20121023_cl_mujeres by Publimetro Chile

23 DE OCTUBRE 2012 No. 240

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ESPECIAL CUERPO TONIFICADAS, ¡Y SANAS! REPORTAJE

¿TIENE LÍMITES LA BELLEZA?

IGNACIA ALLAMAND

“CERRÉ UN CICLO; NO ME INTERESA ESCARBAR EN EL PASADO”

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EDITORIAL

GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI DIRECTOR RESPONSABLE MATÍAS CARVAJAL M. GERENTE COMERCIAL ANDRÉS ISRAEL DIRECTOR DE VENTAS ANDRÉS RODRÍGUEZ A. GERENTE DE VENTAS ALONSO MUÑOZ GERENTE DE DISTRIBUCIÓN JORGE OCEDÍN

ALEXANDRA GALLEGOS A. Editora revista MUJERES Publimetro

BELLEZA Todas las revistas femeninas, en todo el mundo, tienen ediciones especiales marcadas por los cambios de estación; así es como en cualquier lugar del planeta, a principios de la primavera, por ejemplo, te encontrarás con el Especial Moda, Especial Cocina o, como en este caso, Especial Cuerpo. Después de muchos años inmersa en el periodismo femenino, puedo decir con mucho orgullo que me gusta el enfoque que poco a poco las revistas hemos dado al concepto de “belleza”. Editorialmente son las menos las que motivan a seguir dietas suicidas o rinden culto a la extrema delgadez. Tímidamente primero, pero ahora con más fuerza, se puede leer en los títulos de los artículos de belleza palabras como “armonía”, “curvas”, “toniﬁcadas”, “ejercicio”, “quemar calorías”, “alimentación sana”. Y esos son conceptos que sí respetan nuestro organismo; no nos motivan a morirnos de hambre o a tener un cuerpo que se confunda con el de una adolescente de 12 años. Personalmente creo que sí hay que cuidarse. ¿Hasta dónde? Hasta que tú te sientas cómoda, orgullosa de tu cuerpo, que desees mostrarlo o sacarle partido, y no algo que quieres tapar bajo kilos de ropa. Siempre se puede. Con cariño, Alexandra

¡CONCURSO MUJERES CONECTADAS! La marca escolar GIOTTO te invita a participar en este concurso de 5 set de su Maleta Giotto Deco Kit. Los encuentras en supermercados, distribuidores y librerías a lo largo de todo Chile. Para participar sólo debes hacerte fan en Facebook/ Revista Mujeres Publimetro, luego inscribe tus datos en el Blog del Concurso en www.revistamujeres.cl, y ya estarás participando. ¡Suerte!

Editada por ESTILO COMUNICACIONES EDITORA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC PRODUCTORA GENERAL CARLA INGUS MARÍN DIRECCIÓN DE ARTE Y DISEÑO MARÍA JOSÉ CABARGAS SCHULTZ RETOQUE FOTOGRÁFICO + DISEÑO CAROLINA FLORES CUEVAS FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ FARÍAS PERIODISTAS Carolina Palma F., Erika Cabrera. COLUMNISTAS Leo Marcazzolo, Carolina Barros, Paula González

MUJERES es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oﬁcina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 421 5900. Fax: 421 5965. MUJERES se imprime en RR. Donnelley ESTILO COMUNICACIONES Santa Beatriz 100, oﬁcina 1001, Providencia. www.estilocomunicaciones.cl

CUERPO, ¡ARRIBA!

TOMANOTA

BELLEZA

Es locutora del programa “La Comunidad sin Anillo”, de Radio Concierto. Ex bailarina y coreógrafa, se deﬁne como una mujer alegre, divertida, trabajadora, de pocos amigos, comunicadora por excelencia, madre estresada de una preadolescente, enamorada, deportista, y conciente del calentamiento global.

ANDREA HOFFMANN POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

¿Tu rutina infaltable de belleza? Todas las mañanas me limpio el rostro y me lo acaricio positivamente con mis cremas y aceite de argán. Hago exactamente lo mismo en las noches, con las respectivas cremas nocturnas y aceite. Además, tomo mucho líquido y uso bloqueador solar. Tu secreto para verte radiante en la noche: Pelo siempre brillante y bien peinado, buen brillo labial, un poco de sombra acorde al color de la ropa y alegría de vivir. ¿Qué lugar ocupa el ejercicio físico en tu vida? Uno muy importante. Trato de ir al gimnasio 3 veces a la semana para hacer spinning y pesas. Los otros días ando en bici y, cuando las actividades y compromisos me lo permiten, subo y bajo escaleras, nada de ascensores. Estar en movimiento es lo mío. ¿Cómo evitas la celulitis? ¡Uf! Es una batalla eterna de las mujeres… Trato de masajearme con muchos aceites después de la ducha: uso aceite de argán y uno de Weleda anticelulítico. Pero, lo más importante, es alimentarme bien, no tomar bebidas gaseosas, preferir el agua y hacer ejercicio… Y cuando tenga tiempo y plata, trataré de usar la tecnología. ¿Qué opinas de las cirugías estéticas? ¿Te somete-

rías a una? No lo sé. Todas las intervenciones me asustan, pues son más definitivas que los procesos ambulatorios. Tu mayor secreto de belleza heredado: Sacarme siempre el maquillaje en la noche. Independiente de la hora que llegue, hago el esfuerzo, pues sé que en la noche mi piel descansa y se nutre. Completa esta frase: Para ser bella hay que... ¡Ser positiva y alegre! Prenda que jamás usarías: Nunca digo nunca, pues la moda es frágil y siempre hay alguien que se ve bien con ella, cosa que, obviamente, no significa que yo me vea bien. Pero la vida, en ese aspecto, es un poco aspiracional. ¿Y la mejor tenida para seducir? Todo lo que insinúe, no sea grotesco y deje espacio para la imaginación, me gusta. Las telas también son importantes, usar telas suaves y delgadas. Describe un fin de semana de relajo ideal: Despertar “tipín” 10, desayuno con colores (frutas, palta, quesillo, pan negro, café de grano), leer el diario, hacer algo de deporte, almorzar con los amigos, buena conversación, y reír y brindar hasta que caiga la noche, para irme a descansar con mi pareja.

En pleno corazón de Las Condes está Body Up, un paraíso estético para aquellas que saben que salud y belleza son complementarias. Se ofrecen diferentes programas personalizados, entre ellos el de Remodelación Corporal, donde se combinan tratamientos para combatir celulitis, grasas localizadas y ﬂacidez, con equipos de alta tecnología. También destaca el Cardiovascular y Toniﬁcación Muscular, con acondicionamiento físico y plataforma vibratoria, y el programa de Depilación Láser del Vello, un tratamiento efectivo, rápido e indoloro (este último tiene una promoción durante octubre y noviembre, con hasta un 40% de descuento).

¿Dónde? En Los Militares 4265, Las Condes. Fono: 360 9015 Más información en: www.bodyup.cl

AUTO MAQUILLAJE Para aprender a maquillarte y resaltar tus atributos, las profesionales María Ignacia Alliende y Erika Vanss realizan clases teórico-prácticas. Por ejemplo, analizan la correcta aplicación, los maquillajes especializados para tus facciones y tipo de piel, y cómo lograr unas cejas perfectas, entre otras materias.

Cuándo: Todos los lunes de 10 a 13 y de 15 a 18 horas. Duración: 50 min. Reservas: 823 2967 Valor: $10.990. Dónde: Peluquería La Coquette (Luis Pasteur 6477, Vitacura).

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LOOK INTERNACIONAL

TOMANOTA

MODA

Las mujeres nos pasamos la vida buscando la ropa, los zapatos y accesorios que marquen la diferencia y nos distingan del resto. En nuestro clóset hay muchas prendas “en serie”, pero el dato, lo distinto, la exclusividad y el diseño joven siempre tendrán su espacio.

Tatiana Sandoval es una joven diseñadora dueña de “Muchacha”, tienda online dedicada exclusivamente a importar lo último en moda y tendencias desde Estados Unidos, Inglaterra y Australia. El catálogo incluye ropa, zapatos y accesorios de los más diversos estilos y precios: blusas $22.000, pantalones $28.000, pulseras y anillos, $7.000. Para esta temporada 2013 muchas tachas, color blocking, California print y zapatillas con plataforma, entre otras tendencias.

Facebook: “Tienda.muchacha” Correo: tatiana@bravasantiago.cl

MÁS COLOR

ACCESORIOS ÚNICOS POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

La nueva colección de accesorios “Amadora”, hechos 100% a mano, es muy urbana y original. Hay aros de tela y gamuza natural y de PVC reutilizado, y anillos de polímero, todos ellos diseños únicos y exclusivos que no encontrarás en otra parte. Puedes hacer tus pedidos al mail

alemontec@gmail.com, o bien llamar a Alejandra Montecinos al 9-037 3086. También puedes visitar directamente su casa-taller ubicada en Ñuñoa, previa cita. El catálogo completo está en www.accesoriosamadora.blogspot.com. Precios desde $6.000 (aros) hasta $18.000 (anillos).

LENCERÍA CHIC El buen tiempo amerita renovarnos, incluida la ropa interior, y Chic France tiene cosas irresistibles. Por ejemplo, la colección “Coral Fantastique”, para las amantes de los colores vivos y encajes, o“Blue Fantasie”, que destaca por su simpleza en la confección. Sostenes desde $5.990, bikinis desde $12.990. En tiendas Ripley, Paris y en su sala de ventas, ubicada en Av. Marathón 2879, Macul. Facebook: “Chicfrance”

“Sweet retro” para la mujer romántica; “Full color” y sus tonos vibrantes; “Origen”, que evoca los pueblos originarios, y “Urban life”, para escapar de la monotonía, son las nuevas tendencias de la marca MOR para esta temporada. Mucho color, aunque siempre complementada con tonos pasteles y neutros, texturas y contrastes entre telas satinadas, encajes y estampados.

Más información en: www.mor.cl. Facebook: “MORChile”.

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RELAJA A TU BEBÉ

TOMANOTA

HOGAR

Preocuparnos de nuestro hogar es mucho más que sólo decoración. En esta sección te invitamos a talleres, lugares especiales y panoramas que permiten desarrollarte en todos los aspectos.

El masaje infantil es una tradición muy antigua aplicada a los bebés, para tocarlos con amor, estimular sus sentidos y nutrirlos a través de la piel. Sus beneficios abarcan todas las áreas, desde la emocional hasta la fisiológica, y es una herramienta que entrega a los padres una nueva forma de comunicarse con sus hijos. Daniela Medrano, educadora de Masaje Infantil, certificada internacional por IAIM (International Association of Infant Massage) dicta talleres a domicilio.

Qué: Taller de masaje infantil; 5 sesiones de una hora, una vez a la semana. Incluye una carpeta con información del masaje y de regalo un frasco de aceite de almendras. Web: www.espaciobebe.cl Mail: masajeinfantil@espaciobebe.cl Fonos: 419 2692, 7-548 7013

APASIONADAS DULCES POR: CAROLINA PALMA F. carola.palma@estilocomunicaciones.cl

Las arquitectas María Paz Cabrera y Constance Neumann decidieron dedicarse a la pastelería porque les apasiona. Se conocieron trabajando en NY, donde descubrieron el mundo de los cupcakes y la pastelería de autor. “Nos hemos unido para crear nuestros cupcakes, popcakes, galletas y tortas, donde el estilo, la moda y la arquitectura no han

dejado de estar presentes. Creo que vamos por buen camino”, aseguran.

Fono: 8-828 0466 / 9-696 3313 Web: www.hisweety.cl Facebook: HiSweety Cakes Mail: contactohisweety@gmail.com

¡SALUD! En menos de 5 años se ha quintuplicado el consumo de espumante en nuestro país, por lo que diversos especialistas comenzaron a investigar sobre los espumantes en Chile y el mundo. Así nace la primera Guía de Espumantes Chilenos, publicación que integra exponentes desde el Valle de Limarí hasta el Bío Bío, pasando por Casablanca, Cachapoal, Curicó y el Valle Central. Entrega información sobre el estilo de cada espumante, combinación con comida y temperatura de servicio. Lo venden en las principales librerías del país y en tiendas especializadas en vino y gastronomía.

COCINA AL VACÍO Quinto Cielo trabaja con una técnica única en su tipo en Chile: el Sous Vide (cocina al vacío), que mediante un sistema computarizado de monitoreo cocina a menor temperatura que la usual (entre 55ºC y 95ºC) por un período más largo de tiempo, sin la presencia de oxígeno. Los productos son envasados sin aire en bolsas termo-resistentes, lo cual permite que la acción del calor se ejerza sobre toda la superﬁcie del alimento al mismo tiempo, penetrando de manera uniforme, manteniendo la textura original y concentrando sus aromas. Para prepararlo sólo necesitas una olla con agua hirviendo, sumergir las bolsas por aproximadamente 10 minutos sin abrirlas (pueden ser distintas preparaciones en un mismo recipiente), servir, ¡y listo! Comida súper sana y nutritiva. La carta es enorme, con delicias como sopa de alcachofas y crutones, pechuga de pollo en salsa de yogurt a las ﬁnas hierbas, risotto de perejil-cilantro-albahacaqueso de cabra o pastelera de choclo.

Dónde: Avda. Nueva Costanera 3339, Vitacura, Fono: 839 2889. Web: www.quintocielo.cl

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TOMANOTA

RECICLAJE TEXTIL

SUSTENTABILIDAD Sabías que... Es recomendable utilizar jabón líquido o en espuma, porque permite mejor sin abrir la llave del agua.

“Mandala Mandarina, diseños con amor”, es una nueva propuesta para decorar tu casa, donde prima la creatividad y la armonía en base al reciclaje textil. Las diseñadoras Josefa Yavar y Gisela Faez ofrecen un sinnúmero de alternativas como cojines, pieceras, caminos de mesa, individuales y cortinas de baño, todas confeccionadas en base a las nuevas tendencias en colores y diseños exclusivos. Cuentan con la posibilidad de solicitar trabajos a pedidos, ya sea para tu casa o un original regalo de matrimonio.

Precios: Cojines desde $14.000, y el conjunto de dos cojines desde $22.990. Pieceras desde $35.990. Correo: infomandalamandarina@gmail.com En Facebook: Mandala Mandarina, diseños con amor

JUGUETES ARTESANALES POR: CAROLINA PALMA F. carola.palma@estilocomunicaciones.cl

Natural Toys es una micro-empresa familiar que nace de la necesidad de crear y confeccionar juguetes artesanales elaborados con materiales nobles naturales, como algodón orgánico, lana e hilo, vellón de lana de oveja, que permiten acercar al niño a la naturaleza y así alimentar sus sentidos e imaginación. Cuentan con ﬁguras de ﬁeltro, animalitos, gnomos, hadas, camiones,

autitos, sonajeros, juguetes de madera nativa y muñecas Waldorf, muy suaves y cálidas.

