20130122_cl_mujeres by Publimetro Chile

22 DE ENERO 2013 No. 253

w w w. r e v i s t a m u j e r e s . c l

EMILIE LOISON

“EL BURLESQUE TE TRANSFORMA EN CUERPO Y ALMA”

MODA

GLOBOS DE ORO

TOP 10

¡ALERTA,

ESTAMOS ADICTAS A LOS

SOMNÍFEROS!

NO MÁS RUTINA

CLAVES DE LA

DIETA DEL GENOTIPO

¡REVIVE EL EROTISMO!

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EDITORIAL

GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI DIRECTOR RESPONSABLE MATÍAS CARVAJAL M. GERENTE COMERCIAL ANDRÉS ISRAEL DIRECTOR DE VENTAS ANDRÉS RODRÍGUEZ A. GERENTE DE VENTAS ALONSO MUÑOZ GERENTE DE DISTRIBUCIÓN JORGE OCEDÍN

ALEXANDRA GALLEGOS A. Editora revista MUJERES Publimetro

CREÁMONOS EL CUENTO No es una casualidad que llevemos a Emilie Loison en portada. Estamos en la mitad del primer mes de verano, cuando todas andamos con una actitud mucho más relajada, contentas. Es como si la sensualidad nos brotara por los poros. Es rico vestirse en las mañanas con telas más frescas, mostrar piernas o escote (depende de lo que la naturaleza te obsequió) y sentirnos más lindas. Porque seamos sinceras. Cuando atravesamos la ciudad tapadas como oso polar, son muchas menos las miradas que nos siguen, ¿verdad? Y en medio de esto, en que las amigas se recomiendan “el” libro de las vacaciones (¿vale la pena nombrar siquiera al bendito Christian Grey?), corremos buscando el mejor bikini y elegimos esas blusitas transparentes y sugerentes para la noche, aparece esta francesa preciosa, elegante, con poca pechuga (como ella misma reconoce) con un objetivo puntual: animarnos y convencernos de seguir la técnica del Burlesque, esto es, atreverse, ser más osadas, querernos más, creernos el cuento. Personalmente creo que el verano es la mejor estación del año para “burlesquearse”... Si hasta la temperatura te incentiva a usar poca ropa... Entonces, ¿por qué no creernos todas el cuento? Emilie lo dijo; todas, altas, bajas, ﬂacas, gordas, todas podemos sentirnos las más atractivas del mundo. Con cariño, Alexandra ¡CONCURSO MUJERES CONECTADAS! GÁNATE UN KIT VIAJERO PARA TUS AVENTURAS DE ESTE VERANO. El verano ya llegó, ¿sabes qué destinos visitarás? ¿Sabes cómo llegar? ¿Sabes qué recorrido realizarás? Havana Club quiere que disfrutes de tus vacaciones y por eso te regala 2 Blogger Kit de viajero que incluye la guía de viaje Lonely Planet, brújula, mapa, mochila y un exquisito Ron Havana Club. Además, si quieres ser el ganador de un año sabático, participa en el concurso “Year Gap” ingresando a www. facebook.com/havanaclub.cl, sube tu entretenido video y haz tu sueño realidad. Para participar sólo debes hacerte fan en Facebook/Revista Mujeres Publimetro, luego inscribe tus datos en el Blog del Concurso en www.revistamujeres.cl, y ya estarás participando.

Editada por ESTILO COMUNICACIONES EDITORA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC PRODUCTORA GENERAL CARLA INGUS MARÍN DIRECCIÓN DE ARTE Y DISEÑO MARÍA JOSÉ CABARGAS SCHULTZ RETOQUE FOTOGRÁFICO + DISEÑO CAROLINA FLORES CUEVAS FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ FARÍAS PERIODISTAS Carolina Palma F., Erika Cabrera, Angélica Salas COLUMNISTAS Leo Marcazzolo, Carolina Barros, Paula González

MUJERES es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oﬁcina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. Fax: 2421 5965. MUJERES se imprime en RR. Donnelley ESTILO COMUNICACIONES Santa Beatriz 100, oﬁcina 1001, Providencia. Teléfono: 2434 1295. www.estilocomunicaciones.cl

RELAJACIÓN CON SONIDO

TOMANOTA

BELLEZA Tiene 32 años, y hace poco tuvo a su segundo hijo, esta vez junto a su marido, el pascuense Hotuiti Teao. Una mujer amante de los deportes, modelo, Relacionadora Pública de profesión, y que hoy es también empresaria, pues tiene su propia línea de joyas exóticas, “Misterio Rapa Rui”.

FRANCISCA AYALA POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

Un truco infalible de belleza: Para cuidar la piel y mantener el bronceado, tomar bastante líquido y betacaroteno en cápsulas. ¿Y algún secreto casero? Voy a regalarles mi secreto que no falla y que lo aprendí de una actriz de Hollywood. Por las noches, poner dos o tres gotitas de aceite de oliva en las puntas del pelo. Eso te ayudará a mantenerlo siempre sano. ¿Te fijas en el jabón que usas? De todas maneras. Tengo la suerte de poder encargar una variedad de jabones de Tahiti y Hawai con extractos de flores naturales y aromatizadas. Me gusta que sean con leche de coco y ricas fragancias. Para Navidad, por ejemplo, recibí unos aceites de Monoi con vainilla que recomiendo mucho. ¿Cambias con frecuencia el shampoo? Voy variando. Hay veces que uso algunos que den volumen, sobre todo en verano, y en invierno alguno que realce el brillo. Pero siempre voy probando nuevas marcas, sobre todos con esencias naturales. La idea es cambiar, de vez en cuando, hasta encontrar el apropiado. ¿Lápiz de ojos o delineador líquido? Uso ambos, dependiendo de la ocasión. En la noche, y para fotos, me gusta el líquido, porque tiene mejor fijación. Pero si es para el día, un suave delineado de lápiz basta. Siempre es recomendable usar uno de muy buena calidad. Pasar por el quirófano: ¿necesidad u opción? Recomiendo que siempre vean todas las alternativas antes de llegar al quirófano. Me he topado con mu-

chas adolecentes que están acudiendo a las cirugías, y es una lástima, porque muchas son innecesarias. Pienso que debería ser una verdadera necesidad. ¿Perfume cítrico o dulce? Cítrico, de todas maneras. Me gusta que sean suaves y frescos para el día a día, porque soy como bien juvenil en ese aspecto, por ejemplo, con aromas de vainilla y frutas. Pero, para ciertas ocasiones, saco mi buen perfume para seducir. Accesorio que nunca te quitas: Tengo mi símbolo sagrado que diseñé para quedar embarazada, y que siempre llevo conmigo. Se llama Manupiri, mitad hombre y mitad pájaro, unidos con el huevo sagrado. Signiﬁca fertilidad y unión de pareja, y es de mi colección de joyas www.misteriorapanui.cl. ¿Qué es lo que más destacas en tu look? Destaco mi look sobrio, soy relajada, y la mayoría de las veces uso ropa deportiva. Me gusta andar cómoda, usar zapatillas. Ahora, cuando hay que producirse, me gusta usar prendas que resalten los hombros y las piernas. Tu mayor placer estético: ¡Uy! Pasar una tarde en el spa, para hacerme todos los regaloneos posibles, masajes en la espalda, pies y cabeza. Todo después de un día intenso de ejercicios; es un regalo único. Te vas a un reality, y sólo puedes llevar 4 productos o elementos de belleza, ¿qué eliges? Mi jabón de aceites naturales, aceite de Monoi (que lo puedo usar para la piel y el pelo), cepillo de dientes y máscara de pestañas.

La Sonoterapia es una novedosa técnica que induce a la meditación por medio de la ejecución en vivo de instrumentos, como cuencos tibetanos y de cuarzo, tambores ceremoniales y ﬂauta shakuhachi. Debido a sus cualidades curativas y al potencial sanador del sonido, esta terapia sirve para aliviar el estrés, fomentar la percepción auditiva, tomar conciencia de la respiración y encontrar la paz interior. Las sesiones son todos los sábados en el Centro Integral Spazio Vivo, a las 21 horas, y cuestan $5.000.

Dirección: Antonio Varas 1400, local 1, torre 2. Fonos: 2225 4512 / 8-315 7463.

FESTIVAL DE AUTOCONOCIMIENTO De los mismos creadores de Lollapalooza, llega por primera vez a Chile y Latinoamérica Wanderlust, el festival que condensará en 3 días lo mejor de la música, naturaleza, autoconocimiento y la meditación. Será en las Termas de Chillán, donde se espera que lleguen más de 3 mil personas. Pronto se empezarán a vender los pases diarios para el encuentro, que se realizará del 15 al 17 de febrero. Entre los profesores nacionales e internacionales destacan la brasileña Lygia Lima, Gustavo Ponce (director de Yoga Shala Chile), el también chileno y experto en yoga mukti Rishi Joseph, el famoso profesor no vidente Figue, y Romi Balestrin, también de Brasil, entre muchos otros. Más información: www.wanderlust.cl Facebook: Wanderlust Festival Chile.

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TOMANOTA

LINDOS ACCESORIOS

MODA

Las mujeres nos pasamos la vida buscando la ropa, los zapatos y accesorios que marquen la diferencia y nos distingan del resto. En nuestro clóset hay muchas prendas “en serie”, pero el dato, lo distinto, la exclusividad y el diseño joven siempre tendrán su espacio.

MODA THAI POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

Inspirados en los atuendos que usan pescadores del norte de Thailandia, Soledad Torres y Tomás Colvin crearon una colección de pantalones y faldas siguiendo el corte original thailandés, y utilizando sólo ﬁbras naturales, por su compromiso con el diseño sustentable. Todas las prendas son de lino y combinan colores neutros con vivos detalles en estampado. Pocas por talla, y se trabaja

bajo el concepto handmade de calidad. Los pantalones son unisex y vienen en tallas S, M y L, y las faldas son estándar. Es ropa que se distingue por su comodidad y frescura, ideal para lucir este verano. Valor: $18.000.

Fono: 9-569 945. Correo: pantalones.tailandeses@gmail.com

La Tiendita de Sutilezas se llama esta boutique cuya dueña es una arquitecta de 27 años, María Hidalgo. Un verdadero paraíso donde encontrarás aros de fantasía, collares, pulseras y otros, todos elaborados a mano con materiales nacionales e importados. Son diseños femeninos y sutiles, que incorporan lo actual para dar lugar a piezas coloridas, únicas y entretenidas, como aros con ﬂores de resina, collares con colgantes de Buda o pulseras con dijes temáticos. Precios desde $1.500 a $7.000.

Dónde: Esmeralda 716, 3° piso, metro Bellas Artes. Facebook: “La Tiendita de Sutilezas II”. Correo: la.tiendita.de.sutilezas@gmail. com

DISEÑO A MEDIDA Carla Osses es diseñadora de vestuario y creó su propia tienda, Posses, dedicada a la moda independiente y exclusiva para mujeres de todas las edades. Además, trabaja con prendas a medida para cada clienta; destacan para esta temporada veraniega faldas, vestidos, blusas y poleras, con precios que van desde los $5.000 hasta los $30.000. A partir de marzo, además, se incorporarán hombres y niños al catálogo de la tienda. Más información en su Facebook “Posses. ropa.juvenil”.

FULL BOLSOS Sospechas De Mi se llama la marca de accesorios que Carolina Farías tiene desde el 2007. Ella misma diseña y fabrica todos los productos, como carteras, estuches, morrales, bananos, cosmetiqueros y monederos. Son piezas únicas, de edición limitada y hechas totalmente a mano. El catálogo está disponible en su Facebook: “Sospechas de Mi”, con venta directa en Santiago y despacho a regiones. Valor de referencia: bananos, $12.900.

Contacto: sospechasdemi@gmail.com Fono: 5-439 8894.

Contacto: posses@hotmail.cl. Fono: 8-142 3746.

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TOMANOTA

HOGAR

AMBIENTACIÓN CHIC

La etapa estival es inmejorable para salir, renovar los espacios de la casa y llevar a cabo proyectos postergados. Aquí algunos datitos para inspirarte.

HOTEL A DOMICILIO POR: CLAUDIA TAPIA claudiatapiad@hotmail.com

Con las vacaciones, el cuidado de nuestras mascotas es un ítem que causa dolor de cabeza. Siempre hay que apelar a la buena onda de un amigo o familiar para que nuestro perro o gato no quede desamparado. Una buena opción entonces es contratar los servicios del Hotel a Domicilio, de Cityvet (www.cityvet.cl). Se trata de 3 veterinarias que ofrecen visitar a tu mascota 2 veces al día, darle agua fresca,

alimento, espacio para juego y mucho afecto. Si se trata de un perro, se le dará un paseo de 15 minutos para que se ejercite y baje sus niveles de ansiedad. El valor por un día de visita es de $10.000; de 6 a 10 días, el precio baja a $8.000 diarios.

Fono: 9-289 7507.

ORDENADORES PROFESIONALES OK. ¿Tu poca expertise en el orden y tu clóset amenazan con engullirte en un mar de zapatos, blusas y vestidos? No desesperes. La Vorágine (www.lavoraginecl.blogspot.com) es una singular empresa especializada en terminar con el caos. Para ello ordenan, embalan, clasiﬁcan y limpian. Sus servicios se brindan tanto en casas, oﬁcinas y pymes.

Fono: 2417 9520 / 6-365 9611.

