20151020_cl_mujeres by Publimetro Chile

SICO EL VALOR DE LA IMPERFECCIÓN

EDICIÓN CHILE: Nº 396 · WWW.MUJER PUBLIMETRO.CL · 20 DE OCTUBRE 2015

DOSSIER SEXUALIDAD

AUGUSTO SCHUSTER

SEDUCCIÓN

SIN FRONTERAS

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ÍNDICE

LOOK FASHION

Toma Nota Belleza / 4 Toma Nota Moda / 6 Look Fashion / 8 Look Fashion / 10 Marcas Urbanas / 14 Vitrinaboga / 16

18 VIP

HAZTE FAN Y GANA Dale me gusta al fanpage de nuestra revista y comparte. Mientras más compartas, más posibilidades de ganar. Esta semana regalaremos un set de 3 cremas de la nueva línea Ocean D'Argan by Doctor Valdés.

Retrato / 20 Dossier Sexualidad / 26 Columna Sole Donoso / 32 Sico / 34 Toma Nota Hogar / 40 Columna Paula González / 41

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TOMA NOTA VIAJES

mujerpublimetro.cl MujerPublimetro @mujerpublimetro @publimetromujer

Vida Sana / 42 Mujer Impacta / 44 Cocina / 46 Eventos / 48 Lanzamientos / 49 Horóscopo / 50

ESTA SEMANA NOS GUSTA... Él, Johnny Depp, que vuelve al cine este jueves 22 con la película "Pacto criminal", dirigida por Scott Cooper. Imperdible ver a Depp interpretando al gángster irlandés James "Whitey" Bulger, que en los 70 dominó Boston.

GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI. Director RESPONSABLE SEBASTIÁN CAMPAÑA. DIRECTOR Comercial ANDRÉS ISRAEL. GERENTE comercial ANDRÉS RODRÍGUEZ A. COORDINADORA COMERCIAL WANDA MOSTAFA. gerente de ventas CRISTIÁN ZANABRIA. Editada por ESTILO COMUNICACIONES. EditorA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC. coordinadora editorial carla ingus MARÍN. DIRECCIÓN DE ARTE MARÍA JOSÉ CABARGAS S. DISEÑO NATALIA GUTIÉRREZ L, sandra rozas L. FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ F. MUJER es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oficina 701, Torre Poniente, Las Condes.Teléfono: 2421 5900. MAIL VENTAS COMERCIAL@publimetro.cl, TELÉFONOs VENTAS +56 2 2421 5984 / +56 2 24215934 / +56 2 24215958. MUJER se imprime en RR. Donnelley. ESTILO COMUNICACIONES Magnere 1540, oficina 1105, Providencia.Teléfono 2434 1295. www.estilocomunicaciones.cl.

TOMANOTA Por: Alexandra Gallegos A. belleza

Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl

A correr por Santiago

Se espera que más de 6.000 corredores se reúnan el domingo 15 de noviembre en la 14ª versión de Nike We Run Santiago 2015, que por primera vez contará con una distancia de 21K. Si quieres participar, ya están abiertas las inscripciones; prepárate, porque es una de las más reconocidas del circuito running chileno. Valor: $18.000. www.werunsantiago.com.

Polifenoles & belleza Las principales causas del envejecimiento prematuro son el estrés, la contaminación y una mala alimentación, y los antioxidantes son sustancias cuya presencia inhibe o reduce la tasa de oxidación celular. Uvamia es una empresa chilena que se dedica a la extracción de los polifenoles del vino tinto de forma natural, para fabricar productos en el Valle de Casablanca con bases 100% naturales, libres de parabenos, no testeados en animales y libres de colorantes. De 1.000 litros de vino se extrae sólo 1 kilo de polifenoles puros. Tienen una línea para el cuidado de la piel, del cabello, nutracéuticos y SPA. www.uvamia.cl Uvamia Uvamia_cl

Josefina Cisternas Ganadora del Elite Model Look Chile 2008, y segundo lugar en el mismo concurso a nivel mundial, ha protagonizado decenas de campañas en el mundo entero. Acá la vimos al frente de un retail, ahora es embajadora de Roxy y también rostro de una marca de ropa interior y lencería. Como en Twitter, descríbete en máximo 140 caracteres: Trabajo como modelo, soy muy apasionada por la música, los viajes y los deportes (80 caracteres). ¿Sigues alguna cuenta de Instagram relativa a la belleza? Sigo a una de las mejores maquilladoras del mundo de la moda, se llama @patmcgrathreal. Eres de rutinas de cuidados o depende del tiempo? Para mí siempre es importante tener ciertos cuidados. Lo que más me gusta es hacer deporte, me ayuda a cuidarme, relajarme y pasarlo bien. ¿Mani o pedicure? Manicure. Truco de maquillaje que siempre te salva: Uso iluminador en ciertas partes de mi rostro. Es clave para para verme más natural. Pasan los años, y no lo puedes abandonar. ¿Qué producto de belleza es tu imprescindible? Mi Tinted Lip Balm, de Burt’s Bees.

Deporte o ejercicio para esculpir tu cuerpo: Me encantan los deportes al aire libre, ¡especialmente el surf! Uso siempre la ropa y el equipo de Roxy, tiene lo mejor para hacer bien este deporte. ¿Y la mejor crema para tonificarlo? La crema reafirmante de la marca Aveeno. Infaltables de tu neceser/cosmetiquero de viaje: Mi aceite Moroccanoil y mi crema hidratante de Burt’s Bees. ¿Tu mayor arma de seducción?: Me encanta la moda playa, y los bikinis siempre son un arma de seducción. Peor error estético que has cometido: Ninguno. Alimento imprescindible en tu dieta: Quínoa. Y el que erradicaste para cuidar la línea: Ninguno, como de todo pero bien balanceado y con moderación.

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TOMANOTA Por: Alexandra Gallegos A. moda

Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl

Ripley trajo a Chile la marca brasileña de zapatos Arezzo, fundada en 1972 en Minais Gerais.

DESDE PWF Con siluetas únicas, la colección Tubular SS16 de adidas –que debutó en las pasarelas de París– destaca por su comodidad y diseño futurista. Y a Chile llegan los cuatro nuevos estilos de esta serie progresiva inspirada en la tecnología para running de inicios de los 90, con enfoque hacia la ropa deportiva urbana: Nova, Doom, X y Defiant. Las zapatillas Tubular pertenecen a una nueva generación de calzado radical, una interpretación contemporánea para una forma clásica de adidas Originals. Más info en @adidasCL. #TUBULARCL www.adidas.cl

Pies sanos De la nueva colección P/V 2015-2016 de Moletto nos gustan especialmente las nuevas materias primas de sus calcetines, como bamboo, cobre y algodón orgánico, donde las texturas y los diseños para toda la familia se destacan en cada uno de los productos.

LENCERÍA MADE IN CHILE

Bárbara Sánchez y Francisca Kaempffer son las creadoras de MollyLaceChile, marca que vende lencería delicada, cómoda y con estilo. Diferentes colores y modelos que se adecúan a las tendencias de hoy, como los tops de encaje, un imprescindible de la nueva temporada. Para conocer y probarte, debes coordinar por mail. mollylacechile@gmail.com

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Según Pantone, el rosa cuarzo será el color del 2016. Entonces, para sentirte linda, un shopping que te encantará.

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MARCAS URBANAS

s r e t t i f ut

Amer

e l g Ea n a ic

ienen el título de “America’s Favorite Jeans Brand” (Los jeans favoritos de América), y no es un nombre antojadizo. De hecho American Eagle Outfitters –que llegó hace un par de meses con tiendas propias a Chile– es la marca número 1 de jeans en EE.UU, sobre todo en el rango 18-24 años. Es que claro, cuando algo tan simple como comprar un jeans se transforma en toda una experiencia, se entiende. ¿Sabías que tienen casi 60 opciones diferentes de estilos, y 7 fits distintos para hombres y algo muy similar para mujeres? Kareem Gahed es su vicepresidente internacional, y en su visita a Chile nos contó que uno de sus hit para esta temporada son los Denim Flex, unos espectaculares jeans que se ajustan y adecuan al cuerpo, ¡y se conservan en el tiempo aún después de lavarlo!

La actriz Ema Roberts es embajadora de la marca, específicamente de AERIE, la línea de ropa interior.

En Chile el fit Skinny o pitillo es ganador seguro. También nos gustan los modelos Tomboy o Boyfriend.

