EDICIÓN CHILE Nº 426 · WWW.NUEVAMUJER.COM · 17 DE MAYO 2016
TENDENCIAS “LO CONOCÍ EN INTERNET”
FRANCISCA MERINO
DOSSIER #ANTIFRÍO MEDICINA NATURAL, ANTIFRIZZ, LABIOS Y MANOS PARTIDAS
“ES IMPOSIBLE QUE VUELVA A SER LA MISMA DE ANTES” UNA REVISTA DEL GRUPO
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ÍNDICE
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Toma Nota Belleza / 4 Streetstyle / 8 Look Fashion / 10 Columna Pasión de María / 14
síguenos Y GANA Dale Me Gusta en nuestro Instagram @nuevamujerchile a la foto del concurso, comparte con tus amigas y ya estarás participando. Esta semana regalaremos 2 aceites corporales NATURA SÈVE (pimienta rosa y jengibre).
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#ANTIFRÍO RETRATO
SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES nuevamujer.com NuevaMujer @nuevamujerchile @NuevaMujer
El Trío de Cuidado /22 No más frizz / 24 La Alternativa Natural / 26 ¡No Más Grietas! / 28
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ESTA SEMANA recordamos... TOMANOTA HOGAR
Tendencias / 34 Columna Mundo de Padres / 39 Perfil / 40 Mujer Impacta / 44 Columna Paula González / 47 Lo + de la web / 48 Lanzamientos / 49 Horóscopo / 50
A Luciano Brancoli, uno de los diseñadores más célebres de nuestro país, quien falleció de un ataque al corazón mientras estaba de vacaciones en España. Diseñador y publicista, los últimos años se desempeñó, además, como director de la carrera de Diseño de Vestuario del Instituto Profesional AIEP. Siempre a la cabeza de las tendencias, sus desfiles y diseños serán recordados siempre como los más impactantes.
GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI. DIRECTOR RESPONSABLE SEBASTIÁN CAMPAÑA. DIRECTOR COMERCIAL ANDRÉS ISRAEL. GERENTE COMERCIAL ANDRÉS RODRÍGUEZ A. COORDINADORA COMERCIAL WANDA MOSTAFA. GERENTE DE VENTAS CRISTIÁN ZANABRIA. EDITADA POR ESTILO COMUNICACIONES. EDITORA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC. COORDINADORA EDITORIAL CARLA INGUS MARÍN. DIRECCIÓN DE ARTE MARÍA JOSÉ CABARGAS S. DISEÑO NATALIA GUTIÉRREZ L, SANDRA ROZAS L. FOTOGRAFÍA GONZALO MUÑOZ F. NUEVA MUJER ES UNA REVISTA GRATUITA, DISTRIBUIDA SEMANALMENTE POR PUBLIMETRO. DIRECCIÓN: AVDA APOQUINDO 7935, OF 801, TORRE A, LAS CONDES. TELÉFONO: 2421 5900. MAIL VENTAS COMERCIAL@PUBLIMETRO.CL, TELÉFONOS VENTAS +56 2 2421 5984 / +56 2 24215934 / +56 2 24215958. NUEVA MUJER SE IMPRIME EN RR. DONNELLEY. REALIZADA POR ESTILO COMUNICACIONES MAGNERE 1540, OFICINA 1105, PROVIDENCIA.TELÉFONO 2434 1295.
TOMANOTA belleza
Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
Full yoga No olvides que este 20 y 21, la Estación Mapocho se llena de bienestar con la 4ª edición de ExpoYoga Chile. La entrada vale sólo $1.000, y habrán clases y charlas gratuitas, muestras de diferentes productos que ayudan y estimulan las enseñanzas detrás del yoga, stands con propuestas naturales, ropa específica y en general todo lo relacionado con wellness.Las inscripciones para los talleres se realizan en http://camaraprofesional.wix.com/expoyoga-estacion-20.
Mey Santamaría Láser intraoral para rejuvenecer Lo último en rejuvenecimiento facial se llama Láser 4D –también llamado Fotona 4D– que trabaja desde el interior de la boca, en cuatro dimensiones y de manera paralela con el exterior. Lo bueno es que combate la flacidez, atenúa las arrugas, regenera, hidrata y reduce las manchas, sin pasar por el tradicional lifting. Está indicado para pieles que han perdido densidad, que han sufrido daño solar, opacas y cansadas, pigmentadas y para combatir las arrugas propias de la edad, ya que se recomienda desde los 35 años. El láser 4D trabaja con varias longitudes de onda y sobre las distintas capas de la piel, pasando por las superficiales, las estructuras intermedias y las más profundas. Su efecto térmico incrementa la producción de colágeno y al mismo tiempo reduce las arrugas. Es un tratamiento mínimamente invasivo, no requiere anestesia –se trabaja con un halo de frío– ni recuperación. Lo realizan en la Clínica del Dr. Valdés y en Central Klinic.
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Reemplazó 6 meses a Antonella Ríos en “Mujeres primero”, y ahora regresa a “Así somos”, de La Red. Además se prepara para ser rostro de una campaña del Sename, de incentivo para ser guardadores de niños en riesgo social. Como en Twitter, descríbete en máximo 140 caracteres: Soy mamá ante todo, y eso me describe también con mi entorno; soy querendona y cuido mucho a los que quiero, alegre y espontánea (128 caracteres). Qué prefieres, ¿mani o pedicure? Pedicure, porque la manicure me la hago sola. Así es que me relaja mucho que me hagan los pies. Describe tu rutina básica de belleza: Me maquillan todas las mañanas, por lo que saliendo del programa me desmaquillo con agua micelar, luego aplico una crema hidratante y mucho bloqueador solar. Y tomo mucho agua durante el día. Truco de maquillaje que siempre te salva: Una crema que viene con corrector de ojeras, de Lancôme, y máscara de pestañas. Aunque estés a cara lavada, te ilumina. Pasan los años, y no lo puedes abandonar. ¿Qué producto de belleza es tu imprescindible? El gel tonificante de busto de Clarins es mi inseparable de toda la vida. Deporte o ejercicio favorito para mantenerte: Mi ejercicio favorito desde siempre ha sido el baile,
que lo hago con Jorge Peso, y actualmente entreno la parte muscular en e-fitness, que es ideal porque lo hago en poco tiempo. ¿Y la mejor crema para tonificarlo? No uso; lo que sí hago es hacerme tratamientos tonificantes en la Clínica San Pascual. Zona del cuerpo que es tu “pesadilla”: La guatita desde que tuve a Nico, porque todavía no vuelve a su lugar. Infaltable de tu neceser/cosmetiquero de viaje: El bloqueador solar. Tu aroma preferido: El coco, porque me recuerda al mar y El Caribe. ¿Tu mayor arma de seducción? Mis mejores armas de seducción son la alegría y mis miradas, ¡nunca fallan! Peor error estético que has cometido: Alguna vez teñirme el pelo; lo hice cuando chica con resultados terribles y nunca más lo repetí. Alimento imprescindible en tu dieta: La quínoa, es muy sana y sacia mucho el hambre. Y el que erradicaste para cuidar la línea: El arroz.
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TOMANOTA Por: Alexandra Gallegos A. MODA
Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl
EL 38% DE LAS MUJERES COMPRA ZAPATOS PARA DARSE UN GUSTO; LA NECESIDAD ES SÓLO DE UN 25%. (FUENTE: ESTUDIO DUOC UCCOMOMEVISTO, A 1878 MUJERES).
COLECCIÓN DE TEMPORADA Siguiendo el espíritu de laños anteriores, River Island vuelve a acentuar la moda de los 60 y 70 con cuatro colecciones: “Glam Rock”, “Urbanist”, “´70s Luxe” y “Francoise”. Estilos diferentes que van desde el groupie de vestidos de lentejuelas y tacos hasta los culottes holgados, pasando por tejidos gruesos combinados con animal print o los abrigos Crombie con zapatillas de skate. Busca todo en Ripley.
DE TALLEROS ZAPAT La academia de diseño de vestuario y textiles EspacioDiseño lleva más de 5 años de cursos y talleres –para alumnos principiantes y avanzados– de toma de medidas, moldes, patrones, confección de costuras a mano y terminaciones con máquinas de coser. Ahora empieza el curso de Diseño y Patronaje de Calzado de Mujer, con diferentes horarios a elegir (siempre 2 clases semanales). Son 4 meses, con cupos limitados. Valor: $70.000 mensuales + $10.000 de matrícula.
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JOYA DIFERENTE Esta pieza de plata contiene en su interior un líquido con el aroma extraído de la ropa de la persona de quien uno quiera llevar consigo. Se llama Bok Memory, y su objetivo es rememorar a través de la memoria olfativa. Lo creó la diseñadora Loreto Romero, cada objeto es único y puede ser personalizado con diferentes terminaciones, color o incrustaciones de piedras. La extracción se realiza a través de un proceso químico que capta las partículas de olor que se encuentran en la ropa, y las extrae hasta obtener un líquido aromatizado con la esencia de la persona.
General Carol Urzúa 7060, Las Condes.
.bokmemory.com
.espaciodisenochile.cl
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STREETSTYLE Por: Alexandra Gallegos A.
