EDICIÓN CHILE: Nº 369
MODA · ACTUALIDAD · DATOS · BELLEZA · FITNESS · MAQUILLAJE · VIAJES
WWW.MUJERPUBLIMETRO.CL · 14 DE ABRIL 2015
MODA Selección de Fashion Weeks
REPORTAJE Ciclismo urbano, ¡imparable!
LUPE GAJARDO, diseñadora
STREETSTYLE ¡Nuevas ganadoras, más premios!
LA CHILENA QUE SE REPITE NY
259898
AvChkPL MjPubli 27,5x43cms.pdf
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
1
4/7/15
5:38 PM
259898
EDITORIAL
QUÉ RABIA
GANA FABULOSOS PREMIOS
ALEXANDRA GALLEGOS A. Editora revista MUJER Publimetro Instagram: @agallegosa
Normalmente en esta Editorial jamás hablo de política, en parte porque esta revista no tiene ese perfi l, y también porque prefiero dejar las discusiones y opiniones de este tipo al ámbito de lo privado. Y no haré una excepción, aún cuando lo que escribo surge a partir de uno de los escándalos políticos quizás más importantes del último tiempo. Me refiero al caso Caval (sin olvidar, por cierto, Penta, SQM y tal vez otros que aparezcan después). Pero bueno. Como les dije, no será una Editorial política, sino de rabia ciudadana, rabia como una simple habitante de Chile que siente, al igual que la gran mayoría de ustedes (creo yo) que estoy absolutamente desprotegida. Acá unos pocos hacen lo que quieren, compran tierras en lugares donde la naturaleza es un paraíso sólo
para –a futuro– explotarla y dejarla convertida en un páramo destruído e inservible. Unos pocos tienen como único objetivo engrosar sus bolsillos, alcancías y cuentas personales a costa de lo que sea, aún cuando eso signifique ir desmembrando poco a poco nuestro territorio sin control, sin cuidado, sin preservación de nuestros recursos naturales. Entonces, lo que me pregunto es, ¿quién nos protege? ¿Quién protegerá a Chile de esos chilenos inescrupulosos que sólo piensan en el beneficio propio? Ojalá la justicia logre devolvernos en algo la sensación de seguridad perdida. Con cariño, A lexandra
MUJER CONECTADA
ESTA SEMANA TENEMOS DE REGALO TRES EXQUISITOS VINOS ARBOLEDA, DE VIÑA ERRÁZURIZ: SAUVIGNON BLANC, CHARDONNAY Y PINOT NOIR.
INGRESA A WWW.MUJERPUBLIMETRO.CL, ¡Y YA ESTARÁS PARTICIPANDO!
Vota
por tu portad a favorit a
todos los viernes en nuestro Facebook
GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI DIRECTOR RESPONSABLE MATÍAS CARVAJAL M. GERENTE COMERCIAL ANDRÉS RODRÍGUEZ A. GERENTE DE DISTRIBUCIÓN JORGE OCEDÍN GERENTE DE VENTA GONZALO ANDRADE Editada por ESTILO COMUNICACIONES EDITORA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC COORDINADORA EDITORIAL CARLA INGUS MARÍN PRODUCTORA GENERAL CAROLINA PALMA FUENTEALBA DIRECTORA DE ARTE Y DISEÑO MARÍA JOSÉ CABARGAS SCHULTZ RETOQUE FOTOGRÁFICO + DISEÑO CAROLINA FLORES CUEVAS, NATALIA GUTIÉRREZ LÓPEZ DISEÑO SANDRA ROZAS LÓPEZ FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ FARÍAS MARCO LEAL PERIODISTAS Isabel Pinto, Francisca Cafati, Karen Uribarri. COLUMNISTAS Leo Marcazzolo, Paula González, Tomás Olivera, Valentina Ríos, Varinia Signorelli, Nicole Putz. MUJER es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oficina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. Fax: 2421 5965. MUJER se imprime en RR. Donnelley ESTILO COMUNICACIONES Magnere 1540, oficina 1105, Providencia. Teléfono: 2434 1295. www.estilocomunicaciones.cl.
260157
CON HYALURÓN HIDRATANTE Y PIGMENTOS DE ALTA FIJACIÓN • SIN EFECTO MÁSCARA • NO RESECA TU PIEL • CONTROLA EL BRILLO
OR.MLOP_AVISO_21,5X27,5.indd 1
10-04-15 12:53
TOMANOTA BELLEZA / Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
PARA TU CABELLO
Es diseñadora, y empezó a maquillar como hobbie hace más de 10 años. El 2008 abrió su propio estudio, y es muy reconocida por su buen gusto y técnica.
Tere Irarrázaval Como en Twitter, descríbete en máximo 140 caracteres: Mujer, 34 años, casada, 3 hijos. Dedicada al maquillaje hace 10 años. Amo mi trabajo, los colores, los animales y, sobre todo, mi familia (136 palabras). ¿Sigues alguna cuenta de Instagram relativa a la belleza? Sí, ¡varias! Sigo a muchas revistas de moda, bloggers, marcas y maquilladores de todas partes del mundo. Y obviamente la de mi estudio de maquillaje (@estudiotereirarrazabal) y @narssisist para estar al día con las novedades de mi marca favorita. ¿Eres de rutinas de cuidados o depende del tiempo? Soy de rutinas; lo que depende del tiempo es la cantidad de productos que utilizo, pero no puedo dormir sin limpiar e hidratarme la cara. Y no puedo salir de mi casa sin limpiarla, hidratarla, echarme protector solar y un poco de maquillaje. ¿Mani o pedicure? Manicure; las manos son mi herramienta de trabajo, así es que intento siempre tenerlas bien cuidadas. Además me encanta ir jugando con los colores de esmaltes. Truco de maquillaje que siempre te salva: Maquillarme las cejas. Tengo pocas y claras, al marcarlas resaltan mis ojos, y le da mas armonía al rostro en general. Y si a eso le sumo máscara de pestañas y un poco de color en los labios, ¡ya estoy lista y en 2 minutos! Pasan los años, y no lo puedes abandonar. ¿Qué producto de belleza es tu imprescindible? Me encantan los aceites naturales, con o sin aroma. Me gustan para hidratar la piel, el pelo y las uñas. También
6
los productos para hidratar y refrescar la piel, como el agua de rosas y los sprays de agua termal. Deporte o ejercicio para esculpir tu cuerpo: Hago Pilates 2 o 3 veces a la semana, ¡y me encanta! No tengo tiempo para ir al gimnasio, ¡pero tener 3 niños chicos es un ejercicio diario y agotador! ¿Y la mejor crema para tonificarlo? Hace unos meses estoy usando Bio-Oil, y llevo años fiel a la crema Reafirmante Nivea, la tengo en mi velador y me aplico todas las noches en las piernas. Infaltables de tu neceser/cosmetiquero de viaje: Crema hidratante, protector solar, la base de maquillaje All Day Luminous Weighless Foundation, el lápiz de cejas Brow Perfector, la máscara de pestañas y el Multiple Riviera, todos de NARS. ¿Tu mayor arma de seducción? De todas maneras la mirada. Y el maquillaje es un muy buen aliado para seducir, se puede jugar mucho con el maquillaje. El delineado, las pestañas largas y curvas y los labios rojos, son armas de seducción imbatibles. Peor error estético que has cometido: Hay varias cosas que no volvería a usar o no volvería a hacer, pero en el momento me gustaban, así es que no me arrepiento de nada en ese sentido. Alimento imprescindible en tu dieta: La palta, el vino tinto y los chocolates. Y el que erradicaste para cuidar la línea: Las frituras, y me encantaría ser capaz de erradicar los dulces, ¡pero aún no puedo!
¡Buena noticia! La línea profesional de la conocida marca TIGI llega a Chile de la mano de InterSalon Sally Beauty. Se trata de TIGI PRO, creada especialmente para obtener resultados profesionales en casa. Hay productos orientados al lavado y cuidado del cabello, pero también para satisfacer todas las necesidades de moda y estilo según los distintos tipos de cabello: fino, normal a seco, seco y frizzado, débil y dañado y para cabellos teñidos y aclarados. ¿Dónde? En Vitaclinic, www.vitaclinic.cl
Chasquilla, ¿te animas? Alejandra Kohn es la dueña de The Beauty Place, y su apuesta para esta temporada es la chasquilla, siguiendo el hairstyle que mostraron Louis Vuitton y Max Mara en sus desfiles Otoño-Invierno 14-15. Alejandra nos recuerda que puedes realizarla en muchas versiones, adecuada a tu tipo de rostro y estilo personal, que ayuda a enmarcar la cara, acentuar las facciones, y esconder pequeños defectos como la redondez de la cara o una frente amplia. ¿Nunca sabes cómo peinar tu flequillo? Lo mejor es utilizar un cepillo de paleta en lugar de uno redondo, y ojalá de cerdas naturales. Esto ayuda a que te dure perfecto durante todo el día. Dónde: Avda. Vitacura 4607, local 12. www.thebeautyplace.cl Instagram: thebeautyplace_chile Twitter:@TheBeautyPlace_
260082
TOMANOTA HOGAR / Por:
Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com
Salir, renovar los espacios de la casa y llevar a cabo proyectos postergados. Aquí algunos datitos para inspirarte.
Parlantes de color La música no tiene por qué estar escondida en un rincón. Estos parlantes de la marca Fiddler entregan todo el diseño que quieres para cualquier espacio de tu casa. Hay diferentes opciones, como parlantes especiales para karaoke o con Bluetooth. Encuéntralos en Falabella y Jumbo.