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LA COLUMNA DE BENJAMÍN VALDÉS

Web: www.vitrinaboga.com Instagram: @vitrinaboga

VITRINABOGA: Texturas para el frío

uando dicen pata de gallo, lo primero que se me viene a la mente son esas curiosas hendiduras que cada vez se hacen más frecuentes y profundas alrededor de mis ojos. También me imagino un matadero de gallinas, y nada precisamente elegante. Pero la verdad es que nos referimos a un patrón geométrico de cuatro puntas que abstractamente se asemeja a su nombre. Por suerte tiene otras derivaciones, como pied de poule, su denominación en francés, y en inglés obedece al término houndstooth. Básicamente se trata de un dibujo bicolor, tradicionalmente en blanco y negro, pero con estas cosas de la moda y la modernidad, lo hemos visto resplandeciendo hasta en colores flúor. El tejido, de origen escocés y oriundo de Lowlands, entra de lleno en el mercado un día de primavera en 1933, cuando una casa de modas de Nueva York llamada De Pinna lo introdujo en su colección de verano para trajes de caballeros. Usarlo es bien sencillo, ya que es un print que no interfiere con otras prendas porque se manifiesta casi como una textura. En trajes queda perfecto, y muy estiloso; en bufandas es un clásico para levantar un look, y hoy se ha visto incluso en poleras y camisas, y funciona bastante bien, aunque me parece que es la versión más pop y menos elegante. El legado de aquel elegante punto perdura todavía, y nuestros ancestros han sido testigos de su constante reinvención a lo largo de los años. Por esa razón se desempolva con éxito cada invierno en mi sección de bufandas, un exquisito ejemplar que robé años atrás de la casa de mis abuelos, sabiendo que esta herencia forzada sería una carta ganadora para el resto de mi vida.

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14.10 aviso 21,5x27,5 MujeresPubli.pdf

VIP Por: María José Cabargas S. Fotos: GettyImages.

98 AÑOS DE VOGUE PARIS

party français

La versión francesa de la revista de moda más influyente del mundo, al igual que nosotras, está de aniversario este mes. Cumplió 98 años y lo celebró en grande con la crème de la crème de las celebridades.

LILY DONALDSON

NATASHA POLY

KENDALL JENNER

LILY ALDRIDGE

GIGI HADID

SUKI WATERHOUSE

18 SASHA LUSS

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AVISO DIETA Y BELLEZA F-GRAS 27,5x10,75 cm OT 131931.pdf

MAGDALENA FRACKOWIAK

COCO ROCHA

BELLA HADID

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LINDSEY WIXSON

RIHANNA

13-10-15

17:25

RETRATO

o t s u g Au ster u h Sc Sintonizando con su deseo de internacionalizar una carrera diversa, el actor y cantante acaba de lanzar el primer single de un nuevo trabajo musical. Sueña con vivir en Los Ángeles (EE.UU), y luego de vivir un mediático e intenso noviazgo, hoy se confiesa soltero y sin pareja. Tiene claro que aún tiene mucho por recorrer. Y en eso está. Por Jessica Celis Aburto. Fotos: Nacho Rojas.

FOTO: MACIADO Y CICALA DE BUENOS AIRES

RETRATO

i el año pasado Augusto Schuster estuvo concentrado en las grabaciones de “Pituca Sin Lucas” y los altibajos que tuvo su intenso y mediático noviazgo con la argentina Bárbara Vélez –con quien llegó incluso a hablar de matrimonio– éste 2015 se la ha pasado entre Los Ángeles (Estados Unidos) y Santiago. Y aunque lleva dos años “asentado” en Chile (tiene contrato vigente con el área dramática de Mega), tiene la certeza que esta estadía tiene fecha de vencimiento, porque la internacionalización es una de sus metas. Mientras, Schuster conquista. ¿Cómo es la relación con tu cuerpo? ¿Te preocupas mucho? Trato de ocuparme de él. Soy muy deportista. Juego mucho fútbol y básquetbol. Voy al gimnasio en las mañanas. También lo complemento preocupándome de mi alimentación.

La última dieta que hice fue una vegetariana y me gustó mucho. La hice en Los Ángeles. Allá hay muchos restaurantes veganos muy ricos y me quedó gustando. Ahora como un poco menos de carne, lo que es bueno, porque la carne roja es pesada para el cuerpo. ¿Podrías llegar a ser vegetariano o vegano? Puede ser que sí, no sé, pero hay semanas en que me voy a la cresta y me como todos los chocolates y las papas fritas (risas). La yankee food me encanta. ¿Cómo ves la relación del chileno con su cuerpo? Mejor. Están cada vez más preocupados de hacer ejercicios, de comer sano, pero falta que se internalice más. En Argentina me iba a la pega en las mañanas y las plazas estaban llenas de personas trotando y haciendo deporte. En Estados Unidos pasa lo mismo, los gimnasios viven repletos. Aunque tienen uno de los índices de obesidad más altos, la idea de hacer

deporte está arraigada. Has conocido argentinas, norteamericanas, y por supuesto chilenas. ¿Cómo nos ves a nosotras en relación al cuerpo y la sensualidad? Las chilenas son más conservadoras, Chile es más conservador en general. En Argentina y Estados Unidos suelen no tener mucho pudor, tanto en televisión como en la vida en general. Las argentinas y norteamericanas son menos conservadoras y más locas, pero yo encuentro súper bonita la forma de ser de las chilenas en ese sentido. ¿Eres pudoroso? Para algunas cosas sí y otras no. La actuación me ha ayudado a ser menos pudoroso. ¿Has hecho desnudos? Nunca. ¿Harías? Sí, depende para qué y el contexto. No tendría problema con eso.

INTERNACIONALIZACIÓN

Su single “Lloré” es una particular mezcla de bachata y dance. La canción quiere conseguir el beneplácito tanto del público latino como norteamericano. “La idea de mezclar la bachata y el dance surge desde donde nació la canción: Estados Unidos. Allá el estilo que más pega es la bachata, y los latinos se identifican mucho con él; se ha convertido en uno de los más populares. Por otro lado, lo que más me gusta para cantar y bailar es el dance, y pensando en eso nació la idea de mezclar los dos. Cuando lo escuché me gustó mucho. Si no hubiese sido así, no la grabo”, confiesa. “Lloré” fue producido en Nueva York y Los Ángeles por Christopher Manhey –ganador del Grammy Latino– y también contó con la composición del chileno Koko Stambuk.

No, obviamente que es lo primero que uno ve…, ¡y te tiene que gustar! ¿Dónde se fijan tus ojos? Van bajando de cabeza a pies (risas). Pero más allá del cuerpo, me ha pasado que he conocido a alguien que a primera vista no me ha atraído, pero después, hablando, me conquistó heavy. ¿Te cuesta confiar en las intenciones de la gente que recién conoces y se te acerca? Es que se nota cuando alguien no es sincero y no se acerca por ti. ¿Estás con o sin pareja? Sin. Estoy soltero.

Fuera de Chile

¿Qué lugar ocupa la sexualidad en tu vida? Soy una persona muy de piel. Muy de abrazar y tocar a mi familia y amigas. Soy regalón. Por lo mismo a la hora de estar en pareja o conocer a alguien, el sexo pasa a ser algo importante en la relación. ¿Cuán importante? Entre un 60 y 70 por ciento. Es uno de los planos más importantes en una relación. ¿A qué edad perdiste la virginidad? A los 18. ¿Qué cualidad de una mujer es la que te mata y la convierte en una candidata segura a ser tu pareja? Para mí una de las cosas más importantes es el sentido del humor. Reírme con mi pareja es algo impagable, y estar horas riéndonos, conversando y tener esa química, creo que es lo máximo que te puede pasar. Creo que cuando busco una pareja busco esa química. ¿Y el cuerpo te da igual o es muy importante?

Siempre estás pensado en la internacionalización. Si antes fue Argentina, ¿ahora apuntas a Estados Unidos? Los Ángeles es una ciudad con la que alucino. Fui por primera vez hace 3 o 4 años y me volví loco. La siento como “mi lugar” en el mundo. Es tan grande, y me gusta que así sea. Tiene playa, arte, y la gente de California es la más buena onda del mundo. Tiene una idiosincrasia que a mi me gusta mucho, porque a mi papá le encantaban los gringos, entonces en mi casa siempre todo era muy gringo: tomábamos desayunos con pancakes, por ejemplo (risas). Allá me siento muy cómodo, e independiente de que haga una carrera o no, voy a terminar viviendo ahí probablemente, aunque trabaje en Chile o Argentina. Tienes apenas 23 años y siempre te has movido con gran profesionalismo en todos los ámbitos en que te has desarrollado: actuación, música, danza. ¿Aspiras a ser un artista multifacético o hay una que mande? No he forzado mucho nada. He dejado que las cosas vayan surgiendo y en ese sentido la

actuación toma un lugar fundamental, porque es lo que más he hecho; pero la música es algo que viene en mi sangre, de mi familia, y me apasiona. No dejaré de hacerla nunca. No tengo claro qué faceta tiene más prioridad, porque cuando está la una o la otra, la que está, es 100% prioridad. Actuar es un arte que también me apasiona demasiado. Elegir una me parece muy anticuado, porque hoy en día hay que hacer de todo y prepararse, los actores saben cantar y los cantantes actuar. En Estados Unidos es una preparación que tiene que hacerse. Eres autodidacta y Chile es un país que sobrevalora los títulos profesionales, especialmente los universitarios. ¿Es necesario el cartón para ser un artista con una carrera como la que estás proyectando? Mi caso es que nunca tuve ni me hecho el tiempo para entrar a estudiar y sacar un título. Desde que empecé en “Amango” a los 14 años no paré más de trabajar hasta el día de hoy. Nunca he pasado un semestre sin un proyecto y he aprovechado las ventanas libres que he tenido. No es que nunca haya tomado una clase de nada, porque siempre lo he hecho y lo hago. Por ejemplo, estuve un mes y medio en España haciendo un seminario de actuación, y cuando viví en Argentina me iba después de trabajar a clases con un profesor. Y clases de canto y baile tomo siempre. Siempre voy a seguir aprendiendo. Igual me encantaría la experiencia de pasar por una escuela, creo que es algo súper bonito por lo que he visto en mis compañeros que sí lo han hecho. El sentido de pertenecer a algo es muy lindo. Me siento un actor obviamente, pero me ha pasado estar en grupos de actores en que todos hablan de la escuela, y yo me pierdo.

