20151229_cl_mujeres by Publimetro Chile

EDICIÓN CHILE Nº 406 · WWW.NUEVAMUJER.COM · 29 DE DICIEMBRE 2015

TENDENCIAS DECÍDETE, ¡Y TRABAJA EN EL EXTRANJERO!

BELLEZA PEINADOS FULL ACCESORIZADOS

NATALIE JONSSON

LECTORA, FANÁTICA DEL STREETSTYLE, ¡Y PORTADA 2015!

ESPECIAL PREDICCIONES 2016

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s a t s e a par

picharaoficial

CCprretidezoas. CC tu bell

casapichara.cl

ÍNDICE

síguenos Y GANA

TOMA NOTA MODA

Toma Nota Belleza / 4 Columna Pasión de María / 7 Streetstyle / 10 Retrato / 12 Belleza Uñas/ 16 Belleza Peinados y Accesorios / 18

Dale Me Gusta en nuestro Instagram @revistanuevamujer a la foto del concurso, comparte con tus amigas y ya estarás participando. Esta semana regalaremos 10 sets del nuevo Tratamiento para Cutículas de WELEDA.

8 VIP

Columna Doctor Valdés / 22 Especial Predicciones / 24 Mujer Impacta / 30

Vota por tu portada favorita

TOMA NOTA hogar

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ESTA SEMANA NOS GUSTA...

nuevamujer.com NuevaMujer @revistanuevamujer @NuevaMujer

Tendencias / 34 Cocina / 38 Eventos / 40 Lanzamientos / 41 Horóscopo / 42

El modelo Christopher Mason, que acaba de aparecer en el último video de Selena Gómez, "Hands to Myself", derrochando sensualidad y una "química" muy evidente con la cantante. Christopher actualmente trabaja para la agencia de Wilhelmina Models, ha estado en campañas para Hollister, Levi's y 7 For All Mankind, y como dato curioso, su verdadero nombre es Chris Brown (¡como el cantante!).

GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI. Director RESPONSABLE SEBASTIÁN CAMPAÑA. DIRECTOR Comercial ANDRÉS ISRAEL. GERENTE comercial ANDRÉS RODRÍGUEZ A. COORDINADORA COMERCIAL WANDA MOSTAFA. gerente de ventas CRISTIÁN ZANABRIA. Editada por ESTILO COMUNICACIONES. EditorA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC. coordinadora editorial carla ingus MARÍN. DIRECCIÓN DE ARTE MARÍA JOSÉ CABARGAS S. DISEÑO NATALIA GUTIÉRREZ L, sandra rozas L. FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ F. nueva mujer es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oficina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. MAIL VENTAS COMERCIAL@publimetro.cl, TELÉFONOs VENTAS +56 2 2421 5984 / +56 2 24215934 / +56 2 24215958. nueva mujer se imprime en RR. Donnelley. realizada por ESTILO COMUNICACIONES Magnere 1540, oficina 1105, Providencia.Teléfono 2434 1295.

TOMANOTA Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl belleza

Belleza e inclusión Nos gusta destacar cuando las marcas de cosmética no sólo lanzan productos al mercado, sino realizan iniciativas que reflejan su interés en la sociedad. Es el caso de L’Oréal y su curso de estética integral impartido en el Centro Penitenciario Femenino de Santiago, proyecto pensado como una herramienta eficaz para la reinserción en el medio libre. Fue un curso intensivo que se extendió por tres meses y que concluyó con la certificación de 10 internas graduadas como “expertas en belleza”. La idea es que Gendarmería y L’Oréal den continuidad a capacitaciones en belleza a mujeres privadas de libertad. Como ven, la belleza no es sinónimo de superficialidad.

Refrescar y tonificar La nueva Loción Tónica Agua de Rosas Angelical® spray sin alcohol, en base a pétalos de rosa, aporta antioxidantes, purifica, y es apropiada para devolver el equilibrio a la piel, particularmente a las más sensibles. Ideal para preparar la piel del rostro antes de tu tratamiento habitual de cuidado diario, humectar y descongestionar, gracias a los extractos de pétalos de rosas de la especie Damascena flower water. Libre de colorantes y parabenos, es de Farmacias Knop.

Daniela Urrizola es panelista de moda en “Mujeres primero”, de La Red, y notera de los programas “Más motor” y “Nunca es tarde” de Fox Sports. Como en Twitter, descríbete en 140 caracteres. Sicóloga de profesión, comunicadora por vocación, compradora compulsiva por adicción. Viajera, doglover y, según dicen, una buena persona (137 caracteres). Cuentas de Instagram relativas a belleza que sigues: @mediterraneaspa, @titiaguayo y @peinadosvideos. ¿Rutinas de cuidado o depende del tiempo? Tengo mis rutinas. Me hago sagradamente el Dermaroller una o dos veces al mes en Mediterranea Spa. Además, todas las noches uso un sérum de vitamina C. ¿Mani o pedicure? Siempre manicure, y cuando el tiempo lo permite pedicure, sólo en Gloria Bailey. Truco de maquillaje que siempre salva: Rizar las pestañas en tres partes: en la base, al medio y en la punta. ¡La curvatura queda perfecta! Y eso acompañado de una buena máscara, ¡es único! Pasan los años y no lo abandonas. ¿Qué producto de belleza es tu imprescindible? El tónico sin alcohol de Neutrogena, y la crema Oil Free de la misma marca. Deporte o ejercicio para esculpir el cuerpo:

Me he ayudado mucho de ciertas aplicaciones de Smartphone que te invitan a desafiarte permanentemente y tienen distintas alternativas para hacerlo. ¿Y la mejor manera para tonificarlo? Probé la radiofrecuencia tripolar como alternativa a momentos en que no tengo la posibilidad de entrenar, y me ha funcionado perfecto. Infaltables del cosmetiquero de viaje: Tengo 4 elementos infaltables: los labiales, mi maquillaje para las cejas, mi corrector de imperfecciones de Benefit, y otra cosa que siempre está en mi cosmetiquero es mi reloj Armani. Soy embajadora de Relojería 12:34, y nunca sé si puede salir alguna ocasión importante durante el día, entonces, siento que con ese reloj quedo vestida, maquillada y peinada al instante, ¡aunque no lo esté! ¿Mayor arma de seducción? La sonrisa. Alimento imprescindible en la dieta: Arándanos, frutas con mucha vitamina C, avena y huevos. ¿Y el que erradicaste para cuidar la línea? El pan.

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TOMANOTA Por: Alexandra Gallegos A. moda

Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl

Red Point tiene el traje de baño Camir, desarrollado para quienes han sido sometidas a una mastectomía. Está exclusivamente en la tienda Atrévete Moda (Alonso de Córdova 2767, Vitacura).

Desde Dinamarca NAME IT, perteneciente al grupo danés Bestseller, es la nueva marca exclusiva que Ripley incorporó a su portafolio infantil, con colecciones completas de vestuario femenino y masculino en los segmentos mini (1 a 5 años) y kids (6 a 14 años. Bajo el lema “Small sizes, big personalities”, la marca tiene una especial preocupación por el medioambiente. Desde 2007 cuenta con la certificación Ecolabel de la UE, que distingue a las empresas medioambientalmente responsables, lo que se traduce en que hoy el 90% de las colecciones están fabricadas con algodón orgánico.

Lentes europeos Lleva apenas unos meses en Chile; por cada par de anteojos que vende, planta un árbol con tu nombre en la Patagonia, y se distingue por ofrecer productos sofisticados con una sutil mezcla entre un estilo hippie y casual. Nos referimos a la marca española de anteojos MR.BOHO, cuya colección verano 2016 conserva su reconocido sello boho chic, con una onda más “classy” y una apuesta a los tonos más oscuros, además de azules, verdes y bicromáticos. Los detalles se ven incluso en un envoltorio ad hoc a su estilo único, con una caja de madera y una funda de algodón fabricado en Jaén, España. mrboho.com

Bolsos con ritmo No importa cuál será el destino de las vacaciones, para cada uno hay bolsos o carteras llenos de colores en Xtrem. En su nueva colección la marca implementa variados diseños, desde estilos geométricos, triviales o militares, hasta los hippies y floreados. También los infaltables flecos y tachas en diferentes colores, para combinar con distintos looks. Además variados tamaños, desde las más pequeñas hasta los maxi bolsos.

