Revista Ponto de Encontro - Edição 35 by Profashional Editora

A REVISTA DA DROGARIA são Paulo

EDIçÃO 35

dezembro 2011/janeiro 2012

Entrevista exclusiva: O talento e a simpatia de

Esta é uma publicação oficial da Drogaria São Paulo distribuída exclusivamente para seus clientes

Tânia Khalill

Para um verão nota 10:

Leite materno Mais do que importante, essencial

Alimentação correta e exercício físico

Roteiro da felicidade na terceira idade

Issn 1982-1433

SAúde

b e m - e s ta r

estilo de vida

c u lt u r a

g as t r o n o m i a

beleza

editorial

“é preciso saber viver” (Erasmo Carlos/Roberto Carlos) Mais um ciclo se fecha na roda-viva dos nossos dias, e outro se inicia. Nós – sempre passageiros – entramos e saímos dele sempre à espera do próximo bilhete. Como se a vida fosse o conjunto de estações pelas quais transitamos sem querer perder o próximo trem. Tenho sempre muito cuidado ao fazer afirmações que soem como verdades universais, afinal, a discussão filosófica dos pontos de vista é muito ampla, mas sei que, ao decidirmos querer “saber viver”, decidimos por amar e sermos amados. Pedras no caminho viram motivo para construirmos castelos! Assim como você, caro leitor, adoro estar entre pessoas que amo, que me fazem bem, que me lembram de quem sou e são referências para quem quero me tornar. E acredito nas mudanças e na metamorfose das horas, então sempre quero ser um alguém a mais. Amo trocar ideias, bater um bom bate-papo cheio de filosofias pessoais, ver as crianças crescerem e acrescentarem informações preciosas e sempre novas, estar atenta aos detalhes e amar o implícito nas pequenas e grandes ações ao meu redor. O melhor da vida acontece quando estamos simplesmente atentos à própria vida! Uma dica que tem me feito muito bem: tenho treinado diariamente a não estar condicionada a sentir emoções preestabelecidas e muito menos rotular momentos e sentimentos. Explico-me: cada sensação especial fala por si só. E se estiver

com alguém neste momento, não responda às perguntas que não lhe foram feitas, muito menos se a resposta for óbvia e não representar o algo a mais que o instante oferece. Fernando Pessoa disse que: “O que vemos não é o que vemos, senão o que somos”. Estou há pouco divagando sobre tal ideia, mas já sei que ela me acompanhará por 2012, ano que, em meus pressentimentos, vem acompanhado de muita energia positiva. Não sou adepta específica de numerologias ou afins, aos quais respeito, mas não tenho conhecimento para tratar da matéria. Mas sei que o número 5 = 2+0+1+2 lembra-me a quintessência que é aquilo que há de melhor, de principal em alguma coisa. E é nesse espirito de boa vibração que preparamos a sua revista Ponto de Encontro, com reportagens muito especiais para o seu verão, dicas para as férias, receitas deliciosas e uma entrevista exclusiva com a atriz Tânia Khalill. Tenha ótima leitura, um fim de ano repleto de amor. Até 2012!

Sandra Teschner Publisher pontodeencontro@profashional.com www.profashional.com www.blogprofashional.com Sandra Teschner @SandraTeschner

sumário

Nossos leitores enviam suas críticas, sugestões e depoimentos

A importância do leite materno

espaço do leitor

De frente para o espelho

Criança na Área

Mude a cor do cabelo e deixe os fios lindos e saudáveis

O poder da combinação exercício e alimentação

A atriz fala de sua vida pessoal e profissional

Nutre + Ação

melhor idade A terceira idade e seus roteiros de férias

espaço consciente

As diferenças e o respeito ao próximo

velhos costumes

Seus dentes saudáveis e brancos

Os eternos papeis de carta

Polpetone de truta e Torta de morangos

Frases inspiradoras de nossos leitores

Água na Boca

Dicas divertidas para toda a família

A felicidade sem padrões pré-estabelecidos

vida simples

Curtas e Quentes

positivo

Tânia khalill

Final Feliz

expediente Publisher Sandra Teschner pontodeencontro@profashional.com

Designers Alice Hecker, Katherine Gomes e Danielle Lima

Jornalista Responsável Adriana Rosa – MTB 47337

Produção Eber Medeiros, Julia Moraes e Léia Marinho

Conselho Editorial Adriana Rosa, André Elias Gonçalves, Juliana Popadiuk, Lilian Travaglioni Nezi, Rafael Medeiros, Sandra Teschner, Sueli Miguel e Tuca Sardinha Jornalistas Maria Helena Bellini, Marisa Abel e Mirella Stivani Direção de Criação Flávia Matsunaga Projeto Gráfico e Edição de Arte Claudia Carvalho

Comercial Profashional Márcia Souza Revisão Maria Elisa Albuquerque Colaboradores dr. Ary Lopes, Bruna Pentrugaro, Hilda Shirata, dr. Hugo Lewgoy, Kátia Maria Falcochio, Leandro Oliveira Albuquerque, Marcel Miyata , Maristela Lobo, Norberto Keppe, Paula Fernandes Castilho, Rodolpho Teixeira Súnica e Simone Fiuza.

Cartas pontodeencontro@profashional.com Publicidade Drogaria São Paulo Atendimento da Editora contato@profashional.com (11) 5051-4084 A revista Ponto de Encontro é uma publicação da Profashional Editora Ltda., sob licença da Drogaria São Paulo, dirigida aos seus clientes e distribuída em suas filiais. Os artigos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista, da Editora ou da Drogaria São Paulo. É permitida a reprodução das matérias e dos artigos, desde que previamente autorizada por escrito pela Editora e com crédito da fonte.

Tiragem: 500.000 exemplares

Sac 0800 015 2070

Profashional Editora Ltda. Av. Jandira, 843 – Moema São Paulo – SP – CEP 04080-005 Fone (11) 5051-4084 www.profashional.com

espaço do leitor

Aqui é o espaço para você enviar comentários, sugestões e perguntas. Estamos aguardando a sua carta ou e-mail. Participe e faça com que a nossa Ponto de Encontro fique cada vez melhor. Av. Jandira, 843 – Moema – CEP: 04080-005 – São Paulo – SP pontodeencontro@profashional.com

de 2011, fiquei com uma dúvida em relação à matéria “Contra a balança”, há a dieta da sopa – que sopinha é essa mencionada na dieta? Compra pronta? É vendida na Drogaria? É feita em casa? Pode ser qualquer sopa? Grata, Elaine Passos Por-email

Chamo-me Alice, sou vigilante/segurança e, neste momento, são 4h10 (madrugada), estou no meu plantão, e tenho em mãos a revista Ponto de Encontro ed. 34. PARABÉNS mais uma vez, a revista está incrível. Gostaria de sugerir uma matéria sobre defesa pessoal, tendo como foco nós mulheres, seria incrível. Um abraço, Alice Torres Por e-mail Foi com satisfação que caiu em minhas mãos a edição 34 da revista Ponto de Encontro. As matérias abordadas foram muito interessantes. Continuem assim, pois esta revista “põe no bolso” as inúmeras que existem por aí, e olhe que eu leio muito. Atenciosamente, Alexandre Herlinger Praia Grande – SP Boa tarde, sou cliente da Drogaria São Paulo e leitora da Ponto de Encontro. Adoro a revista e sempre encontro matérias bem escritas e com assuntos relevantes e esclarecedores. Na edição 34, outubro/novembro