RETRATO

Soy una persona muy de piel. Muy de abrazar y tocar a mi familia y amigas. Soy regalón. Por lo mismo a la hora de estar en pareja o conocer a alguien, el sexo pasa a ser algo importante en la relación. ¿Cuál crees que es el secreto del éxito para alguien que elige ser autodidacta? La perseverancia. Debes estudiar y esforzarte más porque finalmente te van a estar mirando con ojos de desprecio. Nunca me han mirado así, pero te van a estar poniendo a prueba todo el rato porque no vienes de una escuela. El prejuicio está instalado y hay que luchar contra él, tener fe en uno mismo y empezar a aprender de los demás. Soy autodidacta pero

aprendo del resto: de mis compañeros, de los directores, de los camarógrafos, del equipo técnico, de los músicos, los cantantes. De ellos he aprendido todo lo que sé. ¿Hay algún o algunos compañeros que te hayan inspirado o marcado de manera especial y por qué? Sí. En la actuación, cuando hice “Corazón rebelde”, Tomás Vidiella. Él hacía de mi papá y teníamos muchas escenas juntas. Fue una

experiencia muy bonita porque me ayudó mucho. Fue muy buena onda conmigo, tenía 16 años, sabía lo que hacía pero a medias. Él, con la paciencia de un profesor, me enseñó y me guió. Lo mismo me pasó en Argentina con un actor que se llama Maxi Ghione, que hasta el día de hoy es un gran amigo mío y a quien admiro mucho. Él me enseñó muchísimo. Con todo lo que has vivido a nivel profesional, que ha sido intenso e importante a tus 23 años, ¿cómo vives la fama, cómo anda el ego? Creo que eso depende cada persona y en mi caso, gracias a Dios, me tomo lo de la fama con mucha calma. ¿Nunca se te arrancaron las cabras para el cerro? (Risas) Cuando era más chico y me llegó todo esto, sí, pero me pegaron un par de cachuchazos mis amigos y mi familia. Ellos son muy importantes en mi vida. Mis amigos son los mismos desde los 5 años y me han ayudado a darme cuenta cuando la he embarrado (risas). Y mi mamá y mis dos hermanas son fundamentales. Has tratado de resguardar tu vida personal, pero igualmente es un tema. ¿Cómo has vivido que se hable en los medios de tu vida personal y/o se especule acerca de tu vida amorosa? Que pase es algo inevitable, y calentarse mucho con ese tema te puede hacer muy mal, porque al fin y al cabo la prensa va a decir lo que quiera decir. De mi han dicho muchas mentiras, y verdades también. Cuando han dicho mentiras no soy de salir a desmentir en redes sociales o gritarle a un periodista que mintió. No es mi estilo. Si la prensa dice algo que no es cierto, que la gente lo crea o no, no me importa, no me caliento la cabeza. Me volvería loco. Si alguien se acerca algún día a preguntarme la verdad se lo diré, y punto. Está todo bien. ¿Cómo mantienes ese control? Hay muchos que no se aguantan y hacen de sus redes sociales un cuadrilátero. Tengo mucha paciencia. Si hay 100 personas que me piden fotos con ellos no tengo problema en hacerlo, por ejemplo. Tampoco soy una persona agresiva. Me carga el enojo. Nunca le he levantado la voz nadie, creo que no es necesario.

DOSSIER SEXUALIDAD

PLACER

ESE ESQUIVO DERECHO Y DEBER LA VIDA SEXUAL FEMENINA ES UN TEMA QUE AÚN NO SE RESUELVE DEL TODO. QUE ÉSTA SEA BUENA DEPENDE FUNDAMENTALMENTE DE NOSOTRAS Y DE NUESTRA CAPACIDAD DE SABER LO QUE NOS GUSTA Y NO. PORQUE EL GRAN ERROR ES PENSAR QUE LOS HOMBRES SON LOS OBLIGADOS A DARNOS UNA EXPERIENCIA PLACENTERA. Por Carla Ingus M.

¿Q

ué nota le pondrías a ¿Hablas de sexo con tu pareja? ¿Qué sabes de lo en un país como el nuestro, donde el 80% de los infantes han sido abusados sicológicamente, tu actividad sexual el que te da o no placer? último mes? ¿Te has Probablemente no sea una respuesta tan clara y sexualmente o físicamente, se hace difícil vivir hecho esa pregunta? eso no es culpa de un mal amante, sino de nues- una sexualidad feliz. ¿El paso siguiente? La vida sexual feme- tra incapacidad de conocernos, lo que ratifica el * Identificarse con madres más sanamente eróticas. nina sigue siendo una experto. “Hoy las amenazas más potentes a la * Luego entender que el padre, el modelo de incógnita. Pocas veces las mujeres se abren para vida sexual femenina vienen de la propia mujer. hombre, no falle como falla hoy. conversar de este aspecto de su vida y, en mu- Creo que un gran problema es que masculinice * Luego conocerse a sí misma. chos casos, sobre todo después de varios años sus conductas y se ubique en la misma posición Si bien es una excelente entretención, los jucon la misma pareja, pasa a ser un tema que no sexual del hombre, sin construir diferencias. guetes sexuales son un complemento, no una es tan “tema”, llevado a una vida muy plana Eso es algo que está por venir, pero lo que hoy solución. Adornan y enriquecen la vida sexual, donde se busca más el placer masculino que el tiende a verse es que siguen ocupando un rol pero no la solucionan. ¿Entonces? A terapia se propio. “Creo que la razón fundamental es que erótico básico, con una fantasía centrada en el debería ir siempre. “Tener una buena o mejor se había establecido una forma de funcionar en placer del hombre y poco para sí mismas”, dice vida de pareja es un trabajo diario. No es fi rlos roles y en lo que se buscaba en el sexo que Thomas sobre la gran amenaza que tiene una mar una libreta y ya. Necesita confianza, prollevaba 5.000 años, y los cambios llevan sólo 60. mujer a la hora de desarrollar una vida sexual yectos en común, admiración mutua, complicidad de pareja, y no sólo de padres y lealtad Es muy poco tiempo para adaptarse. Los hom- placentera y sana. con el otro/a. El amor se sostiene en bres no estamos acostumbrados a entregar y no recibir placer, salvo a “EL PLACER SE HA ASENTADO EN LA el estilo de relación de pareja y no al veces de nuestra madre, y eso con- MUJER HACE 50 AÑOS A PROPÓSITO revés. Ningún amor puede sostener un mal estilo de relación. Por tanto funde a la mujer con madre, y a la DEL ANTICONCEPTIVO. PERO AÚN no es el amor el que mantiene a las mujer la confunde y nos toman por parejas, sino el cómo se relacionan, y hijos. Debe haber un cambio, y este LA MISMA MUJER NO ES CAPAZ eso se construye con esfuerzo, dediva tomar tiempo” explica el doctor DE TOMAR EL PLACER PARA SÍ Y cación, y día a día”. Christian Thomas, del Centro de ESPERA QUE SE LO DÉ EL HOMBRE” Sexualidad de Chile (Cesch). “El placer se ha asentado en la muALERTA jer hace 50 años a propósito del anticonceptivo. La realidad es que la pareja que escogemos Pero aún la misma mujer no es capaz de tomar EL "DRAMA" MASCULINO repite muchísimas veces patrones de cómo el placer para sí y espera que se lo dé el hombre. Evidentemente los cambios y el hecho de que fuiste cuidada de niña, y si pensamos que en La proporción de mujeres que se masturba es las mujeres han intentado mejorar la vida ínti- Chile el 50% de los niños tienen problemas de mucho menor que los hombres, la proporción ma de ellas, ha generado un problema en los vínculos en la infancia y descuido, entonces, que disfruta sus genitales y el placer en ellos es hombres. “Hoy los más jóvenes ven a la mujer vamos a tener muchas parejas con problemas. muy inferior a los hombres. El clítoris es un ór- como una amenaza a su funcionamiento se- Y graves. Eso lleva a problemas de comunigano de una exclusividad casi única entre las es- xual, porque no saben qué hacer con los nue- cación; la comunicación se construye con pecies animales, y no lo usamos. ¿Para qué está vos roles”, asegura, y se aventura a señalar que espacios de intimidad. En Chile la intimidad entonces?… El clítoris no tiene otra función “hay algún tipo de homosexualidad por ambos es mala porque en nuestras familias no hay que dar placer, pero no se usa. Me refiero a no géneros que tiene que ver con eso”. La cada intimidad. Hay control y obediencia, pero tocarlo, no conocerlo, no mirarlo. Es increíble vez más común falta de deseo en los hombre poca confianza y complicidad. “Creemos que que eso ocurra. Es como si no usáramos el oído jóvenes habla de lo difícil que es enfrentar lo decirle a la pareja lo que necesitamos implipara escuchar. No se entendería porqué, salvo desconocido y lo “monstruosa” que puede en- ca que el otro o la otra obedezca y lo haga. porque el placer pone en peligro a la sociedad, tenderse a la mujer. Eso no es así. Decirlo es una cosa muy imo al menos eso nos han hecho creer”, asegura portante, pero otra cosa es que eso ocurra. Thomas. En síntesis, somos distintos y durante Pero decirlo o tener la posibilidad de decirlo, milenios ocupamos roles: la mujer se ha dedica- ¿QUÉ HACEMOS? es básico”. Ahora bien, ¿qué le puedes pedir a El experto es muy claro al especifi car que el do a compartir y los hombres no. El gran punto un hombre si no sabes lo que quieres? es que dar placer no se aprende del día a la no- punto de partida para una sexualidad feliz es Fuente:@chrissexdoc solucionar los traumas de infancia. Agrega que che. Aun no está tan arraigado.

