ACTIVIDAD I (Educación Física)
PABLO RIQUEZ LIVIA
UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN Enrique Guzmán y Valle Alma Máter del Magistério Nacional
FACULTAD DE PEDAGOGÍA Y CULTURA FÍSICA DEPARTAMENTO ACADÉMICO EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES
MÓDULO DE ACTIVIDAD I (Educación Física)
SEGUNDA UNIDAD DESARROLLADA
AUTOR:
PABLO RÍQUEZ LIVIA LIMA – PERÚ 2014
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ACTIVIDAD I (Educación Física)
PABLO RIQUEZ LIVIA
PRESENTACIÓN
En el presente modulo se abordan temas relacionados con la asignatura del actividades deportivas y los temas están elaborados en función de los contenidos básicos formulados en el plan de estudios y el silabo. Se presentan estructurados cuatro unidades: primera unidad está referida a las capacidades físicas condicionales y habilidades deportivas, la segunda unidad esta relacionada con los juegos motores y pre deportivos hacia los deportes colectivos, la tercera unidad se refiere a las actividades deportivas y recreativas y la cuarta unidad está referida a las actividades deportivas, recreativas y culturales para los estudiantes del pre grado. La finalidad del módulo es la de brindarle al estudiante universitario de pregrado la práctica de diferentes actividades físicas deportivas, creándole hábitos deportivos y de las actividades físicas desde una perspectiva integradora, flexible y dinámica que sumado a la riqueza de experiencias de la educación física en la educación básica regular, y así hacer el buen uso de tiempo libre y ocio.
A lo largo del desarrollo temático presentamos algunas actividades de aprendizaje que sugerimos desarrollar así como preguntas a manera de auto evaluación.
El autor.
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ACTIVIDAD I (Educación Física) Objetivo General: Preservar y conservar la salud física y mental de los estudiantes a través de las capacidades fiscas deportivas recreativas y culturales.
ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES Y HABILIDADES DEPORTIVAS
JUEGOS MOTORES Y PREDEPORTIVOS HACIA LOS DEPORTES COLECTIVOS
ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y RECREATIVAS
ACTIVIDADES DEPORTIVAS, RECREATIVAS Y CULTURALES
Test de aptitud física y de coordinación
Juego
Deportes colectivos
Deporte colectivo e individual
Test de habilidades deportivas
Juegos motores capacidades físicas condicionales.
Deporte colectivo e individual
Deporte Individual
Velocidad, la flexibilidad
Juegos motores
Deportes individuales
Actividades recreativas
Fuerza, la resistencia
Juegos pre deportivos
Juego recreativo
Actividades culturales y deportivas
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SEGUNDA UNIDAD: JUEGOS MOTORES Y PREDEPOTIVOS HACIA LOS DEPORTES COLECTIVOS OBJETIVO ESPECÍFICO: 2.1.-Conocer y aplicar los diversos juegos motores y pre deportivos.
EL TIEMPO Para darse cuenta del valor de un año: preguntarle a un estudiante que ha fallado en un examen final. Para darse cuenta del valor de un mes: preguntarle a una madre que ha dado a luz a un bebe prematuro. Para darse cuenta del valor de una semana: preguntarle al editor de un diario semanal. Para darse cuenta del valor de una hora: preguntarle a amantes que esperan para verse. Para darse cuenta del valor de un minuto: preguntarle a una
persona que ha perdido el tren, el ómnibus o el avión. Para darse cuenta del valor de un segundo: preguntarle a una persona que ha sobrevivido de un accidente. Para darse cuenta del valor de un milisegundo: preguntarle a la persona que ha ganado una medalla de plata en las olimpiadas. El tiempo no espera para ninguno Atesora cada momento que tengas. Lo atesoraras más cuando puedas compartirlo con alguien especial.
PARA REFLEXIONAR: 1. 2. 3. 4.
