FORSTÃ…
din kvinne Lisbeth Solsvik Hjortland
Forstå din kvinne Copyright: © 2016 Proklamedia Illustrasjoner og tekst: Lisbeth Solsvik Hjortland Omslag og sats: Morten Ravnbø [www.ravnbo.com] Trykk: DH Printing House, Latvia 1. opplag 2016 ISBN 978-82-7199-544-7 Proklamedia Grimerudvn. 77, 2312 Ottestad Tlf.: 62 57 43 43 E-post: post@proklamedia.no www.proklamedia.no
Til min kjæreste og venn; Eirik. Takk for din forståelse og kjærlighet.
Hvordan vise kvinnen i ditt liv at du elsker, forstår og setter pris på henne? Denne boken er et hjertesukk fra din kvinne til deg. En oppskrift som kan forvandle henne til din beste venn, en trofast elsker du kan nå nye høyder med og en som gir deg det ditt hjerte begjærer. Hun blir ikke perfekt, men det er ikke du heller. Hun kan bli nærmere den dama du ønsker hun skal være.
Mine kvinnelige hjertesukk Jeg ønsker å føle at jeg er nummer en for deg. Flørtingen er ikke ferdig selv om vi har vært sammen lenge. Jeg trenger at du velger meg, igjen og igjen, og at du viser det slik at jeg skjønner det.
Du kan vise det på mange måter: Kommunikasjon
11
Kroppsspråk
14
Kjærlige ord
17
Dette trenger jeg å høre fra deg
21
Lytte
25
Konflikter
29
Tjenester
33
Gaver
37
Date
41
Sex
45
(Ikke hopp rett til dette kapitlet, ja det er veldig fristende, men fungerer ikke uten de andre kapitlene)
Dine egne notater
56
Kilder
60
10
1
Kommunikasjon
Prate sammen Jeg liker at vi har noen minutter hver dag, for eksempel etter middag, der vi prater sammen om dagen vår. Kaffe eller te passer fint. Ungene kan leke i stuen mens vi prater på kjøkkenet.
Si det du mener Jeg liker at du sier det du mener på en respektfull måte. Jeg kan ikke lese dine tanker og vil ikke leke gjetteleken på dine tanker, meninger og følelser. Hvis du er uenig, så kan vi snakke om det. Si meningene dine på en måte som ikke trykker meg ned. Bruk heller ord som peker mot deg, hva du synes, ikke hva jeg gjør feil.
12
Bruk «jeg»-budskap: «Jeg ble såret og følte meg nedprioritert da du brukte hele kvelden i telefonen med din venninne» i stedet for: «Alltid skal du bruke hele kvelden i telefonen og ødelegge stemningen!» Senere, når vi har bedre tid til å prate, gi meg ros og si gjerne: «Kom hit og hvil deg i armkroken min» og gi klapp og kyss. Hvem vet hva det kan føre til hvis ikke alle kreftene er brukt opp denne kvelden...?
13
2
KroppssprĂĽk
Nonverbal kommunikasjon Ditt kroppsspråk viser mye, men det er ikke alltid det kommuniserer det du tror det gjør. Jeg vil høre ord som bekrefter kroppsspråket ditt, ellers blir jeg bare forvirret og usikker, både på det negative og det positive kroppsspråket ditt. Noen ganger tror jeg det er min feil at du ser bekymret ut, så er det kanskje noe på jobben. Fortell meg dette. Liker du klem og kos? Vi liker det i forskjellig grad fordi vi er forskjellige, men vi liker det begge to. Ikke alle klemmer og kyss fører til sex, men vær raus med klem og stryk likevel. Her gjelder det å se an situasjonen. Er jeg stresset og fokusert på et gjøremål, ikke vær egoistisk og krevende på å få fysisk kontakt akkurat da, spør heller om du kan hjelpe meg med noe.
15
16