Pura originalidad Tres amigas –una chilena y dos argentinas– son las creadoras de la tienda de diseño Bendita Casualidad, la cual tiene como materia prima el papel, las telas y la madera. Todos los productos están hechos a mano, con materiales de alta durabilidad y a precios muy asequibles (entre
$4.000 y $18.000). Destacan los móviles, los cuadros de origami, paños de cocina, manteles e individuales. Instagram: @BenditaCasualidad Consultas: benditacasualidad@gmail.com
Cocina Vintage Un mundo deco
El proyecto MiMundoDeco.cl nace de la necesidad que enfrentan muchos padres cuando buscan soluciones prácticas y funcionales para crear o renovar los espacios de los más pequeños. La idea es encontrar productos lúdicos y entretenidos, junto con servicios dentro del ámbito de la decoración infantil. Además, su portal brinda información sobre últimas tendencias y prácticos consejos para la renovación.
8
Para quienes aman el diseño, lo retro, los toques de colores alegres o pasteles que dan esa calidez inigualable en cualquier lugar de la casa, una gran opción: los refrigeradores y mini refrigeradores de la línea retro que propone la marca italiana Smeg, a través de su línea FAB30. Los trae Top Kitchen, y están disponibles en colores como rosado, celeste, crema o en los flúor como amarillo o rojo. También con diseños de líneas y otros. Web: Nueva Costanera 4021, local 3, Vitacura.
260104
TOMANOTA SUSTENTABILIDAD
/ Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com
Sabías que… Conviene escoger verduras de la feria, porque en general no envuelven sus productos en plásticos, especialmente las lechugas, espinacas o cebollines.
DISPENSADOR DE AGUA Pionera en la industria de dispensadores de agua sin botellón, Quality Water Service (QWS) llegó al mercado chileno para posicionarse gracias a su innovadora tecnología de triple filtración, que elimina la contaminación física, química, mineral y bacteriológica del agua. Al eliminar los clásicos botellones de los dispensadores de agua se reduce el impacto ambiental de los plásticos, ya que el 60% de las botellas plásticas terminan en los vertederos. Además se evitan los traslados y, por otro lado, los coolers consumen un bajo nivel de energía, ya que van conectados directamente a la red de agua. Info en qualitywater.cl.
ECO ZAPATO
BICICLETA CON PANELES SOLARES Ojalá llegue a Chile muy pronto. Un danés llamado Jesper Frausig incorporó la energía solar en una bicicleta común, con la única diferencia que tiene la batería montada en el medio y las ruedas sostenían paneles solares. Se estima que la batería llena podría impulsar al ciclista por 40 kilómetros y alcanzar los 70 k/h.
10
Ahora podemos vestirnos de pies a cabeza con ropa sustentable, y a nuestros niños también. La nueva línea de zapatos sustentables que Baby Buda trae a nuestro país te encantará. Se trata de la marca norteamericana Livie&Luca, que entrega comodidad y estilo con materiales que no dañan al medioambiente. Facebook: /babybudachile Fono: 9-534 6159.
259696
TOMANOTA MODA
/ Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
Las mujeres nos pasamos la vida buscando la ropa, los zapatos y accesorios que marquen la diferencia y nos distingan del resto. El dato, lo distinto, la exclusividad y el diseño joven siempre tendrán su espacio aquí.
COLECCIÓN OTOÑO INVIERNO
Piwi es una marca emprendedora de ropa infantil que sólo encuentras en Bebé Urbano, especialista en ropa para bebés confeccionada en su totalidad con algodón peruano 100% Pima, reconocido a nivel mundial por su resistencia, suavidad y frescura. Y la nueva colección Otoño-Invierno 2015 es simplemente preciosa, con prendas para bebés desde 0 a 36 meses. Dónde: Gerónimo de Alderete 1546, Vitacura. www.bebeurbano.cl www.facebook.com/bebeurbanocl info@bebeurbano.cl
OLIVIA WILDE MÁS SUSTENTABLE Este jueves 16 ya estará disponible en 200 tiendas alrededor del mundo y también para las compras online la colección Conscious Exclusive de H&M –que tiene como rostro a la actriz y activista humanitaria Olivia Wilde– la cual deja de manifiesto las múltiples posibilidades que ofrece el
trabajo con materiales más sustentables como es el uso de telas como el cáñamo, lino y cuero orgánicos, que permiten desarrollar prendas distintivas y de gran estilo. Inspirada en variados rincones del planeta, se centra en la versatilidad y posibilidades que ofrece el vestido como prenda de vestir.
MARCA NUEVA, OFICIO ANTIGUO
AL AIRE LIBRE
“Abrazo” se llama la nueva línea de temporada que lanzó Le Coq Sportif, inspirada en los colores que la naturaleza adquiere cuando llegan las estaciones más frías. La marca francesa pensó en hombres y mujeres que disfrutan de las actividades al aire libre, y ofrece polerones, parkas y softshells con detalles como cierres y chiporro. Conoce todas las novedades de Le Coq en @LeCoqSportif_CL y en www.facebook.com/Le-Coq-Sportif-Chile
12
Llevan más de 30 años confeccionando calzado a mano, pero recién lanzaron una marca. Se trata de Shoemaker, donde te puedes mandar a hacer esos modelos clásicos de zapatos, botas y botines que jamás pasarán de moda, súper cómodos y de excelente calidad. Tienen una buena oferta de colores y texturas, más de acuerdo a las nuevas tendencias (tienen incluso metalizados), y sólo puedes visitar su showroom previa cita. Síguelos en Instagram, se renuevan bastante seguido y así vitrineas a gusto. Pide cita al mail shoemaker.chile@gmail.com. Dónde: Suecia 1850, Providencia. Instagram: @shoemakerchile
259943
/ Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com
Victoria & Albert Museum, Londres
TOMANOTA VIAJES
Ruta fashionista
Los mejores museos de moda Encontramos la historia de la moda, piezas de arte o prendas de grandes estrellas. algunos quedan muy lejos, pero uno de los mejores evaluados estĂĄ aquĂ, en Santiago. 14
260049
MUSEO CRISTÓBAL BALENCIAGA, GETARIA, PAÍS VASCO
Este museo se hizo realidad gracias a una coleccionista, quien reunió los diseñados elaborados por el diseñador de moda español Cristóbal Balenciaga, uno de los creadores más importantes de alta costura. Cuenta con más de 1.200 piezas, y en la web www.cristobalbalenciagamuseoa.com describen que la figura de Balenciaga trasciende el mundo de la moda y la alta costura para situarse dentro del ámbito de la creación artística en general. “Esto debido a su técnica de corte, la gama cromática de sus diseños y la maestría de sus ejecuciones, que denotan un enorme conocimiento de la historia del arte y de los grandes creadores que conforman su bagaje cultural”.
MOMU FASHION MUSEUM, BÉLGICA
Forma parte del ModeNatie, que alberga el Flanders Fashion Institute, el Museo de la Moda (MoMu) y el departamento de moda de la Real Academia de Bellas Artes de Amberes, en Bélgica. Se sitúa en un edificio del siglo XIX y no hay una colección permanente, sino que va cambiando con las temporadas. No solo hay vestuario, también accesorios, adornos, zapatos, historia sobre las plumas, etcétera.
VICTORIA & ALBERT MUSEUM, LONDRES
Se trata del museo más grande dedicado al arte y el diseño, con colecciones sin par en cuanto a su alcance y diversidad. Situado en Londres, alberga 3.000 años de artefactos procedentes de muchas de las culturas más sofi sticadas del mundo, entre ellos piezas moda. Si andas con suerte te encontrarás con exposiciones temáticas de grandes diseñadores. De todas formas, hablamos del museo de trajes y ornamentos más extenso del mundo, con unos 5 millones de obras.
METROPOLITAN MUSEUM OF NUEVA YORK (MET)
Está en la zona de Manhattan y cuenta con miles de colecciones, desde los tesoros de la antigüedad clásica. La moda también resulta bastante importante, pudiéndose encontrar registros de diseñadores como Coco Chanel, Alexander McQueen, Yves Saint Laurent o Miuccia Prada, entre otros. Si aún no puedes ir, visita su página web www.metmuseum.org para conocer algunas fotografías.
% 30 dcto. En toda la línea Ysthéal Antiage de Avène
% 15 dcto. En todos los productos Maam
Cód. Int.: 16721-40174-40175
FIDM, LOS ÁNGELES
Se creó en los 70, como una forma de mostrar la evolución de las telas a los alumnos del Fashion Institute of Design & Merchandising. Hoy nadie duda que se convirtió en la mejor plataforma que recapitula la evolución del vestuario de la televisión y el cine. De hecho es fácil encontrar vestuario de películas nominadas al Oscar. Un imperdible femenino. Averigua más en http://fidm.edu/.
MUSEO DE LA MODA, SANTIAGO
Lo nombramos no sólo porque es chileno, sino porque es internacionalmente reconocido y muchas aún no lo visitan. Tiene prendas que han sido donadas o adquiridas en remates internacionales. Hay más de 10 mil piezas, y 800 de ellas confeccionadas en el siglo V a.C. También hay prendas de diseñadores como Jean Paul Gaultier e íconos como el guante de Michael Jackson, el vestido rojo que usó Marilyn Monroe, una chaqueta militar de John Lennon y el auto de “Volver al Futuro”. Su web es www.museodelamoda.cl, y queda en Avda.Vitacura 4562. Vitacura.
$ 2.990C/U
Sombra wet n wild ColorIcon 3 colores, Ca Cucumber o S Treatment
$ 4.990C/U
Polvo y base Maybelline Pure Plus Claro Natural Cód. Int.: 98062-79127002
Cód. Int.: 96800-96796
Ofertas y precios válidos del 12 de abril al 03 de mayo de 2015, ambas fechas inclusive. Consulte por la disponibilidad de los productos en su farmacia. No acumulable a otras promociones, ofertas y/o convenios.