La columna de María Ignacia Carrasco www.pasiondemaria.com / Instagram: @pasiondemaria Facebook: Pasion de Maria

PASIÓN DE MARÍA

¡HOMBROS AL DESCUBIERTO! Yo con un crop top tipo Bardot y aros colgantes en el tono.

a moda va y viene, y como siem- entregue buen soporte, en negro o nude, pre, hay estilos que vuelven. Esta será tu mejor aliado. temporada la inspiración viene En cuanto a cómo combinarlo, acá se aplican las dada por una mujer ícono de la reglas generales de proporciones: si eliges un top moda de mediados del siglo XX, ceñido, prefiere palazzos, culottes, faldas maxi o la francesa Brigitte Bardot, quien midi; en cambio, si vistes un top amplio y vapoen su juventud acostumbraba usar blusas y roso, opta por shorts o pantalones más ajustavestidos sin hombros, estilo que le ayudaba a dos. A mí me encanta cómo se ve con pelo acentuar su imagen de femme fatal. suelto y aros colgantes, pero otra excelente Durante el mes de septiembre, los principa- opción es usarlo con el cabello recogido y les diseñadores del mundo mostraron nuevas aros discretos, o sencillamente, sin aros. y actualizadas versiones de la tendencia off- Por último, suma una gran actitud –tipo shoulder (también llamada “bote” o “Bardot” Bardot – ¡y estarás lista para hacer propia en honor a la actriz), y en el hemisferio norte esta tendencia! hemos visto cómo nuestras it-girls preferidas Preguntas y sugerencias a pasionhan adoptado rápidamente esta tendencia, vis- demaria@gmail.com tiendo todos los colores y formas posibles, en variadas combinaciones y micro-tendencias, destacando las de estilo estructurado-arquitectónico y las más relajadas o boho. Femenina, delicada y sensual (por ende, no recomendada para el trabajo), la tendencia off-shoulders se ha convertido en favorita de este verano, ya que permite mostrar sin caer en exageraciones y le sienta a prácticamente todas las mujeres, ¡incluyendo embarazadas! (En serio, nunca he escuchado a nadie quejarse de tener hombros estructuralmente feos). Los únicos tips que daría son: si tienes brazos anchos, opta por una blusa de mangas largas, y si tienes cuello corto, usa el pelo recogido y evita los collares, para generar un efecto de mayor altura. De lo que sí hay que preocuparse es de mantener una bonita piel. Antes de salir, realiza una sesión de exfoliación e hidratación para que tus hombros luzcan radiantes y bien cuidados. No es necesario estar bronceada, sino que la piel se vea saludable y natural. Otro punto a considerar es la ropa interior. BRIGIT TE BARD Un sostén strapless (sin tiritas), que OT

Olivia Palermo en un look casual de top ancho, jeans y flats.

VIP Por: María José Cabargas S. Fotos: GettyImages.

Emily Ratajkowski

espectacular Tiene el tipo de belleza de Penélope Cruz, esa que da la sensación de que se levantó y está lista, porque es sencillamente perfecta. Actriz y modelo británica-estadounidense de 24 años, inició su carrera como actriz en la serie de televisión “iCarly”, pero fue su aparición en el video musical “Blurred Lines” –de Robin Thicke con Pharrel Williams– que le consiguió reconocimiento a nivel mundial. Fue elegida la mujer del año 2013, y la mujer más sexy del mundo en 2014. Simplemente, espectacular.

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STREETSTYLE Por: Alexandra Gallegos A.

LAS CALLES DE SANTIAGO SON NUESTRA PROPIA PASARELA. SUBE TUS MEJORES OUTFITS URBANOS EN WWW.NUEVAMUJER.COM

looks de lectoras

DESTACADA DE LA SEMANA

ALEXIA PéREZ ROJAS RECIBE UNA TENIDA DEPORTIVA (LEGGINS + POLERÓN CON CIERRE) DE ELLESSE.

María Zara

Valentina Muñoz

regalo para el Look Destacado: DOS PARES DE HAVAIANAS COLECCIÓN VERANO 2016

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Farmacia Mapuche Makelawen Tradición natural al servicio de tu salud

c t oo u d P r oc l u s i v Ex Andrea Wolf

Vinka Prussing

Loreto Muñoz

Valentina Feres

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Comprando en web: $8.990

* Entra a www.nuevamujer.com, pincha en el banner STREETSTYLE, llena el formulario, ¡y listo! * Se destacará UN LOOK SEMANAL, el que recibirá un regalo de nuestros auspiciadores. * Además, ¡una de ustedes tendrá la opción de convertirse en una de nuestras portadas 2016!

www.farmaciamapuche.cl Encuéntranos en:

Santiago: Avenida Nueva Providencia 2234 - Providencia (Salida Metro Los Leones). Alameda 3079 - Estación Central. Calle San Antonio 228 - Santiago Centro. Avenida Irarrázaval 2866 - Ñuñoa ( entre Lyon y Suecia). Concepción: Barros Arana 265 ( entre Angol y Salas) Teléfono:2 2406 3700

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PRIMERA STREET STYLER

RETRATO

NATALIE JONSSON

LO ANUNCIAMOS CUANDO EMPEZÓ LA SECCIÓN. ELLA ES NATALIE, NUESTRA PRIMERA STREETSTYLER EN SER ELEGIDA POR EL EQUIPO EDITORIAL COMO PORTADA DE LA REVISTA. TÚ PUEDES SERLO EL 2016, ¡SUBE TUS LOOKS EN WWW.NUEVAMUJER.COM! Fotografías: Gonzalo Muñoz (@gonzaloxtrem). Maquillaje y peinados: Wisa Correa para Blow Up Bar (www.blowupbar.cl)

i nombre es Natalie Jonsson. Tengo 28 años, y estoy felizmente casada desde los 21. Soy de nacionalidad sueca, hija de padre sueco y mamá chilena. Nacida y criada en Suecia, a los 18 años me vine a vivir a Chile por estudios. Acá encontré al amor de mi vida, y me establecí en la V Región. Por el momento soy estudiante de 4to año de Enfermería, pero antes en Suecia estudié Tecnología Médica”. ¿Desde cuándo te gusta esto del mundo de la moda? Desde pequeña me gustó y me encanté con la moda. Seguramente porque tenía referentes súper cercanos, mi madre y mi hermana, Daniella Jonsson. De niña aprendí a combinar mi propia ropa, me dejaron explayarme y usar mi imaginación. Además, siempre veía revistas como Vogue, y ahora es mucho más fácil aún, porque con un solo click obtienes información de blogueras y redes sociales. Es tanto lo que me gusta todo esto que cuando salí de 4to Medio en Suecia, todos teníamos apodos, ¡y el mío fue “maniquí”, ya que siempre me interesó el tema! Me considero una amante de la moda y siempre trato de ayudar a mis amigas y aconsejarlas en cómo combinar su ropa y maquillaje. ¿Por qué crees que el fenómeno streetstyle se ha masificado tanto, incluido Chile? Para mí el streetstyle es un resumen de las tendencias, es exprimir las prendas, sacarles el máximo provecho, mezclar y combinar distintos looks buscando mil combinaciones… También es atreverse justamente a eso, a tomarse la calle como una pasarela, como el escenario donde uno expone su propio estilo.

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RETRATO

¿Eres de básicos o tienes de todo? Considero que es importante tener ciertos básicos en el clóset de cualquier mujer; por ejemplo, algunos jeans de colores neutros (negros y azules tradicionales), unas t-shirts blancas, chaqueta de cuero, botines, y un par de estiletos negros. Por lo menos estas prendas y accesorios son infaltables en mi clóset. Y a medida que empiezan las nuevas temporadas, les voy agregando lo más nuevo a mis básicos. Creo que la moda es un complemento de mi personalidad. Me hace sentir empoderada y dueña de mi look, y es parte de mi autoestima. Define tu estilo: ¿Mi estilo? Es más bien clásico, pero con un toque personalizado. No se trata de ponerme ropa “clásica” y listo. Siempre agrego alguna prenda, accesorio, o incorporo ciertos detalles en el maquillaje que me identifiquen, como labiales de tonalidades más fuertes si el outfit es más simple. Para ir a la Universidad, por ejemplo, reviso mis tenidas los días anteriores. Cuando tienes que elegir ropa, ¿qué buscas? Me gusta la comodidad y la elegancia. No soy marquera, pero si veo algo que me gusta, y es low cost, lo compro. ¿Otros hobbies? Me encanta viajar y conocer nuevas culturas y países; así conoces nuevas tiendas, marcas y nuevos estilos, que puedes ir incorporando a tu propia vida. Me gusta leer en mi tiempo libre, y disfrutar de buena compañía, de mi marido y familia. Todos los años viajamos a Suecia a visitar a la familia y amigos, y aprovechamos de conocer 2 o 3 países más. ¿Cómo llegaste a nuestra sección STREETSTYLE? Sigo la revista en formato digital, porque soy de Viña del Mar. Siempre me ha encantado porque está dirigida a todas las mujeres, es decir, en todo su ciclo vital, desde muy jóvenes hasta más adultas. Me identifica porque es una revista alegre, femenina, con interés en las temáticas de la mujer, con artículos de moda, tendencias, belleza, etcétera. Del concurso Streetstyle me enteré a través de Instagram, porque los sigo por esa red social. Y cuando me avisaron que había sido elegida por el equipo editorial como la Streetstyler ganadora 2015, y que por eso saldría en la última portada del año, me sentí muy halagada y agradecida. ¡Demasiado feliz!