DOSSIER SEXUALIDAD

Desde talleres a libros

¡No dejes de aprender! Una buena experiencia sexual depende fundamentalmente de nuestro aporte, no “del otro”. Hay diversas formas de aprender, en la medida que sepamos dónde buscar. Y ojo; no es necesario tener un problema para buscar información, basta con desear enriquecer el placer y la vida de pareja. Por: Carla Ingus M.

1) Juguetes y más

En Japi Jane, la tienda de juguetes sexuales más importante de nuestro país, no sólo encuentras aceites para masaje, lubricantes, vibradores o lo que tengas ganas de probar para jugar, sino también orientación. “Para contestar las dudas que se me iban presentando fue necesario obtener formación profesional, por eso realicé un Diplomado en Sexualidad Humana en el Centro de Sexualidad Chile (CESCH)”, explica la gringa Japi Jane. Pero no sólo ella, sino todo el equipo recibe constantemente capacitación para ofrecer atención personalizada y asesorar a sus clientes sobre el bienestar sexual. Y si es ne-

cesario, te derivan a un profesional. Para darle un nuevo tono a tu vida de pareja puedes escribir a contacto@japijane.cl

2) El milenario Tantra

A través de la práctica tántrica accedemos a un nivel de conciencia más elevado, que aumenta nuestra sensibilidad y la capacidad de abrir el corazón para conectar con todo lo que nos rodea. Una de las vías para acceder a este estado de conciencia es la sexualidad. Lo que ha vuelto al Tantra tan popular en Occidente es su creencia que es posible hacer el amor toda la vida con la misma persona, sin perder la atracción.

Ximena Santa Cruz y Jorge Mendoza realizan hace años talleres de Tantra; el próximo está agendado para el 24 y 25 de este mes, y tendrá una metodología teórica, ejercicios y dinámicas desarrolladas específicamente para parejas. Lugar: Centro de Ecoterapias, Las Condes. Valor: $200.000 por pareja. Consultar opciones de financiamiento. Fonos: 22492 5327/22418 7265

3) Danza árabe

La danza árabe estimula tu sistema reproductor de la A a la Z. Primero por sus movimientos pélvicos y de vientre, y segundo por los bene-

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ficios sicológicos que tiene. Muchas mujeres que han tomado clases aseguran ser más regulares en sus ciclos y haber perdido por completo el SPM (Síndrome premenstrual). Este masaje interno estimula además la líbido e irriga los músculos intra-vaginales, lo que permite un mayor goce sexual, especialmente si se mezcla con los efectos sensoriales y femeninos que esta danza aporta. Por otra parte, al aprender a mover la pelvis, todo tu rango, calidad, control y diversidad de movimientos mejora. Y también uno de los aspectos importantes es que con la danza oriental se realizan espontáneamente los ejercicios de Keggel, necesarios para mantener la musculatura de los tres esfínteres que tenemos las mujeres: anal, vaginal y urinario. Más información en www.marwa.cl

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4) POLE DANCE

5) TALLERES Y CURSOS

El Centro de Sexualidad Chile dicta periódicamente cursos, seminarios y talleres sobre sexualidad. A su vez, cuenta con terapias que apuntan a mejorar la vida sexual de las parejas, lo que implica revertir casos de eyaculación precoz. Más información en www.cesch.cl.

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Reconozcamos que todas siempre hemos mirado con envidia a esas mujeres de los clubs de striptease que se deslizan por las barras como si fuera facilísimo, mostrando un estado físico impecable y precioso. Bueno, desde que el pole dance dejó de ser “prohibido”, miles de mujeres descubrieron sus beneficios al combinar fitness, streching, gimnasia y acrobacia. Con su práctica el cuerpo adquiere más tonificación, equilibrio y flexibilidad, pero sobre todo aumenta tu autoestima, se enciende tu espíritu y sensualidad. Investiga más en www. poledancetraining.cl.

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6) COACHING SEXUAL

En el Instituto de Urología, Sexología y ETS realizan este coaching que, entre otras cosas, busca reducir o eliminar la ansiedad de rendimiento, mejorar la confianza sexual, entender el contexto de sexualidad de las parejas y ayudar a las parejas a modificar sus conductas sexuales. Más info en www.urologiaysexologia.cl.

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“Grey”, por si te quedaste con ganas de más después de la trilogía y la película, E.L. James cuenta la historia otra vez, ahora en primera persona por el propio Christian Grey. “El amante de Lady Chaterley”, de D.H. Lawrence es esconsiderada una de las obras maestras del erotismo de la Edad Moderna y publicada por primera vez en 1928 en Italia, provocando un gran revuelo entre el público puritano de la época. Llena de referencias sexuales y sensuales, cuenta la historia de Connie, una joven rica casada con un aristócrata parapléjico, que mantiene relaciones con el guardabosques de la propiedad de su marido. Finalmente, “Historia del ojo”, de Georges Bataille, considerada por algunos como la obra maestra de la literatura erótica, publicada de forma clandestina también en 1928 bajo el pseudónimo de Lord Auch. Cuenta la historia de Simone, una joven que transgrede en cada uno de sus actos cualquier norma de comportamiento sexual admitido y se convierte en la encarnación del deseo, el pecado y el placer.

7) LITERATURA ERÓTICA

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DOSSIER SEXUALIDAD

? n ó i c c u d e s a l ¿a qué huele

El perfume no es visible como el maquillaje o la ropa, es más sutil; no se ve, pero se siente. ¿Qué aromas son los más seductores? En general los perfumes con notas de vainilla y nardo, pero tú debes elegir el que más te represente.

Armani Code, de Giorgio Armani.

Fascina Collection, de Ésika.

Natura Ilia. Sexy Amber, de Michael Kors.

Acqua Florale, de Valentino.

Saharienne, de YSL.

Amor Amor, de Cacharel.

Femme, de Avon.

Loverdose, de Diesel.

Daisy Dream, de Marc Jacobs.

Eau Fraîche Delicate, de Cattier Paris. Trésor la Nuit, de Lancôme.

Dahlia Divin, de Givenchy. So Fever, de Oriflame.

J’Adore, de Dior.

Modern Muse Chic, de Estée Lauder.

Nina Ricci.

Black Opium, de YSL

212 VIP Rosé, de Carolina Herrera.

DKNY Be Delicious.

Trésor in Love, de Lancôme. Sikkum Girls, de Lush.

Flowerlarga Solera by KenRoxy, zo, de$42.900. Kenzo.

Halloween Tattoo, de Jesús del Pozo.