Web: www.naturaltoys.cl Facebook: naturaltoys.waldorf Contacto: 7-675 5497, 9-348 6131

TEÑIDO CON PLANTAS Juana Bustamante da clases a domicilio de telar de mesa y teñidos de lana con plantas, personalizadas o grupales; el precio depende de cuántas personas y los materiales usados. Además, vende adorables tejidos a palillo para bebé y marcadores de libros hechos en telar mapuche. Para consultas, escríbele a su mail juani_bustamante@yahoo.com.

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SUPRESS

Dile adiós a los kilos de más Genera una rápida sensación de saciedad, provocando una disminución en el tamaño de las porciones y prolongando las horas entre cada comida. El resultado: Disminución en el consumo de calorías. Fórmula de última generación con Omtec 19 (Amylum solani) y aceite de girasol.

www.vitaminlife.cl La información contenida es sólo referencial no intentando constituir diagnóstico o tratamiento. Consulte siempre a su médico o farmacéutico.

TOMANOTA

METRO

SAN MIGUEL

EL LLANO

FRANKLIN

“PICADA” ELEGANTE

Originalmente llamada El Llano-Subercaseaux, está enclavada en uno de los barrios residenciales más antiguos de la ciudad, donde conviven modernos ediﬁcios con casonas de principios del siglo pasado.

El restaurante se llama “Del Beto”, data de 1997, y su especialidad es la cocina chilena, con deliciosos platos bien caseros. Eso sí, el menú también destaca por su variedad en tablas, como la Tabla de Mariscos, la Chilena, de Palanca al Ajo y la Del Beto, que contiene arrollado huaso, malaya y quesos. Tienen discadas, carnes rojas y blancas, pescados y mariscos, guisos y chupes, sopas y cazuelas, entre mucho más. En Llano Subercaseaux 3033, San Miguel. De lunes a jueves, de 12.30 a medianoche; viernes y sábado, de 12.30 a 1, y los domingos, de 12.30 a 16.30 horas. Más información en www.delbetorestaurant.cl.

EL LLANO POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

PARQUE DEL CÓMIC Está dentro del Parque El Llano, entre los paraderos 6 y 8 de la Gran Avenida. Nació para rendir tributo a los exponentes de esta disciplina en Chile y como una muestra de nuestras tradiciones populares. Contempla 5 esculturas de gran tamaño, realizadas por Sammy Salvo Hidalgo, entre las que destaca la de “Condorito” junto a su mascota “Washington”, “Mampato” y “Pepe Antártico”. Un bonito paseo en el que además hay mosaicos de otras caricaturas emblemáticas, como “Papelucho”, “Chancho Cero” y “El Pingüino”. Un panorama gratuito y para compartir en familia.

BIBLIOTECA MUNICIPAL En Llano Subercaseaux 3519, paradero 6 de Gran Avenida. Ofrece servicios gratuitos de circulación, préstamo en sala y referencia a todo aquel que lo solicite; préstamo a domicilio previo pago de una cuota anual; servicio de Internet gratuito; y cursos de capacitación en computación que se imparten ente los meses de abril y noviembre. Fono: 820 1222. Mail: biblioteca@corporacionsanmiguel.cl. Horario: De lunes a jueves, de 8.30 a 18; viernes de 8.30 a 15.30 horas.

HOSPITAL RAMÓN BARROS LUCO De los más históricos que hay en nuestro país, su origen se remonta al año 1888, cuando José Manuel Balmaceda era Presidente de Chile. Sin embargo, su inauguración llegó de la mano del mandatario Ramón Barros Luco, en 1917. Hoy es uno de los establecimientos más grandes y de mayor complejidad dentro de la red asistencial del Servicio de Salud Metropolitano Sur, pues cuenta con departamentos de Cirugía, Traumatología, Neurología, Oftalmología, Ginecología, Siquiatría y Neonatología, entre otros, además de dos unidades de emergencia. Está a pasos del Metro, en Avda. José Miguel Carrera 3204.

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TOMANOTA

VIAJES

Isla Koh Phi Phi

ÂżLUNA DE MIEL?

RINCONES ROMĂ NTICOS POR: CAROLINA PALMA FUENTEALBA. carola.palma@estilocomunicaciones.cl

s cierto que para una luna de miel nunca pasarĂĄn de moda destinos ya clĂĄsicos, como esas paradisiacas playas del Caribe, simplemente porque representan el relajo mĂĄximo, sol seguro y todo incluido. Pero como ahora se viaja mucho, quizĂĄs ya fuiste, por lo que esos dĂas romĂĄnticos pueden ser la ocasiĂłn ideal para conocer una cultura diferente y disfrutar de paisajes lejanos. Por ejemplo, en Europa se ha posesionado Suecia, especialmente ciudades como Gotemburgo, MalmĂś y Estocolmo. ÂżPor quĂŠ? No son grandes, cuentan con paisajes naturales como lagos, rĂos, playas, junto con parques, archipiĂŠlagos y jardines. Por ejemplo, si visitan la isla de DjurgĂĽrden, disfrutarĂĄn de exquisitos paseos ultra relajantes en sus jardines. En Gotemburgo se recomienda conocer la reserva natural de DelsjĂśn para practicar equitaciĂłn o esquiar en invierno. Y, como casi todo Europa, cuenta con todo lo necesario para ser feliz, como restaurantes exquisitos, spa y ďŹ estas nocturnas explosivas. Si nos situamos en Oriente, las playas de Tailandia son la opciĂłn. Phuket se reconoce como una de las mejores del sudeste asiĂĄtico, gracias a su belleza paradisiaca, comodidades y diversiĂłn, que incluye ďŹ estas interminables y deportes acuĂĄticos como buceo, windsurf, y parapente. Lo que mĂĄs resaltan los viajeros son sus lagunas azules, las puestas de sol y monjes caminando en este escenario con sus tĂşnicas naranjas. AdemĂĄs, desde ahĂ pueden conocer otras islas por el dĂa, como las Koh Phi Phi o Koh Lanta. Punto aparte es la ciudad, con construcciones de estilos diferentes junto con templos dignos de admirar, como el

OFERTAS

Ofertas Luna de Miel de Cuponatic (www.cuponatic.com) Luna de Miel de Lujo en Punta Cana: $784.511 p/p (incluye aéreo + traslados + 7 noches en Punta Cana con sistema todo incluido + cortesías + seguro + impuestos).

Riviera Maya

Wat Chalong o ﬁguras como el Buda Gigante en lo alto de una montaña. Ahora si preﬁeren la aventura, Sudáfrica debe ser tu destino. Imagina recorrer en un safari los parques nacionales de Kenya, conociendo grandes animales, y luego visitar la reserva Masai Mara, para apreciar jirafas, leones, leopardos, guepardos,

hienas y gacelas Thompson. Y luego de esas alucinantes experiencias –que los dejarán agotados– descansar en arenas blancas y aguas cristalinas, características de las playas de Isla Mauricio, que está perdida en el Océano Índico. Lo mejor son las altas temperaturas de sus aguas, que alcanzan los 23º en invierno.

Luna de Miel Soñada en la Riviera Maya: $1.231.360 p/p (incluye aéreo + traslados + 7 noches en resort Playa Paraíso con sistema todo incluido + cortesías + seguro + impuestos). Luna de Miel Espectacular en Cuba: $756.613 p/p (incluye aéreo + traslados + 7 noches en resort Playa Paraíso con sistema todo incluido + cortesías + seguro + impuestos). 209013

VIP

LAS MUSAS

DE TESTINO

Con más de 30 años de carrera, Mario Testino es uno de los fotógrafos más inﬂuyentes de todo el mundo, inmortalizando con su cámara desde princesas a las tops más icónicas de los últimos tiempos. Muchas lo acompañaron en la ﬁesta de presentación de su exposición “In Your Face”, en el Museum of Fine Arts de Boston. Dress code: negro. POR ALEXANDRA GALLEGOS A. FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES

Sigrid Agren

Erin Wasson

Alessandra Ambrosio

Anna Wintour, Mario Testino y Gisele Bundchen

Candice Swanepoel y Joan Smalls

Olivia Palermo y Johannes Huebl

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RETRATO

IGNACIA ALLAMAND

“MI RELACIÓN CON LA FAMILIA O MI PAREJA ES ALGO COMPLETAMENTE PRIVADO” Hace pocas semanas hizo un desnudo que sorprendió, quizás porque algunos piensan que es conservadora, pero nada más lejos de la realidad. ¿Sus amores? Su trabajo como actriz, viajar, la cocina y la belleza, que asegura viene desde un plano más interno.

POR CAROLINA PALMA F. FOTOGRAFÍAS: GONZALO MUÑOZ. PRODUCCIÓN DE MODA: GUILLE VARGAS. MAQUILLAJE Y PEINADOS: EDGARDO NAVARRO. VESTUARIO: VITAMINA, CAROLINA PINO Y COLCCI.

RETRATO

uida mucho sus palabras porque conoce su repercusión; responde tajante; no le gusta criticar, absteniéndose de hablar de los demás. Le gustaría que los homosexuales pudieran adoptar, y no se obsesiona ni con matrimonio ni hijos. Así es Ignacia Allamand Lyon, a sus 31 años. Se separó hace un tiempo del actor Thiago Correa después de un año de matrimonio, debido a una supuesta infidelidad de la cual no le gusta hablar. Pese a todo se siente fuerte, y se nota en su alegría constante, desde que se prueba la ropa para las fotos hasta que da esta entrevista, aunque con algo de temor. Sí, porque le gusta escoger la palabra precisa, ahora más que nunca. Sabe que es hija de un posible presidenciable, el ministro de Defensa, Andrés Allamand. En materia profesional ahora la vemos en “Cobre”, de Mega, y en “El Reemplazante”, de TVN, donde hizo una escena de sexo que sorprendió a muchos; ella ni se inmuta. Adelanta que el próximo año estrenará una obra de teatro con Vanessa Miller, sueña con hacer cine y con visitar la India. Vive el presente, pero no como una forma espiritual, simplemente por un tema práctico. “Verónica Blake”, tu personaje en “Cobre”, es una mujer ambiciosa y manipuladora, que a través de su belleza busca obtener lo que desea. ¿Tú estás consciente de tu belleza, y lo que puedes lograr? La belleza es muy relativa, y pasa más por cosas internas que externas. Existen miles de formas distintas de ser bonita, y tal vez antes había una sobrevaloración de eso. Hoy la gente encanta por su forma de ser, de pensar, de expresarse, más que por un tema físico. Sí, pero me imagino que has sentido que la belleza ayuda… No sé, es como un poco obsoleto. Por supuesto que la belleza abre puertas, ayuda. Si quieres dedicarte al modelaje obviamente tienes que ser armónica. De verdad siento que hoy las personas están más preocupadas del interior que del exterior. En tu rol en “El Reemplazante” realizaste una escena sexual, algo de desnudo, y la prensa altiro lo resaltó. ¿Por qué crees que sorprendió tanto? ¿Se sorprendieron? No sé, quizás hay personas mal enfocadas… Es que quizás algunos te relacionan con un perfil más conservador, porque tu padre es de derecha, ¿no? Siempre he sido una persona que me considero muy profesional, amo mi trabajo, me encanta lo que hago. En mi caso siempre he respondido a lo que ha requerido el personaje que estoy haciendo, y esta serie me parece muy seria, busca reflejar la realidad de una forma muy honesta. La escena está dentro de los parámetros que buscan los directores o directores de arte. Es raro que sorprenda, porque la tele está llena de escenas así. ¿Te consideras liberal? No me considero conservadora ni liberal, y tampoco estoy pendiente si las cosas que opino se encuadran en una u otra cosa. Sí soy una mujer relativamente cuidadosa con su intimidad, me parece que el cuerpo y la sexualidad tienen que ver con tu intimidad, y ahí tengo algo de recelo, porque exhibir algo tan íntimo gratuitamente no me acomoda. Pero no me parece que esté mal ni que las producciones estén equivocadas, nada que ver, es sólo personal.

RETRATO ¿Influye tu crianza? ¿Cómo fue? Bien normal, la verdad. A mis 31 años tengo mis propias ideas, mis propias experiencias de vida, y las cosas que pienso se relacionan con esa experiencia de vida. Pero, por ejemplo, ¿estás de acuerdo con que los homosexuales adopten niños? Creo que los homosexuales deben ser tratados como el resto de las personas. Si hay un niño que está en un hogar de menores y tiene posibilidad de estar en una familia, esa posibilidad deberían dársela. ¿Te gustaría que se legalizara la marihuana? La verdad es que no me siento con el conocimiento suficiente, a nivel de estudios, de lo que pasa y de lo que no. Es un tema complicado. Sí creo que el auto-cultivo no debiera ser penalizado, pero me siento ignorante al respecto, porque eso igual puede tener un efecto en la sociedad, en los niños, adolecentes, al igual que el alcohol. No me gusta andar ventilando todo lo que opino con respecto a los temas conflictivos, porque también sé que basta que diga una cosa para que se convierta en otra. Trato de ser cuidadosa con respecto a los temas que no manejo lo suficiente como para expresarlos. Hay que ser súper responsable.

“A no ser que la crítica sea constructiva, no me gusta”

Volviendo al tema de la libertad. Te fuiste a vivir sola a Buenos Aires a los 22 años con un pololo. ¿A tus papás les sorprendió, te apoyaron? Es que mis papás me conocen, y esa decisión la tomé de manera muy consciente; siempre tuve el apoyo de mi familia para emprender todas las cosas que he querido, por suerte. Incluso tu matrimonio. Te casaste por la iglesia, pese a que alguna vez dijiste que no querías casarte de blanco… No es tan así. Me refería a que no fue mi sueño de niña casarme. Hay mujeres que desde chica sueñan con ese momento, y la verdad es que mis sueños iban por otra parte, pero no estaba en contra ni me parece malo tampoco. Después de tu separación, ¿te sientes recuperada? Lo único que voy a decir al respecto es que estoy bien. Cerré un ciclo cerrado en mi vida y no me interesa escarbar en el pasado. ¿Te gustaría casarte de nuevo? No tengo idea, no cruza por mi cabeza… Vives el presente… Sí. Más que una premisa es una búsqueda, porque no es fácil no proyectarse, especular, entonces es algo que busco hacer todos los días. Es necesario saber que la vida es ahora. Eso te ayuda a vivirla más intensamente o no, depende de cómo venga.