LAS CALLES DE SANTIAGO SON NUESTRA PROPIA PASARELA. SUBE TUS MEJORES OUTFITS URBANOS EN WWW.NUEVAMUJER.COM
looks de lectoras
DESTACADA DE LA SEMANA
nasly pÉrez
NATALIE JONSSON
Camila Donoso
valentina pinilla
Cinthia Henríquez
UN PERFUME CK2, DE CALVIN KLEIN, 50 ML.
regalo para el Look Destacado: este set petrizzio, con 3 lip&Cheek y 3 esmaltes gel effect. 8
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Winter 2012 fashion show during Mercedes-Benz Fashion Week Berlin
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look fashion
lanas&pelos
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MARITTIMO, $23.990.
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calvin klein, Consultar en tienda.
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PASIÓN DE MARÍA La columna de María Ignacia Carrasco www.pasiondemaria.com / Instagram: @pasiondemaria Facebook: Pasion de Maria
MANGAS XXXL MI LOOK
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i eres tan adicta a la prensa especializada de moda como yo, seguramente habrás notado que las mangas han ido aumentado sus proporciones de forma progresiva, ¡hasta extremos dramáticos! Efectivamente, los diseñadores decidieron apostar por un recurso pocas veces explotado, despojando a las mangas de su uso práctico y tradicional para convertirlas en el objeto más deseado de esta temporada. Céline propuso tejidos acanalados con mangas redondas y acampanadas, y mi favorita, la marca australiana Ellery, presentó mangas over-sized en líneas simples y sofisticadas. Otro recurso muy usado son las camisas XL, con mangas XXXL desabotonadas, para lograr un look más masculino, casual y súper chic. ¿Cómo usarlo? Creo que existen 2 alternativas. Ir por el volumen total o balancear las proporciones. En la primera combina tu top de mangas acampanadas con culottes o faldas voluminosas, para lograr un look súper dramático, digno de cualquier semana de la moda. En la segunda opción, te recomiendo que uses tu camisa de mangas XL con pantalones angostos (skinny o cropped). Esta última alternativa es más apropiada para el día a día (¡aunque seguirás atrapando miradas!). Así, la manera correcta de llevar esta tendencia pareciera ser: ¡mientras más grande, mejor! Y tu, ¿hasta dónde piensas llegar? Lo que es yo, estoy recién comenzando... Para más tips de moda, viajes y concursos agrégame en tu Instagram @pasiondemaria ELLERY CELINE
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“MÁS VALE VOLAR QUE QUEDARSE ESTANCADA” EL 2015 LA ACTRIZ Y COMUNICADORA TOCÓ FONDO. PERDIÓ A SU PADRE, SE SEPARÓ Y SE QUEDÓ SIN TRABAJO. SU TERCERA HIJA APENAS BORDEABA EL AÑO Y ELLA SUFRÍA UNA DEPRESIÓN PROFUNDA. SE LEVANTÓ, PIDIÓ TRABAJO POR REDES SOCIALES Y ECHÓ MANO A SU APRENDIZAJE ESPIRITUAL. LA “PANCHA” VOLVIÓ A TENER MOTIVOS PARA CELEBRAR. Agradecimientos a Hotel Director Por: Jessica Celis Aburto. Fotos: Gonzalo Muñoz F. (@gonzaloxtrem). Producción: Aranzazu Varela. Pelo y maquillaje: Sole Donoso.
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Maletas roja y gris Saxoline. Cartera Kipling. Trench Miss Selfridge. Blusa Pepe Jeans en Ripley. Jardinera Miss Selfridge.
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RETRATO
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uego de vivir uno de los años más dolorosos de su vida, Francisca “Pancha” Merino (43) declara que está “feliz, súper tranquila y muy contenta trabajando en el matinal Bienvenidos (Canal 13)”. El 2015 sufrió la muerte de su padre, Ernesto Merino; se separó luego de 14 años de matrimonio con el ingeniero Claudio Labbé y con quien tiene 3 hijos –Dominic (13), Amanda (8) y Chloe (1)– y se encontraba sin trabajo luego de ser despedida de Chilevisión. Pasó por una depresión profunda, días enteros en pijama sin ganas de nada. Tocó fondo, y tuvo que rearmarse. “Perder a mi papá es lejos lo más doloroso que me ha pasado el último año. Ahora estoy mejor de eso, pero igual me acuerdo de él y me da pena. Estuvimos muy peleados y luego nos reconciliamos. Nos queríamos mucho, pero chocábamos harto también”, dice. ¿Te quedó algo pendiente con él? Siento que se fue tranquilo, y también lo estoy porque nos reconciliamos. Me pude despedir, regalonear, pero nunca es suficiente. Siento que tuvimos una relación inestable. Su separación matrimonial se vio sumergida en problemas financieros y legales asociados a su ex marido Claudio Labbé y un círculo cercano de amigos de él, que indirectamente repercutió en ella. Hoy hay un proceso legal de por medio del cual prefiere no hablar. ¿Cómo te has levantado? La vida siempre me ha demostrado que todo lo malo que pasa, los desapegos importantes que uno sufre, son por algo: porque viene algo mejor y un crecimiento. La forma de salir adelante, de forma útil y efectiva, es tomándose todo de forma positiva, no sólo como un crecimiento. Si me hubiera quedado en el hoyo, en la amargura y el fracaso, no habría podido salir adelante. Tuve que tomar fuerza, mirar el lado bueno de las cosas. Siempre que me pasa algo malo, pienso “pucha, me pasó esto terrible, pero tengo a mis niños sanos”. También salí adelante gracias a la rabia que sentí en un momento, por todo lo que estaba pasando a mi alrededor. Saqué fuerza desde allí y me levanté. Pedí pega por Facebook, jurando que sólo lo verían mis amigos. Lo hice pensando en mis amigos del medio, porque para todos yo estaba amamantando feliz en mi casa. Tenía que informar que tenía ganas de trabajar y no estaba tan feliz encerrada. ¿De qué manera ha influido en este proceso tu llegada al matinal?
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Por suerte llegué a un equipo súper contenedor, espiritual. Cuando estaba con depre en la casa siempe escuchaba a Pedro Engel, y me decía “qué ganas de trabajar ahí”. Y como él dice, “los sueños siempre se cumplen”, algo que uno sabe pero que olvida, porque a veces se pierden las esperanzas. Empecé a decretar que quería trabajar allí o en un lugar que fuera espiritual, buena onda, tranquilo, y así fue. En el equipo no entran las malas vibras. La Tonka es una persona exquisita, la adoro. Es un ser de luz, súper cariñosa, sencilla, y las cabezas del equipo contribuyen a que todo esté armónico y no haya diferencias.
“La vida es una y hay que saber aprovecharla. A veces más vale volar y ver todas las posibilidades que uno tiene, que quedarse estancada y encerrada, sufriendo y apegada a algo que no te hace feliz” ¿Necesitaste ayuda profesional para salir de tu depresión? Sí, pero estuve con terapias alternativas. Hice muchas meditaciones y apliqué todo lo que he aprendido de mis años de crecimiento espiritual a través del budismo. ¿Cómo es tu relación con Claudio hoy? Bien, tenemos una relación cordial. Somos papás de 3 niños y lo que nos ha pasado es ese tipo de situaciones que te tocan para evolucionar. Tiene que haber una armonía por el bien de los niños, y para mí eso es lo más importante. Los papás de Francisca se separaron cuando ella tenía 6 años, y en ese tiempo era la regalona de su papá. Él rearmó su vida, y en ese espacio sintió que ella no tenía cabida. No quieres repetir el modelo que viviste cuando tus papás se separaron. Exacto, y en eso estoy. Hoy vive sola junto a sus tres hijos en la casa que alguna vez fue el hogar Labbé-Merino. ¿Cómo es tu vida ahora, como jefa de hogar?
Es bien agotador, pero igual tengo ayuda. Claudio es súper buen papá, y también cuento con el apoyo de mi mamá y mis hermanas, y tengo un montón de amigos increíbles. Básicamente la rutina es la misma de antes. Mis niños también están bien, siguen viendo a su papá siempre y tienen las mismas actividades. ¿Cuál crees que es el aprendizaje más importante que has sacado este año? Tengo la convicción interna de que lo que he vivido, es para dar paso a algo mejor. Pienso que Dios me quiso sacudir para que me diera cuenta de que lo que estaba viviendo no era bueno. Dijiste que el karma por haber hablado cosas que quizás no fueron las más afortunadas se te devolvió. ¿Te arrepientes? ¿Crees que has dañado a alguien con tus comentarios? He pasado por etapas. Pasé por la farándula dura, no tan dura y ahora la liviana. Creo que son etapas que uno va cumpliendo, y sí, pude haber herido, pero pienso que no he provocado grandes daños. Hay un cambio profundo en mí, dadas las circunstancias que me ha tocado enfrentar el último tiempo. Es imposible que vuelva a ser la misma de antes. ¿Cómo eres ahora? Estoy mucho más sensible, busco más la armonía, el amor. Quiero vivir en paz, quiero estar rodeada de gente buena y transparente. En su rutina se levanta a las 6.30, viste a sus hijos para ir colegio, y mientras ella parte al matinal, su ex marido es quien generalmente se encarga de trasladarlos. En canal 13 está hasta las 3 de la tarde, y vuelve a su casa a ocuparse de los niños. Cuentas que el bienestar de tus hijos está por sobre todo. ¿Cómo te regaloneas tú? Metiéndome a la cama a descansar, sola y en silencio (risas). Ese es mi máximo regaloneo. ¿Tienes vida social? He visto harto a mis amigos, sobre todo a los de chica, quienes me han ayudado mucho todo este tiempo. También he ido a hartos temazcales. Pablo (Illanes) me celebró mi cumpleaños. ¡Todos mis amigos se han portado increíble! Me han contenido y demostrado un amor gigante, que antes no había logrado percatarme que tenían por mí. Hay muchas parejas que no se separan por los hijos. Tú lo hiciste teniendo 3, con una hija de apenas un año. ¿Qué puedes decir al respecto? La vida es una y hay que saber aprovecharla. A veces más vale volar y ver todas las posibilidades que uno tiene, que quedarse estancada y encerrada, sufriendo y apegada a algo que no te hace feliz.
