Ирина Почитаева. Танцы для взрослых.

Ирина Почитаева поговорила с профессиональным танцором и хореографом, участником шоу «Танцы со звездами» и основателем школы танцев «ШТЕП» Евгением Папунаишвили о внутреннем балансе, свежих эмоциях и трансформации через танец.

Евгений, чего мы не знали о танцах? Танцуя, люди получают максимум положительной энергии. И это не просто слова. Танцы помогают при стрессе и высоких эмоциональных нагрузках, есть даже понятие танцетерапии. Каждый день я наблюдаю, как люди разного возраста и социального статуса на 45 минут забывают обо всем и погружаются в мир эмоций. Приходя в возбужденном состоянии, с первым же танцем они этот стресс отпускают. В условиях повсеместного стресса вообще важно иметь хобби. Я искренне считаю, что им необязательно должны быть танцы, главное – найти то, что помогает преодолеть рутину.

Люди осознанно выбирают для этого танцы? Кто-то хочет сбросить вес или укрепить мышцы, кто-то – научиться танцевать. Но часто люди получают больше, чем ожидали. Обратная связь студентов показывает, что танцы меняют. Я и сам это вижу. Прозвучит банально, но люди становятся красивее. Это касается не только внешних перемен, но и внутренних: растет уверенность, сила, на место стресса приходит тонус.

Да, я уже начала это чувствовать. Сначала у меня было много сомнений, стеснения. Женя, танцы даются всем, или есть исключения? Танцы – это трансформация, а она проходит через преодоление. Первая ступень – человек становится учеником. Для многих деловых людей это сложно, они привыкли руководить и контролировать, а здесь иная ипостась. Следующая ступень – путь через ошибки: надо учиться чувствовать тело, мышцы, искать внутреннее равновесие. Это своего рода дисциплина и ответственность перед собой. Мне кажется, когда человек контролирует свое тело, а через него – эмоции, приходит настоящий баланс. В остальном рамок нет. Я абсолютно убежден, что танцевать могут все: у меня есть ученики, выступления которых приезжают поддерживать внучки.

У каждого танца своя культура, история, энергетика. Среди десятков, как выбрать свое направление? Для меня это новый опыт и я еще в поиске. Один из самых популярных вопросов: ваш любимый танец. У меня нет на него ответа, как и у наших студентов. Человек приходит на аргентинское танго, а потом его увлекает медленный вальс или фокстрот. Разные танцы раскрывают личность по-разному, а у всех свои пристрастия к темпу, движению, музыке – надо просто пробовать.

Как танец влияет на отношения с собой? Придает колоссальную уверенность. Но сначала человек переживает момент разочарования, усиления комплекса: «это не мое», «мне это не дано». Опыт и практика показывают, что многие слишком требовательны к себе. Как только студент преодолевает это состояние и идет дальше, появляется уверенность, возникает внутренний стержень. Танец – это возможность выйти из зоны комфорта и открыть новые эмоции, поставить новые цели. Порой нехватка техники менее важна, чем то, как ученик передает эмоции в танце. Это внутренний диалог с собой и своими переживаниями. Здорово наблюдать, как студент раскрывается от танца к танцу, наружу выходит чувственность и эмоциональное состояние человека.

А что делать тем, у кого нет «природной пластичности»? Учиться. И не делать преждевременных выводов. Непластичность в одном танце может быть невероятной пластикой в другом. Надо довериться профессионалу и пробовать себя в разных направлениях.

Помимо танцев, где вы ищите вдохновение? Один из главных источников вдохновения – музыка. Родители рассказывают, что как-то в чужой машине заиграла Felicità Аль Бано и Ромины Пауэр, я подошел, схватился за ручку и заплакал. Я танцую с пяти лет – уже 32 года. И счастлив заниматься делом, которое делает счастливым других людей. Это вдохновляет меня каждый день.