20121106_cl_mujeres by Publimetro Chile

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6 DE NOVIEMBRE 2012 No. 242

REPORTAJE QUÉ EXIGIR A TU GIMNASIO SEXUALIDAD LA EXPERIENCIA, ¿SE CUENTA?

JAVIERA CONTADOR

“SOY UNA CONCERTACIONISTA DESENCANTADA”

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EDITORIAL

GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI DIRECTOR RESPONSABLE MATÍAS CARVAJAL M. GERENTE COMERCIAL ANDRÉS ISRAEL DIRECTOR DE VENTAS ANDRÉS RODRÍGUEZ A. GERENTE DE VENTAS ALONSO MUÑOZ GERENTE DE DISTRIBUCIÓN JORGE OCEDÍN

ALEXANDRA GALLEGOS A. Editora revista MUJERES Publimetro

¡MÁS TIEMPO! Noviembre. Penúltimo mes, preámbulo del siempre caótico fin de año. Porque aunque uno trate de organizarse, aunque hagas listas para comprar antes los regalos, aunque anotes todo tipo de datos para las vacaciones, aunque programes los controles médicos y las visitas al dentista entre abril y octubre, estoy segura que siempre, siempre, llegarás a diciembre llena de cosas por hacer. No puedo ser la única mujer en el mundo que todavía no logra terminar la lista de “pendientes 2012”, ni menos adelantar compras navideñas. Y a eso hay que sumarle los actos de fin de clases (pobre de la mamá que no va a la presentación de academia de hijo o hija) y la pregunta que empieza a escucharse por toda la casa: “¿qué haremos para las vacaciones?”. Y tengo la guinda de la torta. Noviembre significa también que en sólo dos meses hay que “aperrar” y ponerse bikini o traje de baño, porque eso de quedarse tapada bajo el quitasol no es muy glamoroso que digamos. Entonces, ¿qué hacemos? Fácil. Agregamos un punto más a la lista de pendientes: el bendito y nunca bien ponderado gimnasio. Qué horror. ¿Alguien tiene la fórmula para lograr que alcance el tiempo, la energía y el bolsillo para intentar recuperar la figura? Yo ando en eso. Buscando. Suerte. Con cariño, Alexandra

¡CONCURSO MUJERES CONECTADAS! Llegó a Chile la nueva bebida energética Shot And Go, 100% natural, premium y a base de guaraná (www.LaOtraEnergía.com) Esta semana regalamos 5 packs de Shot de energía Shot And Go. Para participar sólo debes hacerte fan en Facebook/Revista Mujeres Publimetro, luego inscribe tus datos en el Blog del Concurso en www.revistamujeres.cl, y ya estarás participando. ¡Suerte!

Editada por ESTILO COMUNICACIONES EDITORA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC PRODUCTORA GENERAL CARLA INGUS MARÍN DIRECCIÓN DE ARTE Y DISEÑO MARÍA JOSÉ CABARGAS SCHULTZ RETOQUE FOTOGRÁFICO + DISEÑO CAROLINA FLORES CUEVAS FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ FARÍAS PERIODISTAS Carolina Palma F., Erika Cabrera. COLUMNISTAS Leo Marcazzolo, Carolina Barros, Paula González

MUJERES es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oﬁcina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 421 5900. Fax: 421 5965. MUJERES se imprime en RR. Donnelley ESTILO COMUNICACIONES Santa Beatriz 100, oﬁcina 1001, Providencia. www.estilocomunicaciones.cl

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SANTOS METALES

TOMANOTA

FOTO: MARTIN GARCÍA DE LA HUERTA

BELLEZA Abogada de la Universidad Católica, es panelista del matinal de Mega, “Mucho Gusto”, y locutora del programa “Cero estrés 2.0” (de lunes a viernes, a las 17 horas, en radio Agricultura). Tiene 35 años, le fascina el teatro, adora viajar y, en paralelo, está cursando el Challenge de Bikram Yoga.

MACARENA VENEGAS POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

Los cuidados de belleza son: ¿una necesidad, un placer o una obligación? Todas las anteriores. Pero, sobre todo, me gusta cuidarme. El Bótox, ¿amigo o enemigo? Depende. Creo que tiene que aplicarse mínimamente para verse bien porque, de lo contrario, he visto personas que quedan sin expresión, y eso se ve muy falso y antiestético. Parte del cuerpo con la que “luchas” día a día: Mi pelo es bien rebelde, pero ahora último lo he dejado más al natural, porque lo tengo ondulado… Durante mucho tiempo lo planché, hoy me relajé y lo uso tal como es, sin perjuicio que igual lo cuido con masajes. Un aroma que te fascine: Té verde y jazmín. ¿Revisas la fecha de vencimiento de tus cosméticos? Casi siempre. Pero la verdad y, a pesar de toda la variedad de productos que tengo, los uso bastante rápido, por lo que no creo que alcancen a vencerse.

Te vas a un reality, y sólo puedes llevar 4 productos o elementos de belleza, ¿qué elijes? Aclaro que no me iría a un reality, pero en el supuesto de que sucediera, llevaría una buena crema de rostro de día y noche, crema de cuerpo, un buen shampoo y bálsamo, y lima de uñas. ¿Tienes algún tatuaje?... Si no lo tienes, ¿te harías uno? No tengo tatuajes. Alguna vez pensé en hacerme uno, pero nunca me he decidido. Ahora, si tuviera que hacerme uno, me haría una estrella o un sol, por detrás del cuello o en el tobillo. La mejor técnica que has probado para “esculpir” el cuerpo: Bikram Yoga, TRX y Pilates. ¿Has cometido algún “error” estético? Sí. En algún momento oscurecerme mucho el pelo para verme más seria, para el rol de jueza en la TV… Creo que me eché años encima y mis facciones se veían muy duras.

Tratamientos en base a metales como cobre, plata y oro es lo que ofrece el Centro de Estética Angélica Contreras. Son terapias de reducción, anti-age, anti-celulitis y reaﬁrmantes, que ayudan a reactivar la circulación, combaten la oxidación celular, y eliminan toxinas y líquidos que se encuentran en exceso. Se conoce como “Metaloterapia”, y se puede realizar como tratamiento de 12 sesiones, previa evaluación, o como tratamiento spa, en una sola sesión. La evaluación previa tiene un costo de $10.000 (o $20.000 con la propia Angélica) y el tratamiento completo va desde los $700.000.

Más información en: www.angelicacontreras.cl. Fonos: 699 2458 / 6-349 3245.

RELAX EN LA CIUDAD “Tierra Paraíso Spa & Wellness” acaba de abrir en el Hotel W. Se trata de un espacio de bienestar y belleza en donde podrás disfrutar de exclusivos tratamientos, de la mano de terapeutas altamente caliﬁcados. Además se suma un área de terapias complementarias –como acupuntura, biomagnetismo, reﬂexología y reiki– que buscan contribuir al equilibrio del cuerpo y la mente. Los tratamientos pueden complementarse con el circuito de agua, servicio gratuito que te permitirá relajarte en el sauna o baño de vapor, o descontracturar la musculatura en la ducha escocesa.

¿Dónde? Hotel W (Avda. Isidora Goyenechea 3000, Las Condes). Fono: 950 0551.

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TOMANOTA

EN COBRE, BRONCE, PLATA…

HOGAR

Preocuparnos de nuestro hogar es mucho más que sólo decoración. En esta sección te invitamos a talleres, lugares especiales y panoramas que permiten desarrollarte en todos los aspectos.

Orfebrería Esmaltada es un taller que tiene productos novedosos y exclusivos, en el cual podrás encontrar murales esmaltados en cobre, piezas grabada al ácido, aros, collares, pulseras, botones, tupus y mucho más en cobre, bronce, aluminio y plata. Se hacen cursos de esmaltado en metal y trabajos a pedido. Contacto: Andrea Wilhelm. Fono: 9-290 6529. Mail: anwilhelm@gmail.com.

CUANDO LAS MUJERES AMAN DEMASIADO

SÚPER MAMÁ POR: CAROLINA PALMA F. carola.palma@estilocomunicaciones.cl

“Mi mamá y yo” ha desarrollado productos que aportan al descanso de embarazadas, apoyo y prolongación del periodo de lactancia para madres, y estimulación y desarrollo integral de tu bebé, etapas que deben ser potenciadas y disfrutadas al máximo. Tienen ama-

mantitas, cojín para amamantar, cojín de descanso para embarazo, y decenas de productos para tu guagua. Su página es www.mimamayyo.cl.

TALLER EMPRENDEDORAS China es una potencia mundial emergente que conquista todas las áreas de negocios. ¿Qué importar? ¿Cuál es mi mercado? ¿Cuáles son las barreras aduaneras? Estas son algunas de las preguntas que busca responder el taller interactivo “Aprende a importar desde China”, impartido por Imagine Chile, que contempla una asesoría en los pasos que hay que seguir, y que permite acceder a un gran red de contactos.

Inscripciones: www.imagine-chile.cl Duración: Ocho horas. Costo: $130.000. Cuándo: El 17 de noviembre, en las oﬁcinas de IPChile (Grajales 2374, piso 5, ediﬁcio España).

Las sicólogas Camila Dávila y Ángela Zúñiga realizan un taller llamado “Mujeres que Aman Demasiado Anónimas” (M.A.D.A.), enfocado en quienes han sufrido en sus relaciones afectivas o duelos, creándoles diversos problemas y emociones tóxicas como baja autoestima, inseguridad, falta de establecimiento de límites, rencor, odio, soledad, insatisfacción y otros, que no permiten el ser feliz. Contacto: talleres.mada@gmail.com, fono 7-765 3935. Cuánto: $70.000 (cuatro a cinco sesiones). Duración: 2 horas como máximo, 1 vez a la semana.

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ACCESORIOS DE CUERO

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MODA

Las mujeres nos pasamos la vida buscando la ropa, los zapatos y accesorios que marquen la diferencia y nos distingan del resto. En nuestro clóset hay muchas prendas “en serie”, pero el dato, lo distinto, la exclusividad y el diseño joven siempre tendrán su espacio.

SHORTS ECOLÓGICOS POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

No es broma. Los boardshorts femeninos de Billabong son de poliéster, fabricados con botellas de plástico recicladas y materiales amigables con el medioambiente. Apuestan por ser la moda de este verano, ya que son cómodos, frescos y contribuyen a preservar

el planeta, pues se necesitan 10 botellas plásticas para confeccionar un boardshort. Valen entre $12.990 y $19.990, y los puedes encontrar en la tienda Billabong de Mall Sport (Avda. Las Condes 13.451). Hay distintos colores y modelos.

ZAPATILLAS CON TACO Para aquellas más bajitas que no soportan los zapatos de taco, pueden crecer unos centímetros con estas cómodas zapatillas con taco escondido de la tienda Beia. Hay en distintos colores y números, y tienen un valor promedio de $45.000, que puede cancelarse en dos cuotas. También se hacen envíos a todo Chile. Revisa las fotos en el Facebook “Tienda Beia” y “Tienda Beia2”, donde también encontrarás vestidos y sandalias. Correo de contacto: tiendabeia@hotmail.com.