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Sweater Studio F. Minifalda Miss Selfridge. Estiletos Vizzano. Cartera Studio F.
RETRATO
¿Cuáles son tus prioridades hoy? Que mis hijos estén tranquilos y felices, trabajar y estar en paz, en armonía.
Lentes Zara. Abrigo Studio F. Sweater Oasis en Ripley. Falda Only en Ripley. Zapatos Marquis en Ripley. Maleta y neceser Saxoline.
LA ACTRIZ
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Dentro de poco empezará los ensayos del proyecto teatral “Las Reinas de la Noche”, basado en “Adrenalina”, la popular teleserie noventera que protagonizó junto a Alejandra Herrera, Berta Lasala y Aranzazú Yankovic. Con todas subirá a las tablas después del 18 de septiembre, bajo la dirección del actor y director Felipe Ríos. “Pablo (Illanes), quien escribió la historia, obtuvo los derechos y se le ocurrió adaptarla a una obra de teatro. Las 4 somos súper amigas, así es que estoy fascinada”, detalla. ¿Te gustaría volver a la actuación? No. Estoy feliz en lo que trabajo. Tengo tiempo para ver a mis niños y, ¿sabes qué? Otra de las cosas que he aprendido en este tiempo es a fluir con el destino y a no pegarme en lo que no está. Está lo que está, eso es lo perfecto, y por algo es. Durante años extrañé las teleseries, reclamando porque hacía farándula, y al final, gracias la farándula he hecho muchas amistades que quiero y aprendí a manejarme en otro formato televisivo. ¿Te gustaría profundizar tu faceta como comunicadora? Sí, pero siento que no me gustaría ser animadora. No me gusta llevar la batuta, me da lata (risas). Encuentro que la animadora es demasiado concentrada y debe ir al volante todo el rato. A mí me gusta más ir de copiloto, así, bien relajaaaada… (risas). ¿Cuál crees que es tu capital en ese ámbito? Hay gente que tiene más don para la comunicación, pero creo que he sabido ir cambiando, reinventándome y adaptándome a los espacios en los que he estado. También siento que tengo un buen manejo de las energías, y eso es súper importante para que las cosas resulten. ¿Tus heridas están sanando? Sí, estoy mucho mejor, y dentro de todo soy una agradecida de la vida porque tengo a mis hijos sanos y no me ha faltado nada esencial.
UNA CHICA MOTOR
Por primera vez en su vida Francisca es embajadora de una marca, y lo que representa es uno de sus “juguetes” favoritos: un auto. Aprendió a manejar a los 15 años, y a los 18 obtuvo su licencia. “Me encanta viajar en auto, manejando y escuchando música. El auto es mi lugar. Soy súper buena chofer, nunca he chocado”, confiesa. Es embajadora de Chery Motors Chile, marca que describe como “autos ultra confortables, modernos, seguros, y que tienen toda la tecnología que tienen los de marcas tradicionales. Y a precios súper asequibles”.
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as temperaturas bajas (matinales y nocturnas), afectan de manera silenciosa. El frío ingresa por la nariz, los oídos y garganta, sin posibilidad de detenerlo. Este trío que “habita” en la cabeza y cuello necesita de cuidados especiales en esta época del año. Porque ya sabemos lo que nos espera: desde un simple resfrío hasta las temidas “itis”: otitis, amigdalitis y sinusitis. El doctor Luis Sepúlveda, médico internista de Clínica Avansalud, enumera las enfermedades respiratorias más comunes del invierno: “El resfrío común (rinofaringitis aguda viral), la gripe (virus influenza), las bronquitis agudas y las sinusitis agudas. En niños, las otitis y laringitis son también frecuentes”.
¿A QUIÉNES Y POR QUÉ?
Afectan más a los niños en edad preescolar y escolar, dado que es difícil que sigan rigurosamente las medidas de prevención de la transmisión. En la medida que son enviados resfriados a sus jardines o colegios, contagian a sus compañeros y profesores. Si bien los adultos mayores se resfrían menos (porque tienen menos contacto con individuos enfermos), también pueden sufrir complicaciones más graves, como las neumonias. “También pueden verse más afectados los fumadores y los portadores de enfermedades crónicas como son el asma, EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) y diabetes, entre otras”, agrega el doctor Sepúlveda.
PREVENCIÓN
Oídos, nariz y garganta
El trío de cuidado Las bajas temperaturas, la poca ventilación de la casa, el pelo mojado, la falta de abrigo, el contagio por contacto y otros agentes, bajan las defensas de nuestro organismo. ¿Los primeros en sufrir? Oídos, nariz y garganta. Por: Marita Barías
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Cecilia Borel es jefa de la Unidad de Otorrinolaringología de Clínica Las Lilas. Recomienda que la mejor manera de prevenir todas estas enfermedades es el lavado de manos con agua y jabón, o el uso de alcohol gel. Además, ventilar bien los ambientes donde hay mucha gente, los lugares de trabajo y salas de colegios o jardines infantiles. Abrigarse pero no en exceso, para no transpirar ni tener cambios de temperatura. No salir con el pelo mojado al exterior. Cuidarse con pañuelos o cuellos de polar, porque cubrir la boca evita que entre el aire frío a las vías respiratorias. E ingerir alimentos o suplementos con vitamina C, que sirven de manera preventiva, pero hay que empezar en los meses previos a la llegada del invierno. Además, cuenta que el uso de mascarillas no reemplaza el lavado de manos, como tampoco justifica el no taparse la boca al toser mientras se usa. Otorgan una “fal-
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sa sensación de tranquilidad” en quienes las usan, dejando de lado las medidas de prevención habituales. Explica que estas mascarillas sólo son útiles mientras no se humedezcan, lo que habitualmente ocurre a los 15-30 minutos de uso contínuo, porque una vez húmedas pierden su utilidad completamente. Así es que –si decides usarlas–debes tener siempre un set de recambio.
¿VACUNARSE O NO?
Para que tus oídos, garganta y nariz pasen un invierno sin problemas, el doctor Sepúlveda aconseja la vacuna contra la influenza, que es altamente efectiva y se recomienda en niños, adultos mayores, portadores de patologías respiratorias crónicas y funcionarios de la salud (clínicos y administrativos). “Vale destacar que no protege contra otros virus respiratorios distintos de la influenza (A H1N1, A H3N2 y B). La mayoría de estas infecciones tienen como reservorio al humano, por lo que en la medida que estas formas de prevenirlas se adopten, podremos pasar un mejor invierno”, finaliza.
¿RESFRÍO, GRIPE O INFLUENZA?
Es la pregunta que siempre nos hacemos. El doctor Eduardo Jerez Arellano, broncopulmonar infantil y jefe del servicio de Pediatría de Clínica Bicentenario, aclara las dudas. “Esto desde siempre ha generado confusión en la comunidad. El resfrío hace referencia a una infección viral de las vías respiratorias altas –nariz y garganta– con síntomas menores como estornudos, tos discreta, coriza (inflamación de la mucosa de las fosas nasales) y congestión nasal. Si hay fiebre es de carácter leve, y las complicaciones, que no siempre ocurren, pueden ser sobreinfección o evolución a una otitis, amigdalitis purulenta o sinusitis”. La gripe, en tanto, es un sinónimo de influenza, o sea está asociada a la infección por este virus. Gripe viene de un dialecto alemán antiguo, Grüp, que significa “acurrucarse” y viene a ser el término popular para definir un resfrío grave o la influenza propiamente tal. Este cuadro es una infección específica, con fiebre habitualmente alta y mucho compromiso del estado general, dolores musculares y decaimiento. Puede evolucionar en forma grave en niños pequeños o prematuros y adultos con enfermedades crónicas, respiratorias (asma, EPOC), renales, metabólicas (como diabetes), obesos y en inmunocomprometidos, aclara el doctor Jerez.
¿CUÁNDO IR AL DOC? “Ante cuadros febriles, con dificultad respiratoria o para tragar, compromiso del estado general o dolor que no cede ante medidas habituales, es aconsejable acudir a su médico. En los consultorios los médicos resuelven muchas de las consultas de salud de infecciones no complicadas y derivan a los hospitales cuando corresponde. Lo importante es tomar conciencia de ir a urgencias cuando realmente se necesite, para no congestionar las atenciones más graves. Hay personas que generan más otitis, amigdalitis o sinusitis que otras pues existen factores propios del huésped, es decir de la persona, y factores propios del germen. Por lo general pueden relacionarse a déficit inmunitarios, factores anatómicos, estados alérgicos, e incluso al desarrollo de resistencia a tratamientos habituales, por el uso desmedido de los antibióticos en los últimos años. Todo esto puede variar de persona a persona y debe ser consultado debidamente con su médico o un especialista”. Fuente: Doctora María Macchiavello, Hospital El Carmen de Maipú
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#ANTIFRÍO NO HAY VUELTA ATRÁS. ESTAMOS EN LA ÉPOCA EN QUE NUESTRO PELO SE LLENA DE ESTÁTICA, EL USO DE PLANCHAS Y SECADORES POTENCIA EL EFECTO Y APARECE EL POCO QUERIDO “PELO ESPONJADO”. NO DESESPERES, TE DEJAMOS ALGUNOS TRUCOS PARA MINIMIZARLO. Por Valeska Silva P.