Resposta da Redação Olá Elaine, tudo bem? A sopa pode ser a do tipo papinha de bebê, comprada pronta, ou uma sopa de legumes. Um abraço e muito obrigada pela mensagem. Equipe Ponto de Encontro A cada edição da Ponto de Encontro, me surpreendo com os temas abordados e a qualidade da revista. Gostaria de parabenizar a todos da equipe e desejar um final de ano repleto de paz e amor. Um abraço, Aloísio dos Santos Ferreira São Bernardo do Campo – SP Acompanho a revista há muitos anos e cada vez que ganho o meu exemplar na Drogaria São Paulo, fico feliz e vejo o quanto vocês nos valorizam. Por isso, resolvi escrever para agradecer, pois sei que a Ponto de Encontro também é feita para mim. Kátia Regina Nogueira São Paulo – SP Sou leitor e sempre pego a revista Ponto de Encontro na Drogaria São Paulo aqui no bairro Taquaral em Campinas. O motivo do meu contato é pra

saber se posso enviar periodicamente alguns pensamentos, divagações, frases ou poesias para publicação na área do leitor “Final Feliz”. Grato! Amilton Kiihl Alves Campinas – SP Resposta da Redação Olá Amilton, sempre que quiser, você pode mandar seus pensamentos para pontodeencontro@ profashional.com. Um abraço e obrigada pelo seu e-mail. Equipe Ponto de Encontro

Gostei muito da matéria sobre a mudança da criança no meio do ano letivo (ed. 34). Passei recentemente por isso com meus filhos e sei o quanto o assunto é importante. Parabéns! Continuem assim, falando sobre assuntos de interesse geral e mostrando respeito com os clientes da Drogaria São Paulo. Ana Laura E. Miranda São Paulo – SP

criança na área

Por Mirella Stivani

a importância do

leite materno

Amamentar é fundamental para a saúde do bebê, além de ser um ato de amor

Ponto de Encontro: Por que o leite materno é tão importante para os bebês? Ary Lopes: Trata-se do alimento mais completo e balanceado que o recém-nascido pode receber. Ainda hoje, o ser humano com toda a tecnologia não conseguiu imitá-lo. Isso significa que não é só do ponto de vista nutricional, mas também imunologicamente falando. P. E.: É verdade que algumas mulheres não podem ter leite suficiente ou o produzem “fraco”? A. L.: Isso é mito. Embora existam diferenças na composição de alguns nutrientes do leite materno, estas não chegam a conferir menor ou maior qualidade a ele.

Fotos: © / fotolia

leite materno é essencial para a saúde do bebê. Em sua fórmula, contém proteínas, açúcar, gordura, vitaminas, água e anticorpos essenciais para o recém-nascido. Além disso, a amamentação ajuda a criar um vínculo afetivo e único entre mãe e filho. A seguir, o dr. Ary Lopes, médico pediatra e nutrólogo, doutor em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e médico assistente responsável pela Unidade de Nutrologia do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas, da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, responde as principais dúvidas sobre leite materno e amamentação.

O que pode existir é uma quantidade que não satisfaça o recém-nascido. P. E.: Qual a diferença do colostro com o leite propriamente dito? A. L.: Colostro é o leite mais grosso e amarelo que é secretado nos primeiros dias após o parto. Existe em menor quantidade, mas suficiente para o bebê. É rico em anticorpos e possui muitas células de defesas (mais que o leite maduro), o que assegura maior proteção contra infecções. Também é rico em fatores de crescimento que vão estimular o intestino a se desenvolver. Esses fatores ajudam o intestino a absorver o leite maduro e permitem que não haja a absorção de proteínas não digeridas. Também é laxativo e ajuda na eliminação do mecônio, que são as primeiras fezes do recém-nascido. P. E.: De quanto em quanto tempo devem ser as mamadas? A. L.: O nenê consegue mamar em torno de 5 minutos todo o leite que há no seio materno. Isso significa que em torno de 15 a 20 minutos a “refeição” já terminou. Se considerarmos que ele pode querer arrotar (normalmente, se ele pega bem no seio, isso não vai acontecer), uma mamada em média não deve ser mais demorada que 30 minutos. O ideal é que nessa refeição de 20 minutos os dois seios sejam oferecidos. A próxima mamada deve acontecer pelo menos depois de 2 horas e meia após o momento em que o bebê vai para o berço. Mamadas em menos tempo vão resultar que vai haver pouco leite e a mãe não vai conseguir satisfazer seu filho.

Fórmulas infantis Em alguns casos específicos, não é possível que a mãe alimente seu filho com o leite materno e, somente nestes casos, as fórmulas infantis são indicadas, já que são elaboradas com nutrientes adequados para suprir as necessidades nutricionais específicas dos bebês de 0 a 12 meses de idade, diferentemente do leite de vaca (líquido ou pó). “Existem também fórmulas indicadas para bebês sadios e as sugeridas para aqueles que apresentam alguma patologia, como distúrbio gastrointestinal ou intolerância à lactose. Vale ressaltar novamente que o aleitamento materno é fundamental para o bebê nos seis primeiros meses de vida por ser um alimento completo com todos os nutrientes, com fatores de proteção contra infecções comuns na infância, perfeitamente adaptado ao metabolismo da criança. No leite humano, são encontrados nutrientes específicos, como DHA (ácido docosahexaenóico) e ARA (ácido araquidônico), enzimas, hormônios, fatores de crescimento e de defesa, agentes anti-inflamatórios, indutores e moduladores do sistema imune. Para usar a fórmula infantil, é importante analisar sua quantidade e a composição nutricional e escolher uma que contenha os níveis DHA e ARA mais próximos ao leite materno”, explica Mário Cícero Falcão, pediatra da Mead Johnson Nutrition.

P. E.: Até qual idade deve-se oferecer o leite materno? A. L.: O ideal é que o recém-nascido mame exclusivamente o leite materno até pelo menos o sexto mês. Após isso, os alimentos complementares são introduzidos e o aleitamento deve continuar. A depender de uma série de fatores, a amamentação pode ser prolongada até os 2 anos. Importante: Os pais nunca devem fazer uso das fórmulas sem consultar um pediatra. O acompanhamento é essencial para o desenvolvimento das crianças.

de frente para o espelho

Por Mirella Stivani

Mudança de cor Tingir os cabelos é uma ótima maneira de mudar o visual, esconder os fios brancos e até deixá-los mais brilhantes e macios

Cores em alta

Em se tratando de tinturas, existem cores que sempre são um clássico. Mas a cada estação, alguns tons acabam fazendo mais sucesso. Atualmente, os tons claros estão em alta e a cor do momento é o loiro natural. As luzes também continuam, porém as californianas são coisa do passado. “O que veio para ficar é o ombré hair, nome que deriva do francês e significa sombreado”, explica o hair stylist. Essa maneira de colorir os cabelos vai deixá-la uma diva bem ao estilo de Sarah Jessica Parker, Jessica Biel e Drew Barrymore. São mechas platinadas, beges ou douradas que começam mais na metade do comprimento dos fios. “É a cara do Brasil: despojado, leve, juvenil. O charme dessa técnica está justamente no dégradé bem sutil. São três ou quatro nuances misturadas nas mechas”, afirma. Os olhos podem ser um bom guia para determinar a cor de mechas, no entanto, é o tom da pele que determina a cor predominante nos cabelos. Se os olhos são quentes, opte pelas diversas tonalidades do caramelo e cobre para iluminar o rosto. Tons platinados e areia combinam com olhos frios. Os fios vermelhos estão com tudo e agora se asse-

melham mais ao ruivo; e os tons acobreados ficam no mesmo nível dos acajus e alaranjados. Para acertar na hora de selecionar a cor dos cabelos, siga as dicas do profissional Marcel Miyata. Loiras: utilizem tons de bege e champanhe. Morenas: cores como chocolate ou café são perfeitas. Ruivas: devem optar pelo castanho-médio, o marrom-avermelhado dá contraste para destacar a pele.

