Metodologia Integral Karate-Kata by PSW Web & Gráfico

José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro

Metodología Integral “Karate-Kata” Complete Karate-Kata Methodology

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Evolución del movimiento técnico al movimiento intuitivo a través del Kata The evolution from technical movement to intuitive movement using the Kata Desarrollo didáctico y metodológico de los Kata Heian The didactic and methodological development of the Heian Kata

Cuando era un niño veía desde la ventana de mi casa y a lo lejos una gran montaña, ésta ejercía una gran atracción sobre mí por su majestuosidad, belleza y por el espíritu agrestre y salvaje que emanaba, como lo hace cualquier fuerza viva de la naturaleza. En estos momentos de mi vida y por alguna extraña casualidad del destino estoy viviendo en aquella montaña que de niño tanto me llamaba la atención. En el arte marcial quizás ocurra algo parecido, hay algo espiritual y mágico que nos impulsa a perseguir con ahinco aquellos anhelos e inquietudes que en un principio nos han llevado a la práctica y más tarde a su estudio y a la enseñanza, para al final conseguir las metas soñadas y tomar éstas como nuevo punto de partida hacia nuevas aventuras en el campo del conocimiento. José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro

José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro nace el 29 de noviembre de 1957 en el seno de una familia humilde. Su padre, natural de Doade, municipio de Sober (Lugo, Galicia), hijo menor de una familia de campesinos, emigra a la ciudad huyendo de la dura vida del campo para intentar forjarse un futuro mejor (como hicieron la mayoría de nuestros padres). Su madre, originaria de Madrid, nace en la estación de metro Reina Victoria durante uno de los bombardeos que sufre la ciudad en la guerra civil. Ramón y Adela se conocen en Burgos. Allí contraen matrimonio, y fruto de éste nacen el autor y su hermano Guillermo con quien comparte el amor de sus padres y las ilusiones, fantasías, travesuras e inquietudes de la infancia y adolescencia. A los tres años de edad la familia se traslada a Asturias donde se establecen definitivamente.

Cuando cumple 16 años comienza a practicar Karate, una disciplina hasta entonces practicamente desconocida y que sus padres aceptan, aunque no sin ciertos reparos: Lo primero son los estudios, lo demás es secundario.

A los 19 años comienza su vida laboral como empleado de una compañía estatal de comunicaciones, compatibilizándolo en todo momento con la práctica, y luego enseñanza, del Karate do. Sin embargo con el tiempo se desvincula de su empleo y se dedica en exclusiva al Karate do y a su escuela, ubicada en El Entrego (municipio de San Martín del Rey Aurelio), que crece de forma progresiva y exige todo su tiempo y esfuerzo.

Comienza la práctica del Karate do en el año 1973 y desde 1983 se dedica a la enseñanza y a su continua formación y reciclaje. Su trayectoria profesional ha evolucionado en el ámbito del Karate Do tradicional, dedicándose en exclusiva a la formación de karatecas y a la investigación y desarrollo de nuevos métodos de trabajo, lo que se debe a su particular forma de entender y practicar el Karate do y a la influencia de los maestros a los que ha seguido.

Tanto es así, que en esta obra sintetiza su experiencia personal. Recogiendo el testigo de grandes maestros e inspirándose en el espíritu y la forma de pensamiento de algunos de ellos (en especial en la idea de Karate do del maestro Taiji Kase) nos ofrece un novedoso trabajo fundamentado en la estructura técnica de los Kata Heian. También ha sido influenciado por el Maestro Antonio Oliva Seba de quien ha aprendido la táctica y quién le ha inculcado el interés por la investigación y el desarrollo de nuevos métodos, y por el maestro Marceliano Gómez Martínez, con quien ha complementado y mejorado su formación en el ámbito del Karate tradicional. Su objetivo no es otro que ilusionar y motivar a todos los estudiantes de Karate do, con independencia de su grado o de si son o no enseñantes, pues afirma que el auténtico Karate do está en sus horas más bajas debido al excesivo enfoque que se concede al aspecto deportivo-competitivo. Un afectuoso saludo y nos vemos en el Tatami, Osss.

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El autor ha querido “bautizar” esta obra como Metodología Integral “Karate-Kata”

Metodología: porque es un método con pautas, procedimientos, ordenamientos y lógica.

Integral: porque integra o aglutina todos los aspectos y formas de trabajo inherentes al karate.

Karate: porque es la disciplina a desarrollar.

Kata: porque esta fundamentado en los kata.

En este método se decodifica información a través de los kata, no se trata de enseñar los kata, entendemos que esa tarea debe de estar superada. El objetivo de este texto es ofrecernos un método desarrollado, ordenado, progresivo y razonado, para gestionar con más versatilidad y efectividad el bagaje gestual de técnicas que el karateca ya posee en mayor o menor medida, pues entendemos que la mayoría de karatecas practica Katas, sin embargo existe una gran dificultad en aplicar dichas técnicas en un contexto diferente al que se practica en trabajos como kihon kumite o bunkai, es decir, cuando pasamos del trabajo acordado en el que existe colaboración, al trabajo no acordado en el que el atacante no colabora. Aportando una nueva óptica que va desde el gesto técnico más sencillo hasta concluir con los trabajos de adaptación y más tarde intuitivos. Siendo el alumno capaz de generar respuestas tanto en defensa como en contraataque de forma improvisada ante los diferentes ataques y situaciones creadas por el atacante, no limitándose éste a efectuar las técnicas utilizadas habitualmente en el kumite.

Esta publicación, que contiene más de 4000 gráficos, se presenta como un manual práctico e innovador de gran interés tanto para profesores como para practicantes, constituyendo un texto a considerar sobre la literatura en castellano y también en inglés sobre el Karate. Sus contenidos han sido elaborados con rigor y profundidad durante doce años de continuo trabajo e investigación.

Tenemos una gran confianza en que sea una obra de referencia y que contribuya a mejorar, aún más si cabe, la difusión y comprensión del Karate do.