Patricio Quiroz Valenzuela confecciona hermosas billeteras, cinturones, monederos y cosmetiqueros, entre otros productos, en cuero liso y estampados. Hace más de un año que Patricio desarrolla esta actividad, con la que participó en la reciente Emprendetón. Ofrece un variado stock, en el que destacan las carteras animal print y con aplicaciones de piel. Carteras entre $12.000 y $30.000, cinturones $5.000.

Correo: quirozvalenzuela@gmail.com. Fono: 8-662 5344.

VESTIDOS EXCLUSIVOS Niza y Valeska Corvalán son hermanas, y juntas crearon la tienda online “Forever Me”, con vestidos que importan desde Estados Unidos e Inglaterra, de marcas que imponen tendencia, como Forever 21, Vero Moda y Rake UK. Disponen de un catálogo de prendas para entrega inmediata, y también traen por encargo. Además, realizan la venta personalmente en Santiago, Valparaíso y Viña del Mar, en un lugar a convenir, y despachan a todo el país. Precio de referencia, $25.000 vestido importado de Inglaterra; también hay faldas y blusas en stock.

Fonos: 7-631 5174/ 9-328 9542. Correo: tiendaforeverme@gmail.com. Facebook: “Forevermetienda”.

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SUSTENTABILIDAD PURA PAZ

Sabías que... Se recomienda dejar una jarra de agua en el refrigerador para no desperdiciar agua abriendo la llave constantemente.

La ﬁlosofía de Paloma Bobadilla Espínola es ayudar a los demás, por eso realiza terapias sanadoras como reiki y terapia ﬂoral. Además, como una extensión de sus servicios, creó una gama de productos naturales llamada “Sur de luz”, para aliviar dolores. Por ejemplo, resalta los jabones medicinales para pieles sensibles, y los cojines terapéuticos que sanan dolencias como artritis, dolores musculares, reumáticos, de oídos, menstruales o estrés, porque se rellenan con semillas, cereales y hierbas medicinales.

Qué: Reiki, terapia ﬂoral, jabones y cojines terapéuticos. Contacto: 8-533 6390. Mail: paloma_369_1@hotmail.com.

ECOESCUELAS POR: CAROLINA PALMA F. carola.palma@estilocomunicaciones.cl

Las “Ecoescuelas” nacen como un instrumento que potencia la educación ambiental para el desarrollo sostenible de las sociedades en centros de educación infantil, primaria y secundaria. En Chile, el Centro de Formación Técnica del Medio Ambiente, IDMA, creó el portal “Ecoescuelas en Acción”, sitio interactivo que tiene como objetivo aportar en el desarrollo de iniciativas ambientales al interior de las comunidades educativas nacionales.

¿Cómo? A través de la promoción y desarrollo de campañas y eco desafíos, de la entrega de material educativo ambiental de calidad y de la capacitación de docentes, con el objetivo de transmitir los valores de cuidado y respeto al medioambiente. Quién: La invitación es abierta y cualquier establecimiento educacional puede participar. Info: www.ecoescuelasenaccion.cl.

PERFUME ECO La marca de cosméticos europea Oriﬂame elaboró el perfume ecológico Puressence by Ecobeauty, que resalta lo natural y te inspira con notas de albahaca verde, chispeantes azahares, delicado ylangylang y un sensual rastro de vetiver. Contiene ingredientes 100% naturales, incluido alcohol orgánico, no posee ningún derivado animal o sintético, y no ha sido probado en animales. Su botella es hecha de vidrio reciclado. Precio: $11.990. Búscalo en www. oriﬂame.cl.

NUEVOS

Solo Zuko reĂşne a la familia con los mejores sabores del mundo.

TOMANOTA

EL GOLF

METRO

ALCANTARA

ESCUELA MILITAR

Este barrio fusiona ediﬁcios comerciales y ﬁnancieros, con espacios para el esparcimiento y la buena mesa.

ALCÁNTARA POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

PIZZAS CRUJIENTES En Avda. Apoquindo 4228 está Da Dino, restaurante italiano con especialidad en pizzas que destacan por su masa crujiente e ingredientes varios. Pero el menú también incluye una diversidad de quiches, pasteles y ensaladas, con una atención que siempre es un agrado para sus clientes. Abierto de lunes a sábado, de 8 a 23, y domin-

CLUB DE GOLF LOS LEONES Fue fundado en 1910, y es uno de los campos de golf más exclusivos de la ciudad, que realiza distintos torneos durante el año. Entre ellos, “Copa familiar en primavera”, “Copa padre e hijo”, “Copa matrimonios” y “Torneo damas”. El recinto cuenta, además, con un amplio restaurante, gimnasio y un parvulario, que funciona

go hasta las 17 horas. Precio de referencia: pizza familiar queso, tomate, aceituna, $9.770 (es la más económica).

Fonos: 208 1344 / 206 7015. Más información en: www.dadino.cl.

de lunes a viernes para los hijos y nietos de los socios, entre los 2 y 4 años. Pero también hay escuela de tenis y competencias de futbolito, para quienes gustan de estas disciplinas.

Dónde: Avda. Presidente Riesco 3700, Las Condes. Fono: 719-3200.

HOTEL LEONARDO DA VINCI Inmerso en el barrio El Golf, está en calle Málaga 194, en pleno centro de actividades comerciales y ﬁnancieras, y a sólo 10 minutos de los más grandes centros comerciales. Ideal para ejecutivos o turistas que buscan un ambiente tranquilo, íntimo y acogedor, tiene 67 habitaciones elegantemente decoradas, sala de eventos o convenciones, restaurante de gastronomía italiana e internacional, y gimnasio con máquinas de última tecnología, entre otros servicios. Reservas al correo electrónico: reservas@hotelleonardodavinci.cl. Fono mesa central: 374 5800. Más información en: www.hotelleonardodavinci.cl.

EMBAJADAS En el entorno inmediato al metro Alcántara se encuentran distintas embajadas internacionales que hacen de éste un importante barrio cívico. Se apostan las siguientes: * Embajada Británica: Gertrudis Echeñique 96. * Embajada de Austria: Alcántara 142. * Embajada de Corea del Sur: Alcántara 74. * Embajada de Australia: Avda. Isidora Goyenechea 3621. * Embajada de Finlandia: Alcántara 200. * Embajada de la República Checa: Avda. El Golf 254. * Embajada de España: Avda. Apoquindo 3742.

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TOMANOTA

VIAJES

8 RAZONES PARA CONOCER

SAN FRANCISCO POR: CAROLINA PALMA FUENTEALBA. carola.palma@estilocomunicaciones.cl

Aunque hayas visitado otras grandes ciudades, o visto todas las películas que se rodaron allí, como “Superman” o “En busca de la felicidad”, San Francisco te sorprenderá sí o sí. Es que es una ciudad amplia, de pendientes, mucha vegetación, calles limpias, y una bahía de ensueño con el famoso puente colgante Golden Gate de fondo. A su bello aspecto se suma una gran libertad, multiculturalidad a simple vista y expresiones artísticas en todos los rincones.

¿Primera recomendación? Toma el típico tranvía rojo en Union Street (en la Estación Union Square) para obtener una primera mirada de San Francisco en unos 30 minutos.

Igual como en las películas, puedes ir sentada o de pie, y observar las calles mientras el maquinista te cuenta, muchas veces de forma graciosa, la historia de la ciudad. Otras opciones son arrendar un auto –no hay mucho problema para estacionar– o una bicicleta para los más deportistas. Ahora conozcamos otras razones para visitarla…, al menos una vez en la vida.

El Golden Gate, el famoso puente colgante que se ubica en la bahía de San Francisco, mide 2,7 kilómetros de longitud y puedes recorrerlo a pie o en bicicletas que se arriendan ahí mismo. La vista es imponente, inspiradora y te hace sentir como dentro de

una película gringa. Aunque te toque la típica neblina de fondo, es un recorrido obligado. Si seguimos con las mejores vistas, un imprescindible es la colina Twin Peaks para dimensionar la ciudad. Pese a que deberás sortear muchas curvas, neblina y viento, vale la pena tener San Francisco a tus pies. ¿Has visto sus calles empinadas en las películas? Bueno, no dejes de pasar por la calle Lombard y el distrito de Nob Hill. Y para sentir ese aire europeo, con casas victorianas y todo, recorre Alamo Park. OK. En muchos países podemos visitar un Chinatown, pero este barrio chino es fantástico y enorme. Es como un pedazo de Oriente, porque muchos chinos viven

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hace décadas allí, así que está ambientado de forma perfecta. Sus mercados venden alimentos típicos y, a veces, extraños, como sapos vivos o aletas de tiburón. También encontrarás restaurantes donde se come la verdadera comida china, y hasta tiendas de souvenir. Si eres una intelectual o te gusta la historia, no dejes de pasear por el barrio North Beach, donde encuentras bares, cafés, restaurantes, y una librería llamada City Light, una de las más importantes del país. De hecho se reconoce como la cuna de la generación beat. Se ve vida, incluso le llaman “Little Italy” por su gran herencia italiana. ¡Disfruta los restaurantes! Aquí se produjo la revolución gay en los años sesenta; desde ahí se comienza a gestar una gran tolerancia a las diferentes opciones sexuales; de hecho, hoy se le conoce como la capital gay del mundo. Hay bares, restaurantes, tiendas e incluso un museo, el GLBT History Museum, donde se muestra la historia de la lucha por los derechos homosexuales. Además se realizan múltiples eventos, como el Festival Gay y Lésbico de Cine y el desﬁ le gay en junio. Sabemos que San Francisco se convirtió en una ciudad hippie en los 70’, y su barrio más famoso es Haight Ashbury. Al caminar por sus alrededores no dejes de fotograﬁar los graffitis, o quizás hacerte un tatuaje en uno de sus decenas de locales perfectamente establecidos. Por favor, ¡anda a las tiendas vintage! Y recorre las de música… ¿Sabías que por aquí se desarrolló Janis Joplin y Santana? Está lleno de color, su ambiente es bohemio y muy relajado. Alcatraz es uno de los lugares más visitados. Situado frente a la bahía, se recuerda como una cárcel de alta seguridad que albergó a los criminales más peligrosos, incluido el conocido Al Capone. Pese a su perfección se registraron 14 intentos de fuga, pero muchos de ellos murieron por disparos o ahogados, y otros cinco nunca fueron encontrados. Para ambientarte, no olvides ver la película “Escape de Alcatraz” donde aparece el talentoso Clint Eastwood.

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Se convirtió en escenario de cientos de películas debido a su peculiar belleza e interesante historia. Conoce qué ver de esta ciudad que destaca por su libertad, multiculturalidad y calles empinadas.

VIP Rosie Huntington-Whiteley lució su cuerpo con este vestido verde menta de Gucci.