BELLEZA

Uñas y cutículas

Bajo control

¿S

Pintarlas puede ser toda una odisea, ni hablar de hacer algún nail art –sobre todo cuando no tienes tiempo y necesitas el pulso de un cirujano para que quede perfecto– y peor si el estado de uñas y cutículas es lamentable. Sigue estos tips de cuidados.

abías que el primer error que cometemos al aplicar esmalte de uñas es utilizar demasiado? El consejo de manicuristas profesionales es simple de seguir en casa: cuando saques la brocha, deja esmalte sólo a un lado; retira el exceso recargándola en la orilla del frasco y comienza a pintar en el medio de la uña, presionando hacia la cutícula para no manchar la piel. No olvides cubrir cada rincón y, sobre todo, de pasar la brocha por la orilla frontal de la uña, para que el acabado sea más profesional. Así evitarás que el esmalte se descascare demasiado rápido. Si sientes que un color es aburrido, pero tampoco eres expertas del nail art, puedes empezar con métodos sencillos para dar un toque diferente a las uñas. Por ejemplo, el glitter. ¿Cómo hacerlo? Aplica tu tono favorito como base, déjalo secar unos minutos, y sella con

una capa de esmalte con glitter. Para un acabado discreto, pasa la brocha normalmente. Si buscas algo más intenso, colócalo dando golpecitos con la brocha, para que se acumulen los toques de brillo. Otra opción simple son las rayas. Para ello traza una línea horizontal en tu uña para un efecto gráfico. Recarga el dedo en una superficie plana, elige un esmalte de brocha fina, decide dónde quieres la línea, apunta, y sólo rueda tu dedo de un lado hacia el otro. ¡Listo!

Las cutículas

Son muy delicadas y, al igual que las manos, son agredidas por la temperatura, el agua, los productos químicos, etcétera. Las cutículas cumplen una función muy importante, que es la de proteger el lugar de nacimiento de la uña, que es la parte más delicada de la misma. Si cortamos y eliminamos la cutícula –algo que erróneamente muchas hacemos– se corre el riesgo de una infección.

Por eso en vez de eliminarla, debemos cuidarla y protegerla para mantener su flexibilidad y evitar la formación de esos pellejitos que tanto molestan. Sigue estos consejos: * Si por alguna razón necesitas recortarlas, desinfecta el cortacutículas que vas a usar con un algodón empapado en alcohol. * Cuando están muy duras, utiliza dos veces a la semana un producto especial para cutículas; así se ablandarán y será mas sencillo empujarlas. * Nunca utilices una lima metálica para remover las cutículas, usa el tradicional palito de naranjo. * Receta casera: prepara una mezcla de 1 cucharadita de aceite de oliva con 1 cucharadita de vitamina E (puedes comprar una cápsula y abrirla). Masajea las uñas y cutículas con la preparación, deja actuar unos minutos y enjuaga. Realiza esta tarea con frecuencia. * Si tus cutículas están muy descuidadas y maltratadas, puedes aplicar un poco de aceite todas las noches y dejarlo puesto hasta el día siguiente.

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BELLEZA

¡Los cintillos causarán furor en estas fiestas! Pueden ser con brillos, mostacillas, flores o lo que más te guste. Despeja tu cara con un lindo cintillo y unas ondas relajadas en el resto del cabello, para lucir un maquillaje intenso y sexy que realce tu mirada. Dale un toque de color a tus ojos, como azul oscuro, morado o verde oscuro.

Tendencias 2016

Pelo accesorizado

Desde BLOW Up Bar vienen estas 4 propuestas para vernos espectaculares este Año Nuevo y las noches de verano. ¿La clave? Atreverse sin miedo a accesorizar nuestra cabeza. Plumas, cadenas y brillos son tendencia. Por Margarita Larraín, socia y hair and makeup artist BLOW Up. Fotos: Gonzalo Muñoz. F. Maquillaje: Trini Ovalle. Pelo: Trini Araya. Tocados y aros: La Niña María.

El brillo será uno de los protagonistas indiscutidos, al igual que las cadenas, trenzas o cintas que atraviesan la frente. Luce un pelo relajado y con movimiento, para que lo que realmente destaque sea tu accesorio y todas las miradas se vayan a él. ¡Atrévete y usa elementos importantes con brillo!

BELLEZA

El pelo completamente tomado –ya sea en un moño, trenza o cola de caballo– hará que tu accesorio y maquillaje se luzcan más. Las peinetas a un costado, si bien es una moda antigua, vuelven con fuerza este 2016, y puedes utilizarlas en cualquier tipo de peinado; las que más se usarán serán las con algún toque de color o piedras. Este tipo de accesorios va perfecto con la tendencia, que ya llevamos un tiempo viendo: bocas burdeos, moradas o conchovino, junto al delineado cat eye.

El dorado deslumbra en las fiestas, y para este AĂąo Nuevo viene combinado con colores pasteles, como este rosa suave. Un look romĂĄntico donde destaca el accesorio en un pelo simple, liso y brillante, con un maquillaje en tonos tierra para darle suavidad a la mirada. La piel siempre perfecta e iluminada.

Foto: Gustavo Ferichola

lacolumnadeldoctorvaldés Por doctor Héctor Valdés Cirujano Plástico @DrHectorValdes

¿Cuántos años nuevos queremos celebrar?

o hay plazo que no se cumpla ni deuda que no se pague. El tiempo pasa, los años pasan. La vida pasa muy de prisa. El 2015 ya nos abandona para dar pie al 2016. Por lo mismo, las invito a reflexionar sobre algunas cosas que para algunos pueden ser triviales e intrascendentes, pero que si las analizamos con detención, son aspectos fundamentales para nuestra calidad de vida y para disfrutar de cada año que nos regala la existencia. La vida moderna, si bien es muy positiva en muchos aspectos –como la tecnología, los avances en la medicina, la ciencia, el desarrollo urbano, entre otros muchos– también ha generado algunos efectos negativos. Las personas se comunican casi exclusivamente por WhatsApp, la comunicación verbal y cara a cara, hoy es un bien escaso. Vivimos estresados, apurados, contra reloj. Para desplazarnos en la ciudad debemos recorrer muchas veces cortos trayectos pero en un eterno y tedioso taco. Qué decir si nos subimos a la micro o al Metro, la aglomeración humana es tan inmensa que debemos literalmente batallar por defender nuestro metro cuadrado. Las largas jornadas laborales también han impactado a la sociedad moderna. Hombres y mujeres trabajan a la par, hay poco tiempo para compartir con los hijos y familia, e incluso para algo tan básico como alimentarse o moverse. Todo esto explica en

gran parte los altos índices de obesidad que existen en muchos países del mundo, los de depresión, y de algunos vicios que a mi juicio nos “envejecen”. Fumamos para desestresarnos, tomamos en exceso para olvidarnos de las preocupaciones, comemos cosas con azúcar o productos procesados para calmar nuestra ansiedad y pasar las penas, no hacemos ejercicio por falta de tiempo o porque el cansancio de la rutina diaria nos invade… Pero es hora de tomar las riendas y hacer un giro. De cada uno depende. Debemos hacer un esfuerzo, no podemos seguir en este rumbo. Hoy vemos en TV y en diversos medios de comunicación lo importante que es cuidar nuestra salud, tanto física como mental. Los malos hábitos, como una mala alimentación, no sólo nos hacen ganar kilos y grasa corporal, sino que influyen a nivel celular, en nuestro estado de ánimo e incluso en cómo vivimos la vida. Lo mismo sucede si no realizamos ejercicio y no movemos nuestro cuerpo. Está demostrado que realizar actividad física, liberar endorfinas –las hormonas de la felicidad– mejora nuestro estado de ánimo e incluso nuestra energía vital. Por lo mismo, los invito a erradicar de nuestra rutina diaria los vicios que nos “envejecen”, y a prometernos hacerlo mejor el 2016. Los últimos días del año hagamos

una profunda reflexión: ¿cuántos años nuevos queremos celebrar en buenas condiciones? Por supuesto, me imagino que muchos. Pero esto dependerá de nuestro esfuerzo y del día a día. Incorporemos en nuestra dieta antioxidantes y erradiquemos las grasas saturadas, las frituras, el exceso de azúcar y la sal. Aprovechemos las frutas del verano, como las frutillas, cerezas, arándanos, melones, sandías y duraznos. Comamos hojas verdes, una rica y crujiente lechuga, espinacas, berros, albahaca, carnes magras, pescados, e incorporemos las legumbres a nuestras ensaladas, tomemos harta agua, hagamos ejercicio, caminemos, dejemos el auto en la casa, aprovechemos los días con más luz que nos da el verano para compartir en familia y con amigos, para leer un libro y, lo más importante, disfrutemos de la vida. ¡Feliz 2016! No es un año más, más bien es un año en el que más jóvenes vamos a estar, prepárate para rejuvenecer, no sólo por fuera, sino también por dentro.