Si estás pensando en organizar un evento especial en tu casa, pero te faltan los muebles para recibir a todos tus invitados, la empresa De Company (www.decompany.cl) ofrece la solución en arriendo de mobiliario. Con convenientes precios y diseños para todos los gustos, puedes elegir sillas, sillones, pouf, divanes y así crear un ambiente muy lounge. Si además lo que buscas es encarpar algún sector del patio, tienen de diferentes medidas y diseños. Destacamos su pack para 15 personas con 1 sillón 3 cuerpos + 2 sillones 2 cuerpos + 2 sillones 1 cuerpo + 6 puff + 2 mesas laterales + 1 mesa de centro, por $150.000 (no incluye costo de traslado).

NATURALEZA ETERNA Flores naturales que estén en tu mesa durante meses e incluso años es lo que ofrece Fioridesign (www.fioridesign.cl). Se trata de flores colombianas que fueron tratadas con una exclusiva tecnología que les permite permanecer como recién cortadas por un largo periodo de tiempo, lo que dejan de manifiesto en oficinas, hoteles y matrimonios, sin temer por la marchitación apresurada de sus productos. Para ayudar sólo hay que mantenerlas fuera de la luz directa del sol y de la humedad, además de no agregar agua a los envases que las contengan.

Fono: 2955 2466 / 7-909 2984.

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TOMANOTA

Y LA LUZ…, LLEGÓ

SUSTENTABILIDAD Sabías que…

Foto referencial

El uso de un termo para el agua hará que ésta permanezca caliente por más tiempo, y no te verás obligada a malgastar energía encendiendo a menudo el hervidor eléctrico.

Un moderno concepto en tragaluz es el que brinda Solatube. Se trata de un sistema de tuberías que desde el techo de las edificaciones –y mediante la reflexión– conduce la luz visible natural a los espacios interiores. Este novedoso sistema aprovecha los rayos de sol existentes todo el día, ahorrando significativamente en los costos de iluminación. Una solución que prioriza el ahorro energético y que filtra los rayos UV e IR de la luz que otorga. Lo encuentras en www.sabic.cl.

Dónde: Román Spech 3213, Quinta Normal. Fono: 2797 1400.

DUCHA AHORRATIVA POR: CLAUDIA TAPIA. claudiatapiad@hotmail.com

Nuestra ducha diaria es, quizás, uno de los gastos más grandes de agua que hacemos en el hogar. Es por eso que nada mal nos vienen las soluciones en duchas ahorrativas que entrega la empresa GreenSave (www.greensave.cl). Según el modelo puedes ahorra hasta un 60% de agua gracias al caudal constante que cada ducha brinda, independiente de la presión de agua. Asimismo, como no trabaja con el efecto vetuti

–o inyección de agua, que presenta una pérdida de temperatura– tendrás un menor consumo de gas. Una ducha normal tiene un ﬂujo de aproximadamente 18 litros/minuto; las duchas GreenSave, 5.7 litros/minuto.

Fono: 2897 9843. Mail: contacto@greensave.cl.

CHATARRA ELECTRÓNICA El avance de la tecnología lleva aparejado una menor vida útil de nuestros aparatos computacionales. En esta frenética evolución, son las bodegas de las oﬁcinas las que se llenan de miles de computadores, impresoras y pantallas en desuso o, peor aún, su eliminación en basureros clandestinos. La empresa Recycla (www.recycla.cl) ofrece a estas empresas el retiro a domicilio de su basura

electrónica desde cualquier parte de Chile, y su posterior tratamiento de reciclaje. El valor del servicio dependerá de la ciudad en que se encuentren y el peso del bulto. Donde: Volcán Lascar poniente 761, Barrio Industrial Lo Boza, Pudahuel. Fono: 2364 9244.

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LOS HÉROES

TOMANOTA

METRO

TEATRO Y MÁS REPÚBLICA

U.L.A.

Foto referencial

Aunque es principalmente un barrio de carácter universitario, es de los más ricos de Santiago a nivel de arquitectura. Un polo turístico donde la bohemia y las artes también se hacen presentes.

METRO REPÚBLICA POR: ERIKA CABRERA erika.cabrera@estilocomunicaciones.cl

DELICIAS DEL MAR Con 62 años de existencia, el restaurante Ostras Azócar mantiene su tradición gastronómica, así como la elegancia de la casona que lo acoge. Y su lema: nada como degustar ostras fresquitas, junto a una siempre oportuna copa de vino. También hay langosta, ceviche, centolla y machas

a la parmesana, entre los platos más solicitados. Otro imperdible, el jardín marino. Está en General Bulnes 37. Fono: 2682 22 03 Web: www.ostrasazocar.cl

NOCHES DE VERANO En pleno epicentro bohemio, BarAbajo tiene un ambiente cálido y distendido, junto a una variada carta de sours, destilados, vinos y espumantes. Un lugar perfecto para disfrutar de las cálidas noches y compartir una tabla de vacuno, cerdo, pollo y champiñones ($11.800), o de quesos, jamones, salames y aceitunas ($7.200). Hay bandas en vivo, y también arriendan un salón para ﬁestas privadas.

Dónde: Erasmo Escala 2185. Fono: 2697 12 92. Correo: info@barabajo.cl.

Diversas piezas teatrales, conciertos corales y galas de danza folclórica, entre otras, destacan entre las actividades que cobran vida en el Teatro Novedades, ubicado en el conocido barrio Yungay. Construido en 1913, constituye un valioso ejemplo de la arquitectura del siglo pasado. Hoy funciona activamente a través de su web, www.teatronovedades.cl, con información detallada sobre la programación en cartelera.

Dirección: Cueto 257. Fono: 2681 3863. Correo: tnovedades@cordesan.cl.

LA PEQUEÑA EUROPA A pasos de la estación se encuentra el tradicional Barrio Concha y Toro, una postal del Santiago antiguo que aún conserva las calles empedradas y mansiones que reflejan la elegancia y riqueza de fines del siglo XIX y principios del XX. Con la idea de imitar un barrio europeo se planificó con calles cortas y curvas, entrelazadas entre sí. Y debido a sus fachadas góticas, art decó y neoclásicas, fue declarado Monumento Histórico Nacional y catalogado Zona Típica. Es un paseo obligado para románticos, y entre sus paredes alberga buenos restaurantes, como el Zully y Club Santiago.

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TOMANOTA

LA CAMPANA _ SCOTT. ZONA

VIAJES

NATURALEZA A UN PASO POR: CLAUDIA TAPIA D. claudiatapiad@hotmail.com

RÍO CLARILLO. Dentro de la comuna de Pirque se encuentra esta hermosa Reserva Nacional que abarca 13.185 hectáreas. En ella podrás avistar diferentes tipos de aves como zorzales, cachuditos, churretes, turcas, rayaditos, ﬁos-ﬁos, tencas, cóndores y águilas. Asimismo recorrer sus senderos de peumos, quillayes y lingues. Para los niños, nada mejor que los pozones formados por roqueríos, donde pueden bañarse con tranquilidad. Se cuenta también con área de picnic en las distintas riberas del río Clarillo. 14

No está permitido acampar. La tarifa de acceso es de $2.500 adultos y $700 niños.

LA CAMPANA. Pertenece a las comunas de Hijuelas y Olmué, a 160 kilómetros de Santiago. Su sello son los bellos bosques de palma chilena con que cuenta, aunque también se puede recorrer el bosque nativo abundante en peumos, quillay, espino, litre, canelo, maqui y colihue. El Parque Nacional –que fue declarado Reserva de la Biósfera por la Unesco en 1985– se divide en tres

zonas (Granizo, Palmas de Ocoa y Cajón Grande), y en cada una de ellas cuenta con muy bien delimitadas zonas de camping y picnic. La tarifa de acceso es de $2.000 adultos y $1.000 niños.

CORDILLERA YERBA LOCA. Se trata de un bellísimo parque ubicado en la comuna de Lo Barnechea, camino a Farellones. En él se puede apreciar la ﬂora cordillerana y ver sobrevolar continuamente majestuosos cóndores. Su mayor atractivo es el glaciar La

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RIO CLARILLO _ WALDOF SANTIAGO

Están muy cerca de Santiago, pero muy lejos del ruido y el estrés. Te invitamos a sentir la libertad junto a tu familia y respirar sólo oxígeno dentro de los bellos parques nacionales y santuarios de la naturaleza que seleccionamos para ti.

Paloma, lugar al que se puede llegar luego de 9 horas de caminata suave. Durante el trayecto se conocen bellos valles donde se puede acampar y tomar el agua de sus cristalinos esteros. Asimismo, se pueden realizar cabalgatas junto a arrieros de la zona. Valor: $2.500 adultos y $1.500 niños.

SANTUARIO DE LA NATURALEZA. El agua del estero Arrayán, que baja por todo el Santuario, es la característica principal de este hermoso lugar. Su muy tupida vegetación precordillerana la hace un lugar ideal para pasar los días calurosos. Asimismo, las aguas del estero son especiales para practicar pesca con mosca. Posee muy buenas rutas de trekking, y pese a que no se puede acampar, ya que la visita es diaria, cuenta con excelentes espacios para picnic y asados. Tarifas: $2.500 adultos y $2.000 niños.

YERBA LOCA

VIP

T EL

TOP LIST DE LOS GLOBOS DE ORO

VIMOS OUTFITS INOLVIDABLES, COMO EL DE AMANDA SEYFRIED O KATE HUDSON. DE ESA NOCHE MÁGICA EN QUE SE PREMIÓ LO MEJOR DEL CINE –ANTESALA DE LOS PREMIOS OSCAR– ELEGIMOS A LAS 10 ACTRICES MEJOR VESTIDAS. POR ALEXANDRA GALLEGOS A. FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES

Marion Cotillard Pese a su sencillez, la incluimos con su vestido coral strapless y falda asimétrica de Christian Dior Couture, con estiletos a juego.

Kate Hudson Fue una de nuestra favoritas gracias a su Alexander McQueen negro de manga larga con un pronunciado escote en V y bordados de oro en el cuello y cintura.

Amy Adams Como una diva, con delicado vestido de Marchesa de cuerpo ajustado, strapless, voluminosa cola de tul, peinado semirecogido bajo ondulado y maquillaje natural.

Megan Fox Recurrió al corte sirena en este espectacular diseño de Dolce & Gabbana en tono nude y encaje. Su clutch dorada era de Ferragamo.

Rachel Weisz Apostó por un total black y jugó con las transparencias en este vestido con falda estampada a lunares y cinturón lazo ﬁrmado por Louis Vuitton.

VIP Anne Hathaway Lo suyo son las alfombras rojas. La protagonista de “Los Miserables” impactó con este dos piezas blanco de Chanel 2009.

Emily Blunt Fue la única que eligió dorado y salió airosa, con un resultado elegante y soﬁsticado. Nos gustó su ajustado vestido con aberturas en la cintura de Michael Kors.

Jennifer Lawrence Conﬁó en Christian Dior Alta Costura Otoño 2012, con este vestido largo con cuerpo de corsé, cintura ceñida y amplia falda en color coral.

Julianne Moore Con su elegancia innata conquistó con este Tom Ford de manga larga black&white. Preciosa su mini clutch en negro y dorado, y el brazaletereloj en forma de serpiente de Heritage Collection, del año 1967, de Bulgari.

Amanda Seyfried Ella sabe cómo acertar en la alfombra roja, esta vez con un vestido en tono crudo de estilo lencero, de seda y encaje, ﬁrmado por Givenchy.

E RETRATO

EMILIE LOISON

DE FRANCIA

CON AMOR

Esta bellísima y simpática actriz sabía de Chile porque su mejor amiga de los 15 años, vive hace 6 en nuestro país. Y fue una de las razones por las que aceptó dejar todo y embarcarse en la aventura de quedarse por 7 meses, tan lejos y sin saber una gota de español. Lo aprendió acá, por eso es tan divertido escucharla usar expresiones como “pechuga”… , muy propio de su actual trabajo como profesora y jurado de “Cabaret Burlesque”, de TVN, donde un grupo de chilenas, ¡al fin!, se animó a destaparse. POR ANGÉLICA SALAS. FOTOGRAFÍAS: GONZALO MUÑOZ. PRODUCCIÓN DE MODA: SUSANA MARÍN. MAQUILLAJE Y PEINADOS: SOLE DONOSO. VESTUARIO: VINTAGE Y NOSTALGIC. AGRADECIMIENTOS A CAFÉ PATIO AVENIDA ITALIA.

RETRATO

a prensa de su patria consigna a Emilie como la responsable de revivir el Burlesque en Francia, un arte que es un mundo aparte, distinto al Moulin Rouge (que ha tenido el mismo espectáculo del can-can por siglos) o al Crazy Horse, donde las chicas se muestran desnudasdesnudas. Fue en un viaje a Londres donde conoció un tipo de Burlesque que la hizo reír y sorprenderse. También pensar que era eso lo que le faltaba hacer; además justo estaba de vuelta la moda Pin Up, y un afamado cineasta de su país lanzaba una película reﬁriéndose al tema.