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RETRATO (SOBRE SU PAPÁ) “ESTÁ MUY PREPARADO PARA ENFRENTAR LOS DESAFÍOS” ¿Andrés Allamand sería un buen presidente? ¡Vamos a ver! (ríe). Tú realmente debes saber… Es que no sé, es difícil contestar esa pregunta, porque todo lo que diga puede ser usado en mi contra. Creo que él está muy preparado para enfrentar los desafíos de su carrera. ¿Cuáles son sus principales fortalezas? No sé si soy la indicada para hablar de las fortalezas de alguien a quien le tengo mucho cariño, pero creo que es muy honesto y he aprendido de él, lo admiro mucho. Ese es un valor fundamental en cualquiera, siempre. A veces dicen “ella me gusta porque es honesta”, pero eso es una base que se aprende de alguien. A diferencia de otros políticos… De otros políticos no voy hablar porque no me corresponde. Dijiste públicamente que no estabas inscrita en los Registros Electorales. Ahora que hay inscripción automática, ¿vas a votar? Creo que sí… ¿Por qué ese cambio? No sé, maduré parece (se ríe). No sé. Funciono más de la guata, no tengo grandes argumentos

para secundar lo que hago y lo que no, lo hago porque lo siento. ¿Te gustaría participar alguna vez en política, desde el lado cultural, quizás? No tengo esa vocación. ¿No eres crítica tampoco en esta área? Criticar desde la comodidad de tu casa es súper fácil, entonces la verdad, no. Más todavía criticar públicamente, no es lo mío. ¿Tienes una relación cercana con las parejas de tus padres, con Marcela Cubillos, por ejemplo? Es que ahí entramos en un área súper personal que tiene que ver con mi familia. Cuando uno elige la vida pública, uno sabe que está expuesta. Y dentro de eso uno dice “esto es mío”. Mi relación con mi familia o con mis parejas es algo completamente mío, y privado. Entre más pasa el tiempo, más consciente soy que me gusta mantenerlo así.

VIDA DE TURISTA Entonces pasemos de la intimidad a tus pasiones: viajar y comer. ¡Cocinas mucho! ¡Cocino porque me gusta comer! Viene de los viajes, de que es terapéutico, es creativo. ¿Tomaste cursos? De cocina natural. Estuve en un punto de mi vida en que estuve súper interesada en todo lo

que tiene que ver con la sanación del cuerpo a través de la comida. Efectivamente si te alimentas bien puedes cambiar tu bienestar. ¿Alguna clave? Todo es sabido, pero el gran descubrimiento es que la sal hace pésimo para todo. Ya no soy fanática de la sal porque uno descubre los sabores de las comidas cuando se aleja de ella, jamás le agrego más a la comida. La piel se ve súper favorecida. Estás súper consiente. Paso por etapas. Algunas veces estoy súper consciente del tema del cuerpo, me gusta desintoxicarme, y otros momentos ando más gozadora, me gusta comer más cosas ricas, y me gusta eso. ¿Y ejercicio? Entreno con un personal trainer. Voy de forma constante, pero a veces una semana estoy en otra y no voy. Me gusta mucho bailar, así que voy donde los Power Peralta. Me gusta una clase que se llama “Girly Style”. ¿Y a nivel estético? Vengo a la peluquería de Edgardo Navarro porque es terapéutico. Cuando uno se cuida hay dos procesos que se activan. Uno es que si te haces un tratamiento en el pelo te queda más bonito, pero también pasa una cosa a nivel emocional, porque el hecho de dedicarte 209093

tiempo para ti ya es rico. También voy al Centro de Estética de Miriam Orellana. Me gusta dedicarme tiempo para mí. ¿Tienes rollos con la edad? No, me siento cero vieja. ¿Y sientes presión por hijos, llevar nietos a la familia? Para nada. Ahora lo que más me importa es trabajar, hacer lo que me gusta. Todo a su tiempo. ¿Pero te gustaría tener hijos? No lo sé, no sé. ¿Siguen grabando “Cobre” y “El Reemplazante”? No, está todo grabado. Ahora preparo un proyecto que me tiene súper entusiasmada, del que no puedo hablar. Lo único que te puedo decir es que implica actuar y viajar. Tu sueño máximo. Querías ser turista cuando chica… ¡Todavía quiero ser turista! Si has conocido tantos lugares, ¿por qué no has dicho “me quiero quedar a vivir acá”? He tenido la suerte de vivir en hartas partes, pero soy una enamorada de mi trabajo, me gusta Chile. Soy muy cercana a mis amigos, a mi familia, le tengo cariño a mi departamento… Lo tuyo es estar en tránsito, entonces. Por el momentos, sí. ¡Y ojalá tránsitos largos! Además está claro que necesitas tus afectos cerca. Todos necesitamos cariño, apoyo, y necesitamos estar ahí para otros, no sólo que los demás estén para ti. He estado en lugares que digo “aquí quiero vivir algún día”, pero como estoy pensando en el ahora no me lo cuestiono más de la cuenta. ¿Cuáles han sido esos lugares? ¡Berlín! Fue amor a primera vista, no sé cómo explicarlo. Es una capital europea relativamente barata en relación a otras, lo que te permite tener acceso a todo lo que está pasando. Hay muchos artistas, mucha movida cultural. También es un lugar que estuvo dividido hace no mucho tiempo, entonces también hay un cruce cultural; es un lugar fascinante, te puedes mover en bicicleta, hay mucho respeto por la libertad del otro, mucha tolerancia… ¿Acá falta? Creo que estamos avanzando. Han pasado cosas que provocan una mayor conciencia, pero uno no tiene que ﬁjarse en el otro, sino en lo que uno proyecta. No me gusta criticar, porque creo que hay tantas realidades, formas de vivir la vida, tantas opciones. A no ser que la crítica sea constructiva, no me gusta.

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TONIFICADAS Y EN FORMA

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SANA

L A S BA JA S TEMPER ATUR A S QUEDARON ATR Á S, Y ES MOMENTO DE PREOCUPARSE TANTO DE ESOS KILOS E X TR A QUE PUDISTE HABER GANADO DUR ANTE EL INVIERNO, COMO DE BA JARLOS SANAMENTE. ESTA S SON RECOMENDACIONES CON RESULTADO SEGURO.

n invierno tendemos a consumir más calorías con la excusa de sobrellevar de mejor manera las bajas temperaturas. Sin embargo, esto tiene sus consecuencias, y es común que haya un incremento de peso durante esa época del año. Con la llegada de la primavera y los días soleados, muchas empezamos a preparar nuestro cuerpo para lucir espléndidas durante el verano. Pero lo importante es alcanzar esa meta de manera saludable. La nutricionista Macarena Díaz, de Clínica Santa María, nos entrega 5 claves para un cuerpo delirante, consejos súper sencillos para prepararse para la época de calor.

Hidrátate: Con las alzas de temperatura el cuerpo tiende a deshidratarse con mayor facilidad. Las frutas y verduras son una excelente combinación para reponer el líquido que el cuerpo pierde, además de que otorgan vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Es recomendable ingerir aproximadamente 2 litros diarios de agua.

Actividad física: Realizar ejercicio es fundamental para tener un cuerpo saludable, pero debe estar equilibrado con una correcta alimentación. Lo recomendable es que no falte ningún grupo alimenticio en las comidas (frutas, verduras, carbohidratos, proteínas, grasas, entre otros). De no ser así, se genera un desorden metabólico, lo que puede producir alzas de colesterol, hipertensión o fatiga por la misma desnutrición.

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Respetar los horarios: El cuerpo estĂĄ creado para comer cada 4 horas como mĂĄximo. Si pasas mucho tiempo sin recibir alimento, el organismo se deďŹ ende disminuyendo el metabolismo. Esto provoca que toda la comida que se ingiera despuĂŠs de ese perĂodo se guarde como â&#x20AC;&#x153;reservaâ&#x20AC;? (grasa), en vez de quemarse como energĂa.

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Disminuir la sal: No sĂłlo aumenta la probabilidad de hipertensiĂłn a largo plazo, sino que tambiĂŠn es el peor enemigo de la retenciĂłn de lĂquido. La mayorĂa de los alimentos procesados tienen un alto contenido de sodio, por eso es preferible elegir productos de origen orgĂĄnico o natural, y reducir el consumo de sal en las diferentes comidas.

AlimentaciĂłn balanceada: Disminuir drĂĄsticamente la cantidad de comida que ingiere una persona puede provocar ansiedad, y un posterior efecto â&#x20AC;&#x153;reboteâ&#x20AC;?, debido a que no se logra mantener la dieta en el tiempo. â&#x20AC;&#x153;Lo recomendable es que con la ayuda de un especialista se adecĂşe la alimentaciĂłn a los hĂĄbitos de la persona, para asĂ lograr un equilibrio entre lo que el cuerpo recibe y lo que logra gastar como energĂaâ&#x20AC;?, sostiene la nutricionista. Una adecuada alimentaciĂłn, complementada con constante actividad fĂsica, permite eliminar los kilos extra de forma mĂĄs saludable.

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ANTICELULĂ?TICOS

1) Lâ&#x20AC;&#x2122;ORĂ&#x2030;AL PARIS, Perfect Slim, AnticelulĂtico, $9.990. 2) VICHY, Celludestock, tratamiento reductor intensivo anticelulitis para piernas y glĂşteos, $19.950. 3) BIOTHERM, Cellulilaser Size Code, $34.990. 4) ESIKA, Body Perfection Dualiss, anticelulitis y antiestrĂas, $7.490. 5) EMULINE, Gel AnticelulĂtico Remodelador, $14.990. 6) ROC, Crema Retinol Anti Cellulite, vientre, cintura y glĂşteos, $14.990. 7) BIOTHERM, Cellulilaser Slim Code, $45.990. 8) Lâ&#x20AC;&#x2122;BEL, Performance Cellutage Intensif GlĂşteos y Muslos, $13.990. 9) LANCĂ&#x201D;ME, Slimissime 360, $41.990. 10) LUSH, Sugar Scrub, exfoliante anticelulitis de azĂşcar, jengibre e hinojo, $4.500 c/u.

Cuando hablamos de toniďŹ caciĂłn, no nos referimos exclusivamente a bajar de peso; si estĂĄs unos kilos pasada, siempre serĂĄ bueno tratar de eliminarlos. Pero acĂĄ nos referimos especĂďŹ camente a lucir un cuerpo que evidencie salud y belleza. ÂżCĂłmo lograrlo? SĂşper simple: ejercitĂĄndonos y quemando calorĂas y grasa como locas. Cuando estamos en la cuenta regresiva de la â&#x20AC;&#x153;operaciĂłn veranoâ&#x20AC;?, esta es nuestra selecciĂłn de los mejores ejercicios indoor, al aire libre, y cuĂĄntas calorĂas quemas con cada uno. ÂĄToma nota!

INDOOR Se trabaja exclusivamente la parte muscular y la rutina se desarrolla por ĂĄreas, hasta ejercitar la totalidad del cuerpo. Es una tĂŠcnica que mezcla las pesas de musculaciĂłn con la mĂşsica tipo aerĂłbic. Tiene un alto gasto calĂłrico, ademĂĄs que ayuda a mejorar la postura corporal. Este sistema emplea barras con discos de distintos pesos que se pueden quitar y poner, un step (sobre el que se hacen algunas de las series pectorales y trĂceps) y una colchoneta. Por lo general las clases incluyen las mismas series: calentamiento, una parte principal donde se realizan ejercicios

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para el tren superior, músculos de la espalda, pectoral, abdominales, hombro, tríceps, bíceps y tren inferior, donde se realizan ejercicios para glúteos, piernas y una fase de vuelta a la calma con ejercicios de relajación, ﬂexibilidad y estiramientos. Cuántas calorías quema: 300-600 por hora. Resultados visibles a los 2 meses. Body Combat. ¿Enojada? Esta es una clase de alta intensidad y golpes de box. No vas a parar de dar puñetazos y patadas..., al aire. Durante la clase se realiza un trabajo de impacto que, bien hecho, sirve para mejorar las articulaciones, siempre que se efectúe con el calzado correcto y buena instrucción. Cuenta con un alto gasto calórico y nos pone alertas, además de hacernos más ﬂexibles. Cuántas calorías quema: 400-700 por hora. Resultados visibles a los 2 meses.

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REAFIRMANTES Y TONIFICANTES

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1) L’ORÉAL PARIS, Exfotonic, exfoliante y tonificante de cuerpo, $4.590. 2) KNOP, Leche Virginal Corporal Humectante, $5.990. 3) GLICENOL, Vendôme, con colágeno y elastina, $3.790. 4) KIEHL’S, Creme de corps, $36.500. 5) L’ORÉAL PARIS, Nutrilift. Reafirmante y contra la resequedad, $4.990. 6) EMULINE, Crema Antiestrías Reafirmante, $12.990. 7) KNOP, Fitoskin Anti-Aging Corporal, $7.900. 8) BIOTHERM, Firm Corrector, $29.990. 9) KIEHL’S, Imperial Body Balm, $25.500. 10) LUBRIDERM, Reafirmante y renovación celular, $4.990. 11) L’BEL, Performance Modelesse, Crema Afirmante Intensiva para Muslos, Caderas y Glúteos, $14.690.

Spinning: La clase es dirigida por un profesor que a través de la música nos va contando una historia que implique aumentar o bajar la carga, arriba de una bicicleta. Confi rmado: se transpira y se comienza a quemar calorías a los cinco minutos. Ideal para moldear el trasero y las piernas. Se sugiere de dos a tres veces por semana. Cuántas calorías quema:600-900 por hora. Resultados visibles en 1 mes. Bailes aeróbicos/coreográficos: Si eres de las que en los matrimonios ruega porque salga a animar la fiesta un bailarín, estas clases de coreografías que se hacen al ritmo de la música son para ti. Son tantos los movimientos de brazos, piernas y hasta de cabeza –mientras te desplazas, saltas y giras– que es imposible que no quemes calorías, al mismo tiempo que adquieres más coordinación y ritmo. Cuántas calorías quema: 400-600 por hora. Resultados visibles: 2 meses. Yoga reductivo: El yoga consiste en ejercicios que complementan el cuerpo y la mente. Y como hay varios tipos, el que nos interesa en esta ocasión es el Hatha. Con esta técnica se supone que tras un mes intensivo se disminuye el peso corporal en 4 kilos. Cuántas calorías quema: 400-600 por hora. Resultados visibles a los 2 meses. Pilates: Es un programa de ejercicios lentos y controlados. Se practica con máquinas o en el suelo, bajo la supervisión de un profesional. La concentración, el control y la respiración son conceptos claves. Todo el mundo puede practicarlo, ya que es una técnica de bajo impacto que estiliza la figura y fortalece los músculos. Para ver resultados es necesario un mes de sesiones de 1 hora, mínimo dos veces

BELLEZA a la semana, y tiene como ﬁn moldear los contornos del cuerpo. Quienes lo practican explican que el primer cambio notorio es en la zona del vientre, que se toniﬁca, y disminuye el diámetro en la cintura. Cuántas calorías quema: 200-300 por hora. Resultados visibles: en 1 mes.

AL AIRE LIBRE Running, caminata, trekking: La idea es partir y no parar, recorriendo grandes distancias sobre un circuito y/o a campo traviesa. Las áreas del cuerpo que más trabajan son músculos y articulaciones, con énfasis en piernas y glúteos. Paralelamente se ve estimulado el sistema cardiovascular y el aparato locomotor. Y si te da miedo recorrer las calles o los cerros, siempre está la opción de la máquina, que emula estos ejercicios en el gimnasio. Ideal para sedentarios o adultos mayores. Cuántas calorías quema: 400–800 por hora. Resultados visibles: 2 meses. Bicicleta: Es una actividad relajante y que quema gran cantidad de calorías. Pedalear mejora el funcionamiento del sistema respiratorio y cardiovascular, contribuye a mejorar la lubricación en las articulaciones, toniﬁca los músculos de las piernas y glúteos, y es ideal para perder grasa.

