照顾
前列腺癌
患者
本信息适用于哪些人? 本信息适用于被确诊为前列腺癌患者的伴侣或照顾者。 照顾者可能是患者的亲属、朋友或邻居。无论你的年龄、 性别、性取向、职业和文化背景——任何人都有可能成 为照顾者。
如果你正在照顾前列腺癌的患者，你可能 会发现自己要应对害怕、愤怒、抑郁与失 落的感觉。
一些常见反应 每个人的情况不同，但对许多照顾者而言 有以下一些常见感受：
你可能要接受诊断结果，并想知道在患 前列腺癌的过程中要如何照顾你自己以 及所爱的人。许多人形容这感觉就像是 坐在情绪的云霄飞车上。你的生活可能会 迅速起变化：照顾前列腺癌症患者可能 影响你的生活方式、关系、工作与经济状 况。你可能还会发现自己要扮演新角色与 承担新责任。在接下来的数周、数个月或 数年中随着你提供实际支持与情感支持， 这本小册子将能帮助你。
担心 — 你正照顾的患者感觉身体不适的程度
你的生活可能会迅 速变化：前列腺癌可 能影响你的生活方 式、关系、工作与财 务状况。
— 不像医疗保健专业人士那样对相关治 疗有足够了解 — 要负责给予药物以及以其他医疗的方 式来提供协助 — 觉得好像每件事都不受自己控制 — 不知道未来会如何 — 你正在照顾的患者会死亡的可能性。 感到生气与挫败 — 不得不成为照顾者 — 施加在你身上的额外责任与要求 — 家人与朋友没有给予你所期待的那麽 多的支持 — 改变了你对未来的计划 — 没有很多时间留给自己享受以往可享 受的乐趣 — 感觉你所照顾的患者不够感激你 — 亲密关系的减少。
照顾者必须先关心自 己，因为如果自己不得 不放弃，就没有人照 顾患者了。 •••
医务人员就诊的时间有限 ，你可以通过做 好准备来应对。在预约之前，你和患者应 该思考并写下你想问的问题以及你想弄清 楚的事项。 身为患者的伴侣或照顾者，试着确保你 变得： — 了解前列腺癌
孤单感 当你在照顾前列腺癌患者时，很容易感到 孤立和孤独。这种疾病可能会限制了你与 家人和朋友社交的时间，且会限制你与前 列腺癌患者共度的时间。
— 熟悉治疗选择与副作用 — 知道什么时候需要征求他人意见 — 知道你自身的局限性。 这将帮助你参与作决定，并获得自己及照 顾他人所需的支持。
压力 作为照顾者，许多新要求可能令你有压 力。这可能会导致一些生理症状，例如睡 眠困难、头痛、疲倦、感到不舒服，及过 度敏感。
照顾好你自己 照顾前列腺癌症患者这件事随之对你提 出很多新的要求。要让你能继续坚持，照 顾自己的身体与情绪健康是很重要的。
以下信息可能在你照顾前列腺癌症患者的 过程中为你提供帮助。
为了更加照顾好你自己，有些你可以做的 事情包括：
你在治疗方式与做出决定上的角色 通常,前列腺癌患者的伴侣和照顾者感到 自己被排除在关于他们所照顾患者的讨 论之外。 在做决定的过程中，尤其是关 于治疗的决定，你感到参与其中是很重要 的。当某些前列腺癌的治疗可能导致短期 或长期的排尿控制、排便问题或性欲问题 时，这一点尤其重要。
— 外出走走: 试着继续做你所享受的 活动。 — 知道你并不孤单: 与了解你正在经历 什麽的人聊聊，像是朋友、家人与互助 团体。 — 保持健康: 腾出时间来定期运动，定期 食用健康的餐点以及充分休息。 — 进行休息: 请家人、朋友或提供相关服 务的机构来帮助你定期休息。 — 练习放松: 每天留时间给自己，纯粹就 坐着放松或听点音乐。
营养的摄取 每天从食物五大类中享受多种多样的食物。健康的饮食是 很简单的！欲了解更多信息请访问: www.eatforhealth.gov.au