VIP / Por:María José Cabargas S. / Fotos: Getty Images.
ALEXA CHUNG
ícono de estilo Esta británica de 31 años es una de nuestras it girls favoritas del mundo fashion. Pero no es sólo eso; además ha sido modelo, presentadora de TV y hasta Dj. Su estilo marca tendencias, y su palabra es ley a la hora de vestir. Por algo en Instagram tiene casi 2 millones de seguidores...
16
260156
LOOK DE LUJO
CABELLO DE LUXE
SIN SAL PARA TODO TIPO DE CABELLOS
El aceite de Nuez de Macadamia, la reina de las nueces, posee la más alta concentración de Omega 7, poderoso hidratante natural de nuestro cuerpo que regenera, nutre y revitaliza el cabello.
Encuéntralos en Farmacias Cruz Verde y Supermercados Lider.
/ArganLuxe
STREETSTYLE /por: Alexandra Gallegos A.
URBANAS LAS CALLES DE SANTIAGO SON NUESTRA PROPIA PASARELA. SUBE TUS MEJORES LOOKS URBANOS EN WWW.MUJERPUBLIMETRO.CL.
LOOK LECT S DE ORAS
Es súper simple. Entra a www.mujerpublimetro.cl, pincha en el banner Urbanas Streetstyle, llena el formulario, sigue las instrucciones para subir la foto, describe el look, ¡y listo! Semanalmente elegiremos los mejores, y puedes subir todos los outfits que quieras. Elegiremos el Look del Mes entre todas las participantes, y aquella con más y mejores outfits, ¡tendrá la opción de convertirse en una de las portadas de la revista en el próximo mes de octubre!
Gabriela Martín-Arranz
Short Topshop; botines Foster; cinturón Americanino; top del extranjero y pañuelo herencia.
ESTA SEMANA SORTEAREMOS DOS SETS CAFFARENA COLECCIÓN OTOÑO/INVIERNO 2015, ENTRE TODAS LAS LECTORAS QUE SUBAN SUS MEJORES LOOKS EN NUESTRA WEB. ¡PARTICIPA!
Viviana Valenzuela
Chaqueta sin mangas y zapatos Asos; blusa Zara.
¡SUBE TUS OUTFITS EN WWW.MUJERPUBLIMETRO.CL! 18
Carolina de la Barrera Flor GuzmĂĄn
AngĂŠlica Uribe
Augusta Montt
Vesta Lugg
Vanessa Borghi
Valentina Zambrano Isabel Duarte
19
La columna de Valentina Ríos
¿freak o chic? FOTO: PAOLA VELÁSQUEZ
La pollera pantalón www.lefreak.cl Instagram: @lefreakeschic Twitter: @lefreakeschic Facebook: le Freak Cest chic
Ú
ltimamente la moda ha tenido una debilidad por crear híbridos, que no son ni lo uno ni lo otro, sino la mezcla de ambos. Pensemos en el skort –o mini-short– un raro invento que terminó al fondo de muchos clósets. Pero el híbrido más antiguo de todos es el culotte o pollera-pantalón. Esa prenda que está a medio camino entre un pantalón ancho y corto, o una pollera a media canilla. Una especie de bermuda más ancha y larga, que a mi parecer es la prenda ideal para esta época de media estación. Porque la media estación es en sí misma ni chicha ni limonada, entonces, ¡nada mejor que vestirse con el sinónimo! Cuando era chica mi mamá tenía una pollera pantalón verde militar, y yo tenía una fascinación por ella. Porque cuando mi mamá se paraba parecía una pollera, y cuando caminaba, la pollera se abría en dos y era un pantalón. Propongo, eso sí, que al optar por tan inclasificable prenda, tengamos especial cuidado en los zapatos. Descarten usar unos lindos Oxfords masculinos o zapatillas, y optemos por zapatos más estilizados, botas o zapatillas con caña. La pollera pantalón se ve mejor usada a la cintura y con algo no tan ancho, que haga el equilibrio con la amplitud exagerada de este “pantalón”. Creo que de todos los híbridos de la moda este es el mejor invento, porque es lo único que se puede usar en épocas en que todavía no hace frío como para pantalones, pero tampoco calor como para minis. Y pueden verse muy elegantes y modernos. ¿Qué opinan? La pollera pantalón, ¿Freak o Chic? ¡Quiero saber!
20
260081
LOOK FASHION 2
1
CASUAL GREY TEMPORADA CARGADA DE ELEGANCIA, CON PRENDAS LLENAS DE TEXTURAS DE DAFITI.CL. CONSIGUE UN LOOK LEVEMENTE MASCULINO, QUE CONTRASTA CON LA SENSUALIDAD PROPIA DE LA MUJER CONTEMPORÁNEA.
4
3
6
MELTEM OZBEK
5
1.-Chaleco cuello alto FiveBlu, $27.990. 2.Zapatilla Authentic Platform, Vans, $42.990. 3.-Chaleco FiveBlu manga corta, $29.990. 4.-Polerón FiveBlu, $18.990. 5.-Reloj análogo Casio, $29.900. 6.-Poncho FiveBlu trenzado, $27.990. 7.-Collar Ash, $9.990. 8.-Falda FiveBlu, $27.990. 7
8
22
259918
PERFIL
BEN DAHLHAUS
EL SUECO QUE NOS HACE SUSPIRAR
UNA PUBLICIDAD PARA UNA MARCA DE RELOJES LO PUSO POR PRIMERA VEZ EN EL CENTRO DE LA ESCENA HACE UNOS MESES. EL MODELO DE LOS OJOS TRISTES, LE DICEN. SU VIDA ES UN MISTERIO, ¡Y AHORA ESTÁ EN UNA CAMPAÑA CHILENA!
E
s una pena que no nos enteráramos, pero en enero este estupendo hombre de 20 años estuvo 3 días en Chile, específicamente una noche en Los Vilos y dos en Santiago, en su primera visita a nuestro país. Nos cuentan que el modelo sueco –elegido como el más sexy del 2014– llegó acompañado de su fotógrafa, Esra Sam, comió mariscos, le encantaron las machas a la parmesana, y visitó el Pueblito de Los Dominicos. ¿Por qué tanta fama? Porque poco y nada se sabe de él. Sólo que es estupendo, que le dicen el Brad
24
Pitt sueco, que tiene esa frondosa cabellera, cuidada barba, mirada profunda –entre triste y tierna– y una impenetrable atmósfera de misterio. Vino a realizar la sesión de fotos de la nueva campaña de la marca Trial, que protagoniza.
PERFIL
MUJERES PUBLIM.2PROMO ENSURE BASE trz .pdf
1
08-04-15
14:09
259473
retrato
26
retrato
Lupe Gajardo
Más arte que moda Con sólo 27 años, la diseñadora nacional ya ha participado en dos Fashion Weeks, y pretende continuar su internacionalización con su propuesta de líneas puras y simples. Por Carolina Palma Fuentealba. Fotografías: Gonzalo Muñoz. Maquillaje: Sole Donoso.
27
retrato
E
s la cuarta de 5 hermanos en una familia que describe como hippie. Vivía en la Comunidad Ecológica de Peñalolén, y no tenía televisión ni luz eléctrica durante toda su infancia, así que disfrutó de mucho espacio para la creación. Ni su padre ni su madre tiene una relación formal con el arte, pero su padre construye casas de forma autodidacta, así que la creación está en sus genes. Lupe Gajardo (27) es diseñadora, pero también toca piano, ama la pintura y los trabajos manuales. Su gran referente es su abuela, porque en una época en que las mujeres no viajaban solas o vestían todas iguales, ella hacía todo lo contrario. “Era total; se iba a Nueva York y llegaba con una maleta llena de cosas, pelucas, pañuelos. Lamentablemente murió hace algunos años... Estaría muy feliz de verme como diseñadora”, siente. Se considera una persona sencilla, no usa ropa muy llamativa –salvo contadas excepciones– y su deseo es simplemente embellecer, “trabajar con la belleza más que la ropa en sí misma”. Le gusta mucho caminar por la ciudad, observar a la gente y analizar los procesos sociales que ocurren día a día. Pese a que uno puede relacionar el mundo de la moda con el glamour, para Lupe su mayor lujo es ser dueña de su tiempo, leer, tocar piano. “Soy bien solitaria, paso harto rato sola, dibujo harto también, me gusta salir a comer… Lo que más me gusta de mi vida es que no tengo grandes lujos, pero no me privo de nada. No tengo auto, pero tengo el control de mi vida. Por otro lado, le hago mucho caso a la intuición. Quizás así se desarrolla mi parte creativa”, revela. Desde el 2010 trabaja en sus propias colecciones –ya lleva 9– donde ha mostrado su perfeccionismo e innegable talento con las telas. Ha asistido a Semanas de la Moda en Berlín y Nueva York, y de hecho en la última de NY, en febrero pasado, mostró 37 looks completos, presentación que le trajo gran reconocimiento a nivel nacional e internacional. ¿Cómo llegó ahí? La contactó directamente una agencia que recopila diseñadores para este evento; antes de subir sus diseños definitivamente a la pasarela tuvo que enviar prendas, biografía y documentos. En primera instancia la llamaron para que se uniera a la plataforma llamada Milk –sólo para diseñadores emergentes– pero luego, gracias a la negociación de su amigo y socio Raúl Molina, quien vive en la Gran Manzana, logró participar en la Mercedes Benz Fashion Week. Así se transformó en la primera chilena que muestra sus diseño en este sofisticado evento. Has dicho que te sientes más cercana al arte que al diseño de ropa. ¿Es tan así? Me considero en el medio, porque mis intereses no sólo están en la moda. Me quiero dedicar a esto porque amo lo rápido que cambia cada temporada, hay que estar todo el rato atenta. También me gusta pintar y hacer esculturas, hago vestuario teatral... Integro áreas distintas porque sirve harto. ¿Por qué finalmente te decidiste por el vestuario? Estudié Técnico en Diseño de Vestuario en el Incacea de Viña del Mar. Me fui a Estados Unidos por el verano, trabajé en Miami, y luego me fui a Nueva York. A la vuelta mi mamá me preguntó qué haría ese año. Como no había postulado a nada pensé en esta carrera de dos años y medio, y luego hacía otra cosa, filo. Tenía habilidad porque sabía coser a máquina desde Primero Medio; de hecho, hacía ropa para mí y vendía a mis compañeras. De alguna forma, en esta carrera te preparan para técnico, con poca proyección. Todo lo que se relaciona con procesos creativos lo aprendí de manera muy autodidacta, aunque no creo que sea necesario estudiarlo tampoco.
