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EDICIÓN CHILE: Nº 383

MODA · ACTUALIDAD · DATOS · BELLEZA · FITNESS · MAQUILLAJE · VIAJES

WWW.MUJERPUBLIMETRO.CL · 21 DE JULIO 2015

STREETSTYLE ¡Nuevas ganadoras, más premios!

BLOGUERA "PASIÓN DE MARÍA" La siquiatra chilena que ama la moda

ANA MARÍA GAZMURI

TENDENCIAS Salud&sexo

“LA CLASE ACOMODADA CONSUME MARIHUANA DE BUENA CALIDAD”

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EDITORIAL

CAMBIAR, BOTAR, RENOVAR

ALEXANDRA GALLEGOS A. Editora revista MUJER Publimetro Instagram: @mujerpublimetro

De vez en cuando me da una especie de ímpetu decorativo que, menos mal, sólo ocurre cada uno o dos años, porque se me ocurre comprar muebles, botar cosas, cambiar objetos de posición y en general efectuar una especie de “limpieza” de mi hogar que considero justa y necesaria. Claro, no se trata tampoco de tirar todo por el balcón –aunque ganas no me faltan, pero después recapacito y pienso que no tendría cómo reponer lo destruído– o, como dice una de mis hermanas, de quemar todo. Pero cuando uno se da una vuelta por las tiendas de decoración, desde la más simple tipo “hágalo usted mismo” hasta aquellas en donde un cenicero tiene un precio que llega a dar vergüenza ajena, pucha que dan ganas de rodearse de cosas lindas.

Porque vivir en un lugar que consideremos hermoso, rico, propio, hogareño, que represente nuestro gusto y estilo, donde den ganas de invitar a los amigos y familia, es lejos

una de las sensaciones más gratificantes que hay. Es bien distinto abrir la puerta de la casa y pasar casi con los ojos cerrados para ni ver lo que nos rodea, a llegar y disfrutar lo que nuestros ojos observan.

La edición anterior de nuestra revista publicamos una pequeña nota sobre el libro “La magia del orden”, y una de sus frases me quedó dando vueltas y fue el puntapié para empezar mi renovación de este año: “preserve sólo las cosas que le hablan a su corazón.

Después hay que lanzarse y desechar todo lo demás (...) Cuando pone su casa en orden, también pone sus asuntos y su pasado en orden”. Creo que la autora, Marie Kondo, tiene toda la razón.

Con cariño, A lexandra

GANA FABULOSOS PREMIOS

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GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI DIRECTOR RESPONSABLE MATÍAS CARVAJAL M. GERENTE COMERCIAL ANDRÉS RODRÍGUEZ A. GERENTE DE DISTRIBUCIÓN JORGE OCEDÍN GERENTE DE VENTA CRISTIÁN ZANABRIA Editada por ESTILO COMUNICACIONES EDITORA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC COORDINADORA EDITORIAL CARLA INGUS MARÍN PRODUCTORA GENERAL CAROLINA PALMA FUENTEALBA DIRECTORA DE ARTE Y DISEÑO MARÍA JOSÉ CABARGAS SCHULTZ RETOQUE FOTOGRÁFICO + DISEÑO CAROLINA FLORES CUEVAS, NATALIA GUTIÉRREZ LÓPEZ DISEÑO SANDRA ROZAS LÓPEZ FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ FARÍAS MARCO LEAL PERIODISTAS Isabel Pinto, Francisca Cafati, Karen Uribarri.

COLUMNISTAS Paula González, Tomás Olivera, Valentina Ríos, Varinia Signorelli, Nicole Putz, Soledad Donoso.

MUJER es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oficina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. Fax: 2421 5965.

MUJER se imprime en RR. Donnelley ESTILO COMUNICACIONES Magnere 1540, oficina 1105, Providencia.

Teléfono: 2434 1295. www.estilocomunicaciones.cl.

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TOMANOTA BELLEZA / Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl

La dueña del restaurante Cuper&Co –ubicado en la mítica ex pista de patinaje de Los Cobres de Vitacura– incorporó en éste su experiencia en diseño e interiorismo de los hoteles de HuiloHuilo y el hotel boutique Marina Fuy.

LO PROBAMOS Día a día nuestra piel se envejece, ensucia y mancha, por lo que es fundamental oxigenarla, exfoliarla y nutrirla. Estos tres pasos los probamos en un solo procedimiento llamado OxyGeneo, que hidrata y revitaliza la piel sin brillo, logrando suavizar la apariencia de líneas finas y arrugas. Se puede usar en el rostro, cuello, escote y manos, tanto en mujeres como hombres, y los resultados se observan desde la primera sesión. Hay una óptima limpieza y exfoliación que permite que los ingredientes activos penetren en forma intensa, la piel se nota más tonificada y con mejor textura, y la presencia de más oxígeno en los tejidos la hace ver más nutrida y vitalizada. ¿Dónde? En la Clínica Mediterránea (www.climed.cl).

Paula Munilla Como en Twitter, descríbete en máximo 140 caracteres: Tengo 48 años, espontánea, natural, creativa, positiva, perfeccionista, comprometida, humana, líder (99 caracteres). ¿Sigues alguna cuenta de Instagram relativa a la belleza?

No de belleza, más de decoración y tendencia. ¿Eres de rutinas de cuidados o depende del tiempo?

Sí, rutinas de cuidado como ejercicio, alimentación, tratamientos faciales cada 15 días y también diarios. ¿Mani o pedicure?

Ambos.

Truco de maquillaje que siempre te salva: Resalto mi nariz y pómulos con rubor. Y máscara de pestañas.

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Pasan los años, y no lo puedes abandonar. ¿Qué producto de belleza es tu imprescindible?

Tratamientos hidratantes para la piel, como crema y sérum.

Deporte o ejercicio para esculpir tu cuerpo: Tenis, cycling y rutina de pesas. ¿Y la mejor crema para tonificarlo?

Tomo proteínas.

Infaltables de tu neceser/cosmetiquero de viaje: Máscara de pestaña, rubor, crema y brillos labiales. ¿Tu mayor arma de seducción?

Mi personalidad.

Peor error estético que has cometido: Una vez usé exceso de maquillaje para una fiesta.

Alimento imprescindible en tu dieta: Lácteos, mermeladas, verduras y pescados. ¿Y el que erradicaste para cuidar la línea?

No juntar proteínas con carbohidratos.

Frenillos para todos Tratamiento de ortodoncia fija convencional, con un arancel preferencial para pacientes afiliados a Fonasa, entrega la iniciativa privada Quiero Frenillos (www.quierofrenillos.cl). Se trata de un grupo de especialistas –todos de la Sociedad de Ortodoncia de Chile– que buscan incentivar la mejora en la salud bucodental entre pacientes de 12 y 17 años, y también entre adultos sobre 18 años que estén interesados en corregir la posición de su piezas dentarias y mejorar los problemas que ello acarrea. Infórmate, porque hay clínicas asociadas en la Región Metropolitana, Valparaíso, Viña del Mar, Rancagua, Talca, Los Ángeles, Concepción, Antofagasta, Temuco, La Unión, Valdivia y Osorno.

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TOMANOTA HOGAR

/ Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com

Salir, renovar los espacios de la casa y llevar a cabo proyectos postergados. Aquí algunos datitos para inspirarte.

Co-work

Espacioba es una innovadora oferta de co-working en pleno barrio Italia. Se trata de una casa remodelada pensando en profesionales independientes, talleristas, empresas, fundaciones e instituciones que buscan desplegar su identidad en su espacio de trabajo, a través de ambientes de trabajo versátiles ajustados a sus requerimientos de productividad. Un dato para todo aquel que se presta a habitar un espacio luminoso, modular y transformable.

estilo turco Diseños fascinantes, inspirados en Turquía y toda la magia de los sultanes y sus tradiciones, son parte de la nueva colección de pieceras y pantallas de la tienda francesa Olivades. De terciopelo o lino, y acolchadas en su interior con tela 100% algodón, las pieceras de Olivades son especialmente amplias. Y, para quienes buscan marcar la diferencia con la iluminación, las pantallas son perfectas, ya que decoran tanto encendidas

Más información: www.espacioba.cl. como apagadas, y pueden usarse tanto de lámparas de techo como de pie. Sus dimensiones son 55 x 32 cm, en su exterior son de género satinado y en el interior de polyfan dorado, que reflecta la luz. Hay disponibles 4 diseños.

Dónde: Showroom (Avda. Tabancura 1650, Vitacura). Abierto sólo los lunes y miércoles de 10.30 a 15.30 horas. Fono 8-923 1938.

Decora, sana

Rosalba Venegas, a través de Omilen Antu, confecciona sacos terapéuticos de hierbas y semillas 100% naturales que además puedes dejar encima de tu cama como artículo decorativo.

Son perfectos para aliviar dolores musculares, articulares y reumáticos. Por un lado, las semillas son las encargadas de proporcionar el calor y el frío, mientras que las hierbas medicinales aportan sus propiedades calmantes y relajantes. Forro 100% algodón.

Encargos al mail omilenantu1@gmail.com o al Facebook “Omilen Antu”.

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¡ofertas!

De producción italiana, fabricados con cueros y textiles locales, los revolucionarios sofás Divani, de Kare Design, que conjugan diseño, comodidad y producción individual de primer nivel, estarán con un 40% de descuento durante todo julio. Recordemos que sus talleres se encuentran en la zona de la Toscana, donde se basan en la artesanía 100% tradicional para su fabricación.

Dónde: Avda. Luis Pasteur 5719, Vitacura.

Más información: www.kare-santiagodechile.com

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TOMANOTA SUSTENTABILIDAD

/ Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com

Sabías que…

En tu patio prefiere troncos, rocas, ladrillos o baldosas de cemento como revestimiento de suelo, separados uno o dos centímetros entre sí, para que el suelo absorba el agua de lluvia.

RELOJ SOLAR

TALLER DE COSMÉTICA NATURAL Constanza Góngora –con estudios en cosmética natural y aromaterapia en Madrid– te invita a participar en un seminario de cosmética natural, en cuyas clases aprenderás a fabricar jabones saponificados con distintos ingredientes, como hidrolatos, miel, chocolate, aloe vera, infusiones en leche y agua. Además, entérate cómo hacer cremas de mano, de cuerpo y rostro, bombitas efervescentes, baños de leche, leche virginal, shampoo y bálsamo, barras de masaje, aceites de masajes, labiales, etcétera.

Cuándo: Sábado 1 y domingo 2 de agosto. Se dicta en 3 sesiones, en dos días, incluye materiales.

Inscripciones: tienda.decolavanda@gmail.com, 9-372 9551.