Tous Floral Touch

estación makeup La columna de Sole Donoso. Instagram: @soledonosomkp Web: www.soledonoso.cl

Maquillaje para pieles enrojecidas

stos días de calor-frío-tormenta-sol-viento, son una verdadera pesadilla para las que padecen de pieles sensibles, principalmente aquellas con la afección conocida

como rosácea. Este tipo de piel se caracteriza por ponerse muy roja y ser de gran sensibilidad, tanto al clima y la contaminación como a la comida o al alcohol, y requiere tratamientos específicos y cuidados adicionales. Existen maquillajes que ayudan a la corrección del enrojecimiento, ayudando a mantener una apariencia saludable sin tener que aplicar “estucos” muy gruesos que nos hagan ver como momias. Antes que nada estas pieles deben estar muy hidratadas y protegidas de los embates ambientales, este factor es fundamental durante todo el año, y si tu maquillaje no contiene pantalla solar, debes aplicarte una aparte unos minutos antes de comenzar. Los maquillajes para controlar el rojo suelen tener una base verde; no teman, están diseñados especialmente para neutralizar ese incómodo tono rojizo. Primers de maquillaje verdes: Son pre-bases formuladas para aminorar el tono rojizo y preparar la piel para el maquillaje. Existen varias marcas que los trabajan, su principal beneficio es lo naturales que quedan y son muy fáciles de utilizar, ya que pueden esparcirse por toda la zona afectada con dedos, esponja o pincel. Ideal aplicar sobre ellos alguna base

o polvos para dar un mejor acabado. Las CC Cream: Como su nombre indica, las CC Cream son Correctores de Color, formulados para dar una apariencia más saludable a la piel unificando el tono y disimulando imperfecciones. ¡Lo mejor es que no es necesario aplicar maquillaje sobre ellas! M.A.C. tiene una versión tipo polvo compacto que es muy fácil de aplicar con brocha e ideal para llevar en la cartera. Correctores verdosos: Si bien no son mis favoritos –pues cuesta manejarlos y dar un acabado natural– hay personas que los utilizan frecuentemente. Al ser más densos y cubridores, es mejor ocuparlos en sectores localizados (una mancha o venita específica) y normalmente se necesita un poco de base sobre él para unificar el tono. Lo mejor es aplicarlo con la yema de los dedos o un pincel, difuminando las terminaciones. Todo maquillaje para pieles con tendencia a la rosácea debe ser previamente testeado de que no produzca alergias. Clinique, por ejemplo, tiene toda una línea de maquillaje especializada en esta condición; incluye bases y primers que en la práctica han demostrado ser altamente efectivos y muy amables para estos delicados cutis. ¡Saludos a todas!

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SICO

CONTRA TODO PREJUICIO

EL VALOR DE SER IMPERFECTA

EL DESTACADO AUTOR DE LIBROS DE AUTOAYUDA WALTER RISO VISITÓ NUESTRO PAÍS PARA PRESENTAR “MARAVILLOSAMENTE IMPERFECTO, ESCANDALOSAMENTE FELIZ”. ASUME QUE LA FÓRMULA INCLUYE NO SOBREEXIGIRSE, Y ACEPTARNOS SIN IMPORTAR EL CUESTIONAMIENTO DEL RESTO. Por: Carolina Palma Fuentealba

rgentino, doctor en Sicología, ha escrito una buena cantidad de libros de autoayuda, e impresiona que no repite nunca una idea. Walter Riso vino a presentar el último de ellos, “Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz”, de editorial Planeta, momento en que aprovechamos de mantener una buena conversación. Nos contó que tiene 3 fuentes o inspiraciones para sus trabajos literarios: los pacientes que atiende en Barcelona, su trabajo como académico y distintas publicaciones. “Trato de sacar los temas que lleguen a la gente, porque mi idea es transformar proceso complejos, en sencillos. Soy un traductor”, asegura. Dentro de este libro, por ejemplo, aparece el tema de los antivalores exitosos. ¿A qué se refiere? En nuestra sociedad, para evitar un antivalor como la mediocridad, todos te piden que no te conformes, y así te llevan a otro antivalor que es la ambición excesiva, trabajar 25 horas al día, querer siempre más. “Te dicen que así serás exitoso, tendrás dinero, pero lo que no cuentan es que te enfermas. Entre la mediocridad, un antivalor, y el rendimiento extremo de estar hiperactivo las 24 horas, que casi implica que nos den Ritalin gratis, nos perdernos a nosotros mismos. La búsqueda es el punto intermedio”, explica. Además, asegura que la cultura debería enseñarnos a tener un crecimiento sostenible. Es decir, explotar mis propias fortalezas sin copiar al otro. También es importante disfrutar de una pasión, pero no obsesiva. “Ojalá logremos una pasión armoniosa. Cuando pasa

Walter Riso

“LA HUMILDAD NO ES NO RECONOCER LAS VIRTUDES DE UNO; ES TENER CONCIENCIA DE LA PROPIA INSUFICIENCIA”

la maratón bajo mi balcón en Barcelona, veo distintas personalidades: adelante va ‘el que si lo pasan, sufre’, está rígido. El de la pasión armoniosa corre tranquilo. Los que más me gustan son los últimos, los que se divierten. La felicidad no está en ser el mejor, sino en disfrutar de lo que haces”, ejemplifica Riso. ¿Se estigmatiza el error? Sí, te equivocas y eres un inútil, te cuelgan etiquetas, lápidas. ¿Cómo salirse de ese sistema si la sociedad te etiqueta? ¿Quieres salirte sin que te califiquen? Imposible. Hay que aceptarla, porque igual te van a calificar. Tienes 100 amigos ahí, y cuando te sales quedas con 10, pero esos van a respetar tu identidad, vas a estar más tranquila. La gente se va a escandalizar y se preguntará cómo esta persona se siente bien siendo imperfecta. ¿Qué destacas de tu último libro? Pongo mandatos para ser imperfecto y feliz que he descubierto en mis años de profesión, y los he resumido. Empiezo con un caso de una paciente que quiere ser la mejor en la empresa, la más eficiente, una mamá extraordinaria, etcétera. Llegó estresada y no sabía a qué se debía. Lo que encontramos fue que se estaba exigiendo demasiado. Me decía que iba a desilusionar a su entorno, pero necesitaba urgentemente ser más imperfecta, un poquito irresponsable. Hizo una ceremonia en que se declaró imperfecta y la aceptaron siendo una madre normal. ¿Y qué hacemos con los niños, que también están estresados con las largas horas de estudio? Eso pasa en todos lados. A un niño lo levantan a las 6 de la mañana, lo meten a la ducha dormido,

pero ahora no tenemos la capacidad de esperar. Antes se hablaba sobre matar el tiempo, nos sentábamos a hablar en una vereda. Se quitó la lentitud como valor, se terminó la observación, porque miramos todo de pasada. Todos esos valores que han sido importantes en la historia se han perdido en este afán de producción loca. El libro apunta a esto, a parar, autoobservarse y mirar el mundo. “Soy esto y estoy harto que me digan cómo debo ser o qué debo hacer. Al que no le gusta, que no me mire”. ¿Qué pasa con quienes no pueden salirse del sistema por su familia, deudas, etcétera? Me refiero a hacer lo que te gusta, no comprar una camisa de 400 dólares cuando no tienes plata. Hacer lo que te gusta puede ser jugar billar con tus amigos, sentarse a tomar un vino, comer una empanada a las dos de las mañana porque sentías ganas. Está estudiado

que el dinero no hace la felicidad, aporta cero. Crea condiciones no más, pero no es un valor que ayuda a la felicidad. Los italianos dicen que la vida es una lucha, y lo es si estás siendo explotado o debes trabajar duro por tus hijos, pero eso lo haces por un bien noble que es la supervivencia. Mis padres eran inmigrantes italianos y se partían el lomo, pero sacaban tiempo para el disfrute. ¿Tips para la felicidad? La felicidad tiene tres tipos de vida: primero la vida placentera, el hedonismo, que te des un gusto a veces, como comer un helado a las 12 del día. La segunda es la gratificante, desarrollar tus fortalezas; y la tercera es la vida con significado, que entiendas que no estás aquí para comer o ir al baño, sino que para algo más, relacionado con el espíritu o servicio. Cuando tienes estos tres puntos, lo demás viene solo. ¿Cómo afecta el sistema y este deseo de perfección a las relaciones de pareja? Te vuelve insoportable, porque no vas a observar a tu pareja, la vas a escanear, la mirarás con una lupa porque no cumple con los requisitos que crees que debería tener. Que no tiene músculos, no gana tanta plata, no es tan alto, no es brillante... Pero si hubiera un hombre así sería un narcisista insoportable, tendría a 50 mujeres “tirándole los perros”. Necesitas una persona normal que sepas que te quiere, que va amanecer contigo. Una buena relación es la que incluye deseo, amistad, cuidado por el otro y admiración. Una pareja perfeccionista es una pesadilla, tanto como una narcisista o un hombre malt r at ador. Las parejas no

son per fectas, se van const r uyendo. No digo “te amo”, sino “te estoy amando”, porque todos los días nos reinventamos. 267939

l e enchufan rápido el desayuno y lo meten al auto. Está en el colegio más de 8 horas y llega a hacer las tareas. Estamos en una cultura que privilegia el sufrimiento. Un sabio estaba escuchando la buena nueva de un sacerdote, y le dice “sí, Dios nos dio ojos para mirar, pero también párpados, así que a veces no hay que mirar todo”. A los niños hay que enseñarles a no autocastigarase, a aceptarse y respetarse. Se debe felicitar a sí mismo si hizo algo bien. Una actitud bien difícil para los adultos también. Es que en esta cultura te dicen que eres petulante u orgulloso porque dices que lo hiciste bien. También hablan de ego y poca modestia, pero es peor la falsa modestia que la falta de modestia. La humildad no es no reconocer las virtudes de uno, es tener conciencia de la propia insuficiencia. Si no sé mis limitaciones, no soy humilde, pero el sabio no niega sus capacidades. El niño se autocastiga mucho. Tiene que imitar a los demás porque es un método de aprendizaje, pero hasta los ocho años, porque luego avanza con su propia personalidad. Hay que enseñarle además que se puede equivocar. La gente segura de sí misma nunca duda, decimos, pero sí se puede dudar, aunque esa duda que te frena no es buena. A la sociedad le da miedo que seamos distintos, entonces nos quiere masificar. ¿Cuáles son las consecuencias de eso? Andas pesado de equipaje, lo cual genera estrés, depresión y ansiedad anticipatoria. Todos tenemos ansiedad catastrófica, tanto así que cuando te empieza a ir bien te preguntas qué pasará de malo. ¡Vamos a terminar comiendo carne con Ravotril!