28
retrato
Después hiciste la práctica… No altiro, después estudié Ingeniería Comercial sólo por dos semanas (ríe). Lo decidí como para hacer algo en serio, pero cuando me pasaron 200 hojas para leer, me pregunté “qué hago aquí” (ríe). Luego decidí hacer la práctica no más… Con Miguel Ángel Guzmán. ¿Cómo recuerdas ese periodo? Sí, hice la práctica y luego me quedé trabajando como un año en total. Aprendí de manera impresionante. No tiene influencia en mis diseños, pero aprendí sobre el funcionamiento de un taller y el aspecto técnico de la jefa de taller y las costureras, que llevan años cosiendo y saben todo. ¿En ese momento nació tu primera colección? Cuando salí del taller comencé a preparar mi primera colección. La verdad es que no tenía un concepto tan claro, sino que fue más experimentación textil y luego armaba un concepto. Bueno, siento que aún estoy empezando y me falta mucho por conocer y aprender. ¿Cuáles son tus referentes? En general voy cambiando, pero ahora me gusta mucho el colombiano Haider Ackermann, que tiene unas caídas de telas impresionantes y, sin meter mucho ruido, es bien rupturista. De Chile me gustan hartos diseñadores, como A de Antonio y Rodrigo Valenzuela, que tiene un calce increíble.
Bueno, ¿y cuándo se dio que te llamaran del Berlín Fashion Week? Después que hice 5 colecciones, me llamaron. Pasó súper inadvertido, pero fue muy importante para mí. Me contactaron a través de la página web, y me pagué todos mis gastos. Hice un showroom, y estando allá me fue muy bien. Hay que tener lucas y arriesgar todo no más. Además tuve “ene” prensa allá. Sí, vi que Vogue Italia comentó tus trabajos. ¡Increíble! Es bien impresionante. Es raro que te traten como alguien que tiene voz, que sabe del tema. Es un gran refuerzo. Las crisis existenciales motivacionales que pasas a veces, te ayudan a perseverar. Me dio más seguridad y atención pública. ¿Y en lo personal? Creo que con los viajes uno desmitifica. Cuando estás allá te das cuenta que es lo mismo que se hace acá. Lo mismo que Nueva York. Sí, hay más gente y otras cosas, pero básicamente es un desfile donde está el desastre en el backstage. Es bueno ver eso. Primera chilena en llegar al NY Fashion Week. ¿Cambió la mirada de tu trabajo o de tus colegas? ¿Cómo describes lo que viviste allá? Quizás más de mis colegas (ríe). No, en serio, súper emocionante la verdad, porque no sabía nada. Es de alta exigencia, sentí que estaba en una competencia de alto rendimiento. Terminé la colección tres semanas antes
29
retrato
"Me gusta caminar harto, y el vagabundo es un personaje que me llama mucho la atenciĂłn. Me gusta lo excĂŠntrico, porque estĂĄ fuera y dentro del sistema. Me proyecta libertad, una cosa media errante que no le importa nada"
30
259621
Makelawen Problemas de...
RIQUEL AN
od
to d
loral C h
e Far
i
le
aF
uc
m a ci a M a p u c
he
Ma
ke
en
Un
pi
pr
na
E M
JU
s!!! a t n e v e Éxito d
a Te r
del desfi le, porque quería que llegara antes que yo. En esa semana hice castings, pruebas, detalles, luego los 20 minutos del desfi le, y pasa todo muy rápido. Dices que te inspiraste en vagabundos y pájaros para esa colección. ¿Cómo se dio? Me gusta caminar harto, y el vagabundo es un personaje que me llama mucho la atención. Me gusta lo excéntrico, porque está fuera y dentro del sistema. Me proyecta libertad, una cosa media errante que no le importa nada. La colección la definí como lujo austero, muy genuino, y eso se relaciona con el vagabundo porque él no es pretencioso, no pretende nada. Por lo mismo, no hice una colección pretenciosa, es lo que es. Los materiales fueron muy simples también. Hay un contraste, a veces chocante. ¿Y las plumas? De los pájaros, que también se relacionan con la libertad; me encantan las plumas en realidad, porque tienen un movimiento libre independiente al cuerpo. ¿Qué pasó después del NYFW? ¿Algún proyecto? Conversaciones hay, pero concreto, nada aún. Nos fue muy bien, tenemos mucha prensa acá y afuera, y la crítica fue buena. Estamos conversando con un par de compradores de allá, porque la idea es vender afuera. Seguiré atendiendo a clientas en Chile, pero no tenemos intenciones de abrir tienda. ¿Por qué no? La verdad eso lo dirige Raúl, mi socio, quien ve el asunto comercial en Estados Unidos, porque allá tiene más valor según un estudio de mercado, porque para ellos lo latino, exótico, llama la atención. Ahora quiero trabajar con un taller externo para prepararnos para un pedido grande. Quizás a la larga lo tendré en Perú, porque trabajamos con muchos materiales peruanos... No sé, veremos. Bueno, también estamos listos para ir otra vez al Fashion Week... ¡De nuevo! ¡Qué bien! Segunda vez. El plan es seguir siempre ahí... Lo bueno es que Raúl vive allá, entonces es bien perfecta la dupla. Tendré la base acá, pero venderé allá. También pasaron cosas buenas para nuestro rubro. Por ejemplo, la valija diplomática es un servicio del Ministerio de Relaciones Exteriores que se utiliza cuando los artistas mandan obras afuera, para que no pasen por aduana y sea una entrega prioritaria. Yo tenía 5 maletas gigantes, no tenía plata para mandarlas, así que los contacté, pero me dijeron que ese servicio estaba disponible sólo para arte y diseño, y que lo mío era ropa… Como si no fuera arte. Claro. Finalmente hablé con todo el mundo, me prestaron el servicio y se abrió una nueva categoría que incluye el diseño de vestuario. Así se arma cultura sobre este tema. Al ver que estas cosas pasen recién, te das cuenta que estamos muy atrasados, pero vamos avanzando. ¿Alguna inspiración para la próxima colección P/V que presentarás en septiembre? Aún no mucho, pero quizás algo relacionado con el desierto de Atacama, tengo una mezcla en la cabeza. Quizás será una colección más alegre, más coqueta y un poquito más comercial, sin dejar de lado lo experimental. ¿Qué te parece que a veces se critique que los diseñadores chilenos no siguen una línea que los haga reconocibles? Creo que mi línea no está definida ni me urge, porque sería ponerme un límite innecesario, cerrarme muchas puertas para más adelante. Finalmente mis líneas se relacionan con mi gusto. Si eres inseguro picoteas en todas partes, pero si estás segura, te mantienes en el mismo estilo. Ahora conozco más, y si veo que algo gustó mucho, quizás me inclino más por ese lado. De todas formas, no creo que haya necesidad de definirse, al menos no ahora.
“Tradición natural al servicio de tu salud”
la
w
Un producto de Farmacia mapuche Makelawen Santiago: Av.Nueva Providencia 2234, salida Metro Los Leones. -Alameda 3079, Estación central. -San Antonio 228, Santiago centro. Concepción: Barros Arana 265,(entre Angol y Salas)
Teléfono: 224063700. www.farmaciamapuche.cl
ESPECIAL PASARELAS / Por: Alexandra Gallegos A.
INSPIRACIÓN DE FASHION WEEK
ANTONIO MARRAS
Antes habían dos grandes desfiles al año: primavera/verano y otoño/invierno. Hoy nadie tiene tiempo (ni ganas) de esperar 6 meses hasta que lo que se vio en las pasarelas salga a la venta. Ayudan las redes sociales, las bloggers, las revistas y las marcas masivas que, apenas terminan los Fashion Week, ofrecen una “adaptación” inmediata de las pasarelas. Así, las tendencias entre el hemisferio norte y el hemisferio sur empiezan casi en parelelo.
32
GUCCI
ANTONIO MARRAS
Lo hemos dicho más de una vez. Pantone, el experto mundial en color, dijo que el 2015 es el año del Marsala, un rojo burdeo con matices de púrpura. ¿Hasta dónde llegará su influencia? Según los expertos, destaca su protagonismo en los accesorios y se asocia a materiales como la gamuza y el cuero.
GUCCI
MARSALA
LOUIS VUITTON CHLOE
Primero las vimos en la pasarela de Louis Vuitton, donde Nicolas Ghesquière mostró sus minifaldas de cuero bicolor acabadas en botones metálicos. Así nació un ícono que se repetirá esta temporada: las faldas acampanadas de corte retro con botones en el frente, que se elevan a la categoría de prenda imprescindible.
GUCCI
MINIS&BOTONES
LOUIS VUITTON
ESPECIAL PASARELAS
ORO
GEORGINE
ANGEL SANCHEZ
RAISA & VANESSA
ZEYNEP ERDOGAN
Un baño dorado, opulento. El color estrella de la temporada juega a potenciar, desde el tono más claro y brillante hasta su versión oscura y envejecida.