GLAMOUR BENÉFICO

GALA

LACMA EN L.A.

Conocidos rostros de Hollywood lucieron increíbles diseños de Gucci en esta gala benéﬁca, en la que además se homenajeó al fallecido director Stanley Kubrick. POR ALEXANDRA GALLEGOS A. FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES

Salma Hatek con un look total black de vestido asimétrico y moño alto.

Amy Adams con strapless amarillo limón y cinturón joya.

La actriz Jennifer Morrison sorprendió con este entero que jugaba con los cortes y las aberturas, especialmente en la espalda. Muy sexy.

Cameron Díaz con vestido Gucci de mangas acampanadas y sandalias de tira ceñidas en el tobillo.

Ginnifer Goodwin con un conjunto dark y muy lady de Gucci: blusa semitransparente negra, cinturón de terciopelo y falda de plumas verdes.

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Dana Delany con un vestido de lentejuelas, gasas y volúmenes.

La modelo Karlie Kloss escogió un vestido largo de terciopelo en color verde botella.

Espectacular la cantante Florence Welch con un vestido largo lila con mangas transparentes y peinado “despeinado”, con base de trenza.

La actriz Evan Rachel Wood de Gucci rosa y nude con lentejuelas.

LÍNEAS Y FUCSIAS

TRIKINI TONOS FLÚOR, O’CALHA, $36.000.

Trikini sólo si tu cuerpo es perfecto; de lo contrario, más favorecedor el bikini.

POR: ALEXANDRA GALLEGOS A. PRODUCCIÓN: SUSANA MARÍN.

Trikini, bikini, strapless, triángulo. Da lo mismo cuál, este verano es clave llevar el fucsia o rosa en algún estampado, línea o punto.

SOSTÉN STRAPLESS $28.900, CALZÓN $13.900, PURA GRACIA.

BOLSO CON BILLETERA , RAYADAS, LIOLÁ, $19.990.

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DIRECCIONES

ANTEOJOS LACOSTE, EN ROTTER&KRAUSS $109.900.

O’CALHA: AVDA. LA DEHESA 1450, LO BARNECHEA. FLORES: EN GRANDES TIENDAS. LOUNGE: PARQUE ARAUCO, LOCAL 174, LAS CONDES. J.J.O: MALL PLAZA NORTE, LOCAL P-2277-2273, HUECHURABA. ROTTER&KRAUSS: PARQUE ARAUCO, LOCAL 325, LAS CONDES.

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RETRATO

JAVIERA CONTADOR

“EN LA INTIMIDAD TENGO UN LADO LÚDICO” A sus 37 años reconoce que la sensualidad no es lo suyo, y que su forma de seducir más tiene que ver con la simpatía y el juego. Pero en los personajes que interpreta se atreve con todo, tal como la veremos en el nuevo espacio de humor “Desfachatados”, que pronto se estrena por las pantallas de Mega. Está feliz disfrutando de su relación con el director argentino Diego Rougier, y el matrimonio y los hijos no son temas prioritarios. POR ERIKA CABRERA. FOTOGRAFÍAS: GONZALO MUÑOZ. MAQUILLAJE Y PEINADOS: FRANKLIN ATHOS.

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“Encuentro que la política está bien de capa caída, de cualquier color; encuentro que se ‘condorea’ la gente de la izquierda, de la derecha, del centro, y se envician todos con lo mismo”

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aviera Contador se consolidó como uno de los rostros emblemáticos de su estación televisiva. Y a fines de este año, cuando deje de animar “Mucho Gusto” después de cuatro años en pantalla, asumirá nuevos desafíos para dedicarse ciento por ciento a su profesión. Hoy habla con soltura, se ríe, se muestra relajada y, en todos los sentidos, parece atravesar por uno de sus mejores momentos. Comienza a despedirse el año, ¿cuáles son las cuentas que sacas de este 2012? Creo que ha sido un súper buen año, con hartos cambios pero, ¿qué hace que un año sea bueno?... Además del éxito personal, tiene que ver con cómo uno se adapta a la cosas y, por ejemplo en lo profesional, estoy feliz con el programa nuevo que vamos a lanzar y, por otro lado, me siento contenta de haber sorteado bien una partida que fue bastante brusca en su momento, como la del Jose Viñuela. ¿Se sobrepusieron rápido? Sí. Obviamente el matinal se resintió, porque Viñuela era el capitán del buque, pero yo estoy cómoda, y siento que la llegada de Luis Jara y Giancarlo (Petaccia) ha estado perfecta. O sea, si su partida me pilla hace dos años, hubiera sido mucho más desestabilizante… Por lo tanto, en ese sentido estoy tranquila, creo que como equipo lo afrontamos súper bien y, por otra parte, me hace sentir qu,e ¡pucha!, cuatro años en un programa finalmente se notan. Sin embargo, tú también dejas la conducción de “Mucho Gusto”… Sí, dejo el matinal en diciembre, y aunque eso no quiere decir que deje la animación, si vuelvo a hacerlo me gustaría que fuera en un programa un poquito más compatible con la ficción. La verdad es que el matinal tiene muchas cosas positivas, pero es muy complicado encontrar una producción que te permita entrar a grabar a la una de la tarde. Y si te lo permite, tiene un alto costo personal. Tiene que ver, entonces, con tus ganas de actuar… Claro. Yo ante todo soy actriz, quiero involucrarme en más proyectos, y se me hace incompatible con el matinal. Por otro lado creo que ya cumplí un ciclo. “Mucho Gusto” va a pasar por una reestructuración importante, hay un cambio de directiva y de administración en el canal, entonces se viene un proyecto nuevo y me parecía un poquito egoísta seguir, cuando en verdad no me veía animándolo muchos años más… Así que lo conversé, me entendieron y, de hecho, valoro bastante que en Mega quieran que me quede.Entonces, ¿la salida de José Miguel no tiene que ver con esta decisión? La verdad es que no, y a los ejecutivos les consta que siempre quise irme a fin de año… Más bien coincidió. ¿Quién te gustaría que te remplazara? Creo que es malo que un actual conductor diga eso… En realidad todos los nombres que se han propuesto me parecen bien; encuentro que la Claudia (Conserva) hubiera sido un buen elemento, podría ser la “Mary” (María Luisa) Godoy, o Soledad Onetto, o podría ser un rostro nuevo, quizás otra actriz… Siento que eso va a depender mucho del tipo de matinal, pero de que hay mujeres que lo pueden hacer bien, sí las hay. También se especula que habrá cambios en “La mañana de Chilevisión”. ¿Qué hizo mal la dupla de Cristián Sánchez con Eva Gómez? Puedo opinar poco, y no porque no me atreva, sino porque de verdad casi no lo he visto… No veo otros matinales hace cuatro años y, en el caso de Cristián con la Eva, tengo entendido que no

han tenido el éxito que se esperaba, pero no sé por qué… Y, por el contrario, siento que “Bienvenidos” fue una apuesta que se consolidó súper rápido, además porque la Tonka y Martín funcionaron bien… Ahora, más allá de eso, no podría hacerte un análisis, porque no veo ningún matinal que no sea el mío. ¿Y qué te parece la llegada de Claudia Conserva a TVN? Me parece bien. Creo que era una buena carta, y que fue una pérdida para Mega. ¿Ustedes son amigas? Sí, en la vida hemos sido muy amigas, y aunque ahora no tenemos una relación tan fluida, la quiero mucho y le tengo harto cariño. ¿Crees que influyó en su decisión la mala onda de Patricia Maldonado? No. Además que la mala onda de la Paty fue más bien una bola de nieve que creció más de la cuenta. Lo que realmente dijo la Paty es que a ella le gustaba alguien que opinara harto, y como la Claudia no se mete mucho en farándula, todos lo malinterpretaron por ese lado… La verdad, no sé si esa mala onda existió, y conociendo a la Paty y a la Claudia, creo que se hubieran llevado regio. Por otra parte, ¿cuándo se estrena “Desfachatados”? Está medio en secreto la fecha, pero parte ahora en noviembre. ¿Cómo definirías el formato? “Desfachatados” es un programa de humor moderno, y siento que viene a representar una nueva línea editorial del canal. Tiene poca o ninguna censura, donde se abordan muchos temas, y que mezcla un poco de contingencia, con el absurdo y otros tipos de humor. Participan Fernando Godoy, Dayana Amigo, Carmen Gloria Bresky, Kurt Carrera, Pablo Zamora, y María José Quiroz con Mariu Martínez, “Las iluminadas”… Nos reímos de todo, pero sin agresividad. Es bien “políticamente incorrecto”, pero sin ninguna mala onda. Hace tiempo estaba en carpeta… Sí. Es un proyecto que estaba en carpeta hace años, pero con el cambio de directiva se aprobó la idea, se hizo un piloto y empezamos a grabar. ¡Ah! Y va a salir en la noche, así que no creo que sea apto para niños… Ahora, si lo ven niños, los papás van a tener que explicar algunas cosas (ríe). A propósito del nombre, ¿qué es lo más desfachatado que tú has hecho? Es que yo soy loca, pero siempre dentro de un contexto... ¿Y lo más desfachatado que he hecho? ¡No sé! Lo que pasa es que soy muy culpógena y por eso me encanta actuar, porque puedo hacer cosas que jamás haría en la vida real. Por eso la “Kena Larraín” es tan explosiva, y por eso me gusta tanto hacer este tipo de programas, porque puedo jugar con cosas que no soy. O sea, creo que la cosa más desfachatada

que he hecho en mi vida fue hacer a la “Kena” y agarrarle el poto a cualquier futbolista que entró al estudio... Cosas que en la vida real no me permito y me dan vergüenza… En ese sentido, la “Kena” se lleva todos los premios.

HIJOS… SE LO DEJO MÁS AL DESTINO En el plano más íntimo, estás felizmente en pareja… Sí, tengo a mi pareja y estoy bien contenta. En realidad no soy la persona que más habla de su vida personal, pero estoy feliz, y hasta el momento va todo perfecto. ¿Cuánto tiempo llevas con Diego? Como tres años y medio… Vamos para los cuatro. ¿Hay planes de matrimonio? ¿O es un tema que no les preocupa? Yo ya me casé y mi pareja también se casó, entonces, no me parece primordial. No es que no crea en el matrimonio, porque lo encuentro una ﬁesta preciosa, pero también siento que hay otras prioridades. Además, estar casada para mí

“Lo más desfachatado que he hecho? ¡No sé! Lo que pasa es que soy muy culpógena y por eso me encanta actuar, porque puedo hacer cosas que jamás haría en la vida real”

no pasa por tener una libreta. ¿Se descarta, entonces? No, no lo descarto… Pero es que esa misma plata que te vas a gastar en hacer una tremenda ﬁesta, tal vez puedes ocuparla en viajar, y me parece que eso es mucho más romántico para la pareja. La verdad es que ya no tengo la fantasía del matrimonio…, ¡quién sabe en unos años más! Pero por ahora no. Y supongo que tu pareja está en la misma sintonía… ¡Claro!... Es que ﬁnalmente creo que lo importante es quererse, respetarse, compartir y pasarlo bien… Ya pasé por un matrimonio, con toda la fantasía que eso implica, ¡y fue súper bonito! Mi matrimonio fue precioso, no me arrepiento de nada y me encanta haberme casado. Pero siento que cuando uno crece pierde un poco esa fantasía del príncipe azul y del romanticismo del matrimonio, pero gana en otras cosas: uno es más honesto; las relaciones, por lo general, son mucho más duraderas, porque uno es tal como es, y que cuando decides estar con alguien, con todas las mañas que uno tiene, es porque de verdad sientes que hay algo en esa persona que puede ser más fuerte y más profundo. ¿Hijos? ¿O tampoco está dentro de los planes?

