BELLEZA FULL PIERNAS
EDICIÓN CHILE Nº 408 · WWW.NUEVAMUJER.COM · 12 DE ENERO 2016
LOOK FASHION PASARELAS DE BIKINIS& TRAJES DE BAÑO
ACTUALIDAD CHECKLIST DE VACACIONES
PATRICIA LÓPEZ
“ME VEO EN UN MATINAL O UN LATE”
272203
ÍNDICE
6
síguenos Y GANA
TOMA NOTA MODA
Dale Me Gusta en nuestro Instagram @revistanuevamujer a la foto del concurso, comparte, ¡y listo! Esta semana regalaremos un par de hawaianas de AZALEIA (foto referencial).
Toma Nota Belleza / 4 Streetstyle / 12 Retrato / 14
8
Look Fashion GANADORAS tratamiento cutículas weleda
Belleza / 20 Columna Sole Donoso / 25 Tendencias / 26 Columna Dr. Héctor Valdes / 29 Columna Pao Cid / 33
30
ACTUALIDAD
Vota por tu portada favorita Síguenos en LAS REDES SOCIALES nuevamujer.com NuevaMujer @revistanuevamujer @NuevaMujer
38
1.- @pepitabloggera 2.- @daniela1128 3.- @wendyforeveralone 4.- @anas_schmidtg 5.- @alefabi1976 6.- @verito_es 7.- @noujoudna 8.- @domitips 9.- @makitha.arias 10.-@maka.zl
cocina
Toma Nota Hogar / 34 Toma Nota Viajes / 36 Columna Paula González / 41 Horóscopo / 42
ESTA SEMANA NOS GUSTA... Michael Fassbender, el actor alemánirlandés de 45 años que protagoniza "Steve Jobs" la película biográfica basada en la vida del co-fundador de Apple, Steve Jobs, dirigida por Danny Boyle. Un imperdible del fin de semana.
GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI. Director RESPONSABLE SEBASTIÁN CAMPAÑA. DIRECTOR Comercial ANDRÉS ISRAEL. GERENTE comercial ANDRÉS RODRÍGUEZ A. COORDINADORA COMERCIAL WANDA MOSTAFA. gerente de ventas CRISTIÁN ZANABRIA. Editada por ESTILO COMUNICACIONES. EditorA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC. coordinadora editorial carla ingus MARÍN. DIRECCIÓN DE ARTE MARÍA JOSÉ CABARGAS S. DISEÑO NATALIA GUTIÉRREZ L, sandra rozas L. FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ F. nueva mujer es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oficina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. MAIL VENTAS COMERCIAL@publimetro.cl, TELÉFONOs VENTAS +56 2 2421 5984 / +56 2 24215934 / +56 2 24215958. nueva mujer se imprime en RR. Donnelley. realizada por ESTILO COMUNICACIONES Magnere 1540, oficina 1105, Providencia.Teléfono 2434 1295.
TOMANOTA Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl belleza
Edición limitada
FOTO: Andrés Piña Photosport
Para tener unas pestañas más allá de lo soñado, y además con un envase deluxe customizado, no te pierdas la increíble edición limitada de They’re Real! Mascara Swarovski, de Benefit, con cristales incrustados en la tapa. ¿Sabías que se vende uno de estos productos cada 10 segundos, siendo la máscara selectiva más vendida del mundo?
Experiencia Monoï
Fabiola Aguirre es una chilena que vive en Tahiti, y creó esta marca para dar a conocer el secreto mejor guardado de la belleza natural y milenaria de las mujeres de la Polinesia. Ella trae a Chile y Latinoamérica el aceite Monoï Tiki Tahiti –conocido como aceite de las estrellas– que lleva más de 70 años en el mercado. Se obtiene de la maceración de flores frescas de Tiaré Tahiti (concentradas de vitaminas A y E), en aceite refinado de nuez de coco, por 15 días. El resultado es el Monoï, que hidrata, regenera, tonifica la piel; otorga un bronceado natural, profundo y parejo; hidrata, nutre y repara el cabello, y si se vierten unas gotas en una tina con agua caliente, se obtiene un baño relajante delicadamente perfumado. Experiencia Monoi es el único distribuidor que entrega sus productos sellados con una cápsula de seguridad. . experienciamonoi.cl
4
Rafaela Burgos Es estudiante de Dirección y Producción de Eventos en la Universidad del Pacífico, pero su gran pasión son las dos ruedas. Declarada motoquera, participa en el Campeonato Nacional de Velocidad, destacando en un mundo esencialmente masculino. Como en Twitter, descríbete en máximo 140 caracteres: Aficionada a la música y apasionada por las motos. Llevo mi piano estampado sobre mi Kawasaki Ninja, y amo la adrenalina de las dos ruedas (138 caracteres). ¿Sigues alguna cuenta de Instagram relativa a la belleza? No es de belleza, pero me gusta su ropa: Ikka Outwear. ¿Eres de rutinas de cuidados o depende del tiempo? Me gusta cuidar mi pelo, verlo sano, de vez en cuando me hago un masaje capilar. ¿Mani o pedicure? Manicure, me encanta llevar las uñas verdes o rosadas, como el color de mi Kawasaki. Truco de maquillaje que siempre te salva: Delinearme los ojos y un poco de aceite en el pelo. Pasan los años, y no lo puedes abandonar. ¿Qué producto de belleza es tu imprescindible? Me encanta el aceite para el pelo Kérastase. Deporte o ejercicio para esculpir tu cuerpo: Mi deporte es sobre las motos y practico al menos 3 veces por semana, complemento el físico en el gimna-
sio, y un poco de cardio en las mañanas. ¿Y la mejor crema para tonificarlo? No uso ninguna en particular, sólo una St. Ives que sea humectante. Infaltables de tu neceser/cosmetiquero de viaje: Delineador, mi aceite para el pelo, cepillo de dientes, ¡y para de contar! ¿Tu mayor arma de seducción? No sé bien la verdad; soy simpática, por ahí me va bien… Peor error estético que has cometido: Se me ocurrió teñirme el pelo rojo, y lo peor fue cuando quise deshacerme del color, me lo corté como niñito, ¡y me veía pésimo! No hay registros de eso, evité las fotos por un tiempo. Alimento imprescindible en tu dieta: Papas fritas. Y el que erradicaste para cuidar la línea: Ninguno, si uno hace deporte te puedes dar ciertas licencias, ¡como comer papas fritas seguido!
271577
TOMANOTA Por: Alexandra Gallegos A. moda
Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
Pasarela Valparaíso Entre el 14 y el 16 se desarrollará el primer evento del calendario de la moda chilena, que en esta, su sexta edición, incluye dos desfiles multimarca de una selección de los mejores talentos de la industria nacional, un showroom, muestras y conversatorios. Pasarela Valparaíso –organizado por la Escuela de Diseño Duoc UC sede Viña del Mar, y patrocinado por la Municipalidad de Valparaíso, el Parque Cultural de Valparaíso el Consejo Nacional de la Cultura de las Artes, la Cámara de Comercio de la región de Valparaíso y ProChile– busca potenciar un diseño de calidad y excelencia que trabaje con materiales locales y que valore la creatividad en los procesos, mostrando que se puede generar un producto atractivo con un alto grado de diferenciación, y que aporte a la imagen país a partir de nuestras
propias capacidades productivas. Los desfiles son el sábado 16 en un escenario espectacular, el Parque Cultural de Valparaíso, con las colecciones de Juana Díaz, Pranayama, Alpacas Samka, Docena, Makinita de Coser, Hanspohl, Londress, Sr Gonzalez, Carolina Arias, Vera Sielfeld, Fran Montecinos y Valentina Rosende, acompañados de las marcas de accesorios, joyería y calzado Gaytán, Híbrida y Casa Kiro. Además, un segmento de indumentaria de estudiantes de Diseño de Vestuario Duoc UC, y la marca catalana Cruz Castillo, con un interesante trabajo de estampa y coloración textil. Hay actividades abiertas a todo público y otras sólo con invitación. pasarelavalparaiso
We Love Mr. Cat es una tienda online que recoge tendencias en moda infantil unisex, a cargo de Rosa Vásquez. Es de La Serena, pero envía a todo Chile. Instagram: welovemrcat. Facebook: welovemrcat
Desde Venezuela Se llama Cuchituras, y es un nuevo espacio de zapatos y accesorios innovadores y únicos, que rescatan la frescura, alegría y colorido de Venezuela, país de su dueña, Rebeca Rondón. Tienen productos de la marca venezolana Hot Chocolate Design, cuyo sello son los zapatos, chinitas y alpargatas de diseños llamativos, coloridos y atrevidos. La tienda también es una ventana a disposición de diseñadores emergentes de diferentes países, que tengan como característica principal el color y la alegría en sus productos. Paseo Estación Italia, Avda. Italia 1439, módulo interior 4, Providencia. . cuchituras.cl Cuchituras cuchituraschile @CuchiturasChile
TALLERES DE VERANO
Daniela Bozza ya abrió las inscripciones para sus workshops de moda de 3 días que realizará en Pucón, en los que rescata y recupera el valor y oficio del (a) costurer@. Aprenderás moldaje y armado básico de una falda, blusa y vestido, y está ideado especialmente para quienes no tie-
6
nen noción alguna de corte y confección. Cupos limitados, y se incluyen materiales. Curso 1: Lunes 25, miércoles 27 y viernes 29. Curso 2: Martes 26, jueves 28 y sábado 30. danebozza@gmail.com
271519
OFERTAS VERANIEGAS
En el Outlet Galpón54 encontramos increíbles ofertas para renovar el clóset y dar la bienvenida a la temporada de vacaciones. Por ejemplo, poleras desde $3.000, shorts de baño de variados diseños desde $10.000 o anteojos de sol también a $10.000, entre otros. Para hombres, bermudas y trajes de baño desde $15.000 y trajes de baño de niñitas a sólo $3.000. Son descuentos de hasta un 70%, también en ropa deportiva y outdoor.
