanie w wygładzeniu pozostałych zmarszczek, takich jak np. fałdy nosowo - wargowe – mówi dr n. med. Igor Michajłowski, specjalista dermatolog, ekspert medycyny estetycznej, właściciel Clinica Dermatologica i Clinica Cosmetologica. Kwas hialuronowy używany jest także do wolumetrii, czyli modelowania twarzy oraz do ogólnej poprawy kondycji skóry, np. przy odmładzaniu dłoni. Obydwie substancje nie tylko wypełnią nawet głębokie zmarszczki, ale również zapewnią długotrwałe rezultaty.

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

GABINET MEDYCYNY ESTETYCZNEJ MARITA JUST Zapraszamy na zabiegi odmładzające i wyszczuplające: • KWAS HIALURONOWY • • • •

(POWIĘKSZANIE UST)

LIPOLIZA BOTOX MEZOTERAPIA NICI PDO

Gdynia ul. Abrahama 71 tel. 661 505 306 www.maritajust.pl Koszalin Mediderma ul. Zwyciestwa 40 Jowisz piętro I box 49 tel. 692 704 019 gabinet@maritajust.pl 15

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

HOLISTIC CLINIC

PACJENT TO SPÓJNA CAŁOŚĆ Człowiek, który zgłasza się do gabinetu z konkretnymi problemami natury zdrowotnej czy estetycznej, może cierpieć na wiele innych schorzeń i wcale nie musi być ich świadomy. Rolą specjalisty jest właściwe rozpoznanie i potraktowanie pacjenta z odpowiednią troską. To czego czasami ciężko uświadczyć w gabinetach, w Holistic Clinic w Gdyni jest standardem.

AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

olizm to pogląd, według którego wszystkie zjawiska zachodzące na świecie tworzą całościowe, zamknięte układy, podlegające pewnym prawidłowościom. Teoria ta odnosi się do bardzo wielu dziedzin, począwszy od przyrody, nauki, a skończywszy na medycynie. Ostatnia z dziedzin jest o tyle istotna, że człowiek to przecież niezwykle skomplikowany twór, a wszystkie z jego elementów wzajemnie wpływają na swojego funkcjonowanie. Do pełni zdrowia i szczęścia konieczne jest zatem prawidłowe rozpoznanie i kuracja wszystkich schorzeń. - Filozofią naszego działania jest podejście holistyczne, które w swojej definicji wykracza za ramy konkretnej specjalizacji medycznej – mówi Karolina Sozańska, dyrektor zarządzający Holistic Clinic. Lekarze pracujący w Holistic Clinic traktują każdego pacjenta jako spójną całość, koncentrując się na osiągnięciu przez niego pełnej harmonii, zarówno w ujęciu fizycz-

Karolina Sozańska, Dyrektor Zarządzający Holistic Clinic Gdynia

nym, jak i psychologicznym, ale aby terapia przyniosła najlepsze efekty, trzeba zastosować szerszy kontekst zdrowotny. - Oddając się w ręce naszych specjalistów pacjent może być pewien, że w stopniowym, naturalnym i indywidualnie dobranym procesie zdrowotnym i pielęgnacyjnym, jego stan ogólny ulegnie poprawie, a pozytywne efekty będą długofalowe - dodaje Karolina Sozańska. Oferta zabiegów w Holistic Clinic opiera się przede wszystkim na medycynie estetycznej i kosmetologii, ale nie brakuje również zabiegów z zakresu ginekologii i urologii estetycznej. Zregenerować i zrewitalizować można skórę twarzy, ale również ujędrnić dekolt, pośladki czy odmłodzić skórę dłoni. Wśród zabiegów można znaleźć także korekcję powiek, nosa i policzków oraz zabiegi najnowocześniejszymi laserami. Zarówno panie, jak i panowie, dzięki zabiegom gabinetowym, mogą wspomóc walkę o pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i cellulitu. Zanim jednak podjęte zostaną pierwsze działania, ustalony zostaje plan. Jeżeli odbyć ma się więcej zabiegów, poszczególne serie rozkładane są w czasie, tak by kolejne kroki terapii przynosiły oczekiwane efekty oraz by pacjent mógł cieszyć się nimi przez dłuższy czas. Podczas wizyty u specjalisty liczy się jednak nie tylko zaplecze medyczne i kompetencje specjalistów, ale także przyjazna atmosfera, która sprzyja relaksowi i oderwaniu się od codziennego zgiełku. To chwila, którą pacjent może poświęcić wyłącznie sobie. I to on jest tu najważniejszy. Efektem poddania się zabiegom nie ma być jedynie dobrze wyglądająca twarz lub ciało. Wychodząc z gabinetu pacjent powinien czuć się dobrze we własnej skórze i emanować pozytywną energią. Uśmiech i pewność siebie wypisana na twarzy, to najlepsze efekty jakie może przynieść jakakolwiek kuracja.

Holistic Clinic • Al. Zwycięstwa 241/6, 81-521 Gdynia TRITUM Business Park • email gdynia@holisticclinic.pl • tel. +48 796 77 11 70

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

SKUTECZNA WALKA Z „OPONKĄ” Tu za dużo, tam za dużo… Jak pozbyć się niechcianego tłuszczyku? Na myśl przychodzi nam liposukcja, ale warto bliżej przyjrzeć się jej młodszym siostrom – lipolizie laserowej i lipolizie iniekcyjnej. Te małoinwazyjne metoda przynoszą podobne efekty, a jednocześnie zaliczane są do najszybszych i najbezpieczniejszych sposobów kształtowania sylwetki ciała.

ipoliza laserowa, wykonywana m.in. w Centrum Medycznym Dr Kubik w Gdyni nie tylko pozwala pozbyć się znacznej ilości tłuszczu, ale także, poprzez podgrzanie włókien kolagenowych poprawia elastyczności i sprężystość skóry. Na czym polega ta metoda? - Zabieg rozpoczynamy od wprowadzenia pod skórę cienkiej kaniuli, przez którą przepływa energia lasera selektywnie kierowana w tkankę tłuszczową – tłumaczy dr Paweł Kubik, lekarz medycyny estetycznej z Centrum Medycznego Dr Kubik. - Promieniowanie niszczy niechciane komórki i uwalnia z nich tłuszcz, który jest następnie metabolizowany. W przypadku, gdy usuwana jest znaczna ilość tkanki tłuszczowej, uwolniony tłuszcz może być dodatkowo odsysany przez kaniulę. Laser dodatkowo ma właściwości obkurczające włókna kolagenowe, co powoduje efekt ściągnięcia i napięcia tkanki podskórnej po zabiegu.

AUTOR: AGATA RUDNIK je usunięcie nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz poprawa elastyczności i sprężystości skóry. Ostateczne efekty są trwałe i widoczne po 4 miesiącach. Co więcej, raz rozbite komórki tłuszczowe nie mają zdolności ponownego namnożenia się. Przeciwwskazaniami do wykonania zabiegu są m.in. ciąża i karmienie piersią, choroby nerek, choroba nowotworowa, choroby wątroby, choroby serca, zaburzenia krzepnięcia krwi oraz cukrzyca i choroby skóry. W Sopockiej Fabryce Urody poddać się za to możemy lipolizie iniekcyjnej. Polega ona na ostrzyknięciu okolicy dotkniętej nadmiernym odkładaniem się tłuszczu preparatem o nazwie fosfatydylocholina, który rozkłada tak nie lubiane przez nas komórki tłuszczu. Lek po podaniu działa od 2 do 6 tygodni i w tym czasie pojawia się widoczny efekt.

To właśnie dzięki tym właściwościom lasera możemy pozbyć się charakterystycznego zwisu, który powstaje z nadmiaru skóry po usunięciu tłuszczu. Dodatkową korzyścią jest mniejsza ilość siniaków i obrzęków powstających po zabiegu, ponieważ laser przy okazji zamyka małe naczynia krwionośne.

- Nie jest to metoda przeznaczona do redukcji dużych depozytów tłuszczu. Najlepiej do leczenia nadają się małe objętości, wtedy efekt jest spektakularny. Lek po podaniu działa od 2 do 6 tygodni, w tym czasie pojawia się widoczny efekt. Metoda powolna, ale za to mało inwazyjna, prawie bezbolesna, nie wyłączająca z normalnego życia - mówi dr Janusz Zdzitowiecki z Sopockiej Fabryki Urody.