¿Qué podemos entender en la lectura? ¿Cuál es la relación de lo observado con tu práctica pedagógica? ¿Qué procesos realizarías para considerar la realidad y las características de tu tiempo? ¿Cómo debemos aprovechar el tiempo en nuestras aulas? “Todo empieza siempre por el principio" (César Vallejo)
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SESIÓN N° 01 CAPACIDAD: Conoce, participa y domina los diferentes juegos, incorporando nuevas habilidades motrices. 2.1.-Juego, conceptualización, importancia y clasificación. 2 .1.1.-Historia del juego: Hoy en día todavía no existe un consenso claro sobre el lugar exacto de origen, situándolo entre España y Francia. Durante los últimos años se han llevado a cabo varios estudios para intentar aclarar de una vez cuál fue el lugar de nacimiento de las Damas. La mayoría de ellos coinciden en afirmar que nació en España hacia el año 1100 d.c. Se han hallado restos arqueológicos de un juego similar a las Damas, y que lo situarían en la antigua Persia, pero son meras especulaciones. Sobre su aparición definitiva, la opinión generalizada es que surgió de la fusión de tres juegos: las fichas de las tablas, el tablero de ajedrez y los movimientos del alquerque. En sus inicios el juego era llamado "ferses", el nombre por el que se conocía a la reina en el ajedrez. Conviene indicar que las piezas en las damas se mueven como lo hacía la reina en el ajedrez de la época. El nuevo movimiento que introdujo este juego fue la habilidad de saltar sobre las piezas del contrario y capturarlas. En ese momento el juego pasó a ser conocido como "fierges". Fue en 1508 cuando se le empezó a llamar por su nombre actual. En sus orígenes, las reglas de juego eran muy diferentes; por ejemplo, capturar la pieza del contrario era opcional. Más adelante, en 1535 se introdujo la obligatoriedad como regla y, antes de convertirla en estándar, se jugaba como una variante llamada "jeu forcé" (juego forzado). Durante algunas épocas, el juego de las damas se vio desprestigiado por considerarlo de mujeres, dado que el de hombres era el ajedrez. Sin embargo, jugarlo bien implica una buena estrategia; los grandes jugadores llegan a planificar entre 15 y 20 movimientos por adelantado. 2.1.2.-Conceptualización del juego Se denomina juego a todas las actividades que se realizan con fines recreativos o de diversión, que suponen el goce o el disfrute de quienes lo practican.
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El juego establece diferencias con el trabajo, el arte e incluso el deporte, por lo que no supone una obligación necesaria de concretar. Aun así, el juego puede ser utilizado con fines didácticos como herramienta educativa. El juego puede ser una de las maneras de disfrutar el tiempo de ocio, como un modo de entretenimiento. Si bien el juego tiene reglas específicas (cualquiera de ellos que se practique), su diferencia con el deporte radica en que éste último no sólo posee reglas claras si no que se practica dentro de una institución deportiva y requiere constancia, trabajo en equipo y fijación seria de objetivos. Podemos afirmar que el juego es una actividad recreativa donde intervienen uno o más participantes. Su principal función es proporcionar diversión y entretenimiento a los jugadores. 2.1.3.-Importancia del juego: El juego es una de las actividades más primarias e importantes que desarrolla el ser humano. El juego puede estar presente a lo largo de toda la vida de una persona, aunque se da con mayor frecuencia en la etapa conocida como infancia. El juego tiene profunda relación con el desarrollo no sólo de aptitudes y capacidades intelectuales si no también con el desarrollo de estados emocionales más equilibrados, libres y felices. Finalmente, el juego también nos permite aprender la importancia de la convivencia y del lidiar con las decisiones o intereses del otro. Cuando hablamos de juego estamos haciendo referencia a todas aquellas acciones que tienen como fin el entretenimiento, la diversión y la alegría. En este sentido, las posibilidades a la hora de comprender lo que es un juego son muchas y muy variadas: hay juegos individuales, juegos