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ESPECIAL PREDICCIONES

el 2016 segun oráculos

Finaliza un año y con ello vienen todas las expectativas para iniciar uno mejor aún. ¿qué nos depara el 2016? mia astral, una reconocida astróloga latinoamericana, y nuestra columnista paula gonzález, nos cuentan en detalle qué debemos esperar del año que viene. Por Carolina Palma Fuentealba

Anibal Mestre

Mia Astral

La rockstar de la astrología

aría Pineda (32), más conocida como Mia Astral, habla rápido, de forma clara y completamente convincente. Esta atractiva abogada venezolana, residente en Miami, se acercó a la astrología desde pequeña porque en su familia siempre se habló de estos temas, aunque nadie se desempeñaba en esa área. Con el tiempo estudió Astrología, pero jamás ejerció profesionalmente hasta que, ya instalada en Miami, comenzó a estudiar Kabbalah y decidió usar Twitter para hablar de sus intereses, entre ellos, la astrología. También escribió horóscopos para importantes revistas venezolanas, mientras una amiga le creaba una página web para que mostrara todo su conocimiento. Dos años después decidió independizarse de esos medios y dejar su trabajo como diseñadora de interiores para atender gente y crear contenido. Han pasado 5 años, y su éxito resulta abrumador: trabaja desde las 4 y media de la mañana para aprovechar la energía reinante, cuenta con un staff de más de 60 personas, y miles de seguidoras de todo el mundo en su sitio www.miastral.com, en su Instagram @mia_astral y en el Facebook Mia Astral. Pese a que es como una rockstar en la astrología, no se reconoce como tal; más bien explica que usa la astrología kabbalistica práctica para cambiar patrones que seguimos de forma inconsciente en la vida diaria. ¿Qué es lo más importante que le ha enseñado la Kabbalah? “Que nada nos determina”, responde sin dudar. Además, está certificada en coaching ontológico y nutrición, lo cual le da una visión mucho más amplia del ámbito femenino. Mia Astral apunta a restaurar un punto que todas necesitamos: la autoestima. En cada uno de sus videos y escritos –tanto gratuitos como pagados– entrega información valiosa que permite comprender la importancia del empoderamiento femenino, de quererse, tanto para conseguir un buen

Su nombre real es María Pineda, y tiene miles de seguidores en redes sociales, que la catalogan como la mejor astróloga latina. Su libro ya estÁ en chile. sueldo como para encontrar un amor sano. Es cierto que entrega información sobre Mercurio retrógrado, Urano en Aries o Plutón en Capricornio –que puede parecer chino si no eres “astro adicta”– pero se expresa de tal forma que todas podemos entender y, lo mejor, aprender. De hecho, su finalidad es que las usuarias nos transformemos en nuestra propia astróloga. Para comenzar siempre recomienda sacarse la carta astral; si no es con una especialista, existen sitios web –como www.astro.com– donde se saca gratuitamente al incorporar tu día, hora y lugar de nacimiento. La interpretación depende de tu curiosidad. ¿No sabes qué es una carta astral? La coach asegura que son las materias a cursar en la vida, y resulta un gran apoyo en cualquier momento. Imagínate que se puede saber tu posibilidad de tener hijos, problemas de salud e incluso cuándo conocerás al hombre de tu vida. Conversamos telefónicamente con Mía sólo 10 minutos, ya que su agenda se encuentra totalmente ocupada en esta época del año. Con una energía desbordante, aseguró que espera pronto venir a Chile por primera vez, idealmente en enero, tanto para promoción –su libro “Predicciones 2016”, de editorial Planeta, está en las mejores librerías del país– como para realizar algún taller de interés para el público femenino que tanto cuida e incentiva a mejorar en todas las áreas de la vida.

¿Qué tiene de diferente tu libro de “Predicciones 2016” a otros? No he agarrado otro libro que no sea el mío, pero sí puedo decir que usamos el nombre “predicciones” porque sería muy raro vender en una librería uno que dijera “energía disponible”. Más que ser una predicción que diga que a Cáncer le pasará tal cosa, la verdad es que quiero que veas tu vida como una línea. Imagínate que agarramos tu vida y hacemos una línea en una hoja blanca, y te voy a mostrar qué va a pasar en estos doce meses. Y tiene mucho que ver con lo que trabajaste el 2012, 2013, 2014, 2015, además se relaciona con lo que quieres el 2020. Es como estar en una escalera, donde digo que hay que trabajar “esto” para subir el peldaño siguiente y ver los resultados que quieres. Por eso en el libro dice que no es de predicciones, sino una guía para toda la vida, porque no trabajamos sólo un año, pero sí materias que queremos manifestar ahora. De acuerdo a tu signo, digo que Saturno en Sagitario hará “esto” y lo puedes utilizar así, así o así. Es como que te leo una cartilla con todas las opciones que tienes, y tú ves cómo las barajas. Recordemos que por mucha energía disponible que haya, si el agente no quiere poner de su parte, no podemos hacer nada. ¿Cuál es el mayor consejo para cada signo el próximo año? Para Aries lo más importante es resolver

ESPECIAL PREDICCIONES

asuntos legales; para Tauro, saber con quién invertir o a quién se entrega; para Géminis, el compromiso de pareja; Cáncer debe administrar sus horas y su energía, cuidar su salud; para Leo el consejo es tener la cabeza en su lugar para gestar algo que será para toda la vida, puede ser un bebé o un proyecto, pero algo que dará la base para un estilo de vida; para Virgo se trata de fijar una residencia; en Libra se relaciona con trabajar algo que envuelve contratos, becas o títulos; Escorpión debe poner en orden su vida financiera; Sagitario asumirá un nuevo rol con más autoridad; Capricornio asumirá un proceso de gestación, este año terminará con algo para poder abrirse a algo que quieren a nivel personal, y no de trabajo; para Acuario hay un détox general de su vida para empezar a tener un estilo de vida diferente por una mudanza o cambio de trabajo, y para Piscis el 2016 se trata de una relación muy importante que acarrea un cambio de rol. Siempre destacas que debemos leer el horóscopo del signo solar (tu signo tal cual lo conoces), pero mucho más importante es leer el ascendente (calcúlalo en www. astro.com). ¿Cuál es la razón? Es que la energía del signo solar ya está dada. Si eres Cáncer, nadie te puede enseñar cómo ser Cáncer. El ascendente es el proceso de vida, eso que nos llama, nos atrae. Todo lo que tiene que ver con el signo ascendente son situaciones y personas que te vas a querer meter, un camino que quieres recorrer. Es como que, por ejemplo, el signo solar fuera Facebook, porque tú decides quién ve que tienes pareja o quién ve tus fotos; y el ascendente sería como Twitter, donde cuentas lo que vas pensando, una entrada a la vida más íntima. En el signo solar se ve lo que para tu sol está disponible, así para un Cáncer una oportunidad de trabajo se da fácil, pero para el ascendente Cáncer, si hay una oportunidad de trabajo, debe trabajarla más. Lo que está disponible para el signo ascendente hay que trabajarlo más, te lo ganas más y hay más certeza al manifestar. Lo que está para el sol cae en las piernas. Si tu signo solar es Leo llamas la atención y a veces te da fastidio eso, pero si eres ascendente Leo querrás estar en situaciones donde llamas la atención y cuando la recibes, la recompensa interna es diferente. Si leemos el ascendente, veremos todo lo que debemos trabajar, y cuando leemos el signo

solar, lo que llega más fácil. Cada quien decide si lo aprovecha o no. Has dicho que el 2016 empieza con muchos planetas retrógrados. Quizás algunas lectoras no lo entiendan, entonces ¿qué significa en la práctica? ¿Las cosas andarán más lentas, tendremos que trabajar más? Todos los años tenemos la misma cantidad de planetas retrógrados. La diferencia de este año es que no tenemos periodos sin planetas retrógrados, termina uno y empieza otro. Es parecido a lo que vivimos el 2015, empezamos a tener planetas directos a partir de septiembre. Ahora están conscientes y tienen miedo, pero no hay que tenerlo. Los planetas retrógrados son un periodo de introspección, estaremos dialogando internamente para saber qué queremos manifestar. Muchas de tus seguidoras conocen por primera vez dónde está su Luna, Venus o Júpiter en su carta astral. ¿Cuáles son los planetas más importantes que debemos revisar en nuestra carta? Principalmente el sol, que nos muestra la manera en que brillamos, qué venimos a compartir y cómo. El ascendente es el proceso interno, es lo que trabajaremos, y donde esté la luna es nuestro mundo emocional. Y otra cosa muy importante son los nodos del karma que nos conectan con la intención de vida, que no tiene que ver con el ego, sino con el propósito espiritual. Aunque para muchas no parece atractivo, es muy importante porque al final de todo son esos procesos espirituales los que abren puertas a la grandeza. Tienes una teoría muy interesante sobre cómo atraer una buena pareja a la vida. Cuéntanos… No hay fórmula para atraer el amor, lo que hay es trabajo interno, porque el amor para manifestarse afuera debe existir adentro. No puedo manifestar nada, sea en amor u en otra área, que no esté vibrando dentro. Es imposible que manifieste abundancia externa si me siento internamente pobre. La “fórmula” es un trabajo interno de reconocer el amor propio. Algunas personas que caen en el error de pensar que no hay amor interno; ¡claro que hay! Lo que pasa es que comenzamos a ponerle capas y capas encima o nos desconectamos de la certeza que el amor existe. Desde que tú naciste, sólo por el hecho de existir tienes un lugar en el

mundo, pero por desconectarte del propósito espiritual se pierde esa certeza que dice “yo valgo, yo amo, yo soy amor”. Mi trabajo es lograr que ustedes empiecen a quitar todas esas sábanas que le pusieron encima al amor interno y se den cuenta que siempre ha estado encendido, y que hay que hacer que esa chispa brille tanto que sea capaz de identificar otra chispa que brille similar.