2do
Lente Lente de de Sol Sol
GRATIS
.galpon54.cl Outlet Galpon54 Avda. Vicuña Mackenna 3212, metro Rodrigo de Araya, Macul.
CODIGOS: 2028078 - 2028109 - 2028109 CODIGOS: 2028078 - 2028109 - 2028109
CODIGOS: 2026377 - 2026440 - 2026269 CODIGOS: 2026377 - 2026440 - 2026269
LUJO&MODA
Huawei y Swarovski se unieron para ofrecer dos versiones de smartwatch que simplemente nos hicieron suspirar… Se trata del Huawei Jewel, con 68 piedras Swarovski Zirconia con incrustaciones de cristales y chapado en oro rosa, con correas italianas de cuero, disponibles en blanco perla y azul zafiro, y el modelo Elegant, prácticamente igual pero más discreto, al no contar con cristales tallados. Desarrollado para Android e IOS, puede recibir llamadas, textos, mensajes instantáneos y correos electrónicos. También cuenta con una conectividad Bluetooh para el uso manos libres, siendo posible escuchar la música descargada sin conexión mientras se hace ejercicio. Tranquilas, llega a Chile el segundo semestre del 2016.
CODIGOS: 2027022 - 2026953 - 2026806 CODIGOS: 2027022 - 2026953 - 2026806
LLEVAS 2 LENTES DE SOL, EL SEGUNDO LENTE DE SOL DEBE SER DE UN VALOR IGUAL O MENOR LLEVAS 2 LENTE. LENTESCOMO DE SOL, EL SEGUNDO LENTE DEEXCLUYEN SOL DEBE SER DE UN VALOR MENOR AL PRIMER SEGUNDO LENTE DE SOL SE LAS MARCAS: PEPEIGUAL JEANS,O GUESS, AL PRIMER LENTE. COMO SEGUNDO DE SOL KENNETH SE EXCLUYEN LASKENNETH MARCAS: PEPE GUESS, GANT, HARLEY DAVIDSON, LAGUNA,LENTE CACHAREL, COLE, COLEJEANS, REACTION Y GANT, HARLEY DAVIDSON, LAGUNA, KENNETH KENNETH REACTION SKECHERS. PROMOCIÓN VÁLIDA DESDECACHAREL, EL 4 DE ENERO HASTA COLE, EL 29 DE FEBREROCOLE DE 2016, O HASTAY SKECHERS. PROMOCIÓN VÁLIDA DESDE EL 4 DE ENERO HASTA EL 29 DE FEBRERO DE 2016, O HASTA AGOTAR STOCK DE 13.000 UNIDADES DISPONIBLES COMO SEGUNDO LENTE. PROMOCIÓN NO AGOTAR STOCK 13.000 UNIDADES DISPONIBLES COMO SEGUNDO LENTE. PROMOCIÓN NO ACUMULABLE CONDE OTRAS PROMOCIONES, OFERTAS O CONVENIOS. ACUMULABLE CON OTRAS PROMOCIONES, OFERTAS O CONVENIOS.
www.schilling.cl www.schilling.cl
8
Lila Nikole 2016 Collection during SWIMMIAMI
the Maaji Swimwear fashion show during
¡inspírate!
Hot-As-Hell fashion show during SWIMMIAMI
bikinis & bañadores
así les dicen en españa a los trajes de baño de una pieza. ¿todavía no te decides? Una última mirada a las pasarelas. Esta temporada todo está permitido.
the Colombian Trend Fashion Show during SWIMMIAMI
Lila Nikole 2016 Collection during SWIMMIAMI
LOOK FASHION
9
Zimmermann Swim on the runway at the David Jones Spring/Summer
the Maaji Swimwear fashion show during
the Indah 2016 Collection during SWIMMIAMI
the Maaji Swimwear fashion show during
Hot-As-Hell fashion show during SWIMMIAMI
Lybethras 2016 Collection during SWIMMIAMI
the Indah 2016 Collection during SWIMMIAM
Lybethras 2016 Collection during SWIMMIAMI
Hot-As-Hell fashion show during SWIMMIAMI
10
the Hot-As-Hell fashion show during SWIMMIAMI
the Designers’ Premier fashion show during Spring
the Indah 2016 Collection during SWIMMIAM
Lybethras 2016 Collection during SWIMMIAMI
the Colombian Trend Fashion Show during SWIMMIAMI
the Maaji Swimwear fashion show during
the Indah 2016 Collection during SWIMMIAMI
the Colombian Trend Fashion Show during SWIMMIAMI
the Maaji Swimwear fashion show during
LOOK FASHION
271896
STREETSTYLE Por: Alexandra Gallegos A.
LAS CALLES DE SANTIAGO SON NUESTRA PROPIA PASARELA. SUBE TUS MEJORES OUTFITS URBANOS EN WWW.NUEVAMUJER.COM
looks de lectoras
DESTACADA DE LA SEMANA
Consuelo Quevedo
RECIBE UN BOLSO CON 10 PRODUCTOS DE AVON.
Isis Miralles
Valentina Pinilla
regalo para el Look Destacado: UN bikini (top + bottom) a elecci贸n, DE FLORES (FOTO REFERENCIAL)
12
272060
Gabriela Martin-Arranz
Paula Alcaíno
Valentina Feres
Joseffha Katz
* Entra a www.nuevamujer.com, pincha en el banner Streetstyle, llena el formulario, ¡y listo! * Se destacará UN Look SEMANAL, el que recibirá un regalo de nuestros auspiciadores. * Además, ¡una de ustedes tendrá la opción de convertirse en una de nuestras portadas 2016!
RETRATO
PATRICIA LÓPEZ
“PARTE DE MI EVOLUCIÓN ES SER MADRE” 14
21
ENERGÉTICA, APASIONADA Y MUY TRABAJADORA SON CARACTERÍSTICAS QUE LA DESCRIBEN. ESTÁ TRABAJANDO EN VARIOS PROYECTOS A LA VEZ, QUE LE PERMITEN EXPANDIR SUS CAPACIDADES Y APROVECHAR SU BUEN ESTADO FÍSICO, QUE LOGRA GRACIAS A LA ALIMENTACIÓN HIGIENISTA. Agradecimientos a: Zanzíbar Cocinas del Mundo. Por: Carolina Palma Fuentealba. Fotografías: Gonzalo Muñoz. Producción: Aránzazu Varela. Maquillaje y peinados: Sole Donoso.