33
MARC JACOBS
ABRIGOS
Serán la pieza clave de la temporada. Envolvieron a las modelos en las pasarelas, y ahora se pasearán por las calles. Formas oversized, bastante pelo, estampados, el color militar y los tonos neutros son las tendencias que acaparan la atención. Un lugar especial también para el siempre vigente escocés.
BLUGIRL
I’M ISOLA MARRAS
34
BURBERRY PRORSUM
I’M ISOLA MARRAS
ANTONIO MARRAS
MARC JACOBS
BLUMARINE
ESPECIAL PASARELAS
ANNA SUI
BURBERRY PRORSUM
ANNA SUI
ANNA SUI
ESPECIAL PASARELAS
FOLK
BLUMARINE
I’M ISOLA MARRAS
CHLOE
Mix de recuerdos hippies, estampados tribales, flecos, lanas gruesas y enormes, faldas extralargas y pieles (acá preferimos las sintéticas). Siempre con botas largas o botines, planos, con la gamuza como material unificador.
35
CHLOE
ESPECIAL PASARELAS
MARC BY MARC JACOBS
SONIA RYKIEL
TRUSSARDI
Un material fascinante, lo puedes llevar en un look rebelde –en chaquetas o unos jeans estilo boyfriend– hasta overoles, enteros y vestidos. Por último, no olvides denim + denim, el éxito para estar siempre a la vanguardia con el eterno azul.
CHLOE
GUCCI
DENIM
MASCULINO
36
BLUGIRL
BALENCIAGA
GUCCI
GUCCI
MARC JACOBS
Prendas y accesorios inspirados en el mundo varonil, chaquetas oversize que se transforman en un básico, pantalones rectos, sombreros y boinas. Zapatos tipo Oxford, mocasines o bien estiletos ultrafemeninos.
CM
MY
CMY CY
K
CLPED1428
C
M
Y
259472
BELLEZA
Esas odiosas marcas
La Biblia de las estrĂas 38
BELLEZA
Su aparición comienza en la adolescencia, por los cambios bruscos de peso, o en el embarazo. Sabemos que, para nuestra desgracia, no tienen solución pero existen tratamientos que logran disminuirlas para hacerlas casi imperceptibles. ¡Entérate! Por Carolina Palma Fuentealba
L
as estrías se producen por un defecto en la dermis –la capa intermedia de la piel– donde la fibra que causa la tensión se rompe y se crea esto que más bien es una cicatriz de tono rojizo, para luego tomar un tono nácar. ¿Qué hacer? Usar todas las tecnologías que encontremos para atenuarlas. Las cremas que existen en el mercado sirven para prevenir más que eliminar y, si logran una disminución, es pequeña. Si has “gugleado” sobre este tema, verás que muchas aseguran que se redujeron sus estrías rojas con aceite de rosa mosqueta, aceite de almendras o ciertas marcas de cremas, pero son las menos y necesitaron meses y meses de aplicárselas 2 o 3 veces al día. Nadie desmiente que causen un efecto, pero mucho más lento que otros tratamientos. “Las estrías no se pueden borrar, pero sí se puede mimetizar, notándose mucho menos que antes con ciertos tratamientos, como el láser. La reducción de las estrías rojas gruesas es menor, casi imperceptible, porque se perdió mucha elasticidad. Lo que hacemos es que se note menos la transicicar ay que apliarse mucho, proque ontrolada. tos en la piel, no es solo una luz, sino que muchas luces, entonces se va repoblanón de la piel sana a la estría. Hay estrías que no responden porque son más profundas, que incluso logras meter hasta el dedo dentro; se transforma en un surco. Y recordemos que la estría antigua llega hasta los tejidos de grasa, más allá de la dermis, muy profunda, y es muy difícil de tratar”, explica el dermatólogo y director médico de Vitaclinic, doctor Víctor Hugo Correa. Junto con aplicar distintos tratamientos, el especialista considera importante aplicar cremas específicas que no se encuentran en el mercado, sino que los dermatólogos mandan a hacer. “Algunos de los elementos que se incluyen en las cremas son aldavine, kójico, ácido glicólico, vitamina C y otros más; así se combinan principios activos antirojez y otros antipigmentación en la misma crema. También se logra hacer un micropeeling”.
TRATAMIENTOS TOP
En nuestro país muchas clínicas ofrecen tratamientos para atenuar las estrías, así que consulta con tu dermatólogo para que te guíe al respecto. Como adelanto, si piensas en usar el láser para disminuirlas, cuando están rojas este actúa sobre la pigmentación irregular, disminuyendo
la rojez indeseada. Y, en el caso de las estrías blancas, lo que hace es estimular el colágeno y la reconstitución de la dermis atrofiada.
* Láser fraccional. “Este láser entra en la piel y hace una pequeña columna de luz que se mete en la cicatriz de la estría y vaporiza ese sector donde se metió y lo repara. Son muchas columnas que de un viaje hacen hoyitos en la piel. No es sólo una luz, sino que muchas luces, entonces se va repoblando la piel con células nuevas. Con esto se pueden disminuir bastante las estrías blancas”. * Láser vascular. “Anda muy bien en las estrías más rojas azulosas, porque las aclara. También se combinan los láseres, dependiendo del color de la estría. El láser quema la piel, pero de forma controlada. Hay que aplicar cremas despigmentantes antes y después también. No se deben exponer al sol, y lo ideal es que este trabajo lo haga un dermatólogo”. ¿Cómo queda la piel después de la sesión? “Cuando se trata la estría queda muy roja, y algunas se asustan porque se ve feo. Después de una semana se repara la piel, queda una costra, luego se cae esa costra, queda de color rosado y luego toma el color parecido a la piel”. * Carboxiterapia. Es un procedimiento no quirúrgico que consiste
en inyectar dióxido de carbono (CO2) en los tejidos sub-cutáneos a través del uso de pequeñas inyecciones que logran disimular un poco las estrías. Lo debe aplicar un especialista, y consulta con tu médico si puedes realizártelo, porque no se recomienda para ciertas enfermedades como epilepsia, insuficiencia respiratoria, hipertensión arterial, entre otras.
* El peeling químico. Al igual que en el rostro, se aplican productos
específicos sobre la zona a tratar –que suelen ser ácidos– para conseguir una exfoliación y eliminar la primera capa de la piel, eliminando con ella las marcas. Las estrías blancas se notan menos luego de este tratamiento.
* Microdermabrasión. Es menos “invasivo” que el peeling químico,
porque no hay enrojecimiento, descamación o irritación de la piel. Este procedimiento elimina las células muertas desde la capa más externa, promoviendo la regeneración de las células. Las estrías quedan menos visibles, por supuesto.
39
BELLEZA PARA PREVENIR… El doctor Juan Arturo Sandoval, dermatólogo de Megasalud, nos entregó todos los datos para evitar las estrías. 1) Es fundamental hidratar la piel dos veces al día –con cremas o aceites específicos– para que conserve su elasticidad natural y esté preparada para resistir la distensión producida por variaciones de peso (aumento o disminución). 2) Bebe mucha agua. Al beberla hidratamos la piel desde el interior y favorecemos su elasticidad. Además, es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. 3) Haz ejercicio regularmente, es muy importante para estar bien y, además, un buen tono muscular evita las micro roturas de la piel, así que ¡a trabajar!
4) Evita la exposición al sol. Y en caso de hacerlo, usa siempre un buen protector solar y, después, una loción after sun muy hidratante.
5) Masajea la piel. Los masajes circulares en las zonas conf lictivas
–busto, caderas, vientre y muslos– al aplicar la crema antiestrías estimulan la circulación. Para fortalecer la piel también puedes darte suaves pellizcos. 6) Alimentación sana y equilibrada. Es muy importante comer proteínas –carne y pescado– y alimentos ricos en vitamina A, E, C y en magnesio. 7) No fumes. El tabaco disminuye la producción de colágeno y elastina y, por lo tanto, favorece la aparición de estrías.
1 2 3 4
6
5
7
CONTROL EN CASA 1.- Aceite de Emú 100%, Emuline, $9.130. 2.- Crema Gel Antiestrías Stretchmark, de Cluny, $8.990. 3.- Loción para masaje antiestrías, Palmers, $5.690. 4.Superbly Restorative Dry Oil, aceite de Argán, Kiehl’s, $23.800. 5.- Body Shaping Cream, de Clarins, $44.900. 6.- Biovergetures, de Biotherm. 7.- Aceite Bio Oil.
40
1
02-04-15
11:59
259474
aviso 14 DIAS PUBLIMETRO.pdf
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
estación makeup
la máscara perfecta La columna de Sole Donoso. www.soledonoso.cl Instagram: @soledonosomkp
M
uchas somos las que no salimos a la calle sin máscara de pestañas, pues sería como andar desnudas. A la hora de comprar, la oferta es tan amplia que muchas veces nos confundimos y no sabemos en qué aspectos fijarnos a la hora de elegir. El secreto está en el cepillo; para dar volumen por ejemplo, las cerdas deben ser cortas y tupidas, de manera de distribuir una mayor cantidad de producto. Este es ideal para aquellas de pestañas largas pero escasas; cuidado si las tienen muy chuzas, porque si aplicas demasiada quedarán pesadas y se bajarán muy pronto. Un favorito de todos los tiempos en esta área es Colossal Volume Express, de Maybelline (la típica amarilla), de precio y resultados muy atractivos. En cambio, aquellos cepillos de cerdas más separadas entregan una mayor definición a cada pelo, por lo que son ideales para las pestañas muy cortas, a las cuales si les pones mucho volumen tenderán a verse como un gran grumo en vez de proyectarse hacia afuera. En este caso, amada es la máscara They’re Real, de Benefit, con un cepillo que da ultra definición y que garantiza gran duración; promete además volumen y curvatura, así es que es un gran producto, todo en uno. Para dar forma a las más rebeldes, los cepillos con forma curva son ideales; personalmente me gusta mucho Hypnôse, de Lancôme, con una fórmula que entrega volumen moderado y gran fijación, logrando mantener por más tiempo el encrespado de las pestañas. Recuerda que las máscaras tienen una duración de 3 a 6 meses; antes de usarla fíjate que no tenga olor extraño y que no esté llenas de grumos. Los ojos son muy sensibles y propensos a infecciones. Si te gusta demasiado un cepillo no lo botes cuando se seque; lávalo y utilízalo como herramienta para peinar o dar volumen; yo atesoro uno de Max Factor que lamentablemente no venden en Chile...