Paula González y su 2016

"veremos mucha creatividad"

l 2011 hablaba del intelecto, que se traducía en problemas ideológicos; el 2012 se caracterizó por el letargo; el 2013 por los cambios, las reestructuraciones; el 2014 por la paciencia y ansiedad; este 2015 venía caracterizado por la perversión y la pasión, aflorando los 7 pecados capitales, la maldad. Ahora, el 2016, se llama ‘la catástrofe’, porque se supone que gran parte de las estructuras deben terminar de caerse, ya que están adoloridas,

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podridas. Y finalmente el 2017 viene con la esperanza, habrá un repunte”, así resume los próximos años la numeróloga Paula González, quien mantiene a la venta su libro “Horóscopo 2016”. Pese a todo asegura que el próximo año veremos mucha creatividad, surgirán descubrimientos tecnológicos y quienes disfruten de proyectos concretos verán buenos frutos. ¿Qué hacemos ante este escenario 2016 que, como revelas, viene con caída de estructuras? Hay que ser muy objetivas y prácticas. Mientras mantengas la cabeza fría y no te dejes engañar, estará todo bien. No hay que creer en el Viejito Pascuero. 16 + 2 me da 18, que es la mentira y el engaño, y eso es lo que cae. El próximo año da 9 al sumar el 1 y el 8, que es la madurez, entender y darse cuenta de las cosas. Mucha gente tomará conciencia y podrá hacer buenos cambios. El próximo año puede ser bueno si tomamos el lado negativo como el término de un ciclo para crear realmente. Si quieres vivir de sueños, de expectativas, seguro será un año “como el ajo”, porque la idea es que exista un despertar de conciencia. Cuando hablaban del 21 del 12 del 2012, la gente pensaba que se iba a acabar el mundo, bueno, obvio que no se acabaría. Todas las profecías son advertencias. En ese momento se dijo que se iba a polarizar el mundo, el bueno sería más bueno y el malo más malo. Si no somos capaces de hacer algo, estamos condenados a la destrucción. Hay que tomar conciencia.

Hay que ser muy objetivas y prácticas, mantener la cabeza fría, no dejarse engañar, y estar atentas. Además, la numeróloga nos da ritos para aumentar nuestra suerte los próximos doce meses.

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El 2017 mejoramos, ¿no? 2017 es un año de Dios, no relacionado con la iglesia, sino que con la fuerza universal que creó todo esto. Lo más probable es que tengamos guerras religiosas, que ya partieron. El ser humano debe aprender. Si uno mira atrás, ¿en qué hemos avanzado? Se sigue violando, robando, matando. Tienen celulares, mil tecnologías, pero la esencia sigue igual. ¿Hay alguna diferenciación entre los hombres y mujeres en las predicciones? Los más creativos, aunque suene un poco machista, serán los varones. Las mujeres generarán opciones por necesidad, y el hombre más por diversión. Ellos se ven más dinámicos, lúdicos, hábiles e infantiles. Si hablamos de catástrofes naturales, ¿se ven el 2016? El 16 es catástrofe, pero son catástrofes anunciadas. Es decir, si dicen que posiblemente lloverá mucho y causará desastres…, pa-

Encuéntralo en todas las farmacias del país 27

ESPECIAL PREDICCIONES

sará. No hablamos sólo de Chile, sino que de todo Occidente. ¿Pero se visualiza un terremoto en nuestro país, como algunos expertos han vaticinado? No podría asegurarlo. El 16 se relaciona con desmoronamiento, como un volcán, que baja el agua o de construcciones que se caen. En temas de salud, ¿qué destacará? El 16 tiene relación con suicidios, así es que mucho cuidado con la gente que se deprime. También es un año de accidentes tanto en auto o bicicleta como estúpidos… “Estaba colgando una cortina y me caí”. Por lo mismo debemos tener cuidado. Con respecto a procreación, no es un año de muchos niños. Lo ideal es embarazarse el 2016 para que nazca el 2017. Las que están embarazadas, ante cualquier complicación, evitar el parto normal, mejor irse a la segura con una cesárea. Las personas que quieran hacer un cambio importante el próximo año, como casarse, irse del país, cambiarse de carrera, ¿cómo se ve aspectado? Perfecto, pero hay que mantener la cabeza bien fría, es decir, se deben cambiar por algo seguro. No es un año bueno para aventurarse. No debe haber sueños, sino que concreción. Lo peor que te puede pasar es quedarte todo el año sentada, y al final decir que no alcanzaste a inscribirte o no recibiste la plata… Ah, y universitariamente va a quedar una escoba. ¿En términos económicos? Es un año de colapso. Habrá mucha gente endeudada. Los despidos pararán a mediados del próximo año, pero la economía sufrirá un retroceso o detención. Y en el área política uno se va a terminar de “desayunar”... ¿Cómo viene el 2016 para la presidenta Bachelet? Las cartas dicen que estará pensando en un cambio, una restructuración. En salud se ve con problema de circulación importante, y su salud sigue siendo un riesgo. Recordemos que ella tiene un aneurisma enrejado y se ve el lado izquierdo caído. Esto no afecta su función como Presidenta. De todas formas, no se ve un avance en materia política. Vamos con los signos. ¿Cómo les irá en términos generales?

RITOS DE FIN DE AÑO ¿Qué amuletos nos recomiendas este año? Dejar pocillos con almendras, nueces, avellanas, ya que generan estabilidad, trabajo y buenas oportunidades. En otro pocillo meter menta, albahaca, canela y sal gruesa. ¿Si queremos mejorar el área amorosa? Para el amor, junten 3 rosas: blanca, roja y amarilla, y amarrarlas con tres cintas del mismo color con tres nudos. Luego se cuelgan boca abajo en algún lugar. El blanco es para que el amor se estabilice, el rojo para mantener el enamoramiento y el amarrillo para que abunde la seguridad. Se deja colgada como amuleto detrás de la puerta, la idea es que se seque; o también se pueden bañar con los pétalos. ¿Cómo aumentamos el dinero en nuestra vida? Tomen una tela de color naranja, adentro agreguen nueces, garbanzos, tabaco,

Lo bueno es que se recuperan los signos de agua (Cáncer, Escorpión y Piscis), que venían tirando para abajo hace rato. Los de tierra (Tauro, Virgo y Capricornio) se estabilizan; los de fuego (Aries, Leo y Sagitario) tiran para arriba, y los signos de aire (Géminis, Libra y Acuario) logran puntos de equilibrio y seguridad. Los Arianos tendrán un año de mucha inteligencia, desarrollo, llenos de luz, expectativas, sueños. Igualmente debe evitar los extremos. Tauro viene tomando conciencia de un montón de situaciones, así es que anda más práctico, objetivo. Debe tratar de separar el corazón de sus decisiones. Géminis andará con la sensación de triunfar sobre los problemas. La vida lo atacará por todos lados, pero logrará superar las cosas. Cáncer siente que aún existe caos a su alrededor, está cansado. Se dará tiempo para él mismo lograr el equilibrio. Leo viene cosechando. La cosecha significa que obtienes frutos, pero hay que sacarlos,

algo de plata, cobre y oro. Eso cósanlo un miércoles, porque este es el día de Mercurio, que representa los movimientos. Cuando lo hagan, oren los Salmos 19 y 23, para que abunden la protección y trabajo. ¿Y para la salud? Dentro de una tela verde se pone jengibre, albahaca, melisa, pasiflora y cedrón. Mejor coserlo un jueves, porque es el día de Júpiter y del arcángel San Rafael, el de la salud y lealtad. Luego se ora el Salmo 31. Esto se puede poner en los cajones de la ropa, debajo de las almohadas o en la cartera. Y para alejar los peligros, los robos, dentro de una tela roja se pone uña de gato, canela, albahaca, flores de crisantemo, romero. Luego se ora el Salmo 91 y 37. Esto se hace los viernes o domingos, y se guarda en el auto, cerca de la ventana o donde lo crean necesario.

implica trabajo igual. Se ve estabilidad laboral y familiar. Virgo aparece con la idea de dar y recibir apoyo. Debe ser menos duro y más afectivo. Libra sorprende con viajes, movimientos, avances. Se cambian de casa, de ciudad, toman una opción nueva, la vida se abre. Escorpio viene con suerte. Ojalá analice cuáles son las opciones riesgosas, y las evite, porque tendrá otras oportunidades. Sagitario será sorprendido todo el rato, tanto buenas como malas sorpresas. Las positivas las deben recordar y las negativas se superan. Se desarrollará. Capricornio viene resolviendo dudas, entendiendo lo que sucede a su alrededor. Encontrará buenas decisiones que lo estabilizan y hacen sentir seguro de sí mismo. Acuario se ve tranquilo, encontrando la paz interna. Andarán enamorados y quitados de bulla. Los Piscis estarán llenos de comunicación, transacciones y posibilidades. Un año bueno afectivamente.

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mujer impacta

Mujeres

que inspiraron el 2015 Durante este año, Mujer Impacta entrevistó a mujeres que se han atrevido a incursionar en nuevas áreas, inspirando día a día e impulsando cambios en diferentes ámbitos.