grupales, juegos de a pares; hay juegos que se pueden realizar al aire libre y con el uso del cuerpo, otros que son intelectuales y mentales, algunos suponen competencia, otros suponen simplemente diversión. Los juegos pueden tener un formato concreto como un tablero, una pelota y un espacio físico, otros pueden ser simplemente representados a través de ideas y palabras. La importancia del juego se hace presente cuando el mismo permite que las personas en él involucradas (no solamente niños si no también muchas veces jóvenes y adultos) puedan desarrollar diferentes estados de ánimo, que puedan poner a prueba su conocimiento y recibir más información que aprender, que puedan aprender la relevancia de jugar en grupos o tolerar la postura de los oponentes, que puedan también conocer a competir sanamente y a tratar de vencer a partir de las propias capacidades. Todos estos elementos hacen que las personas puedan crecer
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intelectuales, mentales, emocionales, física y socialmente a partir del juego, cumpliendo y siguiendo reglas que hacen que el desarrollo del mismo sea mucho más efectivo. 2.1.4.- Clasificación de los juegos Una clasificación muy conocida es la que hace Domingo Blázquez (1986):
Juegos motores Juegos sensoriales juegos de azar juegos recreativos juegos pre deportivos Juegos de marcha. Juegos de carrera. Juegos de salto. Juegos de lanzamientos. Juegos de lucha. Juegos de equilibrio. Juegos de coordinación
Consolidación de los aprendizajes 1.- El origen de los juegos se dio en qué país. 2.- Sera importante la práctica de los juego para la salud. 3.- De propio concepto de juego. 4.- Cuál de los juegos has practico y emocione sus beneficios. Bibliografía: Díaz BARRIGA, Frida (1998) Estrategias Docentes para un Aprendizaje Significativo. Edit. Mc GRAW-HILL. México pp.141 VERGARA LARA, Diógenes (2008) Juegos pre Deportivos y formas jugadas. MENDEZ JIMENEZ, Antonio. (1999) Los Juegos en el vital de la Educación Física, 3ra Edicion, Paidotribo. RUIZ C. (2004) Desarrollo Motor y Actividades Físicas. Editorial GYM HNO. 1ra. Edicion. CERVANTES GUZMAN, José Luis. (2004) Juegos Pre Deportivos.-México. ACEITORES ROMERO, Victoria. (2004) Iniciación al Deporte. Editorial Trillas. 3ra. Edicion. México . Linkografia:
http://www.fpf.com.pe/ http://es.fifa.com/ http://www.elfutbolin.com/reglas/ http://www.entrenadornacional.com/tactica-en-futbol/conceptos-tacticos/67-tactica-en-futbol-definicion.html 7
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SESIÓN N° 02
CAPACIDAD: Conoce, participa y domina los diferentes juegos motores utilizando sus capacidades físicas condicionales. 2.2.- Juegos motores y el desarrollo de las capacidades físicas condicionales. 2.2.1.- Juego motor: Son los juegos que producen en el participante una movilización amplia de su sistema motor predominando el movimiento, la manipulación y la exploración motora. Desempeñan un papel significativo en el desarrollo físico y psicológico de los participantes en las edades tempranas, constituyendo un gran medio educativo que influye en la evolución del participante. Proporciona el desarrollo de hábitos, habilidades y capacidades motrices como caminar, correr, saltar, lanzar, capturar, equilibrio, destreza, flexibilidad, rapidez, resistencia... Y de las cualidades morales: la voluntad, el valor, la perseverancia, la disciplina y el colectivismo etc. a) Características Del Juego Motor.- durante las primeras etapas no podemos considerar la existencia de este tipo de juegos hacia los cuatro años, aunque hayan comenzado ya con la bipedestación. En su evolución:
Pasarán de juegos sencillos a más complicados. De juegos en solitario a en grupo. De anárquicos a perfectamente reglados. La complejidad creciente de los movimientos. Su simultaneidad y coordinación.
Esto les exigirá un esfuerzo psicomotor en el desarrollo de los juegos y sobre todo en los años de mayor importancia, donde se producirá una verdadera educación motriz mejorando y ampliando sus cualidades físicas. b) Clasificación del juego motor Juegos de velocidad. Juegos de saltos. Juegos de lanzamientos y recepciones.