Encuentro que los hijos es algo precioso, tengo treinta y siete años, pero tampoco descarto una vida sin hijos… Es difícil de explicar, pero creo que hay momentos en que uno hace cosas para generar que eso suceda y, personalmente, no me veo desesperada poniéndome en campaña. Siempre lo he dicho, en ese sentido la vida me tiene que sorprender. Es decir, vas a funcionar bien con o sin hijos… Por supuesto. Si la vida me manda un hijo de regalo y quedo embarazada, bienvenido sea y me parece una maravilla… Igual me aterra, porque llevo 37 años haciendo lo que quiero, pero lo que encuentro un poquito triste es morirse sin haber tenido hijos ni haber dejado descendencia… ¡Aunque tampoco hago mucho al respecto! La verdad, se lo dejo más al destino. Tu pareja ya es padre… Sí, él tiene una niñita que adora, pero compartimos las mismas ideas… Ahora, en esta edad el instinto maternal te viene súper rápido, y capaz que el próximo año tenga una versión distinta a la de este minuto. O sea, ¿sería precioso quedar embarazada? Sí. ¿Me friega la vida no tener hijos? No. No hay hijos, pero sí una casa nueva… Exacto. Vivimos los dos, pero es un proyecto mío que nació de mis ganas de tener mi propio hogar. Es una casa que me compré, que arreglé, y estoy súper contenta, porque es un lugar bonito, exquisito y digo “¡listo, aquí me puedo morir tranquila!”. Cambiemos de tema. ¿Cómo manejas la sensualidad a tus 37 años? Nunca he manejado muy bien la sensualidad, no es mi fuerte, y mi arma de conquista siempre ha sido más la simpatía, el humor y la espontaneidad… La verdad es que lo mío no es la sensualidad, no así en los personajes, y por eso creo que soy actriz, porque me atrevo a hacer cosas que no haría yo. ¡Si hasta me pongo incómoda si estoy muy escotada! Eso queda para tu vida privada… Sí, ¡y ni siquiera!... También en la intimidad me voy por el lado más lúdico. De repente sí, me gusta verme bonita o jugármela más por la sexy, pero no soy una persona que maneje tanto la sensualidad, no me nace espontáneo, más bien creo que tengo otras armas de seducción. Por lo visto te funciona bien esto de trabajar juntos y ser pareja… ¡Claro! Con Diego tenemos Picardía Films, que es nuestra productora, y funcionamos; hacemos pilotos, películas, obras de teatro… Es como nuestra parte creativa, y lo pasamos increíble. Seguramente porque nos conocimos trabajando tenemos súper separadas las áreas, aparte que a Diego no lo veo todo el día… Pero sí, me gusta hacer dupla creativa con él, y la verdad es que trabajamos súper bien juntos.

RETRATO

“ME INTERESA SER UNA PERSONA CADA VEZ MÁS CONCIENTE” Rescatando la efervescencia post municipales, ¿cuál es tu postura al respecto? Soy concertacionista, desencantada, pero estoy muy contenta con las elecciones. Me gustó que saliera la Pepa (Josefa) Errázuriz, me gustó que saliera Maya Fernández en Ñuñoa, y me gustó que saliera la Carola Tohá en Santiago, sí, no lo puedo negar. Me alegré, y también tengo muchas ganas, de que Michelle Bachellet sea nuevamente la presidenta de Chile. Pero, ¿de qué estás desencantada? En general encuentro que la política está bien de capa caída, de cualquier color; encuentro que se “condorea” la gente de la izquierda, de la derecha, del centro, y se envician todos con lo mismo… No, no soy una fanática política, pero sí tengo mis ideales. ¿Votaste? Sí, obvio. Y me da mucha rabia los que no fue a votar, porque encuentro que es un deber ciudadano que la gente debe tomarse a conciencia. Eres parte de “Reforestemos Patagonia”, ¿qué te motivó a participar en esta causa? Cuando me llamaron me hizo sentido, porque encuentro que a Santiago le faltan muchas áreas verdes, parques, y por lo mismo las bellezas que tenemos, como la Patagonia, tenemos que cuidarlas. Gracias a esta campaña me tocó ir a las Torres del Paine, no las conocía, y la verdad es un lugar que nosotros no podemos perdernos como chilenos. Además me parece que no hay razón para no ser parte de “Reforestemos Patagonia”, porque te puedes comprar un árbol, ¡por dos lucas! ¿Y qué medidas faltan para proteger nuestros recursos naturales? ¿Cuál es tu aporte desde tu propia vereda? Bueno, yo reciclo. Tengo un contenedor para los plásticos, otro para el papel, otro para el vidrio, y también separo Tetra Pack, latas y aluminio… Además trato de controlar las luces, me preocupa el tema del agua, jamás he botado un papel en la calle, y me llevo la basura en el auto, llego a mi casa, la separo y la reciclo… ¡Ah! Y todavía no lo tengo implementado porque es caro, pero después quiero poner placas solares. En verdad me interesa ser una persona cada vez más conciente. También te preocupa el tema animal… Mucho. Me abandero por la tenencia responsable, y de hecho Viggo, que es mi mascota, es un quiltrito que adopté en una fundación… Me da mucha rabia esa gente que tiene perros por la ansiedad de tener algo, y después tiene guagua y chao con el perro porque le molesta… No soy una animalista heavy, pero cuando veo perros abandonados o maltratados en la calle, de verdad que me da rabia… Y más rabia me da pensar que, de 2 millones de perros abandonados que hay, más del 50 por ciento tenía dueño. O sea, tenías un perro, no lo educaste bien, y como te rompe el jardín lo tiraste a la calle… Eso me molesta muchísimo, así que voy por la tenencia responsable. ¿Y los animales en los circos? Lo que pasa es que tener un animal en un circo, como debe estar, te va a salir carísimo, y ningún circo va a estar dispuesto a hacerlo… Siento que se puede tener a mascotas que sociabilizan mejor con el ambiente del ser humano, como los perros o los monos, que pueden ser bien tratados, pero la verdad es que un león o un elefante es difícil que lleguen a estar bien si los paseas por todo el mundo. Aparte, lo que hemos visto en Chile, y en general la realidad en Latinoamérica, es de un maltrato espantoso. Entonces, ¿cuál sería la solución? ¡Más piruetas de humanos y menos animales en los circos! A eso es lo que apuesto yo… Si queremos un planeta más sano, más justo y más verde, hay que moverse y trabajar para lograrlo.

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$84.900 Olla Plus 2 kg

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TESTOSTERON@

EDUARDO PAXECO

FIEL

ENTODO POR: LULĂ&#x161;

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ÂżTu mayor temor? Que venga una ola gigante y arrase con todo. Le tengo miedo a la inmensidad, a lo que pequeĂąo que somos y a la enormidad de todo lo que pueda aplastarnos. Felicidadâ&#x20AC;Ś, ÂżquĂŠ es? Es lo cotidiano, el aquĂ y el ahora; es estar feliz con los mĂos, reĂr, respirar, comer rico, compartir, hacerse cariĂąoâ&#x20AC;Ś Para mĂ la felicidad es querer estar en el presente. DeďŹ ne tu mayor virtud y peor defecto: Intento que mi virtud sea la honestidad, el cariĂąo y la responsabilidadâ&#x20AC;Ś Y mi peor defecto, lo belicoso y furioso que puedo llegar a ser cuando me siento pasado a llevar. ÂżCambiarĂas algo de tu apariencia? No, estoy conforme con lo que me repartieron de arribaâ&#x20AC;Ś AsĂ que no me harĂa ningĂşn cambio fĂsico y, de hecho, me dan un poquito de miedo las operacionesâ&#x20AC;Ś El mayor amor de tu vida: Mi hijo y mi mujer. En el fondo, mi nĂşcleo mĂĄs Ăntimo, a quienes mĂĄs amo y por las que darĂa mi vida si fuera necesario. ÂżCuĂĄndo mientes? Trabajo gracias a la mentira, porque soy actor y tengo que mentir todos los dĂasâ&#x20AC;Ś Pero hasta ahĂ no mĂĄs miento, porque en lo cotidiano siento que soy bastante honesto. ÂżTu mayor ĂŠxito? En lo personal, ser hombre de familia y poder ser una imagen y un

ejemplo para mi hijoâ&#x20AC;Ś Y en tĂŠrminos de trabajo, lograr ser actor, haberme ganado el â&#x20AC;&#x153;Pedro Siennaâ&#x20AC;? como â&#x20AC;&#x153;Mejor Actor de Cineâ&#x20AC;?, y ahora empezar a hacer mi carrera internacional. Estoy grabando una pelĂcula mexicana, en enero parto otra norteamericana, y trabajar con gente que he admirado bastante, tanto en Chile como afuera, lo considero un gran ĂŠxito. Don que te gustarĂa tener: Entre volar y tele-transportarmeâ&#x20AC;Ś Es decir, poder pestaĂąar y aparecer en el otro lado del mundo. ÂżQuĂŠ buscas en tus amigos? El compaĂąerismo, la honestidad, el afecto, el apoyo cuando es necesario y, ante todo, la ďŹ delidad. Es que soy un perro ďŹ el en todo tipo de relaciones, y busco lo mismo. ÂżY en una pareja? En mi mujer busco el amor, la comprensiĂłn, el respeto y la honestidadâ&#x20AC;Ś Me gusta sentir que la persona estĂĄ porque uno la eligiĂł, y viceversa. ÂżTienes hĂŠroes de carne y hueso? Mi madre. Para mĂ es una heroĂna, porque se ha enfrentado a varias cosas y porque es la mujer que encauzĂł todas mis ideas locas, de niĂąo, hasta llevarlas donde estoy. ÂżDe quĂŠ te arrepientes? No me gusta arrepentirme de las cosas que hago, y creo que todo es una secuencia, acciĂłn y reacciĂłn. Entonces, cuando he cometido errores, la vida misma se ha encargado de devolvĂŠrmelosâ&#x20AC;Ś