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L´ORÉAL, shampoo
Evercurl Hair Expertise, $5.990.
py antifrizz, $5.990.
MOGADOR, en The Re-
public of Beauty, shampoo restaurador, $12.990.
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NUNAAT, Brazilian Keratin crema capilar, $9.990.
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l cabello frizado es una de las situaciones menos deseadas por nosotras, sobre todo en invierno. El frizz es el encrespamiento y la manifestación de electricidad estática en el pelo, un efecto que parece como si estos se repelieran entre si –sean lisos o rizados– y se inflaran, de manera que hagamos lo que hagamos, siempre parecerá rebelde. Su efecto puede darse incluso en cabellos grasos o mixtos (grasos en raíz y secos en las puntas), pero en general es característico del seco, de aspecto áspero y quebradizo. Justo después del lavado es cuando el frizz se manifiesta en toda su magnitud. Una de sus causas es la falta de hidratación, a lo que se suma el uso de planchas y secadores en exceso, conocido como “daño mecánico”. Y ya que en invierno el uso de ambos nos resulta casi inevitable, acá te entregamos algunos tips para que el post lavado sea más fácil: * Lava el cabello día por medio, no todos los días. Así evitas que se pierdan los aceites naturales que lo humectan. Además, usa un shampoo que devuelva los nutrientes eliminados día a día.
* Cepilla el pelo mientras está mojado o húmedo. Si lo haces con el cabello seco se genera una estática que hace que se infle, así es que trata de desenredarlo antes. * Utiliza un cepillo con cerdas naturales, evita los de cerdas metálicas o plásticas. * Aplica un spray o aceite específico para peinar. Ideal si es justo después del lavado, cuando el pelo todavía está húmedo. Con ello lo hidratas, evitas el exceso de frizz y facilitas el peinado. * Limita las herramientas de styling. Aunque en invierno parece imposible, al secarlo con aire caliente es normal que aparezca frizz al primer signo de humedad. Te recomendamos terminar el secado con aire frío, porque cierra las cutículas creando una barrera que combate los efectos climáticos.
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#ANTIFRÍO
Hierbas, agüitas y otros
La alternativa natural El invierno trae consigo varias dolencias, algunas más graves que otras. Además de la medicina tradicional, siempre se puede recurrir a los secretos de la naturaleza para, por lo menos, mitigar los síntomas y tener menos malestares. Por Valeska Silva Pohl.
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U
n acto tan sencillo como llevar aire desde la nariz a los pulmones es, al mismo tiempo, uno de los más indispensables de la vida. Acto que podría verse en dificultades por una congestión, resfrío o enfermedad respiratoria más severa. Las pulmonares son aquellas que comprometen el pulmón o las vías respiratorias, evitando que estos puedan trabajar adecuadamente. Entre éstas podemos encontrar el asma, la tos, la bronquitis, la rinitis alérgica y otras. Por su parte, el resfrío es la enfermedad infecciosa y contagiosa que afecta al sistema respiratorio, causado por un virus del que existen más de 100 variaciones que, además, mutan cada año. Hasta hoy no existe cura para el resfrío; ¿qué hacer, entonces? Combatir los síntomas desde el inicio de la enfermedad, mejorar el sistema inmunológico para evitar contagiarnos o, si ya lo estamos, tratar que el virus sea expulsado rápidamente. Independientemente de cuál sea la enfermedad o problema respiratorio, cuando es recurrente es muy importante consultar al médico, y también es fundamental adoptar hábitos de vida saludables, que ayuden a limpiar los pulmones y mantenerlos libres de impurezas que pueden empeorar la salud.
Medicina homeopática y natural
Hay una serie de alternativas naturales y recetas caseras que nos pueden ayudar enormemente a prevenir y tratar estas incómodas afecciones. “La medicina natural es efectiva para sanar el sistema respiratorio, ya que no sólo combate los molestos síntomas, sino que ayuda al cuerpo a aumentar las defensas y a que no se acostumbre a que los medicamentos resuelvan el problema”, sostiene Guillaume Pothier, gerente de tiendas Luki, especializada en productos y alimentos naturales. Entre las plantas o alimentos que más ayudan a combatir las enfermedades de invierno, destacan: Eucalipto: Este arbusto ayudará a que respires mejor. Es uno de los expectorantes más poderosos, con efectos mucolíticos y descongestivos que, además, alivian la tos. Puedes usarlo en infusiones o mediante vaporizadores. Miel: Tiene propiedades antisépticas y anti-
bióticas que facilitan la eliminación de mucosidades para despejar las vías respiratorias. Alimento ideal para suavizar la garganta y reducir el dolor ocasionado por las irritaciones que provoca la tos. Cebolla: Sabemos que su sabor es muy fuerte, pero aunque no lo creas sirve para que tengas una mejor respiración. Sus propiedades ayudan a la disolución de flemas y a despejar las vías respiratorias. Puedes preparar una infusión colocando dos cebollas en trozos en 1 litro de agua, dejar hervir por 15 minutos y agregar un poco de azúcar. Aceite de coco: Los ácidos grasos que contiene el coco son fácilmente digeridos por el cuerpo para obtener energía, fortaleciendo el sistema inmunológico. Uno de sus beneficios es que tiene propiedades antivirales, antibacterianas y fungicidas, por su altísima concentración en ácido láurico. Puedes utilizarlo en reemplazo del aceite convencional. Menta+propóleo: Si sufres del común resfriado que suele afectarnos a todos por lo menos una vez al año, la recomendación es beber una infusión con dos cucharaditas de la mezcla en una taza de agua hirviendo. Con ello estimulas la eliminación de secreciones que obstruyen las vías respiratorias y dificultan la respiración. También puedes encontrarlo en pastillas y spray. Hedera hélix o hiedra: La bronquitis corresponde a la inflamación de los bronquios, que genera además mucha mucosidad. Para ello nada mejor que la hoja de hiedra, que contiene propiedades antinflamatorias, sobre todo cuando se aplica en jarabe. Anís: Otra excelente alternativa para la bronquitis. Un estudio realizado por la Universidad de Hallym, en Corea, estableció que trabaja como un buen antinflamatorio ya que contribuye a aflojar las secreciones bronquiales y hace más fácil la eliminación de la mucosidad. Puedes prepararlo en infusión, junto con menta y tomillo. Café: Más de un estudio sostiene que consumir de manera regular el café negro ayuda a combatir los síntomas del asma. La cafeína se descompone en el organismo en varias sustancias, entre ellas la teofilina, que relaja los músculos que rodean los tubos bronquiales. Si crees que tomar café es una idea descabe-
Principales factores de riesgo en enfermedades respiratorias: * Fumar * Contaminación ambiental * Inhalación de polvos y productos químicos * Exposición a componentes alérgicos * Antecedentes familiares de asma y alergias * Contaminación del aire en espacios cerrados
llada contra el asma, investigaciones de la Universidad de Manitoba también respaldan esta idea. Jengibre: Una de las plantas más populares de la medicina china. Funciona muy bien para el resfrío y la gripe por sus propiedades analgésicas, antinflamatorias y antibacteriales. Puedes prepararlo en una infusión con 1 cucharada de jengibre fresco picado + 1 una taza de agua hirviendo; también puedes añadir miel y un poco de jugo de limón. Saúco: Este árbol contiene naturalmente ácido salicílico, la misma base utilizada en las aspirinas, por lo que te ayudará a aliviar el dolor y la fiebre. Prepara una infusión de corteza y bayas de saúco con agua hirviendo. Tilo: En Chile es una de las plantas más efectivas al momento de combatir estados gripales, hace muchos años. Preparada en infusión, se utilizan sus flores, cortezas y hojas. Ají y pimientos: Si te gusta o puedes soportar lo picante, dale algunas mordidas a ajíes y pimientos frescos; ambos contienen capsaicina, la sustancia picante que te ayudará a aflojar las mucosas. También puedes agregarlos a sopas, caldos o consomés. Hojas de palto: Se utilizan, fundamentalmente, en tratamientos para la tos, catarro, bronquitis y asma. La infusión se prepara con una cucharada de hojas de palto sobre un litro de agua recién hervida. Sal o bicarbonato: Si lo que te tiene complicada es la tos y el dolor de garganta, mezcla sal o bicarbonato con agua tibia y realiza gárgaras varias veces al día. Esta solución astringente te ayudará a disminuir los desagradables efectos de irritación de la garganta.
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#ANTIFRร O
Manos y labios partidos
ยกNo mรกs grietas!