Jakie okolice można poddać zabiegowi? Przede wszystkim brzuch, talię, „podwójny” podbródek, wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud, pośladki, biodra, a także kolana, okolicę podłopatkową oraz piersi u mężczyzn. W efekcie obwód odsysanych okolic ulega zmniejszeniu, następu-

Pamiętajmy jednak, że nie jest to zabieg odchudzający, a raczej modelujący sylwetkę. Stąd najlepiej sprawdzi się np. do likwidacji nadmiernego podbródka, zmniejszenia tzw. oponki wokół pępka, czy zmniejszenia otyłości tylnych powierzchni ramion. 17

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

NOWOCZESNA KOSMETOLOGIA I MEDYCYNA ESTETYCZNA W

INSTYTUCIE BABIANA

Nowe logo, nowe usługi, nowy wystrój - to tylko niektóre z niespodzianek jakie przygotował Instytut Babiana na jesień. To dobra pora na zabiegi, które zregenerują skórę po wakacjach. Czym kierować się przy wyborze miejsca, w którym chcielibyśmy dokonać zmian w swoim wyglądzie i samopoczuciu? Nie popełnijmy błędu sugerując się wyłącznie niską ceną… AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

Agnieszka Kośnik-Zając

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

eżeli chcemy otrzymać usługę na odpowiednim, profesjonalnym poziomie musimy zwrócić uwagę na kwalifikacje i doświadczenie, jakimi dysponują osoby wykonujące zabiegi. Wiele takich procedur może być wykonanych jedynie przez lekarza specjalistę w tej dziedzinie. Botoks jest lekiem wypisywanym tylko na receptę i może go ordynować wyłącznie lekarz. Zdecydowanie nie wolno wykonywać poza gabinetem zabiegowym również „wampirzego liftingu“, podczas którego lekarz pobiera krew i odwirowuje osocze bogatopłytkowe, aplikując je pacjentowi na skórę twarzy w sterylnych warunkach. Wiele zabiegów obarczonych jest możliwością poważnych powikłań, jeżeli są wykonywane bez zachowania restrykcyjnych procedur medycznych. Należy zapoznać się z proponowaną ofertą i upewnić się jakich preparatów medycznych i sprzętu używa się w danym miejscu. Czy mają one odpowiednie na naszym rynku certyfikaty i czy są bezpieczne. - Głównym atutem usług w Instytucie Babiana jest profesjonalne, całkowicie indywidualne podejście do potrzeb estetycznych naszych klientów - mówi dr Jolanta Wiśniewska. - Pierwszym i bardzo ważnym krokiem w kontakcie z nami jest zarejestrowanie się na konsultację, podczas której poznajemy pacjenta. W czasie wizyty dokonuję oceny ogólnego stanu zdrowia, potrzeb i oczekiwań. Badam stan fizykalny skóry i ciała. Dokumentuję stan wyjściowy miejsc, które będą poddawane leczeniu. To ważny moment, który wpływa na dalszą realizację zamierzonych działań leczniczych, ponieważ będę musiała zadecydowa, jakie zabiegi należy wykona, by sprostać oczekiwaniom pacjenta i czy nie ma żadnych ku temu przeciwwskazań - dodaje dr Wiśniewska. Podczas tej konsultacji powstaje plan wszystkich zabiegów jakie można zaoferować pacjentowi, zarówno z zakresu medycyny estetycznej, jak i kosmetologicznych. Ważna jest tu współpraca lekarza z kosmetologiem. - Oprócz zabiegów medycyny estetycznej mamy do zaproponowania pacjentom całą gamę zabiegów kosmetologicznych na ciało i twarz - mówi założycielka Instytutu Babiana, Agnieszka Kośnik - Zając. - Wśród naszych klientów największą popularnością cieszą się zabiegi nieinwazyjne, niewymagające długiego okresu rekonwalescencji, takie jak Exilis, Lipo Kontour, EAT SkinShock, Lymphastim. Świetnie sprawdzają się w mono-terapii oraz doskonale uzupełniają swoje działanie, tworząc kompleksową ofertę zabiegów. Zwalczamy tkankę tłuszczową, modelujemy i ujędrniamy figurę, podnosimy biust, likwidujemy cellulit oraz eliminujemy obrzęki. Matrix RF, ReFirme, eTwo czy Triniti pozwalają nam na dokonanie niezwykle efektywnych zabiegów

przeciwstarzeniowych na twarzy. Wykonujemy lifting, zamykamy naczynka, usuwamy przebarwienia i redukujemy blizny - dodaje Agnieszka Kośnik -Zając. Czy wizyta w ga-binecie medycyny estetycznej jest niemęska? To mit! Dziś coraz więcej panów rozumie, że zadbany wygląd to ich wizytówka i dobra inwestycja na lata. Dobry wygląd to droga do sukcesu.

Dr Jolanta Wiśniewska

- „Strefa dla mężczyzn” to oferta specjalnie stworzona dla potrzeb każdego mężczyzny, w skład, której wchodzą zabiegi zarówno na ciało, jak i na twarz. Zabiegi te rewelacyjnie niwelują na napięcie i stres wywołany życiem codziennym, dodatkowo dostarczają ukojenie i nawilżenie dla zmęczonej skóry – mówi Ewelina Araszkiewicz, kosmetolog. - Medycyna estetyczna proponuje Panom również zabiegi leczenia zmarszczek botoksem, wypełnienia ubytków tkanki podskórnej twarzy kwasem hialuronowym, a dla palaczy tych z szarą, niedotleniona skórą, zabieg z osoczem bogatopłytkowym, albo mezoterapię z bogatym w aminokwasy i polipeptydy koktajlem rewitalizującym. Warto też wspomnieć o rewelacyjnej terapii skóry głowy dla Panów łysiejących - dodaje dr Jolanta Wiśniewska. Jeżeli lubisz naturalne sposoby uzyskania zdrowego wyglądy i poprawy kondycji skóry to możesz sięgnąć, tak jak sławna piosenkarka Madonna po naturalne metody, np. akupunkturę kosmetologiczną. Doktor Jolanta Wiśniewska od 20 lat wykorzystuje w leczeniu swoich pacjentów zbawienny dla zdrowia i urody wpływ akupunktury. - Przekrwienie, dotlenienie i odżywienie poddanej akupunkturze skóry twarzy daje efekt wygładzenia zmarszczek, rozświetlenia skóry, poprawia ogólną kondycję ciała i samopoczucie - mówi dr Jolanta Wiśniewska. W Instytucie BABIANA spośród tak szerokiej oferty każdy znajdzie dla siebie poradę i rozwiązanie problemów dotyczących zdrowia, wyglądu i dobrego samopoczucia. Taki jak tu mariaż medycyny estetycznej i kosmetologii umożliwia kompleksowe zapewnienie usług na najwyższym poziomie i jest godne najlepszej rekomendacji.

Instytut Kosmetologii Babiana • Gdańsk, ul. Hynka 6/9 • Tel: 600 086 240 • www.babiana.pl

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

NOWOCZESNA LASEROTERAPIA Zabiegi laserowe to jedna z najlepszych metod walki z uporczywymi problemami skórnymi, takimi jak pęknięte naczynka czy przebarwienia. Najlepszą porą na ich przeprowadzanie jest jesień, kiedy to skóra podatna jest na intensywną regenerację.

AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

a rynku istnieje wiele rodzajów zabiegów laserowych, jak i samych urządzeń do ich wykonywania.

Babiana, w zależności od obszarów zabiegowych stosuje się łączone terapie – laserem diodowym, EVRF-em oraz IPL + RF.

- Wielką zaletą laserów jest wykorzystanie naturalnego procesu regeneracji skóry, stosunkowo niewielka inwazyjność zabiegów dostosowana do komfortu pacjenta oraz dość szybkie efekty, często widoczne po pierwszym zabiegu – mówi Karolina Sozańska, dyrektor zarządzający Holistic Clinic w Gdyni.

Laser diodowy sprawdza się przy zamykaniu większych pajączków na nogach czy twarzy. EVRF polega na poddaniu naczyń działaniu stosunkowo wysokiej temperatury, powodując ich zamykanie.

Jednym z hitów Holistic Clinic jest fototerapia Forever Young BBL. Energia świetlna wytwarzana przez BBL delikatnie rozgrzeje górne warstwy skóry. Ciepło zaabsorbowane przez okolice poddawane zabiegowi będzie stymulowało komórki skóry do regeneracji nowego kolagenu. Dodatkowo, energia fototermiczna wyeliminuje drobne naczynka powodujące zaczerwienienia i zredukuje zbędną melaninę, przyczyniającą się do powstawania zmian pigmentacyjnych i przebarwień.

- Ta metoda minimalizuje ryzyko powstania blizn, przebarwień, a jedynym śladem po zabiegu są maleńkie strupki – mówi Ewelina Araszkiewicz. Natomiast IPL ma szerszy zakres działania i stosowany jest jako uzupełnienie zabiegów laserowych EVRF, niwelując drobne naczynka, rumień oraz przebarwienia. Ostatnim hitem wśród zabiegów laserami frakcyjnymi jest laser Golden Touch.

Warto wiedzieć, ż zabieg laserowy niestety nie działa prewencyjnie. Problemy skórne mogą powrócić lub pojawić się w innym miejscu. - Wykonanie nawet serii zabiegów zamykania naczynek, zmniejszania przebarwień czy rumienia nie usuwa problemu bezpowrotnie. Przy skórze z tendencją do pękania naczynek czy powstawania plam zabiegi należy powtarzać po około dwóch latach, gdyż na skórze po pewnym czasie pojawią się nowe zmiany – mówi kosmetolog Ewelina Araszkiewicz z Instytutu Babiana w Gdańsku. Nieestetyczne zmiany skórne w postaci chociażby rumienia bardzo często są efektem nieodpowiedniej ochrony skóry przed promieniami UV. Czasami chcąc się opalić, omijamy ten krok, sądząc że ujdzie on nam na sucho. Niestety jest to podstawa pielęgnacji, której brak może skutkować pojawieniem się przebarwień czy pękniętymi naczynkami. W Instytucie 20

- Zastosowana technologia pozwala uzyskać lepsze wyniki w odmładzaniu i regeneracji skóry, leczeniu zmian barwnikowych oraz różnego rodzaju blizn, przy jednoczesnym skróceniu czasu rekonwalescencji – mówi dr Paweł Kubik, właściciel Centrum Medycznego dr Kubik w Gdyni. Zabieg bazuje na nowatorskich połączeniach technologicznych i wykorzystuje on termolizę tkankową, polegającą na jednoczesnym działaniu lasera CO2 i bipolarnej radiofrekfencji. Wspomnieć warto także o laserze Cutera Excel V, który pozwala na leczenie różnego rodzaju chorób naczyniowych i pigmentacyjnych skóry, od rozproszonego rumienia, naczyniaków, po trądzik różowaty.