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PIEL DE GALLINA

EL POLÉMICO

CEPILLO

oda la polémica del cepillo de dientes comenzó durante el período más zafado de la María Teresa. Por aquella época estaba pasando por una interfase en que de verdad creía en el “extravío”. Creía que debía perderse en los laberintos más absurdos de la noche. Comenzar en un punto y terminar en otro muy distinto. Salir a tomar algo, cobrar personalidad y zafarse. Ser otra persona. Probar. Experimentar con hombres hasta encontrar uno que de verdad la quisiera. Porque era así. La María Teresa, en el fondo, no quería perderse, sino encontrarse a alguien. Y por encontrarse a alguien una vez vivió una de las historias más absurdas: nada más ni nada menos que la del “cepillo de dientes”. El “susodicho”, un papanatas, la llevó a darle una connotación especial a los objetos. A un cepillo de dientes. El asunto comenzó –cuenta la María Teresa– la noche en que se lo encontró y se quedó en su casa. Se quedó allí, luego de haberlo hallado en un taburete de bar intentando hacerse el gracioso, en una de sus noches de “extravío”. Y en ese contexto lo encontró simpático. El tipo se veía bien: delgado, con barba, y más que nada atractivo. Atractivo, pero no lo suficiente como para soportarlo a la mañana siguiente. Porque a la mañana siguiente vino lo peor. El tipo le recitó un poema que a la María Teresa sólo le provoco extrañeza. Entre risa y asco. Risa porque la poesía era lo suficientemente cursi como para despertar a los muertos. El susodicho le recitó el poema de Benedetti que inspiró la película “El lado oscuro del corazón”, y allí comenzó todo. Se rompió el romanticismo cuando le dijo que no le importaba que tuviera “nariz de zanahoria”, o “aliento de repollo”, pero que lo único que no podía perdonarle era que no supiera “volar”. Y luego se quedó mirándola, tapado con las sábanas hasta la cabeza, sólo mirándola. Y la María Teresa no le entendió nada. No entendió porqué había escogido esa poesía y no otra para recitarle, ni menos aún entendió qué diablos estaba tratando de insinuarle. Sólo se quedó con lo del mal aliento. A tal nivel que debía hacer algo inmediatamente. En ese mismo instante. Y lo hizo. Se propuso lavarse los dientes con el cepillo del susodicho. Pensó que así volvería a la cama con mejor hálito y lograría conquistarlo. A la María Teresa por aquella época la cabeza le funcionaba extraña, rara. Tan rara que esa vez de verdad pensó que todo resultaría bien. Que el susodicho la felicitaría por haberle ocupado su cepillo. Pero infelizmente ocurrió lo contrario. El susodicho tuvo la peor de las reacciones posibles. Apenas le olió el aliento estalló en gritos. El disgusto porque le habían ocupado su cepillo fue tal que significó el comienzo de la primera batalla, que terminó ganando él porque ella salió de su casa rauda. Le dijo tanto que sólo gatilló la huida. Pero a la semana siguiente volvió a llamarla, y provocó su retorno. La María Teresa volvió sin ningún tipo de rencor a la casa del susodicho, quien extrañamente le dijo que le tenía una sorpresa. La sorpresa era un cepillo de dientes con una carta. Una carta pidiendo perdón. Un cepillo de dientes sólo para ella en un vaso del baño. Ella lo tomó de la peor de las maneras posibles. Casi como un acto de exótico compromiso. Su cabeza loca funcionó de nuevo. En el fondo nunca comprendió algo tan sencillo como que

DE DIENTES

POR LEO MARCAZZOLO

un cepillo de dientes no era más que eso, sólo un cepillo de dientes. Quizás nada más, en este caso concreto, que un mal preludio. Porque de que las cosas empeoraron después, empeoraron. La María Teresa lo entendió tarde. Entendió tarde que el susodicho era un papanatas. Sólo lo entendió cuando comenzó a ignorarla, a no responderle sus llamadas, a dejarla plantada con la comida servida. Así era él, y no intentaba disimularlo. Y la María Teresa sólo lo comprendió allí, después de haber salido mal herida. Sólo lo entendió cuando lo pilló infraganti. Cuando el cuadro se hizo irrenunciable. Cuando lo pilló con otra chica en un bar, ﬁnalmente se enteró de todo. De la tragicomedia de su vida. Que el cepillo de dientes nunca había sido más que un cepillo de dientes. Y que incluso, tal vez, ni siquiera había sido SU cepillo de dientes. Que tal vez simplemente siempre había sido el cepillo de dientes de todas.

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BELLEZA

¿PREPARADA PARA EL SOL?

DORADAS SIN

RIESGO NOS GUSTA TENER ALGO DE COLOR EN EL CUERPO, UN BRONCEADO REFLE JO DE UNA VIDA SANA , AL AIRE LIBRE, PERO PROTEGIDA S. COMENZÓ L A TEMPOR ADA DEL AÑO EN QUE NOS VEMOS EN ESTA ENCRUCIJADA BELLEZ ASALUD, ¿QUÉ HACER? ESTA S SON L A S RECOMENDACIONES BÁ SIC A S Y VITALES; EL PRÓXIMO NÚMERO TE CONTAREMOS MÁ S SOBRE AUTOBRONCEANTES Y PROTECCIÓN SOL AR DERMOCOSMÉ TIC A . 36

POR: CARLA INGUS

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l igual que en veranos anteriores, todo indica que éste será potente, con muchos grados Celsius y altos índices de radiación UV, por lo que debemos preparar nuestra piel para que no sufra, pero sí tome un saludable tono dorado. Aunque ahora hay más conciencia, todavía hay quienes consideran un despropósito la aplicación diaria de factor solar. Gran y grave error. El protector solar debemos usarlo no sólo en la playa, sino debe ser un hábito aplicarlo todos los días, junto con tu crema habitual y el desodorante. La doctora Irene Araya, dermatóloga de Clínica Santa María, explica que “de acuerdo a la recomendación entregada por las instituciones científicas internacionales (como la Academia de Dermatología de Estados Unidos y la Fundación del Cáncer de Piel, entre otras) y las nacionales (como la Sociedad Chilena de Dermatología), se recomienda el uso de un protector solar de SPF 30 o más”. Tal cual. Y no hablamos de cualquier protector. “Al adquirir un protector solar debemos fijarnos, además del factor de protección solar que entrega, que tenga aprobación del Instituto de Salud Pública (ISP), que proteja tanto de radiaciones solares UVB como UVA, y que sea resistente al agua, sobre todo si lo vamos a utilizar para protegernos en playas y piscinas. Si la persona sufre de alguna enfermedad de la piel, es mejor solicitar consejo al dermatólogo en relación al producto específico que requiere”. Si queremos lucir un dorado fascinante, la pregunta que surge es, ¿hay alguna manera de broncearse de manera segura y saludable? ¿O siempre es mejor no exponerse prolongadamente al sol? “El bronceado es considerado dermatológicamente una forma de defensa de nuestra piel ante una agresión térmica. No existe el ‘bronceado seguro’, y no se recomienda bajo ningún punto de vista la exposición solar no protegida en forma directa al sol o a través de cabinas de bronceado, con fines de tipo estético”, enfatiza la doctora Araya.

CUIDADO CON EL SOL “Con sólo 10 minutos tumbada al mediodía puedes tener una quemadura solar intensa”, advierte la doctora Marcela Concha, dermatóloga de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica. Aquí tienes algunos buenos consejos para lograr un tono adecuado, sin correr peligro: * La limpieza de la piel es siempre importante. Una buena rutina de belleza diaria logrará mantenernos hidratadas y luminosas todo el año. * Somos un poco adictas a la exfoliación, pero la dermatóloga Marcela Concha explica que la piel se renueva cada dos semanas, sin que nos demos cuenta. “La exfoliación sólo acelera el recambio cutáneo. La única vez que se recomienda es previo uso de un autobronceante, porque dura más tiempo el efecto. Para la exposición solar no se aconseja, porque el daño es el mismo”. * El calor puede acabar con una piel supuestamente bien hidratada, así es que mucho cuidado, porque la resequedad te

r? Siempre: antes, durante y después primero aplica tu crema diaria, y ueador solar. Otra excelente opción ciencia, que hoy ofrece bloqueaes hidratantes. En esta época opta geras y refrescantes, ya sea tipo gel o s rápido y no dejan efecto “pegote”, o determinado de exposición, porque o más importante es evitar la radiación e las 11 y las 16 horas. urante y después de la exposición, , escoge una alimentación balancearduras. oprotección. “El bloqueador solar, olares, siempre debe ser el adecuado giere la doctora Concha. Consulta un ueadores dura entre 4 y 6 horas, por mente. Más aún si ingresas al agua o toalla, ya que el roce lo elimina. bloqueador y pantalla solar, añadiénmo. Marcela Concha confirma que pleto –físico y químico– por lo tanto mpiden que los rayos ultravioleta firmemente los autobronceantes. en encima, que dan un color atractivo, sición solar”. e con la brisa”. La especialista explica bes, se reflejan en la arena o en el agua to es vital aplicarse el bloqueador 30 minutos antes de un paseo al aire nas. tos necesarios: quitasol, sombrero, a que tiene filtro solar. ¡Ideal para

“El bronceado es considerado dermatológicamente una forma de defensa de nuestra piel ante una agresión térmica. No existe el ‘bronceado seguro’, y no se recomienda bajo ningún punto de vista la exposición solar no protegida” * Presta más atención a las partes más sensibles o más expuestas, como la cara, el cuello, los brazos, el empeine o las orejas. * Si eres amante de los deportes en el agua, o bien disfrutas sólo bañándote, usa siempre los productos waterproof . * Los niños menores de seis años NO deben exponerse a los rayos solares. Después de ese periodo, siempre se les debe aplicar ﬁltro solar adecuado para su edad. * Cuidado con los medicamentos fototóxicos, como los antibióticos, diuréticos y pastillas anticonceptivas, porque pueden producir manchas antiestéticas.

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CAZADORAS DE ESTILO

URBANAS Linea Ringstrom

Gracias a las fashion hunter de Vogue España, una inspiración del otoño europeo, con los mejores streetstyle de Londres y Madrid, una mezcla de looks sporty, blazers, cuero y ballerinas.

Bianca

Chloe Huntley

Outﬁt minimal con chaqueta vaquera Helmut Lang, pantalones H&M, cartera vintage de Jil Sander y zapatillas clásicas New Balance.

Shorts Levi´s vintage, sweater corto beige vintage, capa tejida Topshop y pañuelo estampado (la clave del look, por el contraste) de Zara.

Marta

Jeyda Halil

Vestido Zara, bolso y cinturón Bimba&Lola, botas Zara.

Short de cuero y cartera animal print Zara, pulseras punk Stradivarius, zapatillas Berschka.

Chaqueta ﬂúor Zara, bolso Louis Vuitton, polera blanca Zara, botines de charol Dr. Martens.

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REPORTAJE

¡ELIGE BIEN!