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El nuevo modelo Gulfmaster GWN-1000 mezcla el inconfundible estilo de los relojes súper resistentes de G-Shock con la tecnología sustentable Tough Solar, incorporando paneles solares que captan la luz y la convierten en energía, incluso cuando la luz es débil como la de las lámparas fluorescentes u otras fuentes de energía como la térmica y eléctrica. También posee una batería recargable con alta capacidad de almacenamiento.

Dónde: Relojerías 12:34.

Web: www.doce34.cl

PRODUCCIÓN LIMPIA El Consejo Nacional de Producción Limpia, y la Federación Regional Mipymes de Valparaíso, firmaron un convenio de colaboración conjunta para fomentar la estrategia de Producción Limpia en los microempresarios agremiados de la V Región. En el marco de esta alianza se promoverán acciones y actividades de difusión y capacitación, especialmente en temáticas de eficiencia energética, uso del agua, manejo de residuos y riesgos laborales. ¡Excelente iniciativa!

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Lejos de las atracciones típicas, existe un mundo por descubrir en esta alegre ciudad norteamericana. La página Tripadvisor entrega las mejores recomendaciones que han hecho los mismos turistas. destino ideal para escaparse del frío santiaguino.

Everglades

TOMANOTA VIAJES

Las mejores atracciones

Metromover

Miami: no sólo playas y malls

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TOMANOTA VIAJES

American Airlines Arena. Se ubica junto a la Bahía Byscaine. Se usa para conciertos y es el hogar del Miami Heat de la NBA.

porque convergen oficinas y una gran actividad artística en museos y galerías de arte.

Campos de tiro, como Lock & Load Miami. Todo muy regulado, un instructor explica las normas de seguridad y te pone en posición para que dispares “al blanco”, igual como vemos en las películas.

Wynwood art walk. Encuentras muchos grafitis en las paredes, un verdadero museo al aire libre. También pasó a convertirse en un espacio muy cool con excelentes bares de moda.

Vizcaya Museum and Gardens. Se trata de un palacio de tres pisos donde hay 34 salas decoradas con cientos de reliquias de los siglos XV al XIX.

Ir a parajes naturales como los Everglades. Un parque nacional que describen como un bosque sub-tropical que contiene más de 6.000 kilómetros cuadrados de terreno pantanoso. Habitan a 14 especies en peligro de extinción, incluso el cocodrilo americano y el manatí antillano.

Wynwood Walls. Se ven murales muy coloridos y con sentido. Se encuentra en un barrio en expansión, ideal para conocer el street art de Miami.

Metromover. Un imperdible y completamente gratis. Es un tren elevado que recorre 7 kilómetros a través del centro de Miami, para conocerlo sin morir de calor.

Paseo en barco. Sea para disfrutar de la playa o para conocer las casas de los famosos, los paseos en barco se transforman en una obligación.

Marlins Park. ¿Fanática del deporte? Este es el nuevo estadio del equipo de béisbol Miami Marlins. Cómo no conocer de cerca su deporte típico.

Wynwood. Hace décadas era conocido como "Little San Juan" por la cantidad de latinos. Hoy lo llaman Wynwood Arts District,

Jesse Williams Ranch. El acercamiento a los caballos es total. Se enseña a montar y a cuidar a estos animales. Los niños son los más entretenidos.

Safari Edventure. Ir con ropa muy cómoda. Se disfruta de mucha paz y lo mejor es que se permite interactuar de forma directa con animales como canguros y lémures. Perfecto panorama con niños.

Zoo Miami. El más grande y antiguo de Florida, y el único zoológico tropical en el territorio continental de Estados Unidos. Aquí hay nada menos que 2 mil animales.

Zoological Wildlife Foundation. Parque privado donde se puede interactuar muy de cerca con los animales. Cuenta con más de 110 especies de todos los continentes, como tiernos osos hormigueros, tigres de Bengala, leones blancos y monos capuchinos.

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detras de toda gran mujer hay un hombre nervioso A ELLOS LES DUELE A NOSOTRAS NO

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LEVANTATE MUJER

TOMANOTA MODA

/ Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl

¡VIAJEMOS!

Las mujeres nos pasamos la vida buscando la ropa, los zapatos y accesorios que marquen la diferencia y nos distingan del resto.

Porque sabemos que encontrar una buena maleta dura a un precio normal es bastante difícil, te recomendamos estas que encontramos en tiendas Head. Se trata del modelo Vietnam, que viene en 3 tamaños (S, M y L), es de material ultra resistente con textura anti-rallado, sistema de cierre con clave TSA y un carro de doble altura retráctil de aluminio, además de varios colores para elegir. Desde $34.990.

100% cuero María José Guldman tiene 25 años, estudió Diseño de Vestuario y Textiles en la Universidad del Pacífico, Diseño de Indumentaria en la UADE Buenos Aires, y Diseño de Moda en el Instituto Europeo de Diseño, en Barcelona.

Su pasión por el mundo de la moda y obsesión por los detalles la llevaron a crear su propia marca de zapatos, @mariaguldman, donde tiene colecciones de día, noche, fiesta y novias.

Para esta temporada tiene 8 modelos entre

Desde España

zuecos, bucaneras, botines y botas, del 34 al 40, y también hace pares especiales a medida, al igual que los de novia, que se diseñan a pedido. Se fabrican a mano, en Chile, con los mejores materiales –las plataformas, por ejemplo, son de madera de álamo, súper livianas– y 100% cuero. Hace envíos a regiones.

Dónde y cómo: Facebook, Instagram y WhatsApp (+569 9-8844487).

Mr.Boho es la suma de varios elementos que hacen que el todo funcione. Es una marca de anteojos originada en España el 2012, y que ha logrado posicionarse en gran parte de Europa gracias a una oferta de calidad a precios competitivos. Diseños clásicos, con un toque que combina lo elegante con la informalidad bohemia, adaptándolos a esa misma tendencia con la que el público comparte una actitud inquieta y cosmopolita. En Chile los encuentras en el fanpage oficial de Facebook, y en tienda El Ganso (Isidora Goyenechea 3199, Las Condes) y Mr and Ms (Presidente Riesco 3006, local E, Las Condes).

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Novias con sentido El próximo sábado 25 y domingo 26, en el hotel W Santiago, se realizará el Bridal Week Chile, donde todo lo recaudado será para la Fundación Incluir (www.fundacionincluir.cl), institución que capacita a jóvenes con capacidades intelectuales diferentes para insertarlos en el mundo laboral. Imperdible, además, el sorteo del domingo de un vestido de hasta $1.000.000. Si eres la ganadora (novia, madrina o invitada) podrás elegir entre el/los diseñadores cuyo desfile hayas visto. Los confirmados son: Pato Moreno, Matías Hernán, Vedelia Donoso, Iván Pilkman, Irene Schumann, Nevada Novias, Soledad Peña (Viña del Mar), Novias Mint, Ángeles y Custodios, Macarena Palma, Makia Novias, entre otros.

Valor preventa: $3.000 (un día) / $5.000 (ambos días).

Valor día del evento: $4.000 (un día) / $7.000 (ambos días).

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LASH SENSATIONALpag. publimetro.pdf

VIP

/ Por: María José Cabargas S. Fotos: GettyImages.

EL LOOK DE

KArlie kloss

A sus cortos 23 años, la modelo norteamericana ya ha sido imagen de campañas de Donna Karan, Lacoste, Lanvin, Jean Paul Gaultier, Nina Ricci y Alexander McQueen, además de ser una de las mujeres más impactantes en el mítico desfile de “ángeles” de Victoria’s Secret. Catalogada como la BFF de la cantante Taylor Swift, con quien ha aparecido en portadas y en las redes sociales, deslumbra con su belleza y sencillez.

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PERFIL

Ana María Gazmuri

“educar sobre la marihuana es labor de la familia” Es la presidenta de Fundación Daya, que implementa terapias complementarias para aliviar el dolor de cientos de personas. aunque ahora es también vocera del proyecto de ley que despenaliza el autocultivo de marihuana. Conoce sus argumentos.

Por: Carolina Palma F. Fotografías: Gonzalo Muñoz. Maquillaje y peinados: Sole Donoso.

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a actriz Ana María Gazmuri (49) ha tenido un vuelco en su vida estos últimos años. Madre de dos hijos y con tres nietos, se ha convertido en vocera del proyecto de ley que despenaliza el autocultivo de marihuana con fines medicinales y recreativos para uso personal y privado, ya aprobado por la Cámara de Diputados. Este permite el cultivo de 6 plantas por hogar en exterior o en 1 metro cuadrado en interior, además de la posibilidad de portar 10 gramos, equivalente a 20 cigarrillos o “pitos” de marihuana, aproximadamente. Es más; trabajó más de 3 meses invitada por el SENDA en una mesa de salud, de forma gratuita, examinando la ley 20.000 (la que tenemos en este momento), para ir abordando de una forma más actual el tema, tal como lo solicitan organizaciones internacionales como la OEA o la ONU, despenalizar el consumo de la sustancia y llegar a una política de drogas efectiva. ¿Cómo se ligó Ana María a este tema? Desde siempre ha manifestado curiosidad por las terapias alternativas, se formó como terapeuta floral, reikista y relata un hecho que marcó su futuro. “Mi amiga Carla, sicóloga, murió de un cáncer de páncreas hace casi tres años; le dieron 3

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meses de vida, pero duró más de cinco años. En ese tiempo se formó como reikista, estudiamos juntas la sicología budista y la meditación.

Ser testigo del bello proceso que hizo hasta el final de su enfermedad fue un gran aprendizaje. Vivir mi propio cáncer a la piel en esos mismos años, también”.

Desde allí, y junto con su marido Nicolás Dorman, surge el 2012 la Fundación Daya, sin fines de lucro y que tiene como misión la investigación e implementación de terapias complementarias y medicinas naturales orientadas a aliviar al sufrimiento humano, y también prestan asesorías para el diseño de políticas públicas a organismos estatales, proyectos legislativos y otras instituciones vinculadas a la salud. Además de la atención de pacientes con terapeutas voluntarios diariamente, Ana María da conferencias en todo Chile y el extranjero, donde se habla de medicinas alternativas, generosidad, compasión, empatía, y de los preceptos budistas que la mueven.

“En un momento llegaba mucha gente con dolor, y comenzamos a usar la cannabis en ellos; se aliviaban los niños con epilepsia, bajaban las convulsiones. Así empezó todo; tenemos a más de 200 niños tratándose con

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Con respecto a la marihuana medicinal, existen agrupaciones que confirman sus beneficios, como la organización Mamá Cultiva (www.mamacultiva.org), un grupo de madres de niños con epilepsia refractaria que buscan mejorar la calidad de vida de sus hijos a través del aceite de cannabis.

cannabis a lo largo de Chile, y ahora comenzaremos a tratar a otros 4 mil pacientes. En esto estoy, esto es lo que hago, entonces sáquenme el estigma de encima”, pide la actriz.