- Wiązka emitowana przez laser jest absorbowana przez naczynka i powoduje ich podgrzanie, a następnie całkowite zamknięcie ściany naczynia, w wyniku czego po pewnym czasie przestaje być ono widoczne Laser Cutera Excel V dostępny – tłumaczy dr Paweł Kubik.

w Centrum Medycznym Dr Kubik

Gabinet Podologiczny w Centrum „Derm-Al” oferuje diagnostykę i leczenie chorób stóp i paznokci. Szczególnie dla pacjentów z problemami typu wrastające paznokcie, modzele, odciski, paznokcie uszkodzone lub grzybicze, pękające pięty, lub dla zagrożonych problemami na skutek np. cukrzycy, niewydolności układu krwionośnego, lub deformacji stóp i palców, także dla osób starszych i z problemami ruchowymi, oraz dla wszystkich, którym zależy na bezpiecznie i fachowo wykonanym pedikiurze.

Zabiegi wykonują specjaliści podolodzy, sterylnymi narzędziami i profesjonalnymi preparatami. ZABIEGI Z ZAKRESU PODOLOGII

- Pedicure leczniczy - Usuwanie odcisków, nagniotków, modzeli - Leczenie wrastających paznokci (klamry metalowe, kostka Arkady) - Dobudowa uszkodzonych płytek paznokci - Laserowe leczenie grzybicy paznokci NOWOŚĆ!

Centrum Dermatologiczno – Alergologiczne „Derm-Al” Armii Krajowej 116/5, Sopot / tel. 58 551 62 45

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

MITY NA TEMAT MEDYCYNY ESTETYCZNEJ Z badań TNS OBOP wynika, że 82% Polek interesuje się metodami, które pozwoliłyby im zachować młody i zdrowy wygląd. Ciągle boimy się jednak efektu maski, blizn czy bólu, który może towarzyszyć zabiegom. Jak te obawy mają się do rzeczywistości? Poznajcie największe mity związane z medycyną estetyczną, a rozwiewają je specjaliści z kliniki Estell. AUTOR: NEWSERIA

MIT: MEDYCYNA ESTETYCZNA = USUWANIE ZMARSZCZEK

Odmładzanie jest ważnym obszarem działalności medycyny estetycznej, ale nie jedynym. Równie istotnym jest, na przykład usuwanie defektów skóry, w tym problemów cery trądzikowej, rumieni czy przebarwień, jak i różnorakich zmian chorobowych. Medycyna estetyczna to nie tylko twarz, ale również całe ciało. Lekarze specjalizujący się w tym obszarze pomagają pacjentom w zakresie problemów z pajączkami, ginekologii estetycznej czy modelowania sylwetki. W każdym przypadku należy jednak pamiętać o przedsięwzięciu odpowiednich kroków przed wyrażeniem zgody na jakikolwiek zabieg. Niezwykle ważnym elementem przed zabiegiem jest pierwsza wizyta. Poznanie oczekiwań pacjenta oraz diagnostyka jego stanu zdrowia pozwalają zaplanować odpowiednią terapię, która przyniesie najlepsze rezultaty.

MIT: NA ZABIEGI NAJLEPIEJ ZDECYDOWAĆ SIĘ JAK NAJPÓŹNIEJ Zabiegi najlepiej wykonywać w zgodzie z biologicznymi wiekiem skóry, a nie metryczką. Medycyna estetyczna nie może cofnąć zaawansowanych zmian starzeniowych skóry. Rozpoczęcie odpowiedniej pielęgnacji we właściwym momencie może jednak zahamować lub opóźnić niektóre procesy, które wpływają negatywnie na nasz wygląd, na przykład powstawanie zmarszczek. 22

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

MIT: PO ZABIEGU TWARZ UTRACI SWÓJ KSZTAŁT Istnieje przekonanie, że po wykonaniu zabiegu, np. wstrzyknięcia pod skórę botoksu, po pewnym czasie twarz traci swój naturalny wygląd. Pacjenci obawiają się, że będą zmuszeni przez cały czas poddawać się zabiegom, by utrzymać swoją skórę w dobrym stanie. Prawdą jest, że zabiegi z zakresu medycyny estetycznej nie są ”na całe życie”. Trwałość większości preparatów waha się od kilku do kilkunastu miesięcy. Gdy botoks przestaje działać, skóra jest widocznie wygładzona, gdyż miała szansę na regenerację. Jeżeli pacjent nie zdecyduje się na kolejny zabieg, jego twarz w naturalny sposób zacznie ulegać procesom starzenia. Jednak nastąpi to ze znacznym opóźnieniem, niż gdyby nie zdecydował się wcześniej na wstrzyknięcie kwasu botulinowego.

MIT: PO ZABIEGACH BĘDZIESZ MIEĆ EFEKT MASKI Botoks, czyli toksyna botulinowa, działa tylko na obszarze iniekcji, substancja ta nie przemieszcza się pod skórą. Działanie botoksu nie paraliżuje mięśni, ale osłabia je, co pozwala zregenerować się mięśniom w danym miejscu. Przede wszystkim chodzi o tzw. mięśnie mimiczne, które powodują widoczne zmarszczki. - Lekarz specjalista tak wykona zabieg, by twarz zachowała jak najbardziej naturalny wygląd, włącznie z mimiką charakterystyczną dla pacjenta. Dopiero wstrzyknięcie nadmiernej ilości toksyny botulinowej może przyczynić się do powstania efektu maski, który można zaobserwować u niektórych celebrytów. Jest to jednak skutek nieumiejętnego przeprowadzenia zabiegu albo prośby pacjenta mówi dr Patrycja Wiślińska.

MIT: USTA MAJĄ NIENATURALNY KSZTAŁT Od pierwszych filmów z udziałem Angeliny Jolie, wiele kobiet zaczęło marzyć, by mieć duże usta jak ta aktorka. W telewizji oraz kolorowej prasie, niestety, często można oglądać efekty nieudolnie wykonanych zabiegów powiększania ust.

- Kwas hialuronowy, który wykorzystuje się przy tego typu zabiegach, jest bezpieczny dla organizmu człowieka, nie wywołuje zazwyczaj żadnych reakcji alergicznych. Zabieg powiększania ust, jeśli jest wykonywany przez specjalistę lekarza medycyny estetycznej, daje efekt naturalnie wyglądających większych ust, który utrzymuje się do około kilkunastu miesięcy - dr Patrycja Wiślińska z kliniki Estell. Rozpatrując zabieg powiększania ust, warto poszukać kliniki, która specjalizuje się w tego typu zabiegach i posiada odpowiednie certyfikaty. W przypadku medycyny estetycznej powinniśmy kierować się nie ceną, ale przede wszystkim profesjonalizmem oraz doświadczeniem osób, w których ręce powierzamy nasze ciało.

MIT: ZABIEGI MEDYCYNY ESTETYCZNEJ NIE SĄ BEZPIECZNE Z definicji zabiegi niosą ze sobą określone ryzyko powikłań, z którymi pacjent jest zawsze zapoznawany przed podjęciem jakiegokolwiek działania ze strony lekarza. Stopień zagrożenia w przypadku medycyny estetycznej jest niewielki. Generalnie bezpieczniej jest korzystać z usług doświadczonych i profesjonalnych klinik wyposażonych w wysokiej jakości sprzęt.

MIT: ZABIEGI SĄ BOLESNE Próg bólu jest uzależniony od indywidualnych skłonności. Zabieg, który dla jednego pacjenta jest odczuwany jako przyjemny, dla innego może wiązać się z dyskomfortem, a nawet bólem. - W przypadku niektórych zabiegów profilaktycznie stosuje się znieczulenie kremem albo przewodowe, aby zapewnić pacjentom jak najwyższy komfort. Wizyta w klinice medycyny estetycznej powinna kojarzyć się przede wszystkim z relaksem i przyjemnością - dodaje dr Patrycja Wiślińska. Podsumowując, nie można jednoznacznie określić bolesności każdego z zabiegów, gdyż próg bólu jest kwestią indywidualną. Medycyna estetyczna jest jednak obszarem, który stawia na komfort i nieinwazyjność. 23

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

POWAKACYJNA REGENERACJA SKÓRY Słońce nie ma korzystnego wpływu na cerę, zwłaszcza gdy nie jest ona chroniona filtrami UV. Kosmetolog Natalia Sokołowska z Allure Institute opowiada w jaki sposób poradzić sobie z powakacyjnymi podrażnieniami skóry i przywrócić ją do stanu równowagi. AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

jakimi problemami skórnymi Polki często zmagają się po lecie? Najczęściej są to przebarwienia, wysuszenie, odwodnienie, łuszczenie, większa skłonność do podrażnień i zaczerwienień, a także zmniejszenie elastyczności skóry. Jakich składników należy wówczas dostarczyć skórze? W takiej sytuacji skóra wymaga kwasu hialuronowego, kolagenu, elastyny, witamin, ceramidów, koenzymów, kwasów nukleinowych, składników mineralnych. Jak powinien wyglądać codzienny rytuał pielęgnacyjny? Podstawą jest odpowiednie oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Minimum raz na pół roku należy sprawić sobie kurację serum, aby dostarczyć skórze ogromny zastrzyk mocno skoncentrowanych składników aktywnych. Następnie należy zastosować krem z filtrem na dzień. Krem na noc powinien być bardziej odżywczy i zawierać witaminy. Odpowiedni rytuał codziennej pielęgnacji domowej składa się również z kremu pod oczy 2 razy dziennie, a raz w tygodniu z maseczki i peelingu dobranych do rodzaju skóry. Słońce w nadmiarze nie wpływa pozytywnie na stan skóry, zwłaszcza na twarzy. Jeśli zdarzyło nam się za bardzo wystawić ją na działanie promieni słonecznych, w jaki sposób możemy przywrócić jej stan do normy i uniknąć szybszego pojawienia się na niej zmarszczek? Przede wszystkim przez cały rok należy stosować filtry przeciwsłoneczne, aby nie dopuścić do nadmiernego wystawiania skóry na działanie promieni. Promieniowanie UV jest odpowiedzialne za powstawanie zmarszczek, ponieważ powoduje kruszenie włókien kolagenu. Jeśli jednak zdarzyło się już przesadzić ze słońcem polecam zastosowanie kremu z dużą ilością alantoiny, rumianku, aloesu i d- pantenolu w celu złagodzenia zaczerwienienia i podrażnienia. Po tak ogromnej dawce słońca nie polecam stosowania żeli do mycia skóry,