Karate do nisente nashi - En Karate do no hay primer ataque

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1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Metodología Integral “Karate-Kata” - (Descripción y Fundamentación)

Justificación Introducción Argumentación Histórica Definiciones Genéricas Conceptos y teorías Herramientas a utilizar para la formalización del estudio Organización y descripción 7.1. Trabajos estructurados formales 7.2. Trabajos estructurados de adaptación Conclusiones Cuadro sinóptico

Unidad didáctica Heian Shodan (ejemplo de estructuración)

Esquema general Vistas desde otros ángulos Embusen Vista aérea Ficha analítica Nomenclatura de las técnicas Cuadro conceptual Desarrollo del kihon 8.1. Forma de trabajo sei te 8.2. Forma de trabajo hen te 8.3. Cuadro de trabajo destinado a la elaboración de ejercicios de kihon 8.4. Exposición de algunos ejemplos señalados en el cuadro de trabajo

Publicidad del libro propiedad intelectual de 9. Desarrollo del kihon kumite José Ramón 9.1. Elaboración del kihon ippon kumiteÁlvarez Ruiz-Huidobro 9.2. Jiju ippon kumite archivo de muestra, con fines publicitarios 10. Desarrollo integral del Kamae Tetsui Uchi 10.1. Forma de estudio y práctica 10.2. Modelos tácticos

11. Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Tetsui Uchi 11.1. Forma de estudio y prácitca 11.2. Exposición de los ejercicios

12. Desarrollo integral del Kamae Shuto Uke 12.1. Forma de estudio y práctica 12.2. Modelos tácticos

13. Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Shuto Uke 13.1. Forma de estudio y prácitca 13.2. Exposición de los ejercicios

14. Análisis e interpretación integral de las técnicas 14.1. Gedan barai 14.2. Oi tsuki 14.3. Tetsui uchi 14.4. Age uke 14.5. Shuto uke

15. Kata goshin do 15.1. Defensa personal

16. Gokugi kata 16.1. Conceptos del Kata aplicables al kumite

Esta obra contiene un total de 7 unidades didácticas

H. Shodan

Esquema general General outline 1. ESQUEMA GENERAL / 1. GENERAL OUTLINE

YOI

YAME Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios 5

7-A

8-A

7-B

9-A

8-B

9-B

13 14

YOI

H. Shodan

Nomenclatura de las técnicas y cuadro conceptual Technique nomenclature and conceptual framework

6. NOMENCLATURA DE LAS TÉCNICAS / 6. TECHNIQUE NOMENCALTURE Movimientos / Movements

Nombre / Name

2, 5, 11, 13, 15, 16, 17

Chudan oi tsuki

1, 3, 6, 10, 12, 14 4

Tetsui uchi

7-A, 8-A, 9-A

Age shuto

7-B, 8-B, 9-B

Age uke

18, 19, 20, 21 7. CUADRO CONCEPTUAL Conceptos

Tai sabaki Hen te Shikake Sasoi Nage waza Kansetsu waza Teodoki Shime waza Kiri kaeshi Ko waza Sen no sen A te waza Hazushi waza

Gedan barai

Shuto uke

Movimientos

Aplicable a kumite

Aplicable a Goshin

19, 21 3 → 4, 6 → 7, 14 → 15 3 → 4, 14 → 15 3 9 → 10, 14 → 15 7-B, 8-B, 9-B 1, 4, 7, 8, 9, 18 8-B, 9-B

SI SI SI SI SI SI SI

SI SI SI SI SI

6, 14 7-B, 8-B, 9-B 7-B, 8-B, 9-B, 18, 19, 20, 21

SI SI SI

Movements

Applicable to kumite

Applicable to Goshin

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7. CONCEPTUAL FRAMEWORK Concepts

Tai sabaki Hen te Shikake Sasoi Nage waza Kansetsu waza Teodoki Shime waza Kiri kaeshi Ko waza Sen no sen A te waza Hazushi waza

19, 21 3 → 4, 6 → 7, 14 → 15 3 → 4, 14 → 15 3 9 → 10, 14 → 15 7-B, 8-B, 9-B 1, 4, 7, 8, 9, 18 8-B, 9-B

YES YES YES YES YES YES YES

YES YES YES YES YES

6, 14 7-B, 8-B, 9-B 7-B, 8-B, 9-B, 18, 19, 20, 21

YES

YES YES YES

YES

H. Shodan

Desarrollo del kihon Kihon development 8.3. CUADRO DE TRABAJO DESTINADO A LA ELABORACIÓN DE EJERCICOS DE KIHON Fecha X X

Defensas

X X

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Ataques directos Ataques indirectos Keri waza Keri waza

Estático

Semiestático

Zenkutsu dachi

Kokutsu dachi

Kiba dachi Adelante Atrás

Izquierda Derecha

X X

Diagonal

Dinámico

Desplazamientos

Giros

Combinaciones

Avance

Retroceso Mixto

De ashi

Sugi ashi

Yori ashi Giro D

Giro D-1 Giro F-1

2 Técnicas 3 Técnicas 4 Técnicas

X X

H. Shodan

Desarrollo del kihon Kihon development 8.3. WORK TABLE FOR THE PREPARATION OF KIHON EXERCISES Date X X

Defences

X X

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro Indirect attacks archivo de muestra, con fines publicitarios Direct attacks

Keri waza Keri waza

Static

Semistatic

Zenkutsu dachi

Kokutsu dachi

Kiba dachi Forward Backward Left Right

X X

Diagonal

Dynamic

Steps

Turns

Combinations

Advancing

Going backward Mixed

De ashi

Sugi ashi

Yori ashi Turn D

Turn D-1 Turn F-1

2 Techniques 3 Techniques 4 Techniques

X X

H. Shodan

Desarrollo integral del Kamae Tetsui Uchi Complete development of the Kamae Tetsui Uchi

EJEMPLO A-2

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación

Mae gueri de derecha 3 Hen te, sei te Interior

Acción 1 Defensa 2 Contraataque 3 Contraataque

Lateralidad Izquierda Izquierda Derecha

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location

Right mae gueri 3 Hen te, sei te Inside

EXAMPLE A-2

Action 1 Defence 2 Counter-attack 3 Counter-attack

Side Left Left Right

Gesto técnico Gedan barai Jodan tetsui uchi Giaku tsuki

Technical gesture Gedan barai Jodan tetsui uchi Giaku tsuki

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APLICACIÓN / APPLICATION

H. Shodan

Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Tetsui Uchi Progression method for the Kamae Tetsui Uchi adaptation work