42
1
10-03-15
16:39
259856
INTEGRAL_MUJER PUBLIMETRO_27,5x21,5.pdf
REPORTAJE
CICLISMO URBANO
IMPARABLE 44
REPORTAJE
LAS CICLOVÍAS AUMENTAN CONSTANTEMENTE, PERO LOS “CLETEROS” EXIGEN MÁS, Y CON JUSTA RAZÓN. A ESTO SE SUMA UN SISTEMA INTERCOMUNAL DE BICICLETAS PÚBLICAS QUE PERMITE MOVERSE POR 4 COMUNAS, Y QUE EN LOS PRÓXIMOS SEIS MESES CUBRIRÁ 14 DE NUESTRA CAPITAL. Por Carolina Palma Fuentealba
P
ara el 2020 se esperan más de 900 kilómetros de ciclovías en Santiago. Parecen muchos, pero lo cierto es que los ciclistas consideran que el plazo debe acortarse. Nadie duda que Santiago se ha transformado en una ciudad caótica, con transporte público colapsado y miles de autos que provocan tacos infernales. La mejor opción es la bicicleta, pero muchos la desestiman porque viven muy lejos o sienten miedo de los automovilistas. Quienes nos preocupamos por la calidad de vida en esta ciudad esperamos que se convierta en una completamente cicletera, ojalá al nivel de Copenhague o Amsterdam. Un sueño que no es tan inalcanzable si consideramos que llueve pocos días al año, y que si hablamos de relieve, es mayormente plana. Es más, un estudio internacional nos escogió como uno de los mejores destinos para hacer ciclo turismo. Por ahora las cifras son importantes. En Santiago se realizan 1 millón de viajes diarios en bicicleta, con un promedio de 2,9 kilómetros por viaje. “Eso da 350 millones de viajes al año y más de 1.000 millones de kilómetros a energía humana que las y los ciclistas aportan a la ciudad. Son millones de pesos menos en importación de combustible, y miles de toneladas menos de CO2 al cielo de Santiago”, expone Henry Herrera, encargado de asesorías en Bicicultura. Son buenas noticias, aunque Henry considera que la mejor del úl-
timo año es la unidad del Movimiento Ciclista Chileno, porque múltiples organizaciones de todo el país acordaron una postulación conjunta en el reciente Foro Mundial de Bicicleta de Medellín, consiguiendo que Santiago sea la sede del FMB 2016, con el lema “Energía Humana, Poder Ciudadano”. “Creemos que este proceso seguirá su curso, y esperamos sea el catalizador de todas las iniciativas y buenas ideas que se están desarrollando en torno a la bicicleta. En todo el país su uso se extiende cada vez más, así como la economía en torno a ella y la formación de organizaciones y grupos. El desafío hoy está en realizar los cambios normativos que faciliten la circulación, aumenten la seguridad y mejoren la convivencia vial”, explica Herrera. Hemos escuchado que aumentan las ciclovías en Santiago constantemente, incluso el 2012 se esperan más de 90 kilómetros nuevos. El experto comenta que sólo en la Región Metropolitana se proponen exactamente 963 kilómetros de vías ciclistas al 2020, pero creen que es necesario que esa meta se alcance antes. Al menos ese es el deseo de las organizaciones ciclistas. “Es importante entender que no se trata de ciclovías por la vereda como ha sido común hasta ahora, sino que es necesario que en todo lugar donde sea posible las vías ciclistas vayan por la calzada, por la calle, con rutas bien identificadas para evitar accidentes. Con ello no disputamos las veredas a los peatones y se confirma el estatus de vehículo que la bici ya tiene en la legislación chilena”.
45
REPORTAJE
DONA UNA BICICLETA Los creadores del sitio www.recicleta.cl buscan impulsar el uso de la bicicleta como uno de los medios de transporte, a través de recuperar bicicletas abandonadas y llevarlas devuelta a la calle. Existen diferentes formas de ayudar. Puedes donar una bicicleta que no usas a una persona de escasos recursos (se excluyen las que estén en muy mal estado, pedazos rotos o marcos doblados) o, si cuentas con las habilidades necesarias, puedes ayudar a reparar las que donan. Pide más información al mail contacto@recicleta.cl.
También revela que los municipios están generando “Zonas 30”, también llamadas “Zonas de Velocidad Reducida”, lo que signifi ca bajar la velocidad de circulación de todo el tráfi co en zonas residenciales, escolares, etcétera, lo que permite a las y los ciclistas circular con mayor seguridad, sin necesidad de que se habilite una ciclovía.
CAMBIOS REALES
Para conocer las distintas rutas, ingresa a Google Maps o www.bicicultura.cl/bicimapa, donde se aprecia que casi todas las comunas cuentan con un trayecto.
46
¿Qué hacer para generar más cambios? “Usar la bicicleta es ya un aporte. Hacerlo a diario es un aporte mayor. Invitar a otras personas a hacer lo mismo se agradece mucho. Involucrarse opinando sobre los diversos proyectos de ley en marcha es decisivo. Sobre esto siempre hay información en www.bicicultura.cl y en www.bicimapa.cl, además en nuestras redes sociales”, asegura Herrera. Si quieres unirte al grupo de ciclismo urbano, nos da excelentes consejos: • La seguridad es lo primero. Especialmente tener buenas luces y sistemas ref lectantes. • Salir con tiempo. Si vas apurada a tu destino, puedes tomar malas decisiones en medio del tránsito o en cualquier esquina; con esto las probabilidades de tener un accidente aumentan. Además, si se mantiene un ritmo pausado y continuo, no se llega a sudar y se mantiene la elegancia al llegar. • Planificar la ruta. Existen instrumentos como Bicimapa.cl que te permiten elegir tu camino de antemano; así sabrás la distancia, el tiempo estimado, o si es que hay una zona con pendiente. Además, sabrás si hay estacionamientos donde vas, si hay puntos de aire o talleres mecánicos. Con estos datos podrás reaccionar mejor ante cualquier imprevisto y la experiencia será más grata. • Cuidar la bicicleta. Las cadenas o U-Locks son sumamente importantes, así como elegir bien el lugar donde la dejas. Las mejores alternativas son un lugar custodiado o que esté muy a la vista. • Elegir tu bici con cuidado. Si tienes amigas y amigos que ya tienen bici, pídela prestada para dar una vuelta; elige aquella que te resulta cómoda y se ajusta a tus necesidades de movilidad. ¿Vas a cargar cosas? Canasto o morral. ¿Cómo está el camino en tus rutas más frecuentes? Con o sin suspensión, ruedas delgadas o gruesas. Hay muchos factores, entonces se debe probar antes de decidir. Ahora también existen un par empresas que ofrecen bicicletas por distintos sectores, previo pago mensual. Una de ellas es BikeSantiago, el primer sistema intercomunal de bicicletas públicas de Chile, desarrollado y operado por Bcycle Latam, división especializada
FOTO: WWW.BIKESANTIAGO.CL
REPORTAJE
Los planes de BikeSantiago son ambiciosos. Hoy abarcan 4 comunas, y en los próximos 6 meses llegarán a otras 10 (entre ellas Ñuñoa, Independencia, La Florida, Maipú y Estación Central)
de Trek Internacional. Se creó hace 1 año y medio, partió en Vitacura, y hace dos meses se integraron las comunas de Santiago y Providencia. El recorrido parte en Avda. La Dehesa, en la Plaza San Enrique, y por ahora termina en el metro República, tramo que se recorre en un poco más de 30 minutos. El pago mínimo es $4.990 mensual, y se puede ocupar la bicicleta todas las veces que quieras de lunes a domingo, con tramos máximos de 30 minutos cada vez. Es decir, debes insertar la bicicleta en algún estacionamiento, pero no es problemático si sabemos que el promedio de uso de estas bicicletas es de 17 minutos. “Cuando pasas los 30 minutos existe la posibilidad de que la ancles en algún estacionamiento y vuelve a cero el tiempo y la puedes usar 30 minutos más de viaje. Si se quiere ocupar más, se cobra $500 cada 30 minutos. Esa f ilosofía es para que la gente devuelva la bicicleta en cierto tiempo y no la tenga amarrada a un árbol mientras realiza un trámite, porque en ese mismo periodo otras personas la pueden usar”, detalla Alejandro Powell, CEO de BikeSantiago para América Latina. Su éxito ha sido rotundo: cuentan con más de 11 mil inscritos –mayoritariamente personas entre 20 y 40 años– con una tasa de viajes diarios de 100 mil; sólo en el mes de marzo movieron a 110 mil personas. El tramo más usado es el centro de Santiago, Providencia y Vitacura. Un
dato importante es que sólo un 1% paga por sobretiempo, es decir, los clientes logran medir y respetar el tiempo indicado. “Santiago se convertirá en una ciudad cicletera porque se ve una preocupación en construir nuevas ciclovías, y hablamos de un medio de transporte que hace ahorrar tiempo y dinero. Por ejemplo, una persona se gasta entre 40 y 50 mil pesos mensuales promedio en movilización, y en bicicleta gastas un 10% de eso; te ahorras 40 mil pesos al mes”, dice Powell. Los planes de BikeSantiago son ambiciosos. Hoy abarcan 4 comunas, y en los próximos 6 meses llegarán a otras 10 (entre ellas Ñuñoa, Independencia, La Florida, Maipú y Estación Central), cubriendo en total 14 comunas. Si quieres conocer más su trabajo, baja su App para conocer disponibilidad de bicicletas en las distintas estaciones y verificar los distintos tramos. Henry Herrera, encargado de asesorías de Bicicultura, realizará un taller bien dinámico sobre muchos temas cicleteros en el Parque O’Higgins. ¿Cuándo? Este sábado 18 a las 16 horas, y el domingo 19 al mediodía, en el marco de la Feria Construye Solar. Dura 1 hora. Más info en www.construyesolar.com.