— 与你当地的前列腺癌互助团体建立联 系: 你将会遇到其他和你有相同处境 的人，他们可以在这段时间帮助你。即 使你的伴侣显得没有兴趣，还是去参 加。 过一段时间，当他看到你所获得的 益处时，他可能甚至会加入你。 失落与忧伤 忧伤是对前列腺癌诊断结果所带来的损 失与变化的一种常见反应，例如失业或与 朋友、家人和所照顾的患者之间的关系变 化。
我可以上哪以得到帮助? — 澳大利亚前列腺癌症基金会: 1800 220 099 或 www.pcfa.org.au — 前列腺癌互助团体: 浏览 www.pcfa.org.au 找离您最近的团体 — 战胜忧郁:国家抑郁防治组织: 1300 224 636 或 www.beyondblue.org.au —癌 症防治委员会电话互助团体: www.cancercouncil.com.au — 澳大利亚癌症防治委员会服务热线： 131 120 或 www.cancer.org.au —你 的医疗保健团队: 与相关的医疗保健专家谈谈 —能 说你的语言的双语医疗工作者
焦虑与抑郁 在确诊患前列腺癌后，有时感到低落是 很常见的。感觉低落通常会持续一小段时 间，而不会太大地影响你的生活。 抑郁则比低落严重许多， 可能持续很长时 间且会严重影响你的生活。抑郁的一些症 状包括：感到空虚，对事物失去兴趣，食 欲下降，睡不好，总是感到疲倦，并且感觉 活着没意义。 有很多方法可以处理你对照顾前列腺癌患 者的这些反应。与你的医生谈谈，并且切 记，你的心理健康与你以及伴侣的身体健 康一样重要。
— 澳大利亚照顾者组织: 1800 242 636 或 www.carersaustralia.com.au — 社会福利部: 残疾、疾病与照顾者专线: 132 717 或 www.centrelink.gov.au — 联邦暂托服务中心 : 在你所在区域提供暂托服务，请拨打 1800 052 222 或访问 www.health.gov.au — 澳大利亚排尿控制基金会服务热线: 1800 330 066 —退 伍军人事务部：133 254 或 www.dva.gov.au
有人确诊患有 前列腺癌 不仅影响到患者 的家人也影响到 患者的朋友
补充信息
澳大利亚前列腺癌基金会 （PCFA）是一个有着广泛基础 的社区组织，且是澳大利亚抗 前列腺癌的全国性倡导机构。
悉尼的华人团体 — 澳华公会: (02) 9281 1377 或 www.acca.org.au
我们致力于减少前列腺癌对澳 大利亚男性、其伴侣、家人与更 广泛公众的影响。
— 澳洲华人服务社: (02) 9789 4587 或 cass.chinatown.com.au — 更生会: (02) 9212 7789 或 www.canrevive.com
澳大利亚前列腺癌基金会的五 大价值观为:
墨尔本的华人团体
— 诚恳
— 华人社区服务中心: (03) 9898 1965 或 www.ccssci.com.au
— 乐观
— 维省新生会: (03) 9898 9575 或 www.ccsv.org.au
— 尊重
— 同理心 — 投入
布里斯班的华人团体 — 国泰会: (07) 3252 9066
研究 了解 支持
“通过基于证据的资源和支持来帮助前列腺癌患者”是澳大利亚 癌症理事会的一项倡 议。它由澳大利亚政府资助。
如要了解进一步的信息或进行 捐款，请联系我们: 1800 220 099 (免费电话) 或访问: pcfa.org.au 所有两澳元及以上的捐款都是 可减税的，并使得PCFA能够向 患前列腺癌的男性与其家人提 供各种服务。
PCCH-DEC-2014
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