GIMNASIOS BAJO LA LUPA E XISTEN MÚLTIPLES OPCIONES PAR A INSCRIBIRSE. ALGUNOS ENGANCHAN CON GR ANDES OFERTA S, PERO ESCONDEN DE TALLES QUE TERMINAN INFLUYENDO EN TU RUTINA DE E JERCICIOS, COMO CERO SUPERVISIÓN, FALTA DE A SEO EN EL LUGAR O PROFESORES QUE NO TE MOTIVAN. ¿CONSE JO? BUSC A REFERENCIA S VARIA S, PIDE PROBAR ALGUNOS DÍA S GR ATIS, Y OPTA POR EL MÁ S CERC ANO A TU C A SA O TR ABA JO, PAR A QUE E XISTAN MENOS E XCUSA S PAR A NO A SISTIR.

POR: CAROLINA PALMA FUENTEALBA.

REPORTAJE

asi el 90% de los chilenos seríamos deﬁnitivamente sedentarios, según cifras de la Encuesta Nacional de Salud 2010, y menos del 3% asistiría en forma regular al gimnasio. La buena noticia es que en estos meses –cuando el verano se nos viene encima– aumentamos nuestras actividades con el único ﬁn de estar “en forma”, por lo que la inscripción en los gimnasios sube un 50% o más. ¿Cómo se provocó esta tendencia? Expertos creen que décadas atrás era un privilegio al que pocos accedían, pero el crecimiento económico del país y una gran conciencia sobre la importancia de la buena salud, además del aumento de la obesidad en Chile, provocaron esta explosión. Ahora no sólo vemos el típico gimnasio de barrio, algo pequeño, con máquinas relativamente antiguas o básicas, sino grandes

ediﬁcaciones con muchos pisos, amplias salas, máquinas modernas (que incluso cuentan con televisor propio o música sólo para nosotras), spa, sauna, piscinas, sala de masajes, cafetería, rincones al aire libre, y profesores que están constantemente pendientes de tu entrenamiento, tanto en clases dirigidas como en las salas de máquinas, donde se pueden cometer grandes errores si no sabes las posiciones exactas. ¡Claro! Obviamente los que tienen más beneﬁcios cuentan con precios más elevados, pero quienes invierten saben que vale la pena. Bueno. Sea cual sea tu opción, es relevante analizar un poco el mercado, porque de verdad existen lugares más económicos que, si bien pueden ofrecer sólo los requerimientos mínimos, son limpios y los profesores de clases dirigidas se muestran motivadores y exigentes. Consultamos al Servicio Nacional del Con-

sumidor (Sernac) para conocer los gimnasios con más reclamos, pero respondieron que no pueden entregar datos de empresas porque “requiere de un ajuste estadístico, ya que la empresa que tenga más reclamos no necesariamente es la más mala del mercado, sino puede deberse a que tiene mayor número de clientes”, explican. Aunque sí nos dieron un dato relevante: las empresas que menos responden a sus reclamos son las inmobiliarias, con un 68%, seguido por los gimnasios, con un 67%. De todas formas, la recomendación es analizar los reclamos contra el gimnasio que pretendes escoger en diferentes páginas de Internet (como el sitio reclamos.cl), junto con pedir al menos dos días gratis para verificar la limpieza, las clases, los profesores y la atención del lugar. Cuando estés lista para firmar el contrato anual, el Sernac explica que hay que fijarse

REPORTAJE

OJO: ES MÁS IMPORTANTE LO QUE COMES Especialistas consideran que para bajar de peso lo principal es la alimentación; influiría incluso en un 80%, así que todo debe unirse armónicamente. La nutricionista de Clínica Tabancura, Alejandra Reyes, expone que la baja de peso depende de las características fisiológicas de cada individuo, por ejemplo, del gasto calórico en reposo (gasto basal), la genética, la edad, el sexo, la composición corporal, y también puede estar influenciado por enfermedades metabólicas que interfieren con la baja de peso. ¿Qué alimentos hay que eliminar de nuestra dieta si queremos bajar de peso esta temporada? “La alimentación debe ser equilibrada en cuanto a nutrientes y ordenada en horarios. Siempre será mejor eliminar los azúcares simples (productos que contengan azúcar y alcohol) y las grasas saturadas,

frituras, productos con alto contenido de grasas de origen animal”, aclara la especialista. Ahora rompamos mitos que seguramente has escuchado, como que es necesario comer un trozo de chocolate antes de realizar ejercicios aeróbicos; la respuesta es clave: “Depende de la intensidad y duración del ejercicio. En general los ejercicios aeróbicos no queman una gran cantidad de calorías y requieren de más de una hora para que se produzca el efecto deseado”, aclara la experta. Algunos asiduos al gimnasio aseguran que se debe comer mucha proteína después del ejercicio, pero es relativo. Todo depende de cuánto y cuánta fuerza hayas realizado. Si luego del ejercicio te toca tu comida, opta por proteínas de origen animal bajas en grasa (pollo, pescado, pavo y lácteos) y verduras verdes.

en las condiciones relevantes y las restricciones para terminarlo. “Hay que recordar que no son válidas las cláusulas que pudieran dar pie a abusos, es decir, aquellas donde las empresas se permitan realizar cambios unilaterales, como el aumento arbitrario del precio, cambio de sedes, etcétera, o donde se desentiendan anticipadamente de su responsabilidad, por ejemplo, ante robos o accidentes que se produzcan producto de su negligencia”. De hecho, ¿sabías que una cláusula abusiva escrita en un contrato no tiene valor, aunque la hayamos ﬁrmado? Finalmente, los derechos de los consumidores son irrenunciables. ¿Cuáles son los principales inconvenientes con los gimnasios, según los reclamos que se han realizado en este último tiempo? “No son lo más reclamado; no obstante, en este mercado los consumidores se quejan del incumplimiento de lo contratado, como cambios de sedes o de clases, y diﬁcultades para terminar los contratos. Si un gimnasio ofrece un determinado local, ciertos horarios y clases, eso debe cumplir, y de no poder entregar el servicio por alguna razón, debe entregar alternativas equivalentes y compensar el daño devolviendo lo pagado, pues los consumidores no tienen por qué pagar el costo de los problemas de las empresas”, detallan. Los gimnasios deben entregar un servicio de calidad, asegurar condiciones de seguridad, contar con personal idóneo, respetar lo ofrecido, publicitado y acordado con el consumidor, y responder si hacen un mal trabajo. ¿Nuestra tarea? Cotizar y premiar con su contratación a aquellos locales que tengan sus patentes y permisos sanitarios al día, y que visiblemente entreguen condiciones adecuadas. Y ojo, porque esos típicos carteles que dicen “no se responde por daños, accidentes o robos”, desentendiéndose de su responsabilidad, no tienen validez, porque su deber es entregar un servicio que no afecte la salud o seguridad de los consumidores. Es recomendable además que, antes de iniciar una rutina física, tengas las recomendaciones médicas necesarias.

EN QUÉ FIJARSE El Sernac nos entrega las claves: * Infraestructura: Fíjate en la cantidad y calidad de las instalaciones, máquinas e implementos deportivos disponibles para la actividad. Es importante poner atención en la variedad y estado de las máquinas, el tipo de piso y muros, el estado de los camarines y servicios higiénicos, número de duchas por persona, sistema de ventilación y calefacción. * Servicios: Evalúa los servicios, es decir, la planiﬁcación del trabajo y la supervisión al

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alumno. Fíjate si el instructor realiza una evaluación diagnóstica de tu condición física, si consulta tus intereses, si recomienda alguna actividad física en particular, si entrega un plan de trabajo que controla y evalúa, si explica los ejercicios, los guía y corrige durante su ejecución. * Seguridad e Higiene: Cerciórate de las condiciones generales de seguridad, por ejemplo, presencia de extintores y vías de evacuación, pisos antideslizantes en las duchas, limpieza en el interior del recinto, etcétera. * Contratos: Pon atención a las condiciones fijadas en los contratos suscritos, especialmente al tiempo de duración, horarios, causales de término, etcétera. Recuerda que éstos no pueden ser modificados o renunciados una vez fi rmados. Ante incumplimiento en las condiciones de los contratos, el consumidor debe exigir lo ofertado directamente al proveedor. * Información: Exige información sobre disponibilidad de horarios, tus derechos y deberes como usuario, el número de clases incluidas en la mensualidad, la modalidad para recuperarlas y el precio.

EL GIMNASIO PERFECTO Karl Fuchslocher, gerente de fitness de Sportlife y Body Line, confirma que la cantidad de inscritos varía durante el año, concentrando su mayor cantidad de asistencia a fines del verano, parte del otoño, y desde septiembre a mediados de diciembre. “Por lo general un gimnasio puede alcanzar su equilibrio de funcionamiento dentro

Según el Sernac, las empresas que menos responden a sus reclamos son las inmobiliarias (68%), seguido por los gimnasios, con un 67%. de sus primeros dos años de vida. Un par de fenómenos a considerar en esto son la apertura de más gimnasios, y que muchas personas dejan los gimnasios para dedicarse a actividades outdoor, es decir, correr o sencillamente entrenamientos grupales”, describe. Por otra parte, cree que no existe una respuesta exacta sobre qué es un buen gimnasio. “Si lo vemos desde la perspectiva de los usuarios, deﬁnitivamente es el servicio de los profesores en sala y clases grupales, puntualidad del servicio, limpieza de las dependencias, en particular camarines. También, de carácter secundario, obedecen a características geográﬁcas de cada sede, donde lo más importante es el transporte para llegar y salir del gimnasio, y si cuenta con estacionamiento. Todo lo anterior encapsulado en un valor mensual económico”. Un punto muy relevante para nosotras son las clases grupales, como baile, aerobox, zumba, porque son las favoritas de la mayoría, ¿no? Para Fuchslocher esta tendencia se da por varios factores. “Destaco dos: social y mito. En lo social, las clases grupales brindan a las mujeres grupos, donde se comparten gustos y objetivos. Un excelente ejemplo de lo anterior son las clases de baile. Por otro lado, siempre ha existido y sigue presente el mito de que las mujeres desarrollan musculatura como los hombres, y es feo o poco femenino. Sin embargo, siempre es recomendable realizar rutinas de ejercicio en máquinas de modo tal que se trabajen zonas del cuerpo de forma

REPORTAJE

La Organización Mundial de la Salud recomienda 30 minutos diarios de actividad física a personas sanas

