Voxpop

Voxpop: Hvordan yder du omsorg for dig selv?

Johanna Alva Stahl, 5. semester

Psykologistuderende, 5. semester:

Jeg har følt mig lidt stresset på det sidste, og som psykologistuderende begynder alarmklokkerne jo at ringe med det samme. Så jeg besluttede mig for at bruge efterårsferien på både at gå ind i de ting, der gjorde mig ked af det og stresset, og også bare få lavet de der ting, der ligger og presser på. Det var omsorg på den der meget hårde måde, hvor man konfronterer problemerne direkte. Det var noget, der gjorde, at jeg fik håndteret mig selv og tog hånd om nogle ting. I nuet var det ubehageligt, men senere gjorde det så, at jeg havde mere plads og blev glad – så på den måde omsorg. Og noget helt andet, så har jeg booket en frisørtid og en tid i Grosserer badet, som belønning for det hele. Så det er to meget forskellige måder.

2 teologistuderende, 1. semester af kandidaten:

Første person: Jeg spiller computerspil. Altså det er at yde mig selv omsorg, fordi jeg giver mig selv frihed til at stoppe med at tænke. Jeg indgår i et andet univers, som ligesom tænker for mig. Det gør jeg faktisk også, når jeg skal sove, så lytter jeg til podcast. Det lyder virkelig mærkeligt, men jeg kan ikke overskue at være i mine egne tanker, så jeg vil gerne have, at der er nogen, der tænker for mig. Så det giver mig lov til at hvile.

Anden person: Jeg tror, at jeg har det på samme måde med bøger. Det kan jeg gå ind i. Jeg har personligt problemer med at tage omsorg for mig selv. Der er det mere min kone, der kan hjælpe mig med at være positiv overfor mig selv. Så det hjælper meget, når en anden end mig selv kan komme og sige det først – så kan jeg hoppe på den.

2 psykologistuderende, 5. semester:

Første person: Hvis jeg føler mig lidt stresset i hverdagen, så plejer jeg at slukke for al elektronik, sætte en halv times alarm og musik på samt min telefon på nightmode, og så bare lægge mig ned og kigge ud i luften i en halv time og tænke lidt. Det hjælper med at få styr på tankerne, og man kan skabe sig et ret godt overblik og få ro på igen.

Anden person: Jeg tror, at jeg bruger sport meget til det. Men det er lidt sjovt, fordi nogle gange skal man også hanke lidt op i sig selv. Så det er både en ”treat yourself”, fordi man ved, hvor godt det føles bagefter, men det er også lidt en pligt; okay, du burde gøre det. Og så kan jeg også nemt finde på at ”treat yourself” i forhold til at købe noget, fx den der gode hudpleje, eller den der sweater, jeg har kigget på i rigtig lang tid.