aby nie podrażniać jej bardziej. W tym przypadku olejki oczyszczające sprawdzą się lepiej. Po złagodzeniu rumienia posłonecznego, w dalszej kolejności, rekomenduję zabiegi pielęgnacyjne wykonane w gabinecie, podczas których stosuje się kremy z witaminami A, C, E i F, które mają za zadanie odżywić, wygładzić oraz wyrównać koloryt. Oczywiście aby uniknąć szybszego pojawiania się zmarszczek wykonuje się też peelingi, które usuną pogrubiałą warstwę rogową naskórka, dzięki czemu składniki aktywne zawarte w kremach szybciej dotrą do jej wnętrza. Podczas zabiegów nakładam również wygładzające i regenerujące maski. Jakie zabiegi może Pani polecić, by przygotować cerę na niższe, jesienne temperatury i zmianę aury pogodowej? Po lecie idealnie sprawdzają się zabiegi z kwasami. Jesień to idealna pora na wykonywanie zabiegów usuwania przebarwień, fotoodmładzania i zamykania rozszerzonych naczyń krwionośnych przy użyciu urządzenia VPL. Przed zimą warto zapewnić skórze także odpowiedni poziom nawilżenia co można osiągnąć za pomocą mezoterapii igłowej. Profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne nawilżą również jej zewnętrzne warstwy.

Allure Institute • Gdynia, Al. Zwycięstwa 241/7 • tel. +48 507 507 490 • e-mail: office@allureinstitute.com.pl

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

ALLURE INSTITUTE

Kosmetologia Estetyczna nie tylko dla kobiet

OFERUJEMY: manicure // pedicure // zabiegi pielęgnacyjne na twarz i cialo fotoodmładzanie // usuwanie owłosienia // likwidację rozstępów redukcję celulitu // likwidację przebarwień // mezoterapię pakiety VIP połączone z transportem do i z Instytutu

Al. Zwycięstwa 241/7 81-621 Gdynia tel. +48 507 507 490 e-mail: office@allureinstitute.com.pl allureinstitute.com.pl

PRESTIÅ» ZDROWIE I URODA

PRZED

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

METAMORFOZA Na trójmiejskiej mapie salonów urody pojawiło się nowe miejsce – Salon Sopot, który oferuje usługi najwyższej jakości z zakresu fryzjerstwa i kosmetyki. Pracujący tam specjaliści nie boją się wprowadzać mocnych zmian w wizerunku klientek. Tak tez było w przypadku pani Marzanny, która poddała się metamorfozie za namową siostry.

AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

lientka od lat miała tę samą fryzurę - półdługie włosy w odcieniu bardzo jasnego blondu. Ani kolor, ani cięcie nie było odpowiednio dobrane do jej urody. Fryzjerka Dorota Kabat zastąpiła blond klasycznym beżem o nieco ciemniejszej podstawie. Zachowała jednak delikatny jasny refleks, który rozświetlił twarz.Wizualnej lekkości nadało twarzy odważne, asymetryczne cięcie, które pozwala stworzyć zarówno eleganckie, bardziej klasyczne uczesanie, jak i nowoczesną, drapieżną fryzurę. Włosy po koloryzacji potrzebowały regeneracji, więc wykonany został rytuał Kerastase „Fusio Dose”, który odbudowuje, dyscyplinuje, odżywia i przywraca włosom blask i zdrowy wygląd. Po włosach przyszła pora na twarz. Magdalena Naklicka, wizażystka i kosmetyczka, postanowiła się skupić na poprawieniu konturu twarzy i odmłodzeniu skóry. Dzięki zabiegowi z Laboratorium Mesoestetic - Radiance DNA skóra uzyskała długotrwały efekt nawilżenia, a oprócz tego stała się bardziej napięta. Ostatnim etapem metamorfozy był lekki, dzienny makijaż. Makijażystka zdecydowała się na zaznaczenie, rozświetlenie i powiększenie oka, wymodelowanie owalu twarzy, a także na podkreślenie ust jasnoróżowym, naturalnie wyglądającym błyszczykiem. Kolor ten świetnie współgra z nowym odcieniem włosów pani Marzanny, podkreśla barwę jej oczu, a jednocześnie jest bardzo subtelny i ożywiający twarz. 27

PRESTIÅ» ZDROWIE I URODA

ZDROWIE I URODA PRESTIÅ»

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

PIELĘGNACJA W TRAKCIE CIĄŻY Ciąża to niewątpliwie szczególny moment w życiu kobiety. Ten wyjątkowy stan nie oznacza jednak, że na dziewięć miesięcy trzeba pożegnać zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne. Wręcz przeciwnie – odpowiednio dobrane poprawią nie tylko wygląd, ale i samopoczucie przyszłej mamy.

czywiście kobiety spodziewające się dziecka nie mogą korzystać z pełnych ofert dostępnych w salonach kosmetycznych. Doświadczony specjalista będzie doskonale wiedział jakie zabiegi są bezpieczne, i do których nie ma żadnych przeciwwskazań. Ze wszystkimi jednak należy się wstrzymać do drugiego trymestru, kiedy to zakończy się proces kształtowania organów dziecka. Skóra w czasie ciąży jest bardziej wrażliwa, więc codzienna pielęgnacja powinna opierać się na delikatnych kosmetykach. W trakcie ciąży na pewno trzeba zrezygnować z zabiegów wyszczuplających, drenujących, laserowych i odmładzających. Przeciwwskazań nie ma natomiast do wykonywania delikatnych

AUTOR: MILENA ŚMIŁEK zabiegów oczyszczających cerę, dotleniających, a także tych zapobiegających rozstępom. Masaż ma świetny wpływ na samopoczucie ciężarnych kobiet. Przede wszystkim relaksuje, przeciwdziała napięciu mięśni, a także łagodzi typowe ciążowe dolegliwości, takie jak ból kręgosłupa i obrzęki. Masaże mogą być wykonywane przy użyciu naturalnych olejków, które doskonale odprężają, a ich delikatna woń uprzyjemnia cały rytuał. Zabieg ten u kobiet ciężarnych wygląda inaczej niż w przypadku innych osób – kobieta kładzie się na boku lub na plecach. Może być on również wykonany w pozycji siedzącej. Masażysta nie stosuje gwałtownych ucisków, za to stara się jak najdelikatniej rozmasowywać skórę.

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

Dotyk ma tu kluczowe znaczenie, bo uspokaja i pozwala się odprężyć. Masaż może objąć całe ciało, łącznie z brzuchem, choć tu oczywiście specjalista zachowuje szczególną ostrożność. Warto wspomnieć, że dzięki regularnym zabiegom kobieta po porodzie będzie w stanie szybciej wrócić do formy. Chyba najbardziej kontrowersyjną kwestią dotyczącą wszelkich zabiegów podczas ciąży jest koloryzacja włosów. Nowoczesne farby do włosów nie zawierają składników, które przedostają się do krwi, nawet przez uszkodzony naskórek, tak więc bezwzględny zakaz farbowania włosów w trakcie ciąży jest przestarzałym mitem. Również samo nakładanie farby na włosy nie ma negatywnego wpływu na zdrowie mamy i dziecka,

ponieważ włos jest tkanką martwą. Istnieje wiele różnych rodzajów i technik koloryzacji, a każdą z nich można dopasować do indywidualnych potrzeb i wymagań klientki. - Przyszłe mamy są bardzo wrażliwe na zapachy, więc musimy działać bardzo ostrożnie, ponieważ mogą stać się one przyczyną gorszego samopoczucia czy nudności – mówi Dorota Kabat, fryzjerka z Salonu Sopot. - Jeśli chodzi o pozostałe zabiegi, to zrezygnować należy z trwałej ondulacji i keratynowego prostowania. Warto natomiast regularnie podcinać końcówki, by nadać fryzurze objętości oraz kształtu, a także postawić na zabiegi pielęgnacyjne, zarówno w salonie, jak i w domowym zaciszu – dodaje Dorota Kabat. 31

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

ŻYŁY NA PIĄTKĘ Z PLUSEM Małe, ale uciążliwe – pajączki naczyniowe oraz niebezpieczne i bolesne - żylaki, są zagrożeniem nie tylko dla pięknych nóg, ale i dla zdrowia. Szacuje się, że przewlekła niewydolność żylna występuje nawet u 25% mieszkańców naszego kraju. Masz problemy z żylakami? Na nogach pojawiają się naczynka? Podpowiadamy jakie nowoczesne metody ich leczenia dostępne są w trójmiejskich klinikach.