Estilo masculino

Os homens assumiram de vez a vaidade e não escondem mais que fazem uso da tintura. Para os que gostam de novidades, a coloração progressiva feita especialmente para cabelos masculinos são produtos que alcançam a cor desejada pelo uso contínuo. No Brasil, fabricantes especializados nesse segmento colocam no mercado um sem-número de opções para eles. Uma tendência que veio para ficar é o “tipping”, que consiste em clarear sutilmente as pontas, bem ao estilo George Clooney, e manter as raízes sem coloração. Segundo Marcel, muitos grisalhos chegam ao Yushô Hair em busca de cabelos mais escuros, o que reflete claramente o desejo de permanecerem sempre jovens.

fotos: © Valua Vitaly e © karuka / fotolia e divulgação drogaria são Paulo

ara quem gosta de mudar o visual, as tinturas de cabelo são uma ótima opção. Cada vez mais modernas, além de oferecer diferentes gamas de cores, podem tratar os fios e deixá-los muito mais macios e brilhantes. Além disso, também são perfeitas para quem deseja esconder os fios brancos que insistem em aparecer. Segundo o hair stylist e colorista do Yushô Hair Spa e Estética, Marcel Miyata, antes de pintar os cabelos é fundamental escolher cores que favoreçam o tom de pele. Afinal, nem sempre o que está na moda fica bem para todo mundo. “Errar na cor pode trazer consequências como destacar imperfeições e, o pior, envelhecer”, explica.

Cuidados pós-coloração As tinturas estão cada vez mais modernas e já trazem agentes hidratantes em suas fórmulas, mas é importante manter cuidados especiais para os fios continuarem sempre bonitos.

1 Uma dica importante é fazer, pelo menos a cada quinze dias,

uma hidratação capilar e esse intervalo é menor se os cabelos forem claros. Xampu, condicionador e leave-in devem ser específicos para fios coloridos.

2 Não lave os cabelos todos os dias, porque assim podem desbotar mais rápido.

3 Proteja seus cabelos do Sol. Use chapéu, lenço ou leave-in com protetor solar.

4 Cuidado com a piscina e a água salgada. Água clorada e do mar podem modificar a cor dos cabelos. Se for nadar, use touca ou lave os cabelos logo em seguida.

“Errar na cor pode trazer consequências como destacar imperfeições e, o pior, envelhecer” Marcel Miyata, hair stylist do Yushô Hair Spa e Estética

beleza colorida

1 - coloração nutri-brilho. Casting Creme Gloss L’Oreal Paris. 2 - cor cheia de vida e cabelo com aparência saudável. Pro-Vital de Koleston Wella. 3 - recupera a cor dos grisalhos. grecin 5. 4 - coloração e tratamento capilar com extratos vegetais. Henna Creme Surya Brasil.

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positivo

Por Maria Helena Bellini

Viva la vida Quem disse que para ser feliz é preciso seguir padrões preestabelecidos de beleza?

Lacerda mostram que mesmo com uns quilinhos a mais são lindas, sensuais e felizes. Em tempos como os de hoje, isso não significa fazer apologia da obesidade. Significa deixar bem claro que todos têm a liberdade de escolher o que querem para sua vida e que é preciso refletir a respeito do que se impõe, verticalizado, como verdade absoluta. Adele, ao lado das brasileiras Fluvia e Simone são a própria revolução dos costumes.

Inversão de valores

Não estamos falando que a pessoa não deva ter qualidade de vida, que não deva cuidar da saúde, mas sim, que pode se entregar às guloseimas sem pensar nas consequências. Ao contrário! Ser feliz inclui todos os cuidados necessários ao seu bem-estar e também é parte fundamental do processo de nossa existência. Temos de ter a saúde em primeiro lugar, sempre! Portanto, que tal descobrir o que te impulsiona? É maravilhoso quando se conhece a resposta! Ter prazer no que se faz, no que se veste, o que se come, onde estuda, onde mora, ser capaz de realizar as atividades com alegria tanto no trabalho quanto em casa e na escola, estar com os amigos, significa ser uma pessoa de sucesso e ajuda a elevar a autoestima. O inverso também é verdadeiro, daí ficar igualmente atento ao que te leva para baixo é imprescindível. Segundo o psicanalista Norberto Keppe, nossa sociedade apoia-se em muitos valores invertidos, prejudiciais às

fotos: © waterlilly / fotolia e divulgação drogaria são paulo

á muito tempo, a tirania da magreza tenta ditar regras à felicidade. Exemplos chegam de todas as partes, por todas os meios de comunicação, por onde quer que se ande. Nas semanas de moda que acontecem no mundo inteiro, modelos são chamadas de “cabides com pernas”. Um horror! E a cada ano, elas se mostram mais magras, de uma maneira tão absurda que para os desavisados podem deixar transparecer que esse corpo é sim o padrão de beleza ideal. Não existe autoestima que resista ao bombardeio! Celebridades nacionais e internacionais de aparência cadavérica surgem na mídia, falando de sua dieta do momento e dando péssimos exemplos, principalmente para as cabecinhas em formação de crianças e adolescentes. E dá-lhe material para pesquisa: livros, revistas, sites, blogs, redes sociais – para onde quer que seu dedo aponte, ali está um opção de como perder peso ou se tornar mais jovem, linda e loura. Em seguida, uma avalanche de informações a respeito do famoso que apresentou transtornos alimentares e quase morreu. Isso, definitivamente precisa acabar. Por isso, é de uma alegria sem tamanho quando se vê uma diva da música, como a cantora Adele, linda de viver e com um sucesso retumbante dizer: “Meu objetivo na vida é nunca ser magra”. Ela ainda complementa que adora comer e prefere estar na capa da revista “Rolling Stone” e não na da “Playboy”. Da mesma maneira, as modelos plus size brasileiras, Simone Fiuza e Fluvia

pessoas e à sua saúde. “É o caso do padrão de beleza da magreza extrema, que traz, inclusive, risco de morte a quem o pratica. Não são poucos os casos de modelos anoréxicas que caíram nesse engodo”, diz. Keppe defende que é importante que homens e mulheres tenham consciência dos apelos doentios existentes em nosso mundo e “ajam de acordo com a natureza, a verdade, o bom senso e a saúde psicofísica”. Não é fácil viver em um mundo feito para magros: poltronas de avião, de cinema, do metrô ou ônibus, modelagem de roupas – tudo tamanho PP –, não foram pensadas para quem está no sobrepeso. Então, o que fazer? Ninguém melhor que Simone Fiuza, há sete anos no mercado como modelo plus size, que foi eleita, em concurso realizado pela revista “VIP” com leitores e usuários do Facebook, a primeira da lista das 500 gordinhas mais sexy da Internet. “O que eu tenho de bom a oferecer é mais profundo. É algo que está dentro do meu coração. Eu amo cada curva do meu corpo e acredito que o meu peso é só mais um dos meus atributos”, diz. Para ela, aceitar-se é o melhor caminho para o amor próprio. “Tenho a missão de levar às mulheres que fogem dos padrões impostos pela sociedade e pela mídia a imagem de autoaceitação e mostrar para as pessoas que precisamos nos gostar e nos aceitar como somos. Se gostem, se curtam, e se amem acima de tudo!”

Mimos para viver melhor

a autoestima é ir ao salão de beleza. Mas procure um cabeleireiro de confiança, que entenda e conheça do que você gosta, para promover uma mudança no seu visual. Cuidar das unhas, da pele e fazer massagens também auxiliam a tirar a pressão da beleza eterna. Ir às compras, lembrando mais uma vez – desde que seu bolso assim o permitir, senão a depressão chega juntinho com a fatura do cartão de crédito –, faz tão bem quanto um banho relaxante e terapêutico de ofurô com cromoterapia. Sair com os amigos, dançar, mudar de emprego, de curso na faculdade, de cidade, escolher e adotar uma animal de estimação, viajar, aprender a tocar um instrumento ou um novo idioma, cantar, telefonar para aquela pessoa de quem você sente a maior saudade, mas nunca encontra tempo. Beijar seus avós, abraçar uma criança e ler para ela uma história, fazer trabalho voluntário, tirar férias. Escolha uma dessas dicas que você acredita que vai fazer a diferença na sua vida. Se isso significa emagrecer, procure um médico, um nutricionista, um personal trainer. Se significa ser um profissional de sucesso, invista na sua carreira, estude, se especialize. Invista em você, na sua felicidade. Não delegue a ninguém essa responsabilidade. Ela é sua! Lembre-se: você é único e especial e merece ser feliz. Não importa o que os modelos pausterizados digam, eles não convencem mais. Você é um ser humano pensante, livre. Aproveite para celebrar a vida!