11.2. EXPOSICIÓN DE LOS EJERCICIOS EJERCICIO Nº 1

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Acción 1 Defensa 2 Contraataque

Gedan tsuki de izquierda 2 Hen te Lateralidad Izquierda Izquierda

11.2. EXPLANATION OF THE EXERCICES EXERCISE Nº 1

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Action 1 Defence 2 Counter-attack

Left gedan tsuki 2 Hen te Side Left Left

Gesto técnico Gedan uchi barai Jodan tetsui uchi

Technical gesture Gedan uchi barai Jodan tetsui uchi

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LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE

108

H. Shodan

Desarrollo integral del Kamae Shuto Uke Complete development of the Kamae Shuto Uke

12.2. MODELOS TÁCTICOS MODELO A

EJEMPLO A-1

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación

Acción 1 Defensa 2 Contraataque

12.2. TACTICAL MODELS

Oi tsuki de derecha 2 Sei te Interior

Lateralidad Izquierda Derecha

Gesto técnico Shuto uke Hikite como nukite

MODEL A

EXAMPLE A-1

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location

Action 1 Defence 2 Counter-attack

Right oi tsuki 2 Sei te Inside

Side Left Right

Technical gesture Shuto uke Hikite as nukite

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114

H. Shodan

Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Shuto Uke Progression method for the Kamae Shuto Uke adaptation work

13. PROGRESSION METHOD FOR THE KAMAE SHUTO UKE ADAPTATION WORK 13.1. STUDY AND PRACTICE METHOD Conditioning phase

The different methods established will be practised from the hachiji dachi (sizen tai) position as shown in the graphics with the aim of acquiring the necessary motor skills and internalising the different response possibilities when faced with the different stimuli proposed, respecting the sides and order of the exercises shown. Free adaptation phase

Once the previous phase has been practised and mastered, each person will practise adopting the position and side that they freely choose.

The attacker (tori) will perform their attacks in a completely free way and without any previous agreement. Logically, within this freedom they will perform those attacks that conform to the defensive gestures that each of the kamae aims to develop. They should not limit themselves to oi tsuki as is exemplified in the different tactical models, but rather also contemplate circular attacks with the fist or leg, holds before the attack, to the lapels, wrists, etc.

The defender (UKE) will randomly employ any of the methods used in the described work in the progression method in the same way, aiming for the greatest effectiveness possible within the range of gestures contained in the kamae being studied. When the specific technical gestures of the kamae have been internalised and a certain level of skill reached, try to give continuity to other types of technique, for example gueri waza, tsuki waza, etc. It is even possible to finish the actions with some technique from other Budo, such as joint locks, throws, etc. These last actions should be omitted if there isn’t a sufficient level of dexterity, understanding and skill in the development of, and work on, the specific waza of our art. It is necessary to practise at three different rhythms: slow, medium and fast.

In exercises nº 1, 2, 3 and 6 the defence is performed towards the outside from the inside, in exercises 4, 5 and 7 the defence is performed towards the inside from the inside, exercise nº 8 combines defences towards the outside and inside from the inside.

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H. Shodan

Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Shuto Uke Progression method for the Kamae Shuto Uke adaptation work

13.2. EXPOSICIÓN DE LOS EJERCICIOS EJERCICIO Nº 1

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo

Acción 1 Defensa 2 Contraataque

Atemi circular de puño jodan de derecha 2 Sei te en simultaneidad

Lateralidad Izquierda Derecha

Gesto técnico Jodan shuto uke Chudan shuto uchi

13.2. EXPLANATION OF THE EXERCISES EXERCISE Nº 1

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work

Action 1 Defence 2 Counter-attack

Right jodan roundhouse punch 2 Sei te simultaneously

Side Left Right

Technical gesture Jodan shuto uke Chudan shuto uchi

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE archivo de muestra, con fines publicitarios 1-2

1-2

125

H. Shodan

Análisis e interpretación integral de las técnicas Complete technique analysis and interpretation

14. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN INTEGRAL DE LAS TÉCNICAS 14.1. GEDAN BARAI

Miembro utilizado: brazo

Articulaciones implicadas: codo, hombro, muñeca

Tipo de impacto: choque con percusión

Zona de impacto: parte exterior de la muñeca

Articulación principal: codo

► Interpretación táctica convencional

Recorrido: descendente de interior a exterior

● Como defensa gedan de interior a exterior

- Ante patada frontal (mae gueri), por el interior y por el exterior

14. COMPLETE TECHNIQUE ANALYSIS AND INTERPRETATION 14.1. GEDAN BARAI Member used: arm

Joints involved: elbow, shoulder, wrist

Type of impact: blow with repercussion

Impact zone: exterior part of the wrist

Main joint: elbow

► Conventional tactical interpretation

Trajectory: falling, from the inside to the outside

● As an interior or exterior gedan defence

- When faced with a front kick (mae gueri), on the inside and on the outside

Publicidad del libro propiedad intelectual de ● Como atemi descendente gedan tsuki, por analogía de movimiento José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro -Ante presa efectuada con ambas manos acon las solapas, o situación similar archivo de muestra, fines publicitarios ► Otras posibles interpretaciones

► Other possible interpretations

● As a falling gedan tsuki atemi, using an analogous movement

- When faced with a two-hand grip to the lapels, or similar situation

133

H. Shodan

Kata goshin do_

15. KATA GOSHIN DO

15.1. DEFENSA PERSONAL

En este apartado se irán realizando aplicaciones ante las situaciones expuestas con anterioridad en los Kamae estudiados y desarrollados, Shuto Uke y Tetsui Uchi, en combinación con lo mostrado de igual manera en el apartado Análisis e interpretación integral de las técnicas.

Contemplando para ello las formas descritas en el Método de progresión de los trabajos de adaptación de los Kamae, con la salvedad de que se omitirá la fase de acondicionamiento por estar ésta ya trabajada, pasando directamente a la fase de libre adaptación, eso sí comenzando por determinar un ritmo adecuado al nivel de asimilación del mismo: lento al principio, medio a medida que se adquiere más soltura y rápido al final cuando el movimiento surge de forma espontánea y con poco o nulo margen de error.