zynniki sprzyjające rozwojowi żylaków to m.in. skłonności genetyczne, płeć (aż pięć razy częściej chorują kobiety), zaburzenia hormonalne i stosowanie doustnej antykoncepcji, przebyte ciąże, nadwaga i otyłość, praca wymagająca wielu godzin stania, noszenie obcisłych ubrań, dieta uboga w witaminę C i palenie papierosów. Pojawiające się na nogach czerwone żyłki (tzw. pajączki), uczucie ciężkich nóg i opuchnięte wieczorem kostki to pierwsze objawy schorzenia żył. Nie wolno ich bagatelizować! Laser Excel V firmy Cutera, to najnowsze i rewolucyjne urządzenie, w jakie wyposażone zostało Centrum Medyczne dr Kubik w Gdyni. Wskazaniami do jego zastosowania są wszelkie zmiany naczyniowe, jak m.in. poszerzone naczynka, pajączki, znamiona naczyniowe, teleangiektazje, naczyniaki płaskie i jamiste, a także zmiany barwnikowe i przebarwienia skóry, blizny i trądzik różowaty. Ta metoda świetnie sprawdza się również w leczeniu żylaków kończyn dolnych. – Rączka zabiegowa działa na czerwony barwnik krwi hemoglobinę oraz na pigment w naszej skórze właściwej - melaninę, jednocześnie nie uszkadzając otaczających tkanek – tłumaczy dr Paweł Kubik z Centrum Medycznego dr Kubik. – Światło lasera jest absorbowane przez naczynia krwionośne, które zostają dzięki niemu zamknięte. Technologia chłodzenia zastosowana w laserze Excel V zmniejsza do minimum ryzyko efektów ubocznych takich jak m.in. oparzenia, czy strupki – dodaje dr Paweł Kubik. Po wykonaniu zabiegu, może pojawiać się lekkie zaczerwienienie i obrzęk, jednak nie jest wymagana dodatkowa rekonwalescencja. Pamiętajmy też, że laser Excel V leczy pojedyncze naczynia, zaś przy rozległych problemach z żyłami, może okazać się konieczne ponowne przeprowadzenie zabiegu. W poważniejszych problemach z żyłami, takimi jak żylaki stosuje się inne metody. Na przykład... sklejanie żył,

AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

VenaSeal - szybka i bezbolesna metoda zamykania żył

niczym klejem „Kropelka”. Właśnie taką metodę proponuje klinika Art Vein (zarówno w Gdańsku i w Gdyni). Za tajemniczą nazwą VenaSeal kryje się szybka, bezbolesna metoda zamykania żył. – Zabieg VenaSeal polega na dosłownym klejeniu niewydolnej żyły, która jest powodem powstawania żylaków – mówi lek. med. Ryszard Zając, specjalista chirurgii naczyniowej w Art Vein. – Do żyły w okolicy pachwiny wprowadza się specjalny cewnik, wszystko pod kontrolą ultrasonografu. Cewnik ma załączony aplikator, który precyzyjnie dawkuje lek - „klej” - do światła naczyń. Po 30 sekundach żyła jest już sklejona. Następnie wycofuje się cewnik i podaje następną porcję „kleju”, tak na całej długości niewydolnej żyły. Na koniec usuwa się cewnik, a miejsce wkłucia zakleja plastrem – dodaje lek. med. Ryszard Zając. Całość zabiegu nie wymaga znieczulenia poza miejscem wkłucia, które odbywa się w znieczuleniu miejscowym, jak u dentysty. Po zabiegu pacjent może od razu wyjść z gabinetu, nie jest wymagane nawet założenie pończochy uciskowej. Poddając się zabiegowi VenaSeal, musimy przeznaczyć na niego pół godziny. W przypadku rozległych żylaków, można go połączyć np. ze skleroterapią, co pozwala na osiągnięcie maksymalnych efektów oraz skraca czas leczenia niewydolności żylnej nóg. Jedną z metod leczenia żylaków stosowanych w klinice Art Vein jest także miniflebektomia. To nowoczesny i małoinwazyjny zabieg chirurgiczny polegający na usuwaniu niewydolnych, żylakowato zmienionych gałęzi żylnych przez mikronacięcia (od 2 do 3 mm) przy

użyciu specjalistycznych narzędzi chirurgicznych. Całość wykonywana jest w ramach tzw. chirurgii jednego dnia (zabieg trwa do 40 minut) lub też w trakcie właściwej operacji - wycięcia niewydolnego pnia żyły odpiszczelowej lub odstrzałkowej. Wspomnieliśmy wcześniej o skleroterapii, która obecnie wykonywana jest za pomocą tzw. piany. Tę specjalną substancję wstrzykuje się przy pomocy strzykawki z cienką igłą do wnętrza zmienionego naczynia, powodując jego zwłóknienie i zniknięcie. To małoinwazyjna metoda leczenia żylaków i pajączków żylnych. Zabieg jest prawie bezbolesny. W przypadku rozległych zmian, dobry efekt estetyczny uzyskuje się po wykonaniu kilku, a czasem kilkunastu zabiegów. Skleroterapii piankowej poddać się możemy w Sopockiej Fabryce Urody u dr Janusza Zdzitowieckiego. Aby uniknąć powstawania żylaków, należy unikać zarówno długiego stania, jak i siedzenia (co godzinę staraj się wykonywać jakieś drobne ćwiczenie, chociażby kilka przysiadów), odpoczywaj z uniesionymi nogami, dbaj o utrzymanie prawidłowej wagi, unikaj wysokich temperatur i wybieraj odpowiednie obuwie (idealny but powinien mieć 3-4 cm wysokości, płaskie obuwie obciąża stopę i utrudnia krążenie krwi). Choć reklamy zapewniają nas, że skuteczne metody leczenia żylaków znajdziemy tuż za rogiem, w pobliskiej aptece, to jednak nie jest to tak prosta sprawa. Przewlekła niewydolność żylna to problem, który wymaga pomocy specjalisty oraz odpowiedniej terapii. Warto wiec udać się najpierw na wizytę kons 33

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

MĘSKA STREFA Zadbany, zdrowy wygląd nie jest już wyłącznie domeną kobiet. Panowie coraz śmielej korzystają z usług gabinetów kosmetycznych i medycyny estetycznej. Wpływa to nie tylko na ich dobry wygląd, ale co za tym idzie, na dobre samopoczucie. Na jakie zabiegi powinni oni zwrócić uwagę?

AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

eszcze niedawno widok mężczyzny w salonie kosmetycznym był czymś niezwykłym. Z upływem czasu panowie zaczęli coraz bardziej dbać o siebie i dziś nikogo to już nie dziwi. Nowoczesny mężczyzna dba o siebie pod każdym względem, poczynając od zdrowej i zbilansowanej diety, aktywności fizycznej, a kończąc na odpowiedniej regeneracji, do której zaliczamy sen, jak i również zabiegi pielęgnacyjne.

ZADBANA CERA W salonie Allure w Gdyni proponuje się panom zabiegi oczyszczające i nawilżające twarz – w celu wyregulowania pracy gruczołów łojowych. Pomimo, że skóra twarzy mężczyzn jest o 25% grubsza niż skóra kobiet, to często jest wrażliwa. Wynika to między innymi z jej częstego golenia. W ofercie gabinetu znajdują się również zabiegi mające na celu opóźnienie efektów starzenia się skóry, które wykonywane są za pomocą aparatury Venus Legacy, wykorzystującej fale radiowe, pole magnetyczne oraz podgrzewanie tkanek w czasie rzeczywistym. Poprawia to owal twarzy oraz napina skórę wokół oczu. Instytut przygotował również dla panów specjalną ofertę – dowóz do gabinetu ekskluzywną limuzyną.

DLA PALACZY Papierosy niekorzystnie wpływają na cerę. Przez nikotynę i inne szkodliwe substancje staje się ona niedotleniona, zgrubiała, pozbawiona witalności i szybciej widoczne są na niej zmarszczki. Instytut Babiana ma w swojej ofercie zabiegi rewitalizujące poszarzałą cerę palaczy – kurację z osoczem bogatopłytkowym oraz mezoterapię bogatą w aminokwasy i polipeptydy. Osocze stosowane jest w celu naturalnego odmłodzenia i regeneracji skóry. Zawiera liczne składniki, które przyspieszają powstanie kolagenu oraz powstawanie nowych komórek naskórka. Mezoterapia natomiast to zabieg wstrzykiwania substancji odżywczych w skórę. Działają one odbudowująco i rewitalizująco. Liczba zabiegów oraz jej optymalny przebieg dobierany jest do indywidualnych potrzeb każdego klienta.

KONIEC Z ŁYSIENIEM Choć utrata włosów może mieć podłoże genetyczne, to równie dobrze może być spowodowana złą dietą, 34

chorobami czy stresem. Łysienie dopada mężczyzn najczęściej po 50. roku życia, ale bywa że rozpoczyna się ono znacznie wcześniej. Clinica Dermatologica prowadzi diagnostykę i leczenie chorób włosów. Podczas wizyty u specjalisty rozpoznany zostanie przede wszystkim rodzaj łysienia, a dopiero później dobrany zostanie odpowiedni sposób przeciwdziałania. W razie potrzeby przeprowadzone zostaną dodatkowe badania skóry głowy i włosów, by poznać i skutecznie wyeliminować przyczynę ich utraty.

ODNOWA MIĘŚNI Strefa Męska to dedykowana oferta salonu kosmetycznego Petite Perle w Gdańsku. Obejmuje ona zabiegi zarówno dla zawodowych sportowców, jak i dla panów, którzy po prostu chcą pozbyć się kilku kilogramów. Technika zabiegowa firmy LPG ułatwia proces odnowy mięśni, optymalizując wydajność fizyczną i regenerację po intensywnym wysiłku. Sportowy LPG to zaś technika zabiegowa umożliwiająca drenaż uszkodzonych więzadeł. Powoduje rozluźnienie zesztywniałych miejsc w sąsiedztwie stawów i umożliwia praktycznie bezbolesne rozciąganie oraz mobilizację skóry i ścięgien. Dla odmiany LPG Spalanie Tłuszczu wyszczupla talię i brzuch.