Con el apoyo de dos universidades están elaborando el primer fitofármaco en América en base a cannabis, y el más barato del mundo. Por supuesto su postura se relaciona con la libertad, con los derechos de cada uno y la autodeterminación.

Ser parte de esta cruzada por despenalizar el autocultivo de marihuana fue inesperado…

Claro, no tenía nada que ver con que haya probado la marihuana alguna vez. Además soy sincera, y si me preguntan si he consumido, voy a decir que sí, pero no tiene nada que ver con que esté luchando por mi derecho a consumirla. Si fuera por eso, me quedo callada y consumo en mi casa, qué me importa, es bien absurdo pensarlo así. Me parece que las iniciativas que uno defiende lo hace porque las considera justas, no porque te afecten directamente. La percepción de riesgo ha bajado, porque la gente accede a más información, sabe que es menos riesgosa. ¿Cómo fue la primera vez que fumaste marihuana?

Uf, fue hace mucho tiempo. Mi primera vez fue la más común de todas, en Enseñanza Media. Mis compañeros fumaban de antes, y yo nada. La verdad es que fue bien sorprendente. Me habían dicho que la primera vez no pasaba nada, y dije “bueno”… Pero sí me pasó…. ¿Pero cuáles fueron tus sensaciones?

La primera fue asombro. Mirar los colores más vivos, es como que estuviera viendo en HD, todo era vibrante. No fue terrible, ni me asusté ni nada.

Bien entregada, no me considero una persona que se atemoriza si se sale de la estructura. Siento que la gente muy estructurada se incomoda con sensaciones que se salen de lo cotidiano.

Hubo un cambio de conciencia…

Sí, pese a que fue sutil. Sentí la ampliación de la percepción, personalmente, porque a otros les pasa distinto. Algo importante es que siempre fui muy estudiosa, muy aplicada, estudiaba todos los días, promedio 6.8 toda la vida, muy responsable. Entonces fue como contar con cosas distintas, me generó gran curiosidad por los estados de conciencia, por los espacios interiores. No lo asocié al carrete ni nada. ¿Seguiste fumando después?

Por periodos, muchos años no, otros sí. Tengo que decir que, salvo el cigarro que fumé varios años, no soy una persona que genere relaciones muy adictivas, una suerte. Sabemos que la adicción no está en la sustancia, sino en las personas. Es importante entender la vulnerabilidad de las adicciones, y entendemos que poner el peso en la sustancia es no entender y no llegar al fondo de la situación. Uno de los ámbitos que queremos seguir desarrollando en la fundación tiene que ver con la prevención de riesgo y reducción de daños, pero desde esta comprensión, de saber de dónde vienen las adicciones, no de la mirada retrógrada y prohibitiva.

Todos creen que Ana María Gazmuri fuma mucho y toda la vida… ¡No es así! He pasado años sin fumar, no tengo la necesidad y nunca la he tenido. La conocí, como muchos, después no fume nada, luego apareció de nuevo… Una relación de ir y venir. Ahora, cuando entro al mundo medicinal, que es lo que me mueve, la gente se confunde, porque defiendo un proyecto de ley que va más allá de lo medicinal. Sería mucho más fácil resguardarme sólo en eso, en lo políticamente correcto, aprobado por todos, y me evitaría que todo el mundo piense cosas. Pero eso no es ético, porque mi pensamiento sobre la libertad y los derechos humanos los debo manifestar.

Dijiste que la marihuana te salvó la vida. ¿De qué forma?

A veces como actriz uno se expresa de forma exagerada, pero me refería a lo que te contaba antes. Que mi estructura era bastante analítica, lógica, matea, y actuaba desde ahí, desde mi parte más masculina, del modelo social que hemos tenido. Cuando conecto con otro espacio y tengo esa experiencia con la marihuana, analizo lo que pasó y me doy cuenta de planos más sutiles de mi vida. Me salvó de ser una persona rígida, cuadrada, más insoportable. Me abrió un espacio de flexibilidad, de empatía, sensibilidad. ¿Cuánto consumen los usuarios? ¿Se sabe?

Conociendo el mundo usuario, muchos que consumen cannabis no fuman tabaco, no toman alcohol, buscan una vida sana, muchos son vegetarianos o naturistas. Está el estereotipo del cabro chico con los ojos para la “cagá” fumándose un “pito”, pero eso es un cliché porque no representa a la mayoría que consume. Hay usos muy distintos, algunos una vez a la semana y otros todos los días. La norma de la ley es el techo máximo, y se establece porque no se puede dejar fuera a los que consumen más, para que no sean considerados traficantes. Es simplemente un consumidor que usa mayor cantidad. ¿Existe una “dosis” recomendable?

Es personal, cada uno sabe. Eso se da en todo ámbito, incluso en marihuana medicinal. Según un estudio, viendo una tabla de personas con leucemia, una niña de 5 años consumía una dosis 5 veces más alta que una persona de 60. No se relaciona ni con edad ni peso. ¿Cuándo una persona es drogadicta si fuma marihuana?

Según la Organización Mundial de la Salud, entre el 4 y 9 por ciento de la población usuaria puede desarrollar un uso problemático. Esto, comparado con el alcohol y cigarrillo, es muy bajo. Ahora, hay diferentes factores para determinar si se es drogadicto, como que la vida de la persona se vea afectada, se inhabilita de lo que tiene que hacer normalmente, lo afecta en relaciones familiares o laborales. O si la persona no quiere consumir, pero no puede dejar de hacerlo.

Voy a ser abogada del diablo en las próximas preguntas. En el proyecto aparece que no se puede manejar si se fuma. ¿Cómo se controlaría eso? Habría que invertir mucho en nueva tecnología, por ejemplo.

Claro, y el Estado tiene que implementarlo. Además, eso está contemplado

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en la Ley Emilia. Ahora, hay que medir la metodología exacta por las características de la cannabis, porque permanece en la sangre por más tiempo.

Hay que determinar cuál medición corresponde a un consumo reciente o residual de un consumo anterior. Se calculó, por ejemplo, que alguien que consumió de forma moderada es equivalente al efecto de tener 0,3 gramos de alcohol en la sangre.

Me da la sensación que a los que fuman constantemente no les pasa nada cuando manejan o se relacionan, pero una persona que no lo hace tanto logra sentir sus efectos, como mareos y no estar tan presente. ¿Cómo se manejaría eso?

Como cualquier consumo experimental. Pasa lo mismo cuando alguien bebe alcohol por primera vez…, es lo mismo. Hay que tener sentido común también. Afortunadamente los efectos de la cannabis no te impulsan a acciones temerarias. Al contrario del alcohol o la cocaína, que te crees “choro”, que no te pasará nada, que eres invencible…

Igualmente hay distintos tipos de marihuana.

Sí, pero no te cambian, eso es mitología. En general hablamos de una sustancia relajante. Algunas son más sedantes y otras te activan más cerebralmente, pero no es que te impulsen a la acción. Hoy en la ley 20.000 el consumo está permitido, los actos preparatorios también, pero no están protegidos los menores de edad. Con esta ley en curso se soluciona eso. La prevención es débil y casi inexistente. La actual ley incluye modificaciones a Ley General de Educación, en su artículos 39 y 40, para incorporar la prevención en la educación.

Si se necesita primero esta educación preventiva, ¿no será mejor que

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esta nueva ley se desarrolle gradualmente, por ejemplo?

No. Hoy el consumo ya está permitido, entonces tendrías que generar una ley para prohibir mientras educas para después volver a desprohibir..., muy absurdo. Esta ley viene a ordenar el consumo existente, y que ya está permitido. Estos son avances en regulación. ¿Y qué pasa con la señal que se le da a los niños, sobre que es inocua, o qué pasa si un niño “por accidente” la consume?

Hay que hacer más cosas para que logren fumarla, muchas más que ir al bar del papá y sacar una botella de pisco. Entonces, ¿vamos a prohibir el alcohol? Bajo esa lógica habría que prohibir que todos tuvieran alcohol. La labor de educar es de la familia. Además, si se tiene una planta en la casa, van a poder dialogar desde chicos con los niños, no es algo tabú. Como decirles “sí, es una planta que se usa para enfermedades, y los adultos la usan para relajarse en algunos momentos”.

Los que argumentan en contra cuestionan lo que pasaría en barrios pobres, donde hay muchos problemas de alcohol y drogas, y no cuentan con un círculo protector. ¿Qué pasa con ellos?

La pregunta es qué pasa con ellos hoy… Hoy consumen pasta base, marihuana prensada. El problema está ahora, hoy. No sé por qué está esa idea que porque uno articula una ley se va a desencadenar una realidad, cuando la realidad de hoy es dramática. La inequidad estructural de la sociedad se reproduce en el acceso a la sustancia. La clase acomodada consume marihuana de buena calidad, a diferencia de los que están en condición vulnerable. Por lo tanto, los que se dañan consumiendo una de peor calidad son los de sectores vulnerable. ¿Cuál es la vía de acceso a la sustancia? El microtráfico en las poblaciones… ¿Crees que con la ley se terminará?

Se comenzará a controlar, a disminuir.

Pero, por ejemplo, si no quiero tener mis plantas por falta de tiempo y prefiero comprar. ¿No se formará un nuevo negocio de venta de marihuana?

Pero hoy si te da lata cultivar, ¿qué haces? Compras a un traficante, entonces qué va a cambiar. Todas esas preguntas dan la impresión de que nada de eso ocurre ahora. Las organizaciones internacionales proponen despenalizar la marihuana, y por eso tuvo una aprobación tan rotunda en el Congreso, ¿o creen que están todos locos? No. Me parece poco serio crear una campaña del terror, cuando la realidad es que la mayor parte de la población no consume ninguna droga. No es posible pensar en un mundo libre y libre de drogas al mismo tiempo. O es libre y hay drogas que debemos regular, o no es libre y se puede no tener drogas. El ser humano durante toda su historia se ha relacionado con sustancia sicoactivas, es parte de nuestra naturaleza. Claro, hay que hacerlo en un marco de seguridad. ¿Qué pasa con los microtraficantes? ¿Cuál es el rol de la mujer en todo esto?

Al surgir la prohibición, surge el tráfico. En esta cadena de tráfico, los que producen la materia prima ganan muy poco. El gran narco no es el que cultiva. El último eslabón de la cadena del tráfico es el traficante de la esquina, que generalmente es mujer. El problema es la vulnerabilidad en que se encuentran, la falta de oportunidades, y en esto encuentran una manera funcional de llevar dinero a su hogar. Esa pequeña microtraficante que alimenta a su familia es encarcelada, y muchas veces condenada a penas más altas que un abusador de menores. El 42% de las mujeres privadas de libertad están ahí por la ley de drogas. ¿Crees que se le hace una raya al trafico por sacarla a ella? Nada. A los cinco minutos fue reemplazada por otra.