NOTA IMPORTANTE: En los trabajos de los Kamae, así como en el Método de progresión de los trabajos de adaptación, se contempla únicamente la posibilidad con atemi waza ya sea en defensa, ataque y contraataque, en el Desarrollo e interpretación integral de las técnicas se contempla además otras posibilidades como sueltas de agarre, presas, desequilibrar, proyectar, etc. 15. KATA GOSHIN DO

15.1. SELF-DEFENCE

In this section, applications will be performed when faced with situations previously presented in the Kamae that have been studied and developed, Shuto Uke and Tetsui Uchi, in combination with what is also shown in the Complete technique analysis and interpretation section.

For this, the methods described in the Adaptation work progression method of the Kamae should be studied, with the exception that the conditioning phase be omitted as it has already been worked on. We can go straight to the free adaptation phase, but start by determining a rhythm suited to its level of assimilation: slowly at first, medium speed as more assurance is acquired and fast when the movement becomes spontaneous and with little or no margin of error.

NB: In the Kamae work as well as in the Adaptation work progression method, only the possibility of using atemi waza as a defence, attack or counter-attack will be considered. In the Development and complete interpretation of the techniques other possibilities will also be considered, such as releases, holds, unbalancing, throws, etc.

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146

H. Shodan

Gokugi Kata

16. GOKUGI KATA

16.1. CONCEPTS OF THE KATA APPLICABLE TO THE KUMITE

In this Kata we are shown the idea of starting out along the diagonals as a clear foundation for dodging in movements 19 and 21. Therefore, this thought will be present in the development of the work relating to this section, according to the structuring of the work specified with this aim in the general explanation of Gokugi Kata. We can also sense the idea of tactics in movement 3, where, by means of a lowered guard, we deliberately leave our middle and upper body unprotected so as to somehow force an attack to the jodan area and so try to obtain. an advantage from the situation point.

In order to follow a determined order, this section should be performed taking the ippon kumite sheets as a reference • CONCEPTS TO DEVELOP Dodging using the diagonals

Dodging by means of the partial use of certain turns

In defence In attack In simultaneous defence and counter-attack

Hen te in the sequences in which they occur Anticipation, an idea implicit in the first and fourth turn (uraken when turning, ushiro, gueri) • POSSIBILITY OF LINKING WITH ANOTHER TYPE OF ACTION Sweep Sweep Sweep Sweep

or or or or

unbalance unbalance unbalance unbalance

to to to to

the the the the

• TECHNIQUES TO USE

front front front front

leg leg leg leg

on on on on

the the the the

inside with the back leg inside with the front leg outside with the back leg outside with the front leg

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro Develop a type of kumite working the diagonals with gedan barai defence and giaku tsuki counter-attack, when faced with a mae gueri attack, staying on the inside or the outside according to the type of posture. archivo de muestra, con fines publicitarios Those shown in the Kata to defend as well as to counter-attack. The hen te and sei te concepts will be worked on. • POSSIBLE WORK

After this work add sweeping exercises with the following possibilities: Ai gamae (same posture)

From the inside sweeping the attacker’s front leg on the inside with the back leg.

From the inside sweeping the attacker’s front leg on the outside with the back leg. Giaku gamae (reverse posture)

From the outside sweeping the attacker’s front leg with the front leg.

Use the different posibilities for sweeping work with the sei te combination gedan barai defence and giaku tsuki.

Indiscriminately ai gamae or giaku gamae, then with the other side, studying the opportunities that may arise in each case to perform a sweep and systemise it. Work on the gedan uchi barai and giaku tsuki techniques in the same order as in the previous exercise.

Use the shuto work to find a way out when faced with mawashi gueri attacks independent of your partner’s posture.

First ai gamae, then giaku gamae. Once an assurance has been acquired with the defences and the counter-attack, make the most of the work to start on the sweep when faced with mawashi gueri performing the same steps and hold on the opponent’s leg.

148

H. Nidan

Vista aérea Aerial view 4. VISTA AÉREA / 4. AERIAL VIEW

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H. Nidan

Desarrollo del kihon Kihon development 8.2. FORMA DE TRABAJO HEN TE

Utilización consecutiva del mismo brazo como defensa-ataque, defensa-defensa, ataque-ataque. Combinaciones específicas y posibilidades de trabajo. 8.2. HEN TE WORK METHOD

Consecutive use of the same arm to block-attack, defend-defend, attack-attack. Specific combinations and work opportunities. Defensa / Defence

Defensa / Defence

Contraataque / Counter-attack

Ude uke Shuto uke Gedan uchi barai Gedan barai

Soto uke Osae uke Uchi uke Age shuto uke

Soto uke

Yoko tsuki

Publicidad del libro propiedad intelectual de Ejemplo clásico de kihon lineal en avance y retroceso José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro Classic example of a lineal kihon going forwards and backwards archivo de muestra, con fines publicitarios Contraataque / Counter-attack Giaku tsuki Giaku tsuki

123456789-

Defensa / Defence Uchi uke Morote uke

KAMAE

Hacia delante Hacia atrás Hacia delante Hacia atrás Hacia delante Hacia atrás Hacia delante Hacia atrás Contraataque

Forwards: Backwards: Forwards: Backwards: Forwards: Backwards: Forwards: Backwards: Counter-attack:

159

Mawashi gueri, giaku tsuki Ude uke o/or tate uke, soto uke Chudan oi tsuki, chudan giaku tsuki Shuto uke, osae uke Mae gueri, chudan oi tsuki Gedan uchi barai, uchi uke (giaku hamní) Mae gueri, jodan oi tsuki Gedan barai, age shuto uke Giaku tsuki

H. Nidan

Desarrollo integral del Kamae Tate Uke Complete development of the Kamae Tate Uke EJEMPLO A-5

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación Acción 1 Defensa 2 Contraataque 3 Contraataque

EXAMPLE A-5

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location

Jodan oi tsuki de derecha 3 Hen te, sei te Interior Lateralidad Izquierda Izquierda Derecha

Right jodan oi tsuki 3 Hen te, sei te Inside

Gesto técnico Tate uke Mawashi tetsui uchi (ura tsuki o uraken uchi) Mawashi tetsui uchi (ura tsuki o uraken uchi)