¿Qué otros factores externos nos hacen mal? A veces la televisión, el consumismo. Los medios de internet no son malos en sí mismos pero, ¿qué nos enseñó la tecnología, como los celulares? La inmediatez. Presionas un botón y ya tienes todo en tiempo real: el clima, las noticias, los mensajes. E n m i época una carta de mi novia se demoraba quince días en llegar y yo me demoraba otras dos semanas en responder. U n o esper aba ,

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TOMA NOTA Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com VIAJES

PENSANDO EN DOS

AMÉRICA ROMÁNTICA * De Guatemala, la ciudad colonial de Antigua sorprende con sus calles adoquinadas, la catedral San José y el hermoso Arco de Santa Catalina. Para las excursiones, los volcanes toman el protagonismo. Si te gustan los tours, destacan el que cuenta la historia del café y el spa termal.

* Santa Marta, en Colombia, se ubica a orillas de la bahía de Santa Marta, sobre el mar Caribe, con vista a las montañas de Sierra Nevada. Con esta particular mezcla se convirtió en un imperdible para los que buscan disfrutar en pareja. El ambiente caribeño, calor, aguas termales, ríos, playas, arrecifes, cascadas y acuarios dejan la vara bastante alta.

* Aunque se transformó en un clásico, Buenos Aires, en Argentina, nunca falla. Y la incluímos en esta lista porque ha sido escogida como la ciudad más romántica en muchas ocasiones. Cómo no, si en sus calles se aprecia la pasión del tango, la cartelera cultural es enorme y la belleza del barrio San Telmo o Recoleta son innegables. Por otra parte, aquí hay sucursales de los mejores restaurantes de América, como el Aramburu. ¡Aprovechemos las continuas ofertas de las líneas áereas!

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ESTAS CIUDADES LATINAS ENTREGAN ESA MAGIA QUE LAS PAREJAS NECESITAN DE VEZ EN CUANDO PARA UNA ESCAPADA DE PASIÓN+ROMANCE.

* Brasil tiene muchas opciones para enamorados, y una de ellas es Natal, la capital de Río Grande do Norte, conocida como la “Ciudad del Sol”. Logra unir la diversión y el descanso, y allá encontramos playas alejadas –como la paradisiaca Pipa– o más céntricas y bulliciosas, como Praia do Meio. Las dunas de Genipabu entregan ese toque exótico, porque emula el desierto africano, más cuando cambiamos el paseo en buggy por el lomo de un dromedario… * En Chile, Puerto Varas es un destino perfecto para escapada de fin de semana, ya que tiene muchísima y variada oferta hotelera. Su tranquilo lago Llanquihue, volcanes, arquitectura típica –y repostería– alemana y un clima que pasa de la romántica lluvia al sol, nos motivan a escogerla una y otra vez. En sus alrededores paseos como los Saltos de Petrohué, bosques milenarios y la hermosa comuna de Frutillar, a sólo 30 minutos.

* Muy cerca nuestro encontramos la ciudad costera de Tumbes, al noroeste del Perú. Con temperaturas cálidas todo el año, tiene un ecosistema maravilloso en su reserva nacional y bosque ecuatorial, junto con playas con agua a 24º y arena blanca, como la destacada Punta Sal. Si sumamos la exquisita y afrodisíaca comida peruana –que en este caso incluye el plato típico, ceviche de conchas negras– logran un buen escenario para dos.

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1ª Feria de Comercio Justo El evento busca dar a conocer esta categoría a los consumidores en Chile, es decir, fomentar la conciencia responsable sobre nuestro consumo. De esta forma permite generar una plataforma comercial para sus productores. Participarán más de 15 stands de diversas empresas certificadas, que van desde artesanía, ropa, accesorios, vinos, aceites y productos alimenticios entre otros. La entrada es liberada. Dónde: Mirador Alto Las Condes. Cuándo: 23, 24 y 25 de octubre. Horario: 10 a 22 horas.

este martes 20 comienza el curso “Viaje al Sabor”, sobre la historia de la cocina. Consta de 4 sesiones. Inscripciones en el mail viajealsabor@gmail.com

Tu terraza Dentro de la amplia gama de productos Stelton para terraza –como jarrones o tazones– nos llama la atención una hielera que replica la calidez de la luz que atraviesa el cristal, clásico de las ventanas en la zonas nórdicas de Europa, junto con el candelabro Tealight, que la mantiene estable y continua gracias a la cúpula de vidrio que la protege. www.hbt.cl. Tienda Hbt, Las Hualtatas 8412, Vitacura.

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Por Paula González Z. Numeróloga y tarotista

EL BLOG DE PAULA GONZÁLEZ

¿ESTARAREMOS PASIONALES O RACIONALES ESTA PRIMAVERA? ARIES

LEO

SAGITARIO

TAURO

VIRGO

CAPRICORNIO

GéMINIS

LIBRA

ACUARIO

CÁNCER

ESCORPIO

PISCIS

Pasionales y muy afectivas, sentirán que necesitan expresar todo lo que sienten como una forma de comunicarse y entregarse con más intensidad a quien aman.

Van a estar tremendamente apasionadas, lo que les permitirá lograr todas las metas amorosas que se impongan y se proyecten; nada podrá interferir entre lo que deseen y ustedes.

Se volverán muy lógicas y estructuradas, van a ir avanzando con total seguridad, no sin antes haber analizado y determinado cada paso a seguir, para no equivocarse ni complicarse.

Estarán muy emotivas y pasionales, lo que en algunos momentos producirá que no puedan controlar muy bien sus palabras y acciones; tengan cuidado o se volverán muy vulnerables.

Pasionales y románticas, lo que producirá que se acerquen todo el tiempo a quien aman con el gran deseo de vivir momentos dulces y, sobre todo, de gran entrega física.

Estarán muy racionales y objetivas, organizarán todo de acuerdo a sus necesidades afectivas, porque sentirán que las cosas deben ir saliendo de acuerdo a como las vayan deseando.

Van a estar tremendamente pasionales, tanto que habrá momentos en que ni siquiera pensarán demasiado las cosas y se entregarán por completo a sentir y amar.

Estarán cariñosas y pasionales, en su corazón estará el gran deseo de entregarse completamente a alguien que en verdad las ame por sobre todas las cosas.

Van a estar pasionales y extremas, lo que significará que no pensarán demasiado lo que hagan porque será su corazón el que manejará cada paso y cada decisión.

Estarán muy pasionales y jugadas, demostrarán todo lo que sienten, de lo que son capaces cuando aman, y sobre todo van a triunfar en cada una de las metas que se propongan.

Muy pasionales y divertidas, lo que generará que puedan conquistar con gran rapidez a quien les interese, logrando tenerlo rápidamente en la palma de sus manos.

Van a estar muy analíticas y racionales, no querrán equivocarse, desearán tener el control de las situaciones, se volverán muy prácticas, y eso hará que sea muy fácil triunfar amorosamente.

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VIDA SANA

Nutrición y salud

El rol de las leches fermentadas

érdida del apetito, deterioro de la dentadura, digestión más difícil y una serie de cambios sicológicos que conducen a cambios alimentarios caracterizan la entrada en la llamada tercera edad. El problema es que en esta etapa no se alimentan adecuadamente, y esto favorece la desnutrición. Entonces, una buena solución es incluir leches fermentadas como el yogur, porque tienen un alto valor nutritivo, son fácilmente digeribles y ayudan a la asimilación de los nutrientes. Hay una serie de beneficios probados de los lácteos fermentados, como: * Alta densidad de nutrientes y moderada cantidad de energía. * Alta cantidad de proteínas. Imprescindible ante el déficit de las mismas, que afecta directamente al metabolismo proteico y óseo.