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Juegos de fuerza. Juegos de agilidad. Juegos de equilibrio La mayoría de los fisiólogos y médicos encuentran la actividad motora importante para la conservación de la buena salud. Se ejercita activamente el sistema muscular, así como las demás funciones del organismo humano. Favorece la salud y el desarrollo de los niños porque el organismo se enriquece con más oxígeno, por lo que es recomendable realizar los juegos al aire libre mejorando así la vía respiratoria. Todo esto también influye en las glándulas endocrinas y el sistema nervioso, la capacidad personal de cada niño aumenta y los procesos de pensamiento se realizan con más rapidez. Son un medio importante contra la fatiga. Un niño cansado sólo en la actividad del juego restablece la fuerza de la extremidad inferior y mejora la capacidad general física, lo que significa que influye favorablemente sobre el desarrollo complejo del organismo, siendo un factor favorable para el estado de salud y el crecimiento normal del niño. 2.2.2.-Las capacidades fiscas condicionales: Son aquellas capacidades que obedecen más una predisposición fisiológicas, estructurales y de parte de procesos energéticos. Estas capacidades son la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y velocidad. a) Fuerza.- “Es la capacidad necesaria para realizar cualquier movimiento corporal. No solo la usamos para levantar peso, sino también para caminar, escribir e incluso para mantenernos de pie”. En el deporte se manifiesta de varias maneras: en los saltos y en los lanzamientos como fuerza- explosiva, en la carreras de media distancia como fuerza – resistencia y en los levantamiento de pesas como fuerza - máxima. Entre los 11 y 13 años se reproducen en el organismo humano los cambios hormonales. El cuerpo se encuentra débil, no puede soportar grandes cargas. Fuerza-resistencia.- la fuerza-resistencia es la capacidad que tiene el organismo para soportar cargas durante un cierto tiempo o practicar ejercicio estático o dinámico repetidas veces, utilizando el propio cuerpo, el de un compañero o algún elemento como banco, pelota, sogas, etc la fuerza que se ejerce en los deportes de remo o lucha. Fuerza-explosiva.- la fuerza explosiva es la capacidad que tiene el sistema nervio muscular para superar una resistencia con la mayor velocidad de contracción posible. se genera en
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los deportes en los que interviene el salto, en las salidas de la carrera o lanzamientos de objetos. b) Resistencia.- “Es la capacidad de soportar el mayor tiempo posible un esfuerzo y recuperarse pronto del esfuerzo y recuperarse pronto del esfuerzo realizado”. Resistencia aeróbica.- se desarrolla cuando el organismo realiza esfuerzos inferiores a 170 pulsaciones por minutos y dispone de suficiente oxígeno. Pueden ser de duración corta (esfuerzos de 3 a 10 minutos), de duración media (10 a 30 minutos), y de duración larga (30 a 90 minutos) y de duración muy larga (más de 90 minutos) Resistencia anaeróbica.- se desarrolla cuando el organismo realiza esfuerzos superiores a 170 pulsaciones por minuto, para lo que no dispone del oxígeno necesario. Entonces, la energía se obtiene de las reservas musculares mediante la destrucción de azucares, que se transforman en ácido láctico. El ácido actúa como mecanismo de defensa en la fatiga muscular. c) Flexibilidad.- “Es la capacidad que permite mover una articulación determinada con la máxima amplitud posible”. La movilidad articular.- es la capacidad que tiene una articulación para realizar el máximo recorrido. La elasticidad muscular.- es la capacidad que tiene un musculo para alongarse y contraerse. El trabajo de la flexibilidad es beneficioso porque disminuye y previene el riesgo de lesiones; además, mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones, el rendimiento muscular y articular del cuerpo y la postura global de la persona. d) Velocidad.- “Es la capacidad que tiene el sistema nervioso de mandar impulsos a las distintas partes del cuerpo para efectuar acciones motrices en el m menor tiempo posible” En el deporte, la velocidad se manifiesta de distintas maneras: Velocidad de reacción.- es la acción rápida en el menor tiempo posible a un estímulo visual o sonoro. Este estimulo pueden ser conocido, como una salida de velocidad, o desconocido, como las situaciones de juego de un partido.
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Velocidad de traslación o máxima.- es la capacidad que tiene el jugador de moverse entre dos puntos. Por ejemplo, al efectuar un contra ataque. Velocidad de resistencia.- es la velocidad máxima mantenida el mayor tiempo posible. Consolidación de los aprendizajes 1.- Explique sobre el juego motor. 2.- Menciones par usted es importante el juego motor 3.- Deferencia entre la resistencia aeróbica y anaeróbica. 4.- Cuando juegas que tipo de fuerza empleas. Bibliografía:
ARDILA, Alfredo. (1992) Psicofisiológica de los procesos complejos. México: Trillas. BUTLER, G. (1959) Principios y métodos de recreación para la comunidad. Omeba. . CARROLL, Lewis.(1987) El Juego de la Lógica. España: Alianza Editorial. CAPRA, Fritjof. (1990)Sabiduría insólita. Barcelona: Kairós. CAPRA, Fritjof. (19983)El tao de la física. Barcelona: Sirio. DAVIS y SCOTT.(1975) Estrategias para la creatividad. Buenos Aires: Paidós, DALAI LAMA. (2000)El arte de vivir en el nuevo milenio. España. Grijalbo. MARTÍN, John. (1997) Neuroanatomía. España. Prentice Hall. MASLOW, Abraham. (1998) El hombre autor realizado. Barcelona: Kairós. RUIZ C. (2004) Desarrollo Motor y Actividades Físicas. Editorial GYM HNO. 1ra. Edicion.