Ninguém é igual a ninguém. São as diferenças que nos fazem quem somos, que mostram a nossa essência. Se algo te incomoda, o melhor 1 a fazer é trabalhar para mudá-lo. É difícil encontrar uma mulher realizabeleza para todas da com seu peso, um homem sem as horas preocupações com seu abdômen 1 - sempre linda. kit maquiagem Mundial. que não está lá muito “tanquinho” 2 - cabelos brilhantes e macios. Shampoo ou com os cabelos (melhor, com a Botanique Vizcaya. 3 - pele sedosa. Hidratante com extrato natural de calêndula Granado. falta deles). 4 - cílios com mais volume. Máscara para Então, que tal um pouco de cílios Maybelline Volum Express. 5 - unhas coloridas e perfumadas. Esmalte Revlon. mimo para si mesmo, para melho6 - proteção para a pele. Bloq Mousse rar aqueles dias mais inseguros nos fotoprotetor solar FPS 50. quais a calça cisma em não fechar? Uma opção bem bacana é passar em uma loja da Drogaria São Paulo 2 3 e pedir ajuda às dermoconsultoras, 4 5 profissionais especializadas em ajudá-lo e encontrar aquele produto para deixá-lo ainda mais bonito. Outra sugestão, se o seu saldo bancário estiver mais vigoroso, é invistir em um personal stylist. Esse profissional está capacitado para analisar o seu corpo, o seu estilo e o seu guarda-roupa e, a partir deles, ajudá-lo a combinar tudo isso com a sua personalidade. Estes produtos podem ser adquiridos pelo www.drogariasaopaulo.com.br Também um truque para elevar

melhor idade

Por Maria Helena Bellini

descobrindo novas paisagens A turminha da melhor idade estĂĄ pronta para a diversĂŁo. Basta escolher o roteiro e bon voyage

cada ano, novas pesquisas revelam que a expectativa de vida do brasileiro vem crescendo. E a grande parte da população, que já passou dos 60 anos, descobriu que a aposentadoria ou mesmo chegar a essa fase da vida pode ser sim algo muito bom e prazeroso. Dispostos a investir no lazer e no bem-estar, eles arrumam as malas e partem em busca de novos horizontes.

Para relaxar corpo e mente

Um dos locais que recebe bastante esse público são os spas, pois oferecem reeducação alimentar, atendimento médico, palestras educativas, práticas esportivas, atividades recreativas e massagens. Enfim, é um lugar perfeito para cuidar do corpo e da mente. Segundo o especialista em treinamento personalizado e coordenador do Departamento de Educação Física do Spa Sorocaba, Rodolpho Teixeira Súnica, as pessoas idosas estão mais preocupadas com a saúde e com a qualidade de vida. “Atividades de menor impacto realizadas na piscina como, por exemplo, as aulas de hidroginástica e caminhada aquática que contribuem para um bom condicionamento cardiovascular são as preferidas”, explica. Nesses espaços, também é possível realizar atividades como a yoga e a dança de salão que além de proporcionar os benefícios para a saúde física, promovem a socialização, melhoram na cognição, coordenação motora, entre outros benefícios. Para o fisioterapeuta especialista em enfermagem de urgência do Spa Sorocaba, Leandro Oliveira Albuquerque, “essa turma procura lugares onde exista uma Adeptos da dança de salão, os estrutura completa que idosos adoram um bom baile, proporcione a eles tanto bem ao estilo dos anos 1950, com o acompanhamento mébanda tocando os ritmos mais dico em tratamentos para variados ao vivo. Por isso, nas cisobrepeso, diabetes, hidades de todo o Brasil, é possível pertensão e tratamentos encontrar nas agendas de clubes fisioterápicos quanto a e associações o chamado “pé inparte de lazer e atividachado”. São bailes nos quais essa de física. Aqui, os idosos turminha dança tanto, mas tanto relembram como é ter que sai de lá com os pés pedinuma vida mais saudável do arrego, mas muito, muito feliz. e ativa”. “Vale a pena participar”, conta O grande diferencial Heide Messias, moradora de Voestá justamente no atentorantim, interior de São Paulo e dimento personalizado e uma das mais animadas particina variedade de opções pantes desses eventos, e compleoferecidas. “Uma novimenta: “não perco um”. dade em que os idosos participam ativamente no Outra atividade oferecida nesspa é a aula de hidrocases locais são aulas e workshops poeira: movimentos da em que realizam danças circulacapoeira realizados denres, terapias ocupacionais e retro da piscina, trabalhancreativas pensadas especialmendo a ginga, mobilidade te para o seu lazer e diversão. articular, ritmo etc.”, destaca Rodolpho.

foto: © Darren Baker / fotolia

Remexe a cadeira

Viagens pelo mundo

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na frasqueira 1 e 2 - extra brilho . Shampoo sem sal Platina e Condicionador Grisalhos. 3 - ampla proteção UVB e UVA. Bloqueador solar loção Coppertone FPS 30. 4 - protege e possui acão anti-idade. Minesol Antioxidant Roc. 5 - pele aveludada. Sabonete líquido Deguste-me Lux Gotas de Beleza. 6 - dentes sempre limpos. Escova de dentes portátil Oral-B. 7 - alívio refrescante. Gel para pés e pernas cansadas Granado.

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fotos: © icholakov / fotolia e divulgação drogaria são Paulo

e academias para aqueles que não abrem mão de um exercício físico. Além disso, as próprias paradas nos diversos destinos são muito procuradas por eles, que acabam contratando as excursões diretamente nas agências internas. A MSC Cruzeiros é uma das empresas que firmou parceria com o programa “Viaja Mais Melhor Idade” – uma iniciativa do Governo Federal e do Ministério do Turismo que pretende estimular brasileiros acima de 60 anos a viajar pelo País. Grande incentivadora desta parceria, ela ajuda a promover a inclusão social dos idosos e também fortalece o turismo interno. Para os que escolhem embarcar usufruindo dessa parceria, as tarifas são diferenciadas, o que agrada em cheio a essa turminha. A tripulação é um capítulo à parte: é rigorosamente treinada para dar o suporte necessário para todos os perfis de passageiros, sendo eles crianças, jovens e especialmente para os da terceira idade.

Escolher um destino pelas praias brasileiras ou pelos países gelados da Europa, eis a grande dúvida do pessoal da melhor idade. E as agências de turismo estão cada vez mais preparadas para receber os idosos. A guia turística, Hilda Shirata, percorre o mundo com quem estiver disposto a conhecê-lo. “Embora não tenhamos as viagens agendadas na agência especificamente para quem já passou dos 60 anos, a grande maioria de nossos clientes é dessa faixa etária. Afinal, estão vendendo saúde, querem muito explorar novos lugares, estão com tempo e dinheiro de sobra”, ressalta. Os cruzeiros, muito em moda de uns anos para cá, possuem ótima infraestrutura a bordo para todos os tipos de hóspedes. Grandes adeptos dessa modalidade de viagem, os sessentinhas, setentinhas e oitentinhas adoram usufruir das mordomias. Por isso, os navios oferecem atrativos para todos os gostos: música ao vivo, bingos, espetáculos todas as noites nos teatros,

nutre+ação

Por Marisa Abel

Livre-se dos males Sedentarismo e alimentação irregular são hábitos nada saudáveis e prejudicam a boa qualidade de vida. Saiba como se livrar deles sem sofrimento

maior desculpa da atualidade é o tempo escasso, por esse motivo, a maioria das pessoas come de forma incorreta e deixa de praticar atividade física com frequência, o que acarreta certa comodidade, mas que pesa na balança e na falta de boa saúde. Se “desintoxicar” desses males pode ser bem prazeroso e simples, basta um pouco de reeducação alimentar e força de vontade. A nutricionista Paula Fernandes Castilho alerta que alimentação saudável e prática de atividade física previnem doenças e ajudam o nosso metabolismo a funcionar na velocidade adequada. Quando não temos uma rotina, o metabolismo desacelera, ficando completamente bagunçado.