Cuántas calorías quema: 400–700 por hora. Resultados visibles: 1 mes y medio.

Natación. Es uno de los deportes más completos, pues participan todos los grupos musculares y se fortalece la capacidad cardiorrespiratoria. Puede ser practicada a cualquier edad y va justo en la línea de nuestro objetivo: se consiguen quemar hasta 500 calorías en una hora. La natación tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo casi al máximo el peso corporal sobre las articulaciones. Los beneﬁcios son muchos: mejora la resistencia cardiopulmonar, la postura corporal y la ﬂexibilidad. Como variaciones entretenidas te sugerimos el aquagym, aquaspinning o aquaeróbic. Al trabajar con la resistencia del agua aumenta la intensidad del trabajo y, además, el cuerpo gasta más energía para mantener su temperatura. Te aseguramos la entretención a través de la música y la guía del instructor. El ideal es que lo practiques de dos a tres veces por semana. Cuántas calorías quema: 500-700 por hora. Resultados visibles: 2 meses. (Agradecimientos a la profesora Claudia Contreras Aguila).

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FOCO: PIERNAS Piernas bien trabajadas y libres de celulitis, esa es la idea este verano (y ojalá todo el año). Sea cual sea tu problema, intentaremos darte las claves para solucionarlo. Son una de las partes del cuerpo más alabadas por los hombres, pero para recibir esos halagos necesitan cuidado intenso; en ese sentido, dos serán nuestros objetivos principales, terminar con la ﬂacidez y la celulitis Juan Carlos Nova, coordinador clases grupales de gimnasios Energy, nos entregó los mejores ejercicios para toniﬁcar nuestras piernas. Por su puesto, trabajos aeróbicos como correr, spinning, elíptica o caminar ayudan mucho, sobre todo si quieres bajar de peso. “Los mejores ejercicios son los que utilizan el peso corporal, y estos se pueden hacer tanto en el gimnasio como en la casa, de tal forma que así podrá asegurarse de no perder su entrenamiento”, asegura el instructor. 1- Las sentadillas: Es uno de los más comunes, y poderosos. Separar las piernas, de tal manera que la distancia entre los pies sea el ancho de las caderas. Las manos pueden ir apoyadas en la cintura o hacia adelante tuyo para mantener el equilibrio, también se pueden usar implementos para potenciar este ejercicio, tales como mancuernas, barra con pesas o un bastón de apoyo. Después se baja lentamente, de modo que tus muslos estén paralelos al piso,

simulando que nos vamos a sentar. Mantén la posición durante un par de segundos y lentamente vuelve a la posición inicial. * Realiza tres series de ejercicios 10 a 12 repeticiones. 2- Abductores y aductores: Para trabajar estas partes del cuerpo podemos ayudarnos con máquinas que trabajan tanto la parte interna como externa de las piernas. Ahora, si los realizas en casa, trabaja con una botella de agua, una pelota pequeña de goma u otro objeto entre las rodillas para crear un poco de resistencia. Nos podemos colocar sentados en el suelo, en una silla o en posición de sentadillas; entonces, mientras mantienes ﬁrme los músculos abdominales, poco a poco aprieta el objeto con las dos piernas. Mantén la posición durante un momento, luego suelta y repite. Este ejercicio simple ayudará de manera muy efectiva a toniﬁcar esas partes de tus piernas. *Realiza de 10 a 12 repeticiones en series de tres. 3- Estocadas: Debes comenzar con los pies juntos y dar un paso largo formando una especie de pirámide con ambas piernas, siempre con los pies paralelos; después bajamos lentamente con la espalda derecha formando un ángulo recto con ambas piernas. Así como en la sentadillas, las manos pueden ir apoyadas en la cintura o hacia adelante tuyo para

mantener el equilibrio; también se pueden usar implementos para potenciar el ejercicio, tales como mancuernas, barra con pesos o un bastón de apoyo. Mantén la posición durante un par de segundos y lentamente vuelva a la posición inicial. * Realiza tres series de ejercicios 10 a 12 repeticiones por pierna. 4- Elevaciones: Es ideal para mejorar la apariencia de las pantorrillas, y lo podemos realizar tanto en el gimnasio con máquinas, como en la casa de manera más simple. Para ello podemos utilizar una silla para apoyarnos. Primero nos ponemos con las piernas paralelas separándolas al ancho de la cadera y colocamos las manos sobre el respaldo, luego comenzamos a elevar los talones del suelo quedando nuestro cuerpo sólo apoyado en el metatarso (media punta); mantener unos segundos. * Series de tres, cada una de 15 a 20 repeticiones. 5- Elongaciones: Finalmente, para mejorar la apariencia de las piernas, es muy importante realizar elongaciones constantemente como también después de realizar ejercicios, ya sea de manera individual o tomando clases de Pilates o Yoga. Éstos ayudarán a toniﬁcar los músculos de tus piernas, y también mejorarán su circulación y a mantener un mejor estado físico.

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CELULITIS ¡FUERA! 2 4

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REDUCTORAS Y MODELADORAS 1) NATURA CHRONOS, Sérum Corporal Bio-reductor, $15.900. 2) GLICENOL Q10, Vendôme, reductora, $3.790. 3) L’BEL, Performance Massage, Gel para Masajes Modelador Reductor, $13.290. 4) L’BEL, Performance Abdo Contractesse Abdomen, $14.690. 5) EMULINE, Crema Reductora y Modeladora Corporal, $15.990. 6) ESIKA, Body Perfection Lipo Effect Massager, $3.990. 7) VICHY, Destock Vientre, tratamiento reductor reaﬁrmante para vientre rebelde y ﬂácido, $16.990.

La celulitis es el mayor problema estético de las chilenas; es lo que todas vemos como piel de naranja o tejido con irregularidades; se aprecia normalmente en la zona glútea y debajo del glúteo hacia la zona lateral del muslo (pantalón de montar), y con frecuencia también en el abdomen. Los factores para su aparición son muchos, desde cambios hormonales, pasar sentada mucho tiempo, hasta exceso de sodio en las comidas. Afortunadamente hay tratamientos que entregan resultados a los 3 meses, pero no se debe olvidar el ejercicio semanal y la alimentación sana, libre de azúcar, café, cigarrillo y sal; junto con dos litros de agua al día. Las mejores técnicas para combatirla: Drenaje linfático: Es una técnica manual dirigida a activar los ganglios linfáticos, donde se produce parte del sistema de defensa del organismo y también se encarga de recolectar los elementos de desechos tóxicos. Es muy agradable, normalmente se realiza al término de cada sesión y la persona percibe una sensación de alivio y liviandad. Masaje reductor anticelulítico: Son maniobras manuales que se inician y ﬁnalizan con drenaje linfático, pero las técnicas reductivas se realizan con una presión mayor para llegar a la hipodermis; cuando está bien realizada no es especialmente dolorosa. Toda esta activación del sistema sanguíneo y linfático permite movilizar y drenar los ácidos grasos libres, es decir, la grasa ya degradada, gracias a un sistema de alimentación con baja ingesta de azúcares, sales, grasas animales, alcohol e hidratos de carbono. Ayuda a modelar y reducir. Radiofrecuencia Tripolar: Los equipos de radiofrecuencia Unipolar, Bipolar y Tripolar han revolucionado la manera tradicional que se usaba antes para tratar la celulitis. Estas ondas de radiofrecuencia producen un calentamiento en la hipodermis o zona adiposa permitiendo la rápida disolución de la grasa, pero además el cerebro interpreta este calentamiento como si fuera una agresión y se activan los mecanismos de defensa y reparación de los tejidos, lo que se traduce en una mejora increíble de la ﬁbrosis y el aspecto de la piel. Lipoultracavitación: Se trata de una tecnología ultrasónica cuyo poder es que a través de una microvibración provoca un efecto directo en el adipocito, la dilución de las inclusiones grasas. Se produce una implosión del adiposito y la grasa se libera para ser posteriormente drenada.

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PIEL DE GALLINA

l momento en que la Tere Betancourt se tomó el avión de vuelta a Santiago, sintió –literalmente– como que un puñado de vidrios rotos se le atragantaban en la garganta. Era, a todas luces, una sensación extraña. Una sensación que jamás había sentido. O que jamás pensó que podría sentir. Un dolor que le atacaba directo al ego, como una bala alojada en el cráneo. Ciertamente dolía más de lo que pudiese aguantar. Había pasado un fin de semana en Arica en la casa de sus suegros. Y allí, en esa ciudad de mierda, sofocante, polvorienta y gris, había recibido su primer golpe de gracia. La primera vez que alguien osaba arrancarla de su vida, como si hubiese sido una maleza. Y es que la Tere Betancourt no era de esa clase de mujeres. Sencillamente no estaba acostumbrada a esa clase de embates. La Tere era bonita. Y a las bonitas, según su creencia, jamás les pasaban ese tipo de cosas. Cosas tan humillantes como que te mandasen una patada en el culo, a plena luz del día, en una heladería, a kilómetros de tu ciudad. Y más encima en un sitio no apto para tragos amargos. Con demasiada glucosa para tragos amargos. Pero así le ocurrió a la Tere. En una tarde donde el cielo lucía especialmente azul y las familias disfrutaban paseando sus sonrisas embadurnadas de helado. En ese contexto, la Tere cuenta que se inicio el conflicto. O más bien el no-conflicto. Porque el caso fue que la “terminada” fue casi completamente unilateral. La terminada logró llevarse a cabo sin el consentimiento de la Tere. De hecho, ella fue hasta la más sorprendida con el asunto. Incluso sufrió un ataque de risa. En especial cuando el sujeto le comenzó a poner cara de circunstancia, dejándole muy en claro que tenía “un asunto muy urgente que hablar con ella”. Y luego comenzó a hablarle. A decirle una seguidilla de cosas que ella hubiese preferido nunca escuchar. El proceso era claramente no democrático. La Tere no estaba de acuerdo con nada de lo que él le decía. Él decía cosas terribles. Como que quería terminar porque ella “jugaba a ser una niña-frágil” y en verdad era “una mujer-de- mediana-edad-débil-y-patética”. Además que detestaba la voz de pájaro de su madre y lo pusilánime que era su padre. Y por si eso fuera poco, que era muy “recatada” en la cama, por no decirle que era una frígida. Eso entre otras cosas. Y lo peor de todo es que mientras más le hablaba, ella menos dominio tenía de sí. Aún recuerda que ese día hacía mucho calor. Aún recuerda que a pesar del calor, ella comenzaba a temblar. El helado comenzaba a consumirse, a derretírsele entre los dedos. Aún recuerda que mientras más lo escuchaba, más ganas tenía de huir. Aún recuerda que el dulce del helado comenzó a parecerle amargo. Aún recuerda la cara de su novio al decirle las cosas terribles que le decía, su tono melindroso de “buen amigo”, y el brillo apagado de sus ojos. Y finalmente recuerda que recién cuando el helado comenzó a chorrearse en su blusa, recién allí su novio atinó a pararse y, en lo que fue su último gesto caballeresco del día, le trajo una servilleta. Pero cuando lo vio pararse, más humillada se sintió. Increíblemente lo estaba viendo por primera vez. Aunque lo había conocido por más de un año, nunca antes lo había visto en su real dimensión. El tipo se impulsaba con los brazos para poder caminar. Brazos cortos, quince kilos de sobrepeso, medio pelado, mal vestido. Muy poco para ella, siempre había pensado ella. Y por lo mismo ahora no entendía por qué le estaba haciendo esto. Por qué era él y no ella quien estaba decidiendo los destinos de ambos. Por qué mierda la había invitado a Arica sólo para darle el golpe de gracia. Lo normal hubiese sido que le hubiese dicho todo por teléfono. Pero no. Él

CUANDO EL GOLPE

DE GRACIA

LLEGA SIN AVISO. POR LEO MARCAZZOLO

había querido que la cosa fuera así. La había hecho viajar desde Santiago solo para humillarla. Para castigarla. Y ella no sabía por qué. Eso hasta que de pronto se atrevió a preguntarle. Le preguntó, y él no supo qué responderle. Sólo se limito a repetirle lo mismo. Lo mismo hasta que se cansó de hablarle y la dejó varada. Sentada en una mesa sola, con los dedos pegajosos de helado y un mar de incertidumbres. Eso hasta que de pronto se le atravesó un recuerdo. Un recuerdo en forma de rayo. El recuerdo de una noche de verano en que él le dijo que se sentía “mal” cuando estaba con ella. Mal, como poca cosa. Y ella no le hizo caso. No lo escuchó esa vez, logrando que su resentimiento se transformase en venganza. Porque lo que él había hecho esa tarde en Arica no era otra cosa que una cruenta venganza.

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TESTOSTERON@

Ă LVARO MORALES

EXTRAVAGANTE POR: LULĂ&#x161;

Ă&#x2030;L Ăż Ăż Ăż Ăż Ăż Ăż Ăż Ăż Ăż

ÂżA quĂŠ le temes en la vida? A no entender. ÂżFelicidad esâ&#x20AC;Ś? Un instante. ÂżCuĂĄl es tu mayor virtud y peor defecto? Mi mayor virtud, es que tengo mucho sentido del humor. Y mi peor defecto, es creer que todo es importante. ÂżTienes alguna extravagancia? Yo creo que mi extravagancia mĂĄs grande, es que me encanta ir al mallâ&#x20AC;Ś Y eso es raro igual, ÂĄpero a mĂ me encanta! ÂżCon quĂŠ ďŹ gura histĂłrica te identiďŹ cas o admiras? Admiro a Friedrich Nietzsche. ÂżHay algo que cambiarĂas de tu apariencia? No estoy conforme con el ciento por ciento, pero creo que no cambiarĂa nada. Trato de aceptar lo que tengo y es lo que soy. ÂżCuĂĄl es el mayor amor de tu vida? Mi seĂąora. ÂżCuĂĄndo mientes? Trato de no hacerlo. Pero si miento, es por algĂşn bien mayor. ÂżCuĂĄl es tu tesoro mĂĄs preciado? Mi hija. ÂżQuĂŠ don te gustarĂa tener? Ser virtuoso en algĂşn instrumento musical. Creo que eso es impagable. ÂżQuĂŠ buscas en tus amigos? Fidelidad. ÂżY en tu pareja? CompaĂąĂa. ÂżQuĂŠ talento te hubiese gustado tener? La mĂşsicaâ&#x20AC;Ś Esto no es mĂo, es de Nietzsche, pero creo que sin la mĂşsica, la vida es un error. Es que la mĂşsica es el gran arte para mi gusto, es el arte por excelencia. ÂżCĂłmo te gustarĂa morir? Esto tampoco es mĂo, es de Mishimaâ&#x20AC;Ś Y Mishima decĂa que ĂŠl querĂa ser una estrella fugaz que iluminara el cielo unos instantes, para luego desaparecerâ&#x20AC;Ś Y yo quiero lo mismo. Es mucho pedir, lo sĂŠ, pero encuentro tan bonita esa imagen, que me encantarĂa poder vivirla. ÂżDe quĂŠ te arrepientes? Lamento cosas, pero no me arrepiento absolutamente de nadaâ&#x20AC;Ś Pudo haber sido mejor o peor, pero no me arrepiento. Tiene que ver con el estado de las cosas, fue asĂ, asĂ fue el relato, lo lamento, pero no lo cambiarĂa... Porque ese relato es lo que yo soy.