UNA LEONA CAMALEÓNICA Emilie es una brillante representante del signo Leo, una mujer de mirada felina que tiene 30 años y es la menor de tres hermanos. Su madre es profesora y posee un gusto especial por el diseño de vestuario. Su padre es restaurador de monumentos históricos, iglesias y catedrales, razón por la que viajó sus primeros 10 años de vida en caravana por toda Francia, acompañándolo. “Fue una época muy importante para mí, porque me ayudó a ser muy sociable, a tener una visión de la vida muy amplia, a no temerle a viajar ni a la gente desconocida. Yo no tengo miedo de estar sola en un lugar nuevo” relata. Al ver su cuidada imagen, desde el pelo hasta la punta de los pies –razón por la cual ostenta el rol de embajadora de las pantys Cervin, las más sexies de Europa– sorprende saber que en su adolescencia siempre andaba al natural, muy normal y escasamente se preocupaba de su apariencia. Pasó por muchos estilos: hippie, rockera, se rapó, se puso piercing…, ¡le encanta cambiar de estilo! Por las fotos que he visto de ella, tiene el pelo castaño oscuro, pero hoy es rojo. ¿Qué dijeron tus padres cuando supieron que te dedicarías al Burlesque? (Levanta la cabeza y mira al cielo) “¡Otra vez Emilie hará de las suyas!” Porque en toda mi vida he hecho muchas cosas. Partí a los 13 años tomando clases de actuación, y a los 18 entré al Conservatorio de Teatro, lugar en el que es muy difícil quedar; estuve 4 años ahí, donde me formé profesionalmente. De ahí me fui a San Diego, Estados Unidos, a tomar clases a la afamada Academia Actors Studio. Mi familia está acostumbrada a mis constantes

RETRATO

â&#x20AC;&#x153;Todas las mujeres pueden sentirse bellas y deseadas con el arte del Burlesque: no importa

o gorda, lo que importa es que te atrevas a expresarteâ&#x20AC;?.

cambios de rumbo, ÂĄme apoyan, son muy abiertos de mente! â&#x20AC;&#x153;De primera, para mis mismos compatriotas fue una gran sorpresa, porque a pesar que somos muy libres y de mentalidad abierta, al principio causĂŠ un poco de shock con el show, pero se fueron habituando y ya muchos asisten a mis espectĂĄculos y clasesâ&#x20AC;?. En Francia, Âżel Burlesque es arte o entretenimiento? A los franceses les gusta decir que es un arte. Para mĂ tambiĂŠn es un vehĂculo para transmitir mensajes polĂticos o feministas. Y porque posee tĂŠcnicas de danza y de actuaciĂłn, es que se necesita conectar muchos talentos. Esto pensando en aquellas mujeres que se dedican profesionalmente a esta disciplina. Para las que vienen a mis clases, y en sus vidas hacen otras cosas, es mĂĄs diversiĂłn y destape. Ante este espectĂĄculo los hombres fantasean con las chicas del Burlesque de un modo mĂĄs sensual, muy distinto a que si estuvieran viendo un striptease. En Francia, Emilie realiza en diferentes

lugares â&#x20AC;&#x201C;todos fabulososâ&#x20AC;&#x201C; sus â&#x20AC;&#x153;OlalĂĄ Partyâ&#x20AC;?, en las que las personas pagan una entrada, beben y comen, y ven el espectĂĄculo con diferentes chicas que poseen variados talentos, como una que baila con fuego y otra que es contorsionista. Tiene un toque de circo, y la idea es que siempre sea sorprendente. ÂżPara quĂŠ nos sirve el Burlesque? He visto transformaciones tanto aquĂ como en Francia. Parten tĂmidas, piensan que son como todo el mundo, y despuĂŠs sacan personalidad, descubren su talento y estĂĄn mĂĄs decididas a decir lo que les gusta. Me encanta ver cĂłmo se deďŹ nen, cĂłmo se transforman en cuerpo y alma. Se asumen, crecen. Y a veces parecen con tanta potencia, ÂĄque van a romper el escenario! Los hombres, Âżpueden practicar esta disciplina? ÂĄClaro! En Francia son muy pocos, ÂĄpero son divertidĂsimos! Ellos tambiĂŠn usan las pezoneras (esas que se adhieren a las pechugas y tienen tiritas), y hasta las usan en el trasero. ÂĄEs muy gracioso!

ÂĄOLALĂ CHILI! ÂżY cĂłmo ha sido tu experiencia en Chile? Para mĂ es triste que algunas personas en Chile no entiendan este espectĂĄculo, que es divertido, original, todo el trabajo que hay detrĂĄs, y sĂłlo se concentren en el desnudo. Ahora, sĂŠ que Chile es muy machista. Yo lo paso muy bien en este trabajo, pero las chicas que participan en el programa no mucho, porque han tenido que enfrentar a veces a la familia, al trabajo. â&#x20AC;&#x153;Siento que aquĂ en Chile de a poquito las mujeres quieren como liberarse y asumir los cĂłdigos del Burlesque que, mĂĄs que nada, signiďŹ ca atreverse. Me gusta de las mujeres chilenas que son muy valientes y tienen fuerza. Y me impresiona mucho que aguantan la presiĂłn de la familia, del trabajo, de la prensa. Ellas quieren ser respetadasâ&#x20AC;?. ÂżQuĂŠ parte de Chile te gustarĂa conocer? Rapa Nui. SĂŠ que culturalmente es importante, que es un lugar maravilloso. ÂĄY sĂŠ que sus hombres son muy machistas, pero guapos!

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¿Cómo te han tratado los hombres chilenos? Son muy coquetos, galanes. Pero creo que si estuviera con uno, no se sentiría bien con mi trabajo, tendría un confl icto. Y que si tenemos una guagua, va a querer que deje este trabajo. “Las francesas somos muy independientes, nosotras somos las que mandamos, y no nos gusta que nos hagan las cosas o que nos lleven los bolsos. Pero de acá igual me agrada que quieran cuidar de mí…. Claro que sé que quieren algo a cambio”. En Francia tuvo un novio, que trabaja en una compañía de espectáculos muy famosa de allá, con el que estuvo durante dos años, relación que terminó antes de venirse a Chile. “Es que iba a ser mucha la distancia, entre otras cosas. Al principio sufrí un poco, porque estaba acá sola, en el fin del mundo y sin siquiera con el apoyo de alguien que me ame, acompañándome aunque sea por mail o llamados. Él me animó a partir, diciéndome que era una buena oportunidad. Decidimos cortar porque no lo íbamos a pasar bien. Así que por el momento estoy soltera…(ríe pícara)”. Le gusta mucho la gente y tener amigos de todo tipo de origen y estrato social. De hecho, se encariña, y está complicada con su rol de jurado en “Cabaret Burlesque”, porque conoce bien a cada chica y sus historias, y cree que cada una tiene un talento especial. Adora el cambio, el quiebre y asombrar. Jugar con eso. Recuerda la primera vez que se dejó ver sin maquillaje ante las participantes, algo extrañísimo, sólo para estar más cerca y demostrar que es una más. ¿Tienes algún secreto de seducción? A modo personal, creo que cuando una le hace difícil la conquista, el hombre te busca más. No responder al instante los llamados, sino dejar pasar unas horas, demostrar que una tiene vida, que está ocupada. ¡Eso no me ha fallado nunca! ¿Quieres tener hijos algún día? Sí, siento que me gustaría. Creo que como a los 35 años, ¡claro que todavía me falta encontrar la pareja adecuada primero! Siempre he pensado que las artistas que no tienen hijos envejecen obsesionándose con sus cuerpo, con su imagen. Y solas. Un hijo cambia tu escala de valores. Sé que es una decisión importante ser mamá, pero también sé que no hay que pensarlo mucho. Le ha llamado la atención la cantidad de chicas de nuestro país, y en especial del medio televisivo, que se han puesto silicona. En su arte, es más fácil hacer movimientos armónicos sin tantos “cc” en el cuerpo. “Siempre va a ser mejor lo natural. Yo también pensé en algún momento ponerme. De hecho mis amigos bromeaban cuando les conté que me quería iniciar en el Burlesque, porque mi busto es pequeño. Pero me resisto. Algunas chicas del programa se han acercado a mí para contarme que creen que les iría mejor si se operan, y yo les digo que me miren a mí, ¡y que hagamos un grupo en el cual todas juntas resistamos la presión! (ríe)”. Pero Emilie, si tú sabes que eres bella… Todas las mujeres pueden sentirse bellas y deseadas con el arte del Burlesque: no importa si eres alta o baja, flaca o gorda, lo que importa es que te atrevas a expresarte. ¿Y cómo te cuidas tú? Uso un sérum, una crema de noche, una para los ojos y bloqueador solar todo el tiempo. También desde hace muchos años practico Pilates: es muy bueno, te da fuerza, tonifica y también da elasticidad. ¿Cómo te imaginas de viejita? Me veo viviendo en el campo, rodeada de animales, y visitando la ciudad donde estará instalado mi teatro de Burlesque donde, desde una mesa tomando champagne, miraré a las nuevas chicas y recordaré que alguna vez yo fui como ellas.

B LOOK FASHION

BLANCO, NUEVO NEGRO POR: ALEXANDRA GALLEGOS A.

LEA MICHELLE

TAYLOR SWIFT HEIDI KLUM

PETRA NEMCOVA ANNE HATHAWAY

RIHANNA EMILY BLUNT

KELLY OSBORNE

SIENNA MILLER

Que el negro sea una apuesta segura para la noche es una regla fashion seguida durante siglos. Pero lo cierto es que en el último tiempo estamos empezando a replantearnos esto. Ahora lo que triunfa entre las celebrities es el blanco. Largos vestidos que nos recuerdan a una novia perfecta, pero que se traslada a los eventos, ﬁestas y discoteques.

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BELLEZA

DIETA DE LA SALIVA Y LA SANGRE

La genética de la

DELGADEZ

BELLEZA

MÁ S QUE UN MEC ANISMO PAR A BA JAR DE PESO, L A DIE TA DEL GENOTIPO HA DEMOSTR ADO QUE L A ALIMENTACIÓN EN LOS SERES HUMANOS NO TIENE POR QUÉ SER HOMOGÉNEA; EL ORGANISMO DE C ADA PERSONA , INFLUENCIADO POR SU GENÉ TIC A , SANGRE, HISTORIA Y FORMA DE VIDA , REACCIONA DE MANER A DISTINTA FRENTE A , POR E JEMPLO, UN PL ATO DE LECHUGA . EL PESO Y L A SALUD SE BA SAN EN ESTA DIFERENCIA . ¡CONÓCEL A!

POR CLAUDIA TAPIA.

ajar los kilos que hemos estado acumulando –casi con una errónea actitud “cariñosa”– a lo largo de los años es una de las torturas más recurrentes en las mujeres. La dieta del astronauta, de la sopa, del charqui, entre otras, nos prometen la anhelada delgadez. Pero luego de unos meses de buenos resultados, la venganza de la grasa llega, y los kilos se multiplican por dos o tres. Es ante este panorama que la Dieta del Genotipo se alza como una alternativa más equilibrada, no sólo centrada en perder apresuradamente los kilos sobre la balanza. Creada por el naturópata estadounidense Peter J.D Adamo, nació como una manera de solucionar a través de la comida los problemas de salud de sus pacientes. Durante el ejercicio cotidiano de su profesión, el norteamericano evidenció que a ciertos pacientes les sentaba estupendamente la dieta vegetariana y su salud se veía beneﬁciada, mientras que a otros se las empeoraba drásticamente. La conclusión fue que no a todas las personas les sienta bien el mismo tipo de

alimentación, por muy sana que ésta sea. La investigación posterior dio cuenta que los diferentes tipos sanguíneos asimilaban de distintas maneras los alimentos.

RADIOGRAFÍA ALIMENTICIA “Tenemos una genética que dice cómo se va a enfrentar nuestro cuerpo al ambiente. Hay personas que frente al estrés engordan, mientras otras bajan de peso. Lo que nosotros hacemos es identiﬁcar ese patrón de conducta que nos dice cómo es tu genética de base, que viene heredada de tus padres, pero se le añade la información que recibiste durante los 9 meses que estuviste en el útero”, explica Andrea Chicurel, bioquímica y directora del Centro Nutrición Inteligente (www. nutricioninteligente.cl). En ese sentido, si una madre sufre un embarazo complicado, que genera estrés al feto, en la edad adulta su hijo engordará con mayor facilidad que el resto. Adamo estableció 6 tipos diferentes de individuos según el grupo sanguíneo, que son el Cazador, Recolector, Profesor, Explorador, Guerrero y Nómade. No obstante, con el ﬁn

de establecer en qué grupo de alimentación se encuentra cada persona, no sólo se realiza un examen de sangre; también se evalúa la distribución de la grasa en el cuerpo, el largo de los dedos, la forma de la mandíbula y los dientes, el largo de las piernas versus el tronco, y las huellas dactilares. También se realiza un examen que determina si se tiene un gen especíﬁco denominado Taster, que se realiza mediante la incorporación de un químico en la boca. Si la persona siente un sabor amargo lo tiene presente, y es más propensa a tener problemas a la tiroides. Por último se efectúa un test de saliva que mide la presencia del grupo de sangre en ella (estado secretor). En ese sentido, es muy necesario ver si la persona es secretora. “Las no secretoras tienen una desprotección frente al ambiente. Aunque no es más del 15% de la población, estos individuos tendrán problemas inmunológicos y de salud mucho más complejos que los pacientes que tiene su grupo de sangre en sus ﬂuidos corporales”, recalca Chicurel. “La semana pasada tuvimos dos casos; una persona que tiene quistes en el riñón y que no era

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“Tenemos una genética que dice cómo se va a enfrentar nuestro cuerpo al ambiente. Hay personas que frente al estrés engordan, mientras otras bajan de peso”.

no secretor. Y otra con una esclerosis sistémica donde la piel, como otros órganos, se empiezan a poner duros, y que tampoco era secretor. Esa es la importancia de descubrir a tiempo esta singular característica”, añade.