15
RETRATO
16
A
parentemente cuesta toparse con Paty López (38) cansada, porque tiene una energía inagotable para todas sus actividades. Más ahora que aparece en la pantalla de Canal 13 casi todos los días después de pasar largo tiempo alejada. “Pasar de nada a todo suele ser una dinámica en mi vida”, cuenta. No para. Conduce el reality “Solteros, en busca del amor”; participa en un taller de teatro del dramaturgo Rodrigo Radrigán; busca financiamiento para un musical, con el sueño de aportar en este género; es la productora de la obra “Tres Tristes Tigres”; actúa en la exitosa teleserie “Veinteañero a los 40”, y además canta en un grupo de cuenca. La explicación que da para tanta abundancia de proyectos es nada menos que la alimentación higienista que sigue hace algunos meses, que la dejó en poco tiempo con dos tallas menos. “Intuitivamente sé que esta abundancia de creatividad se relaciona con mi cambio de alimentación, el cual trajo cosas distintas a mi vida. Tiene que ver con andar más liviana, consumir más minerales, vitaminas; evitar las sustancias tóxicas cancerígenas o el uso del microondas. No te sientes densa digiriendo una alimentación llena de toxinas, y así atraes situaciones más elevadas de forma más rápida”, confiesa. Para que entendamos un poco, el higienismo sigue el biorritmo de cada persona, se evitan las comidas antes del mediodía, y se consumen ciertas frutas y verduras para sanar el cuerpo. “Ahora sigo con dos días de sólo frutas, como hartas verduras, harinas integrales, huevo, pero nada de azúcar, sal, carnes, cigarrillo o alcohol. Me tomo un espumante en Año Nuevo sin problema, pero no es parte de mi diario vivir. No lo relaciono con diversión o como una obligación en reuniones sociales. Somos animales de costumbre”, enfatiza. Todos hemos hecho un endiosamiento de tu delgadez. ¡Estás estupenda! (Ríe) Todos los días alguien me dice en la calle “oiga, que está flaca”. Parece que me veo mejor porque me lo dicen como piropo. Aunque siento que me falta tonificar, porque una cosa es adelgazar y otra entrenar. Es un paso que me falta ahora, porque entreno una vez a la semana por el poco tiempo. Cuando puedo bailo, eso sí. De hecho, tengo un ma-
trimonio el próximo fin de semana y tengo mis zapatillas listas, porque sé que lo voy a dar todo (ríe). Estás metida en mil actividades y hablaste públicamente sobre tus ganas de estar en pareja, con una guagua. ¿En qué momento? La verdad, no sé. Quizás si pasara sería igual o me iría a esconder al campo. Por ahora es mi manera de vivir la vida, trabajar, crear proyectos; me encanta ser productora teatral
independiente, dar trabajo. Me gusta contribuir, es gratificante. Quizás desde la conducción. Te manejas a tus anchas en “Bienvenidos” de Canal 13. ¿Te gusta? Me encanta la conducción y animación. Me veo en un matinal o late o cualquier plataforma que pueda comunicar la realidad. Me gustó harto la experiencia de comunicar desde la realidad, no desde la ficción. Ade-
17
RETRATO
más, el animador es un buen improvisador, tienes que estar instruido, documentado, y yo me considero muy estudiosa. No me cuesta nada indagar en lo que no conozco, me gusta conversar, y siento que me he ganado el cariño de la audiencia que me ha visto desde chica trabajar. Y ahora te ven en el reality de parejas que se escogen uno al otro en 48 horas. ¿Te parece que dos días son suficientes para saber si alguien es tu pareja? Si eres aguda, te enfocas en lo que te importa y te comunicas con el corazón, se hace un buen registro del otro. No sé si ciento por ciento efectivo, pero al menos puedes decidir si te interesa seguir saliendo con el otro o no. Personalmente, ¿sabes si alguien te gusta en dos días? Mmm…, al menos sé lo que no me gusta. No me gustan los malos modales o sentirme obligada a hacer algo. Siento altiro cuando no tengo afinidad. El riesgo está en la parte encantadora del otro, que quizás pueda hacer una muy buena actuación, una buena seducción sin tener un interés genuino. ¿Tienes algún “pero” para conseguir pareja? Sin hijos, por ejemplo. Nada de eso. Estoy abierta a romper antiguos paradigmas y aventurarme con estructuras de hombres que antes no hubiese pensado. Aunque siempre los detalles hablan. Eso le digo a mis amigas, que los hombres son súper claros, dan sus señales desde el día 1, y somos las mujeres las que no escuchamos. ¿Por qué? Estamos ansiosas, con miedo, y vamos contando la historia nosotras. Eso lo he aprendido con la madurez, aprender a escuchar, bajar la ansiedad, abrazar mi soledad y amigarme con ella hace años. No tengo miedo a continuar sola con mis cosas, quizás con ciertos momentos de melancolía, soñando con tener un panorama con un hombre encantador. De todas formas, muy soberana de mi independencia, ya la conquisté, no es gozoso siempre, pero siento que convivir con la soledad es un lugar de poder de las mujeres. ¿Los hombres menores te tincan? Sí, me tincan. No he tenido una relación así, pero no tengo ningún prejuicio.
18
Has dicho muchas veces que quieres ser madre, pero si no se puede, ¿cómo te imaginas la vida sin hijos? No me la quiero imaginar... Me gustaría ser madre porque también me da mucho miedo. Siento que la maternidad es un lugar de
“el animador es un buen improvisador, tienes que estar instruido, documentado, y yo me considero muy estudiosa. No me cuesta nada indagar en lo que no conozco”
generosidad que tengo que experimentar para evolucionar. Parte de mi evolución es ser madre. Sería fácil decirte que me imagino sin hijos, pero habría un vacío constante en mí. Me conozco, soy sensible y no creo que pueda llenar ese vacío con una casa, un auto nuevo o un romance. Algunos dicen que los hombres arrancan de las que quieren tener hijos... Si se detienen, mucho mejor, porque no quiero perder el tiempo. Al parecer el llamado “mercado masculino” no está muy bueno…, ¿no? Es que entiendo que pueda ser amendrentante el perfil de una actriz independiente, famosa. Bueno, es lo que soy y no reniego de nada. ¿Viviste un amor adolescente como el de “Pancho”, de “20añero a los 40”? Nunca viví algo así... Qué ganas de haberlo tenido. Mis relaciones fueron distintas, más intensas, sin esos textos que le dice “Pancho”
a la “Rafaela”. Quizás era media rebelde. Todavía no conozco un amor como el de ellos, pero lo quiero. En la teleserie personificas a “Yanin”. ¡Qué divertido tu personaje! Sí, un privilegio hacer a esta trabajadora de casa particular, porque ya no se dice nana. De hecho, me reuní a tomar once con las del sindicato. Les pregunté cómo querían que fuera la “Yanin”, y me dijeron que ‘de armas tomar’, que no se quedara callada (ríe). Quiero reflejar a la trabajadora que tiene opinión. Me encanta porque ella incluso arma su emprendimiento para ayudar a la señora “Ester”. Ahí me retaron las chiquillas del sindicato porque debía cobrar mi sueldo, me decían. ¡Pero es el guión! Y además el rating los acompaña. ¿Cómo se vive esa realidad dentro? Es rico. No es que queramos ganar, sino que se establezca la industria, que aumenten las plazas de trabajo para muchas personas. Por eso uno se “camisetea”, pero no desde la frivolidad de decir que ganamos en rating. Nunca me importó, y nunca me va a importar. Me parece bueno que seamos capaces de contar nuestra propia historia. Está bien que queramos ver una brasileña o turca, pero es importante generar historias dinámicas que nos reflejen como idiosincrasia. Si no, ¿cómo nos criticamos? Eres siempre muy sincera, tanto que en entrevistas has dicho que siempre te has alejado de grupos, como los del colegio o la universidad. Llama la atención con tu personalidad. ¿Por qué te pasa eso? Me doy cuenta que tengo mucha energía, mucha fuerza. Me pasaba que en el colegio me sacaba buenas notas, los profes me querían, me metía en todas las actividades, entonces puedo entender que les pueda cargar un poco. En la escuela de teatro también. Más que yo alejarme de ellos, me sentía expulsada del grupo. No sé por qué. Siempre he querido a todas las personas de mi entorno, soy sociable, real, me relaciono con el corazón. Conmigo misma soy exigente y trabajadora, pero nada competitiva. No sé cómo me ven los demás, pero trato de ser impecable, mantener buenas relaciones, buen camarín. Eso sí, las amigas que me quedan son como mis hermanas, puedo decir que conozco la amistad.
19
BELLEZA
Tendencia mundial
Revolución neón
Colores como fucsia, verde, azul o morado funcionan como un accesorio más, y dan al pelo –y a su dueña– un look atrevido y diferente.
P
rimero fueron las mechas las que, tímidamente, aparecieron en las cabelleras de modelos, celebs, cantantes y mujeres que se atrevieron a destacar, con grandes deseos de cambiar y jugar con su estilo. Las mechas en color neón se calificaron de excéntricas, y los estilistas propusieron un montón de ideas para lucirlas, desde pelos pixelados hasta la técnica del camuflaje, que permite que el neón en cuestión aparezca sólo con ciertos peinados o moños.
20
Lo que todas las mujeres sabemos es que cambiar el color de pelo es la manera perfecta de dar un nuevo aire a nuestro aspecto, sobre todo si estamos cansadas de lucir siempre igual. Mechas neón es una cosa pero, ¿nos atrevemos a la cabeza completa en rosa orquídea o azul cobalto? Katy Perry, Rihanna, Gwen Stefani, Demi Lovato y Kylie Jenner sí, y de hecho revolucionaron las alfombras rojas con llamativos colores en su cabello. La buena noticia es que hay varias alternativas en Chile para probar qué tal te queda esta tendencia mundial, desde sprays
temporales hasta tinturas semi o permanentes. ¿Te animas? ¡Sigue leyendo! * Neon Brights, de Ion. Coloraciones semi permanentes, en crema y sin amoniaco, en siete tonos (Flamingo, Cyan, Hottie Pink, Blood Orange, Chartreuse, Radiant Orchid y Cantalou). Su aplicación es muy fácil, pero se requiere decolorar el cabello previamente si se quiere obtener un tono neón. Si no se decolora, sólo se logra un efecto de luz del color escogido. En todas las tiendas Sally Beauty InterSalon del país.
