FORSTÃ…
din mann Lisbeth Solsvik Hjortland
Til min beste venn og kjæreste gjennom snart 30 år: Eirik. Takk for at du har hjulpet meg med å forstå deg bedre, og oppmuntret meg til å lage denne lille boken.
itt
Forstå din mann Copyright: © 2016 Proklamedia Illustrasjoner og tekst: Lisbeth Solsvik Hjortland Omslag og sats: Morten Ravnbø [www.ravnbo.com] Trykk: DH Printing House, Latvia 1. opplag 2016 ISBN 978-82-7199-543-0 Proklamedia Grimerudvn. 77, 2312 Ottestad Tlf.: 62 57 43 43 E-post: post@proklamedia.no www.proklamedia.no
Forslag p책 hvordan vise mannen i ditt liv at du elsker han, og at nettopp han er Mannen med stor M. Enhver mann er unik, men samtidig er det en del likheter. I boken her blir ting satt en del p책 spissen for 책 f책 frem poenger. Her kan du finne noen enkle tips, som du kanskje har lett etter?
7
Innhold: Kommunikasjon
11
Konflikter
19
Tid
23
Gaver
26
Tjenester
29
Fysisk berøring
35
Sex
38
Egne notater 44 Kilder 48
10
1
Kommunikasjon
Oppmuntring Jeg liker å høre at du sier ”jeg elsker deg”, og at du setter pris på ting jeg gjør. Det er sikkert mye mer jeg burde gjøre, og helt sikkert noe jeg burde gjøre mindre av. Jeg kan ha en tendens til å føle at jeg ikke strekker til, og da er det godt med oppmuntringer på det jeg faktisk gjør.
Unngå vage hint Jeg liker at du er direkte og sier hva du mener på en fin måte, ikke nedlatende eller sutrete. Jeg kan ikke gjette hva du føler eller mener.
12
13
14
Gjentagelser er bra Ofte husker jeg ikke hva du har sagt før, så det er fint med gjentagelser, men ikke masing. Hva er forskjellen? Masing er når du snakker nedsettende eller kaller meg for ting. Som for eksempel «Aldri sier du noe fint til meg». Eller «Doringen står alltid oppe!» Gjentakelser sagt på en respektfull måte, gjør at jeg vil jobbe med det du liker. For eksempel hvis du sier: «Jeg føler at du ikke bryr deg om hva jeg sier når du ikke viser det med handlinger.» Det tar tid å jobbe inn en ny vane, men jeg vil jobbe med saken fordi det gjør deg glad, og fordi jeg elsker deg. Jeg kan glemme det igjen, og vær så snill og ikke skrik til meg da, men si det på en grei måte.
15
Nonverbal kommunikasjon Det betyr å kommunisere med kroppsspråket. Noen ganger ser jeg på hele deg at det er noe, og jeg gruer meg for å spørre. Men ikke svar «ingenting» hvis jeg endelig har tatt meg mot til å spørre. Forklar meg så enkelt som mulig hva det er. Jeg er ingen tankeleser.
Respekt Mitt innerste ønske er å være din helt og kjenne at du respekterer meg som mann. Jeg vet jeg ikke er noen helt, og at jeg må gjøre meg fortjent for å få respekt. Hvis det blir mye fokus på det negative, kan jeg fort trekke meg unna.
16