“¡NO QUIERO IR AL GIMNASIO!” Lorena Valverde, kinesióloga de Vidaintegra ¿Es posible realizar una buena rutina de ejercicio sin la necesidad de un gimnasio o entrenador personal? Sí. Pero hay que tener muy claro lo que se quiere lograr, por cuánto tiempo se desea mantener, si se tienen los conocimientos para iniciar la actividad física, y si el cuerpo está preparado y óptimo para eso. Hoy es muy común ver gente corriendo o en bicicleta, pero también está siendo común ver llenas las consultas de traumatólogos y kinesiólogos. ¿Cómo sería una rutina de trabajo físico para alguien que quiere ejercitarse sin la necesidad de ir al gimnasio? La alternativa al gimnasio es la propia calle, los parques, las plazas. Correr es gratis, pedalear también. Es necesario unas buenas zapatillas, una bicicleta en buen estado, si hay piscina en la casa mucho mejor, porque ya llega el buen tiempo. Estos ejercicios son muy completos, trabajan todos los músculos del cuerpo, es por eso que luego deben elongarse. Sólo hay que tener la capacidad de “escuchar” al cuerpo, es decir, estar atentos a dolores que no desaparecen en uno o máximo dos días, distinguir entre un dolor muscular por esfuerzo o una articulación dolorosa. Y, sobre todo, hay que tener la capacidad de detenerse a tiempo. ¿Qué consejos le darías a alguien que va a realizar ejercicios de forma autónoma, con el objetivo de evitar lesiones? Las principales recomendaciones son contar con buenos implementos (zapatillas, ropa adecuada); hidratarse bien antes del ejercicio; comenzar suave sin extenuarse a los 5 minutos, aumentar intensidad y luego volver a la calma (inicio, desarrollo, desenlace); elongar al ﬁnal del ejercicio; dar uno o dos días de descanso entre medio (sobre todo para los principiantes); no compararse ni competir con otros, cada cuerpo reacciona de manera particular. ¿Cuál es la mejor rutina de ejercicio para bajar de peso? Bueno, lo mejor para bajar de peso siguen siendo los ejercicios aeróbicos (caminar, trotar, nadar, bailar), acompañarlo de una dieta, ¡y ser muy constantes!

más específica, que en algunos casos es incluso prioritario para avanzar a una actividad física más exigente”, piensa. Quizás has estado en gimnasios usando las máquinas, y te preguntas si realmente están bien tus movimientos, y no hay profesores a la vista o alguien que te mire al menos de reojo. Consulta antes de inscribirte, porque es ideal que un experto te evalúe. “Idealmente los profesores de sala de un gimnasio, como los que realizan clases grupales, debiesen ser profesores de Educación Física, pero no es siempre así. A medida que nuestro mercado y las exigencias de éste crecen, se han generado espacios para el desarrollo de profesionales técnicos en Preparación Física, instructores de clases grupales y entrenadores personales. En general, para toda la gama de profesionales y técnicos trabajando, existen universidades, institutos y entidades internacionales que desarrollan post-títulos, certificaciones y capacitaciones, a lo que podemos llamar educación continua. El mercado del gimnasio siempre está evolucionando y exigiendo personal más calificado y con conocimientos específicos”. Antes de entrar al gimnasio, realízate una evaluación dentro del mismo gimnasio –que debería ser gratis, al menos en la mayoría de los casos– para prevenir cualquier consecuencia. Más ahora que muchas entran al gimnasio desesperadas, con dietas extremas y ejercicio intenso, que puede resultar peligroso. “Por lo anterior, es importante que el primer contacto después de la recepción de un gimnasio sea con un profesor de sala, ojalá en una evaluación física. El profesor debe realizar una serie de preguntas que le entregará los argumentos por los cuales él diseñará una rutina de ejercicio lo más a la medida posible”, advierte el gerente de fitness de Sportlife y Body Line.

PURA INSPIRACIÓN A Marko Zaror, experto en artes marciales y actor, se le reconoce como uno de los hombres chilenos más guapos enfocado en la vida sana. Nos cuenta que no tiene un gimnasio preferido, más bien va a diferentes lugares según la necesidad, aunque siempre busca que le quede relativamente cerca de su casa, tenga buenas máquinas y salones multiuso.

¿LISTA? COMIENZA A ENTRENAR Escogido el gimnasio perfecto, y con esa motivación que da estar ad portas del verano, intenta que sea una actividad constante, casi un hobby… ¿Por qué no? Sebastián Flores, profesor de máquinas y pesas del Club Integral Vida Grande, nos explica que los beneﬁcios son bastante amplios. A nivel físico, la disminución de la presión arterial, mayor y mejor movilidad del cuerpo en lo cotidiano, disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares. En el ámbito sicológico, sube la autoestima, aumenta tu seguridad, entrega mayor energía y mejora el estado anímico. ¿Qué mejor? “El riesgo es que la gente en general se acuerda del gimnasio en esta época, por lo que tienden a sobreexigirse, provocando lesiones como esguinces o contracturas; por eso es importante hacerse asesorar adecuadamente por un profesional que lo guíe con la confección de una rutina personal, y en la correcta ejecución de los ejercicios”, indica Sebastián. Así, lo principal es comenzar con poco peso para preparar el cuerpo e ir aumentando paulatinamente la carga; lo mismo con el trabajo cardiovascular, se deben ir aumentando los tiempos y la exigencia de a poco. ¿Qué ejercicio es mejor? “Caminar, trotar, bailar, yoga son recomendables; lo importante es realizarlos con la intensidad y por tiempos adecuados para lograr los objetivos que se buscan”, asegura el profesional. El traumatólogo especialista en medicina deportiva de Clínica Santa María, Hugo Marambio, entrega algunos tips para quienes están considerando hacer actividad física, pero no tienen claro por dónde empezar. 1) Evita complicaciones: hazte una evaluación de salud. Una persona que nunca ha hecho deporte debiera prevenir cualquier eventual problema con un chequeo cardiopulmonar, traumatológico y exámenes de rutina. 2) Comienza con ejercicios “amables”. Caminata, natación, gimnasia acuática y gimnasio controlado por personas entrenadas, son buenas opciones para el nuevo deportista. 3) Intenta que el ejercicio físico sea una de las prioridades diarias. “El deporte debe ser una actividad de la vida cotidiana y practicado con frecuencia, de 5 a 6 veces a la semana”, explica el traumatólogo. 4) Usa ropa apropiada para cada disciplina. Realizar deporte con tenidas inapropiadas podría generar hipertermias o hipotermias y pérdida de líquido, mientras que el uso de un calzado que no sea deportivo puede dañar los pies y provocar heridas. 5) Haz del deporte una actividad social. Si tienes hijos sal con ellos o llévalos a sus actividades deportivas.

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¿Cuáles son las características de su gimnasio ideal? “Lo importante es que tenga zonas amplias en la sala de máquinas para hacer ejercicios funcionales y poder hacer entrenamientos de circuitos que involucren tanto pesas como máquinas, elásticos, balones medicinales, cajones de saltos, varas de salto”. Y como sabe que no todos pueden pagar un gimnasio mensualmente, aconseja que entrenemos en un parque o cerro. “Los mejoren entrenamientos se pueden hacer en un parque con circuitos de abdominales, saltos, sentadillas, flexiones, piques cortos, trote, etcétera. Lo importante es la constancia y la calidad del entrenamiento; muchas veces la gente va al gym y se demora 2 a 3 horas. Un entrenamiento puede perfectamente ser de 45 minutos a 1 hora. Incluso cambiar los hábitos del día a día, como no usar el ascensor y preferir las escaleras en el trabajo, o ir caminando a la oficina a un buen ritmo, o aprovechar las ciclovías. Es una muy buena forma de empezar a cultivar una buena salud”, afirma.

SEXUALIDAD

TU PASADO Y “EXPERIENCIA”

¿HASTA DÓNDE

CONTAR?

Se supone que tenemos un promedio de 7 parejas sexuales a lo largo de la vida. Unos más, otros menos, y más allá de cualquier juicio moral al respecto, ¿vale la pena publicarlo? Y puntualmente, ¿están los hombres preparados para escuchar que nosotras podemos tener un historial tan abultado como el de ellos? ¿Tiene sentido hablar del pasado sexual? POR: CARLA INGUS MARÍN

n estricto rigor, como diría Pamela Jiles, si fuera por virginidad muy pocas de nuestras congéneres podría casarse de blanco. Teniendo en cuenta eso, pongámonos en el siguiente escenario: has tenido varias parejas sexuales, entre ocasionales, estables, algunas dignas de olvidar…, y otras que quisieras por siempre recordar. Como sea, estamos hablando de un historial que bien podría denominarse “prontuario” en el caso de algunas mujeres. Seguro pensarás que resulta absolutamente innecesario abrir esos expedientes, más aún con tu pareja actual. Pero antes de dar el tema por zanjado, vale la pena preguntarse ¿es este un pensamiento postmoderno, derivado de que el sexo es algo íntimo (incluidos detalles y nombres), o es-

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SEXUALIDAD taríamos avalando el que los hombres, enfundados en un pensamiento machista, quieran y crean (o quieran creer) que son los primeros en las vidas de sus mujeres (ojo con el adjetivo posesivo), y que eso está bien? Lo segundo parece ser lo más razonable; basta mirar el ejemplo de algunas culturas. Primero, las mujeres visten de blanco para su matrimonio, ¿en señal de? Virginidad. Las gitanas son un ejemplo perfecto. Para ellos la prueba de virginidad de una mujer es tan importante que, de no pasarla, puede ser devuelta a su familia y con ello ganarse el repudio de por vida. “La virtud de la gitana moza depende de su laboriosidad, su virginidad y su ﬁdelidad a su marido”. Y el tema no queda ahí; en la ceremonia de matrimonio está todo dispuesto para corroborar que ella nunca ha estado con otro hombre. En este caso extremo hablar de pasado es imposible, porque tiene que ser inexistente. Pero, ¿qué hay de las mujeres actuales? “No es como para desayunar contándose a quién se tiró uno hace años, pero tampoco debería ser un tema vedado”, dice de entrada Gabriel Sandoval, de 37 años, casado hace 10, quien actualmente reside en México y que cree que efectivamente las mujeres siguen siendo sometidas a comportarse sexualmente de cierta manera, como debe ser. Pero la realidad es distinta. El doctor Alex Oksenberg Schorr, médico siquiatra y presidente del directorio del Centro Clínico y Docente de Sexualidad Humana (www.centrodesexualidad.cl), es claro. “Se ha transformado en un hecho observable el que las mujeres inician más temprano su actividad sexual, y efectivamente muchas han tenido experiencias sexuales previas a la consolidación de una pareja estable; los hombres no han abandonado por eso su anhelo de encontrar una compañera de vida y de armar familia con ella”. A su juicio, el pasado sexual no es un motivo por el cual la “institución

matrimonial” esté en crisis. “No creo que el factor de la experiencia sexual previa juegue un rol preponderante en esto”, explica. ¿Signiﬁca, entonces, que los hombres han evolucionado de manera casi imperceptible y han comprendido que ambos podemos tener un abultado historial previo, sin que esto cambie su percepción de la mujer que tiene en frente? “Yo diría que a un hombre tipo no le gustaría ser puesto en el lugar de escuchar una ‘confesión’ de su pareja en cualquier materia. Creo que preferiría delegar esa función a otros actores sociales, como un sacerdote o un terapeuta”, advierte Oksenberg.