Linkografia: http://www.fpf.com.pe/ http://es.fifa.com/ http://www.elfutbolin.com/reglas/ http://www.entrenadornacional.com/tactica-en-futbol/conceptos-tacticos/67-tactica-en-futboldefinicion.html
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SESIÓN N° 03 CAPACIDAD: Conoce, participa y domina los diferentes juegos motores, dándole énfasis en los juegos de espacio temporal. 2.3.- Juegos motores, atención, control, dominio postural y espacio temporal. 2.3.1.- Juego motor de atención Suele ser bastante útil y ameno si realizamos actividades o juegos educativos en los que les ayudamos a entrenar las habilidades relacionadas directamente con la atención: la capacidad lógica y analítica, la observación, la planificación, la selección de estímulos, etc. Es fundamental el clima en el que se llevan a cabo, un espacio en el que estas tareas son vistas como un juego y en el que los mensajes que les damos son motivadores y refuerzan las actitudes que queremos mantener (por ejemplo, “cuando estás tan atento este juego te sale muy bien”), así como auto instrucciones que iremos integrando a modo de procedimiento para regular su comportamiento (por ejemplo, “¡vaya! nos ha salido mal. ¿Por qué?. Debemos revisar dónde nos hemos equivocado”). La realización de los ejercicios que preparamos para mejorar la atención, no nos asegura que se hayan realizado de manera correcta, ni que los niños capten la información deseada. Por lo que se hacen necesarias una serie de condiciones mínimas tanto por parte de la persona que autoriza la realización de estos ejercicios. 2.3.2.-Juego motor de control Los juegos de control dan nacimiento a lo que denomino juego corporal de control, fenómeno convocante y de presencia particular en la práctica psicomotriz, así como en toda práctica docente que contemple al juego como experiencia creativa. Nombrarlos como juegos corporales remite a la presencia del cuerpo y sus manifestaciones. Implica esencialmente tomar y poner el cuerpo como objeto y motor del jugar. Definirlos como juegos corporales es jerarquizar la presencia insustituible de la corporeidad en toda su complejidad. No se trata de "juegos de ejercicios", ni de "juegos motores", ni de "juegos funcionales". En estas denominaciones no se jerarquizan las manifestaciones específicas del cuerpo implicadas en la trama vincular Los juegos motores seleccionados, después de su implementación en el aula, se registran en un fichero lúdico organizado por niveles educativos (3, 4 y 5 años). Lo ideal es que el diseño,
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implementación, valoración y clasificación de los juegos motores sea un trabajo compartido y común de todos los tutores y tutoras. La confección de las fichas de los juegos motores contemplará, al menos, las siguientes características: Denominación. Nivel: edad. Tipología: motor, escenificación primaria o secundaria y dramatización. Roles/personajes. Trama o desarrollo. Contenidos. Materiales. Variantes. 2.2.3.-Juego motor de dominio corporal: En el plano de la organización neuropsicológica, se puede decir que el equilibrio tónico - postural constituye el modelo mismo de la autorregulación del comportamiento: regulación conjunta de las actividades-informaciones tónico-posturales está coordinada por el Sistema Nervioso Central (encargado de contrabalancear los efectos de la gravedad). El equilibrio tónico-postural es el resultado de las interacciones vivenciadas por el sujeto y la disponibilidad corporal de la actividad tónico-postural sostiene al conjunto de las comunicaciones ser-mundo. Este equilibrio corporal constituye un comportamiento interiorizado que condiciona todas las conductas, todas las comunicaciones con el medio y su calidad. Factores del Equilibrio corporal El equilibrio actual y el conjunto de las regulaciones son el resultado de un conjunto de factores: Factores genéticos Condicionan el desarrollo morfológico. La experiencia Conjunto de las comunicaciones sermundo. Personal asumidas por el sujeto y la manera en que Han sido vivenciadas. Está en función de la Edad, del sexo, de los datos afectivos. Relacionales, del modo de vida, del entorno. Ecológico, de las posibilidades de acción. 2.2.4.- Juego motor de espacio temporal: Todo juego, al igual que cualquier actividad cotidiana, están condicionados en el espacio y en el tiempo, no obstante, como podemos deducir de la secuencia del juego, es el propio individuo el que estipula los factores espacio-temporales en función de la edad, las características del individuo y de