Chloe Norgaard
Katy Perry
Francisca Valenzuela
Ilight Elgon, en Pichara, $6.500.
Hayley Williams
* En Pichara tienen dos productos: la tintura fantasía permanente Pure Colour Davines ($3.690) y los pigmentos fantasía temporales Ilight Elgon ($6.500). * De la marca inglesa Label.m puedes probar las nuevas Powder Pink Spray, Blue Spray, Purple Spray y Red Spray, que valen $7.558 c/u (en los principales salones de Santiago y Viña del Mar, además del showroom de Label.m en República Árabe de Egipto 216, oficina 202, Las Condes). * Y si viajas a Estados Unidos o puedes encargar, Manic Panic es una marca que nació en 1977 de la mano de Tish y Snooky, cantantes del grupo Blondie, quienes se asociaron para crear la primera boutique punk de Nueva York. Crearon las tinturas de cabello que han hecho de Manic Panic una marca reconocida en el mundo por ser cruelty free y veganas, es decir, no poseen ningún componente de origen animal. No poseen amoniaco, se aplican sin peróxido y están libres de PPD (parafenilendiamina), compuestos que pueden provocarnos alergías y/o problemas en nuestro cuero cabelludo. Hay una amplia variedad de colores intensos y eléctricos, ¡incluso algunos brillan en la oscuridad! * Finalmente, si sólo quieres para un evento en particular, en www.aliexpress.com venden extensiones en colores neón, con las que puedes jugar sin correr riesgos, y que además quedan preciosas para trenzas y moños.
Powder Spray, Label.m, $7.558. c/u. Tiza pelo fucsia y verde, ITZY, $2.990 c/u. Pure Color Davines, en Pichara, $3.690.
Ion Neon Brights, en Sally Beauty Intersalon.
21
BELLEZA
Plan de verano
Full piernas
22
Estamos en la mejor época del año para lucir nuestras piernas. Y aunque no las tengamos eternas y perfectas como las de Angelina Jolie, aquí tienes varias recomendaciones para que te sientas más linda, estés cómoda y puedas lucirlas con todo estas vacaciones. Por: Valeska Silva Pohl.
L
as mujeres sabemos que no existen las recetas mágicas ni las cremas milagrosas. Pero sí que contamos con varios productos y técnicas que nos permiten mejorar nuestra apariencia diariamente. Si somos constantes, aún mejor. Nuestras piernas nos trasladan, nos movilizan y acompañan a diario. Y el verano es la época del año en que las llevamos más expuestas. Si quieres lucirlas preciosas, aquí te contamos cómo. Los expertos aconsejan incorporar la actividad física a nuestra vida diaria –cosas muy simples, como ir caminando o en bicicleta al trabajo y subir escaleras en lugar de usar ascensores– y abandonar la costumbre de dejar los esfuerzos físicos exclusivamente cuando vamos al gimnasio. Por ejemplo, para ayudarnos a tener piernas más bellas podemos hacer una tabla al aplicarnos la crema hidratante o el protector solar, por la mañana. Así creamos una asociación: cremaejercicios de piernas. Si prefieres la noche, puedes hacerlo durante los anuncios del programa de televisión que estás viendo, así reduces el tiempo sobre el sofá. Como la mejor fórmula para moldear las piernas es el ejercicio, repasemos algunos básicos –que no nos quitan más de 15 minutos al día– y que podemos hacer en casa o en cualquier lugar, incluso si estamos de vacaciones: * Sentadillas: De pie, abre las piernas un poco más ancho que los hombros. Con la espalda recta, dobla las rodillas poco a poco hasta que los muslos queden en paralelo al suelo. Luego sube lentamente sin llegar a estirarlas por completo. Repite 10 a 15 veces. Hazlo nuevamente, con descanso de 1 minuto entre cada serie.
* Paso al frente: En igual posición, coloca las manos en las caderas, y da un paso al frente con el pie derecho hasta que la rodilla forme un ángulo de 90 grados. Vuelve a la posición inicial y haz lo mismo con el otro pie. Realiza 10 a 15 repeticiones. Cuando lo hagas sin mucho esfuerzo, agrega una segunda serie con 1 minuto de descanso.
DEPILACIÓN
Bioxet, cera depilatoria, $4.990. Gillette, Venus Breeze, $3.990.
Pichara, cera microondas, $3.490.
* Step: En cualquier escalón de la casa (escalera o hasta un cajón firme), sube y baja alternando el pie de ascenso durante 30 a 45 segundos sin parar. Descansa 30 segundos y repite la serie 3 veces.
Piernas lisas y depiladas
Para nosotras la depilación es clave. Si ya pasaste por el centro estético, te fuiste perfecta, estás de vacaciones y comenzaron a reaparecer los indeseados vellos, no te desesperes. La máquina de afeitar o rasuradora suele ser la forma más rápida y fácil de eliminarlos, tipo S.O.S. Pero también hay otras alternativas. La clásica cera –en sus versiones fría y caliente–, las máquinas eléctricas y las bandas depilatorias nos pueden ayudar en ese momento de emergencia o cuando no tenemos un centro especializado o peluquería cerca. Diana González es esteticista integral en uno de los centros Makeup Express. Sostiene que la rasuradora es el elemento más práctico para una depilación rápida. “Pero también tiene sus desventajas, ya que el vello reaparece a partir del día siguiente, y si vas a tomar sol ese mismo día, es muy probable que la piel se irrite y produzca picazón”. La situación suele ser muy parecida si utilizamos máquinas eléctricas. “Por otra parte, con la cera tradicional o de microondas corres el riesgo de quemarte”. Ella recomienda las bandas depilatorias. “De todos los productos disponibles para depilación casera de emergencia, creo que es el mejor. Como vienen en frío, son más seguras y prácticas”; en todo caso reconoce que se deben tener precauciones al friccionar. “Ojalá que la piel no esté muy delicada o sensible si estuvo muy expuesta al sol, por ejemplo”.
23
BELLEZA
CREMAS CON COLOR Por su parte, la directora médica de Clínicas Le Ciel, Ylé López, sostiene que lo más importante ante todo cuidado estético y de depilación es entender los riesgos frente a la exposición al sol. “Como lo ideal es evitarlo, pero no siempre se puede, es fundamental usar protectores solares con factores altos, como 50”. Para ella no existe un tipo de depilación mejor que otro, ya que considera que cada persona debe buscar el método que más le acomode a su tipo de piel. “Si requieres una depilación rápida y en casa porque estás de vacaciones, la rasuradora y la crema depilatoria son las más prácticas e higiénicas, pero no son recomendables para todos. Cada persona debe buscar el método más apropiado a su piel, sea con ceras, máquinas o de depilación más definitiva”. La especialista sostiene que si te encuentras en el intervalo de un tratamiento de depilación definitiva (tipo láser o IPL) debes continuar la depilación “con rasuradora o con un método que no retire el vello de raíz, para continuar y retomar el tratamiento en forma adecuada”. Para embellecer y mejorar el aspecto de las piernas, Diana González nos cuenta sobre algunos productos que nos permiten ciertos trucos. “Hace varios años que conocemos los autobronceantes, cada vez más especializados en diversos tipos y colores de piel. Sin embargo actualmente también existen cremas en spray que te dejan un efecto en las piernas como
That’So, Glam Body Mousse, $9.900.
Naked Skin Body Balm, Urban Decay, $21.990.
Natura, Hidratante tonalizante, $5.900. Jergens, Natural Glow, $5.990.
BB Legs, L’Oréal Paris, $5.990.
M.A.C. Face and Body Foundation, $27.900.
si tuvieses puestas panties. Las hacen ver mucho más lindas, lisas y parejas. Es como si fuera una base para las piernas, con aspecto semibrillante. Tienen muchas ventajas, no se salen fácilmente con agua, son a prueba
BB Milk, Biotherm, $16.990.
de sudor y permiten bañarte sin problemas en el mar o la piscina. Para eliminarlas sólo debes utilizar jabón y una esponja”. Agrega que el único cuidado es aplicarla bien, para que queden parejas sobre la piel.
PIERNAS RELAJADAS Tips básicos para piernas lindas:
Venalex, $9.990.
Natura, Gel hidratante extremo confort, $6.200. F. Knop, Gel de piernas Body Wrap, $3.290.
24
Lush, Relajante mágico, $8.300.