Fotos: © Yuri Arcurs e © CandyBoxPhoto / fotolia

Para começar essa nova fase, ela recomenda criar uma rotina para eliminar o excesso de alimentos que não são saudáveis. “Alimentar-se de 3 em 3 horas e consumir frutas e fibras; apenas com estes alimentos na rotina alimentar, as pessoas já sentem menos necessidade de consumir doces e se exceder nos carboidratos”, conta a nutricionista. Paula nos informa que os alimentos calóricos atraem grande parte da preferência da população por conter gordura e ser o que dá sabor ao alimento; a gordura além de aumentar o paladar, traz saciedade satisfatória. Para quando bater aquela fome de algo bem calórico, a dica da nutricionista é beber bastante água e escovar os dentes, caso não funcione, consuma uma fruta doce polvilhada com canela. A nutricionista Bruna Pentrugaro ressalta que é importante dar prioridade para alimentos, como fruta, legumes, verduras e produtos integrais. “E ao mesmo tempo, consumir alimentos considerados ‘não saudáveis’, por exemplo, um chocolate ou picanha, de forma esporádica.” Segundo a profissional, a forma mais efetiva, saudável e duradoura de mudar os hábitos é buscando um nutricionista. Já em relação à prática de atividade física, a primeira dica é procurar um tipo de atividade com a qual você se identifique, como natação ou musculação. “Outra ideia é realizar, primeiramente, atividades em grupos, pois além do convívio

social, há mais motivação. Por exemplo, caminhar no parque com os amigos e, para aqueles indivíduos que não possuem tempo para se exercitar, vale a pena fazer algumas substituições saudáveis, como descer um ponto de ônibus antes ou subir de escada ao invés de utilizar o elevador.” Bruna informa também que controlar a quantidade de alimento é essencial. “Por exemplo, um chocolate, ele pode ser saudável, se ingerido em pequena quantidade, principalmente a versão amarga”, completa. O mais importante de tudo é ter atitude, se organizar para que tanto a alimentação saudável quanto a prática de atividade física se encaixem na sua rotina diária e dar o pontapé inicial para começar essa nova fase. Com mais saúde, sobra tempo para as demais atividades.

womanize-se

Por Adriana Rosa

Ela sabe o que faz!

fotos (inclusive capa): Divulgação / Alexandre Cattan

Tânia Khalill é bailarina, esposa, mãe, atriz, amiga, filha e muito mais e consegue desenvolver todos os papéis com maestria e muito amor

Atualmente, na novela global “Fina Estampa”, Tânia Khalill mostra que, cada vez mais, torna-se a queridinha do País, atuando de forma segura e cheia de charme. Nascida em São Paulo, é a segunda filha do dr. Emiliano, pediatra, com a psicóloga Terezinha Calil (o Calil transformou-se em Khalill na carreira de atriz). Apaixonada por artes desde pequena, Tânia ingressou no balé aos 16 anos, mas como seus pais sempre mostraram a importância de cursar uma faculdade, se formou em Psicologia, profissão que nunca exerceu. O início da carreira como atriz foi igual à maioria dos atores; nos palcos e entre um teste e outro, conseguiu, em 2002, um papel na novela da Globo “Sabor da Paixão”. A beleza e o talento foram fatores determinantes para que os trabalhos fossem acontecendo naturalmente. E se a carreira vai bem, a vida pessoal também: a atriz é casada desde 2005 com o cantor Jair Oliveira, com quem tem duas filhas, a Isabella e a Laura. E mesmo no ar, com o ritmo das gravações muito acelerado, Tânia conseguiu um tempo para um bate-papo com a Ponto de Encontro. Confira: Ponto de Encontro: Você sempre foi ligada às artes e praticou balé por 16 anos, certo? Quando você descobriu que queria ser atriz e não mais bailarina? Tânia Khalill: A vocação para mim é o desejo que temos em seguir algo e a crença de que só aquilo nos tornará feliz. Percebi que só estudando e me dedicando à profissão de atriz me sentiria em busca de algo que traria felicidade e sentido interior! E olha que é uma busca sem fim... Mas deliciosa, gosto dessa inquietude!

“Esforço-me ao máximo para tornar a rotina pesada e por vezes exaustiva de forma prazerosa, afinal é o que eu amo. Todas as mães de bebês fazem um pouco de malabarismos, mas faço com todo amor!” Tânia khalill

P. E.: Antes de ganhar destaque na novela “Senhora do Destino”, você fez outras trabalhos na televisão? Como eles te ajudaram a chegar onde você está hoje? T. K.: Estreei na Globo em 2002, em uma pequena participação na novela “Sabor da Paixão”. Esse trabalho me deu a oportunidade de adquirir mais experiência e conhecimento para os próximos papéis que interpretaria. P. E.: Você fez cursos de teatro e televisão pensando em diferenciais nas atuações de dança ou já pensava em ser atriz? T. K.: Não. Nunca tive um talento inato para a dança clássica. Tudo o que eu conquistei foi por conta de horas de treino, muita disciplina e dedicação. Por isso, chegou um momento em que eu precisei decidir o que queria mesmo da vida. Mas foi o balé que me formou como atriz. É pela dança que eu gosto de manter o pé no palco.

P. E.: Seu casamento é sólido e todos comentam a bonita relação entre você e seu marido. Qual é o segredo? T. K.: Nós acreditamos no que sentimos um pelo outro! P. E.: E tentar um menino, está nos planos do casal? T. K.: Sempre quis ter três filhos, adorarei ter outra menina ou menino, só falta coragem!

P. E.: Você já fez alguns projetos infantis com o Jair Oliveira. Vem mais algum por aí? T. K.: Claro, logo vem a versão 2 do projeto “Grandes Pequeninos”. P. E.: Você dança e atua. Será que no futuro cantará profissionalmente? T. K.: Não, meu negócio é atuar mesmo, rs. P. E.: Você sempre manteve a forma, mesmo após a gravidez. Como cuida da saúde do corpo e da mente? T. K.: Mantenho uma alimentação saudável, dieta equilibrada, faço corrida, ioga, pilates. Também realizo sessões de drenagem linfática e freeze na clínica da dra. Cristiane Ognibene, minha nutróloga. Para mente, meu segredo é ter bom humor, rs.

P. E.: Como é um dia em família perfeito para você? T. K.: Estar com as minhas filhas e o meu marido já se torna um dia perfeito para mim. Quando não ficamos todos juntos em casa, gostamos de sair para jantar fora, ir ao cinema ou assistir a um espetáculo teatral.

P. E.: E como se divide entre trabalho e família? T. K.: Deixar a Isa e a Laura em casa e ir trabalhar é uma dureza sempre. Mas minha felicidade está atrelada à dualidade família e trabalho. Sinto-me plena dessa forma. Então, esforço-me ao máximo para tornar a rotina pesada e por vezes exaustiva de forma prazerosa, afinal é o que eu amo. Todas as mães de bebês fazem um pouco de malabarismos, mas faço com todo amor!

P. E.: Falando em família, é inevitável falar do sogro famoso (e que já foi capa da nossa revista). A alegria do Jair Rodrigues contagia a casa nos almoços de domingo? T. K.: Sim, ele é uma pessoa superalto astral, está sempre de bom humor.

P. E.: Sua formação em Psicologia ajuda na hora de manter a calma ou educar suas filhas? T. K.: Ajuda, com certeza. As meninas e eu nos damos muito bem e estamos aprendendo juntas essa “tarefa” de ser mãe e filha.

Tânia Khalill intrerpretou várias personagens de destaque na TV Globo, entre elas: (1) a sambista Nalva Ferrari em “Senhoras do destino (2004) e (2) a apaixonada Duda, em “Caminho das Índias” (2009)

fotos: Frederico, Alex Carvalho e Estevam Avellar / Divulgação TV Globo

P. E.: Hoje, devido às gravações, você fica bastante no Rio de Janeiro. Sua família fica com você ou sua base é em São Paulo e a ponte aérea serve para os dias de gravação? T. K.: Com as gravações, quase que diariamente no Rio, tive de me mudar com as meninas para a cidade, mas o Jair teve de ficar em São Paulo por causa da produtora. A distância dá um aperto no coração, mas sei que estou fazendo a coisa certa ao batalhar pela minha carreira. Sempre que tenho uma folga das gravações, corro para São Paulo com a Isa e a Laura.