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios Action 1 Defence 2 Counter-attack 3 Counter-attack

Side Left Left Right

Technical gesture Tate uke Mawashi tetsui uchi (ura tsuki or uraken uchi) Mawashi tetsui uchi (ura tsuki or uraken uchi)

APLICACIÓN / APPLICATION

172

H. Nidan

Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Tate Uke Progression method for the Kamae Tate Uke adaptation work EJEMPLO Nº 7

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Acción 1 Defensa 2 Defensa 3 Contraataque

EXAMPLE Nº 7

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work

Atemi circular de puño jodan de derecha y de izquierda 3 Hen te Lateralidad Derecha Derecha Derecha

Gesto técnico Soto nagashi uke Jodan tate uke Jodan uraken uchi o jodan ura tsuki

Right and left jodan roundhouse punch 3 Hen te

Publicidad del Side libro propiedad intelectual de Technical gesture Action 1 Defence Right Soto nagashi uke José Ramón 2 Defence Right Álvarez Ruiz-Huidobro Jodan tate uke 3 Counter-attack Right Jodan uraken uchi or jodan ura tsuki archivo de muestra, con fines publicitarios

LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE

196

H. Nidan

Desarrollo integral del Kamae Morote Uke Complete development of the Kamae Morote Uke MODELO B

EJEMPLO B-1

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación Acción 1 Defensa 2 Defensa 3 Contraataque

MODEL B

EXAMPLE B-1

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location Action 1 Defence 2 Defence 3 Counter-attack

Oi tsuki de derecha, mae gueri de izquierda 3 Sei te Interior Lateralidad Izquierda Derecha Izquierda

Gesto técnico Morote uke Gedan barai Jodan kizami tsuki

Right oi tsuki, left mae gueri 3 Sei te Inside Side Left Right Left

Technical gesture Morote uke Gedan barai Jodan kizami tsuki

APLICACIÓN / APPLICATION

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203

H. Nidan

Análisis e interpretación integral de las técnicas Complete technique analysis and interpretation - Ante técnicas circulares de pierna a nivel jodan - When faced with circular jodan leg tehcniques

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro ● Como suelta por movimiento directo, por analogía de movimiento archivo de muestra, con fines publicitarios - Ante presa efectuada con una sola mano a la muñeca por el frente con lateralidad sin cruzar ► Otras posibles interpretaciones

► Other possible interpretations

● As a release using direct movement, using an analogous movement

- When faced with a one-handed, uncrossed hold to the wrist from the front

● Como suelta por movimiento directo, por utilización de otro elemento que conforma la técnica - Ante presa con una mano a un hombro por el frente lateralidad sin cruzar

● As a release using direct movement, using another element that forms part of the technique - When faced with a one-handed, uncrossed grip to the shoulder from the front

209

H. Sandan

Desarrollo del kihon Kihon development

8.2. FORMA DE TRABAJO HEN TE

Utilización consecutiva del mismo brazo como defensa-ataque, defensa-defensa, ataque-ataque. Combinaciones específicas y posibilidades de trabajo. 8.2. HEN TE WORK METHOD

Consecutive use of the same arm to block-attack, defend-defend, attack-attack. Specific combinations and work opportunities. Defensa / Defence

Defensa / Defence

Contraataque / Counter-attack

Uchi uke Gedan barai Morote uke

Gedan barai Uchi uke Osae uke

Empi uke

Uraken uchi

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro Ejemplo clásico de kihon lineal encon avance fines y retroceso archivo de muestra, publicitarios Classic example of a lineal kihon going forwards and backwards

1 2 3 4 5

Kamae

Hacia delante Hacia atrás Hacia delante Hacia atrás Contraataque

Forwards: Backwards: Forwards: Backwards: Counter-attack:

240

Mae gueri, giaku tsuki Gedan barai, uchi uke Mawashi gueri, giaku tsuki, kizami tsuki Morote uke, osae uke, tetsui uke Giaku tsuki

H. Sandan

Desarrollo del kihon kumite Kihon kumite development Sambon kumite

A T A Q U E S

Primer paso

Segundo paso

Tercer paso

Chudan oi tsuki

Contraataques

S A M B O N 1

A T A Q U E S

Empi uke

Tate shuto uke

Chudan oi tsuki

Mawashi gueri

Tate shuto uke

Uchi uke

Morote uke

Giaku tsuki

S A M B O N 2

Kizami tsuki

Básico / Basic Desarrollado / Developed Primer paso / First step Segundo paso / Second step Tercer paso / Third step Ataque / Attack Contraataque / Counter-attack

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247

H. Sandan

Desarrollo integral del Kamae Kosa Uke Complete development of the Kamae Kosa Uke

MODELO G

EJEMPLO G-1

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación Acción 1 Defensa 2 Defensa 3 Defensa 4 Kio(control) 4 Contraataque

MODEL G

EXAMPLE G-1

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location Action 1 Defence 2 Defence 3 Defence 4 Kio(control) 4 Counter-attack

Mae gueri de derecha, tsuki de derecha, giaku tsuki 6 Hen te, sei te Interior pasando a exterior Lateralidad Izquierda Izquierda Izquierda Izquierda Derecha

Gesto técnico Gedan barai Uchi uke Uchi uke ayudado por soto uke de derecha Pasar a desventaja Jodan uraken uchi o jodan ura tsuki

Right mae gueri, right tsuki, giaku tsuki 6 Hen te, sei te Inside passing to the outside Side Left Left Left Left Right

Technical gesture Gedan barai Uchi uke Uchi uke helped by a right soto uke Put at a disadvantage Jodan uraken uchi or jodan ura tsuki

APLICACIÓN / APPLICATION

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios 2

277

H. Sandan

Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Kosa Uke Progression method for the Kamae Kosa Uke adaptation work

EJERCICIO Nº 7

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Acción 1 Defensa 2 Defensa 3 Contraataque 4 Kio (Control) 5 Contraataque final

EXERCISE Nº 7

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Action 1 Defence 2 Defence 3 Counteer-attack 4 Kio (control) 5 Final counter-attack

Atemi circular de puño jodan de derecha y de izquierda 5 Sei te en simultaneidad, hen te, sei te Lateralidad Izquierda Derecha Izquierda Izquierda Derecha