HAMBRE = ESTRÉS Para entender más la raíz cientíﬁca del genotipo es bueno hacer memoria histórica. Un claro ejemplo es pensar en nuestros ancestros indígenas (relacionados con los Recolectores), quienes no tenían a su disposición muchos alimentos, la variedad de los mismos era casi nula y habían días en que simplemente no se comía. Ante la adversidad, el cuerpo de ellos reaccionaba guardando muy bien las reservas de grasa. Sistema de sobrevivencia que aún sigue presente en el mapa genético de muchos chilenos, y que nos lleva a engordar rápidamente si se cometen excesos. “Siempre se habla del Recolector, porque es el ejemplo más común en Chile. Entonces, estas personas van a tener que comer más seguido y no pueden bajar los carbohidratos de su dieta porque su cuerpo se estresa, pero no pueden abusar de ellos tampoco, porque sobrevienen problemas de insulina. Las dietas que eliminan

los carbohidratos les funcionan pero sólo al comienzo, luego viene el efecto rebote, ya que las hormonas se les adaptan con facilidad” señala la directora de Nutrición Inteligente. En ese sentido, más que dejar de comer y estresar al cuerpo con prohibiciones, lo que se promueve es comer la lista de alimentos que según tu genotipo son los favorables para el organismo. Se les denomina alimentos medicinales. En cambio, si sólo se evita comer los alimentos considerados peligrosos, este régimen no tendrá resultados.

CALORÍAS OUT Para el genotipo, el concepto de calorías por comidas esta ultra olvidado. Más que andar contando el contenido energético de cada plato, nuevamente se priorizan las funciones medicinales que le otorgan ciertos alimentos al individuo. “Si se revisa la evolución del ser humano, éste nunca fue gordo; es sólo un mecanismo adaptativo frente a un estrés fuerte producido por el exceso de comida. Por ello, y para equilibrarnos nuevamente, utilizamos todos los alimentos medicinales que el cuerpo necesita para funcionar bien” señala Andrea Chicurel.

Es el contenido nutritivo para nuestro cuerpo lo esencial, y no el número de calorías. Así, una cucharada de mayonesa, mantequilla y aceite Omega 3 pueden tener similares calorías, pero muy distintos efectos sobre tu organismo.

SIN DOLOR Quizás uno de los beneﬁcios anexos más importantes –y que han hecho que esta dieta se mantenga en la cima– es la capacidad para acabar con ciertos problemas de salud. El dolor de cabeza, la ansiedad, el colesterol alto y la depresión van quedando atrás a medida que se hace el cambio de alimentación. “Tenemos el caso de un señor que tenía 20 jaquecas al mes, y la pura cajita de remedio le costaba $25.000. Se tomaba como 3 o 4 cajas en cada episodio, y era tan fuerte ese medicamento que a veces no se acordaba de lo que hacía. Cuando le cambiamos su alimentación, en vez de 20 jaquecas mensuales tuvo 2. De pasada ya lleva más de 10 kilos bajados”, conﬁrma la directora de Nutrición Inteligente. Y es que el objetivo del genotipo, más que buscar una baja de peso, es enseñar la forma particular cómo se comporta tu organismo al ingerir alimentos.

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BELLEZA

BENDITAS AGÜITAS…

TEMPORADA DE

DETOX

BELLEZA

UNA POTENTE Y BENEFICIOSA COMBINACIÓN PAR A TU ORGANISMO ES L A QUE PRODUCE EL AGUA COMO INFUSIÓN. SEGÚN LO QUE NECESITES, LLÉ VATE UNA BOTELLITA DE ESTE ELIXIR NATUR AL A DONDE VAYA S.

POR CLAUDIA TAPIA.

abemos que el agua hace bien, y que debemos consumir como mínimo 2 litros al día, pero si la hervimos junto a ciertas hierbas, hojas y raíces podemos además combatir hinchazones y dolencias especíﬁcas. Aprovecha estos días de descanso y benefíciate de los efectos de las infusiones medicinales.

hirviendo por cucharadita de orégano, y deja reposar por 5 minutos. Matico. Las hojas de este arbusto son excelentes para combatir las úlceras digestivas y otras heridas internas. Es un buen digestivo. Agrega 1 taza de agua hirviendo sobre una hoja picada. Deja reposar 5 minutos.

Jengibre. Un gran poder antioxidante ostenta esta raíz. Asimismo, su gran aporte de selenio ayuda a levantar el sistema inmunológico y reenergiza. Hierve 3 rodajas en una taza de agua durante 10 minutos, y luego sirve endulzado con miel y limón.

Romero. Alivia las bajas de ánimo que vienen con la menopausia. Es un muy buen diurético. Asimismo, su alto contenido en hierro lo hace muy beneﬁcioso para los cuadros de anemia. Agrega 1 taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de hojas. Deja reposar por 5 minutos.

Boldo. Además de ser estimulante de la digestión, ayuda a la eliminación del ácido úrico, por lo que ayuda a evitar cálculos. Una agüita de boldo también ayuda a disminuir los dolores reumáticos y dentales. Hierve un gramo de hojas secas por taza de agua, durante 15 minutos.

Tilo. Si sufres de jaquecas, una agüita de tilo puede ser de gran ayuda, ya que es un eﬁciente vasodilatador. Ayuda también a reducir la presión arterial y los espamos gastrointestinales. Agrega a 1 taza de agua hirviendo 2 cucharaditas de ﬂores de tilo. Deja reposar 5 minutos.

Canelo. Las hojas de este árbol endémico son buenas desinfectantes, lo que las hace ser efectivas como tónico estomacal. Ayuda a evitar los trastornos circulatorios y reumatismo. Agrega 1 taza de agua hirviendo sobre una hoja de canelo y deja reposar por 5 minutos.

Lavanda. El insomnio y el estrés se combaten eﬁcazmente con esta aromática planta gracias a su gran poder sedante. Reduce también la presión arterial. Hierve una cucharadita de ﬂores secas por taza de agua, durante 15 minutos.

Orégano. Especial para los días de la regla, ya que facilita la menstruación y alivia los dolores de la misma. Posee 30 concentrados con propiedades antioxidantes, destacando el timol, que es un gran aliado en los tratamientos contra el cáncer. Agrega 1 taza de agua

Enebro. Los frutos de este árbol –considerado sagrado en Babilonia– se caracterizan por ser potentes diuréticos. Se utilizan para limpiar los riñones. Es también un muy buen analgésico. Hierve 6 gramos de sus bayas por taza de agua, durante 15 minutos.

Rosa Mosqueta. Muy buena para nutrir nuestra piel por dentro, esta planta chilena es muy rica en vitamina C. También es ideal para subir el ánimo, por lo que es utilizada en cuadros depresivos. El sistema inmunológico también se ve favorecido con su ingestión diaria. Agrega 1 taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de hojas. Deja reposar por 5 minutos. Aloe. Este cactus tan común en nuestro país destaca por el efecto depurador de toxinas de sus hojas. Asimismo, su carne repara células y tejidos interiores, tal como lo hace su aplicación tópica. Mezcla ¼ de una hoja grande de aloe con 1 taza de jugo de zanahoria o naranja, y bebe como jugo. Salvia. Buena reguladora del ciclo menstrual. También destaca su poder para reducir las contracciones uterinas que se producen en esos días. Su infusiones disminuyen los problemas de la sudoración excesiva. Hierve una cucharadita de salvia por taza de agua durante 15 minutos. Perejil. Para el corazón sirve esta hierba, tan usada en las comidas y ensaladas. Su consumo ayuda a fortalecer los músculos del corazón, además de regular el sistema nervioso. Hierve 1 ramita por taza de agua durante 10 minutos. Diente de León. Crece como maleza, y es ideal para acabar con la hinchazón del cuerpo, eliminando los líquidos retenidos. Por ende, se alza como un buen depurativo del hígado. Hierve 3 hojas por taza de agua durante 10 minutos.

TESTOSTERON@

MATĂ?AS STEVENS

SĂ&#x161;PER

APASIONADO

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Lo primero que haces cuando te levantas: Me como un kiwi con cĂĄscara. Es una inyecciĂłn de vitamina C, y la cĂĄscara tiene vitamina E. Excelente para la salud y para comenzar con fuerza el dĂa. ÂżQuĂŠ necesitas para ser feliz? Amar y ser amado. Para mĂ eso es lo mĂĄs importante, por sobre todos las cosas. Palabra que mejor te deďŹ ne: Apasionado. Soy apasionado en el amor, en el trabajo, con la justicia (e injusticias), con los argumentos, con la comida, con los viajes, etcĂŠtera. Mujer que consideras irresistible: ÂĄUna mujer sensual! En su manera de hablar, caminar, mirar, tocar... Una mujer con gran sentido del humor, que no se toma el mundo tan en serio y que es independiente. Un defecto femenino que no soportas: Cuando te repiten las cosas mĂĄs de tres veces. Un aroma excitante: Un perfume cĂtrico, mezclado con el sudor de mi mujer. Tu mayor pasiĂłn: Actuar y viajar. ÂżA quĂŠ cosa no puedes resistirte? A un beso bien dado. Hoy, ÂżestĂĄs solo o acompaĂąado? ÂĄBien acompaĂąado! Si pudieras retroceder el tiempo, Âżhay algo que cambiarĂas? SĂ. HabrĂa sido menos desubicado cuando chico. Tu mayor satisfacciĂłn: En lo profesional, haber podido estudiar en el NIDA (Instituto Nacional de las Artes DramĂĄticas) en Sidney, y hacer carrera actoral en Australia y Chileâ&#x20AC;Ś Y en el plano amoroso, haber encontrado ďŹ nalmente al amor de mi vida. ÂżY lo Ăşltimo que haces antes de irte a dormir? Me como un kiwi... No, ÂĄbroma!... Leo, me ayuda a quedarme dormido.

ContinĂşa leyendo la entrevista en la secciĂłn Blog de www.revistamujeres.cl

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Cerveza • Limón • 2,5o de Alcohol

PIEL DE GALLINA

l otro día estaba tan de ociosa que comencé a imaginarme cómo sería mi vida si yo fuera millonaria. Sería muy diferente, pensé, mientras seguí con curiosidad el vuelo de una mosca. Una cosa negra y terrible que pululaba por allí. La maldita no dejaba de moverse. Intrépida y calculadora como nadie, me motivaba a seguir cabeceándome por el tema. Y creo que después de un rato al fin tuve la respuesta. Si fuera millonaria haría muchas cosas. Pero en lo primero que pensé fue que siempre mi sueño fue tener tres departamentos en el mundo. Uno en Nueva York, otro en París y un tercero en Buenos Aires. Puede sonar hasta frívolo admitirlo, pero siempre pensé que quería tenerlos sólo por el placer de tenerlos. Para saber que estaban allí y que podía ocuparlos cuantas veces quisiera. Que podía llegar, abrirlos y vivir en ellos como si cada uno hubiese constituido mi hogar, pero en otra latitud. Y es que siempre lo que más me ha gustado de los millonarios es justamente eso, su capacidad para adquirir hogares. Infinitos hogares. Casas de veraneo, refugios de invierno, cabañas de pesca, departamentos amoblados en ciudades sofisticadas y mansiones de lo más exóticas. Y con eso llenan sus vidas. Y también, a veces, hasta son más felices. O al menos, como asegura un amigo mío, tienen más posibilidades de serlo. Porque mi amigo –como ustedes podrán llegar a adivinar aquí– ciertamente debe ser de una naturaleza muy materialista para pensar así. Mi amigo se llama Gonzalo, y desde muy chico sólo se ha visto movilizado por un único elemento del universo: la plata. La plata ha sido su móvil y leit motiv. Nada, no existe nada más en el mundo que lo haya movilizado tanto. ¿Y por qué? Bueno, únicamente porque de verdad piensa que sería un excelente millonario. Un millonario de verdad. De esos que saben llevar la plata con “elegancia” y “sofisticación”. No como algunos “rotos” que, según él, andan pululando por allí. Porque el Gonzalo siempre se ha diferenciado de ellos. Siempre. Porque a pesar de no haber nacido ni con apellido, ni con fortuna, ni con alcurnia, siempre se consideró con un don natural para llevar la riqueza. En especial porque, asegura, siempre ha sido discreto. No sería como el típico “despilfarrador” con plata reciente capaz de comprarse una docena de botellas de whisky de litro y medio y una pantalla de cine, sólo para pavonearse en el living. No. El Gonzalo, muy por el contrario, tendría un excelente gusto para vestirse, y además –lo que según él sería su máximo mérito– sabría perfectamente cómo mandar a sus subalternos; subalternos que, según su teoría, se comportarían como sus verdaderos discípulos. Le creerían todo sin que él tuviese ni siquiera la necesidad de golpear la mesa. Sólo observando su propio ejemplo, que sería tan potente que los persuadiría de hacer cualquier cosa. Tanto que encontrarían justo y ecuánime todo. Encontrarían justo, por ejemplo, atenderlo como esclavos y encontrarle la razón en todo. Porque el delirio de grandeza del Gonzalo ha llegado tan lejos que de verdad se ha convencido de que sería un millonario “líder”. Con un espíritu mesiánico tal que marcaría las pautas de sofisticación y comportamiento en todo Chile. No como Piñera, por ejemplo, que según él está tan lejano del arquetipo de “millonario perfecto” que ni siquiera ha sabido cómo vestirse ni darle las indicaciones correctas al sastre. Y que más encima –por si eso fuera poco– no ha hecho otra

M EL EXCELENTE

MILLONARIO POR LEO MARCAZZOLO

cosa que comerse las uñas. Como un pequeño roedor de alguna serie de Disney. Y es por eso quizás por lo que el Gonzalo más lo censura; porque él de verdad cree que un millonario, sólo por el hecho de ser millonario, no debería permitirse ese tipo de improperios. Debería comportarse mejor. Debería ser más excéntrico, más elegante, más cool. Quizás más como Hernán Somerville. Quizás sería más como Gonzalo, aunque claro, el único problema aquí es que, deﬁnitivamente, el Gonzalo jamás será millonario. Es, como decirlo, más bien del tipo muerto de hambre. De los que no tienen ni un peso partido por la mitad. Porque mi amigo muy simpático será, pero la verdad sea dicha, no tiene ni por dónde caerse muerto. Es de esos que con suerte le ponen cinco lucas de bencina al auto y quedan patos. De los que aguantan con una sola piscola por horas esperando que una le invite la otra. De los que van a picadas y piden descuento. Así es mi amigo. Y lo peor de todo es que vive rodeado de infelicidad, porque sencillamente aún no ha logrado conformarse. Porque aún vive con la ilusión de convertirse en un excelente millonario.