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

PIĄTKI TYLKO DLA MĘŻCZYZN W Klinice ArtVein & Babiana dzień z zabiegami tylko dla panów. Najbliższy - 16 września PROPONOWANE ZABIEGI: • zabiegi laserowe • zamykanie naczyń • redukcja blizn • usuwanie przebarwień • zwalczanie tkanki tłuszczowej • medycyna estetyczna • chirurgia naczyniowa Klinika ArtVein & Babiana Ryszard Zając • Gdansk, ul. Hynka 6/9 • tel: 600 086 240 www.artvein.pl • www.babiana.pl 35

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

LEKI ZAMKNIĘTE W KOSMETYKACH Nie bez powodu Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie. I mam tu na myśli nie tylko wysokie świadczenia socjalne, czy atrakcyjny rynek pracy, ale także doskonałe rozwiązania np. w zakresie kosmetologii. Przedstawiciele duńskiej marki kosmetyków medycznych Beaute Pacifique tym razem zawitali do Sopotu, by sprawdzić wiek i kondycję naszej skóry. Jakie są tego efekty?

Choć każdego dnia staram się dbać o moją skórę, to okazuje się, że do ideału jest jej bardzo daleko. Na ekranie komputera zobaczyłam obraz, przypominający zdjęcie ultrasonograficzne. Wykazało ono, że struktura skóry nie jest „gęsta”, a to oznacza, że jest w niej mało kolagenu, a tym samym jest bardzo podatna na procesy starzeniowe oraz wszelkiego rodzaju niedoskonałości. Wynika to przede wszystkim z nadmiernej ekspozycji na słońce (lubię się opalać,

FOTO: KAROL KACPERSKI

opocka Fabryka Urody dr Zdzitowiecki zaprosiła panie na bezpłatne badanie skóry za pomocą tzw. dermoscanera. To pierwsze urządzenie tego typu, które nie tylko jest w stanie ocenić stan naszej skóry, ale także jej możliwości regeneracyjne. Badanie trwało dosłownie kilka sekund (przyłożenie skanera do policzka), za to pozwoliło mi przekonać się, że zdecydowanie zaniedbałam swoją cerę w ostatnim czasie.

AUTOR: AGATA RUDNIK

Badanie skóry Dermoscanerem

ZAPROSZENIE NA BADANIE SKÓRY Zespół Sopockiej Fabryki Urody ma zaszczyt zaprosić Szanownych Państwa na jesienną edycję badania USG skóry twarzy. Badania będą wykonywane w dniach 16 i 17 września 2016 r., za pomocą Dermoscanera - aparatu oceniającego nie tylko stan skóry, ale i jej możliwości regeneracyjne. Akcję wspierać będą ponownie specjaliści z Warszawy i Kopenhagi. Badania przeprowadzać będziemy BEZPŁATNIE w naszej siedzibie w Sopocie przy ul. Smolna 1d. Zapraszamy do rezerwacji godziny badania pod numerem telefonu 602 210 680. 36

nic na to nie poradzę), choć nie tylko. Porady dotyczące tego, jak powinnam zadbać o kondycję mojej cery otrzymałam od Vivi Holk, dyrektor firmy Beaute Pacifique. Zbadała pani cerę wielu osób na całym świecie. Z jakimi problemami skórnymi najczęściej borykają się Polki? Tutejszy klimat jest dość suchy, co sprawia, ze skóra jest również przesuszona. Jednocześnie wiele osób ma bardzo tłustą cerę, która również wymaga specjalnej pielęgnacji. Zwykle Polki maja też jasną karnację, tym bardziej więc powinny unikać słońca. Polski jednak lubią się opalać, trudno

FOTO: KAROL KACPERSKI

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

Analiza wyników

to niestety pogodzić. Kolejnym problemem są zaczerwienienia, głównie okolicy nosa i tzw. strefy T. Zresztą problemy skórne Polek są bardzo podobne do tych, z którymi muszą radzić sobie mieszkanki Danii.

na tyle czasu nam wystarczy. Pierwsze pozytywne i trwałe zmiany zauważymy już po ok. trzech miesiącach stosowania. Warto wówczas ponownie wykonać badanie przy użyciu skanera i na własne oczy przekonać się, czy było warto.

Co powinno być najważniejsze w naszej codziennej pielęgnacji? Najważniejszym krokiem jest BEAUTE PACIFIQUE oczyszczanie. Nasza skóra, aby móc się odpowiednio regeneroKosmetyki duńskiej marki Beaute wać, musi być dokładnie oczyszPacifique pojawiły się na polskim czona ze wszystkich zanieczyszrynku w 2013 roku. Obecnie polecaczeń, jakie zgromadziła w ciągu ne są przez wielu specjalistów w dzieVivi Holk, dyrektor dnia. Często więc uczymy, głównie firmy Beaute Pacifique dzinie kosmetologii i dermatologii estemłode osoby, by pamiętały np. o dematycznej. W czym tkwi sekret kosmetyków kijażu. Czasem wracają po długiej imprezie Beaute Pacifique? Firma Beaute Pacifique zoi zwyczajnie nie chce im się zmywać makijażu. To stała założona w 1997 roku przez dwóch inżyniejednak bardzo ważne, by zanim położymy się spać, rów - F. K. Christensen'a i G. Svendsen'a. Ich celem było umyć dokładnie twarz. Nie bez znaczenia jest także stworzenie produktów kosmetycznych, które w sposób to, jakie produkty do pielęgnacji wybieramy. Powinny widocznie skuteczny oddziaływać będą na skórę. Aktubyć one spersonalizowane i dobrane konkretnie do alnie w ofercie firmy znajdują się zarówno kosmetyki, jak naszych potrzeb i trybu życia. i dermo-kosmetyki, które zapewniają pielęgnację skóry przy jednoczesnym zapewnieniu efektu bliskiego prepaCo zatem wyróżnia kosmetyki Beaute Pcifique? ratom farmakologicznym. Przede wszystkim są to dermokosmetyki, a więc zapewniają one nie tylko pielęgnację, ale także poWedług założeń producenta produkty te są przeznaczozwalają uzyskać efekt bliski preparatom farmakone do „głębokiej penetracji skóry” dzięki zastosowaniu logicznym. Pomagają redukować objawy starzezmikronizowanego skwalenu związanego z różnymi nia się skóry i zmniejszają objawy cellulitu. Efekty składnikami aktywnymi, który niezwykle skutecznie pestosowania produktów marki Beaute Pacifique netruje skórę. W rezultacie skóra otrzymuje „zastrzyk” zostały udowodnione podczas badań przeprowspomagający procesy regeneracyjne, wpływający wadzonych z użyciem medycznego ultradźwięprzeciwstarzeniowo. Produkty marki Beaute Pacikowego skanera skóry. Co ważne, należy stosofique są zgodne z najnowszymi standardami regulowawać je regularnie przez okres kilku miesięcy – są nymi przez Dyrektywę Kosmetycznej Unii Europejskiej. bardzo wydajne, więc opakowanie bez przeszkód W Trójmieście oferuje je Sopocka Fabryka Urody.

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

POWAKACYJNY DETOKS Pomimo letniego odpoczynku czujesz się ociężała i pozbawiona energii? A może stan ten trwa już dłuższy czas? Pora na detoks! Oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn pomoże ci skutecznie wrócić do formy. AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

ątroba to główny filtr organizmu, odpowiedzialny za proces oczyszczania. Jednak większość ludzi żyje w taki sposób, że dostarcza wątrobie za dużą ilość toksyn i system filtrujący nie pracuje tak wydajnie, by móc skutecznie oczyścić cały organizm. Picie alkoholu, palenie, zanieczyszczone środowisko, przetworzona żywność z dużą ilością konserwantów mocno nadwyręża cały system. Detoks organizmu pomaga odciążyć wątrobę, tym samym całe ciało. Regularnie stosowany usuwa

JEDNODNIOWA

DIETA OCZYSZCZAJĄCA CO PIĆ? • ziołowe napary: rumianek, skrzyp, mniszek lekarski, miętę • wodę mineralną, niegazowaną • soki własnej roboty: grejpfruitowy, pomarańczowy, z zielonej pietruszki i cytryny

nagromadzone toksyny i tym samym eliminuje wiele negatywnych skutków niezdrowego stylu życia. Oczyszczenie organizmu z toksyn usuwa takie dolegliwości jak zmęczenie, apatia, bezsenność, alergia, migrena, niestrawność.

CO JEŚĆ? • • • • • 38

jogurt naturalny z musli naturalnym zupy: kremy na bazie warzyw mus z owoców (np. jabłek) chude mięso i ryby - razowe i pełnoziarniste pieczywo

DETOKS JEDNODNIOWY Już na samym początku należy zapamiętać, że jednodniowy detoks to nie dieta odchudzająca. Nie sprawi, że pozbędziemy się niechcianych kilogra-

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ mów oraz że następnego dnia zobaczymy w lustrze wyraźną różnicę z naszym wyglądzie. Jest to za to świetny wstęp do tego, by zacząć żyć zdrowiej. Nie należy jednak przesadzać, bo detoks, który trwa dłużej niż 1-2 dni może przynieść więcej szkód niż pożytku. I kwestia najważniejsza – bezwzględnie należy pamiętać o wypiciu 1,5 – 2 litrów wody dziennie, a na czas diety zrezygnować ze wszelkich używek.

WIELE METOD Popularnym sposobem detoksykacji jest dzień jednego owocu. Podczas kuracji należy zjeść około 2 kg owoców bogatych w cukier, podzielonych na 5-6 porcji. Mogą to być banany, truskawki, gruszki, morele, brzoskwinie czy winogrona. Nie dość, że zawierają witaminy i minerały, to wspomagają układ krążenia, są sprzymierzeńcem w walce o obniżenie poziomu cholesterolu, a niektórym z nich przypisuje się działanie antynowotworowe. Wśród warzyw na detoks świetnie nadają się marchewka czy chociażby kiszona kapusta. Ta pierwsza dostarcza beta-karotenu, poprawiającego wygląd skóry, włosów i paznokci. Można ją jeść pod różnymi postaciami – surową, pieczoną, gotowaną na parze lub w wodzie. Kiszona kapusta natomiast jest niskokaloryczna (100g zawiera jedynie 26 kcal). W ciągu dnia powinno się zjeść jej kilogram, a łączyć ją można z innymi składnikami, takimi jak jabłka czy marchew.