Esto es lo importante. Cuando la gente cree que uno está en esto porque quiere fumarse un “pito”, lo encuentro una estupidez.

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/ Por: Alexandra Gallegos A.

looks de lectoras LAS CALLES DE SANTIAGO SON NUESTRA PROPIA PASARELA. SUBE TUS MEJORES OUTFITS URBANOS EN WWW.MUJERPUBLIMETRO.CL.

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RETRATO

María Ignacia Carrasco

“Soy poco prejuiciosa con la moda” Es el nombre detrás del blog “Pasión de María”. psiquiatra de la Universidad de Chile de profesión, y una apasionada de la moda que marca tendencia con su estilo femenino y ecléctico, Actualmente disfruta de un año sabático en Australia, y además se perfecciona en el arte del Street Style.

Por: Carolina Palma F. Fotografías (Londres): Cinsy Tam. Styling: María Ignacia Carrasco. Makeup Artist: Nicole Sequeira.

M

aría Ignacia Carrasco Durán (29) es médico cirujano, residente de psiquiatría de la Universidad de Chile, pero su gran pasión siempre fue la moda. Su mamá le cuenta que desde muy niña, apenas pudo hablar, opinaba sobre lo que quería vestir y su mamá se lo respetaba, transmitiéndole seguridad sobre sus decisiones y gustos personales.

“Pero sin duda esto viene en lo genes: mis dos abuelitas eran unas fashionistas totales. La paterna era muy distinguida, clásica, elegante y coqueta, siempre de peluquería y con labios rojos hasta sus más de 100 años. Mi abuelita materna era una diseñadora y modista innata, interpretaba tendencias de las revistas y hacía vestidos soñados, con una creatividad admirable y muy preocupada por los detalles. Y por supuesto, la gran influencia fue mi mamá, quien tiene un estilo clásico con toques de vanguardia, y siempre logra verse impecable. ¡Es admirable!”, confiesa.

La autora del blog www.pasiondemaria.com se define como perfeccionista y muy reflexiva, aunque siempre extrovertida y segura de sí misma. Los viajes le han enseñado a ser menos estructurada y con los años se ha vuelto más espontánea y relajada, aunque todavía le falta. Su referente indiscutido es Coco Chanel. Según sus palabras, una mujer visionaria e independiente,

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capaz de interpretar las necesidades de las mujeres modernas y que logró crear un estilo que trasciende hasta hoy.

“Amo el trabajo de Patricia Field, de ‘Sex & The City’, y Grace Coddington, de Vogue USA, ya que como estilistas lograron marcar pauta en la industria de la moda y permear a la cultura popular, influyendo en cómo las mujeres nos vestimos hoy alrededor del mundo. Y en cuanto a estilos personales, admiro el de Audrey Hepburn, David Bowie, Tilda Swinton, Rihanna, Kate Moss y Miroslava Duma”. La entrevistamos a distancia, justo cuando venía llegando emocionada de un curso de Editorial Sylist and Creative Direction, en Londres. ¿Cuándo o cómo comenzó tu gusto por la moda?

Tuve la suerte de que mi mamá me dejó experimentar con mi estilo personal desde muy niña. Cuando chica era muy agrandada y sufría porque no encontraba la ropa que quería de mi talla, menos en Coyhaique, donde vivíamos, así que a veces comprábamos cosas de tallas grandes y mi mamá las acondicionaba para que pudiera usarlas. Cuando íbamos a Estados Unidos o México en las vacaciones, aprovechaba de comprar ropa más entretenida, ¡y de mi talla! (ríe). Mis compañeros de colegio todavía se acuerdan de un cumpleaños cuando teníamos 11 ó 12 años y llegué con una chaque-

Vestido: Zara. Zapatos: Christian Louboutin. Cartera: Valentino. Lentes: Dolce&Gabbana

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Top: Asos. Falda: River Island. Cartera: Felix Rey. Lentes: Ray-Ban

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ta sastre de animal print y botas con plataforma. Siempre planificaba mis outfits de cumpleaños con semanas de anticipación, a veces meses, porque los tenía que comprar cuando iba a Santiago o al extranjero. Los viajes, sin duda, causaron una influencia importantísima en mi estilo personal, me motivaron a probar cosas nuevas y me reforzaron la idea de que la moda es una forma de expresión personal, cultural, histórica y social, y de que hay que liberarse de los prejuicios (propios y del resto) por ser diferente. ¿Comprabas revistas, veías programas de modelos? ¡Sí! Era una tradición de mi casa ir a comprar revistas todos los domingos, las que llegaran a Coyhaique, que en ese tiempo eran Vanidades, Elle, Tú, Miss 17 y una española que no recuerdo el nombre. En la universidad empecé a revisar mucho los blogs de moda, a raíz de un artículo que leí en una revista sobre “The Sartorialist” en el año 2006. Ese fue un momento decisivo: descubrir el Street Style como un nuevo espacio en la industria de la moda revolucionó mi mundo. Recuerdo que comencé a guardar carpetas con fotografías que iba recolectando de internet para inspirarme e inventar cosas nuevas. ¡Antes no había Pinterest! (ríe). ¿Qué estilos te representan?

Es ecléctico y súper femenino. Me caracterizo por mezclar bastante ropa de diseñadores nacionales e internacionales, con retail y prendas vintage

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que he guardado por años o que encuentro en la ropa usada. Siempre ando observando la moda de mi ciudad, los desfiles de las grandes casas, las propuestas en el mundo de la música y el cine, y me dejo inspirar por la cultura de los lugares que visito, sean rurales o urbanos, intentando incorporar pequeños detalles en mi vestuario. Por ejemplo, puedo usar un wrap pant balinés con un crop top y accesorios dorados para salir a un bar en la playa, o contagiarme del estilo parisino y usar prendas clásicas y de materiales nobles como un top de algodón a rayas, casi sin maquillaje pero con labial rojo para ir a tomar café con las amigas. ¿Qué blogueras admiras?

Mi favorita es Nicole Warne, fundadora de Gary Pepper Girl, por su estilo clásico y femenino, quien últimamente ha hecho editoriales de moda que van más allá de lo tradicional para un blog. De hecho, no me extrañaría que se convierta en colaboradora permanente de alguna de las principales revistas de moda. Me encanta la brasilera Thássia Naves, quien es una excelente embajadora del diseño de primer nivel de su país, siempre con un toque de color, elemento que las bloggeras europeas a veces olvidan incorporar en sus looks. De las chilenas, admiro el trabajo tan profesional que ha hecho Nicole Putz, y el estilo fresco y vanguardista de Vale Urzúa.

Prenda que amas y usas sin parar:

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Mira su trabajo en www.pasiondemaria.com y síguela en Instagram

¡Amo la ropa negra! A veces paso por períodos en que me visto, ¡entera de negro! Encuentro que es un color súper elegante, que estiliza y va con todo, además de poder usarse en cualquier ocasión. Mis favoritos son los pitillos negros de Topshop, que a veces uso incluso para ir a trabajar, como vienen en distintos largos, no necesito hacerles basta, ¡lo que es toda una ventaja para las que somos bajas!

Además, mi chaqueta biker de cuero negra, y tengo muchos blazers negros (mis favoritos son los de Irfé, por su calce perfecto). En cuanto a zapatos, los estiletos negros son mis favoritos, encuentro que estilizan y levantan de inmediato cualquier outfit. Uso unos Zara para el día a día, que son súper cómodos, y otros Christian Louboutin para ocasiones especiales, y para invierno, mis zapatos regalones son unos botines con tachas de Sagrado Made in Chile.

Y lo qué no usarías jamás…

La verdad es que soy poco prejuiciosa con la moda. Nunca diría que jamás usaría algo, porque la moda es cíclica y los gustos van evolucionando en el tiempo. En todo caso, siempre evito usar ropa o tendencias con las que no me siento cómoda o no me representan y nunca uso ropa que sea incómoda, dolorosa o que no es de mi talla, ¡no vale la pena! Creo que eso es clave para poder proyectar un buen estilo personal y una imagen de autoconfianza. ¿Qué artículo abunda en tu clóset? ¡Zapatos y carteras! La verdad es que cuido mucho mis cosas y tengo buen ojo para saber qué guardar y qué dejar ir. Muchas veces me dicen “que lindos tus zapatos, de dónde son?”, ¡y tienen 10 años! En diciembre del año pasado me operaron con láser de miopía, y hasta entonces casi no usaba lentes de contacto porque me incomodaban, y por lo tanto, nunca podía usar lentes de sol. Como ahora veo en HD, por fin puedo usarlos y empecé una pequeña colección. ¡Me encantan, son mi nueva obsesión!

Si se puede contar, ¿cuánto gastas en ropa y accesorios?

Creo que antes gastaba mucho más que ahora. Con el tiempo he aprendido a invertir en prendas básicas de calidad e ir renovando mi armario con sólo algunas prendas de cada temporada. Compro bastante por internet, aprovechando las liquidaciones del hemisferio norte (que están una temporada adelantada) o en los portales de outlet como MyHabit.

"LAS CHILENAS SE VISTEN MUCHO MEJOR"

¿Cómo describes la moda de las chilenas?

Si bien la mayoría de las chilenas tiene un estilo bastante clásico, en la última década ha pasado de un clásico-aburrido a un clásicofemenino con toques actuales. Es indiscutible que hoy las chilenas se visten mucho mejor y se preocupan más por verse y sentirse bien.

Por supuesto, las generaciones más jóvenes son más vanguardistas y al estar conectadas con las tendencias internacionales a través de la web se atreven mucho más a innovar, sin temor al que dirán. ¡Lo que me parece fantástico!

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"En Psiquiatría nos enseñan a observar el comportamiento humano, la apariencia y el lenguaje (verbal y no verbal).

Esto sin duda me ha ayudado a la hora de analizar tendencias y a predecir lo que será tendencia".

¿Cuál es el mayor consejo que nos puedes dar para mejorar nuestro estilo?

En Chile la mayoría de las mujeres somos bajas, de brazos y piernas cortas. Hacer la basta de los pantalones acorde a los zapatos con los que se van a usar o ajustar las chaquetas para que el calce sea perfecto, pueden hacer que un outfit pase de bonito, ¡a espectacular! Además, siempre recomiendo que tengan un espejo de cuerpo entero en la casa. Por mi trabajo me di cuenta que muchas mujeres nunca se miran al espejo, o sólo se miran el rostro, ¡y en el fondo no tienen idea de cómo se ven! No se trata de tener un cuerpo perfecto, sino de conocer las proporciones de cada una y aprender a sacar partido a lo que se tiene; pero para eso primero hay que conocerse, aceptarse y quererse. El estilo es una proyección de nuestra personalidad, y si va acompañado de una autoestima sana, puede marcar la diferencia.