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SICO

GABRIEL ROLÓN Y EL LADO B DEL AMOR

“EL EROTISMO ES DEGRADADO Y EL AMOR, IDEALIZADO” POR: CAROLINA PALMA F.

El sicoanalista y superventas argentino presentó su último trabajo, “Encuentros (El lado B del amor)”, que objetivamente mata de raíz algunos de nuestros conceptos más románticos del amor. ¿Estás preparada?

abriel Rolón es el autor del exitoso libro “Historias de Diván”, que incluso se adaptó para una serie de televisión; ahora se suma “Encuentros (El lado B del amor)”, que se encuentra a la venta en las principales librerías del país. Es sicoanalista, pero no reconoce sus trabajos como autoayuda. “En mis libros no encontrarás tips ni consejos, sino que escribo pensamientos, reﬂexiones, hablo del dolor, cuento casos clínicos. No hay metáforas agradables, sino que invito al pensamiento”, asegura. En materia personal está divorciado, pero vive en pareja hace varios años; desde ese lugar derriba mitos sobre las relaciones de pareja de forma clara, precisa y con grandes fundamentos.

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SICO

Dices que la idea sobre sexualidad cambió con el sicoanálisis. ¿A qué te refieres? Antes se pensaba que la sexualidad era algo que llegaba con la pubertad, cuando uno se empieza a desarrollar, y que duraba hasta los 50 o 60 años, luego disminuía y desaparecía. El sicoanálisis vino a demostrar que la sexualidad empieza desde el principio mismo del nacimiento, que el bebé es pura sexualidad, que la personalidad de una persona se estructura en base a esto. “Nadie puede asegurar el amor eterno”, dices. ¿Qué relación tiene eso con la metonimia? La metonimia es una figura de la lingüística que implica lo contrario a la metáfora. La metáfora dice muchas cosas con pocas palabras, es decir, tener un sentido nuevo, como “sus dos luceros” cuando uno se refiere a los ojos. La metonimia es como un relato, como el diálogo que se desplaza de un lugar a otro y no sabes que seguiré diciendo, a diferencia de la metáfora. La metonimia dice que el deseo siempre se desplaza de un objeto a otro, que es imposible congelar el deseo. Hoy deseas una cosa, pero cuando lo tienes te das cuenta que deseabas otra cosa además de eso. El error es creer que cuando te piden algo, sólo te piden eso. Cuando las mujeres manifiestan lo que quieren, que es mucho, los hombres se desesperan y dicen: “¿Qué más quieres, qué más quieres?”. Bueno, siempre uno quiere más. Uno puede estar enamorado y desea igual, al fin y al cabo. Sí, el hombre y la mujer. Las mujeres son infieles, y son más potentes con el deseo. Cuando una mujer no te quiere más, no te quiere más y adiós; cuando un hombre no te quiere más, se queda cinco años porque le da culpa, no sabe cómo decirlo, se hace echar, no puede tomar la decisión. La cultura ha tratado de controlar el deseo femenino porque es incontrolable. Si el hombre desea algo se dice que es hombre; si una mujer lo hace, hay que castigarla. Si el deseo no desaparece nunca, ¿uno puede ser fiel? Sí. Cuando una mamá le dice a un hijo “sal de mi vista porque te mato” es un impulso y el deseo está, pero no lo matará. Entonces, se controla para no producir un daño, y eso es la cultura, la civilización, si no todos nos estaríamos matando, acostándonos con cualquiera. Es un mundo de límites. En ese sentido, si alguien en pareja desea a otra persona es parte de la naturaleza del deseo, pero el resto tiene que ver con sus elecciones personales. ¿Se relaciona con los principios? Con la personalidad, más bien. Si decimos principios para afirmar que algo es bueno, y no estoy convencido de que sea más bueno ser fiel

que infiel, no soy quién para decir, cada uno se maneja con su deseo como quiere. El sicoanálisis no ejerce una mirada moralista sobre el asunto. Nosotros evaluamos si una persona sufre o no con la decisión que toma. No se incluyen los pedófilos porque no es una decisión compartida de dos adultos, un pedófilo obliga a un chico, entonces hay una mirada crítica. ¿Existe el amor para toda la vida? Puede existir, pero no todos los amores son para toda la vida. Puede existir con mucho esfuerzo, si hablamos de un amor sano. Hay muchas parejas donde el amor se bajó hace muchas estaciones, sin embargo, se mueren junto por cultura. Los abuelos se morían juntos, pero uno lo escuchaba decir a la abuela: “Toda la vida aguanté a este hombre”. Bueno, ahí no hay

amor, así que me parece más auténtico lo que pasa hoy. Si no te gusta, no estás enamorado, y no te despierta más erotismo, te bajas tú también, y es más sano. Sí, ahora está lleno de divorcios... Eso no necesariamente es malo. Si alguien se separa se está dando una oportunidad más, uno no tiene por qué cargar con el peso de una decisión que tomó a los 23 años. Que una relación se termine no quiere decir que está todo mal. Seguramente tendrá hijos hermosos, se enamoró de una persona buenísima, se respetan, pero ya no hay más amor. ¿Por qué persistir en algo que no tiene sentido? Darse una nueva oportunidad es más saludable. En una parte del libro enfatizas que decirle a alguien que lo amarás para toda la vida es un juego erótico. ¿Por qué?

Es parte del juego amoroso, más bien. Decirle a alguien “dónde te pille ‘te mato`” es parte del juego erótico. El erotismo es degradado y el amor es idealizado. Ahora, decirle a alguien que lo amarás para toda la vida es parte del juego amoroso, porque nadie puede asegurar eso. Lo sabrás cuando te estés muriendo. El ser humano cambia, es muy variable, y lo que prometemos no siempre será así. Comentas que las etapas de una relación son enamoramiento, desilusión y aceptación. ¿Toda relación debe pasar estos ciclos o nos podemos saltar la desilusión? La pueden evitar, pero es malo que una pareja se salte la desilusión. No existe ser humano sin defectos, pero puede ser que los defectos del otro no te molesten. Saltar la desilusión no se puede. No se puede construir una relación madura si uno no ve al otro medianamente como es, si uno no le conoce algún defecto, si uno no tiene que aceptar algo del otro. Eso es quedar en una idealización típica de las personalidades celosas. Los celosos quedan en la etapa inicial creyendo que el otro es todo, es un Dios, por eso tiene tanto miedo de perderlo. Lo persiguen, lo controlan porque es “muy maravilloso”. No es sano… No es sano estar en el enamoramiento; lo sano es que pase, y que construyamos un amor. Si te quedas ahí, tendrás problemas. La última etapa tiene algo del enamoramiento, de lo que te deslumbró, y tiene algo que no te gustó. Con todo, decides que, igualmente, tu vida es mejor que con esa persona. El amor es un acto de elección, no algo que se padece… “qué quieres que haga si me enamoré”. Quiero que elijas. Si te hace mal, escoge irte. Los celosos no avanzan. El otro está siempre idealizado. El celoso vuelca todo el amor en el otro, y él está vacío, entonces lo que vale es el otro. Se dicen así mismos: “No sé por qué está conmigo”. El celoso empieza a enfermar la relación, los celos no son buenos. No es cierto que quien te cela más, te ama más. Te cela más el que menos se ama así mismo. Los celos son un problema de uno con uno mismo, no con el otro. Aseguras que el “amor a primera vista” no existe. ¿Nunca? Existe, cinco años después. Por ejemplo, entra una mujer ahora, quedo impactado, le hablo, la conozco, le saco el teléfono, vengo a Chile dos veces a la semana, y si estamos juntos en seis años más, diré: “Te vi entrar y me enamoré, amor a primera vista”. Ahora, si la veo, me impacta desde la primera vez, pero al tercer viaje a Chile no me gusta, dentro de 10 años ni me acuerdo de esa mujer.

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URBANAS POR: JESSICA CELIS

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OCUPACIÓN: SOCIÓLOGA.

“Uso colores fuertes, siempre. Este vestido lo compré en Buzios, y me gustan las tiendas Mía y Venuzia, de calle Manzano”.

Carolyn Flores

OCUPACIÓN: PERIODISTA OCUPACIÓN: ARTISTA VISUAL

“Compro mucha ropa en Brasil, me gusta su estilo, y de hecho estos shorts son de allá”.

OCUPACIÓN: PRODUCTORA DE TV

“Me preocupo del look, y mi estilo es más bien alternativo. Estas calzas son de Rouge”.

“Compro mi ropa desde Patronato hasta en multiendas. Me gusta lo femenino, los vestidos, los pitillos, los azules, el turquesa”.

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OCUPACIÓN: ESTUDIANTE DE ODONTOLOGÍA, Y SU PERRITA DOMINGA.

“Uso muchos vestidos en el verano. Los aros y las uñas deﬁnen mi look”.

Valentina Carrasco

OCUPACIÓN: GUIONISTA

“Me gusta la ropa reciclada. Compro en tiendas de Bandera yValparaíso. Diría que mi estilo es medio grunge”.

OCUPACIÓN: ESTUDIANTE

“Siempre uso shorts en el verano, es mi básico junto a las poleras de pabilos, tengo más de 10. Soy de Buin, y vengo a comprar ropa a Santiago”.

OCUPACIÓN: ESTUDIANTE EN EE.UU.

“Este vestido es de la marca Latte, y me lo compré en Buenos Aires. Me gusta el diseño independiente”.

REPORTAJE

A ¿ERES UNA?

ADICTAS A LAS

PASTILLAS PARA DORMIR POR KAREN URIBARRI GUZMÁN.

REPORTAJE

EL PA SADO 2 DE ENERO, L ABOR ATORIO ROCHE INFORMÓ PÚBLIC AMENTE L A S R A ZONES POR L A S QUE CHILE VIVE UN “QUIEBRE EN EL STOCK” DE SU MEDIC AMENTO ESTRELL A , R AVOTRIL®. CON ESTE ANUNCIO, MILES DE MUJERES C AYERON EN PÁNICO DEMOSTR ANDO A SÍ SU ADICCIÓN AL PRODUC TO. C AOS EN L A S FARMACIA S, C AOS EN L A S CONSULTA S MÉDIC A S Y C AOS EN L A S C A SA S CUANDO, LLEGADA L A NOCHE, MUCHA S NO PUDIERON CONCILIAR EL SUEÑO COMO YA ESTABAN ACOSTUMBR ADA S… ¿CHILENA S ADIC TA S?

aca (nos reservaremos su apellido, a petición de la entrevistada), 40 años, separada, con depresión endógena, usa pastillas para dormir hace 10 años. Pero “por épocas”, me advierte. “En un comienzo fue por S.O.S, pero desde hace 4 años, debido a diferentes situaciones personales, cesantía, problemas económicos y, en especial, la relación con una persona que dejé hace 2 años, me llevaron a usarlas muy seguido”, cuenta. Se levanta, y ya al mediodía toma 1mg de Ravotril®; en la noche, otro más. Junto a esto usa Quetiapina de 25mg, aunque dice que éste la deja como “atontada” al día siguiente. ¿Le hacen efecto? “Sí, logré dormirme y sentirme bien al día siguiente”, cuenta. Sin embargo Maca, a diferencia de nuestra segunda entrevistada, acude al médico con frecuencia y mantiene la misma dosis inicial. No se sale de lo indicado por su doctor de cabecera, y es rigurosa en su tratamiento. Ana García, en cambio, se confiesa “adicta al Alprazolam por culpa de su pareja”. “Jamás pude soportar su infidelidad, y menos que su amante me hiciera la vida imposible. Por ellos tuve que renunciar a mi trabajo”, recuerda. Partió tomando media pastilla al día para dormir y pasar así la angustia que sentía. Pero entró a una depresión mayor. Nunca siguió un tratamiento y cuando los problemas con su pareja aumentaban, llegó a tomarse dos píldoras diarias. “Sólo quería dormir y no despertar”. Curiosamente confiesa que ya no la toma por depresión ni ansiedad, sino que sólo por sentirse dopada, insensible, indolora. “No sé cómo dejar la pastilla”, afirma cabizbaja. Connie es su amiga y también toma diaria-

mente 0,5 de Alprazolam, hace ya 6 años. “La tomo al llegar del trabajo porque me quita la ansiedad y me da la tranquilidad que tanto deseo”, dice. Y así duerme “en paz”, como ella describe. De que los vicios femeninos son clandestinos y silenciosos, de eso no cabe duda. Y, además, tendemos a imitar conductas que llevan nuestras amigas para estar en sintonía. “Si a ella le resultó, a mí también”, es el pensamien-

RECOMENDACIONES PARA UN SUEÑO REPARADOR: ÿEvitar ingerir cafeína, alcohol o algún estimulante del sistema nervioso antes de dormir. ÿDormir con una postura cómoda. En el caso de personas que tengan apnea y ronquidos se recomienda evitar dormir de espalda, ya que así se acentúan. ÿTener un horario para dormir y despertarse. ÿSi la persona tiene sueño liviano, no debe dormir siesta. ÿEvitar el ejercicio intenso antes de irse a dormir.