Nivea, $5.490.
* Bebe un litro y medio de agua al día y evita las bebidas azucaradas (incluidos los jugos envasados). * Utiliza un calzado cómodo. Lo mejor para el verano son las sandalias con poco taco. * Elimina la ropa muy ajustada, ya que dificulta la circulación y favorece la retención de líquidos. * Si pasas muchas horas sentada, intenta mantener los pies algo elevados y levántate de vez en cuando. * Termina la ducha con agua fría en las piernas, ¡y en todo el cuerpo! Favorece la circulación sanguínea.
La columna de Sole Donoso. Instagram: @soledonosomkp Web: www.soledonoso.cl
ESTACIÓN MAKEUP
AUTOBRONCEANTES
Q
ue alegría dan los bellos días de sol; a pesar del calor algo elevado –aunque ha estado algo esquivo– pareciera que el cielo esta cada día más azul y que los colores se ven más intensos. Y si de colores intensos hablamos, mi tono blanco radiante realmente reflecta contra el sol... Dado que mi temporada laboral fue algo intensa, y que le temo muchísimo a los efectos dañinos del sol, las pocas veces que mi piel vio la luz estuvo altamente protegida y cubierta con factor solar. Pese a todo dan muchas ganas –más cuando usamos una falda cortita y fresquita– de lucir un lindo bronceado, o al menos una blancura que no brille, hasta poder adquirir un dorado natural, sana y responsablemente. Mientras tanto, una gran alternativa son los autobronceantes; en el mercado existen de varias gamas de precios, intensidades y formatos. Les hablaré de mis favoritos, pero antes unos consejos de línea general para no quedar como mapamundi en cada uso. * Lo primero es asegurarse que tenemos el tiempo suficiente para aplicarnos el producto con calma; no conozco ningún caso en el cual se aplique de manera veloz y que no genere manchas. * Previo a la aplicación recomiendo una buena exfoliación, de manera que el pro-
ducto penetre de manera pareja en toda la piel. Luego de esto pon una crema humectante en rodillas, codos, pies y tobillos –o cualquier zona que suela resecarse más– de manera que no absorba demasiado ni quede demasiado oscuro. * No seas tacaña con la cantidad, si usas muy poco producto costará esparcirlo y seguramente quedaran áreas más blancas. * Usa la mano entera para esparcir y lávalas muy bien junto con tus muñecas cuando termines. No uses nada al menos durante una hora post aplicación. Mis favoritos siempre son aquellos de efecto paulatino, es decir que son muy suaves y si cometes errores suelen pasar más inadvertidos, y puedes ir usándolos varias veces hasta llegar al color deseado. Un ejemplo es el de la marca Dove, el efecto será muy leve y natural. Existen otros que en una sola aplicación dejan un bronceado evidente, acá mis favoritos son los Sublime Bronce, de L’Oréal, y los autobronceantes de la marca Avène, que pue-
den ser utilizados incluso en el rostro. Como son más intensos en su resultado hay que ser especialmente cuidadosas en su aplicación, por lo que a las principiantes les recomiendo las texturas mousse o que comiencen con algunos de efecto paulatino. ¡Mejor blanca que manchada como jirafa! ¡Saludos!
25
tendenciaS
Electroestimulación
TECNO-FITNESS
Electrodos puestos en diferentes músculos del cuerpo tonifican zonas difíciles, sin transpirar. Y si a esto unimos la actividad cardiovascular y la tonificación, el resultado puede ser excelente. en este caso, ¿Cuánto entrenar? Sólo 20 minutos, dos veces por semana. ¡maravilloso! Por Carolina Palma Fuentealba.
26
Tradición natural al servicio de tu salud ud
H
ace años conocemos las terapias de electroestimulación que ofrecen la mayoría de los centros de estética, las cuales prometen tonificar los músculos de todo el cuerpo. ¿Las has probado? Por experiencia personal puedo confi rmar que sí funcionan mientras te sometes al tratamiento, mucho más si tu alimentación está libre de grasas y azúcares. Quizás algunas sientan desconfianza porque involucra electricidad, pero Mauro Porcia, director médico de Clínica IAMCE Los Dominicos –y también presidente de la Sociedad Chilena de Medicina y Cirugía Estética– asegura que es completamente seguro. De hecho, en su clínica usan estas tecnologías para mejorar aspectos estéticos en el cuerpo, rostro, busto e incluso en la pared abdominal para mejorar la contracción, especialmente después de un embarazo. “La electroestimulación recrea lo que hace la fibra nerviosa al ponerse en contacto con el músculo. Cuando uno contrae voluntariamente un músculo, a través de la fibra nerviosa se produce un estímulo eléctrico que provoca un efecto físico químico que lleva a contraer el músculo. Con el electroestimulador, se realiza esa misma descarga, parecida. Hay tres grupos de fibras musculares; lentas, intermedias y rápidas. Con cada tipo de potencia de la máquina se estimulan los diferentes tipos de fibras”, explica Porcia. También aclara que la intensidad, que en este caso se mide en hercios, se programa de acuerdo al tipo de tratamiento que requiera el paciente. Por ejemplo, se puede aplicar en modo de relajación muscular, aumentar la oxigenación sanguínea local, eliminando sustancias tóxicas del músculo, y hasta alta potencia para deportistas de alto rendimiento acostumbrados a una fuerte estimulación. Como debes imaginar, es ideal para recuperarse de alguna lesión o como apoyo post operatorio de un deportista que busca evitar que su musculatura se atrofie. “El tratamiento es bueno, pero todo depende de las indicaciones, de dónde se haga y cómo se haga. En las personas con mayor sobrepeso conviene estimular su musculatura en las fibras intermedias para obtener un buen resultado. Por eso es peligroso que lo haga cualquier persona, ya que se debe comenzar con un entrenamiento muscular progresivo con el fi n de no causar daño muscular. Además, para mantener una buena salud no basta con esto, sino que es necesario realizar ejercicio y mantener una dieta adecuada”, aclara. Como todo ejercicio, marca la musculatura, y si se deja de hacer el cuerpo vuelve a su estado inicial o natural. El especialista recomienda también entrenar el músculo cardiaco, que no se altera al ponerse los electrodos recostado en una camilla. Además, explica que muchos estudios han demostrado que conviene aumentar la masa muscular para quienes sufren de resistencia a la insulina, ya que mejoran su estado de salud. “Claramente si alguien tiene resistencia a la insulina y realiza ejercicio, necesitará menos medicamentos; y
M
Cuida tu figura!!! Caigua + Mango plus + Goji 60 cap. cada frasco
c t oo u d siv o r P xc l u E
o l ó XS $
17.730
Oferta válida hasta el 29 de Febrero de 2016 o hasta agotar stock
272001
Farmaciaa Mapuche Makelawen wen
Comprando en web: $15.760 Precio ref : $19.700
Más información en:
www.farmaciamapuche.cl Encuéntranos en:
Santiago: Avenida Nueva Providencia 2234 - Providencia (Salida Metro Los Leones). Alameda 3079 - Estación Central. Calle San Antonio 228 - Santiago Centro. Avenida Irarrázaval 2866 - Ñuñoa ( entre Lyon y Suecia). Concepción: Barros Arana 265 ( entre Angol y Salas) Teléfono:2 2406 3700
www.farmaciamapuche.cl
Siguenos en:
tendenciaS
FOTO: Electro Body Center
ENTRENA EN 20 MINUTOS
La ventaja del entrenamiento con EMS es que permite una acción muy eficiente sobre la musculatura, reduciendo la presión sobre las articulaciones. si una paciente no hace ejercicio, seguramente llegará más rápido a una diabetes”, advierte Porcia. Dentro de las contraindicaciones, el director médico de Clínica IAMCE Los Dominicos destaca que no pueden usarlos personas
28
con marcapasos, con patologías cardiacas, epilepsia, síndrome febril que no se sepa la causa, cáncer o tumores. Tampoco se recomienda incorporar los electrodos cerca de heridas recientes o en pacientes que les cueste conciliar el sueño.