SINCERA, PERO NO TANTO “Salí con un tipo que me gustaba bastante, y decidí conocer a sus amigos. Uno de ellos me ubicaba de antes, pero yo no lograba recordar de dónde”, recuerda P. M, de 40 años, quien prefiere mantener su identidad en reserva. “Cuando nos íbamos, se acercó y me dijo que no me preocupara, que no contaría nada porque a él tampoco le servía que ‘se supiera’. Entonces caché que se trataba de un tipo que me vio en una de las despedidas de soltero en las que yo trabajé hace cinco o más años, un trabajo que fue momentáneo, que tuvo que ver con un muy mal momento personal y que quisiera borrar de mi vida. Me desesperé, no supe qué decir, no sabía si confiar en que no hablaría y en que finalmente todos los amigos de mi pretendiente iban a saber que fui una semi-prostituta, porque la verdad es que nunca terminé acostándome con nadie”. ¿Contar o no?… “No fue necesario, los hombres son felices jactándose de sus ‘jugarretas y pasado oculto’. Creo que finalmente el tipo con quien salía lo supo todo. Nunca más volvió a llamarme, aunque hasta esa noche se veía más entusiasmado que yo. Los hombres no soportan que la mujer que está a su lado tenga un pasado sexual activo, aunque el de ellos sea

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SEXUALIDAD

“Nunca hagas una comparación directa entre tu pareja actual y una anterior, ni entre la vida sexual actual y la que tuviste con otra pareja. Cuando hablamos del pasado sexual hay que tomar en cuenta los sentimientos del otro”

mil veces peor”, asegura P. M. Y detalla que no es la única vez que se ha encontrado con “antiguos compañeros”. Si bien es un caso algo extremo, surge de todas maneras la pregunta, ¿debemos ir a la tumba con el secreto de quiénes o cuántos encuentros sexuales hemos tenido? “No veo la necesidad de estar equipado para abordar una conversación de ese tipo a priori, salvo que algún motivo atingente al bienestar de la pareja lo ameritara. Parece más relevante sentirse capacitado para abordar una conversación sobre el acontecer de la sexualidad con la pareja vigente, herramienta de la cual muchas veces se carece, o no se le otorga el enorme valor que tiene como instrumento para resolver trabas inevitables en el fluir de un encuentro sexual pleno”, dice Oksenberg, y agrega que “existe un área de intimidad individual normal que damos por sabida y deliberadamente ignorada, como son los sueños eróticos con parejas distintas y/o fantasías eróticas diurnas, que al hacerlas explícitas a través de la comunicación verbal no cumplirían función alguna, excepto despertar celos innecesarios”. Hasta aquí el tema parece ser más o menos claro. Si no preguntan, no hablar. Pero la doctora Lauren Purcell, quien ha dictado el diplomado en Salud Sexual de la Universidad Diego Portales, se refiere a otro punto digno de destacar. “Hay que recordar que cuando uno se mete en la cama con un hombre no sólo estás en la cama con él, sino potencialmente con cada una de sus parejas anteriores. La tendencia hoy es tener unas 7 parejas en la vida, ese es el promedio que tenemos según los estudios actuales, pero también puede ser mayor que esto; significa que hay un mayor riesgo de caer

víctima de alguna Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS)”. Y en ese sentido explica que el compartir tu pasado sexual con una nueva pareja antes de comenzar la relación sexual es importantísimo. “Podrías preguntarte si es realmente necesario que tu nueva pareja sepa la completa y verdadera historia de lo que es tu pasado sexual, especialmente cuántas parejas has tenido, pero la realidad es que debemos compartir esta información si queremos protegernos nosotras y a nuestra pareja, de cualquier infección. Compartir el pasado sexual es mostrar un respeto por la pareja”.

¿HASTA DÓNDE? Lo que una debe pensar bien antes de compartir con la pareja son los detalles especíﬁcos de sus relaciones anteriores. No hay que decirlo todo. No sirve para nada, y podría traer problemas a la relación. “Si es una nueva relación a lo mejor no vas a contar todo en el primer instante, pero sí debes decirle a tu pareja las cosas que podrían afectarlo a él. Y esto se puede hacer sin revelar todo, y todavía siendo honesta. Por ejemplo, es importante reconocer los riesgos sexuales que una ha tomado en el pasado, como el trabajo sexual, la experiencia sexual con otra mujer, o haber practicado el sexo sin condón aunque sea una vez solamente, ya que podría traer consecuencias para la pareja. Una puede decir que ha tomado riesgos en el pasado, que ha tenido varias parejas fuera de una relación estable, o que no siempre has tomado las precauciones adecuadas, y con esto basta”, enfatiza Purcell. Pero ojo, más allá de las enfermedades o de un tema de salud, el compartir nuestro

pasado también tiene que ver con un tema sicológico. “Guardar detalles también puede afectar tu capacidad de tener orgasmos y/o sentir placer sexual, quizás no de inmediato, pero esto lo vemos mucho en las parejas. Por ejemplo, el haber sido víctima de abuso sexual es algo muy crítico y que afecta muchas esferas de la vida de la mujer, por lo que siempre debiera requerir apoyo profesional para enfrentarlo con la pareja actual”, plantea Purcell. Ambos expertos coinciden en un aspecto, y este tiene que ver con los detalles que entregas. “Nunca hagas una comparación directa entre tu pareja actual y una anterior, ni entre la vida sexual actual y la que tuviste con otra pareja. Cuando hablamos del pasado sexual hay que tomar en cuenta los sentimientos del otro y, especialmente con los hombres, considerar que compartir demasiados detalles y/o seguir hablando de una pareja anterior, podría causar que tu pareja se sienta celosa. Ahora los hombres son mucho más ﬂexibles en cuanto a las relaciones íntimas de sus parejas, pero igual a nadie le gusta escuchar paso a paso la experiencia sexual con otra persona o de lo bueno que era la antigua pareja”, resalta Purcell. Finalmente, toma en cuenta esta recomendación de Oksenberg: “Resulta más saludable que cada cual se haga cargo de sus pesos, pesares y necesidades confesionales. La naturaleza de la relación de pareja no se presta para ese tipo de necesidad humana; al contrario, se vulnera su esencia cuando se le carga con el triángulo de las licencias, abstinencias y penitencias. Para eso la cultura ha creado otros espacios, como el rito confesional, la sicoterapia, la amistad o la introspección reﬂexiva”.

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HORÓSCOPO

ARIES

Mar 21 - Abr 20

Plano Físico: Realmente te conviene mucho más ser amable que desagradable. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Equilibra tus necesidades de independencia y de amor. Plano Espiritual: Muévete.

TAURO Abr 21 - May 20

Plano Físico: Lo más importante ahora es poner amor en tu trabajo y disfrutarlo. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Mantén tu atención centrada en tus objetivos de largo plazo. Plano Espiritual: Reﬂexiona.

GÉMINIS May 21 - Jun 20

Plano Físico: Usa tu creatividad e intuición para enriquecer un trabajo serio y dedicado. Plano Emocional, Amor y Relaciones: No dejes que la negatividad se estanque, conversa. Plano Espiritual: Participa.

CÁNCER Jun 21 - Jul 20

Plano Físico: Mantente activa en el trabajo, planiﬁca y llévalo a la acción. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Te expresas con espontaneidad y disfrutas del encuentro. Plano Espiritual: Conéctate.

DEL 6 AL 12 DE NOVIEMBRE DE 2012

TÚ Y TU SIGNO POR CAROLINA BARROS. Psicóloga UC ILUSTRACIONES: MARÍA JOSÉ BADINELLA

SAGITARIO Nov 22 - Dic 21

Plano Físico: Proyectas una imagen verdadera y convincente. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Te resulta más fácil ceder y entregarte al encuentro con el otro. Plano Espiritual: Visualiza.

CAPRICORNIO

ACUARIO

Dic 22 - Ene 19

Ene 20 – Feb 18

Plano Físico: Cuida tus relaciones profesionales, pueden beneﬁciarte. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Aprende a usar las ayudas que se te presentan. Plano Espiritual: Sirve.

Plano Físico: Es tiempo de brillar en la profesión y en el mundo, comparte tu luz. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La pareja está sensible y cambiante, no te lo tomes a pecho. Plano Espiritual: Ama.

PISCIS Feb 19 - Mar 20

Plano Físico: Retrasos de dinero, pero laboral y profesionalmente vas bien. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Las cosas que tienes y el entorno mejoran el encuentro amoroso. Plano Espiritual: Proyecta.

HORÓSCOPO

LEO

Jul 21 - Ago 22

Plano Físico: Estudios e información son muy importantes para tu carrera. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Disfruta de la espontaneidad de ser tú y expresarte, no te enrolles. Plano Espiritual: Comparte.

VIRGO Ago 23 - Sep 22

Plano Físico: Las fantasías te pueden perder, parte de lo real y agradece. Plano Emocional, Amor y Relaciones: En momentos difíciles el compromiso es favorable. Plano Espiritual: Aprecia.

LIBRA

ESCORPIÓN

Sep 23 - Oct 22

Oct 23 - Nov 21

Plano Físico: Una administración responsable de tus recursos te permite disfrutar más. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Comunicación y desapego son favorables. Plano Espiritual: Estudia.

Plano Físico: Motivación al logro y estrategia pueden mejorar tus ﬁnanzas. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Necesitarás mucha paciencia, no trates de entender. Plano Espiritual: Disfruta.

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EL BLOG DE PAULA GONZÁLEZ

LOS MÁS

ACOMPLEJADOS (PRIMERA PARTE)

ARIES Muy temperamentales, se consideran muy atractivos y rara vez se complican con algo físico. Sin embargo, a pesar de esta seguridad, cuando están al lado de alguien superior en inteligencia y que no toma en cuenta su ﬁgura –o lo bien que les va o lo buenos que son en esto o en esto otro– se sienten disminuidos y necios.

TAURO No suelen tener complejos, pero cuando su amor por la comida es mayor que el amor por

su pareja y suben de peso, empezarán a odiarse y a odiar lo que tengan a su alrededor. Otra cosa que los complica es la falta de dinero; esto los hace sentir muy agobiados y apocados frente a los demás.

muy importante en sus vidas. Esto los hace querer demostrar que ellos son independientes y seguros de sí mismos, pero presentándose la oportunidad volverán al nido.

GÉMINIS

Suelen tener un autoestima muy alta, por lo que es difícil encontrar algún defecto que los complique o los agobie; a veces cuando han sido criados por padres inseguros e inestables, o separados, suelen desarrollar complejos de inferioridad.

Se muestran un poco indefensos cuando los acusan de hablar demasiado y cumplir de forma pobre sus promesas. Sin embargo, lo que más los acompleja en su interior es no haber podido terminar sus estudios o no haber intentado sacar una carrera, lo cual intentan cubrir bajo una falsa imagen de que son maravillosos y tienen todo lo que necesitan.

CÁNCER Se avergüenzan cuando se descubre que son infantiles y que no han superado su ﬁjación materna, ya que este nexo será por siempre

LEO

VIRGO En algún momento de su vida tienden a desarrollar un complejo que los avergonzará, por lo que su personalidad tratará siempre de luchar contra ello intentando ser especialistas en algo, para que las dudas sobre su autoestima o capacidad sean pasadas completamente por alto. 209820

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