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ContinĂşa leyendo la entrevista en la secciĂłn Blog de www.revistamujeres.cl

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ACTUALIDAD

REGRESO RECARGADO

DOLOR Y ALEGRÍA EN LA REELECCIÓN POR: FERNANDA ÁVILA

Una va por el tercer periodo en la alcaldía, y para la otra esta es su primera reelección. Son del mismo partido político, y además tienen en común ser muy populares en sus comunas y contar con un gran apoyo, que quieren materializar el próximo 28 de octubre. Esto es lo bueno y lo malo que han vivido estas mujeres, quienes en plena campaña debieron enfrentar la muerte de un ser querido…

Virginia Reginato “NO ME VEO HACIENDO OTRA COSA”

“Lo más doloroso, sin duda, el terremoto de 2010 y sus estragos. Provocó mucho daño y dolor en Viña del Mar”.

Fue reina de belleza en cinco oportunidades durante su juventud, y está en la política desde la década del ochenta. Aunque se hizo conocida desde que asumió la alcaldía de Viña del Mar, la verdad es que Virginia Reginato colaboró mucho antes en su municipio; en 1992 fue elegida concejal por dos periodos, para luego ser electa a la cabeza de su comuna en el año 2004, cargo en el que se mantiene hasta hoy. “Todos estos años han sido muy gratiﬁcantes. Siempre he tenido una profunda vocación de servicio público, lo que desde muy joven me llevó a integrarme a organizaciones de voluntariado. Después derivé en la política, me integré a la UDI y durante 12 años me desempeñé como concejal de Viña del Mar, lo que fue una experiencia maravillosa, hasta que el 2004 asumí la alcaldía, lo que me ha dado grandes satisfacciones”. Para ella el servicio público es un estilo de vida y, por tanto, lo que la motiva, le da energía, le da sentido a su vida. “Obviamente

ACTUALIDAD

â&#x20AC;&#x153;Todos estos aĂąos han sido !$ , ! ! " ) " * ! !$ " ") % " ! !& "& ' & $ ! ( (& ( ! ! ! # " ! ! ' ' + (Virginia Reginato)

despuĂŠs de todos estos aĂąos al frente de la administraciĂłn de esta bella ciudad, ese sentimiento se ha hecho mĂĄs fuerte, y no me veo haciendo otra cosa que seguir esforzĂĄndome dĂa a dĂa por desarrollar aĂşn mĂĄs mi comuna y la calidad de vida de sus vecinosâ&#x20AC;?.

LA PĂ&#x2030;RDIDA DE SU AMOR Por eso es que se ha esforzado en esta campaĂąa por ser nuevamente electa. Y es quizĂĄs ese sentimiento de amor por su trabajo lo que la ha ayudado a superar obstĂĄculos, como el dolor de perder al que fuera el amor de su vida y con quien se reencontrĂł despuĂŠs de dĂŠcadas de estar separados. Se trata de Marcos Valenzuela, un ex marino de 74 aĂąos quien muriĂł en agosto pasado, producto de un avanzado Alzheimer que tenĂa desde hace meses. Ellos habĂan retomado su relaciĂłn en el aĂąo 2004; cercanos a Reginato cuentan que estuvo muy afectada pero tranquila, ya que su novio estaba muy enfermo. Ella no habla mucho del tema, y sĂłlo sigue trabajando. â&#x20AC;&#x153;Son muchos los momentos felices que he pasado en la alcaldĂa.

El ver los rostros contentos de los vecinos cuando el progreso llega a sus sectores, a los niĂąos que me regalan abrazos, a mis queridos adultos mayores disfrutando de un viaje o de algĂşn beneďŹ cioâ&#x20AC;Ś En ďŹ nâ&#x20AC;Ś; lo mĂĄs doloroso, sin duda, el terremoto de 2010 y sus estragos. ProvocĂł mucho daĂąo y dolor en ViĂąa del Marâ&#x20AC;?. Valora profundamente el rol de los medios de comunicaciĂłn, y siempre ha mantenido una polĂtica de puertas abiertas para la prensa. â&#x20AC;&#x153;Nos llevamos muy bien, tengo grandes amigos periodistas y nunca me he sentido afectada por lo que dicen, siempre que se haga con respeto y objetividad. Al principio me costĂł un poco acostumbrarme a pasar del anonimato al permanente requerimiento de los medios, pero comprendo que es parte de las obligaciones de mi cargo, y lo asumo con mucho gustoâ&#x20AC;?. ÂżAlgĂşn costo personal que lamentar por la entrega al servicio pĂşblico? Ningunoâ&#x20AC;Ś Esto para mĂ no tiene costo, sĂłlo inversiĂłn. InversiĂłn en energĂa, cariĂąo, satisfacciĂłn por poder canalizar mi vocaciĂłn de servicio pĂşblico.

ACTUALIDAD

Sol Letelier “AQUÍ SIGO PARADA, CON FUERZA DE MUJER” Una dura prueba le deparó el destino a la actual alcaldesa de Recoleta y candidata a la reelección, quien tuvo que dejar por un par de semanas la campaña para dedicarse en un ciento por ciento a sus hijos. El pasado 2 de octubre la policía encontró muerto a su ex marido, quien había desaparecido en el camino a Farellones. Esta semana recién retomó su trabajo en terreno, y recuerda la experiencia como algo muy duro que debió enfrentar y que la puso por primera vez ante la disyuntiva de cómo compatibilizar este duro trabajo en política, con el cuidado de su familia; pero ella está segura que se puede, siempre se puede. “Creo que en la medida que uno logra mantener un equilibrio entre su familia y el trabajo, y esto no sólo en la política, sino en cualquier actividad que hagas en la vida, logras que todo salga bien para ti y para los que te rodean. En esta campaña en particular tuve que enfrentar la muerte del papá de mis hijos. Me ha tocado tener que estar unas semanas fuera y estar mucho con ellos, que sin duda son los lo más importante de mi vida”. Este tipo de golpes se enfrentan de distinta manera, según la persona que se vea afectada; en su caso fue duro, el que debió afrontar, principalmente, entregando toda la fuerza posible a sus hijos. “Hoy (jueves 18) retomé la campaña con mucha fuerza, pero súper clara de que los tiempos no son iguales que antes y que tengo que estar más en mi casa con mis niños. Pero también tengo una fuerza enorme, sigo aquí parada con fuerza de mujer y hay que ir para adelante, no queda otra, es la única manera. Lo lindo de todo esto es que he sentido mucho apoyo; voy a la feria y la gente me abraza, y eso me nutre para seguir trabajando”. Sol Letelier milita en la UDI, y desde el año 2008 es la alcaldesa de Recoleta, pero antes tuvo dos periodos como concejal por la misma comuna. La intención de repostular viene desde hace bastante tiempo, y su intención es seguir la misma línea de trabajo con los vecinos. Reconoce que esta campaña “ha sido particularmente dura”; debió enfrentar un ataque a su comando, amenazas de

muerte a sus brigadistas y en general una violencia a la que no estaba acostumbrada. “Hay un interés por el servicio público que tengo hace muchos años, por trabajar por los demás, antes como concejal, luego como alcaldesa, en una comuna populosa, donde se pueden hacer muchas cosas”. En Recoleta conviven realidades muy distintas, desde los pub en Bellavista, a los problemas sociales, la

pobreza, seguridad pública y drogadicción. “Estoy encantada con seguir como alcaldesa de Recoleta, pero en el futuro nunca se sabe…” ¿Lo mejor y peor de este trabajo en política? Lo mejor, el cariño de la gente. Y lo peor, la gente. Me reﬁero a que esta actividad saca lo mejor y lo peor de las personas, traiciones, deslealtades, pero por otro lado está la gente que se la juega por ti.

“Creo que en la medida que uno logra mantener un equilibrio entre su familia y el trabajo, y esto no sólo en la política, sino en cualquier actividad que hagas en la vida, logras que todo salga bien para ti y para los que te rodean. En esta campaña en particular tuve que enfrentar la muerte del papá de mis hijos”

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TENDENCIAS

“CINCUENTA SOMBRAS DE GREY”

SEXO Y SUMISIÓN

CAUTIVANTES L A LUCHA FEMENINA POR INDEPENDIZ ARNOS DEL YUGO MA SCULINO LLE VA CIENTOS DE AÑOS. JUSTO AHOR A , CUANDO L A IGUALDAD ES C A SI UNA REALIDAD, UNA NOVEL A DE SOF T PORNO QUE MUESTR A A UNA JOVEN ENTREGADA POR COMPLE TO A LOS C APRICHOS MA SCULINOS, AL AMOR Y PA SIÓN QUE SIENTE POR SU HOMBRE, C AUTIVÓ A MILLONES DE MUJERES EN TODO EL MUNDO, INCLUÍDO CHILE. ¿SOMOS FANÁTIC A S DEL AMOR SUFRIDO? CONOCE L A S R A ZONES DE SU É XITO, Y L A HISTORIA DE ESTA TRILOGÍA QUE MARC A RÉCORD DE VENTA S. POR FERNANDA ÁVILA

na de las teleseries más vistas hoy en Chile es “Abismo de pasión”, la historia de una pareja enamorada desde niños, pero que ha debido enfrentar el sufrimiento constante a lo largo de sus vidas para poder estar juntos. Ella pobre, él rico; ella virgen, él con una vida sexual activa y muy, pero muy guapo. El final seguro es feliz, y muchas de sus seguidoras sentirán que esto sí es amor verdadero. Situaciones como éstas, donde el amor sufrido es lo que cautiva, son las que a juicio de la sicóloga Pilar Sordo explican el fenómeno que hoy se vive en Chile y el mundo con “Cincuenta sombras de Grey”, de E. L. James, la historia que nació como un fanfic (relato de ficción escrito por fans de una película, novela o programa de televisión) de la famosa saga de “Crepúsculo” y que se transformó en un éxito por sí sola, siendo la novela más vendida internacionalmente (de hecho es el más vendido en la historia en Inglaterra, superando incluso a la saga “Harry Potter”). “La mujer tiene asociado el amor a la tensión, y este libro despierta esta parte media sufrida frente al amor. Está comprobado que hoy eligen a los peores hombres para enamorarse, y es que el sufrimiento está asociado a un gran romanticismo que nos hace conectarnos inconscientemente con el lado más femenino. Es como la heroína de esas teleseries mexicanas que tanto les gusta ver, donde hay una cosa de romanticismo mágico, poco racional, que está marcado además por la situación de poder que ejerce el otro, que lo muestran estas teleseries en la figura del hombre rico y la mujer pobre”. Al iniciar la lectura de “Cincuenta sombras…”, la descripción de los protagonistas nos recuerda a la historia de vampiros, pero convertidos en personajes reales y que, al contrario de sus inspiradores, tienen sexo. Y mucho. La historia comienza cuando “Anastasia Steele” se ve obligada a entrevistar a “Christian Grey” para hacerle un favor a su mejor amiga, quien no puede asistir ese día a la cita. Es esta casualidad la que marca para siempre su vida, ya que sin tener idea quién era el sujeto al que tenía que conocer, entró a su oficina, cae al suelo (otra similitud con “Bella”, de “Crepúsculo”) y al levantar la cabeza se encuentra con los ojos grises del atractivo y millonario “Christian”.

TENDENCIAS Cada detalle de la descripción de esta entrevista va cautivando a las lectoras, quienes esperan el inicio del romance entre esta mujer y el hombre que no deja sus pensamientos en paz. Unos días más tarde aparece en la tienda en la que ella trabaja “por casualidad”, y así comienza la relación –oscura a veces– llena de misterios, pasión y el más oculto secreto de su amado: su aﬁción al BDSM, una serie de prácticas sexuales vinculadas y relacionadas a lo que se denomina “sexualidad extrema convencional” y cuya sigla deﬁne “Bondage, Disciplina y Dominación, Sumisión y Sadismo, y Masoquismo”. “Christian” esconde muchos otros secretos que tienen que ver con la incapacidad de dejar que lo toquen y de amar y “Anastasia”, claro, como toda mujer enamorada o encandilada, quiere traer su luz a estas sombras.

Y EL SEXO DEJÓ DE SER TABÚ Pero más allá de la historia de tórrido amor que encierra este libro, una de las cosas que se destaca es su relato minucioso de las escenas de sexo, que lo convierte en una historia de soft porno que va aumentando la temperatura a medida que las páginas avanzan. Este mismo contenido es el que hace preguntarse, ¿desde cuándo las chilenas queremos leer sobre sexo tan real, y disfrutar página a página de situaciones en extremo pasionales, con toques de violencia y protagonistas entregados a sus más

“La novela muestra un mundo de sexo extremo, con bondage, dominación, sumisión y masoquismo”

oscuros deseos? Tanto ha sido la influencia de esta novela que muchas mujeres en todo el mundo se han atrevido a incursionar en la utilización de juguetes sexuales, disparando las ventas en los sex shops; de hecho, varias marcas ya están vendiendo artículos similares a los que usa la protagonista, como las sexis botas altas, corbatas o esposas. La explicación viene del lado sicológico; Pilar Sordo dice que, incluso, la idea de la posesión por parte de un hombre a la mujer, que muchas veces va asociada a los celos, es visto como una manifestación de amor. “Es un reflejo de la distorsión de los celos, y demuestra el gusto por un amor controlador, posesivo, tensionante, que también se extiende a la parte sexual… Y es que el amor ‘sanito’ pareciera que, para muchas, no es tan amor; piensan que mientras más sufrida, más feliz será al final la historia”, explica. En el tema sexual, la especialista dice que esta novela llama la atención porque “también hay una entrega incondicional, además de ese sentir que te conquistan, que te calientan”. El interés de las chilenas por leer sin tapujos ni secretos este tipo de historias, y buscar mucha información sobre sexo, comenzó hace más o menos 15 años –explica la sicóloga– y si bien puede ser un buen indicio, también puede significar que los hombres no están haciendo bien las cosas, o no conocemos mucho nuestro cuerpo y no hay mucha satisfacción, por lo 208551

TENDENCIAS

cual buscamos algo más en la lectura. “En este caso de tanto erotismo llama la atención mucho más, porque es la vida de otro, como le pasó a mi generación con la película ‘9 semanas y ½’, donde había pasión desatada, pero también un acto de sumisión”. Para la próxima Feria Chilena del Libro, Random House lanzará un pack promocional con los tres volumenes de la trilogía (“Cincuenta sombras de Grey”, “Cincuenta sombras más oscuras” y “Cincuenta sombras liberadas”) a un precio especial. Ya sabes, si no quieres quedar fuera del fenómeno, cómpralos apenas los veas, porque es muy probable que se agoten. ¿Por qué? Están número uno en el ranking de las más vendidas, igual como ocurre en Argentina, Colombia y toda Latinoamérica.

