El Poder Curativo del Sonido

Por Ivonne Helmeyer @consultoria_antiestres

Cada día se investigan nuevas formas de relajarse para poder encontrar nuestra paz interior. Entre estas actividades, se encuentra la terapia de sonido o “sound healing” . Hay varios estudios que han demostrado que a través del sonido de determinadas frecuencias es posible iniciar un proceso de relajación similar al de la meditación, que nos permite alcanzar un estado de alerta serena.

Historia del poder curativo del sonido

El uso de los sonidos en la terapia es antiguo. Existen registros que se remontan a la época de la civilización egipcia, donde la curación se basaba en los efectos terapéuticos producidos por flautas afinadas de determinadas maneras. Desde entonces, se han desarrollado diferentes métodos.

Principios terapéuticos que usa el sonido

El tratamiento, cuya historia se remonta a miles de años atrás, pretende establecer un estado de relajación profunda basado en la manipulación de sonidos específicos que emiten una frecuencia curativa. Con una herramienta de sonido como soporte, los pacientes escuchan música durante media hora al día y en diferentes días por semanas hasta conseguir una relajación profunda. Se puede observar este fenómeno cuando golpeamos un diapasón y el adyacente comienza a vibrar. Si hay una falta de armonía entre nuestro cuerpo y la naturaleza, esta falta de armonía generará estrés, que a su vez genera sufrimiento. La sanación con sonido trabaja con la arquitectura personal, para permitir que el sonido de la naturaleza inunde nuestro cuerpo y restaure su frecuencia natural.

Nuestros oídos están conectados a las cócleas o también llamado caracol del oído interno, que resuenan como diapasones gracias a los huesos del oído. El oído externo y el medio actúan como un embudo, redirigiendo las ondas sonoras hacia el oído interno.

El proceso de curación que realiza el sonido

La curación por el sonido restablece la autocuración natural al permitirle sintonizar su frecuencia de resonancia con el sonido de la naturaleza. La sanación con sonido consiste en sintonizar tu cuerpo con la música del universo, permitiéndote disolver los bloqueos de tu sistema y sintonizarte de nuevo con la naturaleza. El sonido de la naturaleza puede ser restaurado en su cuerpo y permitir que su cuerpo funcione en su frecuencia óptima. Esta es la clave para alcanzar todo tu potencial y convertirte en una obra maestra de la naturaleza.

Los efectos terapéuticos del sonido

Es una forma diferente de escuchar el mundo, en la que no hay espacio para pensar o analizar. Puedes liberar tu mente y permitir que tu cuerpo se quede quieto. Cuando llevamos nuestra atención a un punto elegido, podemos ir profundizando poco a poco y descubrir otras dimensiones de nosotros mismos. Podemos entrar en el subconsciente y examinar los efectos del estrés, que podemos reprimir u olvidar. Podemos encontrar problemas mentales y emocionales y aprender a gestionarlos eficazmente. Y podemos eliminar hábitos nocivos y crear otros positivos para nuestra salud, aprendiendo a mejorarnos a cualquier edad, ya que lo aprendido se puede desaprender y luego podemos aprender nuevos estilos de vida que tengan efectos positivos para nuestra salud y sensación de bienestar general.

Los objetivos de las sesiones terapéuticas con sonidos

Las sesiones de sanación con sonido suelen centrarse en el cuerpo y en cómo le afecta el sonido. El objetivo es entrar en lo que los psicólogos llaman estados de ondas cerebrales "delta" y "theta", las frecuencias más lentas que se sabe que ayudan a la relajación. El ritmo al que vibran las ondas sonoras, medido en hertzios (Hz), tiene un efecto directo en cómo las percibimos. Las frecuencias más bajas, como las que se encuentran en la sección de bajos de una pieza musical, hacen que el cuerpo se relaje, mientras que las frecuencias más altas, como las que se encuentran en las notas agudas, pueden provocar emociones de atención y aprendizaje. El objetivo en este caso es alcanzar una frecuencia de unos 70 Hz, que se dice que es ideal para la relajación y la curación. Los terapeutas del sonido también creen que las ondas sonoras pueden influir en nuestros campos de energía y en nuestros chakras -centros de energía dentro de nosotros que controlan nuestros pensamientos, sentimientos y accionesporque vibran a diferentes frecuencias dependiendo de dónde se encuentren dentro de nosotros. Cada sonido produce una vibración diferente, lo que permite que influya a determinadas zonas de nuestro cuerpo más que a otras. A través de este proceso, los terapeutas pueden tratar ciertas dolencias como el insomnio o los dolores lumbares. Ser capaz de reducir el estrés y aprender a enfrentarse a él de forma adecuada en un momento de tensión es crucial para tu bienestar. La sanación con sonido puede ser un arma poderosa para combatir el estrés, además de crear un ambiente relajante. Además, no necesitas ningún equipo especial ni medicamentos, puedes hacerlo desde casa. ¿A quién no le vendría bien un poco de terapia del sonido en su vida?

Ivonne Helmeyer

Médico Cirujano/Médico Ocupacional / Escritora @consultoria_antiestres

www.anti-estres.es