ZBAWIENNY RYŻ Detoks przeprowadzić można również bazując na brązowym ryżu. Nie tylko oczyszcza, ale jest także sprzymierzeńcem w walce o szczupłą sylwetkę (dzięki dużej zawartości błonnika zapewnia uczucie sytości na długi czas). W najbardziej restrykcyjnej postaci, dieta ryżowa przewiduje spożycie 3 posiłków złożonych wyłącznie z ryżu, ewentualnie doprawionego ziołami bądź sokiem z cytryny. Ta nieco mniej rygorystyczna pozwala na łączenie go z jabłkiem, pomidorem czy ogórkiem.

NAPARY ZIOŁOWE Tak jak zostało wspomniane na początku, jednodniowy detoks może być wstępem do zmian nawyków żywieniowych, a sprzymierzeńcem ku temu są herbaty i napary ziołowe. Warto je pić nie tylko podczas detoksu, ale i również później, dla osiągnięcia lepszych efektów oczyszczania. Do najbardziej popularnych, ale i jednocześnie bardzo skutecznych ziół należy pokrzywa. Oprócz właściwości oczysz-

czających, wpływa na wzrost stężenia hemoglobiny i żelaza we krwi, a także hamuje wypadanie włosów.

ALTERNATYWA DLA MAŁEJ CZARNEJ Napary ziołowe mają to do siebie, że nie tylko pomagają pozbyć się toksyn, ale niosą za sobą także szereg dodatkowych korzyści. Skrzyp polny wspomaga porost włosów, wzmacnia skórę i paznokcie; fiołek trójbarwny, czyli popularny bratek, pomaga walczyć ze zmianami skórnymi; a koper ma działanie przeciwzapalne i wspomagające trawienie. A czym warto zastąpić poranną filiżankę „małej czarnej”? Dwukrotnie więcej kofeiny niż kawa zawiera zielona herbata. Dodatkowo oczyszcza, jest źródłem minerałów i wspomaga odchudzanie. Efekty detoksu są warte wszelkich wyrzeczeń: dużo lepsze samopoczucie, promienna cera, zregenerowany, czysty organizm, zwykle ok. 1,5 kg mniej, ożywione zmysły, a także większa kreatywność i witalność, mnóstwo energii. Zwykle to także chęć wprowadzenia na stałe korzystnych zmian do swojego menu, a nawet trwałe rozstanie się z nałogami.

OWOCE I WARZYWA

OCZYSZCZAJĄCE ORGANIZM Winogrona - bogate źródło kwasu elagowego, który unieszkodliwia związki rakotwórcze. Mają też krzem, który odpowiada za dobry stan skóry, włosów i paznokci. Gruszki - Zawierają substancje zasadotwórcze, m.in. żelazo, potas, wapń i magnez. Wspomagają usuwanie resztek produktów przemiany materii. Cytryny - zawarte w niej antyoksydanty oczyszczają

organizm. Szklanka wody z cytryną na czczo usprawnia trawienie.

Jabłka - są bogate w silne antyoksydanty, m.in. witaminę C oraz kwercetynę, które zwalczają wolne rodniki i pomagają obniżać poziom cholesterolu. Buraki - najlepiej oczyszczają wątrobę z toksyn i przyspieszają usuwanie kwasu moczowego z organizmu. Są skarbnicą kwasu foliowego, manganu żelaza. Pomidory - oprócz likopenu (silny antyoksydant) zawie-

rają potas, który zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie. Wspomagają produkcję soków trawiennych.

Pietruszka - działa moczopędnie, dzięki czemu przy-

spiesza usuwanie szkodliwych substancji z organizmu. Natka jest dodatkowo źródłem żelaza.

Ogórki - składają się w większości z wody, która jest

podstawą detoksu (rozrzedza mocz i przyspiesza jego wydalanie). 39

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

ŻYCIE Z ALERGIĄ POKARMOWĄ Szacuje się, że około 17 milionów Europejczyków cierpi na alergie pokarmowe, a ponad 60% z nich to kobiety. Choć zazwyczaj nie są groźne dla zdrowia i życia, mogą być uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu. Wśród głównych alergenów wymienia się między innymi warzywa, orzechy i nabiał. AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

a samym początku trzeba zacząć od wskazania różnicy między alergią pokarmową a nietolerancją pokarmową. A ta jest zasadnicza. W przypadku pierwszego schorzenia zaangażowany zostaje układ immunologiczny, natomiast w przypadku nietolerancji reakcje zachodzą bez udziału układu odpornościowego. Różnicę można również zaobserwować przyglądając się objawom. - W przypadku alergii pokarmowej reakcja organizmu jest albo bardzo gwałtowna, albo zachodzi z opóźnieniem, w zależności od rodzaju alergii. Mogą to być zmiany skórne, takie jak wysypka, bąble, rumień, duszności, opuchlizna, a także nadwaga, migreny, zmęczenie czy skłonność skóry do łojotoku – mówi dr Tamara Uryniuk (www.remedical.pl). Objawy nietolerancji pokarmowej pojawiają się szybko i bywają równie uciążliwe. Przejawia się ona m.in. bólem brzucha, migreną, wzdęciami, uczuciem ciężkości, zaparciami, bólami reumatycznymi i wzrostem podatności na przeziębienia. Przez to, że symptomy nietolerancji nie są charakterystyczne i można pomylić je po prostu z chwilową niedyspozycją i gorszym samopoczuciem, jest ona trudniejsza do zdiagnozowania.

dr Tamara Uryniuk

- Jeśli ktoś cierpi na częste bóle głowy, biegunki, wysypki lub ma suchą, atopową skórę, świszczący oddech, powinien zgłosić się do specjalisty w celu zebrania wywiadu, zbadania i dalszej diagnostyki – podkreśla dr Uryniuk. Istnieją dwa rodzaje alergii - alergia IgE zależna typu I (wczesna) oraz alergia IgG zależna typu III (utajona, opóźniona) To właśnie w przypadku tej pierwszej dochodzi do błyska40

wicznych reakcji, natomiast ta druga daje o sobie znać nieco później. Szacuje się, że około 1-2% osób dorosłych cierpi na alergię pokarmową typu I. Natomiast aż 40% ludności cierpi na alergię pokarmową typu III. W przypadku alergii pokarmowej typu III dochodzi do nieustannego kontaktu antygenów pokarmowych z układem immunologicznym. - Obecnie istnieje duży wachlarz testów, dzięki którym możemy zdiagnozować obydwa typy alergii. Zależną można zbadać poprzez testy skórne, testy na obecność przeciwciał w klasie IgE, a także sprawdzając całkowity poziom IgE we krwi. Do rozpoznania alergii opóźnionej zaleca się wykonanie testów z krwi żylnej na obecność przeciwciał w klasie IgG, które powstają gdy pacjent ma na dany produkt uczulenie – tłumaczy dr Tamara Uryniuk. Testy z krwi żylnej badają stopień reakcji na dany alergen. Im jest on większy, tym reakcja alergiczna zachodzi silniej. W takiej sytuacji pacjent na dłuższy czas musi wyeliminować określone produkty ze swojej diety. Może to potrwać od 3 miesięcy do nawet roku.

W KOŃCU NA POMORZU Cierpisz na łuszczycę, egzemy, bóle stawów, pleców lub mięśni, hemoroidy albo masz osłabioną odporność? 10 ml

100 ml

250 ml

/Konopna Farmacja Gdynia konopnafarmacjagdynia.pl

Gdynia, ul.10 lutego 23 kontakt@konopnafarmacjagdynia.pl

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

EKO W (TRÓJ)MIEŚCIE Wysoka jakość, naturalność, brak szkodliwych dodatków i składników, a przede wszystkim więcej cennych witamin i minerałów – żywność pochodząca z ekologicznych upraw to nie tylko kulinarna moda, ale przede wszystkim sposób odżywiania, który pozytywnie wpływa na stan naszego zdrowia. W Trójmieście bez problemu można znaleźć restauracje, w których dania bazują na tego typu produktach. AUTOR: MILENA ŚMIŁEK

Fot. Facebook Atelier Smaku

eko żywnością nierozerwalnie łączy się proces jej pozyskiwania. Przymiotnik „ekologiczny” można zacząć dopisywać do niej już na bardzo wczesnym etapie, bo tego typu uprawy charakteryzują się brakiem wykorzystywania sztucznych nawozów, dzięki czemu produkty pozbawione są m.in. szkodliwych pestycydów. Wiele restauracji podąża za nurtem eko, podkreślając korzystanie wyłącznie ze zdrowych produktów, od lokalnych producentów.

Food truck Atelier Smaku

KULTOWY LOKAL

NA ŻYCZENIE KLIENTA

Chyba najbardziej znaną ekologiczną knajpką jest gdańskie Avocado. Restauracja jako pierwsza pojawiła się na trójmiejskiej mapie miejsc serwujących zdrowe i wegańskie posiłki. Chętnie odwiedzana jest przez wielbicieli roślinnej kuchni, ale także przez tych, którzy na co dzień od mięsa nie stronią. Każdego dnia można liczyć na nowości w menu, zarówno wśród dań głównych, jak i deserów. Tutejsze ciasta podbiły już serce niejednego klienta. Goście uraczyć się mogą także kawą lub herbatą opatrzoną dopiskiem „BIO Fair Trade”.