Hace tres meses llegó a nuestro país Electro Body Center, un centro de electroestimulación muscular de alto rendimiento que propone algo diferente: dejar atrás el estar tendida en una camilla con los electrodos puestos. Allí se invita a ponerse un traje especial, compuesto por una polera larga y pantalón algo húmedos, para encima colocar los electrodos en músculos como bíceps, tríceps, abdomen, pectorales, pantorrillas, glúteos, piernas, etcétera. Cuando estos electrodos se encienden, se parte con sencillos ejercicios que no sobrepasan los 25 minutos (20 de ejercicio y 5 de relajación), dos veces por semana. ¿Por qué tan poco? Hablamos de un entrenamiento bastante fuerte, por lo mismo, los músculos necesitan descansar y recuperarse para volver a trabajar. “Se indica para todo tipo de persona, incluso para quienes nunca han realizado actividad física, ya que el entrenador parte de acuerdo al ritmo de cada persona. No es un ejercicio de impacto, por lo tanto, se recomienda para quienes tengan alguna enfermedad. Existen diferentes programas, algunos sirven para bajar de peso, incluyendo más trabajo cardiovascular, y otros se centran en la tonificación, la disminución de celulitis o relajación. La zona más fácil de marcar son los brazos”, explica Natalia Durán, gerente comercial de Electro Body Center. Usain Bolt y Rafael Nadal también usan EMS (estimulación muscular eléctrica, por sus siglas en inglés) que les permite realizar en 25 minutos el equivalente a 6 horas de ejercicio normal. FitClub es otro centro que tiene EMS, equipo que trajeron desde Alemania. Indican que la gran ventaja de este tipo de entrenamiento es que “permite una acción muy eficiente sobre la musculatura, reduciendo la presión sobre las articulaciones y trabajando simultáneamente múltiples grupos musculares, con la posibilidad de aumentar la intensidad en las zonas específicas que se deseen trabajar más arduamente. Permite que se active el máximo potencial de cada uno, respetando sus particularidades, condición física, edad, lesiones, etcétera”, comenta Paulina Campos de FitClub.
Foto: Gustavo Ferichola
Por doctor Héctor Valdés Cirujano Plástico @DrHectorValdes
T
lacolumnadeldoctorvaldés
Belleza sin excusas
ener entre 45 y 70 años no es sinónimo de vejez; muy por el contrario, estamos en la plenitud de la vida. Los hijos ya han crecido, disponemos mejor de nuestro tiempo y también disfrutamos de las cosas simples de la vida. Por esto el verano es un estupendo tiempo de reflexión sobre nosotros mismos, sobre lo que hacemos por nosotros, de lo que nos nutrimos y alimentamos, de la forma cómo comemos, de qué mantenimiento hacemos a nuestro cuerpo, de lo que necesitan cada uno de nuestros músculos y articulaciones, y de cómo dejar los excesos. Estos llamados excesos los conocemos; se trata de la lista negra, la que nos envejece. El tabaco, el alcohol, un mal dormir, son sólo ejemplos. Nos debemos cuidar de todo esto para poder disfrutar la vida y así poder estar en forma a los 50, a los 60 y también a los 80 años. Nuestros ancestros han venido celebrando este solsticio desde tiempos remotos. Los días son más largos y todas las estaciones anteriores han hecho su trabajo para culminar en la estación de la Abundancia. El verano trae tiempo suficiente en el día para cosechar, descansar, celebrar y disfrutar de los alimentos frescos y las propiedades curativas del sol. Por otra parte, antes el calor del verano desanimaba a realizarse en esta época tra-
tamientos de belleza, pero en esta área hay un enorme avance tecnológico que permite cuidar la piel y rejuvenecerla con vitaminas específicas para reparar el daño solar, e incluso con la última tecnología láser para realizarse tratamientos, ¡sin manchas! Disfrutar de un físico que responda, tener actividad sexual, pasarlo bien y disfrutar ya tampoco es asunto de juventud. Veo en mi consulta pacientes de hasta 80 años
que desean un cuerpo para disfrutar de la vida de forma plena, y que se someten a intervenciones para tener un cuerpo que acompañe sus inmensas ganas de vivir, sin complejos a desnudarnos, a bailar, a reír a carcajadas, a seguir soñando, no unas migajas de momentos de juventud, sino plenos y felices. Definitivamente la belleza es en verano y siempre. Sin excusas.
29
ACTUALIDAD
serio Para disfrutar en
Tu check de vacaciones
El botiquín
30
Son 16 los productos indispensables para • Parches curitas sobrevivir a una emergencia leve o males- • Guantes de procedimiento tar menor (dolor de cabeza o estómago, • Tijeras un esguince leve de un pie, un rasmillón • Termómetro o herida pequeña, diarrea, f iebre e inclu- • Antiséptico so la picadura de un mosquito); sin con- • Antipirético y analgésico tar los medicamentos de tratamientos, se • Antialérgico puede completar por menos de $30.000, y • Antidiarreico debes llevarlos en un contenedor cerrado. • Anti-inf lamatorio Toma nota: • Bloqueador solar • Apósito, gasa estéril y tela • Repelente de insectos • Suero f isiológico • 1 linterna • Vendas • Higienizador de manos o alcohol gel Fuente: Enfermería Universidad del Pacífico.
Hay una serie de cosas que debemos hacer antes de irnos, y sabemos que muchas veces nos acordamos ya en destino de “algo”. Esta es una pequeña ayuda-memoria para que chequees. Por Alexandra Gallegos A.
ni c c i p El
OK, no te vas de vacaciones, pero piensas salir a conocer los alrededores de la ciudad, y qué mejor y divertido que hacerlo de pic-nic. No cometas el error de pensar que es algo sencillo, “llegar y salir”. Para que un pic-nic resulte grato para todos, debe ser bien organizado, con todos los elementos necesarios. Esta es nuestra mejor check list: 1. Cooler 2. Mantel y manta o chal 3. Platos, vasos y cubiertos para cada integrante 4. Servilletas y toalla absorbente 5. Bolsas para la basura 6. Abridor de botellas y sacacorchos 7. Tabla para cortar y cuchillo 8. Líquidos: agua, jugo, bebidas 9. Comida: sándwichs, frutas, verduras, frutos secos, quesos, salsas para untar, pan, etcétera. 10. Protector solar y anteojos 11. Chaqueta o polerón 12. Lámpara o linterna, por si se hace de noche y no tiene iluminación el lugar. 13. Juegos: cartas, juegos de mesa, pelota, etcétera. 14. Cámara fotográfica. Fuente: Coleman
prevenir accidentes en playas y piscinas • No correr por el borde de la piscina. • No bañarse en lugares prohibidos o cuando se indique bandera roja. • No bañarse en zonas establecidas para deportes acuáticos o de navegación. • No bañarse bajo los efectos del alcohol. • No tirarse piqueros. • Evitar juegos bruscos en playas y piscinas. • Evitar realizar saltos desde alturas, como árboles, miradores, roqueríos, etcétera. • Usar chalecos salvavidas cuando se navegue. • Los niños siempre deben estar acompañados por una persona adulta en playas y piscinas. • Instalar rejas o protecciones alrededor de las piscinas para controlar el ingreso de los niños. Fuente: Fundación Teletón
Auto OK Siempre nos reclaman que las mujeres somos poco cuidadosas con el auto, que sólo nos preocupamos de cargar combustible, y listo. Entonces, antes de agarrar el auto este verano, preocúpate de ciertas revisiones importantes y básicas para que tú y tu familia viajen seguros, sin riesgos de accidentes: • En casa se puede revisar que las plumillas estén en buenas condiciones; si la gomita está gastada, es recomendable cambiar el equipamiento completo. También revisar las ampolletas y cambiar las que presenten una falla. • Verificar que dentro del auto esté el triángulo, el extintor, rueda de repuesto en buen estado, llave de rueda, gata, y chalecos reflectantes. • Es necesario visitar un servicio técnico para que chequeen las pastillas de frenos, líquido de frenos, el estado de los neumáticos (no pueden estar en menos de 1,6 mm en la zona de medición) y la presión del aire. • Conduce cómoda. Los brazos deben estar siempre flexionados en un ángulo máximo de 45 grados para evitar lesiones en tus hombros y espalda. • Además se recomienda planificar el viaje, hora de salida, chequear la ruta y evaluar los mejores recorridos. Ver la cantidad de combustible y dónde están las bencineras, en caso de requerir más. • No se debe viajar más de 8 o 9 horas, incluyendo los descansos de al menos 15 minutos cada 200 km. En caso de transportar niños, llevarles juegos y entretenimientos. Obviamente transportarlos en sillas de seguridad correspondiente a la edad del menor. Fuente: León Servicio Automotriz
31
ACTUALIDAD
¿Viajas en auto con tu perro? • Entonces lo primero es identificar a tu perro con un collar con una placa que tenga información de contacto en caso de extravío. • También es recomendable ir al veterinario para que le haga un chequeo y te asegure que cuenta con las vacunas pertinentes.