* Alta cantidad de vitaminas. Los fermentos lácticos aportan una importante cantidad de riboflavina, tiamina, cianocobalamina, ácido fólico, vitaminas A y D, siendo muy frecuente que las personas sobre 60 años presenten un déficit de estas vitaminas. * Fuente de calcio. Muchas personas en esta edad tienen déficit de este mineral, con el consiguiente riesgo de sufrir osteoporosis e hipertensión. * Inhibición de bacterias. Las leches fermentadas regulan la flora microbiana y protegen la salud porque inhiben el crecimiento de las bacterias perjudiciales en el intestino. * Alta digestibilidad. La leche fermentada es fácil de digerir. La intolerancia a la lactosa aumenta con la edad, y las leches fermentadas pueden ser la alternativa a la leche. Muchas personas con intolerancia a la lactosa llegan a suprimir el consumo de lácteos, lo que pue-

de llevarles a sufrir deficiencias nutricionales, especialmente en calcio. De hecho, diversos estudios han hallado un aumento en la prevalencia de osteoporosis en personas con deficiencia en lactasa que evitan el consumo de productos lácteos. Estos trabajos subrayan que esta conducta es un error, dado que algunos productos, como el yogur, son excelentes fuentes de calcio y son bien tolerados incluso por aquellos intolerantes a la lactosa. * El consumo de leches fermentadas como el yogur no sólo se ha asociado en diferentes estudios con una mejora de la salud, sino también con la protección frente a determinadas enfermedades, como la hipertensión. ¿Por qué? Porque contiene Lactobacillus Acidophilus, que reduce los niveles de colesterol LDL, lo que se traduce en un impacto significativo sobre el riesgo de enfermedad coronaria.

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MUJER IMPACTA

HACE 11 AÑOS CREÓ RAIPILLÁN, GRUPO FOLCLÓRICO QUE TIENE SU ORIGEN EN LA LEGUA Y EN EL QUE PARTICIPAN ALREDEDOR DE 300 PERSONAS.

FABIOLA SALINAS

“HAY UN MUNDO MÁS ALLÁ DE LA LEGUA” 44

acida y criada en La Legua, creció viendo a su madre frente a la máquina de coser mientras su padre era bodeguero en una. Gracias a ellos, a Fabiola y a sus dos hermanos no les faltó nada en comparación con otras familias del sector. “Tuve una infancia humilde, pero feliz”, cuenta. Hoy vive en un pasaje cercano a la Parroquia San Cayetano, con paredes están cubiertas de murales. Es el sector de la Legua Vieja, un barrio emblemático de Santiago y una de las primeras poblaciones de la capital. Desde su juventud tuvo mucha personalidad. Participaba en un coro infantil de la parroquia, donde bailaban, tocaban instrumentos, y hacían folklore. A los 17 años conoció a un joven que vivía frente a su casa, se enamoraron y poco después contrajeron matrimonio, luego de que ella egresara como Técnico en Párvulos, a los 19 años. Tuvieron un hijo, compraron una casa en La Florida donde alcanzaron a vivir tres años, hasta el nacimiento su segunda hija. Pocos meses después sus proyectos cambiaron drásticamente. Su marido murió de una bronconeumonia fulminante, y Fabiola decidió volver a La Legua, donde no se sentiría tan sola. “Comenzó mi lucha para sacar adelante a mis hijos y sobrevivir, porque aquí era complicado; La Legua es La Legua”. Viuda a los 29 años y con dos niños, trabajó en un jardín infantil del barrio. Pero Fabiola quería que sus hijos fueran profesionales, por lo que entró a estudiar Pedagogía Básica. Aprobó todos los ramos en el primer intento, y luego de cuatro años de carrera fue contratada en el colegio Juan XXIII de La Legua, donde lleva una década haciendo clases. “Todo este trayecto de vida ha sido de harta lucha; ahora mi hijo es Ingeniero y mi hija va a egresar de Derecho. No puedo decir ‘tarea cumplida’, pero estamos saliendo adelante”, dice Fabiola. Raipillán surgió en esa misma escuela, cuando le pidieron participar en un acto escolar con su grupo de folclore, el 2004. Un par de días antes el grupo se retractó, dejando a Fabiola sin otra

opción que improvisar, “les daba miedo ir a La Legua. Sentí que estaban discriminando a mi población, a mí, a mis hijos, a todos”. Le pidió ayuda a su hija, que tenía 13 años, y a sus dos sobrinos. “Preparamos un sambo caporal, un baile rapa nui y una cueca robada, bien bonita. Y a la gente le gustó”. Fueron invitados a varios eventos más y entonces se le ocurrió formar un grupo con sus familiares y amigos. “Éramos alrededor de 18 personas y ensayábamos en la calle, sacábamos la radio por la ventana y si venía un auto, subíamos a la vereda. Nadie bailaba folclore acá, entonces era muy llamativo”, relata. A fines del 2005 ya eran alrededor de 40 personas las que conformaban Raipillán, nombre de origen mapudungun que significa “flor de espíritu”. El 2007 Fabiola sintió que debía hacer algo más por los jóvenes. Fue así como, además del baile, “Raipillán se convirtió en una forma de apoyar a La Legua, acoger a los niños, alejarlos de las drogas”, dice. Hoy participan casi 300 personas; a los menores se les exige estar matriculados en el colegio y mantener promedio sobre 5.0. “En La Legua hay una deserción gigante de niños al sistema escolar. Los traemos, los matriculamos y los tenemos a todos estudiando”, cuenta Fabiola. Raipillán se transformó en una fundación que

incentiva la prevención y la inclusión por la vía artística. Sus integrantes practican todos los días en un ambiente sano, rodeado de personas que los apoyan y se preocupan por su bienestar. Esa es, finalmente, la mejor forma de prevención. Son 10 elencos, entre ellos uno que se encarga de la música y los instrumentos; los trajes son confeccionados por mamás de los mismos niños que bailan. Todos los años realizan una gala donde muestran el trabajo y han bailado danzas de otros países, pero su especialidad es el folclore chileno.

RAIPILLÁN SE TRANSFORMÓ EN UNA FUNDACIÓN QUE INCENTIVA LA PREVENCIÓN Y LA INCLUSIÓN. Con donaciones se financian los estudios superiores de varios jóvenes. Conseguir ayuda económica ha sido una tarea ardua, pero con el apoyo de la Fundación Desafío y los fondos concursables adjudicados han logrado presentarse en varios lugares de Chile y el extranjero.

Sin ir más lejos, en 2011, 35 integrantes se presentaron en Portugal y recorrieron ciudades de España y Francia. “Para muchos, ésa ha sido su única oportunidad de salir del país”. El Premio Mujer Impacta es para ella un reconocimiento a los integrantes de Raipillán. “Son ellos los que se ganan este premio a través de mí. Porque ellos forman, ejecutan y hacen Raipillán. Yo soy un instrumento, una herramienta, nada más que eso”, dice. Desde su trabajo como profesora y vecina de La Legua, ha sido testigo en primera fila de la realidad de la población y la necesidad de luchar contra los problemas que la afectan. “Veo día a día sus emociones trastocadas, su sufrimiento, que les cuesta vivir... y yo quiero ampliar el mundo de cada uno de los jóvenes, decirles que la vida no es sólo La Legua, sino que hay un mundo más allá”.

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COCINA

Para

s o d

Le pedimos a Enrique Araya, chef del restaurante La Fattoria del hotel Regal Pacific, que nos recomendara tres recetas para disfrutar de a dos, platos bajo el concepto de cocina viajera que enamoran e invitan a viajar. 46

CANELONES DE BERENJENAS CON RAGÚ DE TOMATES GRATINADOS Ingredientes

1 berenjena, 3 tomates, 2 cucharadas aceite de oliva, 4 cucharadas vino blanco, 60 g queso Grana Padano, 2 cucharadas albahaca, merquén, orégano, 2 dientes de ajo, sal de mar, pimienta. Preparación

Cortar la berenjena en láminas delgadas, poner en un colador, salar y dejar reposar unos 20 minutos para quitar la acidez; luego lavar para quitar la sal y sellar en una sartén de teflón con aceite de oliva y sal de mar. Reservar. Aparte hacer un ragú con el tomate, albahaca, orégano y ajo; agregar el vino, condimentar y rellenar las láminas de berenjenas. Enrollar, poner en una budinera, bañar con más salsa, queso rallado y llevar a horno a 140º por unos 4 a 5 minutos.

CEVICHE FATTORIA Ingredientes

180 g corvina limpia, 1 naranja, 20 cc aceite de oliva, 2 cucharaditas cilantro picado fino, 5 g ají rocoto, 1 g merquén, 3 limones, 30 g cebolla morada, 40 g choclo cusqueño o peruano, 1 papa camote, 6 langostinos, 4 cucharadas vino blanco, sal y pimienta. Preparación

Picar en dados pequeños la corvina; condimentar con rocoto y merquén e incorporar el jugo de limón. Cortar la cebolla en juliana, lavar e incorporar al pescado. Cocer la papa camote al dente, cortar en medallones y colocarlas al fondo de un plato; agregar encima el ceviche ya macerado. Al final incorporar el cilantro y los langostinos, las cucharadas de vino blanco, verificar sazón y hacer una cascada con el choclo cusqueño previamente cocido. Servir a temperatura fresca.