Estudiaste Psiquiatría. ¿Por qué no Diseño de Vestuario?

Toda la vida he sido súper matea, y al terminar el colegio me pareció lógico e interesante entrar a la escuela de Medicina, ya que me encantaban las ciencias y el estudio del comportamiento humano; de hecho entré a la carrera sabiendo que quería ser Psiquiatra. Para ser súper sincera, de adolescente nunca se me ocurrió que podría desarrollar una carrera en la industria de la moda, lo veía como un sueño inalcanzable, y no estaba informada sobre todas las posibilidades que existían en este campo. No obstante, mi pasión por la moda siempre siguió presente, y me cuestionaba como podría acercarme a ese mundo, hasta que me atreví, vencí mis miedos, el temor al qué dirán (sobre todo desde el propio mundo de la Psiquiatría) y abrí el blog. Y creo que fue la decisión correcta; este sueño que se transformó en proyecto, me ha hecho inmensamente feliz. ¿En qué te ayuda tu carrera en el mundo de la moda?

En Psiquiatría nos enseñan a observar (y en algunas subespecialidades a interpretar) el comportamiento humano, la apariencia y el lenguaje (verbal y no verbal). Esto sin duda me ha ayudado a la hora de analizar tendencias y a predecir lo que será tendencia, ¡tengo súper buen ojo para eso! En lo personal, no uso todo lo que creo que será tendencia, pero me encanta “jugar a predecir”. También me ayudó mucho en el curso que hice en Londres para construir personajes con una sicología elaborada en las editoriales de moda. Mis modelos nunca fueron perchas de ropa, sino que siempre formaban parte de un relato y de una historia que necesitaba ser contada.

Ese curso en Londres, ¿de qué se trató?

Editorial Sylist and Creative Direction, en el London College of Fashion, dirigido por John William, fundador de Pigeons & Peacocks, la revista de la universidad y colaborador de revistas como Dazed & Confused, Nylon y Vice. Creo que no pude haber tenido

Blazer: MNG. Top, zapatos y cartera: Zara. Pantalón: Topshop. Lentes: Dior. Collar: H&M

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mejor maestro, ¡tuve mucha suerte! Aprendí generalidades de varios temas, desde la historia del styling hasta cómo funciona una revista y la publicidad de moda, pero el fuerte del curso era aprender a producir y diseñar nuestras propias editoriales de moda, y finalizamos imprimiendo nuestra propia Zine (mini revista independiente). Lejos, ¡una de las mejores experiencias que he tenido en mi vida! ¿Qué te gustó de lo que viste en las calles de Londres?

Siempre ha sido mi capital de la moda favorita, desde la primera vez que fui hace más de 10 años, y desde entonces intento visitarla cada vez que puedo. En Londres puedes encontrar a prácticamente todas las culturas juntas, y eso configura el escenario perfecto para crear e innovar. Como dijo Alexander McQueen, “no necesitas ir a la India para inspirarte, puedes encontrarla en lugares como Bethnal Green y Brick Lane”. De hecho, recuerdo que en un mismo día hice un picnic almuerzo con mis amigas en East London, en un parque con gente full ondera y poco convencional, y en la noche estaba comiendo en la mesa contigua de Karlie Kloss y Mario Testino. ¡Este nivel de diversidad es infinitamente inspirador! ¿Por qué este año sabático?

Llevaba 11 años estudiando en la universidad, sin haber repetido nunca un ramo, y si bien siempre viajaba todo lo que podía en mis vacaciones, sentí la necesidad de tener un pequeño recreo académico. Igual haré 12 semanas de un electivo de psiquiatría en Perth, pero el resto del tiempo será para explorar y desarrollar mis otras pasiones: los viajes y la moda.

¿Y por qué Australia?

En Tercero Medio me vine de intercambio a Australia, pero a la Gold Coast (Costa Dorada), y sabía que es un país increíble para vivir, con buen clima y gente amigable. Eso se junto con el hecho que un familiar se vino a vivir hace poco a Perth, lo que hizo aún más fácil tomar la decisión. ¿Cómo se vive la moda en Australia, el street style?

Si bien hay muchas blogueras de súper famosas a nivel mundial, el promedio de las australianas tiene un estilo muy clásico. Pero de a poco las generaciones más jóvenes han ido innovando. En general hay dos tendencias súper definidas que dominan a la perfección: uno minimalista, muy nórdico, con paleta de colores neutros y cortes rectos, y el “Beach Boho”, por todo el tiempo que pasan en la playa, que es una mezcla entre surfista y hippie, y usan ropa en tonos claros, blanca o beige, harto encaje y tejidos a crochet con accesorios maximalistas de piedras semipreciosas, sobre todo en tonos turquesas. ¿Cuáles son tus planes en el futuro? ¿Quieres seguir ligada a la moda?

Aún no tengo todo tan claro como quisiera. Cuando abrí el blog jamás me imaginé que iba a haber gente que se interesara en mi trabajo como bloguera. Pero ahora se ha transformado en un proyecto concreto, y como soy perfeccionista, quisiera seguir creciendo y profesionalizarlo, para llevarlo al siguiente nivel. Aún tengo que evaluar si puedo hacer algún cruce entre la moda y la psiquiatría, o si voy a querer seguir aprendiendo y trabajando como estilista editorial. El tiempo lo dirá…

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¡PONLE RESTRICCIÓN A LA CONTAMINACIÓN! Por Margarita Larraín Instagram: @blowupbar / @margaritalarrainr www.blowupbar.cl

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ace más de 100 años que no teníamos un junio sin una gota de lluvia, lo cual trajo consecuencias graves en el aire que respiramos día a día, sintiéndose pesado y denso. Por esto notamos inmediatamente cómo nuestros pulmones, piel y pelo sufrieron las consecuencias de la contaminación, la que puede traer problemas graves a nuestra salud.

Si les digo “material particulado” quizás muchas lo han escuchado o tienen alguna idea de lo que es, pero para aquellas que no lo saben, es el responsable de que en esta época de aire tan sucio, repercuta en nuestra piel y pelo. El material particulado es la acumulación de componentes diminutos de sólidos o líquidos provenientes, principalmente, de la combustión y procesos industriales que se concentran en el aire provocando la contaminación. Son 20 veces más pequeños que un poro y tienen una gran facilidad para trasladarse en el ambiente, por lo que llegan a invadir nuestro pelo, dejándolo opaco y sucio. ¿Sabías que el cabello actúa como una esponja, que absorbe todo lo que hay en el medioambiente, como contaminación y olores? Por lo que en estos días es imposible que no sufra las consecuencias. Por lo tanto, si has sentido que dura menos tiempo limpio, que no tiene el aroma que quisieras o que no brilla como debiera, el alto nivel de esmog en el aire tiene mucho que ver, así es que, ¡llegó la hora de ponerle restricción a la contaminación en tu pelo!

Los dos factores ambientales que más influyen son los rayos UV en el verano y la contaminación en invierno, por lo que para poder ganarle la pelea a la falta de lluvia y esmog les entregaré algunos trucos fáciles de realizar para que así tu pelo no se vea afectado y esté perfecto. * Lo primero y más importante es tener una higiene adecuada; no tengas miedo de lavarlo con frecuencia, día por medio es lo recomendado por los especialistas y con lo cual no le generarás ningún daño. Al contrario, si lo haces con un buen producto y de la manera adecuada, te asegurarás de eliminar la suciedad que en estos días

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se impregna más que nunca. Siempre realízate dos lavados, enjuaga bien con agua tibia–no caliente, porque estimula la producción de cebo– ni fría, porque dificulta la eliminación de la suciedad del cuero cabelludo. Luego aplica acondicionador o máscara, desde la mitad de la cabeza a puntas, para sellar las cutículas del pelo y así evitar que penetre más suciedad. * Otra manera de evitar la suciedad u olores en el pelo producto del esmog es llevarlo amarrado, sobre todo si vas a estar expuesta a mayores niveles de contaminación. Una trenza, moño o cola de caballo son buenas opciones para repeler los componentes tóxicos del aire y hacer que el pelo dure más tiempo limpio. También te ayudará a lograr esto que antes de dormir lo cepilles para eliminar el polvo y células muertas. Pero no hay que abusar, ya que podrías dañar las cutículas. * Existen mascarillas caseras que puedes preparar con simples ingredientes y aplicar en tu pelo para repeler los invasores contaminantes; las más efectivas que he probado son la de miel y canela, o la de limón y menta. Después de lavar tu pelo, aplica acondicionador o máscara y enjuaga, retira el exceso de agua con una toalla y sobre el pelo húmedo aplicas esta mezcla; la dejas por 5 minutos y enjuagas.

Podrás notar una sensación de limpieza profunda y ver cómo tu pelo queda con un rico aroma por más tiempo del habitual. * Otro truco que he probado para que el pelo dure más tiempo limpio es aplicar un poco de talco o bicarbonato en el cuero cabelludo, dejar actuar 5 minutos y luego retiras el exceso peinándolo.

Es un muy buen truco cuando el pelo se ha puesto grasoso, pero hay que tener ojo con los cueros cabelludos muy secos, ya que este tip lo podría resecar aún más. ¡Lo recomiendo sólo para emergencias! * Por último, algo que siempre influye en nuestro pelo y organismo en general es la alimentación, por lo que ingerir alimentos antioxidantes y ricos en vitamina A te ayudarán a tenerlo sano, y a que los efectos del medioambiente repercutan menos sobre éste. La zanahoria, huevos, lácteos, espinacas, tomates, duraznos, melón, kiwis y frutillas son algunos de los alimentos que puedes comer para lograrlo.

La contaminación no es excusa para andar con el cabello sucio, opaco o con mal olor; sigue estos consejos y verás cómo logras ponerle restricción al esmog y así, ¡lucirlo impecable a pesar de todo! Si la mala calidad del aire te limita en hacer deporte, andar en auto, respirar bien, etcétera, no dejes que te limite en tener un pelo espectacular. ¡Recuerda que para estar bien de la cabeza a los pies, hay que partir por el pelo!

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BELLEZA

¿Cuándo usarlas?

Cremas a pedido 38

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hablamos de un excelente complemento para nuestros productos tradicionales, ideales para las que sufren de manchas, acné o alergias.

Por Carolina Palma Fuentealba.

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s innato querer lucir bien, y para lograrlo tenemos productos y tratamientos que rescatan y ayudan a nuestra piel, dentro de las que se cuentan las cremas especiales, aquellas que un dermatólogo te receta luego de analizar tu situación. ¿Dónde se mandan hacer? Sólo con receta en mano, en algunas farmacias que cuentan con Recetario Magistral. Los precios varían, y en definitiva complementan muy bien nuestras cremas favoritas.