47
MUJER IMPACTA
Nahila Hernández
"Las mejores ideas me han llegado corriendo"
E
l ultramaratón es una disciplina que consiste en carreras sobre 42,2 kilómetros en terreno indefinido, desde pavimento hasta desierto. Hace seis meses, Nahila Hernández competía en una carrera de 175 km en Australia; llevaba cerca de 70 cuando sufrió un shock hipoglicémico (baja de azúcar) junto con hipotermia. Se desorientó y salió de la ruta, debiendo caminar gran parte de la noche para recuperarse y dormir en un checkpoint. Al día siguiente supo que tenía que cumplir los últimos 40 kilómetros contra reloj para llegar a la meta. Se mentalizó y corrió ese tramo a la misma velocidad que la ganadora de la carrera. A tres minutos del cierre de la competencia, fue la última en cruzar la meta. “Todos daban por hecho que no llegaba” dice, orgullosa. Nahila nació en Azerbaiján pero creció Cuba, donde hacía deporte de alto rendimiento; practicaba nado sincronizado y estuvo en el equipo nacional de aeróbica, pero a los 20 años partió a México a estudiar. “Fue un quiebre grande, mi familia se quedó en Cuba y tuve que replantearme todo”, cuenta. Quería estudiar matemáticas, pero se decidió por la Administración, dejó el alto rendimiento y se dedicó a hacer bicicleta de montaña y otros deportes por gusto. Luego se puso a trabajar en una empresa de almacenamiento industrial, y un par de años después se independizó y obtuvo la representación de la marca. “Nunca he dejado de trabajar en mi empresa”, añade. En su primer embarazo, cercana a los 30 años, Nahila engordó 23 kilos, y tres años después, con su segunda hija, subió 17. “Fue un gran bajón emocional, me costó volver a entrenar” asegura, mientras explica que siempre había odiado trotar pero quería volver a estar en forma, así que empezó a correr. En una semana estaba trotando entre 15 y 20 km sin darse cuenta. Su cuerpo no estaba acostumbrado, por lo que se lesionó una pierna. Le recomendaron un ultramaratonista para ayudarla con su lesión, quien le mostró un video del Maratón de Sables, en Marruecos; una carrera de 5 días atravesando el desierto del Sahara en la que debes cargar todo. “Yo quiero hacer esto’, fue lo que pensé automáticamente. Me llamó la atención la imagen de cruzar el desierto con esa mochila”, cuenta Nahila, con la naturalidad de quien intenta imitar una figura de origami.
48
260051
Entrenó 11 meses, y salió octava de 108 competidores. Enumera los cambios que tuvo que hacer en su vida; horarios estrictos de sueño, entrenar a las 4.30 AM para no alterar su vida laboral y familiar, y una alimentación especial basada en proteínas, añadiendo la dificultad de que es vegetariana y le cae mal la carne de soya. Ha participado en casi todos los formatos de ultramaratones y terrenos. Durante 1 año y tres meses hizo la serie “4 Deserts”, que consiste en 250 km en los desiertos más extremos del mundo, como el Sahara y de Atacama, competencias donde sólo el 20% de los corredores son mujeres. “He estado en la misma carpa que un sudafricano de las Fuerzas Especiales, el presidente de un banco de Hong Kong, un joven gringo de origen filipino y un ex médico militar combatiente en Irak. He visto a esas personas sobrevivir con la misma mochila en la espalda. Eso te deja conocer al ser humano a nivel esencial”, relata Nahila, quien quiso compartir este conocimiento a través de “Rompiendo límites”, empresa dedicada al deporte que creó con su pareja, Cristián Sieveking, hace 3 años al llegar a Chile, en donde realiza coaching a empresas, conferencias motivacionales y entrena deportistas, entre otras cosas. Se describe como una mujer normal que desmitifica el mundo femenino de alto rendimiento, “no vivo como corredora extrema, pero soy capaz de hacerlo; tengo hijas, trabajo y mil responsabilidades. Trato de transmitir lo que una persona decidida puede hacer. En el ultra no sirve correr por ego”, asegura. También publicó un libro, “Después de la distancia”, en donde describe la experiencia del ultramaratón. “Es algo inentendible hasta que se vive, imagínate como debe ser comprenderlo para un niño. Lo escribí, en parte, para que mis hijas entendieran lo que hago”. Las condiciones físicas a las que se lleva el cuerpo en un ultramaratón son extremas: alimentación, hidratación y temperatura mal atendidas pueden llevar a un corredor a la muerte. Colegas de Nahila han muerto corriendo. “Disminuyo los riesgos al máximo, pero no me asusto antes de tiempo, creo que el miedo paraliza e impide ver las soluciones”. También hay cambios químicos: después de cierto tiempo corriendo, es tanta la cantidad de hormonas que secreta el cerebro que pueden haber alucinaciones. “Entras en un estado de meditación profunda e iluminación, las mejores ideas de negocios y proyectos personales me han llegado corriendo”, enfatiza. ¿Cuáles son tus desafíos para el 2015? Varios. El más importante es cruzar junto con Cristián el desierto de Atacama desde Perú hasta Chile. Son más de veinte días y un promedio de 55 km diarios. Espero ser la primera mujer en lograrlo. Además nos va a acompañar un equipo del laboratorio médico mexicano Xplora-T, que nos va a estudiar, y un equipo de producción documental chileno para grabar la travesía.
w w w. m uj e r p u b l i m et ro.c l
w w w. m u j e r i m pa c ta .c l
COCINA Pejerrey escabechado en vinagre de té negro
Sabor a…, té 50
COCINA
El destacado chef Matías Palomo es el creador de este innovador menú cuya base es algo tan sencillo como el té negro (el más consumido por los chilenos), de la línea Single Region de Té Dilmah. La idea de la marca es posicionar al verdadero té como un ingrediente esencial en la gastronomía moderna y la coctelería, en el marco del Real High Tea.
Pejerrey escabechado en vinagre de té negro
Pastas rellenas con salmón en salsa de té Earl Grey
Ingredientes
Ingredientes relleno
400 g de pejerreyes, 200 cc vinagre blanco, 3 bolsitas de té negro, 4 rebanadas de pan, aceite de oliva, sal, rúcula, tomates cherry.
200 g salmón, 80 g de queso crema, ½ cebolla picada, ¼ taza de vino blanco, ralladura de un limón, sal, pimienta. Para la salsa: 600 cc de crema, 5 bolsitas de té Earl Grey. Para la pasta: 300 g de harina, 3 huevos.
(Para 4 personas)
Preparación
Limpiar bien los pejerreyes o pedirle al pescadero que lo haga y los deje sin espinas ni escamas. Hacer el vinagre de té calentando el vinagre y, cuando empiece a hervir, colocarlo en una taza junto con el té; dejar reposar 7 minutos, retirar las bolsitas y dejar enfriar. Sazonar el pescado y ponerlo en un recipiente. Cubrirlo con el vinagre y dejar reposar por 2 a 3 horas. Luego eliminar el vinagre y cubrir los trozos de pescados con aceite de oliva; con este sistema de conservación pueden durar 1 semana aproximadamente. Tostar el pan, colocar los pejerreyes encima y acompañar con la ensalada que más te guste.
(Para 4 personas)
Preparación
En una sartén saltear la cebolla en cubos con un poco de aceite. Una vez que esté transparente, agregar vino blanco y reducir a la mitad. Agregar el salmón y una vez que esté cocido, retirar del fuego. Añadir queso crema y sazonar con ralladura de limón, sal y pimienta. Dejar enfriar por 1 hora en el refrigerador. Preparar la pasta mezclando y amasando la harina con el huevo hasta obtener una masa resistente. Estirar con uslero hasta que la masa quede lo más delgada posible. Cortar círculos con un cortapastas, rellenar con el salmón y colocar otra pasta encima, cerrando con los dedos.
Pastas rellenas con salmón en salsa de té Earl Grey
51
234103
COCINA
En una olla pequeña colocar la crema y el té; hervir por 7 minutos y retirar las bolsitas de té. En otra olla calentar agua, agregar sal a gusto y una vez que empiece a hervir, cocinar las pastas hasta que suban a la superficie. Sacar con cucharón y traspasar a la olla de la salsa, cocinándolas por 2 minutos más. Servir la pasta con la salsa, decorando con hierbas como perejil, albahaca, cilantro y un poco de queso rallado.
Panacotta de té Ingredientes
7 g de gelatina en hojas, 300 g leche, 700 g crema, 120 g azúcar, 5 bolsitas de té. Preparación
Remojar las hojas de gelatina en un bowl con agua fría. En una olla calentar la leche, el té y el azúcar. Retirar las bolsitas de té. Escurrir las hojas de gelatina e incorporarlas a la leche, mezclando bien. Una vez que esté todo diluido, añadir la crema. Preparar un bowl con hielos y poner el preparado a baño María en frío. Continuar mezclando hasta que quede todo homogéneo. Repartir en vasos y dejar enfriar unas 2 horas. Decorar con frutas de la estación y hojas de menta.