P. E.: Falando um pouco do seu momento atual na “Fina Estampa”, como está sendo interpretar a Letícia? T. K.: Está sendo maravilhoso fazer a Letícia, atuar com uma atriz como a Arlete Salles é um presente pra mim. A Letícia ainda terá algumas mudanças, aguardem.

“O que mais admiro nas pessoas é a humildade, dizer por favor, com licença e obrigada. Esses pequenos gestos abrem muitas portas na vida” Tânia khalill

P. E.: Você tem algumas coisas parecidas com ela? T. K.: Acredito que o amor de mãe, que se dedica ao que faz e que tem um elo forte com a família, é característica em comum entre nós duas. P. E.: Muita gente tem só a fina estampa e por dentro é só trapo. O que mais você admira nas pessoas? T. K.: O que mais admiro nas pessoas é a humildade, dizer por favor, com licença e obrigada. Esses pequenos gestos abrem muitas portas na vida. P. E.: Como será o seu Natal de 2011? T. K.: Eu ainda não sei, mas espero estar com a minha família.

P. E.: E para o fim de ano, costuma fazer simpatias? Quais? T. K.: Visto-me de branco e pulo as sete ondas. P. E.: Deixe uma mensagem de fim de ano. T. K.: Desejo a todos muita paz, luz e amor!

P. E.: Se pudesse escolher um presente (qualquer um), qual seria? T. K.: Seria interpretar um papel tão denso como a personagem Amanda Wingfield, da peça “O Zoológico de Vidro” (The Glass Menagerie, no original). O espetáculo fala sobre as relações familiares, sobretudo sobre a esperança que as mães têm para o futuro de seus filhos, tudo revelado com muito humor e sarcasmo.

(3 e 4) Durante as gravações da novela “Fina Estampa” (Rede Globo) como a professora Letícia

espaço consciente

aria g o r lo A D o Pau sta Sã aça e abr causa

Por Marisa Abel

Viva a O filósofo Henri Frédéric Amiel citou certa vez que “o respeito pelos outros é a primeira condição para se saber viver” e assim devemos fazer, respeitar o próximo, independente de cor, credo ou classe social

inguém escolhe como e onde vai nascer, nem a cor dos olhos, o tom de pele ou classe social, mas todo ser humano pode escolher qual o caráter que terá ao longo de sua vida e a forma que irá tratar o próximo. Não há raça superior à outra ou grupo mais desenvolvido, há pessoas diferentes e modo de viver também. Impossível definir qual religião é a correta, pois cada uma se encaixa a determinados grupos, a única coisa que se pode definir como correto é fazer o bem, respeitar as opiniões alheias e ter a consciência de que ninguém é dono da verdade absoluta. A terapeuta holística Aline Pastori comenta que o racismo não é só uma questão cultural mas, na visão dela, também é espiritual: “Demonstra uma

intolerância com aquilo que lhe é diferente, do que se entende como algo não adequado, mas dentro de um conceito e uma visão pessoal, levando em consideração sempre a dualidade, ‘bem ou mal’, ‘certo e errado’, dentro de seus valores pessoais e conceitos, sem a compreensão de que a cor, a aparência, a classe social, e outras questões são a carcaça de uma essência, e o que de fato importa é o relacionamento de forma harmoniosa e respeitosa, para que haja uma troca e um crescimento legítimo”. Em pleno século 21, ainda é possível se deparar com as discriminações de cor, credo e classe social e, sobre esta questão, Aline diz que, muitas pessoas, a grande maioria da população da Terra não consegue lidar totalmente com estas diferenças. “O respeito e a tolerância ainda não estão incorporados de modo adequado. A discriminação tem nuances diferentes. Ela pode aparecer de forma muito intensa e concreta, manifestando-se de maneira visceral, como os ataques e as

diferença agressões. Ela pode ocorrer num campo mais mental, manifestando-se, por exemplo, quando não se contrata alguém por sua aparência, cor ou peso; ou pode também ainda ser mais sutil e quase imperceptível, quando a pessoa que discrimina percebe esta sua intolerância e manipula os outros para que não percebam esta sua falha de caráter. A discriminação é certamente uma face da sombra do ser humano. Todos querem impor suas visões, seus conceitos, suas formas. Existe uma tendência natural do ser humano, até para a sobrevivência do seu ego, de impor aquilo que entende como ‘adequado’ e querer ‘matar’ aquilo que não faz parte de suas referências pessoais: uma rejeição extrema.” Basta folhear uma revista semanal, ler jornais ou assistir aos telejornais que nos deparamos com a intolerância, que muitas vezes são pautadas como os destaques do dia. Assim, vemos que a abrangência é grande e em diversos segmentos. Para Aline, há dis-

criminações mais perceptíveis pelo grau de manifestação externa mais agressiva, tanto física, quanto verbalmente. “Por exemplo, o que temos visto contra os homossexuais, os negros, os que têm sobrepeso, os nordestinos, por crenças religiosas, entre outros. Mas existem outras que acontecem o tempo todo e são menos perceptíveis, mas nem por isso menos relevantes, pois todo e qualquer tipo de discriminação é uma agressão”, relata a terapeuta. “Ter afinidades é natural, pois é uma forma de identificação e faz parte da natureza, mas daí não respeitar as diferenças, sejam elas de qualquer espécie, é desrespeitar outras formas de existência”, completa Aline. Todo ser humano é único, possui suas próprias características e embora tenha semelhanças nos gostos particulares, jamais será exatamente igual a outro, porque cada um vive diferentes experiências, por isso vale respeitar o próximo assim como ele é e viva a diferença!

vida simples

Por Maria Helena Bellini

Sorriso com upgrade

Dentes mais brancos fazem parte de uma vida mais saudável

izem que o sorriso é o cartão de visita de uma pessoa. Por isso, os cuidados com ele devem começar bem cedo, ainda na infância. Boas práticas de higiene bucal ensinadas em casa e levar as crianças periodicamente para uma visita ao dentista é uma ótima maneira de estimulá-las. Com essa rotina aliada a bons hábitos alimentares é possível controlar a presença de cáries e prevenir outras complicações. Muitas vezes, embora os dentes estejam em ordem, algumas manchas e o escurecimento dos mesmos podem acontecer. Aí entram alguns procedimentos que apenas o profissional da área pode indicar. A mestre e doutora, especialista em Periodontia, pós-graduada em Harvard e professora dos cursos de pós-graduação em Odontologia Estética e Implantodontia do Centro Universitário Senac/ SP, Maristela Lobo, fala com exclusividade à revista Ponto de Encontro para esclarecer aos leitores todas as dúvidas a respeito de clareamento dental. Confira! Ponto de Encontro: Por que os dentes escurecem, quais são os principais fatores? Maristela Lobo: Os dentes podem ser naturalmente escurecidos, pois a cor da dentina (parte interna do dente) é determinada geneticamente. No entanto, com o passar dos anos, ela envelhece e torna-se mais escura. Outras causas envolvem traumas, tratamentos endodônticos (tratamentos de canais) inadequados, tatuagens por metais antigos (amálgamas, ouro e outras ligas metálicas utilizadas em próteses) ou por problemas congênitos, como o manchamento por tetraciclina (um antibiótico que era muito utilizado por

bem equipado

gestantes no passado). A ingestão frequente de substâncias coradas, tais como vinhos, sucos de uva, refrigerantes à base de cola, chá preto e café causam manchas predominantemente extrínsecas. Pacientes fumantes também apresentam esse tipo de manchamento. A depender da causa, é previsível clarear o dente.

Para ter dentes brancos e uma boca saudável, faça da escova, do fio e do creme dental seus companheiros diários e inseparáveis, porém não use um produto qualquer. O professor, mestre e doutor em Odontologia da Uniban, dr. Hugo Lewgoy ensina que, após o procedimento ambulatorial para clarear os dentes, é fundamental ter em mãos uma escova dental ultramacia, com grande quantidade de cerdas. “Dessa maneira, ela não vai agredir o esmalte que recebeu o produto clareador, proporcionando uma desorganização efetiva da placa bacteriana com maior suavidade, sem desgastar o esmalte ou machucar as gengivas. Por consequência, os dentes vão ficar muito mais claros por muito mais tempo”, explica o especialista.