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los objetivos que se pretendan. En la orientación espacial se deben destacar la idea de espacio perceptivo, basado en la vivencia motriz y perceptiva inmediata que el niño posee del espacio, permitiéndole elaborar relaciones espaciales simples, a través de una serie de puntos de referencia subjetivos, es decir, creados por el propio individuo y que tienen razón de ser para éste, independientemente del espacio que le rodea. Es por lo tanto, un sistema de patrones intrínsecos; no tiene como punto de referencia ningún objeto exterior. A este conjunto de relaciones espaciales simples se les denomina relaciones topológicas, que son las existentes entre el sujeto y los objetos; o bien relaciones muy elementales entre las existentes entre los sujetos. Entre estas relaciones podemos citar las siguientes: Relación de orientación: derecha -izquierda, arriba - abajo, adelante - tras. Relaciones de situación: dentro-fuera, encima-debajo, interior-exterior. Relaciones de tamaño: grande-pequeño, alto-bajo, ancho-estrecho, etc Relaciones de dirección: hacia la izquierda, hacia la derecha, etc. Relaciones de distancia: lejos-cerca, agrupación-dispersión, junto-separado. Etc. Relaciones de superficie: espacios libres, espacios llenos, etc Relaciones de orden: Ordenar los objetos en función de diversas cualidades. Primero, segundo, ultimo, al principio, al final, en medio, etc. Relaciones de cantidad: lleno, vacío, mas, menos, igual, todo, alguno, ninguno, etc Consolidación de los aprendizajes 1.- El origen de los juegos se dio en qué país. 2.- Sera importante la práctica de los juego para la salud. 3.- De propio concepto de juego. 4.- Cuál de los juegos has practico y emocione sus beneficios. Bibliografía:
DAVIS y SCOTT.(1975) Estrategias para la creatividad. Buenos Aires: Paidós, DALAI LAMA. (2000)El arte de vivir en el nuevo milenio. España. Grijalbo. DE BONO, Edward.(1089) El Pensamiento lateral. España: Paidós Ibérica. MATURANA H y VERDEN Zoller. (2008) Amor y Juego. Santiago de Chile: Talleres MARTÍN, John. (1997) Neuroanatomía. España. Prentice Hall.
VERGARA LARA, Diógenes (2008) Juegos pre Deportivos y formas jugadas. MENDEZ JIMENEZ, Antonio. (1999) Los Juegos en el vital de la Educación Física, 3ra Edicion, Paidotribo.
Linkografia:
http://www.fpf.com.pe/ http://es.fifa.com/ http://www.elfutbolin.com/reglas/ http://www.entrenadornacional.com/tactica-en-futbol/conceptos-tacticos/67-tactica-en-futbol-definicion.html
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SESIÓN N° 04 CAPACIDAD: Conoce, participa y domina los juegos deportivos de balonmano, utilizando sus habilidades físicas específicas. 2.4.- Juegos pre deportivos de balonmano. 2.4.1.-Juegos pre deportivos Los juegos pre deportivos, son la base del desarrollo atlético de los participantes, cualquiera sea la modalidad deportiva. Estos juegos, llevan consigo una gran cantidad de tareas motrices, proporcionando al niño una riqueza fundamental en este ámbito, siendo aplicables a cualquier deporte que el niño practique de mayor, ya sea uno individual, colectivo o de adversario. La importancia de realizar estos juegos aumenta en niños de edades tempranas, puesto que constituyen el primer contacto de éste con el deporte. Por ello, la importancia de que se realice una correcta progresión del juego al deporte. Los juegos pre deportivos no son juegos modificados, es decir, no son juegos para la enseñanza de distintos deportes, con variaciones en las reglas o el material; no buscan una automatización de una serie de movimientos o gestos técnicos ni unos fines de rendimiento a corto plazo, sino que dan rienda suelta al movimiento del participantes. Buscarán un rendimiento a largo plazo, facilitando a quien lo realice, una serie de patrones motrices básicos aplicables en el futuro del niño a cualquier deporte. Los juegos pre deportivos trabajan principalmente el desarrollo de las habilidades y destrezas básicas. Juegos pre deportivos específicos: serán aquellos que van a desarrollar alguna de las habilidades específicas de un deporte en concreto como por ejemplo un juego de 2x2 sin demasiadas reglas y con unas canastas sencillas para mejorar algunas de las habilidades del básquetbol. 2.4.2.-Aspectos técnico-tácticos A la hora de empezar a trabajar en un determinado deporte, lo primero que nos preocupa o lo primero que solemos plantearnos son las habilidades o medios técnico-tácticos que se utilizan en esa práctica. Tradicionalmente, la enseñanza de un deporte se ha basado en una enseñanza sólo de los gestos técnicos que componen cada modalidad deportiva, olvidándonos de otros componentes del entrenamiento deportivo. Es evidente que el aprendizaje de los diferentes medios técnico-