DE DUEÑA DE CASA A GURÚ Está casada, tiene dos hijos y vive en Londres. Su apariencia es de lo más normal, y no tiene nada que ver con la imagen que podríamos imaginar de una mujer que escribe sobre sexo. La autora de esta novela es E.L. James, 48 años, y antes de su exitoso libro desempeñó cargos ejecutivos en televisión. De niña soñaba con escribir historias que cautivaran a los lectores, pero postergó sus sueños para dedicarse a su familia y su carrera. Hasta que casualmente, y como una seguidora más de la saga “Crepúsculo”, reunió el coraje suﬁciente y escribió su fanﬁction (o versión alternativa en Internet), el

que resultó todo un éxito y luego se convirtió en su propia obra, muy lejana a ser siquiera una copia de su inspiradora. Es autora de la trilogía, ha vendido millones de ejemplares, y la revista Time la nombró como una de las 100 personas más influyentes del año. Los derechos de traducción se han vendido en cuarenta países, y Universal Pictures y Focus Features compraron los derechos cinematográficos. A la autora le divierte su éxito, y asegura que jamás le han realizado una propuesta sadomasoquista; sin embargo, reconoce que “me habría gustado que me la hicieran. Conocí y hablé con gente que practicaba ese juego y que le gustaba ese mundo. La verdad es que algunas de las cosas que vi me resultaron muy chocantes y no sé ni siquiera si quiero hablar de ello. Entré en algunos sitios de Internet que me perturbaron muchísimo desde el punto de vista sicológico. Sé que la gente que se dedica a esas prácticas lo hace por elección propia y que siempre es una actividad consensuada, pero aún así hay muchas cosas que trastornan”, ha señalado en alguna de sus entrevistas. Así fue formando su libro, con unos protagonistas muy especiales, a los que describió en una simple oración y justificó, de paso, lo sexual de su historia: “Sólo es que a ella le gusta hacerlo con alguien que sabe hacerlo. Y él, desde el punto de vista emocional, también es virgen. Así, los dos son vírgenes”.

La autora, E. L. James

TIENDAS Y PELÍCULA Buscan cuerdas para atar a su pareja, o juguetes sexuales para disfrutar con él. El fenómeno de mercado de “50 sombras…” es total. Recientes artículos cuentan cómo famosas marcas de calzado en Estados Unidos, como Stuart Weitzman y Marc New York, presentaron sus campañas llenas de “50 sombras” en las revistas de moda, con zapatillas negras y botas altas tipo “Anastasia Steele” llamadas “50/50”, aunque no por los exitosos libros, sino porque tienen partes iguales de cuero y piel sintética. EMI Music también cayó rendida. El sello discográfico lanzó “Fifty Shades of Grey: The Classical Album”. El CD y la versión digital del sello Capitol Records (propiedad de EMI) tiene 15 piezas que se mencionan en los libros. La grabación alcanzó el primer puesto en ventas de música clásica como sencillo en iTunes de Gran Bretaña y Estados Unidos. Pronto también habrán medias y portaligas con el estampado oficial de “50 sombras”, así como ropa interior, pijamas y batas, camisetas, blusones y poleras. A eso hay que agregar el nuevo set de maquillaje de Bobbi Brown, “Come-Hither Shades” para ojos, en gris, y las referencias comerciales y asociaciones para todo, desde las fundas para el iPad a productos para baño. La fiebre de consumo por “50 Sombras” también se manifiesta de manera directamente sexual. Como lo ocurrido en Estados Unidos con Trojan, marca de condones que logró que cientos de personas se formaran para conseguir vibradores gratis en las calles de Manhattan, los que se repartían en “carritos de placer”. Llegaron tantos que la ciudad los clausuró temporalmente, mientras la compañía conseguía los permisos adecuados. Trojan regaló 10.000 vibradores en dos días; los venden desde el 2009, pero reconocen un aumento en las ventas desde la llegada de “50 sombras”. Sobre la película, los rumores no paran: se han mencionado al menos a tres posibles protagonistas, todos en el peak de su fama y muy cotizados por todos los directores, como Mila Kunis, Emma Watson, Kirsten Stewart, Matt Bommer o Ryan Gosling. Pero ninguno confirmado todavía. La semana pasada, Universal Pictures y Focus Features anunciaron que la británica Kelly Marcel fue elegida como guionista. Como dato freak, Marcel fundó en 2010 una compañía de teatro con el actor Tom Hardy, quien también ha sonado para el papel de “Christian Grey”.

O B T É N U N 3 0 % D E D E S C U E N T O E N T O D A L A C O L E C C I Ó N P R I M AV E R A V E R A N O

V E N A C E L E B R A R J U N TO A N O S OT R O S 1 A Ñ O D E N U E S T R A T I E N DA M A G R I F F E D E AG U S T I N A S A G U S T I N A S 9 6 6 , S A N T I A G O C E N T R O F ( 0 2 ) 3 8 0 0 8 1 8 / M A L L P L A Z A A N T O FA G A S TA , LO C A L B A 1 5 2 - 1 6 8 F ( 5 5 ) 5 3 3 5 7 6 G R A N D E S T I E N D A S D E L PA Í S / P R Ó X I M A M E N T E B O U L E VA R D C O N C E P C I Ó N VIGENCIA: 16 DE OC TUBRE AL 31 DE OC TUBRE DE 2012

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A P R O V E C H A LO S U LT I M O S D Í A S D E D E S C U E N T O DE PRETEMPORADA

CAZADORAS DE ESTILO

URBANAS POR: PILAR HUILCALEO

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María Jesús Ossa

Satu-Lehtola

OCUPACIÓN: INGENIERA COMERCIAL Y AGRÓNOMA

“Me encantan los colores vivos, la ropa cómoda, sexy y femenina, y también los toques de brillo. Este vestido lo compré en Buenos Aires, es SNA Collection. Los accesorios y pantys los traje de Beijing, China, y los zapatos son Mingo”.

Rosario Rodríguez

OCUPACIÓN: HISTORIADORA

“Generalmente visto de negro con pequeños toques de color; la falda es Zara, la chaqueta es H&M, el pañuelo lo compré en una feria en Turquía, y las botas son de Buenos Aires”.

OCUPACIÓN: DUEÑA DE “ELLA LA BELLA”

“Me gusta el estilo romántico, con colores rosa viejo, turquesa. Amo las ﬂores y a veces pongo toques kitsh. Estos pantalones y polera son de H&M, y los zapatos los compré en Barcelona”.

OCUPACIÓN: ESTUDIANTE DE INTERCAMBIO

“Me gusta el look deportivo, la ropa cómoda. Compro lo que me gusta, no tengo tiendas favoritas. Acá en Chile descubrí los shorts para el look diario, y ahora son mi prenda favorita”.

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REPORTAJE

¿SOMOS PRISIONERAS?

LOS LÍMITES DE LA

BELLEZA POR: CAROLINA PALMA FUENTEALBA.

REPORTAJE

OK. NOS GUSTA LO ARMÓNICO, TANTO EN PAISA JES, OBJE TOS COMO PERSONA S. PERO A VECES E X AGER AMOS, Y CRECEMOS CON L A IDEA DE QUE L A IMAGEN ES LO MÁ S IMPORTANTE PAR A SER FELICES EN ESTE MUNDO, A SÍ QUE GA STAMOS TIEMPO, DINERO Y ENERGÍA EN VERNOS LO ME JOR POSIBLE. ¿QUÉ ES BELLO? TODO DEPENDE DE LOS OJOS DEL ESPEC TADOR.

¿Q

uién no se ha maravillado con un paisaje sublime o una mujer con facciones “perfectas”? ¿Qué es la belleza? Para los filósofos se relaciona con aquello que causa agrado al ser contemplado, el gusto, el bien e incluso la verdad; no se define, se reconoce. Es relativa, pero para algunos existen parámetros que se relacionan con la simetría del rostro y cuerpo. Querámoslo o no, a las mujeres se nos asocia con la belleza y el atractivo sexual, tal como a los hombres con la fuerza y el poder. Casi nos moldearon para que al ser o considerarnos bellas generásemos una sensación de confianza, de sentirnos valoradas con simples frases que son flores para nuestro ego, del tipo “estás más delgada” o “te queda increíble ese pantalón”. Entonces continuamos embelleciéndonos con indumentaria, tatuajes, maquillaje, cremas y más cremas, hasta el grado de angustiarnos por tanta presión. Basta analizar el mercado. El Centro de Estudios de Opinión Ciudadana de la Universidad de Talca realizó un estudio para nuestra revista el año pasado. En término globales se obtuvo que las mujeres en lo que más gastamos durante el mes es en artículos para nosotras mismas (69,2%) y, en segundo lugar, en cosas para la casa tales como elementos de decoración, arreglos varios, jardinería, etcétera (42,0%). En tanto el menor gasto es para tecnología personal (PC, celular, IPod, etcétera), con 3,2% de las respuestas. Son las jóvenes las que más desembolsan en ropa y, a medida que aumenta la edad –si bien la moda sigue liderando el primer lugar– aumenta también la compra de productos de belleza personal, tales como cremas, peluquería, maquillaje y perfumes. Al cruzar la pregunta de acuerdo al estado civil, se puede observar que el gasto prioritario para las solteras es ropa, seguido de diversión. En cambio para las casadas y separadas, si bien el gasto prioritario continúa siendo la ropa, aumenta en cosas para la casa y en ropa y/o zapatos para hijos y esposo. El mismo estudio concluyó que cuando nos endeudamos en ítems para nosotras mismas, 65,6% nos sentimos felices, pero después el arrepentimiento y el temor al compromiso

de la deuda aumenta. Ahora, cuando nos endeudamos en ropa o zapatos para los hijos o para el esposo o pareja, el sentimiento de felicidad por la adquisición es mayor que el que experimentamos cuando nos endeudamos para nosotras mismas o para la casa. Y asimismo, disminuye el temor a la deuda, la culpa y el arrepentimiento.

NUESTROS LÍMITES Este culto a la belleza corporal –que en este época se relaciona con la delgadez–ha traído graves consecuencias. ¿Las más graves en nuestra sociedad? Trastornos alimenticios como

“Este modelo de belleza trae implícito la valoración del cuerpo de las mujeres como objeto usable, manipulable, descartable, elementos que están detrás de la violencia sexual y doméstica que viven cotidianamente más de la mitad de las mujeres”. Carolina Carrera, presidenta Corporación Humanas

REPORTAJE

la anorexia, la bulimia, ansiedad o problemas sicolĂłgicos graves. CristiĂĄn Bahamondes, sicĂłlogo de la Unidad de Adolescencia de ClĂnica Santa MarĂa, explica que efectivamente estos cuadros clĂnicos han aumentado en Chile. Se puede atribuir a varias y diversas razones, pero no hay que dejar de lado que se relacionen con antecedentes de la infancia. â&#x20AC;&#x153;Por lo general se hace evidente segĂşn una serie de sĂntomas. En la adolescencia, principalmente, aunque tambiĂŠn puede aparecer en la niĂąez anorexia y bulimia. Es en esta etapa (adolescencia) donde ocurren una serie de cambios que gatillan un trastorno alimenticio y que ubica la dependencia como el eje del cuadro clĂnico, ya que tiene que ver con la privaciĂłn de ingesta de alimento segĂşn el control o el descontrol que genera la psicopatologĂa. Control en el caso de la anorexia y descontrol en la bulimia, ya que en este Ăşltimo se presentan atracones (ingesta excesiva de alimento) para despuĂŠs arrepentirse y utilizar las purgas (inducirse el vĂłmito) para expulsar el alimentoâ&#x20AC;?, explica. No deberĂa existir, segĂşn lo anteriormente mencionado, un estrato social en el que predomine, pero el experto cree que frente a las variables extra familiares de la post-modernidad, se tenderĂa a pensar que la clase media y alta pueden ser mĂĄs propensas, porque existen ideales que pueden aumentar este tipo de psicopatologĂas. ÂżEs la presiĂłn social, que hace creer que entre mĂĄs delgadas y lindas son mĂĄs queridas, la mayor responsable de estos trastornos? â&#x20AC;&#x153;Esto tiene raĂces en el contexto socio-familiar, lo que provenga de nuestra sociedad actual es fruto de la globalizaciĂłn y una sociedad de consumo donde la belleza es ĂŠxito para muchas, en todo sentido. Ser mujer, exitosa y bella; ser buena madre y bella, y a su vez, atractiva para su

CIFRAS Deloitte, la poblaciĂłn

marido; ser bella y sentirse deseada como indicador de ĂŠxito al rivalizar con otras mujeres, etcĂŠtera. Los medios de comunicaciĂłn se han encargado de que este prototipo se estructure en el tiempo como una constante que presiona hacia la construcciĂłn de ideales en algunas mujeresâ&#x20AC;?, analiza el sicĂłlogo. En este sentido, nosotras debemos cumplir varios roles que nos ubican en un lugar que tiene relaciĂłn con la posiciĂłn del hombre en la sociedad, dejando de lado las desigualdades de gĂŠnero y competir de igual a igual. Esto puede generar serias patologĂas, como estrĂŠs, depresiĂłn y trastornos alimenticios. Muchas se preguntan si es posible curarse totalmente y lograr entender la belleza desde otro punto de vista. Para el especialista de ClĂnica Santa MarĂa es posible que se logre vivir sobrellevando estas diďŹ cultades, mientras se realice un tratamiento que apunte a las dinĂĄmicas que estructuraron y que posteriormente fueron gatilladas por eventos especĂďŹ cos en su historia. Entender la belleza desde otra manera o punto de vista serĂa complejo, ya que este tipo de belleza es desde la mirada del otro, es decir, estĂĄ puesta afuera. â&#x20AC;&#x153;Es por eso que la mirada en el espejo es distorsionada, porque es como si se mirara desde afuera, sintiendo que ese no es su cuerpo, y lo rechaza como algo ajeno y feo. Esto es algo que se trabaja en el tratamiento que, por sobre todo, no es el eje de la cura, sino que es algo que tiene que nacer segĂşn la evoluciĂłn del pacienteâ&#x20AC;?, especiďŹ ca el sicĂłlogo Bahamondes. Lo que se necesita para recuperarse tiene relaciĂłn con el equipo de profesionales, y la fundamental presencia de la familia para salir adelante. Se deben tolerar muchas cosas, asĂ que se vuelve importante que todos trabajen en conjunto, para contener.