CROSTILLAN DE CHOCOLATE Ingredientes

40 g chocolate bitter, 20 g queso crema, 10 g azúcar flor, 10 g leche condensada, 40 cc crema, 1 cucharada licor de café, 1 cucharada zeste de naranja, 20 g praliné molido (caramelo + 15 g frutos secos), 1 g gelatina sin sabor. Preparación

Derretir el chocolate a baño María. Cremar en un bowl el queso crema, con el azúcar flor y la leche condensada, hasta que quede una

mezcla homogénea sin grumos. Reservar. Hacer un caramelo y agregar frutos secos, enfriar sobre una cubierta de mármol o de silicona, licuar para moler y reservar. Batir la crema al 70% (sin que quede Chantilly). En un bowl juntar la mezcla de queso crema con la crema semi batida y el chocolate derretido en partes iguales. Mezclar en forma envolvente. Agregar el praliné molido, el zeste de naranja y licor de café. Disolver gelatina a baño María y agregar a la mezcla anterior. Mezclar bien y vaciar a moldes, refrigerar por 2 horas y servir.

EVENTOS

Vale Ortega Y Amparo HernÁNdez

Polo Ramírez

adidas maraton Constanza Roncati Y Cata Vallejos

Con más de 8 mil personas se realizó una nueva versión de la adidas Maratón Internacional Viña del Mar 2015, segunda corrida más importante del país, en la que el adidas running team recorrió la distancia de 21 y 10 kilómetros. Gonzalo Calvo Y Bastián Van Corp

lo nuevo de ripley Con la presencia de importantes rostros vinculados al mundo de la moda, Ripley presentó en su tienda del Parque Arauco a River Island, la nueva incorporación a su catálogo. Alejandra Herrera acompañada de modelos

Verónica Calabi, Trinidad Barros y Laura Corbalán Carmen Gutiérrez Y Trinidad de la Noi

Ilumina tu mirada Natura presentó los nuevos productos de su línea de maquillaje Natura UNA, en un lanzamiento exclusivo para medios de comunicación. Isabela Duarte y Daniela López Javiera DÍaz de ValdÉS

Luis Bellochio Y Nicole Putz

Alexandre Lemos, Francisca Hernández, Carolina Matus, Florencia Barua, Pamela Puente y Natalia Cunha

Isidora Urrejola, Valentina RÍos, Daniela Castro Y Valentina UrzÚa

LANZAMIENTOS Encantos de Capitiú, de Natura Ekos Para potenciar la femineidad única de cada mujer, la línea trae desde lo más profundo de la selva este nuevo activo, el Capitiú, una planta sagrada que se encuentra en los diversos biomas de Brasil. La exótica fragancia contenida en la belleza de sus flores forman un delicado racimo, junto a hojas aromáticas que poseen propiedades curativas.

JABÓN CLEANANCE, DE AVÈNE Nueva barra dermatológica desincrustante de la línea Cleanance de Laboratorios Dermatológicos Avène. Su fórmula con surfactantes, gliceril laurato, ácido salicílico, gluconato de zinc, bromuro de cetrimonio y agua termal de Avène purifican la piel, disminuyen el exceso de sebo, desincrusta poros, desinflama y favorece la reducción de imperfecciones. No contiene perfume ni parabenos.

Trymtone, de Vitamin Life Fórmula adelgazante nocturna elaborada con ingredientes que estimulan la formación de la hormona del crecimiento, la cual actúa de noche activando el metabolismo corporal. Además incluye vitaminas del complejo B y aminoácidos, que favorecen y regularizan el metabolismo de grasas y carbohidratos. Disponible sólo en Salcobrand.

Dove Men Care Según un estudio realizado por TNS, agencia de investigación de mercado, un 52% de los hombres chilenos desea sus propios productos de cuidado personal. Para ellos, la marca tiene Antitranspirante Clean Comfort, que brinda 48 horas de protección contra el mal olor y la humedad, y Shampoo Caspa Control, con zinc piritiona para combatir la caspa, y cafeína, para un pelo protegido, fuerte y saludable.

Tucapel Now! Now! es una solución fácil y de sabor casero que viene a satisfacer la creciente demanda por alimentos “listos para el consumo”. Elaborado en base a arroz y acompañado de carne con verduras o de pollo con verduras, disponible en bandejas de 320 gramos para microondas.

Pampers Pants Estos nuevos pañales se ponen y sacan fácilmente, como ropa interior, logrando así un sueño ininterrumpido. Están diseñados para acompañar el desarrollo de los bebés desde pequeños. Disponibles desde la talla M, se suben como calzoncito, se sacan rompiendo los bordes y usando la cinta adhesiva para mayor facilidad al momento de desecharlos.

horóscopo Del 20 al 26 de octubre. Por Bárbara Canale.

ARIES

Mar 21 - Abr 20

TAURO

Abr 21 - May 20

GÉMINIS May 21 - Jun 20

CÁNCER Jun 21 - Jul 20

Evita ser tan idealista y emocional, Días bastante inquietos, estarás Periodo para ser más competitiSemana para ser más calculadora y controla tus ataques de celos y explorando y resolviendo todos tus va e ingeniosa. Laboralmente no ambiciosa, sin dañar. En lo laboral es no seas tan violenta para discuproblemas. Sácale más partido a debes ser tan testaruda, es bueno el minuto para mostrar tu carisma, tir. Debes estar alerta a nuevos las situaciones que te ocurren. No escuchar los consejos y trabajar en así logras objetivos. Aún se mantieofrecimientos o negocios. Sé más seas tan impaciente, muestra tu equipo. Te sientes protegida por tu nen las confusiones, tu mente no intuitiva, comprende a tu pareja, no lado positivo frente a los demás y pareja, expresa con sinceridad lo logra aclarar qué desea, date tiempo la critiques y acógela con más cari- disfruta de más pasión con la pareja. que sientes. Aún quedan días aprey no apresures nada. En lo econóño. En lo económico no te confíes, es Te ves más tranquila, el dinero no tados, no debes hacer ningún gasto mico te adaptas rápidamente a los mejor que prevengas tus gastos. será tu prioridad. que no puedas cumplir. cambios que se te presentan.

LEO

Jul 21 - Ago 22 Tiempo para ser más expresiva y espontánea, goza de tu sabiduría día a día. Sé más práctica y servicial. Entiende que tu pareja a veces no puede seguir tu ritmo tan intenso; baja las revoluciones y dedícale tiempo y espacio para que se comunique. En lo económico, sigue tu disciplina para lograr buenos resultados

SAGITARIO Nov 22 - Dic 21 Analiza todo lo que llega a ti, utiliza tu lado racional para tomar las mejores decisiones. No luches por querer cambiar lo que ya esta construido. Valora lo que eres, la entrega que das a diario en el amor debe ser recompensada. Sigue tu intuición para generar más ingresos .

VIRGO

Ago 23 - Sep 22

LIBRA

Sep 23 - Oct 22

Sigue tu intuición, te percatas de Tiempo para reflexionar de lo lo que debes hacer para lograr el dominante e intensa que eres. éxito. En lo laboral sigue tu liderazgo, En lo laboral tu olfato se agudiza, avanzas con rapidez. Tu complicidad es importante estar atento a la con la pareja te permite comunicarseñales que se presentan para te más allá de las palabras; si estás lograr cambios profundos. Respeta sola, mejora tu autoestima. Deja tu independencia, pero no caigas en que el dinero fluya, no tengas tantas ser una ermitaña. Sé más ejecutiva aprensiones con él. con tus ingresos.

CAPRICORNIO Dic 22 - Ene 19 Periodo donde te querrás salirte siempre con la tuya, te costará trabajo seguir órdenes. Puedes caer en ser muy agresiva en tratar de imponer tus ideas. Sigue siendo fiel a tus sentimientos, ajústate con más calma y sensatez. Asume con responsabilidad en todo lo que te comprometiste.

ESCORPIÓN Oct 23 - Nov 21 Muchas explosiones emocionales, tu temperamento provoca grandes tormentas a tu alrededor. En lo emocional adáptate a las situaciones que vives con tu pareja, demuestra con tolerancia el amor. No te dejes llevar por la tentación, sé más mente fría.

PISCIS

ACUARIO Ene 20 - Feb 18

Feb 19 - Mar 20

Confía en ti, sabes el valor de tus talentos y experiencias. Tu dinamismo y voluntad logran llegar a los objetivos. Pecas de melancólica, pero esto no te impide estar segura de lo que sientes y expresas. No te sientas atraída en gastar más de lo que posees, vive tu realidad.

Tiempo para ser crítica y exigente con lo que realizas, colócate metas acorde con tu realidad. Acepta tus cambios de humor y temperamento, disfruta en forma más simple de la relación; si estás soltera no seas tan fantasiosa con quién debe llegar. Tu buen raciocinio para manejar el dinero te permite dormir tranquila.

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