Restauracja Otwarta znajdująca się na osiedlu Garnizon we Wrzeszczu jest rzeczywiście otwarta na potrzeby klientów. Propozycje w karcie dań znajdą dla siebie zwolennicy kuchni tradycyjnej i wegetariańskiej, a na specjalne życzenie kucharze przygotują dania w wersji bezglutenowej lub wegańskiej. Wszystko oczywiście wykonywane jest na bazie produktów świeżych i ekologicznych. Szef kuchni zaproponować może m.in. halibuta pieczonego w maśle ziołowym, sałatkę z pieczonym burakiem, a na śniadanie chociażby klasyczną jajecznicę na maśle.

ODŻYW SIĘ!

FOOD TO GO

W Gdyni znajdziemy bistro Feed My Soul, które sukcesywnie wprowadza coraz więcej produktów ekologicznych. Restauracja serwuje dania bezmięsne i bezglutenowe oraz unika laktozy i cukrów. Zgodnie z hasłem przewodnim lokalu, „Odżyw się!”, właściciele stawiają na produkty najwyższej jakości, które uzupełniają dietę w cenne składniki. Każdy dzień obfituje tu w nowości w menu. Wśród dań dnia często można znaleźć zupy krem z sezonowych warzyw, kotlety z czerwonej soczewicy, z pieczonymi ziemniakami, majonezem wegańskim i sałatką ze świeżych warzyw, a także ciasta jaglane z owocami.

Idea food trucków już dawno temu zyskała popularność, a jej zmierzchu na razie nie widać. Na Placu Górnośląskim w Gdyni Orłowie natknąć się można na food truck Atelier Smaku. To bar z bezglutenową kuchnią wegańską, a także małe autorskie delikatesy. Właściciele, Jola Słoma i Mirek Trymbulak dużą uwagę przywiązują do pochodzenia produktów, stawiając wyłącznie na te naturalne, jednocześnie udowadniając, że zdrowa dieta to wspaniałe doznania dla kubków smakowych. W food truck'owym menu znaleźć można m.in. bigos, gnocchi z sosem pomidorowo - serowym, czy danie a'la kaczka z jabłkami.

ZDROWIE I URODA PRESTIŻ

WYMODELUJ SWOJĄ SYLWETKĘ

Ćwiczenia na siłowni są najlepszym sposobem na uzyskanie smukłego i wyrzeźbionego ciała. Nieprzeciążanie organizmu, systematyczność oraz odpowiednie łączenie poszczególnych rodzajów treningów to klucz do sukcesu.

d samego początku dobrze jest realnie ocenić swoje możliwości oraz określić cele, które chcemy osiągnąć. Należy zapamiętać także, że ogromnie ważnym czynnikiem każdego treningu jest regeneracja. Nowicjusze często traktują ją jako zło konieczne, sądząc że długotrwały trening każdego dnia przyniesie najlepsze rezultaty. Prawda jest taka, że zbyt intensywne ćwiczenia powodują spalanie się mięśni, przez co efekty nie są zauważalne. Początkującym wystarczą 2-3 treningi w tygodniu. Samemu czy z trenerem? To jedno z podstawowych pytań wśród osób, które zaczynają swoją przygodę z siłownią. Oczywiście można ćwiczyć samodzielnie, ale budowanie formy pod okiem trenera personalnego jest zdecydowanie lepszym rozwiązaniem, zwłaszcza dla osób, które nie są zaznajomione ze sprzętem dostępnym na siłowni i techniką. Trenując z fachowcem nie traci się czasu na niewłaściwe wykonywanie ćwiczeń. Każde z nich jest dokładnie omawiane, a ewentualne błędy od razu są poprawiane, więc ryzyko kontuzji zmniejsza się do minimum. Należy pamiętać, że tylko dzięki odpowiednio wykonywanym ćwiczeniom osiągnąć można wymarzone efekty. Trener oprócz tego, że podczas treningu całkowicie skupia swoją uwagę na podopiecznym, jest wyłącznie do jego dyspozycji i układa mu plan treningowy, stanowi również dla niego wsparcie. Każdemu zdarza się gorszy dzień i spadek energii, ale wówczas to właśnie rolą trenera jest wykrzesanie z podopiecznego dodatkowych sił. Ćwicząc samemu o wiele trudniej o motywację.

AUTOR: MILENA ŚMIŁEK Jeśli jednak wolimy zdecydować się na samodzielny trening, warto wiedzieć co pomoże uzyskać pożądany rezultat. - Sylwetkę świetnie modelują ćwiczenia obwodowe i funkcjonalne. Na początek wystarczy nawet 20 minut. Do treningu wykorzystać można opór własnego ciała i grawitację taśmy TRX, kettlebell, piłki lekarskie, skakanki, worki bokserskie, sztangielki. Wszystkie kombinacje możemy wykonać wychodząc od podstawowych ćwiczeń, takich jak przysiady, pompki, spięcia brzucha czy wstępowania – mówi trener personalny Michał Młyński. Pamiętać zawsze należy o wykonywaniu ćwiczeń bez pośpiechu, ponieważ każdy ruch ma tu znaczenie. Nie jest to jednak jedyny sposób modelowania sylwetki. - Jednym ze skutecznych rozwiązań jest trening siłowy wzbogacony treningiem interwałowym – mówi trener personalny Marek Dembek. - Taki trening może zostać wykonany podczas jednej wizyty na siłowni, ale można rozbić go na dwie części – rano wykonać interwały, nawet na schodach koło domu lub na górce do podbiegów, a wieczorem trening siłowy, już na siłowni. Kolejność oczywiście może zostać zmieniona - dodaje Marek Dembek. Innym rodzajem treningu jest cardio, ale należy zaznaczyć, że samo bieganie lub rower nie zapewnią efektu smukłych ramion czy jędrnych pośladków. Dopiero połączenie ich z innymi rodzajami treningów przyniesie widoczne rezultaty. 43

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA

MACIEJ KUBUJ DLA L'ORÉAL POLSKA

Maciej Kubuj, stylista fryzur i właściciel salonu ExcellentQ w Gdańsku, stworzył 6 stylizacji do najnowszego lookbooka L'Oréal Polska. To wielki sukces, gdyż szansę taką dostają tylko najlepsi polscy fryzjerzy pracujący pod skrzydłami marki L'Oréal. - Skupiłem się na subtelności i kobiecości, propozycje stworzyłem w oparciu o długie włosy. Zaproponowałem konturing popularny dziś w makijażu. We fryzjerstwie - subtelnie modeluje włosy, zaznacza kontur twarzy, rozjaśnia, dodaje światła. Zaproponowałem sześć stylizacji - trzy modelki, każda w dwóch odsłonach. Widać tam jak wspaniale można zagrać światłem wykonując odpowiednią usługę koloryzacji, pielęgnacji oraz stylizacji - mówi Maciej Kubuj. W stylizacjach widać nawiązanie do lat 70 i dużych objętości. Nie brakuje fal przylegających do twarzy. Dość mocny konturing pokazany został w stylizacji z użyciem spinki baby-doll. W propozycjach Macieja pojawia się także tzw. baby hair, czyli gładko zaczesane włosy z finezyjnie ułożonymi kosmykami, które zachodzą na linię czoła.

ZDROWIE I URODA PRESTIÅ»

PRESTIÅ» ZDROWIE I URODA

ZDROWIE I URODA PRESTIÅ»

PRESTIÅ» ZDROWIE I URODA

ZDROWIE I URODA PRESTIÅ»

PRESTIŻ ZDROWIE I URODA Fryzury: Maciej Kubuj / ExcellentQ Make-up: Karolina Markowska Stylizacje: Magdalena Frąckiewicz Zdjęcia: Szymon Paszko

LASER, który czyni CUDA Ambasadorka Jaśminowego Ogrodu Katarzyna Figura, by cieszyć się pięknem korzysta systematycznie z usług salonu, który wciąż uzupełnia swoją ofertę o najnowsze technologie. W ofercie salonu znalazł się najnowocześniejszy laser na świecie-Xlase Plus. Jest to sprzęt medyczny wykorzystujący najnowsze technologie jak np. Motion Speed, dzięki czemu zabieg jest bezbolesny, bardzo krótki i skuteczny.Oprócz epilacji laser posiada funkcję terapii trądziku, likwidacji rumienia i przebarwień, fotoodmładzanie, które można połączyć z nieablacyjnym resurfacingiem twarzy uzyskując w ten sposób natychmiastową poprawę owalu twarzy i silny lifting. Xlase świetnie zamyka naczynia krwionośne -likwidacja pajączków oraz można go wykorzystać do terapii antygrzybiczej.Ten niezwykły laser działa dzięki zjawisku selektywnej fototermolizy. Energia laserowa jest przekształcana w energię cieplną, celnie usuwając niedoskonałości. Jednocześnie okolica miejsca zabiegowego pozostaje nienaruszona.

Najnowocześniejsza i najbardziej uniwersalna aparatura laserowa na świecie

lifting płytkich i głębokich zmarszczek

trwała epilacja twarzy

obkurczanie porów i usuwanie rumienia modelowanie twarzy lifting szyi usuwanie rozstępów i blizn zamykanie naczyń trwała epilacja ciała

usuwanie tatuaży terapia grzybicy paznokci

X- lase Plus to kolejny wehikuł Katarzyny Figury, którym odbywa podróż do miejsc, gdzie każdy może poczuć się Pięknym i szczęśliwym. Od sztuki Światła do sztuki Piękna.

Odbierz Voucher 50% na pierwszy zabieg depilacji laserowej www.xlase.jasminowyogrod.pl Centrum Zdrowia i Urody Jaśminowy Ogród / ul. Sympatyczna 6 Gdańsk / tel. 58 736 55 66 tel.505 -466-929