EFECTO PUBLICIDAD Conocemos ese discurso que apunta a que la publicidad en la televisión, revistas y calles nos incita a consumir lo que no necesitamos, porque nos crea esa necesidad o entrega una imagen de belleza inalcanzable o, de plano falsa. Es cierto. Los expertos convergen en que los seres humanos estamos condicionamos por factores externos, así que seríamos un poco vulnerables mentalmente, afectándonos fuertemente. ¿Cómo inﬂuye la publicidad de productos de belleza? “Basándose en una falsa belleza, provoca una gran inseguridad y presión cultural. El verse bien es la peor parte de ser mujer. A estas alturas ya es un problema de salud global sobre el cual ya varios países están legislando sobre el tema”, comenta Pablo “Sativa” Castro, director general creativo de la agencia de publicidad Mayo Draftfcb. Claro que también asume que la publicidad ha cambiado su enfoque en los últimos años, pasando de lo artiﬁcial a lo más natural, que se puede relacionar con la preocupación por el medioambiente y lo verdaderamente importante. “Rescato el trabajo de una marca en particular que va a contracorriente. Resalta la belleza natural y empodera a las mujeres a sentirse

Inmensamente gorda, lesbiana, feminista, y adicta a la moda. Así es Beth Ditto, cantante del grupo de punk estadounidense “The Gossip”, un ícono del rock independiente, que no da su brazo a torcer con los cánones clásicos de belleza.

bien con ellas mismas. En un mundo utópico, si gran parte de los medios de comunicación, los programas de TV, las revistas e incluso los monitos animados se alinearan a este tipo de comunicación, le haríamos un gran favor a las niñas, quienes ya a los 7 años quieren bajar de peso para parecerse a las Barbies”, sostiene. Carolina Carrera Ferrer, presidenta de Corporación Humanas, cree que culturalmente estamos prisioneras de un estereotipo que se construye sobre la belleza, el cuál apela a aspectos físicos ligados a modelos hegemónicos que se vehiculizan a través del mercado y de los medios de comunicación, donde el cuerpo de las mujeres es usado como objeto decorativo. “El concepto de belleza en si no es malo; por el contrario, debiese ser un concepto liberador, toda vez que hace alusión a los sentidos humanos, a una idea de existencia armónica, ya que se relaciona con muchos aspectos de la vida humana”.

REPORTAJE

Además, nos cuenta que en el libro “El mito de la belleza”, de Naomi Woof, la belleza sería un ideal imposible de alcanzar que nos mantiene en la inseguridad constante respecto a nuestro cuerpo y apariencia, lo que baja nuestra autoestima en general y nos impide empoderarnos como sujeto en otros ámbitos, especialmente en el político. “La cirugía plástica es la especialidad médica que mayor auge ha ganado en los últimos años; en sus casos más extremos estas cirugías no son muy distintas a las mutilaciones que se ejercen sobre el cuerpo de las mujeres en otras culturas, basadas en costumbres ancentrales”, teoriza la líder feminista. Es muy relevante, porque este modelo de belleza único e imposible de alcanzar mantiene

En lo que más gastamos las mujeres durante el mes es en artículos para nosotras mismas (69,2%), según un estudio de opinión realizado por la Universidad de Talca el año pasado para nuestra revista.

DIFERENTES CULTURAS, DIFERENTES BELLEZAS La belleza es relativa porque los cánones cambian en todas las culturas. Mientras en nuestro país algunos se deslumbran con mujeres blancas, rubias y delgadas, en otros tiempos y en lejanos lugares pasa lo contrario. Por ejemplo, en la prehistoria las lindas tenían vientre, busto y trasero abultado; en el antiguo Egipto eran representadas con grandes ojos negros delineados, esbeltas y usando pelucas; en Grecia, las caderas y muslos gruesos eran apreciados, pero con busto pequeño. Ya en los años 50 debíamos tener caderas, busto abundante y una cintura de avispa. En los 60, la modelo Twiggy logró que muchas quisieran ser delgadas al extremo. Si nos dividimos en regiones, en lugares alejados, como Asia, la mujer debe ser de estatura pequeña o mediana y de piel muy blanca. En algunas tribus deben alargar sus cuellos con anillos porque sería bello, y en China les vendaban los pies para reducirlos; entre más pequeños, más bellas. En África es bastante diverso; algunos pueblos admiran las cabezas rapadas, los senos caídos casi hasta la cintura o la gordura, que es indicador de estatus.

estereotipos y prejuicios sobre cómo debe ser una mujer. ¿Nos mantiene dormidas? “Aunque la belleza aparece como uno más de los mecanismos de control hacia las mujeres, ellas a su vez cada vez más han ido ocupando espacios como sujetas de derechos, que les permiten avanzar en sus autonomías y cuestionar estos estereotipos y los roles que llevan asociados, así como las consecuencias que esto trae para la vida y la salud”, agrega Carolina. Por otro lado, asegura que han visto cómo cada vez hay más denuncias contra la publicidad sexista y el uso indiscriminado que hace el mercado del cuerpo, así como en la política; da el ejemplo del candidato independiente y actual concejal de Yerbas Buenas, Fernando Astete, quien tiene un afiche en donde exhibe el cuerpo semidesnudo de una mujer, con una evidente connotación sexual, para llamar a votar a su electorado. La reacción no se hizo esperar en las redes sociales. “No estamos dormidas, y el Estado tiene la responsabilidad de erradicar todo tipo de prejuicios y estereotipos, por lo que debe regular la publicidad sexista y todo tipo de mensaje público que tienda a menoscabar el estatus de las mujeres”, concluye. Desde un punto de vista más espiritual, las líderes de agrupaciones que buscan el despertar del espíritu femenino también reconocen la importancia de dejar atrás ciertos parámetros de belleza, porque nuestro poder va más allá, y es nuestro deber redescubrirlo y comprenderlo profundamente. Lo anterior se junta con nuestro afán de adquirir características masculinas, porque son más aceptadas, respetadas, más fuertes, menos sensibles, entonces terminamos desconociéndonos, y perdiendo nuestro poder. “Siguen siendo muchas las mujeres que desean encajar en la estructura del mundo moderno y que para ello sacrifican su salud, sus relaciones y su sensibilidad con el objetivo de ser aceptadas, conseguir espacio y no parecer débiles, asumiendo así características muy masculinizadas. Debido a ese esfuerzo muchas también terminan desconociéndose y detestando ser mujeres”, escribe Sanahí Ina Tahani, creadora de “Aflora Mujer” (www.afloramujer.cl), en un artículo para la Revista Somos. Y nos hace reflexionar sobre una paradoja: las situaciones o cosas que alimentan una alegría artificial, nos desconectan cada vez más de la libertad que añoramos.

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PERFIL

MARKO ZAROR

“FÍSICA Y MENTALMENTE, ESTOY EN MI

MEJOR MOMENTO” 54

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A sus 34 años, el artista marcial atraviesa por un gran momento. Y es que, mientras sigue creciendo con su empresa de productos energéticos, ya terminó de ﬁlmar para la cinta hollywoodense “Machete Kills”, dirigida por el gran Robert Rodríguez (“El Mariachi”), en la que compartirá créditos con Mel Gibson y Lady Gaga, entre otros. Un hombre que en su vida cotidiana mantiene una sólida relación de pareja, y que no tiene planes de abandonar Chile.

POR ERIKA CABRERA C. FOTOS GIGÍ MIRÓ

uego de protagonizar las destacadas cintas de acción nacionales “Kiltro”, “Mirageman” y “Mandrill”, Marko Zaror volverá a la pantalla grande con el –hasta ahora– trabajo más importante de su carrera. Se trata de “Machete Kills”, la sucesora de la taquillera “Machete” (2010), para la cual Zaror fue convocado personalmente por su director, el aclamado Robert Rodríguez. Una película que marcará un salto en su carrera, aunque el actor y artista marcial no tiene intenciones de radicarse en Hollywood. ¿Por qué? Dice estar feliz más que nunca en Chile, y sentirse pleno, tanto a nivel físico como espiritual. ¿Cómo fue ﬁlmar “Machete Kills”? Claramente es el proyecto más grande en el que he participado, hasta ahora. Es una súperproducción estadounidense y, esencialmente, lo que le da este contexto tan importante es que Robert Rodríguez desarrolló este papel pensando en mí. O sea, ¿no pasaste por ningún casting? ¡No! Entonces fue bien heavy. Además que Robert es un director de acción al que yo siempre he admirado; ha trabajado con muchos latinos en Estados Unidos y es uno de los más reconocidos a nivel mundial. De hecho alguna vez había comentado que me encantaría hacer una película con él, porque dentro de lo que hago, que son las artes marciales, es el director de primer nivel con el que yo podía llegar a trabajar. Aparte, es la secuela de una cinta bien taquillera… Sí, “Machete” fue un éxito de taquilla en Estados Unidos y, para esta segunda parte, me tocó trabajar con Mel Gibson, Jessica Alba, Michelle Rodríguez y Lady Gaga; de hecho es su primera aparición en el cine… O sea, ésta es una tremenda producción, para mí fue una increíble experiencia y, lo más entretenido de todo, fue

PERFIL

cómo Robert Rodríguez me dejó proponer mis escenas, me dio total libertad para poder desarrollar coreografías y dar ideas sobre lo que quería hacer. En verdad fue una muy bonita experiencia. ¿Cómo surgió este contacto con Rodríguez? Lo que pasa es que él había visto “Kiltro”, “Mirageman” y “Mandrill”, que se dieron en el festival de Austin, Texas. De hecho “Mandrill” ganó como Mejor Película y “Mirageman” como Mejor Película Elegida por el Público, entonces había gente que me conocía y también mi carrera. Es más, Robert me dijo que él hace tiempo que tenía ganas de hacer algo conmigo y que estaba esperando que se diera la oportunidad correcta para concretarlo. ¿Y qué nos puedes contar sobre tu personaje? Mi personaje se llama “Zaror”, igual que mi apellido, y tiene un vuelco muy entretenido que, obviamente, no lo quiero contar porque es la sorpresa de la película. “Zaror” es un arma desarrollada por el personaje de Mel Gibson para detener las intenciones de Danny Trejo, que es “Machete” en la película… En el fondo soy el brazo derecho del gran malo que es “Luther Voz” (Gibson); es un personaje muy a lo “Terminator”, con poco diálogo, muy duro, y ciento por ciento acción a la hora de lograr sus objetivos. La verdad es que me encantó, porque era muy directo al grano. ¿Cuándo se estrena “Machete Kills”? En julio del próximo año deberían estrenarla. Están en todo el proceso de post-producción. ¿Cómo fue compartir set con grandes estrellas como Mel Gisbon? Muy entretenido. Me tocaron varias escenas con él y, la verdad, es una persona muy simpática y súper profesional… En todo caso allá no se dan muchas instancias para tener grandes conversaciones con las personas porque, al ﬁnal, tú estás en tu hotel, te pasa a buscar una van (cada actor tiene la suya), te llevan a tu tráiler, pasas al camarín donde te preparan, te vas a tu silla con tu nombre y ahí ya estás en el set grabando, entonces no puedes conversar. O sea, si no estás dentro de ese esquema, molestas, por lo que son pocas las instancias que se generan para conversar… Uno se topa con los actores sólo al grabar las mismas escenas, pero hay muchos otros a los que ni siquiera vi… Todo bien estructurado… Claro. Mi personaje aparece bastante en la película pero, más que todo,

en escenas bien puntuales de acción. En ese sentido no me involucro tanto con el desarrollo de la historia. ¿Crees que esta película será tu despegue definitivo al mercado hollywoodense? Mira, estoy muy contento acá en Chile, pero si me quieren llamar para otra película, voy, filmo y vuelvo… O sea, no hay que desconocer, y entiendo que “Machete Kills” va a tener un estreno mundial, y lo más probable es que después se generen más ofertas; de hecho, ya me están llamando para hacer una película en Tailandia… ¿Pero…? Pero, estoy tranquilo, y que pase lo que tiene que pasar, porque tengo súper claro hacia dónde quiero ir. Mi tema son las artes marciales, estoy muy feliz en Chile y, claramente, si llegan proyectos entretenidos como éste, los voy a tomar, y si no, no. Así de simple. Entonces, ¿tu meta no es radicarte en Estados Unidos? No…. Pero si me sale una película y me tengo que ir un mes o dos, me iré el tiempo que sea necesario. Lo que sí, por ahora no tengo intenciones de irme a vivir de forma indefinida a Estados Unidos…Ya viví varios años allá, y la verdad es que la vida que tengo acá, la paz y la tranquilidad, es algo que no cambio por nada. Además, tienes tu propia empresa de productos energéticos… Sí, estoy con “Ki-way” y eso me tiene muy contento… Es que ha ido creciendo de a poquito, ya que la gente está en la búsqueda de una vida más sana; “Ki-way” viene a entregarle a esas personas una opción para acompañar ese camino. Esa es otra de las razones por las cuales no me iría a Estados Unidos, porque no me gustaría dejarlo de lado. ¿Cuál es el concepto detrás de esta apuesta? Es una invitación a repensar tu vida, a entender lo que el organismo necesita, y a llevar una vida más sana… A seguir el camino del “Ki”, que es el camino de la energía, del guerrero, del samurái… En el fondo se refiere a todo lo que es la filosofía de las artes marciales, que a mí me ha acompañado durante toda mi carrera. En ese sentido esto nace de una búsqueda de hace muchos años, y de lo que me ha llevado a mí a tener el rendimiento y el nivel que tengo como artista marcial y que me ha llevado, por ejemplo, a que Robert Rodríguez me llame para hacer una película… ¡Porque él no me está llamando de buena onda ni de simpático!

PERFIL

¿Has tenido buenos resultados con tus productos? Sí, han tenido buena acogida y la gente está contenta, porque son productos bien novedosos. Empecé con un shot antioxidante energético, ahora tengo cápsulas en base a extractos y vitaminas, saqué una bebida energética en lata, y hace poco lancé un producto que siempre ocupo para mis dietas. Se llama LipoBurn, y son pastillas en base a extractos naturales que te ayudan a quemar grasa y calorías. Se venden en todas las farmacias Cruz Verde a lo largo del país.