32
• Prepara el lugar donde viajará tu perro, coloca una manta o toalla vieja en el asiento para que se sienta más cómodo. • Asegura su jaula o arnés, que esté bien fijo. Eso evitará que tu mascota salga de su espacio o que se golpee la frente en un frenazo fuerte. • Por ningún motivo dejes a tu perro encerrado en el auto al sol. Es muy frecuente la muerte por golpes de calor en los animales. • Tenlo en ayuno. Es recomendable que dos horas antes de viajar no coma para evitar mareos en el trayecto, náuseas y salivación excesiva. Cuando termine el viaje, dale de comer como siempre. • Usa sedantes si es muy inquieto. Pero antes de darle cualquier medicamento debes consultarle a su veterinario. • Si el viaje es muy largo es importante que tu perro elimine el estrés, camine, haga sus necesidades y tome agua cada 3-4 horas. • No dejes que vaya con la cabeza afuera, otro vehículo o alguna rama podrían provocarle heridas. También pueden agarrar frío en las orejas o irritación en los ojos. • No olvides llevarle su juguete favorito para que se sienta cómodo y relajado. Fuente: Automóvil Club de Chile
Trucos para armar la maleta • Elegir ropa combinable, prendas que puedas usar tanto de día como de noche y que puedas hacer mix&match fácilmente. Así tendrás varios looks distintos con poca ropa. • Lleva sólo lo que más te pones, no “lo que te gustaría ponerte”. No creas que en vacaciones usarás ese vestido que tienes colgado hace dos años. Falso. Uno usa sólo lo más cómoda y que seguro le queda bien. • En vez de doblar la ropa, enróllala. Apenas se arruga, ocupa menos espacio, y puedes ocupar absolutamente todos los espacios del bolso o maleta. • Calzado básico de verano: un par de hawaianas, un par de zapatillas deportivas, un par de zapatillas “onderas”, un par de sandalias.
La columna de Paola Cid Instagram: @paola_cid - @dollmeupcl Web: www.dollmeup.cl
LOS MUST, POR PAOLA CID
Trajes de baño
¿H
ay algo más cómodo que el traje de baño? Me encanta que haya regresado esta moda. Hace un par de años empezaron a convertirse en un nuevo must veraniego, destronando al bikini. Hicieron su entrada de manera tímida y no muchas se atrevieron, pero ya es una realidad, y se ven muy bien, ya que los modelos se adaptan a los diferentes cuerpos. En el pasado Miami Swimmwear –una de las ferias más importantes de trajes de baño y bikinis del mundo– esta tendencia se adueñó de las pasarelas, demostrando la importancia que las marcas le están dando. Conservando un poco la historia hay modelos que le hacen honor al típico traje de baño retro con líneas horizontales, esos que usaban nuestras madres o abuelitas. Pero también hay cientos de diseños y estilos diferentes, permitiendo que todas podamos encontrar uno que nos quede bien sin importar nuestra silueta. Colores lisos, con flecos, diseños tribales, flores y a rayas son los que podemos ver en las vitrinas nacionales para esta temporada; los de un tono son mis favoritos. Porque como siempre uno de mis colores favoritos, el negro, lo he encontrado en muchos trajes de baño de una pieza que se ven perfectos puestos. Hay marcas que usan telas con tecnologías que reducen hasta dos tallas puestos; una de estas es AC Mare, que trabaja con la llamada Power Net, y otras marcas tienen líneas con protección solar incluida, cuidando que nuestra piel no se dañe con la exposición al sol. Otro punto a destacar de los trajes de baño es que los combinas con un short de jeans o de un color que contraste, y listo, tienes un outfit para estar en la playa o para una tarde de piscina. Esto con un lindo sombrero y una blusa blanca para cuando baja la temperatura, se ve
espectacular. Y si quieren ir más allá y buscan un look más producido, pueden hacer mix con un pantalón de tela ajustado o una falda larga y tacos y puede verse como un body más veraniego. Volviendo a los trajes de baño, esta temporada Roxy, por ejemplo, tiene una paleta de colores azul y tierra con diseños pensados en las más jóvenes, con modelos que se acercan más al trikini, sin dejar de lado los clásicos de siempre. ¿Mis marcas favoritas de trajes de baño? Touché, Roxy (instagram.com/roxy_chile), AC Mare (instagram.com/acmare), Agua Bendita (instagram.com/aguabenditachile), Maaji Chile (instagram.com/ maajichile_). Les dejo sus cuentas en Instagram para que las sigan y puedan ver los modelos que suben. Atrévanse a usar traje de baño, busquen uno que las haga ver estupendas, ¡y sobre todo que sea de su estilo y se sientan cómodas!
alessandra ambrosio
kylie jenner
ROXY AC MARE
33
TOMANOTA hogar
Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com
El Festival de Jazz de Providencia será completamente gratis por primera vez. Del 14 al 16 de enero, en el Parque de las Esculturas.
Mesas as personalizad
Robótica ¿No sabes en qué inscribir a tus hijos? Lo mejor para que ellos vivan unas ricas vacaciones, y que para ti no sea tan agotador, es inscribirlos en algún taller. Hace poco conocimos la primera Academia de Programación y Robótica para niños en Chile, llamada School of Tech (www.schooloftech.cl). Son clases para aprender a programar robots LEGO, secuencias de música en tornamesas de DJ, programación Minecraft y juegos de Star Wars. Funciona todos los días, de 9 a 14 horas, en la sede UDD del Cantagallo, Avda. Las Condes 12.438.
La mesa de centro es uno de los elementos más importante por tradición. Para un estar moderno, vintage o con ciertos aires tradicionales, la tienda Kare Design presenta una única colección de mesas de centro que destacan por su diseño personalizado, otorgándoles ese toque especial. Dentro de los materiales que usan aparecen la madera, cristal, fierro y cobre, en colores llamativos o con formas originales. Luis Pasteur 5.719, Vitacura. .kare-santiagodechile.com
El arte como estandarte Para contar con una mirada profunda de la belleza conviene mostrarse abierta a las creaciones artísticas. Para cultivar este interés, GAM organiza una entretenida Escuela de Verano con ocho cursos dedicados a públicos de todas las edades, y con énfasis en la formación de “espectadores críticos”. Por ejemplo, nos encontramos con talleres de apreciación artística, sensorial, de libros o crítica de cine. Completamente gratis, previa inscripción. Infórmate en
.gam.cl.
Innovación en muebles
Blu Ambientes es una bella tienda de diseño integral, donde encuentras mobiliario y decoración con propuestas innovadoras, coloridas y únicas, creadas por diseñadores jóvenes. Además del catálogo de productos, todo se modifica eligiendo colores y medidas. Mira sus banquetas, sofás y cojines. También ofrecen asesorías. .bluambientes.cl Piso Diseño, local 5, Parque Arauco
34
272167
toma nota Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com VIAJES
Casi paraísos
Verano calipso Bocas del Toro es un archipiélago literalmente “pegado” a la frontera de Costa Rica. La más conocida es Isla Colón, que alberga al pueblo Bocas del Toro o Bocas Town, donde hay de todo para disfrutar: buenos hoteles, posadas, bares y excursiones. Llaman la atención los restaurantes sobre el agua, toda una experiencia. Desde allí nos podemos mover a otras islas en las llamadas lanchas-taxi. La vegetación es exuberante, con bosques húmedos, selva y hasta pantanos, ideal para observar flora y fauna. ¿Qué se ve? Cientos de especies de aves, delfines, monos, osos perezosos, caimanes, ranas…
36
Cuando pensamos en mar, calor y diversión, siempre se vienen a la mente los destinos típicos del Caribe, pero hay otros preciosos, con mucha cultura y precios razonables, como Bocas del Toro, en Panamá, la excusa perfecta para que este país sea más que una escala.
Hay muchas playas aptas para el baño, aunque se hace hincapié en tener cuidado porque algunas, como la bella Bluff Beach, tienen olas fuertes. Las más seguras son Playa Estrella y Cayos Zapatilla, conocida como un paraíso salvaje, porque sólo ves playa y selva. Otro archipiélago un poco más conocido son Los Roques, en Venezuela, con 50 islas, aunque Gran Roque es la más habitada. En las otras no existe alojamiento y, si lo hay, se trata de posadas para muy pocas personas, por lo mismo, esta zona se considera bastante exclusiva. Una de las atracciones amadas por los turistas es Cayo Crasky, debido a sus aguas cristalinas, corales y poca profundidad, que permite ir con niños de forma un poco más segura. Destaca la sensación de relajo total debido a la poca infraestructura turística, de hecho en todo Cayo Crasky hay solo un restaurante, así es que conviene llevar comida y bebidas desde Gran Roque. Otra isla con excelentes comentarios es Cayo de Agua. Se llega luego de una hora de viaje náutico mientras ves los cambios en la tonalidad del agua,
que pasa por el calipso, azul, esmeralda… Al llegar asoman arenas blancas y playas solitarias. ¿Qué más pedirle a la vida?
TEN EN CUENTA * En Bocas del Toro hay alojamientos muy baratos, pero recuerda que hace mucho calor y el aire acondicionado es esencial. Reserva antes de la llegada. * Lleva repelente de insectos, la variedad de “bichos” es impresionante. * Búceo o snórkel deben ser tus actividades imperdibles. * Para llegar a Los Roques existen vuelos comerciales desde Caracas y otras ciudades venezolanas.