(Fuente: Centro del Sueño de Clínica Santa María)

to lineal que hacemos del tema. Y si bien no existen estadísticas claras en relación al consumo de pastillas para dormir en las mujeres de nuestro país, los especialistas se aventuran a decir que cerca de un 30% tiene problemas con la adicción a algún fármaco. Y de acuerdo a un estudio del 2010 de la Sociedad Chilena de Medicina del Sueño, cerca de un 7% de la población consume pastillas para dormir. Asimismo, se aﬁrma que las mujeres más expuestas al uso extensivo y desenfrenado de sicotrópicos son aquellas entre los 20 y 30 años de edad, y de nivel socioeconómico medio-alto. Además tienen características de autoexigentes (quieren ser siempre perfectas), tienen baja autoestima, y sufren de deﬁciencias en la formación de su identidad. Ese es el grupo más tendiente a automedicarse y a no reconocer el problema como tal. La sigue la mujer que ha debido quedarse en casa obligadamente, que se siente mutilada en sus aspiraciones y deseos. Y el tercer grupo es aquella mujer fuertemente presionada por su multiplicidad de roles, entre 35 y 55 años. Ellas son de alto riesgo a la adicción de tranquilizantes e hipnóticos, en forma simultánea. Y es que si ya mentimos cuando decimos cuánto bebemos o cuánto fumamos, cuando se trata de pastillas para dormir, ansiolíticos, relajantes y este tipo de medicamentos, el encubrimiento es descarado.

EVASIÓN DE LOS CONFLICTOS Si bien los fármacos que ayudan a conciliar el sueño –así como los estimulantes y tranquilizantes– representan una alternativa para el tratamiento de cuadros de depresión, ansiedad o dolor, requieren de la vigilancia de un

REPORTAJE

LAS MUJERES Y SUS PROBLEMAS

médico e incluso, en algunos casos, de terapia sicológica. Las drogas médicas, efectiva y comprobadamente, crean tolerancia, y a medida que pasa el tiempo dejan de tener el mismo efecto de alivio que producían en un inicio. Consecuentemente, el paciente incrementa la cantidad de medicamento en busca del resultado original. Así comienza la adicción. ¿Qué pasa si los dejan de tomar o se reduce la dosis? Se presenta inevitablemente un síndrome de abstinencia. Es decir, se producen síntomas como hiperactividad, ansiedad, insomnio, dilatación pupilar, temblor, agitación, sudoración, inapetencia, náuseas, espasmos… Consecuentemente, el paciente se ve impulsado a ingerir mayor cantidad del fármaco. A este problema se añade el de la interacción con otros medicamentos, lo que puede provocar graves efectos colaterales, incluyendo la muerte. La doctora Christiane Handl, directora médica de la Clínica de Rehabilitación de Ottenschlag, Austria, conversó con nuestra revista en su reciente visita a Chile, y nos explicó que es muy importante conocer primero las razones de la adicción, porque normalmente está relacionada con lo que se llama “problema base” o patologías como depresión o ansiedad, para lo que originalmente se requieren fármacos. “Principalmente las adicciones están relacionadas con altos niveles de estrés, por lo que es necesario buscar maneras para bajarlo. Adicionalmente es recomendable sustituir la adicción a través de algún tipo de orientación espiritual y ejercicio físico o conexión almacuerpo, como meditación o yoga. Este sustituto

es muy importante para disminuir la posibilidad de que la adicción se repita en el futuro”, explica. Es importante resaltar que este tratamiento es un proceso que puede requerir mucho tiempo, porque normalmente también se relaciona con una adicción física. Por esto, en la primera etapa se puede requerir incluso fármacos adicionales para reemplazar aquel al que se encuentra adicto, bajando progresivamente la dosis. El problema en Chile es que muchas personas se automedican, y lo hacen apenas sufren de insomnio primario. Es decir, no hay enfermedades siquiátricas, ni neurológicas, ni dolor. Su causa es externa y, por lo mismo, buscan solucionarlo por sus propios medios. Lo riesgoso es que no se usen según prescripción médica, en las dosis indicadas y sin vigilancia constante. Además, algunos medicamentos que se utilizan para ayudar a dormir reducen la etapa de sueño en la que realmente se descansa, por eso es que la mujer despierta con la sensación de no haber descansado lo suﬁciente. Pero eso no es todo; en algunas personas, además de sus efectos amnésicos, pueden incrementar los sentimientos de rabia e irritabilidad.

¿CONTIGO HASTA LA MUERTE? Tal cual. Si bien el uso de pastillas para dormir entrega una solución, también implica un mayor riesgo de muerte. Así al menos lo aﬁrmó un estudio de la Clínica Scripps de California, Estados Unidos, el que concluyó que quienes consumían hipnóticos recetados tenían 4,6 veces más riesgo de muerte y 35% más posibilidades de enfermar de algún

Con la modernidad nos hemos transformado en mujeres multi-tasking, que además tomamos un rol muy participativo en el hogar, provocándonos presión y estrés. De allí que las dos patologías más frecuentes en las mujeres sean la ansiedad y la depresión. En el caso de la ansiedad, señala la doctora Handl, se puede demostrar de dos maneras: ataques de pánico (sienten que van a morir en cualquier momento o tienen sensaciones físicas como de un ataque al corazón) o tienen frecuentemente desorden de ansiedad (sienten mucho miedo y altos niveles de preocupación por todo). En el caso de la depresión, sienten que no tienen motivación para hacer nada, especialmente en las mañanas. Se sienten tristes, lloran y no tienen perspectiva de que va a mejorar esta condición. Otro síntoma son los problemas de cognición, como la capacidad de recordar y de concentración. Hay diferencias importantes entre las mujeres y los hombres en cuanto a la depresión. Los hombres generalmente son mucho más agresivos y más irritables ante cualquier estímulo, mientras que las mujeres se encierran y/o retraen. Por ello es que en cuanto a la adicción a las pastillas para dormir, las mujeres generalmente tienen más riesgo de ser adictas que los hombres, relacionado principalmente a las diferencias ﬁsiológicas, como los cambios hormonales. Adicionalmente, las mujeres tienen mayor conciencia de “estar enfermas”, y tienden a buscar ayuda médica antes que los hombres.

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REPORTAJE

cáncer. “Nuestro estudio muestra que estas pastillas son peligrosas y pueden causar la muerte, contribuyendo a la aparición de cáncer, enfermedades cardíacas y otras dolencias”, dijo el autor del estudio, Daniel F. Kripke. La investigación consideró ocho de los fármacos hipnóticos más comunes (entre ellos, el Zolpidem y Temazepam). Y luego de la publicación de sus resultados, se motivó a los médicos a recetar otros tratamientos para el insomnio, antes de los hipnóticos. Sin embargo, gran parte de los médicos le resta validez a este estudio, aﬁrmando que estas muertes son multifactoriales, pues generalmente los que necesitan estos medicamentos sufren paralelamente otras enfermedades, además del estrés.

EN EL MUNDO TAMBIÉN En el 2008, en la mesa de noche del fallecido actor de “Casanova”, Heath Ledger, había una caja de Stilnox®, una de las denominaciones comerciales del Zolpidem, uno de los hipnóticos más recetados en el mundo. Sólo en el 2007, en España, se vendieron más de 2 millones de envases de 30 comprimidos. Y Ledger, al parecer, murió por su consumo excesivo. Claro, porque éste es un fármaco con truco. Vence el insomnio, pero entre sus efectos secundarios está la euforia y no la sedación. Un gran atractivo para los adictos australianos y estadounidenses. En Inglaterra el tema no es muy distinto. El insomnio está descrito como enfermedad para 1/3 de la población británica, y se ha incrementado un 17% en 3 años. Sólo el 2011, el gasto anual de la Seguridad Social en este ítem fue de unos 62 millones de euros (FOI o Freedom of Information Act), y los médicos ﬁrmaron 15,3 millones de recetas para pastillas para dormir.

¿QUÉ HACE QUE TANTOS NO PUEDAN DORMIR? Todo pareciera indicar que la gran cantidad de roles que ha asumido la mujer actual le ha provocado una sobrecarga emocional importante. La última Encuesta Nacional de Salud de nuestro país confirmó que el trastorno del sueño más frecuente entre las mujeres de 30 a 50 años es precisamente el insomnio, y además afirmó que las chilenas se desvelan más que los hombres y, por ende, duermen peor. Además, se ha estudiado que las mujeres sufren de más estados depresivos que los hombres y, precisamente, el insomnio es una de sus manifestaciones. “Adicionalmente las mujeres tienen una fuerte relación con la familia y, por ende, son mayormente afectadas si ocurre algún evento importante (divorcio, separaciones, problemas en la familia con los niños, dinero o muerte de algún familiar/ser querido). Y en cuanto a los factores fisiológicos, los problemas para dormir pueden surgir por cambios hormonales, y se desarrollan con mayor frecuencia en la menopausia”, explica la doctora Handl, especialista en Psiquiatría, Psicoterapia y Terapia sistémica. Entonces, si estás dentro del grupo de mujeres que ya usan medicamentos para dormir, pon atención. Sólo deben ser utilizados por períodos cortos (entre 4 y 6 semanas); si se continúa más allá, está comprobado científicamente que pueden causar adicción. Lo mejor entonces es que visites a tu médico, mantengas su uso a raya y tengas mucho cuidado con el consumo de alcohol y la interacción con otros medicamentos. Por ello ponemos énfasis en que para iniciar un tratamiento como éste debes hacerlo con un especialista, pues la terapia se realiza escalonadamente. Primero se dejan fuera

SINTOMATOLOGÍA DE LA ADICCIÓN La doctora Christiane Handl, graduada en la Universidad de Viena, aﬁrma que es importante separar los tipos de pastillas para dormir: ÿ“Las que generalmente generan adicción son aquellas del grupo de las benzodiazepinas. La adicción depende de cada persona, y el riesgo es diferente para cada una. Pero normalmente se denomina adicción cuando el consumo es regular (diariamente); en este caso el riesgo es alto”. ÿ“Igualmente hay síntomas básicos que muestran que se tiene una adicción: día a día es necesario aumentar la dosis de consumo del fármaco para tener el mismo efecto. La persona tiene lo que llamamos ‘withdrawl symptoms’ o síntomas de abstinencia si no toma las pastillas para dormir. Ejemplos de estos síntomas son: nervios, falta de sueño, tiemblan las manos, ansiedad. Si ya presentas alguno de estos síntomas, lo mejor y más efectivo es que visites a tu médico y expliques cómo te sientes y lo que te está pasando”.

los vicios del sueño que impiden el buen dormir. Luego se utilizan medicamentos hipnóticos que son menos alteradores que las benzodiacepinas. Estas se usan sólo en el tercer nivel de un tratamiento. Estos en general son cortos, y la gran mayoría puede mejorar su problema de sueño. Sólo basta tratarlo adecuadamente.

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SEXUALIDAD

¡REVIVE EL

EROTISMO!

PAR A NADIE ES UN SECRE TO QUE EL TIEMPO ES EL MAYOR ENEMIGO DE L A VIDA SE XUAL DE UNA PARE JA … HABL AMOS DE L A RUTINA Y DE L A PÉRDIDA DE INTERÉS EN EL OTRO. ¿PODEMOS RE VERTIR ESTO? EZEQUIEL LÓPEZ, DESTAC ADO SE XÓLOGO ARGENTINO, NOS RESPONDE. asó el tiempo, y él ya no te provoca lo de antes. Tranquila, no eres la única que vive un proceso así. “Hay teorías biológicas recientes que sostienen que los neurotransmisores relacionados con estados de enamoramiento y pasión (por ejemplo, la dopamina) tienen concentraciones elevadas en el cerebro en los primeros tiempos de la relación. Ese período de ‘apasionamiento’ se extiende (siempre de acuerdo a este enfoque) hasta unos cuatro años y medio. Luego predominan otras sustancias químicas como, por ejemplo, la oxitocina (también llamada la ‘hormona del cariño’), disminuyendo la pasión y aumentando la ternura. De ahí que tantas parejas dicen cosas como ‘a esta altura ya somos como hermanos’”, explica desde Argentina, Ezequiel López. A su vez plantea que psicológicamente también se produce un progresivo acostumbramiento a los estímulos eróticos relacionados con la pareja, cierta monotonía, y el establecimiento de mecanismos habituales de relación erótica que la convierten en un acto bastante predecible o incluso aburrido. ¿Estamos perdidas? Pues bien, el mismo experto señala que “más allá de estas tendencias que notamos con bastante regularidad, hay parejas que desafían a la biología y a las tendencias sicológicas y del vínculo de pareja, logrando sostener y transformar la pasión a lo largo de las diferentes etapas de su relación”. ¿Cuáles son las claves para revivir el erotismo? Para empezar hay que derribar mitos y luego hacer un “esfuerzo adicional”.

1. Cuándo se puede revivir. Es posible, siempre y cuando en esa pareja exista una química, una atracción erótica entre los dos. En esas parejas en las que ambos se eligieron a partir de otros factores –como la estabilidad económica, la seguridad afectiva o la posibilidad de proyectar una familia– pero desde el principio no hubo ni predominó la atracción erótica, las cosas son mucho más complicadas. También en los casos de parejas en crisis o con conﬂictos profundos sin resolver es complicado o inoportuno intentar revivir la pasión. Quizás tengan que pensar primero en una terapia de parejas.