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tácticos será uno de los pilares fundamentales e imprescindibles sobre los que se apoyará la instrucción de un deporte en las primeras etapas, pero no el único, ya que también hay que atender a otros componentes del entrenamiento deportivo como la preparación física y la psicológica. 2.4.3.- Concepto y clasificación Podemos definir los medios técnico-tácticos como los contenidos específicos individuales y colectivos que se utilizan en un deporte, que le dan unas características especiales delimitadas por el reglamento, y que lo diferencian claramente de las demás prácticas deportivas. 2.4.4.- Aplicación de habilidades genéricas en el juego deportivo La idea general es empezar ya a trabajar en uno o varios deportes, pero de forma específica. Trabajando las habilidades básicas y genéricas, y aplicándolas en la práctica deportiva, podemos comenzar el trabajo de iniciación a un deporte sin necesidad de trabajar habilidades específicas desde el principio. Además, de esta forma el trabajo polivalente propio de esta etapa y la posibilidad de mayores transferencias está asegurado. Ejemplos: todo tipo de actividades para trabajar el bote aplicando éste en deportes como el básquetbol o balonmano. Trabajar las conducciones y aplicarlas en fútbol o hockey, etc. 2.4.5.-Inicio en el trabajo de habilidades específicas Se incide principalmente en el trabajo de los medios técnico-tácticos individuales tanto de ataque como de defensa, pero con un porcentaje de trabajo mucho mayor de los medios defensivos, ya que suponen una dificultad mayor a las ofensivas, en cuanto a su asimilación técnico - táctico. 2.4.6.- Balonmano a) Historia El balonmano es un juego muy antiguo. Los estudiosos que se han dedicado a utilizar los orígenes de los juegos afirman que desde siempre el hombre ha sabido utilizar sus manos con mucha más habilidad que d sus pies. El balonmano pertenece a los deportes olímpicos más antiguos y llenos de tradición, como la lucha, el boxeo o el atletismo. Pruebas se tienen: el mismo Homero en su Odiseo celebraba a jugadores de balonmano. Cerca de Atenas se ha hallado además una representación gráfica, el bajo relieve de una tumba, “sobre el bello juego de la pelota a mano, este alegre carrusel con balón”. El profesor de educación física Carl Schelenz de Berlín desarrollaba sus conceptos del juego de balonmano. Él quería que fuera un juego para hombres y si se pretendía despertar el interés de 16
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chicos y hombres era preciso “desfeminizar” el juego Schelenz empezó por reducir el tamaño del balón, con lo cual adquiera más importancia la fuerza en el momento del lanzamiento. Se autorizó la pugna por el balón y s exigió la lucha entre los jugadores. Se podían dar tres pasos con el balón y pasarlo después o botarlo. Se jugaba al aire libre en un campo que solía ser el futbol; además los jugadores de futbol tenían todo lo que se prestaba al juego de la pelota a mano. Así, en este nuevo juego, todo o casi todo se copiaba del “hermano mayor”, es decir del futbol. b) Fundamentos técnicos Recepción del balón.- para poder realizar una sucesión de movimientos con la pelota es fundamental que sepamos qué debemos hacer para asegurarnos la posición del balón. Y son:
Recepción frontal Recepción altura de la cintura Recepción rodada Recepción por encima de la cabeza
Desplazamiento sin balón.- Todas las formas de movimientos que utiliza un jugador para ir de un sitio a otro a través del terreno de juego sin estar en posición de la pelota se les denomina desplazamiento. Los desplazamientos se clasifican de diversas maneras: Desplazamiento hacia adelante Desplazamiento hacia atrás Desplazamiento hacia de la derecha Desplazamiento hacia la izquierda Desplazamiento en cambio de sentido Pase del balón.- primer elemento básico para la iniciación del juego en equipo. Al realizar el pase debemos de tener en cuenta algunos conceptos como son: Con una mano Pase lateral Pase de pronación Pase de suspensión Pase de pecho 17