Gesto técnico Jodan uchi uke Jodan uchi uke Chudan ura tsuki Pasar a desventaja Giaku tsuki

Right and left jodan roundhouse punch 5 Sei te simultaneously, hen te, sei te Side Left Right Left Left Right

Technical gesture Jodan uchi uke Jodan uchi uke Chudan ura tsuki Put at a disadvantage Giaku tsuki

Publicidad del libro propiedad intelectual de 2-3 4 4 5 José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios

LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE

2-3

286

H. Sandan

Análisis e interpretación integral de las técnicas Complete technique analysis and interpretation

12.4. FUMIKOMI GUERI

Miembro utilizado: pierna

Articulaciones implicadas: cadera, rodilla, tobillo

Tipo de impacto: choque

Zona de impacto: planta del pie

Articulación principal: rodilla ► Interpretación táctica convencional

Recorrido: rectilíneo y descendente

● Como atemi aplastante

12.4. FUMIKOMI GUERI Member used: leg

Main joint: knee

Joints involved: hip, knee, ankle

Trajectory: direct and falling

Publicidad del libro propiedad intelectual de ● As a crushing atemi Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro José archivo de muestra, con fines publicitarios

Type of impact: blow

► Conventional tactical interpretation

Impact zone: sole of the foot

► Otras posibles interpretaciones

● Como defensa con la tibia de interior a exterior, utilización por analogía de movimiento - Ante patada frontal

► Other possible interpretations

● As a defence from the inside to the outside using the shinbone, using an analogous movement - When faced with a front kick

292

H. Yondan

Desarrollo del kihon Kihon development 8.4. EXPOSICIÓN DE ALGUNOS EJEMPLOS SEÑALADOS EN EL CUADRO DE TRABAJO 8.4. EXPLANATION OF SOME OF THE EXAMPLES SHOWN IN THE WORK TABLE Ejemplo 1 / Example 1

Ejemplo 2 / Example 2

Publicidad del libroEjemplo propiedad 3 / Example 3 intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro 1 2 archivo de muestra, con fines publicitarios

Ejemplo 4 / Example 4

318

H. Yondan

Desarrollo integral del Kamae Kakiwake Uke Complete development of the Kamae Kakiwake Uke

EJEMPLO D-3

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación Acción 1 Defensa 2 Defensa 3 Kio (control) 4 Contraataque

EXAMPLE D-3

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location Action 1 Defence 2 Defence 3 Kio (control) 4 Counter-attack

Oi tsuki de izquierda, giaku tsuki 4 Sei te, hen te, sei te Interior

Lateralidad Derecha ayudado por la izquierda Izquierda ayudado por la derecha Izquierda Derecha Left oi tsuki, giaku tsuki 4 Sei te, hen te, sei te Inside

Side The right helped by the left The left helped by the right Left Right

Gesto técnico Kakiwake uke Kakiwake uke Pasar a desventaja Giaku tsuki

Technical gesture Kakiwake uke Kakiwake uke Put at a disadvantage Giaku tsuki

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro APLICACIÓN / APPLICATION archivo de muestra, con fines publicitarios

3-4

338

H. Yondan

Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Kakiwake Uke Progression method for the Kamae Kakiwake Uke adaptation work

EJERCICIO Nº 3

Este ejercicio es igual que el anterior pero la defensa es realizada ante un ataque con arma Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Acción 1 Defensa 2 Kio (control) 3 Contraataque

EXERCISE Nº 3

Ataque rectilíneo con arma blanca con el brazo derecho 2 Sei te Lateralidad Derecha ayudado por la izquierda Derecha Izquierda

Gesto técnico Kakiwake uke Pasar a desventaja Giaku tsuki

This exercise is the same as the previous one but the defence is performed facing an attack with a weapon Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work

Direct attack with a blade using the right arm. 2 Sei te

Action Side Technical gesture Publicidad del propiedad intelectual 1 Defence Thelibro right helped by the left Kakiwake uke de 2 Kio (control) Right Put at a disadvantage 3 Counter-attack Left Giaku tsuki José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios

LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE

342

H. Yondan

Análisis e interpretación integral de las técnicas Complete technique analysis and interpretation - Ante técnicas circulares e pierna a nivel jodan

- When faced with circular leg techniques at jodan level

► Otras posibles interpretaciones

● Como suelta ante presa efectuada por la espalda con ambas manos, una a cada muñeca, aplicación por analogía de movimiento ► Other possible interpretations

● As a release when faced with a two-handed grip, one to each wrist, from behind. The application uses an analogous movement

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344

H. Yondan

Kata goshin do

13. KATA GOSHIN DO

13.1. DEFENSA PERSONAL

En este apartado se irán realizando aplicaciones ante las situaciones expuestas con anterioridad en el Kamae estudiado y desarrollado, Kakiwake uke, en combinación con lo mostrado de igual manera en el apartado Análisis e interpretación integral de las técnicas.

Publicidad del libro propiedad intelectual de NOTA IMPORTANTE: En los trabajos de los Kamae, así como en el Ruiz-Huidobro Método de progresión de los trabajos de adaptaJosé Ramón Álvarez ción, se contempla únicamente la posibilidad con atemi waza ya sea en defensa, ataque y contraataque, en el Desarrollo e interpretación integral de las técnicas se contempla además otras posibilidades como sueltas de agarre, presas, desequilibrar, archivo de muestra, con fines publicitarios proyectar, etc. 13. KATA GOSHIN DO

13.1. SELF-DEFENCE

In this section, applications will be performed when faced with situations previously presented in the Kamae that have been studied and developed, Kakiwake Uke, in combination with what is also shown in the Complete technique analysis and interpretation section. For this, the methods described in the Adaptation work progression method of the Kamae should be studied, with the exception that the conditioning phase be omitted as it has already been worked on. We can go straight to the free adaptation phase, but start by determining a rhythm suited to its level of assimilation: slowly at first, medium speed as more assurance is acquired and fast when the movement becomes spontaneous and with little or no margin of error.