P. E.: Quais são os principais tratamentos? M. L. Se a causa da pigmentação for extrínseca (deposição de pigmentos na superfície do dente), é possível solucionar o problema com uma limpeza profissional, utilizando-se jatos de bicarbonato ou pedra-pomes – substâncias bastante abrasivas –, no consultório do dentista. Se o problema for intrínseco, convém clarear os dentes. O regime de clareamento vai depender do perfil do paciente: para os menos disciplinados ou aqueles que possuem muita sensibilidade, melhor clarear os dentes em consultório, sob o controle do dentista. Para os indivíduos mais disciplinados, o clareamento caseiro, com moldeiras individuais, é uma ótima opção, com jornadas que podem variar de 30 minutos por dia a 6 horas por noite, no mínimo, dentes variando as concentrações do gel cla1 saudáveis reador. O ideal mesmo é combinar as duas técnicas, para um resultado mais 1 - Escovação suave. Escova de dentes Curaprox Ultra Soft. 2 e 3 - ajuda a manrápido e duradouro. ter os dentes brancos. Creme dental e P. E.: Como evitar o escurecimento dos dentes? M. L.: Frequentar o dentista, ter boa higiene, evitar a ingestão frequente de alimentos excessivamente corados e não fumar. Retocar o clareamento a cada três anos é uma boa opção em pacientes que possuem dentes naturais. Próteses em cerâmica e restaurações em resina não clareiam. P. E.: O clareamento dental feito em consultório é indicado para todas as pessoas? M. L.: A princípio, ele não deve ser realizado em pacientes sensíveis aos componentes da fórmula, em pacientes abaixo de 18 anos, e em gestantes. Aos demais pacientes, não há restrição.

Antisséptico bucal Colgate Luminous White. 4 - Antimanchas. Antisséptico bucal Listerine Whitening. 5 - Ação bi-flúor. Antisséptico bucal Cepacol Plus. 6 - realça a brancura dos dentes. Creme dental Oral-B Pro-Saúde. 7 - hálito puro. Creme dental CloseUp White Now. 8 - para completar a limpeza. Fio dental Johnson& Johnson Clean Paste.

Estes produtos podem ser adquiridos pelo www.drogariasaopaulo.com.br

velhos costumes

Por Marisa Abel

Papéis que marcaram época Colecinar papéis de carta era febre entre as meninas na década de 1980 e, embora hoje não seja tão difundido, continua sendo hobby das atuais mulheres de 30!

m pouco de nostalgia faz bem para qualquer um e, retomando uma atividade que era comum entre as meninas nos anos de 1980 e 1990, colecionar papéis de carta voltou à cena. Com o passar dos anos, elas aumentaram o círculo de trocas e, com a chegada da tecnologia, da Internet e da ampliação dos meios de comunicação, ficou mais fácil ter acesso aos papéis de carta de outros Estados e outras nacionalidades. Antigamente, as trocas eram feitas pessoalmente, entre as amigas de um círculo restrito, hoje o cenário é outro. Ao entrar na Internet, é possível encontrar sites e comunidades que são inteiramente voltados às trocas, e essa conexão atinge todos os países, o mais curioso é que as trocas ocorrem com as atuais balzaquianas. De acordo com o site da RankBrasil Recordes, quem

encabeça a lista das que mais possuem (atualmente) essas folhas coloridas é a bancária de São Paulo, Flávia Tomanha, com 36.662. Nos dias atuais, ela coordena alguns eventos de trocas. Parte de um passado que vale a pena recordar e embora não tivesse tantos exemplares em sua coleção, a empresária de Atibaia (SP) Kátia Maria Falcochio comenta: “Adorava colecionar papel de carta, levava todos os dias para a escola a fim de trocar com as minhas amigas, tinha mais de 300, e os que eu ganhava, eu não trocava, ainda tenho meus favoritos guardados, era muito bom, tenho muita saudade dessa época”.

Boas lembranças

A jornalista de São Paulo, Luciana Omena, se recorda com carinho dos tempos nos quais a sua dedicação eram as volumosas pastas de papéis dos mais variados

(...) com a chegada da tecnologia, da Internet e da ampliação dos meios de comunicação, ficou mais fácil ter acesso aos papéis de carta de outros Estados e outras nacionalidades estilos, mas é claro que sempre há uma preferência. “Os que eu mais gostava eram os da Moranguinho, lindos e com cheirinho. Eu tinha também os da Barbie e Ursinhos Carinhosos, eram os que eu mais gostava.” Luciana conta que começou a colecionar com 7 anos de idade, o primeiro foi um presente de seu pai e esperava ansiosa a cada domingo, pois sempre ganhava mais um. Guardava-os em uma pasta, todos separados por temas. “Tinha uns que eu não trocava por nada nesse mundo. A minha pasta era enorme, bem cheia. Lembro que tinha uns bem elaborados, com envelope, que sempre queria mais que outros. Era xodó mesmo, com certeza, é uma parte da minha infância que eu tenho viva em minha memória e que é muito bom recordar. Uma pena que as crianças de hoje em dia ‘crescem’ tão rápido, e logo cedo já estão de unha pintada, celular e enfiadas no computador”, declara a jornalista. As meninas de hoje em dia colecionam capinhas de celulares, acessórios e diversos outros produtos, muito raro encontrar alguma com menos de 14 anos curtindo esse hobby, mas quem quiser começar é uma ótima pedida e as que quiserem retomar esse gosto antigo por papéis decorados vão encontrar muitas mulheres/meninas que terão o prazer em compartilhar estes momentos. Hoje, a Internet é a grande aliada.

CURTAS E QUENTES

livro • música • filme • teatro Coração de Pai O livro reúne 45 histórias que falam a respeito da criação dos filhos pela ótica paterna do jornalista José Ruy Gandra. Temas como amizade, separação, sexo, arreira,adolescência, perdas e futebol são o ponto de partida para reflexões valiosas de como transmitir aos filhos valores e princípios sólidos. E ao transformar temas singelos em reflexões tão poéticas, Gandra dá uma verdadeira aula de amor e do eterno aprendizado da vida. (Editora Livros de Safra)

O curioso livro dos geeks Brincadeiras inteligentes entre pai e filho

Quem não tem swing morre com a boca cheia de formiga Com um primoroso trabalho de pesquisa, o historiador Gustavo Alonso disseca o momento cultural do Brasil na virada dos anos 70 e mostra como o preconceito ideológico condenou à morte um dos artistas mais populares da história da música brasileira. “Quem não tem swing morre com a boca cheia de formiga” revela que, assim como os principais personagens da resistência muitas vezes foram mitos fabricados, os artistas que não cabiam no figurino cultural esquerdista foram friamente julgados e destruídos. Simonal é o caso mais dramático. (Editora Record)

Repleto de ilustrações, o livro oferece uma série de brincadeiras e atividades para todas as idades que se encaixam em qualquer agenda e orçamento. Que tal usar o PSP do seu filho para que ele estude para as provas? Ou construir um toboágua no quintal? Ou recriar os games preferidos da garotada no playground? Os adolescentes do início do milênio, os chamados geeks, agora são pais! Em vez de jogar futebol na rua, a maioria deles cresceu diante do computador, jogando RPG e assistindo ao “Star Wars”. E esses pais digitais agora tentam descobrir novas maneiras de compartilhar seu amor pela ciência e pela tecnologia, e ajudar seus filhos a desenvolver uma paixão pelo conhecimento e pela diversão. (Wired)

Fotos: divulgação das assessorias / Carol Veronez

VIPs Marcelo(Wagner Moura) não consegue conviver com sua própria identidade, o que faz com que assuma a dos outros. Isso faz com que passe a ter diversos nomes, nos mais variados meios, nos quais aplica seguidos golpes. O caso que ficou mais conhecido foi quando se passou por Henrique Constantino, filho do dono de uma companhia de aviação, durante um carnaval em Recife. (Universal Pictures)

CURTAS E QUENTES

livro • música • filme • teatro The Beatles – One

Para comemorar o décimo aniversário de lançamento de “1” dos The Beatles, chega às lojas a versão remasterizada do álbum que bateu recordes de vendas no mundo todo. O disco atingiu o primeiro lugar em mais de 30 países e, durante o primeiro mês de lançamento, vendeu 6 unidades por segundo, algo nunca antes visto. Em apenas 5 semanas, 25 milhões de fãs compraram o álbum.