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El invierno es la estación del año en que más sufren manos y labios, porque el frío y el viento afectan estas dos zonas súper sensibles y expuestas. ¿manos y labios partidos? Te contamos cómo prevenir o aliviar. Por Valeska Silva Pohl
C
on tantos días de lluvia, viento y frío, debemos asumir que el invierno llegó para quedarse. Y con él sus efectos sobre nuestra piel, como resequedad e irritación, que pueden llegar a ser muy molestos. Muchas veces olvidadas, labios y manos requieren extra dedicación estos meses, porque son zonas muy delicadas y más expuestas a las inclemencias climáticas. Su alta sensibilidad hace que las agresiones externas se tornen muy visibles. En esta época las manos suelen resecarse y sentirse ásperas al tacto, pudiendo incluso ponerse rojas, descamarse, picar y agrietarse. Por ello la hidratación es fundamental, ya que evita que la piel se reseque y debilite. La piel de los labios, en tanto, también se resiente, lo que se evidencia en que se ponen irregulares y tirantes, llegando incluso a despellejamiento y, en casos extremos, grietas y heridas.
rojez, sequedad y descamación. Ojalá la apliques mediante un suave masaje, hasta que la piel la absorba totalmente. Usar un par de guantes nunca está demás. Para los labios la hidratación también es clave, que no debe confundirse con humedad. De hecho un factor que enrojece y agrieta los labios es la costumbre de mojarlos constantemente con la lengua, especialmente si hace frío. Por eso, con protectores y bálsamos labiales en barra o crema se logra mantenerlos hidratados, pero no mojados. Y si el daño ya está hecho, hay que aplicar estos productos varias veces a lo largo del día, mucho mejor si contienen, al mismo tiempo, protección solar. No olvides que con ello previenes además el envejecimiento prematuro y la formación de estrías y arrugas en el contorno de la boca. SHEET EN THE REPUBLIC OF BEAUTY,
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¿Qué hacer?
Lo ideal es proteger ambas zonas con prendas de abrigo y productos cosméticos específicos. Pero si ya están dañadas, lo importante es no perder tiempo y actuar rápido para reparar. Los cuidados básicos comienzan por aplicar una buena crema de manos –específica, no cualquiera de cuerpo– y un protector labial adecuado, constantemente, varias veces al día, después de cada lavado de manos y siempre que se sienta la boca tirante. En cremas de manos es recomendable que contengan ingredientes naturales, porque son altamente hidratantes y permiten recuperar su aspecto saludable, disminuyendo la
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Orig_Av Rev Publimetro Vida 27,5x21,5_.pdf
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VIDA SANA
Cuerpo sano
BENDITO EJERCICIO
Suena el despertador, te levantas y estás en modo trabajo-mamá-pareja durante las próximas 12 a 14 horas. ¿Y tu cuerpo? ¿Cuándo lo ejercitas para darle salud y equilibrio?
L
as tres claves para lograr una buena salud son alimentación sana, la actividad física y un descanso adecuado. La actividad física, una de las partes de esta ecuación, es reconocida por todas sus bondades para la salud. Por eso, debería ser un mantra la antigua expresión “mente sana en cuerpo sano”. ¿Te has dado cuenta de lo bien que te sientes después de haberte ejercitado? Sin embargo, en el día a día pareciera que las horas no fuesen suficientes. Quieres hacer más deporte, pero no encuentras el tiempo para ir al gimnasio o no alcanzas a hacer el espacio para ejercitarte en casa. Pero, ¿quién dijo que el gimnasio es la única alternativa? La ventaja de practicar algún tipo de ejercicio está en la amplia gama de opciones que existen, y que se pueden realizar prácticamente en cualquier lugar y sin que esto necesite, obligatoriamente, equipo especializado. Que el tiempo no sea una excusa. Recuerda que sólo 30 minutos de actividad física son suficientes para mejorar y mantener tu salud. Es cuestión de organización y saber distribuirlos durante el día. Lo ideal es empezar hoy mismo. ¡Sí! Pero no desesperes. Lo primero es elegir el ejercicio, el que te haga más feliz. Siempre de menos a más. Si eres una persona sedentaria, no puedes ir de 0 a 100 en un día. Sé consciente con tu cuerpo.
SIMPLES CONSEJOS
* Motívate y gánale a la inercia. * Prefiere las escaleras antes de tomar el ascensor. * Baila en tu casa. Atrévete, lo puedes hacer sola, con tus hijos y con tu pareja. * Si tienes mascotas, suma una cuadra a tu recorrido o sal a dar una vuelta por el parque más cercano (recuerda llevar bolsas desechables para recoger lo que tu perrito puede dejar por ahí). * Una guía práctica y divertida es “Alimenta Tu Día”, una App para smartphones de Ideal que impulsa, con pequeñas acciones diarias, a cumplirlas y compartirlas con tus amigos a través de las redes sociales. Muévete es una de las tres categorías en las que se clasifican estos desafíos. En ella se incluyen ejercicios físicos fáciles, acciones deportivas que servirán para mejorar tu ánimo y también tu salud.
¿Y QUÉ GANO HACIENDO 30 MINUTOS DE EJERCICIO AL DÍA? * Mejoras tu estado de ánimo y combates la depresión. * Reduces el riesgo de sufrir enfermedades como la hipertensión, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y de colon. * Ayudas a controlar tu peso. Porque es un factor vital para el gasto de energía y tu equilibrio calórico. * Mejoras tu salud ósea y funcional.
¿SABIAS QUE?
Lo contrario a la actividad física es el sedentarismo, al que se asocian muchos peligros y consecuencias negativas para tu bienestar. Se estima que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo identificado dentro de los índices de mortalidad mundial.
¡ATENCION RUNNERS!
En septiembre, Ideal trae la segunda edición de la carrera Global Energy Race en Santiago, en el Parque O’Higgins. Tendrá tres circuitos de 3, 5 y 10 kilómetros, respectivamente. Si es tu primera vez o repites como corredor, inscríbete y disfruta de esta experiencia global que se realiza simultáneamente en 22 países.
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TENDENCIAS
CIBER-LOVE
SÍ, LO CONOCÍ POR INTERNET LAS CITAS AMOROSAS PRODUCTO DE SITIOS WEB O APLICACIONES DIGITALES SON CADA VEZ MÁS FRECUENTES EN EL MUNDO, Y TAMBIÉN EN CHILE. DE HECHO LAS CIFRAS SON SORPRENDENTES. PERO AÚN NOS CUESTA ASUMIR QUE BUSCAMOS –O ENCONTRAMOS– EL AMOR DE ESTA MANERA. Por Valeska Silva Pohl
M
atch, Tinder, Happn y otras web y Apps son algunos de los sitios de encuentros amorosos más utilizados en todo el mundo. Las citas en línea nacieron hace ya más de dos décadas, y pese a ello todavía muchos –especialmente nosotras– sienten pudor de reconocer que conocieron a su pareja por esta vía, llegando incluso a inventar un relato que
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omite el encuentro digital, principalmente frente a jefes, padres, familiares o todos quienes suelen tener prejuicios frente al tema. De acuerdo a una reciente encuesta de Match. com realizada entre más de 800 usuarios en América Latina, apenas el 41% le ha contado a algún amigo que está efectivamente registrado en un sitio, y el 47% aún no se atreve a contarlo a nadie. Curiosamente, más de la mitad de los usuarios que contestaron niega avergonzarse
de tener un perfil en el sitio web. Valeria Schapira, experta en relaciones de este sitio, cuenta que las semanas de mayor actividad se dan entre Navidad y San Valentín (nuestro Día de los Enamorados), las fechas más utilizadas para encontrar el amor. De acuerdo a sus registros, en América Latina se da un peak de crecimiento del 64%; de hecho en Colombia las visitas aumentan un 147%, sigue Chile con un 108%, y México con un 79%.
CUANDO PASE EL TEMBLOR
Valentina Moreno es arquitecta, tiene 43 años y está divorciada hace más de 4. Hoy está en pareja con Mauricio, hace 8 meses. “Nos conocimos por Happn, aplicación similar a Tinder pero que te muestra sólo a la gente con la que te has cruzado en un perímetro más reducido. Quizás eso da más confianza, porque es alguien que se mueve en los mismos sectores que uno”. ¿Cómo fue la primera cita? Divertida. Nos juntamos uno o dos días después de haber conversado por primera vez. En teoría nos íbamos a tomar un café, porque eso te da la opción de terminar la cita rápido si no hay onda, o alargarla si es que la hay. Por cosas de la vida quedamos de juntarnos justo el día del terremoto, en septiembre del año pasado. Yo iba saliendo de mi casa, así es que le mandé un mensaje para que nos viéramos otro día, pero él ya estaba allá, así que fui no más, nerviosa, obvio, como en cualquier cita a ciegas. ¿Te gustó de inmediato? Como es argentino, nunca le falta tema. Y eso me gustó, y me sigue gustando de él. No te sabría decir si hubo onda altiro o no, pero
conversamos harto, nos reímos mucho y las réplicas del temblor hicieron que fuera una cita diferente. ¿Tuviste muchos encuentros así antes de conocerlo? Sólo uno, y a pesar de que había buena onda “virtual”, cuando nos conocimos no pasó nada. No congeniamos, casi no hablamos. Fue desilusionante.