355

H. Godan

Vistas desde otros ángulos y embusen (línea de realización) Views from other angles and embusen (performance line) 2. VISTAS DESDE OTROS ÁNGULOS / 2. VIEWS FROM OTHER ANGLES

Publicidad del libro propiedad intelectual de 3. EMBUSEN José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro Línea de realización / Performance line archivo de muestra, con fines publicitarios 14-A

14-B

359

21-A

21-B

H. Godan

Desarrollo integral del Kamae Jodan Juji Uke Complete development of the Kamae Jodan Juji Uke EJEMPLO D-10

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación Acción 1 Defensa 2 Defensa 3 Contraataque

EXAMPLE D-10

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location Action 1 Defence 2 Defence 3 Counter-attack

Oi tsuki de izquierda, mae gueri de derecha 3 Hen te Interior Lateralidad Ambas manos Izquierda Izquierda

Gesto técnico Jodan juji uke Gedan nagashi shuto barai Nukite (garganta)

Left oi tsuki, right mae gueri 3 Hen te Inside Side Both hands Left Left

Technical gesture Jodan juji uke Gedan nagashi shuto barai Nukite (throat)

APLICACIÓN / APPLICATION

2 Publicidad del2 libro propiedad intelectual3 de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios

406

H. Godan

Método de progresión para el trabajo de adaptación del Kamae Jodan Juji Uke Progression method for the Kamae Jodan Juji Uke adaptation work EJERCICIO Nº 8

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación Acción 1 Defensa 2 Defensa 3 Contraataque

EXERCISE Nº 8

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location Action 1 Defence 2 Defence 3 Counter-attack

Ataque descendente con el brazo derecho y ataque de puño chudan 3 Hen te Interior pasando a exterior Lateralidad Ambas manos Izquierda Izquierda

Gesto técnico Jodan juji uke Gedan nagashi shuto barai Nukite

Falling attack with the right arm and chudan punch attack 3 Hen te Inside passing to the outside Side Both hands Left Left

Technical gesture Jodan juji uke Gedan nagashi shuto barai Nukite

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LATERALIDAD OPUESTA / OPPOSITE SIDE

416

H. Godan

Análisis e interpretación integral de las técnicas Complete technique analysis and interpretation 12.12. MANGI UKE

► Interpretación táctica convencional

Secuenciación como bunkai clásico

Kamae compuesto básicamente por gedan barai y la acción de tirar con la otra mano hasta colocarla justo detrás de la cabeza, quizás como elemento de protección de la misma o bien como preparación de la siguiente acción. Puede representar diferentes acciones, como soltarse ante una presa a la muñeca, golpear genitales etc. estas interpretaciones están descritas en la técnica gedan barai. 12.12. MANGI UKE

► Conventional tactical interpretation

Sequencing as in the classic bunkai

Kamae basically composed of gedan barai and the action of pulling with the other hand until it is placed just behind the head, perhaps as a protective element, or in preparation for the following action. It can represent different actions, such as releasing onself from a grip to the wrist, hitting the genitals, etc. These interpretations are described in the technique gedan barai. Secuencia 1 / Sequence 1

Publicidad del libro propiedad intelectual de Secuencia 2 / Sequence 2 José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios

Secuencia 3 / Sequence 3

426

H. Kaishu no kata

Justificación Justification

1. HEIAN KAISHU NO KATA

1.1. JUSTIFICATION

This Kata has been developed with the open hand techniques that the heian Kata offer us in mind, since, although from a historical point of view, these were first created by Master Itoshu in 1909, who called them Pinan and then modified by Master Gichin Funakoshi, who called them Heian, they were designed with a didactic aim in order to be able to introduce Karate do into the schools of Okinawa and then Japan. 1.2. FOCAL POINTS Historical

In such a way that they were almost symmetrical and with a purpose focused rather on physical education than on the martial aspect. This is why, at the beginning, they were mostly made up of open-hand techniques, like the naifanchi (tekki), but master Hanashiro (Itoshu’s disciple) taking their difficulty and danger for children into account, started to close fists. This change being approved by Mater Itoshu himself. With the creation of this Kata, which brings together all the open hand sequences of the heian Kata, the aim is to regress, albeit only symbolically, to their origins. Technical

From this point of view, we must consider that, it being an open-hand Kata, it generates a lot less muscular tension and allows a greater development in the fluidity of the movements and coordination since there are certain technical sequences in which both arms and hands intervene simultaneously. It also improves work on the opposite side of the body as there are sequences that are usually only performed on one side in the heian Kata. In this work, both sides are used. Tactical

Improving our compendium of open-hand technique application, straight as well as circular, incorporating these types of technique into our usual work repertory by giving it greater variety and quantity of resources. Pedagogical

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro Creativity archivo de muestra, con fines publicitarios

Giving the teacher another tool when it comes to teaching Karate do and showing the relationship and interaction of the old with the new, always respecting the tradition and essence of Karate do. 1.3. OBJECTIVES

Improving the concept of relaxation, contraction, relaxation.

Achieving versatility and fluidity in open-hand work, not only looking for the concept of defence and counter-attack, but also possible holding, controlling and unbalancing actions, etc. Acquiring motor skill in agreed work so as to translate this to adaptation work or intuitive work.

432

H. Kaishu no kata

Esquema general General outline 2. ESQUEMA GENERAL / 2. GENERAL OUTLINE

YOI

1 2

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro 4 3 archivo de muestra, con fines publicitarios

5-A

6-A

5-B

15-B

6-B

12-B

11-A

9-B

15-A

9-A

10-A

17-A

17-B

18-A

18-B

12-A

11-B

10-B

433

YAME

YOI

H. Kaishu no kata

Secuenciación de algunas aplicaciones Sequencing of some applications

EJEMPLO Nº 5

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación Acción 1 Defensa 2 Contraataque 3 Contraataque 4 Sabaqui largo 5 Kio (control) 6 Barrido 7 Contraataque

EXAMPLE Nº 5

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location Action 1 Defence 2 Counter-attack 3 Counter-attack 4 Long sabaqui 5 Kio (control) 6 Sweep 7 Counter-attack

Chudan oi tsuki de derecha 6 Sei te Exterior Lateralidad Derecha Izquierda Derecha

Gesto técnico Shuto uke Shuto uchi a la garganta Shuto uchi al costado

Ambas manos Ambas manos Izquierda

Shuto uchi al cuello

Right chudan oi tsuki 6 Sei te Outside Side Right Left Right

Both hands Both hands Left

Technical gesture Shuto uke Shuto uchi to the throat Shuto uchi to the ribs Shuto uchi to the neck

1 2 3 4 de Publicidad del libro propiedad intelectual José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios

439

Estudio general sobre los giros General study on turns

Giros matrices Principal or generic turns

2. GIROS MATRICES O GENÉRICOS

Siguiendo el patrón de ordenamiento anteriormente descrito tendríamos: 2.1. GIROS CORTOS

A - Con la pierna adelantada

Goyu shiho sho, primer giro, orientación en una sola dirección.