Rebeldes

Pop e dançante, com algumas baladas românticas e até mesmo com um toque de reggae e hip-hop, o álbum da novela “Rebeldes” tem 15 faixas, sendo 13 inéditas, uma regravação de Só pro meu prazer (Leoni) e uma faixa bônus. O trabalho inclui canções que já fazem sucessos na novela e nas rádios, como o tema de abertura Rebelde para sempre, e Do jeito que eu sou. (EMI Music)

Smile – Beach Boys Com a participação de todos os Beach Boys originais, Al Jardine, Mike Love e Brian Wilson, a Capitol/EMI reuniu e compilou, pela primeira vez, as lendárias sessões originais de 19661967 da banda para o nunca concluído álbum “SMiLE”. Em inúmeras sessões, entre a primavera de 1966 e o verão de 1967 (no hemisfério norte), The Beach Boys gravou um punhado de canções e rascunhos do que seria “SMiLE”, o sucessor da obra-prima “Pet Sounds”. Porém, as fitas foram arquivadas e o álbum nunca foi lançado. Retirado das masters originais, “The SMiLE Sessions” apresenta uma visão profunda para os fãs de música mundo afora. (Capitol/EMI)

Simply Red Farewell – Live In Concert At Sydney Opera House Disponível em CD, CD/DVD, DVD e Blu-ray, “Farewell – Live In Concert At Sydney Opera House” é um lançamento apropriado de mais um concerto fantástico gravado durante a última turnê mundial (que também passou pelo Brasil) dessa memorável banda britânica. Essa espetacular apresentação de despedida certamente reinará suprema na coleção privada de qualquer aficionado, especialmente uma vez que o DVD e o Blu-ray contêm uma entrevista nova e exclusiva com Mick Hucknall, além da performance.

água na boca

Polpetone de truta

ao molho de beterraba, estragão e mel

Serve 6 pessoas

Para o polpetone • 6 filés de truta sem pele e sem espinhas • 100 g de cebola ralada • 50 g de alho picado bem miúdo • 50 g de farinha de trigo • 2 ovos • 6 folhas de manjericão • Gergelim branco e preto misturados • 50 g de manteiga • Sal a gosto Para o molho de beterraba • 2 beterrabas bem cozidas • 30 g de cebola • 20 g de manteiga • 80 ml de mel • Um pequeno punhado de estragão • Sal a gosto

preparo Do polpetone • Desmanchar os filés até formar uma massa homogênea. • Misturar a cebola, o alho, a manteiga, a farinha de trigo e os ovos até adquirir uma textura consistente. • Formar pequenos polpetones e passar no gergelim. • Em uma frigideira, derreter a manteiga e grelhar os polpetones dos dois lados. Do molho • Bater as beterrabas no liquidificador com a água em que foram cozidas. Reservar. • Em uma frigideira, saltear a manteiga, a cebola, o estragão e juntar às beterrabas no liquidificador. • Bater bem. • Em uma panela, colocar o molho, cozinhar em fogo alto e adicionar o mel aos poucos. • Acompanha legumes à sua escolha, cozidos, cortados em cubos e salteados na manteiga.

Receita do Chef Biju, gentilmente cedida pelo restaurante Pesca da Montanha – Campos do Jordão

ingredientes

Torta de Morangos

Para massa • 210 g de farinha de trigo • 85 g de açúcar de confeiteiro • 125 g de manteiga sem sal em cubos • 25 g de amêndoas moídas • 1 ovo inteiro batido

preparo

Para o creme de baunilha • 1 fava de baunilha • 30 g de amido de milho • 80 g de açúcar • 350 ml de leite integral • 4 gemas • 35 g de manteiga sem sal

Da massa • Reúna todos os ingredientes numa tigela e misture até obter uma massa lisa e homogênea • Cubra com filme plástico e reserve. Do creme de baunilha • Em uma panela, coloque o amido e metade do açúcar. Adicione o leite, mexendo com o batedor até dissolver bem. Coloque a fava de baunilha e leve ao fogo baixo, mexendo sempre. Levante fervura, retire e reserve. • Numa tigela, bata as gemas com o restante do açúcar até branquear. Adicione às gemas a mistura de leite aos poucos e batendo sempre. Coloque a tigela em banho-maria e cozinhe, batendo sempre até firmar. Retire do fogo, elimine a fava e resfrie até 50°C. Incorpore a manteiga e bata vigorosamente, reserve.

Para a cobertura • 800 g de morangos maduros e fatiados ao meio • 15 g de geleia de morango • Pimenta-do-reino moída na hora

• Abra a massa em formato de um disco com 1,5 cm de espessura. Coloque numa forma untada e asse até dourar em forno a 180°C. Resfrie e distribua o creme. Coloque os morangos salpique a pimenta-do-reino. Pincele com a geleia de morango, diluindo em água se necessário.

montagem

Receita gentilmente cedida pelo chef João Belezia

ingredientes

final feliz Homenagem ao Dia das Crianças Deus, abençoe as crianças Elas são o futuro do nosso Brasil São as vozes das esperanças Vamos viver cem anos em mil Será que nossos filhos, netos e bisnetos Saberão o que é a natureza? Talvez de um modo discreto Conhecerão essa beleza

– Às vezes, eu me pergunto: O que seria de um herói sem a sua armadura e suas lanças? Partindo desse princípio, vamos refletir: Esse mundo não seria nada se não fossem as nossas crianças. Akira Bittencourt Ogawa Leitor Ponto de Encontro Por e-mail

Sonho Há! Como é bom sonhar! Sonhar com o tempo, Sem tempo para acordar Sonhar o ontem, o hoje O amanhã! Fora e dentro do tempo... Sem tempo para acordar! Maria de Fátima Jeronimo Leitora Ponto de Encontro por e-mail

ÁGUA AZUL Água azul e eu lá dentro... Três da tarde e eu lá dentro! Água morna e movimento Picos n’água e nenhum vento... Pés no fundo, corpo imerso, Boa música, exercício: prazer de ser capaz, de estar ali, sentindo paz. Olho a superfície azul, Sinto a água amena e limpa, preciosa e transparente que me cai como um presente... Mãos na borda, bato as pernas olho o fundo e vejo as faixas Em lilás, branco e azul. Em tudo, o azul: no céu, na pedra do anel, na água, na alma, no olhar e eu a me exercitar. Fátima Ricci Leitora Ponto de Encontro Poços de Caldas – MG

Amor natalino O amor puro conduz Amor de paz, amor de luz Natal, festa dos bons Que para celebrar rezam e se dão as mãos Rosa Ferreira São Paulo - SP Leitora Drogaria São Paulo

Saudades Deitada na grama céu estrelado contava estrelas com meus irmãos Hoje já velhos com suas famílias com suas histórias com suas dores Que vida danada vida que grita vida que bate vida que corre Num desespero de logo chegar mas pra quê pra chegar onde Que vida danada. Hoje já velha deitada na grama contando estrelas noites de lua Luar de prata murmúrio do vento nó na garganta ecos de saudades. Agueda Rodrigues Altava Leitora Ponto de Encontro por e-mail

Escreva para: pontodeencontro@profashional.com ou Av. Jandira, 843 – Moema – São Paulo – SP – CEP 04080-005

Assim como as rosas precisam do espinho As crianças precisam do nosso carinho E nesse mundo de Deus não haverá mais violência Se todos tiverem tolerância, compreensão e paciência