Cuando te preguntan cómo lo conociste, ¿te complica decirlo? Mmm… No sé. Mis amigas saben cómo nos conocimos, así es que por ese lado nada de vergüenza. Con los papás es diferente, quizás porque son más tradicionales o
conservadores; a ellos les dije que nos presentó un amigo en común. ¿Tienes más amigas o conocidas con una historia parecida? No. Tengo amigas que han conocido gente y han salido harto, pero no que hayan durado tanto tiempo. Tuve suerte parece (jajajaja). Daniela Jara es Ingeniera en Desarrollo, tiene 34 años y está soltera. Desde marzo del 2015 forma parte de quienes buscan el amor en la web. Ha usado Tinder, Happn y Match. com. “He conocido a 18 hombres distintos, de los cuales sólo 4 superaron la primera cita. De esos 4, 2 pasaron la segunda”. ¿Las puedes resumir? La mayoría han sido desastres. La palabra es amable para describir las citas que he tenido que soportar. Los “desastres” varían entre hombres que han mentido sobre su edad y realmente tienen 10 años más de lo que decían tener, hasta quienes luego de conversar un rato te das cuenta que son casados o bien están listos para el siquiatra. Recuerdo uno que no superó los 40 minutos. Llegó vestido casi como si viniera saliendo del gimnasio. Consideró que era mejor manejar 3 cuadras en vez de caminar al restaurante que 276230
TENDENCIAS
Sabías que:
* En Estados Unidos, 1 de cada 5 parejas nace online. * Match.com, el portal de citas más grande del mundo, celebró 20 años el 2015. Está en 25 países con más de 8 idiomas. En América Latina tiene más de 60 millones de usuarios; de ellos, 1.400.000 son chilenos, con 43% de mujeres y 57% de hombres. * Tinder funciona en Chile desde su creación, el año 2012. Su uso en el país ha aumentado en un 55% entre 2015 y 2016. En él se realizan 12 millones de matches por día, y la aplicación está presente en 196 países.
me quería llevar..., y hasta logró perderse en el camino. En el lugar nos cambiamos de mesa porque a él no le parecía bien estar sentado al frente para conversar. Prefirió al lado, lo que nos obligó a reubicarnos en una mesa bajo una televisión. La conversación se la llevo casi toda él; no porque yo no tuviese algo que decir, sino porque cada vez que hablaba, me interrumpía. En resumen, me fue a buscar a las 10 de la noche y a las 11 ya estaba en pijama, tomando helado y viendo Netflix. En otra cita salí a comer con un tipo que en un principio me pareció simpático, mino e inteligente. La cena fue bien agradable. Conversamos sobre varios temas y nos reímos. Iba todo bien hasta que pide ver fotos mías. Me pareció raro porque me tenía
al frente, pero accedí por no ser antipática. Después de pasar por un par de fotos, decide tomar el celular de mis manos y pasar por todas. Mientras se reía, se disculpaba por ser tan desubicado. Recuperé mi teléfono, y quedó justo una foto de hace 10 años. En ella salía –obviamente– más joven y flaca. No le pareció nada mal preguntarme cuánto peso había subido desde entonces, cuánto pesaba actualmente y si estaba haciendo algo para cuidarme. Fue ahí cuando dije que tenía una “urgencia” y me “tenía que ir”. ¿No te complica reconocer que buscas pareja de esta forma? No me da vergüenza decir que estoy conociendo hombres a través de aplicaciones como Tinder o Happn, porque hoy se
“hay ganas que esto resulte” A través de Tinder, la relacionadora pública Paola Pellegrini (45) conoció a su actual pareja. “La primera cita fue muy relajada, como si nos conociéramos de toda la vida. Fuimos a comer y estuvimos mucho rato, no nos faltó tema para nada, de hecho se nos hizo corta la noche porque él es amigo de muchas personas que conozco, y nuestro historial de relaciones era muy parecida. Me atrajo de inmediato su amabilidad, fue un hombre sumamente caballero, preocupado en nuestra primera cita..., y lo sigue siendo”. Están a punto de cumplir 3 meses, y ha sido una relación con altos y bajos, porque ambos son de carácter fuerte y todavía están conociéndose, “lo bueno es que hay amor y ganas de que esto resulte. Porque a pesar de todo ha sido muy buena, nos llevamos bien, nos reímos, tenemos gustos parecidos”. ¿Te generó “plancha” o temor alguna vez conocerlo por Internet? Porque está el mito que
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puede ser sicópata, raro, mentiroso o algo por el estilo... Plancha para nada, para mí es simplemente una manera diferente de conocer personas. Temor tampoco, puedes conocer a gente súper recomendada y ser, al fin y al cabo, un pastel. Y mentirosos y sicópatas hay en todos lados. ¿Te complica decirlo cuándo te preguntan cómo lo conociste? La verdad, me da lo mismo... Cero vergüenza. De hecho sus amigos nos preguntan, y yo cuento que fue a través de Tinder. ¿Tuviste otras citas antes del mismo tipo? Dos, ambos muy atractivos. Claro que uno hablaba mal de su ex señora y de sus problemas de plata, eso me aburrió, así que me corrí. El otro era atractivo, pero era el típico gallo tipo “Las 50 sombras...”; la verdad es que me cargó... ¡Too much! Además era un tipo que no quería compromisos, estaba en otra, y yo quería otra cosa.
entiende que es lo más fácil. Hace 10 años, incluso 5, era tabú. Ahora es una herramienta popular, especialmente entre solteros y profesionales que trabajan toda la semana y no pueden salir cada vez con la esperanza de conocer a su media naranja. Ayuda mucho también a quienes les cuesta ser un poco más sociables en persona. Admito tener cuidado a quién le digo cómo estoy conociendo hombres, porque hay muchos que tienen el prejuicio que estas aplicaciones solamente se prestan para favores sexuales. Es verdad que muchos los usan con esa intención, pero hay varios también, como yo, que están buscando una pareja estable. Después de una desilusión que tuvo tras dos meses de salir con alguien que conoció en Tinder, Daniela decidió abandonar los sitios web y aplicaciones. Sin embargo, hace unos días regresó. “Capaz que conozca a mi futura pareja en el café que frecuento todas las mañanas, o en Tinder. Nunca se sabe. A pesar de las malas experiencias creo que hay que mantener la mente abierta”.
Algunos prejuicios a erradicar:
* Si buscas pareja online estás desesperada. Si buscar el amor es desesperación, el mundo está desesperado, ¿no te parece? * La gente miente en la web. Hay quienes mienten en todos lados, en Internet, en la oficina, en la casa… Como dicen, la mentira tiene patas cortas, online y offline. * Si buscas citas online tienes problemas para relacionarte. Hoy la mayoría de las personas utiliza la tecnología para hacer las compras, pagar sus cuentas y vincularse con otros. La falta de tiempo y las distancias hacen que muchos vínculos se inicien a través de portales o Apps.
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MUNDO DE PADRES
Supermadres
L
uego de las celebraciones del Día de la Madre, queda la sensación que se ha hecho todo por la mamá. Todas tenemos un pedazo de madre, porque en el fondo todas guardamos a la que tuvimos o que no tuvimos. El ser madre nos atraviesa, queramos o no. Cuando criamos niños escuchamos a la nuestra hablar a través nuestro, nos guste o nos guste. Resumen, la madre nos atraviesa siempre. Me he dado cuenta en el diario vivir, como sicóloga, que todas las madres necesitamos lo mismo: de otras madres. Todas las madres necesitamos red de apoyo, juntarnos con nuestros pares madres y sentirnos validadas con las experiencias de las demás. La sociedad actual propicia una maternidad solitaria, la vida rápida no nos deja compartir con otras madres que, junto a sus guaguas, se reúnan. Es casi imposible maternar acompañadas, y eso nos agobia. Una madre sola no puede emocionalmente hacerse cargo de un niño, porque no estará adecuadamente contenida como para contener. Las madres y las mujeres nos necesitamos, en una sociedad que enseña que la otra es tu rival y competencia.
¿Cómo nos reencontramos? No sé, pero es importante tomar conciencia que sola no se puede, que debemos pedir ayuda, formar redes. Una madre sola no puede criar a un niño, pero dos madres juntas pueden criar 10. Ese es el impacto. Pensando en eso –y tratando de usar la tecnología a nuestro favor– es que dos veces a la semana, nos encontramos con súpermadres en tiempo real: una conversación entre amigas. Son 30 minutos intensos en donde podemos leernos en tiempo real e interactuar, a veces somos 1.000, otras 600, pero lo importante es el calor que se forma, la comunidad, la tribu. En el mundo virtual todas somos súpermadres y nos encontramos, reímos, lloramos y nos abrazamos. Te invito a nuestra conversación, en donde junto a la Dani (periodista y madre de dos) desmitificamos la maternidad. Puedes entrar directo por el Facebook Psi-
cóloga Varinia Signorelli, y encontrarte con nosotras, contarnos experiencias y opinar. Serán todas bienvenidas en el Supermadres en tiempo real. Varinia Signorelli www.supermadre.net
DANIELA Y VARINIA, LAS SUPERMADRES
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PERFIL
CAMILA RODRIGUES
"LO QUE OCURRE EN BRASIL NOS AVERGÜENZA" 40
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La actriz brasilera interpretó a “Nefertari” en la exitosa “Los Diez Mandamientos” (TVN), y lleva 10 años trabajando en teleseries. Conversamos con ella sobre belleza y política, sin tapujos. Por Jessica Celis Aburto. Fotografías: Gonzalo Muñoz. Maquillaje: Claudia Bruzzone con productos Bobbi Brown.