2. PRINCIPAL OR GENERIC TURNS

Following the pattern of order described above we have: 2.1. SHORT TURNS

A - With the front leg

Goyu-shiho-sho, first turn, facing in one direction.

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458

Estudio general sobre los giros General study on turns

Giros matrices Principal or generic turns

F-1 - Con la pierna atrasada hacia la espalda y con cambio de dirección de 90º

Variante y manifestación parcial del segundo giro de Heain Sandan, tercer giro presente en Heian Shodan. F-1 - With the back leg, 90º backwards turn with change of direction

Variant and partial demonstration of the second turn in Heian sandan, third turn present in Heian sho dan.

F-2 - Con la pierna atrasada hacia la espalda y con cambio de dirección de 90º Variante y manifestación parcial del segundo giro de Heian Sandan.

F-2 - With the back leg 90º backwards turn with change in direction

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Variant and partial demonstration of the second turn in Heian sandan.

464

Estudio general sobre los giros General study on turns

Esquivas asociadas_ Associated dodges

- Ante ataque circular con la pierna izquierda desde la espalda: EJERCICIO Nº 1:

Esquiva por el interior, defensa hacia el exterior

EXERCISE Nº 1:

Dodge to the inside, outward defence

- When faced with a circular attack with the left leg from behind:

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478

Estudio general sobre los giros General study on turns

Formas de escape Means of escape

6.3. EXPOSICIÓN DE LOS EJEMPLOS POR ACERCAMIENTO AL OPONENTE Lateralidad sin cruzar

Ataques del oponente Nº de acciones propias Tipo de trabajo Ubicación Acción 1 Agarre del oponente 2 Acercamiento 2 Ataque 3 Ataque

Agarre con mano derecha a hombro derecho 2 Hen te Interior Lateralidad Derecha Pie izquierdo Izquierda Izquierda

6.3. EXPLANATION OF THE EXAMPLES

Gesto técnico

Utilización parcial del giro D Ushiro empi uchi Gedan tetsui uchi

BY APPORACHING THE OPPONENT Uncrossed

Opponent’s attacks Nº of individual actions Type of work Location Action 1 Opponent’s hold 2 Approach 2 Attack 3 Attack

Right-handed hold to the right shoulder 2 Hen te Inside Side Right Left foot Left Left

Technical gesture

Partial use of turn D Ushiro empi uchi Tetsui uchi gedan

1 3 Publicidad del2 libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro archivo de muestra, con fines publicitarios

483

Estudio general sobre los giros General study on turns

Conclusión Conclusion

7. CONCLUSIÓN

Hemos de transmitir, una vez analizados los diferentes giros en función de los criterios anteriormente mencionados, la siguiente observación:

Todos los giros existentes en los kata están contenidos en alguno de estos seis giros genéricos o matrices, con la salvedad de que algunos de los giros que existen en los kata se manifiesten de forma parcial, es decir, si un giro determinado no es exactamente igual que uno de estos mencionados, es una variante o manifestación parcial de uno de ellos.

Cabe destacar también que los giros desarrollan una serie de habilidades físico-técnicas por un lado y por otro, que contienen aspectos tácticos. Se ha observado que en algunos kata determinados giros sólo se realizan con una lateralidad, y en otros con la contraria, por lo que sería conveniente trabajarlos todos con ambas lateralidades tanto en el trabajo de kihon como en el de las aplicaciones. De ahí la importancia de trabajar los kata, además de en el sentido habitual, es decir, en omote, en ura (sentido contrario), go (con la misma lateralidad, pero hacia atrás), en esta forma los giros se efectúan en sentido inverso que en omote, en ura-go (por el lado contrario y hacia atrás), como formas más destacables de práctica. Una vez practicado e interiorizado este amplio bagaje de movimientos en todas las direcciones, dispondremos de una mejor y mayor movilidad, una gran coordinación y un mejor control del espacio, así como la soltura y fluidez necesarias para posteriormente trasladar estas habilidades físico técnicas al campo de las aplicaciones con una aparente naturalidad y sencillez.

Publicidad del libro propiedad intelectual de José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro 1- Adquisición de habilidades físico técnicas archivo de muestra, con fines publicitarios 2- Capacidad de adaptación en el campo de las aplicaciones, es decir, el aspecto táctico

Por este motivo debemos distinguir dos aspectos diferentes en el entrenamiento de los giros:

7. CONCLUSION

We must pass on, once the different turns have been analysed according to the abovementioned criteria, the following observation:

All the turns in the Kata are contained in on of these six generic or fundamental turns, with the exception of some of the turns in the Kata they appear in partial form, that is to say, if a certain turn is not exactly the same as one of those mentioned, it is a variant or partial expression of one of them. It is important to point out that the turns develop a series of physical-technical skills on the one hand, and on the other, that they contain tactical aspects. It has been observed that in some Kata, certain turns are only performed in one direction, and in others, in the opposite one. For this reason, it is advisable to work on them in both directions, in kihon as well as application work. Hence the importance of working on the Kata, as well as in the usual direction, that is to say, in omote, in ura (opposite direction), go(on the same side, but backwards), in this version, the turns are performed in the inverse direction than in omote, in ura-go (on the opposite side and backwards), as the most notable practice methods. Having practised and internalised this wide selection of movements in all directions, we will have a greater and better mobility, excellent coordination and better spatial control, as well as the assurance and fluidity necessary to then transfer these physical-technical skills to the field of applications with an apparent naturalness and simplicity. For this reason, we must distinguish between two different aspects in the training of turns: 12-

The acquisition of physical-technical skills

The ability to adapt in the field of application, in other words, the tactical aspect

487