Ruth Rodríguez, dermatóloga de Megasalud y Clínica Estoril, explica que no se debe ser radical a la hora de escoger qué loción usar.

“Siempre hay cremas buenas en el mercado, y también son buenas las que se mandan hacer. Todo depende de qué se requiera, si es para rostro o cuerpo. A las mujeres les cuesta decidirse porque hay mucha publicidad por todas partes. Lo importante es que antes de comprar vayan a un especialista para analizar su tipo de piel y saber con certeza qué necesita cada zona. Por ejemplo, si se requiere prevenir arrugas o disminuirlas. Quizás, si la zona es muy extensa, el precio de las que se mandan a hacer puede ser inferior”.

Con respecto a preferir las cremas más caras del mercado, como todo en la vida, depende, dice la especialista. “No todo lo caro es mejor.

Aunque algunas justifican su precio porque cuentan con la última tecnología o descubrimientos y efectivamente son buenas”

ACNÉ

Esta se define como una enfermedad dermatológica que afecta las glándulas sebáceas y ataca especialmente en la adolescencia, pero también en la adultez. En el mercado conocemos distintas marcas con buenos resultados, pero todo depende del caso. Si no consigues lo que querías en un tiempo prudente, mejor acudir a un especialista para que te recete una crema. “Hay muchos tipos de acné, enton-

BELLEZA

ces se mandan a hacer diferentes preparaciones. Incluso a veces damos antibióticos orales o geles tópicos. Los ingredientes más usados son la eritromicina, retinoides, peróxido de benzoilo, retinol”, dice la experta.

MANCHAS

Para las manchas también los tratamientos son bastante específicos.

Las opciones que disfrutamos son buenas –especialmente en farmacias, donde la variedad en dermocosmética es completa, de varias marcas– y logran quitar varias manchas si somos constantes y el nivel de daño no es extremo. El punto es que para algunos casos las cremas o productos genéricos no son suficientes. ¿Por qué? Al igual que el acné, las manchas aparecen por distintos motivos, entonces sus causas son distintas, al igual que el tratamiento. “Hay manchas por enrojecimiento, hiperpigmentación posterior al embarazo, lentigos solares que se presentan por la acumulación de luz UV con el paso de los años. Si es así, uno puede dar cremas en base a hidroquinona, de vitamina C, entre otros”.

La doctora Rodríguez describe que cuando las manchas se producen por el sol, los productos tópicos no son tan efectivos, entonces se prefiere nitrógeno líquido y diferentes tipos de láseres. “Importante decir que todo depende del área, del tipo de mancha o si se está embarazada, porque algunas sustancias no se pueden usar. Hay que usar diversos criterios”.

CELULITIS

Son nuestra inversión segura, porque nadie, en algún grado, se salva de “la piel de naranja”. Aunque debes aceptar que estos productos no funcionan por sí solos. Debemos poner mucho de nuestra parte; beber abundante agua, realizar ejercicio cardiovascular constante, y una alimentación libre de grasas son las principales medidas paralelas que hay que mantener para contrarrestar su aparición y aumento. Las cremas ayudan, eso sí. “En general es muy importante evitar las bebidas gaseosas, el cigarrillo, el alcohol; revisar si se tiene un problema hormonal.

Ningún paciente puede pensar que con sólo una crema desaparecerán

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problemas como la celulitis”, confirma la especialista. Los ingredientes que contienen las cremas “a pedido” son casi los mismos que aquellas de marcas comerciales: se basan en cafeína, teofilina, hedera hélix, centella asiática y retinol. “Una diferencia con las cremas del mercado es que la concentración de ciertos ingredientes es mucho mayor. Además, por una normativa vigente, las que se mandan a hacer duran 40 días; por eso es conveniente cuando las áreas del cuerpo son extensas, se justifica. Para áreas muy pequeñas, cuando se usa poco, habría que revisar”.

ESTRÍAS

Que no se borran, que quedan para siempre y que lo único que podemos hacer es prevenirlas son frases que se escuchan siempre que hablamos de ellas. Lo importante es saber que ciertos ingredientes –que están en otras preparaciones que evitan arrugas, por ejemplo– sí pueden camuflarlas al máximo, cuando aún están con una tonalidad rojiza. “Para las estrías sirven diferentes ácidos, como el ácido glicólico, retinol y vitamina C. De alguna forma, hay que inflamar la piel. Para las estrías no hay garantía de que funcione, pero hay que probar”, dice Ruth Rodríguez.

CUIDADOS DE INVIERNO

El frío y la contaminación logran secar totalmente nuestra piel, especialmente de rostro y manos –las zonas más descubiertas– y más aún en personas alérgicas. Si sumamos la calefacción, el agua caliente y el uso de ropa sintética, las consecuencias son nefastas. Con respecto a las cremas humectantes, lo ideal es que se usen a diario después del baño. Una buena humectación siempre estará bien, nunca será un exceso. “El ácido hialurónico es un buen humectante, se usa mucho en cremas hidratantes. Con el envejecimiento de la piel uno va perdiendo el ácido hialurónico que tenemos en la piel, y con eso la capacidad de retener agua”, comenta la dermatóloga. Al mismo tiempo aconseja el uso de ropa de algodón, lavar con detergente suave, doble enjuague, baños rápidos y ligeros con agua tibia. Una zona que debes tomar muy en cuenta durante esta temporada es el contorno de ojos, donde se refleja más la edad.

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Mochila, Foster, $12.990.

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TENDENCIAS

derribar mitos

Todo sobre salud Ă­ntima 42

TENDENCIAS

El conocimiento es poder, y conocer tu cuerpo te ayuda además a tener mejor sexo y un mayor disfrute de tu propia intimidad. Aprende lo más importante de tu pelvis y cómo evitar problemas que pueden afectar toda tu vida sexual.

Por Karen Uribarri G.

M

ientras más conozcas de tu cuerpo, mayor dominio tendrás sobre los alcances de tus placeres y goces. Así como también tendrás un mayor control de tu sanidad y bienestar. Si tu intimidad está bien, tu sexualidad también lo está y, consecuentemente, tu estado sicoemocional.

Revisa los siguientes ítems, y ponte a prueba.

Ausencia de control

Cada año, 450 mil mujeres descubren que padecen de cáncer al útero en el mundo. Pero, como en todo tipo de enfermedades –y más en las ginecológicas– aquellas que no llevan un control de su salud están más expuestas a padecer enfermedades. Asimismo, quienes que no se realizan anualmente su Papanicolaou (el PAP), se arriesgan más a sufrir un cáncer de cuello del útero. Y en cáncer de endometrio están más expuestas las obesas, las que nunca se han embarazado, diabéticas e hipertensas, y las que toman estrógenos en dosis y forma inadecuada. Por otra parte, si hablamos de cáncer de ovario, están más propensas aquellas que tienen historia familiar de cáncer de mama u ovario, las mujeres que tienen una mutación genética del BRCA 1 y 2, y también las que no se han embarazado nunca.

La llegada de los 50

Con los 50, toda nuestra vida cambia. La libido disminuye, lass hormonas se revolucionan y se comienza a sufrir algún tipo de problema urinario. Trastornos que afectan la calidad de vida y que consisten en pérdidas involuntarias de orina asociadas a mínimos esfuerzos, o a la presencia frecuente de cistitis. También se relaciona a inestabilidad de la vejiga, que tiene como consecuencia emisiones de orina frecuentes con sensaciones de cistitis pero que, en general, resulta ser lo que se llama disuria, es decir, molestia al orinar. Estas alteraciones pueden estar relacionadas a descensos de órganos genitourinarios como prolapsos uterinos, productos de partos complicados o sucesivos.

Si bien la menopausia debe ser tratada desde un comienzo con terapia de reemplazo hormonal y un control constante de un médico especialista en la materia, la incontinencia urinaria tiene además otros tratamientos específicos que son importantes de conocer.

No minimices tu dolor menstrual

La endometriosis es una enfermedad más o menos común. A nivel mundial se ha informado que alrededor de un 5 a un 8% de las mujeres que se encuentran en edad fértil la padecen, siendo más frecuente en aquellas que sufren normalmente dolores en sus menstruaciones (36 a 40%) y en las que padecen de infertilidad (35 a 40%). Sin embargo, la mayoría de estas mujeres llegan a la consulta ginecológica tardíamente, ya que minimizan el dolor menstrual o tienden a considerarlo normal. Pero debe sospecharse de su presencia cuando se tiene mucho dolor en las menstruaciones o no se ha logrado concebir un embarazo. La endometriosis puede producir daño a los ovarios por la presencia de quistes endometriósicos en ellos. O alteraciones anatómicas en la pelvis que llevan a un problema reproductivo difícil de corregir. Sin embargo, la consecuencia mayor es el dolor pelviano crónico, que finalmente puede terminar en una intervención quirúrgica radical sobre los órganos pelvianos (útero y ovarios).

Entonces, es necesario consultar precozmente al ginecólogo ante la sospecha de la existencia de la enfermedad o la presencia de los siguientes síntomas: antecedentes familiares de la enfermedad, menstruaciones abundantes y dolorosas, mujeres que han postergado el embarazo, presencia de dolor pelviano y dolor menstrual, dolor menstrual más cólicos y diarreas durante el período.

Vacunarse

Si bien el Virus Papiloma Humano (VPH) es conocido hace años, recién ahora ha tomado la importancia que requiere en la conciencia de la gente.

Y la mortalidad del cáncer cérvico uterino (según el Ministerio de Salud) al año 2004 es de 676 mujeres, es decir, 2 mujeres mueren diariamente por este mal. En el mundo, 20 millones de personas están infectadas con el VPH, y al menos el 50% de las mujeres y hombres activos sexualmente contraerán el virus en algún momento de sus vidas. Una cifra alarmante.

Pero vayamos por el principio. ¿Qué es el VPH? También conocido como papilomavirus, causa una infección de transmisión sexual, por lo que está clasificado dentro de las Enfermedades Venéreas.

La vacuna está destinada a las niñas y jóvenes que aún no han comenzado su vida sexual, previniéndola de las patologías asociadas que trae consigo el VPH. Se pone en tres dosis.

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TENDENCIAS

SPM

Nada menos que el 90% de las mujeres latinoamericanas afirmaron sufrir los síntomas del Síndrome Premenstrual (SPM) –también llamado Trastorno Disfórico Pre Menstrual (TDPM)– en la última encuesta al respecto realizada por el Centro Latinoamericano Salud y Mujer (Celsam). En este estudio se señaló incluso que la mayoría de las afectadas tuvo su primera molestia antes de los 20 años, y que vivirlos cada mes afecta sus relaciones de pareja, familia y desempeño laboral. Digamos, a modo de ejemplo, que una mujer que desarrolle el SPM a los 20-25 años, puede pasar 1.500 a 3.000 días de sufrimiento y discapacidad hasta que llegue la menopausia.