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El bote del balón.- balón contra el suelo, una o varias veces sin perder el dominio de él se denomina bote Bote alto vertical, jugador está quieto botando la pelota Bote oblicuo, jugador se desplaza de un sitio a otro Bote bajo, flexionada por completo, incluso con mayor separación de piernas. El lanzamiento toda acción ofensiva, una vez realizada esta, se comienza la recuperación de la pelota. Lanzamiento frontal. Lanzamiento en suspensión Lanzamiento en el salto sin caída. 2.4.7.- Reglas básicas del Balonmano Duración.- El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de empate y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un período de 5 minutos extra. Tras este periodo, si sigue el empate se lanzarán penaltis (varía según normativa de la competición). Jugadores.- Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo pueden jugar 7 al mismo tiempo (6 jugadores de campo y un portero) (un partido 7x7). Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos. Puntuación.- Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el equipo que lanzó se anota un gol. Pasos.- Un jugador con la pelota en sus manos no puede dar más de tres pasos sin botarla. Después de los tres pasos puede volver a botar (si no ha botado antes) e iniciar un segundo ciclo de 3 pasos máximo sin botarla (máxima combinación de pasos = recibo balón, 3 pasos + bote/s+ 3 pasos. Luego lanzamiento o pase, no se podría volver a botar). Dobles.- Después de parar de botar no está permitido volver a botar nuevamente. 3 segundos.- El jugador debe pasar, lanzar a portería o botar antes de que pasen 3 segundos desde que cogió la pelota. Saque de banda.- Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda. Formas de jugar el balón.- El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo. Otras infracciones y consideraciones No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
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PABLO RIQUEZ LIVIA
No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Sí con el tronco. Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella (menos el portero). No se puede coger un balón que esté parado o rodando dentro del área de portería, excepto el portero. Los jugadores podrán golpearlo desde fuera del área si el balón tuviese botando. Dentro del área, el portero no será castigado si hace pasos o dobles. Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya saltado, previamente sin pisar la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo. Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo, él mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. En cambio, si el balón estocado por un jugador de campo defensor, se lanzará córner o saque de esquina desde el lado más próximo desde donde salió. Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción fue entre las líneas de 6 y 9 metros (área de golpe franco). En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea discontinua de 9 metros. Las defensas deben colocarse en la línea de 6 metros. Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con v entaja clara paraconseguir gol y recibe falta antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalti. Éste se lanza desde la línea de 7 metros (lanzamiento de 7 metros). Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros. Consolidación de los aprendizajes 1.- Qué se logra con los juegos deportivos cuan uno práctica 2.- Las habilidades se práctica en los juegos deportivos. 3.- Menciones las técnicas básicas del balonmano. 4.- Explique la regla de los tres segundos. Bibliografía:
ARDILA, Alfredo. (1992) Psicofisiológica de los procesos complejos. México: Trillas. BALADIER, Georges. (1997) El Desorden. España: Gedisa. BUTLER, G. (1959) Principios y métodos de recreación para la comunidad. Omeba. . CARROLL, Lewis.(1987) El Juego de la Lógica. España: Alianza Editorial. DAVIS y SCOTT.(1975) Estrategias para la creatividad. Buenos Aires: Paidós, DALAI LAMA. (2000)El arte de vivir en el nuevo milenio. España. Grijalbo. DE BONO, Edward.(1089) El Pensamiento lateral. España: Paidós Ibérica. MATURANA H y VERDEN Zoller. (2008) Amor y Juego. Santiago de Chile: Talleres MASLOW, Abraham. (1998) El hombre autor realizado. Barcelona: Kairós.
Linkografia: http://www.fpf.com.pe/ http://es.fifa.com/ http://www.elfutbolin.com/reglas/ http://www.entrenadornacional.com/tactica-en-futbol/conceptos-tacticos/67-tactica-en-futbol-definicion.html.
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