María Paz Blanco. Creó la web

Effortless Chic, en la que comparte su visión de la moda y da consejos para verse mejor, desde un enfoque basado en la personalidad. “A las chilenas nos falta creernos el cuento”.

Valentina Latorre. A fines del

2014 asumió el desafío de hacerse cargo de la Dirección Social de TECHO-Chile. “Las mujeres tenemos muchísimos más espacios que conquistar en la sociedad”.

Carola Echenique. Es la mente

w w w. mu j e r i m pa c ta .c l

Mahani Teave. Destacada pianista

creativa detrás de Tika, las papas fritas naturales elaboradas con ingredientes 100% chilenos. “Mujeres: siéntanse poderosas sólo con tenerse a ustedes”.

chilena, reconocida nacional e internacionalmente. Ha ganado varios premios y se ha presentado en Chile, Argentina, Estados Unidos y Alemania. “Debemos aprovechar este breve paso por el mundo para dejarlo un poquito mejor”.

Nahila Hernández. Es una de

Francisca Jiménez. Creó “Mis

las mejores ultramaratonistas del mundo y la máxima exponente latinoamericana en esta disciplina. Ha participado en casi todos los formatos de esta competencia, incluso los más extremos. “Las mejores ideas me han llegado corriendo”.

Raíces”, empresa de asesoría comunicacional enfocada en cultura y educación, y ha publicado tres libros que difunden la idiosincrasia de los pueblos originarios de Chile. “Hay que saber encontrar los espacios para la cultura”.

Maite Alberdi. Es considerada

una de las promesas del cine nacional. Ha brillado con sus largometrajes documentales en diferentes festivales de cine de todo el mundo. “La ficción se queda chica al lado de lo que pasa realmente en la calle”.

Juana Muzard. Chef detrás de

una variada editorial de libros sobre gastronomía, entre ellos la guía “Picadas de carreteras”, y la exitosa Feria del Sánguche. “Cuando te apasiona un tema, le sacas punta a todos los lápices”.

Eliana Christen. Lleva 47 años

piloteando aviones y es la primera mujer paracaidista libre en Carabineros. Su mayor hazaña fue cruzar el Atlántico en un aeroplano monomotor hasta Suiza. “He tenido la suerte de estar en momentos críticos y de haberme atrevido a dar el paso”.

Sol Serrano. Reconocida histo-

riadora e intelectual, autora de destacadas publicaciones. Su labor se ha centrado en la educación y la secularización del Estado chileno. “Me encantan los cambios que produce la edad, nunca volvería a los 20”.

Yaritza Véliz. Es la soprano ganadora de importantes concursos como “Mujeres de la música” y “Laguna Mágica”, donde obtuvo el tercer lugar. “Con la música, uno nunca deja de soñar”.

Carolina Castillo. Es una destacada atleta chilena que compite en la prueba del heptatlón. En marzo del 2014 obtuvo el récord nacional de esta disciplina en Chile. “Me sirvió mucho haber fracasado”.

Andrea Fuentes. Creó Agencia Verde, con el fin de promover un estilo de vida sustentable. Hoy su principal iniciativa es la Feria Verde, con stands que ofrecen toda variedad de productos amables con el medioambiente. “Al final del día, el cambio es un tema de interés y voluntad”.

Francisca Puga. Trajo a Chile el 2010 el programa Triple P, enfocado en entregar herramientas concretas a los padres para la crianza de sus hijos. “Donde mayor impacto tiene una mujer, es criando a un ser humano”.

Catalina Rojas. Creó la nueva expresión artística “Muralismo de Luz”. Ha expuesto en diferentes países, y en marzo de este año iluminó el lecho del río Mapocho por segunda vez. “Las nuevas ideas nacen de la porfía”.

mujer impacta

María Inés Salamanca. ExMaría Teresa Ruiz. En 1997 fue la primera mujer en recibir el Premio Nacional de Ciencias Exactas de Chile, y tiene una destacada trayectoria como astrónoma. “Es un error querer ser hombres”.

Marisol Alarcón. Junto a dos

socias fundó Laboratoria Chile, filial de un emprendimiento en Perú que capacita gratuitamente en programación web a mujeres con algún nivel de vulnerabilidad. “Las mujeres no tienen por qué estar limitadas a labores tradicionalmente pensadas para ellas, eso es estigmatizarlas”.

Victoria Beaumont. Creadora

de la consultora Altura Management y la Fundación Politopedia, organización dedicada a promover la evidencia técnica y científ ica en la discusión de las políticas públicas. “Un país bien informado es una democracia plena”.

perta en desarrollo internacional, es la directora de ONU Mujeres en Chile, donde trabaja para lograr una mayor igualdad de género. “Es posible acelerar el paso para disminuir la desigualdad”.

Sylvia Langford. Hace cuatro años cerró su consulta como sicóloga y desde entonces recorre escuelas de todo el país enseñando el método que lleva su nombre, basado en la autonomía de los niños. “Nadie me puede contar cómo es la realidad de la educación en Chile, porque la he visto”.

María Teresa Bravo. Es una de las precursoras de la sustentabilidad empresarial en Chile, convencida de que se puede hacer mejores negocios y al mismo tiempo aportar a una sociedad más justa. “Las comunidades saben lo que necesitan, y las empresas tienen que escuchar”.

Faizá Hajji. Creó eBatuta, portal de búsqueda de artesanías locales que comenzó en Chile y que actualmente se ha transformado en un referente a nivel mundial. “Los artesanos son los guardianes de un saberhacer que hay que transmitir”.

Doniece Sandoval. Fundó La-

va-mae en San Francisco, Estados Unidos. Transforma buses de transporte público en baños sobre ruedas para solucionar las necesidades de limpieza de las personas que viven en la calle. “Esperamos romper esa falsa noción que deshumaniza y aísla a la persona sin hogar de la comunidad a la cual pertenece”.

Carolina Galaz. Artista y bai-

larina, impulsora de una metodología de aprendizaje y desarrollo personal a través del arte, que aplica en Chile hace más de 20 años. “Quiero demostrar que todos los niños pueden cuando se les entregan las mismas oportunidades”.

Carmen García. Gestora

de “Santiago en 100 palabras”, concurso masivo que invita a escribir cuentos sobre nuestra capital, incentivando la creatividad y la participación ciudadana. “Son los mismos habitantes quienes generan una reflexión sobre el lugar en el que viven”.

Lupe Gajardo. Una de las diseña-

doras jóvenes más reconocidas del país. A principios del 2015 estuvo presente en la Mercedez Benz New York Fashion Week, una de las pasarelas más importantes del diseño a nivel mundial. “Si quieres que te vaya mejor, tienes que trabajar más, y yo tengo ganas de crecer”.

estas son mujeres que con sus testimonios, historias de vida, trabajo, proyectos e iniciativas han conseguido generar cambios en su entorno. por esos son mujeres impacta, inspiradoras y, sobre todo, orgullosas de lo que hacen.

Francisca Corral. Creó Fundación Julieta para abordar el abandono animal mediante el rescate, la esterilización y la adopción de perros y gatos. Pero también busca, con especial ahínco, generar conciencia sobre su tenencia responsable. “La empatía es una habilidad que la gente debe trabajar”.

Drina Rendic. Importante gestora

cultural y miembro de variadas organizaciones, entre ellas Chile Transparente y el National Museum of Women in the Arts, en Estados Unidos. “La discriminación nace de la ignorancia y del miedo”.

Andrea Briseño. Una iniciativa Carolina Weinstein. Una de

las organizadoras de la feria Artesanos, que reúne a los mejores exponentes latinoamericanos de la artesanía para rescatar y fomentar las tradiciones de nuestras raíces culturales. “Queremos mostrar que las etnias siguen vivas”

deportiva dirigida a niños con discapacidad la transformó en el Interescolar para la Inclusión. Para el 2016 planea que todos los colegios de Santiago participen y, de esta manera, lograr que la inclusión esté más cerca de ser una realidad en Chile. “Soy apasionada cuando quiero sacar algo adelante”.

Paloma Fernández. Amante de los deportes y cuatro veces campeona nacional juvenil de esquí. Actualmente es la única mujer que corre en la categoría Coseche Motorsport para pilotos amateur. “Me siento súper segura de mí misma y por eso atraigo las cosas que quiero hacer”.