Panacotta de té
PRESENTA
R UN A N S GA ERÚ Á R POD A JE A P VI
¡SUBE TU RECETA HOY! WWW.PUBLIMETROSUPERCHEF.COM Publimetro Super Chef es el nuevo concurso mundial de Publimetro que te desafía a mostrar tus mejores recetas al mundo. Para participar ingresa a www.publimetrosuperchef.com, crea tu cuenta y sube tus recetas favoritas junto a una imagen de tu plato. Al participar tendrás la oportunidad de ganar una aventura culinaria única en Lima, Peru.
/CONCURSO GLOBAL /
CON LA COLABORACIÓN DE REVISTA
REVISTA
BRASIL / CHILE / COLOMBIA / ECUADOR / FINLANDIA / HOLANDA / MEXICO / NICARAGUA PERÚ / PORTUGAL / PUERTO RICO / RUSIA
259155
¡CONVIÉRTETE EN UN CHEF DE CLASE MUNDIAL!
EVENTOS
Francisca Zuazola y Alejandra Villalobos
campaña dove
Carolina Fontecilla, Karime Cassis y Karen Catalán
En la galería Marlborough se lanzó la campaña “Elige Sentirte Linda”, con el estreno mundial del video que inspira a las mujeres a reconsiderar las decisiones que toman sobre su belleza.
MARíA GRACIA subercaseaux
Chantal Goldschmidt y Catalina Vallejos Camila Santa Ana Antonia Tejerina y Chichi Montt
GAP Enmarcado en la campaña Dress Normal, iniciativa que invita a atreverse a vestir normal y cómodo, GAP presentó su nueva colección en una entretenida tarde al aire libre en el restorán Bautista Gourmet. Carlos Johannes, Juan Pablo Díaz Y Jaime Arrau
Angela y MaRÍA JosÉ Prieto Helena Spilere Y Raquel Galvao
Federico SÁnchez
54
Josefina Cruzat, Pablo Courard Y Mirella Gruniachi
257086
259255
LANZAMIENTOS
Secret con Angélica Castro Texturas salvajes inspiradas en África, y que proponen una vuelta a lo nativo, caracterizan a la nueva colección de carteras y accesorios Secret para este Otoño-Invierno 2015. La actriz y animadora de televisión Angélica Castro –rostro de la marca– muestra su lado salvaje en una campaña donde aparece retratada junto animales como león, serpiente y chita.
Powerade, Hidratador oficial de la Copa América Bajo el hashtag #ChileTienePower, la bebida isotónica Powerade se corona como el hidratador oficial de la Copa América y de la Selección Chilena, acompañando a todos los jugadores durante el torneo. POWERade ION4 le entregará a la Roja la energía e hidratación necesaria para que rindan al máximo durante cada partido.
Pure +, de Maybelline New York Dos nuevos productos que combaten las espinillas y puntos negros. Se trata de Pure +, formulada con la máxima concentración de ácidos salicílicos en maquillaje, ideal para pieles mixtas grasas. La base líquida y los polvos controlan el brillo y las imperfecciones de la piel, logrando un resultado natural y mate.
HORÓSCOPO Del 14 al 20 de abril/ Por Alejandro Ayún, tarotista y numerólogo (8-414 1974).
ARIES
TAURO
Mar 21 - Abr 20
Abr 21 - May 20
Estar sujeto a una serie de obligaciones y compromisos te exige reformular algunas de tus visiones de la realidad, por lo tanto, en estos momento debes estar orientada a definir con exactitud cuáles son tus deberes y derechos personales. Conviene reflexionar al inicio de cada acción que desees emprender.
Aprovecha que cuentas con buenas percepciones, una buena capacidad de control y las herramientas necesarias para ejercer una acción en un acto de justicia. Lo importante es que tu necesidad de equilibrio no caiga en lo obsesivo; más bien debes sentirte satisfecha.
LEO
Jul 21 - Ago 22 El otoño trae buenas noticias, nuevos procesos. En esta etapa vive y disfruta sin mayor preocupación. Es un momento de cosechar lo sembrado. Si bien esto te hace sentir por las nubes, recuerda siempre estar con los pies firmes en la tierra.
SAGITARIO Nov 22 - Dic 21
Tus dotes de gran sabiduría te llevarán a que te dejes nominar como “líder” de muchos que requieran de tu espiritualidad. De todas formas deberás aprender a gobernar tus más íntimos temores y miedos para que de esa forma se derriben los esquemas que se forjan mentalmente.
VIRGO
Ago 23 - Sep 22 Muchas veces, cuando nos vemos enfrentadas a los misterios de la vida, necesitamos entender la forma de hacer frente a estas situaciones desde nuestra parte más juiciosa y lo más equilibradamente posible. Lo más justo es llegar a un punto de acuerdo.
CAPRICORNIO Dic 22 - Ene 19
Una de tus grandes tareas en este tiempo será cuidar tus estados impulsivos y tratar de poner un poco de cordura a tu vida en algunos aspectos. No dejes que ciertos arrebatos empañen tu gran dosis de misticismo; para esto es válido abogar a tu sentido común.
GÉMINIS May 21 - Jun 20
En este tiempo no serás amiga de las personas interesadas y siempre regresarás a tu refugio para encontrar seguridad y tranquilidad. Cualquier acto de justicia es posible de ejecutar en este momento. No hay que caer en el afán de radicalizar más de lo necesario las situaciones que afrontas.
LIBRA
Sep 23 - Oct 22 Quizás lo que realmente deprime el deseo de hacer justicia es la impotencia de no contar con los medios deseados y sentir todo inalcanzable. Las exigencias suelen avasallar el momento, pero apurarse no es una buena recomendación.
ACUARIO Ene 20 - Feb 18
Debes dejarte llevar por personas de carácter espiritual y de mente abierta, que te permitirán disfrutar de grandes transformaciones en tu modo de vida. Esto lo puedes desarrollar con viajes a lugares que introduzcan tu vida en lo espiritual y te ayuden a conocer otro sentido valórico.
CÁNCER Jun 21 - Jul 20
Las desigualdades, favoritismos o injusticias suelen irritar el estado anímico, pero hay que saber suministrar las sensibilidades propias. Todo lo que está en un proceso de gestación requiere de nuevas energías que le entreguen prosperidad.
ESCORPIÓN Oct 23 - Nov 21
Tiempo de corregir los errores del pasado y reconciliarse con quien estimes. Se debe actuar de manera juiciosa y con criterio frente a tales hechos, aunque se produzcan pequeños inconvenientes. La amabilidad debe ser dada desde el corazón.
PISCIS
Feb 19 - Mar 20 El estado armónico de la vida pasa por entender que uno de los grandes desafíos está en reconocer las sincronías. En tales circunstancias, este tiempo refleja los extremos más agudos de tu vida, lo que se puede notar en algunas opciones y decisiones que estás tomando.
57
EL BLOG DE PAULA GONZÁLEZ
La salud este otoño Por Paula González Z. Numeróloga y tarotista
ARIES
LIBRA
TAURO
ESCORPIO
GEMINIS
SAGITARIO
CANCER
CAPRICORNIO
LEO
ACUARIO
VIRGO
PISCIS
Tendrán que cuidar su sistema cardíaco, con una buena alimentación alejada de las grasas unida a un régimen de ejercicios muy estricto.
Estarán muy bien, sentirán mucha energía, un gran vigor que las hará sonreír todo el tiempo, además de desarrollar una gran capacidad de recuperarse rápido de cualquier dificultad física.
Sufrirán por su sistema digestivo, lo que hará que sientan molestias estomacales y no puedan comer todo lo que les gustaría; un buen régimen y un buen descanso les hará bien.
Deberán cuidar la ingesta de azúcar y preocuparse de comer muy sano, de lo contrario sentirán muchas molestias y podrían sufrir de indigestión y colon irritable.
Estarán con un poco de estrés y cansancio, lo que podría provocar torceduras de tobillo, fracturas o esguinces; deben fijarse muy bien dónde pisan.
Estarán con problemas de digestión, lo que implicará que deberán comer liviano, tomar mucho más líquido, comer más frutas y hacer ejercicios.
Tendrán problemas en su boca, lo que las llevará a visitar al dentista para poder cuidar sus dientes y sobre todo sus encías.
Tendrán que hacer una buena organización con su alimentación, sacar casi por completo las frituras, evitar a toda costa las grasas y reducir la ingesta de carnes rojas.
Estarán con una excelente salud, sentirán muy poco cansancio y mucha energía, incluso si desean un embarazo podrán disfrutar de uno muy bueno.
Estarán complicadas con su sistema respiratorio superior, es posible sufrir de dolor de garganta, laringitis, disfonía, y posiblemente otitis.
Mucho trabajo y muchas obligaciones, lo que producirá tensión, contracturas, molestias para dormir y fuerte bruxismo, que podría generar jaqueca.
Estarán con su estómago muy delicado, lo que implicará un fuerte exceso de acidez y molestias por inflamación; deberán ser muy cuidadosas con su alimentación. 259929
Admisión 2015
Técnicos superiores en estética y cosmetologia, bolsa de trabajo activa, practicas en centros asociados y trabajo asegurado para alumnos destacados. Alsacia 127 Alcántara, Las Condes Tel. 2 2727 0382
Carreras
-Estética corporal -Cosmetología -Estética integral -Maquillaje profesional
Cursos
-Depilación -Manicure -Pedicure -Ondulación de pestañas -Masaje de relajación
Instituto Les Gemeaux www.Instituto.LesGemeaux.cl Instituto@Lesgemeaux.cl + 569 5104 9743
259658
260050