En Chile lo padecen entre el 5 y 8% de las mujeres, mientras el 75% tiene síntomas leves, aunque no por ello menos molestos.

Nuestro suelo pélvico

¿Cuándo es algo más que un flujo vaginal?

Dentro de nuestra vagina y del cérvix existen unas glándulas que fabrican pequeñas cantidades de líquido, el que sale al exterior trayendo consigo células que han revestido la vagina. Este líquido es claro o lechoso, y no tiene mal olor. Y a través de este proceso la vagina se mantiene limpia y sana.

Ahora bien, dependiendo de la etapa del ciclo menstrual, el color y la consistencia de este flujo varía. Así, cuando estás en tu etapa de ovulación, el flujo es más espeso, como clara de huevo, al igual que cuando estás dando de mamar o estás excitada sexualmente. Y cuando estás previa a la menstruación, el flujo es menos abundante, pero más espeso, oscuro y adherente. ¿Cuándo preocuparse? Cuando hay un cambio en la cantidad, y/o color, y/o olor del flujo, y/o irritación, y/o picazón, y/o ardor dentro o alrededor de la vagina.

Ovarios poliquísticos y embarazo, ¿es posible?

En Chile, este problema afecta entre un 5-10% de las mujeres en edad reproductiva y constituye la endocrinopatía más frecuente de la población adolescente. Su sintomatología puede afectar a tal nivel la calidad de la vida femenina que hasta la fertilidad puede ponerse en juego. Un diagnóstico a tiempo y tratamiento adecuado, entrega positivos resultados.

Si bien en Chile es muy frecuente, los números no son tan alarmantes, ya que no se supera el 10% de las mujeres en edad reproductiva con ovario poliquístico. Éste “es un síndrome, es decir, con muchas causas distintas pero que convergen en anovulación, obesidad e hirsutismo (aumento de vello)”, explica el ginecobstetra y experto en embarazos de alto riesgo, doctor Alfredo Germain Aravena. ¿Las causas de este síndrome? “Van desde estrés e inmadurez del sistema hormonal a algunas enfermedades como alt tiroides, de la producción de prolactina, o bien algunos defectos raros de la síntesis de hormonas por el ovario”, explica el especialista de Clínica Las Condes.

Ahora bien, la única manera de saber si se tiene este problema es a través de la revisión ginecológica. Por lo mismo, se recomienda siempre mantener los controles en esta materia al día, sobre todo en la edad reproductiva, ya que si no es tratado como corresponde puede plantear dificultades a la hora de querer tener un hijo.

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Éste tiene varias funciones, explica Odette Freundlich, kinesióloga especialista en disfunciones del suelo pelviano y sexualidad. Una de ellas es la de soporte de todos los órganos que se encuentran dentro de la pelvis, como vejiga, útero e intestinos. Si la musculatura está débil se puede producir prolapso o caída de cualquiera de estos órganos.

Otra función es la esfinteriana. Los músculos del periné, al contraerse, pueden cerrar el cuello de la vejiga impidiendo el escape de orina, y al relajarse permiten el vaciamiento de ésta. Una alteración de ellos puede causar incontinencia o pérdida de orina por déficit en el mecanismo de cierre de la uretra. Lo mismo ocurre en el esfínter anal externo. Esta musculatura puede cerrar voluntariamente el ano para impedir escape de feca o gases, y al relajarse permite la evacuación de estos. Por lo tanto, si esta musculatura no funciona como corresponde, podemos tener incontinencia fecal o de gases.

La otra función es la sexual. La musculatura del suelo pelviano tiene una estrecha relación con la vagina y el clítoris, por lo tanto, al contraerse cierran la vagina y favorecen con la erección del clítoris, mejorando el placer sexual y los orgasmos.

Si la musculatura está débil vamos a sentir que la vagina está “amplia”, que hay falta de control de ésta y dificultad para alcanzar el orgasmo.

El suelo pelviano está compuesto por músculos estriados, voluntarios, los cuales pueden ser entrenables con distintos tipos de ejercicios, accesorios como pesas vaginales y equipos tecnológicos como es el Biofeedback, el cual sirve para monitorear la musculatura y de espejo al paciente para ver en un computador cómo contrae y relaja la musculatura perineal. En Centro Miintimidad (miintimidad.cl) se realizan talleres de gimnasia vaginal para prevenir disfunciones del suelo pelviano y mejorar la satisfacción sexual.

Dolor

Dolor al orinar o dolor persistente con la misma sensación, es parte de la sintomatología de la cistitis. Una inflamación de la vejiga que causa incluso fiebre y sangre en la orina, entre otros problemas. Esta enfermedad es típica en las mujeres, fundamentalmente por razones anatómicas y por inadecuada ingesta de líquidos. Los hombres no son tan vulnerables a ella, ya que tienen una uretra larga que impide la infección bacteriana. Sin embargo, también se presentan casos en ellos.

La mayoría de las veces su aparición está relacionada a una infección de la bacteria ‘Escherichia coli’ (el 95% de los casos), la que se aloja en el tracto gastrointestinal. “Demás está decir que debemos limpiarnos de adelante hacia atrás, para no arrastrar gérmenes desde el ano a la vagina, y evitar de esta forma infecciones vaginales y urinarias”, concluye Odette Freundlich, directora de Centro Miintimidad.

La columna de Varinia Signorelli C. www.terapiainfantil.net

MI HIJO SE COME LAS UÑAS

P

asa que la conducta de “chupetear” remonta a estados de desarrollo primario del individuo; la satisfacción oral nos recuerda y evoca la seguridad del pecho materno y todo lo que implica en el contacto y seguridad del recién nacido.

No es extraño que nuestros pequeños, al sentirse ansiosos, recurran a estos recursos que les traen seguridad inmediata. Algunos niños podrán optar a algún chupete o elemento, pero la verdad es que lo que tienen más a la “mano” es su propio cuerpo. Ahí entonces comienzan, primero, con chuparse los dedos, y luego usan los dientes como un recurso más fuerte. Aparece entonces el comerse las uñas.

Las circunstancias más comunes que podrían impulsar este hábito son miedos en general, circunstancias nuevas que generan ansiedad o dificultades serias en la interacción con el mundo externo. Sin embargo, no debemos olvidar que los niños aprenden de los adultos, por lo tanto, si alguien lo hace en casa un niño podría intentar imitar esta conducta. Sin embargo, el morderse las uñas requiere además cierta anestesia, ya que se esté destruyendo el propio cuerpo, que no es mera imitación. Siempre debemos preguntarnos qué está pasando cuando nuestros niños se comen las uñas. ¿Cómo prevenir la aparición de este hábito?

Conversando con nuestros niños, explicándoles las cosas que van sucediendo, anteponiéndonos a los cambios para explicarlos nosotros con verdad, y prepararlos, manteniéndonos comunicados afectivamente con ellos ¿Qué es lo que debemos hacer?

Primero intentaremos buscar la razón que genera la ansiedad de nuestro hijo/a; debemos entender que es un acto que realizan para sentirse seguros, por lo tanto, algo está ocurriendo internamente. Puede ser algo pequeño o de mayor magnitud, pero para el área afectiva de nuestro hijo/a tiene importancia y debemos dársela.

Jamás poner esmaltes amargos o recetas del siglo pasado. Esto hará que deje de comerse las uñas pero que siga teniendo miedo, y puede que presente síntomas en otras áreas.

Si no podemos encontrar la causa debemos acudir a un sicólogo que pueda conocer a nuestro hijo, y ayudarnos a detectar el origen de la situación.

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MUNDO DE PADRES

MUJER IMPACTA

JUNTO A DOS SOCIAS FUNDÓ LABORATORIA CHILE, FILIAL DE UN EMPRENDIMIENTO PERUANO QUE BUSCA CAPACITAR GRATUITAMENTE A MUJERES QUE EXPERIMENTAN ALGÚN NIVEL DE VULNERABILIDAD, EN PROGRAMACIÓN WEB. EL CAMPO CADA DÍA AUMENTA SU DEMANDA A NIVEL LATINOAMERICANO, Y CUENTA CON UN 5% DE PRESENCIA FEMENINA EN CHILE.

N MARISOL ALARCÓN

"ACÁ SE PUEDEN ROMPER LOS PARADIGMAS" 46

o lo controlo”, asegura riendo Marisol Alarcón (32) refiriéndose a su acento. La Mari, como le dicen sus más cercanos, nació en Ecuador y se vino a vivir a Chile a los 9 años por el trabajo de su papá. Se iban a ir, pero a su hermano le diagnosticaron distrofia muscular con un pronóstico de vida de 14 años, por lo que decidieron quedarse en Chile.

Se declara ecuatoriana-chilena, y al hablar de su familia se escucha un acento más cantado. “Cuando hablo con ellos lo hago como ecuatoriana, y a ti te hablo como chilena”; cuenta que a su hermano le pasa lo mismo, quien hace dos semanas cumplió 28, duplicando los años de vida que los doctores le dieron.

Desde pequeña vio marcada su vocación por la pobreza y la desigualdad de oportunidades. “No sé cómo llego a mí ni por dónde, pero siempre me llamó la atención la diversidad de las realidades. ¿Por qué yo aquí y ella allá? Esa idea siempre me hizo click. Quería ayudar a que otros no tuvieran que nacer donde yo lo hice para tener mis mismas oportunidades”, relata.

Estudió ingeniería comercial y después de titularse trabajó 4 años en Techo, donde estaba a cargo de la recaudación de fondos en el área internacional y dirigió el financiamiento de la operación de ayuda para Haití, luego de que el país sufriera el terremoto de enero de 2010. “Me fue súper bien, es uno de esos dones que uno no sabe que tiene. Estoy segura que son en parte heredados de mi mamá”, asegura, mientras cuenta que su madre la ha apoyado siempre, al punto que ha repartido volantes de Laboratoria en campamentos buscando candidatas para el curso. Al terminar la campaña en Techo se fue de voluntaria por tres meses a Haití, y estando allá la aceptaron para hacer un máster en administración pública y prácticas del desarrollo en la Universidad de Columbia, en Nueva York.

Su personalidad sigue marcada un “poco más” por lo ecuatoriano; “soy extrovertida y de piel, los chilenos al principio son más distantes e introvertidos, después entran en la misma calidez, pero de entrada son más fríos”, opina la Mari, quien se ríe con mucha facilidad, no se hace problemas con nada y es de trato suave para hablar.

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Al volver a Chile trabajó en el Ministerio de Relaciones Exteriores y en la Intendencia de Santiago, “pero sentía que me hacía falta volver a algo con más impacto local, echaba de menos esa parte”. Por eso cuando Mariana Costa, una de sus amigas del máster, le contó que habían creado Laboratoria en Perú, supo que era su momento de traer el proyecto a Chile. Junto a dos socias –Carolina Covarrubias y Francisca Justiniano– se lanzaron.