L
a belleza de Camila Rodrigues (32) impresiona en vivo. Sus 170 centímetros de altura aumentan sobre unos estiletos de infarto. Ojos claros, cuerpo y piel perfectos, no habla español y una traductora la acompaña. Nació en Sao Paulo pero vive en Río de Janeiro, se considera “muy carioca”, estudió teatro en la Casa de las Artes de Laranjeiras de esa ciudad, y está casada con el empresario Roberto Costa. No tienen hijos, y aunque la maternidad está en sus planes, por ahora lo descarta. Empezó a trabajar en televisión hace 10 años, en la red Globo. Allí estuvo 6 años hasta que saltó a Rede Record. “Hago lo que me encanta, que es actuar. También he hecho cine y me encantaría hacer más porque me fascina. Sin embargo el medio cinematográfico es un poco cerrado”, lamenta. Ha estado 3 veces en nuestro país –todas por motivos laborales– y de su experiencia con los chilenos ya tiene sus propias conclusiones. “Creo que brasileños y chilenos somos muy parecidos. Nos encanta abrazar a las personas, mirarnos a los ojos. Los chilenos son muy educados y simpáticos, igual que nosotros”, afirma. ¿Y las diferencias entre chilenas y brasileras? Creo que la brasileña tiene eso con lo que nosotros bromeamos, ese “tete reteté” (risas)…, ese calorcito y salsita. Por decirlo de alguna manera, hervimos más, es algo que tiene que ver con la sensualidad de la mujer como tal, y con que tenemos mucha playa, nos exponemos mucho. Por eso la mujer brasileña muestra más su cuerpo, pero sólo hasta ahí. De hecho, posaste desnuda para Playboy, ¿qué te decidió? No hice una sesión de fotos de desnudos, fue sólo una foto, y no de frente. Jamás he tenido problemas con el desnudo, porque es parte de mi trabajo y no tengo mucho pudor. Cuando actúas en escenas de sexo, por ejemplo, no sientes, no tienes esa libertad y todo es profesional. Algo muy natural, como esta conversación. La mujer en Chile “envejece” muy rápido para la TV, y en cambio vemos a mujeres brasileñas maduras que siguen trabajando en teleseries con roles muy activos, sensuales, espléndidas… Creo que es un disparate. ¿Cómo va ser posible que sólo las mujeres jóvenes pueden hacer televisión? Me parece absurdo. Una carrera larga de actor exige que haya estudio, dedicación, independiente de la belleza y juventud. Lo que en mi vida profesional y personal va a quedar va
perfil
¿Es lo que haces tú? Sí (risas). ¿Te has hecho cirugías estéticas? Hace unos 10 años me hice una liposucción en la cintura porque tenía grasa acumulada que no podía perder. Llevo una buena alimentación, hago Bickram Yoga y en mi casa no consumimos azúcar ni sal. Cocino con Ghee (mantequilla clarificada), evitamos las frituras, fumo muy de vez en cuando, sólo si bebo algo. ¿Cómo mantienes tu piel, que parece de 15 años? Debo agradecer a la genética (risas), no me pongo ninguna crema, no me expongo mucho al sol, uso protector solar y una buena base. ¡Con una buena base todo está perfecto! (risas).
EN BRASIL NECESITAMOS UN SALVADOR”
a ser el conocimiento; mientras más tenga, mejor será la forma de expresarlo. Mientras más pasa el tiempo, ganas experiencia, y eso ayuda a que puedas ser una mejor actriz. Me llama la atención que acá las cosas en televisión sean como fast food… Otro punto es que maduran muy bien en pantalla. Si se han hecho algún retoque, no suelen ser evidentes. ¿Cuál es el secreto? ¿La alimentación, el carácter, buenos tratamientos de belleza? No se puede generalizar porque ten la seguridad que hay algunas que sí se han hecho cirugías, y no se nota porque lo han hecho
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con buenos profesionales. Creo que si te vas a hacer una cirugía por un tema estético debes tener claro qué es lo que quieres, ser sensata. Los actores necesitamos transmitir sentimientos, expresiones, ¡imagínate si me pongo bótox y pierdo la expresión! Mi carrera podría acabarse. Creo que las que se ven jóvenes y nos se han hecho nada es porque tienen buena piel, llevan una vida tranquila, disfrutan, tienen una buena alimentación y vida saludable. No hay milagros. Debes ejercitarte, alimentarte bien, broncearte un poco y hacer lo que te gusta, porque eso se refleja en tu físico.
Las teleseries brasileñas siempre han cautivado por sus guiones, que retratan realidades cotidianas con un profundo trabajo sicológico y social. ¿Por qué este giro en ahondar en temas históricos? Pienso que porque nos está faltando tiempo en nuestra vida. El mundo va demasiado rápido, y creo que llegó un momento en que ya no quieres ver en pantalla lo que vives en el día a día. “Los Diez Mandamientos” funcionó bien porque nosotros necesitamos un libertador. Brasil en estos momentos está pasando por una crisis, algo que nos avergüenza: es un robo tras otro y no podemos hacer nada. Queremos a alguien que nos salve, que nos de la esperanza y que haga que aquellos que roban vayan a prisión. “Moisés” fue un poco eso, la historia de liberar a un pueblo que sufre. ¿Cuál es tu opinión respecto a lo que ocurre actualmente con la presidenta Dilma Rousseff y el ex presidente Lula da Silva, investigados por posible corrupción? Me espanta, porque son personas que no tienen vergüenza alguna. Nosotros vemos lo que pasa, están los videos, y tienen la cara de negar las acusaciones. En Brasil es un disparate total, todo es robo. Creo que el PPT y Lula cambiaron, y me impresiona que una persona que trabajó y fue parte del pueblo sea capaz de hacer lo que hizo y está haciendo. Sabíamos que robaban, pero no a ese nivel.
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Andrea González-Villablanca
El desconocido Síndrome de
Rokitansky
A los 17 años le diagnosticaron este síndrome que padece una de cada 10 mil chilenas y que afecta la vida sexual, reproductiva, psicológica, social e incluso la salud física. Andrea tomó esta misión como suya, y lucha por sensibilizar a la sociedad sobre el tema.
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u nombre completo es Síndrome de Mayer-Rokitansky-KüsterHauser. Es una malformación congénita en el aparato reproductor de mujeres que, teniendo óvulos, nacen sin útero y con el conducto vaginal más corto de lo normal, lo que les dificulta mantener relaciones sexuales. El principal motivo de primera consulta es la ausencia de menstruación, donde se descubre. Andrea González-Villablanca (30) fue diagnosticada con este síndrome durante su adolescencia, lo que la motivó a buscar más información. “Siempre tuve interrogantes sobre salud femenina y anomalías que interrumpían nuestro desarrollo, y eso me hizo cuestionar ciertos roles que se nos han asignado en materias como sexualidad, reproducción y matrimonio”. En países como Estados Unidos las mujeres con esta condición pueden tener hijos biológicos recurriendo a madres sustitutas, existen leyes que las amparan y socialmente es una práctica aceptada. En Chile, en cambio, este método no está regulado y –más allá de la legislación– Andrea cree que es la sociedad la que debe tener una mentalidad menos cerrada. “Las personas no deberían entrometerse en decisiones personales, como la forma de embarazarse. Creo que en este momento no hay ninguna mujer en el mundo que no pueda ser madre. Siempre existe la posibilidad de adoptar, y pienso que es un verdadero acto de amor ejercer trabajos humanitarios donde puedas aportar para proteger los derechos de niños en estado de abandono”. El 2010 creó “Ninfas de Rokitansky”, un blog dedicado a proporcionar información sobre diversos temas que afectan a quienes tienen este síndrome. “El blog diariamente es visitado desde distintos países del mundo. Hay mucha gente que se quiere informar, pero lamentablemente son pocos los que se atreven a difundir, porque es un tema que se relaciona inmediatamente al sexo, a los hijos y, por lo tanto, sigue siendo tabú. Se necesita tener cierta madurez para enfrentarlo de una forma seria, con respeto y responsabilidad”.
Al servicio de la salud femenina
Por ahora Andrea no se siente presionada ni tiene interés en ser madre, ya que está enfocada en su carrera y en la difusión de la condición. “Mi profesión y el síndrome son mis armas para humanizar la sexualidad femenina y a la vez naturalizar los temas que la sociedad desconoce. Es muy cómodo instalarse en la victimización y conformarse con lo que los médicos te dicen”. Decidió desarrollar su ca-
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rrera en el extranjero, como editora de revistas en varios países. Sin embargo, no le fue fácil encontrar un trabajo que le apasionara. Por esto decidió lanzar su propio proyecto: Diva Latinoamérica, una revista digital. Su interés en difundir la realidad de las mujeres con Rokitansky la ha motivado a especializarse en la enfermedad investigando casos, síntomas y entrevistando especialistas. Gracias a Thomas Lundmark, autor de “The untold story of Eva Braun, her life beyond Hitler”, descubrió que Braun, la mujer de Hitler, nació con Síndrome de Rokitansky; organizó la primera conferencia médica gratuita en Chile y el mundo dedicada al tema, donde asistieron familiares y estudiantes de Medicina, y entrevistó al doctor Anthony Atala, científico pionero en medicina regenerativa y creador del implante de vaginas artificiales en pacientes nacidas con esta condición. Ha conocido muchas historias de negligencias, tratamientos mal realizados y cirugías fallidas. De ahí surge su necesidad de guiar a las pacientes, que en muchos casos son diagnosticadas en la adolescencia y, por lo tanto, toman decisiones influenciadas por terceros. “Las madres tienen gran responsabilidad en cómo las niñas asumen el síndrome. Muchas se han informado de forma adecuada para guiar a sus hijas. Pero hay mujeres nacidas con MRKH que han sido víctimas de maltrato en situaciones donde el agresor utiliza el síndrome para atacar la autoestima, reprochándole a la víctima su incapacidad en lo sexual y reproductivo. Se da violencia médica y social, por lo que muchas mujeres prefieren aislarse para evitar dar explicaciones sobre su condición o por qué no tienen pareja o hijos”.