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2. Somos diferentes. Si nos acotamos a la genitalidad, en general el varón tiene una mayor necesidad de esa forma de expresión del erotismo. No en vano se calcula que los varones tienen en promedio seis veces más orgasmos que las mujeres a lo largo de su vida. Si en cambio ampliamos esa defi nición, podríamos decir que el erotismo femenino es más fi no, delicado y rico en detalles, variantes y formas de estimulación. Para ellas el placer sexual comienza mucho antes de entrar a la habitación, le dan una gran relevancia al contexto o escenario sexual, tienen intensas sensaciones distribuidas en diferentes zonas de su cuerpo, y disfrutan de los cinco sentidos y todo juego que sea sugerente y active sus fantasías. 3. Romper la rutina, ¡clave! Una pareja necesita desbloquear su “piloto automático” y ocuparse del erotismo y la intimidad entre los dos. Si dejan todo librado a las tendencias naturales y a la espontaneidad, es muy probable que la pasión se apague más o menos lentamente. Siendo concientes, entonces, de la necesidad de emprender determinadas acciones con el objetivo de enriquecer su erotismo, juega un rol fundamental la comunicación: hablar de sus fantasías, deseos, lo que activa la excitación y lo que la inhibe, cosas pendientes para hacer. Es necesario además no perder espacios de intimidad, necesarios para que se produzca el roce que enciende la llama del deseo y la pasión. 4. Lo que ellos quieren. Aunque cada hombre tiene un mapa erótico singular y distinto a los otros, podemos decir que existen ciertas tendencias compartidas a erotizarse con determinados juegos como: * Situaciones visuales, por ejemplo la mujer con una linda ropa interior, o con ciertos disfraces eróticos. También observar cuando ellas se masturban con sus dedos o utilizando algún juguete sexual. * La actitud activa de la mujer tomando las riendas de la situación sexual es también para muchos hombres estimulante, salvo para aquellos que por creencias o inseguridad necesitan sentirse siempre dominantes en el sexo. * El goce manifestado por la mujer por medio de gemidos, gritos o expresiones verbales está en el podio de las preferencias masculinas, ya que no sólo provoca de por sí excitación, sino que además los hace sentir viriles. * Jugar con las fantasías mientras se mantienen relaciones sexuales es otra situación atractiva. Aunque no se animen a llevar a cabo ciertas ideas, el hecho de jugar en el momento a que están realizando esas fantasías es indudablemente muy erotizante. 5. Olvídate de…. La vida erótica está repleta de creencias erróneas que, a pesar de la hiperinformación que hoy existe, aún persisten. Podríamos hablar largo y tendido sobre esto, pero para ser breve creo que lo que más nos perjudica es toda la idea competitiva y exigente de una sexualidad que, en nuestra cultura, parece medirse por parámetros relacionados con el rendimiento sexual. El hombre con un pene grande, siempre erecto, eyaculación voluminosa y conocimiento de posturas amatorias excéntricas es el mejor amante. La mujer siempre deseante, que se excita rápidamente y tiene orgasmos múltiples y explosivos es la amante ideal. Sin embargo, somos personas y no máquinas perfectas, que además tenemos la posibilidad de crear infi nitas formas de dar y recibir placer, que van mucho más allá de las situaciones antes

LEY nº2

Cuidar tu

PIEL es LEY

SEXUALIDAD

mencionadas. Cada uno tiene un mapa erótico que debe descubrir, y que indudablemente aparece nublado bajo las absurdas exigencias sociales de la posmodernidad. 6. Revélate… La mujer tiene que darse permiso para expresar su sensualidad innata, lo que de por sí no es tan fácil considerando que las manifestaciones eróticas femeninas han sido reprimidas durante décadas y hasta no hace mucho tiempo. Una vez que la mujer se siente libre de expresarse sexualmente, debe bucear en sus fantasías y descubrir de qué manera y en qué roles se siente más sexy. Indagar en los juegos eróticos, accesorios y lenguaje corporal con los cuales se siente más identiﬁcada y cómoda. Algunas actividades pueden ser de ayuda en este trabajo de autoconocimiento y expre-

sión de la propia sensualidad, por ejemplo: clases de teatro o danzas varias (tango, salsa, lambada), expresión corporal, yoga, cursos de seducción y erotismo, lectura de libros de sexualidad femenina. 7. En la práctica… * Preparar el ambiente considerando los cinco sentidos: una temperatura agradable, música a gusto de los dos, aromas atractivos, unas lindas y suaves sábanas, algunas frutas y chocolates para compartir, una bebida alcohólica, aceites y accesorios para masajes, luz tenue. * Variar la manera de comenzar la relación sexual; por ejemplo que tome la iniciativa quien no lo hace habitualmente o modiﬁcar el orden o la manera de realizar los juegos eróticos. * Tener encuentros en donde se prolonguen al máximo de tiempo los juegos previos al coito.

* Dedicar un encuentro a besarse en los labios, solamente. * En un encuentro estimularse con la boca y las manos en todo el cuerpo, logrando la satisfacción sexual de esa manera sin llegar a la penetración. * Practicar diferentes posturas coitales variando el repertorio habitual, poniéndose como meta divertirse y buscar otras formas de placer, sin pensar sólo en el orgasmo. * En un encuentro ,uno de los dos es totalmente activo y dominante, mientras que el otro se debe dejar llevar por lo que se le propone. Otro día hacer un nuevo encuentro, pero invirtiendo los roles. * Visitar juntos un sex shop, conocer los diferentes juguetes eróticos, y si alguno cumple con fantasías de los dos, entonces incorporarlo. * Tener relaciones sexuales en lugares y horarios no habituales. * Sorprender al otro con un regalo erótico.

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PERFIL

A CRISTIÁN RIQUELME

SU AVENTURA

4X4

HARÁ UN ALTO EN SU EXITOSA CARRERA COMO ACTOR ESTE 2013; PERO NO SE TRATA DE UN AÑO SABÁTICO COMÚN Y CORRIENTE, SINO DEL GRAN DESAFÍO DE RECORRER AMÉRICA EN SU JEEP, PLASMANDO TODA ESTA EXPERIENCIA AUDIOVISUALMENTE. POR POR CLAUDIA TAPIA. FOTOGRAFÍAS: FELIPE PINTO.

s uno de los actores jóvenes más apetecidos de la televisión. Desde que comenzó en la teleserie “16” nos hemos acostumbrado a verlo cada año con un rol diferente en nuestras pantallas. Pero el bichito por el cambio lo picó y desde ﬁnes del 2011 que está tomando decisiones basándose en los desafíos. Por ello decidió dejar la esta-

bilidad de TVN y ﬁrmar por el proyecto que le ofrecía Mega el 2012: el protagónico de la serie “Cobre”. Y este año decidió nada menos que recorrer de punta a cabo el continente americano. Acompañado de su mujer, la abogada Claudia Quinzio, comenzarán esta épica aventura en junio desde las gélidas tierras de Alaska para llegar –a principios del 2014– a la Patagonia.

Lo mejor de todo, y ahí se vislumbra el placer que le producen las comunicaciones, es que enlazará el recorrido con un proyecto televisivo, registrando con su cámara las diferentes experiencias y parajes donde llegará en su 4X4. ¿De dónde nace la idea de lanzarse a la aventura de recorrer América? Nace efectivamente como surgen las buenas

PERFIL

A A

ideas, con sensaciones. Fue una sensación que tuve hace 10 años. Pero la toma de la decisión fue un día reposando en mi cama, mirando el techo y proponiéndole a mi señora ir a recorrer el mundo. La planificación ha sido larga… Es que un viaje de estas características se debe planificar con tiempo. Me he demorado recopilando información. Primero voy a estar 6 meses trabajando en Vancouver, Canadá. Y los próximos 10 van a ser sólo de recorrido por América. Voy a tomar el auto que estoy equipando para subir al kilómetro 1 de la Panamericana, en Alaska, y de ahí bajaré hasta Ushuaia, Argentina, el fin del mundo. ¿Te compraste un auto especial? Me compré un jeep, pero en verdad se puede hacer en cualquiera. Hay personas que lo hacen en autos pequeños, caminando o en bicicleta. Depende de lo que uno quiera hacer. Yo quiero ir a lugares alejados a surfear y conocer distintos pueblos, para eso debo meterme en caminos complicados, y requiero de un auto acondicionado para ello. ¿Más o menos por cuantos países vas a pasar? La columna vertebral de mi viaje comienza en Alaska. Luego trataré de cruzar por Estados

Unidos y seguiré por la costa oeste de México. En Honduras iré por todo lo que abarca la península de Yucatán; luego seguiré por la costa Atlántica, Brasil y Uruguay. Continúo por Paraguay a Bolivia, y de ahí empalmo con Chile y ﬁnalmente llego a Argentina. ¿Cómo se te ocurrió el recorrido? Lo hice solo. He tomado datos de Internet, viajeros que han hecho la ruta y entregan sus tips. Además me meto en foros, leo harto y tengo amigos gringos, franceses y alemanes a los que les saco información.

UN CHICO JUGADO Pese a ser del signo Tauro, Cristián conﬁesa que le incomoda estar mucho tiempo estático. La frase “dormirse sobre los laureles” es la que menos se le podría aplicar a su persona. Concretar el sueño de recorrer América es uno más de los desafíos que cada cierto tiempo se autoimpone, y con una esposa que lo apoya, no lo pensó 2 veces. “La verdad es que me gusta hacer cambios radicales en mi vida. Lo hice cuando estudié teatro, cuando me fui a vivir a Estados Unidos solo durante 1 año, y ahora lo estoy haciendo nuevamente. Creo que estos cambios de 180º obedecen a que soy una persona aventurera. Es bueno tener quiebres

radicales”, señala. ¿Este cambio se generó desde que dejaste la estabilidad de TVN y te fuiste a Mega? Calza con eso. Estaba en TVN feliz de la vida, pero fue como “bueno…, veamos qué personajes hay en otro canales”. Salió la oportunidad de Mega, y la tomé. Después me casé, y luego vino lo del viaje. Era ahora o nunca. ¿No es un poco temerario irte así, nada más? Mira, hay que ser valiente para tomar decisiones, y hay que tomarlas cuando uno está súper bien. He visto mucha entrevista de gente que ya no hace televisión porque la televisión está mala, pero en verdad es porque tienen una pega tremendamente segura en otro lado. Eso lo encuentro poco valiente. Mi carrera como actor va bien, y visualizo que seguirá igual cuando regrese. ¿Era el momento preciso para parar? Es que siento que este es un momento muy bueno de mi vida. Incluso se me ofrecieron contratos concretos de 2 canales, y tuve que decir que no. A la vez me invitaron a participar de 2 obras de teatro y una película, y también los rechacé. Y tu familia, ¿está feliz con este proyecto? Reaccionan como todas las familias, con el

PERFIL

típico “¡te van a asaltar!”. Pero mis padres están feliz con la noticia. Mi papá hizo lo mismo a los 18 años, en barco; se demoró 2 meses en llegar a Europa, y estuvo viviendo 6 meses allá. ¡Entonces es genético! Creo que sí (sonríe). Mi papá me dijo que ésta es una decisión totalmente inconciente, y por el hecho de ser inconsciente es positiva. Si yo pensara en todos los problemas que puedo tener, me paralizarían los miedos.

ROAD MOVIE La idea del registro audiovisual de la aventura ya llamó la atención de varios auspiciadores, por lo que Cristián está seguro de poder gene-

rar un producto muy atractivo para los canales nacionales. Se tratará de una Road Movie (película de carretera), para lo que ya compró tres cámaras que permitirán grabar en HD su recorrido. Tu viaje estará documentado. En ese sentido, ¿siempre se pensó hacer un proyecto audiovisual junto con tu aventura? El programa salió de añadidura al viaje. Mostrar los desafíos que vamos a ir viviendo con las personas y en los lugares que conoceremos. Nació también porque muchos amigos actores y directores me decían que hiciera un programa. Va a ser una Road Movie muy interesante de ver. Puedes inspirar a más de alguien con la aventura…

Sí, pero el concepto de aventura está medio manoseado. En mi caso puntual creo que es cuando todas las cosas que tú tienes programada salen mal. Es ahí cuando comienza la verdadera aventura. Si yo puedo encontrar eso en mi viaje, será fantástico. ¿Tu señora va a participar activamente en cámara? Va a tener un rol más pasivo. Ella no es de este mundo, no sale en televisión, y si sale, será un par de veces. Ahora está en un curso de cámara a full y le ha gustado. Esta experiencia los va unir mucho… Sí es un viaje bien choro. Creo que vamos a pasar por el proceso de tirarnos sartenes por la cabeza (ríe), y después volver al amor.

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COCINA

LOS SANOS

VEGETALES Verano,época de vacaciones, cocina con horarios dispares y especial preocupación por comer sano y en lo posible con pocas calorías. ¿Cómo conseguirlo? Con nuestros amigos, los vegetales.

POR ALEXANDRA GALLEGOS.

PIMENTONES RELLENOS (Para 6 personas) INGREDIENTES

6 pimentones verdes, 1 trutro corto de pavo, 1 rama de apio, 8 láminas de salame de pavo, ¼ taza de almendras tostadas, 3 cucharadas de queso parmesano, sal y pimienta, papas salteadas para acompañar. PARA LA SALSA BLANCA LIGHT

1 cucharada de margarina, 2 cucharadas de harina, 1 litro de leche PARA LA SALSA DE PIMENTÓN

1 tarro grande de pimentones rojos asados, ½ taza de salsa blanca PREPARACIÓN

Cocer los pimentones frescos en una olla con agua. Sacar, escurrir y reservar. Cocer el trutro de pavo en agua con sal y verduras varias. Sacar del agua y desmenuzar. En un sartén saltear el apio con el salame, las almendras tostadas, sal y pimienta. Agregar la salsa blanca, el pavo desmenuzado, revolver y poner encima el queso. Reservar Rellenar los pimentones con la mezcla anterior, ponerlos en una budinera y llevar a horno precalentado, por 15 minutos. Para la salsa de morrones, procesar los pimentones y mezclarlos en una olla con la salsa blanca. Condimentar. Montaje: Hacer un espejo de salsa de pimentón al centro del plato y encima disponer un pimentón relleno. Acompañar con papas salteadas con perejil y decorar con un ramito de ciboulette.