37
COCINA
TRAGOS DE VERANO
AMIGAS
DEL WHISKY PANDA FONK
38
MONKEY JULEP
EL MIXÓLOGO RICARDO GUERRERO –PREMIUM PORTFOLIO SPECIALIST DE WILLIAM GRANT&SONS– NOS HIZO UNA INVITACIÓN QUE NO PUDIMOS REUSAR: APRENDER COCTELES FRESCOS Y SÚPER FEMENINOS BASADOS EN WHISKY MONKEY SHOULDER. ESTE ES EL RESULTADO. Fotografías: Gonzalo Muñoz (@gonzaloxtrem).
MONKEY JULEP INGREDIENTES
60 cc whisky, 15 cc syrup de vainilla, 10 cc jugo de limón sutil, hielo en trozos, medialuna de naranja, hojas de menta. Preparación syrup de vainilla: En una olla colocar 1 parte de azúcar por 1 de agua y una varilla de vainilla. Dejar a fuego lento hasta llegar a punto de hervor y cortar. Enfriar. PREPARACIÓN
Agregar todos los ingredientes en un vaso alto y revolver con una varilla para integrar todos los sabores. Rellenar con hielo en trozos y decorar con una ramita de menta y una media luna de naranja. Tip para lograr mayor sabor: Golpear suavemente la menta antes de ponerla en el vaso para decorar; así lograrás un delicioso aroma en tu cóctel.
MONKEY KINSA
PANDA FONK
MONKEY KINSA
INGREDIENTES
INGREDIENTES
50 cc whisky, 30 cc jugo de pera, 10 cc de syrup, 4 gotas de Angostura, berries, pétalos de rosa, hielo.
45 cc whisky, 20 cc de jugo de pomelo, 10 cc de syrup de te Chai, aromatizado de canela, pomelo o pera deshidratada.
PREPARACIÓN
PREPARACIÓN
Agregar todos líquidos y hielo en una coctelera y agitar por 15 segundos. Retirar el hielo, servir el cóctel en un vaso y rellenar con hielo nuevo. Decorar con berries y pétalos de rosa.
Agregar todos los ingredientes en la coctelera con cubos de hielo y agitar. Retirar el hielo de la coctelera, servir el cóctel en un vaso y rellenar con hielo en trozos. Decorar con pomelo y pera deshidratada.
39
COCINA
Pomelo Sour
"Aunque la mona vista de seda…"
Pomelo Sour
"Aunque la mona vista de seda…"
Ingredientes
Ingredientes 60 cc de whisky, 30 cc de syrup de frambuesa, 45 cc de jugo de mandarina, 3 toques de amargo de Angostura aromático.
50 cc whisky, 20 cc de jugo de pomelo, 10 cc de jugo de limón, 10 cc de syrup, tiritas de manzana roja, media luna de pomelo. Preparación
Agregar todos los ingredientes en una coctelera y agitar. Servir en un vaso corto y rellenar con hielo en trozos. Decorar con tiritas de manzana roja y media luna de pomelo.
40
Preparación Se agregan todos los ingredientes a la coctelera, se agrega hielo, y se bate durante 15 segundos. Para decorar, tomas el vaso, mojas la orilla con jugo y pasas sobre azúcar. Luego, servir la preparación.
Por Paula González Z. Numeróloga y tarotista
EL BLOG DE PAULA GONZÁLEZ
CÓMO VIENE EL AMOR EN ENERO ARIES
LEO
SAGITARIO
TAURO
VIRGO
CAPRICORNIO
GEMINIS
LIBRA
ACUARIO
CANCER
ESCORPIO
PISCIS
Enero traerá muchos cambios emocionales, se sentirán en un comienzo muy complicadas, para luego ir sintiendo que la vida les sonríe y pueden sentirse cómodas y felices.
Este mes hará que se sientan muy enamoradas y apasionadas, todo el tiempo van a mostrarse encantadas y magnéticas; pueden conquistar el corazón del hombre que deseen.
Enero las hará planificar cada decisión emocional que tomen, no podrán actuar sin pensar porque los resultados podrían ser muy negativos; opten por la estabilidad y lo definitivo.
Este mes las volverá muy divertidas y entretenidas, será como si cada día fuera una fiesta, van a preferir la buena compañía a una aventura, por lo que establecerán vínculos estables.
Enero vendrá lento en todo, lo que significará que deben tomarse la vida con calma; habrá amor y conquista, alegría y estabilidad, ármense de paciencia y no quieran controlar todo.
Este mes traerá fuertes cambios que no esperan pero que finalmente dibujarán su vida amorosa de una forma nueva, dejen que las cosas sigan su curso; obtendrán lo que buscan.
Enero va a impulsarlas a luchar por la persona que aman, a desarrollar aún más sus capacidades de conquista volviéndolas francamente irresistibles, se sentirán realmente victoriosas.
Este mes va a volverlas locas de amor y pasión, sentirán que nunca habían tenido tantos sentimientos en su interior, lo que hará que triunfen con la persona que les interese. 271897
Enero las volverá pensativas y algo lentas en reaccionar, los resultados amorosos que esperan se producirán con cierta torpeza; sorprenden las demostraciones de afecto y pasión.
Este mes trae amor, pasión, romance y compromiso, se sentirán vivas, alegres y sumamente felices; lo mejor es que no temerán porque tendrán a su lado un gran amor.
Enero las vuelve románticas y atractivas, tendrán muchos personajes cortejándolas, pero no decidan guiadas por la pasión; esperen hasta estar seguras para ser de verdad felices.
Este mes hará que triunfen con la persona que tanto desean; van a conquistar su corazón, logrando que todo el tiempo esté pendiente de todo lo que deseen y anhelen. 271899
horóscopo Del 12 al 18 de enero del 2016. Por Bárbara Canale.
ARIES
TAURO
Mar 21 - Abr 20
Abr 21 - May 20
Mucha tensión laboral, busca liberar tu mente con actividades físicas. Tu pareja logra comprometerse con tus valores. No es momento de prestar dinero, sino de ahorrar.
Destácate en lo laboral, no te involucres con emociones negativas que te puedan arrastrar a un problema. La rutina consume tu relación de pareja, rompe con los esquemas.
LEO
Jul 21 - Ago 22 Baraja nuevas alternativas donde puedas crecer en tu profesión. No compitas con tu pareja, debes poner a prueba tu sencillez. Perdona los errores de otros, y aprende a aceptar los tuyos.
SAGITARIO Nov 22 - Dic 21
Aprende a comunicar bien tus decisiones laborales y mantén tu liderazgo a la hora de enfrentar conflictos. El amor está tranquilo, sientes más seguridad. Recibirás el apoyo económico de algún familiar.
42
VIRGO
Ago 23 - Sep 22
GÉMINIS May 21 - Jun 20
Define pronto los proyectos que quieres lograr y comunícalo. Recupera la comunicación con tu pareja. No gastes dinero en aquello que hoy no es importante.
LIBRA
Sep 23 - Oct 22
Te sientes enamorada y comproReaparece un antiguo amor que metida con tu pareja, disfruta este logra confundirte. Conflictos en el buen momento. Tienes noticias de ambiente laboral generan un senoportunidades que esperabas, pasó timiento de inestabildad, calma. la nube negra laboral. Asesórate Organiza tu espacio para compartir antes de invertir. con los tuyos.
CAPRICORNIO Dic 22 - Ene 19
Buen momento para cambios de trabajo, si estás buscando lo encontrarás. Recuperas tiempo perdido con la pareja, no lo pierdas en discusiones sin sentido.
ACUARIO
CÁNCER Jun 21 - Jul 20
No te aflijas si te sientes desmotivad, saca tus mejores ideas y llénate de nuevas energías. Concreta los planes que tienes con tu pareja. Ocúpate del bienestar de tu cuerpo.
ESCORPIÓN Oct 23 - Nov 21
Esfuérzate por conseguir tus metas pero no muestres ansiedad frente a los cambios. Vive tu relación de pareja sin escuchar los comentarios del resto. No te endeudes.
PISCIS
Ene 20 - Feb 18
Feb 19 - Mar 20
No compartas tanto con tus amigos y dedícale más tiempo a tu relación. Es hora de resaltar tus logros laborales, muchos observarán tu progreso. Te verás ajustada con tus ingresos.
Debes proponer ideas creativas, ya que serás escuchada. El crecimiento profesional que has logrado te llena de orgullo. No permitas que tu crisis personal afecte tu relación de pareja.
269470
1 1
08-01-16 08-01-16
11:57 a.m. 11:57 a.m.
271664
Publimetro_Mujer_7.1.16_trazo.pdf Publimetro_Mujer_7.1.16_trazo.pdf
C C M M Y Y CM CM MY MY CY CY CMY CMY K K