TENER HIJOS NO ES UNA INQUIETUD Sin duda tienes un físico bien trabajado pero, ¿cómo te cuidas? ¿cómo te mantienes en forma? La alimentación es súper importante… Trato de comer en función al día, o sea, si sé que tengo un día muy pesado en entrenamiento, voy preparando mi organismo y, por ejemplo, voy comiendo un poco más de carbohidrato complejo en la mañana, para tener energía acumulada. Lo mismo después de entrenar, trato siempre de pensar en algo rápido, ya sea una manzana u otra fruta que el cuerpo no la va a transformar en grasa, sino que la va a ocupar para recuperarse. Una alimentación bien cuidada… Sí, pero más que todo, es una alimentación balanceada… Es que tiene que haber grasa, tiene que haber proteína, y tiene que haber carbohidratos, pero en sus dosis y de fuentes correctas. O sea, no es lo mismo que la grasa me la coma de un chocolate, a que me la coma de unas almendras. Y, en base a tu conocimiento, ¿qué nos recomiendas como alimentación saludable? Después de todos los experimentos que he hecho, de hacer dietas súper extremas y de conocer los efectos de andar de malgenio y con pésimo humor, recomiendo no hacer una dieta estricta, sino aprender a alimentarse. Por ejemplo, tomar un buen desayuno que tenga fruta, un poco de cereal, un pan integral…. A media mañana, comerte siempre un snack y, a la hora de almuerzo, una porción chiquitita de arroz con una pechuga de pollo, por ejemplo. A media tarde, una manzana verde o un pan pita con jamón de pavo y, a la hora de la cena, olvidarse de los carbohidratos, porque te vas a acostar y no tiene mucho sentido comer tanto, porque esa energía no la vas a usar… Entonces, en la noche le damos fuerte a las ensaladas verdes, con un poquito de aceite de oliva, un pescado, y listo. Ahora, si quieren saber más en detalle cómo alimentarse según la hora en que nos ejercitamos, eso está todo en mi página (/www.ki-way.cl). ¿Bebes alcohol? Trato de tomar muy poco, pero sí una copa de vino en una comida de vez en cuando. No tomo gaseosas de ningún tipo y, al contario, tomo mínimo un litro y medio de agua al día… En verdad estoy con una dieta súper balanceada, con cero ansiedad y siento que, física y mentalmente, estoy en mi mejor momento. ¿Entrenas todos los días? Sí, pero claramente la intensidad varía según la fecha de los proyectos en los que estoy… Ahora que estoy más relajado, estoy haciendo acrobacia, artes marciales de combate y yoga. Ahí me voy turnando. Dejando de lado a Marko el actor, el artista marcial, ¿sigues soltero? Tengo novia, que es sicóloga transpersonal. Y a tus 34 años, ¿estás pensando en casarte y tener hijos? Tener hijos, todavía no. No es una inquietud que tenga ahora. Pero, ¿está en los planes? ¡Pucha!, es que no tengo muchos planes… En estos momentos estoy tratando de no hacer tantos planes, sino intentando ver cómo estoy, qué me pasa y qué es lo que estoy sintiendo… Estoy más en una edad de tomar consciencia, no de lo que quiero hacer en diez años más, sino en este minuto. ¿Y cómo evalúas este minuto? ¿Qué conclusiones sacas? Gracias a Dios me siento súper bien, estoy muy contento, tengo una relación soñada y agradezco todos los días tener a mi novia y estar enamorado… Es que estoy tratando de ser consciente y valorar las cosas, porque también sé que nada es para siempre… Sé que no tengo el control de las cosas, pero sí me siento un afortunado de tener una persona que me quiera y yo quererla a ella. Yo vivo el día a día, trabajo con pasión y, honestamente, creo que no podría pedir más.

LANZAMIENTOS

NUEVOS SABORES DE LA CREMERÍA

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La Cremería de Savory incorpora dos nuevos sabores a su variada línea de helados de crema con salsas. Se trata de Tiramisú, una fusión que ofrece lo mejor del café y el chocolate con deliciosos trozos de brownies, todo con una nota justa de licor, y Obsesión de Avellanas, que combina la soﬁsticación de las avellanas, con lo irresistible del chocolate.

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“La noche tiene un olor propio. ¿Lo hueles? Es una segunda piel ¿o la primera? El Martini de Manzana aparece acompañado por un corazón de jengibre afrodisiaco para terminar con cuero sexy. No, aún no abras los ojos. La noche también esconde notas a base de almizcles, maderas y canela”, así describen esta fragancia masculina, adictiva, envolvente, como una segunda piel.

COLECCIÓN HELLO KITTY, DE SWAROVSKI Esta temporada, Swarovski lanza una colección inspirada en el rock para la mítica gatita. Hay joyería, charms y accesorios con motivos rockeros tales como guitarras, notas musicales, pins, y estrellas adornados con cristales técnica Pointiage y tonos oscuros. Piezas full moda que te ayudarán a capturar el look glam rockero de esta temporada.

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COCINA

CARTA

DE LUJO FOTOGRAFÍAS: GONZALO MUÑOZ F.

Mar infinito, roqueríos, spa, masajes, y comida deliciosa. Todo esto encontramos en el Radisson Aqua Spa de Concón, en donde el chef Rodrigo A . Leddihn nos elaboró este menú de lujo con tres recetas que te dejarán como una experta.

SOLOMILLO DE CERDO CON SALSA DE ARÁNDANOS (Para 4 personas) INGREDIENTES

800 g de ﬁlete de cerdo, 320 g de couscous, ½ cucharadita de semillas de amapola, 200 g de arándanos congelados, 200 g de espárragos, 200 g de mantequilla, 1 cucharadita de coñac, 1 cucharadita vino blanco, 1 cucharada aceite de oliva, 1 cucharadita Triple Sec, 2 cucharadas azúcar, sal, pimienta, hierbas para decorar. PREPARACIÓN

Para el couscous, agregar 1 ½ parte de agua hirviendo con sal por una de couscous; dejar reposar tapado durante 5 minutos, agregar un chorrito de aceite de oliva, sal y las semillas de amapola, y reservar. Blanquear los espárragos y separar sólo las puntas en diagonal (3 cms aproximadamente). Reservar. Para la salsa, agregar en una sartén azúcar, mantequilla, arándanos y los licores (Triple Sec y coñac); ﬂambear y reducir hasta que tenga consistencia de salsa semilíquida. Sellar el solomillo en mantequilla con unas gotas de aceite de oliva en una sartén a fuego muy fuerte, procurando que todos sus lados queden muy bien sellados. Salpimentar, eliminar la materia grasa donde lo sellamos y agregar un chorrito de vino blanco. Llevar al horno a 200ºC durante 5 minutos, retirar y dejar reposar 2 minutos. Cortar dos medallones y servir en plato previamente calentado. Dar forma al couscous con un timbal de PVC, la salsa aparte en un shot (vaso pequeño), y las puntas de espárragos sobre el couscous.

MAHIMAHI CON SALSA DE APIO Y LECHE DE COCO (Para 4 personas) INGREDIENTES

800 g de mahimahi, 300 g de pulpo, 200 g de dientes de dragón, 600 g de papas, 120 g de apio, 100 cc leche de coco, 200 g azúcar, sal y pimienta. PREPARACIÓN

Para la salsa, hacer una mermelada de apio.

Para ello, lavar las ramas, retirar la ﬁbra y cortar en brunoise; picar hojas de apio y moler muy bien todo en la juguera con un poco de agua. Agregar el azúcar y llevar a fuego revolviendo constantemente. Agregar jugo de un limón. Cuando tenga el punto de mermelada agregar la leche de coco (1 medida de leche de coco por 4 de mermelada de apio), y reservar en frascos de vidrio. Marinar el pulpo con medio kilo de sal durante 30 minutos, frotándolo cada 5 minutos; enjuagar bien y cocer en abundante agua

COCINA

hirviendo con un chorro de salsa de soya (30 minutos por kilo de pulpo). Dejar enfriar a Tº ambiente. Envolver el pulpo en alusa plast dándole forma de tubo, y congelar. Ya congelado laminar con un cuchillo bien afilado. Reservar. En una sartén a fuego alto con gotas de aceite de sésamo, saltear por sólo 1 minuto los dientes de dragón; retirar del fuego y reservar tibio. Cocer el filete de mahimahi a la plancha, con mantequilla. Reservar. Cocer las papas y prensarlas. Rallar 2 papas crudas y retirar todo su líquido, apretando con un paño limpio. Mezclar las papas prensadas cocidas con las ralladas crudas con un poco de mantequilla (la proporción es 1 k de papa rallada estrujada y 1 k de papas cocidas prensadas); salpimentar y mezclar bien hasta que todo esté homogéneo. Hacer “pancitos” planos de 60 g aproximadamente, y hornear durante 25 minutos. Disponer en un shot la salsa de apio y coco, y montar en un molde circular los dientes, el pulpo, y los pancitos de papa. Colocar el filete de mahimahi sobre el timbal y decorar con tomates cherry y berros hidropónicos.

SEMIFRÍO DE CASTAÑAS Y SMOOTHIE DE MANGO (Para 4 personas) INGREDIENTES

250 cc de crema, 300 g puré de castañas, ½ cucharadita gelatina sin sabor, 200 g pulpa de mango, 100 cc de leche, 1 yogur natural, 200 cc salsa de frutos rojos, azúcar. PREPARACIÓN

Enfriar la crema durante 1 hora; batir con 100 g de azúcar hasta punto de Chantilly, y mezclar con el puré de castañas y la gelatina ya disuelta. Disponer en un molde y llevar al congelador durante 1 hora. Para el smoothie, colocar la pulpa de mango, la leche, el yogur y 100 g de azúcar en la juguera y batir. Servir en un vaso pequeño. Desmoldar el semifrío, decorar con salsa de frutos rojos y hojas de menta. 206856 206632

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EVENTOS

LATITUD CORONA Puerto Varas fue el escenario donde la banda de jazz, Hot Swing Experience, hizo vibrar a los asistentes de la quinta fecha de Latitud Corona, que está recorriendo Chile.

MARIO HORTON Y LUCIANA ECHEVERRÍA HOT SWING EXPERIENCE

ENZO MASSARDO Y JENNY CAVALLO

IGNACIA ALLAMAND

MATÍAS OVIEDO Y JUANITA RINGELING

HUMBERTO SICHEL

CAROLA GUTIÉRREZ Y JUAN RODRÍGUEZ

ELENA DRESSEL Y ANDREA HERMAN

CORRIDA POR LA VIDA La marca participó en la “8va Corrida por la Vida”, iniciativa de la Corporación Yo Mujer para crear conciencia sobre el Cáncer de Mama.

PARTIDA

PAOLA VOLPATO Y JESSICA MUALIM, SUB SECRETARIA DEL SERNAM

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SHOPPING

SABORES DEL MUNDO, DE ZUKO Inspirados en las frutas mĂĄs deliciosas y refrescantes, los nuevos sabores de Zuko son un verdadero recorrido por los Sabores del Mundo: el sabor tropical de la guaranĂĄ de Brasil, la frescura del kiwi de Nueva Zelandia, el especial sabor del arĂĄndano rojo de Estados Unidos, y por supuesto, nuestro fresco y chilenĂsimo mote con huesillos.

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HORÓSCOPO

ARIES

TAURO

GÉMINIS

Mar 21 -Abr 20

Abr 21 - May 20

May 21 - Jun 20

Plano Físico: Muévete, haz cambios, y atraerás lo que necesitas. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Prepárate tanto como puedas para el encuentro amoroso que se avecina. Plano Espiritual: Ama.

Plano Físico: Reﬂexiona en lo que signiﬁca amar lo que haces y hacer lo que amas. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La alegría ayuda a llevar mejor la responsabilidad y el deber. Plano Espiritual: Recuerda.

Plano Físico: Visión de futuro y propósito te ayudarán con las exigencias laborales. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Usa tu inteligencia superior para enfriar las pasiones. Plano Espiritual: Intuye.

DEL 23 AL 29 DE OCTUBRE DE 2012

TÚ Y TU SIGNO ILUSTRACIONES: MARÍA JOSÉ BADINELLA POR: CAROLINA BARROS Psicóloga UC

LIBRA

ESCORPIÓN

SAGITARIO

Sep 23 - Oct 22

Oct 23 - Nov 21

Nov 22 - Dic 21

Plano Físico: Combinando optimismo y precaución, tendrás los mejores resultados ﬁnancieros. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Reﬂexión y comunicación son favorables. Plano Espiritual: Goza.

Plano Físico: Muévete con precaución si administras dineros de otro(s). Plano Emocional, Amor y Relaciones: El desapego te favorece en el amor, la posesividad no. Plano Espiritual: Participa.

Plano Físico: Nuevas y antiguas relaciones te beneﬁciarán en la profesión. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Equilibra tus necesidades personales y las del otro. Plano Espiritual: Visualiza.

HORÓSCOPO

CÁNCER

LEO

VIRGO

Jun 21 - Jul 20

Jul 21 -Ago 22

Ago 23 - Sep 22

Plano Físico: Avanzas mucho trabajando con visión y con fuerza. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Pasarlo bien y divertirse es favorable para la pareja. Plano Espiritual: Reﬂexiona.

Plano Físico: Te conviene poner tus recursos en movimiento. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Disfrutar juntos y compartir experiencias interesantes fortalece el amor. Plano Espiritual: Inventa.

Plano Físico: Llamadas y contactos te permiten cerrar buenos negocios. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Ármate de paciencia, para que puedas evaluar tu situación. Plano Espiritual: Conéctate.

Los planetas, el sol y la luna en su eterno movimiento, señalan senderos de luces y sombras, energías positivas y negativas; tu albedrío determina hacia dónde diriges tus pasos. La astrología es el mapa, no el camino.

CAPRICORNIO

ACUARIO

PISCIS

Dic 22 - Ene 19

Ene 20 – Feb 18

Feb 19 - Mar 20

Plano Físico: Tiendes a gastar impulsivamente, no te dejes llevar. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Expresa el amor con acciones concretas. Plano Espiritual: Equilibra.

Plano Físico: Visión de futuro y propósito te guían en la profesión. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El otro dedicará mucha atención a sus responsabilidades, aliéntalo. Plano Espiritual: Profundiza.

Plano Físico: Sales al mundo público con energía y decisión de guerrero. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El amor tiende a ser placentero, alegre y expansivo. Plano Espiritual: Proyecta.

EL BLOG DE PAULA GONZÁLEZ

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DÓNDE INVITARLO…

DE ACUERDO A

SU SIGNO (PRIMERA PARTE)

ARIES

GÉMINIS

A un lugar concurrido con música ojalá en vivo, donde él pueda lucirse y hacerse notar, con la posibilidad de tomar buenos tragos pero con mesas que estén ubicadas en lugares muy íntimos y algo oscuros.

Opta por un entorno que tenga mucha entretención, música, diversión y espacio, un pub o una disco de moda.

TAURO

POR PAULA GONZÁLEZ Z.

Elige un espacio muy íntimo, con música sensual y comida tipo tablas de queso y buen vino, un bar o un pequeño restaurant romántico.

CÁNCER La elección debe ser romántica y todo lo que ello implica: música lenta, mesas pequeñas que acerquen a la pareja, y donde se pueda tomar algo a la luz de las velas.

Numeróloga y tarotista 209058

Colgate presentó el Mes de la Salud Bucal Colgate realizó un desayuno para sus clientes en el Hotel Noi, dando así el inicio al Mes de la Salud Bucal –que se llevará a cabo en Octubre–, por 6to año consecutivo en nuestro país, cuyo principal objetivo es promover la importancia de tener buenos hábitos de higiene bucal y la mantención de una dentadura sana. Ejecutivos, clientes y destacadas personalidades de la profesión, tuvieron la posibilidad de conocer las actividades que se desarrollarán, entre las que destacan una Clínica Dental Móvil en alianza con la Facultad de Odontología de la Universidad de Chile, que entregará atención gratuita en diferentes comunas de la Región Metropolitana.

MATÍAS DEL RÍO, PAULINA SANTELICES, CARMEN MARÍN, CLAUDIA HERNÁNDEZ Y VICENTE ARANGUIZ

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