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SUPERANDO LA ENFERMEDAD
A pesar de ser diagnosticada a los 17 años, le descartaron el Síndrome de Rokitansky a los 25, y desde entonces ha investigado por sí misma. “Para mí ya no es tema el diagnóstico. Decidí no hablarlo por mucho tiempo porque me parecía irresponsable admitir algo no certero, pero mi experiencia es muy útil para mujeres que viven en la incertidumbre. No he tenido problemas ante el tema ‘pareja’ porque soy una mujer segura, me he preparado ante la vida y tengo la madurez sicológica necesaria para enfrentarlo. Mi familia y la forma en cómo me criaron fue un gran apoyo en este camino”. Por eso hace un llamado a las mujeres que padecen este síndrome a apoyarse entre ellas. “Tienen que sacar la voz de una manera inteligente, ser empáticas frente a otros casos que existen y amar el regalo de ser mujer, independientemente del diagnóstico que recibas. No sólo ser madres y esposas nos convierte en mujeres valiosas. Una gran mujer no surge del sexo y los hijos”.
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Por Paula González Z. Numeróloga y tarotista
¿CONQUISTAREMOS O NOS DEJAREMOS CONQUISTAR? ARIES
Se dejarán conquistar durante este mes, porque necesitarán estar muy seguras de lo que sienten por ellas antes de dar el gran paso de abrir su corazón.
TAURO
LIBRA
Van a conquistar, porque no desearán que se les acerque alguien que no desean, unido al deseo de tener el completo control del objeto amado, con mucho éxito y satisfacción.
Se dejarán conquistar, porque necesitarán sentir que en verdad son importantes para la persona que les interesa; sin embargo, no perderán la oportunidad de poner a prueba a su amante para someterlo.
ESCORPIO
GÉMINIS
SAGITARIO
CÁNCER
CAPRICORNIO
Conquistarán todo el tiempo, porque sentirán que es casi un desafío tener en la palma de su mano a la persona que les interesa, para luego llevar la relación hacia donde desean.
Van a dejarse conquistar, pero será porque están cansadas de tener que hacer todo para que la relación funcione. Sin embargo serán muy directas y a veces algo perversas para que él no se sienta del todo seguro.
LEO
Conquistarán y someterán por completo a quien tanto desean, porque no querrán que se les escape quien les interesa y menos que pueda fijarse en otra persona que no sean ellas.
Se dejarán conquistar, pero no se lo harán fácil a quien las pretende, para dejar en claro que sí pueden enamorarse, pero que deben todo el tiempo estar pendientes de lo que ellas desean.
Van a dejarse conquistar, esencialmente para saber cuánto las aman y cuánto en realidad están dispuestos a hacer para mantenerlas a su lado, lo que resultará todo un éxito.
ACUARIO
Van a dejarse conquistar para sentir que en verdad las aman y las desean; es más, harán esperar a quien tanto las quiere con el sólo objeto de ver cómo se desespera por tenerlas a su lado.
Van a conquistar, pero sólo por diversión, lo que hará que se comporten algo perversas en algunos momentos; sin embargo, si no tienen cuidado podrían perder lo que logren si no demuestran más preocupación.
VIRGO
PISCIS
Conquistarán, porque desearán tener el control de la situación todo el tiempo, lo que les producirá una gran satisfacción debido a que la persona que les interesa se rendirá a sus pies.
Van a dejarse conquistar, porque necesitarán comprobar qué tan importantes son para la persona que aman, qué tan lejos está dispuesto a llegar por ustedes, para entregarse con seguridad y no sufrir.
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EL BLOG DE PAULA GONZÁLEZ
Lo + de la web: www.nuevamujer.com
Por: Francisca Montes.
Los artículos más vistos, comentados y compartidos de la semana en nuestro sitio web.
El tarot de Rodovalho Karem Rodovalho saca el tarot para cada signo y nos trae nuestro horóscopo mensual. La tarotista brasileña nos acompañará mes a mes con las predicciones de las cartas para cada signo del zodiaco en video. Descubre cómo vendrá el amor, el dinero, el trabajo y mucho más.
Famosos de pequeños
¿Puedes reconocer a estos actores viendo sus fotos de infancia? ¡Qué tiernos! Así lucían los famosos cuando eran pequeños; mira sus fotos y dinos si sabes quiénes son.
¡Chao arrugas!
El cuello y el pecho también necesitan un cuidado especial. Sigue esta rutina de belleza y retrasa la aparición de arrugas en esta zona del cuerpo.
¿Qué porcenta je de tu cerebro utilizas? Un sencillo test de personalidad puede contestar esta pregunta, ¿te animas?
Fibromialgia, enemigo silencioso
La OMS (Organización Mundial de la Salud) declaró el 12 de mayo como Día Internacional de la Fibromialgia. Descubre por qué y conoce más sobre esta enfermedad.
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LANZAMIENTOS
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horóscopo
Del 17 al 23 de mayo. Por Bárbara Canale.
ARIES
Mar 21 - Abr 20
TAURO
Abr 21 - May 20
GÉMINIS May 21 - Jun 20
Periodo para renovarse, lucirSemana para realizar todo lo que Semana adrenalínica, de confute. Que los conflictos que se está estancado y para convencer sión; tu mente y corazón no están desarrollan a tu alrededor no te de lo que vales. Es importante darbien alineados. En el trabajo llegan le forma a los proyectos, y arriesgar desmotiven para tu trabajo. De a nuevos desafíos, se activa la comupoco te sientes más libre; te gusta nicación. Juegas a que te conquisen negocios y sociedades. Pese alguien, lo manifiestas y buscas a las diferencias pasadas, en la ten; necesitas que te demuestren relación prevalece el amor y la tole- una relación que te dé más paz. En cuánto te quieren. En lo económico lo económico, prontas mejorías. rancia. Aumentos en lo económico. se ve reflejado el esfuerzo.
LEO
Jul 21 - Ago 22
VIRGO
Ago 23 - Sep 22
Tiempo para preocuparse de ti, Semana para confiar; te sientes crecer y sanarse. En lo laboral todo motivada y puedes estar en armofluye a tu favor, tu mente se pro- nía. Reconocen tu buena forma de yecta y se ven los resultados. En lo trabajar y de transmitir, se siente amoroso detente a pensar antes estabilidad. En amor se reencuende manifestar todo lo que sientes; tran, recuperan paz y todo vuelve cuidado con herir. En lo económia tener sentido. Lo económico de co, estructuras claras de gastos. a poco ya no será tema.
SAGITARIO
CAPRICORNIO
Periodo para despertar, crecer y atreverse a mover piezas para ser más feliz. En lo laboral adáptate y mueve tus energías para lograr aún más. En lo sentimental será tiempo de búsquedas internas, logras mayor armonía con quien amas. Ahorra.
Periodo de ordenar y organizar lo que deseas, es necesario que te esfuerzes más. Mejora la comunicación y la forma en que transmites tus objetivos profesionales. Te enfocas en tus emociones, en dar lo mejor de ti a la relación. Sé cuidadosa con las platas.
Nov 22 - Dic 21
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Dic 22 - Ene 19
CÁNCER Jun 21 - Jul 20
Periodo para compartir conocimientos y experiencias con los demás. Te centras en trabajar tus propósitos y lograr mayor éxito. En lo emocional la luna te llena de pasión, intensidad; gozas de experiencias entretenidas. En lo económico, tranquilidad y orden.
LIBRA
ESCORPIÓN
Días para volver a tener fe, reflexionar y entregarse a la aventura. Comienzas a ordenar tus labores, piensa en grande para ascender. En lo emocional, lo mágico está en lo simple; busca más tiempo para compartir con los tuyos. Ajusta tus gastos.
Semana para darte la oportunidad de enfrentar nuevos riesgos. En lo laboral no temas a los cambios, es necesario cerrar ciclos. Es el momento para comprometerse con lo que sientes y con el futuro de la relación. Organiza las platas.
Sep 23 - Oct 22
ACUARIO Ene 20 - Feb 18
Oct 23 - Nov 21
PISCIS
Feb 19 - Mar 20
Días para creer en ti y luchar por Periodo importante para que te tus sueños; es importante enfocar. sientas bien contigo misma y En lo laboral saldrás favorecida reflejes seguridad. En lo profesional de los cambios, prepárate para existe un ambiente de calma, desdemostrar lo que sabes. En lo tácate por lo que sabes. En el plano emocional no te frustres, libera amoroso, dulzura es lo que te falta tus sentimientos y verás que todo para que la relación no se enfríe. En fluye. No arriesgues dinero. lo económico, tranquilidad.
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