TENDENCIAS

100% EXPERIENCIA

¡ME VOY A

TRABAJAR FUERA!

ivir y trabajar en otro país suele ser una gran experiencia. Aprender otros idiomas, conocer diferentes culturas, viajar y visitar diversos lugares… Una oportunidad única que cada día es más viable gracias a las posibilidades laborales que otorgan otros países. Y en este sentido los más interesados y entusiastas son jóvenes, quienes además de trabajar para mantenerse, aprovechan de estudiar y perfeccionarse en universidades u otros programas educativos en el extranjero. En general, todos coinciden en lo mismo: se trata de una experiencia 100% recomendable. Au Pair es uno de los programas disponibles

de Intrax, compañía norteamericana que opera en más de 100 países en el mundo hace ya 30 años y que ofrece diversas opciones, entre las que se encuentran intercambio escolar, cursos de inglés, work and travel y el de cuidoras de niños, Au Pair. Este corresponde a un programa de intercambio designado por el gobierno norteamericano que otorga la oportunidad de perfeccionar el inglés, trabajar y estudiar en Estados Unidos, viviendo con una familia anfitriona y cuidando a sus niños. Marcela Donoso es country manager de Intrax Chile, y asegura que Au Pair es un programa muy conocido en Europa, pero que en nuestro país recién se está haciendo más popular. Tiene

una duración de un año, pero puede extenderse por un segundo período. “Incluye pasaje aéreo, seguro médico, un bono educativo de 600 dólares para estudiar en las horas libres y un fin de semana de entrenamiento en la academia, en la ciudad de Nueva York”. Comenta que los requisitos para postular son ser mujer entre 18 y 26 años, tener experiencia en cuidado de niños de al menos 300 horas –las que deben estar respaldadas por cartas de referencia– contar con licencia de conducir vigente y, lo más importante, “tener un nivel de inglés intermedio en conversación. Este es un requerimiento básico para poder comunicarse con la familia anfitriona y que se evalúa mediante una entrevista vía Skype, la que se

PAÍSES COMO ESTADOS UNIDOS, CANADÁ, AUSTRALIA Y NUEVA ZELANDA SON LOS FAVORITOS DE LOS JÓVENES PARA INICIAR UNA VIDA LABORAL EN EL EXTRANJERO. UNA OPORTUNIDAD ÚNICA QUE ADEMÁS LES PERMITE APRENDER Y PERFECCIONAR OTRO IDIOMA, CONOCER OTRAS CULTURAS, VIAJAR Y ESTUDIAR DURANTE UN DETERMINADO PERÍODO DE TIEMPO. Por Valeska Silva P.

realiza al final del proceso de postulación”. Teresa Latife es periodista y estuvo en el programa durante el año pasado, luego de terminar la universidad. Vivió en la ciudad de Nueva York al cuidado de dos jóvenes de 15 y 17 años. Partió para mejorar su inglés, conocer otra cultura y crecer como persona. “Me fui por un año, y por mi experiencia lo recomendaría 100%. Uno mejora el inglés, te haces más independiente, tienes un sueldo, puedes viajar, conoces otras culturas, es súper recomendable”. El horario de trabajo –45 horas semanales– se coordina con la familia de acuerdo a las necesidades. “Mientras las niñas estaban en clases yo estudiaba inglés. Las llevaba al colegio y luego me iba al curso todas las mañanas”. El pago suele ser aproximadamente de 1.000 dólares mensuales. “Como te dan la comida y el alojamiento, la plata es para uno. A mí me tocó una familia súper buena, tuve mucha suerte”. Javiera Pinto también realizó el programa. Vivió entre los años 2011 y 2013 en Richmond, Virginia. “Me fui porque estudié dos carreras que no me gustaron y no quise iniciar en ese momento una tercera, y porque decidí mejorar mi inglés. Lo recomiendo 100%, pero sólo si te gustan los niños, porque sí es un trabajo… O sea, puedes ir por viajar y aprender el idioma, pero si no te gustan los niños es un problema, porque a eso vas. Se pasa súper bien, ganas muchas cosas, expe-

riencia, pero es trabajo, eso hay que tenerlo súper claro”. Para ella se trató de una muy buena experiencia, que va a recordar siempre. “Me encariñé mucho con la familia, y además los últimos cuatro meses del primer año hice grandes amigos y lo pasé demasiado bien. Le estaba agarrando el gusto ciento por ciento. Siempre lo pasé bien, pero ya tenía muchas más actividades, entonces si me iba era como dejarlo incompleto”. Javiera aprovechó esta oportunidad al máximo. “No tenía gastos, porque hasta la bencina del auto me la pagaba la familia. Aunque volví sin dinero porque me lo gasté todo viajando, saliendo los fines de semana. No conocí tanto en extensión, pero iba casi todos los fines de semana a la playa o a la montaña con mis amigos. Trabajaba en la semana, pero disfrutaba mucho el tiempo libre”. Cuidó a tres niños que tenían 2, 4 y 7 años cuando llegó. Tomó clases de inglés, preparó el examen Toefl, y realizó cursos de historia, comunicación y oratoria en niveles avanzados. Además, en sus horas libres jugó voleibol, fútbol y asistió regularmente a un gimnasio.

UNA DECISIÓN DIFÍCIL

Destinos como Canadá, Australia y Nueva Zelanda se encuentran entre los favoritos de los jóvenes chilenos. ¿Por qué? Estos países tienen mayores facilidades en la obtención de visas para estudiar y/o trabajar que Estados Unidos, por

ejemplo. Así lo aseguran Tomás Marshall y Felipe Energici. Ambos vivieron durante casi un año fuera de Chile, Tomás en Australia y Felipe en Nueva Zelanda. “Partí a Australia en marzo del año pasado, en una primera instancia pensando en estudiar inglés, lo que hice en una ciudad pequeña. Estuve dos meses en la universidad y después decidí irme a trabajar para ahorrar y empezar una especie de nueva vida, en Sidney. La decisión de mi viaje fue porque venía saliendo de la universidad y quería tener una pausa antes

MÁS INFORMACIÓN * Si estás pensando en Estados Unidos, en el sitio web www.trabajoenusa.com puedes obtener más información respecto de las diferentes visas y sus requisitos. * En www.intrax.cl encuentras los antecedentes de todos sus programas. * Para información respecto a Australia, entra a www.border.gov.au/. * Y para Nueva Zelanda, visita el sitio www.nuevazelanda.cl/trabajar. Obtén información detallada acerca de las opciones de visa de trabajo en: www.immigration.govt.nz/work

tendenciaS

Los requisitos para postular al programa Au Pair son, entre otras cosas, tener experiencia en cuidado de niños de al menos 300 horas y tener un nivel de inglés intermedio en conversación.

de entrar a trabajar. Quería también tener el plus del inglés, que se está valorando mucho a la hora de buscar trabajo. Recomiendo bastante hacerlo en ese momento, como saliendo de un ciclo, antes de entrar en otro”, destaca Tomás. Agrega que no fue una decisión fácil. “Lo que más valoro es haber tomado la decisión de irme solo. Eso para mí fue lo más difícil, porque era muy apegado a mi familia, siempre muy cómodo. Entonces fue un paso muy importante. Fue el paso más difícil, pero creo que el único, porque después se van dando las cosas y uno va aprendiendo a lo largo del camino”. Respecto a su experiencia, asegura que Australia es un destino ideal para extranjeros en este tipo de viajes, aunque reconoce que el valor de la visa es alto y se debe tener una base de inglés, como el examen Toefl aprobado. “Partí con una visa que se llama Work and Holiday, que da la opción de estudiar

y trabajar el tiempo que uno quiera. En Sidney existen agencias especializadas que buscan gente con este perfil para conseguir trabajo, lo que facilita mucho la búsqueda. Son pegas básicas que pueden ser de días, semanas y hasta meses en construcción, bodegas o restaurantes. Pagan muy bien, permiten tener una vida bastante cómoda, hasta te permite ahorrar”. Destaca que los australianos tienen una cultura desarrollada, muy distinta a la nuestra. “Es gente que te valora y respeta mucho. Especialmente en este tipo de trabajos que en países como Chile no son bien mirados. Allá estás de igual a igual con cualquier persona, donde además las diferencias de salarios no son tan grandes como acá. Nunca sentí discriminación de ningún tipo. Ni por ser extranjero, chileno o latino”. Entre otros trabajos, Tomás fue ayudante de cocina en el Opera House, de Sidney. La califica como una muy buena experiencia que

le dio estabilidad económica durante varios meses y que hasta le permitió ahorrar para hacer un viaje soñado al sudeste asiático –una de sus prioridades en esta aventura– y que realizó durante los tres últimos meses de su estadía en el extranjero. Por su parte, Francisco Energici relata su experiencia en Nueva Zelanda. “Lo elegí porque tenía muchas ganas de conocer ese país en particular y porque representaba buenas oportunidades de trabajo, debido a que para un chileno es fácil la obtención de visa. Además era la posibilidad de ganar dinero rápido para viajar y conocer Oceanía y otras islas que están cerca. Porque uno de mis objetivos era surfear en Indonesia y conocer otras culturas”. Coincide con Tomás en que las puertas están abiertas para cualquier persona para trabajar en actividades más bien básicas en restaurantes, construcción, hoteles y agricultura. “Es muy fácil conseguir ese tipo de trabajo. Ahora, si quieres algo más profesional, debes tener un título y homologarlo, idealmente. Para mí fueron vacaciones pagadas. Fui a trabajar, pero también a pasarlo bien y recorrer. Es un país que te permite ciertas comodidades, porque es barato arrendar una casa o tener un auto, frente a otros destinos”. Él también estuvo con una visa Work and Travel, como Tomás; es una denominación común que permite trabajar y estudiar en varios países. Trabajó fundamentalmente en el campo, “cosechando kiwis, zapallos y en un par de viñas; también estuve lavando platos. Lo que hacía era buscar trabajo en el lugar que quería conocer. Parece difícil, pero se puede. Allá tenía esa libertad”.

Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com

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ENTRADA DI MARE (Para 4 a 6 personas) Ingredientes

½ k salmón sin piel, 1 pepino, 2 paltas. Para la sangrita: ½ rama de apio, 6 limones, jengibre fresco, 1½ tomate sin semillas, 1 lata de jugo de tomate, tequila o vodka o gin, salsa Tabasco, salsa inglesa, sal, pimienta. Preparación

Cortar el salmón, pepino y palta en cubos pequeños; disponer en un bowl y mezclar. Condimentar con aceite de oliva y sal a gusto. Reservar en el refrigerador. Para la sangrita, sacar el jugo de los 6 limones, pelar la ½ rama de apio y cortar un trozo pequeño de jengibre fresco. Pelar y cortar 1½ tomate sin semillas. En una licuadora poner una lata de jugo de tomate, 3 cucharaditas de Tabasco, 3 de salsa inglesa, 4 cucharadas de licor a elección, el jugo de limón, apio, tomate y jengibre; salpimentar a gusto y licuar. Con un colador fino filtrar la mezcla y refrigerar. Montaje: En un plato hondo armar un timbal con la mezcla de salmón, pepino y palta, disponer la sangrita alrededor de forma abundante. Decorar con perejil picado fresco, aceite de oliva y un chip de papa.

POLLO ENTERO A LA SAL (Para 4 a 6 personas) Ingredientes

1 pollo entero sin interiores, 2 manzanas verdes, 20 g de romero, 20 g de tomillo, 20 g de salvia, 4 dientes de ajo, ½ cebolla morada, 2 k de sal gruesa, 4 huevos. Preparación

Cortar las manzanas en cuartos sin el centro y manteniendo la cáscara. Limpiar las hierbas (romero, tomillo, salvia) y el ajo. Poner el pollo sobre una tabla para cortar, y rellenar con las manzanas, las hierbas y el ajo. Amarrar las patas con una pitilla para que no se salga el relleno. En una bandeja para horno disponer 1 kilo

de sal a modo de base y colocar el pollo encima. En un bowl poner el otro kilo de sal gruesa, agregar 4 claras y mezclar hasta que se forme una pasta compacta. Cubrir completamente con esta mezcla el pollo. Hornear por 50 minutos a 180º (horno medio-fuerte). Una vez listo romper cuidadosamente la capa de sal, sacar el pollo, trozar y servir. Se sugiere acompañar con ensaladas y algún acompañamiento caliente a gusto.

SOPITA DE SANDíA CON MIX DE BERRIES (Para 4 a 6 personas) Ingredientes

50 g de arándanos, 50 g de moras, 50 g de cere-

zas, 50 g de frutillas, ralladura de naranja, miel de palma, cobertura de chocolate blanco. Para la sopita: 1 taza de sandía en cubos sin semillas, ½ limón, 2 granos de pimienta verde, vodka. Preparación berries:

Juntar todos los berries con la ralladura de naranja y la miel de palma en un bowl y refrigerar. Para la sopita: En la licuadora poner la sandía en cubos y la pimienta verde. Licuar y filtrar la mezcla en un colador fino. Agregar el jugo de limón y 2 cucharadas de vodka. Mantener refrigerada. Montaje:

Disponer los berries en el fondo de una copa, sobre ellos verter la sopita de sandía muy fría, y decorar con chocolate blanco rallado.

EVENTOS

BEAUTÉ PACIFIQUE

La marca cosmecéutica danesa realizó un desayuno en su nuevo punto de venta S3kin Lab, donde presentó el kit de verano: un gel anticelulítico y una leche corporal.

red IMPACTA

En la Casa Alma Mater de las ex alumnas del Villa María se efectuó la primera reunión de Red Impacta, con todas las ganadoras del Premio Mujer Impacta. Cristián Zanabria, Nico le Baumgarten y Wanda Mostafa

Mikaela Watt

Rocío Valdivieso, Francisca Salas

Nicola

y Carola Palma

schiess

, m. paz ta gle y pía

salas

Carter’s Con un exitoso arribo al país, la marca estadounidense líder en moda infantil abrió su primera tienda en Chile, en el Costanera Center. Fue una tarde llena de sorpresas para mamás e hijos, con desfile incluido.

amaya forch Y alonso gómez-pablos

isidora urrejola

lú nia, Ma

o y y Ant la Le Ro

Pame Camila Stuardo y Maite

Pérez y

Benito

LANZAMIENTOS

Natura Tododia Frutas Tropicales Línea de aroma refrescante, frutal y dulce, de leves texturas, que revigoriza cuerpo y mente. La novedad es un hidratante tonalizante que, además de hidratar, unifica el tono de la piel, disimulando imperfecciones y entregando un bronceado simple y suave. Además hay hidratante corporal, jabones en barra 100% puro vegetal, jabón líquido exfoliante y spray corporal.

Lanopure, de salcobrand El embarazo puede provocar cambios indeseados en el cuerpo, como aumento de peso, flacidez y estrías. Para combatir estas últimas, el Recetario Magistral de Salcobrand desarrolló esta línea para prevenir su aparición, elaborada en base a centella asiática, hydrotensyl complex, dragon´s blood y aceite de argán. Su aceite y crema corporal ayudan a atenuar las cicatrices que aparecen por el quiebre de las fibras de colágeno y elastina, además de proteger, hidratar y suavizar la piel. En todas las Salcobrand del país.

Nuevas Silk-épil 5, de Braun Garantizan la piel suave por hasta 4 semanas, y su diseño fue pensado para utilizarla tanto en seco como en húmedo, incluso bajo la ducha. Está disponible en 2 versiones: Silk-épil 5 5511, con un solo cabezal de depilación, y Silk 5 5541, con 4 cabezales, incluyendo el de corte, afeitado, masajeador y el de depilación. Ambas cuentan con un sistema de masajes de alta frecuencia que relaja la piel, haciendo que el proceso sea mucho más grato que el convencional, y que ante todo asegura resultados inmediatos.

Lip Smacker Sus entretenidos diseños destacan desde la década del 70 en Estados Unidos. Su principal consigna es entregar color y sabores inigualables. A Chile llegan con 5 tipos de productos: individuales (berries, algodón dulce, frutilla, sandía, frambuesa, chicle, vainilla, entre otros); individuales colección Coca Cola; Coca Cola Trío y Trío Dulce; Pack de 8, y Lata Coke Tin Six Pack. En tiendas DBS Beauty Store, Make Up, Preunic, Salcobrand y en dulcerías The Candy Land, entre otros.

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horóscopo Del 29 de diciembre de 2015 al 4 de enero de 2016.

ARIES

Mar 21 - Abr 20 Ser responsable te favorece en el trabajo, ya que estás muy emocional. En el plano emocional, te vas encontrando con personas que son un aporte. Trata de ser más intuitiva.

LEO

Jul 21 - Ago 22 Sé práctica en el trabajo, cumple con lo tuyo y no te compliques. Momento que disfrutes mucho de tus relaciones sociales y del amor. Busca tu desarrollo espiritual.

SAGITARIO Nov 22 - Dic 21

Usa tu creatividad a full, así tu trabajo se enriquecerá. Se viene un amor alegre y expansivo, pero al que le cuesta echar raíces. Profundiza.

TAURO

Abr 21 - May 20

GÉMINIS May 21 - Jun 20

Al ser generosa, atraes prosperiDemuestra en tu trabajo lo que dad y abundancia. No te apures o sabes y todo de lo que eres capaz. impacientes en tus relaciones, todo Desde la exigencia puedes asfixiar ocurrirá a su debido tiempo, observa una relación, por lo tanto debes y después toma decisiones. Ábrete y relajar la mano. Busca e intenta ser siente lo que sucede a tu alrededor. más cooperadora.

VIRGO

Ago 23 - Sep 22 Proyectas con confianza tu gracia y tu grandeza. En lo emocional perfeccionas tu capacidad de comunicar lo que te pasa. Es necesario que empieces una transformación espiritual.

CAPRICORNIO Dic 22 - Ene 19

CÁNCER Jun 21 - Jul 20

Este es tu momento en la profesión, aprovéchalo. En lo emocional, reserva tiempo y espacio para el amor y las relaciones sociales, o te lo perderás. Aprende a dejarte fluir, te hará bien.

LIBRA

ESCORPIÓN

Con inteligencia e inspiración destacas en el trabajo. Finalmente la pareja se armoniza con experiencias alegres y diferentes. Momento de dedicarse más a servir al otro.

Te puede ir muy bien en el trabajo si usas tu intuición y tu olfato. Tu amor se hace más real cuanto más capaz eres de dar. Tiempo de amar sin límites.

Sep 23 - Oct 22

ACUARIO Ene 20 - Feb 18

Oct 23 - Nov 21

PISCIS

Feb 19 - Mar 20

Puedes trabajar con alegría, y no En la profesión desarrollas tu paAdministras bien tus recursos por eso menos seriamente. Apren- ciencia y cumples con tu propósito. personales y generas riqueza. En lo de a complementar. Tus relaciones La comunicación mejora y el amor emocional, de a poco te vas liberanvan cambiando, te quedas con las fluye. Llegó el momento de recibir do del dolor y recobrando el control. mejores. Cuida tu mundo interior. de vuelta todo lo que has dado. Profundiza en tus relaciones.

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