Laboratoria busca capacitar de manera gratuita a mujeres que experimentan algún nivel de vulnerabilidad, en programación web. “Sólo son mujeres porque en Chile apenas el 5% de los desarrolladores son de género femenino, y la tendencia en toda América Latina es que el campo aumenta constantemente. Además nos han recalcado el gran valor agregado que representan las mujeres en los equipos de desarrolladores web”.

Las clases incluyen programación web front-end y un fuerte componente en crecimiento personal, basado en la innovación y creatividad, trabajo de coaching y apoyo de sicólogos. “Estamos formando mujeres líderes, que digan ‘yo puedo’, que le saquen el jugo a esta oportunidad y vean que la programación no es ‘chino’. Estas chicas tienen mucho talento, pero se ha perdido por falta de oportunidades. Queremos sacarlo a flote”. En Perú el proyecto va en su tercera generación, con excelentes resultados. “Son mujeres que están saliendo a trabajar en la industria tecnológica en empresas como Telefónica, y que antes ganaban el sueldo mínimo o menos”.

En Chile la capacitación partió recién este mes. Durante 4 meses un grupo de 13 mujeres estudiarán para ser la primera generación de egresadas de Laboratoria Chile. Para hacer más efectivo el programa, están desarrollando relaciones con varias instituciones, entre ellas ACTI –Asociación Chilena de Empresas de Tecnología de Información– que agrupa a más de 150 organizaciones dedicadas al rubro; Girls in Tech y otras, donde las egresadas podrían entrar a trabajar una vez que terminen la capacitación.

“Las mujeres no tienen por qué estar limitadas a labores tradicionalmente pensadas para ellas, como costura y cocina; eso es estigmatizarlas. Para nosotros este es un espacio en el que se pueden romper los paradigmas, formándolas con habilidades que agregan valor en el mundo actual. Estoy enamorada del proyecto”, agrega sonriendo. Otra ventaja es que muchas de sus alumnas son mamás, y que estos trabajos se pueden hacer a distancia, lo que facilita la crianza. Las proyecciones son ampliar el curso a 60 alumnas para el próximo año, y en lo posible llegar a otra región. ¿Quién te ha inspirado?

Mi familia. La superación de mi hermano con una enfermedad tan grave.

Pese a las dificultades y tener que usar silla de ruedas desde los 7 años, hizo una gran carrera como artista y músico. Tiene 3 CDs, ha cantado con artistas de renombre como Alberto Plaza y Buena Vista Social Club. Don Francisco lo invitó a Miami, y daba charlas motivacionales. Hoy se dedica a pintar y está haciendo el guión de una película. Pero por sobre todo tiene una personalidad increíble y vive la vida feliz. Mi familia ha estado detrás de esto. Mis papás han sabido cómo manejar todo de la mejor forma, apoyándonos en todo, mi mamá en especial, es una guerrera.

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ARIES

Mar 21 - Abr 20

Atenta y abierta a lo que acontece a tu alrededor. Te ves agotada, renueva las energías para cumplir y conseguir los objetivos propuestos. Se fortalecen los lazos y hay más apoyo de quien te acompaña. No es momento de arriesgar, sólo mantén el equilibrio de los ingresos. Enriquece tu ser interno.

LEO

TAURO

GÉMINIS

CÁNCER

Enfocarás el futuro más sensible y madura. Tu rendimiento será mayor, te sentirás más motivada.

Recuperas la confianza, lo que te proyecta ante tu pareja en forma segura para lograr acuerdos. No hay movimientos de dinero a tu favor. No permitas que otros opten por ti.

Mayor agitación, controla la ansiedad y deja que fluya la energía. Estás desmotivada, es tiempo de hacer cambios.

Lentamente vuelve la cercanía con la pareja, mayor comunicación y sensualidad.

Tus ingresos se ordenan, lo que guardaste alivia los imprevistos.

Confía en tu instinto.

Manejas tus estados de ánimo. Enriqueces tus conocimientos, eres más objetiva frente a lo complejo.

Tus lazos sentimentales están rodeados de romanticismo, todo se vuelve magia. Logras equilibrar los dineros, no se ven cambios negativos. Aprende a decir No, alivia tu carga energética.

Abr 21 - May 20

VIRGO

May 21 - Jun 20

Jun 21 - Jul 20

Jul 21 - Ago 22

Ago 23 - Sep 22

Sep 23 - Oct 22

LIBRA

ESCORPIÓN

Ciclo de enredos, todo se mueve y no sabes cómo enfrentarlo.

Frustración, las cosas no se dan como las imaginabas. El amor te da la paz en tu diario vivir, te sentirás protegida y tranquila.

El dinero se dispara en tu contra, tratarás de pagar todos los gastos. Concéntrate en modificar el destino a tu favor.

Modifica tu genio, recupera tu optimismo y alegría. Planifica tus labores, no dejes ningun detalle, para que todo resulte. Necesitas mas espacio de libertad, dile a tu pareja lo importante que es para ti crecer internamente. El dinero se moverá a tu favor cuando sueltes el miedo a perderlo. Comparte con los que amas todo lo que sientes.

Perdona, no te quedes con rencor. Provoca cambios, debes tener claro qué deseas realizar. Te sentirás enamorada de todo lo bello que te rodea, en la relación se conectan de mejor forma.

Cumples tus responsabilidades económicas con tranquilidad.

Relaciónate con la gente que realmente te hace bien.

Tus emociones andan dispersas, respira profundo y no dejes que se alteren tus días.

Saca la voz y di lo que te pasa, no temas expresar aquello que te está desmotivando. En lo amoroso querrás salir a la conquista, necesitas que te regaloneen. Te tentarás en gastar más de la cuenta, controla y no te endeudes. Hazte respetar por lo que vales.

SAGITARIO

CAPRICORNIO

ACUARIO

Tu capacidad lógica debe anteponerse a los eventos que ocurran.

Debes ser muy paciente y tolerante para resolver los obstáculos, intenta programar tu futuro.

Activa tu pasión, si estás sola es hora de buscar un compañero.

Tus ingresos estarán estables, de a poco podrás volver a invertir en ti. Lucha por lo que hoy te da sentido.

De tí depende mover las energías y desestancarte. Es hora de demostrar lo que vales, propónte nuevos desafios. Vuelves a brillar, lo que provoca un magnetismo que atrae a tu pareja y a otros, si lo deseas.

No es hora de gastar más de la cuenta, mantén el orden. De a poco quedan atrás los dias de penas.

Nov 22 - Dic 21

Dic 22 - Ene 19

Ene 20 - Feb 18

Oct 23 - Nov 21

PISCIS

Feb 19 - Mar 20

Activa tu vida, no sigas Tus energías están bajas, en esa monotonía que aparecen los miedos, sólo hace que te quedes alinea tus emociodetenida. Trabaja nes y vuelve a agarrar concentrada en tus fuerza. Tu trabajo es bien objetivos. Aparecen reconocido, centra tus conflictos relacionahabilidades en un solo dos con los celos, deja proyecto para lograr más atrás tus inseguridades éxito. Comunícale a tu y aplica tu sabiduría. pareja que necesitas Guíate por una planilla más cuidados, que te de gastos para que no cobijen será fundamente veas tan ajustada. No tal. De a poco llega ese seas tan obsesiva en tu dinero esperado. Sigue tu diario vivir. corazón y enfoca tu fe.

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HORÓSCOPO

Del 21 al 27 de julio. Por Bárbara Canale.

EL BLOG DE PAULA GONZÁLEZ

CÓMO VIENE LA SALUD Por Paula González Z. Numeróloga y tarotista

ARIES

LIBRA

TAURO

ESCORPIO

GÉMINIS

SAGITARIO

CÁNCER

CAPRICORNIO

LEO

ACUARIO

VIRGO

PISCIS

Tendrán que preocuparse muy en serio de lo que están comiendo, porque hay muchas cosas que las dañan de forma silenciosa; lo ideal es menos grasas y más verduras.

Sentirán muchas molestias en sus articulaciones y huesos, será necesario ir a un especialista y de esa forma eliminar cualquier problema que se esté produciendo ahora.

Sentirán el efecto del estrés en sus cuerpos, tanto física como emocionalmente, por lo que deben ordenar sus horarios, descansar mejor y hacer ejercicios de relajación.

Van a contracturarse de forma muy dolorosa, lo que producirá molestias en su espalda y brazos; deberán visitar un especialista y someterse a las indicaciones que les den para sentirse mejor.

Se van a tensionar muchísimo, tendrán muchas preocupaciones que harán que somaticen en sus cuerpos, deberán tomar cosas naturales y practicar ejercicios de elongación y relajación.

Tendrán como punto débil su estómago, por lo que primero deben de cuidar mucho su alimentación, respetar los horarios y alejar los excesos de grasas y frituras.

Se sentirán estables pero deberán preocuparse de hacer ejercicios, suaves y lentos, que no impacten sus articulaciones; con eso alejarán las tensiones y las ansiedades.

Estarán con las defensas muy bajas, por lo que van a estar muy propensas a infecciones y virus; aliméntense mejor y consuman vitaminas a diario.

Se sentirán muy bien, sin embargo, para mantenerse estables deberán tener una dieta liviana, ingerir líquidos y alejarse de los excesos de sal y azúcar.

Necesitarán ordenar sus hábitos de alimentación y mantener una rutina de ejercicios constantes que las alejen del estrés y las tensiones diarias.

Se van a sentir muy estables; sin embargo, deben evitar excederse con el azúcar, tomar licores y frituras, porque no se darán cuenta y ganarán varios kilos que luego no podrán bajar.

Tendrán alterada su presión arterial, por lo que será importante revisar si puede ser hereditaria, por estrés o mala alimentación, para evitar que les genere complicaciones mayores.

Direcciones ASH: Alto Las Condes, local 1188, Las Condes. CALL IT SPRING: En Falabella. DAFITI: www.dafiti.cl. DIJON: Paseo Arauco Estación, Alameda 3250, local 455, Estación Central. FALABELLA: Parque Arauco. FOSTER: Alto Las Condes, local 3052, Las Condes. GAP: Parque Arauco, local 123, Las Condes. GACEL: Parque Arauco, local 248, Las Condes. IO: Alto Las Condes, local 2030, Las Condes. LONGCHAMP: Parque Arauco, local 419, Distrito del Lujo. RIPLEY: Parque Arauco. RELOJERÍAS 12:34: Costanera Center, local 4149, Providencia.

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LECTORÍA CHILE, FUENTE: VALIDA, BASE NOVIEMBRE/ABRIL 2015. DIARIO GLOBAL MÁS GRANDE DEL MUNDO, FUENTE: GUINESS WORLD OF RECORDS

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