COCINA HOJAS VERDES CON POLLO A LA PLANCHA, ROQUEFORT, UVAS Y DRESSING DE MOSTAZA (Para 1 porción) INGREDIENTES

½ taza de rúcula, 1 taza de lechugas variadas, 180 g de pechuga de pollo sin piel, 30 g de nueces tostadas, 70 g de uva rosada, 10 g de queso Roquefort, 4 cucharadas de dressing de mostaza (ver receta). PREPARACIÓN

Cortar por la mitad diagonalmente la pechuga, y dorar en la parrilla. Luego cortarla en 6 porciones aproximadamente. Poner las hojas verdes en un plato extendido; sobre éstas el pollo cortado, el queso desmenuzado, las nueces tostadas y las uvas. Servir con un pocillo del dressing al costado. DRESSING DE MOSTAZA Y MIEL INGREDIENTES

1 cucharadita de mostaza, 30 cc de aceite de oliva, 15 cc de aceto balsámico, 15 g de miel, una pizca de orégano, sal y pimienta. PREPARACIÓN

Mezcla todos los ingredientes, revolviendo para unir perfectamente. 214260

PUBLI MUJER 13 75x21 5 indd 1

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EVENTOS

ROXY SUMMER JAM En Punta de Lobos se llevó a cabo este, el más importante campeonato femenino de surf, que introdujo el concepto de beach festival, al ser primero en el país que mezcló a lo más granado del surf local, música playera, aeroyoga e intervenciones de arte: un verdadero festival en la playa.

ADELA RECORDÓN

KASSIA MEADOR

CONSUELO GAETE

FRANCISCA CONCHA

CATALINA HIDALGO, CAMILA POLANCO, PAULA OLGUÍN Y MACA SÁNCHEZ

ANTONIA GÁLMEZ, NICOLÁS LEIVA, HUMBERTO DÍAZ Y JORGE ARAVENA

CATALINA HOTZ

JOSEFINA VIDUEIRA

IXA LLAMBIAS

GERMÁN YAVAR Y JUAN PABLO AGUIRRE

JESSICA ANDERSON

MACARENA RIVERA

DENISSE FUX Y CONSUELO GUEVARA

EVENTOS

MISTRAL ICE DRY La marca invitó a un exclusivo grupo al ex Tantra a disfrutar de la experiencia del nuevo Mistral Ice DRY, en un evento espectacular que incluyó un espectacular Dance Mapping.

LAURA PRIETO Y GIANELLA MARENGO

CARLA DANNEMANN

ALEJANDRA PRIETO, MATÍAS PINTOR, CARLA CIORBA Y JOSÉ TOMÁS LEÓN

CONSTANZA COLLADO Y DANIELA GONZÁLEZ

CAMILA MUÑOZ

JANIS POPE Y DIEGO DE LA CASA

ISIDORA URREJOLA

ARIEL LEVY

CRISTIAN DAGNINO Y SOFIA CARVALLO

FABRICIO TRIVIÑO

VALERIA ORTEGA Y PAULINA MUÑOZ

LANZAMIENTOS

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L´ACTION PARIS La marca francesa ofrece en Chile 4 líneas de productos de belleza instantáneos: soluciones un minuto, spa faciales, máscaras faciales y máscaras capilares. Pensando en su facilidad de uso, todos los productos se encuentran en prácticos envases que se pueden llevar a todas partes, usar en cualquier momento del día y por mujeres de todas las edades.

TAMPONES CLICK, DE KOTEX Nueva línea de tampones que cuentan con atributos únicos en el mercado, ya que gracias a sus ﬁbras ultra absorbentes de expansión radial entregan una alta protección. Además, su innovadora forma compacta te permite llevarlo a cualquier lado. Para usarlo, simplemente tíralo hasta escuchar un “click”.

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LANZAMIENTOS EPOHEE, EN PRE-UNIC Para hidratar sobre todo las zonas que tienden a resecarse más, como codos, talones y rodillas, Epohee Body Butter está en sus versiones Pomegranate y Mango. Es una exquisita crema especialmente formulada para aliviar pieles secas, manteniendo la humedad natural, dejándolas suaves y perfumadas, entregando una hidratación intensiva.

EUCERIN MEN® CUIDADO REVITALIZANTE Con una poderosa fórmula que mezcla Q10 y Ácido Hialurónico, lo que permite reactivar el proceso de regeneración de la piel. La coenzima Q10 rellena el déﬁcit de energía causado por la edad, mejorando la regeneración celular. Su efecto oxidante ayuda a prevenir la formación de nuevas arrugas y disminuye su profundidad.

NUEVA IMAGEN DE H20+ H2O+ ha desarrollado un completo régimen de tratamientos para todas las necesidades individuales. El agua es la base de todos ellos, y utilizan el mar como fuente de ingredientes efectivos, empleando la más moderna tecnología para el cuidado de la piel. Cabe destacar que los productos y colecciones satisfacen las necesidades de todos los tipos de piel; son fabricados en Estados Unidos, con un empaque nuevo, único, moderno y exclusivo, libres de grasa y no son testeados en animales.

GELISH, DE INTERSALON® Hasta 21 días dura el esmaltado en gel removible de Gelish, marca americana que desde hoy está disponible para manicuristas y público ﬁnal en todos los locales InterSalon a lo largo del país. Así es, por primera vez, todas las mujeres (expertas o no) podrán esmaltarse las uñas con tonos de duración prolongada con la ayuda de una mini luz LED.

DOVE CLINICAL HIGH IMPACT EXTREME VOLUME MASCARA, DE CLINIQUE Dile adiós a las pestañas “chorreadas” a mitad del día; con esta máscara permanecen más tupidas y exuberantes más tiempo. Su nuevo aplicador, de gran tamaño y multimensional, tiene un área de superﬁcie mayor, lo cual hace que sea más fácil aplicar la máscara y en menos tiempo. La punta en forma de domo permite llegar hasta en las pestañas más pequeñas, situadas en el extremo del ojo.

Máxima protección antitranspirante para combatir la transpiración y el olor corporal. Además contiene ¼ de crema humectante de Dove, que cuida y protege la piel de la irritación. Ha sido especialmente desarrollado para aquellas mujeres que buscan máxima protección y a la vez quieren humectar y proteger su piel, combinando de esta forma protección, belleza y cuidado en un sólo producto.

HORÓSCOPO

ARIES

TAURO

GÉMINIS

Mar 21 -Abr 20

Abr 21 - May 20

May 21 - Jun 20

Plano Físico: Tienes mucha energía disponible para avanzar en la profesión. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Enfatiza el placer y la diversión por sobre la responsabilidad. Plano Espiritual: Ama.

Plano Físico: Tu vocación de servicio se expresa en tu profesión. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La pareja se fortalece cuando estar juntos tiene sentido y proyección. Plano Espiritual: Decreta.

Plano Físico: Tu imagen pública atrae lo que quieres, tú sirves a la comunidad. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Pasó lo más difícil, la formalidad te favorece en el amor. Plano Espiritual: Inspírate.

DEL 22 AL 28 DE ENERO DE 2013

TÚ Y TU SIGNO POR: CAROLINA BARROS Psicóloga UC

LIBRA

ESCORPIÓN

SAGITARIO

Sep 23 - Oct 22

Oct 23 - Nov 21

Nov 22 - Dic 21

Plano Físico: El impulso a gastar de más será grande, no cedas. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Si alientas a tu pareja a crecer y desarrollarse, la armonía prevalecerá. Plano Espiritual: Intuye.

Plano Físico: Los afectos y el trabajo se interrelacionan armoniosamente. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Han ocurrido cambios, es importante hablar y ponerse de acuerdo. Plano Espiritual: Piensa.

Plano Físico: Enfrentada la verdad, disfrutas plenamente de lo que tienes. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La pareja está sensible y complicada, ten paciencia. Plano Espiritual: Disciplínate.

HORÓSCOPO

CÁNCER

LEO

VIRGO

Jun 21 - Jul 20

Jul 21 -Ago 22

Ago 23 - Sep 22

Plano Físico: Una buena administración de dinero de otros te traerá prosperidad. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Disfrutas de los buenos momentos, del encuentro y del amor. Plano Espiritual: Nutre.

Plano Físico: Enfócate en lo que te gusta de tu trabajo o del aporte que con él ofreces. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La pareja se energiza y la comunicación se incrementa. Plano Espiritual: Relaciónate.

Plano Físico: Razón e intuición se unen para ayudarte a ver claro en el trabajo. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Confusiones y malos entendidos se superan conversando. Plano Espiritual: Estudia.

Los planetas, el sol y la luna en su eterno movimiento, señalan senderos de luces y sombras, energías positivas y negativas; tu albedrío determina hacia dónde diriges tus pasos. La astrología es el mapa, no el camino.

CAPRICORNIO

ACUARIO

PISCIS

Dic 22 - Ene 19

Ene 20 – Feb 18

Feb 19 - Mar 20

Plano Físico: Metas concretas te impulsarán a trabajar por ellas. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Un sacriﬁcio hecho por amor vale la pena y te engrandece. Plano Espiritual: Percibe.

Plano Físico: Una vida espiritual profunda mejora tu desempeño profesional. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La pareja se revitaliza y todo se ve más claro y posible. Plano Espiritual: Extasíate.

Plano Físico: Tu experiencia te da una muy particular forma de hacer las cosas. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La pareja necesita romance, entrega y visión de futuro. Plano Espiritual: Resuelve.

EL BLOG DE PAULA GONZĂ LEZ

COMO RECUPERAR EL

AMOR

SEGĂ&#x161;N EL SIGNO DEL

HOMBRE (PRIMERA PARTE)

ARIES

Se debe conversar con ĂŠl sin presionarlo, permitirle que tenga todos sus espacios, no celarlo, no limitarlo, acercarse lentamente mostrĂĄndose cautelosa y mimosa. Dejarlo que se queje y libere sus tensiones sin rebatirlo, potenciarlo en lo que le gusta, apoyarlo, apreciarlo, acercarse un poco a su familia pero con ĂŠl, y estar dispuesta a que la pasiĂłn surja en cualquier lugar.

TAURO JamĂĄs criticar o hacer escenas, no hay que exigirle respuestas ni presionarlo a que deje de lado cosas por una; hay que observarlo y entender que se vuelve obtuso y cerrado. Se le deben preparar cosas que le gusten mucho comer, no hay que exigirle en la intimidad, hay que preocuparse de verse bien y estar maravillosa en cada momento. No hay que mentir, hay que conquistar de a poco con risas y sensualidad.

GĂ&#x2030;MINIS Hay que intentar conversar con ĂŠl, pero no en casa, sino mĂĄs bien salir y mostrarse abierta a escuchar cada cosa que diga; de vez en cuando tocarlo, mirarlo ďŹ jamente, decirle que lo entendemos, que lo respetamos, que nos diga quĂŠ debemos corregir, dejarlo que piense que ha tomado el mando, permitirle todo su espacio, no revisarle sus cosas ni preguntarle quiĂŠn lo llama o dĂłnde va. Hay que demostrarle que conďŹ amos y creemos en ĂŠl, usar la sensualidad con cuidado, y en la intimidad primero acercarse para hacer cariĂąo, y dejar que el resto lo haga ĂŠl.

CĂ NCER

No hay que hacer escenas de ninguna naturaleza, dejarlo que hable y se desquite, no andar con intrigas ni llorar, no manipular, no prohibir amigos ni familia; hay que apoyar y acercarse con calma hasta donde nos deje, y veremos que cada dĂa es un poco mĂĄs. Hay que ser muy, pero muy cariĂąosa y a la vez sensual, comprar ropa linda, usarla delante de ĂŠl como sin querer, utilizar perfumes suaves, y sobre todo acercarse con mucha cautela y decirle cosas que lo potencien.

LEO Por ningĂşn motivo seguirlo o querer averiguar cosas por otras personas; hay que evitar las peleas y las descaliďŹ caciones, ya que te pondrĂĄ a prueba y presionarĂĄ. Evitar los celos y las prohibiciones; no levantar la voz, sino hablar suave y lentamente, llamarlo poco o casi nada, dejarlo que ĂŠl actĂşe y pedirle amablemente que nos diga quĂŠ quiere de nosotros, sin esperar que a la primera sea agradable. Acercarse y tocarlo hasta donde nos deje, ser tan pasionales como lo requiera la situaciĂłn y no preguntar quĂŠ siente, sino dejar que su pasiĂłn encienda la nuestra.

VIRGO Se debe conquistar con movimientos suaves y ropa relativamente coqueta y atractiva; mostrarte muy segura de ti misma y clara en todas tus apreciaciones, ser muy directa y decirle todo lo que sentimos y por quĂŠ queremos seguir con ĂŠl. Decirle que sin ĂŠl no somos absolutamente nada pero sin llorar ni quebrarse, tomarlo de la mano y asegurarle que de verdad queremos una oportunidad y que no fallaremos. Dejarlo pensar, ayudarlo, acercarse con serenidad, y luego reaccionar pasionalmente.

POR PAULA GONZĂ LEZ Z. NumerĂłloga y tarotista

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